La mentira de hoy
México crecerá hasta un 4% a pesar de lo que diga "la mafia del poder"...
La renuncia del hacendario mayor
¡QUE CONSTE,…SON REFLEXIONES!
SÓCRATES A. CAMPOS
OPINIÓN Pág. 10
EL FILÓSOFO DE GÜÉMEZ OPINIÓN Pág. 11 Ramón Durón Ruíz (†)
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Piedrazos… Desde Huixtla OPINIÓN Héctor Narváez
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El poder de la noticia en tiempo real TAPACHULA, CHIAPAS; MIÉRCOLES 10 DE JULIO DE 2019
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HAN RENUNCIADO 244
LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda
Director General
$5.00 | AÑO XXIV |No. 9507| 2a. TEMPORADA
y ninguno falta y ninguno sobra
El consejo municipal de protección civil realizó sesión extraordinaria Pág. 4 Playas de Chiapas declaradas aptas para vacacionar: SemarnatCofepris
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Tricicleros, los causantes de montoneras de basura en Tapachula: Vecinos
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EL TIMBRAZO
Se gobierna con los mejores o los peores. Pero los resultados son los que cuentan y por cierto.
¿¿¿CÓMO VA MÉXICO???
2 DE ENTRADA
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
La renuncia del hacendario mayor Ciudad de México.- El presidente de la Comisión de Presupuesto y Cuenta Pública de la Cámara de Diputados, Alfonso Ramírez Cuéllar, dijo ayer en San Lázaro que es lamentable la renuncia de Carlos Urzúa a la titularidad de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público; pero también ha reconocido al sucesor de éste, Arturo Herrera, como “un funcionario capaz y comprometido con el país”. En conferencia, luego de que se conoció la separación voluntaria de Urzúa como responsable del despacho presidencial de Hacienda, el diputado federal Ramírez Cuéllar sostuvo ahora lo que resta es que el Congreso reconozca a Herrera como el nuevo titular, y esto deberá suceder en un periodo extraordinario de sesiones, al que la Comisión Permanente deberá convocar. “Estamos tristes por la salida de Urzúa”, declaró Ramírez Cuéllar. Y agregó: “Pero también Herrera es conocedor y además artífice de una política de disciplina financiera que ha generado muchísima certidumbre en el país y en los inversionistas extranjeros”. En opinión de Ramírez, Arturo Herrera fue junto con Urzúa uno de los artífices para que se fortaleciera el peso y se garantizara la competitividad, así como el crecimiento de la inversión extranjera.
A decir del presidente de la Comisión de Presupuesto y Cuenta Pública, “Herrera es pilar fundamental de la estabilidad económica y de la disciplina financiera, de la racionalidad en el gasto”. Y remachó: “Yo creo que su llegada tiene todo el respaldo de la Cámara de Diputados”. El legislador dijo que “es el momento de que se ponga en marcha una política de fomento a la economía, de tal manera que alcancemos mayores tasas de crecimiento”. Consideró que “se tiene que hacer mucho más sólida y fuerta la relación entre el Estado y la
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iniciativa privada y, al mismo tiempo, garantizar que todos pongan de manera adicional esfuerzos con un mayor gasto público, con una mayor inversión privada, con una mayor interlocución entre todos los agentes económicos”. Un reportero preguntó: “Otros diputados hablan de preocupación no de tristeza. ¿Por qué? Ramírez respondió: “No. No, no. Simple y sencillamente es lamentable la salida, pero yo creo que es un equipo el que se ha quedado, el que permanece dirigiendo los destinos de las finanzas públicas, con mucha autoridad, con mucho reconocimiento a nivel internacional y al mismo tiempo con una gran decisión de mantener por encima de todas las cosas la disciplina en el gasto, gastar sólo lo que ingresa y una política de fomento”. Mario Delgado El presidente de la Junta de Coordinación Política de la Cámara de Diputados, Mario Delgado Carrillo, dijo por su parte que la Cámara de Diputados confía en que Arturo Herrera, nuevo secretario de Hacienda, “continuará con la transformación del gasto público y con el esfuerzo para tener mayor inversión en programas sociales y en los proyectos de infraestructura”. (Vicente Bello)
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DESTACADAS Estado de los ESTADOS // Lilia Arellano Ciudad de México, 9 de Julio de 2017.- Las primeras horas del día concentraron información y opiniones en torno a las revelaciones hechas por el ex gobernador de Veracruz, Javier Duarte, y vaya sorpresa al correr el telón de los arreglos en lo oscurito llevados a cabo por Miguel Ángel Osorio Chong. Pero, a esa tormenta le llegó todo un ventarrón al conocerse de la renuncia de Carlos Urzúa Macías a la Secretaría de Hacienda, la cual fue aceptada de inmediato para pasar, como si se tratara de una hoja a otra, a perfilar a quien, por ahora y pese a haber sido nombrado por el Ejecutivo federal, es solamente el encargado del despacho, será oficial la posición de Arturo Herrera cuando la Permanente, en virtud de no estar sesionando la Cámara de Diputados, ratifique el nombramiento. No pasó mucho tiempo para dar inicio a las reacciones tanto las económicas como las políticas y, dada la redacción de la misiva de renuncia, aterrizaron las sociales por la vía de las políticas públicas. El peso sufrió una caída más severa que la registrada en la Bolsa Mexicana de Valores. Los demonios se soltaron y se hicieron presentes las exigencias, tanto de explicaciones sobre lo señalado como “conflictos de interés”, como las relativas a los renglones tributarios y al manejo presupuestal. Los partidos de oposición hicieron toda clase de declaraciones dejando ver, con el conteo de quienes han abandonado el barco de la 4a Transformación, un resquebrajamiento preocupante dentro del gabinete en los primeros sets meses de gobierno. La ocasión se aprovechó para magnificar es ésta renuncia la tercera entre los cargos más relevantes de la administración pública federal. La primera, como se recordará, fue de Germán Martínez al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), justo por la reducción presupuestal dirigida desde la SHCP en manos de Urzúa; la segunda de Josefa González Blanco a la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, y hasta la fecha pocos creen ésta se debió a lo citado por ella misma como incongruencia “por retrasar un vuelo”, cuando claramente fue visto la eliminaron de las decisiones más importantes a nivel nacional sobre el sector bajo su responsabilidad.. En total han renunciado 14 subsecretarios y 227 directores generales, paradójicamente no se ha notado su ausencia. De la Secretaria de Salud, 37; Segob 31; SEP, 24; SCT, 22; SHCP, 18; STPS, 14; Agricultura, 12; Economía, 11; Semarnat, 11; SFP, 9; Sectur, 7; Pemex 11; Cultura, 11. La renuncia de Carlos Urzúa ha sido comparada con la de Hugo B. Margaín al presidente Luis Echeverría en 1973, al oponerse como titular de Hacienda al gasto inmoderado de su periplo populista. Desde ahí se acuñó la frase: “la economía se maneja desde Los Pinos”, ahora sería “desde Palacio”. También a la de David Ibarra Muñoz, quien decidió dejar el gabinete de José López Portillo, durante la crisis económica del sexenio, dejando para la posteridad otra frase: “nadie le dice no al presidente”. La carta de renuncia del ex funcionario apenas si contempla la redacción de cuatro párrafos y es uno de ellos el causante del escándalo. Aunque poco habrá de extrañarse a don Carlos. Bien porque estuvo muy poco tiempo al frente de esa dependencia o porque durante medio año no logró sobresalir por sus gestiones o cambios aunque sí por sus diferencias públicas con el criterio y las órdenes del primer mandatario. Visto al momento parece no se enteró de la existencia de otros funcionarios -sus antecesores- sin visión y criterio propio, ciegos, quienes dijeron sí a todo lo que el titular del Ejecutivo federal les ordenó y para no hacer mayores retrocesos, en esta lista se encuentran los tres secretarios de Hacienda con Enrique Peña Nieto: Luis Videgaray, José Antonio Meade y José Antonio González Anaya, quienes no vieron la evasión de 354 mil millones de pesos, o los 900 millones de facturas falsas, muchas de ellas correspondientes a las entidades federativas. La lista empieza con Germán Martínez al Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS); sigue Josefa Blanco a la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales. A ellos se suman Guillermo García Alcocer, presidente comisionado de la Comisión Reguladora de Energía; Felipe de Jesús Muñoz Vásquez a la SEIDF; Patricia Bugarín de la SSPC; Simón Levy,
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Han renunciado 244 y ninguno falta y ninguno sobra
subsecretario de Turismo; Guillermo Zúñiga, comisionado de la CRE; Gaspar Franco de la CNH; David Ledezma de Conacyt; y Clara Torres, subsecretaria de Bienestar Social y Humano de la Secretaría de Bienestar. También la del titular de la Unidad Anti Secuestros de la FGR, Gualberto Ramírez, quien estuvo involucrado en la investigación de la desaparición de los 43 estudiantes normalistas de Ayotzinapa. Todos ellos han dimitido de febrero a julio de este año. ¿Recuerda algún buen resultado de sus respectivas gestiones? QUIEN ES Y QUIEN FUE CADA UNO Carlos Urzúa llegó con las credenciales suficientes para crear una atmósfera de cierta certidumbre en los mercados de buena conducción económica. Con suficientes estudios y experiencias en el extranjero se creyó, dada la edad y con ella la aparición de la sensibilidad, habría un pronto y claro entendimiento del significado “cambio de régimen”. Sin embargo no fue así y las discrepancias empezaron a hacerse públicas prácticamente desde el inicio de la presente administración y se vieron las consecuencias con la renuncia de otro miembro de la derecha, de Germán Martínez. La intolerancia también hizo su aparición y tal fue suficientemente revelada en su “inaceptable imposición de funcionarios quienes no tienen conocimiento de la Hacienda Pública”. La presentación de quien oficialmente se desempeñará como titular en hacienda fue en Palacio Nacional y de ello se encargó personalmente AMLO. Arturo Herrera sostuvo el país está en calma y las finanzas están sanas. Minutos después, el presidente, en un video, sostuvo: “Es una gente sensible, su familia viene del movimiento social, y por eso tomé la decisión de nombrarlo”. Herrera, nacido en Actopan, Hidalgo, es economista por la UAM, obtuvo su maestría en el Colegio de México y tiene doctorado en Economía por la Universidad de Nueva York; del 2000 al 2004 fue director general de Gestión Financiera en la Secretaría de Finanzas de la Ciudad de México; del 2004 al 2006 se desempeñó como secretario de Finanzas. O sea tiene aprendido el brinco de ser sub a titular. El tabasqueño admitió al interior de su gobierno hay incomprensión, dudas y titubeos. Indicó los cambios impulsados por el nuevo gobierno tienen consecuencias, ante las cuales se debe actuar con aplomo. “Como se están llevando a cabo estos cambios, se cimbra, rechina y hay a veces la incomprensión o dudas, titubeos, incluso al interior del mismo gobierno, del mismo equipo, pero nosotros tenemos
que actuar con decisión y con aplomo”. Herrera afirmó enfocará el trabajo de la SHCP en el área de las desigualdades. En el video junto a AMLO indicó: “nuestro país tiene grandes cosas, pero también carencias y contrastes, es justamente en el área de las desigualdades donde tenemos que trabajar y asegurarnos que la Secretaría de Hacienda esté enfocada en esos asuntos”. Por su parte, Urzúa agradeció al presidente Andrés Manuel López Obrador por estar a cargo en una de las secretarías de mayor importancia de la administración y en su notificación de renuncia expuso: discrepancias en materia económica hubo muchas; algunas de ellas porque en esta administración se han tomado decisiones de política pública sin sustento; estoy convencido toda política económica debe realizarse con base en evidencia, cuidando los diversos efectos de ésta y libre de todo extremismo, ya sea de “derecha o izquierda”. OPOSITORES APROVECHAN LA COYUNTURA Tocó el turno a Ricardo Monreal para apagar el fuego, evitar se acrecentara la reacción en los mercados y se profundizaran las críticas de los opositores. El coordinador de Morena en el Senado, calificó de acertada la designación de Arturo Herrera como nuevo secretario de Hacienda, al indicar fortalece la certidumbre en las finanzas y, sobre la renuncia de Urzúa señaló “no se vale” . Tras señalar será la Permanente quien deba ratificar al nuevo titular hacendario, sostuvo habrá una pronta reunión, lo llamarán a comparecer porque habrá de informar sobre las políticas públicas y confirmar si seguirán los mismos funcionarios ante la necesidad de sacar adelante dos leyes referentes a las empresas fantasma y a las factureras. A pregunta expresa sobre la permanencia de la Oficial Mayor, el zacatecano expresó: “no quisiera estar en sus zapatos”, tiene muchos poderes y facultades, y dado el grado de corrupción encontrado hubo necesidad de concentrar compras, adquisiciones, licitaciones, su responsabilidad, puntualizó, es muy grande. Como se recordará el pasado 1 de julio, Monreal se había reunido con AMLO y éste le aseguró no habría cambios en el gabinete durante, por lo menos, un año pero no habían anticipado esta dimisión del titular de la SHCP y sus motivaciones. “Es un hecho aislado, tardío, respetable. Tiene derecho a retirarse, es preferible, es una decisión correcta y aceptada”, aseveró el legislador, tras defender el cambio radical y profundo encabezado por el presidente, al cual han calificado de extremista, por la austeridad, la política social, su nivel de vida, sus viajes en aviones comerciales. AMLO no se va a detener en su afán por hacer un cambio de régimen y en el combate a la corrupción, advirtió. Como es lógico suponer, las reacciones en el ámbito político no se hicieron esperar. El ex presidente Vicente Fox aseguró: “les está quedando grande el saco a los de la 4T y la economía de México sin bases”. La dirigente nacional del PRI, Claudia Ruiz Massieu, consideró la renuncia pone en evidencia la “poca capacidad” y “constante improvisación” del gobierno federal en el manejo de las políticas económicas. El dirigente del PAN, Marko Cortés, urgió a AMLO: “valore con responsabilidad” las observaciones hechas por Carlos Úrzua” y “asuma una ruta que privilegie el bien de México”.
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Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
DESTACADAS
- Ante el inicio de las vacaciones de verano -
El consejo municipal de protección civil realizó sesión extraordinaria · Participan instituciones de los tres órdenes de gobierno. · Se reforzará vigilancia en centros recreativos, playas, ríos, plazas comerciales, albercas y otros sitios de destino turístico.
Terapia de lenguaje, herramienta para curar los trastornos de la comunicación en niños: IMSS
Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019.- Con el objetivo de prevenir y proporcionar seguridad y atención primaria en caso de emergencias a los ciudadanos o vacacionistas, ante el inicio del periodo vacacional escolar, el Consejo Municipal de Protección Civil realizó la cuarta sesión por vacaciones 2019. En representación del Presidente Municipal, Dr. Óscar Gurría Penagos, presidió la reunión el Director de Protección Civil del ayuntamiento, Pascual Andrés Luna Aceituno, quien recordó que las instrucciones del alcalde tapachulteco son las de apoyar a la población en la intervención de mitigación de riesgos. Ante la presencia de los integrantes del Consejo Municipal de Protección Civil, Luna Aceituno mencionó que del 15 de julio al 25 de agosto se reforzará la presencia de elementos civiles y militares en diferentes sitios de interés turístico con vehículos, ambulancias, módulos de atención recorridos en zonas de playa como San Benito, Las Escolleras, Playa Linda, Malecón y Plaza Madero. Agregó que en un horario de nueve de la mañana a seis de la tarde se realizarán las actividades de vigilancia en los puntos donde la gente se concentrará en el periodo vacacional de verano, resaltó que la comunicación entre las dependencias e instituciones que participarán será de 24 horas durante el periodo antes mencionado. “Tapachula, se convierte en este periodo vacacional en
un punto de interés por ello, es importante establecer el “Plan Específico Vacaciones Seguras 2019”, el objetivo evitar saldos rojos, por lo que se hace un llamado y exhorto a la población a respetar los señalamientos que serán ubicados en diferentes lugares”, agregó el titular de Protección Civil Municipal. Mencionó que previo al inicio del periodo vacacional se realizan visitas a balnearios, restaurantes y otros puntos de concentración turística, para exhortar a los propietarios a que implementen un plan de seguridad al interior de sus negocios tales como: botiquín de primeros auxilios, chalecos salvavidas, extintores, salidas de emergencia, puntos de reunión en caso de emergencia entre otros. En la reunión estuvieron presentes representantes del Instituto Nacional electoral (INM), SEDENA, SEMAR, Fiscalía de Distrito, Policía Fronteriza, Secretaría de Comunicaciones y Transportes, Cruz Roja Mexicana, Grupo SAE, Grupo BETA, Jurisdicción Sanitaria Número VII, Capitanía Regional de Puerto, Aeropuerto Internacional Tapachula (AIT), entre otros. // Comunicado de Prensa
Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019.- Vecinos de la tercera poniente entre 12 y 14 norte agradecieron al Coordinador de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgo Sanitarios (COFEPRIS) Luis Manuel Salgado Corsantes y al ayuntamiento de esta ciudad por no permitir la apertura de cantinas y centro nocturnos en esta zona. La señora Eugenia López, dijo que las autoridades estatales hicieron el compromiso de no permitir más
cantinas y estamos pugnando por el cierre de estas en el centro. La representante de los habitantes de esta avenida, explicó que con cero aperturas de cantinas se sienten más seguros, tranquilos y se han notado algunos cambios. Es importante mencionar, que ha existido la disponibilidad del titular de la Secretaría de Salud municipal y del propio alcalde, Oscar Gurría para poner mano dura a las cantinas y centros nocturnos.
Piden no aperturar más cantinas en el centro
• La tartamudez y el retraso de lenguaje son dos de los problemas más comunes de la comunicación en niños • En 2018, el IMSS brindó más de 37 mil consultas en los tres niveles de atención
Ciudad de México; 09 de julio de 2019.- Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señalaron que a través de un manejo terapéutico oportuno, así como la cooperación de padres y familiares, las niñas y niños con trastornos del lenguaje pueden recuperarse al cien por ciento. La doctora María del Carmen Rojas Sosa, coordinadora de programas médicos en la División de Unidades de Rehabilitación del IMSS, explicó que cuando el problema del lenguaje no se relaciona con alguna otra alteración sensorial, motora, psicopatológica, ni con lesiones cerebrales la “cura” puede ser en su totalidad. La especialista indicó que los trastornos de la pronunciación y el tartajeo (tartamudez del niño), son de los problemas más comunes entre las niñas y niños, en ellos no se logran articular los sonidos o las sílabas, las palabras se repiten o duran más tiempo de lo normal y causan una falta de fluidez en el lenguaje. El trastorno de lenguaje expresivo es otro de los problemas que presentan los menores, en esta problemática, explicó, se encuentra alterada la capacidad del niño para desarrollar las habilidades del lenguaje: errores graves de gramática, vocabulario casi nulo y dificultades fonológicas, entre otras. En 2018 se otorgaron en el IMSS más de 37 mil consultas en los tres niveles de atención relacionadas con los trastornos de la pronunciación, del lenguaje expresivo, de la recepción del lenguaje y del desarrollo del habla y del lenguaje no especificado, apuntó. La doctora Rojas Sosa señaló que cada niño se desarrolla a su ritmo, sin embargo, hay ciertas pautas de acuerdo con la edad, por ello, la falta de vocabulario, pobre estructura de frases, falta de comprensión del lenguaje, deficiente pronunciación de letras y dificultad para expresar ideas o sostener una conversación son algunos de los síntomas que alertan sobre algún trastorno del lenguaje. Para realizar el diagnóstico se hacen diferentes pruebas, principalmente estudios audiológicos para verificar un nivel normal, o para descartar alteraciones de la cavidad oral como frenillo corto, de paladar o de dentición; así como baterías psicológicas para identificar problemas de inteligencia, maduración o emocionales. Precisó que para atender a estos menores, el IMSS cuenta con servicios de comunicación humana y de audiología, cuyo personal médico se encarga de realizar el diagnóstico y brindar tratamiento médico a través de terapia de lenguaje y materiales necesarios para su adecuada rehabilitación. La audióloga del IMSS explicó que no existe una terapia innovadora, sin embargo, el grupo multidisciplinario y los especialistas que atienden a estos menores emplean los avances tecnológicos para las sesiones terapéuticas, así como programas computacionales en consultorio o incluso de realidad virtual en casa. // Comunicado de Prensa
DESTACADAS
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Consumir vitamina C, ayuda a mantener un buen funcionamiento orgánico
Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019.La vitamina C pertenece al grupo de los hidrosolubles, por lo que interviene en el funcionamiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos ya que favorece en la formación y mantenimiento del colágeno, protege de la oxidación la vitamina A y vitamina E, algunos compuestos del complejo B, desarrolla acciones antinfecciosas y antioxidantes ayudando a la absorción de hierro en el organismo. Kayra Bermúdez Hernández, nutrióloga adscrita a la Unidad Médica Familiar (UMF) No. 13 del Instituto Me-xicano del Seguro Social (IMSS) en Tuxtla Gutiérrez, , informó que el ácido ascórbico no es sintetizable por el organismo, por lo que se debe ingerir en los alimentos que lo proporcionan, como los vegetales verdes, frutas tales como la manzana, piña, mangos, plátano, cítricos y papas, tomando en cuenta que ningún alimento de origen animal contiene esta vitamina. antioxidante, eliminando sustancias tóxicas La especialista en Dietética y Nutrición del organismo, protege del humo del explicó que la vitamina C funciona como cigarrillo y mejora el sistema inmune, es
Economistas llaman a mexicanos a emprender su propio negocio ante desempleo • Es una alternativa ante crisis económica, fenómenos migratorios y recortes de personal: HCLM. • El gobierno debe fortalecer las condiciones para permitir la apertura de nuevos negocios.
Tere Morales. Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019 (interMEDIOS). –Ante la situación económica que se registra en el país por la falta de empleos, recortes de personal, trabajos mal pagados y el fenómeno migratorio, una alternativa para fortalecer la economía personal y del país, es la apertura de nuevos negocios, afirmó el Colegio de Economistas de Chiapas de la Frontera Sur. El presidente de este grupo colegiado Heriberto Cosme López Molina, señaló que el gobierno debe crear las condiciones financieras necesarias para que los emprendedores tengan la seguridad de que su empresa subsistirá en el mercado y entre estas, se encuentra, regular el comercio informal. López Molina dijo que la diferencia entre la Frontera Norte y la Sur radica en que en la primera existe organización, disciplina y beneficios fiscales, acciones que no se encuentran en esta zona, lo que ha hecho que la región no sea el polo de desarrollo que han prometido gobiernos anteriores. Destacó que las autoridades están en apoyo del migrante con condiciones que muchas veces pone indefenso al trabajador mexicano, y esto se debe también a que algunas empresas prefieren contratar a un empleado centroamericano porque optan por pagar una mano de obra más barata que
les permita reducir costos. “La labor social del emprendedor siempre va hacer generar empleo, pero a nivel local son pocos los perfiles que le han postado a este sector, ya que han visto aspectos complicados para subsistir” añadió. El economista señaló que existen dos tipos de emprendedores, los locales y las empresas extranjeras que vienen a invertir a la zona, que sí generan empleos, pero el dinero no se queda en la región, y eso afecta de alguna manera la economía de la ciudad. El presidente del Colegio de Economistas de Chiapas de la Frontera Sur llamó a la población a buscar áreas de oportunidad para invertir y prepararse, analizar las reglas del mercado, buscar incubadoras; actualmente existen nuevas herramientas como plataformas y redes sociales que permiten vender en línea y es una alternativa a la que no se le invierte mucho y se pueden obtener grandes recursos, además de que existen otros modelos de negocios. (iM-rrc).
antibacteriana inhibiendo el crecimiento de bacterias dañinas; disminuye los niveles de tensión arterial, previene la aparición de enfermedades vasculares, mejora el estreñimiento, por sus propiedades laxantes, actúa como cicatrizante de heridas, quemaduras, aumenta la producción de estrógenos durante la menopausia. Finalmente Bermúdez Hernández,
aseveró que la dosis requerida es de 60 mg. al día, equivalente a una fruta cítrica, cantidad suficiente para satisfacer las demandas corporales de un mes, por lo que aclaró que el consumo excesivo puede rebasar la resistencia de la pared gástrica y la intensa circulación renal puede afectar los riñones. // Comunicado de Prensa
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MUNICIPIOS
Orquídea mexicana protege selvas y bosque de niebla en el norte de Chiapas Tuxtla Gutiérrez, Chiapas; 09 de julio de 2019.- En el mes de abril inició uno de los programas mas ambiciosos de recuperación de la vainilla mexicana en el estado de Chiapas. Cuatro comunidades del norte de Chiapas, en el municipio de Chilón, se han propuesto desarrollar un proyecto agroforestal el cual preservará extensas áreas de selvas y bosques de niebla y a su vez ayudará a mejorar la calidad de vida de los pobladores de la zona. El proyecto es arropado por Fundación Pedro y Elena Hernández A.C., una fundación en pro de la conservación y restauración de los ecosistemas de México, la cual cuenta con años de experiencia en la plantación de vainilla en el norte de Veracruz, donde apoya a mas de 120 pequeños productores, impactando de manera positiva a la economía local y ayuda a preservar la diversidad biológica del ANP Sierra de Otontepec. Al día de hoy el proyecto en el norte de Chiapas ya apoya a 30 productores, a los que se les ha iniciado en el aspecto técnico-agrícolas, organización comunitaria y comercialización del producto. La meta que se buscará alcanzar será que para el 2022 el programa sea autosustentable, al consolidarse una organización de productores
protección de los bosques de niebla del norte de Chiapas. Este programa se suma a otros esfuerzos que iniciaron en 2017, donde las comunidades impulsaron un proyecto comunitario para la cría y manejo de abejas
autogestionados. Se espera que dentro de los tres años de la gestión al menos 90 familias, es decir, que unas 630 personas terminen incorporadas al programa. Chiapas es uno de los recintos naturales mejor conservados del territorio nacional con una abundante biodiversidad ambiental y riqueza cultural. Es en esta frontera sur donde proyectos como la producción de vainilla dará una mejor calidad de vida a sus pobladores sin generar una grave deforestación en la zona; Esto se debe a que la vainilla, una orquídea 100% mexicana, requiere de árboles tutores para su adecuado desarrollo y producción, generando así una simbiosis perfecta en la
Meliponas, las cuales además de aportar una miel altamente valorada, son importantes polinizadoras de la flora de selvas y bosque, entre ellas de la vainilla. Durante los próximos 3 años, parte del equipo de Fundación Pedro y Elena Hernández dará asesoría sobre el cuidado de las orquídeas, los procesos de beneficiado de la vainilla, la elaboración del producto y establecerá los canales de comercialización directo de los productores con los consumidores finales para impulsar un comercio justo. // Comunicado de Prensa
Playas de Chiapas declaradas aptas para vacacionar: Semarnat-Cofepris • El último monitoreo 2019 descarta contaminación en el Pacífico chiapaneco. • Se espera importante afluencia de vacacionistas; el reto es dejar las playas limpias.
René R. Coca Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019 (interMEDIOS).- De acuerdo al último monitoreo realizado por las autoridades federales para determinar el nivel de contaminación de los cuerpos de agua dulce y marina mexicanos, las playas chiapanecas se encuentran aptas para ser utilizadas sin riesgos de contraer enfermedades, aunque los vacacionistas y los propios costeños tienen el reto de mantener las playas limpias, luego de que son de los lugares preferidos a visitar durante verano. Tanto la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) como la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) indicaron que desde abril del 2003 se inició el Sistema Nacional de Información sobre la Calidad del Agua en Playas Mexicanas, por lo que se logró sistematizar y homogeneizar el monitoreo del agua de mar, de acuerdo a los criterios descritos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para las playas de contacto recreativo. Actualmente, también las autoridades estatales de salud siguen los lineamientos para realizar muestreos y análisis del agua en cada uno de los 17 estados costeros de México; donde se encuentra incluido el Estado de Chiapas, al estar integrado al sistema de monitoreo por ser las más concurridas. Dentro de la entidad se monitorea Playa Linda y Las Escolleras en Tapachula como Puerto Arista y Boca del Cielo, estero y mar, en Tonalá.
Este último reporte del muestreo realizado en junio del presente año indica que se tiene un registro de 82, 127, 134, 11 y 127 NMPI100 ml, respectivamente; al aclarar que por cada 100 mililitros de agua analizada se ve la cantidad de enterococos, y en este caso no debe rebasar de 200 para determinar a la playa como limpia, o si rebasa los 200 se califica como playa No Apta por el nivel de contaminación que puede afectar a quien utilice las playas. Ambas dependencias federales determinaron con base en los análisis del agua, que de las 273 playas analizadas del país, las cinco más contaminadas son Playa Suave, Playa Caletilla, Playa Carabalí, Playa Hornos y Playa Manzanillo, todas en Acapulco, Guerrero. Las cinco por encima de los 200 NMP/100 ml. Finalmente, las autoridades federales alertaron que de asistir a las playas catalogadas como No Aptas, la gente puede contraer enfermedades como gastroenteritis, cólera, otitis, conjuntivitis, enfermedades de la piel y respiratorias, hepatitis, disentería y fiebre, entre otras, ocasionadas por bacterias, virus, protozoarios y lombrices, microroganismos en su mayoría que se encuentran en las heces fecales. Cabe destacar que además de la contaminación de las playas por “aguas negras”, las autoridades aconsejaron cuidar el tema de la basura, contaminantes pétreos, la descarga de químicos directos o los arrastrados por los ríos que llegan a los esteros y al mar. (iM-rrc).
DESTACADAS
Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019.- El gobierno federal pretende generar alrededor de 100 mil empleos para migrantes centroamericanos principalmente y mexicanos, a través de los programas como: emergencia social, sembrando vida franja
fronteriza y el desarrollo del vivero militar en Puerto Chiapas. Jorge Aguilar Reina, coordinador Territorial del programa sembrando vida, dijo que ante la crisis migratoria que se vive en esta región del país, México, pretende una cooperación directa con Centroamérica.
• En San Benito existe Bandera Roja por lo que bañistas deben respetar la zona. • Porteños llaman a la población a visitar la playa sin exponerse.
Añadió que para ellos este es un fenómeno que sucede regularmente, pero que están preparados con medidas de seguridad, además de que sus establecimientos cuentan con salidas de emergencia. Por su parte, el prestador de servicios, José Adolfo Claro Joya, llamó a la población a visitar Puerto Madero y no alarmarse “se viene la temporada de vacaciones y nosotros estamos listos para recibir a los turistas con ricos platillos, bebidas y albercas, de alguna forma, dar datos falsos nos daña el turismo” añadió. Cabe hacer mención, que el Boletín de Alertamiento por Mar de Fondo en Costas de Chiapas con fecha 09 de julio del Sistema Estatal de Protección Civil indica que este fenómeno involucra hasta la entrada al Golfo de California mismo que se extenderá gradualmente hacia la costa de centro y sur occidental de la península de Baja California. Finalmente, el Sistema Meteorológico Nacional (SMN) informó que el Mar de Fondo es un movimiento de las olas generado por tormentas en el mar, puede ocurrir todo el año, principalmente de mayo a noviembre, entre las medidas a tomar se encuentran: Respetar las indicaciones de las personas salvavidas y de Protección Civil y la señalización establecida; retirar palapas, mobiliario y equipo del área de playa. (iMrrc).
Prestadores de servicios alertan ante el fenómeno del mar de fondo
Tere Morales. Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019 (interMEDIOS). Ante el oleaje causado por el fenómeno de Mar de Fondo en la zona de Puerto Madero, prestadores de servicios del lugar hicieron un llamado a la población a tomar medidas preventivas para evitar nadar en el mar o caminar en la playa. El palapero Israel Hernández Fabiel informó que las autoridades de Protección Civil realizaron un llamado preventivo y han emitido un boletín, dado que las olas pueden variar entre dos a tres metros de altura, aunque lo que pudiera preocupar es la fuerza del oleaje, pero hasta el momento todo se mantiene sin novedad. “En San Benito se observa una bandera roja como señal de advertencia” dijo el palapero Hernández Faviel, quien además comentó que el agua de mar se ha introducido hasta tres metros en sus palapas.
7 Gobierno federal incrementará ayuda a migrantes en la Frontera Sur Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
Explicó, el programa emergencia social para migrantes, consiste en emplear a los indocumentados que decidieron quedarse en la región y que cumplan requisitos ante la COMAR. A través de los municipios, trabajan en la pinta de oficinas, pintan bardas, limpian calles y mejoras urbanas, estima dar 5 mil empleos. Y aunque otros enfoques critiquen estos programas, porque no son empleos generados por empresas, no se registran ante el IMSS y no hay prestaciones, finalmente son
empleos reales, se le paga a la persona por un trabajo, mismo que ayudará a que se revierta los altos déficit que se tiene en importación de productos alimentarios. En el vivero forestal la SEDANA establecerá albergues para los migrantes que trabajen en el lugar. Mexicanos asistidos por migrantes, será el enfoque del programa sembrando vida franja fronteriza, donde se ampliará a 10 mil beneficiados más de los 20 mil que estaban previstos en el programa sembrando vida, y se dará empleo a tres mil migrantes.
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• Existe complicidad de la gente sin educación que tira los desechos en la vía pública. • Población responsable solicita multas a quienes depositen basura en la calle.
René R. Coca. Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019 (interMEDIOS).- A seis días de iniciado el servicio de recolección de desechos sólidos a través de los 30 camiones compactadores que circulan por la ciudad de Tapachula, la problemática de basura en la vía pública persiste diariamente, causado por dos factores que son la inconciencia de la población y su mala educación; así como los tricicleros que recogen los residuos y han sido sorprendidos al depositarlos en la calle en altas horas de la noche o en la madrugada; ante ello, los ciudadanos exigieron sanciones por parte de las autoridades en ambos casos. Al realizar un recorrido por las calles de colonias y lugares semicéntricos de Tapachula, se puede percibir las montoneras de basura no solo en las esquinas sino hasta en tres lugares diferentes de una misma arteria, a lo que los vecinos de donde se ubican los desechos han denunciado que se debe a la falta de cultura
DESTACADAS
Tricicleros, los causantes de montoneras de basura en Tapachula: Vecinos
y educación de las personas, quienes sin importarles si pasa o no el camión recolector, las dejan a muy temprana hora cuando la gente está aún por salir de sus casas, e inclusive a horas del día sin el menor recato. Don Francisco, expuso que a sus 64 años sale a barrer su banqueta todos los días y que es triste ver como señoras, jóvenes y hasta niños sacan su basura a las esquinas o a media calle. “Ahora ya pasa el camión recolector anunciándose y ni así la gente la tira –la basuradonde debe, tal vez por flojera o porque está mal acostumbrada a contaminar. Ya ni yo que
estando viejo, cargo mi bote hasta la esquina para tirarla en el camión del municipio” citó. Un caso similar es lo que ocurre sobre el par vial de la 9ª norte esquina con 9ª oriente, donde la encargada de una refaccionaria indicó que cuando llega el personal abrir el negocio, ya hay bolsas de basura afuera del lugar, inclusive recargada en la misma cortina. “Y aquí pasa a diario el camión pero la gente no entiende, nosotros tenemos que mover la montonera porque el apeste y la mala imagen nos afecta no solo corriendo a nuestros clientes sino al soportar los malos olores” relató. Algunos vecinos entrevistados aseguraron que ya han detectado que los tricicleros tiran la basura muy de noche o en las madrugadas y huyen del lugar, lo que ocasiona montoneras diariamente,
pero así como puede ser un triciclero de paso, también puede ser la misma gente del lugar con la misma práctica “la cosa es que la basura amanece pase o no pase el camión recolector”. A las afueras de una tienda de conveniencia que tiene cámara de vigilancia, el encargado que ya presentó el video a las autoridades, dijo que desde las 4 de la mañana ya captaron a un triciclero que pasa y tira la basura a unos cuantos metros del lugar, lo mismo ocurre con otros dos más, pero que a diario realizan esta práctica “… cuando ellos cobran por llevar la basura a un lugar que no sea la vía pública; ojalá que las autoridades municipales puedan identificar, atrapar y sancionar a los individuos pues yo me estoy arriesgando a la denuncia anónima” comentó. Cabe destacar que el Ayuntamiento de Tapachula ha realizado una campaña informativa para orientar a la población sobre las rutas y días que el camión recolector pase por su colonia, sin embargo los vecinos coinciden en que ya se deben aplicar sanciones a quienes sean sorprendidos al tirar la basura en la vía pública o patios baldíos. (iM-rrc).
Guardia Nacional realiza operativos en el centro de Tapachula Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019.- Elementos de la Guardia Nacional apoyados por elementos de la Policía estatal y municipal realizaron un recorrido sobre el parque central Miguel Hidalgo para verificar que los migrantes cuenten con sus documentos que les permita tener su legal estancia en el país. Esta nueva agrupación camino por la zona del techado del parque central, lugar que concentra un mayor número de migrantes centroamericanos a quienes les hicieron una revisión de sus pertenencias y documentos. En este operativo participaron al menos 10 elementos de la Guardia Nacional, tres elementos de la Policía Estatal y cuatro policías municipales quienes también realizan tareas de vigilancia y patrullajes para reforzar seguridad a los habitantes. Cabe destacar, que en esta operación no se contó con la presencia de elementos del Instituto
Nacional de Migración (INM). Posteriormente esta agrupación recorrió las calles aledañas al mercado Sebastián Escobar, San Juan y continuó su tránsito hacia la zona norte de la ciudad con dirección a la estación migratoria siglo 21.
DESTACADAS • El déficit onírico afecta el estado inmunológico de las personas y les provoca obesidad y depresión; en 2017 un estudio en Australia concluyó que el impacto económico de ese año fue de 66MMDD.
En 2017, Australia realizó un estudio poblacional para medir el impacto económico y las implicaciones sociales de un sueño inadecuado; el primero ascendía a más de 66 mil millones de dólares anuales, según lo reporta un artículo de la Oficina de Información Científica y Tecnológica para el Congreso de la Unión (INCyTU). El déficit del sueño perjudica cualitativa y cuantitativamente todas las actividades cotidianas de una persona, lo cual impacta directamente tanto en su salud, educación y economía, como en la sociedad en el que vive. Desde 2009 la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció pautas contra el ruido nocturno para evitar el déficit en la calidad y la durabilidad del sueño. En México, la Cámara de Diputados aprobó el año pasado una iniciativa de ley para ahora energía eléctrica y aplicar un control más inteligente de la luz en el país, ya que la contaminación lumínica es un tema asociado a la restricción de sueño. La luz artificial de los anuncios espectaculares o del alumbrado público en las noches tiene efectos nocivos no solo para los humanos, también afecta los ciclos de vida de animales, insectos y plantas e inclusive la investigación astronómica. Efectos Las personas no deben tener una jornada extendida igual o mayor a 16 horas, pues
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El costo social de un sueño inadecuado la salud y la atención se ven afectadas por la somnolencia y se incrementan errores y riesgos de accidentes. Por otro lado, los trabajadores con horario nocturno o rotatorio desarrollan una desincronización del sueño y la vigilia. De hecho, los trabajadores nocturnos tienen mayor riesgo de padecer trastornos digestivos, problemas cardíacos, emocionales y mentales asociados con la restricción de sueño. Además, la somnolencia excesiva es la principal causa de accidentes laborales; se ha reportado un riesgo tres veces mayor de eventos de este tipo en trabajadores nocturnos que en diurnos, con sucesos tanto dentro del área laboral como en el trayecto de regreso a casa. Ciclos del sueño Una noche de sueño consta de varios ciclos entre, aproximadamente, 90 y 120 minutos de duración, que varían entre distintas fases: N1, N2, N3 y MOR. Estas fases son necesarias para nuestra salud, por ejemplo: N2 es necesaria para el aprendizaje de las tareas motoras, incluidas las requeridas en muchos deportes. La fase N3 atiende al sueño profundo, crucial para la restauración física, la regulación hormonal y el crecimiento. En la fase MOR, el cerebro procesa y sintetiza recuerdos y emociones, decisivos en el aprendizaje y el pensamiento complejo. Sin un sueño profundo es más probable
Pie de foto: Los trabajadores nocturnos tienen mayor riesgo de padecer trastornos digestivos, problemas cardíacos, emocionales y mentales asociados con la restricción de sueño. Foto: Santiago Camacho Duhne.
que una persona se enferme, se sienta deprimida y gane peso. Además, si se interrumpe el sueño, por ejemplo con alarmas, notificaciones de dispositivos electrónicos, ruidos o luces del exterior o interior, se evita que estos ciclos se completen, lo cual es perjudicial, ya que cada etapa es importante porque cumple diversas funciones en el organismo. El referido artículo de INCyTU sugiere que deben considerarse las siguientes propuestas de políticas públicas: restringir la duración
de la jornada laboral a un límite máximo de 16 horas; evitar el uso de dispositivos electrónicos al menos 30 minutos antes de dormir, y realizar un estudio económico de los recursos que emplea el Sistema Nacional de Salud para tratar la obesidad, diabetes e hipertensión, enfermedades relacionadas con un deficiencia onírica y, con ello, concientizar a la población para que se apropie del conocimiento científico necesario para proveerse un mejor nivel de sueño y de vida. // Comunicado de Prensa
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OPINIÓN
¡QUE CONSTE,…SON REFLEXIONES!
Socrates A. Campos Lemus BUENOS CONSEJOS PARA LA VIDA: 1.- CUANDO ESTÉS SOLO, CUIDA TUS PENSAMIENTOS. 2.-CUANDO ESTÉS CON AMIGOS, CUIDA TU LENGUA 3.- CUANDO ESTÉS ENOJADO, CUIDA TU TEMPERAMENTO. 4.-CUANDO ESTÉS EN GRUPO, CUIDA TU COMPORTAMIENTO 5.-CUANDO ESTÉS EN PROBLEMAS, CUIDA TUS EMOCIONES 6.- CUANDO EMPIECES A TENER ÉXITO, CUIDA TU EGO. Hace algunos , muchos pero muchos años, recordaba, porque de recuerdos a veces vivimos los viejos, que en alguna ocasión la nana, Peche, me ponía manteca en la barriga y decía que eso me pondría bien porque me quejaba yo de dolores en el abdomen y bueno, al poco tiempo, no sé la razón de esto pero desaparecieron los dolores y Peche siempre tenía alguna medicina mágica para curarlo todo, se ponía unas plantitas cerca de la sienes y alegaba que era para que no le doliera la cabeza, nos colocaba algún hilillo rojo, empapado de saliva en la frente para, nos explicaba , no nos hicieran el ojo, porque había gentes malas que con solo mirar a los niños los enfermaban y que no deberían dejarse de tocar porque entonces nos podrían hacer brujerías, ella contaba sobre los Nahuales y de cómo en las noches o cerca de la noche, en la tarde, cuando no se distinguen bien las cosas, los Nahuales salían a recorrer y recoger las plantas de curación y en las madrugadas también, pero ahí tenían que pedirles perdón por cortarlas y les daban las gracias por sus bondades, eran cuidadosos de no pisar animalitos porque no sabían si eran espías de los dioses o de otros brujos que también tenían poderes del Nahual y, en las noches, cerca del fogón, cuando chispeaban los palos encendidos, ella decía que había que callar y estar atentos a lo que se podían entender en el leguaje de las llamas y revisar los rescoldos para saber en dónde tirarlos, si a la entrada de la casa o en el traspatio, allá donde los naranjos de la abuela dejaban sacar sus olores de los azares y entonces se recogían las naranjas y se llevaban arriba en una especie de tapanco de varas donde se dejaban para que se ahumaran y esto les daba mucho sabor y un olor especial para que, cuando hacían vino de naranja, se compraba aguardiente recién salido y cuidando que la caña se hubiera pasado por el trapiche de palos o de piedra, porque eso le daba un sabor especial, después, se sacaba el jugo a las naranjas y se vertía miel de abeja y si se podía conseguir de la miel de avispa, decía que era mucho mejor, y se diluía y se ponían, el jugo, filtrado, de esas naranjas que en verdad sabían a caramelo y ese vino de naranja era muy especial y mantenía un sabor delicioso. Allá por el mayo junio, nos íbamos a las canteras de Zacualtipán y allá existían muchas matas de Zarzamora, con sus frutos jugosos y negros, se llevaba una vara por aquello de las víboras, porque como llegaban muchos pajarillos a comer ellas aprovechaban eso para cazarlas y así recogíamos moras, muchas moras, los dedos se pintaban y las risas eran de verdad sonoras en aquellos lares de donde se sacaban las canteras blancas que las usaban para construir las casas de la región, en los tiempos de lluvia tomaban una coloración verdosa por los musgos y a veces parecían que sudaban por la humedad y esas moras también se convertían en el vino de zarzamora que se hacía con el aguardiente de caña morada que era una caña de corteza dura pero mucho más azucarada y ese vino se ponía en garrafas de vidrio soplado y se vendía en los lugares por litro,
era delicioso y es, seguramente, porque alguien todavía lo hace como también con otras hierbas hacían los aguardientes de varios sabores y no solamente servían para la borrachera, eran también digestivos o ayudaba a curar diversos males y, los amargos, eran para quitar las bilis y los empachos. En ocasiones cuando alguien tenía dolores o malestares se recurría a los brujos y cundo la tía Lola sufría de cáncer de estómago, según me contaba mi mamá cuando la acompañaba a Zacualtipan a la casa del Tío Jorge, porque ya estaba muy mal, me sorprendía cuando una señora que decían era bruja, llegó con huevos a darle las limpias con ramas de varias y flores y aguardiente de varios colores que le arrojaba en soplos de sus buches y al final del rito, después de hacer un círculo de fuego donde nos sacaron a todos para que no nos fueran a tomar los malos espíritus, trajeron huevos de cóconas y de pichones y le untaban en la barriga, porque decían que con eso se tendría más fuerza para superar los dolores y para que se alimentara su cuerpo, porque su alma se estaba ya huyendo de la tierra y se fugaba a otro lado, sacaron muchos pétalos de diferentes flores y los colocaban con mucho cuidado desde su cama hasta el portón y, en la madrugada, los fueron tirando hasta el panteón y decían que era para que su alma no se fugara por otros lados y supiera siempre donde estaban enterrados los ombligos de todos su mayores y menores, yo no sé si los ombligos de mi hermano y el mío estarían enterrados como alguna ocasión me comentaba el Tio Jorge, que era muy parco para platicar, que en la casona vieja, donde ahora era un gallinero, abajo de los fogones se enterraban los ombligos de todos y a saber… el caso es que así fueron tratando hasta el final de sus días a la tía Lolita que era muy apreciada por mi mamá, lo cierto es que ella tenía mucha fortaleza, porque cuando se quejaba lo hacía muy bajito, como susurrando, para que el dolor se fuera como se iba su alma y así terminó sus días y sus males. En la tierra y en las plantas, en los alimentos y en los pensamientos decía la Peche estaban los males y las bendiciones, por eso no había que pecar pensando mal de las gentes ni deseándole males a otros porque era como el sembrar, lo que se siembra se cosecha y si se siembran malos pensamientos y odios es lo que va uno a recibir y bueno, al paso del tiempo, con los años, creo que en verdad eran sabias y sabios esos hombres y mujeres del campo que todo lo veían entre el mal y el bien y rezaban todo el día para que las cosas mejoraran, la abuela Rosa tejía con su gancho largas tiras con las que en sus flores y figuras se convertían en manteles o colchas, ella no las vendía, las regalaba a los suyos como que en sus manos, tejiendo eso, también tejía el amor y la protección, cuando ella estaba tejiendo como que se le fugaban los malos pensamientos y se le veía sonreír como si los recuerdos buenos le llenaran el corazón y de pronto se levantaba y corría la fogón para arrimar la ola del café y comenzar a cocinar algo para la cena, cuando estábamos con ella le cocinaba a mi padre sus platillos favoritos, le conseguía sus paguas que son como grandes aguacates de cáscara dura y al partirlas a la mitad le raspaban la pulpa y le ponían queso seco y salsa de chile y, a la tortilla y era la delicia o le cogía los pemuches que son las flores del colorín y los cocinaba con huevo y mi padre, comelón como somos todos, gozaba su cado loco de gallina y, en ese comer y beber, se veía el amor y los malos pensamientos se alejaban de todos para llenarlos con buenas nuevas y risas y, como que todo eso que era magia pura se ha perdido, pero no es culpa de la 4T ni de nadie más que de nosotros… así que a tomar los recuerdos para volverlos a vivir e irse preparando para la partida ,con buenas vibras… total ,para allá vamos todos…
SEDATU debe entregar documentos que sustenten pagos por terrenos aledaños a base aérea de santa lucía • La información solicitada es la puerta para que el Gobierno Federal rinda cuentas sobre las acciones implementadas en proyectos de tal envergadura: Josefina Román Vergara, comisionada del INAI • Debemos concebir a la consulta indígena como una forma de asegurar la participación e incidencia de los pueblos indígenas en los actos del Estado que pudieran llegar a afectarles: Román Vergara
Ciudad de México; 09 de julio de 2019. El Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI) instruyó a la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu) buscar y entregar los documentos que den cuenta del pago efectuado por los terrenos aledaños a la Base Aérea de Santa Lucía y sustenten las consultas realizadas a los pueblos indígenas para ampliar y habilitar la base como aeropuerto internacional. “La entrega y difusión de la información solicitada es la puerta para que el Gobierno Federal rinda cuentas sobre las acciones implementadas en proyectos de tal envergadura, máxime si tomamos en consideración que, de acuerdo con el antepresupuesto llamado Plan Maestro, Edificio Terminal, la construcción de la Base Aérea de Santa Lucía tendría un costo estimado de 70 mil 342 millones de pesos”, señaló la comisionada Josefina Román Vergara. Al presentar el caso ante el Pleno, destacó también la importancia de garantizar la participación de los pueblos indígenas en el proceso de toma de decisiones de las autoridades, pues se trata de una exigencia histórica, que se traduce en una condición para una nueva forma de gobernar. “Debemos concebir a la consulta indígena como una forma de asegurar la participación e incidencia de los pueblos indígenas en los actos del Estado que pudieran llegar a afectarles y no sólo como un medio para comunicar a los interesados sobre decisiones que ya se han adoptado o estén en proceso”, enfatizó Román Vergara. Un particular solicitó los documentos que consignen el pago efectuado por los terrenos alrededor de la Base Aérea de Santa Lucía, especificando nombre del beneficiario, fecha, monto, precio pactado y número de hectáreas, así como el soporte documental de las consultas realizadas en poblaciones aledañas, precisando fechas, participantes, datos informados a las personas sobre el proyecto y registros de la votación. En respuesta, la Sedatu señaló que no ha efectuado pago alguno por los terrenos alrededor de la Base de Santa
Lucía, debido a que fueron adquiridos por la Secretaría de la Defensa Nacional; en ese sentido, lo orientó a presentar su solicitud ante dicha instancia. Respecto de las consultas, indicó que sólo contaba con el Acta de Asamblea General Comunitaria del Proceso de Consulta Libre, Previa e Informada para la ampliación y habilitación como Aeropuerto Civil/Militar con categoría internacional en la Base Militar No. 1 de Santa Lucía, celebrada con la comunidad indígena Xaltocan, en Nextlalpan, Estado de México, el día 10 de marzo de 2019. Inconforme, el solicitante presentó un recurso de revisión ante el INAI. En alegatos, la dependencia reiteró su respuesta. En el análisis del caso, a cargo de la ponencia de la comisionada Josefina Román Vergara, se determinó, por lo que hace a los pagos hechos por los terrenos aledaños a la Base Aérea, que la Sedatu no tomó todas las medidas necesarias para localizar la información. Por ejemplo, no turnó la solicitud a todas sus unidades administrativas competentes, como la Dirección General de Ordenamiento Territorial y de Atención a Zonas de Riesgo, la Dirección General de la Propiedad Rural y la Dirección General Adjunta de Pago de Predios e Indemnizaciones. En cuanto a la documentación soporte de la consulta realizada a la comunidad indígena de Nextlalpan, se advirtió que la Sedatu no la proporcionó al particular. Aunado a ello, se comprobó que no hizo una búsqueda exhaustiva de la información, pues en sus declaraciones del 24 de mayo de 2019 el titular de la dependencia hizo referencia a diversas consultas, por tanto, se concluyó que puede contar con información adicional. Bajo los argumentos planteados, el Pleno del INAI modificó la respuesta de la Sedatu y le instruyó hacer una búsqueda en todas las unidades administrativas competentes a efecto de localizar los documentos que consignan el pago por los terrenos aledaños a la Base Aérea de Santa Lucía, así como la documentación soporte de las consultas realizadas también para tal efecto. // Comunicado de Prensa
OPINIÓN
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¡¡¡SOY SACERDOTE!!! EL FILÓSOFO DE GÜÉMEZ
H
ay un viejo chiste que me encanta: de arriba abajo al paciente y le dice: “Hace poco fui con el geriatra. — No entiendo por qué se preocupa Después de tres consultas y de usted: ¿PARA QUÉ CHINGADOS QUIERE varias pruebas de laboratorio, me LLEGAR A LOS 90?” dijo: La moraleja es formidable: Para qué — Para sus 60 años está usted bastante quiere vivir una persona, si por estar bien. cuidando la dieta, acumulando bienes, Como acabo de cumplir años, me atreví ahorrando, gastando en artículos de marca, a decirle: se le van los años y no aprende a disfrutar — Mire doctor, mi madre murió a los 90 cada instante en la fiesta de la vida. Recuerda años, ¿cree usted que pueda yo llegar a esa que has sido creado de forma maravillosa, porque tú eres la manifestación más perfecta edad? — ¿Fuma cigarro o puro, bebe cerveza, del amor, así que apréstate a deleitarte con vino o licor? –pegunta amablemente el el milagro del nuevo amanecer. Jamás olvides que vas de paso y que sólo galeno. transitas por esta vida una vez, no vivas en — Claro que no doctor, tampoco auto restricciones permanentes, tampoco consumo drogas. tengas tiempo para odiar o para partiendo — ¿Come usted carnitas de puerco, del miedo pensar negativamente, cree en cabrito, chicharrones de pescado, costillitas ti, arriésgate, no te des por vencido, trabaja “cargadas”, botanea en las fiestas? –volvió a con amor y alegría, recibe la luz del alba inquirir el médico. como lo que eres: un ganador. — ¡Nunca!, dicen que eso no es saludable No olvides la fragilidad de la vida y y menos si están hechos con grasa, eso llena además, que es muy breve como para el cuerpo de colesterol malo. que omitas disfrutar cada instante del día — Bueno –continuó el doctor–, ¿ve aprendiendo a compartir el gozo de vivir. deportes, telenovelas o películas, oye La vida te recuerda lo especial que música, le gusta leer, va al cine, a viajar, de eres y con ello, que tienes un propósito día de campo o a la playa, disfruta asolearse determinado en esta carnalidad, cuando lo jugando, yendo a pescar o andando en encuentras, tu andar se llena de plenitud y bicicleta? de realizaciones. Es cuando aprendes a dar — ¡Claro que no! gracias al Señor por el milagro del nuevo — ¿Le gusta el dominó o el billar, canta, día, de tu salud, de tu familia, de tu trabajo; baila, hace carne asada, se divierte los fines acción que te lleva a experimentar una armonía con el universo y una paz interior de semana o tiene mucho sexo? excepcional. — La mera verdad… ¡No! Para el viejo Filósofo, el propósito de El médico recorre con su pesada mirada
Ramón Durón Ruíz (†) la vida no es el poder político o el dinero, sino aprender a dar luz y vida a tu vida y que disfrutes con alegría el día de HOY, que seas feliz, que recuerdes que estás aquí para amar, crecer y evolucionar. Si ha llegado el dolor a ti, en el poder que da el silencio interior, ten la humildad de preguntarte: ¿He mejorado a partir de ese duelo? Si es así, cuestiónate: ¿Fue un quebranto o una ganancia? Porque “lo que importa es que si pierdes, no pierdas la lección, no es lo que tienes en la vida… sino quien eres en ella.” Lo trascendente es que aprendas a construir puentes espirituales que te conecten contigo mismo y con la prosperidad a la que tienes derecho. En esta vida llénate de alegría, entusiasmo, ama, sirve, perdona, olvida, ora, sonríe y se feliz, HOY te lo dice el viejo Filósofo… mañana te lo dirá la vida. Resulta que llega a un chequeo médico un hombre joven y bien presentado, de cuerpo escultural y rostro agradable. — Fíjese doctor que los candidatos y sus campañas políticas, los conflictos entre ellos y los millones de spots, me traen todo nervioso,
no puedo conciliar el sueño. — ¿Qué tal come? –inquiere el facultativo. — Normal. — ¿Qué es para usted normal? — Pues como tres veces al día; alimentos balanceados y con pocas grasas. Muy bien –anota el médico–, ¿y de ejercicio físico? — Normal. — ¿Qué es para usted normal? — Camino todas las mañanas. — Muy bien –responde el galeno–, ¿y de sexo? — Normal. — ¿Qué es para usted normal? –vuelve a preguntar el especialista. — Una o dos veces al mes –responde el paciente, mirando de reojo a un lado y a otro. — Bueno, eso no me parece muy normal, a su edad lo normal sería dos o tres veces por semana. — Sí, para usted que es médico, en Güémez eso es normal, pero no para mí, porque… ¡¡¡SOY SACERDOTE!!! filosofo2006@prodigy.net.mx
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OPINIÓN
Piedrazos… Desde Huixtla Héctor Narváez
Sindicato de la UNACH: Sin autonomía y sin democracia Como nunca antes en la historia reciente, esta máxima casa de estudios se ha expuesto tanto el escrutinio y hasta el escarnio público. Vergonzante que a estas alturas no se pongan de acuerdo, no permitan la participación incluyente y no dejen atrás intereses personales y prefieran conceder los más bajos deseos de diferentes actores políticos que han metido la mano en este sindicato. Deben de buscar una solución a este problema interno, porque no tarda que esto pueda afectar más adelante y escale a otros niveles. Arena de todos El Sindicato del Personal Académico de la UNACH, ha sufrido una dura estocada en su lucha, que lo puede llevar a la ruina sino corrigen las cosas a tiempo. Desde que se eligieron dos planillas, como que las cosas no estaban bien en el proceso para nombrar nuevo Secretario General. Además, los números en el día de la votación no cuadran: Hubo una participación de más de 700 sindicalizados, cuando existen mil 350 agremiados; es decir, como 650 no participaron, casi la mitad. Y por si fuera poco, se anularon 41 votos, que equivale aproximadamente el 10 por ciento de lo que se supone obtuvo Ariosto de los Santos Cruz, 483 sufragios, y suficiente para poder sospechar de cualquier irregularidad. Esto, en el caso de Ariosto, que sobra decir que tiene una mala trayectoria, y quien primero pretendía ser rector de la UNACH el año pasado y ahora busca afanosamente el sindicato, en el cual estuvo en su momento al frente y se aprovechó de los recursos hasta para haberse comprado un establecimiento de juegos de billar que fue clausurado por haberse encontrado enervantes en el lugar. Ayer, este supuesto “ganador”, ni siquiera logró reunir al 5 por ciento de todos los que se supone votaron a su favor, en una protesta por demás absurda y ridícula ante la Junta Local de Conciliación y Arbitraje. También hace lo propio Indra Ruth Toledo Coutiño, quien primero buscó prolongar su periodo en una asamblea el 26 de junio y quedando como encargada de despacho, así al estilo de aquel que se fue como Gobernador de Chiapas para tomar protesta como Senador y regresó a ocupar el cargo de Gobernador “interino”. Y para “amarrar” su imposición al viejo estilo de “la mafia del poder”, como toda una “cacique”, dos días después,
el 28 de junio, pidió a la Junta Local de Conciliación y Arbitraje la “toma de nota” para el comité ejecutivo encargado que estaría encabezado por ella misma. Lo bueno, que la Junta Local se la negó, porque la convocatoria para el proceso interno se presentó en copia simple y solo se publicó en un periódico de Tuxtla Gutiérrez sin que llevara la firma correspondiente, así como el acta de la asamblea también fue presentado en copia simple, además de que la misma no tenía los nombres y ni las firmas de los socios activos, y por último, faltó la lista de asistencia también con nombres y firmas. Y eso que se supone que tanto Ariosto e Indra Ruth, son personal con experiencia y cometieron muchas irregularidades, para quedarse al frente de uno de los más importantes sindicatos de Chiapas. ¿Y qué hace el rector? Carlos Natarén Nandayapa, es el responsable de la UNACH desde finales de noviembre del año pasado. Claro está que el SPAUNACH es autónomo, pero da la casualidad que el rector no ha hecho ningún pronunciamiento menos ha llamado a la conciliación. Y parecía que a Natarén, le conviene más esta situación. Como sucedió para el día de las votaciones, cuando se enviaron oficios a las facultades, que en esa misma fecha se harían fumigaciones y por lo cual pedía la suspensión de las actividades. Al final se instaló la mesa receptora a las afueras de la universidad, que también terminó siendo una irregularidad del proceso interno. En pocas palabras, ha sido tanto el “manoseo” en este sindicato, con tantas “triquiñuelas” y “trampas”, que cuando vengamos a ver le van a dar ese espacio a Enoch Hernández, “El Tribilin”, porque cualquiera ha llevado “agua a su molino”. Vuelvo a insistir, como en líneas arribas: Vergonzante. Penoso. Porque se trata de la máxima casa de estudios de Chiapas. No es un burdel ni un negocio de familia. Menos un partido político para prostituirlo. Es la UNACH. Y merece el respeto de todos. Ojalá y dejen de hacer “sus cochinadas” y ya no ensucien más a esta institución educativa, en donde han salido generaciones de profesionales que han puesto en alto el nombre de Chiapas. Moraleja: Muchos “cocineros”… ¡Echan a perder la sopa! Piedritas: ¡Que cambio! El fin de semana circuló una fotografía en las redes sociales en donde los verdeecologistas se van a Morena en Chiapas. Pero, ¿qué podemos esperar de un
Esaú Guzmán, quien no dio “la talla” como Jefe de la Jurisdicción Sanitaria en Tapachula, además que siempre confió en el apoyo del “Güero” y que quedó mal como alcalde del PAN en Tuxtla Chico? ¿O de un Carlos Enrique Alvarez, que dejó en pésimas condiciones a Cacahoatán y se creyó un “súper operador” del Gobernador anterior? ¡Ni como ayudarlos! ¡Le llamaron la atención! Nuestras fuentes no se equivocaron. Al “Súper-Delegado” dos veces “le jalaron las orejas” en la visita del Presidente AMLO en Chiapas. Esto puede ser una señal, de que ahora sí, podría ser reemplazado en breve. Por último: ¿A puros "parches" nos van a traer? El Presidente Andrés Manuel López Obrador, cerró si gira de tres días por Chiapas, con el anuncio de que se ampliará la carretera de San Cristóbal a Palenque. Y que se haría de Palenque a Ocosingo y de Ocosingo a San Cristóbal, también eliminarían los tantos “topes” y que hayan miradores y plazas en las carreteras para que se vendan las artesanías.
Los “palencanos” conocen estos tipos de anuncios, porque en el pasado inmediato con Enrique Peña Nieto se anunció una inversión de más de 10 mil millones para la “Súper-Carretera” de Palenque a San Cristóbal y que agilizaría el traslado terrestre a 40 minutos. Después, el propio Peña Nieto dijo que solo se le invertiría 3 mil millones de pesos. Y al final, ni una cosa ni otra. Porque la Secretaría de Comunicaciones y Transportes del anterior Gobierno Federal, no respondió, como no lo hace hoy en la actual administración federal de Morena, con la carretera costera y del cual el Presidenta AMLO no hizo ningún pronunciamiento, a pesar que transitó el viernes pasado de Tapachula a Mapastepec y que vio y sintió todo el mal trabajo que realiza el consorcio APP, responsable de esta obra federal. Pero, insisto: ¿A puros "parches" nos quieres traer a los chiapanecos, AMLO? Comentarios: hectornarvaez@ hotmail.com Cel. 9642823259 Facebook: hector.narvaez.96
GLAMOUR
EL
DE LA
SOCIEDAD
Leslie Porras celebró el
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Tapachula, Chiapas;
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Miércoles 10 de Julio de 2019 Editor: Paty Martínez
9° aniversario de Secret Boutique
SOCIALES
Maru Cruz Toledo, Lupita de Huerta, Doris de Durante y Eva de Torres
Tapachula, Chiapas; Miércoles 10 de Julio de 2019
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Renata Castañeda y Brisa Stivalet
Tarde de aniversario con Leslie de Stivalet
Llari Esmeralda, Lolis Ruiz, Ana Laura y Alejandra Sánchez
Diana Alfaro y Dulce Oleta
Elisa Barajas, Geli Reyes, Paty Balcázar, Antonia Aguiar,
Tere Chablé, Socorro Arjona, Isabel Calvo y Brenda Nájera
Selene Torres, Ana María Loo, Aida Farrera, Beatriz López, Lupita Guzmán del Toro, Yadira Martínez y Ena del Toro
Vasti Palomeque, Elvira Marroquín, Claudia Labias y Maritza Leal
SOCIALES
Marcela Hernández, Berenice Sing, Dita de Chang, Wendy de Marín y Malena Grajales
Tapachula, Chiapas; Miércoles 10 de Julio de 2019
15
Samy Calvo, Karla León, Karla Castañeda y Alejandra Chacón
Leslie Porras celebró el “9° aniversario de Secret Boutique”
* El catrín, la dama, el borracho, la garza y el corazón…“¡Lotería!”
Manuel, Mía, Leslie Porras, Danna y Brisa Stivalet (Quienes fueron los anfitriones en el 9 aniversario).
ADistinguidas damas se dieron cita para acudir a la invitación de la siempre activa y joven empresaria Leslie Porras de Stivat, al celebrar su 9º Aniversario de Secret Boutique, teniendo como sello la tradicional “Lotería”. Los premios y donación de los patrocinadores estuvieron listos para ser entregados, entre risas, gritos “El catrín, la dama, el borracho, la garza y el corazón”… “¡Lotería!”.
Fernanda Zapien y Crista Durante
Aurora Morado, Georgina Solís, Norma Blake y Jacqueline
SOCIALES
Tete Palacios, Martha Rocha, Daniela Silvas y Silvia López
Tapachula, Chiapas; Miércoles 10 de Julio de 2019
16
Mary Carmen González, Verónica Elorza, Odette Henaine, Paola Méndez y Edith Álvarez
Damas asisten a la Tradicional “Lotería” con causa
Maricarmen Fernández, Ivonne de Barrios, Eréndira de Bracamontes, Luzma de Levet y Lupita de Arrazate
Paty Bastar, Olivia Hernández y Claudia Zarraga
Carmina de Fernández, Juana Acosta, Mary de Cortés y María Elena de Pérez
Lourdes Gutiérrez, Hazel Pérez, Patricia Díaz y Vivi Gómez
SOCIALES
Tapachula, Chiapas; Miércoles 10 de Julio de 2019
¡Tarde de Amigas!
Alejandra Hernández, Karla Moguel, Paola Zamorano y Osmally Aceituno
Alexa Mujica, Lucy de Ochoa y Elizabeth de Guerra
Graciela López, Sonia Gómez, Bernarda López, Luisa Velázquez y Esthela García
Julio Cueto, David del Valle e Iván Martha Molet, Cristina Simental, Kity Donis Pérez y Elsa González
17
CHIAPAS RIESGO Y PELIGRO
Colisionan Aveo VS colectivo Darinel González
Miércoles 10 de julio de 2019.Tapachula. Chiapas. Daños materiales y sin ninguna persona lesionada dejó como saldo un aparatoso accidente automovilístico registrado sobre la 1a avenida norte y esquina con la 17a calle oriente prolongación, lugar en donde los involucrados fue un vehículo Chevrolet aveo y una combi colectiva de la ruta fovisste, lugar en donde pasajeros solo sufrieron crisis nerviosa por tal motivo fueron valorados por paramedicos de la cruz roja mexicana, mientras que elementos de la policía de tránsito y Vialidad del grupo motorizado abanderaron la zona, ya que el perito de tránsito del estado se encargó de realizar las primeras diligencias correspondientes. Aproximadamente a las 14:00 horas cuando varias personas reportaron al centro de emergencias 911 que en la 1a avenida norte y esquina con la 17a
calle oriente prolongación, un vehículo aveo había colisionado contra una combi colectiva. Al lugar acudieron elementos de la policía de tránsito y Vialidad Municipal, cruz roja mexicana quienes se encargaron de verificar si había algún lesionado, por lo que solo hubieron personas con crisis nerviosa. Posteriormente un perito de tránsito del estado acudió al lugar en donde tuvo a la vista primeramente un automóvil Chevrolet aveo de color blanco el cual presentaba daños en el costado izquierdo. A unos metros estaba una combi colectiva Nissan urvan de color blanco con franjas verdes de la ruta fovisste centro, la cual presentaba daños en el costado derecho delantero, hasta el momento se desconoce cómo sucedieron los hechos, por lo que perito de tránsito se encargarían de realizar las primeras investigaciones, y así el determinar la situación jurídica del presunto responsable.
18 Detenido tras asaltar Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de junio de 2019
presuntamente un Oxxo
Darinel González Miércoles 10 de julio de 2019.Tapachula. Chiapas. Un sujeto que presuntamente había asaltado la tienda Oxxo de la cuarta Avenida Norte y 17 calle poniente, fue detenido por elementos de la Policía Municipal. Alrededor de las 18:33 horas, reportaron el robo con violencia de la tienda Oxxo denominado el huacalero, por ello se implementó un operativo para detener al presunto asaltante. La encargada de 29 años de edad, dio a
conocer que un sujeto ingreso a la tienda, la obligó a que entregará el dinero de caja registradora, tras amenazarla con hacerle daño. Fue a la altura de la 15 avenida norte 15a calle Oriente, que los elementos policiacos lograron detener al presunto asaltante de nombre Jesús N de 40 años de edad, a quién le encontraron 400 pesos producto de lo robado, además de 4 six de cerveza. El detenido fue trasladado a la fiscalía de distrito región fronteriza donde quedó a disposición del fiscal del Ministerio Público por el delito de robo a comercio con violencia.
Aprehende Fiscalía a persona por extorsión en Tapachula Miércoles 10 de julio de 2019.Agentes de seguridad coordinados por la Fiscalía de Distrito Fronterizo Costa llevaron a cabo la detención en flagrancia del imputado que responde al nombre de Eduardo “N”, de 29 años, en el cantón San Nicolás Lagartero de Tapachula. El despliegue de seguridad y la detención se realizaron luego de que la Fiscalía de Distrito recibiera la denuncia del agraviado de 67 años, quien manifestó que estaba siendo extorsionado vía telefónica por un sujeto que le exigía la cantidad de 130 mil pesos o de lo contrario le haría daño a su familia. Por estos hechos, el Fiscal del Ministerio Público dio inicio a la Carpeta de Investigación número 1098-89-501-2019 por el delito de extorsión agravada. Derivado de las investigaciones, elementos de seguridad de los tres niveles de Gobierno encabezados por la Fiscalía de Distrito se desplazaron encubiertos en el lugar donde la víctima acordó dejar el dinero. Eduardo “N” fue puesto a disposición
del fiscal del Ministerio Público, quien se encargará de determinarle su situación jurídica dentro del término constitucional. De acuerdo con la carpeta de investigación, el inculpado ya había cometido en dos ocasiones este delito en marzo de 2019, donde la víctima realizó pagos por 50 mil y 60 mil pesos. En estos trabajos participaron elementos de la Policía Especializada de la Fiscalía del Estado, Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSyPC), Policía Federal, Policía Municipal, Ejército Mexicano y Marina-Armada de México. Con estas acciones, la Fiscalía General del Estado refrenda su firme compromiso para garantizar la seguridad, la paz y la tranquilidad de las familias chiapanecas. Asimismo, exhorta a la ciudadanía que en caso de ser víctima o testigo de algún delito, realizar su denuncia a los números gratuitos 089 y 911 o acudir a la oficina del Ministerio Público más cercana a su localidad. (Comunicado de FGE)
CHIAPAS RIESGO Y PELIGRO
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
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Logra Fiscalía vinculación a proceso
contra presunto secuestrador Miércoles 10n de julio de 2019.Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.- La Fiscalía General del Estado (FGE), a través de la Fiscalía de Distrito Fronterizo Sierra, obtuvo vinculación a proceso en contra de Wuilmar “N”, de 41 años, como probable responsable del delito de secuestro cometido en agravio de Ecsaú Hernández Sánchez, en el municipio de Motozintla. De acuerdo con la carpeta de investigación, el hoy imputado y otra persona del sexo masculino sometieron, amarraron, golpearon y privaron de la libertad a la víctima, por lo cual hoy enfrenta a la justicia. Se dio inicio a la continuación de la audiencia inicial, resolución de vinculación o no a proceso, dentro de la causa penal 79/2018 por el delito de secuestro, en la
cual se debatieron los datos de prueba presentados por la defensa de Wuilmar “N”, cometido en agravio de Ecsau Hernández Sánchez, dictando el juez auto de vinculación a proceso e imponiendo al imputado la medida cautelar de prisión preventiva. Wuilmar “N” se encuentra recluido en el Centro Estatal de Reinserción Social para Sentenciados número 14 “El Amate”, ubicado en el municipio de Cintalapa, donde enfrentará el proceso penal en su contra. La Fiscalía General del Estado, que encabeza Jorge Luis Llaven Abarca, refrenda su serio compromiso con las y los chiapanecos de garantizar el Estado de derecho y reitera que no habrá impunidad a cualquier acto delictivo que se cometa en la entidad. (Comunicado de FGE)
Obtiene Fiscalía sentencia de 50 años por Feminicidio Miércoles 10n de julio de 2019.Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.- La Fiscalía General del Estado, a través de la Fiscalía Indígena, logró que el Juez de Control condenara a 50 años de prisión a Aureliano “N”, como responsable del delito de Feminicidio en agravio de su hija Ángela Gómez Gómez, de 19 años, en el municipio de Chanal. El 27 de mayo de 2018, el hoy sentenciado privó de la vida a su propia hija al golpearle la cabeza con una regla. El Juez de Enjuiciamiento con sede en San Cristóbal de Las Casas, dentro de la Causa Penal 45/2018, condenó a 50 años de prisión a Aureliano “N” por el delito de
Feminicidio en agravio de Ángela Gómez Gómez. El imputado cumplirá su condena en el Centro Estatal de Reinserción Social de Sentenciados número 05 de San Cristóbal de Las Casas, donde se encuentra recluido desde el 6 de junio de 2018, fecha en que fue vinculado a proceso. La Fiscalía General del Estado, que encabeza Jorge Luis Llaven Abarca, refrenda su serio compromiso con las y los chiapanecos de garantizar el Estado de derecho y reitera que no habrá impunidad a cualquier acto delictivo que se cometa en la entidad. (Comunicado de FGE)
MÉXICO AL TIEMPO
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
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Reconoce Diputada Carolina Sohle trabajo
de la Secretaría de Salud en el Estado
Miércoles 10 de julio de 2019.Destacó la labor del secretario de Salud y la directora de Protección contra Riesgos Sanitarios de esa misma institución por su compromiso con la prevención de la salud, que siempre es más efectiva y más económica. En el marco de la Primera Expo Estatal Juvenil de Arte y Salud “Libre de riesgos sanitarios 2019”, afirmó que las y los legisladores trabajan de forma coordinada con el gobierno del Estado para atender temas de interés para la sociedad. Prueba del trabajo coordinado, dijo, es la reciente aprobación de modificaciones a la Ley de Protección contra la Exposición al Humo de Tabaco y la iniciativa que prohibe los plásticos de un solo uso en la entidad. La vicepresidenta de la Mesa Directiva del Congreso del Estado, Carolina Elizabeth Sohle Gómez, reconoció el trabajo que viene realizando la Secretaría de Salud en el Estado, luego de que la organización internacional Campaign for Tobacco Free Kids (Campaña para Niños Libres de Tabaco) le entregó un reconocimiento al Gobierno de Chiapas por convertirse en el doceavo estado a nivel nacional en ser cien por ciento libre de humo de tabaco y pionero en la restricción del uso de cigarros electrónicos en espacios públicos cerrados. En el marco de la Primera Expo Estatal Juvenil de Arte y Salud “Libre de riesgos sanitarios 2019” realizada hace unos días, Sohle Gómez destacó la labor del secretario de Salud en el Estado, José Manuel Cruz Castellanos y de la directora de Protección
contra Riesgos Sanitarios de esta misma institución, Candelaria Margarita Aguilar Ruiz, por su compromiso con la prevención de la salud, que siempre es más efectiva y más económica. La legisladora por Morena, mostró su beneplácito por la apertura de este tipo de espacios que incentivan la participación de la juventud y que están enfocados a uno de los temas más sensibles de la sociedad como es la salud. “Queremos que los jóvenes se expresen a través del arte y la creatividad y para ello este tipo de eventos son indispensables”, añadió, “Es necesario que continuemos trabajando, unidos, para sensibilizar a la población y generar mayor conciencia de la importancia de tener espacios libres de riesgos sanitarios, no solamente para los jóvenes sino para toda la sociedad, principalmente los grupos vulnerables como son nuestras niñas niños y adultos mayores”, precisó la diputada local. En ese sentido, en su calidad de presidenta de la Comisión de Desarrollo Social y miembro de la Comisión de Grupos Vulnerables del Congreso del Estado, señaló que se trabaja de forma permanente en atender este tipo de temas, buscando siempre mejores condiciones de vida para la población y, dijo, justamente la salud y la opción de contar con espacios libres de riesgos sanitarios, se traducen en desarrollo social. Explicó que las y los diputados del Congreso del Estado, aprobaron recientemente modificaciones a la Ley de Protección contra la Exposición al Humo de Tabaco del Estado de Chiapas, debido a
que el consumo de tabaco y la exposición al humo de éste, representa una de los principales amenazas a la salud pública y a la vida misma. Por ello, reiteró que se está trabajando de la mano con las autoridades de los diferentes rubros, para poder adecuar el marco legal que permita la puesta en marcha de políticas publicas en beneficio de la sociedad. Otro ejemplo de esto -enfatizó la legisladora- es la aprobación hace unos días por parte de la sexagésima séptima Legislatura, de la iniciativa que prohibe los plásticos de un solo uso en la entidad, con el objetivo de reducir y eliminar el
Miércoles 10 de julio de 2019.El Grupo Parlamentario de Morena en la Cámara de Senadores respalda la decisión del Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador, de sustituir al secretario de Hacienda y Crédito Público (SHCP), Carlos Urzúa, quien renunció esta mañana, afirmó el coordinador de la bancada, el senador Ricardo Monreal Ávila.
Señaló que fue oportuna y rápida la intervención del Ejecutivo Federal para resolver la minicrisis que pudiera haberse generado. “La propia estabilidad de los mercados, la estabilidad del peso que momentáneamente tuvo un efecto, ahora se ha vuelto a recobrar”. Dijo que el nombramiento de Arturo Herrera como nuevo secretario de Hacienda, fue una decisión acertada del
Presidente de la República, porque no hay sobresaltos en la continuación de la dirección de esta importante secretaría, refirió el senador Monreal. El también presidente de la Junta de Coordinación Política del Senado manifestó que Arturo Herrera tiene experiencia, capacidad, es bien valorado en los mercados, con los empresarios y será un buen interlocutor con el sector económico del país. Además, goza de la confianza del Ejecutivo Federal. En conferencia de prensa, dijo que el establecimiento de un nuevo régimen –como el que anunció el Presidente- no es fácil. Refirió que el presidente de la República tiene claro un propósito, que es la transformación del país y un cambio de régimen, y no se va a detener. Las opiniones de secretarios de
uso de utensilios de dicho material en restaurantes, tiendas y supermercados, entre otros espacios. Con ello, abundó, se espera eliminar la utilización de estos productos en un plazo de un año en pequeños comercios y en 18 meses en grandes empresas. Cabe señalar que con esta iniciativa, Chiapas se ha unido a otros estados del país que ya han aprobado leyes similares que reduzcan el uso de pláticas de un solo uso y que incentive a la población a utilizar los productos que lo permitan, más de una vez. (Comunicado de CAMARA DE DIPUTADOS)
Senadores de Morena respaldan sustitución del titular de Hacienda
Estado, directores o asesores serán escuchadas, pero no podrán imponer su criterio por encima del interés general, explicó. La renuncia de Carlos Urzúa a la SHCP era previsible, porque no se adaptó al nuevo esquema de gobierno que ha implementado el presidente de la República, señaló el senador Ricardo Monreal. “Es una renuncia normal, por la falta de adaptación al cambio de régimen, incluso me parecería tardía”, comentó. Finalmente, abundó que el Senado de la República invitará al nuevo secretario de Hacienda para trabajar en conjunto en varias leyes que están en análisis. Entre otras, la referente a la defraudación fiscal vía empresas y facturas fantasmas. (Comunicado de SENADO DE LA REPUBLICA)
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio del 2019
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Hoy recetas con gelatinas GELATINA DE CHOCOLATE CON ROMPOPE INGREDIENTES:
4 tazas de leche
Gelatina de durazno con yogur
Ingredientes: 1 bolsa de gelatina de durazno 1 L agua caliente 4 mitades de duraznos en almíbar picados 3 tazas de yogur sin azúcar 7 sobres de grenetina 1/2 taza de azúcar 1 taza de leche
Preparación: Disuelve la gelatina de durazno en un tazón con el agua caliente, deja entibiar y vierte en un molde de rosca. Agrega los duraznos picados, reservando unos cuantos para
decorar. Refrigera hasta que la gelatina cuaje. Bate el yogur con el azúcar hasta que se mezcle por completo. Vacía la grenetina en la leche, incorpora y deja reposar por 5 minutos para que se hidrate. Calienta en el microondas 15 segundos y mezcla. Repite hasta que la grenetina esté por completo disuelta y revuelve con el yogur. Vierte sobre la gelatina de durazno y refrigera 1.5 horas más o hasta que la gelatina cuaje. Desmolda y decora con los duraznos picados que separaste desde el principio.
Listo!!!
Flan de bombon Ingredientes: 2 cucharadas de grenetina 1 taza de agua 1 taza de leche condensada taza de agua 8 tazas o a tu gusto de malvaviscos rosas 2 tazas de crema para batir 1 taza de queso crema 1 taza de minimalvaviscos blancos o bicolor
Preparación!!!! Hidrata la grenetina en el agua y funde a baño María o hidratala a tu gusto. Reserva. Calienta en una cacerola la leche
condensada con el agua. Añade los malvaviscos y bate con una pala de madera hasta que se fundan. Incorpora la crema con la grenetina y mezcla hasta integrar por completo. Vierte la preparación en moldes individuales y refrigera hasta que las gelatinas estén firmes. Bate el queso hasta formar picos suaves y coloca en una manga con duya. Retira las gelatinas del refrigerador y decora con queso y minimalvaviscos de colores. Queda delicioso!
Listo!!!
5 cdas. de grenetina
16 trozos de chocolate 3 tazas de rompope finamente picados 1 taza de leche
Preparación: En una olla calienta 3 tazas de leche hasta que hierva. Enseguida agrega el chocolate picado y espera a que se derrita por completo. Vacía la grenetina en la taza de leche restante, incorpora muy bien y deja reposar 5 minutos para hidratar. Calienta en el microondas por 15 segundos y revuelve. Repite hasta que la grenetina esté disuelta, incorpora a la mezcla de leche y chocolate y mezcla bien. Vierte en un molde cuadrado. Refrigera durante 2 horas o hasta que la gelatina cuaje. Corta en cubos chicos y coloca en los vasos para servir. Sirve con el rompope mezclado con la leche. Disfruta frío.
Listo!!!
ENTRETENIMIENTO Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
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“Una persona creativa está motivada por el deseo de lograr, no por el deseo de vencer a los demás”
Géminis
Cáncer
Leo
Virgo
Julio empieza con muchas oportunidades para Géminis en su carrera, aunque todo parece fluir con normalidad, algunas actitudes, que no serán del todo sinceras, de ciertos compañeros del trabajo, podrían interponerse en los planes profesionales de Géminis.
En el mes de julio se potenciarán sus habilidades de comunicación, Cáncer deberá aprovechar esta situación para cerrar ciertas propuestas que tiene con personas importantes del gremio que ayudarán a Cáncer en esta segunda mitad del año a desarrollar ese proyecto.
Por mucho que sienta cierta inseguridad, este mes será ideal para que Leo hable con alguien importante del trabajo, respecto a ciertas ideas o dinero para invertir, la confianza que le enviarán los astros será clave para que Leo muestre sus conocimientos y habilidades que le permitan despuntar en su carrera.
En el mes de julio, Virgo hará alguna actividad en el trabajo que no será de su total agrado, esto le hará plantearse la posibilidad de un cambio laboral, pero Virgo deberá tener cuidado con querer llegar demasiado lejos en un momento en el que aún no ha concebido expectativas profesionales de futuro.
Tauro Para poder solucionar un tema importante de dinero, los primeros días de julio Tauro deberá asesorarse por un profesional, si quiere progresar en el trabajo con buenas expectativas de ampliar sus horizontes, Tauro deberá ser creativo y audaz para hacer frente a este reto.
Colorea...
Libra Este mes habrá proyectos en el trabajo que Libra deberá dejar a un lado por unos meses, será una actitud muy realista y positiva que le permitirá progresar en su carrera y dejará de ser una carga económica para Libra.
Aries
Escorpio
Este mes, Aries estará dispuesto a buscar trabajo en nuevos horizontes que le permitan ampliar sus expectativas de éxito, para ello, hacer nuevos contactos en el extranjero serán importantes para el fin de Aries en su carrera.
El miedo a lo que pueda pasar en el futuro laboral este año, estará impidiendo que Escorpio se desarrolle con éxito en el trabajo, esto no le permitirá avanzar hacia sus objetivos, será ideal que este mes, Escorpio aprenda a derribar sus propias barreras para llegar al éxito profesional.
Piscis
Meme del dìa
Sagitario
Julio será el mes ideal para que Piscis se replantee su futuro profesional, si quiere hacer un cambio en el trabajo, este mes será la época ideal para comenzar a buscar nuevos horizontes que permitan a Piscis ampliar su experiencia y desarrollar sus habilidades de trabajo.
En el mes de julio, el trabajo tendrá pocos acontecimientos, pero será un periodo importante de transición en el que Sagitario le dará valor a sus virtudes para emprender una nueva etapa profesional
Acuario
Capricornio
Las primeras semanas del mes de julio, Acuario tendrá la oportunidad de realizar un proyecto en el trabajo que le abrirá muchas puertas profesionales, al principio le costará a seguir ciertas normas, pero será una experiencia positiva si Acuario mantiene una actitud más abierta al cambio del cual saldrá beneficiado
Será importante que durante este mes después de presenciar una situación algo extraña en el trabajo, Capricornio evite los cotilleos y juicios, deberá centrarse en sus objetivos profesionales y metas personales porque el éxito estará escrito para Capricornio en este año.
23 Constata Rutilio Escandón atención integral e incluyente a mujeres en situación de violencia M É X I C O H OY
• El gobernador recorrió las instalaciones de la Coordinación de Proyectos de Desarrollo de Capacidades “La Albarrada”, en San Cristóbal de Las Casas • Respaldó los esfuerzos que realizan para brindar oportunidades de desarrollo a las chiapanecas Miércoles 10 de julio de 2019.El gobernador Rutilio Escandón Cadenas realizó un recorrido por las instalaciones de la Coordinación de Proyectos de Desarrollo de Capacidades “La Albarrada”, en el municipio de San Cristóbal de Las Casas, donde refrendó su compromiso de seguir impulsando una atención integral e incluyente para las mujeres, principalmente las que viven en situación de violencia. Acompañado de la secretaria de Igualdad de Género, María Mandiola Totoricaguena, el mandatario respaldó los esfuerzos que se realizan en dicho centro
comunitario para brindar capacitación en proyectos productivos y diversos oficios que permitan a las chiapanecas tener mejores oportunidades de vida, para que puedan alcanzar sus metas y tener mayor bienestar. Aseguró que en Chiapas se suman esfuerzos para prevenir, atender, sancionar y erradicar la violencia contra las mujeres, además de trabajar para garantizarles sus derechos fundamentales, a fin que puedan vivir en un ambiente de igualdad y respeto hacia su persona y sus capacidades. Por su parte, la titular de Secretaría de Igualdad de Género (Seigen) refrendó su compromiso de seguir impulsando y mejorando las acciones desarrolladas dentro de “La Albarrada”, ya que es un espacio que permite a muchas personas, en especial a las mujeres, contar con oportunidades de superación y de mejorar su situación económica. En la visita, el jefe del Ejecutivo estatal constató la atención integral que se les brinda a las mujeres en situación de violencia, quienes reciben hospedaje y alimentación. Asimismo, recorrió las áreas de usos múltiples, invernaderos y granjas familiares. Cabe mencionar que este espacio, donde hombres y mujeres con más de 15 años de experiencia imparten los talleres de panadería, tecnología de alimentos, carpintería, herrería, hilados y tejidos, talabartería, computación, corte y confección, selvicultura, lombricultura, floricultura, entre otros, cuenta con un albergue que tiene capacidad para 220 personas y un auditorio para 400 asistentes. (Comunicado de Prensa)
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
REFLEXIONES
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio del 2019
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Mi yugo es suave y mi carga ligera libertad. Bien lo saben los cónyuges. Al celebrar su contrato matrimonial, entienden compartir y compenetrar su libertad con la del otro contrayente. Quedan uncidos en una yunta, vinculados con un mismo yugo. Si a veces surge la nostalgia de la libertad preconyugal, será ocasión de revalidar el gesto profético y audazmente comprometido que llamamos fidelidad.
El yugo es un instrumento de madera al cual, formando yunta, se unen por el cuello las mulas, o por la cabeza o el cuello los bueyes.
E
l efecto del yugo es unir estrechamente a dos seres vivos, haciéndolos compartir idéntica ruta y un mismo destino.
La expresión viene del latín, “iugulus”: garganta. De ahí las venas yugulares, a uno y otro lado del cuello, convirtiendo a esa región en zona de extremo riesgo para la vida. Lo anterior ayuda a entender el sentido metafórico que se le atribuye a la palabra yugo: carga pesada, prisión o atadura. Ley o dominio superior que sujeta y obliga a obedecer. En el lenguaje político se equipara a tiranía, despotismo, absolutismo. Las proclamas libertarias suelen usar la imagen del yugo finalmente destrozado por la revolución. Llama la atención que los contrayentes del matrimonio reciban el nombre de “cónyuges”. La raíz es la misma, también el significado original: son dos seres que permanecen ligados en forma tal, que uno no podrá elegir o cambiar la ruta sin involucrar al otro. Con razón se les llama también “consortes”, es decir, partícipes de la misma suerte o destino. Por cierto, alguien querrá ver en ello una irritante limitación de la libertad. Muchos, en cambio lo celebrarán como manifestación de solidaridad: todo lo tuyo es mío, todo lo mío es tuyo, todo lo que te afecte a ti me afecta a mí; tú y yo somos una sola cosa. El yugo admite una y otra interpretación. Una fuerte tendencia cultural presiona hoy en el sentido de suprimir todos los yugos. Los entiende en bloque, sin discernimiento, como atentatorios a la libertad. El existencialismo considera toda norma como una violencia contra la libertad, ya que al ser universal, no puede la norma o ley tomar en cuenta la irrepetible originalidad de cada individuo. Del marxismo conocemos su grito de guerra: odio a todos los dioses; la religión es el opio del pueblo: las normas y leyes no son más que la violencia que las clases dominantes imponen a las clases oprimidas. Para el liberalismo no hay otra ley que la autonomía: cada uno es ley para sí mismo. No existe nadie, ni en el cielo ni en la tierra, con autoridad para dar órdenes que uno no quiera aceptar. En este escenario cobra su real
dimensión las concentraciones nudistas que hace un tiempo atrás hubieron. El fotógrafo que lo convocó había previamente expuesto múltiples razones de su performance. Según él, las religiones no han hecho otra cosa que ejercer control sobre los seres humanos. Estos actos fueron explícitamente de rebeldía o agresión contra Dios. ¡Esto es lo máximo: la más bella experiencia de mi vida!”. Decían!. Representantes de la psiquiatría y psicología han querido ver en ello una liberación de traumas largamente reprimidos. Puede ser, sin embargo, la pregunta: ¿liberados de qué?. ¿Y con libertad ahora para qué?. A ellos les toca responderla, uno no puede invadir su conciencia. Cualquiera que sea la respuesta, el episodio deja una apasionante tarea para los educadores. No hemos logrado enraizar en nuestros pupilos la convicción de que toda norma o ley moral, lejos de ser un atentado contra su libertad, es su signo y seguro de vida. Tomemos como ejemplo los diez mandamientos. Honrar padre y madre ¿limita o enriquece mi libertad? Concebir y dar a luz un hijo ¿”embaraza” o enaltece mi libertad?. Y si ese niño tiene alguna patología invalidante ¿se recibe y trata al niño como una carga que irremediablemente se debe soportar, o como una oportunidad y exigencia de amar con predilección, hasta el límite?. Honrar la verdad, decirla y hacerla ¿restringe mi libertad o es la mejor manera de ser libre?. Honrar la propiedad ajena y cumplir la perfecta justicia ¿me limita o me dilata como persona? Ser justo (dar a cada uno lo suyo) equivale en la Biblia a ser santo?. Honrar y respetar la vida, cuidarla y defenderla, aun a riesgo de sacrificar la propia ¿frena mi autorrealización o es el máximo signo de autodonación?. Dar la vida por amor es el único modo eficaz de preservarla. Detrás de cada norma restrictiva de mi libertad germina, cuajada de promesa, una semilla de afirmación de mi propia
“Yo elegí este camino, y a esta persona como compañera de vida. Se lo prometí a ella y a Dios. Yo soy libre para prometer, y libre para cumplir lo que he prometido. Mi libertad se llama ahora fidelidad. Y en esa fidelidad encuentro mi felicidad. Porque la felicidad se da en el amor perfecto, como perfecto es el amor del Padre celestial, y perfecto el amor de Cristo por su Iglesia”. Pero ¿dónde queda mi imperfección? ¿Qué hago con mis ostentosos límites?. ¿Seré capaz de vivir todo el tiempo uncido al mismo yugo, cualquiera que sea?. Ahora comprendemos la sabiduría y benevolencia de Cristo. Anticipándose a nuestra objeción, Él se nos ofrece como receptor de nuestras fatigas y corrector de nuestras limitaciones: “venid a Mí, todos los que estéis cansados y agobiados. Yo os aliviaré. Cargad con mi yugo y aprended de Mí, que soy manso y humilde de corazón. Así encontraréis descanso. Porque mi yugo es suave, y mi carga ligera”. Genial: el modo de aliviarse uno de sus propios agobios, es cargar con el yugo de Cristo. ¿Y cuál es el yugo de Cristo? Fidelidad a la voluntad del Padre. Fidelidad que se aprende vaciando el corazón de toda soberbia y prepotencia. “Aprendan de Mí: soy manso y humilde de corazón”. Los mansos heredan la tierra, los humildes son ensalzados por Dios. Los mansos se han liberado de la tentación de controlar y violentar a los demás. Los humildes se han liberado de la tentación de posar y aparentar más allá de lo que son. Mansos y humildes son, por excelencia, libres. Y por eso felices. Y le deben su libertad y felicidad a que aceptaron CARGAR EL YUGO DE CRISTO. Que no es cualquier yugo, sino el yugo de su amor hacia nosotros, para estar siempre juntos y llenos de su gloria. “Dichosos los que caminan en la Ley y el yugo del Señor, y guardan sus mandamientos de todo corazón. Ellos son la alegría”
Por...Lupita Vega
“Aprende a ser feliz”
M
e parece que la primera cosa que tendríamos que enseñar a toda persona que llega a la adolescencia es que los humanos no nacemos felices ni infelices, sino que aprendemos a ser una cosa u otra y que, en una gran parte, depende de nuestra elección el que nos llegue la felicidad o la desgracia. Que no es cierto, como muchos piensan, que la dicha pueda encontrarse como se encuentra por la calle una moneda o que pueda tocar como una lotería, sino que es algo que se construye, ladrillo a ladrillo, como una casa.
Habría también que enseñarles que la felicidad nunca es completa en este mundo, pero que, aun así, hay raciones más que suficientes de alegría para llenar una vida de jugo y de entusiasmo y que una de las claves está precisamente en no renunciar o ignorar los trozos de felicidad que poseemos por pasarse la vida soñando o esperando la felicidad entera. Sería también necesario decirles que no hay «recetas» para la felicidad, porque, en primer lugar, no hay una sola, sino muchas felicidades y que cada persona debe construir la suya, que puede ser muy diferente de la de sus vecinos. Y porque, en segundo lugar, una de las claves para ser felices está en descubrir «qué» clase de felicidad es la mía propia. Añadir después que, aunque no haya recetas infalibles, sí hay una serie de caminos por los que, con certeza, se puede caminar hacia ella. A mí se me ocurren, así de repente, unos cuantos: - Valorar y reforzar las fuerzas positivas de nuestra alma. Descubrir y disfrutar de todo lo bueno que tenemos. No tener que esperar a encontramos con un ciego para enterarnos de lo hermosos e importantes que son nuestros ojos. - Asumir después serenamente las partes negativas o deficitarias de nuestra existencia. - Vivir abiertos hacia el prójimo. Pensar que es preferible que nos engañen cuatro o cinco veces en la vida que pasarnos la vida desconfiando de los demás. - Tener un gran ideal, algo que centre nuestra existencia y hacia lo que dirigir lo mejor de nuestras energías. - Creer descaradamente en el bien. Tener confianza en que a la larga -y a veces muy a la larga- terminará siempre por imponerse. - En el amor, preocuparse más por amar que por ser amados. - Revisar constantemente nuestras escalas de valores. Cuidar de que el dinero no se apodera de nuestro corazón, pues es un ídolo difícil de arrancar de el cuando nos ha hecho sus esclavos. - Descubrir que Dios es alegre. - Procurar sonreír con ganas o sin ellas. La lista podría ser más larga. Pero creo que, tal vez, esas pocas lecciones podrían servir para iniciar el estudio de la asignatura más importante de nuestra carrera de hombres: La construcción de la felicidad, el amor y la paz en el mundo.
MÉXICO AL TIEMPO --Por Vida Lúcida-
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio del 2019
Beneficios del yoga para tratar la fibromialgia
La fibromialgia es un tipo de síndrome representado por el dolor generalizado que se provoca en un punto específico y genera incapacidad en la persona. En términos generales, afecta también en el ámbito social, psicológico y biológico.
lo que respecta al dolor. Y es que existen estudios con alto nivel profesional que aseguran la ausencia del dolor cuando se encuentran ejerciendo el estado de meditación. [1] También hay otra área que maneja la disciplina del yoga y es la autoconciencia. Esta actividad permite lograr reducir de manera significativa la depresión y ansiedad en pacientes con FM y por lo tanto influye de forma positiva en las emociones relacionadas con el dolor.
Dentro de los síntomas que experimentan se encuentra: dolor intenso muscular y depresión moderada. Además estudios en el campo relacionado con esta condición señalan que este síndrome crónico afecta a mujeres y hombre en una relación de 21 a 1. [3] Es por esta razón que muchas personas que padecen este tipo de condiciones de salud, buscan otras alternativas o tratamiento convencionales para lograr mejorar su estado físico. Entre estas modalidades complementarias que han generado resultados satisfactorios en los pacientes para tratar la fibromialgia se encuentra el yoga, por tanto es conveniente conocer todas las ventajas que esta actividad provoca.
Es importante resaltar el potencial analgésico que permite alcanzar el yoga, pues esta característica está realmente comprobada en los pacientes que ponen en práctica esta actividad de manera constante. Se ha convertido es un recurso excelente para lograr controlar el dolor en el caso de pacientes con este tipo de síndrome. ¿Cómo actúa el yoga en la fibromialgia? En el caso de la práctica de yoga para tratar la fibromialgia, es necesario que los pacientes puedan seguir de forma estricta cada una de las posiciones que caracterizan esta disciplina, para lograr evitar en gran medida algún tipo de riesgo para ellos. De esta forma podrás ejecutarlas de una manera cómoda y adecuada. Además el yoga cuenta con la posibilidad de modificar y adecuar sus diversas técnicas, según las características de los pacientes.
En este sentido y debido a que existen programas de acondicionamiento físico Por tanto, estas adaptaciones permiten que provocan dolor y fatiga, el yoga se alcanzar un nivel de satisfacción y bienestar convierte en una de las alternativas idóneas en las personas que padecen fibromialgia. para conseguir resultados satisfactorios, El yoga y la respiración diafragmática dadas estas condiciones. Esto porque esta Por otra parte, uno de los elementos modalidad requiere una actividad física que se maneja en el campo del yoga para suave, generado ejercicios adecuados para este tipo de afecciones en los pacientes es los pacientes con FM. [1] el proceso de respiración diafragmática. De este modo se puede llegar a reducir Un estudio canadiense, publicado en de forma significativa la frecuencia el Journal of Pain Research, reveló que respiratoria. practicar yoga, al menos dos veces por semana durante dos meses, puede reducir Sumado a ello, la meditación y la los síntomas del dolor crónico y el estrés relación como proceso características del psicológico asociado en mujeres con yoga, ayudan a mejorar los elementos relacionados con el campo ámbito fibromialgia. emocional y afectivo del dolor. Lo cual se convierte en un gran beneficio para los La fibromialgia y el yoga pacientes con FM. Los pacientes con fibromialgia, son afectados por un dolor intenso a nivel Todas estas consideraciones han muscular. Por tanto las alternativas para destacado al yoga como una de las mejores tratar la fibromialgia deben contar con un alternativas para tratar la fibromialgia. mecanismo que genere control sobre este Esto, porque cuenta con las técnicas dolor. Es por ello que el yoga es aceptado y métodos necesarios que ayudan de como una actividad para lograr este fin. manera significativa y progresiva el estado de salud de estos pacientes. Aunado a ello, la práctica de yoga de forma constante, puede llegar a Si se logra el manejo adecuado de los proporcionar las herramientas necesarias movimientos y posiciones que caracterizan para poder separar la actividad cerebral en
a esta disciplina, se podrá reducir el dolor permitiendo en los pacientes la calma y relajación. Otros de los aspectos beneficiosos de esta práctica antigua es que los ejercicios suaves que involucra el yoga, ayudan a recuperar el movimiento del cuerpo. Las posturas adaptadas ayudarán a desarrollar aún más la flexibilidad y mejorar la fuerza muscular además de brindar mucha relajación. Si tienes dolor articular o inflamatorio, dolor crónico, intestinal o incluso fibromialgia, el yoga puede ayudarte. El yoga ante tratamientos de fibromialgia Son muchos los beneficios que el yoga genera al momento que los pacientes deciden tratar la fibromialgia por medio de esta disciplina. Es conveniente conocer estos elementos significativos que se obtienen cuando se práctica el yoga, para que los pacientes sientan confianza en tratar esta condición y mejorar de manera óptima su salud. [2]
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Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico. Ayuda en el proceso de respiración. Incremento de la oxigenación en el caso de los tejidos. Alivia el sistema nervioso. Transforma los niveles de neurotransmisores. Fortalece la función cerebral. Alivia de manera significativa el dolor. Mejora el aspecto psicológico del paciente. Libera las tenciones musculares. En definitiva considerar estos elementos para tratar al fibromialgia, permite que los pacientes puedan mejorar su calidad de vida. Además, conseguirán técnicas y métodos adecuados que ayudan de forma significativa el funcionamiento del organismo, logrando así que el dolor y las complicaciones médicas que se padezcan, se logren controlar de forma adecuada.
Es así como conocer las características y función del yoga sobre el bienestar y mejora de la salud de las personas, es una excelente manera de adoptar métodos adecuados para mejorar el funcionamiento Al respecto, el yoga se caracteriza del organismo, aliviando diversas por generar en el cuerpo de un molestia que se pueden generar en el paciente con FM, los siguientes cuerpo por las exigencias del día a día, beneficios: o por la presencia de un patología o Incremento de la flexibilidad. síndrome, como lo es la fibromialgia.
26 Se presenta Ana Gabriela Guevara ante la
ACTUALIDAD
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio de 2019
Comisión de Deporte de la Cámara de Diputados Miércoles 10 de julio de 2019.En su primera intervención, Guevara Espinoza explicó que las becas y estímulos deportivos son asignados a través de las reglas de operación de Cultura Física y Deporte, las cuales se otorgan a atletas juveniles o de alto rendimiento y a todas aquellas disciplinas que van encaminadas al ciclo olímpico y que tienen por objeto estimular a los deportistas, para que sigan con su formación deportiva a partir de un resultado alcanzable. Asimismo, detalló que, al momento de asumir el cargo en el mes de diciembre de 2018, se detectaron 18 pagos sin expedientes no autorizados que ascienden a un monto de 668 mil pesos y cinco apoyos duplicados entre becas CONADE y apoyos ordinarios del Fondo para el Deporte de Alto Rendimiento (FODEPAR), con un monto de 104 mil 200 pesos y con daño al erario de 772 mil 300 pesos.
De igual manera, explicó, se revisaron mil 669 expedientes que fueron recibidos en la Subdirección de Becas, donde se encontraron 348 becados por el concepto denominado “por perspectiva”, los cuales no tienen los resultados deportivos que justifiquen su permanencia, y el monto asciende a un millón 393 mil 500 pesos, lo que se traduce al año en 16 millones 722 mil pesos. La titular de la CONADE dijo que se realizó una reestructuración del otorgamiento de becas, donde se estableció que, apegándose a los lineamientos, donde el monto mínimo es de 2 mil pesos, los cuales se otorgan a deportistas ubicados entre el treceavo lugar o más del ranking mundial de su disciplina, nos permitió un ahorro de más de 697 mil 500 pesos, que se traduce en 8 millones 370 mil pesos en optimización y aplicación correcta del erario.
Asimismo, dijo que los deportistas que se ubican entre el primer y octavo lugar en los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo, su beca oscila entre los 27 y 49 mil pesos, mientras que los deportistas que se colocan entre el noveno y doceavo sitio, son susceptibles a recibir una beca CONADE con un monto de 6 mil pesos. Guevara Espinoza indicó que además del apoyo de la beca CONADE, también se cubren otros rubros de manera directa como son: el seguro de gastos médicos mayores, uniformes de representación, hospedaje y alimentación en el CNAR y en Villas Tlalpan, pago de inscripciones, equipamientos y material deportivo, sueldo de entrenadores y grupo multidisciplinario, lo anterior puede ascender a un monto por atleta de 80 mil pesos mensuales. Con respecto al tema de los metodólogos, Ana Gabriela Guevara dijo que se encontraron 35 elementos que laboraban sin documentación que acreditara su competencia para desarrollar esa función, por lo cual se creó el papel de analista técnico-deportivo, que se dedica a revisar y analizar los resultados para tomar decisiones en cuanto a la validación de eventos con fundamento a los rankings mundiales y nacionales, en conjunto con los directores técnicos de cada una de las federaciones para avalar esta información. La directora general de la CONADE también se refirió a la estrategia que se desarrolla para mejorar el deporte adaptado, ya que enfatizó que, al ser una de las disciplinas que más medallas da al país en los Juegos Paralímpicos, se trabaja directamente con las federaciones y con el CEPAMEX, para darles el seguimiento médico, entrenamiento y acompañamiento que se requiere. Aseveró que se tiene un total de 308 atletas adaptados y que se espera una participación de 2 mil 500 atletas en la siguiente edición de la Paralimpiada Nacional. Sobre el Plan Anual de Trabajo, Guevara Espinoza reiteró que está basado en el alto rendimiento, eventos deportivos nacionales como la Olimpiada Juvenil, Paralimpiada Nacional, Nacionales Deportivos de Educación Básica, los
Juegos Populares, eventos especiales, activaciones físicas, líneas de acción de activación física escolar, laboral y masiva, así como en los Centros Deportivos escolares y municipales, los que están dentro del SINADE y de la ENED. Propuso ante la Comisión trabajar de manera coordinada, con el objetivo de ampliar los conocimientos y tomar buenas decisiones en favor del deporte en México. Adelantó que se entablará una propuesta en el SINADE para la homologación de becas, no solamente para la CONADE, sino también para los estados de la República, ya que hay atletas que tienen hasta 3 ó 4 becas y los montos varían. Reveló que 26 federaciones deportivas tienen un adeudo con la CONADE, por lo que se han abierto las puertas de la institución a su cargo para llegar al diálogo y establecer los mecanismos jurídicos para solventar los adeudos económicos, los cuales ascienden a 33 millones de pesos; ante esto, destacó que hay colaboración por parte de las federaciones de manera jurídica. Subrayó que se está trabajando en relación al subsidio a las entidades federativas y municipales, donde espera que en el siguiente ejercicio presupuestal se pueda ampliar para poder potenciar infraestructura en los municipios, con la finalidad de tener un mayor alcance en activación física. Finalmente, sobre la delegación mexicana que asistirá a los Juegos Panamericanos Lima 2019, informó que se compone de 543 deportistas, de los cuales 162 atletas forman parte del FODEPAR, 141 son de becas CONADE Y 240 están en proceso de alta en becas de la institución. Añadió que se tiene un total de beneficiarios, entre atletas, entrenadores y deportistas vitalicios, de: 311 convencionales, 35 de deporte adaptado, 270 entrenadores convencionales y 17 de adaptado. De los deportistas vitalicios, hay 101 de 15 disciplinas deportivas y 81 de 11 disciplinas del deporte adaptado, que arrojan un total de 815 becarios. (Comunicado de CONADE)
MÉXICO AL TIEMPO
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Estas son algunas de las razones por las que deberias comer aguacates todos los días
--Por- Nation -
El aguacate o palta debe ser una de las frutas muy fuertes junto con la banana y las uvas, por su alto contenido en calorías, y es descartado de inmediato por todas aquellas personas que realizan dietas para adelgazar. Pero lo cierto es que no tiene tantas como se cree, ya que sólo equivale a una papa mediana o a un camote.
El Aguacate es una fruta de la planta Persea Americana originaria de centroamérica; Comestible y muy popular en muchos platos en el mundo, más aún en Latinoamérica, tiene propiedades muy beneficiosas para la salud. Cuenta con muchos nutrientes y se cultiva en muchos países precisamente por este motivo. Sumado a esto, este vegetal no necesita cocción, de modo que sus
vitaminas y minerales nunca se beneficios, lo que la convierte en una pierden. opción muy saludable con respecto Una de las creencias populares y al resto de los aceites. erróneas sobre el aguacate es que su grasa es “perjudicial” para la salud, El aguacate puede ser afirmación totalmente falsa. consumido por cualquier persona de cualquier edad y es especialmente De hecho, es conocido que recomendada para deportistas, deportistas se apoyan mujeres embarazadas, que estén en el aguacate como dando de mamar y adultos mayores. suplemento alternativo para sus exigentes Es ideal que la consuman personas actividades. con problemas cardiovasculares; no sólo porque contiene potasio y Consumir 100 gramos magnesio, sino que al mismo tiempo de aguacate al día sus bajos contenidos de sodio asegura cubrir el 20% de favorecen a las personas hipertensas. los minerales y proteínas Sus grasas monoinsaturadas reducen que necesita nuestro los niveles de colesterol “malo” en cuerpo o bien cubrir el la sangre y aumentan la producción 100% de la vitamina D que del “bueno”, que es el encargado de necesitamos. eliminar a través del hígado desechos nocivos. El aceite de oliva encabeza el ranking de aceites beneficiosos Pero al mismo tiempo, las hojas para la salud ya que contiene bajo del aguacate también pueden ser nivel de ácidos grasos saturados, útiles. monoinsaturados y polinsaturados, lo que lo hace el más recomendado Preparadas en infusión, estimulan para quienes presentan problemas la producción de leche en mujeres cardíacos o tienen alto colesterol. que están en período lactante, como así también es aconsejado para aliviar Pero el aguacate le sigue en ciertos problemas ginecológicos. estadística con estos mismos
Otros beneficios: -Aporta fibra. -Da sensación de saciedad. -Contiene Omega 3. -Combate células cancerígenas. -Hidrata la piel, elimina cicatrices, ayuda a curar heridas. -Antiinflamatorio ideal para las articulaciones. ¿Cómo comerlo? Puedes combinarlo con todo tipo de ensalada, pero cuida de no agregarle mayonesa u otros aderezos, ya que esto incrementaría el valor calórico. Antibiótico natural. En las semillas de aguacate encontramos un antibiótico natural. Algunos estudios realizados mostraron que utilizando la semilla de aguacate se inhiben una variedad de patógenos, incluyendo la Candida y el mosquito que porta la enfermedad tropical de la fiebre amarilla.
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Música y letras llenaron Bellas Artes en homenaje a León Portilla Miércoles 10 de julio de 2019.Como parte del Homenaje Nacional al historiador Miguel León-Portilla, la Orquesta Sinfónica Nacional (OSN), bajo la dirección de Eduardo García Barrios, realizó la noche de este lunes el concierto escénico La voz del tlamatini, en el Palacio de Bellas Artes. Organizado por la Secretaría de Cultura, a través del Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL), La voz del tlamatini —hombre que sabe mucho en náhuatl—, es parte del programa de actividades que este año rinden tributo al trabajo del académico y humanista, quien ha hecho contribuciones importantes al rescate de la lengua y literatura náhuatl. La OSN y las coordinaciones nacionales de Literatura y Teatro del INBAL prepararon esta celebración, que tuvo lugar en la Sala Principal del Palacio de Bellas Artes, ubicado en el Centro Histórico de la Ciudad de México y a la que se dieron cita familiares, amigos, colegas, alumnos y público en general. Antes de que iniciará el concierto, se proyectó un video en el cual la poeta indígena Cruz Alejandra Lucas Juárez recitó un poema titulado Florido, en lengua totonaca, y traducido al español. En tanto que el repertorio estuvo conformado por cinco piezas musicales de compositores nacionales: el primer movimiento de La noche de los mayas y Janitzio, de Silvestre Revueltas; la Sinfonía India, de Carlos Chávez; Dios nunca muere, de Macedonio Alcalá y el Huapango, de José Pablo Moncayo. La música se seleccionó con el objetivo de incluir obras
relacionadas al mundo indígena. La interpretación de las piezas musicales estuvo intercalada con la lectura dramatizada de textos de León-Portilla — como La visión de los vencidos y Cuando muere una lengua— y poemas en náhuatl, traducidos simultáneamente al español, que el intelectual ha rescatado de autores como Nezahualcóyotl, Macuilxochitzin y Aquiauhtzin de Ayapanco, a cargo de los actores Jennifer Moreno y César René Pérez. La OSN fue dirigida por Eduardo García Barrios quien, antes del último número musical, dedicó unas palabras emotivas al historiador: “Al maestro León-Portilla, que está delicado de salud, porque ha mostrado una profundísima alegría por vivir y descubrir. Muchos de nosotros lo leímos hace muchos años y nos cambió la vida porque nos enfrentó a otro mundo, otra realidad”, dijo. Tras presentar la última canción, el Huapango, la gente ovacionó de pie a la OSN, mientras el público gritaba expresiones como “¡Viva México!” y “Viva León-Portilla”, después, la orquesta volvió a interpretar la composición de José Pablo Moncayo para cerrar con broche de oro. Miguel León-Portilla es un destacado antropólogo, historiador y filósofo mexicano. Centró su interés en los pueblos del México prehispánico. En toda su obra recoge y estudia las creencias y el pensamiento de esas culturas. Uno de sus libros más destacados es La visión de los vencidos, publicado en 1959, texto que relata los acontecimientos de la conquista de México desde la perspectiva indígena.
El investigador emérito del Instituto de Investigaciones Históricas, también ha sido profesor en la Facultad de Filosofía y Letras de la Universidad Nacional Autónoma de México desde 1957. Es consejero de la Sociedad Mexicana de Antropología y de la Academia de Investigación Científica. Como reconocimiento a su destacada labor en el rescate y preservación de la cultura náhuatl, León-Portilla ha
recibido diferentes premios nacionales e internacionales, entre los que destacan 16 Doctorados Honoris Causa. El Homenaje Nacional a la labor de León-Portilla se vincula con el programa de trabajo de la Secretaría de Cultura que busca preservar, conservar, impulsar y restaurar el patrimonio cultural histórico del país. (Comunicado de SECRETARIA DE CULTURA)
CURIOSIDADES
La mujer que probaba los platos de Hitler por su temor a ser envenenado
Por. Fernando Borges
Con motivo de la publicación de la novela La catadora de la autora italiana Rosella Postorino, inspirada en ella, El País de Madrid rescata la figura de Margot Wölk, una mujer alemana a la que las circunstancias de la Segunda Guerra Mundial la llevaron a estar en un lugar bastante desafortunado, pero también a ser la única que diluir la mantequilla para hacerla en su posición que vivió para contar su durar. experiencia. Curiosamente, la historia de Margot Wölk no se supo hasta bien entrado el siglo XXI, cuando decidió romper el silencio y contarle al periódico Der Spiegel lo que había vivido en los últimos años de la guerra, la «época más dura» de su vida. A un bocado de la muerte Margot Wölk, nacida en la localidad de Wilmersdorf en Berlín en 1917, tenía 22 años cuando se desató la guerra, y asegura que antes había rechazado la invitación a unirse a la Liga de Muchachas Alemanas, la contraparte femenina de las Juventudes Hitlerianas. Sin embargo, cuando se mudó a la casa de sus suegros en la aldea de GrossPartsch y el alcalde del lugar llegó a reclutar mujeres para trabajar al servicio de Hitler, ya no pudo rechazar la «invitación». Era 1942 y negarse equivalía seguramente a la muerte.
Grandes mesas de maderas eran llenadas de platos con verduras, frutas exóticas, fideos, salsas y postres. Carne o pescado nunca había porque Hitler ya se había vuelto vegetariano, un dato biográfico respaldado en partes por testimonios directos como el de Margot Wölk. «La comida era buena… muy buena» le dijo Margot Wölk a Der Spiegel. «Pero nosotros no podíamos disfrutarla». Cada bocado podía ser el último. Margot Wölk dice que después de la guerra tuvo que aprender a disfrutar de comer nuevamente. El horror de la guerra Y aunque ella había logrado escapar de ellos en la Guarida del Lobo, cuando quiso regresar a la localidad de sus padres, fue interceptada por los soldados soviéticos que, durante dos semanas, la violaron repetidamente y le dejaron secuelas permanentes, entre ellas la imposibilidad de tener hijos.
Margot y otras 14 jóvenes mujeres de Gross-Partsch tuvieron la mala suerte de que el famoso cuartel militar de Hitler llamado la Guarida del Lobo estuviera a Pese a todo esto, Margot Wölk pocos kilómetros de allí. Entonces las 15 sobrevivió. En 1946 se reencontró con su mujeres fueron reclutadas por el alcalde esposo y aunque «estaba marcado por la y conducidas a un barracón donde varios guerra y la prisión», pasaron 34 años más cocineros preparaban la comida de Hitler juntos. de ese día. Su misión: probar la comida y certificar que no estuviera envenenada. Los rumores sobre que los Aliados tenían planes de matar a Hitler envenenándolo habían puesto paranoico y precavido al Führer. Una hora después de que las mujeres habían probado todos los platos y no manifestaban signos de envenenamiento, la comida era llevada a la Guarida del Lobo para que comiera Hitler, a quien Margot nunca vio personalmente.
Wölk no reveló públicamente su historia hasta 2012, poco después de haber cumplido 95 años, y cuando ya habían pasado exactamente siete décadas desde que fue reclutada por Hitler para probar su comida potencialmente envenenada. «Simplemente quería contar lo que sucedió allí» le dijo al periódico Der Spiegel, «y que Hitler era realmente un hombre repugnante. Un cerdo».
Un par de años después de esta entrevista, murió, como si hubiera estado Las 15 mujeres tenían acceso a platos esperando contar su historia para irse. deliciosos y suculentos, banquetes únicos en tiempos de guerra en los que la ¿Qué opinas? población no tenía acceso al café o tenía
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10 Datos Curiosos que seguro ni te imaginabas
Por. Planeta curioso
1. El tomate es una fruta y no una verdura. 2. ¿Qué fue primero: el color naranja o la fruta naranja? Primero se llamó así a la fruta, no el color. Antes de que deliciosas naranjas pasaron a formar parte de la dieta occidental, el color era conocido simplemente como «amarillo-rojo» o «rojo-amarillo». 3. ¿Las pelotas de tenis, son amarillas o verdes? Bueno, antes las pelotas de tenis eran de color negro o blanco, pero las pelotas amarillas se introdujeron en 1972 para hacerlas más visibles para los televidentes. 4. El presente es una colección de ventanas que permanecen abiertas apenas tres segundos mientras el tiempo transcurre.
1/560. ¡Imagínate más de 4 kilos, casi 5! 7. Las serpientes sacan la lengua para recolectar información química del ambiente, tanto del suelo como del aire. 8. Los humanos empezamos a pensar a los 21 días de ser concebidos. Pues ese es el tiempo que tarda en empezar el desarrollo de nuestro cerebro. Después de eso, todo es pasado. 9. Los cocodrilos lloran cuando salen del agua. Debido a que los ojos de los Interesante, ¿verdad? 5. La casa más estrecha del mundo cocodrilos necesitan estar siempre mide 92 centímetros en su punto más húmedos, el cocodrilo llora fuera del estrecho y 152 centímetros en su punto agua. En otras palabras, sus glándulas más ancho y fue construida por Jakub segregan lágrimas para humedecer el ojo. Szczęsny. 10. Júpiter es tan grande que podrían 6. El elefante es quien posee el cerebro caber todos los planetas del sistema solar dentro de él. más grande de todos. Pesa 4.780 gramos, pero pero la proporción de la ¿Qué opinas ? masa promedio de cerebro/cuerpo es
INTERESANTE Así es como puedes evitar que estas apps escuchan tus conversaciones sin que les des permiso Por: SEBASTIÁN PÉREZ
Tapachula, Chiapas; miércoles 10 de julio 2019
Trump tiene niños en “campos de concentración” en pleno 2019 -Por LILIAN PÉREZ
En Latinoamérica estamos familiarizados con la política migratoria de Donald Trump en los Estados Unidos. La detención de migrantes en la frontera y la separación de familias es un hecho tan cotidiano que se corre el riesgo de caer en el olvido. Pero una mujer en aquel país está decidida a defenderlos y a denunciar la crueldad de las autoridades del país.
Las app stores de nuestros teléfonos están repletas de un sin número de aplicaciones con usos muy variados. Desde juegos, hasta editores de fotografía, redes sociales, streming e incluso existen las que te ayudan a manejar tus finanzas personales o a guiarte en una ciudad nueva. Todas esas apps comienzan igual. Una vez descargadas, te muestran un anuncio con sus términos y condiciones; pero ese documento es tan largo y con letras tan pequeñas, que muy pocos los leemos (es un mal hábito que debemos erradicar). Como si eso no fuera suficiente, también hay que tomar en cuenta que algunos desarrolladores no son muy específicos a la hora de comunicarnos qué es lo que harán con nuestra información. Su anuncio de privacidad no es muy claro sobre el destino de nuestros datos. Por poner un ejemplo: LaLiga, que es el nombre oficial de la primera división de futbol en España, fue multada hace poco con 250 mil euros y todo por no avisar a los usuarios lo que sucede cuando descargan su aplicación: el micrófono de su dispositivo se activa, en búsqueda de señales de una transmisión televisiva “pirata” de sus partidos. Pero no es el único caso. Otra de las apps que están bajo sospecha de espiar a sus usuarios es Facebook. La red social ha sido acusada en varias ocasiones de activar el micrófono del dispositivo en donde esté instalada la aplicación, para monitorear a los usuarios y recopilar información que pueda serle útil a sus clientes.
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Google tiene una acusación similar, debido a que su buscador funciona con comandos de voz. Afortunadamente, dichos comandos sólo son activados por las acciones del mismo usuario, por lo que no habría mayor riesgo (o al menos eso se supone). Como estas existen muchas otras aplicaciones que, con permiso o no, utilizan el micrófono de los celulares o tabletas para conseguir valiosa información. Pero para nuestra fortuna, los desarrolladores de los dispositivos tienen una manera de restringirles el paso si lo queremos. ¿Cómo restringir a las Apps el acceso al micrófono de mi dispositivo? Si tienes un teléfono o tableta con un sistema operativo Android, lo que tienes que hacer es dirigirte al icono de «ajustes» de tu menú principal, buscar la opción «permisos» y después a «permisos de aplicación». Después te aparecerá un listado de todas las herramientas o aplicaciones que tienen acceso a tu micrófono, la cámara y a los archivos. Conviene que revises los permisos de cada uno de ellos. Si usas el sistema operativo iOS, el procedimiento es similar. En el icono de ajustes te aparecerá la opción de «privacidad», al dar click en ella aparecerá un nuevo menú en el que hay que escoger la opción «micrófono». Una vez ahí el sistema te mostrará todas las aplicaciones que tienen acceso al micrófono, y podrás activarlo y desactivarlo a tu gusto. Cabe señalar que Apple tienen una política muy estricta al respecto del acceso de las apps al micrófono de sus equipos. La empresa exige a los desarrolladores que incluyan tres opciones para activar esta función: activado, desactivado y que solo funcione cuando la app este abierta en el dispositivo (si el usuario la cierra, el acceso al micrófono es denegado).
Su nombre es Alexandria Ocasio-Cortez y es congresista de la ciudad de Nueva York, por parte del Partido Demócrata. Ella no cumple con las características típicas que suelen asociarse a un político estadounidense: es una mujer latina de 29 años y con padres puertorriqueños. Esos factores la han convertido en un blanco de las críticas de los conservadores, pero eso no la detiene en la misión de servirle a su gente. Egresada de la carrera de Relaciones internacionales y economía, Alexandria (también conocida por sus siglas: AOC) dedicó su vida a la política y al servicio público. También trabajó como mesera y bartender para apoyar a su familia. Por eso ella sabe bien que la mejor manera de conocer la verdad es conviviendo con ella. El 1 de julio, Ocasio-Cortez tenía programada una visita a un centro de detención de migrantes en Texas, el cual está a cargo de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP). Pero el horror comenzó incluso antes de pisar el lugar, cuando Alexandria descubrió que el personal se preparaba para recibirla de la peor manera. «Esto acaba de salir: un grupo secreto de Facebook con 9, 500 agentes de la CBP discutía crear un GoFundMe para que los oficiales nos lastimaran a mí y a el Representante Escobar durante nuestra visita a las facilidades de la CBP y se burlaron de las muertes de los migrantes. «Esto no es sobre “unos cuantos huevos podridos”. Esto es cultura de la violencia». «9, 500 oficiales de la CBP compartiendo
memes sobre migrantes muertos y discutiendo sobre violencia y crímenes sexuales en contra de miembros del Congreso. ¿Cómo podemos confiar en la cultura de la CBP para que cuiden de los refugiados de forma humana? «PD: No tengo planes de cambiar mi itinerario y sí visitaré hoy la estación de la CBP». A pesar de las amenazas, Alexandria fue al centro y documentó con detalle todo lo que vio. A pesar de que con ello podría poner su vida en riesgo, su prioridad es que se conozca la verdad. Ella, junto con otros 140 expertos en genocidio y holocaustos, consideran que estos lugares son campos de concentración. Dejaremos que sus tuits te describan lo que vivió: «Me acabo de ir de las instalaciones de la CBP. Ya veo por qué los oficiales de la CBP eran tan amenazantes de forma física y sexual hacia mí. Los oficiales mantenían a las mujeres en celdas sin agua y les decían que tomaran de los inodoros. «Este fue su BUEN comportamiento frente a los miembros del Congreso». «Me acabo de ir de las instalaciones de la CBP. Ya veo por qué los oficiales de la CBP eran tan amenazantes de forma física y sexual hacia mí. Los oficiales mantenían a las mujeres en celdas sin agua y les decían que tomaran de los inodoros. «Este fue su BUEN comportamiento frente a los miembros del Congreso». «Ahora ya he visto el interior de estas instalaciones. No son sólo los niños. Son todos. Gente tomando de los inodoros, oficiales riéndose en frente de los miembros del Congreso. «Ahora voy en camino a Clint, en donde la administración de Trump le niega pasta de dientes y jabón a los niños. Esto ha sido horripilante hasta ahora. Es difícil subestimar la enormidad del problema. Estamos hablando de crueldad sistémica con una cultura deshumanizante que los trata como animales».
RELIGIÓN
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¿Por qué regresó el leproso?
Miércoles 10 de julio de 2019.CARACTERÍSTICAS DE LA LEPRA / PECADO 1. Era Hereditaria Y Muy Contagiosa. El que se infectaba era porque alguien lo había contagiado. Si el leproso llega a tener hijos estos sin duda nacerán infectados. El hombre es pecador porque alguien lo infecto pues el pecado es hereditario. 2. Es una enfermedad que se desarrolla lenta y Paulatinamente. 3. Desfigura Al Enfermo Causa hinchazón y blanquea el pelo; Destruía el cuerpo lentamente. Los leprosos no podían hablar con claridad, hablaban con mucha dificultad. [el pecado desfigura la imagen de Dios en el hombre] 4. Insensibiliza Los Nervios Del Tacto, paulatinamente hasta que ya no sienten el dolor o el calor y aun al punto de no sentir cuando comienzan a desprenderse los miembros de su cuerpo. (Ven destruir su vida, hogar, y ya no sienten nada). El pecado insensibiliza a la persona El pecado insensibiliza a la persona al punto que deja de sentir el dolor que produce el sufrimiento. Se acostumbra a vivir en medio del caos y los problemas a tal grado que cuando menos lo espera y sin percatarse de ello empieza a desmoronarse su vida delante de él. Cuando se da cuenta es porque ya su matrimonio se deshizo, sus hijos están en las pandillas o en la cárcel, el mismo esta hundido en los vicios, enfermo a causa de su pecado (con cirrosis, cáncer o sida) 5. Separa Al Infectado De Sus Seres Queridos. Los leprosos eran separados de su familia y amigos y eran confinados a lugares alejados del campamento. El leproso era desterrado de su patria, separado totalmente de la sociedad, terrenal y espiritualmente. Todo el tiempo que la llaga estuviere en él, será inmundo; estará impuro, y habitará solo; fuera del campamento será su morada. Levítico 13:46. No se le permitía vivir en ninguna ciudad; su morada debía ser de las puertas de la ciudad hacia fuera. Se consideraba al leproso como totalmente impuro, física y espiritualmente. No debía acercarse a menos de seis pies (2 metros) de cualquier persona. Incluyendo a los miembros de su familia. 6. Segrega De La Sociedad Al Enfermo. a. Se le consideraba muerto (un muerto viviente). Debía vestir un manto negro para ser reconocido como perteneciente a los muertos. En muchas ocasiones vino por la desobediencia a Dios. Los sacerdotes eran responsables de la salud del campamento,
era su deber expulsar o readmitir leprosos. b. El leproso tenia que anunciar su condición. Los leprosos tenían que decir leproso, leproso cuando se acercaran a alguien que estuviera limpio. Y el leproso en quien hubiere llaga llevará vestidos rasgados y su cabeza descubierta, y embozado pregonará: ¡Inmundo! ¡Inmundo! (Levítico 13: 45). El pecador en su manera de vestir y su manera de hablar se denuncia que esta infectado de pecado. Siempre que se acerca alguien contaminado con el pecado en su sola manera de hablar comunican lo infectados que están. Los samaritanos y los judíos no se llevaban sin embargo en la enfermedad se juntaron, la miseria une. La lepra es incurable 7. Es incurable. Hasta el día de hoy la lepra es incurable. Solo Dios y su poder pueden curar la lepra. Al leproso Se le consideraba contaminado y sin remedio ni esperanza de cura. 8. Es Fatal. Un gran sufrimiento precede a una muerte segura. La vida del pecador es solo sufrimiento y luego morir antes de tiempo. Porque el pecador necio muere antes de tiempo… Eclesiastés 7:17 El encuentro con Jesús Imagine la angustia y el quebranto de corazón de los leprosos, totalmente separados de su familia, de amigos y de la sociedad. Imagine el dolor emocional y mental. Cuando se percataron de que Jesús salía de la ciudad se apresuraron a gritarle de lejos porque no se podían acercar a él por su enfermedad. Al 90% De Ellos Se Les Olvido De Quien Habían Recibido La Sanidad. Corren inmediatamente a sus hogares y sus familiares, se les olvido muy pronto quien había hecho posible su sanidad. La ingratitud es una característica natural en los humanos, se tiene la tendencia a olvidar los favores recibidos. Por eso el Señor dijo a Israel: “Cuando entres a la tierra que yo te daré y luego que comas y te sacies, 12 cuídate de no olvidarte de Jehová, que te sacó de la tierra de Egipto, de casa de servidumbre. 13 A Jehová tu Dios temerás, y a él solo servirás“. Deuteronomio 6:11-12 Por eso David se recordaba a si mismo y a su alma: “Bendice, alma mía, a Jehová, Y no olvides ninguno de sus beneficios. 3 El es quien perdona todas tus iniquidades, El que sana todas tus dolencias; 4 El que rescata del hoyo tu vida, El que te corona de favores y misericordias; 5 El que sacia de bien tu
boca De modo que te rejuvenezcas como el águila.” Salmo 103:2-5 Semana tras semana el ministerio y el Pastor se paran detrás del púlpito proveyendo alimento para nuestras almas y por años sin pedir nada a cambio sino solo la atención. Cuanto tiempo ha pasado sin mostrar agradecimiento para con ellos, somos ingratos. Para la persona que nos ha ayudado, para el hombre o mujer que nos hablaron del Señor etc. Uno de ellos regresa Pero uno de ellos regresa a Jesús por una sola razón “Estaba agradecido”. Al ver como su piel y todo su cuerpo estaba limpio, al realizar que ahora era una persona normal, que ahora podría al fin estar con su familia y vivir disfrutando de su compañía y que su deseo mas grande había sido cumplido se acordó que todo esto había sido posible por un hombre al cual llamaban Jesús de Nazaret. Sin pensarlo mas se regresa a buscar a Jesús que había hecho posible este milagro que cambiaria su vida por completo. Solo el samaritano regreso porque estaba mas
agradecido de que no siendo judío recibiera misericordia de uno. El demostró su agradecimiento haciendo de tres maneras: 1. Adorando a Dios. A grandes voces sin importarle quien lo mirara u oyera 2. Acercándose a Él. Cuando leproso de lejos le hablo pero cuando fue limpio vino hasta Él 3. Se puso a su servicio que es lo que representaba postrarse ante alguien En nuestra manera de servir, adorar, cooperar, demostramos que tan agradecidos estamos con Dios. Conclusión: Si tu estas aquí y eres como esos diez leprosos ven que Jesús te quiere sanar, o si eres uno de eso nueve que aunque fueron sanados viven una vida indiferente hacia el que te sano, ven y reconoce que todo lo que eres y tienes se lo debes a Dios, hazlo hoy mismo. © Rafael Méndez. Todos los derechos reservados.
TIPS DE SALUD
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Por: Saludable.Gurú
Qué es la fibromialgia y cómo tratarla otra opción Síntomas de la fibromialgia La fibromialgia varía de un paciente a otro, pero los múltiples síntomas que provoca a menudo se entrelazan. Por ejemplo, los pacientes que no duermen bien por lo general tendrán que luchar con la fatiga durante el día, dificultad para concentrarse, depresión y aumento del dolor. Sin embargo, el diagnóstico se basa estrictamente en los aspectos dolorosos de la enfermedad.
El dolor en todos los músculos y el profundo agotamiento no son síntomas que la gente pueda ver, pero son reales y pueden ser devastadores para la persona con fibromialgia. Aunque la naturaleza invisible de la condición haga dilemas de credibilidad en los pacientes, el número de trabajos de investigación sobre la fibromialgia creció a un ritmo exponencial entre 1995 y 2004 tan sólo en E.U. Qué es la fibromialgia Entendemos la fibromialgia, así como muchas de las condiciones que son mucho más creíbles. Por ejemplo, la hipertensión arterial o presión arterial alta, que es una enfermedad creíble, pero los médicos aún están luchando por encontrar tratamientos eficaces para los pacientes. En el año 2008, el Instituto Nacional de Salud (NIH) espera adjudicar $393 millones de doláres para estudiar la hipertensión en comparación con los $ 9 millones que planea adjudicar para la investigación de la fibromialgia. A pesar de los recientes avances en la comprensión de esta enfermedad, la falta de un “medidor” fácil para el dolor crónico que sea parecido al simple medidor de presión sanguínea, hace que se complique el entendimiento de cómo la fibromialgia puede causar muchos síntomas y que seriamente ponen en peligro todos los aspectos de una calidad de vida.
Los pacientes deben tener dolor y sensibilidad generalizada en los cuatro cuadrantes del cuerpo (mediante un examen de los puntos sensibles), y aunque no hay ninguna prueba de sangre o biomarcador para la fibromialgia, los criterios diagnosticados son exactos; el dolor generalizado grave no es normal y su presencia debe incitar a un médico para llevar a cabo un examen de los puntos sensibles. Los métodos de tratamiento actuales, sólo están orientados a aliviar los síntomas, sobre todo el dolor y el trastorno del sueño. Estudios de imágenes cerebrales y muchos proyectos de investigación para identificar cómo los sistemas de procesamiento de dolor no funcionan correctamente en esta condición, sin duda han proporcionado una base para explicar la forma en que los síntomas pueden ser tan graves y persistentes, a pesar de cualquier lesión obvia o anomalía estructural. Sabemos mucho sobre la fibromialgia. Sin lugar a dudas, la fibromialgia es real, y con la ayuda de donaciones e investigadores se aprenderá más sobre las causas de los trastornos del sueño, y cómo desarrollar las opciones de tratamiento más eficaces para las personas con fibromialgia. Los síntomas La fibromialgia produce dolor generalizado, trastornos del sueño, y el agotamiento de la cabeza a los pies. Fibromialgia significa dolor en los músculos, ligamentos, tendones y los tejidos fibrosos blandos del cuerpo. Aunque los músculos duelan en todas partes, no son la única causa del dolor. En cambio, los síntomas difusos en el cuerpo se magnifican enormemente por disfunciones en el sistema
nervioso que procesa el dolor. El dolor muscular regional no relacionado con la artritis o el sistema nervioso también se da en la mayoría de las personas con fibromialgia. Los pacientes lo describen como firmes nudos en el vientre de los músculos, a menudo causando movimiento restringido e irradiando dolor. Estos nódulos musculares son los puntos gatillo miofasciales y algunos investigadores sospechan que estas zonas dolorosas se superponen con los puntos sensibles utilizados para diagnosticar fibromialgia. Los síntomas de la fibromialgia son impredecibles y la mayoría de los pacientes se sienten frustrados por sus limitaciones físicas y la incapacidad para hacer planes. Te sientes como si tuvieras que “empujarte a ti mismo” para poder hacer las cosas. La mayoría de los pacientes con fibromialgia suelen decir que sus músculos se sienten como si hubieran sido retirados o con exceso de trabajo, y otras veces que se contraen o se acalambran. Incluso la piel puede arder de vez en cuando. Para ayudar a tu familia y amigos que se relacionen con los síntomas de la fibromialgia, pídeles que piensen de nuevo la última vez que tuvieron una mala gripe. Cada músculo de su cuerpo gritaba de dolor. Dado que los síntomas pueden ser similares a una gripe viral, expertos en el campo de la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica creen que estas dos enfermedades pueden ser una sola y la misma. El síndrome de la Guerra del Golfo también se superpone con estas dos condiciones. El dolor de la fibromialgia no tiene fronteras. La gente describe el dolor muscular como uno tan profundo, palpitante; disparos, puñaladas, y hasta ardor intenso. Muy a menudo, el dolor y la rigidez son peores en la mañana, y los grupos de músculos que se utilizan de forma repetitiva pueden dañar más. Además, la severidad de los dolores regionales (en particular los de la cabeza, cuello, hombros y espalda baja) son un fuerte predictor de dolor general de una persona. Los músculos en estas áreas dolorosas pueden sentirse apretados y anudados. Al pulsar sobre estos, la región anudada duele y muchas veces dispara el dolor hacia otros músculos cuando un punto gatillo miofascial está presente. A continuación, una explicación detallada de los síntomas generales de la fibromialgia. Esto no debe causar ninguna preocupación debido a que te servirá para definir o
entender mejor la enfermedad; más aún, si no sabes que la padeces, esta explicación te abrirá puertas para al fin empezar a entender lo que te está pasando. Tampoco es para preocuparte porque esto tiene soluciones, y muy eficaces. Fatiga Este síntoma puede ser uno de los más incapacitantes para las personas con fibromialgia. Los pacientes pueden sentir como si sus brazos y piernas se ponderan por bloques de hormigón y sus cuerpos pueden estar tan drenados de energía que cada tarea requiere mucho esfuerzo. Memoria y concentración La dificultad para concentrarse y retener información nueva puede interferir seriamente con las tareas mentales cotidianas. Este síntoma se conoce como “fibro niebla” y puede obstaculizar las oportunidades de trabajo. En particular, los pacientes con fibromialgia tienen serias dificultades para retener nueva información si son distraídas. Trastornos del sueño Los pacientes reportan problemas para conciliar el sueño y más importante mantener el sueño, pero la calidad de sueño no es lo que hace al desorden mucho peor que el insomnio. Los despertares repetidos impiden a los pacientes llegar al sueño profundo y restaurador. Como resultado, la noche se pasa en “casi-sueño” y los pacientes despiertan sintiéndose como si hubieran sido atropellados por un camión. Dificultades de ejercicio El ejercicio de intensidad moderada activa un potente sistema de alivio del dolor en las personas sanas, pero por otro lado hace que el dolor de la fibromialgia empeore. Esta es la razón por la que iniciar un programa de ejercicio puede hacer que estés adolorido y cansado. Sin embargo, si no haces ejercicio de forma regular, el desempeño de las actividades normales de la vida diaria comenzará a causar más dolor. En lugar de ceder a la mayor sensibilidad al dolor relacionada con el ejercicio, a los pacientes se les aconseja hacer ejercicio suave en intervalos cortos (por ejemplo, cinco minutos a la vez) para mantener los músculos en forma mientras no los sobreejercitas. Un estudio realizado en Suecia reveló que la mitad de los pacientes con fibromialgia encuentran imposible o difícil subir escaleras y la mayoría de los pacientes no podían correr. Solamente estar de pie durante cinco minutos fue extremadamente costoso para un cuarto de los pacientes.
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Concurso para jóvenes activistas en la lucha contra el cambio climático Miércoles 10 de julio de 2019.¿Eres un joven activista en la lucha contra el cambio climático? Esto te interesa. La ONU entregará pasajes con emisiones neutrales de carbono a 100 jóvenes de hasta 29 años para asistir a la Cumbre de la Juventud sobre el Clima el 21 de septiembre en Nueva York. Si te preocupa el calentamiento global tienes una oportunidad para participar en la Cumbre de la Juventud sobre el Clima, una plataforma para que los jóvenes compartan soluciones e ideas que aporten a la acción contra el calentamiento global. La Cumbre se realizará el sábado 21 de septiembre en Nueva York en el marco de la Asamblea General como uno de los actos previos a la Cumbre sobre la Acción Climática del Secretario General, y será una oportunidad para compartir esas preocupaciones e ideas con los líderes mundiales y otros responsables que tomarán las decisiones sobre cómo actuar para combatir este fenómeno. Se trata de un día completo que reunirá a jóvenes activistas, innovadores, empresarios y activistas que se comprometen a combatir el cambio climático al ritmo y la escala necesarios para enfrentar el desafío. Los líderes jóvenes y las organizaciones dirigidas por jóvenes están invitados a mostrar sus acciones en todas las áreas de acción. La ONU busca una alta participación de jóvenes del llamado Sur Global y de países en desarrollo. Aquellos que deseen participar deben presentar su solicitud antes del 19 de julio. En total se entregarán 100 pasajes gratis con
emisiones neutrales de carbono. Los asistentes, de entre 18 y 29 años, serán seleccionados en función de su compromiso demostrado para abordar la crisis climática y su liderazgo en el avance de las soluciones. El formulario de solicitud contiene varias preguntas sobre el cambio climático y el compromiso personal del aspirante sobre el tema, por ejemplo, cuáles son las motivaciones para asistir a la Cumbre y para luchar contra el Cambio Climático. Puede accederse en inglés aquí, sin embargo, si no puedes completar esta solicitud en inglés y prefieres acceder a ella en otro idioma, envía un correo electrónico a ye-events@un.org. Aquellos menores de 18 años, que siguen el ejemplo de activistas adolescentes como Greta Thunberg pueden también participar, pero a través de un proceso de nominación. Las organizaciones interesadas en nominar líderes menores de 18 años deben enviar un correo electrónico a Yassamin Ansari (ansariy@un.org) para obtener información adicional. Los jóvenes de todo el mundo también podrán participar de forma virtual a través de canales que serán anunciados previo a la Cumbre de la Juventud sobre el Clima. En Noticias ONU te invitamos a visitar nuestra página sobre la categoría cambio climático para estar informado de toda la actualidad en relación a esta amenaza existencial, como la ha calificado el Secretario General de la Organización, António Guterres. (Comunicado de ONU)
SALUD
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10 alimentos para el síndrome del intestino irritable
Por: Vida Lúcida
en azúcar. La manzana mejora las funciones del hígado, descompone toxinas y favorece los movimientos del intestino. Una opción perfecta es tomarla en zumo durante las tres comidas principales. 5. Frutos rojos Puedes elegir entre fresas o frambuesas, cerezas y grosellas. Este tipo de frutos rojos ayuda al sistema digestivo y urinario actuando en la región intestinal. Protegen al intestino y evitan que se adhieran toxinas. Los frutos rojos son de gran ayuda para tratar el síndrome del intestino irritable.
La vitamina D es necesaria para el adecuado
funSi padeces Síndrome del Intestino Irritable (SII), el dolor abdominal, los retortijones o los gases, serán molestos síntomas que no te permitirán llevar una vida diaria tranquila, para ello debes añadir alimentos que te ayuden a evitar los efectos que éstos puedan ocasionar. Debes saber que los alimentos que ingerimos pueden influir en esta dolencia para bien o para mal. Sigue leyendo para conocer cuáles son los alimentos que te pueden ayudar para bien en el objetivo de aliviar tus síntomas del intestino irritable. 10 alimentos para el síndrome del intestino irritable A continuación vamos a nombrarte algunos alimentos recomendados si tienes síndrome del intestino irritable ya que en casos como este, es fundamental conocer qué alimentos son más saludables para nuestro organismo y si sigues leyendo más abajo, te encontrarás con un jugo verde para el intestino irritable, que es medicina natural y eficaz para la salud de tu sistema digestivo. Una excelente opción para aliviar el intestino y repararlo. 1. Agua Es el alimento esencial, sin él no podríamos vivir. Beber dos litros de agua diarios ayuda a mantener hidratado el cuerpo, que es fundamental en estos casos. Otra opción son las infusiones suaves y que no posean efectos laxantes. 2. Zanahoria La zanahoria ayuda a eliminar los cólicos y a minimizar los gases que se forman en el intestino. Por lo tanto es un alimento esencial para regular el tránsito intestinal. Una buena opción es consumirla en zumo y beberla antes de las comidas. 3. Pera Esta fruta contiene altas cantidades de pectina y es rica en agua. Así que se convierte en el aliado perfecto para beneficiar el tránsito normal del intestino. Puedes tomarla en zumo. 4. Manzana En casos de síndrome de intestino irritable, conviene disminuir el consumo de fructosa, que es el azúcar que contienen las frutas. La manzana al igual que la pera, se encuentran entre las frutas con un contenido más pobre
6. Melisa El síndrome del intestino irritable también puede ser provocado por los nervios y la ansiedad, porque el intestino está conectado al cerebro. Por lo que la melisa puede ser de gran ayuda para combatir los estados de nerviosismo, y además previene la acumulación de gases. 7. Menta La menta es una planta carminativa con poder relajante y sedante. Una vez que llega al sistema digestivo actúa sobre el estómago y los intestinos bajando la inflamación, reduciendo el dolor y aportándonos una sensación de relajación. Una infusión de menta, sin azúcar, será un remedio muy eficaz y sano para mejorar el síndrome del intestino irritable. 8. Fibra soluble Mientras que la fibra insoluble que procede de los alimentos integrales contribuye a aumentar aún más los desequilibrios del tránsito intestinal, la fibra soluble ejerce la labor contraria. Protegiendo el intestino ya que ayuda en la formación de la mucosa que lo recubre. Además elimina los agentes nocivos. 9. Yogur probiótico desnatado El yogur probiótico (yogur natural) debido a su fermentación resulta muy beneficioso. Ayuda a reducir los gases y los dolores e incrementa el número de bacterias beneficiosas en el tracto intestinal lo que ayuda a mejorar en gran medida el tracto digestivo mejorando la calidad de la flora intestinal. 10. Harina de Linaza Rica en ácidos grasos esenciales para reducir la inflamación en el tracto digestivo y promover el movimiento intestinal. Las semillas de linaza ayudan a eliminar los gases. Porqué son buenos los jugos verdes para sanar el intestino El Síndrome del Intestino Irritable, es un trastorno digestivo perjudicial que causa síntomas crónicos de dolor abdominal, episodios urgentes de diarrea y/o frustración incómoda de estreñimiento. Sin embargo, los síntomas de este síndrome en el intestino, pueden ser tratados tomando jugos verdes. Los jugos quitan el estrés de tu sistema digestivo. Al extraer el jugo, el sistema no tiene que trabajar tan duro para absorber todos los nutrientes maravillosos que se
encuentran en los alimentos vegetales. Cuando tomas jugos verdes, estás tomando en más fibra soluble y menos fibra insoluble. En su más reciente serie de directrices para el tratamiento del SII, el Colegio Americano de Gastroenterología reconoce que la fibra insoluble, la parte de alimentos de origen vegetal que no se disuelve en agua, puede empeorar los síntomas del SII. Los jugos parecen quitar gran parte de la fibra insoluble, que te permite experimentar los beneficios para la salud de la fibra soluble más fácil de manejar. Los jugos verdes hacen que sea posible beneficiarse de verduras crudas. Muchas personas con SII han encontrado difícil el consumo de productos crudos, especialmente las verduras, puede exacerbar los síntomas. Cocinar vegetales está absolutamente bien, pero se cree que hay algunos fitonutrientes que se pierden en el proceso de cocción. Los jugos parecen ofrecer una manera más segura para beneficiarse de esos nutrientes, con menos preocupación que va a estar provocando los síntomas del SII. Los jugos verdes pueden ser una manera para nutrir el microbioma. Tu microbioma es el mundo interior de las bacterias y otros microorganismos conocidos colectivamente como flora intestinal, que reside dentro de los intestinos. Investigadores han descubierto que este mundo interior tiene mucho que ver con la salud. Se teoriza que el equilibrio de la microflora está apagado en Síndrome de Intestino Irritable, un estado conocido como disbiosis. Tener bacterias más problemáticos puede contribuir al dolor, exceso de gases, y los problemas para evacuar. Las frutas y verduras no pueden tratar necesariamente la disbiosis, pero se cree que fomentan el crecimiento de bacterias beneficiosas. Los jugos verdes pueden dar lugar a un equilibrio saludable de bacterias y por lo tanto un mejor funcionamiento del tubo digestivo. Ten en cuenta que muchas frutas en su jugo pueden ser perjudiciales debido a su contenido de azúcar, para lo que debes seguir la recomendación al hacer tus jugos de un 80% de vegetales y un 20% de fruta. Cuando tomas jugos verdes estás evitando comer cosas que son malas para tu intestino. La dieta occidental típica no es la ideal para el microbioma. Las cantidades excesivas de azúcar y carbohidratos refinados pueden contribuir a un estado de disbiosis. Extraer el jugo, con su énfasis en la hermosa recompensa de verduras y frutas frescas que ofrece la naturaleza para nosotros, le puede ayudar a dirigir lejos de los alimentos altamente procesados, llenos de azúcar, harina refinada que son aparentemente en todas partes. Jugo verde para tratar el Síndrome del Intestino Irritable Ingredientes 1 pepino 1/2 Limón 1 Manzana 5 hojas de lechuga 2 zanahorias 1 cm de jengibre Sacar el jugo de estos vegetales con extractor y tomar inmediatamente en ayunas.
DESCATADAS • Nuevo informe pronostica crecimiento de 22% para los cultivos, 16% para productos pecuarios y 12% para pescados en la próxima década. Producción de cereales se desacelerará.
Santiago de Chile; 09 de julio de 2019.– Para el año 2028, América Latina y el Caribe responderá por más del 25 % de las exportaciones globales de productos agrícolas y pesqueros, señala el nuevo informe Perspectivas Agrícolas 2019-2028, de la OCDE y la FAO. El informe conjunto de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, señala que la producción agrícola de la región continuará creciendo, pero que la disminución de la demanda doméstica e internacional puede contribuir a un crecimiento más lento durante la próxima década. A pesar de esto, la región verá un crecimiento de 22% en sus cultivos y un crecimiento de 16 % en sus productos pecuarios en la próxima década, siete y dos puntos porcentuales mayor que el promedio global, respectivamente. El aumento de las exportaciones de la región también limitará la desaceleración general de la producción, por lo que la apertura comercial seguirá siendo de gran importancia para los países de América Latina y el Caribe. El crecimiento de las exportaciones también se desacelerará, pero la ventaja comparativa de la región en muchos productos agrícolas significa que puede captar una mayor participación de los mercados mundiales. Para los productos básicos, como el maíz, el arroz y la carne de res, un mayor crecimiento de la demanda internacional con respecto a la doméstica significará que una mayor parte de la producción se destinará a la exportación en la próxima década. Si bien el comercio general de productos básicos agrícolas y pesqueros continuará expandiéndose durante la próxima década, el ritmo será más lento (alrededor de 1,3 por ciento anual) que el ritmo promedio de 3,3 por ciento de los últimos 10 años. Según el informe, la producción agrícola y pesquera en América Latina y el Caribe ha crecido en un promedio de 2,7% por año
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América Latina y el Caribe responderán por el 25% de las exportaciones mundiales de productos agrícolas y pesqueros en 2028 (en dólares estadounidenses constantes de 2010, incluida la silvicultura) en las últimas dos décadas. Actualmente, América Latina y el Caribe responde por el 14 por ciento de la producción agrícola mundial y el 23 por ciento de las exportaciones de commodities agrícolas y pesqueras. Menor crecimiento en la producción de cereales Se espera que el crecimiento de la producción de cereales disminuya en la próxima década, con tasas de crecimiento anual de alrededor de la mitad de las observadas en las últimas dos décadas para los principales países productores de cereales. Para 2028, se espera que la región produzca 233.5 mega toneladas (Mt) de maíz (18% del total mundial), 22.1 Mt de cereales secundarios (3% del total mundial), 21.4 Mt de arroz (4% del total mundial) y 37.3 Mt de trigo (11% del total mundial). La producción de soja seguirá creciendo durante la próxima década, y se proyecta una mayor expansión del uso de la tierra para la soja a expensas de las pasturas, aunque un tercio del aumento en el área cosechada provendrá de cultivos dobles (dos cultivos en secuencia durante el mismo año). Sin embargo, se espera que la tasa de crecimiento de la producción anual para la región en su conjunto disminuya del 6.9% visto en las dos décadas anteriores, al 2.8% para la próxima década. El crecimiento anual promedio en la producción de carne de vacuno y ternera se desacelerará levemente en la próxima década –a 1,2% al año– en comparación con el 1,4% en las dos décadas anteriores. Se proyecta que la producción de pescado crezca un 12% durante la próxima década. Cambios en la demanda interna de alimentos; más carne, frutas y verduras, menos alimentos básicos El informe pronostica un aumento de la demanda interna de proteínas de origen animal. Se espera que el consumo per cápita de carne de vacuno, ternera y carne de cerdo
crezca alrededor del 10% en la próxima década (12% pescado, 15% aves). Así, para 2028, el consumo de aves de corral, de 34,2 kg per cápita por año, representará el 42,1% del consumo total de carne. Esto es 14.8 puntos porcentuales más alto que a mediados de los 90. La FAO y la OCDE pronostican un mayor consumo de frutas, verduras, carnes, productos lácteos y pescado en comparación con alimentos básicos como el maíz, el arroz y los frijoles. Se espera que el consumo per cápita de maíz disminuya un 4.3% en la próxima década. Agricultura sostenible y mejores sistemas alimentarios Según el informe de la FAO-OCDE, los desafíos para el futuro en América Latina y el Caribe radican en garantizar que el crecimiento agrícola futuro sea más sostenible e inclusivo de lo que fue en el pasado, en un contexto de menor demanda y precios internacionales más bajos. Asegurar un camino más sostenible e inclusivo para el futuro crecimiento agrícola
dependerá de avances necesarios en las áreas de nutrición, protección social y ambiental y apoyo para los medios de vida, ya que la pobreza rural, el hambre y la obesidad están aumentando en la región. El informe indica que existen “fuertes oportunidades de crecimiento” en la región para producir frutas y verduras de alto valor, que brindan mejores oportunidades para la agricultura familiar y dietas más saludables para la población. Las políticas específicas podrían ayudar a los agricultores y consumidores a aprovechar estas oportunidades, al tiempo que protegen la base de recursos naturales de la región. Los sistemas alimentarios mejorados y las políticas innovadoras de seguridad alimentaria y nutrición también son necesarios para contener el reciente aumento del hambre, y el aumento de décadas en la obesidad, ya que la región tiene la segunda prevalencia más alta de personas obesas y con sobrepeso en el mundo, sólo por detrás de América del Norte. // Comunicado de Prensa
El poder de la noticia en tiempo real
TAPACHULA, CHIAPAS; MIÉRCOLES 10 DE JULIO DE 2019
LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda
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Director General
www.noticiasdechiapas.com.mx
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Consejo regional de PC atento ante la temporada de lluvias y ciclones * En sesión ordinaria presentan el Plan Específico de Protección Civil Vacaciones Verano 2019
Tapachula, Chiapas; 09 de julio de 2019.- La Secretaría de Protección Civil del Estado llevó a cabo la Cuarta Sesión Ordinaria del Consejo Regional de Protección Civil Soconusco en la Instalaciones del antiguo Hospital General Tapachula. Por parte de la Delegación Regional Soconusco X, se expuso el Plan Específico de Protección Civil Vacaciones Seguras Verano 2019 y Seguimiento al Plan Específico Temporada de Lluvias y Ciclones 2019, la Instalación de un módulo de atención y asistencia vial y el seguimiento a la identificación de riesgos en cuanto se observen condiciones de lluvias anormales, a fin de dar una pronta atención de la emergencia y brindar el auxilio de acuerdo al ámbito de cada dependencia. Julio Cueto Tirado, delegado de PC en esta región, informó que se acordó la coordinación con distintas dependencias, cómo la Jurisdicción sanitaria, hospital regional, centros de salud de la región y hospital de la SEMAR para la eficacia en
la atención ante cualquier emergencia. Invitando a todos los presentes a la sesión al puntual seguimiento y socialización de la información durante esta temporada vacacional. Informado que se instalara el módulo de asistencia, información, socorro y auxilio vial, así mismo se realizará monitoreo y vigilancia de los centros turísticos y
de concentración masiva en la región. Está sesión fue precidida por el Delegado de Gobierno, Roberto Antonio Velazco Sánchez, y fueron partícipes instituciones de los tres niveles de gobierno y Secretarios Municipales de Protección Civil de la Región Soconusco X. // Comunicado de Prensa