Revista enero 2021 by Guía de Ocio

MUSEOS

EXPOSICIONES MÚSICA

TEATRO

AGENDA CULTURAL

Miércoles 7

Ejemplar gratuito Año XXIII

AG E N DA 6-8 11 12 - 13

Agenda Cultural Agenda Bienestar Saludablemente

Formación

Calendario Balonmano

Microrrelatos: Ángel Gómez Rivero

Estrenos

Nuestra Comarca: Mario Ocaña Torres

Cartelera

Poesía: Fernando Blanco Pradas

Cuentos con valores

Guía de Ocio no se hace responsable de las modificaciones de última hora que se produzcan en los eventos publicados en esta edición por parte de los promotores u organizadores. Así como, les informa que todos los eventos publicados en la presente, fueron comunicados por parte de los promotores u organizadores antes del día del cierre de ésta. No pudiéndose, reflejar aquellos eventos que no se entregarón con antelación a la fecha límite de la entrega. Images. Selected by freepik

AGENDA CULTURAL Sábado 2 Mercado Artesano Especial Reyes Magos Plaza de la Constitución Los Barrios 11:00 h. San Rotín 2020: ‘‘Tres historias tres y Cuento de Navidad’’ de Cía Ángeles de Trapo Teatro Juan Luis Galiardo San Roque 12:00 h.

Domingo 3 San Rotín 2020: ‘‘Magia y Canta Juegos’’ de Aarón Valera y Guzianimaciones Teatro Juan Luis Galiardo San Roque 12:00 h.

Viernes 15 Flamencos de Algeciras: Cante: Toñi de Algeciras, toque: Antonio Martín, baile: Belén Gutiérrrez y baile: El Lias Museo de Algeciras streaming por: homeflamenco.com Algeciras 16:00 h.

Hasta el 15 de enero Exposición Regala arte x Navidad: ‘‘Made in Algeciras’’ de Antonio Camba Exposición Virtual 3D hasta el 15 de enero

Del 15 de enero hasta el 7 de febrero Exposición temporal: ‘‘Don Gil de las Calzas Verdes: La moda en el siglo del oro’’ La Teatrera Museo Municipal Algeciras 13:00 h.

Sábado 16 Excursión: Bosque de Niebla Información y reservas: 657 581 404 Algeciras 9:00 h.

Concierto: ‘‘Voy a cantarte’’ tributo a Disney Teatro Mpal. Alameda Tarifa 12:00 h. 6

AGENDA CULTURAL Martes 19 Tutores del Rock-proyecto Atalaya Presentación libro: ‘‘A Boy Walking. Bob Dylan y el Folk Revival de los sesenta’’ de Jesús Albarrán Ligero Online A través de página de Facebook, Amigos de Extensión Universitaria y Youtube, extensión Universitaria 18:30 h.

Miércoles 20 Inauguración de la exposición y la presentación del libro “Baelo Claudia y los secretos del Garum” Museo del conjunto arqueológico de Baelo Claudia Tarifa

Viernes 22 Donación de sangre Bda. Plaza Alta Parroquia de Ntra. Señora de La Palma Algeciras de 17:30 a 21:30 h.

Domingo 24 I Feria Virtual del Libro ‘‘Libérrima poética’’ de JJ Argolla y pañuelo Online Página de facebook: /FeriaVirtualDelLibroEspaña 21:15 h.

Lunes 25 Kursala [Dúos] Charla con las fotógrafas Mar Sáez y Simona Rota Online A través de página de Facebook, Amigos de Extensión Universitaria y Youtube, extensión Universitaria 18:30 h.

AGENDA CULTURAL Martes 26 Diálogos Cine en Red Entrevista a Macarena Astorga por Bruto Pomeroy Online A través de la página de Facebook, Amigos de Extensión Universitaria y del canal de Youtube, Extensión Universitaria. 18:30 h.

Miércoles 27 Presentación de la Revista nº21 de Periférica Internacional con la intervención del gestor cultural Toni Puig Online Retransmisión en streaming. Más información en extension.uca.es 18:30 h.

Hasta el 31 de enero 2021

Jueves 28 Presencias Literarias: ‘‘Presentación biografía de Italo Calvino’’ de Antonio Serrano Cueto Virtual a través de la página de Facebook ‘Amigos de Extensión Universitaria’ y del Canal de YouTube ‘Extensión Universitaria’. 18:30 h.

Exposición: ‘‘Al Aire, pensamientos’’ de David Solís Museo Cruz Herrera La Línea www.lalinea.es

Presencias Literarias en la Universidad de Cádiz Presentación de libro: ‘‘Italo Calvino’’ de Antoniao Serrano Cueto Online En directo través de la página de Facebook, Amigos de Extensión Universitaria y del canal de Youtube, Extensión Universitaria. 18:30 h.

I Feria Virtual del Libro: Cultura e historia milenaria Online Página de facebook: / FeriaVirtualDelLibroEspaña 21:15 h.

Hasta el 27 de febrero Exposición: ‘‘Zurbarán, la luz imposible’’ del colectivo Tercero Efe Museo Mpal. de Algeciras aforo en sala 10 personas

Casa Bernardo CELEBRACIONES · ÁREA SERVICIO

Bodas, bautizos, comuniones y demás eventos. Disponemos de una amplia terraza. Menús diarios. Alojamiento a pie de carretera. Próximo a playas y campos de golf.

Autovia A7, Km 117 Miraflores, San Roque 8

MiĂŠrcoles 30

BIENESTAR

AGENDA BIENESTAR Lunes y miércoles Pilates + expansión Online Herbolario Jadra Algeciras 9:00 a 10:00 h. 19:00 a 20:00 h 627 527 998 Kundalini Yoga Presencial y online Herbolario Jadra Algeciras Más info: 856 124646/ 629 273194

Lunes a Jueves Masajes Cita previa Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646

Martes y Jueves Yoga para niñ@s Herbolario Jadra Algeciras de 16:30 a 17:30 h 856 124 646

Jueves Control de peso semanal Cita previa mañana y tarde Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646 Terapia personal: ‘‘Movimiento es vida’’ Biocéntrica Herbolario Jadra Algeciras Mañanas 627 527 998 856 124 646

SaludableMente TENEMOS MOTIVOS

Para muchas cosas. Una de ellas, salir adelante, dar un paso más, intentarlo. Esa es la historia por escribir. La idea que vamos a intentar explicar. Nos movemos entre el deseo de cambiar algo y el deseo de que algo no cambie. En todo caso, la constante es el deseo. Esa querencia provoca un sentir interno, incluso un estado de ánimo que acaba llevando habitualmente a una acción. Nuestra conducta se alimenta de los anhelos. Cuando el genio de la lámpara nos pregunta por tres deseos está suponiendo que sabemos lo que queremos. Pero, puede ocurrir que no lo tengamos tan claro porque hay un paso previo que, a lo mejor, nos hemos saltado: ¿qué nos motiva? Esto es, cuáles son las razones por las que elegimos algo, o por qué vamos hacia un sitio y no a otro. También es cierto que ésta es una forma intelectualizada de verlo. Razones, motivos, argumentos como parte del mundo de los pensamientos que se pueden ver, es decir, descubrir razonando abiertamente. Pero, la motivación es algo más, más privado. Y muy particular. ¿Qué es la motivación? Es un proceso interno. Podemos percibirlo bajo la forma de un impulso para conseguir algo. Nos ayuda a empezar y a continuar. Nos mantiene en la acción y también nos hace resistir cuando es necesario. Se nutre de nuestras ideas: pensamos que tal cosa es mejor o peor y por ello queremos acercarnos o alejarnos, conseguirla o rechazarla. Pero se parece más a un sentimiento que se ha acabado formando dentro de nosotros. De ahí, su importancia, su fuerza. La motivación provoca una conducta porque se espera una recompensa. La psicología ha estudiado las recompensas y los premios y es algo verdaderamente complejo. Veamos. Nos levantamos, miramos por la ventana y luce un día soleado, nuestro áni12

mo toma fuerza y, a la calle, a disfrutarlo. Sin embargo, otra persona puede preferir pasear en un día más fresco y nublado. Notables diferencias que muestran lo distintos que somos. Otro ejemplo, más llamativo a mi entender: una misma persona puede moverse de forma muy desprendida en una etapa de su vida y, en otra, orientarse solo por motivos económicos. Algo ha pasado. Y, ese algo, es completamente íntimo. Tipos de motivaciones Se distingue entre motivaciones extrínsecas e intrínsecas. Las primeras son más bien simples estímulos, una especie de caramelos universales que, a todos, deberían gustarnos en mayor o menor medida. El dinero, el poder, el sexo, la admiración, el éxito, descubrir algo nuevo, superar retos y algunas pocas cosas más como simples procesos intermedios de lo que desean todos los seres: perpetuarse lo más posible. Hay algo que modula, y mucho, lo que acabamos de decir. Hablamos de la motivación intrínseca. Es lo que hace que, el dinero o el poder, no sean lo mismo para todos. Queremos dejar huella pero, quizá, solo ante nosotros mismos. Buscamos la admiración de una sola persona y las demás nos dan igual. Nuestro premio es la nota que nos ponemos nosotros mismos por una tarea bien hecha o el cariño de unas pocas personas. Sin esperar a resultados, la recompensa puede estar en la misma ejecución de la tarea. Se llama “estado de flujo” y ocurre en los procesos de creatividad. Te dejas llevar por lo que antes se llamaba la fiebre creadora. Ciencia, arte y deporte como ejemplos. Está claro que, lo intrínseco, es completamente individual y no se rige por los estímulos comunes. Aquí somos diferentes de los otros animales, al menos, hasta los primates. La motivación es dinámica. Crece y disminuye según las circunstancias, también nuestro estado de ánimo o nuestra energía influyen en ella y viceversa. En unas personas se mantiene firme, en otras se debilita hasta apagarse. No es fácil conocerla. Tampoco asegurarla.

Teorías de la motivación Teoría del contenido. Comprender la motivación por su relación con las necesidades humanas. Su exponente principal es el psicólogo Abraham Maslow y su famosa pirámide, en la que representaba la jerarquía de las necesidades humanas. Según este abordaje de la motivación, detrás de ella siempre hay algún tipo de necesidad insatisfecha. Teoría del incentivo. La motivación nace por un estímulo positivo -que nos lleva a actuar- o negativo -dejar de hacerlo-. Según esto, nos moveríamos buscando premios o evitando castigos. Teoría de la reducción de pulsiones. Los seres humanos tenemos pulsiones fundamentales (hambre, sed, etc.) que aumentan hasta que se satisfacen. Una vez conseguido, el impulso disminuye. Otros enfoques tienen en cuenta la “disonancia cognitiva”, el malestar interior que nos provoca estar en desacuerdo con lo que nos rodea o con nosotros mismos. Podemos actuar para subsanar eso y no siempre es fácilmente comprensible.

¿Disfruto aprendiéndolo? No te cuesta leer o estudiar sobre eso. Tampoco te molesta el ejercicio que conlleve. Es un trabajo que no es trabajo para ti. ¿Lo haría aunque nadie estuviera mirando? Es una pregunta clave. Lo hago para mí, porque me gusta. Gimnasia de la motivación Guíate por tus valores y no por tus objetivos. El objetivo no debe chocar con tu forma de ser, eso no funciona. Pregúntate si puedes hacerlo. Sé realista. No actúes solo por impulsos o entusiasmos. Analiza la tarea a realizar y valora tus fuerzas. Separa tu meta en etapas. Comprobar tus progresos te reforzará. Está comprobado que los pequeños avances son los que sustentan la progresión. No creas que lo has conseguido antes de tiempo. No te premies a menudo, mantente en la tensión. No te rindas. Visualiza el camino, no la meta. Imagina las dificultades que puedan surgir y cómo vencerlas. planifica con criterio. Prepara lo que vayas a necesitar. Ejercita tu fuerza de voluntad (¡puedo hacerlo!) La voluntad es como un músculo más, puede ejercitarse, las pequeñas cosas también sirven para ello.

Averigua qué Te Motiva Hazte estas preguntas: ¿Puedo hacerlo hasta gratis? Tu recompensa es hacerlo. No hay mayor motivación que esa. ¿En qué fantaseo? Reflexiona sobre qué piensas cuando estás a punto de dormir, cuando te despistas o estás un poco en las nubes.

Como ya hemos visto, la motivación es algo complejo y cada cual tiene las suyas. Es aquello de “quien la lleva la entiende” pero, si tenemos algo de energía, si no estamos muy mal, seguro que acabaremos actuando para conseguir lo que deseamos. Hay técnicas y profesionales que pueden ayudarte. Mejor, intentar conocernos antes un poco, porque es bueno que deseo y necesidad coincidan lo más posible.

Fernando Blanco Pradas Médico-Psiquiatra 13

FORMACIÃ&#x201C;N

FORMACIÓN Lunes 11 Club de las letras coordinada por el profesor José Antonio Hernández Guerrero Información e inscripción en www.celama.uca.es

Lunes 18 Escuela de fotografía Algeciras Información e inscripción en: www.celama.uca.es

Lunes 18 Cursos de árabe marroquí o dariya de la Fundación Tres e-learning Algeciras Información e i nscripción en: educa@tresculturas.org 677.257.153 667. 313.140

Curso 2020/2021 I Experto Universitario Contable por la Universidad de Cádiz Teledocencia Inicio de Marzo a Septiembre 2021 www.campustecnologicoalgeciras.es

Curso 2020/2021 I Experto Universitario en Economía Círcular por la Universidad de Cádiz Modalidad Virtual Inscripción abierta de Marzo a Septiembre 2021 www.celama.uca.es

CALENDARIO LOCAL BALONMANO CIUDAD DE ALGECIRAS Domingo 17 BM Ciudad de Algeciras - BM Estudiantes Senior Femenino Pabellón Municipal Algeciras 12:30 h. BM Ciudad de Algeciras - BM Ramón y Cajal Senior Femenino Pabellón Municipal Algeciras 10:00 h.

Sábado 23 Colomer Dental Algeciras - BM Sanse Senior Masculino Pabellón Municipal Algeciras 18:00 h.

Sábado 30 Ubago Algeciras - Pilonar Berries PAN Moguer Juvenil Masculino Pabellón Municipal Algeciras 18:00 h.

MICRORRELATOS Ángel Gómez Rivero

DOCE UVAS

La realidad no es siempre lo que parece. Un claro ejemplo fue lo sucedido en la última fiesta de Nochevieja, en la que un grupo de diez amigos se disponían, sentados a la mesa, a comer las doce uvas al compás de las campanadas, según la retransmisión televisiva. Justo al comenzar, Laura, a la que todos conocían como la rarita, arrojó las uvas al plato y desistió en comerlas, ante el asombro general. «Eso te traerá mala suerte», dijo el comensal sentado a su lado. Pero nadie supo por qué lo hizo. En verdad, ninguno de ellos sabía que Laura era vidente, por lo que había visto su muerte inmediata al atragantársele las uvas, en medio de convulsiones, sin que nadie pudiera evitar su trágico destino. Por eso, Laura solo sonrió ante el comentario funesto. AMOR CIEGO

¿Cuánto tiempo llevaba buscando a otro ser humano en aquel mundo devastado por una guerra química? ¿Tal vez más de un lustro? Lo cierto fue que Adam Ray sobrevivió a la hecatombe gracias a su refugio nuclear e, indudablemente, a la suerte. Cuando agotó las reservas y salió al exterior, comenzó la búsqueda. Su soledad era tan espantosa que resultaba insoportable, por eso buscaba con ahínco sin hallar a nadie. Todos los medios de comunicación habían caído, obviamente. Atrás quedaba aquel momento en el que abandonó su zona de confort para viajar con su ranchera en busca de alguien; alguna persona con la que pudiera mitigar la desolación. Por eso mismo, cuando enfiló aquella calle desértica de la enésima ciudad del mapa, y vio a una mujer correr de parte a parte, su corazón dio un vuelco. ¿Una superviviente? ¿No estaba solo, pues? Las lágrimas acudieron a sus ojos y la visión se encharcó. Frenó el vehículo con brusquedad, levantando una nube de polvo, y saltó del mismo para correr y entrar en el supermercado en el que se había guarecido ella. «No tengas miedo, mujer —expresó con voz cascada, debido al poco uso que había hecho de las cuerdas vocales—. Soy un amigo, un superviviente como tú». Y permaneció en las sombras del interior durante segundos, mientras ella salió por fin, temblorosa, desde detrás de un expositor; las sombras también la cubrían. Durante segundos, quedaron allí plantados, uno frente al otro, hasta que decidieron dar un paso adelante. Entonces, algo insólito sucedió cuando la luz de un ventanal los iluminó: con expresión de rechazo, abrieron los ojos y dieron marcha atrás, alejándose del lugar con rapidez, tal que hubieran visto al mismísimo Belcebú. Mas no era eso. La razón fue que tanto él como ella eran dos personas de físico poco agraciado; diríase incluso que bastante grotescas. Pero algo hizo que detuvieran ambos la huida para retornar. Quizá un sentido de supervivencia por encima de la falta de atracción sexual. «Qué diablos —pensó Adam—. El amor es ciego». Una vez frente a ella de nuevo, le preguntó por su nombre, en tanto tomaba aquellas manos temblorosas entre las suyas. «Me llamo Eve», susurró. Y salieron del local mientras el sol brillaba en el exterior.

NUESTRA COMARCA TIEMPOS OSCUROS La presencia de Roma en las tierras del sur que

se asomaban al Estrecho supuso un periodo de esplendor y prosperidad como nunca se había conocido en las tierras ribereñas a las Columnas de Hércules. La riqueza vino acompañada del crecimiento económico, del auge de las ciudades, de la difusión de la cultura clásica a través de la arquitectura, la escultura o el teatro al que tenían acceso amplias capas de la población, junto a entretenimientos más populares como el circo, donde se celebraban carreras de caballos, bigas y cuadrigas, o el anfiteatro, donde se llevaban a cabo combates de gladiadores. Pero nada es eterno, ni siquiera el Imperio Romano. Las crisis económicas debidas a los gastos militares ante la necesidad de mantener numerosas tropas en defensa de las fronteras de Roma ante las presiones de los pueblos que vivían al otro lado de ellas, generaron inseguridad, inestabilidad, decadencia del comercio y miedo. Las ciudades romanas, que nunca antes lo habían hecho, comenzaron a amurallarse en previsión de posibles ataques de enemigos, como sucedió en Baelo Claudia, cuyo perímetro aparece rodeado de muros tardíos. La caída de los imperios es lenta y Roma no fue una excepción. La inercia, en Occidente, lo mantuvo vivo hasta bien entrado el siglo V. Pero las tierras de la Bética romana, que pronto pasaría a llamarse Vandalucía, se convirtieron en lugar de paso, de entrada y salida, de pueblos que acabarían fusionándose con la población hispano romana dando lugar al comienzo de los tiempos medievales. 20

Mario Ocaña

Los núcleos urbanos como Baelo Claudia, Carteia, Mellaria o Iulia Traducta en la orilla norte del estrecho de Gibraltar y Lixus y Cotta, en la orilla sur, que tenían la fuente primordial de su riqueza en las almadrabas, las fábricas de salazones y las salinas fueron perdiendo importancia económica. La decadencia, por falta de demanda de los productos que producían desde otros lugares del Mediterráneo, las hizo mantenerse a duras penas hasta llegar a desaparecer a finales del siglo V. Las monedas que se acuñaron en Iulia Traducta en la época dorada de Augusto eran ya un recuerdo lejano en los tiempos de decadencia.

A pesar de la crisis urbana de los últimos años del Imperio alguna ciudad del entorno siguió manteniendo su función primordial. Iulia Traducta (Algeciras), según cuenta Gregorio de Tours, sirvió de puerto de partida en la operación paso del Estrecho que realizaron los vándalos, al mando de Genserico, en el año 429 d.C. Los bárbaros, los que no hablaban la lengua latina, se apoderaban del Imperio y ocupaban sus territorios. Las ciudades del Estrecho seguirían sirviendo de puente de paso a poderosos grupos que cruzaban a África desde el norte.

ESTRENOS EL CINE QUE NOS LLEGA

POESÍA

Fernando Blanco Pradas

Si de un mar Si de un mar se tratara como si fuera un aire, un viento que nos da, hincha la vela, crece, se hace gaviota y grazna diciendo: “mío es el nido en la tierra y el agua, pues puedo ver las vidas humanas, sus círculos abiertos que se van cerrando mientras comen lo que les llega; todo lo que pidieron hace tiempo, cuando eran una raza deseosa y altiva, sincera con sus corazones y enemiga dispuesta a combatir las palabras sin orilla: las que solo saben bajar al fondo para hundirse en la arena que sabe que es templo, cueva, esperanza y excusa.” “Sí, sí, preparada convenientemente para observar el momento fatal de los que no quieren volver porque solo van más allá en la superficie, lugar de divagaciones, fábulas sin desmayo donde el remo lucha con la vela y hay lobos de mar que temen al puerto y sus consecuencias” “Por eso afirmo: sí al juramento, al viaje con Macrol el gaviero, atravesar nieblas y sargazos, descubrir nuevas islas, respetar a las sirenas y evitar que te coman; ser más pequeños que el orgullo de Acab y tan sensatos como la ballena que no quiso vengarse hasta el final, cuando la obligaron y mucho.” “Sí, siempre, a respirar el mar por los sueños, aquí en la tierra, como en el cielo. Ese azul compartido en cada horizonte.”

Sonaban los barcos y era la niebla. El sol se zambulle y ya es de noche.

CUENTOS CON VALORES ARAÑAS BUSCANDO CASA El largo curso en la escuela de arañas había terminado. Por fin las jóvenes arañas estaban listas para salir en busca de su nuevo hogar. Mientras preparaban la expedición, los maestros repetían la norma básica una y otra vez: - Buscad una familia con ambiente de igualdad. Recordad, son familias más felices, y si os atrapan tendréis muchas más posibilidades de salir vivas. El grupo de arañas pronto encontró una primera casa. Ñaki, una de las mejores alumnas, confirmó enseguida de qué tipo se trataba: era una familia “papá al sofá, mamá a la cocina” de auténtico manual, la más peligrosa de todas. Como era de esperar, la mamá y las chicas hacían casi todas las cosas, y cuando se les ocurrió pedir ayuda, los chicos se negaron a hacer nada que fuera “cosas de chicas”. ¡Y para ellos todo era cosa de chicas! Ñaki lo tenía claro, esa era la prueba definitiva de la falta de igualdad y de cariño. Si la atrapaban en aquella casa, le esperaría lo peor. Siguiendo su viaje encontraron una familia distinta, donde chicos y chicas hacían todas las tareas. Las repartían con tanta exactitud, que no parecía haber mejor prueba de igualdad. “Hoy te toca a ti, mañana me toca a mí”, “Aquí, nadie es esclavo de nadie, yo hago lo mío, tú haces lo tuyo” decían. Pero Ñaki no quiso precipitarse, y siguió observando a tan igualísima familia. Le preocupaba la falta de alegría que observaba, pues se suponía que una familia con tanta igualdad debía ser muy feliz. Pero como todos hacían de todo, todos dedicaban mucho tiempo a tareas que no les gustaban, y de ahí su falta de alegría. Así que, aunque algunas arañas se quedaron allí, Ñaki decidió seguir buscando. Y acertó, porque aquella familia tan preocupada por repartir todo tan exactamente no pudo mantener un equilibrio tan perfecto durante mucho tiempo. Y así, olvidando por qué vivían juntos, terminaron repartiendo también la casa entre grandes disputas, y no se salvó ni una sola de las arañas que se habían quedado. No tardó Ñaki en encontrar otra familia con aspecto alegre y feliz. A primera vista, no parecían vivir mucho la igualdad. Cada uno hacía tareas muy distintas, e incluso las chicas hacían muchas de las cosas que había visto en aquella primera familia tan peligrosa. Pero la alegría que se notaba en el ambiente animó a la araña a seguir investigando. Entonces descubrió que en esa familia había una igualdad especial. Aunque cada uno hacía tareas distintas, parecía que habían elegido sus favoritas y habían repartido las que menos les gustaban según sus preferencias. Pero sobre todo, lo que hacía única esa familia, era que daba igual si chicos o chicas pedían ayuda, cualquiera de ellos acudía siempre con una sonrisa. Y cuando finalmente, en lugar de “tareas de chicos o chicas”, o “tareas tuyas o mías”, escuchó “aquí las tareas son de todos”, se convenció de que aquella era la casa ideal para vivir. Pedro Pablo Sacristán

Valores: Igualdad Ambientación: Una casa cualquiera Personajes: Una araña y varias familias 24

Enseñanza: Un cuento para promover la igualdad en las tareas del hogar desde la corresponsabilidad y el cariño, y teniendo en cuenta las diferencias

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