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des tirones, tienes que usar acondicionador y complementarlo con crema de peinar para que no maltrates tu cabello al momento de peinarlo. Evita amarrarlo con mucha fuerza o enredarlo como un moño por mucho tiempo. Los tintes: Cuando usas con mucha frecuencia los tintes, que contienen muchos químicos para poder fijar el color, hace que tu cabello se debilite y crezca más lento. A veces es mejor mantener el cabello al natural para no maltratarlo con los químicos. El shampoo: Usa un shampoo según el tipo de cabello que tienes, (lacio, ondulado, etc.) y enjuágalo muy bien después de aplicarlo porque si quedan residuos te van a producir caspa y van a desacelerar el crecimiento de tu cabello. La cebolla: Este secretito es bastante efectivo, puedes añadirle usar junto con tu shampoo jugo de cebolla, sus propiedades harán que tu cabello sea más fuete y saludable desde la raíz a la punta, le dará más brillo y hará que crezca más rápido tu cabello. Una de las razones para una mayor caída de cabello es el estrés, trata de mantenerte relajada, todo tiene solución. Así que no te estés preocupando por todo, toma las cosas tranquilamente y positivamente. Todo tu u cuerpo te lo agradecerá gradecerá y como resultado te do verás más linda, fresca y con energía para afrontar ar cualquier cosa.
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La izquierda sigue en segudo lugar
Josefina Vázquez Mota, con el 25.37 % (11.5 millones).
l candidato presidencial del Partido Revolucionario Institucional (PRI) de México, Enrique Peña Nieto, se mantiene a la cabeza del escrutinio provisional de las elecciones del domingo, con un 37,8 % de los votos, cuando se llevan escrutadas más del 90 % de las actas.
En último lugar figura el candidato del Partido Nueva Alianza (Panal), con el 2.33 por ciento (1.05 millones de votos). El resto, menos del 3 por ciento, corresponde a sufragios nulos o por candidatos no registrados, o en blanco. En la elección presidencial el índice de participación se sitúa en torno al 63%, superior al 60 por ciento esperado.
Según datos oficiales del Instituto Federal Electoral (IFE), pasadas las 9.30 hora local (14.30 GMT) se habían recibido los datos de 129,132 actas electorales, el 90,02 por ciento del total, y el escrutinio continúa con mayor lentitud que en elecciones anteriores. En principio, el Programa de Resultados Electorales Preliminares (PREP) añadirá actas computadas a lo largo de hoy hasta las 20.00 hora local (1.00 GMT). De acuerdo con estos datos, Peña Nieto, también postulado por el Partido Verde Ecologista de México (PVEM), puede haber obtenido casi 17.2 millones de votos, un claro primer lugar en la elección. En segundo lugar se ubica el candidato de la izquierda, Andrés Manuel López Obrador, del Partido de la Revolución n Democrática (PRD), con 31.94% de loss votos (14.5 millones), s), seguido por la aspirante del gobernante Acción Nacional onal (PAN),
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Respecto a los estados en disputa, el PRI obtiene de acuerdo a los resultados provisionales Chiapas, con Manuel Velasco; Jalisco, con Aristóteles Sandoval, y Yucatán, Rolando Zapata Bello. El PRD se quedaría con el Distrito Federal, donde está la capital del país, con Miguel Ángel Mancera, y Morelos, con Graco Ramírez, mientras que el PAN continuaría gobernando Guanajuato de la mano de Miguel Ángel Márquez. Con más del 90% de las actas computadas, Tabasco estaría muy disputado, con un 37.1% para el PRD y un 36.2 % para el PRI. Todos estos resultados preliminares aún no tiene validez jurídica plena porque tienen que ser confirmados a par tir de los recursos que p u e d a n plantear los partidos políticos.
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Festival Eco Maya Julio 28 y 29 Todos los Días es el Día de La Madre Tierra | Mother Earth Day is Every Day | Celebrando nuestra cultura y protegiendo nuestra madre tierra. Marimba, rock, arte, danza folklórica, artesarnía, teatro, poesia workshops, venta de comida regional. Entrada Gratis! 117 Bimini Place #221 Los Angeles CA 90004 Teléfono. (323) 377-0973
Madonna en Concierto Octubre 10 Madonna está teniendo una gran fiesta y todo el mundo está invitado. El Madonna 2012 World Tour incluirá arenas, estadios y lugares de interés especiales al aire libre como las Llanuras de Abraham en Quebec y una visita de regreso a América del Sur, así como Australia, donde no se ha realizado en 20 años. El tour se detendrá en el STAPLES Center en Los Ángeles el Miércoles, 10 de octubre 2012. (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
ENRIQUE IGLESIAS, JENNIFER LOPEZ, WISIN Y YANDEL
Agosto 16 y 17 Al anunciar la gira del verano, iconos de la música pop y latina Enrique Iglesias, Jennifer López y Wisin y Yandel llevará a cabo en el STAPLES Center el 16 de agosto. Más allá de las superestrellas, son algunas de las personas más increibles en la música hoy en día. Conocidos por sus espectáculos teatrales espectaculares y atractivos, cada artista tiene previsto dar a los fans la experiencia de conciertos de verano último. (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
George Lopez: That's The America I Live In Tour (Esa es la América Que Yo Vivo En)
Julio 13 y 14 Viernes, 13 de julio: Únete a George Lopez para un evento de televisión muy especial. Transmisión de HBO de televisión se encuentra en 8:00 p.m en punto. Por favor, asegúrese de estar en los asientos en ese momento. En el Nokia Theatre de Los Angeles (777 Chick Hearn Court Los Angeles, CA 90015) Teléfono. (213) 763-6020
One Direction en Concierto!!!
Agosto 7 One Direction ganó notoriedad en 2010 después de aparecer en el X-Factor del UK. Su álbum de debut de éxito mundial, Up All Night, entró en las listas en el número 1 en 14 países. One Direction a la historia como su álbum debut Up All Night entró a los EE.UU. Billboard 200 en el # 1 con más de 176.000 copias vendidas convirtiéndose en el grupo británico por primera vez para debutar en el # 1 en los EE.UU. Su single de debut What Makes You Beautiful recientemente ha sido certificado disco de platino en los EE.UU. por ventas de más de 1.000.000 de unidades. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
MANÁ en Concierto
Septiembre 18 Ven a ver Maná en concierto. La banda, llevará a cabo en el Citizens Bank Arena en Ontario, CA. Venta de entradas ya están disponibles. Visite http://www.cbbankarena.com/ para mas información. En el Citizens Bank Arena (4000 E. Ontario Center Parkway Ontario, CA 91764) Teléfono. (909) 244-5500
Kaskade en Concierto Julio 27 Kaskade, nombrado el Mejor DJ de Estados Unidos por DJ Times y DJ Pioneer trae su "Freaks of Nature" Summer Tour 2012 llega al STAPLES Center. Parte de una gira de más de 50 ciudades, Kaskade será el músico en solitario por primera vez la danza electrónica para encabezar el STAPLES Center. En el Staples Center (1111 South Figueroa Street Los Angeles, CA 90015)
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La dieta mediterránea reduce riesgo de depresión Un estudio dirigido por la Universidad de Navarra sobre una muestra de más de 10.000 personas voluntarias, encontró que la dieta mediterránea previene entre un 40% y un 50% los casos de depresión, una enfermedad que afecta a un 15% de la población. La investigación fue publicada en la revista “Archives of General Psychiatry” y se desarrolló en España entre 1999 y 2006. Más de la mitad de las personas que participaron en el estudio eran médicos, enfermeras y farmacéuticos, que no sufrían depresión. De éstas, 480 desarrollaron una depresión diagnosticada. Posteriormente se comparó la frecuencia de aparición de la enfermedad en función del grado de seguimiento de la dieta mediterránea clásica. El estudio concluyó que quienes seguían la dieta mediterránea redujeron entre un 40% y un 50% el riesgo de desarrollar ollar depresión. Las deducciones del el estudio resultan coherentes con el hecho de que los os países mediterráneos ostentan entan las menores tasas de depresión de Europa, ropa, indicaron autoress del estudio. Por lo anterior se e subraya la importancia de mantener una dieta mediter-ránea caracterizada por un alto consumo de verduras, frutas, frutos secos, cereales, legumbres,
pescado y aceite de oliva. La dieta mediterránea aconseja también el consumo moderado de alcohol, de ser posible vino tinto, y una reducida ingestión de productos cárnicos, sobre todo carne roja y lácteos. En relación a las causas por las que la dieta mediterránea es beneficiosa para prevenir la depresión, los expertos señalan que algunos componentes como el aceite de oliva o los ácidos grasos omega 3 pueden actuar sobre los mecanismos de acción de los neurotransmisores implicados en esta enfermedad, como la serotonina, y mejorar también la funcionalidad de las membranas de las células nerviosas. Además, la capacidad protectora de la dieta mediterránea frente a la depresión podría asociarse con un consumo más elevado de algunas vitaminas del grupo B y del ácido fólico, presentes en los productos de origen vegetal, como frutas, verduras y legumbres.
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500 Gramos de Pasta de tubitos (penne) 1 Barrita de Mantequilla de 90 gramos 1/2 Taza de Harina, mas 2 cucharadas 1 Litro de Leche entera 1 Pizca de Nuez moscada 1 Taza de Queso fontina rallado 1/4 Kilo de Prosciutto cortado finamente en tiras o 3 Cucharadas de Mantequilla sin sal, cortada en cubos
Receta
medio. Agregue el harina a la mantequilla y revuelva con un batidor de globo durante 2 minutos. Agregue la leche poco a poco y revuelva con el batidor hasta que se espese. Deje que hierva y baje el fuego un poco, siga revolviendo hasta que tome buena consistencia espesa. Sazone con nuez moscada, 1/2 taza de queso rallado, y prosciutto. Sazone con sal y pimienta al gusto. Reserve. Ponga a hervir una olla grande con agua con sal y agregue la pasta. Cocine por 5 minutos (la pasta no va a estar cocida al 100% porque se va a terminar de cocinar en el horno). Pase la pasta por un colador y ya que le haya quitado el agua, ponga en la olla de regreso. Ponga encima la salsa bechamel preparada. Revuelva para cubrir toda la pasta en salsa bechamel.
Agua fresca de melón y naranja
Ingredientes
o 4 tazas de melón cantalupo picado o 1/3 taza de mezcla para bebidas azucarada sabor naranja KOOL-AID Orange Flavor Sugar-Sweetened Soft Drink Mix o 1 cuartillo (4 tazas) de agua
Preparación LICÚA la fruta y la mezcla para bebidas hasta que quede homogéneo. VIÉRTELO en una jarra; incorpora el agua. SÍRVELO con hielo
Ponga sobre un pyrex engrasado y ponga el resto del queso encima. Ponga los trozos de mantequilla encima y meta al horno.
Preparación
Saque del horno cuando la parte de arriba
Precaliente el horno a 425 F (220 C).
este dorada y el queso burbujee, como 25
En una olla, derrita la mantequilla a fuego
minutos.
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La kava como tratamiento para la ansiedad Según un nuevo estudio, la kava puede ser un tratamiento útil para la ansiedad, sin embargo existen problemas de seguridad relacionados con su uso. as bebidas a base de kava, hechas de raíces secas del arbusto Piper methysticum, se han utilizado para rituales y socialmente en el Pacífico Sur durante cientos de años y en Europa desde la década de 1700. Hay una creciente preocupación sobre el potencial de toxicidad en el hígado por el consumo de la kava. Se han reportado múltiples casos de daños hepáticos en Europa, incluyendo hepatitis, cirrosis e insuficiencia hepática. La kava ha sido retirada del mercado en varios países debido a estos problemas de seguridad. La Administación de Alimentos y Fármacos de los EE.UU. (Food and Drug Administration o FDA, por sus siglas en inglés) ha emitido varias advertencias a los consumidores y a los médicos. No está claro qué dosis o qué duración de uso se correlacionan con el riesgo de daño hepático. La calidad de los informes sobre casos de daño ha sido variable; algunos son imprecisos, otros describen el uso de productos que en realidad no contienen kava en su lista de ingredientes o incluyen a pacientes que también ingieren grandes cantidades de alcohol. En un nuevo estudio, los investigadores realizaron una revisión de estudios que evalúan los posibles beneficios de la kava y los riesgos asociados. Se examinaron los resultados de cada estudio para determinar si la kava puede ser
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considerada como un tratamiento seguro y eficaz para las condiciones psicológicas como la ansiedad. Los investigadores determinaron que cuatro de los seis ensayos reportaron una reducción significativa de ansiedad en los pacientes que recibieron kava. Sin embargo, también determinaron que se deben tomar medidas de seguridad, sobre todo en personas que beben alcohol o toman otros medicamentos psicotrópicos, ya que estas sustancias no se d e b e n combinar con la kava. Además, los estudios sugieren que los usuarios de la kava no deben operar maquinaria pesada y requieren pruebas de función hepática de rutina. Los científicos concluyeron que la kava puede ser un método eficaz de reducción de la ansiedad. Sin embargo, deben ser consideradas algunas precauciones con el fin de proteger a los pacientes de los efectos secundarios potencialmente dañinos. Se necesitan más estudios para evaluar plenamente la seguridad y la eficacia de la kava. El uso crónico o intenso de la kava también se ha asociado con casos de neurotoxicidad, hipertensión pulmonar y cambios dermatológicos. La mayoría de las investiga-
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En ocasiones el cansancio nos invade y no sabes que hacer. Sentimos una necesidad de energía, de adrenalina que nos recuerde que estamos vivos. Hay quienes toman jugos naturales, vitaminas, otros, toman bebidas energéticas o incluso café. Sí, desde luego por un instante se sienten bien pero después el cansancio vuelve. La vida esta llena de acciones, situaciones de las cuales extraemos energía, ganas de vivir. Pero la vida también trae consigo consecuencias de las acciones o situaciones que nos extraen energía. Éstas son cómo vampiros que nos dejan secos y s i n aliento. La respuesta es sencilla, el cansancio no es cansancio físico, sino espiritual, en m u c h a s ocasiones es nuestra alma la que se encuenLa mayor declaración de amor es la que no se hace; el hombre que siente mucho,habla poco. Platón No hay disfraz que pueda largo tiempo ocultar el amor donde lo hay, ni fingirlo donde no lo hay. François De La Rochefoucauld Lo que está delante de nosotros y lo que está detrás es poco importante comparado con lo que reside en nuestro interior.Oliver Wendell Holmes Si pudiera hacerse la disección de las almas, cuantas muertes misteriosas se explicarían.Gustavo Adolfo Bécquer
Y recuerde: chimuelo/a o no, sonría siempre que la vida le devolverá la sonrisa.
tra cansada desolada. Algunos le llaman depresión, no importa cómo la llame usted esté alerta de la misma. Ya que el cansancio físico, es fácil de combatir y de eliminar lo que no es simple es erradicar el cansancio del alma. En los últimos tiempos los valores se han perdido, y en ciertas situaciones u ocasiones por retener a alguien hacemos y toleramos cosas que no nos gustan o que no comulgan con nuestras creencias pero por miedo a perder a alguien aprendemos a soportar. Nadie, recuerde, nadie tiene porque obligarle o imponerle nada que usted no quiera. No se pierda así mismo/a. No pierda su moral, sus valores, su "yo". Pase lo que pase siempre esté consciente de quién es usted, de dónde viene, y hacia dónde va. No entregue las riendas de su vida a otros. Pero tampoco le digo que vaya siempre en contra de los demás. Recuerde de quién nunca debe ir en contra es de sí mismo/a. Siempre actúe con su mente y su corazón en armonía. Cuando estos estén en desacuerdo, siga sus instintos, estos no fallan, los que fallamos somos nosotros cuando metemos a la razón. El cerebro es más complicado, vanidoso, terco, renegón. El corazón no, es sencillo, carismático y directo. No importa cuanto le duela una acción/decisión siempre será mejor sufrir en la primera y última que en todas las demás.
- Jaqueline Cázares
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Dos amigos que se encuentran y uno le dice al otro. Sabes que se ha muerto Antonio ? No me digas. Y de que ? De cataratas. Lo operaron ? No. Lo empujaron.
Un economista vuelve al cabo de varios años a su universidad para dar una charla, y decide aprovechar para saludar a un antiguo profesor suyo. Va a su despacho, y tras charlar un rato ve un examen sobre la mesa, asi que lo coge, lo mira, y le dice al profesor : - Oye, pero si este examen es el mismo que el que nos pusiste a nosotros hace doce años ! - Si. Tengo solo tres examenes, y los voy repitiendo ciclicamente. -Y no tienes miedo de que alguien lo descubra y lo copie ? Que dices ? No ves que las respuestas cambian de año en año ?
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Predecir el calor del verano Las previsiones meteorológicas con la antelación no de una semana sino de toda una estación son uno de los mayores retos al que se enfrenta los meteorólogos, y entraña una dificultad científica considerable por la inestabilidad y no linealidad de que presentan los flujos atmosféricos, principalmente en las latitudes medias. En un nuevo estudio dado a conocer en la revista Nature Climate Change, científicos europeos han encontrado el modo de realizar previsiones estacionales fiables que les pueden permitir prepararse frente a condiciones climáticas adversas en los sectores de la agricultura, la salud y otros. En concreto, científicos de Francia y Suiza coordinados por el Laboratoire des Sciences du Climat et de l'Environnement (LSCE) y el Instituto Federal de Tecnología de Zúrich (ETH-Zúrich), observaron que, después de un invierno y una primavera lluviosos en la Europa meridional, rara vez se registra un verano caluroso. En cambio, también observaron que las estaciones secas suelen ir seguidas de veranos bien bastante calurosos o bien fríos. Ello significa que la predictibilidad del calor estival es asimétrica y que las proyecciones climáticas apuntan a que la Europa meridional es cada vez más seca. Los resultados obtenidos indican que dicha asimetría debería favorecer la formación de más olas de calor en verano con una predictibilidad estacional modificada a partir de las precipitaciones invernales y primaverales.
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Según destacan los autores, en la última década Europa ha vivido varias olas de calor inusitadas en verano, con importantes repercusiones en la sociedad. Así, la ola de calor de 2003 convirtió aquel verano en el más caluroso registrado desde 1540 y provocó una grave crisis sanitaria y cuantiosas pérdidas de cultivos. Pero aún más sorprendidos quedaron los meteorólogos unos pocos años después cuando, en 2010, otra ola de calor marcó un nuevo récord. Durante aquel verano, la media de temperaturas máximas calculada en periodos de 7 días superó la media correspondiente para el periodo 1871-2010 en 13,3 grados centígrados. Los autores afirman que esos veranos extremos podrían considerarse representativos de los veranos que traerá consigo el calentamiento del clima. El equipo del estudio referido analizó los registros de precipitaciones y temperaturas recogidos en doscientas estaciones meteorológicas de Europa a lo largo de más de sesenta años. A partir de esos datos llegaron a la conclusión de que una pluviosidad elevada en invierno y primavera previene la incidencia de días muy calurosos durante el posterior verano, mientras que una pluviosidad baja o normal puede dar lugar bien a un número muy elevado, bien a un número muy bajo de días con temperaturas agobiantes. Tras meses secos, existiendo condiciones anticiclónicas, se transmite a la atmósfera una intensa energía solar a través de flujos de calor, agudizando así las sequías y el calor a modo de círculo vicioso. En cambio, tras meses lluviosos, la mayor parte de la energía solar se consume en la evapotranspiración, limitando así la amplificación del calor.
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¿Qué tipo de plantas recomiendas para cada temporada? • La primavera es una buena temporada para los bulbos como los narcisos, los tulipanes y los alliums, pero recuerden que deben plantarse en el otoño. • El clima de verano ayuda a los vegetales y las hierbas a que crezcan bien. • El otoño trae días fríos y llenos de luz que son buenos para las plantas perennes como los asteres y los crisantemos. • El invierno es bueno para las plantas de hojas perennes, como la cicuta y el acebo.
¿Qué plantas corresponden con la época de calor y verano en particular? Las plantas herbáceas crecen bien en la temporada caliente de verano: los cebollinos, el orégano y el romero se dan especialmente bien bajo el sol. La albahaca y el perejil también son relativamente fáciles de cultivar, despiden aromas maravillosos y son ingredientes muy comunes en los platillos que se preparan en el verano. Muchas hierbas toleran las sequías, lo que las convierte en plantas perfectas para el patio y las macetas en las ventanas.
¿Qué plantas recomiendas para apartamentos? • Si no puedes salir a un jardín o si vives en un apartamento en una zona urbana, prueba plantar hierbas, especialmente albahaca o perejil, que despiden un aroma maravilloso y son relativamente fáciles de cultivar en macetas. • Si tienes buena luz, las orquídeas y las calas son plantas caseras coloridas y fáciles de mantener. Si la luz interior no es buena puedes cultivar potos o aglaonemas. Ambas plantas tienen un follaje muy lindo y necesitan de poca luz y cuidados. • Si las repisas de tus ventanas son soleadas, también puedes cultivar hierbas.
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