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Newsweek califica a Obama como 'el primer presidente gay' de Estados Unidos Pocos días después de que el presidente Barack Obama fijara su postura frente al matrimonio entre personas del mismo sexo, la revista Newsweek calificó al presidente Barack Obama como "el primer presidente homosexual" de Estados Unidos, portada que desató polémica y fue replicada por la prensa mundial. La edición de Newsweek del 21 de mayo mostrará una foto del presidente con una aureola en arcoíris, símbolo que eligieron para sus banderas los grupos militantes de homosexuales, bisexuales y transexuales. El artículo que corresponde a esa portada lo escribió Andrew Sullivan, un bloguero político homosexual, reportó la Agencia Española de Noticias (EFE). Pequeño adelanto Newsweek no ha difundido todavía todo el artículo que acompaña la portada del 21 de mayo. Pero Sullivan adelantó en su blog que "Obama tuvo que descubrir su identidad como negro y luego reconciliar con su familia blanca, de la misma manera que los homosexuales descubren su identidad y luego tienen que reconciliar como su familia heterosexual". Sullivan argumenta que la decisión de Obama de anunciar que él está a favor del matrimonio homosexual, no ha sido una maniobra política con miras a las elecciones presidenciales del martes 6 de noviembre, cuando espera ser reelecto por un segundo período. "Cuando uno hace una pausa y evalúa el historial de Obama acerca de los derechos de los homosexuales, uno ve que, de hecho, esto no ha sido una aberración", continuó Sullivan. "Fue la culminación inevitable de tres años de trabajo". Otras portadas No sólo Newsweek tiene a Obama en sus portadas tras el anuncio del apoyo a las bodas gay. El 11 de mayo el diario francés Liberation mostró una imagen del líder norteamericano junto al presidente electo francés, François Hollande, enmar-

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PROXIMOS EVENTOS

LMFAO en Concierto

Madonna en Concierto

Octubre 10 Madonna está teniendo una gran fiesta y todo el mundo está invitado. El Madonna 2012 World Tour incluirá arenas, estadios y lugares de interés especiales al aire libre como las Llanuras de Abraham en Quebec y una visita de regreso a América del Sur, así como Australia, donde no se ha realizado en 20 años. El tour se detendrá en el STAPLES Center en Los Ángeles el Miércoles, 10 de octubre 2012.

Junio 5 Ellos compartieron el escenario con Madonna en el show de medio tiempo del Super Bowl de Bridgestone, ahora LMFAO está dispuesta a asumir sus himnos de rock! Sorry for Party Rocking Tour con LMFAO y el Party Rock Crew Far East Movement, The Quest Crew, Sidney Samson, Eva Simmons and Natalia Kills. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)

ENRIQUE IGLESIAS, JENNIFER LOPEZ, WISIN Y YANDEL

Junio 1 Jenny, una entusiasta profesor de música nueva, llega a Plaza Sésamo, sólo para descubrir que sus instrumentos han desaparecido. Los nuevos amigos Muppet de Jenny rápidamente van al rescate y descubren 'instrumentos' que no sabían que existían ... patitos de goma, tapas de bote de basura e incluso tarros de galletas. Elmo y sus amigos enseñan a los niños que todo el mundo puede hacer y disfrutar de una bella música juntos. En el Citizens Business Bank Arena (4000 E. Ontario Center Parkway Ontario, CA 91764) Teléfono. (909) 244-5500

ELMO!

Agosto 16 y 17 Al anunciar la gira del verano, iconos de la música pop y latina Enrique Iglesias, Jennifer López y Wisin y Yandel llevará a cabo en el STAPLES Center el 16 de agosto. Más allá de las superestrellas, son algunas de las personas más increibles en la música hoy en día. Conocidos por sus espectáculos teatrales espectaculares y atractivos, cada artista tiene previsto dar a los fans la experiencia de conciertos de verano último.

Concierto Vans Warped Tour

Junio 22 Vans Warped Tour 2012 llega el viernes, 22 de junio en el Fairplex de Pomona, con una parada en Irvine, el jueves 21 de junio en Hidden Valley Park. Algunas bandas que estarán allí son de las siguientes: Senses Fail, BlesstheFall, Mayday Parade, Lost in Society, The Ghost Inside y T. Mills.Ven a divertirte! En el Pomona Fairplex (1101 West McKinley Avenue Pomona, CA 91768) Teléfono. (909) 623-3111

Noche de Película

Mayo 24 Únase a nosotros en el Steelworkers' Auditorium el jueves por la noche para ver películas familiares que aparecen en la pantalla grande! En el Steelworkers' Auditorium (8437 Sierra Ave. Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979

Noches Con Ritmo

Mayo 17 Venga y únase a nosotros para una noche de baile de salsa, la música, y la instrucción! Entrada es de $ 5.00. Aperitivos y bebidas disponibles para su compra. Este es un evento 18+. Entradas disponibles para su compra en la puerta. (8463 Sierra Ave. Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979

Classes de Baile de Salsa

Mayo 23 Esta clase se enfocara en los fundamentales de el baile Salsa. Clase es bilingue Classes de Baile de Salsa: Nivel 1. (8380 Cypress Ave Fontana, CA 92335) Teléfono. (909)349-6979

Street League DC Pro Tour

Skateboarding

Junio 15 y 16

La Street League Skateboarding DC Pro Tour impulsado por Monster Energy continúa presentando la mayor cartera y apuestas más altas de toda la competencia skate con 24 de los mejores skaters profesionales del mundo compiten por más de US $ 1.6MM en premios y el título como Campeón de la Liga Street . "Nuestro objetivo es seguir perfeccionando la serie y hacerlo mejor año tras año", dijo Street League creador, Rob Dyrdek. En el Citizens Business Bank Arena (4000 E. Ontario Center Parkway Ontario, CA 91764) Teléfono. (909) 244-5500

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El sistema digestivo de cada uno de nosotros está poblado por millones de bacterias, por decirlo de algún modo, “benéficas“, que son parte del propio organismo, y necesarias para su funcionamiento. Los expertos, hoy en día, recuerdan sobre la importancia del consumo de ciertos alimentos para mantener estas bacterias y al organismo en buen estado. Se calcula que hay cerca de 800 diversas especies de estas bacterias de al menos unas 7.000 cepas diferentes en el tracto digestivo, algunas de ellas no cumplen funciones tan “específicas”, pero otras de ellas, sí, y son, por ejemplo, necesarias para evitar diarreas. Hoy en día se escucha mucho hablar de los alimentos funcionales, de los prebióticos y probióticos, pero quizá no sepas las diferencias que hay entre ellos. El primer caso, los alimentos prebióticos, son un tipo de alimentos que favorecen la actividad y el crecimiento de estas bacterias que están en el aparato digestivo. En el segundo, los probióticos están enriquecidos con una serie de microorganismos que permanecen vivos en el tracto digestivo y cuya acción ayuda al equilibrio de la flora intestinal, y refuerzan el sistema inmune. Al respecto, Gail Cresci, nutricionista del Colegio Médico de Georgia (EE.UU), aseguró que estos dos tipos de alimentos funcionales suelen crear confusión entre la gente y, para colmo de males, muchas veces hasta “los mismo profesionales de la salud no saben cómo usarlos de la mejor manera posible”. Esta especialista hizo hincapié en que la “mala alimentación” actual y el abuso en el uso de antibióticos suelen afectar la salud digestiva y, muchas veces, la gente compra compulsivamente este tipo de productos enriquecidos sin saber siquiera bien de qué se trata. Los médicos deberían conocer bien las propiedades de los prebióticos y probióticos para poder recomendarlos a sus pacientes, según sus necesidades particulares. Finalmente, Cresci recordó una serie de recomendaciones generales que bien vale la pena repasar para tener una óptima alimentación, por ende, salud, y también cuidar al sistema digestivo. *Lo primero a considerar es asegurarse de tener una dieta equilibrada y nutritiva, sin la necesidad de recurrir a suplementos especiales.

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*Las calorías que provengan de las grasas no deberían nunca superar el 30 por ciento del total consumido. Además, de estas grasas, las saturadas no deberían superar el 10 por ciento. *Fibras, otra clave en una buena alimentación: el consumo diario aconsejado de fibras es de entre 25 y 30 gramos. Tanto los granos integrales, como las frutas y vegetales frescas son sus principales fuentes. *Otro pilar de la alimentación que destacó la especialista son las proteínas: lo mejor es obtenerlas de productos lácteos, nueces y legumbres, y carnes magras.

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Tendrás que buscar el punto de equilibrio entre tus deseos y los de los demás; será esencial poner distancia de los sentimientos negativos y los excesos de emotividad, para lograr una comunicación fluida con los afectos. El sentido común y el equilibrio también te permitirá ordenar tus asuntos económicos y resolver dilemas profesionales. Dolores de cabeza.

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Una jornada de dualidades, tanto en el ámbito privado como profesional; será importante mantener la coherencia en los argumentos, no dividir los pensamientos ni encarar discusiones porque pueden enredarse tanto que no te llevarán a ningún lado. Atención con las distracciones y descuidos en la vía pública que pueden llevar a pequeños accidentes.

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Mercurio afín al signo puede ayudar a convivir con buen criterio y mejor disposición de ánimo; necesitarás momentos tranquilos para disfrutar y encontrarte profundamente con tu pareja, en un intento por salir de la rutina. El esfuerzo persistente, el trabajo constante y la concentración en un único objetivo colaborarán para mejorar tu economía. Salud, buena.

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(Jun 22 - Jul 22)

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Hermosa jornada para el amor y el disfrute de los sentimientos más puros; disfrutarás de un clima auspicioso para las iniciativas sentimentales, y de horas de felicidad junto a tus personas queridas. Mercurio hostil advierte sobre la necesidad de ser más cuidadoso con los gastos y las inversiones. Cualquier actividad física que practiques o inicies tendrá fines terapéuticos sobre tu salud.

Mercurio y Luna armónicos al signo prometen una jornada de bienestar y acuerdos en el amor; también será un tiempo propicio para tratar problemas del hogar y la vivienda. La suerte estará de tu lado en el ámbito profesional; no será sorprendente recibir favores inesperados, así como apoyo y colaboración de tus colegas y superiores. Tu salud, muy bien.

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En cuestiones del corazón, toma un tiempo de distancia si no quieres generar situaciones que puedan volverse en tu contra en un futuro. Mercurio abandona la oposición, favoreciendo una etapa de cambios y viajes; será un buen momento para resolver dilemas económicos o asuntos legales; el sentido común permitirá hacerse de nuevos ingresos gracias a negocios de rápida resolución. Molestias musculares.

El dominio de la ansiedad y de las reacciones intempestivas vencerá hostilidades imprevistas en el amor y la familia. Mercurio en oposición provoca una sensación de desánimo frente a las dificultades cotidianas y laborales, habrá que tomar medidas extra para mejorar el bienestar ¡nada es imposible! La salud no presentará preocupaciones.

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Veamos ahora en qué consiste la dieta del Agua • Al despertar: El cuerpo pierde agua mientras duermes a través de la respiración y la transpiración, por lo que es probable que tengas sed al despertar. Bebe un vaso grande de agua con una rodaja de limón para darle sabor. • Con el desayuno: Bebe un vaso de agua o una taza de té de hierbas antes de salir de casa. • A media mañana: Tómate un refresco de frutas como naranja, melón o sandía. Toma un vaso de agua al que puedes agregarle si quieres, un zumo de aloe, el cual tiene un efecto calmante para el sistema digestivo. • A la hora del almuerzo: Puedes tomarte una sopa, un vaso de agua o un té de hierbas antes de la comida. • A media tarde: Mientras se prepara la cena, bebe un vaso de agua y merienda algunas verduras crujientes frescas como por ejemplo, unas zanahorias. • Antes de la cena: Por la tarde, antes de la cena, bebe un vaso de agua con un poco del jugo de tu fruta favorita para darle sabor. • Después de la cena: Bebe un vaso de agua antes de acostarte. Pero cuidado... todo en exceso es malo ... hasta el agua Hay una dieta del agua que anda circulando y que propone beber 4 litros de agua al día para perder peso, sin embargo, debes tener cuidado con excederte, sobre todo si consumes mucha agua de una sola vez, ya que ésto puede ser peligroso.

Antes de iniciar cualquier tipo de dieta consulte a su médico.

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Poderoso Caballero es "Don Dinero" ¿Usted se rige por este dicho? Si bien es cierto que el dinero es importante en esta vida y en este mundo; debemos estar claros que NO es lo MáS importante. Necesario es cubrir las necesidades básicas del ser humano como: alimento (consumo de tienda, supermercado o colectado del campo), techo (un puente, árbol, casa [propia rentada], etc.) y cobijo (ropa regalada, comprada [de marca, sencilla…] o incluso ir de casería, entonces con la piel del oso, venado etc., cubriría el cuerpo, un caso verdaderamente extremo, como andar de nómada otra vez en nuestros tiempos). En fin, ¿A dónde se quiere llegar con esto? La respuesta es simple, al hoy. ¿Usted señor, es de los que se la pasa trabajando para tener dinero extra para mañana, para pasado, para el año siguiente, para los próximos 10 y el resto de la vida y sin siquiera saber si va a vivir todos esos años? Es decir ¿Se pierde de eventos importantes de su familia o propios por tener dos o hasta tres trabajos? Con esto no le quiero invitar a que sea conformista ni mucho menos mediocre ni nada por el estilo. Sólo le quiero recordar de que en efecto, es bueno pensar en el futuro, mas no agobiarse por el mismo, NI MUCHO MENOS TRATAR DE VIVIR EN ÉL. Ya que debido a esto nos olvidamos del presente y cuándo menos lo pensamos ya es el pasado y no sabe ni dónde estamos en el hoy ni dónde estuvimos en el ayer ya que estábamos muy ocupados tratando de visualizar el mañana. El dinero sí es importante pero en el momento en que vivimos por y para él, ya no somos dueños de nosotros mismos, sino que ahora nosotros le pertenecemos al dinero y a las cosas materiales. Lo que trato de decirle señor, señora, es que si usted es capaz de perder su auto, su casa o su dinero sin vivir en un constante sufrir y reproche del ¿Por qué? y etc., entonces, eso significa que en efecto, usted era dueño de ese o esos objetos. Pero si por lo contrario, se la vive quejándose y recordando lo bello que era su carro, o lo cómoda y amplia que era su casa, entonces le informo que es una lástima que su alma se haya perdido en lo material y se quede aquí. Señor, señora, vivan la vida, que es maravillosa. Trabajen sí, pero también disfruten. Si su trabajo extra, vale y valdrá la pena, en 10 ó 15 años cuando sus hijos ya no estén con usted, o anden en malos pasos, no parecer así, ¿Verdad? Creo entonces es tiempo de levantarse y seguir adelante con la familia. Recuerde, si los 200 dólares extras por semanas no lo volverán millonario ni mucho menos, entonces para que se priva de pasar tiempo con sus seres amados, no se limite de VIVIR UN POCO. Y recuerde chimuelo/a a no, sonría siempre que la vida le devolverá la sonrisa.

- Jaqueline Cázares

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tu autoestima

Hoy en día es muy común que muchas mujeres tengan su autoestima baja, esto es por la sociedad o problemas familiares, en el trabajo o de cualquier otra índole. Lo que hace que no queramos arreglarnos o estemos tristes todo el día e inconformes con la vida diaria. Es importante que te quieras a tí misma, que te valorices y sientas que eres una persona que merece respeto. Es por ello que aquí encontrarás algunos consejos para mejorar tu autoestima y recuperar las ganas de vivir feliz.

No debes tener en cuenta las opiniones negativas que los demás realicen de tí, se tú misma y no dejes que ningún comentario dañino te quite o ponga

No te encierres todo el día en tu casa, sal a divertirte de vez en cuando con

en duda tu propia seguridad, toma en cuenta que tú eres muy valiosa sin

tus amigas o familia, cambia de rutina constantemente y realiza ejercicios al

importar lo que los demás digan.

aire libre. Una muy buena técnica es salir a correr en las mañana, ya que esto además de darte bienestar quema calorías.

No te enfoques a lo negativo, por ejemplo si no te agrada alguna parte de tu cuerpo, no pienses en ello durante todo el día. Arréglate incluso para estar

No permitas que nadie te diga palabras que puedan herir tus sentimientos,

en casa, maquíllate y elige un bonito vestido freso y cómodo, esto te hará

nadie pude hacerte sentir desvalorizada o humillada, y lo más importante,

sentir muy bien.

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¿Que beneficios tienen los Coles? Los Coles , repollito de Bruselas, Coliflor, Brócoli, el Repollo, el Rábano picante y el Berro se encuentran en la familia de las Crucíferas. Las mismas son productoras de olores desagradables ya que al cortar sus células librean enzimas como la mirosinasa. Ésta última colabora en la formación de aceite de mostaza, la cual contiene azufre(potente antioxidante), lo que le otorga el olor picante, acre y cuando se le aplica calor se descompone en ácido sulfhídrico (olor a huevo podrido).

hipertensión, ayuda a quemar grasas, es útil para la creación de anticuerpos y para el buen funcionamiento tanto hormonal como mental.

Los coles en general contienen un alto porcentaje de agua casi alcanzando un

Con respecto al consumo de los mismos, la mejor época se encuentra entre

90 %, son ricas en fibras, tienen escaso contenido en hidratos de carbono y casi

septiembre y enero aunque son fáciles de encontrar durante todo el año. Las coles deben encontrarse limpias, firmes y compactas, con hojas verdes y

nulo aporte calórico.

tiernas. Desechar ejemplares con manchas marrones. Para su conservación Entre las principales funciones a destacar se encuentra la anticancerígena, muy

la col fresca y en buen estado debe guardarse en el refrigerador, envuelta

importante sobre todo ante el cáncer de mama, ayudando a detener el

en una bolsa de plástico perforada durante aproximadamente una semana.

crecimiento de las células mamarias cancerosas, ya que desconecta la

No debe lavarse hasta el momento en que se va a consumir. Para congelar:

actividad de una enzima clave para el ciclo del crecimiento celular. Entre otras

seleccionar aquellos cogollos que sean más firmes y blancos escaldarlos en

funciones importantes se encuentran la reducción del colesterol, previene la

agua hirviendo. Podrán estar congelados unos 8 meses.

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