PERIÓDICO NOTICIAS DE CHIAPAS, EDICIÓN VIRTUAL SÁBADO 18 DE MAYO DE 2019 by Noticias de Chiapas

La mentira de hoy La zona económica especial volverá a resurgir en breve... Prevalece discriminación contra personas transexuales en servicios médicos

Exigen empresarios tarifa justa de energía eléctrica para Chiapas Pág. 10 EL CHINITO TANG CHING GONG

EUTIMIO MERIDA PEÑA

Pág. 2

OPINIÓN Pág. 11

TREN PARLAMENTARIO OPINIÓN

Vicente Bello

Pág. 12

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El poder de la noticia en tiempo real TAPACHULA, CHIAPAS; SÁBADO 18 DE MAYO DE 2019

LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda

Director General

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$5.00 | AÑO XXIV |No. 9470| 2a. TEMPORADA

A LA MUJER CONTRATADA

No más decirle: Y si no te gusta, vete

COAPATAP liquida adeudo histórico de 30 mdp con el INFONAVIT

Pág. 4

El gobierno municipal realizó taller de detección y control de la hipertensión arterial

Pág. 5

Recupera Gobierno Área Natural Protegida Villa de Allende en Chiapas

Pág. 6

Sonia Eloina otorga identidad a niñas y niños de Suchiate Pág. 7

EL TIMBRAZO

La desgracia o el éxito de un político es tan incierta como su suerte misma. Y su suerte la tiene el pueblo veleidoso que premia o castiga.

¡¡¡NADIE ESTÁ A SALVO!!!

2 DE ENTRADA * “En la Ciudad de México hay muchos charlatanes, conozco a muchas chicas que les han robado y les han hecho atrocidades y daños irreversibles”, Nadia Ayala.

Ciudad de México; 17 de mayo de 2019.Aunque el derecho a la salud es una garantía individual, en la práctica diaria no siempre se ejerce, sobre todo cuando se trata de grupos poblacionales estigmatizados, como el caso de la comunidad transexual. Las barreras que encuentran las personas transexuales al acercarse a los servicios médicos, públicos o privados, como la negación del servicio o los malos tratos debido a su condición sexogenérica, siguen siendo muy marcadas pese a que el Código Penal Federal sanciona la discriminación por cuestiones de género, sexo y preferencia u orientación sexual y establece penas a quien atente contra la dignidad humana o anule o menoscabe los derechos y libertades de las personas, entre ellos, el derecho a la salud. Esta situación así como la falta de apertura para hablar del tema dificulta a los hombres y mujeres transexuales el recibir una adecuada atención médica durante su proceso de transición, sobre todo en la terapia de reemplazo hormonal e intervenciones quirúrgicas, orillándolos a la automedicación o la búsqueda de soluciones baratas con graves consecuencias para su salud, en el largo plazo. “Lamentablemente, en la Ciudad de México hay muchos charlatanes, conozco a muchas chicas que les han robado y les han hecho atrocidades y daños irreversibles”, comentó la activista independiente Nadia Ayala en entrevista para el Foro Consultivo Científico y Tecnológico, con motivo del Día Internacional contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia. De acuerdo con el informe La situación de acceso a derechos de las personas trans en México, 65.9 por ciento de las personas

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Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Prevalece discriminación

contra personas transexuales en servicios médicos trans en el país tienen acceso a seguro médico; la mayoría cuenta con seguro social: 33.1 por ciento con IMSS, 5.7 con ISSSTE, sin embargo, “muchas veces no se acude por su ineficacia en la atención médica en general. En este caso, los hombres trans (56.9 por ciento) tienen mayor acceso a estos servicios que las mujeres trans (41.4 por ciento), debido a que logran tener mayor estabilidad laboral”, se lee en el documento. Es así que muchas personas trans siguen recurriendo a métodos reconstructivos y estéticos baratos e inseguros como la infiltración de sustancias; 8% acude a un servicio médico privado que se ofrece en cadenas de farmacias por bajo monto económico. “Te inyectan desde aceite de cocina, aceite mineral, aceite humectante, vaselina, biopolímeros, ácido hialurónico, grasa de bovino, y todo eso es un cuerpo extraño y a la larga te produce terribles consecuencias, y no hay cura”, continuó Ayala. Algunos otros tratamientos pueden ser lipotransferencias, con un costo aproximado de 80 mil pesos, así como implantes de prótesis que, de acuerdo con Ayala, pueden rondar entre 20 mil pesos si son recicladas y de 60 hasta 100 mil si son nuevas; Más aún, cuando acuden a las instituciones con problemas de salud relacionados con este tipo de procedimientos, se les niega la atención médica bajo el justificante de que fue un problema autoinfligido. “Si llegas con dolor, si lo que te infiltraron migró a las extremidades, a las rodillas, incluso hasta los pies, no te atienden. ‘No hay solución,

“Si llegas con dolor, si lo que te infiltraron migró a las extremidades, a las rodillas, incluso hasta los pies, no te atienden”, Nadia Ayala. (Foto: Myriam Vidal)

no se te puede hacer nada, es algo que tú te provocaste’, te dicen”, relató Ayala. Ante esto, la existencia de clínicas especializadas como la Condesa o el Centro de Atención Médica y Psicológica para Personas Trans constituyen una opción, y aunque la labor que realizan son un buen punto de partida, para Ayala esto realmente es más un retroceso pues la comunidad transexual debería recibir la atención adecuada en los centros de salud públicos. “¿Por qué si somos parte de la sociedad

tenemos que ir necesariamente a una clínica especializada? Yo tengo ISSSTE, otras conocidas tienen seguro. Me hago visible, pongo mi caso y si no me quieren atender voy hasta donde tenga que llegar porque yo estoy pagando mis cuotas para el ISSSTE”, concluyó la activista quien además reflexionó que una de las formas para solucionar estos problemas son generar una unión no solo entre la población transexual sino de toda la comunidad LGBT. // Comunicado de Prensa

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El poder de la noticia en tiempo real

Fundado el 9 de septiembre de 1994 Noticias de Chiapas El poder de la noticia,

se imprime en los talleres de Editorial La Estrella, S.A. de C.V., con domicilio en 3a. Av.Sur Prolongación calle del zapatero Local C C.P. 30790, Tapachula, Chiapas. LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda Director General y Editor Responsable

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3 “No más decirle a la mujer contratada: ‘Y si no te gusta, vete”

DESTACADAS TREN PARLAMENTARIO // VICENTE BELLO Ciudad de México; 17 de mayo de 2019.- El Senado de la República, en su sesión reciente de periodo extraordinario (martes 14), refrendó la reforma laboral que los diputados federales ya habían aprobado unos días antes, para reconocer los derechos de las personas que se emplean en casas particulares, identificadas como trabajadoras del hogar. Fueron modificados los artículos 31, 331 Bis, 331 Ter, 332, 335 y 542 de la Ley Federal del Trabajo, y los artículos transitorios segundo, tercero, cuarto, y se elimina el quinto transitorio del proyecto de decreto. Y enviados a los territorios del Ejecutivo Federal, para su publicación en el Diario Oficial de la Federación y próxima entrada en vigor. En la presentación del dictamen, dijo en la tribuna el senador Napoleón Gómez Urrutia: “… Es un paso muy importante en la lucha social por la democracia en la equidad de género y, sobre todo, con el reconocimiento a todas estas personas trabajadoras del hogar, hombres y mujeres. Dijo entonces la senadora Malú Mícher: “Hoy es 14 de mayo, es un día que recordaremos por mucho tiempo. “90 por ciento de las personas trabajadoras del hogar son mujeres. “La minuta que hoy nos convoca, fue una iniciativa aprobada en este Senado y enviada a la Cámara de Diputados. “Es de señalar los cambios relativos a los derechos de las trabajadoras adolescentes, mayores de 15 años que trabajen de tiempo completo en un hogar. “Si pernoctan en el mismo lugar que el patrón, deberá haber un espacio digno para ellas, un espacio seguro, un espacio que no ponga en riesgo su integridad, su dignidad y su seguridad. “Así también estamos hablando de la obligación de quienes emplean a las mujeres y a los hombres de proporcionar, en su caso, los uniformes que se requieran para la prestación de servicios. “Quiero puntualizar que aunque los plazos establecidos en los transitorios puedan parecer muy amplios no hay que olvidar que el cuarto transitorio establece lo siguiente: ‘hasta en tanto entren en vigor las disposiciones contenidas en el presente decreto referentes a la Ley del Seguro Social, para comprender el trabajo del hogar en el régimen obligatorio, el patrón, la patrona o la empleadora y el empleador garantizará la atención médica y los gastos por concepto de sepelio’. “Hasta en tanto, ¿por qué es histórica esta reforma? “Porque ponemos en sus manos la administración del hogar, el cuidado de la casa, el cuidado de nuestros hijos e hijas, la transformación del alimento y de personas también cuidadas gracias al trabajo de ellas, personas discapacitadas, personas enfermas. “A mí me parece que no más tratos crueles, no más tortura, no más levantadas a las seis de la mañana y acostarse a las doce de la noche. “No más decirle a la mujer contratada: ‘Y si no te gusta, vete’. “No más la ausencia de derechos de estas mujeres y de estos hombres que han acompañado nuestra vida, que han acompañado desde la infancia, hasta quién sabe a qué edad, a muchas personas de la familia. “El paso que hoy daremos es un paso fundamental para la protección de los derechos de las personas trabajadoras del hogar, y esta es una deuda histórica que por fin este Senado paritario está a punto de saldar.

“Estamos hablando de una situación altamente vulnerable, de una situación de altísimos niveles de discriminación. “La mayoría de las mujeres trabajan sin contrato, sin acceso a servicios de salud, en jornadas laborales que exceden las 40 semanas, pero la situación se agrava todavía más en los casos de las empleadas domésticas. “Por ejemplo, 83 de cada 100 de los hombres que se ocupan en estos puestos, no tienen acceso a servicios de salud, y esto aumenta todavía más cuando se trata de las mujeres. “Por eso estamos echando abajo los prejuicios, los estereotipos que existen en relación a que solamente las mujeres deben de realizar este tipo de actividades como algo natural, no traemos en la sangre el gusto por lavar o planchar o cuidar un enfermo o al suegro o al cuñado que terminamos ayudándole a vivir mejor, como si fuera algo natural y lo trajéramos en la sangre. “Por eso creo yo que estamos contribuyendo a eliminar la discriminación en contra de estas personas que conllevan hechos terribles, como que las trabajadoras del hogar no comen los mismos alimentos que consume la

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

familia, así como hechos de violencia, como es el acoso sexual que quedan totalmente oscurecidos, primero porque las trabajadoras no denuncian, son amenazadas, tienen miedo a perder su empleo, y segunda, porque son hechos que ocurren en el espacio privado, son delitos de realización oculta y no se consideran graves dado el acoso y el hostigamiento al que se someten, sobre todo en estos centros laborales. “Ahora estamos hablando del reconocimiento del trabajo de las mujeres y los hombres y de la aportación a la economía nacional, se está reconociendo el trabajo en el hogar como un trabajo, ese que no se quiere reconocer, ese que no se ve, pero nada más dejémoslo de hacer unas horas y van a ver cómo se nota, dejemos de tirar la basura, dejemos de comprar las cosas para el refrigerador, dejemos de levantar los calcetines en el suelo o los calzones tirados en el baño, dejemos de recoger la ropa o de hacer las camas y van a ver cómo se nota el trabajo que realizan todas estas mujeres y los hombres en algunos casos”. Era el comienzo de una larga lista de oradores. (Continuará)

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

DESTACADAS

Con manejo financiero responsable…

COAPATAP liquida adeudo histórico de 30 mdp con el INFONAVIT * La acción deja al corriente las aportaciones del organismo operador del vital líquido, en beneficio de 358 trabajadores. * En reunión con la delegada del Infonavit en Chiapas, Rocío Terán, el edil Óscar Gurría refrendó su compromiso con el bienestar de los trabajadores.

Tapachula Chiapas, 16 de mayo de 2019.- La gestión y trabajo del edil Óscar Gurría Penagos ante el Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit) permitió que el Comité de Agua Potable y Alcantarillado de Tapachula (Coapatap), liquidara un adeudo histórico de 30 millones de pesos heredado de administraciones anteriores para dar oportunidad a los trabajadores del

organismo de acceder a créditos de vivienda. En reunión de trabajo con la delegada del Infonavit en Chiapas, Rocío Terán Cruz, el edil tapachulteco expresó que su administración se conduce con estricta disciplina financiera en el manejo de los recursos públicos, cumpliendo con el mandato de los ciudadanos de trabajar con honestidad y transparencia. “Hoy seguimos dando los resultados que

la población espera, particularmente en el caso de este adeudo histórico que heredamos de administraciones pasadas, lo que impedía a la base trabajadora acceder a créditos para una vivienda digna”, subrayó. Al hacer uso de la palabra la delegada del Infonavit en Chiapas, Rocío Terán Cruz, informó que el día 10 de mayo el Coapatap concluyó el pago del adeudo que se venía arrastrando de tiempo atrás, por un monto aproximado de 30 millones de pesos.

“Este adeudo histórico se venía arrastrando desde el 2006, en donde no se pagaba la aportación del 5 por ciento patronal de cada uno de los trabajadores que integran el equipo del Coapatap, así como los créditos hipotecarios que hoy están activos”, resaltó. Ante el director General del Coapatap, César García Jiménez, la funcionaria recordó que el once de noviembre del 2018 el edil Óscar Gurría Penagos signó un convenio con el Infonavit, en donde se estableció el compromiso de que el Coapatap realizaría seis pagos de manera consecutiva para ponerse al corriente. “Hoy estamos libres de esa carga financiera que traía el organismo operador del vital líquido en esta ciudad, por eso quiero informar que todos los trabajadores que forman parte de este equipo que son 358, ya gozan de la prestación que tienen para poder acceder a un crédito y adquirir con ello su vivienda”, precisó. En este sentido dijo que el logro del edil Óscar Gurría es importante porque cumple con el derecho a la vivienda y la salud que por ley tienen los trabajadores, gracias al pago puntual de las aportaciones patronales. “Quiero compartirles que de estos 358 trabajadores hoy ya gozan 73 personas de un crédito y 285 ya están sumando y acumulando sus puntos para poder ser acreedores de un crédito, y adquirir con ello una vivienda”, finalizó. // Comunicado de Prensa

- En sus programas de estudios La UPTAP añade la maestría en ingeniería con especialidad en manufactura Tapachula, Chiapas; 17 de mayo de 2019.- Se suma la maestría en ingeniería con especialidad en manufactura, a los 10 programas académicos de ingeniería que ofrece la universidad politécnica de Tapachula (UPTap), iniciando este postgrado a partir del 17 de mayo 2019, con un numero de 22 profesionales que cursaran estos estudios en un lapso de 2 años, constituyéndose en la primera universidad en el Estado, con estudios en especialidades que tiene como objetivo general formar maestros con la calidad académica, visión de futuro y capacidad innovadora. El Primer módulo que conforma estos estudios de maestría fue inaugurado por el Rector de la UPTap., Gonzalo Vázquez Natarén, quien puntualizó que, de esta forma la institución como universidad pública, perteneciente al Subsistema Federal de Universidades Tecnológicas y Politécnicas de México, se incorpora al escenario de las instituciones universitarias que ofrecen estos estudios que se caracterizan por inclinarse a la investigación aplicada. Agregó que, con la creación de los estudios de postgrados, se cumplen los aspectos enfocados a obtener estudios de calidad; con una orientación profesionalizante, dirigida fundamentalmente a quienes laboran en la industria, con el fin de solucionar problemas aplicando los avances tecnológicos.

Miguel Ángel Morua Ramírez, con Doctorado en Ingeniería Química, egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), merecedor de la Medalla Alfonso Caso, que otorga la UNAM, al mejor estudiante de posgrado, de donde ha sido docente, así como de las Universidades: Autónoma de la Ciudad de México y Tecnológico Nacional de México, impartirá el primer módulo de la maestría titulado: “Temas selectos de física”, con una duración de 40 horas. De acuerdo a la currícula programática de los seis cuatrimestres que conforman la: “Maestría en ingeniería con especialidad en manufactura”, los participantes al culminar estos estudios estarán capacitados para ser líderes en equipos multidisciplinarios para el desarrollo de procesos de manufactura obteniendo soluciones que innoven el diseño de productos. // Comunicado de Prensa

DESTACADAS 5 El gobierno municipal realizó taller de detección y control de la hipertensión arterial Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Tapachula, Chiapas; 17 de mayo de 2019.- El Gobierno Municipal a través de la Secretaría de Salud Municipal realizó el taller de Detección y Control de la Hipertensión Arterial “Conoce tus números”, en el marco del Día Mundial de la hipertensión que se conmemora el 17 de mayo de cada año, con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial. En representación del Presidente Municipal, Dr. Óscar Gurría Penagos, asistió la Sexta Regidora, Elvira Ávalos López, quien aseveró que al menos el 80 por ciento de la población mexicana padece de hipertensión. Ante estudiantes de medicina, representantes de organizaciones y público en general, la legisladora municipal sostuvo que la hipertensión arterial, es una condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares, por lo que el gobierno municipal se suma a la causa mundial para prevenirla. Por su parte, la Directora de Promoción y Prevención de Salud, de la Secretaría de Salud Municipal, Silvia Adriana Ramírez del Alto, sostuvo que la hipertensión arterial puede provocar complicaciones severas en la salud del ser humano como infartos, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. Ante los invitados especiales, el Coordinador de Extensión Universitaria, de la UNACH Campus IV, Víctor Manuel Egremy de los Santos, de la representante del titular de salud municipal, Moisés Bámaca, María Eugenia García Castillejos, de la responsable

del programa de adicciones y salud mental de la Jurisdicción Sanitaria Número VII, Martina Granados Aguilar, Ramírez del Alto, enumeró las acciones para reducir el riesgo de sufrir hipertensión arterial: reducir el consumo de sal, ejercitarse cotidianamente, mantener un peso saludable, consumir alimentos frescos, no fumar y seguir los consejos médicos. La hipertensión arterial es un trastorno

Africanos intentan ingresar a estación migratoria siglo 21 Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 17 de mayo de 2019.Una avalancha de migrantes provenientes de África, Asia y de Haití intentó ingresar a la estación migratoria siglo 21 para entregarse e iniciar su proceso migratorio y poder obtener su oficio de salida. Los migrantes extracontinentales, derribaron las vallas metálicas a su paso y llegaron hasta el portón principal donde fueron contenidos por la policía federal y agentes migratorios. Entre gritos, empujones y jalones, los migrantes de África, le exigían a los agentes de migración que los ingrese a la estación migratoria. En el intento de ingresar algunos migrantes resultaron con golpes y raspones, sin que exista atención médica para su curación. Más de una decena de migrantes que se encuentran afueras del portón principal, se han tomado de las manos formando una valla para evitar ser retirados por dos agentes de migración que insisten en organizar el ingreso de forma

ordenada y tomar sus datos a través del preregistro por cada país. Al exterior de la estación migratoria, se mantienen cerca de un millar de migrantes de unas 10 nacionalidades en espera de ser atendidos por el Instituto Nacional de Migración. Los agentes de migración, intentan replegar al numeroso grupo de migrantes, pero insistiendo en ingresar a la estación migratoria. Minutos más tarde un grupo de haitianos y de la India, ha empezado a replegarse para que las autoridades mexicanas puedan atenderlos.

en el que la presión de los vasos sanguíneos de salud, se le conoce como “el asesino es superior a lo normal, lo que puede silencioso”; porque a menudo no presenta ocasionar daños al corazón y problemas síntomas. // Comunicado de Prensa

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

MUNICIPIOS

Recupera gobierno área natural protegida Villa de Allende en Chiapas

• Fuerzas de seguridad encabezadas por la Fiscalía General del Estado restituyeron 386 hectáreas de los predios Altamira, La Unión, El Carmen y El Rosario en el municipio de San Fernando. • Estos predios están ubicados dentro del Área Natural Protegida Villa de Allende, instituido por decreto del presidente Lázaro Cárdenas del Río en 1939, con el fin de proteger del cambio climático a la región. • Hasta hoy 120 personas han sido vinculadas a proceso y 2 mil 202 hectáreas recuperadas en Tuxtla Gutiérrez, Berriozábal, Jiquipilas, Ocozocoautla y San Fernando.

Tuxtla Gutiérrez, Chiapas; 17 de mayo de 2019.- Derivado de los acuerdos de la Mesa de Seguridad Estatal que encabeza todos los días el gobernador Rutilio Escandón Cadenas, esta mañana fuerzas de seguridad federal, estatal y municipal coordinaron y ejecutaron un operativo de desalojo de 386 hectáreas en el Área Natural Protegida Villa de Allende en el municipio de San Fernando, el cual permanecía invadido por un grupo de personas desde 2012, informó el fiscal general Jorge Luis Llaven Abarca. En conferencia de prensa, acompañado por Gabriela del Socorro Zepeda Soto; secretaria de Seguridad y Protección Ciudadana; Jordán de Jesús Alegría Orantes fiscal de Coordinación y Vicente César Molina Zenteno, fiscal Ambiental; el responsable de la procuración de justicia

en Chiapas señaló que se trata de los predios Altamira, La Unión, El Carmen y El Rosario, los cuales están ubicados dentro del casco protector de Villa de Allende, Área Natural Protegida de 21 mil hectáreas que se extiende en los municipios de San Fernando, Berriozábal y Tuxtla Gutiérrez. Llaven Abarca resaltó que el Área Natural Protegida Villa de Allende fue instituida como tal mediante decreto del presidente Lázaro Cárdenas del Río el 8 de septiembre de 1939, con la intención de proteger la vegetación forestal como reguladora del clima y del recurso hidráulico de las corrientes que abastecen de agua a las poblaciones mencionadas, tanto para uso doméstico como agrícola e industrial. Detalló que hasta el momento 120 personas han sido vinculadas a proceso y 2 mil 202 hectáreas recuperadas

durante los operativos de desalojo en los municipios de Tuxtla Gutiérrez, Berriozábal, Jiquipilas, Ocozocoautla y San Fernando, aunque con este operativo también se recuperaron de manera indirecta las 21 mil hectáreas de Villa de Allende, al que desde 2012 las autoridades federales no tenían acceso debido a que los invasores mantenían bloqueado el ingreso. Afirmó que en este operativo participaron más de mil elementos de la Fiscalía General del Estado, Secretaría de Seguridad Pública y Protección Ciudadana, Fiscalía General de la República, Ejército Mexicano, Policía Federal, Marina-Armada de México, Secretaría de Gobierno, Protección Civil del Estado, Policía Municipal del Ayuntamiento de San Fernando, así como brigadistas comunitarios de la Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas. Aseveró que la estrategia de restitución de predios invadidos continuará en Chiapas, a petición de la ciudadanía y de la Mesa de Seguridad Estatal que todos los días encabeza el gobernador Rutilio Escandón Cadenas en Palacio de Gobierno. “El Gobierno del Estado y la Fiscalía General del Estado son garantes de la paz y el respeto al orden jurídico, lo que permite la convivencia y el desarrollo de la sociedad; en este contexto, en cumplimiento y observancia de la ley, mediante el diálogo y la concertación, se ha procurado evitar las invasiones de tierras en cualquiera de sus formas y cuando no es posible en estas vías se procede al uso legítimo de la fuerza del Estado para restituir a los propietarios el goce de sus derechos”, puntualizó. // Comunicado de Prensa

DESTACADAS 7 Sonia Eloina otorga identidad a niñas y niños de Suchiate Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Suchiate, Chiapas; 17 de mayo de 2019.- La alcaldesa junto con la presidenta Sulmideysi Cárdenas Tirado y la Directora del DIF Lic. Araceli Ordoñez Beliz entregaron 46 actas de nacimiento para otorgar identidad a niñas y niños de esta ciudad dentro de la “Campaña de Registro” con el lema “Haciendo Valer el Derecho a Tener Nombre y Apellidos”. Es muy importante que ya tengan el registro de sus hijos para que puedan inscribirlos en centros educativos como preescolar, quiero felicitar a los padres por lo que están haciendo por sus hijos, añadió Hernández Aguilar. La alcaldesa de Suchiate informó a las madres y padres quienes estuvieron presentes que se prolongaron 7 días más de atención de la Caravana por Tú Salud, en la cual podrán asistir en el parque central a partir del lunes y culminará el viernes. “Lleven a sus niños al odontólogo, para prevenir las caries y tengan una buena salud. Se realizan estudios de próstata, mama, matriz, rayos X, electrocardiograma, osteoporosis y medicamentos totalmente gratuitos”,

reveló. Hernández Aguilar agregó que el Honorable Ayuntamiento Municipal trabaja de la mano con el Presidente de la República, Andrés Manuel López Obrador y el Gobernador del Estado, Rutilio Escandón Cadenas con la finalidad de apoyar a Suchiate #LaPuertaDeMexico. // Comunicado de Prensa

Cubano busca visa humanitaria, trabajara en México Juan Manuel Blanco Tapachula, Chiapas; 17 de mayo de 2019.- A pesar de las deportaciones que realiza el gobierno mexicano a los migrantes de Cuba, hay quienes han decido quedarse en territorio azteca, para iniciar el trámite de la visa humanitaria o en su caso el refugio. El cubano Alecxis “N”, quien estuvo al interior de la estación migratoria siglo 21, acudió a la oficina de la subdirección de migración sur, para empezar su trámite de visa humanitaria. Aunado a eso, también asiste a la Comisión Mexicana de Ayuda a Refugiados (Comar) para poder buscar el refugio en México para poder establecerse y buscar una actividad laboral en Tapachula. “Si no podemos continuar nuestro recorrido a Estados Unidos, me sirve quedarme en México, la cosa es no retornar a Cuba, porque es mucha la dictadura” Como Alecxis, existe por lo menos una decena de migrantes de Cuba que han optado por empezar los trámites para regularizar su situación en México, porque buscan no ser deportados. La idea es estar de manera temporal o

permanente de acuerdo a la visa, que les emita el gobierno de México. Este miércoles, en las oficinas de la subdirección de migración sur, también llegaron integrantes del grupo de Lésbico, gay, bisexual, transexual, transgénero, travesti e intersexual (LGBBTI), quienes dijeron que México los ha tratado de manera excelente. Este grupo vulnerable de cubanos, también ha iniciado el trámite para poder obtener una visa humanitaria o en su caso el refugio ante la COMAR.

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

DESTACADAS

Acceso a la información, mecanismo para llamar a rendir cuentas al poder judicial: Joel Salas Suárez

• “Si no hay una impartición de justicia cabal, normalmente la justicia deja de beneficiar a quien más la necesita”, sostuvo el comisionado del INAI • “Hoy una persona puede inquirir a un Poder de Gobierno y evidenciarlo, con una solicitud de acceso a la información y un recurso de revisión. Creo que el Poder Judicial, tradicionalmente, había menospreciado esta capacidad que tienen los ciudadanos de llamarlos a rendir cuentas”, agregó

Guadalajara, Jalisco; 17 de mayo de 2019.El derecho de acceso a la información es un mecanismo de control democrático con el que la población puede llamar a rendir cuentas al Poder Judicial, ya que, sin impartición de justicia íntegra, ésta deja de beneficiar a los más desprotegidos, aseguró Joel Salas Suárez, comisionado del Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI). “Si no hay una impartición de justicia cabal, normalmente la justicia deja de beneficiar a quien más la necesita y que es la población que se encuentra en situación de vulnerabilidad”, enfatizó al participar en la presentación del informe (In) Justicia Abierta: Ranking de la

Opacidad Judicial en México. Salas Suárez resaltó la importancia de la participación ciudadana para apropiarse de los asuntos públicos y revitalizar la democracia. “El derecho de acceso a la información es un mecanismo de control democrático. Hoy una persona puede inquirir a un Poder de gobierno y evidenciarlo, con una solicitud de acceso a la información y un recurso de revisión. Creo que el Poder Judicial, tradicionalmente, había menospreciado esta capacidad que tienen los ciudadanos de llamarlos a rendir cuentas”, indicó. En el evento, convocado por la Especialidad en Integridad Pública y Estrategias Anticorrupción del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO) y EQUIS Justicia para las Mujeres, el comisionado afirmó que el mérito del informe es que abre una discusión fundamental en el combate a la impunidad. “Sobre uno de los grandes problemas que están minando o erosionando los fundamentos de nuestra democracia y que es un sentimiento generalizado, en nuestra sociedad, de impunidad. De ahí la relevancia de saber cómo resuelven los jueces y también cómo administran sus recursos públicos”, manifestó. Por su parte, Ana Pecova, directora ejecutiva de EQUIS Justicia para las Mujeres, al presentar los resultados del informe, dijo que 96.9 por ciento de los Poderes Judiciales de los estados del país no realizan

ninguna acción para hacer públicas sus sentencias. “Los hallazgos no son muy alentadores. Lo que encontramos es que en México no hay un solo Poder Judicial que cumpla con los mínimos estándares de transparencia y participación ciudadana. Todos los Poderes Judiciales reprobaron los 10 criterios que nos pusimos a medir”, enfatizó Pecova. A su vez, Clemente Castañeda, presidente de la Comisión Anticorrupción del Senado de la República, adelantó que en el próximo periodo ordinario del Congreso se presentará una iniciativa de reforma al artículo 73 de la Ley General de Transparencia, con el fin de que todas las sentencias y resoluciones de los Poderes Judiciales sean públicas, al margen de cualquier interpretación del interés público. “Esta reforma que se está proponiendo abona a la apertura y transparencia judicial. la transparencia de todas las sentencias judiciales es un medio fundamental para combatir la corrupción judicial y exigir la rendición de cuentas sobre el desempeño de los jueces y magistrados, pues quien firma una sentencia debe saber que será objeto del escrutinio público”, remarcó el legislador. En la presentación, efectuada en instalaciones del ITESO, participaron Cinthya Cantero, comisionada presidenta del Instituto de Transparencia, Información Pública y Protección de Datos Personales del Estado de Jalisco (ITEI), y Ricardo Suro, presidente del Tribunal de Justicia de Jalisco. De igual forma, David Gómez Álvarez, académico de la Universidad de Guadalajara, y Ana María Vázquez, directora del Departamento de Estudios Sociopolíticos y Jurídicos del ITESO, quien fungió como moderadora. // Comunicado de Prensa

9 Necesario garantizar el flujo seguro de datos personales a nivel global: Acuña Llamas

DESTACADAS • Los datos personales se han convertido en un activo clave para el desarrollo, fortalecimiento e intercambio de bienes y servicios en una economía digital, sostuvo Francisco Javier Acuña Llamas, comisionado presidente del INAI • México es el único país de América Latina que integra el Foro Autoridades de Privacidad de AsiaPacífico, cuyo propósito es fortalecer lazos de cooperación y avanzar hacia la adopción de instrumentos legales para garantizar la protección de datos personales y la privacidad, afirmó Acuña Llamas

Sevilla, España; 17 de mayo de 2019.Es necesario adoptar instrumentos internacionales y crear legislaciones nacionales de protección de datos personales que establezcan reglas para garantizar el flujo o intercambio seguro de información a nivel nacional, regional y global, aseveró el comisionado presidente del Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI), Francisco Javier Acuña Llamas. Durante su participación en el Congreso Internacional Cuestiones Actuales en materia Protección de Datos, sostuvo que los datos personales se han convertido en un activo clave para el desarrollo, fortalecimiento e intercambio de bienes y servicios en una economía global y digital, por lo que el reto de cualquier país radica en construir bases normativas que garanticen su transferencia segura. Al impartir la conferencia “El Sistema Nacional de Transparencia y Protección de Datos Personales en México: Acciones para consolidar el Convenio 108 Plus en América Latina”, expuso que el modelo mexicano de protección de datos personales es mixto, pues incorpora rasgos del esquema europeo y del angloamericano vigente en Estados Unidos. Indicó que, en México, la protección de datos personales comenzó a regularse en el sector privado, con medidas preventivas

sobre el uso y las transferencias de datos individuales y masivas. Acuña Llamas agregó que en el sector público apenas comienza a registrarse una mayor conciencia y experiencias de protección eficaz de datos personales de usuarios de los servicios públicos. A nivel internacional, señaló que el año pasado el país suscribió el Convenio 108 del Consejo de Europa y su Protocolo Adicional, instrumentos vigentes desde el primero de octubre de 2018, que, entre otras cuestiones, establecen reglas para facilitar la transferencia segura de datos personales entre las empresas e instituciones mexicanas con aquellas de los Estados Parte. En ese sentido, el comisionado presidente del INAI aseguró que, al tratarse de un marco legal homogéneo, dichos instrumentos, además de brindar certeza jurídica, permitirán fortalecer las relaciones comerciales de México con los países firmantes del Convenio, así como mejorar la competitividad de las empresas mexicanas y, por ende, de aquellas

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

que operan en nuestro país. Asimismo, afirmó que México es formalmente el único país de América Latina que integra el Foro Autoridades de Privacidad de Asia-Pacífico (APPA), cuyo propósito es fortalecer lazos de cooperación internacional y avanzar hacia la adopción de instrumentos legales que permitan garantizar el derecho a la protección de datos personales y la privacidad. Finalmente, Francisco Acuña anunció que

en 2020 el país será sede de la Conferencia Internacional de Protección de Datos y Privacidad, considerado el foro más importante a nivel mundial en la materia, que reúne anualmente a expertos, autoridades e instituciones garantes de la protección de datos y la privacidad de distintas naciones. En el Congreso tuvo lugar en la Facultad de Derecho de la Universidad de Sevilla. // Comunicado de Prensa

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

OPINIÓN

Exigen empresarios tarifa justa de energía eléctrica para Chiapas

Tuxtla Gutiérrez; 17 de mayo de 2019.La Coparmex solicitó al gobierno federal que también otorgue tarifas justas de energía eléctrica a Chiapas, tal como ocurre en otras entidades del país. Asimismo insistió en que se le otorguen incentivos fiscales similares a la frontera norte para favorecer las inversiones y generar el desarrollo regional de la Frontera Sur, Costa y Soconusco. En una carta enviada al presidente Andrés Manuel López Obrador, establece que “es justo que nuestra población cuente con la tarifa más baja en energía eléctrica; esta demanda es añeja y se nos debe a los chiapanecos”. Proyectos de inversión Asimismo solicita que se lleven a cabo proyectos de inversión que impulsen la economía y el desarrollo del estado, y en particular a la región del Soconusco, Costa y Frontera Sur. En la misiva que también fue enviada al gobernador Rutilio Escandón Cadenas,

la Coparmex Costa de Chiapas insiste que “es imperativo incentivar a la región del Soconusco y Costa del estado, para impulsar polos de desarrollo que permitan brindar certidumbre económica y progreso”. Asimismo, menciona que la Frontera Sur se ha visto afectada por la presencia de miles de migrantes, problemática a la que no se le ha podido dar solución hasta el momento, “dejando a los chiapanecos a la deriva en materia de seguridad y de salud”. Los empresarios reclaman al mandatario federal que a la Frontera Norte del país se le favorezca con beneficios e incentivos fiscales, mientras que “su estado natal Tabasco, han recibido buenas noticias en materia de energía, seguridad e inversión. Justamente en ese mismo enfoque, desde la Frontera Sur, el sector empresarial y la sociedad en general se han pronunciado con algunas exigencias que beneficiarían a la población en forma inmediata”. (Rafael Victorio / Cuarto Poder)

Implementan Operativo revisión de documentos de motocicletas y búsqueda de estupefaciente, armas de fuego y maras * Seguridad pública municipal implementa recorridos en puntos estratégicos en el municipio para inhibir los robos. * Implementan operativos en el municipio de Tapachula en búsqueda de presunta motos robada en el soconusco.

Damián Sánchez Tapachula, Chiapas; 17 de mayo de 2019.- En dicho operativo se aseguraron 10 motocicletas por distinto motivos, ya que los dueños no contaban con la documentación adecuada para acreditar la pertenencia de las unidades. Comandante Operativo de vialidad municipal hicieron alrededor de 15 Boletas de Infracción por no portar casco, licencia de conducir, tarjeta de circulación, así también fueron aseguradas 3 personas del sexo masculino por entorpecer funciones de seguridad pública y agredir a los uniformados. Para salvaguardar la integridad de los

ciudadanos se extendió el operativo en las colonias, Calcáneo Beltrán, Ejido San Nicolás Lagartero, Colonia 6 de enero, Fracc. Bonanza, Colonia Indeco Cebadilla, Donde se inspeccionó aproximadamente 40 motocicletas y 25 automóviles. Sin embargo en el operativo los efectivos de seguridad pública municipal implementaron una revisión de rutina un vehículo moto-triciclo el cual no contaba a con placas de circulación, ni licencia de conducir, ni contaba con el casco de seguridad. Alexander N Agredió verbalmente con palabras obscenas a las autoridades que desempeñan sus funcione y E intentó impedir el aseguramiento del vehículo. Los uniformados le comentaron a la persona que se retira del lugar ya entorpecen las funciones de las autoridades. Por lo que fue asegurado y presentado ante el juez conciliador donde se le hizo mención del porque su detención así mismo se le leyó sus derechos como detenido.

OPINIÓN TAPACHULA.- POR INDICACIONES estatutos no podrá ser. DEL PRESIDENTE GURRIA PENAGOS, SE Elba Esther no podrá ser dirigente ATIENDEN CAMINOS DE LA ZONA ALTA. En esta nueva embestida Aunque la zona baja de Tapachula Aunque ande muy caliente está menos mal que la zona alta en lo que Osada y muy decidida. a caminos de acceso se refiere, no deben dejarla en el olvido, pues mientras más Dictámenes absolutos comunicación haya con determinado Lo prohíben tajantemente, lugar, más se consigue el progreso. Lo dicen los estatutos Y la que antes fue su gente. Si atienden a la zona alta En esa zona no hay duda TAPACHULA.BOMBEROS Que está peor que la zona baja DE TAPACHULA SIN RECURSOS Y bastante atención le falta ECONOMICOS PARA ATENDER CASOS A la zona alta, sin dudas… DE EMERGENCIA. El apoyo debe ser prolijo Y sobre todo esmerado… A Gurría ya se le dijo O atiende a todos como hijos O a todos como entenados.

El informante es sincero Y todo esto causa pena ¿Los bomberos sin dinero? Entonces ¿Qué hace Morena?

TAPACHULA.- POLICIA FEDERAL CDMX.- ELBA ESTHER GORDILLO DEJA LA FRONTERA SUR. QUEDA OTRA NO PODRÁ VOLVER A SER DIRIGENTE, VEZ A MERCED DEL HAMPA. AFIRMÓ EL LIDER DEL SNTE. La región del Soconusco Y aunque doña Elba Esther ande muy Otra vez fue abandonado calientona queriendo nuevamente ser Y por mucho que le busco lideresa nacional, de acuerdo con los Quien lo salve no he hallado

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

EL CHINITO TANG CHING GONG

EUTIMIO MERIDA PEÑA Que la patrulla es de Morena Y los otros carros del PRI. TAPACHULA.- SEPARO A DOS MUJERES QUE PELEABAN POR UN INDIVIDUO Y POR METIDO LE ABRIERON CDMX.- DENUNCIAN A ENRIQUE LA CABEZA. CARDENAS, CANDIDATO DEL PAN-PRDMC A LA GUBERNATURA DE PUEBLA, Resultó por hocicón POR DEFRAUDACION FISCAL. Con la cabeza rajada Al candidato no alegra Cuando 2 damas en un callejón El saberse denunciado; Se desgreñaban por un cañón Esta es campaña negra Más bien dicho, un pior-es-nada Que en México se ha cultivado Saliendo por esta acción Como la última friega Con la azotea rajada. Que a Anaya le han dado. EL TIMBRAZO: Chiapas produce energía eléctrica, pero a Tabasco se le TAPACHULA.PATRULLA regala. QUE ALGUIEN ME EXPLIQUE. MUNICIPAL DAÑA A TRES VEHICULOS. LA MENTIRA DE HOY: Todos los En verdad vale la pena taladores furtivos irán a la cárcel. Todos. Saber por qué sucedió así Este accidente, ¡Qué pena!... Mi correo eutimio001@hotmail.com Pero por ahí yo oí Mi teléfono 962- 100- 1554 Que informaron en la escena Pues ya está con los justos El Chapulín Colorado.

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

OPINIÓN

TREN PARLAMENTARIO VICENTE BELLO

Contaminación en todo el país Ciudad de México.- Martha Lizeth Noriega Galaz, diputada federal de Morena, aseguró ayer en San Lázaro que “la contaminación ambiental, y en particular la atmosférica, es un grave problema que afecta la salud y vida diaria de la población, y en México se producen más de 40 mil muertes anuales atribuibles a la contaminación atmosférica”. En un comunicado, la también integrante de la Comisión de Medio Ambiente, Sustentabilidad, Cambio Climático y Recursos Naturales, precisó que “dicha cifra se encuentra determinada en función del elevado número de ciudades en el país con preocupantes índices de contaminación, con consecuencias devastadoras para el ambiente y, por lo tanto, para sus habitantes”. Añadió que “son diversas las fuentes emisoras de contaminantes atmosféricos, que contribuyen de forma regular a los altos índices; entre estas causas, destaca el sector transporte”. A decir de Noriega Galaz, “se requiere atender el problema de la contaminación atmosférica, con un enfoque al transporte”. Fue cuando dijo que “de acuerdo con el Centro Mexicano de Derecho Ambiental, en la Zona Metropolitana del Valle de México las fuentes móviles representan el 82.4 por ciento de los Óxidos de Nitrógeno (NOx) emitidos; mientras que en Guadalajara, son el 99.5 por ciento de CO emitido”. La legisladora citó datos del Observatorio Ciudadano de la Calidad del Aire, en cuyos estudios ha afirmado que “los camiones urbanos son el medio de transporte que, cualitativamente, más contaminan al ambiente, ya que por lo general utilizan unidades con tecnologías por demás deficientes e incluso obsoletas”. Apostilló: “La Ciudad de México cuenta con una concentración de partículas en suspensión (PM2.5) 2.2 veces mayor al nivel seguro determinado por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Coalición Clima y Aire Limpio (CCAC) y la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Mientras, hay ciudades como Monterrey, Nuevo León, con concentraciones de partículas contaminantes hasta 3.6 veces mayor al límite seguro”. Dijo también que “está el caso de Mexicali, Baja California, la cual es la ciudad con peor calidad del aire en el país, en la que la concentración de materia particulada es 4.4 veces mayor al límite de seguridad para la población, lo que implica que sus habitantes

estén expuestos a cantidades tóxicas de contaminantes atmosféricos todos los días, lo que repercute directamente en su calidad de vida”. Afirmó la diputada Noriega Galaz que México, en todo su territorio, “cuenta con una población urbana de alrededor del 80 por ciento, lo que implica que la gran mayoría de los mexicanos, padecen los efectos nocivos de dicha contaminación. La tendencia histórica, tanto en el país como en el resto del mundo, ha sido el aumento constante del porcentaje de la población urbana”. La diputada federal sostuvo que “la

exposición prolongada a sustancias como el ozono troposférico (O3), el dióxido de azufre (SO2), dióxido de nitrógeno (NO2), benzopireno (BaP) y partículas en suspensión o materia particulada (PM2.5), provocan severos daños a la salud humana, como enfermedades respiratorias, daños cardiovasculares, fatiga, dolor de cabeza, ansiedad, irritación de ojos y mucosas, daños en el aparato reproductor, en hígado, bazo, sangre, así como en el sistema nervioso, entre muchos otros padecimientos, como lo han constatado, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Coalición Clima y Aire Limpio (CCAC), integrada por el

Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA)”. Informó que “dichos organismos han estimado que al año mueren más de 7 millones de personas en el mundo, derivado de la exposición a estos contaminantes”. La legisladora dijo que ha propuesto reformar los artículos 4, 71 y 73 de la Ley General de Asentamientos Humanos, Ordenamiento Territorial y Desarrollo Urbano, “a fin de que se priorice el uso del transporte público eficiente, con baja o nula contaminación ambiental”. (Vicente Bello)

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SOCIEDAD Editor: Paty Martínez

Sábado 18 de Mayo de 2019

Tapachula, Chiapas;

Celebran el Día del Maestro

La Delegación D-IV-3 de Maestros Pensionados y Jubilados

DE LA

GLAMOUR

Reconocimiento a Maestras y Maestros por sus años de entrega y noble labor que han contribuido a la calidad de la Educación…

SOCIALES

Tapachula, Chiapas; Sábado 18 de Mayo de 2019

Felicidades Maestros

Roberto López, Silvia López y Alberto Orozco

Reyna Lara y Lupita Escobar

Roberto López, Alberto Orozco, Silvia López, Irma Arias, Amanda Hidalgo, Hipólito Padilla, Arita Méndez, Yolanda García y Goyita Bermúdez

Leo Cruz, Roberto De Los Santos, Yadira Robledo, Adi Juárez y Adi Cruz

Rosa Moreno y Esperanza Sarmiento

Reyna Elizabeth y Jairo Monrribot

Alejandra Garza, Rosa García, Ana Cecilia Villatoro, Idelma Villagrán y Miscis Rodas

SOCIALES

Tapachula, Chiapas; Sábado 18 de Mayo de 2019

Delia Conde, Berta Conde y Zulma Guillén Micaela Fernández, Rosy Marcelín, Silvia López, Javier Feliciano, Goyita Ramos, Víctor Chacón y Juanita García

La Delegación D-IV-3 de Maestros Pensionados y Jubilados

Mary Santizo y Carmen Santizo

En el marco de la celebración del Día del Maestro. La Delegación D-IV-3 de Maestros Pensionados y Jubilados, celebraron su día. Haciéndose así el reconocimiento a los años de entrega y noble labor de todos aquellos que han contribuido a la calidad de la educación. Los organizadores el festejo fueron: Silvia López, Micaela Fernández, Rosy Marcelín, Javier Feliciano, Goyita Ramos, Víctor Chacón y Juanita García, quienes rindieron homenaje a las maestras y maestros de la delegación D-IV-3.

Clara Penagos, Adriana Perucini y Larissa Meléndez

Arita Méndez y Miguel López

Lupita Escobar, Reyna Lara, Bertha Martínez, Abigail Pérez, Jorge Gómez, Oralia Gamboa, Elaine Rodríguez y Paty Sánchez

Gabriela, Elizabeth y Virginia Yock López

SOCIALES

Javier Feliciano y Sandry Borralles

Guadalupe Avendaño, Marcela Damián, Claudia Chiu, Marjoire Gutiérrez, Jairo Monrribot, Reyna Elizabeth y Julio César Solís

Enelida Mejía, Micaela Fernández y Matty Genovés

Tapachula, Chiapas; Sábado 18 de Mayo de 2019

Carmelita Gallegos, Carmen Cárdenas, Griselda Pérez y Clara Solares

Celebran el Día del Maestro

Yadira Robledo, Oralia Gamboa, Elaine Rodríguez y Manuela Romero

Berzy Martínez, Esperanza Sarmiento, Teresa Ibarias, Rosa Moreno, Sandra y Sandry Borralles

SOCIALES

Tapachula, Chiapas; Sábado 18 de Mayo de 2019

Víctor Chacón y Graciela Gálvez Blanca de León, Eva de Citalán, Marisa Bravo, Elsa Castillo, Gilberto Ramos, Martha Altuzar, María Rosa Marcelín y Esther Córdova

Bethy Ortiz, Lourdes Wong y Juanita García

Gabriela, Elizabeth, Virginia Yock López, Clara Penagos, Adriana Perucini, Larissa Meléndez, Delia Conde, Berta Conde y Zulma Guillén

Reconocimiento a Maestras y Maestros por sus años de entrega y noble labor que han contribuido a la calidad de la Educación

Julio Cueto, David del Valle e Iván Silvia Hernández, Manuel Trejo, Carmen García, BeatrizDonis Iglesias y Nelson Ordaz

Luz Girón, Manuela Romero y Esperanza Wong

Patricia Sánchez y Elaine Rodríguez

CHIAPAS RIESGO Y PELIGRO

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Detienen a persona por Investigan a un hombre tras

explotación sexual en Chiapa de Corzo

Sábado 18 de Mayo de 2019.La Fiscalía General del Estado (FGE), a través de la Fiscalía de Trata de Personas, ejecutó una orden de aprehensión en contra de Gabriela “N” por el presunto delito de Trata de Personas en su modalidad de Explotación Sexual, en agravio de una menor de identidad reservada, por hechos ocurridos en el municipio de Chiapa de Corzo; actualmente la imputada se encuentra en prisión preventiva oficiosa en espera de que la autoridad le resuelva su situación jurídica.

aseguramiento de cartuchos de uso exclusivo del ejército Sábado 18 de Mayo de 2019.La Fiscalía General de la República (FGR) en Chiapas, a través del Ministerio Público Federal (MPF), integra carpeta de investigación contra un hombre, por su probable responsabilidad en la comisión de los delitos de posesión de cartuchos de uso exclusivo del Ejército Armada y Fuerza Aérea. Esto como resultado de la puesta a disposición por parte de la Policía Federal de estos objetos del delito que fueron asegurados por elementos de seguridad privada. De acuerdo con la carpeta de investigación, Diego “V” fue detenido en el

Aeropuerto Ángel Albino Corzo de Tuxtla Gutiérrez, Chiapas; se localizó al interior de su equipaje de mano, 20 cartuchos calibre .45, 15 cartuchos calibre 9mm y cinco cartuchos calibre .38 especial, mismos que fueron detectados en el área de punto de inspección de personas y equipaje de mano. Por estos hechos, el detenido y los cartuchos asegurados quedaron a disposición del representante social federal, quien continuará con la integración de la carpeta de investigación hasta resolver lo que conforme a derecho corresponda. (Comunicado de Prensa)

Realiza Fiscalía operativo contra la trata de personas en Simojovel

CAMPAÑA CORAZÓN AZUL

Sábado 18 de Mayo de 2019.Simojovel, Chiapas.- En el marco del Programa Regional de Seguridad y Prevención, la Fiscalía General del Estado (FGE), a través de la Fiscalía de Trata de Personas, encabezó un operativo interinstitucional en bares y cantinas denominado “Campaña Corazón Azul, contra la trata de personas”, en el municipio de Simojovel. Durante este operativo se ejecutaron acciones como clausura de bares y cantinas por parte de verificadores sanitarios de la Secretaría de Salud, así como la detención de Óscar “N” en el bar denominado “Las Tres Marías” como probable responsable de corrupción de menores, delito en materia

sanitaria y contra la salud en su modalidad de narcomenudeo con la variante de posesión de cocaína con fines de comercio. En el lugar ya mencionado se encontraban laborando dos menores de edad de identidad resguardada y un menor más consumiendo bebidas alcohólicas, además se aseguró en el mismo establecimiento 21 bolsas de plástico transparente que contenían cocaína confeccionadas en dosis para su venta, por lo que el Juez de Control decretó de legal la detención de Óscar “N”. Con estas acciones la Fiscalía General del Estado, que encabeza Jorge Luis Llaven Abarca, refrenda su compromiso con la sociedad para garantizar el Estado de derecho y la seguridad jurídica en todo el territorio chiapaneco. (Comunicado de Prensa)

CHIAPAS RIESGO Y PELIGRO

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Bomberos controlan voraz incendio de casa habitación Darinel González

Sábado 18 de Mayo de 2019.Tapachula. Chiapas. Gran movilización por parte de la bomberos, servicios axilares de emergencia SAE, policía de caminos turísticos, así como la policía municipal, esto al recibir el reporte de un incendio en casa habitación ubicada en la entrada principal de la colonia San Antonio Cahoacán, afortunadamente la rápida acción de las autoridades evitaron que el fuego se propagara a otra vivienda cercanas. Alrededor de las 18:30 horas cuando una llamada del centro de emergencias 911, alerto a las distintas corporaciones policíacas, que en una de las principales calles de la colonia San Antonio Cahoacán, se estaba incendiando una casa habitación, por tal motivo era necesario que interviniera bomberos.

Al lugar acudieron elementos del heroico cuerpo de bomberos en la unidad 07, 10, como también elemento de la policía de estatal de caminos, y paramédicos del grupo SAE, quienes verificaron que no hubieran personas lesionadas, por la policía estatal de Caminos se encargaron de abanderar la zona del incendio, mientras bomberos combatían el voraz incendio, que casi acabó con la vivienda. En el lugar se encontraba la dueño de la casa el señor Celso N, quien manifestó a los bomberos que desconoce como sucedió el incendio, ya que de repente empezó incendiarse toda la casa, y como pudieron lograron salir sanos y salvos. Según las autoridades presumen que un conductor circuito pudo haber sido la causa de este incendio, que afortunadamente nadie resultó lesionado solo daños materiales valuados por varios miles de pesos.

MÉXICO AL TIEMPO

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Implementan alumnos taller pedagógico en el área de paralibros de Tapachula Sábado 18 de Mayo de 2019.Tapachula, Chiapas.El día de jueves siendo aproximadamente las 11:30 horas la Secretaria de Educación municipal de Tapachula a través de la dirección de proyectos educativos realizó un taller pedagógico con diversas actividades relacionadas con el fomento a la lectura, esto con el fin de que la sociedad pueda participar y conocer más acerca de la temática, dicho taller fue impartido por alumnos del sexto semestre de la licenciatura en psicología educativa, pertenecientes al Centro de estudios superiores de Tapachula (CEST), la actividad se llevó a cabo en el área de paralibros dentro de las instalaciones que ocupa en el parque cultural

bicentenario. Cabe destacar que durante la actividad aludida fueron beneficiados alumnos de diferentes instituciones educativas algunos eran del Colegio Guadalupano Constancia y Trabajo, quienes disfrutaron en su totalidad las actividades implementadas, llevando consigo un nuevo aprendizaje. Es importante señalar que lo anteriormente citado, se debe a La preocupación del presidente municipal de Tapachula el Dr. Oscar Gurria Penagos por impulsar la lectura recreativa en los jóvenes del municipio. El para libros abre sus puertas al público en general para que puedan acceder al acervo bibliográfico que dispone para beneplácito de los lectores tapachultecos. (Comunicado de Prensa)

Prioritario, evitar patrones excesivos de la fuerza en la Guardia Nacional

• Excluir mecanismos de fiscalización autónomos, violaría lo establecido por la CIDH.

Sábado 18 de Mayo de 2019.Senadores, analistas y organizaciones de la sociedad civil consideraron prioritario crear una Ley Nacional sobre el uso de la Fuerza que sea regulada, controlada y transparente para contar con un instrumento que determine cómo será utilizada para evitar patrones excesivos de la Guardia Nacional. En el segundo día del Foro “Parlamento Abierto sobre las Leyes Secundarias de la Guardia Nacional”, el senador Álvarez Icaza señaló que la Ley del Uso de la Fuerza, es uno de los cuatro instrumentos normativos que regirán su operación. Confió en que se cumplan los tiempos para su dictaminación, ya que la reforma constitucional que creó la Guardia establece una temporalidad, al 25 de mayo, para que se apruebe su Ley Orgánica. Las otras tres -la Ley del Uso de la Fuerza; del

Registro de Detenciones; y del Sistema Nacional de Seguridad Pública- deberán ser avaladas a más tardar el 24 de junio. Daira Arana Aguilar, representante de la organización Causa en Común, señaló un vacío legal en la Ley del Uso de la Fuerza. Se obvia que las Fuerzas Armadas tienen esta facultad, pero ésta se confunde con la fuerza pública que ejercen los cuerpos de seguridad, “éstos dos términos no son equiparables”, resaltó. Es necesario, dijo, que la ley sea operable y concreta en lo que refiere a las facultades de cada integrante del nuevo cuerpo de seguridad. Se requiere establecer medidas previas a la operación de la Guardia, durante y posteriores. Éstas últimas incluyen la transparencia y rendición de cuentas. El secretario Técnico del Foro Mexicano para la Seguridad Democrática, Ernesto López Portillo, señaló que los encargados de crear las leyes regulatorias están obligados a revisar datos, información, estudios, experiencias y mecanismos utilizados previamente. Manifestó que si la ley no incluye mecanismos de fiscalización que no dependan de la policía y de las Fuerzas

Armadas, ese instrumento estará violando los mandatos de la Corte Interamericana de Derechos Humanos. A su vez, Carlos Silva, del Instituto de Investigaciones Jurídicas de la Universidad Nacional Autónoma de México, afirmó que

en lugar de crear una ley nacional se debe pensar en crear políticas institucionales del uso de la fuerza, donde haya mecanismos como rendición de cuentas y controles auditables. (Comunicado Senado de la República)

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo del 2019

Hoy recetas, con brocoli... BRÓCOLI A LA CREMA CON PARMESANO

Brócoli a la naranja

Ingredientes:

1 manojo de brócoli cocinado 400 mililitros de Zumo de naranja 1 unidad de cebolla blanca 1 copa de Brandy 1 cucharada sopera de Harina de trigo 1 cucharada sopera de Mantequilla 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta 1 pizca de pasta de ajo 1 pizca de Tomillo

Preparación:

Luego, agrega la harina de trigo hasta formar una pasta. Agrega el Brandy y el zumo de naranja con algunas ramas de tomillo. Deja conservar la salsa hasta que esta espese, durante unos 10-15 minutos aproximadamente. Lo ideal es que la salsa de naranja quede bien espesa, tal y como se observa en la fotografía. Sirve en los platos las ramas de brócoli cocinado.

Tradicional Brocoli rebozado 1 pieza de brócoli Huevo Aceite para freír (y un chorrito en el agua) 1 bolsa de aceitunas con hueso 2 o 3 tocino harina para rebozar

Preparación!!!! Cortar y lavar el brócoli en trozos

relativamente grandes. Introducirlos en la olla cuando el agua este hirviendo. Dejar cocer el brócoli hasta el punto deseado, sin pasarlo demasiado, y retirar el agua de cocción. Poner a calentar aceite abundante en

5 gramos de curry en polvo 1 pizca de Sal 1 pizca de Pimienta 20 mililitros de Aceite de girasol

Preparación: En una olla con agua hirviendo, cocinar los arbolitos de brócoli durante 10 minutos hasta que estén blandos, colar y reservar.

Lleva una olla a fuego medio, adiciona Baña el brócoli con la salsa de naranja y la mantequilla y cebolla blanca acompáñalo con arroz blanco o pechuga finamente picada y dora durante de pollo a la plancha. algunos minutos. ¡Buen provecho!

Ingredientes:

INGREDIENTES: 100 gramos de brócoli 1 unidad de cebolla morada 80 gramos de queso parmesano 100 gramos de crema

una sartén para freír. Con cuidado, tomar cada trozo de brócoli y pasarlo por una fina capa de harina y luego huevo. Pasar al aceite y dorar el rebozado. Retirar el brócoli a un plato con papel absorbente. Se pelan las aceitunas (retirando los huesos) y se sitúa en el vaso de la batidora. Poner dos o tres tocinos y triturar hasta obtener una pasta tipo paté. Servir el brócoli en un plato junto con un poco de paté, y dejar el resto en un bol para repetir.

Listo! Provecho!!

En una sartén con aceite a fuego medio, cocinar la cebolla cortada finamente hasta que esté translúcida, añadir el curry y cocinar unos minutos más. Es momento de añadir los arbolitos de brócoli, saltear hasta obtener una mezcla homogénea y salpimentar. Añadir la crema de leche, mezclar y, cuando esté hirviendo, bajar el fuego y agregar el queso parmesano. Cocinar durante 3 minutos más, rectificar sabor con sal y pimienta. Servir y disfrutar el brócoli a la crema con parmesano, esta receta es ideal para acompañar un pollo a tu gusto.

Provecho!!!

ENTRETENIMIENTO

“El éxito tiene una simple fórmula: da lo mejor de ti y puede que a la gente le guste....”

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Géminis

Cáncer

Leo

Virgo

La carga de trabajo hará que Géminis empiece muy tenso la segunda quincena de mayo, aunque el tiempo ocasionará cierta presión, será conveniente que Géminis no se precipite en sus decisiones ya que ocasionará un cambio que desestabilice algunas propuestas que tiene como plan B. Disfrutar de la familia, los amigos, será hoy contraproducente

La segunda quincena de mayo será el trampolín que Cáncer necesita para dar un paso importante en su carrera, a pesar de los obstáculos a los que podrá enfrentarse, la perseverancia y ambición de Cáncer le llevarán este año a un éxito profesional y económico.

En temas profesionales y económicos, mayo será un periodo complicado para Leo, aunque esté pensado en tirar la toalla, esta segunda quincena del mes recibirá buenas noticias que despierten su motivación para emprender nuevos retos, aunque supondrá un cambio de residencia o terrenos nuevos, Leo tendrá un crecimiento profesional que potenciará sus habilidades.

La situación de los astros presagia en la segunda mitad de mayo un progreso importante para Virgo en el trabajo con buenas expectativas de éxito, será una época que necesita del compromiso y liderazgo de Virgo para solventar este reto que asumirá con ambición.

Tauro Tauro tendrá hoy la posibilidad de poner fin a un proyecto que causaba dolores de cabeza, será un nuevo comienzo en el trabajo que despertará sus ambiciones laborales, pro lo que este mes, es probable que Tauro se embarque en propuestas muy tentadoras, deberá ser cauto y no precipitarse en lo primero que aparezca.

Colorea...

Libra La confianza incitará a Libra avanzar con decisión en el trabajo, lo que vendrá bien para despuntar en su carrera, y abrirse oportunidades de expandir sus horizontes, esto le dará a Libra ventaja ante ciertas propuestas que ya tiene sobre la mesa.

Aries

Escorpio

Se aproximan nuevos proyectos que serán favorables para que Aries inicie una nueva etapa en el trabajo, aunque habrá mayores responsabilidades, será una época en la cual enriquecerá su desarrollo profesional, esto impulsará a Aries ambicionar hacia el éxito en su carrera y economía. Planificar un viaje para finales de mes, podría ser un tanto estresante para hoy

Cuando Escorpio ponga manos a la obra para cambiar el rumbo de su carrera, empezará a ver una mejora en su trabajo, podrá ser un mes muy productivo para sus objetivos profesionales, si Escorpio actúa desde hoy con destreza ay habilidad. Realizar un viaje, hacer planes de última hora, salir de la zona de confort

Piscis Será conveniente que Piscis planifique hoy sus objetivos profesionales para priorizar algunas ideas que le permitan finalizar el mes con buenas expectativas en el trabajo, esto le dará ventaja a Piscis para ampliar sus oportunidades de expandir sus ambiciones y despuntar en su carrera este año, dependerá de su actitud.

Meme del dìa

Sagitario La oscilación de los astros influirá este mes de manera positiva el rumbo de Sagitario en el trabajo, por lo que será una época en la cual, podrá conseguir todo lo que se proponga, y progresar hacia el éxito, pero Sagitario deberá mantener la confianza y decisión en sus propuestas.

Acuario

Capricornio

La perseverancia y ambición de Acuario, será hoy su mejor aliado para cerrar negocios, embarcarse en nuevos retos que le permitirán ampliar sus horizontes profesionales, será una gran oportunidad para que Acuario potencie sus habilidades en el trabajo. Ciertas actitudes arrogantes de su entorno personal, causarán cierto distanciamiento con los amigos

Hoy será el día ideal para que Capricornio se desligue de un proyecto que solo genere perdidas y evita su progreso profesional y económico, será el momento ideal para que Capricornio busque nuevas alternativas para despuntar en su carrera, y ampliar sus horizontes con grandes expectativas de éxito.

M É X I C O H OY

Tapachula, Chiapas; vsábado 18 de mayo de 2019

Inicia México la eliminación de gases HFC, potentes causantes del efecto invernadero • Ante representantes de la ONU y con la presencia de Mario Molina, Semarnat presentó la Hoja de Ruta de la Enmienda de Kigali al Protocolo de Montreal. • Es parte de las acciones que nuestro país emprende para contrarrestar el cambio climático y poder cumplir las metas de mitigación comprometidas en el Acuerdo de París. Sábado 18 de Mayo de 2019.Con la finalidad de propiciar la reducción de los hidrofluorocarbonos (HFC) en nuestro país, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) presentó la “Hoja de Ruta para implementar la Enmienda de Kigali al Protocolo de Montreal en México”. En presencia de Mario Molina Pasquel, Premio Nobel de Química 1995; Stephan Sicars, Director del Departamento de Medio Ambiente de las Naciones Unidas para el Desarrollo Industrial (ONUDI), y Antonio Molpeceres, Representante Residente del Sistema de Naciones Unidas, la Subsecretaria de Planeación y Política Ambiental de la Semarnat, Katya Puga Cornejo, dio a conocer el instrumento guía para el diálogo constructivo entre los sectores involucrados. La funcionaria federal expuso que

es vital para el Gobierno de México trabajar en los temas del cambio climático promoviendo el aprovechamiento sostenible de la energía y el uso de tecnologías amigables con el medio ambiente. Señaló que la Hoja de Ruta traza el camino a seguir por México para abatir el uso, consumo y distribución de HFC, y se fundamenta en un trabajo muy minucioso y profundo para identificar cuáles de estas sustancias estamos utilizando y la necesidad de trabajar con los técnicos en refrigeración. La vigencia de la Enmienda de Kigali nos obliga a su estricto cumplimiento, por lo que es importante trazar los pasos específicos que permitirán cumplir los compromisos para mitigar 627 millones de toneladas de CO2 eq al año 2045, cifra que representa una reducción cercana al 90% de las emisiones anuales de gases de efecto invernadero. Precisó que también se busca reducir las emisiones por el consumo de energía eléctrica en los equipos de refrigeración y aire acondicionado para evitar el aumento de 0.5 grados de la temperatura global promedio, para finales del siglo. Mario Molina refirió que el Protocolo de Montreal sigue funcionando y es el acuerdo internacional ambiental más exitoso para atender un tema planetario que se relaciona con el cambio climático. De no tomarse medidas urgentes, resaltó, existe un “riesgo de 20 a 30% de que la temperatura global en unas décadas suba de 3, 4 o hasta 5°C, lo que sería desastroso, porque entre otras cosas afecta la calidad del aire, que es una de las explicaciones de lo que está pasando ahora en el Valle de México.” “Esto llevará al necesario uso de aire acondicionado, y debemos asegurarnos de que los nuevos aparatos de aire acondicionado no usen compuestos que afecten al ozono. Stephan Sicars, Director de Medio

Ambiente de las Naciones Unidas para el Desarrollo Industrial (ONUDI), destacó que México siempre ha sido un caso especial en el apoyo a las metas del Protocolo de Montreal, incluso desde antes que fueran obligatorias. Destacó el liderazgo de México en la eliminación global de HFC, y dijo que la enmienda de Kigali apoyará el nuevo proceso al cual ha contribuido la Semarnat para lograr un cambio efectivo en la eliminación de HFC. Por su parte, Antonio Molpeceres, Representante del Sistema de Naciones Unidas, celebró la Hoja de Ruta para avanzar en el cumplimiento de la Agenda

20-30 y el Acuerdo de París. Así como el hallazgo del mexicano Mario Molina sobre la capa de ozono reunió a países, sociedad civil, academia y sector privado para crear el Protocolo de Montreal, “hoy la tendencia es a recuperar la capa de ozono. El camino es largo, pero sí se puede si el mundo se pone de acuerdo”, dijo. A la reunión asistieron además, Raúl Talán Rodríguez, Director General del Fideicomiso de Ahorro de Energía; Maria Busdugan, consejera de Cambio Climático, Energía y Transporte de la Delegación de Europea en México, y José Armando Rodríguez Mena, director de la ESIME Azcapotzalco. (Comunicado SEMARNAT)

REFLEXIONES

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo del 2019

Soñar con otra vida

¿Nos convencemos que duda, de un sólido conocimiento nuestra vida es bella? En de nuestras aspiraciones y forma realidad, ¿estamos conforme de penar y de ser. con nuestra vida? O la Avanzamos por la vida con cambiaríamos por otra. un objetivo principal; nuestro bienestar. Cuántas veces soñamos con otra vida? Incluso cuando la vida nos Es posible que estemos desestabiliza, sentimos de forma dispuestos a lanzarnos intuitiva que esos momentos a un nuevo destino o pueden ser oportunidades que se a marcharnos a la otro lugar del nos presentan para el cambio. mundo. Analicemos nuestras necesidades, En realidad nos gustaría explorar procurando no controlarlo todo. nuevas vías. En esa renuncia está el control absoluto cuando el verdadero A fuerza de correr para encontrar “yo” se hace escuchar en nuestro una nueva felicidad, existe el interior pudiendo así percibir riesgo de que nos agotemos. nuestras aspiraciones, nuestras alegrías y nuestra felicidad. Sería preferible que conectáramos con nuestro verdadero ser interior, Ayudémonos de nuestro espíritu con el fin de responder a nuestras metódico para abandonar ese aspiraciones más profundas. entorno que nos da seguridad para sumergirnos en lo desconocido. La mejor de las vidas es la que nos corresponde y con la que estemos Son momentos en los que bién. la intuición se vuelve una herramienta fundamental. Y no está en otro sitio, en ningún lugar del mundo, ni en el país de Es la voz en tu interior la que te las maravillas, sino DENTRO TI. guía a una dirección determinada, la que te susurra al oído “esto no ¿Cómo será la naturaleza, la vida es lo que quiero”, o “esto es lo que que imaginamos entre los sueños de verdad deseo para sentirme cuando soñamos cosas que no bién en la vida, y en el lugar donde han sucedido? . estoy”. “Nuestra vida siempre se parecerá El propósito de cambiar nuestra a nosotros mismos”. vida, parte de conocernos mejor, de descubrir cómo somos y Esa vida que llevamos parece reflexionar acerca de cómo nos corresponderse con uno mismo. gustaría ser y sentirnos, para ello es fundamental indagar en La razón de ello proviene, sin

nuestro interior con calma.

La mayoría de las veces no conseguimos lo que queremos, porque no nos fijamos metas concretas, por ello es bueno comenzar nuestra vida proponiéndonos nuevas metas y plantearnos nuevos propósitos. De esta forma estaremos dando a nuestra vida aliciente, metas y motivos para seguir adelante, ya que de esa forma seremos conscientes en parte, en buscar nuevos propósitos con el objetivo de mejorarla. Muchas personas aman la vida que llevan, ya que están de acuerdo con sus aspiraciones.

Por...Lupita Vega

A veces sentimos...

veces sentimos que debemos escalar una montaña o erigir un monumento para dejar nuestra huella en el mundo.

Lo que no reconocemos es que con frecuencia Pero otras tienen la impresión podemos producir cambios simplemente de vivir una historia, o existiendo, manejando lo que la vida nos da y hacer que cada instante valga la pena. tienen la sensación de vivir acontecimientos que no pueden controlar y que están ahí por Tal vez la forma en que tratamos nuestros tener las cosas fáciles, por lastima desafíos y recompensas inspire a alguien más o por conformismo simplemente. a lograr cosas valederas en su propia vida, demostrando que todo se puede La mirada que posamos sobre nuestra vida depende, en efecto Cualquier cambio, problemas o pérdida de nuestra capacidad para no nos hace víctimas, puede sacudirnos, concretar nuestros deseos más sorprendernos, decepcionarnos, pero no sinceros. nos puede impedir actuar, aprovechando la Así pues, siempre estará ligada situación que se presenta y continuar siempre seguir adelante. a nuestras aptitudes para conectarnos con nuestro “yo” Sin importar dónde estemos en la vida, más profundo. sin importar cuál sea la situación, siempre Por eso te pregunto; ¿AMAS TÚ podemos hacer algo o mucho, como tú lo VIDA?. desees y hasta donde quieras llegar.

No dudes de afrontar tus miedos Siempre hay una alternativa y ésta puede ser ni a decepcionar a los demás. poder, iniciativa, metas. Si te quieren, aceptarán tus “ser” auténtico. La capacidad de superar una posición de impotencia nos confirma que siempre ¡Expresa siempre tus deseos, y tenemos alternativas. necesidades! ¡Cuida siempre de ti para estar de Aunque nos sintamos atrapados o indefensos, acuerdo con tus aspiraciones más somos capaces de elegir la actitud con la que enfrentaremos nuestros desafíos. profundas, y se feliz como eres, así original! Si adoptamos la mentalidad de la víctima No escribas sobre las cosas y creemos que no podemos hacer nada, nunca obtendremos lo que soñamos. que he soñado, escribe sobre Se optimista, positivo, humilde, realista las cosas que has vivido. y veras como te cambia la forma de vivir.

MÉXICO AL TIEMPO -- Saludable.Gurú-

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo del 2019

¿Cómo afectan las emociones a tu espalda?

“Todo el tiempo tengo dolores de espalda, pero con el estrés que me genera el trabajo, es normal”. ¿Te duele la espalda? ¡No te engañes! ¡Son las preocupaciones!

Somos muchos los que hemos experimentado esa conexión que existe entre la cabeza y la espalda. Aunque ya se ha vuelto algo corriente el malestar en distintas partes del cuerpo, las tensiones dorsales y otras lumbares tienen un origen emocional. Hace mucho que sabemos que podemos asociar algunos trastornos o estados de ánimo con un dolor de espalda crónico. Sin embargo no existe conexión directa entre la cabeza y la espalda que permita dilucidar el origen de este mal, porque todo depende de cada persona y de cada situación. Esta frase te podrá sonar extraña, pero aquí va: “nuestro cuerpo tiene memoria”. ¿Qué quiere decir esto? Que todo eso que hemos vivido como penas, duelos, rupturas, abandono, presiones familiares, sociales, económicas o morales, han dejado su huella en nuestro cuerpo. Detrás de nuestras contracturas y entumecimientos, se esconde casi siempre un sufrimiento del pasado. Los músculos de nuestros ojos, de nuestras mandíbulas, de nuestro diafragma, de nuestras piernas y de nuestros pies, reaccionaron a todos los acontecimientos de nuestra vida, incluso esos que ya hemos olvidado. A lo largo del tiempo, nuestras emociones han tomado el control de nuestro cuerpo a nivel físico, mental y energético. Es decir, las emociones son un fenómeno energético, una vibración o una onda que crea una unión ligada a nuestros órganos. Nuestro organismo es el vehículo que transporta nuestro estado de ánimo, nuestro espíritu y nuestra alma, y allí radica la expresión de la somatización. Muchas personas consideran la somatización como un fenómeno de desequilibrio mental, mientras que en realidad concierne a todo lo que vivimos: toda nuestra vivencia es somatizada y es a través de nuestro cuerpo que lo sentimos. Frente a las emociones generadas por nuestro modo de vida, el sistema de defensa es casi siempre el mismo: los músculos se contraen y se entumecen para anestesiar las emociones y los sentimientos, ayudando a generar una protección necesaria y eficaz. Sin embargo, a diferencia de los animales que tienen el mismo sistema de defensa,

una vez que el peligro ha pasado, a los seres humanos no les es fácil relajar la tensión. Conozcamos de qué manera afectan las emociones nuestra espalda, punto por punto y emoción por emoción. 1) Columna vertebral. La columna vertebral simboliza el soporte flexible de la vida, el sostén, el apoyo y la protección. Alrededor de eso, todo se construye. Es por eso que cuando nos duelen las vértebras, sufrimos porque nuestra capacidad para soportar se ve cuestionada. No por nada utilizamos la expresión “dar la espalda”, cuando queremos dejar algo atrás o intentamos negarlo. No debemos engañarnos, podemos haberlo dejado atrás, pero siempre estará ahí. También es el lugar en donde guardamos nuestros sueños, nuestros deseos y nuestros anhelos y es por eso que también sufrimos cuando hemos depositado las esperanzas y las ilusiones en algo y recibimos “una puñalada por la espalda”. Tal vez sea por eso que adoptamos posturas que nos den seguridad y entonces nos paramos rectos para mostrarnos y sentirnos fuertes, aparentamos poder enfrentar todo y a todos o por el contrario, encorvamos la espalda cuando sentimos que debemos someternos o que somos víctimas. 2) Dolores cervicales. Las siete vértebras cervicales se relacionan con la comunicación, sobre todo con la comunicación verbal y también con nuestro grado de apertura en relación a la vida. El miedo a ser juzgado, criticado, herido o rechazado, nos llevará a no poder expresar nuestro desacuerdo, nuestras opiniones o nuestros límites. Es ahí cuando aparecen las tensiones musculares que se instalan en la zona cervical. 3) Dolores dorsales. Los dolores a mitad de la espalda, son signos de una relación difícil con la vida y las cuestiones existenciales. Esta parte de la espalda, también corresponde al movimiento generado por la respiración y la exteriorización de la energía que circula dentro de nuestro cuerpo. La culpa o una baja autoestima ligada al sentimiento de llevar sobre la espalda el peso de la vida, pueden provocar la sensación de tener que “cargar” con alguien o de tener que llevar solo la responsabilidad de hacerlo todo. Son signos de que ponemos a otros por encima de nosotros. Corresponde a los órganos vitales como: - El corazón, que regula las emociones. - Los pulmones, que comandan los movimientos internos. - El bazo, que incide sobre la reflexión. - El hígado y la vesícula biliar que comanda los movimientos externos. Actuar sobre las tensiones musculares permite eliminar el enojo y otros sentimientos derivados como la frustración, la culpa y la rabia. Esto te permitirá encontrar alivio en esta zona de la espalda. 4) Dolores lumbares. Los riñones actúan sobre el instinto de supervivencia, que es la base de la energía vital. Esta región representa la seguridad y la

confianza en la vida. Los dolores de esta región revelan inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes…) y necesidades afectivas no expresadas o satisfechas. Este tipo de malestar a menudo aparece como consecuencia de un dolor emocional ligado a una pérdida (pérdida del empleo, jubilación, mudanza), una separación (divorcio, fin de una relación sentimental, partida de un hijo de la casa familiar…) O miedos subjetivos relacionados con el futuro. El miedo a “soltar” genera más rigidez y contracturas, además de una mala respiración que no oxigena bien el cerebro, provocando confusión mental. Esto aumenta el sentimiento de impotencia, la dificultad para enfrentar los cambios y todo lo nuevo que se presente. 5) Dolor sacro. Los dolores en el sacro o coxis muchas veces son generados por desviaciones en la columna vertebral (escoliosis). Los síntomas que afectan el hueso sacro revelan un signo de estrés generado por angustias, miedos y una tendencia a la depresión. En estos casos, las personas quieren hacer avances en sus vidas, pero se sienten aferradas al pasado y a cosas o personas que les son familiares y que le procuran un sentimiento artificial de estabilidad, de control y de protección. Asimismo, los dolores en el coxis, están ligados a necesidades de base como la sexualidad, la alimentación, la protección, el abrigo, el amor… Que son

los que brindan estabilidad emocional. El sacro y el intestino, que están unidos, son centros de recepción de equilibrio y distribución de fuerzas mecánicas y energéticas. En la antigua medicina china, el intestino es muy importante, porque se lo considera como la base de las emociones, ya que él recibe el conjunto de todo lo que ingresó en el organismo, y de una manera holística, es la energía que el cuerpo transforma y destruye. ¿Cómo podemos prevenir los dolores de espalda? La respiración: permite “desatar” las tensiones y en especial tomar conciencia de su materialidad. El diafragma es el principal músculo de la respiración. La ventilación pulmonar. Está unido a la pared abdominal, a las vértebras lumbares, a las últimas costillas, al esternón y al pericardio del corazón. Se apoya sobre tres pilares: la columna vertebral, las costillas y el esternón. Cuando respiramos, los movimientos del diafragma movilizan la región cervical. Aprender a reconocer y controlar las emociones: Es muy importante decodificar los mensajes que nos envía el cuerpo, respetar sus necesidades, aceptar los acontecimientos vividos y hacer el duelo del pasado. En especial, cultivar la energía del corazón, abrir los brazos a la vida y simplemente amarnos tanto a otros, como a nosotros mismos, porque el amor es lo que nos libera del miedo.

ACTUALIDAD

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Dos platas y un bronce para México en Mundial de Taekwondo Manchester 2019 • María Espinoza se despide de las justas mundialistas con la presea de plata en los -73 kilogramos • La triple medallista olímpica sumó su tercera presea del orbe, con lo que acumula oro en Beijing 2007, bronce en Muju 2017 y ahora plata en Manchester 2019.

Sábado 18 de Mayo de 2019.La selección nacional conquistó tres preseas en el segundo día de competencias del Campeonato Mundial de Taekwondo Manchester 2019, gracias a la medalla de plata de María del Rosario Espinoza Espinoza en -73 kilogramos, la presea argenta de Brandon Plaza en -58 kilogramos y el metal de bronce por cuenta de Briseida Acosta en +73 kilogramos. La triple medallista olímpica sumó su tercera presea del orbe, con lo que acumula oro en Beijing 2007, bronce en Muju 2017 y ahora plata en Manchester 2019, tras caer en la final de -73 kilogramos, ante la coreana Da-bin Lee, por un marcador de 22-2. Con esta medalla, la sinaloense acumuló 72 puntos en el ranking internacional y olímpico rumbo a los Juegos

Olímpicos Tokio 2020. Además, esta presea marca la despedida de la sinaloense de las justas mundialistas. Plata para Brandon Plaza Hernández en -58 kilogramos, en su debut mundialista En su debut en un Campeonato Mundial, el taekwondoín de 22 años de edad se agenció el metal argenta tras caer por 25-9 ante el coreano Jun Jang en la final de -58 kilogramos, logro que lo coloca entre los primeros del ranking mundial y olímpico rumbo a Tokio 2020. Plaza Hernández, quien inició en el taekwondo a los cinco años en su natal Guanajuato y quien ahora entrena con la selección nacional en el Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento (CNAR) de la CONADE, comenzó abajo en el marcador por 11-2 en el primer tiempo, pero en el segundo round se acercó 19-7 al coreano, aunque no lo alcanzó en el tercer parcial. Esta presea significó una entrada triunfal para Brandon en los campeonatos mundiales, y lo pone en la mira de los círculos internacionales rumbo a Juegos Olímpicos. Bronce para Briseida Acosta en +73 kilogramos La sinaloense Briseida Acosta Balarezo cosechó la presea de bronce en la categoría +73 kilogramos, durante la segunda jornada de competencias del Campeonato Mundial de Taekwondo Manchester 2019, lo que significa su segunda medalla del orbe, tras la plata que obtuvo en Puebla 2013. En su camino a la semifinal, la originaria de Navolato, Sinaloa, venció en primera ronda a Yun Ci Pan, de China Taipéi, en punto de oro, después de terminar los tres rounds reglamentarios, con un empate de

9-9.

En los octavos de final, la subcampeona de los Juegos Olímpicos de la Juventud Singapur 2010, doblegó a la brasileña Gabriele Siqueria por 7-6, mientras que en cuartos de final derrotó a la colombiana Gloria Mosquera por 13-11. En la semifinal, la mexicana de 25 años cayó 9-19 ante la británica Bianca Walkden, para quedarse con la insignia de tercer lugar, en el certamen que reúne a alrededor de 900 atletas de 150 países. Este viernes entrarán en acción la bajacaliforniana Daniela Souza en -49 kilogramos, la mexiquense Paulina Armería en -57 kilogramos y el sonorense René Lizárraga en -74 kilogramos. (Comunicado CONADE)

MÉXICO AL TIEMPO

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo del 2019

Cómo hacer un aceite natural para estimular el crecimiento de la barba

---VidaLúcida

El aceite natural para la barba ayuda a hidratar el vello facial y la piel debajo. Es una necesidad para aquellos que intentan aumentar el crecimiento de la barba y mantener un vello facial saludable. Un buen aceite para barba transformará por completo la apariencia de tu barba.

Aceites portadores Un aceite alta calidad se compone típicamente de dos ingredientes distintos, un aceite portador o una mezcla de aceites portadores y un aceite esencial o una mezcla de aceites esenciales.

Suaviza y acondiciona el cabello y la piel, y ayuda a reemplazar la capa protectora de cada cabello, lo que evitará las puntas abiertas.

Para el aceite portador, se puede elegir usar el aceite de argán y aceite de almendras, aunque esto puede variar dependiendo las necesidades de cada tipo de piel El aceite de argán no es grasoso y se absorbe fácilmente en la piel.

Aceites esenciales El aceite de árbol del té es un aceite fuerte, así es que puedes agregar otro a tu elección si lo deseas.

Tiene un alto contenido de ácidos grasos que ayudan a restablecer el equilibrio de los aceites naturales en la piel. Este aceite natural limpia e hidrata y, al mismo tiempo, ayuda a equilibrar los aceites naturales del cuerpo. Esto conducirá a una piel y pelo suave y saludable. Como beneficio adicional, el aceite también es excelente para usar en las puntas secas del cabello.

También es rico en vitamina E, que estimula el crecimiento de la barba y ayuda a reparar y prevenir las puntas abiertas del pelo. El aceite de almendras dulces es ligero e hipoalergénico, lo que lo hace suave para la piel.

El aceite de almendra es rico en magnesio, zinc y calcio.

El aceite de árbol del té es un antiséptico y antiinflamatorio natural, es perfecto para aquellos que son propensos al acné o que tienen pelos encarnados en la barba. La menta deja una sensación estimulante en la piel y el cabello y puede ayudar a acelerar el crecimiento del cabello. La naranja dulce también es antiséptica y antiinflamatoria, también aumenta la capacidad de la piel para absorber la vitamina C, ayuda en la producción de colágeno y estimula el flujo sanguíneo. Y, lo mejor de todo, los tres aceites huelen increíblemente bien cuando se mezclan. Prepara el aceite natural para el crecimiento de la barba Para la elaboración de este remedio natural que estimulará el crecimiento de tu barba, necesitas los siguientes ingredientes: Ingredientes:

Aceite de almendras. Aceite de argán. Aceite esencial de naranja. Aceite esencial de menta. Aceite esencial de árbol de té. Tazón de vidrio. Botella de vidrio ámbar de 1 onza con gotero. Elaboración: El primer paso es añadir una parte de aceite de almendras y una parte de aceite de argán en un tazón de vidrio o bowl. Usa entre 25 a 35 gotas de aceite esencial y aromáticos. Puedes utilizar los aceites en cualquier combinación que desees. La combinación de menta, naranja dulce y árbol de té es una buena opción para la estimulación del crecimiento del pelo de la barba. Lleva el aceite ya preparado a un recipiente de vidrio ámbar para poder conservarlo más tiempo. También puedes leer: 6 Trucos para hacer crecer la barba más rápido Cómo aplicar el aceite Para obtener los mejores resultados, aplica el aceite sobre la barba recién lavada y secada con una toalla. Deje caer 3-5 gotas en tu mano. Las barbas más largas requerirán más gotas, solo aumenta la cantidad de una gota a la vez, y haz la prueba. las manos y luego frota el aceite por toda la barba, masajeando el aceite en la barba, hasta tocar tu piel.

ACTUALIDAD

La ONU pide eliminar las

leyes discriminatorias

contra las personas LGTBI

• Más de 65 países criminalizan las relaciones sexuales entre personas del mismo sexo. Sábado 18 de Mayo de 2019.La Organización Mundial de la Salud se unió al llamado, que coincide con el Día contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia. Por su parte, otros dirigentes de la ONU enviaron un mensaje a su personal para celebrar la diversidad y reiterar el compromiso de construir un ambiente de trabajo libre del acoso y la discriminación. ONUSIDA, la agencia de la ONU encargada de luchar contra la propagación del VIH/sida, ha pedido a los países que tienen leyes discriminatorias contra las personas que componen la comunidad LGTBI (las lesbianas, los gais, los bisexuales, los transexuales y los intersexuales) que las eliminen de sus legislaciones. El estigma hacia grupos como personas que se inyectan drogas y los presos, se ve reforzado por las leyes penales. Todo esto alimenta la violencia, la explotación y un clima de temor, que dificultan los esfuerzos para hacer que los servicios de VIH estén disponibles para quienes los necesitan. “Todos tenemos la obligación moral y legal de eliminar las leyes discriminatorias y promulgar leyes que protejan a las personas contra la discriminación”, dijo Gunilla Carlsson, directora ejecutiva de la citada agencia. “Para terminar con la epidemia de SIDA, las personas necesitan estar protegidas de cualquier daño. Necesitamos justicia e igualdad para todos”. Esta petición coincide con la conmemoración, este 17 de mayo, del Día contra la Homofobia, la Transfobia y la Bifobia*, que este año tiene por lema Justicia y protección para todos. Más de 65 países criminalizan las relaciones sexuales entre personas del mismo sexo, incluyendo al menos ocho que imponen la pena de muerte. A más estigmatización, mayor riesgo Los hombres homosexuales y otros hombres que tienen sexo con hombres tienen aproximadamente 28 veces más probabilidades de contraer el VIH que la población general y son

mucho menos propensos a acceder a los servicios de diagnóstico y tratamiento del virus. En 2017, este grupo de población representó el 18% de las nuevas infecciones por VIH en todo el mundo. “Es de vital importancia que creemos un mundo donde todas las personas puedan acceder a los servicios sociales y de salud que necesitan sin la amenaza de la violencia y la discriminación. La cobertura universal de salud significa llegar a todas las personas: las minorías sexuales y de género tienen el mismo derecho a la salud que todos los demás”, dijo Tedros Adhanom Ghebreyesus, director general de la Organización Mundial de la Salud.Las personas transgénero, que representan aproximadamente entre el 0,1 y el 1.1% de la población mundial, a menudo enfrentan el estigma, la discriminación y el rechazo social en sus hogares y comunidades. La discriminación, la violencia y la criminalización evitan que accedan a los servicios de VIH que necesitan para mantenerse saludables. Se estima que las mujeres transgénero tienen 13 veces más probabilidades de contraer el VIH que otros adultos en edad reproductiva y que el 16,5% de las mujeres transgénero viven con el VIH. “La justicia y la protección de todos es fundamental para impulsar el avance de la Agenda 2030 de Desarrollo Sostenible y sus Objetivos. La promulgación y aplicación de leyes y políticas no discriminatorias, la derogación de leyes punitivas y el acceso a la justicia universal son fundamentales para cumplir el compromiso de no dejar a nadie atrás”, dijo por su parte Achim Steiner, Administrador del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo. ONUSIDA se une al Secretario General de las Naciones Unidas y al Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos en su petición de despenalizar las leyes que discriminan a las personas LGBTI y proteger de la violencia y la discriminación y tengan pleno acceso a la salud y otros servicios sociales. Por su parte, los responsables de varios Departamentos de la ONU, como el de Asuntos Políticos y de la Paz, enviaron un mensaje a su personal para celebrar la diversidad y reiterar el compromiso de construir un ambiente de trabajo libre del acoso y la discriminación. (Comunicado ONU/Benson Kua)

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Brócoli y Curcumina para eliminar el arsénico que bebemos en el agua • Estás dos sustancias prenden las vías de defensa contra el arsénico para prevenir el daño a nuestro material genético: Emilio Córdova. Sábado 18 de Mayo de 2019.Científicos del Instituto Nacional de Medicina Genómica (INMEGEN) exploran algunos elementos químicos, llamados fitoquímicos, presentes en brócoli y curcumina para identificar y eliminar de forma eficaz el arsénico de nuestro cuerpo, el cual está presente de forma natural en el agua subterránea de algunas zonas en: Chihuahua, Coahuila, Durango, Hidalgo, Puebla, Morelos y Sonora. A raíz de que se detectaran niveles por encima de la norma de arsénico en el agua mineral en Estados Unidos, que provenía de plantas de una empresa en México, la doctora Araceli Hernández, de la Escuela Superior de Medicina, explicó en entrevista con el Foro Consultivo Científico y Tecnológico que el cuerpo elimina, luego de 24 horas, las cantidades por debajo de 20 microgramos por litro a través de la orina sin efectos dañinos visibles en el cuerpo, ya que la vida promedio del arsénico en nuestro cuerpo es de 10 horas ¿Pero cómo afecta a nuestras células? A nivel celular, el arsénico se infiltra hasta llegar al núcleo y daña nuestro material genético o ADN, que es esa cadena cifrada llena de genes que dictan la producción de proteínas y moléculas para que nuestro cuerpo funcione bien. Los daños al ADN que no son reparados terminan por producir cáncer. De hecho, a mayor tiempo de exposición al arsénico, mayor probabilidad de desarrollar cáncer, alertó el doctor Emilio Córdova Alarcón. Para prevenir este daño, el doctor Córdova Alarcón y su equipo de investigación del INMEGEN

está trabajando con dos sustancias: sulforofan, presente en la brócoli y con la curcumina que está en el azafrán de la India. “Estás dos sustancias prenden las vías de defensa contra el arsénico antes de que entre a la célula para prevenir el daño a nuestro material genético”, señaló también en entrevista para el Foro Consultivo. La primera barrera de nuestro cuerpo es evitar el daño de este metal a la célula, el segundo modo de contención es eliminar a la célula una vez que está dañada. “Cuando la exposición es aguda (poco frecuente) el cuerpo elimina a las células dañadas y ya, pero cuando la exposición es crónica (que bebe agua con arsénico a altas concentraciones y de forma periódica) es probable que aparezca el cáncer”, detalló. En los siete estados, anteriormente descritos, la presencia de arsénico en el agua llega a tener hasta mil microgramos por litro y la gente bebe el agua, no porque quiera, sino porque no hay otra fuente. “En estos casos suele ser más simple incrementar la ingesta de algunos tipos de frutas y verduras con fitoquímicos dentro de la dieta para reforzar estas líneas de defensa”, detalló Emilio Córdova, líder de la investigación. Así, una célula sin estas moléculas previas, provenientes del brócoli y de la curcumina, tardará para sacar el arsénico del cuerpo, el problema es que su salida genera incluso más daños. “Cuando el arsénico entra, la célula lo reconoce como una sustancia tóxica, la hace más reactiva para que otras moléculas interactúen con ella y la saquen, por lo que el arsénico puede dañar más a la célula cuando sale del cuerpo que cuando entra, si los mecanismos para sacar al arsénico del cuerpo son lentos”, comentó el doctor.Por ahora, la investigación y el efecto de los fotoquímicos ha sido corroborada en modelos celulares. Sin embargo, el grupo de investigación del INMEGEN está entablando una colaboración con la doctora Araceli Hernández Zavala para medir qué tanto estos compuestos aceleran la salida de los metabolitos (moléculas) y qué tanto van a reducir los daños tóxicos de esta sustancia en el cuerpo. (Comunicado FCCy T)

Científicos del Instituto Nacional de Medicina Genómica (INMEGEN) exploran algunos elementos químicos presentes en la Brocoli y en la curcumina, llamados fitoquímicos, para identificar y eliminar de forma eficaz el arsénico de nuestro cuerpo, el cual está presente de forma natural en el agua subterránea de algunas zonas en: Chihuahua, Coahuila, Durango, Hidalgo, Puebla, Morelos y Sonora.

CURIOSIDADES

Ser gay en Brunei puede significarte la muerte por lapidación: los datos preocupantes

Por. LUCÍA VERNETTI

Brunei, uno de los países más ricos del mundo y a su vez, uno de los menos visitados de Asia, está llevando a cabo un retroceso abismal en materia de derechos humanos y de la comunidad LGBT, aplicando castigos medievales como la lapidación o la mutilación de extremidades.

Hassanal Bolkiah, quien a sus 72 años es uno de los hombres más ricos del mundo gracias a las exportaciones de petróleo y gas de su país.

A su vez, el sultán es propietario de la Agencia de Inversiones de Brunei, que cuenta con algunos de los mejores hoteles de lujo del mundo, como el Brunei, el país anti derechos Dorchester de Londres, Beverly Hills en A partir del miércoles 3 de abril, Los Ángeles, Plaza Athenee en París o se encuentra vigente el nuevo código Eden en Roma, entre otros. penal de Brunei, que contempla nuevas leyes inspiradas en la sharia Por este motivo, el actor George o ley islámica, que castigan el sexo Clooney en una columna publicada en entre hombres con lapidación hasta la el medio Deadline, decidió realizar un muerte. boicot a los negocios de Brunei: «Cada vez que nos alojamos, reunimos o El sexo entre lesbianas, por su parte, comemos en cualquiera de esos nueve tiene una pena diferente: 40 azotes hoteles, estamos dando dinero a los y/o 10 años de cárcel. El azotamiento que eligen lapidar o pegar latigazos público también se impondrá por hasta la muerte de sus propios abortar y el hurto será castigado con ciudadanos por ser gays o acusados de amputación de extremidades, informa adulterio». la BBC. A este llamado, se unieron posteriormente otras personalidades, La pena de muerte también aplicará como el cantante británico Elton John a adulterio, violaciones, sodomía, y la presentadora de televisión Ellen insulto o difamación al profeta DeGeneres. Mahoma y apostasía. A su vez, Phil Robertson, subdirector Estas severas leyes que para Asia de Human Rights Watch, condenan actos que no deberían ser declaró: «El nuevo Código Penal es considerados como crímenes, será brutal en su núcleo al imponer estos aplicada principalmente a musulmanes arcaicos métodos de castigo a actos (incluidos los niños que hayan llegado que no deberían ser considerados a la pubertad) aunque en algunos crímenes». aspectos también incluirán a los no musulmanes. Estas nuevas leyes que ya se encuentran vigentes, marcan un Boicot a Brunei retroceso sin precedentes. La nación del Sudeste Asiático se encuentra gobernada por el sultán ¿Que interesante, no crees?

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo del 2018

Ser gay en Brunei puede significarte la muerte por lapidación: los datos preocupantes

Por. ROMINA FIERRO

Una antigua civilizaciónexistió 500 antes que los incas en las tierras latinoamericanas del oeste, y arqueólogos han descubierto evidencias prácticamente intactas de su existencia en la zona del Lago Titicaca, en Bolivia. Lo más curioso es que los objetos hallados datan de la primera actividad religiosa de una civilización en el continente. La antigua ciudad en donde vivía ese pueblo se conoce como Tiwanaku, y muy poco se sabe sobre ella. Pero afortunadamente los investigadores dirigidos por Christophe Delaere, arqueólogo marino de la Universidad de Oxford, encontraron nuevas pistas determinantes para conocer a la comunidad. Tiwanaku: nueva evidencia de la civilización El lago más grande de América del Sur escondía secretos bajo su superficie, y los arqueólogos por fin han dado con artefactos de un antiguo sitio ceremonial bajo el agua del que hacían uso los integrantes de la antigua comunidad de Tiwanaku, según explica el informe sobre los hallazgos: «Las excavaciones encontraron un lugar ceremonial submarino cerca de la Isla del Sol, repleta de elementos constitutivos de los rituales practicados por el estado de Tiwanaku entre los siglos VIII y XI. La evidencia de sacrificios de animales y ofrendas de alto valor en oro, conchas y piedras lapidarias en un arrecife ubicado estratégicamente ilustra cómo se consolidó el poder en uno de los primeros estados andinos». A menudo se asocia la Isla del Sol con

los incas por haber sido un lugar de

peregrinación importante para ellos y por la gran cantidad de edificios ceremoniales y ofrendas que se han encontrado allí. «Nuestra investigación muestra que las personas de Tiwanaku, que se desarrollaron en el lago Titicaca entre 500 y 1,100 dC, fueron las primeras personas en ofrecer artículos de valor a las deidades religiosas en el área», expresó José Capriles, otro de los integrantes del equipo de antropólogos, al Penn State News. De acuerdo con los adornos encontrados, los pumas y las llamas eran los animales más importantes para esta civilización, sobre todo por su significado religioso. El buen estado en el que se hallaron las piezas no es casualidad, ya que las ofrendas parecen haber sido diseñadas para ser sumergidas en las profundidades del lago. Una de las hipótesis de los arqueólogos sugiere que, tal vez, las ofrendas eran arrojadas al agua desde botes. Estos hallazgos no solo brindan nueva información sobre la civilización Tiwanaku, sino también sobre la historia del continente y demuestran que la actividad religiosa existía en América del Sur mucho antes de lo que se pensaba.

INTERESANTE

¿Caso resuelto? La verdadera identidad de Jack el Destripador develada con nuevo análisis forense

Por: PABLO FERNANDEZ

En muchas películas o series policiales hay un detective atormentado, usualmente con una trágica historia de fondo y con una vida dedicada por entero a su trabajo, que se obsesiona con un caso que no puede resolver, como si en él se encontrara la llave para solucionar todos sus problemas. En el caso de Jack el Destripador, ese detective fue en algún momento una persona concreta —el inspector Frederick Abberline, interpretado por Johnny Depp en la película From Hell—, pero eventualmente se convirtió en un ente colectivo que ha existido y se ha obsesionado con el asesino por casi un siglo y medio. Un ente formado por prensa, artistas, científicos y ciudadanos que con el paso del tiempo forjaron toda clase de teorías e hipótesis, y los inevitables mitos y leyendas en torno al célebre asesino serial, uno de los casos sin resolver más enigmáticos de la historia. El caso de Jack el Destripador acaba de cumplir 130 años, y es ahora que un grupo de científicos parece haber llegado a una nueva evidencia, aparentemente concluyente, sobre la identidad del asesino de Whitechapel. ¡Era el barbero polaco! Parece la resolución de un juego alternativo del Clue, pero las nuevas evidencias surgidas de un novedoso análisis forense de ADN apuntan al «barbero polaco» como el verdadero Jack el Destripador. Desde que tuvieron lugar los brutales asesinatos, entre agosto y noviembre de 1888, se han propuesto más de 100 posibles identidades para el misterioso asesino que atacaba prostitutas y les sacaba los órganos. Identidades propuestas por hipótesis policiales de la época, por la opinión pública o la prensa, o por estudiosos y analistas posteriores. Entre los primeros sospechosos considerados por la policía había un hombre del que solo sabían su apellido, Kosminski, y que era un polaco judío que tenía una barbería en el vecindario de Whitechapel, donde ocurrieron todos los asesinatos. La policía llegó a creer con firmeza que Kosminski era el asesino, y hasta consideraban que había un testigo que lo había visto cometer uno de los crímenes, aunque el testigo no iba a declarar en su contra porque también era judío y no iba a traicionar a su correligionario. El tal Kosminski fue encerrado en un manicomio, un par de años después de los

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo 2019

La programación informática será materia obligatoria en Japón y comprueba que viven en el 2058 -Por MAX MACHADO

asesinatos de Jack el Destripador y sin haberse comprobado si era él o no. El asunto se complica todavía más porque tampoco está completamente comprobado que el Kosminski en el manicomio sea el mismo que consideraron sospechoso. Esto se puso en duda porque el hombre del hospital psiquiátrico era muy tranquilo y nunca tuvo conductas violentas. Se cree que tal vez hubo una confusión con otro paciente polaco y judío que había en el manicomio. La bufanda de la víctima Fue en 2014 que un investigador llamado Russell Edwards aseguró que Kosminski era Jack el Destripador, realizando un estudio de ADN mitocondrial en la bufanda o chal de una de las víctimas, aparentemente la única evidencia que sobrevivió de las escenas de los crímenes. Esta hipótesis es la que ha sido respaldada por un nuevo análisis genético. El estudio publicado en el Jornal de Ciencias Forenses dice: «Aplicamos técnicas muy novedosas y mínimamente destructivas de recuperación de muestras de ADN, obtenidas de manchas en la evidencia [la bufanda] que resultan científicamente relevantes, y separamos células únicas vinculadas al sospechoso, seguido de un análisis fenotípico». Agregan que los perfiles de ADN mitocondrial coinciden con las muestras de referencia, tanto de la víctima como del sospechoso, lo que refuerza la hipótesis de que la bufanda realmente estuvo en la escena del crimen. «De acuerdo a nuestro conocimiento» dicen los investigadores, «este es el estudio más avanzado hasta la fecha sobre este caso». El estudio, sin embargo, ha sido cuestionado por otros expertos. Los detalles de las muestras de ADN y las comparaciones realizadas para llegar a la conclusión no están presentes en el paper presentado, y hay en su lugar unas casillas de diferentes colores. Walther Parson, científico forenses de la Universidad de Innsbruck en Austria cuestionó la decisión de dejar afuera estos datos. «Me pregunto hacia dónde va la ciencia y la investigación cuando empezamos a evitar mostrar resultados y en cambio presentamos cuadritos de colores» dijo. Otro experto en análisis de ADN mitocondrial dijo que este tipo de análisis solamente sirven para excluir a un sospechoso, pero no para incriminarlo. En otras palabras: el análisis de ADN sería confiable y concluyente si determinara que NO es de Kosminski, pero partiendo de la premisa que sí es, no alcanza para comprobarlo fehacientemente. Podría ser su ADN, pero también de cualquier otra persona. Otros cuestionamientos apuntan a que no es seguro que la bufanda haya estado en la escena del crimen y, aún si lo estuvo, puede haberse contaminado en todos estos años. En definitiva, el enigma continúa. Y ese detective colectivo y eterno que se ha obsesionado con el caso podrá seguir persiguiendo su resolución.

En un ambicioso proyecto que comenzará en 2020 e intentará perfilar la educación curricular hacia un puerto tecnológico, el Gobierno de Japón decidió incluir a la programación informática como una materia obligatoria desde la primaria. A pesar de ser uno de los países con mayor crecimiento tecnológico, la población carece de trabajadores cualificados, recurriendo al extranjero. Por tal razón, se inducirá a los pequeños a conocer y practicar los fundamentos de la informática y la programación. El plan escolar tecnológico comenzaría a partir del quinto curso del primer ciclo, es decir, con 10 años. Según reporta el diario japonés Nikkei, los escolares aprenderán desde dibujar polígonos con herramientas digitales a hacer que una luz LED parpadee mediante comandos informáticos. Este proyecto se alinea con lo visto en Corea del Sur o Reino Unido, países que también han sumado la programación informática de manera obligatoria en las aulas. La finalidad es que el estudiante se familiarice y aprenda a incluir (por qué no, amar) los lenguajes lógicos y tecnológicos desde edades tempranas. En la actualidad, la programación se incluye como obligatoria en las diversificaciones económicas y tecnológicas de la educación secundaria para aquellos individuos que ya han terminado la escolarización. Debido a esto, muchos optan por invertir su tiempo en otras inclinaciones y carreras formales. Japón tendrá más de 290 mil puestos de trabajo vacantes en el sector de las telecomunicaciones para 2020, cifra que se elevaría hasta los 590 mil para 2030 si el Gobierno no pone manos en el asunto. Y tú, ¿qué piensas al respecto? ¿Crees que la iniciativa debería ser imitada en nuestro continente?. ---------------------------------------IMAGINAMOS UN MUNDO DE IGUALDAD: SIGAMOS CON ESTA LUCHA A FAVOR DE TODOS De Dr. Strange a Nikola Tesla: tanto en la ficción como en la realidad los viajes en el tiempo siguen intrigando a la comunidad científica. Aunque por ahora la única “prueba” de que son físicamente posibles se muestra en películas y libros, las maravillas de la ciencias matemáticas están muy cerca de volverlos realidad. Así lo han asegurado los físicos Ben Tippett (Universidad de British

Columbia) y David Tsang (Universidad de Maryland) en un estudio conjunto que publicaron a través del portal especializado PHYS ORG. De acuerdo con ambos científicos, los viajes en el tiempo son MUY posibles... en teoría. Llegaron a esta conclusión gracias a un modelo matemático de su propia creación: basándose en la Teoría de la Relatividad General de Albert Einstein, idearon un dispositivo hipotético que propone atravesar las cuatro dimensiones del Universo de manera simultánea. La llamada “cuarta dimensión” es definida por los responsables del estudio como el tiempo en sí. Tippett y Tsang nombraron a su dispositivo Dominio Retrógrado Acausal Traversable en el EspacioTiempo (TARDIS, por sus siglas en inglés). El concepto de este aparato se basa en una caja lo suficientemente grande para que dos personas de estatura media entren en ella. La caja sería capaz de moverse a través de las diferentes dimensiones, y por lo tanto lograría desplazarse a través del tiempo y el espacio. En el estudio, los físicos explican la “magia” detrás de TARDIS: utilizaría la curvatura del continuo espacio-tiempo presente en el Universo para moldear el tiempo en una especie de círculo. Ello permitiría a TARDIS (la caja como tal) y a sus pasajeros ir a voluntad al pasado o al futuro. En sus conclusiones, Tippet comentó que el único obstáculo para viajar en el tiempo hasta ahora ha sido la falta de visión: es matemática y físicamente posible, pero nadie lo ha intentado de forma comprometida. Por su parte, Tsang defiende la creación de la caja TARDIS como un boceto a futuro: el material que pudiese ser alojado en las cuatro dimensiones al mismo tiempo de manera correcta no existe aún, ningún elemento de la tabla periódica tiene como principal atributo esa cualidad, pero la teoría científica respalda la posibilidad matemática de un material que pueda acceder a la curvatura del Universo. Tippet y Tsang continúan en su investigación, pero son realistas: dudosamente su vida alcance para dar con el material correcto, sin embargo la documentación desarrollada alrededor de los cálculos matemáticos servirán como base a futuras generaciones científicas que sean capaces de atravesar la curvatura del Universo. ¿Cuánto crees que tarden en vovlerse tangibles las hipótesis científicas para los viajes en el tiempo?, toma en cuenta que los cálculos ya estimaron la base de los mismos.

RELIGIÓN Viendo a Cristo como al todo de nuestra vida Sábado 18 de Mayo de 2019.La carta del apóstol Pablo a la iglesia que se encontraba en la Ciudad de Filipos, es una de las más especiales y que por lo general, la que más nos deslumbra. La carta fue escrita en una situación especial, para corregir un grave problema que había surgido entre los filipenses. Había divisiones y peleas, y muchos habían perdido el gozo de la salvación y la comunión. Entonces un Pablo, que estaba preso en la ciudad de Roma, en una sucia cárcel, cuidado por la guardia pretoriana (1:12), le envía esta hermosa carta con un hermoso mensaje: “Regocíjense, Cristo es todo”. En estos versículos que hemos leído, Pablo expresa en palabras la experiencia de una vida fundada en un solo nombre:

“Cristo”. Alrededor de este nombre, giraba toda la vida de este hombre. Parece difícil en el mundo de hoy escuchar a una persona que tenga esa seguridad y confianza en Cristo, como para decir: “Para mí el vivir es Cristo…”; pero es posible vivir una vida llena del Señor Jesucristo. Este pasaje nos muestra lo que es experimentar a Cristo como el todo de nuestra vida. DESARROLLO I. CUANDO CRISTO ES TODO, APRENDEMOS A FORTALECERNOS EN LA ORACIÓN Y EN LA GUÍA DEL ESPÍRITU SANTO (vers. 19) Aquí aparece una de las claves del éxito de este hombre de Dios en su ministerio. Él reconocía que Jesucristo era todo en su vida; pero aun así siempre clamaba en

El Tribunal de Cristo Sábado 18 de Mayo de 2019.Introducción // 1 Corintios 3:9-15 El evento mencionado aquí, surge inmediatamente después de la traslación de la iglesia de la esfera terrestre, según (Lucas 14:14) las recompensa esta asociada con la resurrección, puesto que la resurrección es parte integral de la traslación (1 Tesalonicenses 4:13-17). Las acciones que han sobrevivido a la prueba, son la base para la recompensa (1 Corintios 4:5). Veamos algunos detalles del examen en el tribunal de Cristo. I. LA BASE DEL EXAMEN EN EL TRIBUNAL DE CRISTO a) Cristo es el juez en este tribunal (Juan 5:22) 1. Todos los salvados compareceremos en este tribunal (Romanos 14:10) 2. La base será lo que hemos hecho (2ª Corintios 5:10) b) las obras de los creyentes serán sometidas a juicio (vers. 13) 1. No para ser castigado, si no para recompensarle 2. Para determinar la motivación de las

obras que hizo II. EL RESULTADO DEL EXAMEN EN EL TRIBUNAL DE CRISTO a) Perdida de recompensa, lo que demuestre ser destructible (vers. 15) 1. Pablo tenia cuidado de la motivación de su obra (1ª Corintios 9:27) 2. La pérdida o la ganancia depende de la motivación de la obra b) Ganancia de la recompensa, lo que demuestre ser indestructible (vers. 14) 1. Depende del material con que edifico (vers. 12) 2. Las obras hechas por el impulso humano y para su gloria, sufrirá pérdida Conclusión: En el tribunal de Cristo lo que va a determinar, si Ud. va ha recibir perdida o recompensa, será la prueba de fuego. En esta declaración es evidente que lo que esta pasando por el fuego es la obra del creyente, para determinar la aceptación o el rechazo de su obra. © Francisco Antonio Martinez. Todos los derechos reservados.

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019 sus cartas a sus amigos que ORARAN por Él, por la OBRA y por las PERSONAS que lo acompañaban. (Romanos 15:30-31) “…cooperando también vosotros a nuestro favor con la oración…” (2 Corintios 1:11) “Hermanos orad por nosotros.” (1 Tesalonicenses 5:25) Si Cristo es todo en tu vida, sabrás la importancia que tiene el depender de las oraciones de nuestros hermanos. Cuando la iglesia ora, sea por una sanidad, sea por salvación, sea por cualquier necesidad, se hace un respaldo con la oración y se cubre con ella a las personas por las cuales pedimos. Pablo también reconoce la guía del Espíritu Santo en su vida. Nadie puede decir que el todo de su vida es Cristo si no está la dulce presencia del Espíritu en su vida. (Romanos 8:9) II. CUANDO CRISTO ES EL TODO DE NUESTRA VIDA; SÓLO NOS IMPORTA AGRADARLO SIN IMPORTAR LO QUE PASE (vers. 20-21) Pablo estaba en una situación de muerte. Corría el riesgo de ser acusado de traidor al imperio y ser ejecutado enseguida. Estaba es una de las prisiones más humillantes y horrible de aquél tiempo. Sabía que sólo

bastaba una palabra del emperador y su vida sería cortada. Pero a pesar de eso, el dijo con toda confianza: “…como siempre, ahora será magnificado Cristo en mi cuerpo, o por vida o por muerte.” Sólo una persona cuyo todo en la vida es Cristo puede decir eso. Pablo no era un loco que le gustaba que lo torturaran, ni un maniático depresivo que no le importaba su suerte, sino una persona cuya vida empezó en Cristo y podía terminar cuando sea en Cristo. Hoy la Biblia y nuestra realidad actual nos demandan vivir como cristianos completos en Cristo. No podemos tener victoria espiritual siendo solo cristianos de los “domingos”. Solo Jesús puede darle esa seguridad que tuvo Pablo que ni la muerte le perturbaba, ya que sabía que su amado Señor y Cristo lo estaría esperando ni bien cesara de latir su corazón. CONCLUSIÓN La experiencia del apóstol Pablo nos habla del verdadero carácter que tiene que tener nuestra vida: Cristo céntrica. Nos desafía a que Cristo realmente sea el todo en de nuestras vida. © Miguel Cristian Toriaci. Todos los derechos reservados.

TIPS DE SALUD

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de abril 2019

Por: Saludable.Gurú

El dolor de la menstruación baja consumiendo estos 8 alimentos

empeorar aún más los calambres, intenta comer chocolate negro. No solo satisfará tu deseo, sino que también se sabe que relaja los músculos, reduciendo así los dolores de la menstruación.

Nos guste o no, el período es una ocurrencia mensual para las mujeres. Muchas mujeres experimentan dolor generalmente localizado en la parte inferior del abdomen. Pero a veces esta ola como el dolor también puede estar en la espalda baja. Esto suele ir acompañado de dolor de cabeza, vómitos, mareos, náuseas y diarrea. Esta condición se conoce generalmente como dismenorrea. El dolor de la menstruación hará que “esos días” sean difíciles incluso para hacer las actividades normales del hogar, y mucho menos cuidar de su pequeño. El embarazo y el parto pueden afectar la experiencia durante tus períodos. Para muchas mujeres que experimentaron dolor antes del embarazo, pueden dejar de tener dolores después del parto debido al estiramiento del útero durante el embarazo. Sin embargo, pocos desafortunadas se quejan de cólicos más dolorosos. Y algunas otras no notan ningún cambio en absoluto. ¿Por qué las mujeres experimentan dolor durante los períodos? Aquí hay un poco de biología. Cuando no se ha implantado al final del ciclo menstrual (es decir, si no concibes), tu útero produce una sustancia similar a la hormona llamada Prostaglandina F2 alfa (PGF2). Esta sustancia ayuda a que el útero se contraiga y, por lo tanto, elimina los tejidos uterinos (lo que produce sangrado durante los períodos). Las mujeres con dismenorrea producen 7 veces más PGF2 alfa que las mujeres que no lo hacen. Este exceso de PGF2 da como resultado una mayor contracción que a su vez da como resultado una privación temporal de oxígeno en el útero que a su vez provoca calambres musculares. Este es el dolor y la incomodidad que sientes.

En general, debemos incluir la vitamina B-6, la vitamina B-1, la vitamina E, los ácidos grasos omega-3, el calcio y el magnesio en nuestra dieta. 3 alimentos que deben evitarse durante los períodos menstruales El PGF2 resulta en un aumento de la inflamación en el cuerpo. Por lo tanto, es importante evitar los alimentos que aumentan aún más la respuesta de la inflamación. Éstos incluyen:

de estos. Recomendamos pescado a la parrilla porque al asar retiene los nutrientes del pescado. Si eres vegetariano, la semilla de lino es muy recomendable.

por otro lado, son buenas fuentes de vitaminas D, B6 y E. Los estudios han demostrado que una dieta rica en vitamina D y vitamina B puede reducir los cólicos.

Piña y plátano La piña es un buen relajante para los músculos que a su vez reducirá los calambres. Puedes comerlo de manera sencilla, tomarlo como jugo o en un batido, o asarlo para un delicioso platillo. Los plátanos son ricos en potasio Además, la fibra dietética en ella y magnesio, los cuales combaten los períodos dolorosos. mejorará la digestión y, por lo tanto, reducirá la hinchazón, otro problema Espinacas común durante los períodos. El brócoli se puede freír, poner en estofado o incluso Esta verdura verde frondosa y rica en calcio debe incluirse en tu dieta. al vapor y consumir Puede ayudar a reducir los calambres, ya que son una gran fuente de calcio Semillas de calabaza Las semillas de calabaza contienen que necesitas. Las espinacas se pueden aproximadamente el 75% de la cantidad saltear con aceite de oliva y dientes de diaria recomendada de magnesio y el ajo. O puedes hacerlo puré y convertirlo 85% de la cantidad diaria recomendada en cualquier plato de palak (platillo hindú delicioso) de tu elección. de manganeso. Brócoli El brócoli está enriquecido con vitaminas A, C, B6 y E, y minerales como el calcio, el potasio y el magnesio. Se sabe que el calcio presente en el brócoli reduce los cólicos menstruales.

8 alimentos que ayudan a reducir el dolor Su contenido de magnesio disminuye la retención de agua y la hinchazón, de la menstruación Desafortunadamente, tenemos mientras que el manganeso ayuda a que enfrentar esto cada mes. reducir los cambios de humor. Se puede Afortunadamente, con algunos cambios tomar asándolo o agregándolo en inteligentes en la dieta, puedes reducir ensaladas, lo que a su vez hace que la ensalada sea sabrosa y crujiente. el dolor y la incomodidad en gran medida. A continuación, se detallan los alimentos que debes consumir y los que Leche descremada o baja en grasa y huevos debes evitar para tratar los dolores de la menstruación. La leche también es una gran fuente de calcio y, por lo tanto, tiene un efecto Semillas de lino y salmón Semillas de lino para vegetarianas y similar al del brócoli que mencionamos salmón para no vegetarianas. Los ácidos anteriormente. Sin embargo, trata de grasos omega-3 como la vitamina D tomar leche descremada o baja en grasa pueden ayudar a reducir los calambres. ya que un alto contenido de grasa puede El salmón es fuente deliciosa y sabrosa aumentar tus calambres. Los huevos,

Apio para los dolores de la menstruación El apio es una verdura de hoja crujiente y liviana que está llena de agua y ayuda a la hinchazón. Puedes comerlo de muchas maneras diferentes: puedes sumergirlo en hummus o mantequilla de maní o ponerlo en una ensalada, hacer un delicioso y energético licuado con piña y pepino, o puedes agregar un puñado de ellos en tu arroz frito. Chocolate negro Guardamos lo mejor para lo último. Durante nuestros períodos, muchos de nosotras nos encontramos ansiando el chocolate o algo dulce. Debido a que el exceso de azúcar y los productos lácteos enteros no son buenas ideas y pueden

Se deben evitar los alimentos y bebidas que contengan cafeína, como el café, el té y los refrescos, ya que provocan cambios de humor que pueden empeorar tu situación. La retención excesiva de agua por parte del cuerpo causa hinchazón. Los alimentos salados, procesados y enlatados contienen altas cantidades de sodio, lo que aumenta la retención de agua. Por lo tanto, se deben evitar los alimentos salados como las papas fritas y los alimentos enlatados. Deben evitarse los alimentos grasos y fritos, ya que causarán problemas digestivos que darán lugar a la formación de gas, lo que aumentará tu malestar. Además de todo lo que mencionamos anteriormente, otros consejos, como tomar un baño de agua caliente, mantener la bolsa de agua debajo de la parte inferior de la espalda y la parte inferior de la barriga, hacer ejercicio físico regularmente y practicar técnicas de relajación o yoga también ayudarán a reducir el dolor. La aromaterapia también se ha demostrado eficaz. La ingesta de agua también es importante. Se recomienda agua tibia o agua caliente porque aumentará el flujo de sangre, lo que ayudará a que los músculos se relajen, reduciendo así los calambres. Los estiramientos también ayudarán. Estos consejos dietéticos son fáciles de seguir: puede administrarlos fácilmente para incluirlos en tu dieta incluso cuando realizas múltiples tareas. Y resultaría en un cambio notable en tu incomodidad durante tus periodos. Sin embargo, si el dolor dura más de 72 horas o si estás sangrando mucho, debes buscar atención médica.

LAS + MÁS

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

Museos de México que puedes visitar de manera virtual

• El papel de los museos no solo se centra en la conservación e investigación, sino que por medio de sus tareas de exhibición y comunicación aportan a la transformación de realidad de las comunidades.

primer museo de México Actualmente, el Museo del Palacio de Bellas Artes exhibe de forma permanente 17 obras murales de Diego Rivera, Manuel Rodríguez Lozano, Roberto Montenegro, David Alfaro Siqueiros, Rufino Tamayo y Jorge González Camarena que datan entre 1928 y 1963; además, posee un nutrido programa de exposiciones temporales y varias actividades para todo público htt ps : / / w w w. i n b a . go b . mx /s i t i o s / recorridos-virtuales/museo-palacio-bellasartes/

Museo de Arte Moderno

Fue fundado en 1964 por iniciativa del presidente Adolfo López Mateos con el objetivo de preservar y difundir al arte mexicano a partir de la década de 1930. El Museo cuenta con 4 salas Sábado 18 de Mayo de 2019.y tres galerías, y entre su acervo se encuentran Los museos son una importante piezas de artistas como Frida Kahlo, David Alfaro herramienta en el proceso de la democratización Siqueiros, Emir Jair, Roberto Montenegro, José del conocimiento, la cultura y el arte, ya que Clemente Orozco, Louis Henri Jean Charlot, Juan contribuyen al intercambio cultural gracias a Soriano, Juan O’Gorman, Diego Rivera, entre sus valiosas exposiciones, labores pedagógicas, otros. cercanía e interpelación directa que estas tareas htt ps : / / w w w. i n b a . go b . mx /s i t i o s / tienen con los visitantes. recorridos-virtuales/museo-de-arte-moderno/ Esto puede favorecer a la comprensión y Museo del Pueblo Maya conocimiento de diversos aspectos culturales, Ubicado en medio de la selva, este museo se políticos y artísticos que se desarrollan en construyó con la meta de mostrar el desarrollo diferentes sociedades que a simple vista nos de la cultura Maya desde la época prehispánica pueden parecer ajenas. hasta el presente. El papel de los museos no solo se centra en la El edificio, obra del arquitecto Fernando conservación e investigación, sino que por medio González Gortázar, fue concebido como un de sus tareas de exhibición y comunicación conjunto disgregado entre la selva que tiene al aportan a la transformación de realidad de respeto por la naturaleza como eje de su diseño. las comunidades, pues establecen un diálogo Está conformado por cuatro salas: Pérgola de los permanente sobre lo que la sociedad fue, es y monolitos, Arqueología Maya, Historia y Solar puede ser en el futuro. Maya. Actualmente, gracias a internet y la El museo exhibe esculturas prehispánicas tecnología podemos visitar importantes recintos monolíticas de Yucatán, Campeche y Quintana a lo largo del país sin la necesidad de salir de Roo, así como elementos cerámicos y nuestros hogares. arquitectónicos que dan cuenta de la historia y Museo del Palacio de Bellas Artes cosmovisión de este pueblo. Fue inaugurado en 1934 con el nombre https://www.inah.gob.mx/paseos/ de Museo de Artes Plásticas, es considerado el MuseodelPuebloMaya/tour.html

Museo de las Culturas del Norte En 1996 este recinto, diseñado por el arquitecto Mario Shetjnan, abrió sus puestas para mostrar su acervo, el cual alberga una de las más hermosas colecciones arqueológicas del México Antiguo. Esta colección fue recuperada de las excavaciones de Paquimé y otros sitios arqueológicos de la región conocida como la Gran Chichimeca (Norte de México y Suroeste de Estados Unidos). El museo, ubicado en Chihuahua, fue declarado en 1998 Patrimonio Cultural de la Humanidad por la UNESCO, debido a que conserva piezas únicas en su tipo. https://www.inah.gob.mx/paseos/ MuseodelasCulturasdelNorte/tour.html

Museo del Templo Mayor Fue inaugurado en 1987 para exponer los vestigios de la cultura mexica desde la época prehispánica hasta la colonial. El museo alberga más de 14 mil objetos encontrados en excavaciones realizadas entre 1978 y 1982 en el sitio donde se ubicaba el templo principal del pueblo mexica. El museo tiene 8 salas que exhiben objetos provenientes de más de 110 ofrendas descubiertas en el templo; dos de las salas están dedicadas específicamente a Tláloc y Huitzilopochtli, deidades a las que estuvo dedicado el Templo Mayor. (https:// www.inah.gob.mx/paseos/templomayor/) (Comunicado Secretaría de Cultura)

34 SALUD 21 maneras de mantenerse sano y atractivo con el mínimo esfuerzo Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo del 2019

Por: Saludable.Gurú

corta en cubitos los alimentos que se presten a ello, empacarlos en Ziplocs o Tupperware y guardarlos en el congelador. Hacer esto ayudará a prevenir el desperdicio y a mantener el valor nutritivo alto para brindarte beneficios. No dejes de comer bocadillos Para muchos, esta es una buena noticia, pero aún significa que debes comer bien. Comer bocadillos saludables durante todo el día mantendrá tu metabolismo activo y quemará grasa. También ayuda a mantener a raya el hambre y los niveles de energía altos.

Día tras día, te bombardean con miles, sino millones, de consejos, estrategias, secretos y promesas que supuestamente desbloquearán la clave de la buena salud. A veces, son demasiado buenos para ser verdad (porque lo son) o simplemente son inexactos. Sin embargo, los científicos han encontrado algunas formas basadas en la evidencia para mantenerse sano y atractivo sin tener que romper nuestros ahorros o nuestra espalda. ¡Aquí están! 21 hábitos para mantenerse sano y atractivo sin mucho esfuerzo El hecho de que estés envejeciendo no significa que el envejecimiento deba ser degenerativo. Esperamos que los ajustes simples y factibles a continuación te ayuden a encontrar nuevos niveles de salud y alegría a medida que los pones en práctica. Se realista Si está en tu poder, come alimentos sin refinar y mínimamente procesados en lugar de alimentos altamente procesados con “calorías vacías”. Un estudio de 20 años mostró que los alimentos procesados y las bebidas azucaradas son los principales responsables del gran aumento de peso. Cuenta los colores, no las calorías. Ahora, no estamos diciendo que debes descuidar los números y comer porciones demasiado grandes. Lo que estamos enfatizando es la importancia de prestar mucha atención a las calorías que no estás seguro de cómo hacerlo. Solo mira los colores en tu plato. Llenar tu plato con verdes, rojos, amarillos y otros bellos colores te ayudará a garantizar que cada comida sea rica en nutrientes. Llena la mitad de tu plato con vegetales No solo tienen un aspecto hermoso y vibrante. Para mantenerse sano los pasos a seguir pueden ser tan simples como comer vegetales todos los días que llenarán tu cuerpo con la fibra, las vitaminas y minerales que necesita para funcionar correctamente y luchar contra las enfermedades del corazón, la obesidad, la diabetes y los trastornos digestivos. Congela tu comida Tómate un segundo para mirar tu refrigerador: si está lleno y u congelador está vacío, esto es lo que debes hacer:

Si comes afuera, entonces come de manera inteligente Entendemos totalmente, es agradable no tener que cocinar de vez en cuando. Aunque puede ser difícil comer sano cuando no eres el que está a cargo de las opciones del menú. Por lo tanto, si buscas mantenerte sano prueba cosas como esta: pide el aderezo al costado, salta el postre y no te llenes con el pan de la entrada y no pidas bebidas azucaradas y mucho menos de dieta. Bebe bebidas calientes ¿Qué es lo primero que haces cuando te despiertas? Si no implica beber una bebida caliente, es posible que desees volver a pensar tu rutina de la mañana. Las bebidas tibias en realidad disminuyen la cantidad de desechos metabólicos que ayudan a ralentizar el proceso de envejecimiento. Por lo tanto, mañana por la mañana, toma un té verde o un vaso de agua tibia para ayudar a estimular la digestión, acelerar tu metabolismo y mejorar la circulación. Comienza tu día con proteínas ¿Sabías que tu cuerpo produce una hormona del hambre llamada ghrelina? Pero no desearás que haya demasiada de ella en tu sistema, por lo que los alimentos ricos en proteínas son perfectos para volver a reducirlo. Ya sea un batido de proteína en polvo, huevos o yogurt, estos alimentos ricos en proteínas te mantendrán lleno y satisfecho hasta la hora del almuerzo (más que un desayuno con mucho carbohidrato). Practica la comida larga y lenta. Cuando comes despacio, le permite a tu mente procesar que tu cuerpo esté demasiado lleno. Mantener un horario de sueño Para los adultos, la cantidad recomendada de sueño es de al menos siete horas, así que apunta a ese número. Pero trata de no dormir por más de ocho horas porque quedarse dormido puede hacer que te sientas mareado y letárgico. Puede ser desafiante con ciertos horarios y miembros de la familia, pero, si puedes, mantén la misma hora de acostarte todas las noches para que tu cuerpo pueda establecer un patrón de sueño saludable. Crea un ambiente tranquilo Si tienes problemas para dormir, puedes probar varias cosas. Asegúrate de que tu habitación tenga una temperatura fresca, minimiza o elimina tu exposición a la luz, coloca tu teléfono fuera del alcance de tus brazos. No te vayas a dormir demasiado hambriento o demasiado lleno La incomodidad de ambos extremos puede mantenerte despierto toda la noche, arruinar tu horario de sueño

y afectar negativamente tu productividad a la mañana siguiente (y más allá si se convierte en un hábito). Para hacer esto, come la cena por lo menos dos horas antes de acostarte y evita las comidas grandes y pesadas. Limita las siestas durante el día Si tienes el privilegio de tomar siestas durante el día, ¡no dudes demasiado! Tus pausas rápidas para dormir pueden interferir con el sueño. Necesita una noche para que su cuerpo se recupere y se repare a sí mismo. Trate de dormir siestas no más de treinta minutos por día, un equilibrio perfecto entre mantenerse energizado y cansarse lo suficiente al final de un largo día. Por cada hora que te sientas, camina un par de minutos El trabajo de muchas personas requiere que se sienten en un escritorio todo el día, pero los profesionales médicos continúan destacando los riesgos para la salud de estar sentado por mucho tiempo y estar físicamente inactivo. Las investigaciones han demostrado que caminar solo 1 a 2 minutos cada hora que pasas sentado puede incluso reducir su riesgo de mortalidad en un 33 por ciento. Programar entrenamientos por adelantado Comenzar tu viaje de acondicionamiento físico será mucho más fácil si lo haces, es cierto. ¿Cuántas veces ha dicho que va a hacer ejercicio en tu casa o en el gimnasio cada día todas las semanas y todos los meses? Programar el tiempo para tu salud aumentará la probabilidad de que sigas adelante. Si pagar por algunas clases es lo que se necesitas para que te muevas, quizás valga la pena. No exageres con el ejercicio El ejercicio no tiene que ser una dura prueba de dos horas al día, siete días a la semana. Tómalo con calma y dale tiempo a tu cuerpo para que se recupere. Si bien todos quieren que su físico tenga un aspecto determinado, lo más importante es que empieces a sentirte saludable nuevamente. Mantente activo fuera del gimnasio Si vas al gimnasio, cambia el ambiente de vez en cuando. Si no te gustan los gimnasios, entonces esto es para ti. Salir a la naturaleza puede tener increíbles beneficios para la salud. Lo mejor de estar activo fuera del gimnasio es que posiblemente sea más divertido. Sal a dar un paseo con amigos, juega un poco de tu deporte favorito, corre con tus hijos o nietos. Intenta levantar algunas pesas En la mayoría de los casos, es probable que haya escuchado a las personas hablar sobre el ejercicio cardiovascular al evaluar la pérdida de peso. No nos malinterpretes, el ejercicio cardiovascular es fantástico para aumentar y mejorar tu ritmo cardíaco y quemar calorías. Sin embargo, hacer un entrenamiento suave de fuerza con pesas te hará más fuerte e incluso aumentará tu metabolismo. Haz ejercicio con un amigo o grupo de entrenamiento Hay días en los que es extremadamente difícil reunir la motivación para estar activo solo, es entonces que para mantenerse en el objetivo de estar sano, llamar a un amigo o compartir una clase de gimnasia en grupo, es buena idea. Ya sea que te acerques o no a ellos, rodearte de personas con ideas afines te ayudará a motivarte y animarte, así como a lograr tus objetivos de salud.

DESCATADAS

Tapachula, Chiapas; sábado 18 de mayo de 2019

- A través del plan DAI -

Promueve INAI empoderamiento de grupos vulnerables en Jalisco: Joel Salas • Cuando el derecho de acceso a la información es ejercido por grupos que se encuentran en una situación de vulnerabilidad la capacidad de transformar el microentorno inmediato de estas comunidades es mayor: enfatizó Joel Salas Suárez, comisionado del INAI • Tenemos que generar capacidades tanto en los funcionarios como en la sociedad, para que la información que ya existe se pueda diseminar en la colonia, en el barrio y generar discusiones públicas sobre cómo resolver los problemas que le duelen en el día a día a la población, planteó

Guadalajara, Jalisco; 17 de mayo de 2019.- El Instituto Nacional de Transparencia, Acceso a la Información y Protección de Datos Personales (INAI) promueve el acceso a la información como un instrumento para empoderar a los grupos en situación vulnerable e impulsarlos a cambiar su entorno usando este derecho, afirmó el comisionado Joel Salas Suárez, durante la instalación de la Red Local de Socialización en beneficio de las personas con discapacidad auditiva en el Estado de Jalisco. “Desde el INAI celebramos que Jalisco haya decidido trabajar con un universo muy específico y muy acotado para tratar de que, gracias al uso sistemático del derecho de acceso a la información y/o al aprovechamiento de la información pública, la población con discapacidad auditiva pueda involucrarse de forma más activa en los asuntos públicos y exigir la garantía de otros derechos”, subrayó. El comisionado destacó que la Red Local de Socialización, es parte del Plan Nacional

de Socialización del Derecho de Acceso a la Información (Plan DAI), estrategia que el INAI lleva a cabo en colaboración con los organismos garantes locales, organizaciones de la sociedad civil, autoridades locales e instituciones académicas. Salas Suárez recordó que esta política pública busca extender el aprovechamiento del DAI a toda la población con especial énfasis en los grupos en situación de vulnerabilidad, partiendo de que sólo 5.6 por ciento de la población ha ejercido alguno de los derechos de acceso a la información y protección de datos, que tutela el INAI. “Tenemos que generar capacidades tanto en los funcionarios como en la sociedad, para que la información que ya existe se pueda diseminar en la colonia, en el barrio, en el municipio o generar discusiones públicas a nivel estatal o nacional sobre cómo resolver los problemas que le duelen en el día a día a la población”, indicó el comisionado. En ese sentido, resaltó que Red Local de Socialización que se instaló hoy en Jalisco está conformada por personas especializadas en la atención de problemas de la población con discapacidad auditiva, con el propósito de facilitar que este grupo poblacional reconozca en el derecho de acceso a la información un instrumento para tratar de modificar lógicas de comportamiento entre la población y las autoridades. “En la práctica, cuando este derecho es ejercido por grupos que se encuentran en una situación de vulnerabilidad la capacidad de transformar el microentorno inmediato de estas comunidades es mayor”, enfatizó Salas Suárez. Precisó que el Plan DAI fortalece la metodología para lograr que el acceso a la información se expanda a otros grupos de la población que no han hecho un ejercicio sistemático de este derecho. “Ojalá que los facilitadores salgan a

enamorar a la gente, salgan a tratar de que vean cómo con el pleno ejercicio de este derecho sí se pueden hacer micro transformaciones en el día a día, cómo la información hoy sí es poder y cómo una comunidad empoderada es una comunidad que tiene la capacidad de transformar realidades”, dijo. En su oportunidad, la comisionada presidenta del Instituto de Transparencia, Información Pública y Protección de Datos Personales del Estado de Jalisco (ITEI), Cynthia Cantero Pacheco refrendó el compromiso del órgano garante de atender a los sectores en situación vulnerable. “Además les pedimos que nos orienten en cómo podemos acercarnos para garantizar la efectividad de este derecho humano, de eso se trata el Plan DAI, de generar programas, políticas que sean efectivas para que en realidad podamos llegar al 100 por ciento de la sociedad”, enfatizó Participaron en la instalación de la Red

Local de Socialización Gerardo Ballesteros de León, titular la subsecretaría de Derechos Humanos de la Secretaría General de Gobierno; los comisionados del órgano garante local: Pedro Antonio Rosas Hernández y Salvador Romero Espinosa; Natalia Mendoza Servín, en representación del Rector de la Universidad de Guadalajara; Laura Elena Gamboa Soto, titular de la Asociación Educación Incluyente A.C. y Gloria Carolina de la Parra Aguayo, de la Asociación Jalisciense de Intérpretes de Lenguas de Señas. Asistió la comisionada presidenta del órgano garante de Colima, Rocío Campos Anguiano; Cristian Velazco Milanés, coordinador de Asuntos con Entidades Federativas y Municipios del Sistema Nacional de Transparencia; Francisco Yáñez Centeno, coordinador de la región Centro- Occidente de los órganos garantes de las entidades federativas y organizaciones de la sociedad civil. // Comunicado de Prensa

El poder de la noticia en tiempo real

TAPACHULA, CHIAPAS; SÁBADO 18 DE MAYO DE 2019

LDyMDCyA Clemente M. López Zepeda

t a o C

o z a an

Director General

En política, nada es casualidad.

www.noticiasdechiapas.com.mx

LA ÚLTIMA Y NOS VAMOS

La ayuda para las A.C.

Son para las amigas o amigos y punto.

$5.00 | AÑO XXIV |No. 9470|2a. TEMPORADA

Crisis ambiental nacional Estado de los ESTADOS // Lilia Arellano Ciudad de México, 17 de mayo de 2019.- El Valle de México ligó el jueves su tercer día en contingencia y para este viernes la Secretaría de Educación Pública (SEP) mantiene la suspensión de clases en la Ciudad de México y la Zona Metropolitana del Valle de México. La situación es grave y las medidas a aplicarse desesperadas y con gran humor negro: “No salga a la calle. No haga deporte. No vaya al colegio. Cierre puertas y ventanas. Si tiene aire acondicionado, úselo en modo “recirculación”. Si puede, trabaje desde casa. Evite respirar”. Como cada año, por estas fechas de sequías y altas temperaturas, los chilangos deben hacerse responsables de su propia salud. Los expertos denuncian la ausencia de medidas contundentes para combatir un problema grave de salud pública, el cual provoca alrededor de 18 mil muertes al año. La Comisión Ambiental de la Megalópolis (Came) decidió mantener la Contingencia Ambiental Atmosférica Extraordinaria, al prevalecer los niveles de contaminación causados por los incendios en la región centro y sur del país. Pidió a niños y jóvenes se abstengan de realizar activación física y deportes, eliminar cualquier actividad al aire libre, acudir al médico en caso de presentar algún malestar y evitar el uso de lentes de contacto. Por tal razón, se aplicó el Doble Hoy No Circula. La jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Claudia Sheinbaum Pardo, informó el viernes seguirá la contingencia ambiental y la suspensión de clases, por los altos niveles de contaminación. Ésta afectó no sólo al Valle de México; en Puebla se activó por primera vez en la historia una contingencia ambiental, cuando la estación de monitoreo del Parque de las Ninfas registró 152 puntos. En Pachuca también se activó la Fase 1 de contingencia ambiental. En un comunicado, la SEP informó se mantiene la suspensión de labores en las escuelas públicas y particulares de educación básica y media superior en la megalópolis. Mientras la Comisión Nacional Forestal (Conafor) reportó se mantenían 130 incendios forestales en 20 entidades de la República, el programa de empleo temporal para brigadistas, quienes ayudan a evitar incendios forestales, fue suspendido por una medida de austeridad, reconoció el subsecretario de Gestión para la Protección Ambiental de la Secretaría de Medio Ambiente, Sergio Sánchez. Mientras, el aire en la Ciudad de México se vuelve tóxico, más de lo habitual. Sus habitantes hacen uso de tapabocas y no tardan en utilizar máscaras antigas para subsistir en la famosa “capa de nata espesa y de color café”. También rezan para que llueva. En tanto, Greenpeace, el Centro Mexicano de Derecho Ambiental y el Poder del Consumidor hicieron un llamado al presidente López Obrador a declarar el estado de emergencia ambiental en el país y ordenar la implementación del Plan DN-III ante la proliferación de incendios en territorio nacional. Plantearon podrían las fuerzas armadas apoyar a las autoridades civiles de los tres niveles de gobierno en la extinción en torno a los incendios activos en diversos estados del país. En una conferencia en el antiguo Palacio del Ayuntamiento, Josefa González Blanco, secretaria de Medio Ambiente y Recursos Naturales, quien hasta ahora no había dado la cara ante el problema de la contaminación en el Valle de México, informó fue designado al frente de la Comisión Ambiental de la Megalópolis el doctor en Química Víctor Hugo Páramo, experto en el manejo de la calidad del aire. Ahí, el Premio Nobel de Química, Mario Molina, destacó el impacto del cambio climático mundial en la temperatura hace necesarias medias “más drásticas” de prevención y de corrección. La Ciudad de México es gobernada por primera vez por una científica experta en temas ambientales, Claudia Sheinbaum, sin embargo, nada ha variado. Los índices de contaminación siguen muy por encima de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud.

La ciudad ha superado cuatro veces la norma. Las alertas mundiales se encienden cuando se superan los 24 micrómetros por metro cúbico de partículas PM2.5 de media durante 24 horas. La capital del país se encuentran en alrededor de 110 desde el fin de semana, de acuerdo a los expertos del Centro de Ciencias de la Atmósfera. Los altos índices de partículas PM2.5 han sido provocadas por una veintena de incendios y no tanto por la combustión de vehículos. Desde principios de año, los expertos advirtieron los riesgos: “Si este año le sumamos el fenómeno del Niño, el calor, los incendios, la verificación vehicular ineficiente –por corrupción-, estaremos ante una situación ambiental adversa. El gobierno debería pensar ya en un programa de cortísimo plazo, para marzo-mayo, de manera preventiva, ante la alta posibilidad de enfrentar esta situación”, advertía Gustavo Alanis, presidente del Centro Mexicano de Derecho Ambiental (Cemda). A su vez, Carlos Falcón, experto en toxicología ambiental y daño respiratorio, señaló: “Cada año llegamos al mismo punto. Cada año por estas fechas me entrevistan y cuando pasan las contingencias, ya nadie se acuerda de nosotros”. Explica: aunque no todos los incendios podrían haberse evitado, sí se podría haber elaborado un plan de prevención, pues las condiciones climáticas apuntaban a que sin lluvias, sin viento y con altas temperaturas, esto podría suceder”. “Sí sabíamos que esto podía pasar. Hay malas condiciones de dispersión de contaminantes, pero también una respuesta lenta de las autoridades. Durante este fin de semana y hasta hoy tuvimos problemas de turbiedad atmosférica y según lo hemos calculado, en una semana hemos rebasado la norma OMS 150 veces”, advierte Ricardo Torres, investigador del Centro de Ciencias de la Atmósfera. Las recomendaciones del plan de contingencia, las cuales se centran en evitar la calle y restringir la cantidad de vehículos hasta que la calidad del aire sea aceptable, se tratan sólo de “unas medidas cosméticas”, pues el impacto es mínimo. “Hay que combatir la fuente y contra eso no hay ninguna medida prevista. En este caso, sería bueno imponer sanciones a los agricultores que deciden por estas fechas quemar sus tierras para enriquecer la tierra o regular estos incendios”, indica Torres. También, agregamos, podrían incrementarse la vigilancia y las penas contra quienes hacen incendios intencionales con el fin de incorporar terrenos a fraccionamientos y ampliar la macha urbana. No es novedad que durante los meses más calurosos y secos del año la Ciudad de México se vuelva un lugar irrespirable. El 10 de mayo de 2016 vivió una de las peores crisis ambientales de su historia. El aire se convirtió en el más dañino en 14 años. La capa color café sobre la capital durante los meses más secos y cálidos del año, desde febrero a mayo, se sentía en los pulmones de sus habitantes y los expertos advertían de los graves riesgos cardiovasculares y respiratorios. La decisión de las autoridades fue entonces restringir la circulación de coches, decretar alertas ambientales e impulsar una estricta

verificación de las emisiones de los vehículos. Un año después, en 2017, por esas mismas fechas, volvió a ocurrir: cinco días seguidos de crisis, 4.5 millones de coches sin poder salir del garaje. En 2018, las condiciones climáticas y la imposición de una norma federal ayudaron a que esto no se repitiera. Pero este 2019, la Ciudad de México tiene otra crisis y la ausencia de medidas concretas para enfrentarla aumenta la preocupación sobre la capacidad del gobierno de hacer frente a una amenaza inminente a la salud pública. Las críticas han caído con dureza sobre la jefa de Gobierno, Claudia Sheinbaum, quien tiene experiencia en el tema tras ocupar la Secretaría local de Medio Ambiente entre 2000 y 2006, cuando el hoy presidente Andrés Manuel López Obrador gobernaba la ciudad. El gran desafío para el gobierno local está en el desarrollo tanto del nuevo programa de calidad del aire –el actual, heredado del gobierno anterior, expira en 2020- como del plan de movilidad, los cuales se espera sean presentados antes de terminar el año. Mientras, los chilangos rezan para lograr sobrevivir. Desde finales de la década de los 80s se ha enfrentado el problema de la contaminación pero no se han logrado resultados exitosos. La contaminación en la Ciudad de México es excesiva pues en ella habitan y laboran 20 millones de ciudadanos, lo cual provoca un alto índice de contaminación por residuos, como la basura, o contaminantes petroleoquímicos, o químicos, en los cuales se pude ver reflejado el smog, un gas producido por los vehículos, el cual no solo daña la atmósfera sino también provoca diversas enfermedades respiratorias. Se llegó al grado de prohibir el uso de desodorantes y todo tipo de artículos en spray tales como fijadores de pelo, aromatizantes, productos de limpieza y aerosoles mata bichos. El exceso de contaminación inició en los años setentas y ochentas y continuó aumentando progresivamente hasta la actualidad. Hasta ahora no ha habido ninguna solución para terminar con esta problemática. A partir de 1986 comenzaron a establecerse medidas de control de la contaminación del aire; en ese año arrancó la sustitución del combustóleo por gas natural y se redujo el contenido de tetraetilo de plomo en las gasolinas. En 1990 se puso en marcha el programa de verificación vehicular, se introdujeron las gasolinas oxigenadas y se inició el programa Hoy No Circula, el cual prohíbe la circulación de los automóviles un día a la semana dependiendo del último número de la placa. También se estableció el Programa Integral Contra la Contaminación Atmosférica 1990-1994 (PICCA), con el fin de reducir las emisiones de contaminantes. El Índice Metropolitano de la Calidad del Aire (IMECA), se instaló en México como valor referencial para hacer comprender e informar a la población sobre los niveles de contaminación prevalecientes en su zona de residencia o trabajo. Este índice se encarga de monitorear los niveles de contaminantes atmosféricos (ozono, dióxido de azufre, dióxido de nitrógeno, monóxido de carbono) y partículas menores a 10 micrómetros. Pero el problema sigue insoluble y el impacto económico es extraordinario. Los costos por agotamiento y degradación ambiental son equivalentes al 4.6 por ciento del Producto Interno Bruto (PIB) de acuerdo a estimaciones del Instituto Nacional de Geografía y Estadística (Inegi). En cuanto a la Ciudad de México, a donde llegan alrededor de 30 millones de visitantes, quienes dejan una derrama económica superior a los 170 mil millones de pesos, resentirá la cancelación de viajes, pues nadie desea ir a un sitio en donde no se puede ni respirar. Lo invitamos a visitar nuestra página www.liliaarellano.com Esperamos sus comentarios al correo: Lilia_arellano@yahoo.com; Facebook.com/Liliaarellanooficial - Twitter @Lilia_Arellano1 Disfruta de los programas que tenemos para ti en nuestro canal oficial de Youtube.com/liliaarellano