2019 年 8 月 20 日 | 星期二 | 第 929 期 | 搜索微信公众号：绿洲报或 oasisnews | 阿联酋媒体委员会审批 : Three Colors Publishing of Newspapers & Magazines LLC
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腰椎间盘突出，不想开刀的看这里 经不受压迫，消除神经炎
捡东西时，最好保持腰部
６、 坚 持 腰 部 锻 炼 和
症从而消除疼痛。整体来
以上身体直立的姿势先蹲
核心区力量的加强。可以
说，腰椎间盘突出的患者
下，而不要直接大幅度弯
通过定期的针灸、推拿等
大部分还是采用保守治疗
腰去捡。从高处拿东西时， 替代性疗法放松肌肉。
的方式，保守治疗的方法
严禁身体向后仰，要保持
有多种多样，根据病人的
直立。在抱小孩时最好靠
每个人生理结构多
不同情况选择。
近自己的身体，离得太远
少都有差异，包括椎间盘
会增加要不负担。
的形状和活性程度，所以
本病是临床常见病 之一，在腰椎间盘突出症
２、 不 要 长 时 间 保 持
很难去定义什么样的椎间
的保守治疗中，卧床休息
一个姿势，如长期伏案等。 盘是最健康的。随着人们
最重要，一般占到疗效的
避免过度劳累，工作一段
年龄的增长，椎间盘活性
一半儿以上。最好平躺在
时间后稍作运动，或按摩
也会自然衰退。几乎每个
硬床上，平卧、侧卧、趴
一下腰腿部，或坐一会儿
人的椎间盘都会因各种原
着都可以。卧床时不需要
体操，保持正确姿势，以
因多多少少有点形变。但
一动不动，“伸胳膊伸腿” 缓解腰部肌肉的紧张。
只要没达到明显的病变程
都可以，只要腰部不痛即
３、 走 路 时 多 运 用 腹
度以及引起发病症状，都
可。其它保守治疗方法如
部肌肉，站立时不要双腿
不算得病。
正骨、按摩、牵引、理疗、 同时并齐长时间站立。 针灸、拔火罐、贴膏药、 口服中西药等，可以有效 伴随有生物材料本身的性
人们常说的椎间盘
４、 睡 软 硬 适 度 的 硬
湖南中医药大学第
板床，不要长时间坐沙发。 一附属医院迪拜分院于年
缓解劳累、肌肉痉挛，这
５、 避 免 寒 冷、 潮 湿
初成立，系中东历史上第
些方法适用于急性期，可
的居住和工作环境，在寒
一个由中国三甲医院开设
３、 肌 肉 瘫 痪 和 质改变，比如说纤维环和 迅速减轻症状。同时加强 热交接的季节注意避免腰 的直属分院，我院目前配 置的科室有内科、妇科、 髓核的水分丢失。和半月 腰部的肌肉锻炼，增加椎 椎疾病的复发。 腰椎间盘突出有哪些症状 萎缩 突出是一个广泛的概念，
腰椎间盘突出压迫
板非常类似，由于椎间盘
消化科、眼科、牙科等科
１、腰部疼痛
神经根严重时，可以出现
基本没有供血，这种材料
室，可提供相关多项检查
几乎所有腰部患者
神 经 麻 痹， 肌 肉 瘫 痪，
性质的改变几乎是不可逆
及治疗服务。医院绝大部
患部都有此症状，主要表
表现为足下垂；症状重，
的。
分设备和药品皆进口自欧
现为下腰劳累后疼痛加重
病程长者，多有肌肉萎缩，
或者较长时期取同一姿势
呢？
但是椎间盘的形变
美和国内一流公司，同时
尤其是小腿部肌肉萎缩更
与周围的生理结构和受力
也是迪拜地区唯一有资质
时腰痛亦加重，但休息或
为明显，从外观上看肌肉
情况有很大关系，通过各
提供 ＨＰＶ 疫苗的中医院。
卧床后疼痛可减轻，若髓
容积变小，造成下肢肌肉
种方法，比如加强肌肉力
核大部分突出，突然压迫
萎缩。
量、接受专业的物理治疗
医院热线：
和牵引增加腰椎骨间隙可
０４－４２３３０５５
神经根，使根部血管同时 受压而造成缺血性疼痛，
４、马尾综合征
以使椎间盘非正常形变在
医院地址：
则疼痛突然骤发，腰背部
常见会阴部麻木、刺
一定程度上得到改善，从
迪拜国际城中国区 Ａ１２
肌肉痉挛，疼痛会呈痉挛
青、排便及排尿无力，有
而达到不压迫神经消除炎
间盘外压力，起到稳定椎
性剧痛。
时坐骨神经痛交替出现，
症减轻疼痛的目的。
间 盘 作 用。 切 莫 听 信 这
２、步行困难
时左时右，随后坐骨神经
些虚假言论，盲目轻信所
痛消失，表现双下肢不全
谓“神医”。
【腰椎间盘突出 不愿迈步，少数患者步行 失禁，男性患者可出现阳 症改怎样治疗】 腰 部 患 者 行 走 困 难， 瘫痪。女患者又有假性尿
【平时怎样做才 大 家 需 要 了 解 的 是， 能预防腰椎间盘突出 治疗椎间盘的目的不是重 症】
较久后，感觉腿部麻、胀、 痿。 痛且难以忍受，需坐下或
１、 日 常 生 活 中 需 要 【椎间盘突出能 塑一个完美如初的椎间 盘，而是通过改变现有椎 弯腰的工作都要小心，尽 窄症一样的神经间歇性跛 自行恢复吗】 蹲下休息，发生与椎管狭 行。
椎间盘的形变，一般
间盘的病变结构，使得神
量保持身体直立。从地上
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肥胖症的成因及其防治 中西医常见病防治系列讲座之四 迪拜同仁堂 中医全科主治医师 于殿生 综述
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