WELLNESS
Massagen & Bewegung
Genießen Sie während Ihres Aufenthaltes eine unserer exklusiven Wellness Massagen. Ob nach einem anstrengenden Ausflugstag oder einfach nur so. Bei unseren Wohlfühlmassagen können Sie die Seele baumeln lassen und neue Energie tanken. Buchung Reservieren Sie Ihren Massagetermin rechtzeitig vor Ihrer Anreise oder an der Rezeption. Unser Sport & Massagetherapeuten Andreas Wagner, sowie Gaby Wagner stehen Ihnen Di., Mi., Do. und Fr. – beide auch auf Wunsch am Wochenende zur Verfügung.
Exklusiv für Sie finden die Anwendungen direkt in Ihrem gebuchten Komfortzimmer / Junior Suite statt. Verwendet werden ausschließlich naturreine Pflege - und Aromaöle, individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst.
SPoRt- uND KLaSSISCHE MaSSagEN VoN uNSEREN SPoRttHERaPEutEN rücken- / nackenMassage klassisch
hoT-sTone Massage
30 Min. 40 Euro
60 Min. 65 Euro
ganZkÖrperMassage klassisch
kopfschMerZBehandlung
60 Min. 65 Euro
30 Min. 40 Euro
fussrefleXZonenMassage 45 Min. 50 Euro
Triggerpointtherapie Behandlungspreis pro Therapieeinheit 80 Euro
Rückenschmerzen? Wer kennt sie nicht! Sie kommen plötzlich, ohne Vorankündigung, ein Stich und der Rücken verharrt. Und sie bleiben, teilweise Wochen - oder monatelang. Womöglich haben wieder „Triggerpoints“ zugeschlagen. Denn sie stellen die häufigste Ursache für Schmerzen am Bewegungsapparat dar. Ein Triggerpoint ist ein überempfindlicher Gewebsfokus im Muskel, der bei Kompression (Druck) schmerzhaft ist und bei genügender Reizbarkeit einen Übertragungsschmerz (“referred pain”) sowie vegetative Symptome hervorruft. Triggerpoints (engl. to trigger = auslösen) sind Verdickungen in tief liegenden Muskelfasern. Sie drücken auf die Schmerzfasern des Muskels, machen sie hypersensibel und aktivieren dadurch Schaltzentralen im Rückenmark, die normalerweise inaktiv sind. Das Resultat: Schmerz - verursacht durch Überbelastungen und Zwangshaltungen im Alltag, beim Arbeiten, im Sport und bei ungewohnten teilweise auch kraftvollen Bewegungen. Feuchte und kalte Witterung, Virusinfektionen, Erkältungen oder andere Krankheiten können Triggerpoints ebenso hervorrufen.
Folgen: Schlafstörungen, Kopfschmerzen, höhere Verletzungsanfälligkeit (Krämpfe, Zerrungen, Riss e u.a.), erhöhte Entzündungsneigung der Sehnen. Ziel der Triggerpointmethode ist es die Schmerzpunkte aufzuspüren, zu beruhigen und letztlich aufzulösen. Einfühlsame Hände erfahrener Trigger - Therapeuten spüren feinfühlig die Triggerpoints auf und wenden zielstrebig die Behandlungstechniken an, um den Schmerz dauerhaft zu beseitigen. Anschlussbehandlungen sind jederzeit möglich und ratsam. Aktuelle Studien belegen, dass mit der Triggerpointmethode rund 70% der Behandelten eine deutliche bis sehr gute Schmerzreduktion schon über die Grundbehandlungen erfahren. Und 20% davon berichten über eine vollständige Beschwerdefreiheit.
Nordic Walking Einführungskurs Ab 2 Pers. 60-90 Min. 65 Euro Personaltraining 125 Euro Nutzen Sie jetzt Ihren Urlaub als Start in ein neues Wohlgefühl. Personal Training motiviert und bringt spürbare Erfolge. Unser ausgebildeter Sporttherapeut macht Ihnen den Einstieg in eine Sportart leicht. Lernen Sie, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern können. Das gute Trainingsgefühl aus dem Hotel Restaurant Zum fröhlichen Landmann nehmen Sie in einem individuellen Trainingsplan direkt mit nach Hause. Unser Sporttherapeut unterstützt Sie mit Sachverstand und Engagement. Erreichen Sie gemeinsam mit uns Ihr Trainingsziel - so macht Bewegung richtig Spaß! Probieren Sie Neues aus oder trainieren Sie konzentriert auf ein lang gehegtes Ziel hin, denn:
„Bewegung bringt Lebensqualität“
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird Ihr individueller Trainingsplan erstellt, am darauf folgenden Tag findet dann die erste Übungseinheit statt, und Sie erhalten Ihren persönlichen Trainingsplan. Nach Ihrem Aufenthalt sind Sie nun bestens aufgestellt, selbstständig und bequem von zuhause aus Ihre Ziele zu erreichen.
Kontakt Hotel-Restaurant Zum frรถhlichen Landmann Hausmatt 3, Kirchhausen, 79585 Steinen Tel. +49 7629 388 Fax +49 7629 1742 info@hotel-landmann.de www.hotel-landmann.de