Nutramino leksikon 2013 medium by Nutramino

produktguide + viden om fitness ernĂŚring

INDHOLD Indledning

Spis rigtigt og få mere ud af din træning

Energi- og næringsstofbehov

Følg de 10 kostråd

Kulhydrat

Protein

Fedt

Vitaminer og mineraler

Væske

Timing af protein, kulhydrat og væske

Før træning

Under træning

Efter træning

Restitutionsmåltidet

Glykæmisk indeks

Nutramino produkter

Nutramino Protein XL

Nutramino Protein XL Pulver

Nutramino Protein XL Shake

Nutramino Protein XL Bar

Nutramino Whey

Nutramino Whey Protein pulver

Nutramino Protein shakes og barer

Nutramino Protein Milkshake Light

Nutramino Protein Smoothie

Nutramino Proteinbar Crispy Chocolate & Caramel

Nutramino Proteinbar Crispy Vanilla & Caramel

Nutramino Proteinbar Soft

Nutramino Proteinbar Deluxe

Nutramino A Good Snack

Nutramino energi- og sportsdrikke

Nutramino Red Fuel

Nutramino Isotonic

Nutramino NRG Carbo

Nutramino Ice Tea

Nutramino Vitamins

Nutramino Energy

Nutramino Energy 0 Calories

Nutramino +Pro

Nutramino +Pro Pre-Workout

Nutramino +Pro Amino

Nutramino +Pro Creatine

Nutramino +Pro Carbo Energy

Nutramino Diet

Nutramino Diet Shake

Nutramino Diet Bar

Referenceliste

www.nutramino.com

Indledning Brug denne guide til at sætte dig ind i basal viden om fitness- og sportsernæring samt Nutraminos produkter. Guiden giver dig et godt kendskab til indholdet i Nutraminos produkter samt hvordan og hvornår du skal bruge dem i forhold til din træning. Anbefalingerne i guiden er baseret på videnskabelige undersøgelser og tager udgangspunkt i Nordiske Næringsstofanbefalinger fra 2012. For at få de resultater, du ønsker med din træning, skal træning og kost tilrettelægges nøje. Hvis du fx ønsker at blive større og stærkere, tabe dig, tone og markere dine muskler eller øge din udholdenhed og præstationsevne, gør træning det ikke alene. Kosten spiller en vigtig rolle – og kosttilskud kan være den afgørende faktor, der gør, at du når dine mål. Med denne guide bliver du klædt på til at bruge eller vejlede i brugen af Nutraminos produkter – og guiden kan anvendes af både professionelle såvel som motionister. Guiden er udarbejdet af Karina Berthelsen, Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed med speciale i Human Ernæring.

www.nutramino.com

Spis rigtigt – & få mere ud af din træning

Ved at spise korrekt samt planlægge sin kost, kan man opnå rigtig gode træningsresultater. Dette gælder for alle sportsfolk uanset niveau. Det kræver, at man spiser varieret og balanceret samt sørger for at få den rette mængde energi og næringsstoffer i form af kulhydrat, protein, fedt, væske, vitaminer og mineraler. Desuden spiller planlægningen af måltider i forhold til sin træning en vigtig rolle.

www.nutramino.com

Energi- og næringsstofbehov

Næringsstofferne i kosten inddeles i de energigivende makronæringsstoffer (kulhydrat, protein, fedt og alkohol) samt de ikke-energigivende mikronæringsstoffer (vitaminer og mineraler). Selvom vitaminer og mineraler ikke bidrager med energi, er de vigtige for, at kroppen kan fungere.

Når man træner, arbejder musklerne, og muskelarbejde kræver energi. Denne energi fås gennem kosten. Energien i kosten kommer fra de tre makronæringsstoffer kulhydrat, protein og fedt. Energi måles i kilojoule (kJ) eller kilokalorier (kcal), hvor 1 kcal svarer til 4,2 kJ.

Derudover indeholder kroppen store mængder vand – op mod 60 %. Vandet indgår i kroppens forskellige væv og bruges i kroppens transportsystemer som fx i blod samt lymfe- og cellevæske.

Tabel 1 viser, hvor meget energi i hhv. kJ og kcal de respektive makronæringsstoffer bidrager med.

For at sikre en jævn tilførsel af næringsstoffer skal man spise hyppigt – dvs. tre hovedmåltider og to-tre mellemmåltider dagligt. Som hovedregel bør der ikke gå mere end tre-fire timer mellem hvert måltid.

Det er afgørende for energiomsætningen, at der er balance mellem energiindtag og energiforbrug. At være i energibalance betyder at indtage præcis den mængde energi i form af næringsstoffer, som kroppen forbrænder. Får kroppen ikke den fornødne energi til at træne, vil det komme til udtryk i en forringelse af træningsintensiteten og musklernes evne til at restituere. Desuden reduceres muskelvævet og risikoen for skader samt svækket immunforsvar øges.

Tabel 3 viser, hvordan fordelingen af energien fra hhv. kulhydrat, tilsat sukker, protein og fedt bør fordele sig hos en normal person med et lavt til moderat fysisk aktivitetsniveau. Forholdet mellem kulhydrat, protein og fedt angives som procentdele af den samlede energiindtagelse (E%).

Kroppens behov for energi og næringsstoffer er bestemt ud fra træningsmængde og -intensitet, alder, køn, vægt og kropssammensætning.

Tabel 3 - Anbefalet energifordeling ved lav til moderat fysisk aktivitet

Tabel 2 viser en oversigt over generelle energibehov hos normalbefolkningen med et moderat træningsniveau. Et mere præcist og individuelt energibehov fastsættes ud fra individets specifikke data.

Næringsstof Energiprocent

Tabel 1 - Makronæringsstoffers energiindhold Næringsstof Energi pr. gram Kulhydrat

17 kJ (4 kcal)

Protein

17 kJ (4 kcal)

Fedt

37 kJ (9 kcal)

Kulhydrat - heraf tilsat sukker (simple sukkerarter)

50-60 E% Max 10 E%

Protein

10-20 E%

Fedt

25-35 E%

Tabel 3. Oversigt over energifordeling for normalbefolkningen ved lav til moderat fysisk aktivitet. (kilde: Team Danmark, ”Kost og Elitesport – basal sportsernæring”)

Tabel 1. Oversigt over makronæringsstoffers energiindhold (kilde: Nordic Nutrition Recommendations 2012)

Tabel 2 - Energibehov - for voksne med stillesiddende arbejde og regelmæssig fysisk aktivitet Køn/Alder

(gennemsnitlig referencevægt for aldersgruppen)

Kropsvægt Daglig energibehov i kcal/MJ

Kvinder

18-30 år

62 kg

Ca. 2550 kcal/10,7 MJ

Kvinder

31-60 år

63 kg

Ca. 2480 kcal/10,4 MJ

Mænd

18-30 år

76 kg

Ca. 3285 kcal/13,8 MJ

Mænd

31-60 år

77 kg

Ca. 3170 kcal/13,3 MJ

Tabel 2. Referenceværdier for energibehov hos kvinder og mænd i alderen 18-60 år. Bemærk at der er tale om estimeret værdier for grupper, som ikke tager højde for individets præcise hvilestofskifte samt fysiske aktivitetsniveau (kilde: Nordic Nutrition Recommendations 2012)

www.nutramino.com

Følg de 10 kostråd

Kulhydrat

De 10 kostråd er de officielle anbefalinger til en sund livsstil. Rådene er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet.

Kulhydrat er musklernes og hjernens foretrukne energikilde. Det er afgørende både for din koncentrationsevne og træningskapacitet, at du har tilstrækkelig med kulhydrat i kroppen. Kulhydrat lagres som glykogen i musklerne (ca. 400-500 g) og leveren (ca. 100 g). Disse lagre er begrænsede og tømmes allerede efter ca. 1 ½ - 2 timers træning eller endnu hurtigere, hvis lagrene ikke er fyldte inden træning. Når lagrene er ved at være tomme, bliver kroppen træt og tvinges til at nedsætte træningsintensiteten.

Lever man efter kostrådene, vil kroppen få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer.

De 10 kostråd 1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv 2. Spis frugt og mange grøntsager 3. Spis mere fisk 4. Vælg fuldkorn

7. Spis mindre mættet fedt 8. Spis mad med mindre salt 9. Spis mindre sukker 10. Drik vand

For at opnå de bedste forudsætninger for at levere en optimal fysisk og mental præstation, bør kulhydratlagrene fyldes op i timerne op til træningen. Det kan desuden være en fordel at supplere med indtagelse af kulhydrat samt væske under træningen. Træningsmængde, -intensitet og -hyppighed er af stor betydning for det daglige kulhydratbehov. Jo højere intensitet, jo længere tid kroppen arbejder eller jo hyppigere man træner, desto mere kulhydrat har kroppen behov for. Følgende forudsætninger er afgørende for at sikre fyldte glykogenlagre:

5. Vælg magert kød og kødpålæg 6. Vælg magre mejeriprodukter

1. Indtag tilstrækkelig med energi 2. Indtag tilstrækkelig mange kulhydrater jævnt hen over dagen 3. I ndtag 1-1,2 g kulhydrater pr. kg. kropsvægt lige efter og maks. 30 min efter træning 4. I ndtag et hoved- eller mellemmåltid med masser af kulhydrater senest 1-2 timer efter træningen er slut

Tabel 4 viser den anbefalede daglige mængde kulhydrat man bør indtage ved forskellige træningsintensiteter.

Tabel 4 - Anbefalet dagligt kulhydratindtag Træningsintensitet og -mængde

Kulhydratmængde i g pr. kg kropsvægt

Træning med moderat til høj intensitet i mindre end 1 - 1 ½ time pr. dag eller træning med lav intensitet i længere tid Træning med moderat til høj intensitet i mere end 1 ½ - 2 timer pr. dag Ekstreme træningsperioder med moderat til høj intensitet (6-8 timer pr. dag)

5-7 g 7-10 g 10-12 g

Tabel 4. Oversigt over anbefalet mængde kulhydrat i g pr. kg kropsvægt i forbindelse med træning (kilde: ”Kost og Elitesport – basal sportsernæring”, Team Danmark)

www.nutramino.com

Protein

Fedt

Protein er et livsnødvendigt næringsstof. I kroppen nedbrydes protein til aminosyrer, som ender i leveren. Størstedelen frigives igen og cirkulerer med blodet til steder, hvor de indgår som byggesten - fx til muskelvæv.

Fedt har mange vigtige funktioner i kroppen og er bl.a. en forudsætning for, at kroppen kan optage de fedtopløselige vitaminer fra kosten. Det fedt, der i første omgang ikke omsættes til energi, oplagres i fedtdepoterne. Den energireserve, man har i kroppens fedtdepoter, er betydeligt større end kroppens kulhydratdepoter. Selv personer med en lille mængde fedtvæv har energilagre til mange timers træning.

Proteiner er opbygget af 20 aminosyrer, hvoraf de 8 er essentielle – dvs. at kroppen ikke kan danne dem selv, men at de derimod skal tilføres kroppen via kosten. Sener, ledbånd og muskler kan kun vokse og styrkes, hvis man dagligt indtager den anbefalede mængde proteiner. Behovet for protein varierer og er afhængig af træningstype, -mængde og -intensitet samt køn og alder. Generelt bør man fordele sit proteinindtag jævnt over hele dagen, således at kroppen konstant får tilført nye byggesten. Samtidig med det, er det især også vigtigt at time sit proteinindtag for at få det optimale ud af sin træning. Man bør desuden især være opmærksom på at proteinbehovet stiger, hvis kroppen er i generelt energiunderskud. Hvis man får for lidt energi, betyder det, at man begynder at nedbryde det protein, der er i kroppen, herunder musklerne. Dette er uhensigtsmæssigt i forhold til præstationsevne, muskelopbygning og vægttab. Tabel 5 viser den anbefalede daglige mængde protein man bør indtage ved forskellige træningsintensiteter.

Tabel 5 - Anbefalet dagligt proteinindtag Træningsintensitet og -mængde

Proteinmængde i g pr. kg kropsvægt for hhv. mænd / kvinder

Normalbefolkningen (uden træning)

0,8 / 0,7

Moderat træningsbelastning (4-5 gange/uge > 45 min pr. gang, høj intensitet)

1,0 / 0,9

Udholdenhedstræning med høj intensitet (daglig eller flere gange dagligt)

1,2-1,6 / 1,0-1,4

Udholdenhedstræning med ekstrem træningsbelastning (> 6 timer pr. dag)

2,0 / 1,7

Styrkebetonet træning, herunder boldspil

1,2-1,7 / 1,0-1,4

Styrkebetonet træning (indledende muskelopbygningsfase)

1,5-1,7 / 1,3-1,4

Styrketræning (vedligeholdelse)

1,0-1,2 / 0,9-1,0

Aktive teenagere i vækst

1,2-2,0 / 1,0-1,7

Man skelner mellem mættet og umættet fedt. Det er vigtigt at spare på det mættede fedt og spise mere af det umættede fedt. Især er de to umættede fedtsyrer n-6 og n-3 særlig vigtige at få tilført via kosten, da kroppen ikke selv kan danne disse. Umiddelbart er det let for de fleste mennesker at få tilført tilstrækkelig med n-6 fedtsyrer. Derimod bør man være opmærksom på at få tilført nok af de vigtige n-3 fedtsyrer, der kun findes i et begrænset udbud af fødevarer. Man har hver dag behov for en mængde n-3 fedtsyrer, der svarer til ca. 1 % af sit totale energiindtag.

Vitaminer og mineraler Vitaminer og mineraler er ikke-energigivende mikronæringsstoffer, som har mange vigtige funktioner i kroppen. Vitaminer opdeles i vand- og fedtopløselige vitaminer. Derfor er det vigtigt, at kosten indeholder fedtstoffer for at kunne optage de fedtopløselige vitaminer. Træning resulterer i et øget energiforbrug – og dermed et øget behov for vitaminer og mineraler, som skal dækkes igennem kosten. Variation i valget af levnedsmidler er et vigtigt aspekt for at få dækket hele sit behov for vitaminer og mineraler. En ensidig kost eller et for lavt energiindtag i en periode kan medføre et underskud af vitaminer og mineraler. I disse tilfælde bør man supplere sin kost med en multivitamin- og mineraltablet med 100 % af anbefalet daglige tilførsel (ADT). Især calcium, jern, vitamin D og vitamin B er vigtige at få dækket, når man træner hårdt. Calcium er en vigtig byggesten for knogler og optagelsen øges, hvis vitamin D er til stede i kroppen. Jern indgår i de røde blodlegemer, der transporterer ilt rundt i kroppen. Mangler man jern, falder præstationsevnen. B vitaminer er vigtige, når kroppen skal omsætte kulhydrater og protein til energi. Behovet for vitaminer og mineraler hos det enkelte individ er bestemt af en række faktorer. Nogle af de vigtigste er køn, alder, kropsstørrelse, kropssammensætning og muskelmasse, men også energiforbrug spiller ind. Tabel 6 (på næste side) giver et overblik over vitaminer og mineraler, deres funktion i kroppen, forekomst i forskellige fødevarer samt anbefalet dagligt indtag for hhv. mænd og kvinder.

Tabel 5. Oversigt over anbefalet mængde protein i g pr. kg kropsvægt i forbindelse med træning. (kilde: ”Kost og Elitesport – basal sportsernæring”, Team Danmark)

www.nutramino.com

Væske

Funktion i kroppen

Vigtige kilder

Kalcium

Opbygning og vedligeholdelse af knogler og tænder

Mælk, mælkeprodukter, grønne grøntsager

Folsyre (folat)

Omsætning af protein, dannelse af arvestoffer (DNA) og røde blodlegemer

Lever, grønne grøntsager, kartofler, skaldyr

Jern

Transport af ilt

Kød, kornprodukter, grønne grøntsager, rosiner

9 mg

15 mg

Jod

Omsætning af energi og stofskiftet

Fisk, mælk, kød, kornprodukter, æg (beriget bordsalt)

150 ug

Magnesium

Omsætning af energi, muskel- og nerveopbygning

Kornprodukter, mælk, mælkeprodukter, grøntsager

350 mg

280 mg

Niacin

Omsætning af energi

Lever, kød, fisk, ost, kartofler, ris

19 NE

15 NE

Selen

Indgår i immunforsvaret og vækst

Fisk, skaldyr, lever, æg, ris, kylling, kornprodukter

60 ug

50 ug

Vitamin A

Har betydning for syn, hud, slimhinder, vækst og immunforsvar

Fed fisk, lever, grønne grøntsager, gulerødder, margarine

900 RE

700 RE

Vitamin B1 (Thiamin)

Omsætning af kulhydrater, vigtige for nervefunktion

Groft brød, gryn, naturris, magert svinekød, ærter

1,4 mg

1,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

Omsætning af energi i kroppen, syn, hud og slimhindernes funktion

Lever, ost, mælk, æg, grønne grøntsager, rugbrød

1,6 mg

1,3 mg

Vitamin B6

Omsætning af protein, dannelse af røde blodlegemer

Lever, fjerkræ, fisk, groft brød

1,6 mg

Vitamin B12

Omsætning af fedt og protein, dannelse af røde blodlegemer, samt vigtig for celledeling

Kød, indmad, fisk, mælk, æg

Vitamin C

Dannelse af bindevæv, hormonproduktion, øger optagelsen af jern

Grønne grøntsager, frugt (især citrusfrugter), kartofler

Vitamin D

Dannelse og vedligeholdelse af knoglevæv

Sollys, fed fisk, levertran

Vitamin E

Omsætning af fedt og vitamin A

Planteolier, nødder, hvedekim, margarine

Vitamin K

Medvirker i blodets evne til at størkne

Produceres i tarmen, grønne grøntsager, lever, æg

Zink

Omsætning af næringsstoffer, samt stor betydning for vækst

Kød, fisk, ost, mælk, kornprodukter, grøntsager

Fosfor

Indgår i opbygningen af DNA, nedbryder sukker til energi og indgår i cellemembraner som fedtsyre

Mejeriprodukter, kornprodukter, kød og grøntsager

Kobber

Beskytter mod frie radikaler, Indmad, godt for jernomsætning i fuldkornsprodukter, nødder røde blodlegemer og skaldyr

Kalium

Regulerer væskebalancen, nødvendig for normal nerveog muskelfunktion

Sojabønner, andre bønner, linser, grøntsager, frugt og bær

Anbefalet dagligt indtag - mænd

Anbefalet dagligt indtag - kvinder

800 mg

300 ug

1,3 mg

Mere end halvdelen af kroppen består af væske. For at dække kroppens basale behov for væske, bør man drikke minimum 1 ½ liter vand hver dag. Ekstra fysisk aktivitet medfører et behov for yderligere væske. Et væskeunderskud på blot 2 % giver en forringelse af præstationen på 20 %. Væsketab påvirkes af en lang række faktorer: fysisk aktivitet, påklædning, temperatur og luftfugtighed. Det gennemsnitlige væsketab i forbindelse med træning kan variere meget og er ca. 1-5 liter pr. time med individuelle forskelle. For at præstere optimalt skal man være i væskebalance, inden træningen påbegyndes. Forebyg væskeunderskud ved at drikke inden tørsten melder sig. Når tørsten melder sig, er præstationsevnen allerede reduceret. Drik rigeligt i løbet af dagen inden træning. Varer træningen mere end 1 time, kan man med fordel drikke en væske indeholdende kulhydrater og elektrolytter (læs mere i afsnittet ”Under træning”). Efter træning bør der indtages 150 % af det samlede væsketab.

Præstationsevne ved dehydrering

% af maksimal præstationsevne

Tabel 6 - Oversigt over vitaminer og mineraler

100 95 90 85 80 75 70

2,0 mg

0,0 0,5 1,0 1,5 2,0 2,5 3,0 % af dehydrering

75 mg

10 ug

10 aTE

8 aTE

0,08 mg

0,065 mg

9 mg

7 mg

600 mg

3,5 g

3,1 g

0,9 mg

Tabel 6. Oversigt over vitaminer og mineraler (kilde: Nordic Nutrition Recommendations 2012 og Team Danmark)

www.nutramino.com

timing

– af protein, kulhydrat og væske For at opnå optimalt udbytte af træningen, skal kroppen have de bedste betingelser at arbejde med. Derfor er timing af kost og væske før, under og efter træning vigtigt. Der skal tankes op med de rigtige næringsstoffer på de rigtige tidspunkter, hvilket kræver en smule planlægning. Det er vigtigt at spise og drikke tilstrækkeligt og rigtigt for at kunne levere energi til musklerne. Husk at kulhydrat leverer energi til musklerne, så de kan arbejde, og protein sørger for, at musklerne opbygges og vedligeholdes. For at få det maksimale ud af træningen bør kroppen tilføres tilstrækkelig med energi fra de rigtige næringsstoffer inden, under og efter træning. Almindelig sund og varieret kost kan sammen med et supplement af Nutraminos produkter udgøre grundlaget for optimal præstationsevne samt træningsresultat. I flere situationer er det mere belejligt at benytte sig af Nutraminos produkter frem for ”rigtig” mad. I følgende afsnit gennemgås generelle retningslinier for planlægning af sin kost før, under og efter træning. I afsnittet ”Nutramino produkter” vil hele Nutraminos produktsortiment uddybes yderligere.

www.nutramino.com

Før træning

Restitutionsmåltidet

For at få det maksimale ud af træningen, bør kroppen tilføres væske, kulhydrat og protein inden træning. Træning på tom mave medfører forsinket restitution og øger belastningen samt stressniveauet af musklerne under træning. Derfor vil det være optimalt at indtage et lille mellemmåltid 1-2 timer før træning. Dette måltid bør have et højt indhold af kulhydrat, moderat indhold af protein og være fedtfattigt. Drik også rigeligt vand inden træning, så væskebalancen er optimal før træning.

Optimalt udbytte af træningen fås ved at indtage restitutionsmåltidet hurtigst muligt og maks. 30 minutter efter træning. Et restitutionsmåltid sammensættes af hhv. kulhydrat, protein og væske og fordelingen bør se således ud: • 1-1,2 g kulhydrat pr kg kropsvægt for at genetablere energidepoter • 0,25 g protein pr kg kropsvægt for at reparere muskler • 150 % af tabt væskemængde for at genetablere væskebalance

Under træning Under træningen er det især vigtigt at opretholde væskebalancen for at undgå overophedning og dehydrering. Den mængde væske, kulhydrat og salt, der skal indtages under træning for at undgå udmattelse afhænger af kropsstørrelsen og kropssammensætning samt type, varighed og intensiteten af træningen. Varer træningen mindre end 1 time, er væske i form af almindelig vand ofte tilstrækkeligt. En tommelfingerregel er at drikke ca. 1 liter i timen, hvilket er den øvre grænse for, hvor meget væske man kan optage i timen. Varer træningen i mere end 1 time er det til gengæld nødvendigt at supplere med lidt kulhydrat og salte undervejs. Dette kan klares med en sportsdrik, som indeholder 4-8 % kulhydrat samt 460-1150 mg natrium pr. liter væske. Kulhydratkoncentrationen må ikke være højere, da den ellers sænker mavetømningshastigheden og dermed væskeoptaget.

Glykæmisk indeks Glykæmisk indeks (GI) indikerer, hvor hurtigt en fødevare påvirker blodsukkeret efter indtagelse og dermed hvor hurtigt, kroppen får energi ud af fødevaren. Således kan fødevarer inddeles i lavt GI, moderat GI og højt GI. Måltider, der indtages før træning, bør indeholde fødevarer med lavt GI for at tilføre stabil energi til muskelarbejdet og samtidig undgå hurtigt fald i blodsukkeret undervejs i træningen. Efter træning er det til gengæld en fordel, at restitutionsmåltidet indeholder fødevarer med højt GI for optimal og hurtig genopfyldning af kulhydratlagrene.

Efter træning Restitutionsfasen efter træning er meget vigtig. Det er i denne fase, man skal give kroppen optimale betingelser for at respondere på træningen. Et restitutionsmåltid er derfor en nødvendighed, hvis man vil have maksimal effekt af sin træning. Lige efter træning er musklerne ekstra modtagelige og hurtige til at optage og lagre kulhydrat. Disse lagre er som regel helt tømte efter 1-2 timers træning og skal derfor genopfyldes for at give ny energi til kroppen. Får du ikke kulhydrater lige efter træning, tager en fuldstændig genopfyldning af kulhydratlagerne 20-24 timer. Under træningen nedbryder kroppen muskelvæv. Det er derfor vigtigt at indtage protein umiddelbart efter træning, da man på denne måde hurtigt bremser nedbrydningen af musklerne og i stedet påbegynder genopbygningen af musklerne. Kroppen skal bruge både kulhydrat, protein og væske lige efter træning for hurtigst muligt at igangsætte: • Genopbygning af glykogendepoter (kulhydratlagre) i muskler og lever • Reparation, genopbygning og dannelse af nyt væv (muskler) • Rehydrering af tabt væske og salt

www.nutramino.com

PROTEIN XL I produktudviklingen fokuserer Nutramino på flere parametre, hvor smag, næringsindhold, kvalitet og funktionalitet er helt afgørende. Vi er først tilfredse, når det perfekte produkt ligger på hylden hos vores kunder.

NUTRAMINO DIET

Nutraminos produktsortiment indeholder en vifte af funktionelle ernæringsprodukter udviklet til forskellige formål, og vi kan tilbyde produkter indenfor kategorierne fitness, sport, vægttab og livsstil. Produktsortiment henvender sig til den moderne og sundhedsbevidste kvinde og mand, som fokuserer på en sund og aktiv livsstil – og som ikke går på kompromis med kvalitet.

Shakes & Barer

WHEY Alle vores produkter er udviklet på baggrund af evidensbaseret ernæringsvidenskab og lever op til den strenge danske fødevarelovgivning. Der vil derfor aldrig være nogen sundhedsmæssige risici såvel som risici for doping ved at anvende Nutraminos produkter.

ENERGI- & SPORTSDRIKKE

Nutramino er en 100 % dansk virksomhed, som udvikler og markedsfører fitness- og sportsnutrition til fitnessbranchen såvel som convenience markedet i Skandinavien.

NUTRAMINO +PRO

Nutramino produkter

www.nutramino.com

PROTEIN XL

Nutramino protein XL pulver - 2 kg Nutramino Protein XL er 100 % ren valleprotein kombineret med simple kulhydrater i form af maltodextrin, sucrose og fruktose. Vallen er fremstillet af ultrafiltreret valleprotein isolat samt valleprotein koncentrat og indeholder alle essentielle aminosyrer. Nutramino Protein XL er en proteinkilde af høj biologisk værdi og er desuden en rig kilde til de forgrenede aminosyrer (BCAA) leucine, isoleucine og valine. Nutramino Protein XL er den ideelle sammensætning af protein og kulhydrat, når målet er for-øgelse af muskelmassen, generel vægtforøgelse eller komplet restitution. Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et ekstra protein- og kulhydrattilskud i løbet af dagen. Indeholder 20 portioner. Bland 2 måleskeer (100 g pulver) med 300 ml vand eller mælk. Måleskeen ligger i bøtten. Ryst blandingen sammen med en Nutramino shaker eller i en blender. Tilsæt mere eller mindre væske, hvis du ønsker en anden konsistens. Der kan desuden med fordel tilsættes isterninger eller frugt som fx banan eller bær efter smag og behag.

NUtramino protein xl Nutramino Protein XL er til dem, der gerne vil være større eller stærkere, eller som træner længerevarende udholdenhedstræning. Linien indeholder ready-to-go shakes, barer og pulver i flere varianter.

www.nutramino.com

Varianter Nutramino Protein XL pulver fås i 2 kg bøtter og i to fantastisk velsmagende smagsvarianter; Chocolate og Strawberry. Ingredienser Chocolate: Proteinblanding (ultrafiltreret valleprotein koncentrat (37,0 %), ultrafiltreret valleprotein isolat (5,0 %) (indeholder sojalecithin)) (42,0 %), maltodextrin, sucrose, fruktose, affedtet kakaopulver (6,0 %) (indeholder sojalecithin), majsstivelse (indeholder SO2), aroma (indeholder laktose, soja, gluten), fortykningsmiddel: xanthangummi, emulgator: lecitin, mono- og diglycerider af fedtsyrer. Strawberry: Proteinblanding (ultrafiltreret valleprotein koncentrat (41,1 %), ultrafiltreret valleprotein isolat (5,0 %) (indeholder sojalecithin)) (46,1 %), maltodextrin, sucrose, fruktose, majsstivelse (indeholder SO2), aroma, fortykningsmiddel: xanthangummi, surhedsregulerende middel: æblesyre, emulgator: lecitin, mono- og diglycerider af fedtsyrer, farvestof: rødbede.

Næringsindhold pr. 100 g (1 portion)

Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrat - heraf sukker - heraf laktose - heraf stivelse Fibre Protein - heraf BCAA’s Salt

Chocolate 100 g 390 kcal/1630 kJ 3,3 g 1,9 g 53,5 g 36,1 g 2,3 g 1,8 g 2,3 g 34,0 g 7,8 g 0,22 g

Strawberry 100 g 393 kcal/1646 kJ 2,6 g 1,6 g 53,9 g 36,1 g 2,6 g 1,8 g 0,6 g 36,1 g 8,3 g 0,24 g

www.nutramino.com

23 15

Nutramino Proteinbar XL – 82 g

Nutramino Protein XL shake er med sit høje proteinindhold ideel til dig, som ønsker at blive større og stærkere. Shaken indeholder hele 50 g protein, som hjælper dig med at opbygge og vedligeholde dine muskler.

Nutramino Proteinbar XL er en ekstra stor proteinbar på 82 g med et højt proteinindhold og hurtigt optagelige kulhydrater. Baren er blød og lækker med et strejf af små sojacrisps. Baren fungerer perfekt som et restitutionsmåltid efter træning og henvender sig til dig, som ønsker at øge muskelmassen eller dig, som ønsker komplet restitution efter længerevarende udholdenhedstræning.

Shaken er også til dig, som dyrker energikrævende sport som fx langdistance løb, triatlon, fodbold m.m. Proteinerne opbygger dine muskler, og de hurtigt optagelige kulhydrater sørger for at fylde dine energidepoter op. Drik den max 30 min efter træning for størst effekt.

Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et ekstra protein- og kulhydrattilskud i løbet af dagen.

Du kan også supplere din kost med Nutramino Protein XL shake, når du har behov for et ekstra energigivende og proteinrigt måltid. Shaken indeholder næsten intet fedt, ingen kunstige konserveringsmidler eller sødestoffer – kun et naturligt sukkerindhold.

Varianter Nutramino Proteinbar XL fås som en 82 g bar i fire lækre smagsvarianter; Double Chocolate, Chocolate & Peanut, Chocolate & Caramel og Chocolate & Licorice.

Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et ekstra protein- og kulhydrattilskud i løbet af dagen.

Ingredienser

varianter Nutramino Protein XL Shake fås i en smart 500 ml flaske med skruelåg og i fire populære smagsvarianter; Chocolate, Strawberry, Vanilla og Chocolate & Banana. Ingredienser Chocolate: Skummetmælk 80 %, mælkeprotein 8,3 %, sukker, vand, affedtet kakaopulver 1,4 %, stabilisator: carrageenan. Strawberry: Skummetmælk 80 %, mælkeprotein 8,3 %, sukker, vand, naturlig aroma, stabilisator: carrageenan, naturligt farvestof: carmin. Vanilla: Skummetmælk 80 %, mælkeprotein 8,3 %, sukker, vand, aroma, stabilisator: carrageenan, farvestof: riboflavin. Chocolate & Banana: Skummetmælk 80 %, mælkeprotein 8,3 %, sukker, vand, affedtet kakaopulver 0,5 %, naturlig aroma, stabilisator: carrageenan.

Næringsindhold pr. 100 ml/500 ml (1 flaske)

Chocolate 100 ML 500 ML Energi kcal/kJ 84 kcal/357 kJ 420 kcal/1785 kJ Fedt 0,6 g 3g - heraf mættet fedt 0,2 g 0,9 g Kulhydrat 10 g 50 g - heraf sukker 10 g 50 g Fibre 0,5 g 2,5 g Protein 10 g 50 g Salt 0,18 g 0,88 g

Strawberry 100 ML 500 ML 84 kcal/357 kJ 420 kcal/1785 kJ 0,4 g 2g 0,1 g 0,5 g 10 g 50 g 10 g 50 g <0,1 g <0,5 g 10 g 50 g 0,18 g 0,88 g

Vanilla 100 ML Energi kcal/kJ 84 kcal/357 kJ 420 Fedt 0,4 g - heraf mættet fedt 0,1 g Kulhydrat 10 g - heraf sukker 10 g Fibre <0,1 g Protein 10 g Salt 0,18 g

Chocolate & Banana 100 ML 500 ML 84 kcal/357 kJ 420 kcal/1785 kJ 0,4 g 2g 0,1 g 0,5 g 10 g 50 g 10 g 50 g 0,2 g 1,0 g 10 g 50 g 0,18 g 0,88 g

500 ML kcal/1785 kJ 2g 0,5 g 50 g 50 g <0,5 g 50 g 0,88 g

www.nutramino.com

PROTEIN XL

Nutramino Protein XL Shake – 500 ml

Chocolate & Peanut: Glukose sirup, mælkeprotein, overtræk (sukker, hærdet vegetabilsk fedt indeholdende stabilisator: sorbitan tristearate, affedtet kakaopulver, emulgator: sojalecithin, aroma), fruktose sirup, puffede sojabønner (sojaprotein, stivelse (tapioka), salt), vegetabilsk olie (rapsfrø), sojaprotein isolat, chokolade (kakaomasse, sukker, kakaosmør, emulgator: sojalecithin, aroma), aroma, salt. Kan indeholde spor af nødder, peanuts og gluten. Double Chocolate: Glukose sirup, mælkeprotein, fruktose sirup, overtræk (sukker, hærdet vegetabilsk fedt indeholdende stabilisator: sorbitan tristearate, affedtet kakaopulver, emulgator: sojalecithin, aroma), puffede sojabønner (sojaprotein, stivelse (tapioka), salt), vegetabilsk olie (rapsfrø), kakaopulver, sojaprotein isolat, chokolade (kakaomasse, sukker, kakaosmør, emulgator: sojalecithin, aroma), aroma, salt. Kan indeholde spor af nødder, peanuts og gluten. Chocolate & Licorice: Proteinblanding (mælkeprotein, valleprotein isolat, sojaprotein isolat, valleprotein koncentrat, tørret ægalbumin), invertsukker sirup, sødmælks chokolade 18 % (sukrose, kakaosmør, sødmælkspulver, kakaomasse, emulgator (sojalecithiner), naturlig aroma), soja crisps (sojaprotein isolat, tapioka stivelse, salt), fugtighedsbevarende middel (glycerol), lakrids ekstrakt, stjerneanis olie, farvestof (vegetabilsk kul), emulgator (sojalecithiner). Kan indeholde spor af nødder, peanuts og gluten. Chocolate & Caramel: Proteinblanding (mælkeprotein, valleprotein isolat, sojaprotein isolat, valleprotein koncentrat, tørret ægalbumin), invertsukker sirup, sødmælks chokolade 18 % (sukrose, kakaosmør, sødmælkspulver, kakaomasse, emulgator (sojalecithiner), naturlig aroma), glukose sirup, vegetabilsk fedt, soja crisps (sojaprotein isolat, tapioka stivelse, salt), affedtet kakaopulver, fugtighedsbevarende middel (glycerin), emulgator (sojalecithiner), aroma, salt. Kan indeholde spor af gluten, peanuts og andre nødder.

Næringsindhold pr. 100 g/82 g (1 bar) Double Chocolate Chocolate & Peanut 100 G 82 G 100 G 82 G Energi kcal/kJ 463 kcal/1951 kJ 380 kcal/1600 kJ 463 kcal/1951 kJ 380 kcal/1600 kJ Fedt 10,4 g 8,5 g 9,8 g 8g - heraf mættet fedt 5,5 g 4,5 g 5,5 g 4,5 g Kulhydrat 54,9 g 45 g 54,9 g 45 g - heraf sukker 32,9 g 27 g 32,9 g 27 g Fibre 1,8 g 1,5 g 1,2 g 1,0 g Protein 36,6 g 30 g 36,6 g 30 g Salt 0,60 g 0,50 g 0,93 g 0,75 g Chocolate & Caramel Chocolate & Licorice 100 G 82 G 100 G 82 G Energi kcal/kJ 380 kcal/1591 kJ 312 kcal/1305 kJ 386 kcal/1618 kJ 317 kcal/1327 kJ Fedt 11 g 9g 11 g 9g - heraf mættet fedt 5,8 g 4,8 g 6,1 g 5g Kulhydrat 37 g 30,3 g 38 g 31,2 g - heraf sukker 32 g 26,2 g 33 g 27,1 g Fibre 0,3 g 0,2 g 0,2 g 0,2 g Protein 36 g 29,5 g 36 g 29,5 g Salt 0,45 g 0,36 g 0,22 g 0,18 g

www.nutramino.com

25 15

Nutramino Whey Protein – 750 g & 2 kg Nutramino Whey Protein er 100 % ren valleprotein, som er fremstillet af ultrafiltreret valleprotein isolat samt valleprotein koncentrat og indeholder alle essentielle aminosyrer. Nutramino Whey Protein er en proteinkilde af høj biologisk værdi og er desuden en rig kilde til de forgrenede aminosyrer (BCAA) leucine, isoleucine og valine. Nutramino Whey Protein er det ideelle proteintilskud i forbindelse med opbygning og toning af musklerne, som en del af en kontrolleret dagskost eller som et proteinholdigt mellemmåltid. Perfekt til dig, som ikke ønsker overflødige kalorier fra kulhydrater.

NUtramino WHEY Nutramino proteinpulver er til dem, der søger muskelopbygning og restitution, samtidigt med at de vil begrænse deres indtagelse af kulhydrater. Linien indeholder proteinpulver i flere varianter.

WHEY

Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et ekstra proteintilskud i løbet af dagen. Bland 2 måleskeer (40 g pulver) med 300 ml vand eller mælk. Måleskeen ligger i bøtten. Ryst blandingen sammen med en Nutramino shaker eller i en blender. Tilsæt mere eller mindre væske, hvis du ønsker en anden konsistens. Der kan desuden med fordel tilsættes isterninger eller frugt som fx banan eller bær efter smag og behag. Varianter Nutramino Whey Protein fås i 750 g og 2 kg bøtter og i fem fantastisk velsmagende smagsvarianter; Chocolate, Strawberry, Vanilla, Stracciatella og Chocolate & Banana. Ingredienser Chocolate: Proteinblanding (valleprotein koncentrat, valleprotein isolat) (indeholder sojalecithin)), affedtet kakaopulver (6,8 %) (indeholder sojalecithin), aroma (indeholder gluten, laktose, soja), emulgator: sojalecithin, mono- og diglycerider af fedtsyrer, fortykkelsesmiddel: carrageenan, salt, sødemidler: acesulfam K, sucralose. Indeholder sødestoffer. Kan indeholde spor af gluten, æggeprotein fra høns og hasselnødder. Strawberry: Proteinblanding (valleprotein koncentrat, valleprotein isolat) (indeholder sojalecithin)), aroma, surhedsregulerende middel: citronsyre, salt, sødemidler (sucralose, acesulfam K), emulgator: sojalecithin, farvestof: betanin (farve fra rødbede). Indeholder sødestoffer. Kan indeholde spor af gluten, æggeprotein fra høns og hasselnødder. Vanilla: Proteinblanding (valleprotein koncentrat, valleprotein isolat) (indeholder sojalecithin)), aroma, salt, emulgator: sojalecithin, mono- og diglycerider af fedtsyrer, sødemidler: sucralose, acesulfam K. Indeholder sødestoffer. Kan indeholde spor af gluten, æggeprotein fra høns og hasselnødder. Stracciatella: Proteinblanding (valleprotein koncentrat, valleprotein isolat (95,6 %)), chokoladestykker (sukker, kakaomasse, affedtet kakaopulver, kakaosmør (18 %), emulgator (sojalecithin)) (2,0 %), aroma, yoghurtpulver (0,5 %), salt, emulgator (sojalecithin), sødemiddel (acesulfam K, sucralose) pulveriseret karamel. Indeholder sødestoffer. Kan indeholde spor af gluten, æggeprotein fra høns og hasselnødder. Chocolate & Banana: Proteinblanding (valleprotein koncentrat, valleprotein isolat (92,1 %)), affedtet kakaopulver (3,0 %), aroma, chokoladestykker (sukker, kakaomasse, affedtet kakaopulver, kakaosmør (18 %), emulgator (sojalecithin)) (1,3 %), bananpulver, yoghurtpulver (0,5 %), salt, emulgator (sojalecithin), sødemiddel (acesulfam K, sucralose). Indeholder sødestoffer. Kan indeholde spor af gluten, æggeprotein fra høns og hasselnødder.

Næringsindhold pr. 100 g/40 g (1 portion)

www.nutramino.com

Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet Kulhydrat - heraf sukker Fibre Protein - heraf BCAA’s Salt

Chocolate 100 g 393 kcal/1644 kJ 157 6,9 g fedt 3,5 g 7,3 g 5,6 g 2,2 g 71,8 g 16,5 g 0,68 g

40 g kcal/658 kJ 2,8 g 1,4 g 2,9 g 2,2 g 0,9 g 28,7 g 6,6 g 0,27 g

Strawberry 100 g 395 kcal/1651 kJ 158 6,2 g 3,2 g 7,3 g 6,0 g 0,1 g 74,3 g 17,0 g 0,68 g

Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet Kulhydrat - heraf sukker Fibre Protein - heraf BCAA’s Salt

Vanilla 100 g 396 kcal/1658 kJ 159 6,3 g fedt 3,3 g 6,9 g 5,9 g < 0,1 g 75,4 g 17,3 g 0,69 g

40 g kcal/663 kJ 2,5 g 1,3 g 2,7 g 2,4 g < 0,1 g 30,2 g 6,9 g 0,28 g

Chocolate & Banana 100 g 40 g 376 kcal/1592 kJ 150 kcal/637 kJ 5,3 g 2,1 g 4,8 g 1,9 g 8,9 g 3,5 g 7,8 g 3,1 g 1,2 g 0,4 g 72,5 g 29,0 g 16,2 g 6,5 g 1,07 g 0,43 g

www.nutramino.com

40 g kcal/661 kJ 2,5 g 1,3 g 2,9 g 2,4 g < 0,1 g 29,7 g 6,8 g 0,27 g

Stracciatella 100 g 40 g 378 kcal/1600 kJ 151 kcal/640 kJ 5,1 g 2,0 g 4,9 g 1,9 g 8,0 g 3,2 g 7,0 g 2,8 g 0,2 g 0,1 g 74,6 g 29,8 g 16,7 g 6,7 g 1,1 g 0,4 g

Nutramino Protein Milkshake Light – 250 ml Nutramino Protein Milkshake er en lækker shake med hele 25 g protein og et lavt fedtindhold. Shaken kan med fordel anvendes som et restitutions-måltid efter træning eller som en del af et proteinrigt mellemmåltid. Nutramino Protein Milkshake er det ideelle proteintilskud, når målet med træningen er at øge eller tone muskelmassen – god til dig, som ikke ønsker overflødige kalorier fra kulhydrater. Anvendelse Lige efter træning i forbindelse med restitution eller som et ekstra proteintilskud i løbet af dagen. Varianter Nutramino Protein Milkshake fås i en smart 250 ml plastikflaske med skruelåg og i tre populære smagsvarianter; Chocolate, Strawberry og Vanilla.

Nutramino Protein shakes og barer er til dem, hvor målet er muskelopbygning og restitution. Linien indeholder ready-to-go shakes og barer i flere varianter.

www.nutramino.com

Chocolate: Skummetmælk (62,5 %), vand, mælkeprotein (9,3 %), affedtet kakaopulver (1,0 %), sødestoffer: natriumcyklamat, natriumsaccharin, sucralose, stabilisator: carrageenan. Indeholder sødestoffer. Strawberry: Skummetmælk (62,5 %), vand, mælkeprotein (9,3 %), aroma, stabilisator: carrageenan, sødestof: sucralose, farvestof: carmin. Indeholder sødestoffer. Vanilla: Skummetmælk (62,5 %), vand, mælkeprotein (9,3 %), aroma, stabilisator: carrageenan, sødestof: sucralose, farvestof: riboflavin. Indeholder sødestoffer.

Næringsindhold pr. 100 ml/250 ml (1 flaske) Chocolate 100 ml Energi kcal/kJ 58 kcal/244 kJ 145 Fedt 0,4 g - heraf mættet fedt 0,1 g Kulhydrat 3,5 g - heraf sukker 3,0 g Fibre < 0,1 g Protein 10 g Salt 0,18 g

250 ml kcal/610 kJ 1,0 g 0,25 g 8,75 g 7,5 g < 1,0 g 25 g 0,45 g

Vanilla 100 ml Energi kcal/kJ 55 kcal/230 kJ 137 Fedt 0,3 g - heraf mættet fedt 0,1 g Kulhydrat 3g - heraf sukker 3g Fibre < 0,1 g Protein 10 g Salt 0,18 g

250 ml kcal/575 kJ 0,75 g 0,25 g 7,5 g 7,5 g < 0,1 g 25 g 0,45 g

Strawberry 100 ml 55 kcal/230 kJ 137 0,3 g 0,1 g 3g 3g < 0,1 g 10 g 0,18 g

www.nutramino.com

Shakes & Barer

NUtramino SHAKES & BARER

Ingredienser

250 ml kcal/575 kJ 0,75 g 0,25 g 7,5 g 7,5 g < 0,1 g 25 g 0,45 g

Nutramino Protein Smoothie er vandbaseret og indeholder 100 % ren valleprotein og lækker blendet frugt. Den er derfor velegnet efter træning som et restitutionsmåltid og som supplement i en proteinrig kost. Smoothien til dig, der træner for at blive mere fit og få markerede muskler. Får du ikke nok protein, får du heller ikke nok ud af din træning. Smoothien er derfor optimeret til at give dig den bedste mulige effekt på de trænede muskelgrupper efter træning – uden at du får meget sukker og fedt samtidigt. Nutramino Protein Smoothie har en unik friskhed og smagsoplevelse for et høj protein produkt. Den er derfor også lækker som morgen- eller mellemmåltid. Anvendelse Drik den lige efter træning i forbindelse med genopbygning af dine muskler, eller som et supplement til en ekstra proteinrig kost i din hverdag. Den største effekt fås, hvis den drikkes senest 30 minutter efter træning. Varianter Nutramino Protein Smoothie fås i en smart 330 ml plastikflaske med skruelåg og i to spændende og friske smagsvarianter; Rasberry og samt Passion & Peach. Ingredienser Raspberry: Vand, valleprotein (14,3 %), hindbær puré (3,8 %), fløde (1,4 %), aroma, farvestof: carmin, sødemiddel: sucralose, stabilisatorer: pektin, dinatriumphosphat. Indeholder sødemiddel. Passion & Peach: Vand, valleprotein (14,3 %), fersken puré (2,4 %), passionsfrugt juice lavet af koncentreret passionsfrugt juice (1,7 %), fløde (1,4 %), aroma, farve-stof: betacaroten, sødemiddel: sucralose, stabilisatorer: pektin, dinatriumphosphat. Indeholder sødemiddel.

Næringsindhold pr. 100 ml/330 ml (1 flaske) Raspberry 100 ml 330 ml Energi kcal/kJ 57 kcal/241 kJ 188 kcal/795 kJ Fedt 1,0 g 3,3 g - heraf mættet fedt 0,7 g 2,3 g Kulhydrat 4,4 g 14,5 g - heraf sukker 4,4 g 14,5 g Fibre < 0,1 g < 0,1 g Protein 7,6 g 25,1 g - heraf BCAA’s* 3,58 g 11,81 g Salt 0,18 g 0,59 g L-Glutamin 2,66 g 8,78 g L-Leucin 1,62 g 5,35 g L-Isoleucin 1,02 g 3,37 g L-Valin 0,94 g 3,10 g

Passion & Peach 100 ml 330 ml 57 kcal/241 kJ 188 kcal/795 kJ 1,0 g 3,3 g 0,7 g 2,3 g 4,4 g 14,5 g 4,4 g 14,5 g < 0,1 g < 0,1 g 7,6 g 25,1 g 3,58 g 11,81 g 0,18 g 0,59 g 2,66 g 8,78 g 1,62 g 5,35 g 1,02 g 3,37 g 0,94 g 3,10 g

www.nutramino.com

Nutramino Proteinbar Crispy Chocolate & Caramel – 60 g Nutramino Proteinbar Crispy er en sprød og lækker proteinbar med et højt proteinindhold. Baren er fremstillet af valleprotein og puffede sojabønner - indeholder 20 g protein og fungerer perfekt som et restitutionsmåltid efter træning eller som en proteinrig snack. Nutramino Proteinbar Crispy er super populær og kendt for sin knasende konsistens og lækre smag. Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et proteinrigt alternativ til et mellemmåltid i hverdagen. Varianter Nutramino Proteinbar Crispy fås som 60 g bar i smagsvarianten; Chocolate & Caramel. Ingredienser Crispy - Chocolate & Caramel: Proteinblanding (sojaprotein, valleprotein), fibre (polydextrose), mælkechokolade 16,7 % (sukker, kakaosmør, mælkepulver, kakaomasse, emulgator: sojalecithin, aromaer), fruktose-glukose sirup, sojagranulater, stivelse (tapioka), karamelstykker 2,5 % (fruktose-glukose sirup, sukker, glycerol, hvedefibre, skummetmælkspulver, æblepuré koncentrat, vegetabilsk fedt, stabilisator: pektin, aromaer, surhedsregulerende middel: mælkesyre, ris ekstrakt), hærdet vegetabilsk fedt, aromaer, salt, emulgator: sojalecithin. Kan indeholde spor af nødder, peanut og sesam.

Næringsindhold pr. 100 g/60 g (1 bar) 100 g Energi kcal/kJ 351 kcal/1481 kJ Fedt 10,2 g - heraf mættet fedt 4,9 g Kulhydrat 28,2 g - heraf sukker 23,6 g Fibre 2,0 g Protein 33,9 g Salt 1g

60 g 211 kcal/889 kJ 6,1 g 2,9 g 16,9 g 14,1 g 1,2 g 20,3 g 0,75 g

www.nutramino.com

Shakes & Barer

Nutramino Protein Smoothie – 330 ml

I Nutramino Proteinbar Crispy Vanilla & Caramel får du det bedste fra to verdener – hele 20 g protein til din muskler og oveni en utrolig lækker smag og konsistens som din yndlings chokoladebar. Kombinationen af en knasende sprød proteinmasse med vaniljesmag, lette luftige crisps og lækker blød karamel er ikke til at modstå.

Nutramino Proteinbar Soft er en blød og lækker proteinbar med et højt proteinindhold. Baren er fremstillet af mælkeprotein - indeholder 20 g protein og fungerer perfekt som et restitutionsmåltid efter træning eller som et proteinrigt alternativ til en snack. Nutramino Proteinbar Soft er kendt for sin helt unikke og bløde konsistens, som aldrig bliver tør og kedelig.

Baren er til dig, som træner og supplerer med protein bagefter – eller dig, som ønsker et proteinrigt alternativ til en snack. Lige til at have med i træningstasken eller i biografen…

Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et proteinrigt alternativ til et mellemmåltid i hverdagen.

Anvendelse Spis den max 30 min efter træning som restitutionsmåltid – eller som en proteinrig snack i hverdagen.

Varianter Nutramino Proteinbar Soft fås som en 60 g bar i to lækre smagsvarianter; Chocolate & Coconut og Apple & Yoghurt.

Varianter Nutramino Proteinbar Crispy fås som 64 g bar i smagsvarianten; Vanilla & Caramel.

Ingredienser

Ingredienser Mælkechokolade overtræk (31%) (sukker, kakaosmør, mælkepulver, kakaomasse, emulgator (sojalecithin), naturlig vanilje aroma), proteinblanding (mælkeprotein, hydrolyseret kollagen, sojaprotein), glukosesirup, soja crisps (sojaprotein, rismel, maltekstrakt, salt), fugtighedsbevarende (glycerol og sorbitol), vegetabilsk fedt, kondenseret mælk, invertsukker sirup, aroma, farve (betacaroten), fyldstof (mikrokrystallinsk cellulose), emulgator (mono- og diglycerider af fedtsyrer), salt, karamel (18%). Kan indeholde spor af gluten, peanuts og andre nødder.

Næringsindhold pr. 100 g/64 g (1 bar) 100 g 64 g Energi kcal/kJ 407 kcal/1709 kJ 266 kcal/1118 kJ Fedt 17 g 11 g - heraf mættet fedt 9,2 g 5,9 g Kulhydrater 36 g 23 g - heraf sukker 19 g 12 g Fibre 0,6 g 0,4 g Protein 32 g 20 g Salt 0,75 g 0,5 g

Nutramino Proteinbar Soft – 60 g

www.nutramino.com

Chocolate & Coconut: Mælkeprotein koncentrat, glukosesirup, mælkechokolade overtræk (sukker, kakaosmør, skummetmælkspulver, kakaomasse, valle, vandfri smør, mælkepulver, emulgator (sojalecitin), naturlig vanilje aroma og aroma) sukrose sirup, sorbitol sirup, kakaosmør, revet kokos (2,2 %), fruktose sirup og aroma. Indeholder laktose og soja. Apple & Yoghurt: Mælkeprotein koncentrat, glukose sirup, vegetabilsk hvidt overtræk (sukker, hærdet vegetabilsk fedt, skummetmælkspulver, emulgator (soja lecitin), vanillin og aroma) sukrose sirup, sorbitol sirup, kakaosmør, æblepulver, æblestykker (2 %), aroma og surhedsregulerende middel: æblesyre. Indeholder laktose og soja.

Næringsindhold pr. 100 g/60 g (1 bar) Chokolate & Coconut Apple & Yoghurt 100 g 60 g 100 g 60 g Energi kcal/kJ 398 kcal/1675 kJ 239 kcal/1005 kJ 406 kcal/1710 kJ 244 kcal/1026 kJ Fedt 12,5 g 7,5 g 13,0 g 7,8 g - heraf mættet fedt 8,0 g 4,8 g 9,7 g 5,8 g Kulhydrater 39,5 g 23,7 g 41,0 g 24,6 g - heraf sukker 20,1 g 12,1 g 22,4 g 13,4 g Fibre 0,70 g 0,42 g 0g 0g Protein 33,0 g 19,8 g 32,5 g 19,5 g Salt 0,45 g 0,27 g 0,38 g 0,23 g

www.nutramino.com

Shakes & Barer

Nutramino Proteinbar Crispy Vanilla & Caramel – 64 g

33 25

Nutramino Proteinbar Deluxe – 60 g

Nutramino a good Snack – 45 g

Nutramino Proteinbar Deluxe er en luksus proteinbar med et højt proteinindhold og en lækker kombination af mandler, karamel og chokolade. Baren er fremstillet af mælke- og sojaprotein samt mandler og fungerer perfekt som et restitutionsmåltid efter træning eller som et proteinrigt alternativ til en snack. Nutramino Proteinbar Deluxe er en ekstra lækker måde at få lidt flere proteiner på.

Nutramino A Good Snack er en lækker müslibar baseret på gode råvarer som havregryn, store puffede ris crisps, sunde nødder og dyppet i fyldig chokolade. Kan du lide kombinationen af mandler & honning eller æble & kanel, vil du helt sikkert blive vild med Nutramino A Good Snack.

Anvendelse Lige efter og maks. 30 min. efter træning i forbindelse med restitution eller som et proteinrigt alternativ til et mellemmåltid i hverdagen. Varianter Nutramino Proteinbar Deluxe fås som en 60 g bar i smagsvarianten; Chocolate, Almond & Caramel.

Anvendelse Spis den før træning som energi booster – eller put den i tasken og tag den med på farten, i biografen eller hvor som helst, du har brug for en god snack. Varianter Nutramino A Good Snack fås som en 45 g bar i to spændende smagsvarianter; Honey & Almond og Apple & Cinnamon. Ingredienser

Proteinblanding (mælkeprotein, hydrolyseret hvedegluten, sojaprotein), mælkechokolade 18,3 % (sukker, kakaosmør, mælkepulver, kakaomasse, emulgator (sojalecitin), aromaer), karamel 13,3 % (sødet kondenseret mælk, glukose sirup, vegetabilsk olie, sukker, karamelliseret sirup, emulgator (mono- og diglycerider af fedtsyrer), salt, aromaer), invertsukker sirup, glukose sirup, mandler 8,2 %, glycerol, sojagranulater, aromaer, salt. Kan indeholde spor af nødder, peanut og sesam.

Honey & Almond: Glukose sirup, havregryn, chokolade 13,3 % (sukker, kakaomasse, kakaosmør, emulgator (sojalecithin)), ris crisps (rismel, hvedegluten, sukker, hvedemalt, glukose, salt), mandler 9,1 %, peanuts 7,2 %, honning 4,9 %, palmefedt, sukker, havsalt, emulgator (sojalecithin). Kan indeholde spor af mælk, laktose og sesam. Apple & Cinnamon: Glukose sirup, havregryn, mælkechokolade 13,3 % (sukker, kakaosmør, sødmælkspulver, kakaomasse, emulgator (sojalecithin), naturlig aroma), ris crisps (rismel, hvedegluten, sukker, hvedemalt, glukose, salt), peanuts 7,2 %, æble 5,4 % (indeholder svovldioxid), honning, palmefedt, sødet tranebær 3,6 % (tranebær, sukker, solsikkeolie), sukker, solsikkeolie, havsalt, emulgator (sojalecithin), kanel 0,14 %. Kan indeholde spor af nødder og sesam.

Næringsindhold pr. 100 g/60 g (1 bar) Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrat - heraf sukker Fibre Protein Salt

100 g 413 kcal/1735 kJ 15,5 g 6,7 g 40,2 g 28,7 g 1,2 g 30 g 0,5 g

60 g 248 kcal/1041 kJ 9,3 g 4,0 g 24,1 g 17,2 g 0,7 g 18 g 3,0 g

www.nutramino.com

Næringsindhold pr. 100 g/45 g (1 bar) Honey & Almond 100 g 45 g Energi kcal/kJ 457 kcal/1914 kJ 205 kcal/861 kJ Fedt 20,0 g 9,0 g - heraf mættet fedt 6,8 g 3,1 g Kulhydrater 58,0 g 26,1 g - heraf sukker 24,5 g 11,0 g Fibre 4,7 g 2,1 g Protein 8,4 g 3,8 g Salt 0,60 g 0,27 g

Apple & Cinnamon 100 g 45 g 435 kcal/1826 kJ 195 kcal/822 kJ 15,9 g 7,2 g 6,5 g 2,9 g 64,6 g 29,0 g 29,9 g 13,5 g 3,7 g 1,6 g 6,4 g 2,9 g 0,65 g 0,29 g

www.nutramino.com

Shakes & Barer

Ingredienser

35 25

Nutramino Red Fuel – 500 ml Nutramino Red Fuel er en ultimativ energidrik med højt koffeinindhold, guarana, taurin og B-vitaminer. Det høje koffeinindhold sammen med hurtigt optagelige kulhydrater giver energi og virker opkvikkende. Hurtig energi til hjerne og muskler. Nutramino Red Fuel er perfekt til træning, når du mangler energi til at præstere. Anvendelse Inden og efter træning som et hurtigt energitilskud. Bemærk! Nutramino Red Fuel har et højt koffeinindhold (32 mg pr 100 ml). Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder.

Nutramino energi- og sportsdrikke er til dem, hvor målet er optimal præstationsevne, rehydrering og genopfyldning af energidepoterne. Linien indeholder ready-to-go drikke i flere varianter.

www.nutramino.com

Ingredienser Mineral vand, sukker, fruktose, taurin, surhedsregulerende middel: citronsyre, naturlig farvestof, farvekoncentrat fra gulerod og saflor, konserveringsmidler: kaliumsorbat (E202) og natriumbenzoat (Atamon®) (E211), koffein, sødestoffer: natriumcyclamat, acesulfam K og natrium sakkarin, guarana ekstrakt, vitaminer: niacin, pantothensyre, vitamin B6 og folinsyre. Indeholder sukker og sødestoffer.

Næringsindhold pr. 100 ml/500 ml (1 flaske) 100 ml Energi kcal/kJ 20 kcal/84 kJ Fedt 0g - heraf mættet fedt 0g Kulhydrat 4,7 g - heraf sukker 4,7 g Fibre < 0,1 g Protein < 0,1 g Salt 0,015 g Niacin (vitamin B3) 2,7 mg Pantothensyre (vitamin B5) 0,94 mg Pyridoxin (vitamin B6) 0,3 mg Folinsyre 9,2 μg Taurin 200 mg Koffein* 32 mg

500 ml 100 kcal/420 kJ 0g 0g 23,5 g 23,5 g < 0,1 g < 0,1 g 0,075 g 13,5 mg 4,7 mg 1,5 mg 46 μg 1000 mg 160 mg

* Nutramino Red Fuel har et højt koffeinindhold (32 mg pr 100 ml). Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder.

www.nutramino.com

ENERGI- & SPORTSDRIKKE

NUtramino energi& Sportsdrikke

Varianter Nutramino Red Fuel fås i en 500 ml sportsflaske i smagsvarianten Red Fruit.

Nutramino Isotonic - 500 ml

Nutramino NRG Carbo – 500 ml

Nutramino Iso Tonic er en klassisk isotonisk sportsdrik, som indeholder kulhydrat og elektrolytter. En isotonisk sportsdrik er kendetegnet ved at indeholde netop den koncentration af vand, kulhydrater samt salte og mineraler, som ligner kroppens egen væske. Det gør Nutramino Iso Tonic perfekt i forhold til at vedligeholde præstationsevnen under længerevarende udholdenhedstræning.

Nutramino NRG Carbo er en high performance sportsdrik rig på simple kulhydrater i form af dextrose, sukker, maltodextrin og fruktose. Disse fire sukkerarter sikrer både en hurtig – men også en jævn tilførsel af energi til musklerne. Det gør Nutramino NRG Carbo perfekt til udholdenhedssport, hvor kroppen skal præstere maksimalt – og længe.

Anvendelse Under og efter træning til opretholdelse og genoprettelse af væskebalancen.

Anvendelse Før og under træning som et energitilskud til lange træningspas.

Varianter Nutramino Iso Tonic fås i en 500 ml sportsflaske i smagsvarianten Strawberry.

Varianter Nutramino NRG Carbo fås i en 500 ml sportsflaske i smagsvarianten Lemon.

Ingredienser

Vand, fruktose, surhedsregulerende midler: citronsyre, trinatriumcitrat og trikaliumcitrat, konserveringsmidler: kaliumsorbat og natriumbenzoat, stabilisatorer: akaciegummi og glycerolestere af fyrreharpiks, sødemidler: natrium cyklamat, acesulfam K, natrium sakkarin, aroma, farvestof: Brilliant Blue. Indeholder sukker og sødestoffer.

Mineral vand, dextrose, sukker, maltodextrin, fruktose sirup, citronsyre, surhedsregulerende midler: trinatrium citrat og trikalium citrat, naturlig citrus aroma, konserveringsmidler: E202 (kaliumsorbat) og E211 (natriumbenzoat), stabilisatorer: E414 (arabisk gummi (akaciegummi)) og E445 (glycerolestere af fyrreharpiks), antioxidant ascorbinsyre (vitamin C), vitaminer: niacin (B3), vitamin E, pantothensyre (B5) og vitamin B6, farvekoncentrat fra saflor, smagsstof: kinin, farve: E133 (Brilliant Blue).

Næringsindhold pr. 100 ml/500 ml (1 flaske)

100 ml 16 kcal/67,8 kJ < 0,1 g < 0,1 g 3,6 g 3,6 g < 0,1 g < 0,1 g 47 mg 15 mg

500 ml 80 kcal/339 kJ < 0,1 g < 0,1 g 18 g 18 g < 0,1 g < 0,1 g 240 mg 75 mg

www.nutramino.com

Næringsindhold pr. 100 ml/500 ml (1 flaske) Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrat - heraf sukker Fibre Protein Salt Niacin Vitamin E Pantothensyre B5 Pyridoksin B6

100 ml 46 kcal/197 kJ 0g 0g 11 g 8,6 g < 0,1 g < 0,1 g 0,12 g 2,4 mg 1,8 mg 0,9 mg 0,21 mg

500 ml 230 kcal/980 kJ 0g 0g 55 g 43 g < 0,1 g 0,1 g 0,61 g 12 mg 9 mg 4,5 mg 1,05 mg

www.nutramino.com

ENERGI- & SPORTSDRIKKE

Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrat - heraf sukker Fibre Protein Natrium Kalium

Nutramino Ice Tea - 500 ml

Nutramino Vitamins – 600 ml

Nutramino Ice Tea er en frisk og sukkerfri is-the tilsat koffein, guarana og grøn the. Drikken indeholder ingen kalorier og er derfor ideel i forbindelse med en kontrolleret dagskost. Nutramino Ice Tea er helt perfekt, når du trænger til at få effekten fra koffein uden at få en masse unødige kalorier samtidig. Drik den med god samvittighed – både til hverdag og til træning!

Nutramino Vitamins 0 Calories er naturlig mineralvand tilsat vitaminer - intet sukker, ingen kalorier, ingen kunstige farve- eller smagsstoffer – 600 ml ren nydelse. Begge Nutramino Vitamins varianter indeholder forskellige kombinationer af vitaminer, som giver drikkene hver deres særlige egenskaber. Drik den med god samvittighed – både når du træner, arbejder eller bare har lyst til noget andet end vand.

Anvendelse Hver dag efter behov, til træning og i forbindelse med en kontrolleret dagskost.

Anvendelse Hver dag efter behov og gerne i forbindelse med træning som et lækkert alternativ til vand.

Varianter Nutramino Iso Tonic fås i en 500 ml sportsflaske i smagsvarianten Peach.

Varianter Nutramino Vitamins 0 Calories fås i en 600 ml flaske i to lækre smagsvarianter; Dragonfruit og Lemon.

Ingredienser

Næringsindhold pr. 100 ml/500 ml (1 flaske) Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrat - heraf sukker Protein Salt Grøn the ekstrakt Koffein

100 ml 0,9 kcal/3,8 kJ < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g 0,015 g 10 mg 15 mg

500 ml 4,5 kcal/19 kJ < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g 0,075 g 51 mg 75 mg

www.nutramino.com

Ingredienser Dragonfruit: Naturlig mineralvand, citronsyre, naturlige smagsstoffer, vitaminer: vitamin C, niacin, pantothensyre, vitamin B6 og vitamin B12, konserveringsmidler: kaliumsorbat og natriumbenzoat, sødestoffer: natrium cyklamat, acesulfam K og natrium sakkarin, aroma koffein, farvestof: carmin. Indeholder koffein og sødestoffer. Lemon: Naturlig mineralvand, citronsyre, naturlige smagsstoffer, vitaminer: vitamin C, niacin, pantothensyre, vitamin B6 og vitamin B12, konserveringsmidler: kaliumsorbat og natriumbenzoat, sødestoffer: natrium cyklamat, acesulfam K og natrium sakkarin, stabilisator: arabisk gummi, vegetabilsk olie, hydrogeneret vegetabilsk olie. Indeholder sødestoffer.

Næringsindhold pr. 100 ml/600 ml (1 flaske)

Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrater - heraf sukker Fibre Protein Salt Vitamin C Niacin Pantothensyre Vitamin B6 Vitamin B12 Koffein

Dragonfruit 100 ml 600 ml 0,8 kcal/3,3 kJ 4,8 kcal/19,8 kJ < 0,1 g < 0,1 g 0g 0g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g 0,02 g 0,12 g 4,1 mg 24,6 mg 2,4 mg 14,4 mg 0,90 mg 5,4 mg 0,21 mg 1,26 mg 0,38 ug 2,28 ug 15 mg 90 mg

Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrater - heraf sukker Fibre Protein Salt Vitamin C Niacin Vitamin E Pantothensyre Vitamin B6 Vitamin B12

Lemon 100 ml 600 ml 0,9 kcal/3,8 kJ 5,4 kcal/22,8 kJ < 0,1 g < 0,1 g 0g 0g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g < 0,1 g 0,02 g 0,12 g 4,1 mg 24,6 mg 2,4 mg 14,4 mg 1,92 mg 11,52 mg 0,9 mg 5,4 mg 0,21 mg 1,26 mg 0,38 ug 2,28 ug

www.nutramino.com

ENERGI- & SPORTSDRIKKE

Vand, surhedsregulerende middel: citron syre, aroma, sødestoffer: natrium cyklamat, acesulfam K og natrium saccharin, farvestof: ammonieret, sulfiteret karamel, konserveringsmidler: natriumbenzoat og kaliumsorbat, aroma, koffein, guarana ekstrakt, grøn the ekstrakt. Indeholder sødestoffer.

Nutramino Energy – 250 ml

Nutramino Energy 0 Calories – 250 ml

Har du brug for ny energi og et koffein-kick til at starte træningen op på? Så drik Nutramino Energy før din træning og få ny energi.

Vil du både booste din træning med et koffein-kick og undgå sukker og kalorier? Så er Nutramino Energy 0 Calories det bedste valg for dig.

Nutramino Energy indeholder den maksimalt tilladte mængde koffein. Vi har udviklet en energidrik med den bedste kombination af energi, koffein, taurin, kulsyre og B-vitaminer til dig, der træner. Drik den før eller under din træning for at få ekstra energi, så du kan træne hårdere og længere.

Nutramino Energy 0 Calories er udviklet til dig, som ønsker effekten fra koffein, og samtidig vil undgå kalorier. Energidrikken er sukkerfri og uden kalorier, men indeholder stadig den maksimalt tilladte mængde koffein. Vi har fyldt den med den optimale kombination af taurin, kulsyre, B-vitaminer og koffein, der giver dig et kick og følelsen af ekstra energi under træningen. Drik den før eller under din træning, så du kan træne hårdere og længere.

Smagen er suveræn og designet er unikt og eksklusivt lavet af den kendte danske kunster Kristian Von Hornsleth. Anvendelse Drik den inden og under træning for størst effekt – eller som et ekstra energi tilskud i hverdagen efter behov. Bemærk! Nutramino Energy har et højt koffeinindhold (32 mg pr 100 ml). Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder. Varianter Nutramino Energy fås i en 250 ml dåse og smager, som en energidrik skal smage. Ingredienser Vand, sukker, surhedsregulerende middel: citronsyre, kuldioxid, taurin, surhedsregulerende middel: natrium citrat, koffein, aroma, farve: ammoniak karamel, vitaminer: niacin (B3), pantothensyre (B5), pyridoksin (B6), riboflavin (B2), cobalamin (B12).

Næringsindhold pr. 100 ml/250 ml (1 dåse) Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt Kulhydrater - heraf sukker Protein Salt Koffein* Taurin Niacin Pantothensyre (B5) Pyridoksin (B6) Riboflavin (B2) Cobalamin (B12)

100 ml 46 kcal / 197 kJ 0,0 g 0,0 g 10,8 g 10,8 g 0,35 g 0,16 g 32 mg 400 mg 7,00 mg 2,00 mg 0,50 mg 0,53 mg 0,5 ug

250 ml 115 kcal / 493 kJ 0,0 g 0,0 g 27,0 g 27,0 g 0,88 g 0,40 g 80 mg 1000 mg 17,5 mg 5,0 mg 1,25 mg 1,33 mg 1,25 ug

* Nutramino Energy har et højt koffeinindhold (32 mg pr 100 ml). Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder.

Denne energidrik er også til dig, som har behov for ekstra energi på arbejdspladsen, på køreturen, til festen eller når du bare er træt og flad. Tag den med på farten – så har du altid energi lige ved hånden. Den bedste energidrik med 0 kalorier, du nogensinde har smagt. Designet er unikt og eksklusivt lavet af den kendte danske kunster Kristian Von Hornsleth. Anvendelse Drik den inden og under træning for størst effekt – eller som et ekstra koffein tilskud i hverdagen efter behov. Bemærk! Nutramino Energy har et højt koffeinindhold (32 mg pr 100 ml). Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder. Varianter Nutramino Energy 0 Calories fås i en 250 ml dåse og har smager, som en energidrik skal smage. Ingredienser Vand, surhedsregulerende middel: citronsyre, kuldioxid/kullsyre, taurin, surhedsregulerende middel: natrium citrat, sødestoffer: natrium cyklamat, natrium saccharin, acesulfam-K, aspartam, koffein, aroma, farve: ammoniak karamel, vitaminer: niacin (B3), pantothensyre (B5), pyridoksin (B6), riboflavin (B2), cobalamin (B12). Indeholder sødestoffer. Indeholder en kilde til phenylalanin.

Næringsindhold pr. 100 ml/250 ml (1 dåse) 100 ml 250 ml Energi kcal/kJ 0,7 kcal / 3 kJ 2 kcal / 8 kJ Fedt 0,0 g 0,0 g - heraf mættet fedt 0,0 g 0,0 g Kulhydrater 0,0 g 0,0 g - heraf sukker 0,0 g 0,0 g Protein 0,0 g 0,0 g Salt 0,21 g 0,53 g Koffein* 32 mg 80 mg Taurin 400 mg 1000 mg Niacin 7,00 mg 17,5 mg Pantothensyre (B5) 2,00 mg 5,0 mg Pyridoksin (B6) 0,50 mg 1,25 mg Riboflavin (B2) 0,53 mg 1,33 mg Cobalamin (B12) 0,5 ug 1,25 ug * Nutramino Energy har et højt koffeinindhold (32 mg pr 100 ml).

ENERGI- & SPORTSDRIKKE

Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder.

www.nutramino.com

+PRO Nutramino +Pro pre-workout powder – 600 g

Nutramino Pre-Workout er udviklet til at give dig maksimalt overskud i din træning Mærk energien i kroppen og træn i højeste gear. Nutramino Pre-Workout formlen er baseret på videnskabelig forskning og indeholder en kombination af ti aktive ingredienser, som tilsammen giver dig det ultimative pre-workout produkt. Du får et højt indhold af nitrat, koffein, beta-alanin og taurin. Derud-over får du aminosyren l-arginin samt de vigtige BCAA’s i optimal 2:1:1 ratio til dine muskler. Indholdet af vitamin C hjælper dig desuden med at mindske træthed og udmattelse. Nutramino Pre-Workout virker både i forbindelse med styrke– og udholdenhedstræning, og er perfekt til dig, som ønsker optimal forberedelse til din træning. Anvendelse Bland 20 g (1 ske) med 250 ml vand. Drik Nutramino Pre-Workout 30 minutter før din træning, så du mærker effekten fra start. Husk også at afslutte din træning med en Nutramino proteinshake for optimal tilførsel af protein til dine muskler. Indeholder 30 portioner.

NUtramino +pro Nutramino +Pro linien er til dem, som er særlig seriøse med træningen og som ønsker at supplere med funktionel sportsernæring udover proteintilskud. +Pro linien indeholder pre-workout-, amino-, kreatin- samt energipulver.

Varianter Nutramino Pre-Workout fås i en 600 g bøtte i smagsvarianten Apple & Black Currant. Ingredienser Rødbede pulver (37,0 %), L-arginin (10 %), surhedsregulerende middel (citronsyre, æblesyre), æblepulver (maltodextrin, æblejuice koncentrat og æblepuré (frugt tørstof: 50,0 %), surhedsregulerende middel (citronsyre)) (7,0 %), L-leucin (6,25 %), taurin (5 %), beta-alanin (5 %), kostfibre (majs dextrin), maltodextrin, L-isoleucin (3,125 %), L-valin (3,125 %), aroma, separationsmiddel (siliciumdioxid), koffein (0,5 %), L-ascorbinsyre, emulgator (soja lecithin), salt, fortykningsmiddel (carrageenan), sødestof (sucralose), chilipulver (0,01 %). Indeholder sødemiddel. Kan indeholde spor af gluten, laktose og hønseæg protein.

Kosttilskud Anbefalet daglig dosis: 8 g (1 ske). Daglig dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for varieret kost og bør opbevares uden for børns rækkevidde. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejerske anvendes af gravide eller børn under 1 år.

100 G Energi kcal/kJ 340 kcal/1447 kJ Fedt 0,4 g - heraf mættet fedt < 0,1 g Kulhydrater 41,5 g - heraf sukker 3,5 g Fibre 3,9 g Protein 26,8 g Salt 0,31 g Rødbede pulver 37,0 g Taurin 5000 mg Beta-alanin 5000 mg Koffein* 500 mg Chilipulver 10,0 mg L-arginin 10,0 g BCAAs 12,5 g L-leucin 6,25 g L-isoleucin 3,125 g L-valin 3,125 g Vitamin C 450 mg

20 G 68 kcal/289 kJ 0,0 g < 0,1 g 8,3 g 0,7 g 0,8 g 5,4 g 0,06 g 7,4 g 1000 mg 1000 mg 100 mg 2,0 mg 2,0 g 2,5 g 1,25 g 0,625 g 0,625 g 90,0 mg

NUTRAMINO +PRO

Næringsindhold pr. 100 g/20 g (1 portion)

* Nutramino Pre-Workout har et højt koffeinindhold (500 mg pr 100 g). Bør ikke indtages af børn eller gravide eller ammende kvinder.

www.nutramino.com

+PRO Nutramino +Pro Amino powder – 400 g

Nutramino +Pro Creatine – 500 g

Nutramino Amino er udviklet til at øge din muskelmasse.

Nutramino Creatine øger din fysiske præstation i forbindelse med kortvarig højintensiv træning. Når du tager kreatin, øger du muligheden for at tage 1-2 ekstra gentagelser i din træning i forhold til, hvad du ellers kan. Denne ekstra træningsbelastning tvinger dine muskler til i endnu højere grad at vokse og blive stærkere.

Nutramino Amino giver dig en koncentreret mængde af de tre essentielle BCAA’s l-leucin, l-isoleucin og l-valin - i det optimale 2:1:1 forhold. Protein bidrager til at øge muskelmassen, og aminosyrer er de basale byggesten i protein. De tre BCAA’s er de vigtigste aminosyrer til dine muskler og optages hurtigere end protein. Du får også de to aminosyrer l-alanin samt l-glutamin og desuden taurin, et højt fiberindhold og et højt indhold af D-vitamin, der medvirker til at vedligeholde en normal muskelfunktion. Nutramino Amino er derfor ideel til dig, som er ambitiøs med din træning og ønsker de særligt vigtige BCAA’s samtidig med, at du undgår unødige kalorier, fedt og laktose. Du kan bruge Nutramino Amino både i forbindelse med styrketræning, udholdenhedstræning og anden sport. Dit behov for de fem aminosyrer i Nutramino Amino er større, jo hårdere og længere du træner. Anvendelse Bland 8 g (1 ske) med 200 ml vand og drik Nutramino Amino før, under eller efter træning. Du vælger selv hvornår - det vigtige er, at du drikker blandingen i forbindelse med din træning, så aminosyrerne er tilgængelige for dine muskler. Start fx din træning med Amino drikken, eller drik Amino under træning og kombiner med en proteinshake efter træning. Indeholder 50 portioner. Varianter Nutramino Amino fås i en 400 g bøtte i smagsvarianten Apple. Ingredienser Blanding af forgrenede aminosyrer (BCAA’s) L-leucin (16,0 %), L-isoleucin (8,0 %), L-valin (8,0 %)), (32,0 %), kostfibre (majs dextrin), taurin, surhedsregulerende midler (citronsyre, æblesyre), L-alanin (8,8 %), L-glutamin (6,3 %), æble pulver (maltodextrin, æblejuice koncentrat og æblepuré) (50,0 %), surhedsregulerende middel (citronsyre) (4,0%), aroma, natrium karbonat, emulgator (soja lecithin), fortykningsmiddel (xanthan), sødestoffer (acesulfam K, sucralose), antiklumpningsmiddel (siliciumdioxid), farvestoffer (beta-caroten, rødbede), cholecalciferol (vitamin D). Indeholder sødestoffer. Kan indeholde spor af gluten, laktose og æggeprotein fra høns.

Hvis du gerne vil være større, stærkere eller hurtigere, er kreatin derfor det rigtige kosttilskud til dig. Effekten opnås ved at indtage kreatin dagligt i en periode. Effekten er videnskabeligt dokumenteret og er størst i forbindelse med eksplosiv træning som fx styrketræning og sportsgrene med hurtige dynamiske bevægelser såsom fodbold, håndbold, kampsport og atletik. Kreatin findes naturligt i musklerne i form af kreatinfosfat, der bruges som energiforsyning i musklerne ved intenst arbejde af få sekunders varighed. Derfor er det vigtigt for dit træningsudbytte at være “loaded” med kreatin. Alle har et naturligt indhold af kreatinfosfat lagret i musklerne – men ca. 70 % af os kan opnå bedre træningsresultater ved at supplere sin træning med kreatintilskud. Nutramino Creatine er et let opløseligt drikkepulver med 100 % ren kreatin, som er smagsneutralt og fri for urenheder. Fri for doping. Anvendelse Bland 2-3 g (1 ske) Nutramino Creatine i din Nutramino energidrik eller protein shake. Drik blandingen enten før eller direkte efter din træning. Indeholder 166 portioner. Den anbefalede dosering bør ikke overskrides uden forudgående aftale med læge. Produktet er kun beregnet til brug ved kortvarige dynamiske discipliner. Varianter Nutramino Creatine Monohydrate fås i en 500 g bøtte og er smagsneutral. Ingredienser 100 % ren creatine monohydrate.

Næringsindhold pr. 100 g/2-3 g (1 portion)

Energi kcal/kJ Fedt Kulhydrat Protein

100 G 0 kcal/0 kJ 0g 0g 0g

2-3 G 0 kcal/0 kJ 0g 0g 0g

100 G Energi kcal/kJ 319 kcal/1355 kJ Fedt 0,1 g - heraf mættet fedt < 0,1 g Kulhydrater 8,2 g - heraf sukker 1,8 g Fibre 15,5 g Protein 46,6 g Salt 1,65 g Taurin 1250 mg L-alanin 8,8 g L-glutamin 6,3 g L-leucin 16,0 g L-isoleucin 8,0 g L-valin 8,0 g BCAA’s 32,0 g Vitamin D 46,88 ug

NUTRAMINO +PRO

Næringsindhold pr. 100 g/8 g (1 portion) 8G 26 kcal/108 kJ < 0,1 g < 0,1 g 0,6 g 0,1 g 1,2 g 3,7 g 0,13 g 1000 mg 0,7 g 0,5 g 1,28 g 0,64 g 0,64 g 2,6 g 3,75 ug

www.nutramino.com

+PRO Nutramino +Pro Carbo Energy powder – 2.1 Kg Nutramino Carbo Energy er udviklet til at øge din præstationsevne og rehydrere dig optimalt. Formlen bag Nutramino Carbo Energy er baseret på videnskabelig forskning og er særligt udviklet til at tilføre hurtig energi til musklerne i det optimale 2:1 glukose:fruktose forhold. Pulveret er den ideelle sammensætning af fire forskellige kulhydrattyper bestående af sukrose, glukose, maltodextrin og fruktose kombineret med elektrolytter. Denne kombination hjælper dig med at vedligeholde din præstationsevne under længerevarende udholdenhedstræning og øger samtidig optagelsen af vand under din træning, så din væskebalance opretholdes. Nutramino Carbo Energy optages hurtigt i musklerne, så du ikke løber tør for energi under træning eller konkurrence – og er samtidig mild for maven. Elektrolytterne kalium og magnesium er positive for en normal muskelfunktion, og magnesium mindsker desuden træthed og udmattelse. Indeholder kun naturlige smags-, farve- og sukkerarter. Fri for gluten og laktose og kunstige sødestoffer. Du kan med fordel bruge Nutramino Carbo Energy i forbindelse med udholdenhedstræning og anden sport af længere varighed som fx fodbold, triatlon, cykling, løb m.m. Anvendelse Du kan drikke Nutramino Carbo Energy: Før træning - for at give din krop væske og energi til træningen. Under træning - for at tilføre dig energi og salte undervejs, så du opretholder en optimal præstationsevne og væskebalance. Efter træningen - for at rehydrere og genetablere din saltbalance. Varianter Nutramino +Pro Carbo Energy Powder fås i en 2,1 kg bøtter og i to fantastisk velsmagende smagsvarianter; Lemon & Lime og Black Currant. Ingredienser Lemon/Lime: Saccharose, dextrose, maltodextrin, fruktose, surhedsregulerende middel (citronsyre, æblesyre), kostfibre (majs dextrin), citronjuice pulver (maltodextrin, citronjuice pulver) (1,6 %), salt, naturlig aroma, separationsmiddel (silicium-dioxid), trikalium citrat, magnesium karbonat, emulgeringsmiddel (mono- og diglycerid af fedtsyrer baseret på solsikkeolie), farvestof (betacaroten). Kan indeholde spor af soja og hønseæg protein.

NUTRAMINO +PRO

Black Currant: Saccharose, dextrose, maltodextrin, fruktose, surhedsregulerende middel (citronsyre, æblesyre), naturlig aroma, kostfibre (majs dextrin), salt, solbær-frugt pulver (frugtstykker, majsstivelse), separationsmiddel (siliciumdioxid), trikalium citrat, magnesium karbonat, emulgeringsmiddel (mono- og diglycerid af fedtsyrer baseret på solsikkeolie), farvestof (betacaroten). Kan indeholde spor af soja og hønseæg protein.

Næringsindhold pr. 100 g/42 g (1 portion) Lemon & Lime 100 G 42 G Energi kcal/kJ 376 kcal/1598 kJ 158 kcal/671 kJ Fedt 0,1 g < 0,1 g - heraf mættet fedt 0,1 g < 0,1 g Kulhydrater 89,4 g 37,5 g - heraf maltodextrin 19,4 g 8,1 g - heraf sukker i alt 69,7 g 29,3 g - saccharse 32,2 g 13,5 g - dextrose 23,8 g 10,0 g - fruktose 13,7 g 5,8 g Fibre 2,6 g 1,0 g Protein < 0,1 g < 0,1 g Salt 1,49 g 0,63 g Magnesium 89,3 mg 37,5 mg Kalium 144 mg 60,5 mg Klorid 917 mg 385 mg

Black Currant 100 G 42 G 375 kcal/1596 kJ 157 kcal/670 kJ 0,1 g < 0,1 g 0,1 g < 0,1 g 89,6 g 37,6 g 19,9 g 8,4 g 70,8 g 29,7 g 31,6 g 13,3 g 23,8 g 10,0 g 13,8 g 5,8 g 1,6 g 0,7 g < 0,1 g < 0,1 g 1,49 g 0,63 g 89,3 mg 37,5 mg 144 mg 60,5 mg 917 mg 385 mg

www.nutramino.com

Nutramino Diet shake – 330 ml Nutramino Diet shake er optimeret til dig, som træner og vil tabe sig. Shaken er i sig selv et nærende og mættende måltid, der indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler, men kun et begrænset antal kalorier. Shaken gør det let for dig at bytte de usunde måltider i hverdagen ud med et velsmagende alternativ, som du kan have med dig på farten. Det er en let og tryg måde at tabe dig på, da det gør det enkelt at kontrollere kalorierne og vælge rigtigt, når dit mål er vægttab. Den indeholder 20 g protein og derfor kan du også med fordel drikke shaken som proteintilskud lige efter træning. Du får 30 % af den anbefalede daglige tilførsel af vitaminer og mineraler i en Nutramino Diet shake. Den er lækker cremet og smager lige så godt som en syndig milkshake.

Nutramino Diet linie er til dem, hvor målet er vægttab eller vægtkontrol ved udskiftning af et måltid eller to om dagen. Linien indeholder ready-to-go shakes og –barer.

Shaken kan også med fordel drikkes som en restitutions shake efter træning på grund af det høje indhold af protein. Varianter Nutramino Diet shake fås i en 330 ml flaske og i den altid populære Chocolate. Ingredienser Skummetmælk, vand, mælkeprotein, majsolie, saccharose, affedtet kakaopulver, stabilisatorer: cellulose, cellulosegummi, carrageenan, inulin, vitaminer (vitamin C, niacin, vitamin E, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B1, vitamin A, folinsyre, vitamin D), mineraler (jernpyrofosfat, zinksulfat, kobbergluconat, magnesiumsulfat, kaliumiodid, natriumselenit), sødestof: sucralose. Indeholder sukker og sødestoffer. Indeholder følgende allergener: mælk, laktose.

Næringsindhold pr. 100 ml/330 ml (1 flaske) Energi kcal/kJ Fedt - heraf mættet fedt - heraf linolsyre Kulhydrater - heraf sukker Fibre Protein Salt Vitamin A Vitamin D Vitamin E Vitamin C Thiamin B1 Riboflavin B2 Niacin B3 Vitamin B6 Folinsyre Vitamin B12 Biotin Pantothensyre B5 Kalcium Fosfor Jern Magnesium Zink Kobber Iod Mangan Selen Kalium Natrium

www.nutramino.com

100 ml 65 kcal/279 kJ 2,1 g 0,2 g 1,2 g 5,0 g 4,4 g 0,7 g 6,7 g 0,1 g 76 μg RE 0,6 μg 0,9 mg TE 5,6 mg 0,1 mg 0,3 mg 1,8 mg NE 0,2 mg 23 μg 0,7 μg 1,8 μg 0,6 mg 212 mg 75 mg 1,5 mg 18 mg 0,9 mg 0,1 mg 14 μg 0,1 mg 5,1 μg 181 mg 0,04 g

330 ml 215 kcal/921 kJ 6,9 g 0,8 g 4g 16,5 g 14,5 g 2,2 g 22,1 g 0,33 g 252 μg 2,0 μg 3,0 mg 18,6 mg 0,5 mg 0,9 mg 5,4 mg 0,7 mg 76 μg 2,2 μg 6,0 μg 1,9 mg 699 mg 247 mg 4,9 mg 61 mg 3,0 mg 0,3 mg 45 μg 0,3 mg 16,9 μg 597 mg 0,13 g

www.nutramino.com

NUTRAMINO DIET

NUtramino DIET

Anvendelse Brug den som erstatning for et eller flere måltider i løbet af dagen, når du vil tabe dig eller holde din vægt. Udskifter du to daglige måltider i en energireduceret kost med Nutramino Diet shakes bidrager det til, at du taber dig. Udskifter du efter vægttabet et af de daglige måltider i en energireduceret kost med en Nutramino Diet shake bidrager det til, at du holder din vægt.

Nutramino Diet Bar – 55 g Nutramino Diet bar er optimeret til dig, som træner og vil tabe sig. Baren er en måltidserstatter og er i sig selv et nærende og mættende måltid, der indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler, men kun et begrænset antal kalorier. Den indeholder desuden også protein, så du kan bruge den som proteintilskud efter træning. Baren gør det let for dig at bytte de usunde måltider i hverdagen ud med et velsmagende alternativ, som du kan have med dig på farten. Det er en let og tryg måde at tabe dig på, da det gør det enkelt at kontrollere kalorierne og vælge rigtigt, når dit mål et er vægttab. Baren indeholder 30 % af den anbefalede daglige tilførsel af vitaminer og mineraler. Anvendelse Brug den som erstatning for et eller flere måltider i løbet af dagen, når du vil tabe dig eller holde din vægt. Udskifter du to daglige måltider i en energireduceret kost med Nutramino Diet barer bidrager det til, at du taber dig. Udskifter du efter vægttabet et af de daglige måltider i en energireduceret kost med en Nutramino Diet bar bidrager det til, at du holder din vægt. Baren kan også med fordel spises efter træning, som en restitutionsbar på grund af det høje indhold af protein. Varianter Nutramino Diet bar fås som en 55 g bar med Chocolate & Peanut og Chocolate & Hazelnut. Ingredienser Chocolate & Peanut: Soja crisps (soja protein, tapioka stivelse, salt), glukose sirup, chokolade 10,9 % (sukker, kakaomasse, kakaosmør, emulgator: soja lecithin), fugtighedsbevarende middel: glycerol, fibre: polydextrose, peanuts 7,7 %, soja crisps (isoleret soja protein, kakao (behandlet med alkali), tapioka stivelse), karamelstykker 5,3 % (fruktoseglukose sirup, sukker, fugtighedsbevarende middel: glycerol, hvedefibre, æblepuré koncentrat, palmefedt, vallepulver, smør, geleringsmiddel: pektin, brændt sukker, skummetmælks pulver, aromaer, surhedsregulerende regulator: mælkesyre, ris ekstrakt), ris crisps (rismel, hvedegluten, sukker, hvedemalt, glukose, salt), soja granulat, mineraler (dikaliumfosfat, trikalciumfosfat, tri-natriumcitrat, magnesiumoxid, jern(III)fosfat, zinkoxid, kobbersulfat, mangansulfat, kaliumiodid, natriumselenit), solsikkeolie, oligofruktose, skummetmælkspulver, sukker, soja protein, aromaer (indeholder peanuts), surhedsregulerende middel: citronsyre, vitaminer (vitamin C, niacin, vitamin E, vitamin B5, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B1, vitamin A, folinsyre, biotin, vitamin D, vitamin B12). Indeholder følgende allergener: laktose, soja, gluten, nødder, peanuts og sesam.

Næringsindhold pr. 100 g/55 g (1 bar) Chocolate & Peanut 100 g 55 g Energi kcal/kJ 383 kcal/1606 kJ 211 kcal/883 kJ Fedt 12,7 g 7,0 g - heraf mættet fedt 4,2 g 2,3 g - heraf linolsyre 3,0 g 1,6 g Kulhydrater 40,3 g 22,2 g - heraf sukker 21,3 g 11,7 g Fibre 11,4 g 6,2 g Protein 24,8 g 13,6 g Salt 1,08 g 0,59 g Vitamin A 383 μg 210 μg Vitamin D 2,75 μg 1,5 μg Vitamin E 5,5 mg 3 mg Vitamin C 24,6 mg 13,5 mg Thiamin B1 0,60 mg 0,33 mg Riboflavin B2 0,88 mg 0,48 mg Niacin B3 9,8 mg 5,4 mg Vitamin B6 0,82 mg 0,45 mg Folinsyre 109,5 μg 60,2 μg Vitamin B12 0,76 μg 0,42 μg Biotin 27,4 μg 15 μg Pantothensyre B5 1,65 mg 0,9 mg Kalcium 381 mg 210 mg Fosfor 656 mg 361 mg Jern 13,1 mg 7,2 mg Magnesium 103,5 mg 56,9 mg Zink 6,2 mg 3,4 mg Kobber 0,89 mg 0,49 mg Iod 71,2 μg 39,1 μg Mangan 0,83 mg 0,46 mg Selen 30,15 μg 16,55 μg Kalium 909 mg 500 mg Natrium 0,43 g 0,24 g

Chocolate & Hazelnut 100 g 55 g 372 kcal/1562 kJ 204 kcal/859 kJ 11,1 g 6,1 g 3,5 g 1,9 g 1,9 g 1,0 g 37,6 g 20,7 g 27,9 g 15,4 g 10,3 g 5,7 g 25,2 g 13,8 g 0,92 g 0,5 g 383 μg 210 μg 2,75 μg 1,5 μg 5,4 mg 3 mg 24,6 mg 13,5 mg 0,60 mg 0,33 mg 0,88 mg 0,48 mg 9,8 mg 5,4 mg 0,82 mg 0,45 mg 109,4 μg 60,2 μg 0,79 μg 0,43 μg 27,3 μg 15 μg 1,65 mg 0,9 mg 393 mg 216 mg 660 mg 363 mg 13,4 mg 7,3 mg 101,8 mg 56 mg 6,2 mg 3,4 mg 1,12 mg 0,62 mg 71,5 μg 39,3 μg 0,69 mg 0,38 mg 30,1 μg 16,55 μg 908 mg 499 mg 0,37 g 0,20 g

NUTRAMINO DIET

Chocolate & Hazelnut: Fruktose sirup, soja crisps (soja protein, tapioka stivelse, salt), mælkechokolade 10,25 % (sukker, kakaosmør, sødmælkspulver, kakaomasse, emulgator: soja lecithin, aromaer), oligofruktose, soja crisps (isoleret soja protein, kakao (behandlet med alkali), tapioka stivelse), havreflager, ris crisps (rismel, hvedeglu-ten, sukker, hvedemalt, glukose, salt), hasselnødder 4,2 %, affedtet kakaopulver, vegetabilske fibre: akaciegummi, mineraler (dikaliumfosfat, trikalciumfosfat, trinatriumcitrat, magnesiumoxid, jern(III)fosfat, zinkoxid, kobbersulfat, mangansulfat, kaliumiodid, natriumselenit), solsikkeolie, hydrolyseret hvedegluten, surhedsregulerende mid-del: citronsyre, aromaer, vitaminer (vitamin C, niacin, vitamin E, vitamin B5, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B1, vitamin A, folinsyre, biotin, vitamin D, vitamin B12). Indeholder følgende allergener: laktose, soja, gluten og nødder.

www.nutramino.com

Referenceliste Astrup, A. et al.: ”Menneskets Ernæring, fra molekylærbiologi til sociologi”, Munksgaard, 1997 Bremer, J.: ”Biokemi og Molekylærbiologi”, NUCLEUS, 2000 Burke, Louise og Deakin, Vicki: “Clinical sports nutrition”, McGraw-Hill Australia, 2000 Christoffersen, G. et al.: ”Fysiologi – kroppens funktioner”, NUCLEUS, 2001 Danmarks Idræts-Forbund: ”Kost og præstation”, Danmarks Idræts-Forbund Danmarks Idræts-Forbund og Team Danmark: “Dansk idræts holdning til kosttilskud og præstationsfremmende hjælpemidler”, artikel af 28. Januar 2002 EU Scientific Committee on Food: “Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially for sportsmen”. 11. July 2000 Gjerset, A. et al: ”Idrættens Træningslære”, G.E.C. Gads Forlag, 2002 Hessov, Ib: ”Klinisk ernæring”, Munksgaard Danmark, 2003 McArdle, William D. et al: “Sports & Exercise Nutrition”, Lippincott Williams & Wilkins, 2005 Nedergaard, G.: ”Human Ernæring”, NUCLEUS 2002 Nordic Council of Ministers: “Nordic Nutrition Recommendations 2004”, Nordic Council of Ministers, Nord 2004 Raben, A. og Sigaard, R.: ”Ernæring”, Danmarks Idræts-Forbund, 1999 Saxholt, E. et al.: ”Den lille levnedsmiddeltabel”, Fødevaredirektoratet, 2000 Aagaard, Per: “Aspekter ved kreatin supplementering”, artikel fra www.motion-online.dk www.motion-online.dk/kost_og_kosttilskud/kosttilskud/aspekter_ved_kreatin_supplementering

www.nutramino.com

Hold dig opdateret om alt det nyeste!

nutramino.com

Frederikssundsvej 62 (baghuset), 1. sal

2400 KĂ¸benhavn NV

Denmark