Je choisis le matelas qui me convient !

Essayer c’est l’adopter, jamais adage n’a été aussi vrai ! Privilégier l’achat d’un bon matelas pour une meilleure qualité du sommeil est la ligne de conduite à adopter pour s’assurer un sommeil réparateur.

Aujourd’hui 80% des Français souffrent de maux de dos et l’achat d’un matelas arrive en première position des produits qu’ils achètent en cas de douleurs. Les marques de literie se sont adaptées en innovant sans cesse pour soulager les maux de dos.

QUAND FAUT-IL CHANGER DE MATELAS ?

Des douleurs au réveil au niveau des cervicales ou des reins, un matelas affaissé, des réactions allergiques (le matelas est un vrai nid à Acariens), une diminution du maintien ou le fameux effet cuvette (vous roulez au centre du matelas ?)… tous ces indicateurs vous alertent les uns après les autres qu’il vous faut changer de literie.

En général, la durée de vie d’un matelas n’excède pas 15 ans. Les premiers signes d’usure apparaissent quant à eux après une dizaine d’année d’utilisation. Lorsque votre matelas est abîmé, il est important d’en changer afin de préserver votre santé et votre dos.

Question prix, pour un couchage quotidien à petit prix, préférez les matelas en mousse polyuréthane (budget compris entre 300 € pour un matelas 1 personne et 600 € pour un matelas 2 personnes). Les matelas à ressorts biconiques sont également très accessibles avec des prix commençant à 120 € pour un matelas 90 x 190 cm et à partir de 200 € pour un matelas 140 x 190 cm. Dans l’idéal, comparez les prix des différents modèles de matelas auprès de plusieurs vendeurs avant de craquer.

Bien Choisir En 3 Tapes

1. L'accueil : Le confort d’accueil d’un matelas est la première sensation que l'on ressent en s'allongeant dessus. Il dépend entièrement du garnissage du matelas qui peut être à base de matériaux, synthétiques (Latex, ouate) ou naturels (lin, laine, coton...) Le garnissage est composé de tout ce qui entoure la suspension. En fonction des matériaux utilisés et de l’épaisseur du garnissage, cet accueil peut-être très moelleux, « moelleux » ou encore « tonique ».

2. Le soutien: La suspension, c’est le premier point sur lequel il faut se pencher pour faire le bon choix ! Les différentes technologies de literie : mousse, latex ou ressorts viendront répondre à vos besoins qui restent très personnels. Le soutien du matelas est directement lié à votre physiologie. Ainsi un petit gabarit trouvera son bonheur avec un matelas ayant un soutien plutôt souple, tandis qu’un gabarit plus corpulent sera parfaitement à l’aise avec un soutien très ferme. Dans le cadre d’un couple aux corpulences différentes, vous pouvez soit opter pour un soutien « compromis », soit opter pour deux matelas de soutien différent, à la condition qu’ils soient de même épaisseur.

Le petit + : En vous asseyant sur le matelas vous ressentez d’abord l’accueil, ne vous fiez donc pas à cette première impression et allongez-vous pour ressentir le soutien.

3. Choisir la Bonne dimension:Un matelas qui n’est pas adapté à votre taille ou à votre morphologie peut être la cause de troubles du sommeil. Aussi, plus on a d’espace dans un lit, plus la qualité du sommeil s’en trouve améliorée.

COMMENT ENTRETENIR SON MATELAS ? Protégez votre matelas à l’aide d’une alèse. Choisissez-en une respirante : favorisez les matières naturelles comme le coton. Pour les jeunes enfants, privilégiez une alèse imperméable; Opter pour une température entre 18 et 20 °C dans la chambre afin d’éviter que les bactéries ne se développent encore plus vite; Tous les 6 mois, aspirez votre matelas à l’aide de la brosse ou du suceur de votre aspirateur; Nettoyez les taches avec un chiffon légèrement humidifié à l’eau savonneuse. Séchez au sèche-cheveux; S’il n’a pas de zone de soutien ciblées, retournez régulièrement votre matelas : inversez la tête et les pieds ; s’il est réversible, changez de face; le zip de la fermeture éclair ne puisse pas être saisi par les petites mains afin de minimiser le risque de blessure. andres-hazebrouck.enthdf.fr/ ce.0590101p@ac-lille.fr

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