NOS Magazine Ñuble 170 by Nos Magazine

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Reportajes

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SUMARIO Edición 170 28

REPORTAJE

Desde siempre hemos escuchando que al preguntarles tanto a mujeres como hombres por la característica esencial para fijarse en el sexo opuesto, en un sentido romántico, sitúan al buen humor en primer lugar, el que claramente pasa a ser una herramienta social fundamental, pero no solo en el ámbito afectivo, sino también en todas las áreas de interrelación con los demás. Entonces cabe preguntarnos ¿qué es el sentido del humor?, ¿es posible desarrollarlo?, ¿cuáles son los tipos de humor y qué se esconde tras ellos?

Quién no recuerda la clásica correa, los varillazos, los tirones de patillas y de pelo, las bofetadas, los coscorrones, las amenazas con dejar fuera de la casa, la lista es larga, un sinnúmero de formas para “corregir” a los hijos que se implementaban antaño y que hoy siguen presentes en nuestra sociedad, ya que de una u otra forma, los padres de hoy han venido heredando una forma de crianza basada en la agresión para imponer su autoridad, lo que se suma a la velocidad con que se vive en la sociedad moderna.

SENTIDO DEL HUMOR, RÍE SOLAMENTE POR REÍR!

CASTIGOS, ¿HERRAMIENTAS VÁLIDAS DE CRIANZA?

CORPORACIÓN EDUCACIONAL ANDRÉS BELLO,

¡CADA DÍA CRECIENDO, CADA DÍA MEJORES!

PORTADA

NOS MAGAZINE / JULIO 2016 5 CAsa matriz Itata # 364 - Chillán Sucursales Maule / Ñuble Teléfonos Fono (42) 2 320549 - 2 320534

Web www.nosmagazine.cl EMAIL revistanos@nosmagazine.cl

Secciones

Valor Suscripción Anual $25.000

Este joven emprendedor de 38 años tiene una historia de vida que al escucharla se muestra como un camino de aprendizaje hacia lo que él denomina “esencial”, que no es otra cosa que el cultivo de su propio ser, gozando cada segundo de vida junto a su familia. Hoy ya no es el trabajólico de ayer, confiesa, aunque los viajes por el mundo de juventud y el tesón por concretar su proyecto turístico en el Valle Las Trancas, los recuerda con cariño debido a que son parte importante de su historia. Esa que nos contó con total simpatía y reflexión.

SER HUMANOS

RUBÉN REYES MORENO, EMPRESARIO

El Handball o Balonmano es un deporte de alta intensidad y contacto (pero limpio) donde dos equipos contrarios de siete jugadores cada uno, tratan de lanzar con la mano un balón esférico en el arco rival. De esta forma gana el equipo que más goles anote.

AL 100%

HANDBALL, Intensidad y rapidez a toda prueba

60 En Chile está permitido y estrictamente regulado el uso de cultivos transgénicos para la producción de semillas con fines de exportación y la reproducción controlada de semilla para fines asociados a la investigación y ensayos de campo. Lo que contrasta con lo que sucede a la hora de que en nuestros campos se cultiven transgénicos, lo cual no está autorizado. Todo ello ha generado, a lo largo de los años, una serie de mitos en torno al tema, que hoy abordamos en nuestro reportaje.

ZONA AGRO

CULTIVOS TRANSGÉNICOS, VERDADES Y MITOS

32 NOSmagazine Nº. 170 · Julio 2016 · Año 16 DIRECTOR EJECUTIVO Álvaro Martínez Bianchi DIRECTORA GENERAL Claudia Yáñez Salazar Editor Periodístico Arnoldo Ferrada San Martín Periodistas Arnoldo Ferrada S.M. / Karyn Pradenas / María Paz Cáceres Juan Pablo San Cristóbal / Mauricio Poblete/ Pablo Rojas. Periodista Digital Virna Veas F. Director de Arte Fredy Jiménez Carrasco Arte y Diseño Fredy Jiménez C. / Karinna Poblete N. Fotografía Arnoldo Ferrada S.M. / Fredy Jiménez C. WEBMASTER Cristian Guzmán ADMINISTRACIÓN Marcela Vera Valenzuela Edición On Line Nos Magazine

Escriben en esta edición María Francisca Valdés / Psicología Virna Veas / Comunicación estratégica Osvaldo Ferreira / Seguridad Cristian Guzmán / Tecnología Juan Lavados / Psicología Inés Gatica / Sexualidad

Editorial

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comité Editorial Claudia Yáñez S. Arnoldo Ferrada S.M. Fredy Jiménez C.

DIRECTOR EJECUTIVO Álvaro Martínez Bianchi DIRECTORA GENERAL Claudia Yáñez Salazar

17 años con NOSotros

s maravilloso observar como todo evoluciona y va creciendo a lo largo del tiempo. Lo que nace desde una semilla se vuelve un inmenso y fuerte árbol que echa sus gruesas y sólidas raíces en la tierra para nutrirse y entregar sombra y nuevos frutos cada temporada. Esta metáfora es lo que ha pasado con revista Nos Magazine, ya que este mes cumplimos 17 años de constante crecimiento. Ese lejano mes de julio del 1999, cuando comenzamos a funcionar, dio paso a una serie de acontecimientos que nos fortalecieron y que hoy nos tiene transformados en un medio de comunicación, cuya madera está labrada con el profesionalismo y talento de todos quienes han formado parte de esta gran familia a lo largo de los años. Hoy somos grandes y nuestras ramas se han diversificado hacia diversas áreas del quehacer comunicacional, situación que nos tiene presentes en todos los canales posibles (revista papel, portal web, redes sociales, canal Youtube, Agencia Nos con la elaboración de revistas institucionales y la producción de videos corporativos, entre otras tareas) para llegar a toda la comunidad

que se extiende desde el Maule hasta Ñuble. Por eso, no nos queda más que agradecer a todos nuestros clientes y seguidores por su confianza, y de manera especial, a nuestro actual equipo de profesionales que gracias a su creatividad, compromiso y entrega hace que continuemos planteándonos nuevos desafíos para el futuro. Y como no hay mejor forma de celebrar que entregándoles lo mejor de nosotros, es que para esta edición hemos preparado 2 reportajes muy atractivos; por un lado, investigamos sobre el sentido del humor, la importancia de esta herramienta social en todos los ámbitos de nuestra vida; y por otro, los castigos hacia nuestros hijos, ¿una forma de educar o simplemente maltrato?. Además, en nuestras secciones: SER HUMANOS, conversamos con el emprendedor Rubén Reyes; MOSAICO CULTURAL, donde nuestros creadores despliegan todo su talento; AL 100%, todo sobre el handball o balonmano y nuestros representantes; y ZONA AGRO, con el tema de los transgénicos ¿cuánto de mito y realidad existe?. Todo con interesantes columnas de opinión para informarles y entretenerles.

Editor Periodístico Arnoldo Ferrada San Martín Director de Arte Fredy Jiménez Carrasco Periodistas Arnoldo Ferrada S.M. María Paz Cáceres Karyn Pradenas Juan Pablo San Cristóbal Pablo Rojas Mauricio Poblete Periodista Digital Virna Veas F. Arte y Diseño Fredy Jiménez C. Karinna Poblete Navarrete Fotografía Arnoldo Ferrada S.M. Fredy Jiménez C. WEBMASTER Cristian Guzmán ADMINISTRACIÓN Marcela Vera Valenzuela Edición On Line Nos Magazine

Ventas Marcela Vera V. Melissa Morrison Francisca Ugarte Representante Legal José Luis Quezada Camarada Impresión: lahosa

ARNOLDO FERRADA SAN MARTIN Editor Periodístico

* Las opiniones vertidas por columnistas y entrevistados, así como el contenido y forma de los avisos publicitarios, son de exclusiva responsabilidad de quienes los emiten, no representando necesariamente la postura de NOS Magazine.

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Comunidad NOS

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VISÍTANOS EN

PORTADA MAULE 38 Para crear la portada de cada una de nuestras ediciones hacemos un trabajo mancomunado para lograr dar con el concepto perfecto que refleje la idea central que cada uno de los clientes quiere transmitir. Con nuestra asesoría profesional siempre damos con la fotografía perfecta que requiere de todo el talento de nuestro Departamento de Arte. En la imagen podemos ver el detrás de cámara de la sesión fotográfica que hicimos con Innovaduc para la edición Maule 38. Con el correr de los minutos, los profesionales de la empresa se fueron soltando y logramos extraer de ellos la actitud necesaria para un resultado impecable!.

EXPERIENCIA RADIAL Material adicional

Uno de nuestros programas es el que tenemos en radio Macarena 99.7FM llamado “Entre Nos”, conducido por nuestra directora general Claudia Yáñez y José San Martín. En la foto, podemos apreciar a los dos profesionales compartiendo un entretenido momento junto a dos simpáticas invitadas, quienes son estudiantes del Colegio Alemán y están realizando su primer acercamiento al mundo de la publicidad y los medios de comunicación en Nos Magazine. Es por ello que las risas abundaron en el set de grabación del programa.

ESCÚCHANOS Y ENTRE NOS Gran popularidad han ido obteniendo, con el trascurrir de los meses, los programas radiales de Nos Magazine; ESCÚCHANOS de radio Alborada 106.1 FM y ENTRE NOS de radio Macarena 99.7 FM, ambos con una sintonía increíble, lo que refleja el deseo de la comunidad por ser partícipe de cada uno de los temas que preparamos para ustedes, opinándonos, proponiéndonos y saludándonos. En las dos primeras fotos, vemos a Marlene Chávez, propietaria de Bel Estética y Peluquería, quien fue de invitada a conversar con nosotros y a dar algunos consejos para la temporada invernal, y a los periodistas estables del espacio radial, Karyn Pradenas y Arnoldo Ferrada, quienes contagian con su simpatía y buena energía en cada uno de los contenidos desarrollados. Finalmente, vemos como esas mismas características se viven en ENTRE NOS, donde Claudia Yáñez y José San Martín, conversan de manera lúdica y amena sobre el universo NOS.

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comunidad nos

Contenido adicional

REUNIÉNDONOS Cada mes realizamos, con todo el entusiasmo, nuestras tradicionales reuniones de pauta, tanto en Ñuble como Maule, donde junto a nuestro equipo de profesionales determinamos los temas que incluimos, siempre pensando en nuestros lectores, los que optan por la revista papel, los que la leen en dispositivos digitales y los que la disfrutan en nuestro portal web con todo el contenido adicional de texto, fotografías y videos. Mucha buena energía, risas y creatividad es lo que se respira en el ambiente cada vez que nos justamos, lo que hace fluir nuestras ideas para cada uno de los reportajes, entrevistas y secciones. Nos está en todas partes!!!

ENERGÍA JOVEN Hace unos días tuvimos la grata visita de dos estudiantes de cuarto medio del Colegio Alemán, Antonia García y Valentina León, quienes concurrieron a las oficinas de Nos Magazine para conocer cómo funciona nuestra revista y para tener su primera experiencia en el mundo de la publicidad. Muchas gracias chicas por la energía entregada y por las ganas de aprender que demostraron.

TRABAJO CON ALEGRÍA No hay mejor receta para alcanzar los objetivos propuestos que trabajar con alegría y compromiso. Eso es lo que todos los profesionales de Nos Magazine hacen en cada una de sus jornadas. En las fotografías, podemos apreciar como diseñadores gráficos y periodistas comparten un momento para relajarse y enviar, en una imagen, su buena onda a la gran Comunidad Nos. Lo mismo sucede en la instantánea de al lado, donde nuestro Webmaster Cristian Guzmán y nuestra directora Claudia Yáñez, nos regalan una chispeante sonrisa.

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Novedades

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Claves de la temporada en coloración

Bel, Estética y Peluquería

Cabellos brillantes y naturales para este invierno Para esta temporada invernal existe una amplia variedad de tendencias en lo que a coloración se refiere, para todos los gustos y para todos los tonos de piel. Lo ideal es que los colores dejen el cabello con naturalidad, durabilidad y brillo. Av. Libertad 771 Teléfono: 042 -2331924 Facebook: Bel Horario de atención Lunes a Viernes 10:00 a 13:00 horas / 15:00 a 20:00 horas Sábado 10:30 a 18:30 horas

onversamos con Marlene Chávez de Bel Estética y Peluquería, quien nos señaló que en coloración, lo recomendable es utilizar la línea de productos Inoa de L’Oréal, ya que es en base a aceites y no contiene amoniaco, lo que hace que el color se deslave menos al ser una tintura que repele el agua. “Deja el cabello más brillante, sedoso y suave, sirve 100% para canas, y es recomendado para mujeres que quieren cuidar al máximo su cabello o que por recomendación médica no puedan tinturarse debido a estar embarazadas o estar bajo algún tratamiento. Además, esta tintura tiene otros productos cosméticos que ayudan a que permanezca más tiempo en el cabello cuidando la fibra capilar”, dice. Es recomendable para cualquier tipo y tono de cabello, en especial, los tonos rojos o rubios platinados que tienen un pigmento que se deslava más rápido. Otro aspecto no menor es la utilización de shampoo profesionales adecuados a los requerimientos de cada cabello, como una forma de protegerlo y nutrirlo.

Dentro de la coloración del cabello para esta temporada es recomendable seguir una serie de claves bien definidas: • Naturalidad: Se busca aplicar los colores de forma natural, sin patrones evidentes. Las raíces contrastan en sus tonos naturales como parta del look, sin importancia del tono de la coloración. • Mezcla de tonos: Los tintes ya no responden a una coloración única. Se mezclan con otros tonos para marcar o dar luminosidad con técnicas avanzadas de “hair contouning” o mechas tipo “babylights”, que iluminen la tez en puntos determinados. • Cortes naturales: La coloración natural debe ir acompañada de un corte que se complemente a la perfección, con capas y desfilados allá donde más favorezca. • Volúmenes naturales: La apariencia natural también implica lucir el volumen del cabello tal y como es. Esta temporada puedes dejar el segundo plano las planchas y dejarlo con sus ondas imperfectas y su textura natural.

Tonos de moda • Pelirrojo: Ideal para mujeres de piel clara, con ojos marrones, verdes, azules o miel. Si no te atreves con el pelirrojo porque crees que es demasiado radical combínalo con unas mechas rubias a modo de “hair contouring”. Te favorecerá más y supondrá un cambio menos radical si no estás acostumbrada a las coloraciones pelirrojas. • Rubio platino: Una de las tendencias más claras de la temporada, sobre todo en cortes “pixie”, “swag” y “bob”. Se lleva sin importar el color de piel o el de las cejas. Una variación interesante para las más atrevidas, es el rubio gris plata o “granny hair” que toma protagonismo de cara al invierno, tanto para cutis morenos como para pieles muy claras. • Blonde: se trata de un “look” de coloración intermedio entre el castaño y el rubio (blonde+brunette) donde las raíces son más oscuras y las puntas, más luminosas. • Marrón Chocolate: Esta temporada también se llevan los tonos de cabello marrón chocolate en melenas largas, que puedes combinar con unos toques castaños de “hair contouring” para que suavicen tus rasgos y te den luminosidad a la cara.

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JC Vásquez Automotora Transportes Contratista

Rapidez y eficiencia en limpieza forestal

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Novedades

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Avenida Ecuador 1159 Chillán (+56) 9 95191151 jcvasqacu@yahoo.es jcvasqacu@gmail.com

Con 23 años de experiencia en el tema automotriz de compra y venta de autos usados, camionetas, jeeps, furgones, camiones y maquinarias, así como en soluciones forestales y de transporte, JC Vásquez es una empresa especializada en los servicios de limpieza de caminos, fajas eléctricas y todo lo que se refiere a corte de vegetación.

u propietario Juan Carlos Vásquez afirma que en la prestación de servicios forestales “resaltamos el volteo de árboles de difícil manejo, considerando altura, tamaño y cercanía de construcciones, líneas eléctricas y todo lo que requiera un trabajo profesional en la materia. Contamos con todos los equipos para realizar estos trabajos, un camión grúa pluma para una altura de 22 metros, personal calificado y lo más importante, el conocimiento y la experiencia”, dijo.

Asimismo afirmó que su empresa cuenta con un equipamiento único en la provincia que apunta a mejorar el rendimiento a un costo accesible, evitando el trámite que implica el contratar personal adecuado. De esta forma, JC Vásquez asegura estar siempre a la vanguardia en lo que a tecnología se refiere para entregar un servicio eficaz, responsable, profesional y conveniente.

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Novedades

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Gimnasio Alquimia

Disciplinas entretenidas que modelan tu cuerpo

En su constante preocupación por entregar un amplio abanico de clases que conjuguen la entretención, el ejercicio físico y el cuidado de la salud, Alquimia ofrece 3 tipos de disciplinas: Cardio Jump, Cardio Attack y Cardio Training, que no solo apuntan a quemar calorías, sino que también a seducirte al ritmo de la música que crea una atmósfera donde la buena energía y la adrenalina encantan.

entro de las más de 60 clases semanales que ofrece Gimnasio Alquimia, existen tres que, sin duda, son favoritas dentro de los socios y socias: Cardio Jump, Attack y Training, las cuales son dictadas por el profesional de educación física, Sebastián Yévenes, quien nos explicó todos los detalles de cada una de ellas. Cardio Jump: Es una clase aeróbica que quema 700 calorías mediante el uso de un mini-trampolín, a través de coreografía que se trabajan al ritmo de la música y no tiene mayor impacto en las articulaciones. Dura una hora y está dirigida a todo público. Sus beneficios apuntan a quemar calorías de manera lúdica, trabajar piernas y abdomen, combate la celulitis y fortalece los huesos. Las clases son: lunes, martes y jueves a las 19:00 horas y los sábados a las 11:00 de la mañana. Cardio Attack: También es una clase aeróbica pero de mayor intensidad, debido a los tipos de movimiento que se hacen en el suelo. Es una clase de entrenamiento con coreografía, donde se queman hasta 700 calo-

rías en una hora. Posee una mezcla de alto y bajo impacto, dependiendo de los movimientos que se ejecuten, lo que es ideal para todo tipo de personas, ya que cuida las articulaciones. Los beneficios son parecidos al Cardio Jump, pero se suma el tren superior, donde hay flexiones de brazos y trabajo abdominal. El horario son los días miércoles y viernes a las 19:00 horas. Cardio Training: Es una clase 100% de tonificación y se realiza mediante el uso de TRX, que son unas cintas que se cuelgan para efectuar un trabajo contra la gravedad con el propio peso, lo que hace que se potencie el tren inferior, superior y abdominal. Los horarios son los viernes a las 20:00 horas y los sábados a las 12:00 horas. En cuanto a la respuesta del público frente a las tres disciplinas, el profesional señala que “ha sido fantástica, al principio siempre llegan por la novedad de la disciplina, pero posteriormente se llenan de entusiasmo y participan activamente en cada una de las clases”, afirma el instructor. Dirección: Avenida Vicente Méndez 1390 Teléfono: 042 – 2278169 Facebook: Alquimia Gimnasio Chillán

Centro Médico y Clínica Dental Libertad CMD

Salud integral y atención con calidad humana Nació en 2013, bajo la visión de jóvenes profesionales que buscaban brindar a la comunidad una completa e innovadora respuesta a sus requerimientos de salud.

Avenida Libertad 61 – Chillán Teléfonos: 42/ 2325995 – 2220836 Web: www.cmdlibertad.cl Email: secretaria@cmdlibertad.cl

l Dr. Álvaro Lagos, odontólogo y Director del Centro Médico, nos asegura que el sello diferenciador del CMD, radica en que está integrado por “jóvenes con conocimientos actualizados. Nuestra idea es establecer una cercanía con los usuarios, por lo que cultivamos un ambiente más hogareño, acogedor y de confianza. Además contamos con profesionales altamente calificados y fuertemente vinculados a este proyecto, en más de 10 áreas médicas, entre las que destacan odontología, kinesiología y psicología, dando una mirada integral a la atención de cada paciente”.

Marisol González, psicóloga y gerente administrativo del Centro Médico, complementa lo anterior afirmando que, “son 21 profesionales en diversas áreas de salud como odontología, kinesiología, medicina general, psicología, psiquiatría, nutrición, traumatología, fonoaudiología, matrona, psicopedagogía y podología, que trabajan mancomunadamente en el Centro Médico, cuya infraestructura consta de 2 pisos, con box médicos cómodos y equipamiento de primer nivel, confortables salas de espera y wifi, uno de ellos para la Sala de Rehabilitación de kinesiología, además de estacionamiento exclusivo. Asimismo, tenemos arriendo de box para profesionales que quieran integrarse”.

Por su parte, Alan Ibáñez, kinesiólogo y Director Técnico de Kinesiología indicó que cuentan con tres profesionales, en el área médica y estética, que trabajan en rehabilitación, con box completamente independientes, “contamos con alta tecnología como ultratermia, ultrasonido, equipos de fisioterapia, trotadoras, bicicletas estáticas, etc. y se trabaja estrechamente con el área traumatológica para abordar lesiones de todo tipo, con el fin de entregar un servicio rápido y seguro. Todo ello con la posibilidad de evaluaciones gratuitas para una mejor atención”. Atención Fonasa y particulares / venta de bonos Fonasa.

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Entrevistados

Material adicional

Reportaje

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m hu

del o d i t Sen

r! eí r r o p te en m a l o Ríe s

www.nosmagazine.cl

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reportaje por: arnoldo ferrada san martín

uenos para la talla, pícaros, piroperos, floreritos de mesa, en fin, los chilenos nos hemos atribuido, desde siempre, un sinnúmero de características ligadas al humor aun cuando también resuenan otros atributos como tontos graves, retraídos, cortos de genio, callados, etcétera, lo que producen una dicotomía social en el tema. Pero una cosa es el humor, entendido como lo jocoso y cómico, y otra es el sentido del humor, esa herramienta que muchos psicólogos catalogan como esencial, para encarar las relaciones humanas afectivas, los grupos laborales, las amistades y la vida en general.

cómo eso nos afecta y afecta a los demás)”, asegura. En terapia, también es una herramienta fundamental para abordar al paciente, más allá del problema que originó su consulta. “Se puede observar más el avance gracias a los momentos lúdicos y relajados que se pueden generar. El rol del humor en terapia está presente en cómo llamamos la atención de la persona y conquistamos su disposición al tratamiento. Es recomendable reírse con las personas que vienen a consulta porque es un indicador de salud mental, lo que está corroborado en múltiples investigaciones al respecto”, dice el profesional.

Orígenes del (sentido) humor

Disposición corporal

Pablo Stevens, psicólogo y especialista en psicoterapia estratégica, nos aclara esta diferencia, ya que nos indica que el humor, como término, proviene del griego que tenía que ver en cómo se equilibraban los líquidos al interior del cuerpo, vale decir, era definido en un aspecto fisiológico. “Actualmente, la definición general nos indica que el humor está relacionado con hacer reír, lo que vemos en los humoristas. En cambio, el sentido del humor es un constructo social, cuyo estudio es más bien reciente. Es un concepto que está compuesto por otros conceptos ya que el sentido del humor apela a un estado anímico, que tiene un componente cognitivo (tipos de pensamiento, inteligencia, agudeza de pensamiento, creatividad), emocional (alegría, sensación de bienestar, satisfacción, autorrealización), conductual (risas, carcajadas, sonrisas, movimientos corporales), psicofisiológico (que se activa cuando tenemos sensaciones placenteras) y social (tiene que ver con el impacto relacional que tiene el estar de buen o mal humor y

Para este psicólogo, el sentido del humor es una herramienta de autosanación ya que las personas logran abstraerse de su visión rígida de analizar los problemas. “Humberto Maturana dice que las emociones son una disposición corporal a la acción. Nosotros cuando estamos en una determinada emoción tenemos una disposición particular y esa nos hace susceptible de reaccionar de determinada forma frente a los estímulos. El humor se produce a partir de la disposición corporal o la emoción hace que cambie la postura corporal para que llegue el humor por sí solo. Hay estudios que muestran que determinadas posturas evocan ciertos estados emocionales particulares. Por ejemplo, si uno coloca sus codos sobre las rodillas y las palmas en la cara, luego de un rato se comienza a sentir la tristeza, por lo que es muy importante que seamos conscientes de que nuestras emociones y nuestro cuerpo producen disposiciones corporales que nos predisponen al humor y a canalizarlo de buena forma”, asegura.

Pablo Stevens, psicólogo clínico. www.pablostevenspsicologoclinico.cl stevens.pablo@gmail.com

El desarrollo del sentido del humor El humor se comienza a desarrollar en los primeros dos meses de nacimiento, cuando comienzan las risas como respuesta social. A partir de ahí, los niños tienden a acercarse a lo más placentero (se ríen en promedio 300 veces al día), mientras que los adultos evitan eso, por parecer inmaduro o poco reflexivo (se ríen en promedio 50 veces). “En la medida que crecemos, desarrollamos procesos cognitivos que tienen que ver con la abstracción y las relaciones causales entre objetos, y nos alejamos de nuestra corporalidad, rigiéndonos por principios como conveniencia, equidad, congruencia, etc., vale decir, disfrutamos menos. Basta con observar que socialmente se espera que los niños jueguen y que los adultos no lo hagan. Por eso se censura a los que tiran la talla o se comportan de manera lúdica (cuando nos jugamos bromas o jugamos entre adultos). Pero hay que dejar en claro que la seriedad es útil en varios escenarios, pero cuando no es necesaria es mejor prescindir de ella, permitiéndose hacer cosas más absurdas que presentan soluciones más geniales. Además, no olvidemos que el sentido del humor es cómo se responde a los estímulos de la vida cotidiana de acuerdo a las experiencias y las cosas, por lo que el desarrollo (crianza) de cada persona determinará la sensibilidad para captar los estímulos que la lleven a crear su propio sentido del humor”.

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reportaje

Riámonos en pareja Un aspecto fundamental del que ser conscientes cuando se está en pareja es que la comunicación es de ida y vuelta, siempre lo que diga y haga tendrá un impacto en la otra persona. Es por eso que para desarrollar una complicidad en el humor y hacer que este sea verdaderamente un ingrediente que se disfrute en pareja y que la haga crecer como tal, es esencial considerar algunas recomendaciones: • El humor es circular y expansivo, por lo que si estás de buen humor, eso será lo que transmitirás a tu pareja. Por el contrario, si andas de mal humor, lo mejor será separar lo que te produjo ese estado de tu relación afectiva. • Si tiras la talla siempre debes saber que hay momentos y momentos. El ponderar los contextos es sinónimo de inteligencia emocional. • Darse espacios en conjunto y por separado. No hay nada más sano que profundizar siempre en la relación, no dando todo por sentado. Lo importante es ver en el otro a un ser que está en constante evolución. Lo mismo sucede de forma personal, ya que también las relaciones que no respeten los espacios individuales tienden a ser más asfixiantes, lo que no contribuye al desarrollo del sentido del humor. • Atraer los buenos recuerdos y alejarse de las experiencias negativas. Esto es vivir en el presente y valorar lo positivo de nuestra vida. Eso se irradia hacia la pareja. • Hacer cosas placenteras, por ejemplo, escuchar música, cantar, leer, salir a hacer deporte, jugar con la pareja, permitirse ser niños. El sentido del humor se alimenta siempre del placer y fomenta la creatividad. • No agrandar los problemas ni ser fatalistas. No existe nada peor para el sentido del humor que caer preso de la desesperación o el estrés. • Reírse de los defectos propios, esto quiere decir conocerse y amarse tal cual uno es. No pretender cambiar quienes somos ya que eso puede generar relaciones sin un buen cimiento. Si nos aceptamos, nos reímos y potenciamos lo mejor de la pareja.

En el ámbito laboral Cuando andamos de buen humor recibimos mejor las situaciones complicadas y tenemos la claridad para saber resolverlas de buena forma. Es por ello que cultivar un buen sentido del humor dentro del trabajo es importante para que las relaciones humanas sean saludables, cercanas, de confianza y de camaradería, lo que al final redunda en una mejor producción y mayor compromiso. “Los estudios sobre satisfacción laboral y clima laboral dicen que cuando las personas están más satisfechas, con remuneración adecuada e interactúan positivamente, todo se potencia y esa satisfacción se irradia al resto de los ámbitos de nuestra vida”, indica Stevens, quien recomienda preguntarse ¿qué haría si estuviera de buen humor?, “la idea es hacer una lista y hacer las cosas, ya que en la medida en que las llevemos a cabo, vamos a cambiar nuestra postura corporal hacia el buen humor”, concluye el psicólogo.

Sandra Isabel Morales Vidaurre samovid@gmail.com Sandra Isabel Morales Vidaurre

El humor para ser feliz Sandra Morales es licenciada en comunicación social, terapeuta de Reiki y líder de Yoga de la Risa, y nos señala que el valor del buen humor como herramienta social es muy importante. “El objetivo de todo ser humano en la tierra es ser feliz, eso buscamos todos, cuando trabajamos afanosamente por conseguir dinero, fama, poder, posesio-

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reportaje

Yoga de la risa nes, es porque creemos, erróneamente, que con ello encontraremos la felicidad, sin embargo la felicidad está relacionada principalmente con la calidad de nuestras relaciones y esto lo pudo comprobar la Universidad de Harvard a través de un estudio que ha realizado por 75 años, en el cual ha hecho un seguimiento a un centenar de personas desde su juventud hasta la actualidad y ahora, cuando la mayoría de los estudiados son ancianos de más de 85 años y otros ya han fallecido, se ha podido corroborar que quienes a esta edad consideran que han sido felices relacionan su felicidad con tener un(a) buen (a) compañero (a) de vida, con tener hijos que les den amor, con tener amigos y redes de apoyo. Aquellos que se sienten solos, faltos de redes sociales y de amor se consideran infelices. Por eso, quienes tienen desarrollado el sentido del humor son personas que disfrutan de buenas relaciones interpersonales, son personas atractivas, todos quieren compartir con ellas, todos quieren estar cerca de ellas, alegran los ambientes, motivan, levantan el ánimo…es la gente que hace falta en el mundo”, manifiesta.

El Yoga de la Risa es una técnica muy innovadora, nació en el año 1995, cuando el médico Hindu Madam Kataria, casado con una profesora de yoga, comenzó una investigación sobre los beneficios de la risa para publicarlo en una revista científica. Al comprobarlos y compararlos con los beneficios del yoga que practicaba hacía mucho tiempo con su esposa, tuvo la genial idea de complementar ambas técnicas y es así como nace el Yoga de la Risa, “que consiste en hacer ejercicios que producen risas (juegos, mímicas, aplausos, bailes) y luego de reír se hacen respiraciones yóguicas, esto se hace de manera alternada por un período de tiempo que puede variar desde los veinte minutos hasta una sesión de una hora. Cualquier individuo puede practicar Yoga de la Risa, las únicas precauciones se deben tener con personas que estén recién operadas, pacientes con glaucoma, mujeres en su primer trimestre de embarazo y enfermos con severos problemas respiratorios. No se trata que no puedan reír pero sí deben ser sesiones más cortas y controladas”.

¿Cuáles son sus beneficios? “Estos son físicos, psicológicos y sociales. Entre los físicos podemos mencionar que alivia el dolor gracias a una serie de hormonas que liberamos al reír; endorfinas, serotonina, dopamina y adrenalina, estas están asociadas a estados de felicidad. La risa aumenta la capacidad pulmonar, aumenta la circulación sanguínea, lo que nos ayuda a liberar toxinas de nuestro sistema circulatorio, fortalece la musculatura del corazón lo que nos ayuda a prevenir infartos, elimina el estrés, limpia nuestros pulmones de toxinas, lo que fortalece nuestro sistema inmunológico. La gente que se ríe más, por lo general, representa menos edad de la que en realidad tiene. En cuanto a los beneficios psicológicos, la risa alivia la depresión, aumenta la autoestima, nos vuelve más optimistas, elimina el miedo y la ansiedad, aumenta la creatividad. Y finalmente entre los beneficios sociales podemos mencionar que la risa mejora las relaciones interpersonales, genera mayor comunicación, fortalece el trabajo en equipo y genera ambientes más alegres”.

El Yoga de la Risa, consiste en hacer ejercicios que producen risas (juegos, mímicas, aplausos, bailes) y luego de reír se hacen respiraciones yóguicas, esto se hace de manera alternada por un período de tiempo que puede variar desde los veinte minutos hasta una sesión de una hora. Cualquier individuo puede practicar Yoga de la Risa.

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reportaje

Ríe solamente por reír

¿Cómo cultivar el buen humor?

Según la profesional esto se puede lograr dando rienda suelta a nuestro buen humor a través de la risa, “lamentablemente los que somos mayorcitos crecimos con un dicho lapidario: “la risa abunda en la boca de los tontos”, creo que es la frase que más daño ha hecho al mundo y la más errática. Yo ahora, tras conocer todo lo bien que nos hace la risa, trato de difundir en todas partes que la verdad es que “la risa abunda en la boca de los sabios”. Comencemos a reírnos a carcajadas, que no nos moleste cuando alguien se ríe fuerte, no lo juzguemos de mal educado, desubicado, o falto de tino… es una persona que disfruta la vida. Busquemos motivos para reír cuando no los tengamos de manera natural, veamos videos graciosos, contemos chistes, busquemos la forma de mantenernos en un estado de buen humor, esto nos llevará al final del día a sentirnos felices. La mayoría del tiempo no sufrimos por cosas que son reales, sufrimos por lo que pasa sólo en nuestra mente, por las deudas, por posibles enfermedades, por posibles conflictos, porque hacemos suposiciones del futuro y como somos negativos suponemos el futuro de la peor forma y mientras más pensamientos negativos tenemos, más negatividad atraemos, somos un imán porque los pensamientos son energía y la energía se materializa”, nos indica entre sonrisas.

Para la psicóloga Lilian Fernández, el buen humor está ligado a la inteligencia emocional, ya que “es una herramienta súper importante a nivel psicológico para ver a la vida con una perspectiva diferente. Al reírnos liberamos endorfinas que minimizan cualquier dolencia o enfermedad. Nos hace personas menos vulnerables y menos estresadas. Lo importante es quitarle el peso social a las cosas y dar una visión más positiva”, asegura la profesional. Es por ello que para Fernández, el sentido del humor se construye a lo largo de toda la vida, “tiene que ver con traumas específicos o con la crianza, ya que también es un mecanismo de defensa y se debe cultivar siendo consciente de la propia existencia, con el propósito de no somatizar el estrés, puesto que eso conlleva diferentes enfermedades físicas y psicológicas”, complementa, entregando tips para desarrollar el propio sentido del humor de una forma saludable. • Inculcar que todos los días son una oportunidad para hacer las cosas bien. • No tomarse tan en serio a las situaciones difíciles ya que eso genera una sensación de estrés que va en aumento. • Dormir bien, de manera relajada, es un buen componente del humor y la sensación de bienestar.

> La risa abunda en la boca de los tontos”, creo que es la frase que más daño ha hecho al mundo y la más errática. Yo ahora, tras conocer todo lo bien que nos hace la risa, trato de difundir en todas partes que la verdad es que “la risa abunda en la boca de los sabios

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reportaje

Lilian Fernández Vásquez, Psicóloga. Lilian Andrea Fernández Vásquez

• La buena alimentación, de manera balanceada, también ayuda a generar estados de ánimo positivos. • No andar siempre buscando los por qué de las cosas. Eso lo único que atrae es un estado de ansiedad y angustia. Recuerda que el famoso “qué dirán” es un muro que hay que derribar. • Dedicarse a situaciones que brinden placer. Evocar para ello todo lo que nos da alegría y llevarlo a la práctica de forma constante en nuestra vida. • Hacer amigos, conocer nuevas personas con diferentes visiones e ideas, todo ello nos mantendrá receptivos y plenos. • Ríe con las demás personas en cada situación que vivas durante el día. Ya sea en tu trabajo, en la calle o dentro de la familia. No hay mejor conexión que el buen humor reflejado en una sonrisa amable y simpática. • Procura exponerte a imágenes, lectura y música positiva, que te evoque emociones de plenitud y revive a ese niño (a) que todos llevamos dentro. • Cuenta chistes y haz acciones positivas. No hay nada mejor que saludar atentamente, desear lo mejor, entregar solidaridad y respirar en un clima relajado y distendido. • Celebra tus logros personales y los de los demás. Eso refuerza las energías positivas y te brinda la posibilidad de entablar relaciones enriquecedoras.

¿Cuáles son los beneficios para la vida?

Tipos de humor

• El buen humor ayuda a estimular el sistema inmunológico. Aumenta la actividad de las células protectoras, lo que ayuda al cuerpo a combatir virus y tumores. • Tener buen humor reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, por ende, las personas alegres se estresan menos. Reduce el dolor y también ayuda a estabilizar el azúcar en sangre. • Los pensamientos positivos estimulan los cambios químicos en el cerebro que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos negativos del estrés. • Una gran carcajada ayuda a eliminar las calorías extra. De acuerdo con un estudio reciente, si ríes por más de 10 o 15 minutos al día puedes quemar hasta 40 calorías. • La risa estimula la liberación de endorfinas, mejora el estado de ánimo y eleva los químicos del cerebro que producen bienestar como si hicieras una gran cantidad de ejercicio.

¿Has pensado en qué tipo de humor tienes?, te invitamos a que lo descubras en esta lista: • Irónicos (humor negro): Son los que tienen un particular ingenio y cuentan con facilidad de palabras. Son asertivos y utilizan la inexpresión corporal como un aliado para sus intervenciones. • Sarcásticos: Es la versión negativa de la ironía, vale decir, se trata de personas que se ríen de los rasgos negativos de los demás y a sus expensas. Muchas veces utilizan lugares de poder o privilegio para la burla. • Sin sentido: Son los que ríen de las situaciones absurdas e ilógicas que vivimos a diario. • Hostiles: Son aquellos que se burlan con crueldad de las desgracias o de los defectos de otras personas. Aunque se molestan gravemente si se ríen de ellos. • Los que se ríen de sí mismos: Son los que se toman como foco principal de sus risas, aceptándose y colocándose en situaciones jocosas. No temen ser expuestos y viven la vida más relajada y sin preocuparse de qué dirán. • Gelotófobos: Son los que sufren con el humor de los demás, ya que piensan que se están burlando de ellos. Por ejemplo, si pasan delante de un grupo de personas que se ríen, piensan que están siendo el centro de la risa. @nosmagazine

Reír y ser feliz van de la mano. Y en esta fórmula, el sentido del humor es un talento que todos tenemos pero que no todos desarrollamos a plenitud. Quizás sea tiempo de reír más y quejarse menos, de comunicar con una sonrisa más que hacerlo con la palabra, porque el sentido del humor es un universo que llega a toda nuestra vida y, sin duda, se transformará en los ojos con que veamos el mundo. Comienza riéndote de ti mismo y comparte esa alegría con los demás, es quizás la mejor forma de empatizar, seducir y alcanzar la tan ansiada cumbre de la felicidad.

> Reír y ser feliz van de la mano. Y en esta fórmula, el sentido del humor es un talento que todos tenemos pero que no todos desarrollamos a plenitud. Quizás sea tiempo de reír más y quejarse menos, de comunicar con una sonrisa más que hacerlo con la palabra, porque el sentido del humor es un universo que llega a toda nuestra vida y, sin duda, se transformará en los ojos con que veamos el mundo

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Entrevistados

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Ser humanos

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RubĂŠn Reyes Moreno Empresario

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¿Quién es Rubén Reyes?

¿Tienes alguna anécdota de ese periodo?

Hace dos años tuve un despertar espiritual. Siempre me pregunté de dónde venía y dónde estaba la fuente de verdadero conocimiento. Fue ahí cuando llegó a mi vida la meditación, la que aprendí de maneja autodidacta investigando y leyendo mucho en Internet ya que no tengo tele en mi casa. Aprendí además a alimentarme bien y conocí la profundidad del ser que todos tenemos. Hoy en día, Rubén Reyes está dejado de lado, ese hombre de negocios que estudió y emprendió, ya que hoy soy consciente de que la vida va más allá. Concreté los sueños de trabajo y familia a temprana edad, y me di cuenta que ahora tengo que profundizar en mi ser y buscar la verdad absoluta. Me importa la búsqueda de la esencial humana para compartirla y vivirla en familia con mi esposa e hijas.

La primera vez que fui a trabajar en cruceros, me tocó el barco llamado Royal Caribean de 15 pisos, que tenía pista de hielo, restaurantes, autos, era una verdadera ciudad. Me impresionó la primera vez que vi el barco, porque era un verdadero edificio flotante con 3500 pasajeros y mil 500 tripulantes. Esas cosas son súper chocantes. También tengo otras anécdotas y recuerdos cuando estuve en Europa, viajando por Andorra (tres temporadas), Cataluña, Barcelona, en fin, todos lugares geniales y hermosos.

¿Quiénes componen tu familia? Mi esposa Roberta y dos maravillosas hijas, Allegra de 6 años y Rafaella de 5 años. Además tengo otra hija que está en Puerto Rico llamada Sofía que tiene 10 años. Soy penquista, aunque hoy un chillanejo más, nacido y criado en una familia tradicional; mi papá (fallecido) fue constructor civil y mi mamá masoterapeuta y maestra de Reiki, y tengo 4 hermanos más, siendo yo el menor. Desde chico tuvo una maleta de sueños y metas que forjaron su deseo de conocer el mundo. Por eso estudió administración hotelera profesional. Se fue a los cruceros, en barcos para 5 mil personas, donde juntó plata con contratos de 6 meses (ya llevaba 3), hasta que decidió bajarse porque quería volver a la montaña. Eso era lo que quería, vivir y trabajar en la nieve, así que se hizo instructor en la Escuela Nacional de Snowboard y estuvo 5 años yendo a Andorra, que es un principado que está entre Francia y España en los pirineos, lugar donde conoció a Roberta, quien también es instructora de Snowboard.

¿Qué te entregaron los viajes en lo profesional y personal? En lo profesional, mucho, porque la mente se abre cuando se conocen otras culturas y se ve cómo funcionan los negocios, lo que ayuda a tener conceptos más claros a la hora de emprender. Desde lo humano también hubo un gran aporte, porque compartir con un montón de gente de diferentes nacionalidades y aprender idiomas te haces una persona más de mundo. No andas con miedo, es todo excitante.

¿Siempre tuviste claro que ese era tu camino? Sí, entré a estudiar administración hotelera (antes había cursado unos años de ingeniería comercial) y estaba enamorado de la nieve, a pesar de que la conocí a los 18 años, debido a que mi mamá trabajaba en el spa del Gran Hotel y tenía tickets gratis para esquiar, lo que fue espectacular ya que sabemos que es un deporte muy elitista. Luego me abrí paso en la escuela del centro de ski y ahí supe que quería vivir acá. Mi sueño era hacerme un refugio chico, no pensaba en lo que es ahora. De eso tiene mucho mérito mi esposa Roberta, ya que también era su sueño. Fue así como compartimos esa meta, conseguimos inversionistas y montamos al negocio.

¿Cuáles son tus hobbies? Mis pilares son la práctica de mountain bike enduro, snowboard, surf y meditación. Aunque mi gran cimiento es mi familia, pasar tiempo con ella y compartir cada momento.

¿Qué te gusta leer, escuchar y ver? Mi lectura pasa por gnosticismo, las personas que creen que hay que desarrollar al ser humano para encontrar la divinidad; leo mucho sobre Jiddu Krishnamurti, un maestro espiritual, Alan Watts que es un filosofo inglés, entre otros autores; en música, Krishna Das un americano que canta Mantras en inglés y autores del mismo estilo. Aunque antes escuchaba grupos como Red Hot Chilipeppers y Faith No More, que ahora lo hago a lo lejos. Esto porque estoy más tranquilo y pausado. En cine veo harto documentales sobre el mundo, el sistema en que vivimos, desde la perspectiva de cómo podemos mejorar, cómo sería vivir sin dinero, etc. Estoy consciente de que para responderme todas esas preguntas hay que escarbar el hoyo del conejo,

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Rubén reyes moreno

¿Cómo conociste a Roberta? cosa que a la gente le da temor, ya que muchas veces se contradice con la propia forma de vida. Ahora estoy despertando a la vida y cuestionando el sistema.

¿Qué te emociona? Me emocionan las cosas que tienen que ver con volver a las raíces, al ser humano, pero más allá del nombre y apellido. La idea es que te brindes a los demás de forma bondadosa. Siempre siendo bien directo y luchando por las cosas justas.

¿Y qué te provoca rabia? Las injusticias, que se castigue al pobre y que el rico le pase por encima, no me gusta el sufrimiento, por qué existen las guerras, por qué existe el hambre habiendo tanta comida que botamos, por qué la educación tiene un modelo seriado, en fin son tantas cosas. Lo importante es hacer un impacto dentro de tu propia comunidad, por eso, junto a otros papás, creamos un colegio que es una mezcla de Montessori, Waldorf y escuelas libres, que comenzó a funcionar en marzo llamado Bosque Escuela Monitos del Monte. Es un establecimiento que tiene un sistema más apegado al autoconocimiento, no instando a que el menor memorice las cosas, la idea es que experimente su propio ser. Nunca condicionarlo a ser esto o lo otro.

¿Cuáles son tus virtudes y defectos? Trabajador, honrado, deportista, me gusta la conexión con la naturaleza, ayudar a los demás es que tengo un corazón justiciero (sonríe). En cuanto a defectos, puedo decir que soy algo mañoso producto del estrés.

¿Amor pasional o racional? Trato de buscar el equilibrio. Un poco de ambos componentes. No hay que perder la objetividad en ningún aspecto de la vida.

¿Fuiste muy pololo? No tanto, aunque antes sí fui bien animado, me gustaba salir harto; hoy estoy más tranquilo, no bebo alcohol, de repente alguna botellita de vino. De todas formas, sí tuve hartas “pinches”. Era una mezcla de conquistar y dejarse conquistar.

Ella es argentina de Mar del Plata y la conocí en Andorra en la escuela de snowboard, donde ella era instructora. Comenzamos a conversar, nos conocimos y nos dimos cuenta de que compartíamos muchas cosas como hacer deporte y el tener sueños de emprender y concretar nuestros sueños. Desde siempre he sentido entre nosotros una conexión muy fuerte, lo que nos ha hecho crecer y estar junto durante 10 años.

¿Cómo la definirías? Es una mujer y ser humano increíble, tiene harta sabiduría, no es muy elocuente, es meditativa, buena mamá, súper observadora, trabajadora, buena compañera, no tiene miedo de hacer cosas nuevas y sabe observar la vida de manera distinta. No tiene problemas en aprender (que no es lo mismo que estudiar que es fome). Aunque quiero dejar en claro que yo también se cocinar, lavar, coser, se hacer de todo!

¿Cuánto valoras la amistad? Mucho, pero con los años te das cuenta después que tu círculo de amigos se reduce. Te alejas de los pelambres y las copuchas, no me gusta escuchar que hablan de otras personas. Lo malo es que en esta sociedad nos han enseñado a ser de esa forma. Por eso que ya no tengo tantos amigos, son pocos, menos de 10 personas con las cuales tengo un vínculo fuerte. Conozco mucha gente, pero pocos amigos. Además acá en la montaña te colocas más ermitaño.

¿En qué crees desde lo espiritual? Para mí ha sido increíble lo que la meditación te enseña de la vida. Después lo clave es que esa magia y energía se integre en tu trabajo y tu vida familiar. Hoy estoy convencido de que todo es conciencia y el ser humano es conciencia en una forma física, pero la verdadera realidad es inmaterial, es una energía. Si estamos aquí es porque debemos conocer ese camino, encarando todos los miedos para crecer y trascender.

¿A quién admiras? A mi madre (Julia Moreno) que me ha enseñado la perseverancia y el esfuerzo que hay que tener para descubrir la verdad que todos tenemos en el corazón y que es la que abre las puertas del conocimiento. Ella me enseñó que

hay que luchar por lo que se quiere. La suerte es la sincronización que uno tiene con el universo, donde tú también eres parte del logro de tus metas.

¿Tienes algo pendiente por hacer? Lo espiritual, es un camino largo por recorrer. Hoy reconozco que no sé nada y estoy recién comenzando.

¿A qué le tienes miedo? Solo a que le pase algo a mi familia. La meditación me ha ayudado en la libertad de no estar preso de miedos de ningún tipo.

¿Cuál es tu mayor locura? Hice tantas cosas!... me gustaba la fiesta y tengo algunos pecados por ahí (sonríe), he visto las dos caras de la moneda, he tocado fondo pero he resurgido. Como locura quizás lanzarme en este proyecto de vivir en la montaña.

¿Cuál es tu meta en la vida? Conocerme más profundamente, saber qué yace en mi interior, que no tiene nombre y apellido. Nuestra realidad es conciencia pura y divina, es mental, inmaterial y espiritual. Proviene de algo que incluso al nombrarlo ya le quitamos su divinidad y la verdad que no tiene forma, pero sí lo puedes sentir (energía). El ser humano ha hecho lo imposible para no confrontar su alma durante milenios y estamos en un sistema que no te enseña a ir adentro, por el contrario, perpetúa el ego, que es un buen sirviente pero un pésimo maestro. Te puedes dar cuenta cómo está nuestra civilización hoy y los valores que entregan a sus habitantes. Es muy peligroso para el sistema y la sociedad que el hombre civil conozca su parte espiritual, su real poder, ese que yace en el interior de cada uno, debido que a este ser no se le puede explotar, extorsionar, amenazar, engañar y esclavizar. Este ser te habla sin palabras y te indica lo que es correcto e incorrecto, ya no más lo que es mejor o peor. Creo que muchas personas están despertando y tomando el sendero al que finalmente vinimos, y esa es mi meta en la vida.

¿Cómo te gustaría ser recordado? Como una persona íntegra, con valores y principios humanos, que siempre dijo lo que pensaba y habló desde su corazón. @nosmagazine

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Novedades

ED Gestión Inmobiliaria

Todo lo que debes saber antes de arrendar ¿Arriendas o estás a punto de arrendar y no sabes qué gastos te corresponden a ti?. Conversamos con las profesionales de ED Gestión Inmobiliaria, quienes nos entregaron una completa orientación sobre todos los aspectos que una persona debe considerar antes de dar ese paso.

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Dirección: Constitución 681 Oficina 3 / Chillán - Chile. Teléfonos: (42) 2429006 Celulares: +569 79865285 +569 78791355 contacto@edgestioninmobiliaria.cl www.edgestioninmobiliaria.cl • Firma de contrato Leer y conversar todos los temas antes de firmar. El contrato debe ser lo más explícito posible, dejando establecido el tipo de uso que se le dará a la vivienda, plazos del arriendo, forma de pago, multas por atrasos, causales de término del contrato e indicar si la propiedad se puede subarrendar.

• Inspección de la propiedad Revisar personalmente la propiedad, los artefactos e instalaciones de grifería, conexiones eléctricas, entre otras, con el fin de evitar futuros problemas y eventuales gastos por reparaciones. • Gastos comunes Según la Ley 18.101 de Arriendo de Inmuebles, el responsable de estos siempre es el propietario de la propiedad arrendada, aunque generalmente se asume que el arrendatario será el responsable de este pago. Las cuentas mensuales de servicios como luz, agua, teléfono y otras son cancelados por quien habita la propiedad, de la misma manera que las multas que reciba por situaciones provocadas dentro del inmueble. • ¿Quién paga las reparaciones locativas? Son arreglos por daños causados por quien arrienda la vivienda, tales como: daños en pintura, cambiar un vidrio roto o un enchu-

fe quemado. Si el lugar se recibe con daños de esa índole, es el arrendador quien se debe hacer cargo antes que el nuevo arrendatario llegue a la vivienda. Para aclarar el tema se recomienda tomar fotografías a la vivienda, las que quedarán en los anexos del contrato de arriendo. • Arreglos estructurales Las reparaciones estructurales que no correspondan a gastos locativos, tendrán que ser canceladas por el arrendador. Por ejemplo, la red de cañería en mal estado, desprendimiento del techo o una filtración. • Daños por causas naturales Este tipo de gasto debe ser cancelado por el arrendador del inmueble. • Gastos de comunidad Los debe pagar el arrendador. Por ejemplo, si se decide pintar el edificio o la entrada al condominio, iluminar los pasillos o mejorar los jardines.

Carolina Mora, terapeuta familiar y de parejas

Familias ensambladas: Los tuyos, los míos y los nuestros Muchos adultos tras el fracaso de una relación de pareja de la cual han nacido hijos, deciden volver a formar una pareja con los hijos de ambos, esas son las llamadas familias ensambladas.

Convenios con Isapres y Fonasa. Constitución 418 – Chillán Teléfonos: 42 – 2325163 / +56 9 42862873 Email: psico.caro.mora@gmail.com Facebook: Psicologa Clinica Carolina Mora

odríamos definir la familia ensamblada como aquella conformada por dos adultos donde al menos uno de ellos, tiene un hijo fruto de una relación anterior. Pueden estar precedidas de una separación, divorcio o viudez. Estas familias poseen características distintas a la familia nuclear tradicional.

“El ciclo de la familia ensamblada puede durar entre dos y siete años. Algunas familias transitan rápidamente las etapas sin mayores conflictos, sin embargo, otras tardan más en realizarlo, e incluso muchas se disuelven”, explica la profesional. Etapas iniciales: En el comienzo de toda nueva relación siempre se fantasea pensando que todo resultará bien. Sin embargo, al comenzar la convivencia se comienzan a dar cuenta que las cosas no son como se pensaban: distintos estilos de crianza, los hijos sienten que quedan excluidos, el padrastro o madrastra se siente fuera, etc. Etapas intermedias: En esta fase, los que inician la batalla son los miembros de la familia que se sienten más excluidos, insatisfechos y molestos. Por lo común es el padrastro o madrastra, pero a veces es uno de los hijos. La vida se vuelve más difícil para el padre o la madre biológico (a), pues comen-

zará a estar dividido entre las necesidades de su nuevo cónyuge y la de sus hijos. En esta etapa muchas familias se disuelven o tienen conflictos mayores. Etapa de resolución: Los cambios sobrevenidos en la fase anterior facilitan que los hijos se aparten de la relación de la pareja y que el padre/ madre biológico (a) se distancie de la relación entre el padrastro/madrastra y sus hijastros, permitiendo así que comiencen realmente a conocerse estos últimos. En esta etapa, por primera vez, los padrastros o madrastras cuentan confiados con sus nuevos y sólidos roles, y la familia ensamblada ya posee una identidad y estructura propia. “Si bien, muchas familias ensambladas atraviesan por crisis y muchas se disuelven, es importante mencionar que muchas otras logran consolidarse, existiendo fuertes lazos no consanguíneos que los unen como familia”, asegura Mora.

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¡Cada día creciendo, cada día mejores! Corporación Educacional Andrés Bello

Maipón 462 – Chillán 42 2 871023 +56 942125726 / +56 942125771 www.centroandresbello.com cde.andresbello@gmail.com Centro de Estudios Capacitación Andrés Bello

“

Mejora tus oportunidades laborales

odo lo que sea beneficio para nuestros alumnos es nuestro beneficio”, con esa frase, Marcela Parra, directora académica y Gazy Gazale, gerente general de la Corporación, nos manifestaron el gran compromiso que sienten con

Con el objetivo de que los alumnos aprendan los conocimientos que les sirvan para insertarse adecuadamente en el mundo laboral, y preocupados de brindarles todo el apoyo, desde el punto de vista social, con el fin de entregarles una educación integral en sus cursos de capacitación, en el colegio y en el preuniversitario, los profesionales de la Corporación Andrés Bello han desarrollado un proyecto que hoy los tienen presentes en 18 ciudades a lo largo del país y con una interesante proyección. las necesidades de la sociedad en materia educacional, ya que su idea principal es mejorar las oportunidades laborales de sus alumnos. “Para nosotros es fundamental ver el cambio en cada persona, desde que ingresa al OTEC, al Colegio o Preuniversitario, hasta que sale a la sociedad con herramientas útiles para forjarse un camino en el área del trabajo o en la continuación de estudios superiores”, afirman.

Una historia de crecimiento Corporación Educacional Andrés Bello comenzó su funcionamiento en 2013 con cursos de capacitación innovadores y accesibles, que constantemente se están renovando para responder a las necesidades y requerimientos laborales que existen en cada zona donde se imparten. “A los alumnos

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Colegio:

educación con un sentido actual, real y social

se les enseñan conocimientos y habilidades blandas que les serán útiles tanto en sus prácticas, que gestionamos, como en sus trabajos, situación que nos tiene orgullosos, ya que un 80% de ellos tiene una inserción laboral inmediata”, precisan sus sostenedores, lo que se complementa, según Gazy Gazale, con la preocupación del ámbito social de cada alumno, “nuestro equipo de profesionales es de excelencia, contando con ingenieros comerciales, profesores de educación básica y media, ingenieros en marketing, kinesiólogos, asistentes sociales, fonoaudiólogos, entre otros, el que no solo está abocado a entregar sus conocimientos, sino también su atención al entorno sociofamiliar de cada alumno, por ejemplo, nuestras asistentes sociales ayudan a los estudiantes en la postulación a las becas y créditos de Estado, para que al momento de egresar, tengan la posibilidad de estudiar en otra institución de manera gratuita”, asevera.

Cursos Los cursos que actualmente se imparten son: Inspector Educacional con mención Asistente de Aula y N.E.E., Cajero Bancario Comercial, Administrativo Contable mención Recursos Humanos, Masajes y Aromaterapia, Reiki y Flores de Bach, Cuidados del Adulto Mayor, Manipulación de alimentos, Corredor de Propiedades, Computación Básica, Lengua de Señas Chilena, entre otros, con una duración que fluctúa entre los 3 y 11 meses. Asimismo, se imparten cursos los días sábados en las 18 ciudades, desde Arica a Los Ángeles, previa evaluación de las necesidades

de cada zona, y se establecen convenios con los municipios de cada ciudad para gestionar centros de práctica. “La idea es seguir creciendo y llegar a lugares tan distantes como Punta Arenas”, aseguró Gazale.

El valor de la capacitación Una notoria transformación se produce al ingresar al Centro, y eso, según sus profesionales, es consecuencia del amplio campo ocupacional que brindan a los alumnos que se incorporan, lo que se ve reflejado también por la recomendación que hacen ellos mismos a sus amigos y familiares, mostrando su positiva proyección de vida, que constituye una retroalimentación esencial para la Corporación Educacional. “Con la capacitación, la gente crece de forma integral, lo que se traduce en que una vez que ingresa al mundo laboral, llega con conocimientos listos para optimizar los tiempos de la empresa, puesto que con el curso que elijan tendrán las habilidades para que se puedan desenvolver en el trabajo que quieran postular, demostrándole a la empresa que son un aporte inmediato, esa es nuestra gran diferencia”, manifiesta Gazale. Los alumnos de la OTEC llevan el sello de la institución, donde la calidad de la educación que reciben hace que sean validados en sus trabajos. “El alumno se capacita porque quiere trabajar en tal o cual lugar y se le entregan las herramientas académicas y practicas precisas, ya que nuestro objetivo es que el alumno encuentre trabajo”, dice la Directora Académica.

Son de conocimiento público los abrumadores porcentajes de deserción escolar en nuestro país donde la educación ha perdido significancia en la vida de los jóvenes y adultos, desertando del sistema escolar tradicional. Con el objetivo de dar cabida a todos aquellos alumnos nace el Colegio Andrés Bello, que inició su funcionamiento en marzo del 2015, el cual es un establecimiento enfocado en jóvenes y adultos (16 años en adelante) con una modalidad de 2 años en 1, con tres diferentes jornadas, diurna (8:30 a 12:30 hrs.), tarde (14:00 a 18:00 hrs.) y vespertina (19:00 a 22:30 hrs.). El Colegio Andrés Bello entrega educación a jóvenes y adultos con un marcado sello de inclusión y formación Integral, incorporando dentro de sus prácticas la cercanía con los alumnos e identificando todas aquellas situaciones que pudiesen interferir en el proceso de enseñanza y aprendizaje. El equipo de profesionales del Colegio es un equipo joven, con ideas innovadoras que se amoldan a las necesidades de cada uno de los estudiantes y que buscan conocer de qué manera se les pueden entregar, a los alumnos, conocimientos que perduren en el tiempo y sean significativos, que van más allá de lo cognitivo, para buscar formar personas integrales que puedan insertarse en igualdad de condiciones en diferentes ámbitos de la sociedad. El Colegio cuenta con 13 cursos en las diferentes jornadas con una matrícula de 257 alumnos. A partir de este año, y en beneficio del alumnado, se implementó el Programa de Integración PIE, conformado por un equipo multidisciplinario de profesionales que se preocupan principalmente en detectar tempranamente las necesidades de los alumnos; este equipo lo conforman: Educadora Diferencial, Psicóloga, Fonoaudióloga y Trabajadora Social. De un inicio, el equipo ha estado liderado por Diego Larrere C., director del colegio, quien se preocupó de conformar un equipo joven y con ganas de sacar un proyecto educacional diferente a la oferta actual que se encuentra en la ciudad de Chillán. Según el profesional, la idea es apoyar a los alumnos para que confíen en sus capacidades y se puedan proyectar dentro del mundo educacional.

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Preuniversitario Este año, el Colegio Andrés Bello fue el primer colegio, a nivel regional, que se acogió a la gratuidad, transformándose en Corporación Educacional sin fines de lucro, siendo 100% gratuitos. “Nosotros fuimos los primeros, a nivel regional, en adherir de manera oficial a la gratuidad (porque ya lo éramos) y estuvimos dentro de los 25 primeros a nivel nacional. Esto refleja nuestro compromiso de velar por el beneficio del alumnado. Somos una institución sin fines de lucro, lo que nos ha permitido obtener todos los beneficios que ello conlleva”, dice Larrere.

Fue con lo que se inició este proyecto educativo y actualmente está integrado por 2 grupos de jóvenes, los externos y los alumnos del colegio que están becados. “Nuestra idea es mantener el preuniversitario y brindarles la posibilidad, a nuestros propios alumnos, para que refuercen sus conocimientos. Además les proporcionamos libros y guías, ya que nuestra finalidad no es el lucro, sino que aportar en la formación de las personas”, coinciden Marcela Parra y Gazy Gazale.

Proyección Actualmente, y consecuencia de la alta demanda, la Corporación Educacional Andrés Bello tiene el objetivo de crecer y dar a más personas la posibilidad de estudiar y proyectarse. “En Chillán estamos trabajando para expandirnos. Lo importante es que pronto será una realidad y podremos continuar abriendo caminos de desarrollo a tantos jóvenes y adultos que quieren seguir la senda de sus sueños para realizarse a plenitud”, concluyen ambos profesionales.

Testimonios

“La educación se construye entre todos” Para el profesional, la dirección del Colegio Andrés Bello trabaja fuertemente en el desarrollo de los alumnos, enfocándose en su situación personal para escucharlos y entenderlos, realizando un trabajo adaptativo para una mejor educación y proyecto de futuro, imprimiendo su sello institucional en cada uno de ellos. Para conseguirlo, el año pasado se creó el Departamento Psicosocial enfocado a buscar redes de apoyo a los alumnos y familias, postulándolos a becas en la educación superior, apoyo social y encaminándolos con las mejores herramientas para un mejor futuro, a través del cual se postula a los alumnos a la PSU gratuita y a las becas y créditos del Estado, donde el 100% de ellos fueron beneficiados. “Además, el colegio le da un lugar importante al centro de alumnos, al consejo escolar y al comité de seguridad, para que todos los estamentos estén involucrados y participen, convirtiéndonos en una comunidad educacional real y participativa. Todas las opiniones importan, ya que en educación nadie sobra. Por otro lado, hemos concretado lazos con la mayoría de las instituciones de educación superior, para que los alumnos conozcan las mejores opciones para la continuidad de sus estudios. Asimismo, nuestro cuerpo docente es muy importante, ya que no solo entrega conocimientos, sino que algo más, un valor agregado desde el punto de vista humano. En total, contamos con un equipo de 23 personas entre docentes y asistentes de la educación”.

• “Mi nombre es Elizabeth Escobar, realicé el curso de Inspector Educacional Mención Asistente de Aula y N.E.E. en el Centro de Estudios Andrés Bello, en donde recibí una formación académica de excelencia, con profesores comprometidos y con clases muy entretenidas, las que realmente han sido de ayuda en el establecimiento que hoy trabajo: la Escuela Municipal Tomás Lagos Villar. Me encuentro muy feliz de ser un aporte en el mundo educativo y ser una Asistente de la Educación. Todo gracias al haber tomado la decisión de estudiar, ya que nunca es tarde para perfeccionarse”.

•“Soy Macarena Toro y estudié en el Centro de Estudios Andrés Bello, el año 2013, el curso de Inspector Educacional Mención Asistente de Aula y N.E.E., y en marzo del año 2014 me contrataron en el colegio particular subvencionado San Fernando, en donde también realicé mi práctica profesional. Hoy me encuentro muy contenta contribuyendo con un granito de arena en mi colegio, gracias a haberme capacitado en el Centro de Estudios Andrés Bello”.

•“Soy Irma Fredes Arévalo y esta es mi historia de cambio de vida. Estudié en el Centro de Estudios Andrés Bello, el curso de “Inspector Educacional Mención Asistente de Aula y N.E.E.”, tras lo cual realicé mi práctica profesional en el Colegio Particular Wessex School, donde actualmente trabajo, lo que es muy importante en mi formación académica. En Centro de Estudios Andrés Bello recibí todas las herramientas para hoy desarrollarme laboralmente y ser una mujer independiente. Es por ello que recomiendo totalmente que las personas se superen, a través de la capacitación, ya que nos hace conocedores específicos de los procesos. Todo esto ha cambiado mi vida”.

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En Chile está permitido y estrictamente regulado el uso de cultivos transgénicos para la producción de semillas con fines de exportación y la reproducción controlada de semilla para fines asociados a la investigación y ensayos de campo. Lo que contrasta con lo que sucede a la hora de que en nuestros campos se cultiven transgénicos, lo cual no está autorizado. Todo ello ha generado, a lo largo de los años, una serie de mitos en torno al tema, que hoy abordamos en nuestro reportaje.

a evolución de la superficie sembrada con semillas transgénicas en Chile varía según la demanda de los mercados de destino de la semilla transgénica producida. Si países del hemisferio norte como EEUU tienen una temporada con altos rendimientos de producción agrícola, entonces las compañías solicitarán una menor cantidad de semillas a los países del hemisferio sur que los abastecen en periodos de contraestación. Por el contrario, cuando factores ambientales como la sequía y por su parte el ataque de los insectos plaga afectan negativamente los rendimientos de producción agrícola, entonces la demanda de producción de semillas transgénicas en países como Chile aumenta.

Respaldo científico Miguel Ángel Sánchez, doctor en ciencias biológicas mención genética molecular y director ejecutivo de ChileBio (asociación gremial, sin fines de lucro, dedicada a informar y educar sobre biotecnología agrícola con respaldo científico), nos explicó que lo primero que hay que dejar en claro es que los cultivos transgénicos son “aquellos a los que se le ha agregado uno o más genes mediante técnicas de biotecnología, con el objetivo de que éstos produzcan proteínas que otorguen nuevas características y así mejorar el cultivo para obtener algún beneficio. Por ejemplo, que se produzcan proteínas para resistir el ataque de insectos plaga, para tolerar ciertos herbicidas que posibiliten controlar de manera eficiente las malezas, para tolerar condiciones de sequía o frío, producir más proteínas o vitaminas, mejorar la calidad nutricional de los productos agrícolas, etc. En términos generales, esta tecnología ha permitido aumentar los rendimientos de producción, aumentando la disponibilidad de alimentos, y ha permitido disminuir la cantidad de insumos utilizados en el campo.

Todo esto ha llevado a mayores beneficios económicos por parte de los agricultores”, manifiesta. Cabe señalar que la producción de semillas transgénicas en Chile alcanzó su máximo nivel en la temporada 2012/2013 sobrepasando las 35.500 hectáreas, siendo las principales semillas transgénicas producidas en Chile: el maíz, la canola y la soja. En la temporada 2014/2015 de la superficie total de semilleros transgénicos en el país (8.818 hectáreas), el 67% correspondió a semilleros de maíz, el 18% a semilleros de canola y el 15% a semilleros de soja. Otras semillas transgénicas que se sembraron en el país correspondieron a semillas de algodón, tomate, y vid, las cuales en total representaron menos del 0,012% de la superficie total de semilleros transgénicos. Según ChileBio, la importancia de Chile como productor de semillas se debe a que la mayoría de los consumidores se encuentran en el hemisferio norte y la diferencia de estación en el hemisferio sur permite avanzar un año en el calendario agrícola. Mientras en el sur se cosecha en primavera-verano, en el hemisferio norte se encuentran en otoño-invierno, época de la siembra. Así, los programas de mejoramiento genético del hemisferio norte cosechan nuevas líneas y mandan las semillas a Chile para realizar pruebas de campo de contra estación. De esta manera se avanza más rápido en el desarrollo de las nuevas variedades que los agricultores requieren. El año 2014 la industria semillera chilena totalizó exportaciones (exportaciones físicas de semillas + servicios) por US$ 508 millones. De éstos, US$ 190,7 millones, equivalentes al 38% del total de las exportaciones correspondió a exportaciones de semillas transgénicas. A su vez, US$ 22,2 millones, equivalentes al 4,4% del total de las exportaciones correspondió a servicios de investigación y desarrollo con semillas transgénicas.

APORTE A LA AGRICULTURA Para Miguel Ángel Sánchez, dependiendo de la modificación genética, es decir del gen que se introduzca y por ende de la proteína que se produzca, será la característica y la ventaja que ofrezca un transgénico en particular. “Si un cultivo transgénico está mejorado para producir más nutrientes (ej. más vitaminas) o menos antinutrientes (ej. gliadinas del trigo que afecta a los celiacos) este entregará beneficios nutricionales. Si el cultivo ha sido mejorado para otra condición, como resistencia a insectos plaga o tolerancia a herbicidas, las características nutricionales no se ven afectadas ni para bien ni para mal. Esto último hay que demostrarlo científicamente junto con la seguridad para la salud y el medio ambiente del gen y las proteínas que se utilizaron para mejorar el cultivo en un proceso conocido como análisis de riesgos. Una vez que las autoridades de los países descartan los riesgos en base a pruebas científicas, entonces el producto es autorizado para ser utilizado en la agricultura y en la industria de los alimentos.

Miguel Ángel Sánchez, Director ejecutivo de ChileBio. ChileBio @ChileBio_AG www.chilebio.cl

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Todos los productos transgénicos que hoy se comercializan han pasado exitosamente un análisis de riesgo y no han producido problemas para la salud y el medio ambiente, tal como se determinó en sus respectivos análisis de riesgo”, dice.

Sistema regulatorio En el sector silvoagropecuario, el Ministerio de Agricultura ha autorizado la multiplicación de material vegetal genéticamente modificado de propagación (semillas), previa evaluación caso a caso y cumpliendo las medidas de bioseguridad establecidas por la autoridad. Después de una serie de modificaciones realizadas a la normativa desarrollada en el país desde el año 1992, fecha de la primera solicitud de internación, actualmente son tres las resoluciones que regulan los OGM en el sector silvoagropecuario, las que se señalan a continuación: La Resolución Exenta Nº 1523 del año 2001, que establece normas para la internación e introducción al medio ambiente de organismos vegetales vivos modificados de propagación (OVVM). La normativa para OVVM de propagación abarca: importación; multiplicación en campo; cosecha; exportación de la producción, medida de resguardo para los remanentes, subproductos y desechos. La Resolución Exenta Nº 3970 del año 1997, que establece autorización para consumo animal de maíz GM con modificaciones para resistencia a insectos (Bt), a glufosinato de amonio (Basta) y a glifosato (Roundup). La Resolución Exenta Nº 3136 del año 1999, que establece normas generales de bioseguridad para los productos farmacéuticos de uso veterinario desarrollados mediante procesos biotecnológicos y que contienen OGM. A comienzos del 2007, en el marco del Reglamento Sanitario de los Alimentos, se dictó la Norma Técnica Administrativa sobre incorporación a nómina de eventos biotecnológicos en alimentos de consumo humano (Norma n°83), la que pretende el adecuado registro en una nómina de productos y componentes asociados a los alimentos que hayan sido originados por medio de la biotecnología moderna. Es decir, se pretende generar una lista de alimentos GM evaluados y autorizados para consumo humano, para la eventualidad que se apruebe el consumo de estos alimentos en Chile.

2 Gonzalo Pardo, Ingeniero Agrónomo.

Servicio Agrícola y Ganadero SAG www.sag.cl Con el objeto de asegurar condiciones de inocuidad y características nutricionales, se determinó un procedimiento basado en el conocimiento científico actualmente aceptado, homologado con los Principios y Directrices de la Comisión del Codex Alimentarius para alimentos obtenidos por medios biotecnológicos. Estas normas consignan la responsabilidad del Instituto de Salud Pública como organismo evaluador, el que deberá recomendar al Ministerio de Salud incorporar o no un determinado evento a la nómina, se basa en el trabajo de un comité que deberá evaluar diferencias y similitudes entre un alimento genéticamente modificado y su homólogo convencional. Entre las dimensiones nutricionales y de inocuidad a evaluar, se debe determinar toxicidad, efectos agudos, alergenicidad y efectos a largo plazo.

Realidad y proyección “Chile está estancado en esta área. En el país la norma que regula los transgénicos es la Resolución Exenta 1.523 de 2001 del Servicio Agrícola y Ganadero (SAG), la cual “Establece Normas para la Internación e Introducción al Medio Ambiente de Organismos Vegetales Vivos Modificados de Propagación”. Conforme a tal regulación, sólo se permite la multiplicación de semillas con fines de exportación y pruebas de campo, acciones que requieren de la autorización previa del SAG. En Chile no está autorizado que nuestros agricultores utilicen los cultivos transgénicos. Lo contradictorio es que el país produce y exporta las semillas transgénicas (maíz, soja y canola principalmente) y luego importa los productos generados a partir de ellas (granos) o los productos derivados de és-

tas, destinándolos para alimentación humana o animal. De esta manera, los agricultores chilenos presentan una menor competitividad y están en desventaja frente a los demás agricultores de la región”, asegura, agregando la necesidad de una nueva normativa para develar mitos y lograr un desarrollo en esta área. Respecto de esto último, Sánchez aclaró que existe mucha desinformación sobre el tema y por lo general los argumentos contrarios no se basan en la evidencia técnica y científica disponible, sino en malinterpretaciones o confusiones que se dan en el debate público. “Los cultivos transgénicos que hoy existen han demostrado ser una herramienta exitosa para los agricultores, como a su vez han contribuido a tener una agricultura mas sustentable desde el punto de vista ambiental, social y económico. Además, existe un amplio consenso científico sobre la seguridad y los beneficios de los transgénicos, apoyando su uso, siempre y cuando se haya llevado a cabo un análisis de riesgos que avale su seguridad”, concluye el experto.

Visión del SAG Gonzalo Pardo, ingeniero agrónomo y encargado de sección Autorización y Control de OGM del Servicio Agrícola Ganadero (SAG), indicó que “el SAG es la entidad responsable de establecer las normas y procedimientos para la importación de Organismos Genéticamente Modificados (OGM) y las condiciones de bioseguridad bajo las cuales serán liberados. Actualmente, todo el material de propagación OGM que ingresa al país es destinado a la multiplicación de líneas, generación de híbridos o recopilar información relacionada con datos agronómicos de nuevas variedades. Todo material de propagación OGM que ingrese al país, debe ser declarado como tal y someterse a la normativa vigente. Dos de los aspectos claves dentro de la normativa son el asegurar la trazabilidad de todo material que ingresa al país, y la verificación del cumplimiento de las medidas de bioseguridad bajo las cuales se aprueba la liberación de OGM al 100% de los semilleros y ensayos inscritos ante el SAG”, asevera. En el contexto de la producción de semillas en ensayos autorizados por el SAG, el profesional indica que “todo el material OGM producido en el país, es exportado, almacenado para ser sembrado en una siguiente temporada o es destruido. Actualmente, dentro de las especies autorizadas se encuentran principalmente:

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Zea mays (maíz), Brassica napus (canola) y Glycine max (soya) que representaron el 99,97% del total de cultivos transgénicos en el país durante la temporada 2015-2016. El 0,03% restante corresponden a ensayos de Gossypium hirsutum (algodón), Lycopersicon esculentum (tomate), Carthamus tinctorius (cártamo) y portainjertos de vid y cítricos, que en extensión corresponden a un área total de 2,92 Ha. El detalle puede ser consultado en la página web del SAG”.

Mirada Biotecnológica Sofía Valenzuela, Bioquímico, Dr rer Nat de la TU Braunschweig en Alemania y subdirectora del Centro de Biotecnología de la Universidad de Concepción, explica que la dicotomía que se produce entre la exportación de semillas transgénicas y la prohibición del cultivo para consumo nacional es producto, más que de instancias científicas, de visiones políticas. “Es un tema político-económico. Por ejemplo, en Chile la Asociación de Fruteros quiere tener transgénicos, pero a la Unión Europea eso no le agrada, lo que genera un freno ya que es inminente la posibilidad de cierre de esos mercados, siendo que allá se consume. En Europa hacen transgénicos que están aprobados y que solo esperan el cambio de la percepción pública (España, Portugal, Hungría, entre otros). El problema principal es que allá existe mayor poder adquisitivo que opta por lo natural y orgánico. Otro tema es que la promoción de la biotecnología agrícola ha perdido credibilidad debido a algunos errores comunicacionales”, señala.

Sofía Valenzuela Bioquímico.

@sofia_valenzuel

Transgénicos / Orgánicos Para esta profesional, se puede tener un cultivo transgénico totalmente orgánico, pero los agricultores orgánicos parten de la base que no quieren transgénicos. “La regulación legislativa para producción y comercialización de transgénicos es muy alta en comparación con los orgánicos. Es un tema más filosófico, aunque ambos comparten el mismo principio, pudiendo coexistir perfectamente. Por ejemplo, pasa que cuando en un cultivo orgánico se presenta un insecto-plaga, se le aplica un biofertilizante en spray para su control, y en el cultivo transgénico se inserta el gen que mata al insecto, siendo ambas formas amigables con el medioambiente”, puntualiza. Asimismo, Valenzuela afirma que actualmente en el Hemisferio Norte se están haciendo alimentos transgénicos enriquecidos en vitaminas o que sean capaces de asimilar mayor cantidad de hierro u otros componentes. “Hay una amplia variedad de alimentos como arroz dorado enriquecido en vitamina A que se está comercializando en Asia, así como otros cultivos enriquecidos en betacaroteno, hierro, etc. para ayudar desde el punto de vista nutricional”, detalla.

Mitos y verdades • Consumir transgénicos produce cáncer: falso, no tiene evidencia científica, lo que es avalado en más de 600 publicaciones a nivel mundial. • Las semillas transgénicas son estériles: falso, ya que germinan y crecen como cualquier semilla. • Los agricultores son demandados cuando en sus campos hay trazas de cultivos transgénicos que se originaron por flujo de polen por el viento: falso, nunca, ninguna compañía biotecnológica de semillas transgénicas ha presentado alguna demanda legal en contra de agricultores que presenten presencia accidental de material patentado en sus campos. • Cualquier contaminación con transgénicos hace que los alimentos orgánicos sean considerados no orgánicos: falso, es posible la coexistencia de cultivos respetando las normas y reglas esenciales para ello (200 metros de distancia). • Antes de las semillas transgénicas los agricultores solían guardar, almacenar y reutilizar sus semillas: falso, generalmente los agricultores no guardan sus semillas ya que cada año aparecen nuevas semillas con nuevas características que las hacen más rentables para sus agricultores. • En la actualidad, la mayoría de las semillas uti-

lizadas en la agricultura son transgénicas: falso, en la actualidad el 99% de las semillas transgénicas corresponden a solo 4 cultivos maíz, soja, algodón y canola. En el 1% restante está la papaya hawaiana, zapallo italiano, remolacha azucarera (se consume la azúcar refinada) y alfalfa. • Los cultivos transgénicos no son inocuos y no se encuentran debidamente estudiados: falso, para que un cultivo transgénico y sus cultivos derivados sean autorizados para comercializarse, estos deben someterse a rigurosas pruebas de bioseguridad según criterios internacionalmente reconocidos. • Existen cientos de publicaciones científicas en contra de los cultivos transgénicos y sus cultivos derivados: falso, el consenso científico ha señalado que los transgénicos no sugieren daños a la salud. • El grifosato, principal herbicida utilizado en los cultivos transgénicos tolerantes a herbicidas es severamente tóxico para los seres humanos: falso, los herbicidas utilizados son más amigables con el medioambiente y menos tóxicos que los herbicidas utilizados en la agricultura convencional. • Los cultivos transgénicos dañan a las abejas: falso, la disminución de las abejas en los campos es un fenómeno observado desde los años 70 y los cultivos transgénicos existen comercialmente desde 1996. • Los agricultores en India se están suicidando por culpa de los transgénicos: falso, eso es un rumor comunicacional ya que los cultivos de algodón transgénico en india ha sido exitoso (24% de aumento con ganancias sobre el 50% antes de utilizar transgénicos). @nosmagazine

Columna

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Psicología

Depresión post parto

María Francisca Valdés J. Psicóloga.

La depresión post parto es una depresión que surge después de que una mujer da a luz a su hijo. Es una enfermedad muy común en la población y tiene síntomas muy similares a una depresión común, los cuales, generalmente, son tristeza, desánimo, fatiga, insomnio, ansiedad, irritabilidad e incapacidad de sentir placer.

demás de estos síntomas, en la depresión post parto, se suma el sentimiento de incapacidad de cuidar a su hijo o el rechazo a cuidarlo. No obstante, es importante mencionar que para toda madre, sobre todo primeriza, la llegada de un hijo es una situación compleja y estresante, por lo que es muy común los primeros días y semanas sentirse un poco insegura, irritable o muy cansada. La diferencia principal entre estos síntomas normales en cualquier mujer y en aquellas que sufren depresión post parto, es que en la medida que pasan los días y semanas, y madre e hijo empiezan a adaptarse y conocerse, estos síntomas comienzan a disminuir y a desaparecer. Generalmente, la mayoría de las depresiones post parto se empiezan a visualizar después de algunos meses de nacido el bebé.

Ahora, ¿qué tipo de mujeres sufren depresión post parto?, la realidad indica que cualquier tipo de mujer puede sufrirla, pero en general, la mayor cantidad de ellas, ha sufrido depresión durante el embarazo, ha tenido un embarazo no deseado, con complicaciones, se sienten solas o tienen muy poco apoyo de sus parejas. ¿Afecta la depresión post parto la relación madre-hijo?, el vínculo madre-hijo es muy importante para el desarrollo emocional del bebé, por tanto, en las mujeres que sufren depresión post parto, podría verse afectado, considerando que producto de la sintomatología presente, es más difícil para ellas poder establecer un vínculo cercano y seguro con su hijo. Por lo cual, es muy importante la detección temprana de la enfermedad para que ésta no se prolongue en el tiempo.

¿Cuál es el tratamiento? Depende de cuán afectada esté la madre de la depresión post parto o de la prolongación de ésta. La mayoría requiere de terapia psicológica y, en algunos casos, de medicación. Pero sobre todo, es importante que la madre tenga personas que la apoyen en las tareas de crianza del hijo o en las labores del hogar, de modo de disminuir el estrés de la sobre carga de actividades que implica la llegada de un hijo, como también la sensación de seguridad, compañía y apoyo. Es bueno, también, que tenga tiempo para descansar y realizar otras actividades que distraigan su atención, como hacer deporte, ir al cine o cualquier actividad de su agrado. El desconectarse, un periodo del día o de la semana, de la función de madre, y tener la oportunidad de disfrutar tiempo para sí misma, ayuda a mejorar el estado de ánimo, la ansiedad y el estrés.

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Material adicional

Novedades

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Supermercado del mueble Carolineduar

“Renueva tus muebles

con precios convenientes y amplio stock”

www.mueblescarolineduar.cl mcarolineduar

Este invierno organiza tu living, comedor y dormitorio con un amplio stock de productos y una gran variedad de colores y materiales. Según su propietario, aquí encontrarás una gama de muebles de dormitorio, comedor, cocina y livings, para convertir tu casa en un lugar cálido y cómodo, así como también te permitirá ordenar y renovar tus espacios.

arolineduar es una empresa dedicada a la venta de muebles, en sus distintas variedades, tanto en la ciudad de Chillán como sus alrededores. Luis Cereceda, su propietario, manifestó que en cualquiera de sus locales, “encontrarás un gran ambiente y un buen equipo de trabajo, conocido por su excelente atención”. Para el supermercado del mueble su objetivo es hacer sentir bien a sus consumidores, con marcas que les ofrezcan las experiencias más placenteras y convenientes en muebles y productos para el hogar. Es así como ha conquistado la preferencia de los clientes de Ñuble, asegura Cereceda.

La filosofía de Carolineduar consiste en entregar productos de calidad, mediante personas facultadas que asesoran al cliente para la compra del producto adecuado a sus necesidades. “Visite la casa matriz ubicada en calle Cocharcas 969, recorra nuestros 2 pisos y disfrute de nuestra gran variedad de livings, fabricados en distintos materiales y colores (tela, vinilo, cuero, madera, etc.); comedores (en distintos tamaños, 4, 6 y 8 sillas, en maderas nativas, metal cristal, madera/cerámicas, etc.); un amplio stock de muebles de cocina (varios materiales y colores, de 2 y 3 cuerpos, base + colgante, lavaplatos, esquineros, despensas, para microondas, etc.), todo lo necesario para su dormitorio, camas americanas, variedad de colchones y marquesas, sábanas y ropa de cama; bajadas de cama y alfombras, cómodas, cajoneras y veladores”, dice. Ventajas • Amplio stock de modelos, materiales y colores en muebles y accesorios. • Entrega Inmediata. • Reparto a domicilio gratis. (*Depende del monto de la compra). • Estacionamiento para clientes (Sólo en Casa Matriz). • Asesorado por especialistas. • Años de experiencia en el rubro. • Precios convenientes.

Testimonio “Comprar en Carolineduar es práctico, porque tiene su estacionamiento propio a pasos del centro, yo he comprado varios muebles ahí, y siempre me han asesorado muy bien, los precios son convenientes y siempre están cambiando sus modelos”, asegura Sara Gómez, Clienta. Te invitamos a conocer su sitio web www.mueblescarolineduar.cl o visita su facebook: mcarolineduar, donde podrás apreciar una muestra de sus productos. Direcciones: Casa Matriz Cocharcas 969 – Chillán Teléfono: 42-2325096 Sucursales: > Cocharcas 961 - Chillán > Sargento Aldea 883 - Chillán Teléfono: 42-2325935 > Bodega Sargento Aldea 942 - Local 6 > Terminal de Flores - Santiago, Av. Presidente Eduardo Frei 1705 Locales 30, 31 y 32 Teléfono: 2-27380134

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Comunicación

El difícil camino del emprendimiento femenino en Chile

Virna Veas Flores Periodista Magíster en Comunicación Estratégica y Negocios Directora de Proyectos Agencia C&Mk Comunicación

El 38% de los emprendimientos en Chile son femeninos, según el informe GEM Mujer, Global Entrepreneurship Monitor. Y aunque las cifras crecen cada día, aún la brecha es amplia, en comparación con los emprendimientos masculinos. Pero, ¿qué nos motiva a convertirnos en empresaria?, ¿cómo lo hacemos para cumplir con todos los roles a la vez?, ¿por qué renunciar a un buen trabajo dependiente, para embarcarse en una travesía riesgosa?

n los últimos 5 años he tenido la oportunidad de entrevistar y asesorar a muchas emprendedoras: profesionales, técnicas o dueñas de casa, jóvenes y no tan jóvenes, casadas y divorciadas. Todas tenían un factor común: la pasión que expresaban al hablar de sus emprendimientos. Cada historia hablaba de dificultades que tuvieron que enfrentar y de “los hijos” que nacieron de estos proyectos. Sin duda, el emprendimiento ha llegado a ser uno de los principales factores para el desarrollo económico y social del país, y también, un factor clave, en el apoyo para superar los niveles de pobreza. Pero, ¿desde cuándo el emprendimiento femenino comenzó a tener protagonismo en Chile?. Alrededor del año 1850, fecha en que Chile iniciaba la expansión económica con industrias y modernización, muchas mujeres siguieron a sus maridos en la migración, en busca de mejores oportunidades y, ante las dificultades, adoptaron oficios independientes para generar ingresos adicionales a la familia. Según registros del INE, Instituto Nacional de Estadísticas, en el año 1952, las mujeres se dedicaban mayoritariamente a las labores del hogar y las primeras “emprendedoras” realizaban trabajos en sus casas como modistas y costuras. El acceso a la educación superior, marcó un cambio importante. Para el año 1960, según Memoria Chilena, más de 8000 mujeres ya eran universitarias, estudiando principalmente, profesora de Estado.

Las chilenas emprendedoras Según el último estudio “Mujeres y Actividad Emprendedora en Chile”, elaborado por la Universidad del Desarrollo, las emprendedoras del país serían 836.000, lo que equivale al 18% de la población económicamente activa en Chile. El aumento se podría explicar, en gran medida, a un cambio cultural que el país ha experimentado en los últimos años, validando la actividad emprendedora como una opción real de trabajo y desarrollo. Antes nos educaban para ser el mejor empleado de la empresa y quedarte ahí por 30 años. Hoy, en cambio, podemos encontrar amplias opciones de talleres, charlas y seminarios enfocados al emprendimiento. Un ejemplo de ello, es la Gira Nacional de Emprendimiento Femenino, organizada por Mujeres del Pacífico, que durante 2 días capa-

cita en forma gratuita, a las emprendedoras o mujeres con ganas de emprender, y que se realiza en la región el próximo 26 y 27 de agosto. Las expertas coinciden en que las razones que llevan a una persona a emprender pueden estar marcadas por el carácter personal o por sentirse impulsada por el escenario actual. En GEM Mujer los clasifican en dos grupos: emprendimientos por oportunidad o por necesidad. Los primeros se relacionan con la independencia económica y los segundos, a la única opción de trabajo. Hoy el llamado a las mujeres emprendedoras es a estar atentas, a abrirse a las posibilidades y oportunidades. Ser creativas y tener la fortaleza para comenzar a desarrollar sus emprendimientos con innovación, persistencia, y por sobre todo, pasión por lo que se hace.

“Emprendimiento es la habilidad de una persona para transformar las ideas en actos. Está relacionado con la creatividad, la innovación y la asunción de riesgos, así como la habilidad para planificar y gestionar proyectos con el fin de alcanzar objetivos”.

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Control de armas, lo que usted debe saber

Lo primero que hay que dejar en claro es que Carabineros de Chile es la institución que está a cargo del control de armas y explosivos de acuerdo a la Orden General Nº 1.851 del 28 de noviembre de 2008, donde se creó la Dirección de Seguridad Privada, Control de Armas y Explosivos, dependiente de la Dirección Nacional de Seguridad y Orden Público, creándose en esa alta repartición el Departamento de Control de Armas y Explosivos OS. 11, cuya misión es planificar, organizar, coordinar, difundir, controlar y evaluar, las actividades de las autoridades fiscalizadoras de la ley de control de armas y explosivos, como asimismo, velar por el cumplimiento de las disposiciones que atañen a Carabineros en relación a esta norma.

Seguridad 1

Osvaldo Ferreira Sub. Oficial Mayor Autoridad Fiscalizadora OS-11 Carabineros de Chile – Ñuble

sto porque Carabineros cubre todo el territorio nacional y trabaja la 24 horas, lo que hace más factible la acción de fiscalizar, dentro de su horario que se extiende desde las 08:00 a 22:00 horas, de lunes a viernes.

Requisitos para inscribir armas de fuego

• Ser mayores de 18 años. • Fotocopia de su carnet de identidad. • No tener antecedentes penales sobre todo violencia intrafamiliar. • Declaración jurada simple de domicilio, formato llenado ante la A.F. • Certificado extendido por un médico psiquiatra que acredite poseer aptitud física y psíquica para tenencia y uso de armas de fuego. • Certificado de Asistencia Técnica del Banco de Pruebas de Chile. • Certificado de Antecedentes para Fines Especiales. Este certificado se obtiene personalmente en cualquier oficina del Registro Civil. • Contestar un cuestionario de conocimiento y manejo del armamento que inscribe. Se aprueba con un 75% de respuestas buenas (son 100 preguntas). • En la Autoridad Fiscalizadora le facilitarán un formulario de inscripción de arma, el cual debe llenarse claramente. Además, debe cancelar el valor de la inscripción, conforme a la tasa de derecho vigente. • La Autoridad Fiscalizadora procederá a inscribir su arma, recibiendo posteriormente, el padrón que certifica dicha inscripción. • Se debe renovar cada 5 años y repetir el procedimiento. Si no se hace se queda con una tenencia ilegal de arma de fuego. (modificación de ley del 2005). Otras consideraciones para armas de defensa personal y de caza • En Ñuble existe una cifra promedio aproximada de 20 mil armas inscritas en conjunto, con una mayoría de las de caza. • Una escopeta o arma que se inscriba como defensa personal y sale del domicilio queda tipificada como porte ilegal de armas. Si se quiere sacar se debe obtener el certificado de transporte y el permiso del SAG (si es de caza). • No se puede salir del sector juridiccional (Ñuble) que no corresponda a la entidad fiscalizadora. Para ello debe sacar una guía de libre tránsito (15, 30 o 60 días). Si no se hace se incurre en un porte ilegal de armas.

• La gente desconoce que cuando se tiene un arma de caza inscrita con permiso de transporte y permiso del SAG, no puede prestar, regalar o facilitar el arma o municiones, ya que es algo personal. Eso constituye una venta ilegal de armas o municiones que está penado por la ley. • Cuando se tiene un arma de fuego inscrita y se me extravió o me la robaron se tienen 5 días para ir a Fiscalía o Carabineros a hacer la denuncia. • En caso de que una persona que fallezca y deje un arma para sus familiares y/o hijos. Estos tienen 5 días para dar aviso a Carabineros y 90 días para regularizar la inscripción de acuerdo a los requisitos establecidos. • Si no se quiere tener más armas, Carabineros puede recibirlas de manera voluntaria o anónima. En Ñuble, este año, tenemos más de 180 armas entregadas en forma voluntaria. Se espera llegar a unas 400 durante el 2016, lo que eleva a nuestra provincia a los primeros a nivel nacional. Modificaciones a la Ley de Control de Armas y Explosivos (febrero 2015) • Se sanciona la posesión o transporte de armas de fuego, partes o piezas de artefactos explosivos sin la autorización legal, con un presidio menor que alcanza entre los 3 años y un día a 5 años de presidio. • Se sanciona la posesión, tenencia o el porte de munición, cartucho o sustancias químicas para la fábrica de explosivos con una pena de 541 días a 3 años de presidio. • Se sanciona y se aplica una multa de 100 a 500 UTM para el que venda municiones y no posea o porte un arma de fuego inscrita. Si fuera una reincidencia se aplicará una multa de 500 a 1000 UTM y a la vez se le revoca el permiso para vender municiones. Esto está enfocado para personas que tienen casas comerciales de armas y municiones. • Se sanciona a la persona que tiene un arma de fuego y municiones de su propiedad que se las pase a los menores de edad, tendrá una pena de 61 a 541 días, y se cancelará de por vida el permiso de la tenencia de armas de fuego. • Si se abandona un arma de fuego autorizada e inscrita tiene una pena de 8 a 100 UTM. Si es reincidente se caduca el permiso. • Es ilegal si una persona dispara su arma sin justificación, aunque sea al aire, será sancionada con penas de 3 años y un día a 5 años de presidio.

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Entrevistados

Material adicional

Reportaje

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Castigos ÂżHerramientas vĂĄlidas de crianza?

www.nosmagazine.cl

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reportaje por: ARNOLDO FERRADA SAN MARTÍN

Has pensado en como crías a tus hijos en este tema?, ¿te identifica alguna de las formas que hemos nombrado?... no es fácil reconocerlo, pero ojo!, que si tu respuesta va ligada a los ejemplos antes dados, no quiere decir que seas un mal padre o una mala madre, simplemente eres uno de muchos que aun no han tomado conciencia sobre las adecuadas pautas de crianza sobre sus hijos, donde los castigos no son nocivos en sí, sino más bien lo que existe es la falta de discernimiento sobre cuáles son los castigos positivos y adecuados que contribuyen a formar seres humanos íntegros y sanos.

¿Qué es un castigo? Según el psicólogo, Francisco Quezada, el correcto significado apunta a que “es un estimulo que se le da al niño para que no vuelva a repetir una conducta social indeseada y tiene fines adaptativos para el menor y el correcto funcionamiento de la familia. No existe una edad predetermina-

da pero es necesario aclarar que debe aplicarse cuando el niño tenga un desarrollo cognitivo apto para comprender el por qué se le castiga (aproximadamente desde los 4 años) con el fin de que no lo vuelva a hacer”, puntualiza. Pero lejos de esta definición, manifiesta el profesional, un amplio porcentaje de los castigos que le aplicamos a nuestros hijos están direccionados a dos ámbitos muy determinados: la violencia física y la agresión psicológica o emocional. Para el psicólogo, los golpes son un estímulo agresivo que el adulto le entrega al niño, lo que generará que éste repita esta conducta con su entorno, vale decir, en el colegio con sus pares, con animales o siendo violento con sus propios padres, “ya que lo que le transmitimos a nuestros hijos con los golpes (aunque sean solo palmadas) es que es un canal válido de comunicación para interrelacionarse con los demás. Eso se suma a que los actos de violencia de los padres, en sí mismos, son sinónimo de frustración, incomprensión y nulo manejo de competencias parentales”, asegura.

Francisco Quezada, psicólogo, postítulo en psicoterapia humanista existencial. Francisco Quezada Espinoza Psicólogo Clínico francisco-quezada-espinoza

Por otro lado, la agresión psicológica va de la mano con la anterior, ya que a través de insultos, descalificaciones, acciones desmesuradas y amenazas hacia los niños, no hacemos otra cosa que decirles, con el ejemplo, que es una forma adecuada para resolver conflictos. Entonces el menor lo internalizará como un lenguaje permitido para aplicar con otros niños y adultos. Ejemplos son dejarlos sin comer, enviarlos fuera de la casa o en plena vía pública o garabatearlos al momento de dirigirse a ellos. “Es importante mencionar que, en definitiva, el someter a nuestros hijos a estos dos tipos de castigos erróneos traerá como consecuencia dos tipos de personas adultas: las desafiantes que asumen que deben imponer siempre su punto de vista a como de lugar, siendo conflictivas tanto en el ámbito laboral como personal, sin importar la valoración del resto; o personas contenidas, a las que les costará establecer relaciones interpersonales sanas, volviéndolas tímidas o sumisas, pensando que todo el mundo es cruel y hostil con ellas”, explica.

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reportaje

Sara Acuña, asistente social, Diplomada en psicología adolescente. PPF Viviendo en Familia Chillán - Coihueco Protectora de la Infancia. saraely7@gmail.com

El Estado chileno garantiza a los menores de edad el reconocimiento de seres humanos con derechos y no como propiedad de los padres. Estos derechos se articulan sobre la base de cuatro principios fundamentales, “la no discriminación, el interés superior de la infancia, el derecho a la vida, la supervivencia y el desarrollo, y el respeto por la opinión de los niños y niñas.

Visión de UNICEF

Derechos de los niños

El maltrato infantil es uno de los problemas más graves y dolorosos de la sociedad moderna. Según estudios del Fondo de la Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), en Chile, el 73,6% de los niños y niñas sufre violencia física o psicológica de parte de sus padres o parientes. El 53,9% recibe castigos físicos y un 19,7% violencia psicológica y un 26,4% de los niños, niñas y adolescentes nunca ha vivido situaciones de violencia por parte de sus padres. Según este informe, en nuestro país la violencia hacia los niños o niñas es una práctica frecuente. Los casos de maltrato infantil que logran visibilidad pública, por su dramático desenlace, sólo constituyen una pequeña parte de una realidad mucho más amplia y generalizada. Un significativo porcentaje de la población considera al castigo físico y psicológico como una herramienta “educadora”. Es evidente que se trata de una práctica mucho más arraigada de lo que se supone y en la medida que no se modifiquen los múltiples factores sociales, culturales y económicos que la sostienen, se mantendrá por años, asevera el estudio en sus conclusiones. Ese 73,6% revela que el maltrato infantil es un problema complejo y doloroso que afecta a una mayoría de familias de nuestro país. Las agresiones psicológicas más frecuentes por parte de los padres son gritar, castigar, insultar o no hablar por largos períodos con sus hijos. Las manifestaciones más comunes de violencia física leve son las cachetadas, tirones de pelo o zamarreos. De las conductas catalogadas como violencia física grave, las más habituales son golpear a los niños con objetos, correas, pies o puños. Una característica frecuente en los padres que agreden a sus hijos, es que en su infancia probablemente fueron agredidos por sus progenitores o no recibieron protección ni afecto.

Para la asistente social y diplomada en psicología adolescente, Sara Acuña, desde la firma en Chile de la Convención de los Derechos de los Niños en 1990, que fue aprobada por las Naciones Unidas el año anterior, el Estado chileno garantiza a los menores de edad el reconocimiento de seres humanos con derechos y no como propiedad de los padres. Estos derechos se articulan sobre la base de cuatro principios fundamentales, “la no discriminación, el interés superior de la infancia, el derecho a la vida, la supervivencia y el desarrollo, y el respeto por la opinión de los niños y niñas. Todo ello con el fin de que se beneficien de una serie de medidas especiales de protección y asistencia, tengan acceso a servicios como la educación y la atención de salud, puedan desarrollar plenamente su personalidad, habilidades y talentos, crezcan en un ambiente de felicidad, amor y comprensión, y reciban información sobre la manera en que pueden alcanzar sus derechos y participar en el proceso de una forma accesible y activa”, cuenta la profesional, quien agrega que “cuando se firma, se reconoce a los niños como personas con dignidad y en formación. Por lo que la guía de los padres o cuidadores debe ser con cuidado y cariño, no con frustración, ya que eso engendra violencia en contra de los menores, quienes en algunos casos, presentan conductas disruptivas con sus pares o seres indefensos como mascotas, lo que es exclusiva responsabilidad de los padres. De todas formas, son cada vez más niños los que están conscientes de sus derechos, gracias a las redes sociales y la tecnología, y se sienten empoderados en reclamar a sus padres un trato respetuoso y con amor”, asevera.

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73,6 %

de los niños y niñas ha sufrido algún tipo de violencia. (Cifra UNICEF)

El castigo físico crea pautas de relación agresiva con los demás, lo que el niño (a) observa en su casa respecto de su relación con adultos, lo repite en sus relaciones futuras o cuando sea padre o madre.

Parentalidad positiva

Consecuencias de los castigos inadecuados

Para esta profesional, es fundamental el abordar el tema de los castigos desde una parentalidad positiva, que dice relación en cómo nos hacemos cargo de los niños y nos colocamos en su lugar para transmitirles protección, implicando tres premisas: conocer y entender a los niñosas (lo que sienten, piensan y cómo reaccionan en cada una de sus etapas), ofrecer seguridad y estabilidad (confianza) y optar por la resolución de problemas sin recurrir a castigos físicos, gritos, amenazas o insultos. “Siempre será mejor el diálogo y el respeto, un niño que sea tratado con amor lo replicará en su vida futura. No olvidemos que siempre hay que educar con el ejemplo. No se le puede pedir respeto al hijo si yo utilizo groserías y malas maneras. Es un tema social amplio y que nos atañe a todos”, dice Acuña.

• El castigo físico crea pautas de relación agresiva con los demás, lo que el niño (a) observa en su casa respecto de su relación con adultos, lo repite en sus relaciones futuras o cuando sea padre o madre. • El castigo físico siembra el miedo más que el respeto. Es una bola de nieve ya que esos niños acumulan frustraciones y rencores, entonces comienza una distorsión de la realidad, produciendo una dinámica familiar distorsionada. • Se quiebra la confianza entre niños y padres, lo que puede producir distancia afectiva y el día de mañana, cuando esos niños sean adultos, evidenciar problemáticas afectivas y sociales con su entorno y con sus propios padres.

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reportaje

• En adolescentes existe la terapia cognitivo conductual para que sean conscientes de la dinámica de agresividad a la que están sometidos, y se les abre la posibilidad de dialogar sobre lo que les genera rabia, frustración y dolor, con el objetivo de que puedan canalizar esa energía emocional que les está molestando para que las pautas de crianza erróneas que recibieron no se repitan.

53,4%

de los niños y niñas que ha sufrido violencia física grave cree que el castigo físico sirve en algunas situaciones para la formación de los hijos. (Cifra UNICEF)

¿CÓmo abordar las consecuencias de los malos castigos?

• Nunca hay que olvidarse que el adulto castigador, en la mayoría de los casos, fue un niño golpeado. Muchas veces se encuentran madres o padres que golpean porque así fueron criados o también porque anidan un mal recuerdo respecto del tema, sin haberlo elaborado positivamente a lo largo de su vida.

• Hay que trabajar con los padres sobre sus competencias parentales a través de un trabajo terapéutico. La idea es que sean conscientes del daño ocasionado. El adulto golpeador necesita internalizar qué está pasando, por lo que requiere de una introspección, ya que golpear o violentar verbalmente a un niño no lo consideran un problema.

• En pareja también se repite el patrón de relación. Los castigos físicos crean un sentido de inseguridad, temor, ansiedad y una manera mal entendida de defenderse. Esto trae como consecuencia violencia intrafamiliar llegando incluso a femicidios.

• En los niños castigados con golpes o violencia psicológica es necesario una terapia sobre la base de lo lúdico, para ello se utiliza la arteterapia, donde el menor, a través del dibujo o el juego, puede exteriorizar lo que siente en su interior para trabajar la reparación.

Nunca hay que olvidarse que el adulto castigador, en la mayoría de los casos, fue un niño golpeado. Muchas veces se encuentran madres o padres que golpean porque así fueron criados o también porque anidan un mal recuerdo respecto del tema, sin haberlo elaborado positivamente a lo largo de su vida.

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reportaje

Castigos positivos, pautas para educar • Consecuentes y contingentes a la conducta. Esto quiere decir que los castigos deben ser lógicos en relación a la conducta, no deben ser ni demasiados excesivos ni demasiado flojos. Y producirse cuando se produzca la conducta, no podemos dejarlo para otro momento puesto que los niños no lo relacionarán con la acción. • Consensuados con el pequeño. Es importante que los “castigos” cumplan una función educativa. Para ello es muy bueno dialogar con el niño o niña y hasta consensuar el tipo de castigo. De esta forma se sentirá responsable de sus actos y de las consecuencias y se implicará más con el castigo. Además colaboramos a la reflexión de los pequeños y a su comprensión.

Combina el castigo positivo con refuerzos. No se trata solo de que el pequeño tenga consecuencias negativas, también es bueno que estas consecuencias negativas terminen cuando el pequeño deje de hacer determinada conducta (lo que será el castigo positivo). Es decir si no recoge los juguetes no podemos salir al parque, pero en cuanto los recoja esta consecuencia negativa finaliza y salimos todos al parque.

• No deben ser dañinos o humillantes para ellos. No debemos olvidar que nuestro objetivo es educarles, para que lleguen a ser adultos felices, personas críticas y autónomas, adaptados a la sociedad. Para ello el castigo puede ser necesario, pero si éste es humillante o dañino, pierde todo su valor educativo y conseguimos lo contrario. • Es mejor que los castigos no estén basados en cosas materiales. Son más efectivos si los basamos en actividades de su agrado o desagrado. Si el castigo consiste en comprarle o no comprarle algo al pequeño, le estamos enviando un mensaje confuso, que no anima a la reflexión sino a conseguir un bien determinado. • Los castigos no deben ser amenazantes. Se le informará de lo que ocurre si hace o no hace determinada conducta, pero no se le amenazará con ello. Debe ser visto como una consecuencia lógica y no como una amenaza.

• En todo momento debemos ser comprensivos con el niño. Tendremos calma con ellos y entenderemos que están aprendiendo y necesitan unas pautas y normas. No es que lo hagan por molestarnos. • Deben cumplirse siempre los castigos, si no es así no serán eficaces. Por eso es bueno hacer un castigo lógico y no excedernos. Asimismo, la aplicación de castigo debe ser consensuada por ambos padres, ya que de otra forma puede darse la desautorización y eso siempre será una mala señala para el menor. • Tienen que ser entendidos por los menores. Para que cumpla su función educativa ha de ser comprendido por los pequeños. Para ello dialogaremos con él y le explicaremos las cosas con calma. • Combina el castigo positivo con refuerzos. No se trata solo de que el pequeño tenga consecuencias negativas, también es bueno que estas consecuencias negativas terminen cuando el pequeño deje de hacer determinada conducta (lo que será el castigo positivo). Es decir si no recoge los juguetes no podemos salir al parque, pero en cuanto los recoja esta consecuencia negativa finaliza y salimos todos al parque. Los refuerzos también son fundamentales, elogiar al niño cuando cumple con lo que esperamos y animarle en sus acercamientos a la acción deseada. No hay fórmulas mágicas, eso es claro, pero lo importante es que es posible criar a nuestros hijos sin agresiones y sí con castigos positivos que se pueden implementar para su mejor desarrollo. Como padres no debemos olvidar que nuestros hijos tienen derecho a ser felices en un hogar con respeto, contención y valoración, ya que con eso garantizaremos que serán adultos realizados, capaces de establecer relaciones sanas y seguras en todos los ámbitos de su vida.@nosmagazine

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Tecnología

Columna

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10 Consejos para crear un Portal Web Exitoso Ya sea por nuestras propias manos o a través de un profesional de la web, la puesta en marcha de un portal web personal o empresarial requiere tomar en cuenta algunos aspectos importantes.

. Rápido para descargar Esta es la regla número uno. Evite usar en las páginas imágenes o animaciones Flash que tardan mucho tiempo en descargarse.

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. Diseño responsivo y agradable a la vista Su diseño debe partir de una máxima: el diseño responsivo. Los usuarios cada vez navegan más a través de distintos dispositivos móviles y nuestros contenidos deben estar adaptados a todos y cada uno de ellos.

. Fácil de usar y navegar De nada sirve crear un buen diseño si para el usuario es complicado entender cómo buscar información y navegar de página en página. Su portal debe proveer medios para facilitar la navegación, la ubicación y búsqueda de la información. Los medios más recomendables para ello son los menú laterales y superiores, las barras de navegación en la parte superior indicando la ubicación actual en la estructura del sitio, el botón de enlace a la página principal (home), el título de la página, una página separada que muestra la estructura o mapa del sitio (site map), un motor de búsqueda interno, las páginas de error y los enlaces internos. Verifique los enlaces cada vez que haga un cambio en las páginas para ver si funcionan bien.

. Contenido claro, conciso y directo Su portal Web es como el folleto en línea de su empresa, por lo que querrá que sus visitantes capten de manera favorable lo que quiere comunicarles. La gente debe saber quién es, qué hace y cómo contactarlo. La información debe presentarse en términos claros, evitando usar palabras

propias de su país y redacción confusa. En un mundo globalizado, recuerde que su portal puede ser visto por una audiencia internacional. Escribir para la Web no es lo mismo que escribir para imprimir. Revise la ortografía. Use frases cortas. Vaya directo a lo que quiere comunicar.

. Idiomas Solamente alrededor del 10% de los usuarios de la Internet en el mundo hablan o entienden el español. Si usted quiere alcanzar una audiencia global, considere que alrededor del 60% de los usuarios hablan o entienden inglés. Por tanto, es recomendable que su sitio Web esté disponible al menos en las versiones de español e inglés. Por supuesto, si su mercado meta es China, una sabia decisión sería contar con una versión en Mandarín.

. Accesibilidad Un portal web debe ser diseñado para que cualquiera pueda tener acceso a él, independientemente del tipo de navegador, plataforma, sistema operativo que use, o de la discapacidad que un usuario pueda tener. Un buen diseño debe asegurar la compatibilidad con los principales navegadores.

. Contactos y Retroalimentación Los enlaces a contactos deben ser fácilmente visibles, indicando con información suficiente a quién contactar para diferentes motivos. Permita que sus visitantes le retroalimenten o den opiniones sobre su sitio Web o sus productos o servicios, hacer preguntas, poner una queja, enviar una sugerencia o una contribución a través de formularios. Provea una página de respuestas a preguntas frecuentes (FAQ - frecuently asked

Cristian A. Guzmán Merino Programador y Asesor en Informática. WebMaster Revista NosMagazine.cl Web: www.goodman.cl Twitter: @cricriguzman Linkedin: Cristian Alberto Guzmán Merino

questions). Eso les ahorrará tiempo a sus visitantes y también a usted, reduciendo y enfocando las preguntas.

. Amigable con los motores de búsqueda Hoy en día, la mayoría de los usuarios de la Internet buscan lo que necesitan usando buscadores como Google, Yahoo, MSN, y un largo etc. Estos buscadores ofrecen los resultados de la búsqueda en base a las palabras que el usuario ha proporcionado. Si su portal Web contiene las palabras clave en lugares relevantes, tiene buenas posibilidades de aparecer en la lista de los primeros sitios referidos por lo buscadores.

. Sistema de venta efectivas Descripción concisa del producto o servicio. Descripción detallada y características en página aparte. Fotografía o imagen ampliable. Precio, costo, formas de envío, sistema de pedidos, garantías, avisos automáticos de confirmación de recepción y seguimiento de pedidos. Referencias, opiniones o comentarios de clientes o usuarios. Formas de pago. Busque crear confianza en el usuario, la información transparente siempre ayuda. Estos son elementos básicos que usted debe ajustar al tipo de producto o servicio de su empresa.

. Mantenimiento y actualización Diseñar un Portal Web es el primer paso y se hace de una vez. Actualizarlo es una tarea recurrente para mantenerlo al día con los cambios que se requieran. De lo contrario, se volverá obsoleto e inútil para el propósito que se creó. Por eso, desde el inicio, el diseño debe tomar en cuenta quién, cuándo y cómo se realizará el mantenimiento y actualización del sitio.

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Álvaro Acuña, Académico y Escritor @alvaroacuna01

¿Y si digo que no?

http://alvaroacuna.com/

Entrevistados

Material adicional

Cultura

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Luego de verse enfrentado a un hecho tan grave como fue el cáncer de su hijo Simón, del cual nació el libro “Por todos los niños con cáncer”, este destacado profesional de 34 años, oriundo de El Carmen, comenzó a pensar en “¿Y si digo que no?”, una historia de autoliderazgo, su segunda experiencia en el mundo de las letras, esta vez desarrollando una autobiografía resiliente donde hace un paralelo entre algunos episodios traumáticos de su vida y lo que vive un niño enfrentado a un tratamiento de cáncer, enfatizando la fortaleza que fue desarrollando y que le sirvió para lograr enfrentar el duro golpe de la enfermedad de su hijo.

¿Cómo nace tu segundo libro?

¿Cómo lo abordaste en el seno familiar? Fue duro volver a encontrarme con algunos momentos de mi vida, tan duro que tuve que parar de escribir algunas veces, pero creo que expresarlos puede liberar a otros que han vivido lo mismo que yo tuve que vivir, y no solo me refiero a la enfermedad de mi hijo. Recuerdo que solo lo converse con Carola, mi señora, ella me apoya, cree en mí y en mis intenciones cuando escribo, ambos creemos y queremos una sociedad mejor, y para eso debemos estar dispuestos a compartir desde experiencias hasta dinero.

El prólogo fue escrito por Rodrigo Jordán, ¿cómo se dio esa instancia?

La idea surge en el lanzamiento de mi primer libro, en diciembre del 2012, en la Pontificia Universidad Católica, en Santiago. Pasaron un par de años en que le di vuelta a ello, pensé en la frase tan manoseada, pero cierta “por algo pasan las cosas” y eso lo fui asociando al tema del liderazgo interno (tema que trabajo como académico en la Escuela de Ingeniería Comercial UBB). Recuerdo que no paré de escribir desde entonces, mientras volaba entre Santiago y Concepción, o viajando en el bus entre Chillán y Concepción. No me detuve hasta terminar.

Conozco a Rodrigo por sus libros de liderazgo y sus trabajos, él es Doctor en Liderazgo, estudió en EE.UU., además de sus grandes hazañas como llegar a la cumbre del Everest. Lamentablemente no tenía el gusto de conocerlo en persona, por lo que puse su nombre en google y apareció su mail, le escribí un correo bastante simple invitándolo a escribir el prólogo de mi libro y le adjunte el epílogo, pasaron unos días y me respondió, pidiéndome el libro completo, al cabo de una semana me preguntó hasta cuándo tenía fecha, luego de eso viaje a Santiago y en una de sus actividades nos conocimos en persona. El por qué tomó en cuenta mi correo, eso Rodrigo lo describe en el prólogo, lo deben leer.

¿Cuáles fueron los objetivos que te trazaste?

¿Qué efectos esperas lograr en el lector?

El principal objetivo es el de traspasar elementos conceptuales respecto al autoliderazgo, ya que todos podemos lograr lo que nos proponemos, basta con declararlo y definir un plan, puede que cueste, pero se puede lograr bajo 6 lineamientos: conocimiento personal, perseverancia, optimismo, relacionarse, no compararse y no tener juicios ni predisposiciones.

Espero que el lector encuentre en el libro inspiración para no rendirse, para seguir adelante, para planificar y atreverse a nuevos desafíos. Espero que los estudiantes, además de lo anterior, vean el modelo de autoliderazgo que en él expongo y espero que el empresario vea una forma de enfrentar el día a día junto a sus trabajadores, que además son hombres y mujeres de familia. @nosmagazine

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Jóvenes pianistas chillanejos Comenzaron desde pequeños tocando piano y hoy no solo lo han transformado en su pasión, sino también en un gran estímulo para seguir en el camino de la música y perfeccionarse a nivel internacional. Ellos son Cristian Barría (Colegio Padre Hurtado) de 14 años, Israel Manríquez (Liceo Marta Brunet) de 16 años y Vicente Covarrubias (Colegio Concepción) de 17 años, quienes el año pasado fueron elegidos entre los 8 mejores interpretes a nivel nacional. ¿Cómo fueron sus comienzos? Cristian: Recuerdo que mis papás siempre me enviaban, junto a mis 5 hermanos, acá a la Escuela, para que aprendiéramos a tocar algún instrumento o desarrolláramos algún área del arte como danza o pintura. Yo me enamoré del piano a los 6 años y desde entonces estoy perfeccionándome. Israel: Yo a los 6 años no quería tocar, me obligaban, pero desde los 11 comencé a estudiar con mucha dedicación y el estímulo de mis padres, ya que mi papá toca guitarra y mi mamá canta en la iglesia. En la Escuela estoy desde el 2011, y hoy puedo decir que el piano es mi gran pasión. Vicente: Al principio, cuando tenía 7 años, mis papás buscaron que ingresara a la Escuela de manera recreativa, lo que fue complicado para mí ya que era muy disperso, pero con el tiempo fui encontrando en el piano una forma de desarrollar mi talento e inquietud artística. Además tengo 2 hermanas que tocan violín y piano.

¿Cuáles son sus autores favoritos y cuánto ensayan? Cristian: Gracias a la concentración he sacado obras de muchos autores, como Bach, Moszkowski, Scarlatti y Mendelssohn, aunque mis favoritos son Claudio Arrau y Vladimir Horowitz. Actualmente ensayo cada dos semanas con el profesor Rodrigo Furet, con el cual he aprendido mucho. Israel: Mi pianista favorito también es Arrau porque en su interpretación tiene mucha emoción y tranquilidad. En él veo concentración y la capacidad de transmitir sentimiento. Entre los autores que ejecuto están Bach, Chopin y Beethoven. En cuando a los ensayos, semanalmente practico entre 7 a 8 horas, ya que me ha costado compaginar los estudios con el piano.

Sublimes talentos en la huella de Arrau

Vicente: Al igual que mis compañeros, Arrau es mi modelo a seguir, ya que encuentro que sus interpretaciones son muy reales. En cuando a mis autores preferidos, desde chico interpreto a Mozart, Beethoven, Schumann y Bach, y practico cada dos semanas con el profesor Furet.

¿En qué lugares se han presentado y cuál ha sido la actuación más significativa? Cristian: Nos hemos presentado en hartas partes de Chillán, son experiencias bonitas y siempre se conoce mucha gente. Además toco en mi colegio (Padre Alberto Hurtado) en algunas ocasiones, pero la mayor instancia ha sido en el concurso de Radio Beethoven llamado “Toca el cielo”, donde después de muchas preselecciones llegamos a estar entre los 8 mejores de Chile. Israel: Desde pequeño tocaba en la Iglesia Adventista y además he realizado presentaciones en diferentes establecimientos educacionales y eventos culturales. Así como también toco en la Iglesia con mis padres y coincido en que el Concurso Nacional de radio Beethoven ha sido una experiencia inolvidable. Vicente: He tocado en muchas presentaciones, pero también creo que la mejor experiencia ha sido el concurso en radio Beethoven, ya que logramos sobresalir entre muchos jóvenes talentos y con un jurado exigente.

¿Cuál es su proyección en la música? Cristian: Quiero seguir con el piano y proyecto tocar a nivel profesional, para lo cual me gustaría estar en el extranjero en países como Holanda, Austria o Polonia, ya que es única forma de hacer carrera y seguir aprendiendo. Israel: Me gustaría tener la posibilidad de irme al extranjero y dedicarme profesionalmente, es un sueño, aunque hoy prefiero no proyectarme y ver cómo se va presentando todo hasta que complete mi enseñanza media. Vicente: En estos momentos he pensado en alguna carrera relacionada con el área de la salud, aunque espero no dejar nunca el piano, es algo de toda la vida, por lo que tampoco descarto seguir estudios profesionales. El tiempo dirá. @nosmagazine

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Un pequeño gran artista Su gusto por la música comenzó cuando tenía 2 años de edad y fue cuando vio por primera vez unos vídeos musicales de Michael Jackson y del grupo La Ley. De ahí en adelante sus padres se dieron cuenta que su gusto musical fue creciendo, tanto en lo que se refiere a imitar a sus artistas favoritos, cantar y tocar guitarra clásica. Hoy Agustín Astete es feliz con la música, sus presentaciones y el apoyo incondicional de su familia. Al conversar con él, vemos que es un niño de 6 años con una sensibilidad especial, “hoy mis estilos musicales preferidos son el pop y el rock en español”, nos cuenta con mucha convicción. “Me encanta el sonido de la guitarra eléctrica acompañada de la batería. Ese es uno de mis desafíos aprender guitarra eléctrica, tener una banda rockera y poder cantar baladas”, agrega. Sus inicios se dieron cuando cumplió 4 años y, luego de recibir de regalo la vestimenta de Michael Jackson, empezó a cantar ante invitados y posteriormente frente a público cada vez más masivo, ya que se presentó en su colegio y otros establecimientos, en licenciaturas y aniversarios, eventos solidarios, entre otros. Una de las presentaciones más importantes fue cuando lo invitaron a la apertura del Encuentro Nacional de Danza en la Casa del Deporte de Chillán, en 2014, en la categoría “Autodidacta”. También participó, con 4 años, en el programa de talentos infantiles “Pequeños Gigantes de Chilevisión”, donde tuvo como profesora personal a la conocida comediante, Natalia Valdebenito. En junio del 2015 fue invitado por el Fans Club Oficial de Michael Jackson en Chile a bailar para un nuevo aniversario de la muerte del artista, en la Plaza Baquedano, donde conoció a Pedro Sagredo, el doble oficial de Michael Jackson en Chile. Dentro de sus referentes, su favorito es Beto Cuevas, por lo que fue un sueño hecho realidad conocerlo en el Festival Viva Dichato 2016 y en la presentación que realizó el grupo musical en Concepción en mayo pasado. Agustín no solo tuvo la posibilidad de conocer a su ídolo, sino también cantó con él. “Fue un día inolvidable, ya que me instó a continuar cantando y perseguir mis sueños”, por eso retomó sus clases de guitarra clásica y canto, dando los primeros pasos para llegar, algún día, al Festival de Viña representando a su querido Chillán.

Inauguración del Teatro Municipal de Chillán Tras varias décadas de espera, finalmente el jueves 28 de julio se inaugurará el tan anhelado Teatro Municipal de Chillán. Ese día, a las 11:00 de la mañana, se realizará una ceremonia solemne en la que están invitados diversas autoridades y representantes de la comunidad. Ya se confirmó la presencia del Ministro de Cultura, Ernesto Ottone, según detalló el alcalde de Chillán, Sergio Zarzar. Respecto al programa de inauguración, el edil señaló que, “se presentará un coro de 150 voces, recurriendo a las voces de los distintos coros que tenemos en la ciudad con una Orquesta también local, quienes interpretarán el himno nacional y el himno de Chillán”. También el Ballet Folclórico Municipal tendrá su puesta en escena, además de los artistas ñublensinos como el Tenor Vicente Muñoz y la destacada pianista Elsa Alsina. Para los dos días posteriores, es decir para el 29 y 30 de julio, los chillanejos podrán ser partícipes de dos galas gratuitas a las que podrán acceder con invitación. Aún no se sabe si va ser de ópera o ballet. A su vez, ya se está en conversaciones con los representantes culturales locales para que puedan mostrar sus distintas facetas artísticas al público. Infraestructura El Teatro tendrá en total 1218 butacas y habrá un gran escenario, sala de grabación que es de alta tecnología (que está en el subterráneo) y todos los espacios que se requieren para darle vida a la cultura. También hay contemplados otros espacios que serán utilizados para diversas exposiciones.

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Psicología

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Trastorno Obsesivo Compulsivo

Juan M. Lavados Psicólogo www.lavados.cl consultas@lavados.cl

Todos alguna vez jugamos a no pisar las líneas de la vereda cuando éramos pequeños, muy entretenido por lo demás, o bien, ahora que somos grandes es casi normal y común que cuando vamos saliendo de casa volvemos a revisar si dejamos la puerta del patio cerrada, la plancha desenchufada o el auto cerrado cuando vamos al supermercado o al trabajo, cosas domésticas simples, pero ¿qué ocurre cuando estas pequeñas verificaciones nos empiezan a afectar en nuestra vida diaria?, o estos pensamientos no nos dejan avanzar en nuestro día a día, al punto de ser invalidantes.

n este caso, podemos hablar de síntomas clásicos del Trastorno Obsesivo Compulsivo o T.O.C, para ello debemos distinguir dos conceptos fundamentales cuando hablamos de este trastorno: Obsesión y Compulsión. Las Obsesiones son los pensamientos, imágenes mentales e impulsos indeseados que invaden nuestra mente, de forma constante, causando una gran ansiedad y estrés, donde la persona reconoce que estos pensamientos irracionales son producto solo de su cabeza. Por otra parte, las Compulsiones son conductas repetitivas de carácter ritualista, que el sujeto realiza para dar respuesta a la obsesión y disminuir la ansiedad, dentro de las compulsiones más frecuentes encontramos el lavado de manos, comprobaciones ejemplo, “cerré o no cerré la puerta”, rezar, contar y ordenar, limpiar todo una y otra vez, entre otras. ¿Existen diferencias en el T.O.C entre adultos y niños?

Los adultos y los niños pueden experimentar las mismas obsesiones y compulsiones, pero la diferencia principal radica en que en los niños más pequeños no pueden identificar lo desadaptativo de algunos de sus síntomas y que estos no tienen sentido, o tampoco logran cuantificar que las compulsiones son excesivas. Casi un 30% de los adultos con el Trastorno Obsesivo Compulsivo sufrieron síntomas en la niñez. Es fundamental en los niños hacer una detección temprana de ciertos síntomas para asegurar un buen pronóstico del trastorno.

Algunos tipos de T.O.C En función a la obsesión se diferencian distintos tipos de T.O.C, en las que podemos destacar los más comunes: • “Maniáticos de la limpieza” o bien lavadores y limpiadores, personas obsesionadas con la higiene. • Verificadores, se preocupan principalmente de evitar algún tipo de catástrofe o evento traumático, ejemplo: verificar varias de veces la cocina o la llave del gas. • Repetidores, como su nombre lo dice, estas personas deben repetir varias veces una acción antes de realizar otra, ejemplo, “limpiar 5 veces cada diente”, en el caso de omitir, el sujeto piensa que algo ocurrirá. • Ordenadores, personas que buscan la perfección en el orden de diferentes cosas, podemos apreciar ciertos rasgos en personas fanáticas de la colección de cosas; para el sujeto existe una constante necesidad de simetría. • Acumuladores o popularmente conocido como el Mal de Diógenes en ancianos, este TOC es más frecuente en personas adultas mayores, producto del deterioro de la edad, esto se caracteriza por la acumulación de objetos sin utilidad. Y si algún amigo, familiar o mi pareja tiene estos síntomas, ¿cómo lo puedo ayudar? • Primero entender que este es un trastorno que no es simple de llevar ni manejar para quien lo sufre, por lo tanto evitar hacer críti-

cas personales respecto a las conductas, hay que entender que estos síntomas no son defectos personales. • No regañarlos haciendo que le pongan “alto” a sus rituales personales, hay que considerar que ellos siempre se sienten bajo presión y parar los rituales de golpe propiciará que el trastorno empeore. • No apoyarlos en la ritualidad, puesto que esto reforzará su conducta, es importante apoyar a la persona, NO a sus rituales. • La comunicación es fundamental, puesto que ayudará a entender la dinámica de lo que la persona siente, y cómo estos pensamientos desestructuran la vida diaria de quien padece este trastorno. • Ponerle un poco de humor, reírse juntos sobre lo absurdo que pueden ser ciertos rituales ayudará a liberar un poco la ansiedad y tensión en el momento. • Buscar ayuda profesional, psicólogos y psiquiatras están capacitados para poder ayudarle a hacer frente a este trastorno. Tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo o T.O.C El T.O.C se puede tratar de forma eficaz con Terapia Cognitivo Conductual o TCC, y en algunos casos con la combinación de fármacos, es importante también el abordaje y apoyo familiar durante el tratamiento, ya que la contención es fundamental en los procesos de psicoterapia. La duración del tratamiento dependerá de la severidad del trastorno como también las herramientas personales de la persona afectada.

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Entrevistados

Material adicional

Deportes

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HANDBALL

Intensidad y rapidez a toda prueba www.nosmagazine.cl

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Contenido adicional

s una disciplina, practicada tanto por hombres como por mujeres, que se juega en una superficie de cuarenta metros de largo por veinte metros de ancho. Cabe señalar que el balonmano comenzó jugándose en una cancha de pasto con 11 jugadores por lado, como el fútbol. El juego en sí dura 60 minutos el que se divide en dos tiempos de 30 minutos cada uno, dentro de sus reglamentaciones se precisa que los jugadores pueden avanzar con el balón en las manos hasta un máximo de tres pasos. A partir de ese momento el deportista dispone de 3 segundos para lanzar, pasar el balón o botar. Si se bota el balón, esto debe realizarse sólo con una mano por cada bote. Se puede continuar en movimiento hasta que se deje de botar. A partir de ese momento se pueden dar otros tres pasos y, obligatoriamente, hay que lanzar o pasar antes de tres segundos, ya que no está permitido a un jugador botar de nuevo el balón sin que éste toque a otro jugador o la portería.

Posiciones dentro de la cancha Portero El guardameta de balonmano es el único jugador, que dentro del área de 6 metros, puede dar los pasos que quiera con la pelota en las manos, sin necesidad de hacerlo botar. También es el único que puede tocar la pelota con sus piernas, aunque sólo para parar los tiros. No puede patearla ni dar pases con ellas. Fuera de dicha área debe comportarse como cualquier otro jugador del campo. Usualmente llevan protección en la entrepierna y pantalones largos para protegerse de los lanzamientos.

Extremo

Modalidades

Los extremos se colocan uno a cada lado de los laterales. Suelen ser jugadores rápidos, ágiles, poco pesados y con gran capacidad de salto. Aprovechan al máximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque estático desde su posición. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas (como el 3-2-1).

Los laterales se sitúan uno a cada lado del central. Suelen ser jugadores altos y corpulentos con un potente lanzamiento. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la línea de 9 metros. Son los que asisten en la mayoría de ocasiones a los extremos por su proximidad.

Aparte del balonmano tradicional o Indoor del que hablamos anteriormente existen dos nuevas modalidades reconocidas por la Federación Internacional de Handball (IHF). La primera de ellas es el minibalonmano, ideada para los niños. En este juego participan 5 pequeños por equipo y tanto la cancha como los arcos se modifican con dimensiones más amigables, al igual que su reglamento. La segunda variante es la del balonmano playa o handball beach que desde el 2004 tiene su propio campeonato Mundial en categoría femenina y masculina. Esta modalidad tiene la particularidad de desarrollarse en una cancha de arena, en un espacio más reducido y con menos jugadores.

Central

INDUMENTARIA

Lateral

PORTERO El central es el eje del equipo. Él es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas, coloca a los jugadores e indica desde donde deben comenzar los ataques estáticos. Además suele ser un jugador rápido de reflejos y con mucha táctica.

Pantalón largo y camiseta de manga larga (pueden ir con o sin protecciones de goma espuma) y zapatillas o de fútbol sala (se suelen colocar un esparadrapo en el talón de la zapatilla por la suela para que a la hora de tirarse escurra más).

Pivote JUGADORES Finalmente, el pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Son jugadores robustos, que funcionen bien en el cuerpo a cuerpo. Sus movimientos pueden dejar paso libre a los laterales, pero también se convierten en goleadores cuando reciben un buen pase y se giran con velocidad hacia la portería.

Pantalón y camiseta cortos, calcetines altos (mas o menos hasta la parte inferior del gemelo), zapatillas especiales para un mejor agarre. Zapatillas: desde 30 mil a 60 mil pesos aprox. Balones: desde 20 mil a 70 mil pesos aprox.

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Sobre su historia

En nuestra ciudad

Sus orígenes se remontan a la antigüedad griega. Se piensa que en esa época había un juego que consistía en que una pelota del tamaño de una manzana no debía tocar el suelo. Así fue descrito en el libro La Odisea de Homero con el nombre de “Juego de Urania”. En tanto, como hoy lo conocemos, tiene sus inicios en el siglo XIX en Europa central. En 1892, el profesor de gimnasia Konrad Koch, inventó un juego de características parecidas al actual balonmano: el “Raffballspied” como forma de entrenamiento para los gimnastas. Pero es Max Heiser considerado como el padre del balonmano moderno. Uruguay también se disputa el origen de este juego. El Handball forma parte de los Juegos Olímpicos desde 1972 en categoría masculina y desde 1976 en la femenina. Su impulso en Chile fue dado por el húngaro Pablo Botka, quien en 1960 presentó un proyecto para la inclusión del balonmano en el país. El plan fue aprobado, y es así como a comienzos de los 70 esta disciplina dio sus primeros pasos, año en que también se formó el primer Club de Balonmano del país. En 1972 fue incluido en los programas de estudio escolares.

A la par con la introducción de esta disciplina en nuestro país, en San Carlos un alemán comenzó a gestar el interés por este deporte. A su vez, tiempo más tarde, el balonmano también comenzó a practicarse en colegios y universidades. Actualmente contamos con representantes locales que forman parte de la Selección Chilena de Balonmano, y el Vicepresidente de la Federación Chilena de Balonmano y a la vez Presidente de la Asociación Regional de Balonmano Bío-Bío, Patricio Bravo Guajardo, también es de nuestra zona y en este momento se encuentra en el Mundial de Rusia que se disputará hasta el 17 de julio. Antes de partir profundizamos sobre algunos puntos importantes de la disciplina.

En San Carlos tenemos actualmente a 1 seleccionada y 4 preseleccionados nacionales de balonmano indoor, además 9 seleccionados chilenos de balonmano playa en diferentes categorías 2 en adultos y 7 en sub 17.

¿Hace cuánto tiempo llegó el Handball a nuestra zona y quién impulsó esta disciplina a nivel local? En 1960 vino un alemán que estuvo 3 meses haciendo un taller de balonmano en San Carlos, luego de algunos años, el Instituto Santa María participó de unos juegos escolares llegando a ser campeón regional al mando del profesor Víctor Saintard, luego de esto se saltó hasta la fecha 07/07/2007 cuando un grupo de sancarlinos, liderado por Jorge Rojas actual entrenador, crea el Club Deportivo Balonmano San Carlos. ¿Cómo destaca nuestra ciudad en este deporte? En San Carlos tenemos actualmente a 1 seleccionada y 4 preseleccionados nacionales de balonmano indoor, además 9 seleccionados chilenos de balonmano playa en diferentes categorías 2 en adultos y 7 en sub 17, somos Bicampeones a nivel nacional en balonmano playa en damas y varones adultos, campeones de la liga sur en categoría cadetes, segundo lugar nacional categoría infantil damas de los juegos deportivos escolares y campeones regionales en todas las categorías.

Patricio Bravo.

¿De qué forma se fomenta el crecimiento de esta disciplina a nivel local y regional? A nivel local a través de los colegios, torneos interescolares y clínicas de balonmano, y a nivel regional básicamente lo mismo, solo que más masificado y promoviendo los torneos en todas las categorías. ¿Cuáles son las principales competencias o torneos que se realizan a nivel local, regional y/o nacional? Juegos deportivos escolares, liga Ñuble, liga regional, los programas de torneos Nacionales (PTN) y la liga Nacional. ¿Cómo se trabaja el apoyo hacia los deportistas? El apoyo se trabaja a través de las familias, las autoridades locales, el Instituto Nacional del Deporte (IND) y de la Federación Nacional. ¿Quiénes viajaron al Mundial de Rusia y cuáles son las expectativas? Al Mundial de Rusia viajan 16 niñas de diferentes lugares de país de entre los 17 a los 19 años, las expectativas para este torneo son poder jugarlo lo mejor posible y tratar de dejar los más alto en nombre de Chile luego de haber clasificado por primera vez a un mundial femenino de categoría Junior, además de que las niñas sepan lo que es jugar con equipos europeos y jugadoras de categoría profesional.

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Rocio Bravo.

El 2013 fue la primera vez que jugó para la selección en la categoría cadete donde sacaron el cuarto lugar como equipo en un Sudamericano, y el mismo año un segundo lugar en el mundial de clubes en Dinamarca. Otro de sus logros fue el haber participado en un Panamericano el 2014, sacando el quinto lugar. El 2015 obtuvo el primer lugar de la Copa Andina Mendoza y a título personal recibió un reconocimiento como la mejor arquera del campeonato. Durante el 2016 junto a la selección chilena obtuvo medalla de bronce panamericana y clasificó al mundial de Rusia, al que no pudo asistir debido a una lesión. ¿Qué destacas de esta disciplina?

¿Cuáles han sido los logros obtenidos por nuestros representantes? Este año se ha clasificado para 3 torneos mundiales, los cuales para las damas son por primera vez en la historia, Junior (RUSIA) en donde se clasificó en el Panamericano de Brasil obteniendo medalla de Bronce, Juvenil (ESLOVAQUIA) 4to lugar Panamericano el cual fue jugado en Chile y los que se juegan en el mes de Julio desde el 3 al 16 (JUNIOR) y del 16 al 30 (JUVENIL) y Adulto Varones al cual se clasificó gracias a la medalla de plata obtenida en el reciente panamericano jugado en Argentina, este mundial se jugará en el mes de febrero del 2017 en Francia.

Estrella dentro de la cancha Rocío Bravo Iturriaga tiene 18 años y comenzó a practicar este deporte cuando tenía 11. Actualmente, desde su posición de arquera, forma parte de la Selección de Balonmano de San Carlos y de la Selección Chilena de la disciplina, junto a las chillanejas Paula Quezada y Jael Warschawsky. “Todo comenzó cuando en mi colegio el profesor Jorge Rojas me vio jugar antes de ir a una competencia del IND y me invitó a la selección de San Carlos. Ese verano fui a mi primer campeonato en febrero el que era de categoría adulta y yo era de primer año infantil. Ahí andaba Hugo Valdebenito ex seleccionador de la Federación Chilena de Balonmano Adulta y me llamó a entrenar por la selección adulta, yo siendo infantil” recuerda. Según relata Rocío, este deporte le gustó porque es de juego rápido y quizás un poco agresivo, “pero es entretenido y todos tenemos la posibilidad de ser “estrellas” dentro de la cancha”.

Destaco que es una disciplina que necesita de mucho trabajo, no es algo de llegar, tomar la pelota y lanzar, es un deporte con mucha técnica. Los valores que nos enseña son diversos, pero por sobre todo a trabajar en equipo, a ser responsable y a nunca dejar de esforzarse. ¿Qué es lo más difícil de su práctica? Lo más difícil de practicarlo es que en casi ninguna ciudad hay canchas reglamentarias, entonces cuando uno sale a competir tiene una gran desventaja con los otros equipos porque no es lo mismo entrenar en una de 40x20 que es la reglamentaria, a jugar en una de 18x30. ¿Es cara su práctica? El balonmano en general no es caro, pero sí difícil de encontrar la implementación. Obviamente es más caro que el fútbol ya que es menos masificado. ¿Cuáles son tus proyecciones a futuro? Seguir preparándome para poder seguir representando a mi país en más competencias y además irme a jugar al viejo continente.

LESIONES IMPORTANTES Lesiones de rodillas Las lesiones de rodilla son muy comunes en el balonmano, ya que se realizan muchos movimientos explosivos donde el cuerpo recae sobre las extremidades inferiores. La rotura del menisco es una de las lesiones de rodilla más comunes. Durante las primeras 72 horas se recomienda aplicar hielo y visitar el médico cuanto antes. Lesiones de tobillo De nuevo otra zona de la parte inferior del cuerpo que sufre mucho en el balonmano. Las lesiones de tobillo más comunes son los esguinces (De distintos grados), que se deben de tratar con profesionales y se pueden prevenir con una curación total de los esguinces anteriores y con un calzado que sujete bien el pie. Lesiones de hombro Los lanzamientos con fuerza suelen causar cargas en los hombros que tienen como consecuencia lesiones en zonas como la clavícula. Lesiones de codo Las lesiones de codo son especialmente importantes en los porteros, donde también suele ser más común. Mejorar la técnica es una de las mejores recomendaciones para que estas lesiones no sean repetitivas en la carrera profesional de los porteros de balonmano. Lesiones de muñeca Por último, las lesiones de muñeca son también muy comunes en el balonmano, sobre todo se producen cuando se realiza una caída y el jugador se apoya en el suelo con esta fatal consecuencia.@nosmagazine

Al Mundial de Rusia viajan 16 niñas de diferentes lugares de país de entre los 17 a los 19 años,

Sociales

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Claudio Ruiz y Alejandra Crisóstomo.

Material adicional

Luisa Herrera, Ricardo Mellado, Jacqueline de Mellado y Charol Cancino.

Víctor Silva, Gonzalo Parra, Fernanda Machuca y Fabiola Calderón.

Modesto Contreras, Elizabeth Oyarzún y Marcelo Jiménez.

Francisco Lara y Sandra Fernández.

Nilda Salazar, Mónica Valderrama, Jimena Gontupil y Alejandro Barría.

Mundo Zasha celebró su primer aniversario Con dos días de celebración que tuvieron belleza, moda, baile y entretención, Mundo Zasha celebró su primer año de vida junto a la comunidad de Chillán, quien asistió a disfrutar de dos veladas llenas de encanto en una fiesta aniversario que contó con la participación de una banda en vivo onda disco y 2 Djs, además de la realización de concursos y muchas sorpresas para los presentes.

Heraldo Palma y María Alejandra del Valle.

Verónica Sandoval y Manuel Reyes.

Jessica Vásquez Enrique y Ernesto Aracena.y Magaly Quintana. Navarrete

Valeria Muñoz y Claudio Yévenes.

Mario Aguilera, Catalina Aguilera y Ana María González.

Ricardo Torres y Gabriela Jiménez.

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Enrique San Martín y Lucia Palma.

Esteban Núñez y Jeccelyn Chávez.

David Fábrega y Paulina Rogel.

José Ignacio Ibáñez y Ángela Álvarez.

Jaime Carrasco, Guillermo Stevens, Eduardo Peña y Edgardo Venegas.

Roberto Córdoba y Lorenzo Telliere.

Música de Cámara en el 436° Aniversario de Chillán Con obras de los músicos clásicos Wolfgang Amadeus Mozart y Franz Schubert, el violinista sancarlino Matías Ormeño, radicado en Buenos Aires, y la pianista paraguaya Micaela González, deleitaron al público asistente a la sala Lázaro Cárdenas, gracias a las excelentes ejecuciones de las piezas interpretadas. El evento, organizado por la Municipalidad de Chillán, el Club de Amigos de la Música Chillán y el Museo Claudio Arrau León, se enmarcó dentro de las actividades por el aniversario 436° de nuestra ciudad.

Micaela González y Matías Ormeño.

Renato Acevedo y Margarita Morales.

Aidé Concha, Arcadio Muñoz y Marcela Castro.

María Angélica Troncoso y Eduardo Irribarra.

Gabriel Urrutia y Jacqueline Toledo.

Eliana Betancourt y Eliana Muñoz.

Ignacio Arancibia, Magaly Fernández y Cristian Arancibia.

Material adicional

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Carlos Parra, Patricio Bustos y Juan Ignacio Acuña.

Rodrigo Avilés, Héctor Echeverría, Claudia Suazo y Rodrigo García.

Charles Rodríguez, Jocelyn Torres y David Ramírez.

Carmen Prieto, Loreto Burgos y Pilar Miranda.

Rodrigo García, Magaly Escobar, Sergio Valdés y Paulo de la Fuente.

PatriciaFrancisco González,Norambuena, Sebastián Lara, Paula Rodríguez Leonardo Peñaloza. Cristian Carrasco yyFelipe Urbina.

FIA lanzó dos proyectos para viñateros del Valle del Itata Con la congregación de gran parte de los viñateros de Ñuble, la Fundación para la Innovación Agraria (FIA), dio a conocer dos proyectos para contribuir al desarrollo de este importante rubro agrícola. En la ocasión, se enfatizó que estas iniciativas surgen de las necesidades del sector gracias al trabajo mancomunado con la Seremi de Agricultura y otros servicios del agro, así como se destacó que ambos proyectos serán ejecutados, este año, por INIA Quilamapu y la Universidad de Chile.

Domingo Sáez, Felipe Chávez y Andrés Castillo.

Javier Chilian, Rodolfo Torres, Omar Fuentealba y Fabián Mora.

José Valenzuela, Héctor Reyes y Carlos Valenzuela.

Fernando Garrido, Paulina Sánchez y Eric Sepúlveda.

Víctor Rabanal, Luis Concha, Macarena del Río y Rolando Agurto.

Gloria Oyarzún, Lionel Carrasco y Magdalena Figueroa.

Irina Leonor Díaz, Ángela González y Karina González. Cartes y Magdalena Molina.

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Claudia Pleguezuelos y Bernardo Vásquez.

Priscila Escobar, Pablo Sáez y Evelyn Navarrete.

Maritza Leiva, Gilberto Gutiérrez y Pamela Acuña.

Luis Améstica, Benito Umaña, Álvaro Acuña y Camilo Benavente.

Ivette Hormazábal y Lorenzo Romero.

Isaías Sharon y Luis Améstica.

Presentación del libro ¿Y si digo que no?, una historia de autoliderazgo Con la presencia de autoridades universitarias, docentes, familiares, amigos e invitados especiales, el académico de la Universidad del Bío - Bío, Álvaro Acuña, realizó el lanzamiento de su nuevo libro ¿Y si digo que no?, una historia de autoliderazgo, donde aborda el cómo enfrentarse a los obstáculos que se presentan en el diario vivir. La presentación de este nuevo trabajo estuvo a cargo de Isaías Sharon, fundador y director ejecutivo de Smart Coach.

Eloy Bastías y Rosemarie Aranda.

Presentación del libro frente a los asistentes.

Paz Arias, Carolina Jiménez, Álvaro Acuña e Isaías Sharon.

Paola Uribe, Ivonne Carrasco y María Jesús Kramer.

Michelle Lepeley y Javier Acuña.

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Jessica Sepúlveda, Marta de la Hoz y Gloria Sepúlveda.

Rita Espinoza, Norma Gubelin, Sandra Gutiérrez y Loty Gutiérrez.

Material adicional

Gilda Caro, José Luis Medel y Carmen Gloria Bustamante.

Cecilia Villalobos, Jessica Cerda y Camila Rodríguez.

Paulina Santana, Lorena Romero, Nelson San Martín y Fredy Montenegro.

Empresa de comunicaciones chillaneja participó en gira internacional de emprendimiento La Agencia C&Mk Comunicación Estratégica participó en la Misión Colombia, organizada por Mujeres del Pacífico, dirigida a mujeres emprendedoras. Las representantes chilenas visitaron organizaciones de reconocimiento mundial y empresas exitosas de Bogotá y Medellín, donde sostuvieron reuniones con ProChile, ProColombia, ACI Agencia de Cooperación Internacional y Acicam. Mujeres del Pacífico, además organiza la Gira Nacional de Emprendimiento Femenino, que el próximo 26 y 27 de Agosto llega a la región del Biobío. Virna Veas, directora de la Agencia C&Mk, empresa encargada de las comunicaciones y convocatoria del evento Zona Sur, realizó una amplia invitación a las emprendedoras de la zona para que participen en este evento gratuito.

Claudio Ruiz y Alejandra Crisóstomo.

Verónica Crisóstomo, Sonia Fuentes, Marcela Fuentes y Camila Vivallo.

Sandra Fernández y Francisco Lara.

Loreto Cortázar, Rubén Aliaga y Jacqueline Zuluaga.

Nancy Sandoval, Daniel Sandoval, Virginia Sandoval y Myriam Sandoval.

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Columna

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Sexualidad

Masturbación femenina, autoconocimiento saludable

Inés Gatica Riquelme Psicóloga clínica Especialista en terapia de pareja

La masturbación es una práctica de placer genital que sin darnos cuenta la experimentamos desde muy pequeños (as), y está dentro de una conducta totalmente natural y saludable de los seres humanos. La masturbación surge del deseo de cada mujer, por consiguiente, lo mejor es dejarse llevar por el propio ritmo ya que la frecuencia varía a lo largo de la vida de cada mujer en función de sus creencias, deseos y circunstancias vitales.

a masturbación o juego sexual en la infancia es un hecho natural, nos tocamos los genitales como una forma de explorar nuestro cuerpo, esto nos hace sentir placer y despierta nuevas sensaciones que están acompañadas de movimientos, roce con cojines, manos entre las piernas o cualquier cosa que estimule esa zona. Este juego corporal de los niños no está acompañado por una imaginación sexual como en el adulto. Si se observa esta conducta en los niños (as), se sugiere ser cuidadoso en su reacción, no exagere, su preocupación puede hacer que el niño (a) se asuste creyendo que algo malo pasa con esa zona de su cuerpo, también puede causar daño emocional o provocarle sentimientos de culpa. A pesar de que como formación psicoeducativa adolescente del desarrollo sexual femenino no se habla de la masturbación, en relación a la formación masculina que sí lo hace, esto no significa que la mujer no lo experimente. Desde la psicología cognitiva conductual se considera que ambos sexos se masturban por igual, es decir, la mayoría lo practica aunque las mujeres se inician más temprano que los hombres. Desde una percepción psicológica se puede decir que la calidad de la experiencia es similar para ambos sexos.

En la adolescencia, la masturbación cobra el sentido de sexualidad placentera orgásmica acompañada de respuestas fisiológicas, siendo una de las mejores vivencias de la vida, razón por la que se repite la experiencia todas las veces que sea necesario. Esta práctica adolescente se considera necesaria, ya que cumple la función de descubrir la propia identidad sexual, conocer sus genitales, su funcionamiento y postergar las relaciones sexuales de a dos, hasta que sus capacidades de madurez psicológicas le permitan hacerlo con mayor responsabilidad. Desde que el cibersexo está al alcance de la población, la mujer adulta no ignora ni se limita a expresar su sexualidad y practica la estimulación de sus genitales para sentir placer ya sea estando en pareja o sola. Sin embargo, desde la experiencia en terapia de pareja, he podido percibir un altísimo porcentaje de relaciones afectadas por una mala práctica sexual, debido a que muchas personas siguen sintiendo que no es una práctica que aporte al bienestar, y deciden no masturbarse, como consecuencia le cuesta identificar sus propios patrones de aporte en la intimidad, disminuyendo la calidad de un encuentro erótico placentero con su pareja. La masturbación solitaria femenina se reconoce como la expresión de activación sexual máxima con resultado de un orgasmo

mucho más placentero que cuando se consigue durante la penetración sexual, es por esto, que la mujer sigue masturbándose y disfrutando de las sensaciones y placeres de la autoestimulación voluntaria libre y deseada. Es saludable para la mujer que está sola, le ayuda a no perder la activación y deseo sexual y en las relaciones de pareja estimula y potencia el juego erótico con el ser amado. Como psicoeducación social se considera que no hay una frecuencia más normal que otra para la autoestimulación, sino que el ritmo puede ser más o menos según nuestros impulsos y deseos, tampoco hay una edad más idónea o adecuada para iniciarse en esta práctica, ni un momento en que deba finalizar. Si bien esta práctica es normal realizarla, no es saludable cuando se trasforma en una dependencia obsesiva. Una sobrecarga de esta actividad puede afectar otras actividades de responsabilidad vital diaria. Como profesional de la psicología sexual invito a la población femenina a atreverse a poner en práctica la estimulación genital como un aporte de autoconocimiento íntimo y placentero. Finalmente, se concluye que la masturbación contribuye a propiciar el bienestar emocional, bienestar físico y sexual, independiente de la edad.

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