La mentira de hoy
La honradez y la transparencia son los estandartes de los regidores de Tapachula Chiapas...
Atiende Fiscalía a sectores empresariales y sociales del Soconusco
TIPS COSTEÑOS
OPINIÓN
EL CHINITO TANG CHING GONG
OPINIÓN
Cristóbal Ramos Solórzano
EUTIMIO MERIDA PEÑA
PUNTOS CARDINALES
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Oscar Palacios
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OPINIÓN Pág. 12
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El poder de la noticia en tiempo real TAPACHULA, CHIAPAS; MARTES 12 DE MARZO DE 2019
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BIEN INVERTIDOS LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda
Director General
$5.00 | AÑO XXIV |No. 9421| 2a. TEMPORADA
los recursos del FORTASEG en Tapachula: Gurría Penagos
Ayuntamiento Municipal participa en “Nadando por mi Corazón” Pág. 4
Cientos de turistas disfrutaron de los atractivos turísticos de Tapachula Pág. 5
Estudiantes de la UPTAP obtienen dos pases para el mundial de robótica en E.U.A Pág. 6
Estaremos contentos hasta que desaparezcan los feminicidios
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EL TIMBRAZO
La contraloría social debería existir por norma legal en México. Hoy, los ciudadanos honestos intentan realizar ese trabajo.
¡¡¡POBRE MÉXICO!!!
2 DE ENTRADA Atiende Fiscalía a sectores empresariales y sociales del Soconusco Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
* Sesiona Consejo de Participación Ciudadana de la FGE en Tapachula.
Tapachula, Chiapas.Autoridades de la Fiscalía General del Estado (FGE) acompañados de diversos sectores sociales, empresariales y sociedad civil encabezaron la primera sesión del Consejo de Participación Ciudadana en la ciudad de Tapachula. Durante el encuentro, en representación del Fiscal General del Estado, Jorge Luis Llaven Abarca, el Fiscal de Distrito Fronterizo Costa, Olger Villanueva Ovando, refrendó el compromiso de mantener una estrecha coordinación y trabajar muy de cerca con empresarios, comerciantes, asociaciones civiles y ciudadanía en general. Acompañado de la coordinadora de Participación Ciudadana de la Fiscalía de Chiapas, Olga Paolina Gloria Bonifaz, fue enfático al destacar la importancia de sostener una constante comunicación y retroalimentación con todos los sectores, lo que permite rediseñar y direccionar nuevas estrategias en materia de seguridad pública. Asimismo, Villanueva Ovando expuso ante los consejeros las acciones en materia de seguridad y prevención del delito que se han impulsado en los 11 municipios que integran la Fiscalía de Distrito Fronterizo Costa con el objetivo de mantener los niveles de seguridad que prevalecen en toda la región. En el marco de la sesión ordinaria del Consejo de Participación Ciudadana, Olga Paolina Gloria Bonifaz destacó la importancia de mantener estos encuentros de forma periódica donde se refuerzan canales de
comunicación y la participación entre la ciudadanía y las autoridades. “Ustedes son los portavoces de toda la ciudadanía en su conjunto, son quienes vigilan el actuar de las autoridades y nos ayudan a difundir la cultura de la denuncia, prevención del delito, la legalidad y el autocuidado, es por ello la gran importancia de sostener estos encuentros”, afirmó. La coordinadora también presentó a los consejeros los Programas de Prevención Ciudadana con los que cuenta la Fiscalía de Chiapas que se impulsan en todos los municipios del estado en coordinación con los Ayuntamientos a través de las areas de prevención del delito acordes a las necesidades que presenta cada región por sus diverdas condiciones sociales, culturales, económicas y geográficas. Más adelante, el Fiscal de Distrito dio a conocer que en coordinación con las autoridades relacionadas al rubro de seguridad de los tres niveles de Gobierno se
realizan recorridos pie tierra y operativos disuasivos encabezados por elementos del grupo interinstitucional en el centro histórico, zonas comerciales, colonias, barrios y zonas rurales y ejidos de Tapachula quienes atienden a la ciudadanía con estricto apego a derechos humanos y sensibilidad. Asimismo, aseveró que como parte de este esquema de seguridad, se llevan a cabo patrullajes permanentes las 24 horas del día y se instalan filtros de revisión fijos, móviles y aleatorios en diferentes municipios de la zona Costa Soconusco. “Nuestro compromiso con los ciudadanos es mantener el orden en la vía pública, inhibir y combatir los delitos como robo a transeúntes, negocios, casa habitación y de vehículos”, resaltó. Expuso que es muy importante la participación de la ciudadanía, incluyendo al sector empresarial en el tema de la denuncia “al denunciar nos permiten medir la incidencia delictiva y al mismo
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tiempo realizar de manera contundente las investigaciones para lograr detener a los presuntos responsables”, afirmó. Durante su intervención, la representante de la asociación civil por la Superación de la Mujer, Elsa Simón Ortega, dijo que trabaja en una coordinación constante con la Fiscalía General del Estado en temas de violencia de género en contra de las mujeres, lo cual se ha traducido en avances importantes para combatir la violencia de género en atención a la Alerta de Violencia de Género en municipios de la región Costa Soconusco. Al tomar el uso de la voz, Octavio Marín de la Torre, reconoció los trabajos en materia de seguridad y prevención del delito que fueron presentados por los representantes de la Fiscalía de Chiapas en un trabajo que han incluido a los tres niveles de Gobierno, para abonar al clima de seguridad en todo el estado, al tiempo de mencionar que desde el ámbito de sus competencias continuarán colaborando con las autoridades para mejorar las condiciones de seguridad. En el encuentro se contó con la participación de los consejeros Ramón y Germán Gutiérrez de Gasperín, Rafael Rojo Galnares, Luciano Rosales Tirado, Blanca Flores Hidalgo, Francisco Aranda Tinajero, Arturo Cancino y Octavio Marín de la Torre. Ademas, Antonio Melgar Aranda, Ezzio del Pino Trujillo, Eduardo Bracamontes Gris, Francisco Reyero Fernández, Pablo Chang, Bruno Giesseman Eversbrush, Elsa Simón Ortega, Jorge Gutiérrez Franco, Carlos Murillo Pérez, Carlos Cosio Escobar, Jorge Wong Rodas, César Zepeda Chanona, Luis Peña, Patricia de la Cruz y Eduardo Altuzar. // Comunicado de Prensa
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DESTACADAS *Se siguen cumpliendo las 10 Estrategias por la Seguridad de Tapachula. *25MDP se aplicarán este año con el FORTASEG, destaca Edil en firma de concertación con el SNSP.
México, DF.- El presidente municipal de Tapachula, Dr. Oscar Gurría Penagos, y el Secretario Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública, Franco Fabbri Vázquez, firmaron la concertación del Programa de Fortalecimiento para la Seguridad (Fortaseg), que representa, este año, para Tapachula una inversión por 25.4 MDP. El Presidente Gurría Penagos subrayó que con el respaldo del Presidente Andrés Manuel López Obrador, y del Gobernador Rutilio Escandón Cadenas, “se continuará garantizando la tranquilidad y el bienestar de los tapachultecos, como máxima prioridad de nuestra administración municipal”. Con los recursos del FORTASEG, se afianzan las 10 Estrategias por la Seguridad de Tapachula, afirmó el Presidente Gurría Penagos, quien explicó que se seguirá dignificando a los Policías Municipales y se les brindará mayor capacitación, profesionalización y certificación policial en cumplimiento al Sistema Nacional de Seguridad Pública.
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
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Más capacitación y equipamiento para policías municipales con recursos del Fortaseg: Gurría Penagos Luego de la firma de la Concertación 2019, informó que de acuerdo a las estrategias por la seguridad de la ciudad, se seguirá trabajando para la prevención social de la violencia y la delincuencia, pero además, una parte importante de los recursos serán para mejorar la tecnología, infraestructura y equipamiento de apoyo a la operación policial. “Tenemos una coordinación estrecha con las corporaciones de los tres niveles de gobierno; seguiremos otorgando las herramientas materiales para
el eficaz combate de la delincuencia”, enfatizó al señalar que la mayor parte de los recursos del FORTASEG serán para equipamiento como armas largas, corta, chalecos, fornituras y municiones. Detalló que este año el Fondo de Fortalecimiento de la Seguridad asignó a Tapachula 21.2 MDP, más 4.2 MDP que son aportados por el Ayuntamiento como parte de la Coparticipación Municipal, mismos que se destinarán de acuerdo a los ejes estratégicos del programa nacional. // Comunicado de Prensa
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Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
- Acciones que salvan vidas -
*102 participantes, 1000 mts cada uno, 102,000 mts para donación
Tapachula, Chiapas; 11 de marzo de 2019.La Fundación Kaluz realiza anualmente la actividad física “Nado por mi corazón 2019”, con el propósito de crear conciencia sobre la importancia de cuidar nuestro corazón, la importancia de revisiones médicas y la detección oportuna de afecciones cardiacas en la población. Además, este evento tiene un propósito social: donar recursos para operar niños que tengan alguna afectación cardiaca. Dicha actividad se celebró aquí en Tapachula en donde se contó con la participación de 102 nadadores desde 7 hasta 68 años, quienes se comprometieron a nadar mil metros cada uno para lograr la meta y así beneficiar a las niñas y niños de Fundación Kardia. Ese evento se organiza con la participación de la Secretaría de Salud Federal, el Instituto del Deporte de la Ciudad de México, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte,
DESTACADAS
Ayuntamiento Municipal participa en “Nadando por mi Corazón”
el Instituto Mexicano del Seguro Social, Grupo Martí, a través de Sport City, la Federación Mexicana de Natación y QUEREMOS MEXICANOS ACTIVOS A.C., quienes convocan a todos los nadadores de clubes, albercas y equipos de natación.
Cabe señalar que contamos con la participación de Raquel Moreno Reyes, quien participará en pruebas clasificatorias para la Olimpiada Nacional de la Federación Mexicana, en nado libre, dorso y mixto, orgullo tapachulteco.
Este tipo de actividades fomentan la unión familiar, el deporte y la salud, acciones con las que el gobierno del Honorable Ayuntamiento de Tapachula, a cargo del Dr. Óscar Gurría Penagos se encuentra comprometido. // Comunicado de Prensa
Ayuda del DIF llegará a manos Cacaoteros del Soconusco de los que más lo necesitan piden ser tomados en cuenta Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 11 de marzo de 2019.El Sistema Integral para la Familia (DIF) en el Soconusco, informó que está institución está pasando por una nueva transformación para bien y mejorar los servicios del estado y de los municipios de esta región, como lo ha instruido el presidente Andrés Manuel López Obrador y el gobernador de Chiapas, Rutilio Escandón Cadenas. La ayuda tiene que llegar a las manos quien más lo necesita, gracias al trabajo coordinado que están realizando los presidentes de los DIF Municipales. En su mensaje de inauguración de la etapa regional del niño difusor que se realizó en este municipio, el delegado del DIF región X Soconusco, Félix Ruiz Rivera, dio a conocer que va a cambiar la forma de trabajo. “Ahora vamos a llegar a donde están ustedes, ya no vendrán a nosotros, iremos con
un equipo de trabajo a los dos municipales para integrar los expedientes necesarios para que las ayudas lleguen a cada municipio”. En su etapa regional del niño difusor se elegirán a los primeros tres lugares que representarán a esta zona en la etapa estatal en Tuxtla Gutiérrez. Los niños que participan son de los municipios desde Escuintla, Mapastepec, Huixtla, Tapachula, Acacoyagua, Tuxtla Chico, Frontera Hidalgo, Suchiate entre otros municipios.
en programas de gobierno
* Si no se atiende seria y oportunamente, este cultivo ancestral podría desaparecer: Casimiro Gutiérrez.
Nueva Visión/Jorge A. Pérez Pólito Tapachula, Chiapas; 11 de marzo de 2019.- Productores de Cacao del Soconusco pidieron a los gobiernos federal, estatal y municipal ser tomados en cuenta en los programas públicos, ya que desde el sexenio pasado prácticamente no han tenido apoyos para este cultivo. El presidente del Consejo Regional de Productores de Cacao del Soconusco, David Casimiro Gutiérrez señaló que “desde la administración pasada no hemos tenido apoyo y en esta administración vamos por el mismo camino. El único programa que tiene el Cacao es Sanidad Vegetal que otorga asistencia técnica, pero esto prácticamente no es nada”. Por ello, el dirigente pidió a los tres órdenes de gobierno voltear los ojos hacia este cultivo ancestral para tomarlos en cuenta en los catálogos de los sistemas productos, ya que tienen serios problemas para seguir produciendo y comercializando ante la caída de los precios así como el libre mercado. “Ya hemos tenido pláticas con el Subsecretario de Comercialización pero no hemos tenido avances. Esperamos que estas pláticas no queden en el
olvido”, manifestó Casimiro Gutiérrez quien subrayó que si no se atiende seria y oportunamente la situación, el cacao podría desaparecer ya que le están dando prioridad a otros cultivos como la Palma Africana, entre otros. Dijo que de poco más de 13 mil hectáreas que se tenían plantadas del grano en la región en el año 2000, a la fecha solo quedan 7 mil hectáreas aproximadamente, esto es, casi un 50 por ciento menos de la superficie cultivada. Actualmente el Consejo Regional de Productores de Cacao del Soconusco agrupa a más de 400 productores de los municipios de Tuxtla Chico, Tapachula, Huehuetán, Huixtla, Tuzantán y Villa Comaltitlán.
5 Glaucoma, principal causa de ceguera: IMSS
DESTACADAS Tapachula, Chiapas; 11 de marzo de 2019.El glaucoma, es considerada la principal causa de ceguera irreversible en la población adulta en México, es prevenible cuando se detecta a tiempo, aseguran especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), es tal su importancia, que el 12 de marzo se celebra el día mundial del Glaucoma. Rogelio Esperanza Ruíz, oftalmólogo del Hospital General de Zona (HGZ) No. 1 de IMSS, menciona que el glaucoma es una enfermedad del ojo caracterizada por un aumento de la presión dentro del globo ocular que causa un daño progresivo en la retina y a veces pérdida de la visión. Señaló que algunos factores de riesgo para desarrollar la enfermedad son padecer diabetes, miopía -defecto que produce visión borrosa o poco clara de los objetos lejanos-, tener más de 45 años de edad y familiares que sufren de glaucoma. Ante síntomas como dolor de cabeza, ojo rojo y vista borrosa, el paciente debe recibir atención de forma inmediata, pues en caso de ser glaucoma, debe darse tratamiento urgente para evitar la pérdida de la visión. El especialista mencionó que en el caso de los derechohabientes que han
desarrollado glaucoma, el IMSS cuenta con los tratamientos oftalmológicos necesarios, ya sea orales o quirúrgicos para controlar la enfermedad. Refirió que el existen alrededor de 100 tipos de glaucoma. “El primario de ángulo abierto” suele ser el más frecuente; se presenta sin dar síntomas en etapas iniciales y conforme avanza el daño, el paciente sufre la llamada visión tubular, es decir, se va afectando la periferia del campo visual y la persona sólo puede ver como si lo hiciera a través de un túnel. Esperanza Ruíz destacó la importancia de que los derechohabientes soliciten consulta y sean atendidos lo antes posible
- Tras arribo del Crucero Ms. Volendam -
Cientos de turistas disfrutaron de los atractivos turísticos de Tapachula Tapachula, Chiapas, 11 de marzo de 2019.- Luego del arribo del Crucero Ms. Volendam a la Terminal Marítima de Puerto Chiapas, cientos de turistas de diversos países disfrutaron de los atractivos turísticos con que cuenta la Perla del Soconusco, en una ciudad segura que se distingue por la hospitalidad y calidez de su población. Al respecto la secretaria para la Competitividad Turística, Mónica Juárez Ibarias, informó que la embarcación arribó a Puerto Chiapas procedente de Los Cabos San Lucas, Baja California, con un total de mil 348 pasajeros y 592 tripulantes, que conocieron las bellezas naturales con que cuenta la región. “Por indicación del edil Óscar Gurría Penagos seguimos coadyuvando en la logística de recibimiento a los cruceros, con espectáculos culturales que incluyen
música de marimba, bailes regionales, exposición de artesanías, entre otros que son apreciados por los turistas que conocen la Perla del Soconusco”, subrayó. Dijo que en un trabajo coordinado se trabaja para garantizar la seguridad de los visitantes, con el objetivo de seguir posicionando a Tapachula como un destino importante con las mejores condiciones para recibir al turismo internacional. “Continuaremos trabajando coordinadamente con la Secretaría de Turismo de Gobierno del Estado, la Administración Portuaria Integral y Sector Privado, con el propósito de ofrecer una experiencia inolvidable a los turistas de cruceros durante su estancia en Tapachula, en donde disfrutan de la cultura y tradiciones propias de la ciudad”, finalizó. // Comunicado de Prensa
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
por el oftalmólogo, quien realizará diversos estudios con equipos especializados para medir la presión del ojo y el campo visual, lo que permitirá realizar el diagnóstico para iniciar tratamiento. El IMSS Chiapas hizo un llamado a
la población mayor de 40 años que ha desarrollado diabetes o miopía, para que realice una revisión médica una vez al año, para detectar la enfermedad a tiempo e iniciar un tratamiento oportuno. // Comunicado de Prensa
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Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
MUNICIPIOS
Estudiantes de la UPTAP obtienen dos pases para el mundial de robótica en E.U.A *El evento mundial, se celebrará en el mes de abril en Lousville, Kentuky, Estados Unidos.
Tapachula, Chiapas; 11 de marzo de 2019.- Equipo de la Universidad Politécnica de Tapachula, obtiene histórico pase al campeonato mundial de robótica al coronarse campeón en la categoría de diseño 3D, en el Torneo Nacional VEX-ROBOTICS REEDUCA 2019, celebrado el fin de semana en la ciudad de Cancún, Quintana Roo, en el que participaron mil doscientos estudiantes de instituciones de educación pública y privada. Obteniendo por primera ocasión en la historia de la institución universitaria UPTap, dos pases para este magno evento de categoría mundial que se celebrará del 27 al 30 de abril del 2019, en Lousville, en el estado de Kentuky, Estados Unidos, tras
los resultados al hacer entrega del trofeo y los pases al equipo de robótica de la UPTap, Francisco Wilson Robles, Presidente y Director General de Reeduca México, felicitó a la institución por su alto nivel alcanzado en las ultimas participaciones y reconoció el hecho de que dentro de este equipo participe una mujer Karla Paola Ramírez García, estudiante de Ingeniería en Nanotecnología. Gonzalo Vázquez Natarén, Rector de
la Universidad Politécnica de Tapachula, al felicitar a nombre de la comunidad universitaria, en general, a la delegación que obtuvo este pase para integrarse a la Selección Nacional de Robótica que asistirá al mundial del 2019, enfatizó que, es un hecho histórico y que pone de manifiesto el talento y habilidad, demostrando lo mucho que puede aportar la juventud de Chiapas al mundo.
Los asesores de este equipo de buen nivel académico, que ha encontrado un gusto por la robótica desarrollando un alto grado competitivo son los docentes: Alfredo Castillo Solís y Freddy Francisco Agustín Arguello; integrado por los jóvenes: Hugo Andrés Soto Rodas, Jhosian López Gutiérrez, Víctor Ramón Sosa Rodríguez, Gustavo Armando Reyna López, Israel Arévalo Rodríguez, Julio Eduardo Velázquez López, Miguel Emilio Rico Soto. // Comunicado de Prensa
En el hospital no hay venta de plazas: Guzmán Morales Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 11 de enero de 2019.La Secretaría de salud, el hospital regional Tapachula y el sindicato de salud aclararon que no venden plazas, por lo que se pide a la población no caer en ese tipo de fraudes. El director del hospital regional, José Esaú Guzmán Morales, se deslindó de la presunta venta de plazas dentro de ese nosocomio, e invitó a quien o quienes sean afectados a interponer sus denuncias ante la Secretaría de salud, así como en la Fiscalía General del Estado (FGE). Es importarte decirle a la población que no se dejen sorprender por vivales que ofrecen plazas para el sector salud, porque en este momento no hay plazas para el sector salud, y si estas existieran, se publicará una convocatoria emitida directamente por la Secretaría de Salud estatal, a través del área de Recursos Humanos, y las convocatorias serán trasparentes. Guzmán Morales, refirió que si alguien ha sido víctima por la supuesta venta de plaza, que acuda ante el ministerio público para que ponga su denuncia formal, “porque es una estafa, y si se trata de trabajadores de la Institución para que nosotros le demos seguimiento, porque es cero tolerancia a la corrupción”. Destacó que las denuncias que se reciban,
se canalizarán a la contraloría y departamento jurídico de la Secretaría de Salud, para que se aplique la normativa de esa dependencia. La autoridad del hospital más importante en la Costa de Chiapas, dijo que existe un caso de venta de plazas, por lo que “los invitamos a que pongan su denuncia, para que las autoridades de la Secretaría de salud procedan conforme a derecho, y no se lucre más con la necesidad de la gente que busca un trabajo”.
DESTACADAS * En sustitución de la Dra., Ana Cerón Cuervo, quien termino con su periodo para dedicarse a sus actividades de regidora Municipal al frente de la Comisión de Ganadería * La nueva Mesa Directiva de la Ganadera se afilia ahora a la Unión Ganadera de Chiapas
Por: Juan Morales Cruz Mapastepec, Chiapas; 11 marzo.-por mayoría de los socios pertenecientes a la Asociación Ganadera Local General Solidaridad y en su asamblea anual, fue nombrado como Presidente de dicho órgano ganadero al señor Teófilo Ponce Figueroa, en sustitución de la Dra., Ana Cerón Cuervo, quien termino con su periodo para dedicarse a sus actividades de regidora Municipal al frente de la Comisión de Ganadería, con la asistencia del Lic. Ernestino Mazariegos Zenteno Presidente de la Unión Ganadera de Chiapas y del Sindico Municipal Emmanuel Noriega Molina. En esta etapa, la Dra. Ana Cerón, después de hacer la rendición de cuentas ante los socios ganaderos, dijo sentirse satisfecha por los logros que se dieron en su administración, agradeciendo a los directivos por su respaldo y a los socios por su dedicación y esfuerzo, subrayando que no se alejara de a Asociación, y que estará apoyándolos en donde se requiera, dejando muy en claro que nunca se les hizo la invitación para que los corrales fueran entregados de forma amistosa, si esto lo hubieran hecho las cosas se habían dado de otra manera, aclarando que dejaron material para que se siga construyendo por el deterioro que ha hecho el ganado, asegurando que
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Nombran a Teófilo Ponce presidente de la ganadera local general solidaridad
seguirán adelante y se ha demostrado que se ha trabajado con la frente en alto como personas trabajadoras y de buen servir, mencionando además que la afiliación que se tenía con una ganadera estatal se termina para afiliarse por unanimidad a la Unión Ganadera de Chiapas. Por su parte el nuevo Presidente de los Ganaderos Teófilo Ponce Figueroa, al dar su primer mensaje como Presidente de los Ganaderos, avalo la conducta intachable de la Dra. Ana Cerón, a quien definió como una mujer que supo hacer grandes trabajos a favor de los Ganaderos y que abrió el camino para seguir transitando y buscando el desarrollo a favor de sus agremiados, así como luchar por esos ideales que un día nos dejaron quienes se nos adelantaron en el camino, agradeciendo Teófilo Ponce los socios ganaderos la distinción para estar al frente de una organización ganadera en la que forma parte muchos años en sus actividades.
Se realiza con éxito la “feria de servicios para ellas”, en el marco del día de la mujer * Coadyuvan esfuerzos en beneficio de las mujeres Ayuntamiento, DIF Municipal y Red de Mujeres por Chiapas.
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están coadyuvando para hacer realidad el compromiso con la salud y particularmente. En el DIF Municipal, se instalaron módulos para la atención a las féminas así también se brindó asesoría jurídica, atención psicológica, belleza, rehabilitación física, ayudas funcionales, medicina general, Tapachula, Chiapas. 9 de Marzo del 2019.- odontología, autismo, ginecología, toma de En el marco del Día Internacional de la Mujer, presión arterial y glucosa, exámenes de la este día se llevó a cabo la Feria de Servicios vista, así como manualidades. para Ellas, actividad en la que participaron Este acto estuvo presente Yoana de manera coordinada el DIF Municipal, la Escandón, presidenta estatal Red de Mujeres Secretaría de Salud municipal y la Red de por Chiapas y el Dr. Moisés Bámaca Santos Mujeres por Chiapas. secretario de Salud Municipal. El objetivo de El Presidente Municipal, Dr. Óscar Gurría esta feria de servicios es brindar atención Penagos, acompañado por la Presidenta a las mujeres en situación vulnerable, Honoraria del DIF Municipal, Mtra. invitarlas a que continúen adelante en sus Laura García Arjona, agradeció el trabajo proyectos, hacerles saber que cuentan con comprometido de médicos, especialistas, el respaldo de las autoridades, por lo que enfermeras, psicólogas, terapeutas, en estas acciones se atendió a más de 500 estilistas, que con su profesionalismo mujeres. // Comunicado de Prensa
Finalmente y después de la toma de protesta a los nuevos funcionarios ganaderos el Lic. Ernestino Mazariegos Zenteno Presidente de la Unión Ganadera de Chiapas, cuyo potencial lo avalan alrededor de 70 asociaciones ganaderas en el Estado, con representación Nacional de Organizaciones Ganaderas, quien menciono que a pesar de que el Gobierno no dará apoyo a organizaciones, aclaro que las asociaciones no son gubernamentales y no viven del gobierno, viven de lo que trabajan y por ello, También deben de ser tomados en cuenta para la buena marcha de trabajo en el Estado Por lo tanto la nueva dirigencia ganadera
quedo conformada como Presidente Teófilo Ponce Figueroa, secretario Amilkar Martínez Osorio, José Vera como Tesorero y como vocales Teresa Aguilar y Sostenes Bruno, Presidente del Consejo de Vigilancia Gustavo de la Cruz García y como Secretario del Consejo de Vigilancia Rufo Martínez Vázquez Finalmente y con la Representación del Ayuntamiento Municipal acudió el Síndico Municipal Lic. Emmanuel Noriega Molina, quien ofreció el respaldo de las autoridades para seguir fortaleciendo al sector ganadero en el Municipio, ya que con ello se verá reflejada la economía en las familias Mapanecas. Estando Presentes en el evento el Ing. Manuel Cruz Cabrera Jefe 04 del Sader en Acapetahua y del Municipio de Tapachula.
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DESTACADAS
Titular de la SSyPC inaugura curso para certificación de Asuntos Internos • Fue impartido por Anne Pickett y Abel Reynoso, de la embajada de Estados Unidos en México
Tuxtla Gutiérrez, Chiapas; 11 de marzo de 2019.- La Secretaria de Seguridad y Protección Ciudadana, Gabriela Zepeda Soto, en compañía de Rafael Miranda Nava, de la oficina de Iniciativa Mérida en México, inauguraron el curso “Desarrollo de habilidades de entrevista”, impartido por la Embajada de Estados Unidos en México. “Me da mucho gusto ser partícipe del fortalecimiento en materia de capacitación, que en esta nueva administración al mando del gobernador Rutilio Escandón Cadenas, llevamos a cabo en cada una de las áreas de esta secretaría”, indicó Zepeda Soto. Esta capacitación tiene como objetivo que el personal del área de Asuntos Internos de la SSyPC, que encabeza Laura Idolina López Piña, pueda eficientar las funciones en materia de investigación de faltas disciplinarias, para alcanzar la certificación como departamento en la investigación de los actos de indisciplinas o actos de corrupción de elementos pertenecientes a la SSyPC. Con una duración de dos semanas, el curso fue impartido por Anne Pickett y Abel Reynoso, de la embajada de Estados Unidos en México, en las instalaciones del Instituto de Formación Policial (IFP) de la SSyPC, y comprendió los temas de entrevista, interrogatorios, lenguaje verbal y corporal, y ética profesional. La titular de la dependencia encargada de brindar seguridad en Chiapas, agradeció el apoyo de la Embajada por la asesoría, y reiteró el esfuerzo de los elementos en el aprovechamiento técnico que genera esta instrucción, a quienes exhortó a “continuar sus acciones por una seguridad firme, coordinada y lo más importante, que refrende la
Ratifica Gurría Penagos compromiso de trabajar todos los días por el bienestar de las mujeres *Se reúne con más de 600 mujeres de colonias de la zona urbana y comunidades rurales. *Las mujeres expresan su cariño, confianza y respaldo al alcalde Gurría. confianza de los ciudadanos”. Por su parte, el personal capacitado destacó que este ejercicio impulsado por la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, redundará en la eficiencia del actuar policial en la ciudadanía. Mediante acciones como éstas, la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana refrenda el compromiso del Gobierno del Estado de trabajar en la profesionalización de los cuerpos policiacos y el correcto actuar de los elementos estatales ante la ciudadanía. // Comunicado de Prensa
Estaremos contentos hasta que desaparezcan los feminicidios * Afirma presidente de la Fundación FUNSALBARME, Omar Gómez Cruz.
Nueva Visión/Jorge A. Pérez Pólito Tapachula, Chiapas; 10 de marzo de 2019.- El presidente de la Fundación Salud y Bienestar Mesoamérica (FUNSALBARME), Omar Gómez Cruz afirmó que no podemos estar contentos hasta que desaparezcan los feminicidios de México y de Chiapas. En el marco de los festejos por el Día Internacional de la Mujer, el médico subrayó que nadie debe estar conforme mientras continúe la agresión hacia las mujeres desde el hogar o fuera de él, con violencia física, verbal, psicológica o de cualquier tipo. Gómez Cruz resaltó que todos, gobierno, ciudadanos y organizaciones debemos luchar para llevar a nuestro país a una verdadera equidad de género en la mujer, donde tengan la protección y todos los derechos que como seres humanos tienen y necesitan. “Como seres humanos conscientes, y sobre todo proactivos para hacer realidad la equidad de género en la mujer, no podemos estar contentos hasta que haya esa
equidad en cada una de ellas”, manifestó el presidente de FUNSALBARME. Dijo que ha habido un caminar muy fuerte de muchas mujeres luchadoras desde todos los lugares y sectores donde se desenvuelven, para tratar de exigir sus derechos que como seres humanos tienen. “Hay un gran camino por recorrer y esto, obviamente, solo lo podemos y debemos hacer entre todos juntos, desde el sector público o privado”, señaló Gómez Cru
Tapachula, Chiapas.- En un encuentro con más de 600 mujeres de colonias de la zona urbana y comunidades rurales de Tapachula, el presidente Municipal, Dr. Óscar Gurría Penagos ratificó el compromiso de trabajar todos los días por crear mayores condiciones de bienestar para las mujeres. El edil tapachulteco recibió muestras de cariño y respaldo de las mujeres que se dieron cita en el parque ecológico “Los Cerritos”, quienes destacaron su apertura y sensibilidad que está quedando de manifiesto en las acciones que se realizan para brindar apoyo y protección a las mujeres. Acompañado por la presidenta honoraria del Sistema DIF Tapachula, Laura García de Gurría, el alcalde Gurría Penagos agradeció las expresiones de afecto, por lo que dijo que “sentir su cariño, su aprecio que es real y sincero, nos alienta y nos fortalece a no detenernos ni un minuto para transformar Tapachula en un mejor lugar para vivir”. En su mensaje, reiteró que la lucha por combatir cualquier tipo de violencia y generar mayores condiciones para bienestar de las mujeres, no es asunto de uno o dos días, sino de todos los días del año. “Estamos cerrando una intensa jornada que nos ha servido para la reflexión y el compromiso, nada será suficiente hasta lograr el bienestar de las mujeres”, señaló. Se busca proteger a las mujeres de toda amenaza que ponga en riesgo el bienestar, su desarrollo sano, integridad y vida, destacó que a través del Módulo de Atención Inmediata para Mujeres en Situación de Violencia (MAI) se seguirá atendiendo a las mujeres para protegerlas. Informó que se están realizando acciones para rescatar espacios públicos y transformarlos en lugares para el desarrollo de actividades artísticas y culturales. “Arrebatamos sitios a la delincuencia para que vuelvan a ser lugares de convivencias de las familias y así, seguiremos promoviendo los mejores valores como el respeto y la honestidad”. // Comunicado de Prensa
DESTACADAS Tapachula, Chiapas marzo del 2019.Continuando con las acciones dentro del Día Internacional de la Mujer, el gobierno que encabeza el Dr. Óscar Gúrria Penagos en coordinación con la Casa Jurídica de Tapachula y la Secretaría de Equidad y Empoderamiento de las Mujeres realizaron con éxito la conferencia “Las mujeres y su derecho humano al debido acceso a la justicia”. En representación del alcalde de Tapachula asistió la síndico municipal Rosa Irene Urbina Castalleda quien precisó que “el acceso a la justicia es un derecho humano, y obstaculizar el acceso de las mujeres a la justicia es violatorio de los derechos humanos garantizados por la Constitución Nacional, por ello en nuestra ciudad estamos trabajando para que todas tengan un acceso a la justicia”. La ponencia “Las mujeres y su derecho humano al debido acceso a la justicia” la impartió la Lic. Lucia Rodríguez Quintero, quien frente a estudiantes de la Universidad Valle del Grijalva comentó “que tomando en cuenta la situación de desventaja histórica en la que se encuentran las mujeres, los órganos jurisdiccionales deben impartir justicia con perspectiva de género para respetar el
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Dictan ponencia “las mujeres y su derecho humano al debido acceso a la justicia” principio de igualdad y el mandato de no discriminación”. Además, el director de la Casa Jurídica de Tapachula el Lic. Julio Armando Zebadua Marquez enfatizó que estos centros de la Suprema Corte de Justicia de la Nación están establecidos en todos los Estados de la República, con el objetivo común de atender a los servidores públicos adscritos a los diversos órganos jurisdiccionales del Poder Judicial de la Federación, a la comunidad jurídica, grupos vulnerables y a la sociedad en general, mediante el otorgamiento de información jurídica, actualización de los usuarios del sistema de justicia, así como dar a conocer Por último, María Guadalupe Aguilar a las personas sus derechos, con la finalidad Domínguez encargada de la Secretaría de de incidir jurídica e instrumentalmente en Equidad y Empoderamiento de las Mujeres la garantía del acceso a la justicia federal y en Tapachula agradeció a todos los que el fortalecimiento del Estado de Derecho en nuestro país.
Cierran sucursal del Coapatap por falta de agua Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 11 de marzo de 2019.- Un grupo de habitantes de Pobres unidos, solidaridad 2000, Palmeiras y Nuevo Milenio cerraron la sucursal del comité de agua potable y alcantarillado de Tapachula (Coapatap), debido a que los trabajadores sindicalizados supuestamente no llegaron a trabajar el fin de semana para instalar una bomba lo que provocó la falta del vital líquido. Ángel Oseguera Macías, habitante de la colonia Pobres Unidos, informó que la toma del edificio es para hacer presión a la autoridad municipal, ya que desde el viernes les quitaron el agua. «Hay una bomba que está supuestamente quemada, pero dijeron que entre sábado y domingo la iba a poner, pero desgraciadamente no la han colocado». Desde las ocho de la mañana, los trabajadores mantienen retenidos a empleados del Coapatap y cerrada la sucursal del organismo ubicada en solidaridad 2000.
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
Los inconformes, dieron a conocer que las autoridades del Coaptap, les mandaron agua rodada del río, pero está iba sucia y muy escasa. Asimismo, Jorge Méndez, pidió instruir a las autoridades del Coapatap a mandar el vital líquido para evitar que la población se inconforme, porque los recibos de agua llevan en tiempo y forma. La protesta y cierre del edificio, se mantendrá todo el día en caso que las autoridades no den respuesta concreta a sus demandas.
participaron en este evento y recordó que las mujeres tienen derecho a vivir sin ningún tipo de discriminación. // Comunicado de Prensa
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Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
OPINIÓN
Tips Costeños
Cristóbal Ramos Solórzano
Diputados mudos, ciegos y sordos en la Frontera Sur No cabe la menor duda que los afortunados ganadores de las elecciones del 1 de julio del 2018, gracias al efecto AMLO, fueron los diputados locales, Sergio Rivas Vázquez, Cynthia Reyes Sumuano y José Luís Elorza Flores. Estos personajes aventureros de la política, aún no les cae el veinte de que son representantes del pueblo y que tienen que defender a capa y espada los derechos de los ciudadanos, así como el mejorar la calidad de vida de los chiapanecos. Los tapachultecos y habitantes de la Frontera Sur demandan la intervención de los diputados para que se atienda con prontitud la situación de la inseguridad que prevalece en esta zona fronteriza. En el 24 distrito local, Sergio Rivas Vázquez como legislador y miembro del Congreso estatal ha sido uno más del montón y para variar no se ha llegado a parar a los municipios que conforman su distrito. Rivas Vázquez de la comisión de asuntos migratorios en el Congreso chiapaneco, su participación ha sido nula con la problemática que viven los municipios con la presencia de caravanas de centroameficanos, así como el clima de inseguridad. Por otro lado, la diputada local por el distrito XIX que comprende la zona urbana de Tapachula, Cynthia Reyes Sumuano no se ha aparecido en ningún evento o por lio menos tener una oficina de gestión social legislativa. Ante el problema de la inseguridad parece no interesarle y su silencio es sepulcral, como que no existiera y poco o nada le interesa alzar la voz para que se brinde la seguridad a la ciudadanía. Es ofensivo la forma de comportarse de esta legisladora que ganó por Morena pero representa a la bancada del Partido Encuentro Social (PES), hay una total desvinculación de su actividad legislativa con el electorado que representa. Y el caso de José Luís Elorza Flores, diputado federal por el XII distrito, que también se suma a la lista del trio de legisladores fantasmas que no entienden que son representantes populares y que tienen que hablar por su pueblo. Suchiate uno de los municipios que forman parte de su distrito electoral enfrenta una situación difícil de inseguridad por ser frontera con Guatemala y lo peor de todo es que quedó fuera del Fortalecimiento de
la Seguridad (FORTASEG) por parte del gobierno federal. Sin embargo no hay una voz que denuncie el clima de inseguridad en esta Frontera Sur donde se requiere del apoyo del gobierno federal y estatal para garantizar la seguridad en este municipio fronterizo. Ahí es donde se requiere de la gestión y de tomar la tribuna para exigir la atención a todos los municipios que colindan con Guatemala. Los legisladores no pueden permanecer callados ante los problemas reales que se viven en esta Frontera Sur que cada vez se pone más difícil la problemática de inseguridad, mientras siguen las visitas de autoridades federales que solo ven y escuchan, pero no resuelven nada. En conclusión, la tercia de diputados que se mencionan no han respondido al electorado, cinco meses en el poder legislativo son suficientes para decirles que son irresponsables y apáticos a los problemas de los ciudadanos. Estamos trabajando por la seguridad en Tapachula: Pedro Enoc Palazuelos Las instalaciones y el parque vehicular que recibimos estaban convertidas en chatarras y para ello nos avocamos a rehabilitar las áreas más importantes y darle la seguridad a la ciudadanía, expresó el Secretario de Seguridad y Protección Ciudadana en el municipio de Tapachula, Pedro Enoc Palazuelos García. Dijo que dentro de las acciones que se han emprendido por instrucciones del presidente municipal, Oscar Gurría Penagos, es mejorar las instalaciones de SSPM y la rehabilitación de las casetas policiacas que permanecían abandonadas. Asimismo se hizo entrega a los elementos policiacos de moto patrullas con la finalidad de incrementar la vigilancia en sectores con mayor incidencia delictiva. La tarea no es fácil, sin embargo, expresó que para contar con una estrategia de seguridad primero se tiene que contar con la infraestructura necesaria. El jefe policiaco sostuvo que Tapachula es una ciudad que crece cada vez más y asi también sus necesidades de seguridad, por lo que se trabaja en este sentido para brindar la mayor seguridad a los tapachultecos. Sostuvo que los elementos de la corporación están siendo capacitados en manejo de armamento y respeto a los
derechos humanos, “nuestro propósito es tener una policía capacitada que cumpla su cometido de dar seguridad a la población”, remarcó. Agregó que hay una estrecha coordinación con las corporaciones policiacas del estado, federal, ejército mexicano y Armada de México, lo cual nos permite sumar esfuerzos en materia de seguridad. Por otra parte expresó que es muy importante la participación de la ciudadanía para que exista una verdadera cultura de la denuncia que es muy importante para que la autoridad pueda intervenir. Finalmente manifestó que existen avances en la seguridad y que más adelante se fortalecerá con mayor infraestructura y equipamiento. En análisis, reforma para eliminación del fuero: ERA · Es un tema prioritario porque fue un compromiso que se hizo con las y los chiapanecos y mexicanos, dijo el senador. Eduardo Ramírez Aguilar, senador por Chiapas, manifestó que en el Senado ya se encuentra para su análisis la reforma para la eliminación del fuero, un tema prioritario y un compromiso que se hizo con las y los chiapanecos y mexicanos. Ramírez Aguilar, explicó que es un tema pendiente en la agenda legislativa de la Cámara Alta, por lo que ya se retomó y se encuentra en la Comisión de Puntos Constitucionales, en donde se iniciaron las sesiones correspondientes, para su estudio y discusión. Eduardo Ramírez, resaltó que una de las prioridades para su grupo parlamentario es precisamente sacar adelante esta reforma, que se encuentra en la agenda desde la pasada Legislatura, pero que no se ha podido concretar, no ha pasado de ser una promesa. El dictamen que llegó de la Cámara de Diputados a este órgano legislativo, se
tendrá que discutir y en su caso hacer las modificaciones pertinentes, señaló el senador chiapaneco. Eduardo Ramírez dijo que el aprobar la eliminación de la inmunidad procesal de los servidores públicos, conocida como fuero, es una exigencia de la ciudadanía desde tiempo atrás, por lo que tenemos ese compromiso de trabajar y esforzarnos para, ahora sí, hacerla realidad. Dejen trabajar al presidente municipal Lo que la ciudadanía demanda es que la autoridad municipal cumpla con su trabajo de llevar beneficios a las colonias y a la zona rural, por eso debemos de apoyar las acciones del gobierno local y en lugar de protestar es mejor sumar esfuerzos. Tapachula es la segunda ciudad más importante del estado de Chiapas y merece tener otra imagen que sea atractiva al turismo nacional e internacional, para ello es necesario tomar acciones y romper esquemas que es lo más difícil cuando se tocan intereses económicos y personales como es el caso del comercio ambulante. Pero ante todo hay una ciudadanía que votó a favor de la actual administración que encabeza Oscar Gurría Penagos, quien ha expresado combatir la corrupción y contar con un gobierno honesto y responsable. Con marchas, plantones y protestas no vamos a llegar a nada, la población demanda respuesta a sus necesidades, seguridad, escuelas, pavimentación de calles, caminos rurales, servicios básicos, agua, drenaje y recolección de basura, entre otros rubros. EL pueblo tomó una decisión el 1 de julio pasado, el hartazgo hizo que el partido en el poder fuera derrotado y llegara una nueva administración para atender y resolver los problemas de los tapachultecos…Nos leemos en la próxima D.M correo cristobalrs61@ gmail.com celular 9626957927
OPINIÓN CDMX.- EL PRESIDENTE ANDRES MANUEL LOPEZ OBRADOR RINDE INFORME DE SUS PRIMEROS 100 DIAS DE GOBIERNO. DE 100 COMPROMISOS EN CAMPAÑA, 62 YA SE CUMPLIERON Y 38 ESTÁN EN PROCESO DE CUMPLIRSE. ENTRE OTRAS DECISIONES NUEVE MILLONES DE BECAS PARA ESTUDIANTES POBRES. LOS RECURSOS AHORA SE ENTREGAN SIN INTERMEDIARIOS. YA INICIO LA PENSION DE 2,550 BIMESTRALES PARA ADULTOS MAYORES. SE ACABARON LOS PRIVILEGIOS DE LA BUROCRACIA DORADA. AMLO palmas se llevó De su atento auditorio Cuando ufano les informó En todo lo que trabajó Y el pueblo lo aprobó Porque todo eso es notorio.
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Otros no, que fue Maduro Otros que fue por el calor Que en esta época está duro Pero sea por mala fe o error En Venezuela está oscuro. NUEVA YORK.-DECLARA DONALD TRUMP QUE EL GOBIERNO DE EU ESTÁ EN CAMINO DE APREHENDER A MAS DE UN MILLON DE PERSONAS EN LA FRONTERA CON MEXICO. Lo que dice Trump causa pena Y quizá debe pensar Que le puede resultar Más barato por docena… Pero, ¿Un millón capturar? Eso el cielo lo condena Y a Trump lo va a castigar.
TUXTLA GUTIERREZ.- EN CHIAPAS 23 MIGRANTES CENTROAMERICANOS MUEREN EN ACCIDENTE EN CARRETERA. HAY 31 CDMX.- CIEN DIAS. CIEN DECISIONES MALAS LESIONADOS. PARA MEXICO: MARGARITA ZAVALA. No pensaban que su vida Andrés Manuel ha informado Tuviera un final temprano Pero existen detractores En su trágica partida Contra lo que ha trabajado… Hacia el sueño americano… A esto el pueblo ha preguntado: Hombres, mujeres y niños ¿De qué mueren los quemados? Murieron en este accidente… Y el mismo pueblo ha contestado: Fue su trágico destino Dicen que mueren de ardores. Morir lejos de su gente.
CARACAS, VENEZUELA.- ACUSAN A CDMX.- 53 TRABAJADORES DE PEMEX SENADOR DE EU DE ORDENAR EL APAGON. – FUERON DETENIDOS POR HUACHICOLEO. Unos dicen fue el Senador ENTRE ELLOS NO SE DETUVO A NINGÚN
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EL CHINITO TANG CHING GONG
EUTIMIO MERIDA PEÑA DIRECTIVO. El huachicoleo es delito Que en Pemex se cometió; El gobierno investigó Y a veintitrés charalitos Solamente capturó, Pero lo más inaudito ¡Ningún pez gordo cayó!...
Tenebroso está el detalle Que en polaca poblana pasa ¿Fallecieron los Moreno Valle? ¿O solo se cambiaron de casa? Hay rumores negativos Que se escuchan por doquier De que los han visto vivos Y que siguen muy activos Como marido y mujer.
FLASH 1.- Sentirse joven o viejo es una CDMX.- JOSE ANTONIO YEPEZ “EL MARRO” cuestión que tiene que ver con la fecha… YA ESTÁ UBICADO Y LISTO EL GOLPE DE TIMON. Sí, con la fecha de nacimiento. YA NO TARDA EN CAPTURARSE: ALFONSO DURAZO, DIRECTOR DE SEGURIDAD PÚBLICA. FLASH 2.- Qué opinas del informe de 100 días de gobierno de AMLO…? Lo tienen a boca de jarro Que si tuvieran vergüenza los cinco últimos Dice el director Durazo; ex presidentes aún vivos, hicieran lo del Y aunque nos parezca raro avestruz. Enterraran la cabeza en la arena y ya no la sacaran nunca. Darán a Pepe Toño, El Marro Bastante seco el marrazo. Mi correo eutimio001@hotmail.com Mi teléfono 962- 100- 1554 PUEBLA.- ¿FALLECIERON LOS MORENO VALLE…?
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Si como dice el tango veinte años no es nada, cien días es un nanotiempo. O acaso apuntemos a John Reed y sus “10 días que conmovieron al mundo” y parafraseamos: Los cien días que conmovieron a México. Y así es, ya van cien días del mandato constitucional de AMLO y la nave va navegando en aguas agitadas y cambios vertiginosos. 100 días del discurso a la acción. Cien días atarantando a las “buenas conciencias”. Cien días en que en nuestro lenguaje han entrado nuevas palabras: huichacoleo, estafa maestra, Odebrecht, etc y una que resume todo: corrupción. Los intereses creados—ay, Benavente—en este país en que “la muerte tiene permiso”—Valadez—y en donde las oscuras golondrinas, por más que aleteen, no volverán. Noventa años de gobiernos—incluida la docena trágica de los patéticos panistasen que privó la antipatria—unos más, otros menos—en la entrega total de nuestra riqueza al capital extranjero. La demagogia en su más pura acepción y la prostitución del leguaje democrático. La pobreza que se volvió extrema y el dinero malhabido en paraísos fiscales de políticos y funcionarios e “iniciativos” traficantes de influencias. ¿Son estos cien días el preámbulo para la vuelta de timón? En la palabra, sí, en la realidad, tiempo al tiempo. Esperemos que no sea como “el programa de un hombre solo”( Humberto G. Tamayo, un locutor que entretenía a la audiencia con su ingenio en un programa de televisión de los años 60—y AMLO se la pase entreteniéndonos mañaneramente y distraiga su tiempo en lo sustancial. El reto es enorme y el apoyo a AMLO también. Habrá que seguir apuntalándolo. No basta con el voto mayoritario que obtuvo. Ahora sigue apoyar como sociedad los cambios propuestos. Ya no es tiempo de silencios cómplices. De indolencia. Hay que defender a nuestra tierra. El ejemplo ya está dado. Por eso de los males, el menor. Si la delincuencia nos rebasa, apoyar a la guardia nacional. No es lo ideal pero sí lo urgente. Militar o civil da lo mismo. El asunto estriba en que recuperemos la paz social para poder caminar por nuestras ciudades sin ningún temor. Rescatar a Pemex, perfecto y aunque sabemos que el México actual no es como el de la época cardenista con un pueblo solidaria que enterga gallinas, marranos o sus modestas o finas joyas para rescatar el Petróleo. Ahora vamos del consumismo al egoísmo y si embargo, apoyar al rescate de Pemex, servirá en mucho para el equilibrio de nuestra economía y un mayor bienestar social. La nave, va… Y a otros temas. Dice el bandidazo represor Ulises Ruíz, ex gobernador de Oaxaca, que “ a Peña hay que expulsarlo del tricolor por el inmenso daño que causó”. Este ilustre dinosaurio es otro suspirante por la dirigencia del exangüe PRI. El comal le dice a la olla… Ni duda cabe, el sumun del cinismo… Ya son vejetes de 90 años y no aprenden más que malas mañas. Como ya se conocen—Ivonne, Narro, Osorio, Ruiz—piden piso parejo para la elección de su dirigente…gallina que prueba huevo…A propósito, AMLO le dio un bajón al “honorable priista vergonzante Narro. Comisión u omisión pero el caso es que presuntamente está involucrado en la venta de medicinas del sector salud. ¡Será por apoyar al Alito campechano? Queda de tarea…
OPINIÓN
Y mire lo que son las cosas. Después del acoso anual de discursos, bailongos y toda una parafernalia en la celebración del día de la mujer. Del cual no hay nada que celebrar por los feminicidios nuestros de cada día, por un lado entregan medallas a las damas de “Católicas por el derecho a deiidir”, Nuevo Léon criminaliza el aborto y una senadora, Morena de ocasión, Lily Tellez—teatrera como es, no hay que olvidar la puesta en escena cuando presuntamente la iban a secuestrar cuando era leedora de noticias--, resultó una medieva antiaborto. Como no sabe lo que es legislar, hay que jugar a distraer. Anatema. Una muy buena noticia: Bajarán los subsidios a Partidos. La espada de Damocles pende sobre las cabezas del PRI, PAN, PRD y anexas. Ya era tiempo. El subsidio es un tiradero de dinero que bien podría servir para atender asuntos de urgencia como medicinas en los hospitales, reconstrucción de escuela, etc. Ya veremos qué partidos sobreviven , peor ahora que están en la extremaunción… Julia Carabias, ex de Zedillo como secretaria de Semarnat, la doña Bárbara de la Selva Lacandona, en 1997 autorizó, en materia de impacto ambiental, a favor de la hoy llamada mina de oro “Los Cardones”—el negocio fallido de Salinas Pliego—a pesar de que era un aérea natural protegida. ¿Cuándo sacarán de su poderío depredador de la selva a doña Julia? ¿Ojalá no le tiemble la mano a Josefa González Mena, actual secretaria del ramo. No sé, puede ser, tal vez… Para variar, se culpa a Morena y a AMLO, por supuesto, de los abucheos a los gobernadores. Lo posible es que simplemente aprovechen para protestar libremente. Puede que grupos adversos al gobierno estatal aprovechen el viaje y envíen a sus porros y la mera neta: porque muchos de los gobernadores son impresentables. CHIAPAS Las Universidades públicas del país están agitándose. El politécnico, la de Hidalgo y la estafa maestra, la Politécnica de Chiapas en la mira por lo mismo, la de Oaxaca y etc. En Chiapas es por otros factores. Mientras el rector Nataren Nandayapa trata de equilibrar el desastre económico, le salen con chantajes. La dirigente sindical Indra Toledo (Spaunach) en contubernio con Ariosto de los Santos, al ataque. El trasfondo es que Indra quiere un buen fajo de billetes para apoyar a su negocio periodístico familiar. Creo que Carlos Natarén, respetado académico, merece todo el apoyo estudiantil y ciudadano. Hay que limpiar la casa. Fui al supermercado y ahí me encontré con un amigo, auténtico coleto, acompañado de una dama que resultó ser una antropóloga, muy aguerrida por cierto; ya comenzaban las críticas a doña Jerónima y la dama en cuestión espetó: pasaron cuarenta años de gobiernos rapaces y nadie protesto. Por qué ahora y sin querer queriendo defendimos a la alcaldesa. Mi amigo, cambió de tema y me confió que vio a Enoc Hernández, Marcos Cancino, el ecocida, y la diputada local que ni su nombre recuerdo haciendo ejercicio. Es ejercicio…del poder que se fue, le dije, seguro están conspirando contra doña Jerónima. Les duele el ostracismo. ¿Será? El lamentable accidente en Chiapas donde perdieron la vida 23 persona y hay 33 heridos indocumentados fue a causa de que los “polleros” engañan a la gente. México ya entrega tarjetas humanitarias para el libre
Puntos Cardinales Oscar Palacios tránsito. Habría que darles castigo ejemplar a esos delincuentes. Comenzó una campaña del gobierno estatal llamado “Chiapas de corazón”. Ya dejen el corazón en paz. Eso lo manejó Velasco Coello hasta el asco y no tuvo corazón para arruinar a la entidad. Un poco más de creatividad. Si tanto les gusta utilizar a los órganos humanos en su propaganda, pues busquen otros. Llenando tripas, por ejemplo, para promover programas productivos o acaso: échele riñón a al ejercicio, para combatir la obesidad y hay más sugerencias, pero Dice don Rutilio que su gobierno será austero pero no injusto. Pues a cumplir don Rtti: es injusto que ya le deban—y corre marzo para llegar a tres—dos meses de atraso en el pago de la pensión a los Premios Chiapas. Usted se reunió como gobernador electo con la crema, la nata y la mantetuilla del sector cultural Fue sólo para la foto? Lo digo en atención a viudas y viudos, que están con problemas económicos. Ahí se ve…ccp para Haydé Rosy, SE, y el secre de hacienda… A Julían Nazar Morales, dirigente del PRI estatal, la cayó el chaguistle: fueron saqueados dos de sus ranchos. La sabia vox pópuli dice: ladrón que roba a ladrón…etc. ¿Justicia divina? Me dice que por qué nunca hablo de cultura estando involucrado en ella. Respondo: por la indiferencia, inercia, valemadrismo que hay en el sector. Las tres instancias de gobierno siguen creyendo que es un gasto y no una inversión. Craso error. Mientras sigan encarcelados cientos de libros en las bodegas en lugar de venderlos baratos, donar a escuelas o a otras entidades. Hay otra bodega donde guarda obras pictóricas y esculturas. ¿Por qué no lo dan en comodato a varias instituciones que tienen espacio. Guardadas sólo los disfrutan las cucarachas, los ratones, el polvo, la humedad y uno que otro comején. Súmenle a lo anterior que existiendo librerías del FCE no se vendan libros de autores chiapanecos. Los trámites son engorrosos y hay que hacerlo en la CDMX. ¡Por qué no apoyan a las casas de la cultura, un semillero para la gente interesada en diversos temas y que son espacios idóneos para interesar a losjóvenes y alejarlos de la delincuentes y del ocio improductivo. Hay mucha tela de dónde cortar pero por hoy lo dejamos ahí. Hace un año fui invitado al “V Festival poético Francisco González de León” en Lagos de Moreno Jalisco. Bella ciudad. Tres días de intensa actividad. Mi actuar fue una “conferencia magistral—jeje—y en esa ocasión se entregó la medalla que lleva el nombre del poeta laguense a un
poeta de altos vuelos y ser humano discreto y cordial: Raúl Bañuelos. Este año 2019—23 y 24 de marzo-- se le entregará a Ricardo Yañez, (en sus 70 años llenos de quehacer académico, periodístico y literario que va “de los abismos interiores a la cresta del canto) del mero Jalisco, de polendas –leo sus Isocronías en La Jornada---. Los organizadores: Berónica Palacios, Dante Alejandro y la entrañable Rocío Serrano. Anfitriones cálidos. Ëxito. Y ya con esta me despido: Cuento: SISMO: “La noche tenía la honda oscuridad del dolor que se acentuaba en ese respirar crispado del marido borracho que roncaba a su lado. Made lloraba en silencio. Mordía sus lágrimas. La humillación tatuaba su rostro, su cuerpo frágil. Un día más de violencia, de amenazas. Un repentino deseo de venganza fracturó su mente. Sacudió la cabeza como intentando desterrarlo. Pensó en su hijo. Su cuerpo se estremeció y la tierra también. Trepidaba el silencio, la casa, la noche. Corrió hasta la recámara de su hijo de cuatro años y lo arrastró hasta la celle. Segundos después la casa era polvo, escombros, nada. Los vecinos murmuraban: pobrecita, perdió al marido. De milagro se salvó, sólo tiene algunos golpes en la cara. Ay, no recuperará nada. Sólo ella sabía que había recuperado un bien inapreciable: la libertad” (Tomado de mi libro de cuentos “Hablando de mujeres y cabrones” y dedicado a las féminas de aquí, allá y acullá)
La Boda de Alejandra y Josué *
Alejandra de Jesús Bonilla Navarro y Josué Norberto Rincón López, decidieron unirse en sagrado matrimonio con una emotiva ceremonia Religiosa Pág. 16
GLAMOUR
EL
DE LA
SOCIEDAD
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Martes 12 de Marzo de 2019 Editor: Paty Martínez
Jesús y Araceli Unen sus vidas en Matrimonio
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SOCIALES
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FOTOS/PATY MARTÍNEZ
Fabiola Gómez, Bulmaro Gómez, Araceli, Iber, Graciela Pérez y Bulmaro Gómez
Itzel Camacho, Margarita Camacho, David Herrera, Esteban Santiago y Ana de la Cruz
Jesús y Araceli Unen sus vidas en Matrimonio
Iber de Jesús Gómez Pérez y Araceli Cadena Pérez, decidieron unirse en sagrado matrimonio con una emotiva ceremonia civil donde estuvieron acompañados de sus respectivos padres, así como de familiares y amigos que fueron testigos de su unión Matrimonial de un acto tan importante en el que la enamorada pareja se juró amor para toda la vida
Viviana Alfaro y Elizabeth Cuarca
Carlos Rodríguez y Amairani Reyes
Iber Gómez y Araceli Cadena
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FOTOS/PATY MARTÍNEZ
Olga Santizo, Lourdes Ortega y Areli Pérez
Ever Vázquez, Martha Cadena, Ricardo Cadena, Araceli, Iber y Arely Pérez
Paty de la Rosa y Francisco Hernández.
Brindan por Jesús y Araceli
Belén, Victoria y Paty de la Rosa
Teresa Hernández, Diana Hernández, Teresa López y Lourdes Hernández
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Fotos/Paty Martínez
Marco Ortiz y Karla Rojas
Sandra Cañaveral y Claudia Pérez
Boda de Alejandra & Josué
Yajaira Hernández y Marconi Domínguez
Einor Albores y Alberto Luna
Gerardo Larios, Ángel García y Esther Avalos
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Hermosa Velada
Nancy García y Edgar Valero
Wendi Recinos, Yubitsa Aguilar y Mariana Calderón
Anahí Guillén y Néstor Ochoa
Miguel de León, Larissa Méndez y Paulina Hernández.
Julio Cueto, David del Valle e Iván RobertoDonis Carlos, Karla Cruz y Felipe Hidalgo
CHIAPAS RIESGO Y PELIGRO Vuelca Pesado Tráiler en peligrosa curva ocasionando aparatoso accidente Darinel González
Martes 12 de Marzo de 2019.Huixtla. Chiapas. El susto de su vida se llevó el conductor de un pesado Tráiler, esto luego de que perdiera el control del volante y terminará volcado sobre el tramo carretero Huixtla - Tapachula, como referencia a la altura de la curva peligrosa llamada el diablo, al lugar acudieron elementos de la policía municipal y de la policía federal división caminos, quienes se encargarían de realizar las primeras diligencias correspondientes. Alrededor de las 15:30 horas de esta lunes, cuando el conductor de un tráiler de la marca Kenworth de color celeste, con placas de circulación 941AL9 del servicio público federal, dicho tráiler jalaba una caja metálica, y se desplazaba de Huixtla hacia Tapachula. Pero al llegar a la conocida curva del diablo, pierde el control del volante
y termina volcado en su costado derecho, afortunadamente nadie resultó lesionado, sólo crisis nerviosa en el conductor y daños materiales en su estructura del pesado Tráiler. Elementos de la policía municipal acudieron al lugar, esto con el fin de abanderar la zona del accidente, mientras agentes de la policía federal división caminos, se encargarían de realizar las primeras diligencias correspondientes,.
Por andar peleando pasaje chocan combistas Darinel González
Martes 12 de Marzo de 2019.Tapachula. Chiapas. Nuevamente la irresponsabilidad de conductores de combi, ocasionaron un choque automovilístico, en donde afortunadamente sólo hubieron crisis nerviosa entre los pasajeros de dos combis colectivas que por ganar la pasaje chocaron, en la carretera bulevar Manuel Velasco Suarez, como referencia frente a la estación de policía municipal, un perito de tránsito del estado se encargó de realizar las primeras diligencias correspondientes. Sobre los hechos se logró saber que una llamada alertó a la policía estatal de tránsito, quienes le informaban que
acudieran a la dirección antes mencionada, esto derivado a que había un choque de Cafres del volante. Al lugar acudí un perito en turno, en donde tuvo a la vista una combi Nissan Urvan con número económico 25-28, y quien transitaba de poniente a oriente sobre la carretera del bulevar Manuel Velazco Suarez y por querer rebasar por la izquierda se estrelló contra el retrovisor del conductor de una Nissan Urvan con número económico 25-25. Dicho percance causó que uno de los vidrios del costado izquierdo trasero se quebrara, pero sería la autoridad correspondiente quien debería sancionarlos. Sin embargo, el perito de tránsito del estado elaborarían la boleta de infracción correspondiente para el colectivo con número económico 25-28, por rebasar sin precaución, algunos pasajeros molestos se quejaron con las autoridades de tránsito, que pongan en cintura los conductores de las combis, ya que no es la primera vez que lo hacen, esta vez no hubieron personas lesionadas, pero en otra ocasión hasta muertos han habido, es por ello que piden a las autoridades competentes poner más atención al servicio público.
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Fuerte choque en crucero del
Uno x Uno
Darinel González
Martes 12 de Marzo de 2019.Tapachula. Chiapas. Con lesiones en diferentes partes del cuerpo resultó un joven motociclista, esto luego de ser impactado por una lujosa camioneta, los hechos se registraron sobre la 8a avenida sur y esquina con la 4a calle poniente, colonia centro, al lugar acudieron paramédicos de protección civil y elementos de bomberos. Alrededor de las 12:30 horas cuando Francisco Manuel “N” de 26 años de edad manejaba una motocicleta marca Honda de color blanco con placa de circulación N61SH del estado de Chiapas, mismo que transitaba de norte a sur sobre la 8ª avenida sur y al llegar a la altura de la 4ª calle Poniente, según le tocaba pasar ya que existe los señalamientos del programa
vial “Uno por Uno” y fue impactado en el costado derecho por una lujosa camioneta Honda CRV de color blanco, placas DRV3716, conducido por Carlos Andrés “N”, quien circulaba de poniente a oriente sobre la 4a calle poniente, y quien según también tenía el paso del Uno x Uno. El repartidor no pudo esquivar la camioneta y cayó escasos metros lastimándose la pierna derecha, una doctora que se encontraba cerca del lugar corrió a auxiliarlo, asimismo bomberos y paramédicos de Protección Civil quienes lo trasladaron en ambulancia hacia el seguro social. No obstante, fue el perito de Tránsito del Estado, quien realizó las respectivas diligencias y al existir una persona lesionada, el caso sería turnado directamente ante el ministerio público.
CHIAPAS RIESGO Y PELIGRO
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
Vinculan a proceso a presuntos responsables de Feminicidio en Tapachula
• Adrián “N” y Karen “N” ya se encuentran en el penal de Tapachula, por su presunta participación en la muerte de una niña de 1 año y 11 meses.
Martes 12 de Febrero de 2019.Tapachula, Chiapas.- La Fiscalía General del Estado (FGE) logró que el Juez de Control Región 02 vinculara a proceso a Adrián “N” y a Karen “N” como probables responsables de Feminicidio, en agravio de una menor de un año y 11 meses de edad, en la ciudad de Tapachula. La Fiscalía de Distrito Fronterizo Costa expuso que los presuntos responsables, de 20 años y de 19 años respectivamente, fueron detenidos por elementos de la Policía Especializada en la ciudad de Tapachula en cumplimiento de una orden de aprehensión. De acuerdo con las primeras investigaciones, se estableció que la menor
falleció en un hospital al sufrir traumatismo abdominal, golpe en la cabeza y lesión vaginal. Por estos hechos, la Fiscalía de Distrito dio inicio a la carpeta de investigación número 677-089-0501-2019 por el delito de Feminicidio. Derivado de las primeras diligencias, la Fiscal del Ministerio Público fundó que los hechos ocurrieron al interior de un domicilio ubicado en la colonia José María Morelos de Tapachula. Al llevar a cabo diversas entrevistas con testigos de los hechos, se determinó que la menor fue agredida física y sexualmente por Adrián “N”, pareja sentimental de la madre de la víctima. De acuerdo con la carpeta de investigación, la inculpada Karen “N”, madre de la víctima, presenció la agresión a la menor, además al momento de ingresarla al hospital proporcionó información falsa de los hechos, con la finalidad de proteger a Adrián “N”. Por lo anterior, fue detenida bajo
Emiten sentencia condenatoria de 26 años de prisión en contra de persona por homicidio calificado • Ernesto Blanco Gutiérrez privó de la vida a Lorenzo Ordóñez López. Martes 12 de Marzo de 2019.Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.- La Fiscalía General del Estado (FGE), a través de la Fiscalía de Distrito Metropolitano, informa que el Juez de Enjuiciamiento dictó sentencia condenatoria por una pena de 26 años y un día de prisión en contra de Ernesto Blanco Gutiérrez por el delito de homicidio calificado y lesiones. La autoridad judicial analizó todas las pruebas que fueron presentadas por el Fiscal del Ministerio Público, lo que motivó al Juez para tomar la determinación de declararlo penalmente responsable por el homicidio de Lorenzo Ordóñez López y por lesiones en agravio de Agustín Díaz Gutiérrez, el 21 de abril de 2018 en la ciudad de Tuxtla Gutiérrez. Es importante mencionar que elementos de la Policía Especializada de la Fiscalía de Chiapas detuvieron al hoy sentenciado en atención a una orden de aprehensión emitida por un Juez de Control. En su momento, la instancia local dio
inicio a la carpeta de investigación 106101-0203-2018 por el delito de homicidio calificado y lesiones. De acuerdo con las investigaciones, se estableció que el hoy sentenciado privó de la vida a la víctima cuando se encontraban afuera de un cervecentro ubicado en la colonia Terán, agrediendo con un picahielos al hoy occiso y a la otra víctima, quien sólo resultó lesionada. Lorenzo Ordóñez López perdió la vida a consecuencia de shock hipovolémico a causa de las lesiones. Luego que la Fiscal del Ministerio Público desahogara las investigaciones correspondientes, judicializó y solicitó la correspondiente orden de aprehensión ante el Juez de Control. Por estos hechos, Ernesto Blanco Gutiérrez se encuentra recluido en un Centro Estatal de Reinserción Social para Sentenciados (CERSS), donde compurgará la pena dictada en su contra. La Fiscalía General del Estado, que encabeza Jorge Luis Llaven Abarca, reitera su compromiso con la sociedad para garantizar el Estado de derecho y cero impunidades a cualquier acto de violencia cometido en el territorio estatal. (Comunicado FGE)
el grado de participación de cómplice secundario de los hechos. De acuerdo con el protocolo de actuación para la investigación del Feminicidio en el marco de la Alerta de Violencia de Género en Contra de las Mujeres, los resultados en materia de medicina forense arrojaron que la menor presentó signos de violencia física y abuso sexual. Al llevar a cabo la práctica de la necropsia de ley, se determinó que la víctima perdió la vida a consecuencia de traumatismo craneoencefálico, derivado
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del golpe recibido en la cabeza. Por estos hechos, Adrián “N” y Karen “N” ya se encuentran recluidos en los Centros Estatales para la Reinserción Social de Sentenciados (CERSS) números 03 y 04, puestos a disposición del Juez de Control, quien determinó la medida cautelar de prisión preventiva. El fiscal general Jorge Luis Llaven Abarca ha manifestado de manera enérgica su rechazo a cualquier acto de violencia en contra de las mujeres en Chiapas, por lo que aseveró que todos los casos son investigados y no habrá impunidad. (Comunicado FGE)
MÉXICO AL TIEMPO
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
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El soconusco exporta cacao a diferentes países Por Damián Sánchez.
Martes 12 de Marzo de 2019.El campo en Chiapas genera fuentes de empleo y derrama económica al exportan sus productos al extranjero, Demetria Martínez tiene 50 años cultivando en el soconusco la planta de cacao, al año siembra dos mil plantas para sobre existir. Demetria tiene 83 años de edad, sin embargo sigue cultivado de manera artesanal, comentó que a nivel nacional Chiapas es reconocido el cultivo y producción de chocolate. Por la característica del chocolate que produce la productora Martínez es cotizado en los mercados internacionales, exportan a Japón, Estados Unidos y
Francia. El chocolate, es considerado un alimento prehispánico que es considerado esencial para el turismo en la región, sin embargo el gobierno no activan plan de trabajo para rescatar las hectáreas que están en olvido. En Tapachula existe la pérdida de hectáreas, en el 2005 existencia 17 mil hectáreas donde se dedicaban a la siembra de cacao. México produce 25 mil tonelada de cacao al año y pero bajo el precio de la compra afectados a la gente de campo. Demetria Martínez espera que este año siga exportando su chocolate ya que los últimos años exportaron a los países ya mencionados
Alerta la CNDH que la posible desaparición del CONADIS, generaría una afectación directa a los derechos de las personas con discapacidad • Este Organismo considera que lejos de extinguirlo, ese Consejo debería ser fortalecido para transformarse en un mecanismo de planeación estratégica que asegure la transversalidad de las acciones gubernamentales en la atención de ese sector de la población • La desaparición de CONADIS daría lugar a que el Estado mexicano incumpliera con la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad Martes 12 de Marzo de 2019.Al haber ratificado la Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad (Convención), el Estado mexicano adquirió el compromiso de proteger, promover y asegurar el disfrute y ejercicio de los derechos humanos de las personas con discapacidad para lograr su plena inclusión en la sociedad. En consecuencia, la Comisión Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) alerta que la eventual desaparición del Consejo Nacional para el Desarrollo y la Inclusión de
las Personas con Discapacidad (CONADIS) generaría una afectación directa a los derechos de las personas con discapacidad, quienes históricamente han sido víctimas de discriminación y estigmatización por parte de la sociedad, lo que les ha impedido el acceso al ejercicio pleno de sus derechos humanos en condiciones de igualdad con el resto de la población. En Oficio dirigido al Subsecretario de Derechos Humanos, Migración y Población de la Secretaría de Gobernación, Alejandro Encinas Rodríguez, con copia a la Secretaria de Gobernación, Olga Sánchez Cordero, la Comisión Nacional hizo 7 consideraciones en relación a los recientes anuncios de la posible desaparición del CONADIS. Destacó la importancia que tiene esa instancia como mecanismo de coordinación para facilitar la adopción de las medidas relativas a la aplicación de la Convención. Por tanto, considera que lejos de suprimirlo, el nuevo Gobierno debería fortalecerlo para transformarlo en un mecanismo de planeación estratégica que asegure la transversalidad en las acciones gubernamentales, y que pueda asesorar a los tres órdenes de gobierno en el diseño de políticas y acciones para la atención de las personas con discapacidad, con un enfoque de desarrollo sostenible y derechos humanos, y evaluar la política pública en esa materia. (Comunicado CNDH)
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo del 2019
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Hoy recetas con atún... Tostadas de ceviche con atún de lata Ingredientes:
Canelones rellenos de atún
desinfectado y muy picadito. 4 latas chicas o dos grandes de 2 aguacates picados en cubos atún en agua o aceite y escurridas pequeños. 1/4 de cebolla finamente picada 1 chile serrano sin semillas y muy 1-2 tomates muy picaditos cadito (opcional) 1 1/2 jugo de limón Sal 1/3 taza cilantro limpio, 2 cucharadas aceite de oliva
Preparación:
Ingredientes:
6 láminas lasagna cebolla sal o consomé en polvo 2 latas atún en agua pimiento verde rajitas chiles en vinagre pimienta nuez moscada leche o leche de almendra 2 cdas. harina aceite de oliva queso necesario 2 jitomates perejil
Preparación:
Para preparar estos canelones usé láminas de lasagna que ponga a hervir en agua caliente con sal, una vez cocidas póngalas en agua fría y las córtelas por la mitad. Para el relleno picamos cebolla y la ponemos a saltear en un poco de aceite de oliva con 1/4 de pimiento verde picadito,
perejil picado, dos jitomates pelados y picados y rajitas de chiles en vinagre picaditas. Añadimos dos latas de atún en agua escurridas y finalmente sazonamos con una cucharadita de consomé en polvo o sal y pimienta. Los vamos a cubrir con una bechamel. Yo en esta ocasión preparé la bechamel friendo en unas 4 cucharadas de aceite de oliva un poco de cebolla picada finamente, agregué dos cucharadas copeteadas de harina a que se dorara un poco -sin que se vaya a quemar- sólo para quitarle el sabor a crudo y poco a poco fui añadiendo, siempre moviendo, leche de almendra (pueden hacerlo con leche normal) sazonamos con una cucharadita de consomé en polvo o sal, pimienta y nuez moscada. Cubrimos con ella los canelones y les ponemos queso rallado por encima. Metemos al horno 20 minutos. Y LISTO!!
Ensalada de atún Ingredientes: 1/4 de lechuga 1/4 de pimiento 1/4 de champiñón 1/2 pepino 1 jitomate
1 lata atún a tu gusto
Preparación!!!! Se cortan todos los ingredientes en cuadros pequeños. Los champiñones se hierven.
1/4 de lata de granos de elote
Se mezcla todo y listo, realmente es muy fácil.
1/4 de panela en cuadros
Provecho!!
En un tazón mezclar todos los ingredientes menos el aguacate que va encima de las tostadas. Cada comensal se irá preparando sus tostadas al momento de comer para que no se ablanden las tostadas. Buen provecho.
ENTRETENIMIENTO Tapachula, Chiapas; sábado 09 de marzo de 2019
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“El coraje no es falta de miedo, sino la decision de que alguna otra cosa es más importante que el miedo ”
Géminis
Cáncer
Leo
Virgo
Géminis despertará hoy con ciertas inquietudes profesionales que le permitirán buscar propuestas que sean más acorde a sus intereses, aunque esto significa que surgirán retos que obligarán a Géminis adquirir ciertos conocimientos que enriquecerán su trabajo y le permitirán despuntar en su desempeño laboral, verán grandes ganancias económicas este año.
Este mes, Cáncer tendrá la oportunidad de embarcarse en ciertos proyectos de trabajo importantes que le permitirán alcanzar sus metas más ambiciosas, aunque estará en su mejor momento profesional, será importante que Cáncer no pierda de vista sus intereses que afecten su dinero y estabilidad en el trabajo.
Se avecinan cambios importantes en la vida laboral de Leo, por lo que este mes será crucial no perder el enfoque de sus objetivos profesionales, esto le permitirá, generar grandes oportunidades en el trabajo que, si aprovecha con destreza, Leo tendrá éxito en su carrera y finanzas este año.
Virgo empezará marzo con mucho ajetreo profesional y personal, esto le obligará a planificar hoy su tiempo para poder enfocarse en sus nuevos proyectos que este mes necesitarán de toda la atención y destreza de Virgo para despuntar con éxito en el trabajo.
Tauro Marzo inicia con buenas expectativas para generar cambios significativos que permitan a Tauro despuntar en el su desempeño laboral, esto atraerá grandes oportunidades con proyectos interesantes que permitirán buscar horizontes en los cuales, Tauro destaque sus habilidades, este mes, habrá ganancias profesionales y económicas.
Colorea...
Libra Para este mes se presentan unas semanas muy tensas en el trabajo, que propiciará un ambiente hostil, pero si Libra se enfoca en sus asuntos pendientes y obligaciones, podrá tomar las decisiones más adecuadas para progresar en su carrera, será un mes crucial para que Libra consiga todo lo que se proponga con buenas expectativas de éxito
Aries
Escorpio
Hoy no será el mejor día de Aries, habrá ciertas circunstancias que provoquen distracción en su desempeño laboral, lo que no será muy recomendable si Aries tiene que tomar importantes decisiones, ya que será un mes crucial para que se generen los cambios en el trabajo.
Será una semana muy tranquila en el trabajo, aunque hoy no habrá mucho movimiento, la estabilidad económica permitirá a Escorpio enfocar sus intereses profesionales hacia nuevos horizontes en donde Escorpio podrá invertir dinero con expectativas de éxito. La posición de los astros, depara hoy gratas sorpresas para los nacidos bajo este signo del Zodiaco
Piscis Empezará la semana con algunas dificultades en el trabajo que truncarán ciertos asuntos que Piscis tenía programados para hoy, a pesar de este contratiempo, será importante no perder de vista sus objetivos, ya que para los próximos días habrá retos que necesiten de toda la atención de Piscis si quiere despuntar en su carrera este mes.
Meme del dìa C
Sagitario Hoy habrá noticias positivas para Sagitario que le motivarán a emprender nuevas propuestas en terrenos desconocidos, esto podría provocar ciertos miedos por no dar la talla, pero la confianza y experiencia de Sagitario se potenciará en este segundo periodo del mes con la ayuda de alguien de confianza en su entorno laboral.
Acuario
Capricornio
Acuario estará cosechando éxito durante este mes en el trabajo, será un periodo muy productivo con mucho movimiento que le abrirá oportunidades para expandir sus horizontes profesionales, en los cuales, descubrirá nuevas habilidades que permitirán a Acuario saber lo que quiere y cuándo lo quiere
Aunque Capricornio ansíe apresurar ciertas situaciones en el trabajo, hoy no será el momento para forzar algunos movimientos, por ello, la paciencia será clave para que surjan las oportunidades que Capricornio necesita para despuntar en su carrera. Será un fin de semana muy activo en su vida personal, entre la familia, los amigos y nuevas amistades
M É X I C O H OY
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
Las mujeres indígenas
toman la tribuna
• Magdalena Flores de la Cruz y Yásnaya Aguilar Gil, las primeras mujeres en pronunciarse en lengua indígena en la Cámara de Diputados, como parte de la iniciativa “Las lenguas toman la tribuna”
Martes 12 de Marzo de 2019.En el marco del Día Internacional de la Mujer, la Dirección General de Culturas Populares, Indígenas y Urbanas (DGCPIU) de la Secretaría de Cultura reconoce las aportaciones de dos mujeres indígenas que, en fechas recientes, han marcado un hito en la historia del país, al pronunciar discursos en lengua materna en la Cámara de Diputados, como parte de la iniciativa “Las lenguas toman la tribuna”. Magdalena Flores de la Cruz, abogada originaria del municipio de Huautla, en el estado de Hidalgo, abrió la sesión ordinaria en uno de los máximos recintos parlamentarios de México, con un discurso en lengua náhuatl, el pasado 21 de febrero, Día Internacional de la Lengua Materna. Una semana después, la lingüista y activista de Ayutla Mixe, Oaxaca, Yásnaya Aguilar Gil, se pronunció en lengua ayuujk. Ella abordó el tema de la lengua y su relación con los derechos humanos en México. Flores de la Cruz es licenciada en Derecho por la Universidad Nacional Autónoma de México, intérprete, traductora y docente, hablante de la lengua náhuatl. Ha destacado por su trabajo en el ámbito de la procuración de la justicia,
como perito intérprete en lengua náhuatl en tribunales del Estado de México y traductora en el campo jurídico y de salud. Orgullosa porque en su comunidad se preserva el náhuatl, Magdalena Flores habló de su incursión en la defensa de los derechos indígenas. “La carrera de Derecho no la elegí propiamente yo (ríe), la escogió mi comunidad. Desde pequeña había visto y vivido las necesidades de mis hermanos indígenas de varias lenguas”. “Yo ya estaba en la universidad cuando les planteé a mis mayores que me gustaría estudiar Derecho. Uno de mis tíos me decía: ‘¿Cómo? Pero si eso nada más lo estudian los hombres’. En cambio, para mis compañeros del bachillerato era un orgullo haber ingresado a la UNAM. De pronto bromeábamos. Les decía que seguía siendo ‘macehual’ (en español quiere decir ‘gente del pueblo’), y ellos me respondían que no, que ya era ‘xinola’, es decir, ‘señorita de ciudad’”. Agregó que hoy en día le apasiona ejercer una labor que coadyuve para que los derechos indígenas sean respetados. “Eso es lo que me inspiró para ayudar con la palabra, hago la interpretación y conozco las herramientas del Derecho. Como intérpretes somos puentes de comunicación y, a veces, como abogados podemos influir con la cosmovisión del pueblo indígena del que proviene la persona”. Respecto a los avances en el tema, la abogada aseguró que se han dado pasos agigantados, sin embargo, luego de 500 años apenas en las últimas décadas se están retomando los derechos de los pueblos indígenas. “Nosotros y el Estado en todos sus niveles debemos seguir preparándonos en esta materia. Queremos que las lenguas indígenas sean promovidas, difundidas y enseñadas con orgullo, ya no con un tinte de discriminación”.
Flores de la Cruz también se ha desempeñado como abogada y gestora social en la Jefatura de Unidad Departamental de Atención a Indígenas de la Secretaría de Desarrollo Rural y Equidad para las Comunidades. Ha sido promotora de lenguas, culturas y derechos de los pueblos indígenas en distintos medios de comunicación, así como invitada a diversos encuentros que versan sobre las lenguas indígenas. En tanto, Yásnaya Aguilar Gil, especialista en lengua y literaturas hispánicas por la UNAM, ha sobresalido por su labor en proyectos sobre la divulgación de la diversidad lingüística, desarrollo de materiales educativos en lenguas indígenas e iniciativas de documentación y atención en lenguas en riesgo de desaparición. El trabajo de Aguilar Gil va muy de la mano con su lucha como activista en favor de los derechos del acceso al agua en su comunidad y así lo expresó en el recinto parlamentario: “No tenemos agua. Hace ya casi dos años, grupos armados nos despojaron del manantial del que hemos tomado agua históricamente y hasta ahora no
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se ha hecho justicia, aun cuando hemos denunciado y demostrado nuestra razón. Por medio de armas y de balas nos despojaron del manantial, por medio de armas tomaron y callaron la fuente de agua para nosotros. A pesar de que las leyes dicen que el agua es un derecho humano, ya el agua no llega desde hace dos años a nuestras casas y afectan sobre todo a ancianos y niños. “Es la tierra, el agua, los árboles los que nutren la existencia de nuestras lenguas. Bajo un ataque constante de nuestro territorio, ¿cómo se revitalizará nuestra lengua? Nuestras lenguas no mueren, las matan. El estado mexicano las ha borrado. El pensamiento único, la cultura única, el estado único, con el agua de su nombre, las borra”, expresó la lingüista frente a los legisladores. Ambos discursos de estas destacadas mujeres mexicanas, quienes desde sus trincheras han contribuido a la construcción de un país más justo para los pueblos indígenas, son resultado de la iniciativa “Las lenguas toman la tribuna”, una colaboración entre la Secretaría de Cultura federal y la Cámara de Diputados, con motivo del Año Internacional de las Lenguas Indígenas y de la campaña “No hay lengua sin pueblos”. Cada martes el recinto se convertirá en un espacio abierto a los pueblos indígenas a través de la palabra, hecho que confirma la posibilidad de un país más inclusivo, sin discriminación y de reconocimiento a las lenguas indígenas de nuestro país. (Comunicado Secretaria de Cultura)
REFLEXIONES
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo del 2019
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Nuestras necesidades Disfrutar el día a día, cuidarnos, tener tiempo para relajarnos, para la familia, amigos, para trabajar, para las alegrías, buscar a Dios, tener momentos de descanso, etc., no es solo apostar por una vida más agradable, sino también una necesidad para nuestra salud.
E
Por...Lupita Vega
Pisadas en la arena
l hombre es un ser de necesidades.
Para mantener el equilibrio y el desarrollo, una vida tranquila, es decir la salud, el ser humano necesita intercambiar con el entorno, energía y con los demás sus sonrisas y cariño. Este proceso de intercambio es algo constante en el hombre y funciona de manera continua y cíclica satisfaciendo sus necesidades. Cada uno de los niveles del ser humano tiene sus propias necesidades y conviene que tengamos claro a que nos referimos cuando hablamos de necesidades. Aunque hoy en día parezca, por la forma en que vivimos, que la mayoría de nosotros queremos demostrar lo contrario, la verdad es que todos necesitamos el descanso y momentos de meditación, ejercicio para poder estar bien físicamente. Muchas veces no nos queremos lo suficiente a nosotros mismos. Y es muy difícil cuidar de alguien a quien no se quiere. Creo que si el ser humano se conociera de verdad, se daría cuenta de que detrás de todo, hay algo mucho más profundo, mucho más hermoso, que es su verdadera esencia. Estamos, además en una sociedad en la cual pensar en uno mismo es ser egoísta. Sin embargo, sólo si estamos nosotros bien con todos, podremos cuidar de los demás. Cuando una persona se siente mejor consigo mismo y se cuida más, lo transmite. Estamos en un entorno en el que da la sensación de que lo único que importa es producir cada vez más robots, gente muy material. Pues eso, es un tremendo error,
porque hoy sabemos perfectamente que como seres humanos que somos, necesitamos a lo largo del día, periodos de recuperación. Esos momentos en los que sentimos que empezamos a perder concentración, que comenzamos a estar irritables, que nos cuesta entender lo que estamos viviendo, que nos cuesta ir de allá para acá… son momentos de aviso. Hay un piloto rojo que se enciende en nuestro organismo para indicarnos que es el momento de parar y relajarnos. Pero, normalmente, no le hacemos ningún caso porque pensamos que esos momentos de recuperación son pérdidas de tiempo. Equilibra tus necesidades con tu riqueza y no serás pobre ni rico, sino simplemente afortunado. Algunas son necesidades básicas, como la alimentación y la protección; otras son de relación, como el afecto y el reconocimiento. Las emociones nos ayudan a cubrir nuestras necesidades, ya que nos ayudan a sobrevivir, a distinguir entre una situación peligrosa o una que nos produce bienestar. Además, incentivan o motivan que nos relacionemos y nos comuniquemos con los demás. De esta manera, las emociones son nuestras compañeras de viaje inseparables por esta vida. La cuestión es que, a veces, nos cansamos de que estén con nosotros día y noche. Por eso, tenemos que aprender a gestionarlas, para obtener una mejor convivencia interior. Las emociones nos ayudan a cubrir
nuestras necesidades para sobrevivir e incentivan que nos relacionemos con los demás.
Existimos y nos comunicamos gracias a las emociones. Ellas son necesarias para la supervivencia; una de sus funciones principales es prepararnos fisiológicamente para la acción. Muchos animales presentan conductas emocionales que se caracterizan por ser muy efectivas, es decir, existen determinadas emociones que nos permiten emprender acciones inmediatas. Este es quizás el primer sentido en el que las emociones nos ayudan a cubrir nuestras necesidades. Expresar y comunicar. A parte de disponer de nuestros propios recursos, también podemos, es más, debemos expresar la emoción y comunicarla a las personas que nos rodean. Ellas necesitan ser compartidas. Debemos confiar en los otros y buscar el cuidado de los que podrían aliviarnos, comunicar nuestros sentimientos y necesidades. Si entendemos que una batalla directa contra nuestras emociones es inútil, podremos tener más control sobre ellas. Esto significa no solo dejar que la sensación desaparezca con el tiempo, sino intentar apartar los pensamientos negativos que hacen que la emoción se vuelva más intensa, distraernos para que disminuya su intensidad, controlar la impulsividad, demorar gratificaciones, etc. De esta manera, nos estaremos cuidando y estaremos facilitando que nuestro bienestar aumente.
“Bienaventurado el que sabe que compartir un dolor es dividirlo y compartir una alegría es multiplicarla”. “No puedes evitar las olas, pero sí puedes aprender a surfearlas”.
U
na noche tuve un sueño.
Soñé que estaba caminando por la playa con el Señor. Y, a través del cielo, pasaban escenas de mi vida.
Por cada escena que pasaba, percibí que quedaban dos pares de pisadas en la arena: una era la mía y la otra del Señor.
Cuando la última escena pasó delante nuestro, miré hacia atrás, hacia las pisadas en la arena, y noté que muchas veces en el camino de mi vida, quedaban sólo un par de pisadas en la arena. Noté, también, que eso sucedía en los momentos más difíciles y angustiosos de mi vivir. Eso realmente me perturbó y pregunté entonces: “Señor, Tú me dijiste, cuando resolví seguirte, que andarías siempre conmigo, todo el camino, pero durante los peores momentos de mi vida, había en la arena de los caminos de mi vida, sólo un par de pisadas. No comprendo por que Tú me dejaste en las horas en que yo más te necesitaba”. El Señor me respondió: “Mi querido hijo. Yo te amo, y jamás te abandonaría en los momentos de sufrimiento. Cuando viste en la arena sólo un par de pisadas, fue justamente allí, donde Yo te cargué en mis brazos”
MÉXICO AL TIEMPO
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo del 2019
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10 trucos para que la Lechuga no se Dañe (Oxide) que usan en los mejores restaurantes
--Saludable.Gurú-
La lechuga es una verdura excelente para la salud y para la silueta. Es rica en vitaminas, en sales minerales y en fibras, pero pobre en calorías. Habitualmente es la base de nuestras ensaladas. Pero… todo esto sería maravilloso, sino fuera porque la lechuga no tuviera un solo defecto: se conserva durante poco tiempo en nuestro refrigerador.
absorbente y luego colocar encima la lechuga. Por último, cubrir con más papel. Cerrar herméticamente. De esta manera, puedes conservarla casi una semana. 3) Repasador de cocina. Al igual que en el primer truco, vamos a lavar las hojas una a una para luego escurrirlas cuidadosamente. Luego, dispondremos las hojas de la lechuga sobre un repasador de cocina limpio y seco y las cubriremos con otro cuidando de no aplastarlas. Colocaremos este “paquete” dentro del refrigerador y las mantendremos así, durante 5 a 6 días. 4) Vinagre blanco.
Es cierto, si no la consumimos en el mismo día o al día siguiente, nuestra lechuga tiende a salir del refrigerador marchita y mustia. Y en ocasiones, incluso un tanto ennegrecida, algo que ya no nos da ganas de consumirla. Afortunadamente, contamos con algunos trucos para mantenerla fresca, la mayor cantidad de tiempo posible. Conozcamos 10 maneras eficaces de hacerlo, para que ya nunca más tengamos que desechar nuestra lechuga. 1) Deshojar. Como primera medida, todos sabemos que el lugar para conservar la lechuga, es el refrigerador, pero lo que debemos tener en cuenta es de qué manera lo hacemos. Luego de comprarla, vamos a deshojar la lechuga y a lavar hoja por hoja. Con mucho cuidado, les escurrimos el agua y las colocamos dentro de un recipiente de plástico cerrado con tapa hermética. Esto te permite conservarlas durante al menos 10 días. 2) Papel absorbente.
Entre todas las virtudes que podemos destacar del vinagre, también podemos sumar, que es ideal para conservar los alimentos. En este caso, la lechuga. Sumerge las hojas de lechuga en un recipiente con agua y un poco de vinagre blanco. Luego, vamos a escurrir, sin enjuagar las hojas y las colocaremos dentro de una bolsa de plástico directamente en el refrigerador. Así, las podremos conservar durante casi una semana. 5) ¡Corte sin cuchillo! En este caso, el consejo tiene que ver con evitar que las hojas de lechuga se oxiden y para eso, necesitaremos cortar siempre con la mano y no con un cuchillo, ya que el metal favorece la oxidación. 6) Ensaladera. Otro truco consiste en colocar la lechuga en una ensaladera, sin necesidad de lavarla. Luego, la cubriremos con un papel film bien tenso y la colocaremos en la parte baja del refrigerador, para que no reciba demasiado frío.
Ni bien compramos la lechuga, vamos a lavarla con abundante agua, escurrir; pero sin secarla por completo para que quede un tanto húmeda.
Sólo resta retirar hojas a medida que las vayamos necesitando.
Luego, tomaremos un recipiente de plástico que vamos a tapizar con papel
Otro truco simple consiste en conservar la lechuga mucho más tiempo
7) Bolsa de plástico.
dentro de una bolsa de plástico. Vamos a retirar las hojas una a una, las colocaremos dentro de la bolsa de plástico, pero antes de cerrarla, vamos a soplar la bolsa hasta inflarla. Luego, cerraremos y conservaremos en el refrigerador por hasta una semana. 8) Bolsa para congelar. Muchas personas utilizan las bolsas plásticas tipo Ziplock para conservar la lechuga, pero al fin encuentran que no tuvieron éxito. El truco consiste en introducir una servilleta de papel dentro de la bolsa para que absorba la humedad y de esta manera conserve mejor la lechuga. 9) Pan seco. Un truco muy simple consiste en lavar, escurrir y secar las hojas de lechuga y al momento de colocarlas
dentro de la bolsa de plástico, también las acompañaremos con unos trozos de pan seco. No se sabe bien cómo funciona esto, pero el pan seco absorbe la humedad de la lechuga evitando que se marchite durante varios días. 10) Azúcar. Probablemente te estés preguntando de qué manera el azúcar puede conservar la lechuga por más tiempo, pero en realidad cumple con la función de “revivirla”. Si a pesar de todos estos consejos, tu lechuga comienza a tomar color amarronado y está mustia, toma un recipiente, coloca agua bien fría y disuelve dentro una cucharada de azúcar. Sumerge las hojas de lechuga durante 45 minutos dentro y pasado el tiempo tendrás tus hojas de lechugas como nuevas.
26 Se lleva a cabo el campeonato regional deportivo con SEDE en la preparatoria Ángel Albino Corzo de villa de Comaltitlan
ACTUALIDAD
Por: Epifanio López/ Corresponsal (enlace Chiapas) Martes 12 de Marzo de 2019.Villa de Comaltitlan, Chiapas. Marzo 11 este pasado fin de semana se llevó a cabo el campeonato regional deportivo región soconusco B con SEDE en la preparatoria Ángel albino Corzo de villa de Comaltitlan, participando 5 escuelas la preparatoria de Acacoyahua, preparatoria del mariscal de Motozintla, Alberto C. Culebro Huixtla Chamulapita, y villa de Comaltitlan que fue SEDE de este importante evento deportivo. Lo cual son diez selecciones de futbol femenil, el llamado a los jóvenes es que practiquen el deporte puesto que es un medio para mantenerse en buena salud, eso como para prevenir las adicciones, porque practicar el deporte es promover los valores y más que nada tengan buena salud porque en menta sana es cuerpo sano dio a conocer el director de esta institución educativa de la preparatoria ángel albino corzo de villa de Comaltitlan. En este evento fue invitado especial el medico Gerardo Pérez Gómez, quien ha venido apoyando al deporte durante varios años a través de su fundación gente pensando en grande y que asegura que seguirá apoyando tanto al deporte como a personas de bajos recursos con su consultorio que se acercan por consultas y medicamentos para personas de escasos recursos.
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
MÉXICO AL TIEMPO ---Vida
Lúcida-
martes 12 de marzo del 2019
Increíbles BENEFICIOS de las Barbas del Maíz
El maíz es un cereal que pertenece a la familia de las gramíneas con raíces fibrosas, tallo recto, grandes hojas en forma de punta de lanza y cuyos frutos se componen de semillas duras del tamaño de una arveja reunidas en una gran espiga cilíndrica. El maíz se distingue por sus propiedades medicinales tan variadas como importantes. Este cereal se encuentra hoy en todos los países del mundo y es particularmente cultivado por razones nutritivas y comerciales. Pero más allá del uso que le damos al grano de maíz, también encontramos en este cereal una barba a la que casi no le damos importancia. Esta barba es conocida por sus virtudes analgésicas, coagulantes, anti litiásicas, anti hemorrágicas y diuréticas. en
Tapachula, Chiapas;
Es por eso, que los especialistas fitoterapia recomiendan la
utilización de estas barbas para Cuando las barbas de choclo se secan, su efecto se vuelve purgante. tratar patologías como la cistitis, la retención urinaria y el edema. Sus innumerables beneficios Estas barbas de maíz, también hacen de la barba de choclo, un pueden prevenir riesgos de diabetes. ingrediente ideal para preparar infusiones medicinales, porque constituye un remedio natural Su consumo debe hacerse en efectivo y sin efectos secundarios. forma de infusión. Sus usos son múltiples y variados. - Obesidad. Más allá de utilizar el maíz en la preparación de polenta, ensaladas, - Diabetes. o en forma de harina para espesar salsas, las barbas de choclo tienen - Enfermedades de las vías otros usos nada despreciables. urinarias (cistitis, litiasis, cálculos renales, retención de líquido). Propiedades de la barba de maíz. - Edemas. - Diurético. - Hemorragias. - Analgésico. - Gota. - Antidiabético. - Reuma. - Hipoglicemiante. - Enuresis (niños y adultos). - Colagogo. - Cólico nefrítico. - Adelgazante. - Albuminuria. - Hipocolesterolemiante.
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- Colesterol. - Protector hepático. ¿Por qué la barba de maíz es tan especial para nuestro cuerpo? La respuesta es simple. El té de barba de maíz es un diurético natural sumamente poderoso. El consumo de este té durante las primeras 24 horas puede aumentar varias veces la cantidad de producción de orina sin efectos secundarios. Algo que es particularmente importante en el tratamiento de enfermedades cuya acumulación de agua es una de sus principales características. Receta del té de barba de maíz. - Hervir 10 gramos de barba de maíz seco en un litro de agua. - Retirar del fuego una vez que el agua se haya reducido en un tercio. - Dejar enfriar y beber como bebes agua habitualmente cuando sientes sed.
ACTUALIDAD
Expertos en libertad de expresión expresan alarma por expansión de mecanismos de censura que se aplican en Venezuela
Martes 12 de marzo de 2019.Washington: El Relator Especial de las Naciones Unidas sobre la libertad de opinión y de expresión, David Kaye, y el Relator Especial para la Libertad de Expresión de la CIDH, Edison Lanza, manifestaron su profunda alarma por los mecanismos de censura y bloqueos de plataformas, redes sociales y medios de comunicación en línea, así como las serias restricciones de las coberturas periodísticas, dispuestos por las autoridades de Venezuela. Durante el desarrollo de la crisis política y social que afecta a Venezuela diversos medios de comunicación fueron bloqueados en plataformas como YouTube y Google, mientras el acceso a Facebook por parte de los usuarios era intermitente. Asimismo, en distintos momentos no se pudo acceder a portales de noticias a través de internet. Durante las manifestaciones y acontecimientos políticos de las últimas semanas la Televisión Nacional de Chile y Radio Caracol fueron bloqueadas en las parrillas de los canales por suscripción por orden de Conatel, el organismo que regula los medios de comunicación. Mientras tanto permanece el bloqueo de canales de TV por suscripción, incluyendo CNN y varias cadenas de televisión colombianas. A su vez, periodistas de radio y televisión de gran audiencia denunciaron que sus programas fueron suspendidos o sus licencias fueron revocadas, tras recibir presiones de las autoridades. Las deportaciones de corresponsales y equipos de prensa extranjeros ha sido una constante, entre las que se destaca la deportación del equipo de la cadena Univisión y su periodista Jorge Ramos debido a las preguntas que hizo a Nicolás Maduro.
“Estamos profundamente preocupados por la grave situación de la libertad de expresión en Venezuela, en particular por el arresto y procesamiento de periodistas y blogueros bajo la llamada “Ley contra el odio”, dijeron los expertos. La Ley castiga con duras penas de prisión las expresiones que caen bajo una definición amplia del discurso de odio, la discriminación y el terrorismo. Los expertos llaman a las autoridades venezolanas a cesar las medidas de censura y bloqueo, en particular cuando son usadas en contra de medios independientes. “Además de tratarse de una violación fragrante del derecho internacional, esto afecta el derecho a recibir y difundir información de la población venezolana en un momento crítico de su vida como sociedad”, dijo Kaye. “La idea de que el Estado puede presionar a los medios por el contenido editorial, bloquear el acceso a las plataformas y deportar a periodistas no es propia de una democracia con libertad de prensa”, estimó Lanza. Los Relatores Especiales piden a las autoridades que libere inmediatamente a los periodistas detenidos, que cesen las medidas de censura y que revise la Ley contra el odio y la Convivencia Pacífica y la Tolerancia. Asimismo instan al Gobierno a abstenerse de bloquear y filtrar excesivamente el contenido y limitar sus solicitudes de eliminación a casos reales de incitación, cumpliendo con los requisitos del artículo 19 (3) y el artículo 20 del Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos y 13 de la Convención Interamericana de Derechos Humanos. (Comunicado CIDH)
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
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Semarnat avanza en la Estrategia Ríos Saludables: Bienestar de Comunidades Ribereñas y Conservación del Manatí
• La Secretaria González Blanco y el Gobernador López Hernández presentaron las acciones inmediatas a corto, mediano y largo plazo. • Se buscará la participación activa de las comunidades ribereñas, desde la planeación hasta la implementación de la estrategia, su seguimiento y evaluación.
Martes 12 de Marzo de 2019.La Secretaria de Medio Ambiente y Recursos Naturales, la Mtra. Josefa González Blanco Ortiz Mena, y el Gobernador del Estado de Tabasco, el Lic. Adán Augusto López Hernández, realizaron una jornada de trabajo conjunta en la entidad, con la finalidad de acordar una estrategia integral para la sustentabilidad de las cuencas que aportan al sistema lagunar, donde el año pasado se registró la muerte inusual de manatíes. El propósito es sanear y restaurar la funcionalidad de las cuencas y los ríos para proteger al manatí y en general a la vida silvestre y los ecosistemas que los albergan, así como elevar el bienestar de las comunidades ribereñas. La jornada de trabajo incluyó una reunión en la que se presentó la Estrategia Ríos saludables: Bienestar de las Comunidades Ribereñas y Conservación del Manatí. Esta incluye un conjunto de acciones de alto impacto enfocadas a mejorar la calidad de vida de población mediante la reducción de la contaminación ambiental y el mejoramiento del manejo de los ecosistemas en el sistema lagunar y la red hidrológica que lo alimenta. Dentro de esta estrategia se buscará la participación activa de las comunidades ribereñas, desde la planeación hasta la implementación de la estrategia, su seguimiento y evaluación. “Los gobiernos estatal, municipales y federal estamos trabajando armónicamente. Es un trabajo integral. Ya estamos actuando y tenemos soluciones inmediatas a corto, mediano y largo plazo”, señaló la Titular de la SEMARNAT, quien destacó el saneamiento, dragado, desazolvado, retiro de lirio, monitoreo de vida silvestre y monitoreo de la calidad del agua, entre algunas de las medidas. En respuesta, el Gobernador agradeció a la Secretaria González Blanco por su comunicación permanente y reiteró: “Aquí habrá plena disposición de los tabasqueños y del gobierno de Tabasco para trabajar de manera coordinada y que sea para bien de la conservación o la recuperación del medio ambiente en Tabasco y desde luego de la sociedad tabasqueña”. La articulación de los tres órdenes de gobierno, así como de las distintas dependencias
federales y las comunidades es la clave para poner en marcha los 6 ejes de esta estrategia, que son los siguientes: • EJE 1. Fortalecimiento de la gobernanza ambiental. • EJE 2. Restauración y conservación de los ecosistemas lagunares. • EJE 3. Aplicación de buenas prácticas de manejo de la tierra y los sistemas productivos. • EJE 4. Desarrollo integral para el bienestar comunitario. • EJE 5. Monitoreo y evaluación. • EJE 6. Inspección y vigilancia. El mandatario de Tabasco afirmó que la estrategia integral trazada en seis ejes “abonará a la construcción de un mejor futuro para Tabasco”, dado que no sólo se enfoca en la atención inmediata de la contingencia de Los Bitzales, sino que además atenderá la dimensión social del problema y atacará el daño ambiental provocado por la mano del hombre o por el uso de químicos o fertilizantes río arriba. Posterior a la reunión, la Secretaria González Blanco, acompañada por el Secretario de Bienestar, Sustentabilidad y Cambio Climático del Gobierno de Tabasco, Mario Llergo Latournerie, encabezó un evento con la comunidad de Bitzales 1ra, en donde se presentaron las acciones inmediatas comprometidas; incluyendo servicios de salud comunitaria, acceso al agua potable, trabajos de dragado de Puerto Frontera y limpieza de los canales del sistema lagunar, entre otras. Dichas acciones conforman y son el punto de partida de la implementación de la Estrategia Ríos Saludables: Bienestar de las Comunidades Ribereñas y Conservación del Manatí. La jornada de trabajo incluyó, por parte del gobierno federal, la participación de SADER, SEMAR, PEMEX, CONAGUA, CONAFOR, PROFEPA, CONANP y el Coordinador General de Programas Integrales de Desarrollo Federal para el estado. Por el lado del gobierno estatal participaron la Secretaría de Bienestar, Sustentabilidad y Cambio Climático; la Secretaría de Salud; la Secretaría de Desarrollo Energético; la Secretaría de Desarrollo Agropecuario, la Secretaría de Desarrollo Forestal y Pesquero. Asimismo, participaron los presidentes municipales de Centla, Macuspana y Jonuta; funcionarios de diversas dependencias del Gobierno de la República, la Universidad Juárez Autónoma de Tabasco y representantes del Congreso Estatal. (Comunicado Secretaria de Cultura)
CURIOSIDADES
Ayer fue día Internacional de la Mujer: cómo surgió el 8M y por qué se conmemora
Comunicado de Prensa Es muy probable que los días 8 de marzo las mujeres recibamos felicitaciones, dedicatorias, mensajes y hasta flores o regalos. Sin embargo, el motivo por el que se conmemora el Día Internacional de la Mujer no tiene nada que ver con festejos y celebraciones. Si bien existe un hecho y una razón puntual por el cual el día es el 8 de marzo y no otro, el origen de la fecha lleva el peso de un contexto ideológico e histórico signado por las desigualdades de género. El Día de la Mujer, como tal, es un recordatorio anual y permanente de la lucha por la igualdad de las mujeres a través del tiempo y de los cambios, para lograr, ni más ni menos, que el reconocimiento de sus derechos. Todos los años, y de acuerdo a los diferentes contextos, la fecha toma valor en relación al empoderamiento femenino en las nuevas y viejas luchas que las mujeres batallan diariamente por derribar las trabas que la sociedad patriarcal en la que vivimos instaura en cada paso. Por qué se conmemora el Día de la Mujer Este día no es para festejos, simplemente porque es una fecha de reivindicación y homenaje. El origen del Día Internacional de la Mujer tiene que ver con la muerte de 129 mujeres incineradas en la fábrica Cotton en Nueva York, Estados Unidos. Estas mujeres estaban allí después de haberse declarado en huelga por las pésimas condiciones laborales con las que convivían a diario. Entre otras cosas, pedían que la jornada se redujera a 10 horas y que el salario fuera igual al de los hombres que hacían el mismo trabajo. Lejos de escucharlas e intentar mejorar su situación laboral, el dueño mandó a cerrar las puertas de la fábrica para que las mujeres en huelga desistieran del reclamo y abandonaran el lugar. Pero el resultado, ya todos lo conocemos. Cómo surgió el Día de la Mujer En el año 1910 se proclamó de manera oficial el 8 de marzo como el «Día Internacional de la Mujer Trabajadora». Fue en la segunda Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas en Copenhague y en homenaje a las mujeres que murieron en la huelga de la fábrica Cotton. Tal como lo enumera la Secretaría de Cultura de la Nación, no fue hasta el año 1977 que la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) oficializó al 8 de marzo para conmemorar el Día Internacional de la Mujer. Qué se recuerda el 8 de marzo Todos los años y en todos los lugares del mundo existen mujeres que no solo cambiaron su propia historia sino que su lucha se transformó en un punto de inflexión en la historia de todas. Los días 8 de marzo no solo recordamos a las mujeres que con su lucha -y hasta su vida- permitieron que hoy seamos sujetos de los derechos más básicos, si no que además revemos los espacios más alarmantes para ser mujer en la actualidad y pensamos en todo lo que falta para que gocemos de igualdad verdadera.
¿Que piensas?
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ESTOS SON LOS 10 MEJORES PAÍSES PARA SER MUJER (SOLO UNO ES LATINOAMERICANO) Vivimos solo en un mundo, pero las desigualdades entre hombres y mujeres en el ámbito laboral, económico y social se achican o se agrandan más, dependiendo nuestra ubicación geográfica. De esta manera, El Informe Mundial sobre la Brecha de Género 2018 del Foro Económico Mundial, encontró cuáles son los mejores países para ser mujer, midiendo las discrepancias entre mujeres y hombres en 149 países en cuatro categorías: oportunidad económica, empoderamiento político, opciones de educación, salud y supervivencia. Igualdad de género en el mundo: proceso lento. El organismo determinó que el progreso en la igualdad de género se está desacelerando, pero al ritmo actual de cambio, llevará 108 años cerrar la brecha global de género que ahora es del 68%, lo que significa que todavía hay una brecha del 32% por cerrar. Para cerrar la brecha laboral, aún faltan 202 años. Los mejores países para ser mujer Por décimo año consecutivo, Islandia lidera el ranking. De acuerdo al informe, el país cerró más del 85% de su brecha general de género.
Esto significa que Islandia es la nación en la que las mujeres disfrutan del acceso más equitativo a la educación y al cuidado de la salud. También tienen la mayor probabilidad de participar plenamente en la vida política y económica del país. Actualmente, el 74% de las mujeres trabaja. En el segundo, tercer y cuarto puesto de la lista, se encuentran los países nórdicos: Finlandia, Noruega y Suecia. El quinto puesto lo ocupa el único latinoamericano del ranking: Nicaragua, el cual se encontraba en el puesto 62 en el año 2006. Por séptimo año consecutivo, tiene la brecha de género más estrecha en América Latina y el Caribe, con el 80%. En la lista continúan Ruanda, Nueva Zelanda, Filipinas, Irlanda y Namibia. El ranking completo 1. Islandia, 2. Finlandia, 3. Noruega, 4. Suecia, 5. Nicaragua, 6. Ruanda, 7 Nueva Zelanda, 8. Filipinas, 9. Irlanda, 10. Namibia La desigualdad de género equivale al estancamiento del progreso económico, ya que las mujeres representan la mitad de la población mundial, es decir, la mitad del potencial para el avance de la sociedad. Poner fin a todas las formas de discriminación contra las mujeres y niñas, no es solo un derecho humano, es crucial para acelerar el desarrollo sostenible del mundo.
¿QUÉ TE PARECIÓ ESTE ENORME GUSANO?
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo del 2018
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Vende su vestido de novia en Facebook para pagar su divorcio Por. LUCIANA MARTINEZ
Una mujer británica ha puesto en venta su vestido de novia para recaudar dinero y así poder pagar su divorcio. En la publicación la mujer utiliza un emoticón para ocultar su rostro y explica por qué esta vendiendo el vestido, junto a la siguiente leyenda: “Puesto solo una vez por error en una prueba en 2017”.
en seco para quitarle la mala suerte que le quedó impregnada tras una prueba errónea de un matrimonio También dijo que la prueba duró feliz”. más que su matrimonio. El costo del vestido originalmente es de 899 La mujer se casó en 2017 con su euros, pero ella pide 450. novio, a quien calificó de mentiroso compulsivo. La noticia atrajo la mirada del mundo entero, no sólo por la forma “No recuerdo la marca de este en deshacerse del vestido, sino vestido y, por favor, no me pida que también en la forma sarcástica de tome más fotos, ya que no soporto ofrecerlo a través de Market Place verlo, como no soporto mirar a mi con la descripción “Desastre” el fin ex esposo”, escribió la mujer. de semana. ¿Qué te parece? “Hay que darle una buena lavada
INTERESANTE
Estas son las mujeres que hicieron posible el mundo como lo conocemos
Por: LILIAN PÉREZ
tener hijos deseados y sanos. #4 Votar
Ahora no lo notamos, pero el mundo ha cambiado de manera radical en cuestión de siglos, décadas e incluso años. A pesar de que aún nos falta un camino por recorrer (limpiar y pavimentar), no debemos olvidar los esfuerzos de las mujeres que nos permitieron desenvolvernos en el mundo como lo conocemos en la actualidad. #1 Escribir libros Autoras de renombre, como Emily Brontë y sus hermanas, recurrieron a nombres falsos durante el inicio de sus carreras literarias. Utilizaron apodos masculinos para no revelar que eran mujeres y que su trabajo fuera ignorado por los prejuicios de la época. Christine de Pizan se enfrentó a ese problema ¡en pleno siglo XIV! Durante el medievo, Christine fue considerada como la primera escritora profesional en Europa. Es decir, que el dinero que recibía sólo gracias a sus textos era suficiente para pagar sus gastos. Además, desde aquel entonces ella se dedicó a denunciar la misoginia y la discriminación. #2 Usar pantalones Suena ridículo que el sexo femenino tuviera que luchar incluso para vestir pantalones, pero la historia no miente. Durante 1920 usar esta prenda era considerada como un acto de rebeldía. Los pantalones eran vistos como una manifestación del poder masculino; por ello la psiquiatra y feminista Madeleine Pelletier los usaba, para representar que hombres y mujeres eran iguales. Durante el siglo XIX, por ejemplo, era ilegal que una fémina luciera pantalones en Francia. Además de Madeleine, la conductora de autos de carreras Violette Morris también los escogía para aparecer ante la prensa durante sus competencias. #3 Decidir sobre tu maternidad Marie Stopes fue una mujer inglesa que, al reconocer que ignoraba mucho sobre sexo (a pesar de haber estado casada), decidió enfocarse en educar a las mujeres en temas de sexualidad. Antes dedicada a la paleobotánica, la ahora activista por los derechos de la mujer fundó la primera clínica de anticoncepción en Reino Unido. Con ella, se encargó de dar información acerca de cómo evitar embarazos no deseados, así como exponer las ventajas de
El movimiento sufragista tuvo representantes en todos los países del mundo, pero el primero en sentar precedente fue Nueva Zelanda. El 19 de septiembre de 1893 se publicó la ley que le permitía a las mujeres votar en las elecciones parlamentarias. Esto se logró gracias al trabajo de Kate Sheppard y sus compañeras, quienes no desistieron en su lucha. Ahora Kate es el rostro del billete de 10 dólares en su nación y una mujer ha ocupado en algún momento todos los cargos constitucionales más importantes del territorio. En Latinoamérica, quienes siguieron sus pasos fueron: Elvia Carrillo Puerto en México, Eva Duarte de Perón en Argentina, Elena Caffarena en Chile y Paulina Luisi en Uruguay. Eso sólo por dar algunos nombres en la misión de asegurar que las mujeres participen en la democracia de sus países. #5 Practicar deporte Como el resto de esta lista, estos logros se fueron posibles gracias al trabajo colectivo. Pero en la reivindicación de las mujeres dentro del deporte, la tenista Charlotte Cooper guarda un lugar especial. Ella fue la primera mujer en ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos. 1990 fue el año en el cual el sexo femenino participó por primera vez en la justa deportiva. A los 37 años, se convirtió en la competidora de mayor edad en ganar el torneo de Wimbledon. Esposa, madre y con un estilo enfocado a la ofensiva, Charlotte es un icono dentro del tenis y en la historia del empoderamiento del mal llamado “sexo débil”. #6 Ir a la universidad En este apartado tenemos a dos figuras a quienes agradecerles por razones distintas: Bettisia Gozzadini y Fatima al-Fihri. Bettisia es una de las primeras mujeres de las cuales se tiene registro que terminaron una carrera. Ella se graduó en 1237 como abogada en la Universidad de Bolonia. También se cree que fue la primera en impartir clases en nivel superior. Fatima, por su parte, fundó la primera universidad en el mundo. La Universidad de al-Qarawiyyin en Marruecos fue establecida en el año 859 y es reconocida por la UNESCO como la pionera en este tipo de instituciones. Fatima invirtió la fortuna heredada por su padre en este proyecto; y ella también estudió entre sus muros.
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo 2019
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Estos datos te ayudarán a entender por qué las mujeres paramos el 8 de marzo
-Por LUCÍA VERNEETI
El 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, fecha que históricamente representa un símbolo de las luchas colectivas por la igualdad de género y cuyo origen, se remonta a la lucha de las mujeres de la industria textil de Estados Unidos hacia fines del siglo XIX. Sin embargo, para las mujeres contemporáneas, esta fecha tuvo un sinfín de usos comerciales, donde los hombres se limitaban a regalar flores, pero a partir del 8 de marzo de 2017, cobró una fuerza totalmente renovada cuando tuvo lugar el primer Paro Internacional de Mujeres, el cual fue promovido por organizaciones feministas de más 50 países para visibilizar la violencia machista en todas sus formas. Pero, ¿por qué las mujeres paran el 8 de marzo? Estos datos concretos, te ayudarán a entenderlo. Por qué paramos las mujeres: datos concretos Mismo trabajo, menor sueldo Las mujeres representan el 40% de la fuerza laboral global (alrededor de 1.300 millones de mujeres), pero tienen peores condiciones laborales, más precarización, empleo inestable, escasas oportunidades de acceso a salarios altos y menor posibilidad de desarrollarse en áreas como ciencia, tecnología, ingeniería y matemática. De acuerdo al Informe Mundial sobre Salarios 2018/2019 elaborado por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) -un organismo especializado de las Naciones Unidas que se ocupa de los asuntos relativos al trabajo y las relaciones laborales- las mujeres siguen percibiendo un salario 20% inferior al de los hombres. Trabajo no remunerado Las tareas del cuidado del hogar quedan, en su mayoría, a cargo de las mujeres, pero no por decisión propia, sino porque la sociedad determina que así sea. De esta manera, tareas como cuidar a los niños, limpiar, planchar y hacer las compras, lleva horas de trabajo no remunerado que no son reconocidas. De acuerdo al Informe Global sobre la Brecha de Género 2018 producido por el Foro Económico Mundial, las mujeres dedican, en promedio, el doble de tiempo al trabajo doméstico y otras actividades no remuneradas que los hombres. Acoso callejero Para la mayoría de las mujeres, el solo hecho de caminar por la calle puede convertirse en una situación constante de acoso. De acuerdo a un estudio elaborado por la agrupación Mujeres de la Matria Latinoamericana (MuMaLá) de la totalidad de las mujeres encuestadas, el 100% de sufrió alguna situación de acoso en la vía pública durante su vida. Otros datos: El 70% de las mujeres encuestadas, lidia con comentarios sobre su apariencia
física. El 84% recibe bocinazos y/o silbidos. El 51% de las encuestadas reciben comentarios sexistas. El 59% debió soportar gestos vulgares. La totalidad de las encuestadas menciona que sufrieron el acoso en edades que van desde los 9 a los 22 años. El 67% de las mujeres encuestadas toma rutas alternativas para sentirse seguras cuando planea salir de su casa. El 63% de las mujeres refiere salir acompañadas por un hombre, un grupo de personas o una mujer para sentirse más seguras al momento de transitar determinados espacios en la vía pública. Reglamentación de la Educación Sexual Integral. De acuerdo a un informe elaborado por la UNESCO, la falta de educación sexual integral en las escuelas, es un problema global, ya que a nivel mundial solo un 34% de los jóvenes puede dar prueba de un conocimiento preciso sobre la prevención y la transmisión del VIH; y dos de cada tres niñas no tienen idea de lo que les estaba pasando cuando tuvieron su primera menstruación. De esta manera, muchos jóvenes reciben información confusa y contradictoria sobre las relaciones y el sexo. Por esta razón, la educación integral en sexualidad responde a esta demanda, con el objetivo de aclarar cuestiones biológicas y lograr que las decisiones en lo que respecta a las relaciones y la sexualidad, sean conscientes, fundamentadas, libres de coacciones, violencias, discriminación y sin estereotipos. 137 femicidios por día en todo el mundo De acuerdo a una investigación publicada en noviembre de 2018 por la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC), el 58% de las aproximadamente 87.000 mujeres y niñas asesinadas intencionalmente en el año 2017, murieron en manos de una pareja, compañero íntimo o familiar. Esto equivale a 137 mujeres asesinadas por día o a 6 mujeres asesinadas cada hora por personas que conocen, por lo que estamos hablando de femicidios. 70.000 mujeres mueren por año en el mundo por abortos clandestinos De acuerdo a un informe elaborado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente en el mundo se practican 42 millones de abortos inducidos por mujeres que se enfrentan a un embarazo no deseado. De esos, 25 millones son considerados abortos inseguros, sobre todo en los países donde el aborto es ilegal. La OMS informa que 70.000 mujeres mueren al año por las complicaciones de un aborto clandestino. Y entre 2 y 7 millones sufren complicaciones y enfermedades graves y prolongadas (aborto incompleto, sepsis, hemorragias y lesiones en los órganos internos, como perforación o desgarro del útero).
RELIGIÓN
¿Por qué otra iglesia? Martes 12 de Marzo de 2019.Marcos 1:1 “Principio del evangelio de Jesucristo, Hijo de Dios” INTRODUCCIÓN: Tal vez muchos se estarán haciendo esta pregunta. Para poderle dar valor a las palabras que hemos leído en Marcos 1:1, debemos conocer lo que estaba sucediendo en el contexto social y cultural del pueblo de Israel cuando Jesús inicia su ministerio. I. La Región de Palestina no era la más próspera. II. Habían vivido subyugados y oprimidos por largos años, para ser más exactos 683 años. III. Habían sobrevivido a muchas guerras IV. Habían estado Dominados militar por diferentes imperios, Babilónico, MedoPersa, Griego y Romano. V. No había esperanza de mejorar. VI. Jerusalén, Belén, Nazaret y muchas otras ciudades alrededor de Galilea no eran el mejor ejemplo cultural, social ni económico. Siempre trabajando Y pagando impuestos a otros. Nada de lo que tenían era de ellos. VII. Habían muchas religiones y grupos religiosos, pero no había evangelio. Existían los Fariseos, Saduceos, Macabeos, Esenios, los Herodianos, los Zelotes, Escribas y muchos grupos más que le daban su interpretación personal a la vida y la religión que profesaban. VIII. La historia estaba llena de sangre, miseria y dolor, aun así Jesucristo se decide principiar a resolver los problemas de su nación; y ¿como lo hizo? con el evangelio. IX. Así habían vivido por casi 16 generaciones. Cualquier parecido a lo
descrito es una mera coincidencia. Entonces ahora si ¿Por qué otra iglesia? Porque nos preocupa: 1. La vida de nuestros jóvenes: A. Comenzando a vivir y ya se ven atrapados por las drogas, Alcoholismo, pornografía, desviaciones sexuales y otro tipo de adicciones que a muchos a conducido al suicidio. B. Allí es donde éstas palabras de Marcos 1:1 cobran Efecto… Principio del evangelio de Jesucristo, hijo de Dios. NOTA: Esta nueva iglesia le brindara a los niños y jóvenes la oportunidad de tener un nuevo comienzo. 2 Corintios 5:17 “De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas“ Nos preocupa: 2. La vida de nuestros adultos: Algunos se sienten frustrados porque: A. La carrera profesional que escogieron no funcionó. B. El matrimonio que consumaron se convirtió en un martirio. C. La familia procreada, se ha convertido en una carga, en un dolor de cabeza. D. Allí es donde éstas palabras de Marcos 1:1 cobran efecto… Principio del evangelio de Jesucristo, hijo de Dios. NOTA: En esta nueva iglesia también los adultos encontraran la oportunidad de tener un nuevo comienzo. Juan 3:3 “Respondió Jesús y le dijo: De cierto, de cierto te digo, que el que no naciere de nuevo, no puede ver el reino de Dios“
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019 También nos interesa: 3. La vida de nuestros ancianos: En muchos hay amargura en su corazón porque: A. Le han perdido el sabor a la vida. B. Consideran que están viviendo el último capítulo de sus vidas. C. Viven llenos de amarguras, rencores, insatisfacciones, odios, frustraciones y deseos de venganza. D. Allí es donde las palabras de Marcos 1:1 cobran efecto. NOTA: Ante cualquier situación Jesucristo y las Buenas Nuevas de Salvación (El evangelio), son la solución. NO importa en qué etapa de la vida usted se encuentre, Jesucristo es la oportunidad de su vida. Deje que Jesucristo escriba las últimas líneas de su vida, le garantizo que serán los mejores días de toda su existencia. Salmo 92:12-14 “El justo florecerá como la palmera; Crecerá como cedro en el Líbano. 13 Plantados en la casa de Jehová, En los atrios de nuestro Dios florecerán. 14 Aun en la vejez fructificarán; Estarán vigorosos y verdes” CONCLUSIÓN: Por eso, no queremos que nos vean como una iglesia más. Hemos descubierto que las iglesias no son la solución, que no
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son la solución al problema, muchas han sido parte del problema. Por esa razón no miremos esta iglesia, como una más; sino como una iglesia donde los niños, los jóvenes, los adultos y ancianos hombres y mujeres encontraran la oportunidad de tener un nuevo principio. Nuestro deseo es que Cristo sea el Señor de esta comunidad, que lo reciban y que experimenten lo que Él puede hacer por ustedes y de ustedes. © Simeón Caicedo Castaño. Todos los derechos reservados.
TIPS DE SALUD
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo 2019
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Por:Saludable.Gurú
Todo lo que debes saber de la andropausia, interesante! La andropausia o “déficit androgénico ligado a la edad”, tiene que ver con un conjunto de síntomas fisiológicos relacionados con la baja secreción de testosterona en los hombres, hecho que se produce a partir de los 45 años de edad. Este fenómeno biológico es similar a la menopausia en las mujeres. La andropausia interviene por fuera del contexto patológico que es lo que puede explicar la baja de la secreción androgénica. La frecuencia, es difícil de estimar pero el riesgo de andropausia se incrementa con la edad. Por lo tanto, podríamos resumir en que la andropausia se trata de un conjunto de manifestaciones orgánicas y psíquicas del hombre en relación con la baja de los niveles de testosterona. Andropausia para los hombres, menopausia para las mujeres. La comparación entre andropausia y menopausia no es muy válida. La andropausia alcanza solamente a un bajo porcentaje de los hombres y no afecta la fertilidad. Por otra parte, el declive hormonal en los hombres es parcial, progresivo e inconstante contrariamente a lo que sucede con las mujeres en quienes las hormonas descienden de manera notoria en un corto período de tiempo. En los hombres, una ligera baja de la producción de testosterona se inicia a partir de los 30 o 40 años y según lo que los expertos han observado, la concentración de testosterona en la sangre disminuye en un 1% por año. Este trastorno masculino se presenta con varios síntomas que vamos a detallar. 1) Vientre abultado: Muchos hombres comienzan a notar que empiezan a ganar panza después de los 50 años. Este cambio percibido como totalmente “normal” puede sin embargo ser el signo de un trastorno hormonal: la andropausia. Al perder hormonas masculinas, también pierde músculo y gana grasa que, como ya sabemos, suele alojarse a nivel abdominal. Este cambio físico puede también obligar al hombre a cambiar su talla de pantalón habitual. En caso de que aumente de peso de manera inexplicable, y que aumente la grasa particularmente concentrada a nivel abdominal asociada a otros trastornos como fatiga, irritabilidad, trastornos del sueño o baja del apetito sexual, puede atribuir estos síntomas a la andropausia. Es importante saber que el exceso de grasa a nivel abdominal puede ser riesgoso para la salud y al mismo tiempo puede aumentar el riesgo de diabetes tipo II, trastornos eréctiles, hipertensión y enfermedades cardiovasculares. 2) Disminución de la pilosidad: El hombre que segrega menos hormonas masculinas, una característica típica de la andropausia, puede notar una disminución de la pilosidad sobre todo en zonas como las axilas o el pubis. El pubis masculino habitualmente está recubierto de vellos en forma de rombo y en función de la baja de la testosterona, el triángulo superior desaparece. 3) Disminución del volumen de los
testículos: Este es un signo característico de la andropausia, la disminución del volumen de los testículos. La explicación es que las hormonas masculinas son segregadas por los testículos, en el caso de la andropausia hay una baja de esta producción de modo que ya no se encuentran tan plenos. Éste trastorno puede resultar molesto para el hombre y también para su pareja. Adoptar una apariencia sexual “de viejo” puede afectar a nivel psíquico y generar una disminución del apetito sexual, del deseo e incluso del placer. En caso de que este síntoma afecte su vida sexual, no deje de consultar con un médico. 4) Calores y sofocones: Alrededor de un 30% de los casos de andropausia presentan accesos de calor muy similares a los que padecen las mujeres durante la menopausia. La disminución de las hormonas masculinas, en especial de la testosterona, es la que origina este síntoma. 5) Disminución del apetito sexual: ¿Su apetito sexual ha disminuido? Tal vez sea un signo de alerta de la andropausia. La baja de la secreción de hormonas masculinas, de las cuales la más significativa es la testosterona, influye en la sexualidad de los hombres. Al haber menos, el deseo disminuye. Por otra parte, durante el período de la andropausia, los hombres suelen sentirse cansados, con menos dinamismo y esto afecta el deseo sexual. En caso de que esto le esté ocasionando problemas es necesario hacer una consulta con un profesional. Aun si las erecciones y las eyaculaciones funcionan bien, la falta de deseo acostumbra al cuerpo a la escasa actividad sexual y puede instalar en el hombre una especie de “resignación” haciendo que renuncie al sexo. 6) Aumento del volumen de los senos: La andropausia también puede asociarse a una feminización de ciertas partes del cuerpo de los hombres, por ejemplo, los senos. La testosterona también influye en el tono muscular. Al tener menos al momento de la andropausia, perdemos tonicidad muscular y ganamos grasa. Ahora bien, esta grasa también puede transformarse en estrógenos, que son las hormonas femeninas y estas actúan sobre los receptores de las glándulas mamarias haciéndolas crecer. A la altura de los pectorales el pecho “se desarrolla” y aumenta. Estos cambios provocados por la andropausia tienen solución y tal vez requieran de un reequilibrio hormonal. No deje de consultar con su médico. 7) Trastornos en el sueño: El desequilibrio hormonal también afecta el sueño. Los hombres tienden a dormirse rápido pero también se despertarán rápido. Esta forma trastocada de dormir hará que se despierten cansados y que se sienta somnoliento durante todo el día, en especial después de comer. Estos problemas en el sueño están asociados una pérdida de dinamismo general, una baja del deseo sexual, al aumento de peso… Es decir, la andropausia. Sabemos que puede ser molesta pero no es grave, sobre todo si se atacan los síntomas
de manera rápida. 8) Pérdida de dinamismo: Este es otro síntoma muy frecuente durante la andropausia, los hombres pierden dinamismo. Al segregar menos testosterona, los hombres sienten cansados aun cuando acaban de despertarse. Se sienten con menos energía, menos ganas y lo que es peor, los síntomas no desaparecen. Los hombres acostumbrados a una actividad física intensa, lo sentirán mucho más. Si usted siente una falta de dinamismo y un cansancio intenso es mejor consultar con un profesional, ya que este síntoma no es exclusivo de la andropausia sino que puede deberse a otras cuestiones que siempre es bueno descartar. 9) Disminución de las erecciones: Otro signo indirecto de la andropausia son los trastornos en las erecciones. Por lo general, la andropausia no tiene un impacto directo en la erección porque no depende directamente del nivel de testosterona, sino que tiene relación con la excitación sexual de los hombres. Esta excitación es la que provoca la erección, pero se ve afectada por la baja del deseo que es lo que provoca las disfunciones eréctiles. La erección puede verse afectada en especial, las de la mañana y ser menos intensas. En caso de que esté teniendo dificultades para mantener una erección, consulte con un profesional. 10) Dolores articulares: Los dolores de espalda, de rodillas, de codos, de manos, de hombros… Aparecen con la disminución hormonal y se hacen sentir rápidamente. Pueden comenzar de manera leve y en caso de que se hagan intensos se debe buscar tratamientos para aliviarlos. Pero los síntomas no son solamente físicos, existen otros que son menos advertidos y aún menos expresados. - Irritabilidad, indecisión, ansiedad y miedos. - Depresión e introversión. - Pérdida de confianza en sí mismo. - Falta de razones para vivir. - Sentimientos de soledad, de falta de cariño y temor a no ser amado. - Ausencia o dificultad de concentración. - Preocupación por los padres que envejecen. - Preocupaciones a nivel profesional. - Nostalgia por “lo que no fue”. - Obsesión por la muerte. ¿Cómo disminuir de manera natural los síntomas de la andropausia?. Una alimentación sana y algunos cambios de hábito pueden influir de manera notoria y positiva sobre los síntomas de la andropausia. Presta atención a estos consejos y piensa en cuáles puedes modificar. 1) Alimentación: Asegúrese de mantener una alimentación equilibrada, sana y orgánica. La proporción de lípidos, de glúcidos y de proteínas consumidas tienen influencia en las tasas de testosterona. Déle prioridad a los alimentos ricos en elementos nutritivos como el zinc, el Omega3, la vitamina D y el calcio. Disminuya o evite los alimentos demasiado dulces o demasiado salados, la cafeína y el exceso de grasas ya que esto perjudica la producción de hormonas.
2) Complementos alimentarios: Existen en el mercado complementos alimentarios en forma de cápsulas a base de hierbas. Las mejores para elevar los niveles de testosterona son las que se hacen a base de ginseng. 3) Disminuya el alcohol y el cigarrillo: El alcohol disminuye los niveles de testosterona en la sangre lo que tendrá efectos negativos en la libido y en la función eréctil. El tabaco es igualmente malo para la circulación de la sangre y para la testosterona libre. Si aún no es impotente, corre el riesgo de serlo. La mayoría de los hombres que logran disminuir estos dos hábitos perjudiciales notan rápidamente un incremento de la libido. 4) Evite el estrés y tome sol: El estrés libera cortisol, algo que disminuye la producción de testosterona. Si usted suele estresarse con facilidad, busque maneras de relajarse mediante ejercicios de respiración o meditación. Trate de pasar tiempo al aire libre y expóngase al sol en horarios apropiados. Este es un buen remedio natural para aumentar su testosterona. 5) Realice actividad física: La práctica de una actividad física intensa durante al menos 30 minutos al día libera testosterona. De modo que se recomienda mantenerse siempre activo y practicar algún deporte utilizando todos los músculos del cuerpo al menos tres o cuatro veces por semana para favorecer la producción de hormonas masculinas. 6) Un buen descanso: La mayor parte de la testosterona se produce durante el ciclo del sueño paradoxal. Por lo tanto, es importante dormir bien. Si nota que tiene dificultades para conciliar el sueño, busque alternativas naturales o consulte con un profesional para solucionar este problema. 7) Incremente el consumo de fibras: Existen dos tipos de fibras; fibras solubles e insolubles y ambas tienen efectos benéficos sobre la salud. Las fibras solubles en particular, permiten disminuir las tasas de colesterol además de estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Algunas fuentes de fibra insoluble son: frutas frescas, leguminosas, vegetales en general, granos enteros, frutas secas. Algunas fuentes de fibra soluble son: harina gruesa, avena, salvado de avena, pan de salvado de avena, quínoa, pan de centeno, cebada, nabo, espárragos, brócoli, repollitos de Bruselas, chauchas (ejote), cebollas, batatas (patata dulce), damasco, mango, naranja, pomelo, durazno, pera y manzana. Este es un momento especial para los hombres y muy pocos hombres se animan a hablar de lo que les preocupa. El hombre es un ser más bien solitario y secreto en relación a su compañera. No les gusta admitir sus debilidades, sus errores y mucho menos cuando tienen la sensación de estar en un “declive” en relación a su masculinidad. Los hombres prefieren sufrir en silencio antes que admitir que algo no está bien y esta es probablemente la razón por la cual el estudio de la andropausia recién ahora está comenzando.
LAS + MÁS 33 La FAO y la Alianza Mundial para la Mejora de la Nutrición intensifican sus esfuerzos para lograr dietas saludables Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
• La asociación busca involucrar a las pequeñas y medianas empresas, haciendo que los sistemas alimentarios urbanos estén más atentos a la nutrición • Lawrence Haddad, Director Ejecutivo de GAIN, y José Graziano da Silva, Director General de la FAO estuvieron presentes en la firma del acuerdo. Martes 12 de Marzo de 2019.Roma - La FAO y la Alianza Mundial para la Mejora de la Nutrición (GAIN, por sus siglas en inglés) acordaron hoy unir sus fuerzas para aumentar la disponibilidad de alimentos nutritivos asequibles para toda la población en los países en desarrollo. La asociación, firmada este jueves, tiene por objeto habilitar sistemas agrícolas y alimentarios inclusivos y eficientes, centrándose en nuevos enfoques que involucren a pequeñas y medianas empresas (PYMEs) para promover soluciones basadas en el mercado como herramienta clave para mejorar la nutrición. La FAO y GAIN trabajarán también para que los sistemas alimentarios urbanos estén más atentos a la nutrición, apoyando el Programa de Gobernanza Urbana para la Nutrición de GAIN y a la Agenda Alimentaria Urbana de la FAO. En la actualidad, más del 50 por ciento de la población mundial vive en zonas urbanas, y se espera que este porcentaje llegue al 70 por ciento en 2050. Ello plantea grandes desafíos para la producción y el suministro de alimentos. La seguridad alimentaria y nutricional de la población urbana pobre continúa amenazada, a causa de la volatilidad y el rápido aumento de los precios alimentarios, los desastres naturales y los efectos del cambio climático. En referencia a la reciente resolución de la Asamblea General de la ONU sobre «Salud mundial y política exterior: mejorar la nutrición para lograr un mundo más saludable», el Director General de la FAO, José Graziano da Silva, pidió dar un mayor impulso a las dietas saludables. “Debemos centrar más nuestra atención –dijo- en promover dietas saludables,
especialmente ahora, con las epidemias de obesidad y sobrepeso. Conocemos las principales causas del hambre y cómo derrotarla». Sin embargo, señaló que sigue siendo necesario un mayor seguimiento y regulación para que los sistemas alimentarios sean más inocuos y resilientes. «El sector privado tiene aquí un papel: sin ellos, no podemos continuar adelante con esta agenda», advirtió. «Unas dietas más saludables son fundamentales para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), y esto requiere medidas que permitan a los sistemas alimentarios ofrecer más alimentos nutritivos y asequibles para todos», indicó por su parte Lawrence Haddad, Director Ejecutivo de GAIN. «La FAO es líder en este esfuerzo –añadió-, y estamos encantados de consolidar hoy nuestra alianza. Nos centraremos en maneras prácticas de ayudar juntas a las empresas y a los gobiernos de las ciudades a suministrar dietas nutritivas». La creación de sistemas alimentarios resilientes para el futuro, integrando las zonas rurales y urbanas y reforzando sus vínculos -con la participación de todos los interesados- beneficiará tanto a los pequeños agricultores como a la población pobre de las zonas urbanas. Acceso a dietas saludables Desde su lanzamiento en 2002, GAIN, con sede en Suiza, trabaja para mantener la nutrición en la agenda mundial. Operando a través de alianzas para hacer que los sistemas alimentarios estén más atentos a la nutrición, GAIN proporciona apoyo técnico y para las políticas a los principales actores de los sistemas alimentarios, como gobiernos, el sector privado, agricultores y consumidores. GAIN tiene una experiencia considerable colaborando con el sector privado, en particular a través de su programa “Mercado de alimentos nutritivos” (Marketplace for Nutritious Foods). Este mercado funciona como una comunidad de práctica y como acelerador de la innovación, vinculando a una red de empresarios, inversores e instituciones locales que trabajan en agricultura y nutrición, y ofreciendo a los participantes la oportunidad de recibir apoyo para propuestas que aumenten el acceso, asequibilidad y diversidad de alimentos nutritivos para las personas vulnerables. La asociación entre la FAO y GAIN prevé respaldar las políticas a nivel nacional y una mayor participación del sector privado en la mejora de los sistemas alimentarios, apoyando a las PYME para introducir en el mercado alimentos más nutritivos. (Comunicado FAO)
SALUD
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo del 2019
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¿Sufres hipotiroidismo y excesoPor: deSaludable.Gurú peso?
Las personas afectadas de hipotiroidismo deben enfrentar varios desafíos en lo que se refiere al tratamiento de su enfermedad y el aumento de peso se transforma en un problema que no tiene que ver directamente con la cantidad de alimentos que ingerimos sino con los trastornos que afectan a la glándula tiroides que es la responsable del metabolismo, además de otras funciones generales del organismo. El hipotiroidismo es principalmente una disminución del ritmo metabólico generado por una secreción insuficiente de la hormona tiroidea. Esto convierte al aumento de peso en un problema, ya que las personas encuentran dificultad en poder estabilizarlo y llevar una vida sana. Es muy frecuente que esta enfermedad que es una inflamación que deteriora las células de la glándula tiroides, afecte mayormente mujeres mayores de 50 años; aunque en menor cantidad, puede declararse en mujeres más jóvenes e incluso en hombres, aunque eso casos son mucho más raros. Pero el aumento de peso que produce este desorden metabólico no es el único síntoma asociado al hipotiroidismo. A pesar de mantener un apetito estable o incluso disminuido, muchas personas no logran controlar el peso y junto con esto se presentan al mismo tiempo otros síntomas: - Fatiga y cansancio. - Cabello quebradizo o caída del cabello. - Cambios en el humor. - Falta de concentración. - Depresión. - Calambres musculares. - Sequedad de la piel. - Uñas débiles. - Infertilidad. - Aclaramiento de las cejas. - Insomnio. - Hormigueos. Frente a todos estos inconvenientes, es normal que las personas afectadas se resignen al aumento de peso porque no pueden atender tantas cuestiones al mismo tiempo. ¿Porque aumentamos de peso? Estas dos hormonas son las que envían al organismo los mensajes de la regulación del metabolismo y el consumo de energía. De esta manera, la tiroides es responsable de la eficacia del organismo para quemar grasas, interviene en el aumento de peso y la duración del sueño. Cuando la glándula tiroides deja de funcionar como debería, el metabolismo se ralentiza y comienza a ganar peso además de sumar otros síntomas como los que ya hemos mencionado. Incluso algunas personas pueden sufrir de hipotiroidismo y desconocerlo, por eso es tan importante al momento en que notamos que nuestro peso se incrementa, consultar con un especialista. Los síntomas que presenta el hipotiroidismo no son fáciles de controlar, pero afortunadamente existen tratamientos para mejorar esta condición y hacer que nos sintamos mejor.
Sin embargo, está demostrado que una alimentación sana e incorporar hábitos saludables ayuda a contrarrestar los efectos negativos del hipotiroidismo. Vamos a compartir algunos consejos claves en lo que se refiere a la alimentación para ayudarte a perder peso en caso de que estés atravesando esta enfermedad porque es una de las primeras cosas que debemos hacer: modificar la alimentación. 1) Harinas integrales: Los alimentos que contienen harinas refinadas contribuyen a incrementar el peso porque permiten la acumulación de grasas. Busca los equivalentes de las harinas refinadas y cámbialas por harinas integrales que son más sanas y al mismo tiempo permiten controlar la tasa de glucemia. 2) Grasas saludables: Las grasas cumplen también una función en el organismo y no deben ser erradicadas por completo, pero sí podemos optar por alimentos que contienen grasas saludables y que son mucho más fáciles de metabolizar. Algunos de estos alimentos son:
7) Realiza actividad física: Otro buen hábito que todos debemos incorporar más allá de los problemas de salud que cada uno pueda tener. A una alimentación sana se la debe complementar con una rutina de ejercicios que dure al menos 40 minutos. En algunos casos, muchas personas tienden a volverse menos activos de acuerdo a su condición, pero esto no debe ser impedimento de una actividad física adaptada a las posibilidades de cada uno. Mantenernos activos siempre tiene efectos positivos. Te recomendamos algunos: - Caminar enérgicamente. - Bicicleta. - Natación. - Musculación. Corina cuenta su experiencia: “Hago deportes de manera regular pero no intensa porque no es necesario llegar a los dolores musculares. Practico danza de salón y también natación dos veces a la semana. El corazón se fortalece con estas actividades sin verse exigido.
- Pescados blancos. - Carnes magras. - Aceite de coco. - Aceite de oliva. - Granos y semillas. 3) Cenas livianas: “Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”. ¿Alguna vez escuchaste este dicho popular? Se adapta perfectamente a la vida saludable que cualquiera debe tener. El desayuno es la comida más importante que luego debemos reforzar con un almuerzo para terminar el día con una cena ligera que nos permita una fácil digestión y un buen descanso.
Todos los días camino entre 45 y 50 minutos de manera enérgica pero sin correr. No es necesario quedarse sin aliento. Caminar me ha hecho perder grasa sobre todo a la altura de las caderas y con la ayuda de la danza refuerzo los músculos de las piernas y también me ayuda a quemar grasas en la zona de los muslos”.
Prepara una comida liviana que incluya vegetales y muy pocas grasas y procura cenar dos horas antes de irte a dormir porque tampoco es una buena idea ingerir alimentos difíciles de digerir y en grandes cantidades.
Cada mañana, nuestro cuerpo necesita recargar energía para funcionar bien las 24 horas. Si te saltas la primera comida del día, el metabolismo no tiene “combustible” para ponerse en marcha lo que hará que generes hambre a lo largo de la mañana.
4) Bebe agua: Otro buen consejo que también se adapta a todos es consumir de manera diaria una buena cantidad de agua y esto al mismo tiempo es determinante para evitar la deshidratación y favorecer la expulsión de desechos. Si bien todos los líquidos contribuyen a mantenernos hidratados, no es lo mismo beber gaseosas azucaradas o jugos de fruta industrializados que beber agua pura y fresca. Consume al menos 1 litro y medio o 2 litros diarios. 5) Té verde: Una de las bebidas más sanas con las que contamos hoy y que se ha vuelto muy popular porque es rica en antioxidantes y al mismo tiempo contiene propiedades que ayudan a quemar grasas, es el té verde. Tiene un ligero efecto laxante que previene la constipación y ayuda al buen tránsito intestinal. Asimismo, mejora el rendimiento físico y reduce la fatiga. 6) Consume más fibras: Las fibras refuerzan el proceso de digestión y mejoran el movimiento intestinal evitando de esta manera las inflamaciones y el estreñimiento. También está probado que las fibras brindan saciedad y de esta manera reducen el apetito. Las fibras al mismo tiempo juegan un rol importante en la función metabólica. Incluye más lechuga, zanahorias, acelga, remolacha, champiñones, calabaza y nabos.
8) Evitar el ayuno: Muchas personas piensan que no comer es la mejor solución para perder peso. ¡No cometas este error! Esto no sólo no te hará perder peso sino que te hará ganarlo porque metabolismo no funciona de esta manera.
Otros consejos: Más allá de algunos cambios que seguramente debas revisar y de modificar tu alimentación, existen otras cosas que debes tener en cuenta para mejorar tu condición. El hipotiroidismo depende de muchos factores. - Evita fumar. - Incrementa el consumo de calcio (productos lácteos). - Por ningún motivo consumas productos para adelgazar. - Consume alimentos con yodo. El yodo es indispensable para fabricar hormonas tiroideas, por lo tanto; es importante consumir alimentos que contengan yodo para potenciar el efecto del tratamiento. Te sugerimos: - Algas marinas. - Arándanos. - Frijoles blancos orgánicos. - Yogur orgánico. - Fresas orgánicas. - Productos lácteos en general. - Sal del Himalaya. Asimismo, te conviene evitar algunos alimentos que inhiben la absorción del yodo como el repollo, el brócoli, la coliflor, las espinacas y los repollitos de Bruselas. - Limita el consumo de alcohol. ¿Estabas al tanto de esta información? No dejes de compartir con otros estos consejos y de sumar los tuyos si es que has tenido experiencia con respecto esta enfermedad.
DESCATADAS
Tapachula, Chiapas; martes 12 de marzo de 2019
- En el marco del Día Internacional de la Mujer -
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Presentan libro “hartazgo femenino”, de la escritora Mariam Vázquez González * Gobierno Municipal continúa los trabajos para promover el arte, la cultura y el sano esparcimiento en beneficio de la población.
Tapachula Chiapas, marzo de 2019.- Como parte de las actividades conmemorativas del Día Internacional de la Mujer, el Gobierno Municipal de Tapachula presentó el libro “Hartazgo Femenino”, de la escritora Mariam Vázquez González, en seguimiento a las políticas públicas implementadas por el edil Óscar Gurría Penagos para promover el arte, la cultura y el sano esparcimiento de la población. Durante la presentación de dicha obra la síndico Municipal, Rosa Irene Urbina Castañeda, resaltó que dichas actividades fortalecen los trabajos que realiza el Ayuntamiento para promover la cultura, como un medio efectivo para prevenir los males que hoy aquejan a la sociedad, en una fecha especial en la que se conmemora la lucha a favor de los derechos y el bienestar de todas las mujeres. “Estos eventos fomentan la integración y cultura de paz, con la presentación del libro de la escritora Mariam Vázquez González, que hoy nos congrega en torno a un tema preponderante como es la promoción de la equidad de género y la prevención
de cualquier tipo de violencia contra las mujeres”, subrayó. Dijo que para la administración del edil Óscar Gurría Penagos, promover eventos que fomentan la integración y cultura de paz es de vital importancia, con una difusión efectiva de la cultura como la mejor forma de prevenir la violencia. “Dentro de la estrategia a favor de la seguridad de Tapachula estamos recuperando espacios públicos, que ahora son escenario para el desarrollo de actividades artísticas y culturales, en una cruzada por transformar lugares que antes eran asolados por la inseguridad, en espacios de convivencia para las familias, que hoy pueden disfrutar de espectáculos como el Recital Voces Femeninas”, puntualizó. Posteriormente la directora del Instituto Municipal de la Cultura y las Artes,
PRD llama al gobierno de AMLO a ejercer la autocrítica y a corregir desaciertos Ciudad de México.- Verónica Juárez Piña, coordinadora de la fracción parlamentaria del PRD en la Cámara de Diputados, llamó al gobierno de Andrés Manuel López Obrador a ejercer la autocrítica y a corregir los desaciertos, así como escuchar opiniones”. A juicio de Juárez Piña, el gobierno de Amlo ha desacertado en la cancelación de aeropuerto de Texcoco, en el Estado de México, del que derivaron “pérdidas económicas y de fuentes de trabajo, de alrededor de 131 mil millones de pesos y 45 mil empleos”. Según la legisladora perredista, las decisiones del nuevo gobierno han causado “incertidumbre económica y financiera”, lo cual, juzgó, “es preocupante”. Verónica Juárez Piña agregó: “En el tema de derechos humanos, ha dejado mucho que desear. Vemos cómo ha vulnerado los derechos de mujeres, niñas y niños con el asunto de las estancias infantiles, lo seguimos viendo con el asunto de los refugios y, aún más, con la consulta sobre los derechos de la mujer, lo cual es un atentado a la lucha de las mujeres”.
A decir de la legisladora perredista, “el gobierno federal ha tomado decisiones sin contar con estrategias y alternativas para enfrentar problemáticas, como lo fue en el caso del combate al robo de combustibles, conocido como huachicoleo”. Acotó: “Coincidimos en la lucha que emprendió el Ejecutivo contra el huachicoleo, pero todos vimos que careció de una estrategia que, al final de cuentas, dejó pérdidas económicas en algunos estados y hubo un desabasto por semanas”. Opinó también: “Después vino la tragedia de Tlahuelilpan, Hidalgo, que dejó 135 personas fallecidas y todavía no podemos saber si hay un responsable de esas muertes, si hubo negligencia, falta de atención o prevención por parte de la autoridad”. Juzgó la perredista que “hay desatinos, y me parece que se podrían corregir. Las organizaciones de la sociedad civil han hecho un trabajo por años que puede ayudar a robustecer las propuestas en distintos temas”. (Vicente Bello)
Sheyla Horita Ocampo, resaltó que dicha conmemoración se realiza con profundo respeto y reconocimiento a todas las mujeres que han luchado para crear un mundo mejor, perseverando en su lucha por la igualdad, reconocimiento y ejercicio efectivo de sus derechos y libertades. Finalmente la escritora de Hartazgo Femenino, Marian Vázquez González, resaltó el trabajo que el gobierno del alcalde Óscar Gurría Penagos realiza en materia de cultura, integrando a los diferentes actores culturales
de la entidad en una labor coordinada para el beneficio social. “Quiero decirles que me siento como en casa, este libro es la recopilación de historias de mujeres chiapanecas donde presentamos todos aquellos sentimientos de lo privado a lo público, son temas de violencia que se gestan desde el núcleo familiar, vivencias difíciles que también exhortan a los lectores a ser felices, a romper las ataduras, a que sean ellos quienes transmitan el cambio”, concluyó. // Comunicado de Prensa
El poder de la noticia en tiempo real
TAPACHULA, CHIAPAS; MARTES 12 DE MARZO DE 2019
LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda
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Director General
Pa´ pedorro. El Zorro.
www.noticiasdechiapas.com.mx
$5.00 | AÑO XXIV |No. 9423|2a. TEMPORADA
LA ÚLTIMA Y 36 Visita Nuestra NOS VAMOS Pagina Web
Diputado de morena José Luis Elorza Flores, sus asistentes son su esposa y su cuñada Ciudad de México; 11 de marzo de 2019.- El DIPUTADO Federal de Morena por el Distrito XII , Jose Luis Elorza Flores, de la manera más cínica viola las leyes que juró proteger y se burla de sus compañeros de partido y colaboradores de campaña. Resulta que tiene en la nómina de la Cámara de Diputados, a su esposa y a su cuñada, las señoras Cindy Patricia Tort Sánchez con un salario QUINCENAL de $ 35,520.00 (treinta y cinco mil quinientos veinte pesos 00/100 M.N.) y Carla Raquel Ching Borraz, esposa de su hermano Rubén Darío Elorza Flores, con un SALARIO QUINCENAL de $ 15,318.00. A través del portal del Instituto Nacional de Acceso a la Información, se solicitó la plantilla de personal a cargo del mencionado diputado, en la cual se puede constatar que su esposa fue dada de
alta en la nómina del congreso por concepto de Honorarios como ENLACE PARLAMENTARIO “A” y a su cuñada contratada directamente como APOYO TÉCNICO Y DE SERVICIOS, AL TIEMPO QUE HACE DE MENOS A SUS COLABORADORES SEGÚN POR QUE NO CUENTAN CON LA CAPACIDAD PARA ASESORARLO, INCLUYENDO A SU SUPLENTE DE DIPUTADO JOSÉ ALBERTO DE SANCRISTOBAL. ¡¡¡ESTÉN ATENTOS!!! Se ha solicitado ya información adicional, para dar a conocer otros negocios TURBIOS, privilegios y beneficios indebidos que obtiene QUIEN TAMBIÉN SE OSTENTA DE INGENIERO PERO TAMPOCO tiene cédula profesional según informó la Secretaría de Educación Pública. (En Redes Sociales)