NOS Magazine Ñuble 160 by Nos Magazine

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SUMARIO Edición 160

REPORTAJE

¿SOY FELIZ?, ¿QUÉ ES LA FELICIDAD? REPORTAJE PORTADA

28 NUEVAS TIENDAS LLEGAN A MALL ARAUCO CHILLÁN Las mejores tiendas del mercado nacional llegaron por primera vez a la provincia de Ñuble luego de que el primero de julio se concretara la apertura del tercer nivel de la Torre 1 de Mall Arauco Chillán, convirtiéndolo en el nivel que reúne el mayor número de locales comerciales, 23 de nuevas tiendas se suman a la oferta ya existente, alcanzando un total de 80 tiendas. Este hito marca el término de la remodelación del recinto y completa el proyecto que conecta ambas torres, ofreciendo así la mejor experiencia de compra y de visita a los ciudadanos de Chillán.

NOSmagazine Nº. 160 · Agosto 2015 · Año 15 DIRECTOR EJECUTIVO Álvaro Martínez Bianchi DIRECTORA GENERAL Claudia Yáñez Salazar COORDINADOR GENERAL Rodrigo Martínez Bianchi Editor Periodístico Arnoldo Ferrada San Martín Periodistas Arnoldo Ferrada S.M. / Virna Veas F. / Karyn Pradenas / Álvaro Morales / Juan Pablo San Cristóbal Director de Arte Fredy Jiménez Carrasco Arte y Diseño Fredy Jiménez C. / Enrique Puentes G. / Nicolás Fuentes C. Fotografía Arnoldo Ferrada S.M. / Fredy Jiménez C. ADMINISTRACIÓN Marcela Vera Valenzuela 4 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015 Edición On Line Nos Magazine

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Filósofos, científicos, poetas, seres espirituales, en fin, muchos han tratado de definirla, pero quizás la clave no está en buscarla como a un tesoro externo, sino más bien en disfrutar el viaje interno que demanda y ser quienes realmente somos, sin adornos, sin mentiras y amándonos profundamente. En medio de esta vorágine existencial, no hay que olvidar tres aspectos que se entrelazan y que resultan fundamentales: estar presente en el presente, recordar el pasado con gratitud y ver el futuro con esperanza.

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SER HUMANOS

CATALINA BRAVO, ATLETA CHILLANEJA “Decidida, con ganas de avanzar y ser lo mejor en lo que hago”. Así comienza la entrevista la joven Catalina, reconocida deportista local, que arrasa en todos los campeonatos y récords locales y nacionales. Una carrera meteórica, podrán decir algunos, pero aquí, además de talento innato, hay perseverancia, sacrificio y mucho entrenamiento. “Las medallas se ganan en los entrenamientos y se pasan a buscar a los campeonatos”, señala como una de las frases que la identifica.

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¡NO ME QUIERO IR DE LA CASA DE MIS VIEJOS! De pronto lo ves ahí, es el hombre que siempre has soñado, las cosas se van dando y decide de una buena vez por todas llevarte a su casa a pasar un buen “rato”, todas sabemos en que terminan esos ratos jajajaja…. Todo es color de rosas, risas, alcohol, sexo, salvo por un detalle, él aún no te ha dicho que vive con sus padres….

AL 100%

ATLETISMO: Velocidad, resistencia y superación a toda prueba

Escriben en esta edición Fernando Pérez / Tecnología Francisco López / Actualidad Marlene Muñoz / Educación Virna Veas / Comunicación Estratégica Natalia Díaz / Kinesiología Orlando Fuentealba / Psiquiatría

Deporte de larga data al ser practicado desde tiempos remotos, el Atletismo se ha ganado un reconocido espacio a nivel universal y actualmente es practicado, tanto por hombres como por mujeres (a nivel amateur y profesional), que a diario se ponen a prueba para superarse a sí mismos en las diferentes disciplinas que abarca su práctica, como: los saltos, lanzamientos y velocidad.

ZONA AGRO

LO DULCE Y AGRAZ DE LA REMOLACHA

22 CAsa matriz San Antonio # 378, oficina 808 Santiago Centro Sucursales Santiago / Maule / Ñuble

Hablar de remolacha en Chile, y especialmente en Ñuble, es un tema justamente de contrastes. Y es que los productores de este cultivo saben muy bien la dedicación y sacrificio que demanda en la multiplicidad de aspectos que inciden en una buena producción, donde uno de los factores fundamentales es el tema del riego, que actualmente tiene sus esperanzas en el Embalse La Punilla, como símbolo venturoso de la proyección de nuestro agro.

Teléfonos Fono (42) 2 320549 - 2 320534 Web www.nosmagazine.cl

EMAIL revistanos@nosmagazine.cl Valor Suscripción Anual $25.000 redes sociales Twitter: @nosmagazine Facebook: /nosmagazine Instagram: /nosmagazine

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editorial comité Editorial Claudia Yáñez S. Rodrigo Martínez B. Arnoldo Ferrada S.M. Fredy Jiménez C.

Nos da felicidad

Eres feliz?... una pregunta difícil, una frase que más allá de encontrarle una definición, viene a transformarse en una invitación a plantear un cuestionamiento interno y sincero que lleve a la reflexión sobre cómo vivimos nuestras vidas y qué brindamos a los demás. Es por ello que al estar observando el horizonte de este lluvioso invierno, donde ya se asoman los brillos de la primavera que promete septiembre y que te adelanta Nos Magazine en esta presente edición, con un interesante reportaje sobre la felicidad vista a través de diferentes ópticas, te dejamos planteada la pregunta

para que te sumerjas en sus aguas y bucees por las corrientes de tu humanidad. Además, este agosto te traemos otro reportaje sobre aquellos eternos jóvenes que, a pesar de cumplir hace mucho la mayoría de edad, no piensan en dejar la casa de sus padres, historias entretenidas que se enmarcan en una realidad más común de lo que se cree. A lo anterior, sumamos tus secciones favoritas y las columnas de opinión de importantes profesionales que nos entregan, de manera entretenida, información útil sobre una gran cantidad de temas. Nos Magazine está en todas partes!

DIRECTOR EJECUTIVO Álvaro Martínez Bianchi DIRECTORA GENERAL Claudia Yáñez Salazar COORDINADOR GENERAL Rodrigo Martínez Bianchi Editor Periodístico Arnoldo Ferrada San Martín Director de Arte Fredy Jiménez Carrasco Encargada Zona Maule Jimena Latrach Siegel Periodistas Arnoldo Ferrada S.M. Virna Veas F. Karyn Pradenas Álvaro Morales Juan Pablo San Cristóbal Arte y Diseño Fredy Jiménez C. Enrique Puentes G. Nicolás Fuentes C. Fotografía Arnoldo Ferrada S.M. Fredy Jiménez C.

ARNOLDO FERRADA SAN MARTIN Editor Periodístico

ADMINISTRACIÓN Marcela Vera Valenzuela Edición On Line Nos Magazine

Ventas Marcela Vera V. · María Fernanda Canahuate · Jimena Latrach · Mauricio Poblete · Melissa Morrison. Representante Legal José Luis Quezada Camarada · Impresión: Impresora ICARO Ltda. * Las opiniones vertidas por columnistas y entrevistados, así como el contenido y forma de los avisos publicitarios, son de exclusiva responsabilidad de quienes los emiten, no representando necesariamente la postura de NOS Magazine.

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comunidad nos VISÍTANOS EN

>EN PAUTA El equipo de Nos Magazine en medio de la reunión de pauta Ñuble 160 definiendo sus contenidos. La instantánea refleja la unión y compañerismo que se vive cada día en la revista líder en comunicaciones tanto de Ñuble como de Maule.

ENTRE NOS< Todos los lunes a las 10:30 horas encuéntranos en Radio Macarena 99.7 FM en un nuevo programa llamado “Entre Nos”, donde nuestra directora Claudia Yáñez comenta todo lo que hay detrás de nuestro medio de comunicación, reportajes, secciones, sesiones fotográficas, etc. En la foto se puede observar a nuestra directora junto al director de radio Macarena José San Martín en un alto de las grabaciones del entretenido programa.

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COMUNIDAD

concursos

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REDES SOCIALES

el equipo

MAKING OF

Comunidad nos

15 años En estos 15 años, hemos ido creciendo con esfuerzo, trabajo y compromiso, y hoy estamos llegando cada día a más y más personas, autoridades, empresas y comunas a lo largo de todo Ñuble y Maule, como San Carlos, Pinto, Constitución, Linares, Curicó, etc., quienes ya se identifican con la Comunidad Nos Magazine, la revista multimedia que dicta pautas y tendencias en la provincia. Cada día son más quienes nos llevan a todas partes, por eso te invitamos a ser parte de nuestro universo, donde tú eres lo más importante. Ver más en la web >

> NUESTROS NIÑOS EN VACACIONES

La alegría de los niños es la felicidad misma. Aquí nuestros hijos en medio de una sesión fotográfica, organizada por Nos Magazine, para mostrar sus risas y ganas de pasarlo bien en lo que fue su merecido periodo de vacaciones de invierno. Demostrando desplante y personalidad, los menores jugaron y se divirtieron en lo que fue una jornada inolvidable.

¡SALUDOS! < Demostrando su calidad humana y buen humor, parte del equipo de Nos Magazine disfruta alegremente en esta fotografía, en medio del cierre de la revista de Ñuble 160, saludando a todos quienes pertenecen a Comunidad Nos y están de forma permanente opinándonos, compartiéndonos y siendo parte de esta gran familia a través de nuestras redes sociales y portal web.

> EQUIPO EN TERRENO Nuestra periodista Karyn Pradenas en plena actividad de reporteo en medio de la celebración de los 18 años de radio Macarena. En la imagen se puede apreciar a nuestra querida colega haciendo una “exclusiva” entrevista al cantante chillanejo Claudio Galaz que aprovechó la instancia para presentar su exitoso disco “Confesiones” que tiene como principal hit al tema “Pídeme lo que quieras”, que pareciera dedicarle… Además abajo se puede observar el arduo trabajo del resto del equipo Nos en plena celebración: Karyn Pradenas, Claudia Yáñez y Virna Veas.

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Iván Badilla Lucio Ingeniero Mecánico Rectificadora de Motores Badilla Av. Libertad 132 - Chillán Fono 42- 2423382

ASPECTOS FUNDAMENTALES DEL RECTIFICADO DE UN MOTOR

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Una vez que se rectifican los motores, debe ponerse atención y cuidar que tenga buena presión de aceite y no se eleve la temperatura en el inicio de su funcionamiento.

Para un andar eficientemente, todo motor debe recibir un servicio periódico de mantenimiento adecuado. Durante el largo funcionamiento, se desgastan las partes internas, y después de un periodo importante de tiempo, este desgaste se hace notorio, pues decae la potencia, consume aceite, el motor trabaja disparejo y se producen ruidos internos. Una vez diagnosticado alguno de estos sintomas, se hace necesario un reacondicionamiento parcial o general, que llevará a desmontar parte o el total del motor del vehículo, para reparar las piezas gastadas por medio de máquinas rectificadoras especialmente diseñadas para este tipo de trabajo.

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• El rectificado de un motor, tiene por finalidad corregir las irregularidades de carácter geométrico de las diferentes piezas de un motor que con el uso han sufrido desgaste y están deformadas. Estas alteraciones se hacen a dimensiones estándares de sobre medidas y bajo medidas. • Técnicamente el servicio requiere de una tecnología que brinde un máximo de precisión y acabado, teniendo especial cuidado con las dimensiones a las cuales se pretenden dejar las piezas y las tolerancias recomendadas por el fabricante. • Se pueden rectificar todos los motores bencineros y diesel. • Cualquier persona se puede dar cuenta cuándo rectificar el motor, al notar que existe ruidos internos, cuando el motor se calienta, hay un consumo de aceite por desgaste de los anillos y cilindros. • Lo más frecuente en el rectificado es la culata, por calentamiento del motor, se tuerce y hay que cepillarlo.

• Una vez que se rectifican los motores, debe ponerse atención y cuidar que tenga buena presión de aceite y no se eleve la temperatura en el inicio de su funcionamiento. • Se rectifica cuando existe una necesidad, por ejemplo, cuando subió la temperatura, se rompe alguna parte del motor o porque no pasa la revisión técnica por gases. • El motor diesel está sometido a mayor esfuerzo de compresión que el bencinero. • Tanto en el bencinero como en el diesel, no es bueno andar bajo revoluciones, éstas deben ser las que indican los catálogos, debe sentirse el motor acelerado. • Cuando rectificamos el motor queda al 100% dependiendo del trabajo que se haga. Deben usarse buenos repuestos y exhaustiva limpieza, así también es necesaria la mantención a través de un buen aceite, buenos filtros, usar combustible de calidad, entre otros aspectos.

TUERCAS

TIPS

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NOVEDADES

Dr. Javier Pilcante.

Para diagnóstico de todas las enfermedades de la sangre:

NUEVA ESPECIALIDAD DE HEMATOLOGÍA

EN CLÍNICA CHILLÁN

A partir del mes de julio, Clínica Chillán cuenta con una nueva especialidad para los pacientes del centro médico. El doctor Javier Pilcante Sanhueza, Hematólogo de la Pontificia Universidad Católica de Chile y Médico Internista de la Universidad de Valparaíso, comenzó a atender en la Clínica para consultas sobre enfermedades de la sangre y todas las patologías relacionadas con la médula ósea en adultos.

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l gran beneficio para la comunidad de Ñuble, está en que hasta la fecha los pacientes de enfermedades malignas de la sangre tenían que viajar a Concepción para sus controles, ciudad que como todos sabemos tiene sobredemanda en este tipo de consultas, por lo que ahora podrá realizar sus controles periódicos acá en Chillán sin necesidad de viajar. “El que haya un profesional acá agiliza los controles bastante” indica. El doctor Pilcante nos explica que las enfermedades de la sangre se pueden dividir en benignas y malignas. Dentro del grupo de las benignas encontramos por ejemplo las anemias, los trastornos de coagulación, trombosis y algunos trastornos genéticos. En tanto, entre las enfermedades malignas están las leucemias, tanto agudas como crónicas, los linfomas en todas sus variantes, los mielomas múltiples, y cualquier enfermedad que afecte a la médula ósea. El doctor Pilcante llegó a trabajar como médico internista al Hospital Herminda Martín y luego de hacer la beca en hematología de adultos, regresó a dicho recinto y a una consulta en Clínica Chillán. Las patologías hematológicas son más frecuentes de lo que uno supone, sobre todo las benignas. A menudo

uno escucha que una persona sufre de anemia, pero no dejan de tener menor presencia las trombosis y las hemorragias como las hemofilias. Las anemias siempre son más comunes en mujeres sobre todo las que se presentan por falta de fierro, por las menstruaciones; en cambio las anemias crónicas son más propias en los adultos mayores, por las enfermedades asociadas al riñón o al hígado. También existen las anemias en los adultos mayores por alteraciones a la médula ósea o por problemas de tipo oncológico no detectado. Ahora bien, siempre que exista una anemia, la instrucción es estudiar la causa, porque es común encontrar otras enfermedades asociadas a ella. En cuanto a las enfermedades malignas de la sangre, con el nuevo especialista existe la posibilidad de obtener un diagnóstico serio gracias a los exámenes de la Clínica. “Hoy se diagnostican más leucemias, porque hay más conciencia de que existen estas enfermedades, entonces hay más sospechas, se estudian más casos y son frecuentes”, señala el doctor Pilcante. Para mayor información puede llamar a la mesa central al (42) 2433000 y pedir una hora en el Centro Médico. Más información en www.clinicachillan.cl

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COLUMNA DE OPINIóN > Tecnología

Riego:

Optimización del Recurso Hídrico En la última década, la preocupación por la amenaza a los recursos hídricos y los ecosistemas han ido considerablemente en aumento, no tan solo a nivel mundial sino que también a nivel local.

emos vivido años de bastante sequía lo que conlleva a que el agua, que es elemento vital en la vida de cualquier organismo vivo, se torne muy escasa y por tal motivo es importantísimo crear consciencia en las personas para que se utilice de la forma más eficiente posible. Nosotros cuando vemos que un pozo se seca y ya no hay disponibilidad de agua es cuando realmente valoramos este recurso. Enfocándonos en el uso del agua para la mantención adecuada de áreas verdes podemos mencionar que existen variados métodos de riego que buscan la optimización y eficiencia en el uso del agua, siendo el RIEGO POR ASPERSIÓN el más comúnmente utilizado. Los sistemas de riego han sido un aporte tecnológico que nos brinda una solución eficiente para optimizar el uso del agua, pero además nos permite ser más amigables con los recursos, lo que nos hace aprovechar de mejor manera el agua acumulada en pozos.

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go para aplicar, en forma oportuna y en los tiempos requeridos, el líquido vital que logrará satisfacer la demanda hídrica de las áreas verdes. En lo posible, hay que tratar de programar el riego para las horas de menores temperaturas, con el fin de evitar las pérdidas por evaporación, logrando que la cantidad de agua que se aplica llegue, en su mayoría, al punto requerido. Por lo tanto, en la incorporación del riego tecnificado hay involucrado 3 conceptos que son básicos: 1. Ahorro de Agua 2. Automatización de sistemas 3. Comodidad para los usuarios Fernando Pérez R. Ingeniero Civil Agrícola CASA PASIVA

Estos sistemas trabajan con un mecanismo de impulsión mediante bombas, programadores y válvulas eléctricas llamadas solenoides, lo que permite automatizar el sistema de rie-

Por lo antes mencionado es que se genera la necesidad de las personas por instalar en sus hogares sistemas de riego que logren mantener bien sus áreas verdes, utilizando el agua de la forma más eficiente y dándole automatización al manejo del riego que es una comodidad de operación para los usuarios.

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reportaje

Como sentido de vida

多Soy feliz? 多qu辿 es la felicidad?

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REPORTAJE por ARNOLDO FERRADA SAN MARTÍN

Felicidad cerebral: visión neurológica

Eduardo López Neurólogo.

“E

ste reportaje nace de observar a las personas con rostros cansados y tristes… ¿qué nos pasa?, ¿por qué miramos al suelo y no regalamos sonrisas mientras caminamos en la calle si tenemos todo para ser felices? “Siempre me consideré afortunado, tengo una familia maravillosa, una pareja que me quiere y con la cual iniciamos un proyecto de vida, una profesión rentable que me da un buen pasar, pero hace un par de años, todos esos elementos positivos no eran más que cargas pesadas para mí. Es difícil expresarlo, pero cuando uno ve todo negro y se siente infeliz por algo que no se explica es complicado establecer un camino o ver una luz de esperanza. Sentía una desazón existencial brutal. La verdad no se bien a que atribuirla. Ya nada me parecía suficientemente bueno y, sin darme cuenta, perdí el sentido de vida. Fue ahí donde me encontré en la disyuntiva de caer en una depresión o hacer algo al respecto. Busqué ayuda espiritual, psicológica, neurológica, etc. y creo que la clave fue que siempre quise profundizar en mí y saber qué era lo que estaba fallando, no desalentándome nunca. Hoy estoy en tratamiento psicológico y además hago Reiki como una terapia complementaria, pero lo más importante es que pude salir adelante con el respaldo afectivo de mi familia y preguntándome, con toda honestidad, ¿qué es lo que quiero para mi vida?... hoy valoro cosas que antes no hacía y vivo más conectado al presente. Esa es mi receta para los que atraviesen por bajones emocionales similares”, señala Guillermo de 37 años.

“Los medicamentos ayudan a estabilizar a la persona, pero en el diario vivir no proporcionan la felicidad”. Con esta afirmación, el neurólogo Eduardo López, abordó el tema, puntualizando que sustancias como la serotonina, noradrenalina y dopamina, que son muy nombradas en relación a la felicidad, se utilizan para tratar enfermedades psicológicas y psiquiátricas, como la depresión, pero que no entregan a la persona un desarrollo de la felicidad automática. “El cerebro es mucho más complejo e integrado que sólo una respuesta a ciertos medicamentos. Esto porque los cuadros de angustia e infelicidad que se ven reflejados en la depresión, no tienen un sustrato orgánico claro, ya que no presentan daño estructural evidente”, afirma el Dr. López. Es por ello que para comprender la felicidad desde la óptica neurológica, el facultativo explica que existen tres áreas que se deben abordar. “Está la biológica, que es la parte estructural y genética (genotipo y fenotipo) donde se establecen antecedentes genéticos de depresión (este aspecto se trata con fármacos); la ambiental, que es el escenario socio-cultural donde se desenvuelve la persona (se deben incorporar nuevas conductas para situarse en un entorno que proporcione tranquilidad) y la psicológica, donde se analizan las decisiones de las personas frente a su vida (la psicoterapia ayuda para escoger las alternativas correctas, expandiendo un campo visual reducido)”, indica. De esta forma, el proceso para combatir la infelicidad se fundamenta sobre la base de estos tres componentes, los que deben ser abordados a través de tratamientos médicos. Respecto de las endorfinas (hormona de la felicidad), el neurólogo afirma que son un inhibidor interno que modula las vías del dolor y placer, pero que tampoco son la solución ante cuadros de infelicidad, ya que sus efectos son más sintomáticos que reales. “La felicidad real está en percibir al mundo correctamente y cultivar el afecto en el diario vivir, en todos los ámbitos (personal, familiar, laboral, etc.) para no reiterar errores que desencadenen en problemas psicológicos, puesto que hasta los 18 años se pueden modificar las formas de ser, a partir de ahí se repetirán las decisiones y conductas”, concluye.

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Para el común de la gente es un estado mental de satisfacción personal que genera, a su vez, un estado de ánimo positivo marcado por la alegría y energía, entonces la mejor manera para determinar ¿qué es la felicidad para mí?, es examinando las distintas áreas de nuestra vida, social, laboral, afectiva, familiar ...

Felicidad psicológica Para la psicóloga Mariela Valenzuela, hay que partir de la base por preguntarse ¿qué es la felicidad?. “La felicidad siempre ha sido tema de estudio para filósofos y psicólogos de la actualidad, los cuales han coincidido en que este término se refiere a algo subjetivo y que varía entre las personas. Para el común de la gente es un estado mental de satisfacción personal que genera, a su vez, un estado de ánimo positivo marcado por la alegría y energía, entonces la mejor manera para determinar ¿qué es la felicidad para mí?, es examinando las distintas áreas de nuestra vida, social, laboral, afectiva, familiar y analizarnos respecto a lo que deseamos y si estamos psíquicamente satisfechos con ello. Cuando estamos felices mantenemos una visión positiva de nosotros mismos, del mundo y de nuestro futuro”, asegura la profesional. Ante la pregunta sobre qué elementos debe considerar cada ser humano para construir su felicidad, la psicóloga afirma que, ante todo, las personas deben trabajar elementos personales para alcanzar la felicidad, ya que ella es parte de nosotros mismos. • Mantener una Autoestima positiva, favorece nuestro sentido de auto-eficacia, a sobreponernos frente a los problemas y a sentirnos cómodos con lo que somos. • Cambiar pensamientos negativos por positivos, cambiando nuestra mirada frente al mundo sin sobre criticar las circunstancias, las personas y considerando que las cosas buenas también pueden sucedernos a nosotros. • Valorar lo que ya tenemos, al analizarnos nos damos cuenta de que tenemos múltiples elementos que permiten que nuestra vida tome sentido. Demos gracias por ello y disfrutémoslo libremente. • Encontrar la paz interna, algunos la encuentran desde las distintas creencias y religiones o alejándose del consumismo, siempre la tranquilidad nos ayudará a ver las cosas de una manera más clara.

Mariela Valenzuela Psicóloga.

• Alejarnos de todo lo que no nos haga bien, en nuestra vida siempre existe algo en lo que no nos sentimos cómo18 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

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dos y que nos genera malestar, ya sea una mala relación o un trabajo, siempre existe la oportunidad para cambiar aquello y tomar una mejor oportunidad. Finalmente, la profesional nos entrega una radiografía sobre cómo se vive la felicidad actual. “El factor laboral es importante ya que es allí donde pasamos gran parte del día. Debido a esto, no existe tiempo para concretar la visión idílica que la multitud tienen sobre la felicidad, basada en viajes sin rumbo a lugares donde se goza de la libertad y la juventud. La nueva felicidad debe adaptarse al contexto actual, en donde los individuos se encuentran insertos en una sociedad con obligaciones laborales y familiares, por lo que los breves momentos de salidas, compartir con amigos o simplemente ver televisión en familia, deben ser aprovechados y valorados al máximo”.

Felicidad terapéutica: Del dolor al amor “Todo comenzó hace 10 años cuando fui buscando terapias que me ayudaran a sentirme mejor, ya que lo estaba pasando mal, no era feliz y sentía un enorme vacío interno. Eso me llevó a leer diferentes libros, profundizar en religiones, etc., para encontrar el sentido de vida. Vivía con muchos miedos, tremendamente amargada, andaba molesta y quería saber cuál era el motivo por el que era infeliz en mi entorno familiar, sintiendo además una profunda angustia y temor por la muerte. Fue así como experimenté una transformación paulatina que me acercó a la iniciación en el Reiki en el año 2000”, nos cuenta Bella Mercado, terapeuta de Reiki, Flores de Bach y Biomagnetismo de San Carlos, quien encontró en estas terapias la respuesta hacia una felicidad que la autosanó y la hizo ser más consciente de que vemos en los demás a un espejo de lo que sucede dentro de nosotros mismos. Actualmente se dedica a tratar pacientes con desequilibrios emocionales y espirituales que ven en esta práctica una forma de autoanalizarse, de manera consciente, para canalizar sus propios dolores y frustraciones personales, y transformar su visión de vida, ya que ese cambio genera vibraciones diferentes que atraen otras energías positivas.

REPORTAJE

Bella Mercado Terapeuta.

“La felicidad es un estado de paz y quietud y al mismo tiempo es motivación por hacer cosas. Muchas veces los seres humanos buscamos la felicidad fuera o proyectándola en el futuro, pero nos olvidamos del presente, que es lo único que existe. El pasado y el mañana son una mera ilusión. Lo material nunca constituirá la felicidad, aunque nuestra sociedad apunta a transformarnos en entes de consumo, para vendernos un concepto de felicidad asociado a tener cosas y eso nos tiene dormidos”, complementa.

Elementos para ser feliz • Ser honesto y preguntarse a sí mismo si me siento feliz ¿qué quiero yo en mi vida? • Dejar de guiarnos por lo que la sociedad y nuestro entorno nos programa. • Comenzar a observar y ser consciente de cada cosa que hacemos. • Vivir en plenitud la experiencia humana, haciéndome cargo de todas mis vivencias. • Ver lo material como algo utilitario no como una finalidad para ser feliz. • Es importante hacerle caso a las emociones, ya que el cuerpo nos habla y eso no lo podemos callar, cuando tratamos de hacerlo se producen las enfermedades. • Aprender a darse, el dar es un paso de generosidad que nos conecta con un profundo estado de felicidad.

César Paredes Sacerdote.

Felicidad espiritual “La felicidad la podría definir como un estado permanente de sentido claro en la propia vida, que motiva y permite sentirse y percibirse contenido, es decir, realizando una misión única en el mundo que aporta a la alegría y a la realización de los demás, y a la humanización de la sociedad en su conjunto”, esa es la definición que el Padre César Paredes nos confiesa como más cercana a su visión del tema. Complementa lo anterior al señalarnos 5 parámetros que inciden directamente con alcanzar el estado anhelado mediante ser un buen ser humano:

. Como base fundamental: el amor, es decir, la entrega de sí mismo para que otros tengan alegría, esperanza y un sentido para vivir.

. Desde ese amor, la capacidad de sacrificio y renuncia a los propios intereses inmediatos relacionados con la búsqueda de reconocimientos públicos, ofertas de poder o de bienes materiales, de tal manera que, si éstos están presentes o ausentes, el que ama permanece en ese estado de sentido claro en la propia vida.

. Alegría constante, y en caso de sufrir, una constante paz y valoración por lo que se ha hecho o intentado a pesar de las contrariedades.

. Motivación para vivir que puede contagiar a otros de entusiasmo, perseverancia y entrega por el bien propio y el de los demás.

. Como característica fundamental, una búsqueda constante por ser cada vez mejor, una actitud de constante superación de sí mismo en la realización de ese bien propio y comunitario, de tal manera que el estado de felicidad va unido estrechamente a un deseo de felicidad que es infinito, que no se sacia con nada en la vida que transcurre dentro de los parámetros del espacio y el tiempo. Para construir felicidad es fundamental el amor, sentirse amado, valorado, importante para otros, necesitado por otros, éste es el motor de la felicidad. “De hecho, muchas personas que no han experimentado amor desde su infancia, especialmente de parte de personas decisivas en la formación de su personalidad, sufren carencias profundas que se expresan en estados constantes de insatisfacción, molestia, culpa y recriminaciones contra sí mismo y contra los demás. Por otro lado, para construir felicidad, es esencial la capacidad de amar, de valorar al otro, de descubrir en el otro sus cualidades, de confiar en sus capacidades positivas que a uno mismo le pueden enriquecer, y desde allí cuidar a la otra persona, respetarla atento a sus necesidades, lo que puede robustecer en nosotros la capacidad de entrega y sacrificio de lo propio para que la otra persona viva bien”, agrega el párroco de la Parroquia de San Ignacio. Al referirse a cómo observa la felicidad actual en las personas, el Padre no duda en calificarla de que se

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vive de manera “engañosa, ya que en el contexto del modelo neoliberal que nos influye constantemente, pensamos convencidos de que la felicidad está primero en la obtención de bienes materiales y de consumo que nos pueden reportar placer, comodidad, estatus, prestigio y un ingreso económico estable, y a la vez, que nos permitirá huir y evitar en nuestra vida todo tipo de dolor físico y sufrimiento a nivel sentimental y espiritual”, dice. De esta forma, todos los parámetros que definen o señalan la felicidad, según el sacerdote, se pueden aplicar a los tres ámbitos fundamentales de la vida: individual, grupal y comunitaria. “A mi juicio, la felicidad es vivir con sentido claro en la propia vida. Cuando una persona tiene claro el por qué está en esta tierra; el qué hace en el presente; y el para qué realiza y orienta su vida de tal modo, posee un estado de felicidad constante”, menciona.

Felicidad transpersonal Para la psicóloga Patricia Rojas y la fonoaudióloga Vanessa Rodríguez, profesionales que conforman un Centro Integral de Crecimiento y Desarrollo Personal, la felicidad no tiene recetas, ni tips a seguir, ya que al ser un concepto subjetivo nos plantea el desafío de un autoconocimiento, más allá de las posturas e imágenes que cada individuo proyecta, que apunta a mostrarnos tal cual somos frente a nosotros mismos y a los demás. “Ser feliz es estar tranquilo y en paz consigo mismo”, esa es la frase que según la psicóloga Patricia Rojas, se puede establecer

como una premisa base. Ahora bien, a partir de ahí “la felicidad dependerá de cada persona y sus características. El único que te puede hacer feliz eres tu mismo. Es una responsabilidad grande que todos debemos asumir si queremos vivir el proceso, sin desviarnos hacia esta sociedad exitista de hoy que nos dice que hay que buscar afuera, transformándonos en zombies, sin pensamiento y sin consciencia”, indica. Coincidentemente, Vanessa Rodríguez ve en esta búsqueda de la felicidad un paralelo con lo que sucede en su disciplina profesional, ya que la correcta comunicación humana es esencial para vivir el proceso de autoconocimiento profundo, ¿quién soy?, ¿qué me gusta?. “Es imposible ser feliz sin conocerse y para ello se necesita un lenguaje claro y honesto. Esto nos llevará a valorar cada instante, disfrutar el camino, ya que la vida es un regalo de felicidad que debe ser acogido y atesorado por todos”, asevera. Esta postura es la base de la psicología transpersonal, donde la idea es ayudar a las personas a trascender a su propia individualidad, saliendo de la cáscara (ego) que se utiliza para funcionar en el mundo. “No hay fórmulas mágicas, es un viaje único, pero con enormes recompensas en cuanto a la resiliencia que puede hacer una persona sobre sus dolores o problemas emocionales, para volverlos un estado de plenitud que se contagie hacia los demás”, concluyen.

El camino a la felicidad es el propio camino, es dar el primer paso y ser consciente de que cada momento alegre, cada tristeza, cada enojo y cada desazón son gotas del gran océano llamado felicidad. Cuando se cruza el umbral del personaje y queda lo esencial, es cuando comenzarás a observar y sentir millones de experiencias interconectadas de seres cuyo fin último es el mismo, dejando el ropaje de la visión individual y perdida de la identidad egoísta. ¡Sé feliz sin miedos!, no te pierdas el inmenso placer que significa experimentar la vida humana en todo su esplendor.

Patricia Rojas, Psicóloga. Vanessa Rodríguez, Fonoaudióloga.

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Por supuesto, el componente religioso es fundamental a la hora de abordar el tema, para el Padre César ser creyente en Dios y servidor suyo es indispensable para ser feliz. “Ya que es un Dios que se nos revela como un Padre de misericordia, interesado por el bien y la salvación de la humanidad. La felicidad del Padre Dios radica en la comunicación de su amor, la entrega de su Hijo por nuestra salvación, y a la vez, este hijo único, Jesucristo, nos revela la misericordia del Padre que nos perdona, nos restaura y nos sana. Dios es el origen, fuente y culmen de ese deseo de felicidad infinito que a diario experimentamos como peregrinos en esta tierra”, finaliza.

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NOVEDADES

55 años en sintonía es toda una vida. Bien lo sabe Don Raúl Sandoval Villagrán, un penquista de extensa y reconocida trayectoria que se siente chillanejo gracias al cariño que siempre le dispensó la comunidad a lo largo de los 33 años que lleva viviendo en nuestra ciudad.

Raúl Sandoval Villagrán, comunicador

Medio siglo de

¿Cuál cree que es el aporte de radio Macarena en estos 18 años?

El aporte es contribuir con información, entretención e identificación de la comunidad con su ciudad y provincia. Incluso yo diría que más allá, llegando a la séptima y novena regiones, lo que ha permitido enaltecer y proyectar a Chillán. Ahora, desde el punto de vista personal, radio Macarena ha significado el punto cúlmine de mi carrera radial de 55 años y sólo tengo palabras de agradecimiento para todos con quienes trabajé, especialmente para con Don José Luis Giner por haber depositado su confianza en mí.

pasión radial “

esde niño yo jugaba a relatar partidos de fútbol”, confesó Don Raúl Sandoval, quien desde que recuerda experimentó la pasión por comunicar. De hecho, su vida como comunicador radial, es un fiel reflejo de lo que ha sido el devenir de este importante medio de comunicación. “Me tocó vivir la radio desde el acetato, hasta el Internet, pasando por el vinílico y el casette. Hasta cierto punto, la historia de mi vida profesional ha sido la historia de la radio misma”, reconoce Don Raúl, quien hoy, cuando se cumplen los 18 años de Radio Macarena 99.7 FM, medio en el que cumplió la última etapa de su ejercicio laboral, se permite hacer profundas reflexiones de lo que ha significado la radio en su propia existencia.

momento estaba haciendo un curso de libretista y locución en la Universidad de Concepción. Así fue como partí.

¿Cómo llegó al mundo radial?

¿Qué anécdotas recuerda en este medio siglo?

En una ocasión, a principios de los sesenta, me correspondió preparar los libretos de un programa de una institución que estaba de aniversario. Un día no fue quien los iba a leer, por lo que tuve que hacerlo yo y las personas de la radio me dijeron que tenía “pasta” para el micrófono. Ese hecho coincidió con que en ese 22 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

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¿En qué radios trabajó? Comencé a trabajar en las radios Interamericana, Inés de Suárez, BíoBío, Latorre de Talcahuano, etc. y fueron periodos bastantes importantes en mi vida, ya que fue una época romántica donde la participación de la gente se hacía por correo. Después estuve un año en Valparaíso en radio Cooperativa y Presidente Prieto durante 1963. Luego volví a Concepción y hace 33 años que estoy en Chillán, donde incursioné en las emisoras La Discusión, El Sembrador y Macarena, donde ejercí como director de la radio allá por 1996.

Entre los miles de recuerdos, nunca olvidaré dos entrevistas que tuve la suerte de realizar. Una al músico Valentín Trujillo y otra al compositor mexicano Armando Manzanero. Ambos talentos con una calidad humana impresionante.

Desde su experiencia, ¿cómo proyecta el trabajo radial local? Las radios locales deben apuntar a lo nuestro, ya que actualmente la gran mayoría de las señales están en manos de las grandes cadenas y no se preocupan de lo que sucede en el entorno mismo de una ciudad como Chillán. Ese es el desafío y creo que hacía allá debemos perfilarnos. En la medida que vayamos a tono con los tiempos, la radio nunca va a dejar de tener la importancia como medio de comunicación, por su compañía, su información instantánea y la fuerte presencia de las personas a través de sus opiniones y sugerencias gracias a la gran plataforma que brinda hoy el Internet.

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ser Humanos

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Las medallas se ganan en los entrenamientos y se pasan a buscar a los campeonatos.

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Un año de éxitos y récords deportivos para la joven atleta chillaneja

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• Descubrió el atletismo hace sólo 3 años y ya es récord de Chile, campeona Sudamericana y viene llegando de su primer mundial juvenil. • Conocimos a Catalina Bravo Aguilera y la acompañamos al campeonato provincial en la nueva pista atlética de Quilamapu. Una joven que sabe perfectamente lo que quiere y lucha cada día para lograrlo.

Yo Catalina ¿Quién es Catalina Bravo?

¿Cuál ha sido tu mayor tristeza?

Soy una mujer apretada, decidida, con ganas de avanzar y ser la mejor en todo lo que hago. Me gusta hacer las cosas lo mejor posible y no quedo contenta si no lo logro.

Viví el terremoto del 2010 lejos de mi madre, fue horrible!! Es la mayor angustia y pena que he tenido.

¿Quiénes forman parte de tu familia? Mi familia está compuesta por mis padres, mis dos hermanos, Sergio y Maximiliano, mi abuela y mis 3 perros y 2 gatos.

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Mis desafíos y objetivos pendientes están enfocados a seguir mejorando en atletismo. Y en una parte más pequeña, también complementarlo con mejorar en los estudios.

¿Cómo fue tu niñez? Mi niñez, por un lado fue algo difícil porque tengo un carácter complicado y bastante literal, pero por otro, y aparte de eso, fue bastante bonita. Siempre enfocada en el deporte.

¿Cuáles son tus vacaciones favoritas? Mis vacaciones favoritas sin duda se dividen en dos: un entrenamiento fuera de Chile, conociendo y entrenando. Y otra con mi familia recorriendo algún lugar de Chile o fuera.

¿Qué te apasiona?

Decidida, con ganas de avanzar y ser lo mejor en lo que hago”. Así comienza la entrevista la joven Catalina, reconocida deportista local, que arrasa en todos los campeonatos y récords locales y nacionales. Una carrera meteórica, podrán decir algunos, pero aquí, además de talento innato, hay perseverancia, sacrificio y mucho entrenamiento. “Las medallas se ganan en los entrenamientos y se pasan a buscar a los campeonatos”, señala como una de las frases que la identifica.

¿Cuáles son los desafíos pendientes?

Por sobre todo me apasiona el atletismo. Pero además, me apasiona mucho la comida, me encanta cocinar y que a la gente le guste lo que cocino. También me apasionan los animales, cuidarlos y defenderlos por sobre todo.

¿Cuál es tu mayor alegría? Mi mayor alegría son los logros obtenidos en atletismo, cada uno de ellos es algo especial que he vivido. Mi familia es una alegría, amo a mi familia, en especial a mis hermanos, son todo para mí.

Mi pasión: Atletismo ¿Cómo descubriste el atletismo? Descubrí el atletismo hace tres años y un poquito más. Yo practicaba básquetbol en ese tiempo y durante un partido me retiré muy enojada. Le dije a mi entrenador que no jugaría más… y así fue. Luego de un tiempo, y de mucho insistir, me dejaron entrar a la rama de atletismo y descubrí que era mi gran amor.

¿Cómo funciona esta rama deportiva? Primero están los campeonatos locales y provinciales donde representas al colegio. A nivel regional, se entrena con el propósito de ir a los Campeonatos Soprole y poder clasificar para un nacional. Luego, entrenas para representar a Chile en los campeonatos de carácter internacional. Competir por Chile en varias partes del mundo es increíble.

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catalina

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¿Cómo es un día normal en tu vida? Mi día es bien normal. Entre las 8:00 y las 17:00 hrs. estoy en clases y luego entreno. Esa es mi parte favorita. Realizamos un calentamiento previo y después hacemos lanzamientos, coordinación y pesas. Dentro de todo eso, también dejo un tiempo para compartir con los compañeros y amigos.

¿Cómo te preparas para cada campeonato? Cada campeonato es especial y para algunos se entrena más que para otros. En cuanto a la alimentación, no me cuido mucho. La verdad es que me encanta comer, y comer rico es algo inevitable para mí. Psicológicamente, es más complicado, ya que sea un campeonato local o uno internacional, los nervios son casi los mismos. Se requiere máxima concentración.

¿Cuáles son los desafíos diarios en este deporte? Es bastante difícil el día a día de un deportista. Tienes que enfrentarte ante el fracaso y la frustración mucho más seguido que un joven de tu edad. El cansancio físico y sicológico es también un tema y la soledad no es menor. Estás separado de tus seres queridos la mayoría de las veces, llegas a la casa a dormir, viajas y entrenas solo. Y aunque estás dando lo mejor de ti, a veces no sale como se quiere o se espera.

¿Cuáles han sido tus mayores logros deportivos? Sin duda marcar récord nacional y clasificar al mundial, han sido los mayores logros. Pero también son importantes, mi participación en el sudamericano juvenil y el iberoamericano.

¿Cómo asimilas el éxito? Sinceramente, no me lo creo mucho, me cuesta darme cuenta de lo que he logrado, según yo cualquiera que entrene firme y se dedique al 100% lo puede hacer. Dar todo de sí, para obtener todo.

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¿Qué pasa contigo cuando no logras lo esperado?, ¿cómo lo canalizas? Hace un tiempo tenía apoyo psicológico pero ya no. Creo que si es necesario retomarlo, pero con un psicólogo deportivo, alguien experto en el área. Y bueno, asimilar el fracaso es difícil, generalmente me frustro mucho y me enojo conmigo misma. Me cuesta asumir que no salió algo como yo lo esperaba.

Según tus experiencias vividas en el extranjero y comparándolas con nuestra realidad, ¿qué le falta al deporte chileno? Más que nada el apoyo del gobierno. Faltan recursos y algo de organización. Se debe ver el deporte como un medio de trabajo y no un hobby que se practica sólo en los colegios. Muchos deportistas deben irse al extranjero para poder vivir de esto y esa no es la gracia… Sería estupendo que miráramos el deporte como los alemanes, rusos, croatas, cubanos o estadounidenses, una real posibilidad de dedicarse a esto y salir adelante.

¿Cuáles son tus próximas competencias? Estamos entrenando para los próximos campeonatos: los Soprole y los Juegos de la Araucanía, creo que esos son los más importantes.

¿Tienes alguna cábala?

¿Cuál es tu ídolo deportivo? No creo que tenga un ídolo deportivo en el que me enfoque realmente, pero sí tengo algunos referentes, como Sandra Perkovic y Karen Gallardo. No las considero como ídolos, ya que no son lo que me inspira en el deporte.

¿Qué mensaje le dejas a las nuevas generaciones de atletas? Que entrenen, que se diviertan, que crean que todo es posible y que si se llegan a caer tienen que levantarse y seguir. Tengo dos frases que me identifican mucho: “las medallas se ganan en los entrenamientos y se pasan a buscar a los campeonatos” y “no importa cuántas veces caigas, lo más importante, es cuántas veces te levantes”….

De gustos y recomendaciones: 1. Mejor Película: Votos de Amor, Te Amaré por Siempre, Troya y las de Rocky. 2. Libro que recomiendas: Los ojos del perro siberiano, El teorema de Katherin, Maze Runner, Crepúsculo, La dieta de la muerte, y varios más, realmente depende de cada persona, a mí me gustan mucho los que dejan una enseñanza y aquellos que tienen fantasía, amor y algo de acción.

Tengo varias cábalas: siempre me ubico en la mitad del foso al comenzar, girar tres veces el disco antes de comenzar, rezar antes de las competencias, si bien no me considero católica sí soy creyente.

3. Comida favorita: Lentejas con longanizas y tomate, son lo más rico del mundo; y un buen pedazo de carne con papas y tomate.

¿Dónde te ves en algunos años más?

4. Mi fin de semana ideal: Mi fin de semana ideal es en familia, con mi pololo viendo películas o cocinando algo.

Me veo, sin dudas, compitiendo por Chile, recorriendo el mundo y demostrando el talento que posee nuestro país. Me quiero dedicar al deporte, obviamente, sacar un título, pero siempre con más prioridad al deporte, es lo que amo y me hace sentir viva.

5. Un viaje pendiente: Tengo muchos viajes pendientes Europa, Asia, América, Oceanía, quiero conocer todo el mundo!! me encanta aprender de las culturas, ver su arquitectura, su comida, me encanta, lo que más quiero es viajar a Europa.

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NOVEDADES

Zasha Moda

Tu toque de distinción

Ropa exclusiva, diseños únicos y asesoría personalizada es lo que Zasha Moda trae para la mujer chillaneja que busca cultivar su propio estilo y proyectar su personalidad con fuerza y pasión.

asha Moda abrió recientemente sus puertas para ofrecerte una propuesta única, diferente y elegante a través de su ropa importada, de manera exclusiva e irrepetible, proveniente de Chile, Buenos Aires y Miami. Aquí encontrarás tu espacio para vestirte con prendas de alta calidad que combinan, de manera especial, colores y modelos de las últimas tendencias del buen vestir femenino. 28 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

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Según cuenta su propietaria, Alejandra Crisóstomo, Zasha Moda tiene para esta temporada primavera-verano 2015, “todo en lino, en los colores beige, coral, limón, celeste y sobre todo blanco. Además viene mucho lo que es el pantalón ancho de viscosa, tipo palazo, poleras anchas lurex y seda, así como túnicas, blusones, blusas y chaquetas cortas tipo chanel”, indica, agregando que “en calzado tenemos todo en la tendencia de tacones de verano, chalas bajas y próximamente, desde Buenos Aires, vestidos de fiesta con harto brillo y llamativos colores para licenciaturas y graduaciones. Asimismo, en septiembre llega lo último en carteras desde Miami, totalmente exclusivas”, complementa.

Cabe señalar que Zasha Moda cuenta con una decoradora visual encargada de cambiar la vitrina todos los viernes en la tarde, para ofrecer a sus clientas una amplia variedad de prendas en las mejores marcas nacionales e internacionales como Lineatré, Alma Mía, Khloe, Singolare, Kenneth Cole, Nine West, Guess, Michael Cors, entre otras.

Zasha Av. Libertad 820 Teléfono: 042 - 2524555 Horario de atención: De 10 a 22 horas de lunes a domingo. www.zasha.cl

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Tras el término de su remodelación

Nuevas tiendas llegan a

Mall Arauco Chillán Sparta, GMO, New Man, Ma Griffe, Doite y Merrell son solo algunas de las marcas que llegan por primera vez a la ciudad y que forman parte del renovado mix comercial que ofrece el centro comercial. Con la llegada de estas marcas, culmina la remodelación que dinamiza el centro urbano de la ciudad de Chillán, transformando esta importante área en un referente de la provincia de Ñuble, contribuyendo a agregar valor a esta zona al potenciar las sinergias entre el comercio tradicional y un centro comercial moderno.

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as mejores tiendas del mercado nacional llegaron por primera vez a la provincia de Ñuble luego de que el primero de julio se concretara la apertura del tercer nivel de la Torre 1 de Mall Arauco Chillán, convirtiéndolo en el nivel que reúne el mayor número de locales comerciales, 23 nuevas tiendas se suman a la oferta ya existente, alcanzando un total de 80 tiendas. Este hito marca el término de la remodelación del recinto y completa el proyecto que conecta ambas torres, ofreciendo así la mejor experiencia de compra y de visita a los ciudadanos de Chillán. Según comenta Christian Fernández, Center Manager de Mall Arauco Chillán, “con esta remodelación Arauco Chillán buscó prepararse para un aumento de visitas, y al mismo tiempo, potenciar el atractivo mix comercial que ofrece el mall, respondiendo así a las necesidades de nuestra Provincia. Esperamos que la apertura del tercer nivel sea un aporte para la experiencia de compra y de visita de nuestros clientes y que disfruten de las nuevas instalaciones”.

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Otra de las tiendas que ya está disponible en el renovado tercer piso de Mall Arauco Chillán es GMO; espacio que ofrece una amplia gama de productos y tecnologías relacionados al cuidado de la vista

Los primeros locales en abrir fueron las tiendas de vestuario femenino Ash y Ma Griffe- pertenecientes a Italmod- que ofrecen las últimas tendencias en moda juvenil y para ejecutivas. Los hombres no quedaron excluidos con la llegada de New Man, una marca inspirada en el estilo casual chic francés, que ofrece ropa elegante, alegre e intergeneracional para aquellos que se mueven de una ciudad a otra. Asimismo, los menores también podrán renovar sus prendas en Pillín, tienda que cuenta con atractivas colecciones para el día a día de los niños. Los amantes del deporte y la vida al aire libre, ahora podrán encontrar la mejor selección de ropa outdoor

y productos con la llegada de marcas como Doite, Merrel, Columbia, 7 Veinté y el vestuario y calzado de CAT. Además se instaló Sparta, cadena que reúne diversas marcas y productos para la práctica del deporte profesional y recreativo. Otra de las tiendas que ya está disponible en el renovado tercer piso de Mall Arauco Chillán es GMO; espacio que ofrece una amplia gama de productos y tecnologías relacionados al cuidado de la vista, además de reconocidas marcas a nivel internacional en anteojos de sol. En el ámbito de la tecnología se instaló Microplay, tienda especializada en juegos y accesorios para PlayStation 3 y 4, XBox, Wii Ü, software, accesorios para PC, entre otros.

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La anhelada apertura de Cine Hoyts

El término del proyecto de remodelación

Uno de los hitos más relevantes de la remodelación de Mall Arauco Chillán es la inauguración de Cine Hoyts, que abrió sus puertas en la nueva torre 2 del Mall. Con una espectacular sala 4DX, la primera de la ciudad y de la Región que cuenta con efectos de movimiento, aire, humo, agua y aromas, los chillanejos tendrán la oportunidad de vivir la más completa experiencia de cine donde podrán sentirse parte de la película. El nuevo Cine Hoyts Chillán cuenta con 4 salas, todas en formato digital y 505 butacas. Para Roberto Rasmussen, Gerente de Marketing de Cine Hoyts, “la llegada de Cine Hoyts a Chillán hace realidad el sueño de muchos que hemos trabajamos en esta industria y es un privilegio poder entregarle a los chillanejos la posibilidad de disfrutar lo mejor del séptimo arte en un cine con tecnología de punta y el doble de la capacidad con la que contaban antes”.

La apertura del tercer nivel que une la Torre 1 y 2 de Mall Arauco Chillán y el lanzamiento de Cine Hoyts, marcan el término del proyecto de remodelación que revitaliza un área importante de la ciudad, contribuyendo a agregar valor al centro urbano al potenciar las sinergias entre el comercio tradicional y un centro comercial moderno. Christian Fernández, Center Manager del mall, señala que “esta remodelación y la anterior ampliación, nos permite decir con total convicción que Mall Arauco Chillán es el principal centro comercial de la provincia de Ñuble, siendo éste un hito significativo para una compañía como Parque Arauco S.A., que entre sus objetivos está desarrollarse de la mano con las comunidades en las cuales está presente”.

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Zona Agro

Radiografía local

Lo dulce y agraz de la

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LA CADENA DEL AZÚCAR EN CHILE

anuel Faúndez Salas, Ingeniero Agrónomo, Mg. en Administración y Economía de Empresas y profesor asociado de la Facultad de Agronomía – Universidad de Concepción, señaló que para abordar el tema, es necesario hacer una retrospectiva histórica del cultivo de remolacha, el cual se realiza en la zona centro sur de Chile desde la década de 1950, y es una de las bases de la economía de los agricultores de esta zona, siendo uno de los cultivos tradicionales que ha logrado mantenerse como rentable a través del tiempo. “En promedio, las últimas 5 temporadas, se han sembrado anualmente más de 19.000 hectáreas y la producción nacional ha sido superior a 1.800.000 toneladas por año, con un rendimiento mayor a las 94 toneladas por hectárea y permanentes aumentos de la producción de azúcar por hectárea, por la mayor polaridad”, acota. Entre1982 y 2002, también en promedio anual, la superficie nacional fue mayor a las 48.000 hectáreas, con una producción que superó las 2.800.000 toneladas y con un rendimiento alrededor de 58 toneladas por hectárea. “En esta misma época, el Estado a través de diferentes políticas trató de proteger a la industria nacional de las distorsiones en los precios internacionales del azúcar, a través de un tipo de cambio fijo y luego semi flexible; el alza de aranceles; la creación de bandas de precios y el uso de aranceles consolidados, y salvaguardias, entre otros. Algunos resultaron exitosos y otros fueron rotundos fracasos”, complementa.

ciones de los contratos, pero claramente el balance es positivo, ya que se ha estimulado a trabajar de mejor manera en el cultivo lo que se ha irradiado a otros rubros agropecuarios”, dice. Sin embargo, los precios internos dependen de la coyuntura internacional y para la temporada 2015/16 las expectativas de precios de azúcar son a la baja, “explicado principalmente por el aumento de los stocks mundiales de azúcar durante las últimas temporadas; la depreciación del Real en Brasil (principal productor mundial) y el menor precio del petróleo. Lo anterior, podría repercutir en que a nivel mundial en las próximas temporadas disminuya la producción de caña de azúcar y remolacha, lo que haría las tendencias de stock evolucionen en contrario, provocando déficits a mediano plazo y que mejorarían los precios. A corto plazo los temas más relevantes que se deben abordar son seguir avanzando en mejorar la productividad, la aplicación de paquetes tecnológicos que permitan mejorar la oportunidad y calidad de las labores y la optimización de los costos”, finaliza el ingeniero agrónomo.

Manuel Faúndez Salas Ingeniero Agrónomo Mg. Administración y Economía de Empresas.

De esta forma, conforme se firmaron los acuerdos de complementación económica y tratados de libre comercio, todos estos instrumentos fueron dejando de ser usados o tener efecto y la empresa IANSAGRO, en colaboración con los agricultores, adaptaron sus estrategias, para que el cultivo siga siendo una alternativa atractiva para los productores y que a su vez permitiera sustentar la industria azucarera. “Por lo anterior, se incentivó el uso de instrumentos del Estado, la inversión privada y la investigación aplicada, para aumentar la eficiencia y los niveles tecnológicos del cultivo. A lo largo del tiempo se han cometido muchos aciertos y errores, y no se ha estado exento de problemas al momento de negociar año a año los precios y condi-

Por la senda del crecimiento

Conocido agricultor e ingeniero agrónomo de la Universidad de Concepción, Hernán Martínez, presidente de la Asociación de Remolacheros de Ñuble es uno de los productores del cultivo más importantes de la zona y del país. En la última temporada cultivó 320 hectáreas y en la última década lleva un rendimiento que califica como muy bueno, fluctuando entre las 125 y 140 toneladas por hectárea. “Aunque la inversión también es significativa, ya que junto a un hermano trabajamos a costo de unas 100 toneladas para que nos queden aprox. 20 de utilidad”, señala. De esta forma y con su experiencia, Martínez destaca a la remolacha como un cultivo que tiene varias virtudes y, particularmente en Ñuble, aporta mucha tecnología debido a que cada uno de los ítems que comprende su producción debe ser abordado a conciencia, la que tiene un costo de aprox. 4 mil dólares la hectárea. “Aquí la relación con Iansa, que es el único poder comprador, ha sido clave, ya que ha estimulado la inversión en tecnología de riego tecnificado, compra de maquinarias, el financiamiento de asesoría técnica y el funcionamiento de un Departamento de Investigación que contribuye con nuevas

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zona agro

tecnologías y variedades de semillas que se importan desde Europa. Nuestra tecnología es de un nivel mundial y eso se ha venido manifestando desde hace 15 años a través de una comunicación fluida entre ambas partes”, indica. Sin embargo, también presenta sus problemas, ya que asegura que actualmente la remolacha ha experimentado una baja en los mercados internacionales, lo que ha disminuido el precio que paga Iansa a los agricultores. “Los valores de pago de Iansa disminuyeron de 57,50 a 52 dólares, lo que sin duda incide en todos quienes cultivamos este producto, pero es preciso destacar que Iansa posee una modalidad de contrato con un precio mínimo asegurado que sirve para que el agricultor vaya determinando sus costos y rendimientos sobre una base. Este contrato tiene 2 modalidades, a precio dólar del momento o a un dólar dijo que está cerca de 625 pesos. La elección depende de cada agricultor”.

Los valores de pago de Iansa disminuyeron de 57,50 a 52 dólares. Hernán Martínez Presidente de la Asociación de Remolacheros de Ñuble.

Líquido vital

Proyección de temporada y mesa de trabajo

Pero sin duda que el agua es un tema recurrente en los productores de remolacha. Hernán Martínez lo sabe bien y tiene un punto de vista al respecto. “Hay que considerar que el tema de la escasez de agua nos afecta a todos en el mundo del agro. Pero en los remolacheros la situación es especial, ya que hay que tener en cuenta que somos cerca de 280 agricultores que necesitan disponer de agua para que sus cultivos cumplan con los requerimientos de riego. De hecho, es el cultivo que más se riega en tiempo y volumen (entre septiembre y abril), por eso el embalse La Punilla viene a constituir un símbolo de lo que necesitamos en Chile, ya que no existen los embalses necesarios para recoger toda el agua que cae en invierno y que se pierde en el mar sin acumularse”, menciona. Para eso destaca tres puntos fundamentales: • Construir embalses mixtos para riego y generación eléctrica, con el fin de mejorar cultivos y tener una electricidad más barata. • Preocuparse de la conducción de las aguas en relación a los canales. • Mayor inversión en infraestructura para tecnologizar el riego.

Según los cálculos del titular de los remolacheros en la provincia, se proyecta menos superficie de cultivo para la temporada 2015-2016 porque además coincide que todos los cultivos están deficientes, lo que hace que los 52 dólares permitan una proyección de rendimiento con cierta reserva. “Debería terminar la cosecha del orden de las 95 toneladas. Si consideramos eso, a un agricultor promedio le pueden quedar 10 toneladas por hectárea, lo cual es de cuidado”, manifiesta Martínez, quien agrega que, analizando un nuevo elemento como es la Nueva Ley de Etiquetado, podría sumarse otro punto que podría afectar a los productores de azúcar, no así a los consumidores. “Es un tema que debemos considerar, ya que incluso se está hablando de agregar impuestos a productos con mayor nivel de azúcar sobre lo permitido, lo que sí sería un problema anexo”. Frente a esta proyección es que como Federación Nacional de Remolacheros (FENARE), que comprende las asociaciones de Linares, Ñuble y Los Ángeles, se encuentran realizando una mesa de trabajo con Iansa, que busca determinar los pasos a seguir para cumplir dos objetivos claros: subir el promedio de producción y que los agricultores se sientan más apoyados.

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Hemos tenido reuniones con los profesionales del Departamento de Investigación de la Iansa para ver qué sugerir y qué podemos aportar. De esta manera estamos trabajando para alcanzar los siguientes 4 puntos primordiales en un corto plazo: 1. La idea es llegar a 100 toneladas de rendimiento como base. 2. Abordar el tema del riego con el fin de que Iansa nos ayude a evaluar cómo están regando nuestros equipos a través de un catastro. 3. Hacer gestiones a nivel de las canalistas o juntas de vigilancia para que entreguen el agua antes del 15 de octubre que es la fecha que actualmente se maneja para dar el agua normalmente. Esto con el propósito de contar con riego para los agricultores que siembran a principios de septiembre. 4. Ser más acuciosos en el tema sanitario en la detección de insectos y prospección de daños para que los controles sean oportunos y mejores.

Hectáreas y rendimiento promedio temporada 2013-2014 -Linares: 5.283 ha. Con un rendimiento de 92,6 trl/ha. Chillán: 6.895 ha. Con un rendimiento de 90,6 trl/ha. Los Ángeles: 6.152 ha. Con un rendimiento de 86,1 trl/ha.

Hectáreas y rendimiento promedio temporada 2014-2015 -Linares: 5.606 ha. Con un rendimiento de 98,5 trl/ha. -Chillán: 6.775 ha. Con un rendimiento de 94,5 trl/ha. -Los Ángeles: 6.083 ha. Con un rendimiento de 90,0 trl/ha.

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El cultivo de la remolacha es un complemento perfecto entre la dedicación y entrega del agricultor y el rol que ha ido alcanzando la tecnología como un aporte a mejorar las producciones con el claro objetivo de que eso incida en la calidad del producto final y su precio. Marcelo San Martín Productor de San Carlos.

Tecnología & rigurosidad Para Marcelo San Martín, productor de San Carlos, cuyo promedio de siembra es de 38 hectáreas aprox., el cultivo de la remolacha es un complemento perfecto entre la dedicación y entrega del agricultor y el rol que ha ido alcanzando la tecnología como un aporte a mejorar las producciones con el claro objetivo de que eso incida en la calidad del producto final y su precio. A pesar de ello, señala que “el escenario actual es de inquietud y espera, porque por un lado tenemos una baja del precio internacional del azúcar (30% respecto del año pasado), donde ahora se está pagando 52 dólares (640 a 650 pesos) por tonelada, producto de la variabilidad del dólar (el año pasado la empresa pagó 57 dólares pero con un dólar a 560 pesos)”, asegura. Por supuesto que el tema de la inversión es el factor base para que todo agricultor considere, de acuerdo a su propia realidad, los costos que debe asumir para obtener buenos niveles de producción. “Los costos se miden por toneladas, por ejemplo, la media actual es de 95 toneladas y el costo equivale a 82 toneladas. Todo lo que exceda a ese número es ganancia. En una hectárea se pueden sacar sobre las 130 toneladas con las condiciones climáticas óptimas. Lo positivo es que, cada vez más, se avanza en la genética del cultivo, debido a que las empresas que producen semillas trabajan en ello para generar una mayor productividad”, explica. Entre suma y resta, el costo total de una hectárea puede llegar a los dos millones

y medio de pesos, ya que el remolachero debe convivir con una serie de variables, cada una no menos importante que la otra. “Hay que considerar la siembra, lo insumos (por la variabilidad del petróleo), los herbicidas e insecticidas y por sobre todo, está el tema del riego, el que es un tema sensible para nosotros, ya que muchas veces los agricultores tienen diversos cultivos (porotos, maíz, etc.) y tienen que priorizar su regado al tener escasez de agua. Por cada día que no se riega se sacrifica una tonelada. Es por ello que esperamos que el embalse La Punilla venga a ser una solución para aprovechar el agua que se va directo al mar cuando podríamos regar los campos, sacar energía eléctrica, etc.”. A todo lo anterior hay que sumar el factor tecnología, ya que según nos comenta este tradicional agricultor, es un aspecto que año a año ha ido adquiriendo una notable relevancia en la utilización, por ejemplo, de GPS, computación, entre otros aspectos. “La remolacha es un cultivo demandante de tecnología y de preocupación en forma constante. Por ejemplo, en la cantidad exacta que uno debe regar (situación que IANSA informa a sus agricultores con riego tecnificado) o en la preparación de una cama de semillas súper fina, con una textura y compactación ideal, con una máquina adecuada (certificada por IANSA), respetando factores como no andar a más de 5 km. por hora, dosificar el fertilizante a 3 centímetros de la semilla, aplicar de manera rigurosa los herbicidas para la resistencia de las malezas, etc. Asimismo, hay

que estar atento a enfermedades fungosas e insectos, que inciden en la baja de productividad y el contenido de azúcar del tubérculo, ya que si no hay un manejo a tiempo contra las enfermedades, la planta gasta energía que obtiene del azúcar, lo que incide en la calidad final”, puntualiza.

Evaluación y proyección San Martín asume que la temporada que están cosechando pegó fuerte. “Tuvo un 20 a 25% de bajo rendimiento por el déficit hídrico, lo que viene a graficar una constante en los últimos 4 años, que por la suma de otros factores, generó un sobrestock en el mundo. Por eso los supermercados chilenos compran afuera. También han bajado las hectáreas sembradas. Hace 15 años se sembraban 40 mil hectáreas en el país con 50 toneladas de promedio; ahora son 18 mil hectáreas con 95 toneladas de promedio. En Ñuble son 7.500. Ha bajado la siembra pero ha aumentado la producción”, afirma.

¿Cómo incide todo esto en el consumidor? Según San Martín, no tiene mayor incidencia en cuanto a precio. “La variabilidad que le toca vivir al productor no le llega al consumidor, porque el importador trae de fuera. Aunque es bueno dejar en claro que lo que se compra en el mercado internacional son los excedentes y siempre éstos son azúcar de segunda calidad.

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COLUMNA DE OPINIóN > ACTUALIDAD

Convenios paquetizados:

La salud sin sorpresas El nuevo rumbo de la salud en nuestro país viene en forma de paquetes todo incluido: soluciones integrales para diversos problemas de salud, que ofrecen precios fijos, previamente conocidos, y que incluyen todo lo necesario para resolver las cirugías más comunes que demanda la población y que se realizan en centros de salud públicos y privados del país.

i bien el debate de la salud en Chile gira en torno a temas como la escasez de médicos especialistas, la falta de recursos en los hospitales públicos y el rol de las Isapres en el sistema asegurador privado, en paralelo están ocurriendo otros fenómenos igualmente importantes y que dicen relación con la creación de soluciones “todo en uno” que prometen singulares beneficios a todos los actores que intervienen en torno a la solución de un problema de salud. Todo partió en el escenario público, con la creación de los Pagos Asociados a Diagnóstico (PAD) que creó Fonasa con el objeto de ofrecer a sus beneficiados la posibilidad de acceder a más de 60 cirugías o procedimientos de alta demanda en el país, en donde el paciente sabe exactamente y con anticipación lo que le corresponderá pagar por su atención (con un copago fijo y conocido). Así, estos beneficiados pueden hoy acceder a prestaciones en todo el país, no sólo en hospitales públicos sino también en clínicas privadas que cuenten con estos convenios, con la garantía de saber que no pagarán ningún monto adicional al pactado preliminarmente de acuerdo a las condiciones propias de su tipo de cirugía. 38 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

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Francisco López Castillo Ingeniero Civil en Informática Gerente Comercial Clínica Chillán Master en Dirección Comercial de Empresas Master en Dirección Comercial y Marketing Master en Docencia para la Educación Superior

Posteriormente, las Isapres han entrado a esta misma dinámica con la creación de Paquetes Quirúrgicos (también denominados Cheques o Vouchers, dependiendo de la institución), los cuales ofrecen distintas valorizaciones dependiendo de la patología y la entidad aseguradora, pero siempre con la garantía que el paciente conoce con anticipación el valor total y único de su cuenta, con una red de clínicas previa-

mente conocida a su disposición, y en algunos casos con opciones de hotelería como lo es optar por cama doble o individual, dependiendo del convenio. Las ventajas de estos paquetes no sólo benefician al paciente al tener una cuenta sin sorpresas, sino también a las entidades prestadoras (Hospitales y Clínicas) quienes gracias a estos convenios acceden a cuentas con pagos garantizados, protocolos de seguridad y calidad exigidos para rentabilizar estos convenios, y con médicos adscritos que son el eje fundamental para desarrollar estas intervenciones quirúrgicas. Los paquetes incluyen todos los costos: honorarios médicos, días cama, derecho a pabellón, medicamentos, insumos, controles post operatorios, entre otros ítems. Dentro de las cirugías que comúnmente se incluyen en estos convenios se encuentran parto, cesárea, amigdalectomía, colecistectomía, fimosis, legrado, histerectomía total y subtotal, prolapso, hernia, apendicitis, menisectomía, síndrome del túnel del carpo, ruptura del manguito rotador, inestabilidad de hombro, hallux valgus, inestabilidad de rodilla, dedos en gatillo, tendón de aquiles, entre otros. Consulte con su institución previsional, centro de salud o clínica para más información.

NOVEDADES

Al sentir la necesidad de entregar un buen servicio y, al mismo tiempo, brindar un momento especial para sus clientas, Pistaccio Salón de Belleza, realizó un evento en el cual las Técnicos Capilares REDKEN, dieron a conocer los nuevos tratamientos disponibles en el salón,

Pistaccio, Salón de Belleza

La belleza de compartir e innovar

on una sesión especial para el cabello, en donde las clientas fueron regaloneadas con un chemestry y brushing, acompañado de un cocktail de bienvenida.

Pistaccio Salón de Belleza, en su afán de innovar día a día y dar una mejor atención, instauró el día viernes, a partir de las 16:00 horas, como el día del “Happy Hours Pistaccio”, que es una instancia exclusiva, en la cual se comparte con las clientas en un momento de relajo.

Pistaccio Dirección: Sargento Aldea 94 / Chillán. Teléfono: 42 – 2219291 contacto@pistaccio.cl www.pistaccio.cl

15 años

AGOSTO 2015 NOS MAGAZINE 39

NOVEDADES The Wessex School Chillán

Niños y jóvenes capaces y felices

Con un proyecto educativo de Formación Bilingüe, The Wessex School se ha consolidado, desde el año 2002, como una alternativa educacional de alta calidad para Chillán, gracias al calificado equipo de profesionales con que cuenta y el énfasis puesto en el desarrollo integral de sus alumnos.

in duda que para crecer y alcanzar objetivos en el ámbito educacional es necesaria una planificación seria, responsable y comprometida con el desarrollo de la comunidad donde está inserta. Esta premisa es la que ha guiado el sólido proyecto educativo de The Wessex School Chillán, con especial atención en la formación de niños y jóvenes capaces y felices para que se incorporen al siglo XXI con los conocimientos, habilidades y valores que les permitan enfrentar los desafíos del mundo contemporáneo y ser un aporte a la sociedad.

admisión

2016

40 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

15 años

Para el logro de este objetivo, es que The Wessex School Chillán ofrece: 1. Cursos con un máximo de 25 alumnos. 2. Experiencias de aprendizaje en la segunda lengua en el nivel de Prebásica: PreKínder y Kínder. 3. Tres asignaturas impartidas en inglés desde primer nivel de Enseñanza Básica. 4. Cursos de Enseñanza Media con dos niveles de progreso en inglés: Intermedio y Avanzado. 5. Alumnos certificados con pruebas internacionales del idioma inglés (KET-PETFCE). 6. Actividades complementarias de formación: Gira de estudios por un mes a Inglaterra que incluyen clases, estadía con familias anfitrionas y excursiones culturales 7. Disciplinas deportivas como rugby, hockey y actividades formativas tales como campamentos, clínica de ski, school assemblies y concert.

THE WESSEX SCHOOL “Duty, Truth, Honour”

www.wessexchillan.cl Fonos: 42-2638043 - 42-2638024

15 a単os

AGOSTO 2015 NOS MAGAZINE 41

Encuentra material multimedia adicional en: www.nosmagazine.cl/novedades

NOVEDADES

Interesantes innovaciones es lo que próximamente Copelec Multitienda traerá en materia de vestuario, productos e imagen para sus locales en toda la provincia de Ñuble, como una forma de seguir por la senda de calidad y atención que caracteriza a esta gran empresa.

opelec crece y se renueva. Esa es la premisa de una serie de cambios que está preparando Copelec Multitienda, en cuanto a renovar su oferta en vestuario para entregar a sus miles de socios y clientes de la provincia una nueva propuesta en diseños, colores y tendencias de marcas exclusivas y de amplio prestigio dirigidas tanto a todo público, así como en la incorporación de productos innovadores. Verónica Álvarez, miembro del Consejo de Administración de la Cooperativa, señaló que “estamos trayendo nuevas tendencias de vestuario, enfocadas en la temporada primavera-verano, con nuevas marcas, modelos y estilos, en ropa juvenil, juvenil-adulto y lencería para dama y varón, lo que continua la línea de calidad y mejores precios que siempre hemos seguido”, afirma. Según complementa, esta innovación comenzará en la casa matriz de Chillán, enfocándose en un cambio de imagen en infraestructura, que comprende fachada y decoración interior del local, con nuevas y modernas vitrinas, iluminación y diseños. 42 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

15 años

Copelec Multitienda

Nuevas tendencias

en vestuario y productos para Ñuble

Capacitación y proyección Asimismo, Álvarez indicó que paralelamente se han estado realizando diversas capacitaciones a todo el personal de ventas de Ñuble con el fin de adaptarlos a estos cambios para entregar una mejor asesoría y atención a los miles de clientes. “Copelec Multitienda no sólo se caracteriza por su calidad y confianza, sino que también por su atención personalizada, motivo por lo cual nuestro personal fue capacitado en las nuevas líneas que se incorporarán a la amplia gama de productos. Además, esperamos llevar esta renovación al resto de los locales de la provincia en San Carlos, Coihueco, Florida, Quillón, Bulnes, El Carmen, Coelemu, Quirihue y Yungay, ya que somos un actor relevante para la economía y comercio en cada una de comunas donde estamos presentes”, subrayó la directora. De esta manera, la Multitienda, ya está trabajando para concretar este gran cambio que, sin duda, será un aporte para el desarrollo de la provincia.

Copelec Multitienda no sólo se caracteriza por su calidad y confianza, sino que también por su atención personalizada, motivo por lo cual nuestro personal fue capacitado en las nuevas líneas que se incorporarán a la amplia gama de productos

Verónica Álvarez, miembro del Consejo de Administración de Copelec.

15 a単os

AGOSTO 2015 NOS MAGAZINE 43

COLUMNA DE OPINIóN >educación

Enseñanza y Aprendizaje en Red:

Nuevo Escenario de la Educación Vivimos en una sociedad digital donde casi toda la información es accesible a través de Internet y donde la actualización de conocimientos es una necesidad permanente a lo largo de la vida. Las Tecnologías de Información y Comunicación (TIC) nos proveen de diversos canales de comunicación y modernas formas para proveer contenidos. Esto nos lleva a novedosas propuestas educativas a distancia, a través de internet.

as redes sociales se han incorporado a nuestras vidas casi sin darnos cuenta, las utilizan personas de toda edad y condición social; se contactan sin importar su ubicación física, y las utilizan para dialogar, buscar amistades, compartir, comprar, vender, entre otros. Un gran porcentaje de estudiantes de educación superior participa en alguna red social, y ocupa muchas horas semanales conectado a estas plataformas; por tanto es posible utilizar esta tecnología como medio para el aprendizaje. La formación en red, considera este medio para producir aprendizajes. Frente a este nuevo contexto social y tecnológico se dispone de propuestas educativas adaptadas a las nuevas realidades. El aprendizaje en red, teleformación, e_learning o aprendizaje virtual, corresponde a un tipo de enseñanza, que considera la no presencialidad y la completa distancia es abierta, flexible, interactiva y basada en el uso de las TIC. Este modelo se caracteriza por estar centrado en el estudiante y donde la gestión de contenidos se realiza vía Internet, de forma interactiva, sin limitaciones de espacio y tiempo, donde se utiliza la Web para almacenar, administrar y distribuir los contenidos de aprendizaje. 44 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

15 años

Marlene Muñoz Sepúlveda Docente Departamento de Ciencias de la Computación y Tecnologías de Información Facultad de Ciencias Empresariales Universidad del Bío-Bío

La modalidad semipresencial, blended learning, o b_learning, es flexible, mixta, une clases presenciales con no presenciales. El uso de internet se hace como complemento

y apoyo a la formación presencial; se cuenta con las potencialidades de la Web, y también de las ventajas de los encuentros “cara a cara” que algunos estudiantes prefieren, ya que pueden resolver dudas directamente con su profesor. Ambas modalidades son alternativas de formación para estudiantes que por ubicación geográfica, condiciones físicas, o de trabajo, o bien por opción personal deciden alguna de estas modalidades de estudio. Las plataformas educativas, son programas computacionales instalados en Internet, ofrecen soporte al e_learning. A través de éstas, se diseñan entornos virtuales de aprendizaje privados que proporcionan las herramientas para mediatizar los saberes e incluyen artefactos que facilitan la creación de ambientes específicos de enseñanza y de aprendizaje, favoreciendo la interacción educativa. Para este tipo de formación, los estudiantes deben contar con habilidades como: la autonomía y la colaboración ya que muchas veces tendrá que trabajar solo o eventualmente con otros. Además, de un alto nivel de motivación e interés hacia las temáticas de estudio junto con conocimientos mínimos en uso del computador e Internet.

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15 años

AGOSTO 2015 NOS MAGAZINE 45

NOVEDADES

UnACh

Un proyecto educativo que se consolida en una nueva instancia de acreditación institucional La Universidad Adventista de Chile (UnACh) prepara la visita de la Comisión Nacional de Acreditación (CNA) para mediados del segundo semestre 2015.

ace algunos años las universidades privadas eran percibidas por la comunidad como una segunda opción al momento de elegir una casa de estudios superiores. Sin embargo, hoy en día, muchas de ellas exhiben indicadores de calidad a la altura de las universidades tradicionales, condición que contribuye a su consideración preferente por parte del público que valora sus proyectos educativos. Este es el caso de la Universidad Adventista de Chile, considerada por sus estudiantes como 46 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

15 años

una institución sólida, coherente con sus postulados y que les ha entregado oportunidades de formación profesional de carácter integral. Respondiendo a su compromiso con la calidad académica y de gestión, la UnACh se encuentra actualmente desarrollando los procesos para la reacreditación institucional. En una primera etapa, todas sus unidades académicas aportaron análisis e información cualitativa y cuantitativa para la elaboración del “Informe de Autoevaluación Institucional”. Este proceso de evaluación interna se desarrolló durante el año

2014, bajo la coordinación de la Dirección de Planificación y Aseguramiento de la Calidad a través de su unidad de acreditación. El análisis realizado involucró a toda la comunidad universitaria: académicos, directivos, colaboradores de las áreas administrativas, estudiantes, titulados y también empleadores. En el anterior proceso, la UnACh fue acreditada en Gestión Institucional y Docencia de Pregrado por 4 años, período que culmina en diciembre de 2015. Esta vez, la universidad busca extender la certificación de calidad a Vinculación con el Medio, área adicional a las de Gestión Institucional y Docencia de Pregrado, establecidas como obligatorias por la CNA. El plan de acción de Vinculación con el Medio de la UnACh, promueve los aspectos diferenciadores de su Proyecto Educativo. Estos aspectos son contenidos y nociones de valor agregado ligados a una cosmovisión cristiana de la existencia y muy relevantes en el contexto socio-cultural actual, razón

NOVEDADES

Esta vez, la universidad busca extender la certificación de calidad a Vinculación con el Medio, área adicional a las de Gestión Institucional y Docencia de Pregrado, establecidas como obligatorias por la CNA

por la cual la universidad busca incorporarlos en su gestión interna y proyectarlos hacia su entorno. El propósito final es formar personas con un estilo de vida integral, es decir; ciudadanos con actitudes y hábitos de auto cuidado de la salud, de respeto y preservación del medioambiente, de civismo, sentido de solidaridad y servicio social, de integridad personal y profesional, con la capacidad de transferir estas virtudes a sus propios entornos. Al respecto, la UnACh, en cumplimiento de sus políticas de universidad saludable y universidad sustentable, es una institución reconocida por sus logros en mantener un campus libre de tabaco, propiciar hábitos de estilo

de vida saludable y prácticas respetuosas con el medio ambiente. Para ello, se desarrollan variadas actividades formativas en las que participan activamente los estudiantes con el fin de aprender experiencialmente de las ventajas de un estilo de vida que favorece la salud personal y la convivencia armónica con la naturaleza. Favorece este aprendizaje la belleza escénica de sus parques, la biodiversidad de su flora y la limpieza y pulcritud del campus, en el cual se encuentran puntos verdes para el reciclaje de desechos a disposición de la comunidad universitaria y vecinos del entorno. Para la UnACh, el proceso de acreditación representa una oportunidad de validación pública de su pro-

yecto diferenciador. Al mismo tiempo es una herramienta de carácter crítico que coadyuva a la mantención, refuerzo y aseguramiento de su calidad educativa en la lógica del mejoramiento continuo. Adicionalmente, la certificación de calidad otorga insumos que sirven para su posicionamiento, al permitir su comparación respecto de estándares con otras instituciones en términos de calidad objetivada. La calidad institucional ha sido un aspecto central de la UnACh desde su fundación y hoy se evidencia al ocupar el segundo lugar entre las universidades docentes del país, según el ranking 2014 de calidad de las universidades chilenas publicado por el Grupo de Estudios Avanzados UNIVERSITAS y El Mercurio.

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reportaje

Adolescentes Eternos

¡No me quiero ir

de la casa de mis viejos!

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15 años

REPORTAJE por Karyn pradenas

¿ “

De pronto lo ves ahí, es el hombre que siempre has soñado, las cosas se van dando y decide de una buena vez por todas llevarte a su casa a pasar un buen “rato”, todas sabemos en que terminan esos ratos jajajaja…. Todo es color de rosas, risas, alcohol, sexo, salvo por un detalle, él aún no te ha dicho que vive con sus padres….

Cómo te lo tomarías?... Lily estaba iniciando una relación con un muchacho X un poco mayor que ya trabajaba y bordeaba los 30. Ella aún estaba en la U y al principio no sabía que él vivía con sus padres, cuando se enteró no le importó, pues estar juntos era lo primordial, claro que tenían todo un plan para pasar inadvertidos, porque aún no oficializaban su pololeo. “La gracia era llegar de madrugada cuando todos estaban durmiendo y levantarnos a las 7:00 AM e irnos… Sólo que una vez nos quedamos dormidos y cuando despertamos estaban sus papás levantados y había llegado el resto de su familia a la casa…. Me sentí incómoda es obvio, porque tuve que esperar hasta la hora de almuerzo para poder salir de ahí…Todo esto porque su mamá aún no me conocía, tuve suerte… bueno, no tanto, porque sus sobrinos me vieron y me preguntaron ¿Y tú quien eres?.. Les sonreí, me hice la valiente, abrí la puerta y salí a pasos lentos que se hicieron cada vez más rápidos, creo que terminé corriendo…. Después volví un par de veces a esa casa, hasta que lo nuestro terminó. Debo dejar claro que ese no fue el motivo”.

¡Sólo pedirlo! Con esta historia se me viene a la mente la película Soltero en Casa o Novia por Contrato protagonizada por Matthew McConaughey (Tripp) y Sarah Jessica Parker (Paula), donde los padres del primero, hartos de que con sus 35 años siga viviendo con ellos, contratan los servicios de una joven motivadora profesional para que le haga creer que lo ha conquistado y lo convenza de independizarse y abandonar la casa de sus padres. Tripp, claro está, no tenía con las mujeres la misma suerte que tenía el pololo de Lily (en nuestro primer testimonio), sino que Tripp cada vez que les contaba a sus conquistas que vivía con sus

Daniela Sylvester V. Psicóloga.

padres éstas se iban literalmente corriendo sin darle ninguna posibilidad… Hasta que claro se da cuenta del engaño y se enoja con sus padres por no haber sido sinceros con él…. ¡Era sólo cuestión de pedírselo! ¿Pero existe una edad ideal para independizarse?.. Quizás te lo estés preguntando, seas hombre o mujer, todos debemos pasar por lo mismo, es un proceso que es necesario vivir y que tarde o temprano llega. Algunos viven también ese llamado “retorno eterno” ,como por ejemplo cuando te vas a estudiar fuera de tu casa o cuando te estableces con alguna pareja, las cosas no resultan ¿y dónde vuelves?.. La respuesta es obvia. Sabemos que nuestros padres siempre van a estar ahí apoyando. Quizás aún no tomas esta decisión por diversos motivos, aún no te has establecido económicamente y viviendo en casa la vida es más cómoda. No hay nada como llegar y que esté la comida servida, la ropa planchada, la cama hecha y un sinfín de etc… Quizás quieras emprender el vuelo, o quizás nunca lo hagas y te conviertas en un eterno adolescente. Lo bueno, sin duda, es intentarlo.

15 años

AGOSTO 2015 NOS MAGAZINE 49

reportaje

Culpa de los progenitores

“

No querer asumir la edad que se tiene con las responsabilidades que implica crecer, siendo un factor determinante que genera la adolescencia prolongada, en donde, por un lado, se quiere crecer y tener los emblemas de poder que te brinda la sociedad.

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Analizándolo desde la Psicología Para la Psicóloga Daniela Sylvester Vargas, la edad de emancipación de los jóvenes desde sus hogares no es determinante, pues “no existe una edad ideal o correcta”, pero sí hay factores que se deben considerar como: “tener una solidez económica que de seguridad, como también estar preparados emocionalmente para aquello”. Hoy la realidad es que hay hijos que sobrepasan los 30, 40 o más y siguen en casa sin afán de salir a explorar el mundo por su propia cuenta. ¿Por qué entonces tardan este proceso? Para Sylvester esto tiene que ver con el no querer asumir la edad que se tiene con las responsabilidades que implica crecer, siendo un factor determinante que genera la adolescencia prolongada, en donde, por un lado, se quiere crecer y tener los emblemas de poder que te brinda la sociedad (auto, viajes, ropa de marca) sin tener que renunciar a los privilegios y comodidades que otorga un hogar, el cual además de brindar las necesidades básicas, da amor. Es así como elegir y optar por la independencia y autonomía se hace muy difícil y tomar la decisión se transforma en un verdadero duelo. Pero es necesario enfrentar esta etapa con responsabilidad y criterio siendo la comunicación con la familia fundamental, considerando la opinión y evitando abusar de la confianza, en este caso de nuestros padres, evalúa la profesional.

Para Daniela los padres son fundamentales en éste proceso, en donde el estilo de abordaje es crucial, pues existen hogares que son facilitadores y sobreprotectores en donde se hace más difícil generar el desapego. Ya que en ocasiones no permiten el vuelo y retienen este proceso, probablemente por evitar terminar con el rol de padres y de sentirse necesitados en cambiar a un nuevo rol que involucre reencontrarse con su pareja, reconociendo que los hijos ya han crecido y que es hora de enfrentar el vacío físico y emocional con nuevos proyectos personales para evitar el denominado “síndrome del nido vacío”. Es así como los padres deben favorecer el despegue, haciéndoles sentir a sus hijos capaces de poder resolver problemas y enfrentar desafíos, como también de transmitir la seguridad que están felices y tranquilos frente a esta nueva etapa en la vida.

¡No quieren que me vaya! Marcos tiene 34 años y aún vive en casa de sus padres que tienen 66 y 73 años. “Yo voy a estar con ellos hasta la muerte y siempre los cuidaré” dice, pues cree que es una forma de retribuirles todo lo que han hecho por él. Además cuenta que una vez que conversaron del tema de la independencia ellos se entristecieron y le dijeron “si te vas no vuelves” y se quedó. También reconoce que si bien tiene un sueldo estable cualquier día puede quedar sin trabajo, por lo que no se atreve a endeudarse en una casa o departamento, lo que sí en cambio hace es aportar y dar estabilidad económica a su familia. Reconoce además que vivir en el nido hogareño del que nunca ha salido tiene más desventajas que ventajas, porque “tengo que respetar horarios, no puedo disponer libremente de la casa cuando quiero, igual reconozco que he llegado curado, la idea es llegar entre 3 y 4 AM cuando están con el sueño en su máxima expresión, igual me pillaron esa noche porque me puse a cantar, según me contaron ellos al otro día… les dije que era la tele” (recuerda entre risas).

REPORTAJE

Marcos dice que ha tenido la suerte de establecer relaciones con mujeres independientes que tienen casa propia, a la suya jamás lo dejarían llevarlas y él tampoco lo haría por respeto. Sus mismas parejas le hacen bromas al respecto, “me dicen que mis papás andan buscando abogados para sacarme de la casa, que también ellos ruegan a Dios cuando salgo a trabajar en la mañana para que no vuelva o que soy el hijo canguro”.

¡Sigo con ellos pero me siento independiente! Juan Pablo también tiene 34 años y sigue viviendo con sus “viejos” como les dice, “hasta mi hermano chico se casó y se fue y yo sigo acá jajajajaja”. Cree que es más cómodo no emprender el vuelo para poder juntar plata con el fin de comprarse una casa definitiva y así “no salir a arrendar, porque así se me haría mucho más difícil juntar”. “Ellos quieren que me vaya y que tenga mis cosas y yo también pretendo hacerlo, eso está claro, por mientras acá igual vivo mi vida independiente, puede ser igual porque la

casa es grande. Tengo mi pieza y mi propio taller para trabajar entonces estoy bien mientras hago la plata para irme”, confiesa. Reconoce que el tema de vivir con sus padres tiene más contras para la gente que para el mismo. “Yo sólo aprovecho de estar con los que quiero mientras planifico mi vida, ya que igual me proyecto con mi pareja, la que también viene a dormir a mi casa. En eso no hay drama. Tampoco en la salidas porque si quiero llego, ¡si no!, da lo mismo. Mis viejos me dicen perro sin dueño porque donde me dan cariño me quedo”.

Mirada Sociológica: El miedo a enfrentar la realidad Existe un “miedo a la realidad”. Antes la realidad fuera de la casa era asumida como un deber que marcaba el inicio a la fase adulta, por el contrario, hoy en día esta misma es traducida como una incertidumbre indeseable. Este “miedo a la realidad” tiene una raíz bien clara que tiene

Guillermo Sepúlveda Sociólogo.

15 años

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reportaje

El principio del fin que ver, según considera el sociólogo Guillermo Sepúlveda Castro, con el doblegamiento de los principios de autoridad paternal tradicional, producto de la reproducción masiva de una “Sub-Cultura Soft”, que según el libro Reflexiones de una Postmodernidad Indeseada, “es una concepción que comprende que uno es y vale por lo que tiene y puede llegar a disfrutar, y no por lo que es personalmente y debería trabajar”, explica Sepúlveda. Es en definitiva una burbuja que “aliviana” y pretende sustituir las dificultades de la vida por un sueño materialista, egoísta y cómodo. Nos hace creer que todo esto es una virtud y que para los hijos que se quedan en casa es un derecho a defender.

“Antiguamente salir de la casa pasaba más por una decisión paternal. Se asumía que había que salir a volar para fomentar el emprendimiento del mismo hijo (y en muchos casos del emprendimiento familiar: salir a estudiar, salir a trabajar para apoyar a la familia, etc.)”, evalúa Guillermo Sepúlveda. En la actualidad, esto ha sido reemplazado por un alivianamiento de los deberes y una progresiva indiferencia hacia los roles orgánicogeneracionales tradicionales (padres que desestiman su rol en cada etapa de la crianza de sus hijos, por miedo a ser tratados como “autoritarios” en los primeros años de crianza y de “desprendidos” en el inicio de la fase adulta de éstos).

“

Antiguamente salir de la casa pasaba más por una decisión paternal. Se asumía que había que salir a volar para fomentar el emprendimiento del mismo hijo

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La sociedad continuará entonces generando anticuerpos contra quienes se van saltando estas etapas, pero de uno depende tomarlas o dejarlas. Estar seguros y preparados emocionalmente y con solidez económica es la clave para enfrentar el nuevo desafío personal que se abre a nuestros ojos. A veces hay que seguir sin mirar atrás, dar un paso firme, luego otro, finalizar un proceso y recibir uno nuevo, que quizás sea mucho mejor que el que dejaste atrás. ¿Quién sabe?. Características similares que comparten quienes pasada cierta edad continúan viviendo con sus padres. • Evitación de las responsabilidades. • Falta de madurez. • Temor a estar solos. • Temor a enfrentar desafíos. • Conformidad. • No invertir en proyectos futuros. • Sólo viven el presente. • Huyen del compromiso.

15 a単os

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NOVEDADES

Asociación Chilena de Seguridad, ACHS

Trabajando por una cultura de prevención

Claudio Segura, subgerente de prevención zonal sur de la ACHS.

Recientemente se realizó el Encuentro de Comités Paritarios organizado por la ACHS, donde asistieron alrededor de 200 representantes de empresas de Ñuble y parte de la Séptima Región. En la ocasión, que contó además con la presencia de los directores laborales de la ACHS, se realizó un balance sobre las iniciativas y modelos desarrollados en la provincia, se enfatizó sobre el importante rol de los Comités Paritarios y se proyectó el Plan Estratégico 2016. Liderazgo y proyección

laudio Albornoz Verdugo, agente de la ACHS Chillán – Parral, dio la bienvenida al encuentro haciendo énfasis en el momento actual de la entidad, que la tiene posicionada como la empresa de salud con mayores prestaciones de servicios en el país (un millón 500 anual); con más de 200 centros de atención; 7 mil 500 trabajadores ACHS; más de 2 millones de trabajadores provenientes de 65 mil empresas afiliadas y una tasa de seguridad interna del 0,8%, entre los indicadores más importantes. 54 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

15 años

Claudio Segura, Elizabeth Tapia, Freddy Fritz, Ana Dubó, Marisol Mena y Víctor Riveros.

Claudio Albornoz Verdugo agente de la ACHS Chillán – Parral.

“Terminamos el 2014 con una tasa de accidentabilidad del 3,51% que es la más baja del mercado. Asimismo, hemos invertido en prevención del orden de los 56 mil millones de pesos contando con más de 900 profesionales a lo largo de Chile”, dice. Al concluir, Albornoz anunció que en agosto se inaugurará el primer Centro de Entrenamiento de Riesgos Mayores en Concepción, el cual es el segundo después del que se encuentra en Santiago (único en Latinoamérica), que permitirá abordar los riesgos de trabajo en altura, espacios confinados y rescate en altura. Además se refirió al Plan Estratégico 2016, subrayando la excelencia de servicio en atención médica como pilar fundamental. “El Plan comenzó a implementarse en diciembre pasado para brindar una alta calidad de atención considerando una cómoda infraestructura y una atención médica cercana al paciente”. Comités paritarios Posteriormente, el Comité Paritario de la Empresa Compañía Chilena de Fósforos expuso su experiencia en la labor preventiva. Su presidenta Ana Dubó y la secretaria Marisol Mena, compartieron las claves de una buena gestión basada en un Plan de Trabajo que comprenda las variables del compromiso y responsabili-

Ana Dubó y Marisol Mena del Comité Paritario de la Empresa Compañía Chilena de Fósforos.

dad de la labor en equipo, la cercanía con el personal y la claridad del proceso. Más tarde, el subgerente de prevención zonal sur de la ACHS, Claudio Segura, presentó la ponencia “Claves para un Comité Paritario Exitoso” y explicó cuál es el rol de esta entidad en el cumplimiento de objetivos que refuercen su labor de liderazgo para prevenir los accidentes y enfermedades laborales. Para ello, consignó que hay tres pasos para elaborar un buen Plan de Trabajo dentro de las empresas: identificar en qué deben ocuparse y qué deben preguntarse para elaborar un programa, analizar los medios y condiciones en que se encuentra su empresa en materia de prevención de riesgos y definir soluciones, y ser partícipes de éstas. De esta forma, instó a reforzar el accionar de los Comités Paritarios siguiendo un programa de trabajo claro, comprensible y ejecutable, el que cuenta, a su vez, con el respaldo de la ACHS a través de su modelo de certificación en tres niveles: básico, intermedio y avanzado. Finalmente, los directores asistentes, Sra. Elizabeth Tapia, Sr. Freddy Fritz y Sr. Víctor Riveros, saludaron a los trabajadores presentes y enfatizaron que el valor más grande de la ACHS es resguardar la vida de sus trabajadores, por lo que el participar en un Comité Paritario es la mejor manera de contribuir a la familia laboral y a la empresa donde se trabaja.

15 a単os

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COLUMNA DE OPINIóN > comunicación estratégica

¿Cómo lograr eventos corporativos

de calidad y bajo costo?

Comienza la segunda etapa del año y debemos planificar qué haremos como evento para finalizar las actividades de este complicado 2015. La premiación de la empresa, los regalos corporativos, la fiesta de navidad, el aniversario, etc. son actividades esperadas por todos los colaboradores. Lo cierto es que, en la mayoría de los casos, los resultados y números no nos acompañan como para grandes celebraciones y el recorte presupuestario es una realidad en la mayoría de las empresas o instituciones.

ea cual sea la decisión que tome, debe tener claro que estará enviando un mensaje a sus públicos de interés, ya sea internos o externos. Ante este panorama, nuestra recomendación es realizar una manifestación de agradecimiento a todos los colaboradores, proveedores o clientes, según sea cada caso. Para esto hemos desarrollado 6 tips que le ayudarán a organizar un evento de calidad y de bajo costo:

cia y, principalmente, que quieran desarrollar un evento austero.

Máxima creatividad: Para realizar un evento de estas características es primordial ser creativos. Creatividad en la invitación, creatividad en el contenido y en la producción del evento. Que sus invitados vivan una “experiencia” más que la típica fiesta de fin de año. Esto será recordado como algo especial.

Fijar un objetivo y comunicarlo: Por qué y para qué estamos realizando este evento es fundamental para no crear falsas expectativas entre los asistentes.

Definir su público: Una manera de reducir los costos es ajustar la lista de invitados. Si debe elegir, le recomendamos realizar un evento sólo para su público interno. Algo sencillo pero de calidad. Clientes y proveedores podrían recibir un regalo corporativo austero.

Entregar un mensaje claro: El vocero de la empresa, gerente o director, debe entregar un mensaje claro que inspire confianza y tranquilidad a sus equipos. Explicar la situación, con expectativas de superación, y manifestar en todo momento el agradecimiento por las horas de trabajo y dedicación, especialmente, en un año complejo.

Definir acciones y planificar: Una acción concreta para ajustarse a la realidad es eliminar todos los

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Virna Veas Flores Periodista, Diplomada en Comunicación digital Magíster en Comunicación Estratégica y negocios Directora de Agencia C&Mk Comunicación

costos extremos (locación, banquetería de renombre, banda sonora, cantantes de trayectoria nacional, showman, etc.). Optimizar el presupuesto es vital para lograr un evento que sea bien recordado. Ocupe sus propias instalaciones y contrate talentos locales de animación o entretención (animación, show de magia, malabarismos, etc.). Sorprenda a sus colaboradores con pequeños detalles previos y posteriores al evento. Planifique con profesionales que tengan experien-

Evaluar los resultados: Piense que es fin de año y la gente está cansada y aburrida de asistir siempre a lo mismo. Su agenda está repleta de actividades, entre amigo secreto, polla, paseos de curso, licenciaturas, etc. Y créame, que a esas alturas, en lo único que piensan sus colaboradores es en sus merecidas vacaciones. Una invitación para relajarse, una invitación para embellecer su rostro y sus manos o una invitación para que se tome una tarde libre, donde pueda disfrutar con su familia y sus amigos, en ciertos casos, también se puede tomar como un presente de la empresa y estamos seguras que sería tremendamente valorado y agradecido por todos. Acciones como ésta generan confianza y agregan valor a las relaciones laborales, y al mismo tiempo, son de menor costo que traer a la Bolocco, reír con Kramer o bailar con la Sonora Palacios. Más que un evento empresarial, organiza una “experiencia” única para tu público de interés, con creatividad y profesionales a cargo, ya que no es necesario un gran presupuesto.

15 a単os

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MC Mosaico Cultural

“Ecos del Alma” Pasión por el baile español ¿Edad ideal para practicar? A cualquier edad, desde los 4 años en adelante y lo pueden hacer tanto niñas (os), jóvenes, adultos y especialmente los adultos mayores por cuanto es uno de los pocos bailes que se puede desarrollar para este sector de la población, con infinitos beneficios tantos a nivel físico como sicológico y emocional.

Hace 5 años que la Agrupación “Ecos del Alma” se formó en nuestra ciudad para contribuir al conocimiento y la práctica del baile español con un ballet que destaca en esta disciplina y clases que mezclan otros ritmos y en los que pueden participan, niños, jóvenes y adultos.

La idea es, en todo sentido, bailar con el alma, de ahí su nombre. Los ecos se forman entonces al zapatear, lo que hace que la pasión por el baile sea la principal forma de expresión de las bailadoras. A cargo de la Academia se encuentra Elizabeth Maldonado Serra, quien tiene una trayectoria de más de 15 años en esta disciplina y quien nos habló del trabajo actual de la agrupación, proyecciones, entre otras cosas.

¿Cómo nace la idea de formar “Ecos del Alma”? La idea de formar “Ecos del Alma” es poder potenciar a las pequeñas en cuanto al baile por los beneficios que este encierra en sí. Queremos fomentar el baile y poder ayudar a las chicas en ese sentido, en la autoestima, a tener mejor personalidad, mejor postura al caminar, ayudar en todo lo que es la parte cognitiva de los pequeños, para que las niñas vayan adquiriendo todas estas herramientas para el futuro, las que potenciarán a través del baile. 58 NOS MAGAZINE AGOSTO 2015

15 años

¿Dónde hacen sus presentaciones? Todos los años hacemos presentaciones y participamos del Encuentro de Danza. Lamentablemente acá en Chillán como aún no está listo el Teatro nos queda solo presentarnos en la Lázaro Cárdenas, Sala Schafer o en el auditorio del Hospital. También vamos a otras partes a hacer presentaciones, hemos estado en Parral por ejemplo.

Proyecciones y actividades importantes Nos hemos ido asociando con otros grupos, por ejemplo, la primera vez tuvimos la oportunidad de trabajar con Rodrigo Huepe que es un percusionista chillanejo, después estuvimos con el coro Silla del Sol haciendo una fusión súper interesante, por eso la idea es irnos fomentando a través de la unión con otras agrupaciones, haciendo cosas entretenidas para la cultura de Chillán. En cuanto a las actividades el 1, 2 y 3 de agosto tuvimos el orgullo de poder traer a la destacada bailadora chilena radicada en España, Natalia García Huidobro, quien impartió un seminario en nuestra academia. La idea entonces es traer a nuestra ciudad cursos que se hacen fuera, porque lamentablemente tenemos que viajar a Conce o a Santiago para tomarlos. Por eso estamos en conversaciones con otros profesores, tanto chilenos como extranjeros, no solo para hacer seminarios, sino que para traer su espectáculo acá a Chillán, pues tenemos derecho a poder tener esa cultura rica del flamenco en nuestra zona.

CULTURA

Mosaico Cultural

Cine para todos

en The OZ En The OZ se desarrollan varios proyectos socioculturales ligados al Cine. Uno de ellos es la Escuela de Cine Independiente (ECI), pensada para personas sin ningún conocimiento de cine, aficionados, que siempre han sido espectadores y que tienen la posibilidad de crear, de conocer este arte desde el hacer. Puede participar cualquier persona y es realizado conjuntamente con Panquehue Films, siendo director de la escuela para niños, Jorge Díaz. También está la escuela para jóvenes y adultos cuya duración es de 6 meses. Los profesores son cineastas, que vienen desde Santiago y Concepción. La web de la escuela es www.clasesdecine.cl. Aparte de la escuela, todos los años, y por una semana, se realiza un festival de cine para aficionados, llamado The CortOZ (www.cortoz.cl), en el que concursan personas de todo el país. El director de este proyecto es el ingeniero comercial Sixto Valdés y participa como productor el comunicador audiovisual Francisco Contreras y los profesores y también comunicadores audiovisuales, Rubén Alarcón, Miguel Alarcón, Daniel Mora, Roberto Troncoso, Jorge Meza y el crítico de cine Cristian Bahamondes, entre otros. Lo que viene Durante el verano se realizará la quinta versión de ”Calle Cinema” en diversos sectores de Chillán con pantalla gigante y al aire libre, realizada años anteriores con el apoyo de la Municipalidad de Chillán, segmento denominado “Cine en tu Barrio” En el tema cultural siguen trabajando en los proyectos señalados anteriormente, y ahora están desarrollando OZOOM (www.ozoom.cl), que es una productora audiovisual, para establecerse en todos los eslabones de la cadena del cine, teniendo claro su enfoque en los aficionados y creadores locales y regionales.

Lanzamiento

Entepach 2016

Chicos y grandes podrán disfrutar nuevamente de toda la magia y pasión que traen año tras año a las tablas chillanejas, las diversas compañías teatrales, tanto locales como extranjeras. En el Mall Arauco Chillán se realizó el lanzamiento de la XXI versión del Encuentro de Teatro para Chillán, Entepach, que se efectuará entre el 18 y 23 de enero del 2016 en nuestra ciudad. La actividad estuvo marcada por la presencia de la destacada actriz nacional, Rosa Ramírez, “La Negra Ester” quien abrió paso a la apertura de las postulaciones para la próxima versión del evento. Novedades Dentro de las novedades que dio a conocer para la próxima fecha, la directora del evento, Viviana Moscoso, es que las obras por primera vez serán presentadas al aire libre, por lo que la ausencia del Teatro Municipal no será impedimento para la realización de la nueva edición, la que se trasladará, por este motivo, al Liceo Bicentenario Marta Brunet. Como otros años también algunas obras infantiles serán presentadas en el Mall Arauco Chillán, como una forma de llegar a toda la comunidad.

15 años

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MC Mosaico Cultural

El talento de Fernando Flores

l cantante local, Fernando Flores, comenzó a forjar su pasión musical a los 15 años formando parte del circuito rockero de Chillán, con una banda tributo a Alice in Chains llamada Descanso Eterno, y posteriormente con una banda metal llamada Edhellon. El año 2009 comenzó a escribir las primeras canciones de su banda llamada D’adagio, con la que años más tarde logró hacerse conocido en la ciudad, sonando en radios, tocando en festivales importantes, y ganando un par de competencias de bandas nacionales y locales. El 2013, junto a D’adagio ganó el festival sonidos urbanos de Magnolia para después integrarse a la banda Personal Stereo, tributo a Soda y Cerati.

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15 años

Su paso por el Programa Talento Chileno lo ayudó a reafirmar su carrera como solista, trasladándose a Santiago para grabar su disco y uniéndose además a una banda de rock progresivo llamada The Hain.

Proyecciones La mayor fuente de inspiración de sus canciones, “es la observación del mundo en el que vivimos”, detalla Fernando Flores, quien por el momento sigue con la promoción de su disco “La Ruta”, junto a destacados músicos locales: Pollo González, Alejandra Farías y Diego de La Hoz. Además se encuentra trabajando en nuevo material que espera salga a la luz a fines de 2015 o principios del 2016.

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COLUMNA DE OPINIóN >KINESIOLOGÍA

Estimulación Temprana

Los estímulos entregados en los 3 primeros años de vida son fundamentales para el desarrollo cerebral, ya que la información incorporada en este periodo permite desarrollar conexiones que favorecen el lenguaje y la motricidad, además de estimular el desarrollo emocional.

l objetivo de la estimulación temprana es potenciar al máximo las capacidades del niño, y la ventaja es que podemos hacerlo a través del juego y actividades lúdicas que pueden ser desarrolladas por su madre desde el nacimiento. Para ello, es importante conocer algunos llamados hitos del desarrollo que son algunos momentos del desarrollo evaluables por edad y a partir de estos apoyar su estimulación. Desde el punto de vista motor, en el primer trimestre, alrededor de las 4 a 6 semanas se logra la fijación y seguimiento visual por lo que se sugiere realizar prácticas con un objeto o con la persona que está en ese momento para que el nos siga, una vez establecido el contacto comenzar a utilizar la voz. A las 6 u 8 semanas vemos aparecer la sonrisa social que es fundamental para generar vínculos. Al final del primer trimestre, el niño debería tener una postura estable tanto en decúbito supino como en prono (de guatita y de espalda) cosa que le permita estar alineado y que comience a separar sus extremidades de su cuerpo. En el segundo trimestre, es importante utilizar todas las cosas que están en su ambiente (hogar), padres, hermanos, cuidadores, ruidos de la calle, etc. En esta etapa es bueno posicionarlo en una superficie firme para que el observe el medio y tenga plena movilidad de sus extremidades.

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15 años

Natalia Díaz Soto Kinesióloga

En el tercer y cuarto trimestre, a los 6 meses, podemos dejarlos sentados y que se mantengan por un corto periodo permitiendo la aparición de los reflejos que se mantiene por el resto de la vida. A los 7 meses comienza a realizar los giros de prono a supino (giro de guatita a espalda), y la sedestación asistida (sentarse con ayuda). Al final del primer año querrá explorar hacia arriba, comenzará a afirmase de lo que esté a su alcance apoyando las rodillas en el piso y poco

a poco quedará de pie. No debemos pararlo ni apoyarlo, sólo asegurarnos de que sea un ambiente seguro que le permita planificar su estrategia. Aquí nos hemos referido principalmente al desarrollo motor, pero no debemos olvidar que la estimulación debe ser multimodal. En el lenguaje, a las 6 semanas, aparece el gorgeo (emisión de sonidos como “agu”) que es independiente de la calidad auditiva del niño; entre los 6 y 7 meses desarrolla los disílabos (mama, pa-pa). Las primeras palabra con intensión deben aparecer alrededor del año (ej. papá, mamá). Desde los 17 meses esperamos que comience a juntar dos palabras (ej. Mamá ven). La aparición del lenguaje depende del estímulo, por lo tanto sino escucha las palabras no las desarrollará. En el área sensorial debemos entregar diversos estímulos, como colores, formas, texturas, sonidos, sabores, temperaturas, etc., desde los canales de información visual, auditiva, gustativa, táctil y propioceptiva. Los padres o cuidadores tienen la tarea de dejar que los niños exploren con la mínima ayuda, atentos a sus resultados, repitiendo y estimulando sus logros, aprovechando sus fracasos para desarrollar su tolerancia a la frustración. Siempre permitiendo e incentivando la creatividad y el juego libre.

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Atletismo Velocidad y superaci贸n , resistencia a toda prueba

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Contenido adicional

Su historia

Samuel Caroca y Catalina Bravo.

“

ueden encontrarse vestigios de este deporte en esculpidos egipcios que se remontan al año 3.500 A.C. Los primeros documentos históricos de competencias atléticas en la antigüedad se ubican en Grecia e Irlanda. En la literatura griega clásica, en tanto, se describen carreras celebradas en la Hélade al menos mil años antes de la era cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Este deporte, tal como hoy lo conocemos tuvo su cuna en las islas Británicas practicándose en Reino Unido y en otras partes del mundo de habla inglesa desde mediados del siglo XIX. El mayor mérito de haber sentado las bases de este deporte se atribuye a las escuelas secundarias y universidades inglesas.

Inicios en nuestro país Al pensar en el atletismo en nuestro país, se nos vienen a la mente algunos de los principales exponentes vigentes hoy en día y que pertenecen a la Selección Chilena de Atletismo, como la especialista en maratón Erika Olivera, la record woman de la bala Natalia Duco, el mediofondista Carlos Díaz, la velocista Isidora Jiménez, entre otros, Todos ellos participaron en los Panamericanos de Toronto, algunos superando sus récords y clasificando directamente a los Juegos Olímpicos de Río 2016. En Chile, la Federación Atlética es quien ha marcado la pauta en el desarrollo deportivo de esta disciplina, convirtiéndose en la primera en Sudamérica desde el año 1914.

Chillán y algunos de sus exponentes locales Hoy el estadio Atlético Quilamapu se vislumbra como la posibilidad de que Chillán destaque en este deporte y sea el punto de encuentro para los deportistas que participan a nivel nacional. De esta forma, se espera que existan más competencias, a nivel escolar y universitario, pues son pocas las competiciones que hay en este sentido, según expresan algunos profesores de la disciplina. Respecto al deporte en sí, no se tiene claridad acerca de los inicios del Atletismo en nuestra zona, pero sí se sabe que tiene mucho años y hoy en particular se practica como rama deportiva en los diferentes colegios de nuestra ciudad y universidades, donde se ha inculcado la pasión por este deporte y se han destacado jóvenes talentos por su perseverancia y buenos resultados. “Lo principal es practicarlo desde pequeños”, destacan sus entrenadores. En el colegio Padre Hurtado, el profesor Samuel Caroca ha ido fomentando este deporte en los niños desde quinto básico a cuarto medio, cabe señalar que Caroca se inició en el atletismo a los 13 años y fue campeón chileno en el lanzamiento del martillo, desde donde comparte su experiencia con sus alumnos. El Padre Hurtado ha sumado buenos resultados en el tiempo. “Hemos sido reconocidos como el mejor colegio de regiones de todo Chile. Actualmente tenemos las mejores marcas y deportistas premiados como mejores atletas del año. Ejemplo de ellos es que tenemos 7 récords chilenos vigentes por parte de la Federación y algunos han sido seleccionados en campeonatos del mundo”, destaca el profesor.

15 años

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Catalina Irribarra.

Valentina Salazar.

Correr, saltar, lanzar son las tres principales categorías que se les inculcan a los 100 niños que hoy perseverantemente practican el deporte. Divididos en lanzamiento de bala, disco, martillo y jabalina, y en saltos en largo, alto, tripe y garrocha. En lanzamiento de disco, destaca Catalina Bravo quien participó en el Mundial de Atletismo de Colombia, también sobresale la campeona chilena de jabalina Carolina García, Rosario Vera como primera en el ranking de lanzamiento del martillo, entre otros.

Futura promesa Catalina Irribarra tiene 13 años y su especialidad es el lanzamiento del disco y la jabalina donde está en el primer lugar del ranking, comenzó con la práctica del atletismo a nivel escolar cuando tenía 10 años y su pasión por este deporte la hace entrenar de lunes a sábado ininterrumpidamente. “Espero llegar muy lejos para poder darle un orgullo a Chillán, en los campeonatos escolares espero que me vaya bien y dar lo máximo” manifiesta Irribarra, quien destaca el compromiso y la perseverancia, para lograr lo que se quiere en el deporte. Por otro lado, ya egresada del colegio Padre Hurtado, se encuentra Valentina Salazar, quien a sus 19 años estudia Terapia Ocupacional en Santiago y ha sido seleccionada chilena de atletismo en varias ocasiones. “Entreno en el Club de la Universidad Católica, me vine a Santiago a estudiar y también porque cuando salí del colegio aún no estaba el proyecto de pista de atletismo y sentía que era totalmente necesario tener buenas condiciones para prepararme”, confiesa.

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15 años

Dentro de sus logros se han destacado ser seleccionada chilena 8 veces. Este año ser 3ra en el sudamericano juvenil y 6ta en el Panamericano juvenil. Además del récord de Chile en categoría cadete y menores. En el Colegio Concepción, en tanto, se inculca este deporte competitivamente desde quinto año básico hacia arriba. “Tenemos categoría Preparatoria, Infantil y Selección, tanto en varones como en damas”, destaca el profesor de Educación Física, que hace tres años prepara a los alumnos del establecimiento (de octavo a cuarto medio) en la disciplina, Juan Pablo Correa Gacitúa. El fuerte del colegio es velocidad y medio fondo. “El año pasado competimos por el IND en juegos escolares y nos fue bastante bien llevamos aproximadamente 15 niños al regional que fue en Los Ángeles”, por lo que la idea es que cada año crezca la rama de atletismo, la que se practica tres veces a la semana aparte de los ACLES como asignatura curricular. Correa destaca el trabajo constante de los alumnos el que los puede llevar a ser grandes en la disciplina, sobre todo sabiendo que un atleta de elite tiene por lo menos 8 años de trabajo constante, convirtiéndose en un deporte con amplias proyecciones. Sobresalen algunos nombres como Camila Monsalve, Sofía Jaque, Pablo Reyes, Daniela Ortega entre otros. Los costos para practicar la disciplina no son altos por lo que cualquier alumno lo puede hacer, sin embargo hay que contar con zapatillas diseñadas de acuerdo a la especialidad (desde 40 mil pesos), entre otros aspectos que elevan, de cierta forma, los costos del deporte.

Carlos Soto.

Destacado Comenzó practicando Básquetbol, pero una lesión lo imposibilitó de seguir en esa disciplina. Luego decidió probar en el atletismo y según cuenta le apasionó. Carlos Soto Díaz tiene 18 años, actualmente cursa 4to medio en el Colegio Concepción. “Practico hace un año y medio en la especialidad de velocidad (100, 200 y 400mt. planos) y salto largo, de los cuales el primer año que empecé estuve entrenando con mi profesor en el colegio, siempre motivado a mejorar cada día, y ya viniendo el verano, me acerqué al club Atlético de la Universidad del Bío-Bío, para entrenar con ellos quienes me acogieron muy bien y espero mejorar mis marcas; eso con la ayuda del profesor Pedro Catalán”,expresa. Lo que más destaca de este deporte es la autosuperación que el atleta tiene consigo mismo, “porque cuando uno empieza a sentir el deporte es cuando se es consciente que todo entrenamiento es una posibilidad para obtener décimas menos en mis tiempos y centímetros más en mis saltos. Para mí, el atletismo significa esfuerzo, pero, un esfuerzo que vale, el esfuerzo de levantarse temprano en la mañana para ir a clases para luego después de salir, irme “corriendo” a la pista a entrenar para luego llegar a mi casa casi a las 10 p.m. a comer algo y a estudiar”.A nivel regional le ha ido bien, logrando la mayoría de las veces estar dentro de los 3 mejores dentro de su categoría. Aparte de las competencias escolares, están las universitarias y algunas Senior. Cabe señalar también que como ex atleta, a nivel competitivo, destaca Ismenia Guzmán, con dos record nacionales siendo su mayor logro obtener el mejor tiempo nacional en los 400 metros planos en las categorías juvenil y adulto.

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Javiera Silva - Kinesióloga.

Deben existir hábitos de entrenamiento para evitar al máximo una lesión. Este debe ser un proceso sistemático y planificado con el objetivo de desarrollar óptimamente las capacidades y rendimiento

Principales lesiones Recordemos que como el atletismo agrupa sus principales disciplinas en carrera, marcha, lanzamiento y salto, existirán lesiones asociadas a la práctica de cada una de estas categorías. Por esta razón es muy importante recordar que para el desarrollo de cualquier disciplina deportiva deben existir hábitos de entrenamiento para evitar al máximo una lesión. Este debe ser un proceso sistemático y planificado con el objetivo de desarrollar óptimamente las capacidades y rendimiento dentro de una rama específica del deporte, como en este caso el atletismo. Si el proceso de entrenamiento no cuenta con la correcta estructuración de sus fases, que son el calentamiento, la ejecución de la actividad y la vuelta a la calma, induce al deportista a la generación de microtraumatismos a nivel óseo, muscular (40% de las lesiones aproximadamente) y de tejido conectivo, como son tendones o fascias, obteniendo como resultado microdesgarros, tendinitis o periostitis (que es la inflamación de la zona del hueso donde se inserta el tendón). Estas mismas microlesiones predestinan al atleta a sufrir un evento traumático durante la ejecución del movimiento, pues se altera la correcta sincronización inter e intramuscular esencial para el desarrollo del movimiento, explica la kinesióloga Javiera Silva Carrasco.

“Se suma además la predisposición genética, la cual puede influir en la capacidad de elongación y resistencia de tejidos, diferencias anatómicas y conductas posturales adquiridas previo a la iniciación en la práctica deportiva. Todos estos son factores intrínsecos que predisponen a una lesión, pero deben considerarse además aquellos factores extrínsecos como lo es el ambiente en que se realiza la práctica del deporte y el correcto equipamiento para su ejecución”, detalla la profesional. Como resultado de lo expuesto anteriormente, se asocian lesiones típicas para cada una de las ramas de esta disciplina. Para la carrera, marcha y salto, las lesiones agudas más frecuentes se asocian a extremidad inferior, siendo parte de éstas los esguinces en todos sus grados, desgarros musculares, periostitis, tendinitis del tendón de Aquiles y cuádriceps, desgarro del tendón de Aquiles y fracturas en la zona de inserción de músculos que participan en la flexión de cadera. En el salto se suma además el riego de sufrir una caída al tropezar con la valla, o una caída de altura con la garrocha, especifica Silva. En el caso de los lanzamientos, las lesiones se asocian mayormente a la extremidad superior, predominantemente en los componentes musculares de hombro, como también a nivel de codo por el movimiento repetitivo y explosivo que genera gran contracción y distensión de fibras musculares, tendones y su inserción en el hueso.

Recomendaciones para su práctica segura Es importante señalar que en la práctica deportiva siempre existirá el riesgo de lesionarse, por ello es importante reconocer los factores extrínsecos que pueden influir negativamente y tratar disminuirlos al máximo. Con el objetivo de disminuir los factores intrínsecos que influyen en la generación de lesiones, es muy importante desarrollar una correcta evaluación postural, de marcha y de la técnica de ejecución del movimiento, con la finalidad de pesquisar posibles desequilibrios musculares que pueden estar influyendo negativamente en la carrera deportiva del atleta. Del mismo modo, la técnica de entrenamiento debe considerar, además de las fases descritas al inicio, sesiones de trabajo de flexibilidad, propiocepción y educación individualizada para la correcta ejecución de la técnica utilizada.

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Víctor Riveros, Freddy Fritz, Elizabeth Tapia y Claudio Albornoz.

Patricio Brickle, María Angélica Cifuentes y Luis Díaz. Germán San Martín, Lidia Contreras, Verónica Sáez y Gabriel Fernández.

dio Toro. Ana Dubó, Marisol Mena y Clau Claudio Segura, Juan Varela, zález y Claudio Solís Rivas. Camilo Solís, Juan Pablo Gon

Jaime Barros, Patricia Figueroa y Ricardo Molina.

María Durán, Jael Parra y Sandra Baeza.

Encuentro de Comités Paritarios de la ACHS La Asociación Chilena de Seguridad realizó su Encuentro de Comités Paritarios 2015 con la presencia de 200 representantes de dichos organismos provenientes de empresas de Ñuble y parte de la séptima región. En el evento, que estuvo marcado por la presencia de los directores de la ACHS, se efectuó un completo balance del momento actual de la entidad y se proyectó el Plan Estratégico 2016.

ueza y Francisco Ramírez. Francisco Contreras, Pilar Sanh

Sergio Zarzar, Patricio Pastene y Gabriel Venegas.

Sandra Acuña, Ricardo Asfura y Joana Torres.

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Marcia Inostroza, Isabel Velásquez y Carla Rojas.

Edith Andrade, Lorena Contreras y Marlene Olivares.

15 años

Roberto Fuentealba, Lucrecia Guzmán, David Ocampos y Ricardo Venegas.

María Inés Soto, Víctor Valverde, Evelyn Núñez, Claudio Albornoz, Segurito y Felipe Hormazábal.

Germán San Martín, Lidia Contreras, Verónica Sáez y Alejandro Lama, Sergio Zarzar, Jeanette Oehrens y Patricio Poblete. Gabriel Fernández.

Heinrich Von Baer, Andrés Castillo, Víctor Muñoz, rdo Irribarra. Edua y tes Fuen x Hére Lucy Castillo,

Jeanette Oehrens, Fernando Chávez y Carmen Gloria Cisternas.

Miriam Lantaño y Edmundo Varas.

Corñuble realizó seminario de descentralización

Alejandra Rivas, Eduardo Irribarra y Carolina Zúñiga.

En el marco de su aniversario n° 28, la Corporación de Adelanto y Desarrollo para Ñuble, Corñuble, realizó el seminario denominado: “Descentralización 2015, ¿cómo vamos?, ¿qué haremos?”. El expositor invitado fue el vicepresidente de la Comisión Asesora Presidencial en Descentralización y Desarrollo Territorial, Heinrich Von Baer. A la actividad asistieron autoridades y agrupaciones sociales locales quienes participaron activamente de la actividad.

Carmen Cáceres y Lucy Castillo.

Amparo Balbontín, Francisco Andrades, Juan Ramírez y Russel Cabrera.

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Víctor Pérez, Rodrigo Villar, Cristian Quiroz y Benito Umaña.

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Heinrich Von Baer, Sergio Zarzar, Jeanette Oehrens, Víctor Pérez, Juan Ramírez, Reinaldo Espinoza, Carlos Abel Jarpa, Alejandro Lama y Benito Umaña.

Pedro Gajardo, María Cristina Valenzuela, María Teresa Valiente y Ariel Larenas. Germán San Martín, Lidia Contreras, Verónica Sáez y Gabriel Fernández.

na Hojas, Claudia Christian Fernández, Magdale

Guillermo Ferrer, Astrid Saelzer, Rodrigo Lemarie y Claudia Busquets.

Yáñez y Rodrigo Aparicio.

Naim Dagach, Patricia Baer y Roberto Mathieu.

iela Vega. Cristóbal Vaccaro y Luz Gabr

Avant Premiere de la película “ Los 33” Diversas autoridades locales, empresarios e invitados especiales pudieron disfrutar de la Avant Premiere chillaneja de la película “Los 33”, un día antes de su estreno a nivel Nacional. La actividad estuvo organizada por cine Hoyts y Mall Arauco Chillán en el nuevo espacio del Centro Comercial.

Carolina Bastidas y Felipe Piedra.

Jenny Vilches y José Miguel Valenzuela (Mayor de Carabineros).

Héctor Martínez, Miguel Wachtendorff, Jimena Rico y Giovanni Bavestrello.

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Cristian Quiroz, Ingrid Quintana y Juan

López Ferrada.

Vicente González, Jorge Solar y Michel Veas.

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Fernando Abásolo, Bárbara Hennig, Kathy Jackson y Matías Cox.

Samuel Guzmán, Eduardo Irribarra, María Angélica Troncoso y Roberto Mellado.

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Germán San Martín, Lidia Contreras, Verónica Sáez y Gabriel Fernández. Ramis Ramírez, Alejandro Lama, Jeanette Oehrens, Eduardo Castillo y Patricio Donoso.

Rodrigo Muñoz y Marcela Pacheco.

Patricio Pastene, Mauricio Bordoni, Claudio Venegas y Carlos Gutiérrez.

Luis Osses, Celeste Carrasco y Senén Troncoso.

ette Oehrens, Dagach, Alejandro Lama, Jean Eduardo Irribarra, Margarita Jarur y Patricio Donoso. ador Salv , noza Espi aldo Rein Eduardo Castillo,

Cámara de Comercio de Chillán firmó importante convenio El presidente de la Cámara de Comercio de Chillán, Alejandro Lama, firmó un convenio con el Presidente de GS1 Chile, Eduardo Castillo, con la finalidad de proveer de mejores herramientas logísticas a empresas e instituciones locales. En la presentación se dieron a conocer usos estándares y soluciones GS1, como los códigos de barra que permiten identificar de forma única un producto, sumando valor a toda la cadena de abastecimiento del comercio, la producción y los servicios.

Eduardo Irribarra, Pedro Montes y Rodrigo Romero.

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Salvador Jarur y Cecilia Montero.

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Juan Miguel López, Patricia Gatica, Margarita Dagach y Jeanette Oehrens.

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Daniela Muñoz y José Quezada.

Emilia Sepúlveda Muñoz.

s, Sofía San Martín, Magdalena Oyarce, Julieta Lobo iela Muñoz. Emilia Sepúlveda Muñoz y Dan

Meriem Rezgaui y Markos Maniatis. Emilia Sepúlveda Muñoz.

Emilia Sepúlveda muñoz celebró su 4° cumpleaños Con una entretenida celebración en Casa Julieta, Emilia Sepúlveda Muñoz celebró sus cuatros años junto a su familia y amiguitos en medio de una amplia diversidad de juegos, los que fueron acompañados con muchas risas y alegría.

Emilia Sepúlveda Muñoz y Martina Mena. Rodrigo Ríos, Javiera Sepúlveda y la pequeña Martina Mena.

a su Emilia Sepúlveda Muñoz junto

mamá Daniela Muñoz.

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Kristel Baumann, Camila Gutiérrez y el niño Cristóbal Oyarce.

Ilias Maniatis, Younes Maniatis y Jorge Aravena.

años

La pequeña Emilia soplando las velitas de su cuarto cumpleaños en medio del aplauso de los asistentes.

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COLUMNA DE OPINIóN > PSIQUIATRÍA

El consumo de antidepresivos

Los antidepresivos son un tipo de medicamento destinado a mejorar el ánimo, la ansiedad, los trastornos alimentarios, el control de impulso y la capacidad de manejo del estrés.

stos medicamentos ayudan a mejorar la forma en que el cerebro utiliza ciertas sustancias químicas naturales llamadas neurotransmisores que se encuentran entre las neuronas y nos permiten tolerar mejor las dificultades. Pueden tardar varias semanas en hacer efecto. Algunos antidepresivos pueden adormecer y disminuir la rapidez de las reacciones durante los primeros días de uso. De todas formas, es posible su uso aunque se tenga que conducir, pero se recomienda evitar exponerse a riesgo, dado que la depresión interfiere en su concentración y hace más probable que tenga un accidente. Existen muchos tipos de antidepresivos. Entre ellos los IMAO (inhibidores de la monoaminooxidasa), los tricíclicos, los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptura de serotonina) lejos los más utilizados por la acción de la serotonina en múltiples actividades relacionadas con el ánimo y con el estrés, los inhibidores duales de serotonina y noradrenalina, y los inhibidores de la recaptura de dopamina y noradrenalina. A veces,

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15 años

Orlando Fuentealba Retamal Psiquiatra Centro Médico Inmunomédica

es necesario probar más de uno hasta encontrar el que surta un mejor efecto. Estos medicamentos pueden causar algunos efectos secundarios menores que, en general, no duran mucho tiempo. Por ejemplo: dolor de cabeza, náuseas, problemas para dormir, se-

quedad bucal y problemas sexuales. Es importante una evaluación adecuada del estado mental para indicar este tipo de tratamiento y no deben ser automedicados. Salvo algunas contraindicaciones, su uso es amplio y cada vez más frecuente su disponibilidad. Son seguros y pueden usarse a cualquier edad. Al tener efecto en todo el cerebro y no en zonas relacionadas con la recompensa no causa adicción. Como recomendación para quien los utilice, es importante que continúe tomando las medicinas, aunque se sienta mejor y no deje de tomarlas sin hablar con el médico. Generalmente, los antidepresivos deben interrumpirse gradualmente. Si usted ha tenido dos o más episodios de depresión después de recibir tratamiento, éste debe ser continuado durante al menos dos años. Si deja la medicación antes de ocho o nueve meses, los síntomas son más propensos a volver. Lo más recomendable es tomar antidepresivos durante al menos seis meses adicionales desde que haya comenzado a sentirse mejor. Durante este tiempo, vale la pena pensar en lo que puede haber desencadenado su depresión y las formas de evitar que vuelva a ocurrir.

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