Voo Livre - Técnica avançada
Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo • • • •
Material Meteo Local Condição física
• Adequado ao nível pessoal (asa e cadeira) • Inspeccionado e pronto a descolar (reserva, asa conectada*)
• Baterias prontas (vario, gps, rádio e telemóvel*)
Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo • • • •
Material Meteo Local Condição física
• Estudo da evolução do dia/semana (cartas meteorológicas, skew-T, vento por camadas e pressão atmosférica)
• Nuvens e desenvolvimentos verticais
Skew-t
Cartas meteo
nuvens
nuvens
Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo
• Estudo do local (aerologia)
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Material Meteo Local Condição física
• Relevo e zonas de confluência • Térmicas residentes • Rotores e sotaventos
aerologia
aerologia
aerologia
Voo Livre - Técnica avançada • Antes do voo • • • •
Material Meteo Local Condição física
• Preparação física (prevenção de hipoxia e conforto térmico; grupos musculares específicos)
• Preparação fisiológica (hidratação, alimentação energética, diuréticos)
checklist •
CHECK LIST do primeiro voo de Cross
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Antes do dia: - Converse com pilotos de Cross para estabelecer uma boa rota. - Estude o mapa para saber o caminho. - Verifique pousos no caminho, se isso for uma preocupação. - Não marque compromissos para todo o dia para que sua mente esteja limpa. - Deixe seu equipamento pronto na noite anterior.
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No dia: - Tenha uma manhã sem estresse. - Tome um café da manhã decente. - Vá cedo para a decolagem. - Fique longe de pessoas negativas na decolagem (*) - Prepare seu equipamento assim que chegar. - Observe a evolução da condição. - Se possível, decole quando tiver certeza que pode ‘liftar’.
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No ar: - Tente chegar à base da nuvem antes de deixar a térmica. - Uma vez que tenha decidido ir, vá! - Leve toda subida até o topo. - Quebre a sua rota em pequenos pedaços “digeríveis”. - Premie-se sempre que completar um pedaço. - Tenha sempre um pouso seguro ao alcance. - Seja sempre positivo com relação à experiência, mesmo que tenha sido mais curta do que planejou.
Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo • • • •
Briefing Descolagem Térmicas Transições
• Electrónicas e outras parafernálias •
(gps e restante material sem segredos)
• Mapa e análise mental • Visualização criativa
briefing • XC – baseado no online contest – 5 melhores vértices .hora mais favorável .rompimento de inversoes .outros sinais (aves, fumos, nuvens, outros pilotos)
briefing • Rotinas e a sua importância – Na hora, tudo está optimizado – “cabeça no lugar” – Visualização criativa do voo, sucesso! • Medos e relaxamentos – Identificar, aceitar e compreender – Definir os limites pessoais – Praticar relaxamentos e técnicas de ancoragem (respiração, música, etc)
Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo • • • •
Briefing Descolagem Térmicas Transições
• Avaliação dos ciclos térmicos • Timings de descolagem e tempo para start • Ambientação ao Ar e colocação estratégica
Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo
• Centragem e derivas (núcleos e zeranços)
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Briefing Descolagem Térmicas Transições
• Gaggle flying (indicadores e cooperação)
• Gatilhos e colectores (contrastes visuais e de temperatura; sotaventos e rotores; restituição)
tĂŠrmicas
térmicas •
“Miguel, faz um cartãozinho que caiba no teu cockpit e desenha 5 estrelas nele e à frente escreve vento, sol, contraste, sinais, depois olhas para ele fazendo a seguinte leitura: * vento - o vento está perpendicular ao sítio para onde vou? tipo se for uma crista e o vento estiver perpendicular a ela ganhas uma estrela. * sol - o angulo de incidência do sol relativamente a essa tal crista é de 90º. só em algumas zonas da crista? ok, então dirige-te a uma dessas zonas e ganhas mais uma estrela. * contraste - há contraste? tipo uma zona de pedra e outra verdinha, ou uma zona verde e outra seca... mais uma estrela! * sinais - já lá está alguem? um pássaro, um parapente, erva no ar, andorinhas malucas, fumo... mais outra estrela! (por vezes os sinais podem estar no chão, tipo um trator a lavrar um terreno) * nuvem - há uma nuvem por cima? mais uma estrela. um spot com 5 estrelas tem quase de certeza uma termikinha à tua espera ;) “ –
In: “Bitoke forum”
Térmicas restituição
TĂŠrmicas
onda
gatilhos
gatilhos
Voo Livre - Técnica avançada • Durante o voo • • • •
Briefing Descolagem Térmicas Transições
• Vento e contraderivas • Nuvens e solo (linhas de ascendente e cloud streets; hexagon theory)
• Speed to fly e teoria de McCready (acelerar sem medos)
Contra-derivas
alinhamentos • Contraderivas e altitudes de trabalho
Speed-to-fly e McCready •
Normalmente, ande sempre acelerado *
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Quanto mais forte o vento contra, mais acelerador
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Quanto mais forte a térmica na frente, mais acelerador
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Quanto mais forte a descendente, mais acelerador
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*Cuidado com os colapsos…
Voo Livre - Técnica avançada • Depois do voo
• Debriefing e análise (digerir o voo)
• Tracklogs (análise comparativa das decisões)
• Sucesso vs insucesso (aprender com os erros e evoluir com os sucessos)
Depois do voo
Depois do voo • “Inteligência é aprender com os próprios erros, genialidade é aprender com os erros dos outros”