Nuestra Gente 2019 Edicion 4 Zona 3

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¿Qué es el

Glaucoma?

SALUD

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Ideas de reciclaje con

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Si tiene problemas de

DEFENSA CRIMINAL Infracciones / Licencia Suspendida / Orden de arresto / Manejar Sin Licencia

No vaya a la Cárcel

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¿Qué es el Glaucoma?

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EL OJO CON GLAUCOMA En la mayoría de los tipos de glaucoma, el sistema de drenaje del ojo se tapa y el fluido intraocular no puede drenar. Al acumularse, causa un aumento de presión en el interior del ojo que daña al nervio óptico que es muy sensible, llevando a la pérdida de la visión.

El disco óptico Usted tiene millones de fibras nerviosas que van desde su retina al nervio óptico, las cuales se juntan en el disco óptico.

Conforme aumenta la presión del fluido dentro de su ojo, daña estas fibras nerviosas que son muy sensibles y empiezan a morir.Al ocurrir esto, el disco óptico comienza a hacerse hueco rechazando las fibras del nervio óptico, el cual adoptará la forma de copa o curva. Si la presión se mantiene muy alta por demasiado tiempo se puede dañar el nervio óptico, resultando en pérdida de la visión.

¿HAY SÍNTOMAS? En la forma más común del glaucoma, la acumulación de la presión del fluido ocurre lentamente. Con frecuencia, no hay síntomas molestos o dolorosos. En las variedades menos frecuentes de glaucoma los síntomas pueden ser más severos, e incluye los siguientes: · Visión borrosa · Dolor de ojos y de cabeza · Náuseas y vómito · La aparición de halos color arcoiris alrededor de las luces brillantes · Pérdida repentina de la visión

¿En qué forma es diferente el fluido interno de mis ojos de mis lágrimas?

El humor acuoso es un líquido acuoso y transparente que se produce de manera continua dentro del ojo. Difiere de las lágrimas que produce su ojo. Las lágrimas se producen por unas glándulas que están fuera del ojo y humedecen la superficie externa del globo ocular.

¿Me Debo Preocupar?

El glaucoma puede afectar a las ¿Existe otra causa? personas de todas las edades, Una vez se pensó que la presión desde los bebés hasta los adultos intraocular elevada era la causa mayores. Aunque todos estamos a principal del daño del nervio riesgo, las personas con mayor óptico.Aunque constituye riesgo para el glaucoma son los claramente un factor de riesgo, mayores de 60 años, los parientes ahora sabemos que deben intervenir otros factores, ya que las de personas con glaucoma, las personas de ascendencia africana, personas con presión intraocular “normal” también pueden sufrir de los diabéticos, los que usan esteroides de manera prolongada y pérdida de visión por glaucoma. las personas con presión intraocular elevada (hipertensos oculares). ¿Lo Voy a Notar?

El glaucoma suele estar presente en ambos ojos, pero por lo general Los investigadores y los médicos la presión intraocular se empieza a todavía no están seguros de por qué los canales de drenaje del ojo acumular primero en uno solo. dejan de funcionar correctamente.

Este daño puede causar cambios graduales en la visión y, posterior- Lo que sí sabemos es que el glaucoma no se desarrolla por leer mente, pérdida de la misma. Con mucho, leer con poca luz, por la frecuencia, la visión periférica dieta, por usar lentes de contacto, (lateral) se afecta primero, por lo ni por otras actividades que inicialmente el cambio de su cotidianas.También sabemos que visión suele ser pequeño y usted el glaucoma no es contagioso ni no lo nota. Con el tiempo, su visión central (directa) también se amenaza la vida y rara vez causa ceguera si se detecta a tiempo y se empezará a perder. trata correctamente.

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VARIOS SIGNIFICADOS

Soñar con tiroteo, balacera Soñar que ve un tiroteo o balacera, significa que el camino que se ha trazado para alcanzar su meta es el acertado y va a alcanzarlo de pleno.

Soñar con bicicleta Soñar que ha montado en bicicleta representa su deseo de conseguir un equilibrio en la vida real. Debe equilibrar mejor el trabajo con el placer para lograr sus objetivos.

Si en su sueño tiene dificultades con la bicicleta, significa que tal vez le preocupa su capacidad de lograr por sí solo sus objetivos.

Soñar que ve una bicicleta, significa que necesita dedicar más tiempo para dedicarse a sus hobbies, para hacer deporte o para divertirse.

Soñar que va en una bicicleta tándem, indica está dispuesta a aceptar más aspectos de Vd. misma de lo que pueda creer; o que su pareja, a quien no creía del todo válida para llevarse bien con Vd., ha descubierto que tienen más en común que lo que se imaginaba.

Soñar que ve las llantas de su bicicleta, representa lo duro que ha sido su pasado y que necesita dejar sus recuerdos dolorosos en el pasado, para mirar hacia el futuro.

Es fuerte y sabe como afrontarlo, sólo tiene que hacerlo y avanzar confiando más en su potencial.

Soñar con ballena Si sueña con una ballena, significa fuerza y poder. Llegan tiempos felices. Existe algo o una verdad que está dispuesto a asumir. Le habla también de una fase de espiritualidad por la que Vd. atraviesa.

Soñar que algo malo le pasa con una ballena, seríaa parte negativa de este sueño, sería la relacionada con la pareja o los negocios, significaría que el negocio que tiene entre más es demasiado difícil para Vd. que le está

costando mucho hacer cargo de él. Lo mismo relacionado con la pareja. Le exige demasiado esfuerzo seguir adelante con esa relación. Se siente abrumado, agobiado, puede que tenga ganas de llorar y de gritar. ¿Qué significa soñar con basura o con oler a basura?

Soñar que está tirando la basura, indica que está deshaciéndose de sus viejas costumbres. Soñar que ve montañas de basura, le avisa de escándalos y le aconseja que cambie sus viejas costumbres y sus viejas formas de actuar.

Si la basura tiene un olor desagradable, significa malos sentimientos la rodean, celos.

Trastornos preocupaciones y contrariedades. Si las está barriendo y las destruye como quemarlas, es un buen presagio.

Soñar que encuentra algo de valor en la basura, quiere decir que es capaz de sacar algo bueno en cualquier parte y en cualquier momento. No subestime las cosas o las personas, a primera vista pueden parecer otra cosa.

Soñar con cubo de basura Soñar con un cubo de basura, representa las cosas, los recuerdos, las ideas o los pensamientos superfluos. Ya es hora que elimine todo lo que tiene de superfluo en su vida. Por otro lado, podría ser que estuviera rechazando una idea o un sentimiento.

Soñar con cubo Soñar que ve o lleva un cubo, significa que las cosas están mejorando en su vida.

Soñar con un cubo lleno de agua o de algo, significa abundancia, amor, bienestar, riquezas.

Soñar con un cubo vacío, significa que sufrirá alguna pérdida o dificultades.

Para encontrar el significado de mas sueños, recoja su copia de Nuestra Gente cada semana. Si desea saber el resultado de algún sueño en particular, que le agobie o se recurrente, no dude en enviarnos una cartita con una breve descripción al: 1511 W. Holt Blvd., Suite J - Ontario, CA. 91762

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IDEAS DE RECICLAJE CON BOTELLAS DE PLÁSTICO ¿Alguna vez te has planteado que es posible darle un segundo uso a las botellas de plástico?

Si estás cansada de ver como se acumulan y te preocupas por el medio ambiente presta atención al siguiente post.En él te desvelo las mejores ideas de reciclaje con botellas de plástico. ¡No te las puedes perder! Lo mejor de todo es que muchas de las ideas son sencillísimas de hacer y pueden convertirse en un proyecto apto para toda la familia. ¡Y no necesitarás comprar nada!

Todo el material necesario para llevar a cabo estas ideas lo tienes ya en casa. ¡Saca el máximo provecho a las botellas de plástico!

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Las botellas de plástico pueden convertirse en el elemento decorativo perfecto para alegrar una pared olvidada. Crea originales guirnaldas usando botellas de plástico. Hay varias maneras de hacerlo: puedes utilizar el fondo de la botella y aprovechar que tiene forma de flor o bien recortarlo como una estrella, otra opción es usar la parte de arriba o sino también puedes recortar toda la botella formando una espiral.

Incluso si lo prefieres, las botellas de plástico pueden convertirse en bonitos candelabros. Lo mejor de todo es que son sencillísimos de hacer. ¿Te animas? Pueden convertirse en el regalo perfecto para los invitados a tu casa en la próxima cena. Así todos guardarán un bonito recuerdo con el que decorarán la casa. Para hacer un candelabro para una vela larga solo tienes que unir las bocas de dos botellas de distintos tamaños. En cambio, para hacer un portavelas para una vela pequeña tipo te tendrás que recortar el fondo de la botella y utilizarlo como base para la vela.

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11 CURIOSIDADES SOBRE LA BIBLIA QUE DEBEMOS SABER 1. El primer nombre que Dios puso no fue Eva, fue Sara (Génesis 17:15) porque el nombre de Eva lo puso Adán.

6. Goliat no murió de la pedrada que le diera el pastorcito, sino por su propia espada (1º de Samuel 17:48-51).

2. La Biblia prohíbe los tatuajes. En Levitico 19:28 se dice textualmente; “Y no haréis rasguños en vuestro cuerpo por un muerto, ni imprimiréis señal alguna”

7. En el libro de Jueces capítulo 8 versículo 30 dice que Gedeón tuvo 70 hijos.

3. La Biblia fue escrita mucho tiempo antes de la invención del papel y los lápices. Fue escrita sobre extensas tiras de papiro o pergamino.

4. Al contrario de lo que se cree, quien cortó el pelo a Sansón no fue Dalila sino un hombre. Ella sólo hizo que se durmiese en sus rodillas para que un hombre se lo cortase (Jueces 16:19 ).

5. Según La Biblia, Dios sólo escribió una vez, cuando escribió los 10 mandamientos en las tablas. En el resto de ocasiones inspiró a otros para que escribiesen por él.

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8. El profeta Isaías recibió la orden de andar desnudo y descalzo por 3 años (Isaías 20:6).

9. El último libro de la Biblia en escribirse no fue Apocalipsis, sino 3 Juan.

10. El único personaje en la Biblia que se menciona que usó reloj fue el Rey Acaz (2 Reyes 20:11).

11. La palabra Biblia no aparece en La Biblia ya que la primera Biblia que se recopilo fue la obra de Constantino y él no era cristiano.

Respetando las creencias de cada lector, nos concretamos a decir que esta información es a manera de recolección de datos que muchos tal vez no sabíamos.....

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1. Reúne todos los registros. Tómate el tiempo de ordenar todo antes de empezar a hacer cualquier cosa. Puede tomarte algunos minutos, pero valdrá la pena.

2. Aparta aproximadamente una hora de tu tiempo en la que nadie te moleste. Más tiempo si necesitas organizar tus registros. No tardarás mucho, pero te harás un enorme favor si te tomas un tiempo para concentrarte.

3. Consigue registros, formularios de impuestos, instrucciones, calculadoras y la Publicación 17 del IRS. Puedes descargar La Publicación 17 del IRS en: http://www.irs.gov/pub/irs-pdf/p17.pdf. Lee todos los formularios con cuidado para que tengas una idea de la información que necesitarás antes de hacer cualquier cosa. Esto incluye los formularios 1040EZ, 1040A o 1040 y los formularios suplementarios (Anexo A, formulario 596 del anexo EIC, formulario 972 del Crédito tributario por hijos, formulario 2441 de los Gastos del Cuidado de Hijos Dependientes y formulario 8812 del Crédito tributario adicional por hijos).

4. Ten todos los formularios frente a ti. Cuando los llenes, hazlo línea por línea y sigue las instrucciones de forma precisa. Si no te adelantas, no te confundirás. Trata de no dejar que el miedo te detenga. Simplemente completa los formularios necesarios, ten cuidado, revisa tu trabajo y estarás bien.

5. El formulario W-4 no es lo mismo que una declaración. El estado civil para efectos de la declaración y las exenciones son entre tú y tu empleador. En el estado civil para efectos de la declaración del formulario W-4 solo se le dice a tu empleador qué debe retener de tu cheque. No es lo mismo que el estado civil para efectos de la declaración que figura en tu declaración final. Puedes ajustar esto para que afecte tus reembolsos al final del año. Tienes la opción de elegir entre más de un estado civil.

6. Determina qué estado civil te beneficiará más. Sin importar tu estado civil, puedes pedir la exención que quieras para que te retengan la máxima cantidad de impuestos de tu cheque de pago y así logres el mayor reembolso después de tu declaración. También puedes solicitar la exención máxima, pero ten cuidado, ya que podrías terminar debiendo dinero al momento de declarar. Puedes cambiar esto en cualquier momento del año. Simplemente declara un W-4 nuevo y tu retención se modificará.

7. Si cometes un error, no te asustes. Para eso está el formulario 1040-X. Este le dice al IRS que hubo un error y que vas a corregir tu declaración tributaria. El IRS sabe que las personas se equivocan.

Presentar el 1040-X es mucho más barato que ser sometido a una auditoría y tener que pagar retenciones. Sin embargo, no debes esperar demasiado. Si ya obtuviste un reembolso, es posible que tengas que devolver una parte de este.

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Sofía me encanta su sección, la leo todas las semanas, no me pierdo ni una sola de sus publicaciones y cuando no alcanzo revista en mi lugar de costumbre, leo su sección en la revista virtual. (pagina web de revista virtual). Me gustaría saber su opinión en cuanto a mi situación. Mi esposo y yo tenemos 5 niños y nos gustaría tener una niña. Él quiere que me embarace una vez más, pero yo no estoy muy segura. ¿Usted que cree?

RESPUESTA

Antes que nada, muchas gracias por sus comentarios tan amables y halagadores. Me gusta que le agrade mi sección. En cuanto a su situación, es mi opinión y puede ignorarla completamente; no hay mucho que pensar. En la actualidad, el planeta está sobrepoblado, los recursos naturales no renovables, son consumidos y explotados. Tanto energéticos como no energéticos: petróleo, gas natural, aguas subterráneas, minerales-metales: oro, plata, etc., no metálicos- sal, granito etc. La sobrepoblación trae consigo una serie de situaciones que perjudican al planeta y por ende nos perjudicamos todos, ricos y pobres.

Considero que en la actualidad el tener dos hijos, es más que suficiente, lo considero el número perfecto. Hay quienes decidieron tener solo un hijo. El ser único implica ciertas ventajas y desventajas, según los expertos. La ventaja mayor de tener un solo hijo es que le puedes dar TODO. La desventaja es un poco derivada de la ventaja, puesto que al darle todo, implica que si como padre no sabe equilibrar, el niño puede convertirse en un engreído, egoísta e incluso narcisista. Así que es por eso que en mi opinión, el número dos es el perfecto, en cuanto a hijos se refiere. Tener una familia numerosa en estos tiempos es una falta de consideración para el planeta y para los hijos mismos, ya que el costo de vida es mucho mayor que cuando nuestros abuelos y bisabuelos tenían, 10, 12 y hasta 15 hijos.

Creo mucho en el lema de los “90’s pocos hijos para darles mucho.” La palabra mucho incluye esa cantidad en amor, tiempo, mucha y buena atención, alimentación, en fin. RecorDesde luego quienes tienen mayor que en casos de gemelos, solvencia económica, retrasarán las demos es genial puesto que en un solo consecuencias negativas; pero al embarazo la madre tiene la final todos los que habitamos el familia completa. Desde luego, planeta las padeceremos. La gente siempre hay excepciones, por lo abusa del uso de agua, para lavar tanto en cuanto a trillizos y más una taza usan 3 o 4 litros. Al son las “únicas familias bañarse, desperdician cantidades que deberían existir exageradas al dejarla correr mientras numerosas” la actualidad; desde mi muy aplican jabón, champú o enjuague. en particular punto de vista.

La tala inmoderada de árboles, las cantidades absurdas de basura que al Cuando hablo de trillizos y más no haber suficiente espacio libre refiero a los casos en los que donde ser desechada termina en los me la ciencia no intervino, sino que océanos, ríos, lagos y lagunas. Así simplemente Dios a través de la que cómo podrá ver, es una madre naturaleza, así lo quiso. necesidad el planear los hijos. En Así que en cuanto a su pregunta, ocasiones, “algo pasa” y el bebé le recomiendo adoptar una nena. llega antes de la planeación, pero De esta manera le aseguro tendrá después del primero se debe una niña. Si su solvencia aprender. Tomando en cuenta la económica así se lo permite claro situación, no del país, SINO DEL está. ¡Suerte PLANETA ENTERO, debemos Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

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Lo único bueno de vivir en una montaña rusa emocional es que nunca sientes lo mismo por mucho tiempo. Un momento estás arriba y al siguiente abajo. No sabes qué es lo que quieres hoy. En lugar de involucrar a tu familia en esta loca situación, ¿por qué no te tomas algún tiempo lejos de tu entorno habitual? Estarás mucho mejor a solas. ¿Quién sabe? ¡Algo importante puede salir de esos momentos de soledad!

Los aspectos de hoy podrían aclararte algunas ideas bastante incompletas acerca de tu futuro profesional. Si andas buscando un cambio, como atreverte a emprender una búsqueda más artística, ahora es el momento de comenzar a planificar exactamente cómo hacerlo. El primer paso es averiguar cómo puedes ganarte la vida con ello. ¡Bienvenido tu nuevo carácter creativo!

Has adquirido cierta confianza personal. Ahora es el momento de que lo puedas demostrar a todos los demás utilizándola en tu vida. Es como si, simbólicamente, acabases de terminar una exhaustiva clase de interpretación. Bueno, ahora es el momento de subir al escenario. Sonríe, recuerda tus líneas y no te olvides de saludar cuando todo el mundo aplauda. ¡Les vas a dejar con la boca abierta!

La energía planetaria de hoy debería obligarte a realizar ciertos actos de autoafirmación que son necesarios para definir tu territorio y proteger tus derechos. Se te animará a explorar tus deseos y gustos personales y expresar tu opinión abiertamente y con claridad. ¡Todo el mundo tiene una identidad que reclamar! No tengas timidez en cuanto a cómo solicitar la tuya ahora.

Hoy tu cerebro está sobrecargado. Si has estado pensando en escribir o en analizar un problema particularmente difícil, este sería el día perfecto para empezar.

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Con la energía planetaria de hoy, tu persona se encontrará un poco más extrovertida de lo habitual. Por fin vas a ser capaz de decir lo que realmente piensas de las cosas. Es un cambio importante para ti, y te darás cuenta de que la expresión de tus ideas y creencias es una gran ayuda para alcanzar todas tus metas en la vida.

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Desecha los elementos del pasado que ya no te son útiles. Por mucho que te guste rodearte de objetos de valor sentimental, llega el momento en que es necesario mirar hacia el futuro en lugar de vivir en el pasado. El tiempo dedicado a la limpieza de tu casa y tirar cosas viejas te libera del pasado y te permitirá abrazar el futuro.

La intimidad estará en el aire en los próximos días. Tus más allegados quieren hacer una gran cantidad de planes contigo, y tú quieres pasar la mayor cantidad de tiempo posible con ellos. Por todos los medios, hazlo.

Te recargarás, y algunas de las discusiones podrían conducir a algo grande. Sin embargo, puede haber un poco de tensión en el aire para templar toda esa cercanía, ya que no todo el mundo estará de acuerdo con tu punto de vista.

¿Sientes un inusual espíritu aventurero? A menudo te motivan las expectativas idealistas y las configuraciones planetarias de hoy te van a empujar aún más lejos en tu búsqueda espiritual. Satisface tu deseo de descubrir nuevos horizontes y de conocer nuevas personas diciéndole hola a todo el mundo con quien te apetezca hablar. A veces, las mejores aventuras de la vida comienzan con una acción simple.

Una pequeña crisis es todavía una crisis, ¿no? Espera una en tu vida personal hoy. Puesto que no te gusta dejar sin resolver los problemas, no serás capaz de dilatar el lidiar con tus problemas por más tiempo. Las preguntas abundan. ¿Repartes el trabajo y las responsabilidades en partes iguales con tu pareja? ¿Están haciendo ambos un esfuerzo similar para mantener la armonía en la relación? Hacer preguntas es el primer paso para responderlas.

Tienes que cambiar algo. Lo supiste en cuanto te levaste esta mañana. Tu espejo te da el impulso necesario para afrontar algunas resoluciones importantes. ¿Es hora de comenzar una dieta, hacer un compromiso para hacer más ejercicio, o fortalecer tu determinación de dejar de fumar? Cualquier cosa que hagas para mejorar tu salud te ayudará a sentirte mejor. Compra ropa nueva o prueba un nuevo corte de pelo. ¡Los demás también lo notarán!

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• Para el pico de gallo, mezcla el jitomate, la cebolla, el chile cuaresmeño, el cilantro, la piña, el aguacate, sazona con el limón, el aceite de oliva, la Sal de Mar y el orégano a tu gusto.

• Sirve el salmón con pico de gallo y disfruta.

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¿QUÉ ALIMENTOS NO SON ACONSEJABLES PARA ENFERMOS DE CORAZÓN? Se debe seguir una alimentación cardiosaludable, variada y equilibrada evitando aquellos alimentos que contienen abundante grasa saturada, grasa trans y colesterol, por ejemplo: lácteos enteros (sustituir por lácteos desnatados), mantequilla (sustituir por aceite de oliva virgen), carnes grasas (sustituir por carnes magras, con poca grasa, como el conejo o el pollo sin piel), embutidos, yema de huevo, fritos comerciales y la bollería industrial. La grasa trans se encuentra en algunas grasas para fritura y pastelería (por ejemplo, aceites vegetales hidrogenados) utilizados en galletas, productos de pastelería, productos lácteos, carne grasa de ternera y oveja.

Incluye en su alimentación alimentos ricos en magnesio como los frutos secos, los cereales y las legumbres.

dietético va a estar condicionado a la gravedad y al momento evolutivo de la enfermedad. Tras la fase aguda del infarto de miocardio, cuando el paciente es dado de alta, el objetivo principal es realizar prevención secundaria de los factores de riesgo cardiovascular, reducir la carga de trabajo del corazón y promover pautas de estilo de vida saludable.

El plan de alimentación recomendado debe ajustarse a las siguientes pautas: Energía Las calorías totales de la dieta deben ser las adecuadas para obtener un peso lo más cercano posible al ideal y mantenerlo lo largo del tiempo. Asegurar un peso saludable es fundamental en el tratamiento de las enfermedades coronarias, ya que la obesidad es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular modificables, es decir, aquéllos sobre los que podemos actuar. Y es que la pérdida de peso produce muchos beneficios:

También debes reducir la sal en la dieta, la forma más fácil es no añadírsela a los alimentos, tanto a los guisos como a las ensaladas.

Reemplazar la sal por hierbas, • Disminuye las cifras de especias, limón, vinagre, colesterol malo (LDL).

• Reduce los triglicéridos. pimienta, ajo etc.

• Baja las cifras de presión Elige productos frescos siempre arterial. que sea posible, carne y pescado • Eleva los niveles de colesterol fresco, frutas y vegetales. Estos bueno (HDL). alimentos por naturaleza • Evita que se sobrecargue de trabajo al corazón. contienen poca sal.

Por lo tanto, la estrategia Evita alimentos salados: los dietética en pacientes coronarios frutos secos salados, snacks, con obesidad se basará en un plan jamón, bacon, salchichas, de alimentación individualizado, cecinas, alimentos enlatados, hipocalórico, bajo en grasas, que sopas de sobre, bollería comer- tendrá como objetivo adecuar las cial, quesos fuertes y salsas en calorías al gasto energético que favorecezca una pérdida de peso sobre. gradual y sostenible. La En la enfermedad coronaria aportación de nutrientes debe ser (infarto agudo de miocardio, equilibrada, rica en carbohidraangina de pecho estable e tos, suficiente en proteínas de alto valor biológico y baja en inestable), el tratamiento grasas saturadas.

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