Nuestra Gente 2019 Edicion 18 Zona 2 by Nuestra Gente

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¿QUÉ ES EL LUPUS? El lupus es una enfermedad autoinmunitaria crónica y compleja que puede afectar las articulaciones, la piel, el cerebro, los pulmones, los riñones y los vasos sanguíneos de manera que provoca inflamación generalizada y daño del tejido en los órganos afectados (ficha informativa de los CDC). A continuación, encontrará algunos datos básicos sobre la enfermedad, los síntomas, el diagnóstico y el tratamiento. ¿Cuáles son los diferentes tipos de lupus? El tipo más común de lupus se denomina lupus eritematoso sistémico (LES), que afecta muchas partes del cuerpo. Los siguientes son otros tipos de lupus: Lupus cutáneo: causa erupciones o lesiones en la piel, por lo general, cuando se la expone a la luz solar. Lupus inducido por medicamentos: similar al LES, es provocado por una reacción desmesurada a ciertos medicamentos. Los síntomas, por lo general, desaparecen cuando se suspende el medicamento.

informativa básica por Internet de los CDC). ¿Quién tiene más probabilidades de padecer lupus? Si bien el lupus puede afectar a cualquier persona, es más frecuente en las mujeres. De hecho, nueve de cada diez adultos con la enfermedad son mujeres. También es más común en las mujeres afroamericanas, hispanas, asiáticas y nativas americanas que en las mujeres caucásicas. ¿El lupus se transmite dentro de la familia? Según las investigaciones más recientes, los genes tienen un papel importante y pueden ser un factor de riesgo, pero los genes solos no determinan quién padece lupus. Es probable que haya muchos factores que provocan la enfermedad. ¿Qué causa el lupus?

Aunque aún se desconoce la causa del lupus, existe evidencia concreta de la influencia de la genética, la epigenética (cambios en los cromosomas que afectan la Lupus neonatal: ocurre cuando un actividad genética), los factores lactante adquiere autoanticuerpos ambientales, los virus y las de su madre con LES (los autoaninfecciones. Se espera que los ticuerpos son proteínas inmunes próximos estudios de estas que por error atacan y dañan los variables nos ayuden a entender propios tejidos u órganos de la mejor las causas de la enfermepersona). dad, lo que debería llevar a un mejor diagnóstico, pronóstico, Mientras que los problemas de la piel, el hígado y la sangre desapare- prevención y tratamiento. cen en seis meses, el problema Busque la próxima semana la más grave, que es el bloqueo conclusión de este interesante cardíaco congénito, requiere la colocación de un marcapasos (ficha tema.

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¿QUE SIGNIFICA SOÑAR CON TU EX PAREJA?

Si has soñado con tu ex pareja has de tener en cuenta que los sueños sueños son, se suele decir. Y es que aquello que soñamos algunas veces nos encanta y nos despertamos con buenas sensaciones. Ahora bien, en otras ocasiones nos despertamos de mal humor con un gusto amargo y descontentos con aquello que ha aparecido en nuestros sueños. La verdad es que nosotros no podemos controlar aquello que soñamos o dejamos de soñar, pero eso no significa que aquello que soñamos no tenga sentido. Es más, prácticamente todo lo que soñamos va ligado a nuestra vida real, ya que nuestro subconsciente plasma aquello que tenemos en nuestro interior en estos sueños de noche tras noche. En este sentido, hay sueños más frecuentes y recurrentes que otros. Y es que soñar con tu ex pareja es uno de estos tan recurrentes. A muchos, nos aparece una de ex parejas en alguna ocasión y la verdad, es que te despiertas con una sensación de incertidumbre: ¿Aún amo a mi ex pareja? ¿Quiere volver con mi ex pareja? ¿No soy feliz con mi pareja actual? 1. Antes de nada, debes tener muy en cuenta que el sueño con tu ex-pareja no simboliza que aún estés enamorado/a de la persona, es decir, no tiene por qué significar que sigues amándole ni que sigas queriéndole; así, que puedes estar tranquilo/a, ya que no quiere decir que quieras volver con esta persona. 2. Ahora bien, si en una o más ocasiones has soñado con esta persona, el significado más probable es que aún te haya quedado algo en tu interior para decirle; es decir aún te queda algo por decirle, algo colgado en el tintero. En este caso, se puede tratar de algo o malo y de algo más o menos importante; así, necesariamente no simboliza que tengas que decirle alguna cosa importante, sino que es algo que tu subconsciente tiene presente por algún motivo detallado. 3. En este caso, tu caso es de

aquellos en los que acabas de poner punto y final a la relación y durante los días siguientes sueñes con él o ella, puede ser que te haya quedado algo dentro. Es decir, debes intentar hablar con esta persona, en la medida de lo posible, para dejar las cosas cerradas; como ves es algo que te está afectando realmente. 4. Si de lo contrario, hace tiempo que no ves a esta persona y la verdad es que tampoco piensas en él o ella, el significado puede ser que algo de tu día a día te haya recordado a tu ex pareja. Por tanto, puede ser que algún detalle de tu día a día o de tu vida te haya recordado a esta persona aunque tú no lo sepas o no te hayas dado cuenta. Aun así, ten en cuenta que no quiere decir que estés enamorado/a de él o ella ni que tampoco simboliza que quieras volver a tener una relación con esta persona. 5. En esta misma línea, sería positivo para ti que, en la medida de lo posible, intentes hablar con él o ella para desahogarte y decirle todo lo que piensas. Así, dejarás ir el mensaje y tu interior se liberará; ten en cuenta que tus sueños plasmas las incertidumbres y las alegrías de tu interior, por ello, debes intentar atar los cabos que puedas tener sueltos. 6. Ahora bien, si por lo contrario a día de hoy estás con otra persona, es decir, vuelves a ver la vida enamorado/a, el sueño no tendrá relación directa con la persona que lo protagoniza. Por tanto, el sueño habla de tu nueva relación, más allá de que aparezca tu ex pareja. En este sentido, el sueño tendrá relación directa con los aspectos negativos de tu antigua relación. Así, si lo has pasado realmente mal -mentiras, infidelidades, discusiones constantes, etc.-, por medio de este sueño tu interior muestra su inseguridad respecto tu nueva relación: tienes miedo a que te ocurra lo mismo. Acaba con tus miedos.

Para encontrar el significado de mas sueños, recoja su copia de Nuestra Gente cada semana. Si desea saber el resultado de algún sueño en particular, que le agobie o se recurrente, no dude en enviarnos una cartita con una breve descripción al: 1511 W. Holt Blvd., Suite J - Ontario, CA. 91762

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MANUALIDADES PARA EL 5 DE MAYO

PONCHO MEXICANO RECICLADO Tener cuidado con la pistola de silicona caliente al realizar esta manualidad con niños pequeños. En esta ocasión vamos aprender a hacer un poncho mexicano de la forma mas fácil. Este poncho está hecho simplemente utilizando una bolsa de papel donde se le ha hecho un agujero en la parte de abajo para meter la cabeza y en los laterales se ha recortado la bosa. Luego se le dibuja con rotuladores o ceras unos símbolos mexicanos y se le recorta unos flecos por la parte de abajo del poncho y listo!

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ROSETA MEXICANA DE PAPEL Como hacer una rosta mexicana de papel es muy fácil e ideal para celebrar las Fiestas Patrias lo único que vas a necesitar es los siguientes

Luego recortas tres tiras de cada color y las pegas todas formando los colores de la bandera. Repites en procedimiento con otras tres tiras para luego juntarlo todo y hacer una gran tira larga con los tres colores. Después plegamos todo como un acordeón y finalmente se podrá doblar formando un círculo para hacer la roseta. Después puedes añadir un escudo o un círculo del color de la bandera en el centro.

Luego rellenas la bolsa con arroz y le introduces un palo de madera. Lo atas con un cordel de uno de los colores de la bandera y listo! Ya tendrás terminada tu maraca

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El Cinco de Mayo no es el día de la independencia de México Uno de los errores más comunes sobre este festejo es que la fecha marca la independencia de México. En realidad la celebración conmemora el triunfo del ejército mexicano sobre el imperio francés en la Batalla de Puebla. El enfrentamiento—que tuvo lugar el 5 de mayo de 1862—se recuerda por el triunfo de las tropas mexicanas sobre las galas, que contaban con una cifra superior de soldados y armas de fuego. Bajo el mando del general Ignacio Zaragoza Seguín, los mexicanos lograron impedir el avance de las fuerzas francesas hacia Ciudad de México. La independencia de México se celebra cada 16 de septiembre. Nexos con la Guerra Civil en Estados Unidos David Hayes Bautista, catedrático de la universidad UCLA, indica que la victoria del ejército mexicano ante las tropas francesas durante la Batalla de Puebla hizo eco con los latinos que vivian en Estados Unidos en 1862. En esa época, este país estaba divido por la Guerra Civil (1861-1865), un conflicto entre los estados norteños y sureños con la esclavitud como asunto central. Según explica Bautista, el imperio francés había expresado su simpatía con los estados sureños. La victoria de México sobre Francia fue causa de celebración para los latinos en Estados Unidos que en su mayoría apoyaban al ejército norteño. Donald Trump, ¿protagonista en las fiestas del 5 de Mayo? Dueños de restaurantes y activistas varias ciudades del país han confirmado celebraciones donde golpear la piñata

de Donald Trump ocuparán un lugar destacado. "El 5 de mayo de 1862 se venció el imperialismo. Ahora celebramos esa fecha uniendo nuestras fuerzas para desbancar al imperio de Trump", dijo a la Prensa Asociada Tony Díaz, líder del grupo activista texano “The Librotraficantes”, y promotor de incorporar las piñatas del virtual candidato republicano a la presidencia de EEUU en el festejo.

Cinco de Mayo, un buen negocio Para los restaurantes mexicanos y los fabricantes de alcohol, el Cinco de Mayo sirve como una fuente importante de ganancias. El grupo Constellation Brands que representa a las cerveceras Corona y Modelo Especial, indicó que en 2018 vendieron más de 165 millones de botellas de cerveza durante la semana del 5 de mayo. Asimismo, los fabricantes de las populares “tortilla chips” reportaron ventas de 3,8 mil millones de dólares durante la misma jornada. La revista "Fortune" además asegura que las ventas de los aguacates se disparan cada Cinco de Mayo. Se estima que los estadounidenses consumen 93 millones de libras de ese producto durante los festejos del 5 de mayo. Cinco de Mayo, una celebración con alcance mundial Aunque en México el 5 de mayo no goza de la misma popularidad que tiene en Estados Unidos, la celebración ha logrado extenderse más allá de Norteamérica. Fiestas en honor a la Batalla de Puebla se han organizado en países como el Reino Unido, Francia, Japón y Jamaica. Sin embargo, la ciudad de Los Ángeles continúa siendo el bastión del festejo.

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Hoy, el tiempo se congela e incluso parece ir hacia atrás. Utiliza esta pausa para reflexionar sobre tus motivaciones. Las pistas astrales parecen sugerir que estás actualmente resolviendo cuestiones que atañen a la suerte de otra persona. Tal vez deberías emplear la misma cantidad de tiempo considerando también tu propio destino.

El clima es tenso hoy. Tendrás un sentimiento de inquietud y un anhelo de cambio, pero también serás renuente a hacer ningún movimiento real en esa dirección. Tu juicio te dice que las quejas que no conducen a la acción no tienen sentido. ¿Por qué no ser el catalizador que provoca la acción?

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Hoy podrías recibir un montón de llamadas. Algunas de personas que viven lejos, algunas son de amigos con fuertes dificultades emocionales, y una podría proceder de una pareja romántica con la que tienes muchas ansias por reunirte. Podrías salir a encontrarte con esta persona. ¡No malgaste tu voz hablando por teléfono!

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Es posible que hayas estado haciendo planes para realizar un largo viaje o volver a estudiar para conseguir un grado superior. Puede que lo hayas pospuesto hasta ahora. Finalmente has cruzado la línea y has tomado la decisión de hacerlo. ¡Nada te va a parar! Puedes pasar mucho tiempo reuniendo información telefónica y haciendo los arreglos preliminares.

Algunas malas experiencias respecto a la carrera, la familia, los viajes o la educación podrían hacer que un amigo, colega o pareja esté hoy de un humor explosivo. Esta persona puede resultar impredecible ahora: feliz en un momento y en la más profunda tristeza el siguiente. No trates de darle consejos o animarle. Sólo dará lugar a la ira. Mantente fuera del asunto y deja que tal lo supere.

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El estrés laboral puede estar afectándote. Beber mucha agua sería una buena idea. Cantidades moderadas de ejercicio y descanso también son recomendables. No comas alimentos muy picantes. Este es un buen día para ponerse al día con la lectura, el estudio o la investigación. Tu físico puede no estar de lo mejor, pero tu cerebro es agudo. Hoy deberías sentir el romance y la pasión y querer reunirte con tu pareja. Probablemente vas a hacer eso, pero puede ser difícil y que sólo lo consigas en el último minuto. No te preocupes si no puedes comunicarte con tu amor durante la primera parte del día. No te dejes vencer. Vas a tener una gran noche.

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Desnudo integral. Pan integral. Lo que se usa en matemáticas para hallar el área de cuerpos irregulares. La integral se usa cuando quieres aplicar un método de trabajo y utilizas elementos que entre sí se aúnan facilitando el resultado pretendido. Auténtico.

Estas son algunas de las definiciones ofrecidas por usuarios de la red y que nos ayudarán a entender en qué

consiste la nutrición integral, concepto que aún no encuentra una definición fija.

Podríamos entonces decir que la nutrición integral es aquella que, compuesta por productos naturales, comprende todos los elementos necesarios para facilitar el objetivo de salud deseado. Siendo lo auténtico de las personas y de los alimentos la clave fundamental para su eficacia. Por tanto la nutrición integral no tratará la obesidad o las enfermedades en si, sino a las persona con obesidad o al individuo que sufra una enfermedad. Los auténticos nutrientes contenidos de manera natural en los alimentos en ningún caso son equiparables a los principios activos de los medicamentos. Pero sí poseen cualidades que pueden beneficiar al cuerpo humano y ayudarle a luchar contra diversas situaciones donde la salud se pueda ver comprometida. Un manejo adecuado de los alimentos y sus nutrientes, adaptado a cada caso, supondrá unos beneficios para la salud que merece la pena probar.

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5 COSAS QUE TAL VEZ NO SABIAS SOBRE EL 5 DE MAYO

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El Día del Orgullo Mexicano se celebra cada 5 de mayo. Esta fecha conmemora el aniversario de la Batalla de Puebla, ocurrida en 1862. Si bien en México se recuerda y conmemora el triunfo mexicano en el conflicto, en Estados Unidos es donde se celebra el Cinco de Mayo con más fuerza. Hoy te propongo repasar algunos datos sobre el Cinco de Mayo.

El Festival Fiesta Broadway tiene lugar en Los Ángeles, California, cada 5 de mayo. Asisten miles de personas a este festejo, que es considerado como la celebración del Día del Orgullo mexicano más grande del mundo. Es el momento ideal para divertirse al son de la música tradicional mexicana, además de probar exquisitas comidas típicas y disfrutar de las muestras de cultura en los multitudinarios desfiles. 2. El 5 de mayo no es día de la Independencia de México

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3. Porfirio Díaz, el primer gran dictador mexicano fue un héroe de la Batalla de Puebla

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Así es, el joven Porfirio Díaz fue uno de los soldados más destacados de aquel evento, lo que comenzó a cimentar su fama, y lo llevó a un rápido ascenso en la carrera militar antes de volcarse a la política. Gobernó a México en distintas ocasiones desde 1876, y de manera ininiterrumpida desde 1884 a 1911.

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4. La Batalla de Puebla, un ejemplo de valentía

5. ¿Por qué se produjo la batalla de Puebla? Tras la Guerra entre México y Estados Unidos en 1846, México se vio envuelto en una guerra civil y se empobreció de tal manera que tuvo que recurrir a la ayuda económica europea. Pero al no poder pagar las deudas contraídas con la Francia de Napoleón III, las tropas francesas invadieron México con la idea de llegar a la capital e instalar una monarquía, pero fueron detenidos en la ciudad de Puebla, por las valientes tropas mexicanas.

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Este es otro episodio que nos recuerda el episodio de David contra Goliath. La batalla enfrentó a un ejército francés profesional y bien armado contra un grupo de soldados mexicanos, superados en número, con poco entrenamiento y casi sin armamento. Sin embargo, las tropas comandadas por Ignacio Zaragoza Seguin derrotaron a los franceses y retrasaron la ocupación mexicana, con mucha bravura.

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1. El festejo del Cinco de mayo más grande

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Ingredientes

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Preparación

1/2 Pieza de cebolla para la salsa y 2 dientes de ajo asado con cáscara, para la salsa 5 piezas de chile poblano limpio y desvenado, para la salsa 1 taza de caldo de pollo para la salsa 2 tazas de crema para batir para la salsa 1 taza de queso crema para la salsa 1 taza de cilantro para la salsa 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 2 cucharadas de aceite vegetal para el relleno 1 taza de cebolla fileteada, para relleno 1 cucharada de ajo finamente picado, para relleno 3 tazas de pollo cocido y deshebrado 1 taza de rajas poblanas para relleno 1 taza de elote amarillo, desgranado, para relleno suficiente de aceite vegetal para freír 1/2 kilo de tortillas de maíz 2 tazas de queso manchego rallado 1 taza de queso asadero rallado suficiente de crema ácida para decorar suficiente de grano de elote para decorar suficiente de queso fresco, desmoronado, para decorar suficiente de aguacate para decorar suficiente de cilantro para decorar

Precalienta el horno 200° C Para la salsa, licúa la cebolla con el ajo, el chile poblano, el caldo de pollo, la crema para batir, el queso crema, el cilantro, la sal y la pimienta hasta obtener una salsa tersa. Reserva la mitad para el relleno y la mitad para servir. Calienta una sartén a fuego medio con el aceite, cocina la cebolla, el ajo, el pollo, las rajas poblanas y el elote amarillo, añade la mitad de la salsa poblana y cocina 5 minutos, sazona y retira. Calienta una sartén con el aceite y fríe las tortillas ligeramente para que se suavicen, alrededor de 30 segundos. Retira y escurre sobre papel absorbente. En un refractario de vidrio para horno, coloca una capa de tortilla, agrega un poco del relleno, queso manchego y repite hasta obtener varias capas y llenar el molde. Termina con tortillas, cúbrelas con la salsa que reservaste, queso manchego y el queso asadero. Hornea durante 10 minutos, para que el queso se derrita. Retira y corta en revanadas. Sirve con mas salsa a manera de espejo.Decora con crema, elote, queso fresco, aguacate y cilantro.

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SALUD PG# 4

TOP 5 PG# 9b

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CURIOSIDADES PG# 12

DEFENSA CRIMINAL Infracciones / Licencia Suspendida / Orden de arresto / Manejar Sin Licencia

No vaya a la Cárcel

Manejar Ebrio (DUI) / Delitos Menores (Misdemeanors) NO VAYA A LA CORTE, YO HAGO TODO POR USTED

RECETA PG# 4b

ELIMINE SUS DEUDAS

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