Guía de Ocio agosto 2022

AGENDA OCIO Y CULTURA

Jueves 4

Taller: “Creación de Papel de Funko” Gratuito Sede Social Roja Directa LGTBI Los Barrios 11:00 y 13:00 h.

I Lectura Bajo La Luna Patio Casa Urrutia Los Barrios 21:30 h.

Cine de verano: “Raya y el último Dragón” Gratuito Patio IES Baelo Claudia Tarifa 22:00 h.

Alcultura Cinema. Cine de Verano: Sally Potter “The Party” Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 22:00 h.

Del 4 de Agosto al 3 de Noviembre

Exposición de Aclamado Federico

Inauguración jueves 4 de agosto a partir de las 20:30 h.

Bar El Querido Algeciras

Viernes 5

Concierto: “Trío AAA LA-LA-LA Jazz” El Patio Restaurante Bar Tarifa Reservas: 856 620 551 reservas@elpatiotarifa.com

Concierto: “Eva Napole. Tributo a Niña Pastori” Caramba Chiringuito La Línea 21:00 h.

Gran Concierto: “Orquesta Joven Ciudad de Chiclana. Concierto N 23 de Mozart” Parroquia San Antonio de Padua Algeciras 21:00 h.

Viernes 5

Concierto: “Olga Iglesias. Versiones en acústico” Café Melo Tarifa 21:30 h.

San Rock Festival: “Seguridad Social, Los Hombres Rana, Radio Petrarca y Dj Micky Rodríguez” Entrada gratuita Plaza de Toros San Roque 21:30 h.

Concierto: “Johnny Moon & The Selenites” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Noches de cine de verano: “Expediente Warren: Obligado por el demonio” Entrada gratuita Polideportivo San Rafael Los Barrios 22:00 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Viernes 5

Concierto: “Pascale & Co” Entrada gratuita Azotea - Sede Av. de la Hispanidad s/n Algeciras 22:30 h.

Del 5 de Agosto al 4 de Septiembre

Exposición de Antonio Rojas: “Después de la imagen”

Inauguración el viernes 5 de agosto a las 12:00 h. Sala de Exposiciones en el Castillo de Gúzman El Bueno Tarifa Miércoles a Domingo: 10:00 a 16:00 h.

5 y 6

La Noche en Blanco Inauguración de cuadros inéditos de José Cruz Herrera con motivo del 50 aniversario de su muerte el viernes 5 a las 19:00 h. en el Museo Cruz Herrera La Línea

Teatro de Las Niñas de Cádiz: “Las Bingueras de Eurípides” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Sábado 6

Taller de arqueología experimental: “El color de la historia. Elaboración de pigmentos y tinturas” Gratuito Ruinas Romanas de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: info@gadesaeterna.es

Teatro en la calle: “Danzamobile” La Línea

Sábado 6

Concierto: “Los Colgaos” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Banda de Música Maestro Infantes” Plaza de San Juan de Los Cortijillos Los Barrios 22:30 h.

Noches de cine de verano: “Encanto” Entrada gratuita Polideportivo San Rafael Los Barrios 22:30 h.

Noches de cine de verano: “Space Jam 2” Entrada gratuita Polideportivo San Rafael Los Barrios 22:30 h.

Concierto: “Malpaso. Versiones de bandas sonoras” Café Central Algeciras 23:30 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Domingo 7

V Torneo Virgen de La Palma, Voley Playa Zona Los Pulpos - Playa El Rinconcillo Algeciras 09:00 a 20:00 h.

Concierto: “Groove Machine” Caramba Chiringuito La Línea 18:00 h.

Noches de cine de verano: “A todo tren. Destino a Asturias” Polideportivo San Rafael Los Barrios 22:30 h.

Martes 9

Presentación del libro sobre José Cruz Herrera Museo Cruz Herrera La Línea

Concierto Coronación Feria Real: “El Arrebato” Feria Real San Roque 21:30 h.

Martes 9

Teatro de Tanttaka Teatroa: “Un viaje a América” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Miércoles 10

Concierto de Rizoma Records. Jazz al Relente: ‘‘Kanan - Fumero - Arnedo Trío: Apperaring Tonigt” Hacienda Almoguera - Ctra. Vieja Los Barrios Algeciras 21:30 h.

Teatro de Uxía y Javier Ruibal: “De tu casa a la mía” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Cine de verano en playas: “Bebé Jefazo 2. Negocios de familia” Playa Getares Algeciras 22:00 h.

Del 10 al 14

Feria Real de San Roque 2022 San Roque

Jueves 11

Noche de las Velas y Perseidas Centro de Algeciras Algeciras

Senderismo nocturno Salida desde el centro de interpretación de Bolonia Algeciras 21:00 a 23:00 h. Inscripción: 956 633 582

Cine bajo las estrellas: “Los futbolísimos” Gratuito Parque feria - Junto a la zona infantil del recinto ferial Algeciras A partir de las 21:30 h.

Cine de verano: “A todo tren. Destino a Asturias” Gratuito Patio IES Baelo Claudia Tarifa 22:00 h.

Casa Bernardo CELEBRACIONES · ÁREA SERVICIO

Autovia A7, Km 117 Miraflores, San Roque

Bodas, bautizos, comuniones y demás eventos. Disponemos de una amplia terraza. Menús diarios. Alojamiento a pie de carretera. Próximo a playas y campos de golf.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Jueves 11

Alcultura Cinema. Cine de Verano: Asghar Farhadi “Todos lo saben” Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 22:00 h.

11, 12 y 13

Velada en conmemoración del XXV Aniversario

Alcaldesa Perpetua Plaza Alta Algeciras Sábado 13 Ofrenda floral con la participación de varios coros de la ciudad 21:00 h.

Viernes 12

Concierto: “Radio Petrarca” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

12 y 13

Cine de verano: “Raya y el último dragón” Plaza Andalucía Castellar de la Frontera 22:00 h.

11, 12 y 13

Velada en conmemoración del XXV Aniversario Alcaldesa Perpetua Plaza Alta Algeciras Jueves 11 Actuación del duo: “Improvisa2” 21:00 h.

Actuación del grupo: “Hotel Hiroshima” 22:00 h.

Viernes 12

Actuación: “José Barberán” 21:00 h.

Actuación del grupo: “Up to eleven” 22:00 h.

Actuación del grupo de rock: “Soberbia ninguna” 22:30 h.

Viernes 12

Concierto: “Jazzforu Jazz Instrumental” El Patio Restaurante Bar Tarifa Reservas: 856 620 551 reservas@elpatiotarifa.com

LimaLimon Fest: “The Agapornis, Santísima, Max Nata y Pablo Fugitivo” P.I. La Vega Tarifa 20:00 h.

Musical: “Mamma Mia” Teatro Municipal Alameda Tarifa 22:00 h.

Teatro de Ejecutora / Teatro a Pelo: “Las que arden” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Del 12 al 14

Salón Manga Palacio de Congresos La Línea

Del 12 al 15

Feria de Facinas Facinas, Tarifa

Sábado 13

Cata técnica de vinos romanos: “Sabores de Baelo” Gratuito Ruinas Romanas de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 12:30 h.

Cabaret Festival: “Medina Azahara” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:00 h.

Verano deportivo. Carrera Nocturna Salida desde la Plaza de La Constitución La Línea 21:30 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Sábado 13

Concierto: “Parachutes” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Cabaret Festival: “Niña Pastori” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:00 h.

Concierto musical: “La Bola de Cristal” Plaza del Mar de Palmones Los Barrios 22:30 h.

Concierto: “Banda de Música Maestro Infantes” Paseo de La Constitución Los Barrios 22:30 h.

Noche Mágica: “Monologuista y Mago Bernabé & Bernabé” Plaza San Juan Bautista Los Cortijillos - Los Barrios 22:30 h.

Domingo 14

Verano deportivo. IX Tragamillas Ciudad de La Línea Playa de Poniente La Línea De 10:00 a 14:00 h.

Concierto a cargo de José el Pañero, Juan José Estrella, Gonzalo Vargas y José de Pura: “Bulerías Calle Río”

Alcultura - Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 22:00 h.

Cabaret Festival: “Algeciras Music Party: Tatiana Delalvz, Desireé Martínez y Dj Alberto Franco” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Tributos Escozíos” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Lunes 15

Concierto de Rizoma Records. Jazz al Relente: ‘‘Guillermo McGill Quartet feat. Julian Argüelles” Alcultura - Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 21:30 h.

16 y 17

Teatro de Andanzas: “Contenedor de sueños” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Miércoles 17

Cine de verano en playas: “Las aventuras del Dr. Dolittle” Playa Rinconcillo Algeciras 22:00 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Jueves 18

Acto cultural y literario recordando a Federico García Lorca Centro Documental José Luis Cano Algeciras 19:30 h.

Zarzuela. Teatro Lírico Andaluz: “El Barbero de Sevilla” Teatro Municipal Alameda Tarifa 22:00 h.

Concierto: “Sociedad del Cante Grande Algeciras” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Alcultura Cinema. Cine de Verano: William Nicholson “Regreso a Hope Gap” Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Entre Amigos Band” Café Central Algeciras 23:00 h.

Jueves 18

Concierto musical: “Tributo Disney” Plaza de San Juan de Los Cortijillos Los Barrios 22:00 h.

Viernes 19

Concierto: “Pearson & Groove. Rock & Blues” El Patio Restaurante Bar Tarifa Reservas: 856 620 551 reservas@elpatiotarifa.com

Presentación del libro de Maribel González López: “Pinceladas de salitre” Casa de la Cultura Isidro Gómez Los Barrios 20:30 h.

Viernes 19

Electroalcultura. Dj set: “Nina de Frame” Alcultura - Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 22:00 h.

Cabaret Festival: “God Save The Queen” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Alberto Beltrán” Entrada gratuita La Azotea Algeciras 22:00 h.

Concierto: “La Banda de Eleanor Rigby” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Noche de teatro Patio Barrio Vivo - Avda. Blas Infante s/n Algeciras 21:30 h.

Concierto musical: “Grupo Mesalla” Plaza del Mar de Palmones Los Barrios 22:30 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Del 19 al 20

Teatro de Proyecto Cultura: “Conquistadores” Teatro Romano del Conjunto Arqueológico de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Del 19 al 28

Exposición de pintura. José Ruiz Menéndez: “Un paseo por Tarifa” Sala de Exposiciones Cárcel Real Tarifa 20:00 a 23:00 h.

Sábado 20

Actividades Educativas Festividad Virgen de La Palma Plaza Rinconcillo Algeciras Esculturas de arena: 10:30 h. Torneo de ajedrez: 11:00 h.

Recreación histórica: “La Lemuria, historia del miedo” Gratuito Ruinas Romanas de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: info@gadesaeterna.es

Sábado 20

Verano deportivo. Campeonato Street Basket 3X3

Pistas Pabellón Polideportivo La Línea De 10:00 a 20:00 h.

Actividades Festividad

Virgen de La Palma Plaza Rinconcillo Algeciras Entrega de premios escultura de arenas y torneo de ajedrez: 14:00 h. Gymkana y final de fiesta: 17:30 h. Entrega premios gymkana: 19:30 h.

Cabaret Festival: “De ellos aprendí. Musical infantil” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 21:00 h.

Concierto: “La Banda del Garaje” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Noche Ochentera y Fiesta Infantil Plaza de San Juan de Los Cortijillos Los Barrios 22:30 h.

Concierto: “Banda de Música Maestro Infantes” Plaza del Mar de Palmones Los Barrios 22:30 h.

Domingo 21

Cabaret Festival: “Los Morancos” Plaza de Toros Las Palomas Algeciras 22:00 h.

Noche Ochentera Plaza del Mar de Palmones Los Barrios 22:30 h.

Martes 23

Cine bajo las estrellas: “Wonder” Gratuito Plaza de Portugal San José Artesano, Algeciras A partir de las 21:30 h.

23 y 24

Teatro de Eva Escuder: “Ursitoare” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Miércoles 24

Concierto de Rizoma Records. Jazz al Relente: ‘‘David Defries & New Gutbucket Academy” Hacienda Almoguera - Ctra. Vieja Los Barrios Algeciras 21:30 h.

AGENDA OCIO Y CULTURA

Miércoles 24

Cine de verano en playas: “Azahar” Playa Getares Algeciras 22:00 h. Jueves 25

Ruta en Kayak Actividad gratuita Playa de Palmones Los Barrios 10:30 a 12:30 h. Inscripciones: 956 582 504

Campeonato del Mundo de Foodtrucks

Acceso gratuito Plaza de toros Algeciras Show Cantajuegos Disney: 20:00 h. Fiesta de los 80’s Show Capitan 80: 21:30 h.

Alcultura Cinema. Cine de verano: Mathew Warchus “Pride”

Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Cante Grande, Mercedes Alcalá” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Viernes 26

VI Carrera por la Mujer Salida desde Alcaidesa Marina La Línea 20:00 h. Inscripciones: www.dorsalchip.com

Concierto: “KM 90” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Judith Ruth Balao Covers” El Patio Restaurante Bar Tarifa Reservas: 856 620 551 reservas@elpatiotarifa.com

1ª Pre-novena en blanco: “Fussion, Dj Cerdán y La Tourné” Entrada gratuita Parque Práxedes Jimena de la Frontera 20:00 h.

Campeonato del Mundo de Foodtrucks

Acceso gratuito Plaza de toros Algeciras Show Magia Infantil: 20:00 h. Tributo a Fito&Fitipaldi: 21:30 h. Tributo a Loquillo: 23:00 h.

Viernes 26

Noche Mágica: “Mago Ismael Montoro y Humorista Txapela” Paseo de La Constitución Los Barrios 22:30 h.

26 y 27

La Noche Blanca. Photocall, Tren turístico, Museos, Conciertos, Actividades Infantiles y Exposiciones San Roque

Función de Teatro Mater Perpetua. Rafael Arroyo y Eugenio Vega: “El crédito” Alcultura - Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 20:00 h.

Reservas: 637 743 371

Del 26 al 28

Ballet Flamenco de Andalucía

Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Lobos Festival Jimena de la Frontera

AGENDA OCIO Y CULTURA

Sábado 27

Taller didáctico: “Que Mercurio nos proteja” Gratuito Ruinas Romanas de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 11:00 y 13:00 h. Reserva: info@imaginarqultural.es

Los Barrios Go! Salón del Manga, Videojuegos y Cultura Alternativa Entrada gratuita Polideportivo San Rafael Los Barrios 11:00 a 21:00 h.

Campeonato del Mundo de Foodtrucks

Acceso gratuito Plaza de toros Algeciras Musical Infantil Frozen: 20:00 h. Tributo a Triana: 21:30 h. Tributo a Queen: 23:00 h.

Sábado 27

Concierto: “Dtiqueta” Plaza del Mar de Palmones Los Barrios 22:30 h.

Domingo 28

Noches de cine de verano: “Expediente Warren: Obligado por el demonio” Entrada gratuita Polideportivo San Rafael Los Barrios 22:30 h.

Campeonato del Mundo de Foodtrucks. Andalucía Live Concerts

Acceso gratuito Plaza de toros Algeciras Ghouljaboy: 21:00 h. Cupido: 21:50 h. Blood Red Shoes: 23:05 h.

Martes 30

Sesión grupal con Paco Jiménez: “Sonidos Ancestrales con cuencos tibetanos” Herbolario Jadra Algeciras 20:00 h.

Reservas: 627 527 998

Concierto de Rizoma Records. Jazz al Relente: ‘‘Paula Bilá Trío”

Alcultura - Dársena del Saladillo, Contenedores Rojos Algeciras 21:30 h.

30 y 31

Teatro de Abel Mora y Antonio Álamo: Sí, a todo” Teatro Romano de Baelo Claudia Bolonia, Tarifa 22:00 h.

Miércoles 31

Cine de verano en playas: “La patrulla canina, la película”

Concierto: “KM 90”

Las Palmeras Bar Café Los Barrios 20:30 h.

Concierto: “La Contraseña” Senda Antrocafé Algeciras 22:00 h.

Concierto: “Pascale & Co” El Pulido Bolonia 23:30 h.

Reservas: 664612013

Playa Rinconcillo Algeciras 22:00 h.

Taller con Paco Jiménez: “Sonidos Ancestrales con cuencos tibetanos”

Herbolario Jadra Algeciras 19:00 a 22:00 h. Reservas: 627 527 998

AGENDA BIENESTAR

Kundalini Yoga Presencial y online Herbolario Jadra Algeciras 9:30 a 11:00 h. 18:00 a 19:30 h. 856 124 646 / 629 273 194

Masajes

Control de peso semanal Mañanas y tardes Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646

+ Expansión Presencial y Online Herbolario Jadra Algeciras 19:30 a 20:30 h. 856 124 646 / 627 527 998

Terapia personal Biocéntrica “Movimiento es vida” Cita previa Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646 / 627 527 998

Naturópata Cita previa Herbolario Jadra Algeciras 856 124 646

Yoga para niñ@s Herbolario Jadra Algeciras 16:30 a 17:30 h.

SaludableMente

MIEDO A VIAJAR

La importancia de un miedo depende, sobre todo, de dos aspectos: de lo que te impide hacer y del malestar que te provoque. En esto último no vale autoengañarse, si no puedes realizar cosas que desearías, algún problema te está dando. Aun así, no es lo mismo una fobia que te mantiene encerrado en tu casa que un temor a hacer solo cosas muy concretas y poco frecuentes en tu vida.

Sigmund Freud, inventor del psicoanálisis comentó, en alguna de sus cartas, que viajar le provocaba ansiedad. No parece que le restara, de forma evidente, posibilidades en su vida puesto que viajó mucho y vivió en varios países. Sus historiadores afirman que no sufría una fobia auténtica sino solo ansiedad leve ante el hecho de viajar, un fenómeno mucho más común.

La Holofobia es el nombre que se da al miedo a viajar. Se clasifica dentro de los trastornos de ansiedad. Provoca una serie de síntomas emocionales, cognitivos y físicos. Dentro de lo emocional destacamos la angustia, el temor sin explicación o la sensación de que nos va a ocurrir algo malo en el viaje. A nivel de pensamiento la imaginación puede obsesionarse analizando supuestas situaciones negativas, incluso puede aparecer bloqueo mental y dificultad para realizar los preparativos. Los síntomas físicos más frecuentes son mareo, palpitaciones, sudoración y, también, molestias gastrointestinales.

¿POR QUÉ?

Viajar es una oportunidad para conocer otros lugares, personas o culturas. Además, nos saca de la rutina, puede ser estimulante, aporta nueva información o, simplemente, entretiene.

Es un ocio saludable si no se corren riesgos excesivos. Como se suele decir, alimenta el espíritu y mueve, incluso cansa, el cuerpo.

Volviendo a lo comentado al hablar del Sr. Freud, no es lo mismo tener algo de aprensión antes de viajar que pasarlo realmente mal con solo pensarlo, hasta el punto de autolimitarse y dejar de hacerlo. Son los dos extremos de este problema, pero muy reales. Al estudiarlo, se han encontrado dos tipos de pacientes: los que reconocen un antecedente traumático en sus vidas que les ha llevado a desarrollar ese temor y los que no encuentran nada al respecto. A veces hay explicación reconocible y, a veces, no.

Hay otros factores importantes, los genéticosbiológicos y los familiares. La disposición a viajar, o no, de los padres; que se viva como algo natural y placentero o, todo lo contrario, pueden marcar la diferencia en la actitud y el ánimo de los hijos. En todo caso, es un fenómeno complejo. Tenemos una tendencia natural a conocer cosas nuevas, es la clave de nuestro éxito evolutivo, pero, al mismo tiempo, somos territoriales y nos apegamos a nuestra zona, nos da seguridad y crea confort. Una vez más la tensión de los opuestos, eso tan clave en la psicología cotidiana.

Viajar significa, también, enfrentarse a situaciones desconocidas, tener recursos mentales como capacidad de improvisación o adaptación, incluso manejar algún idioma para hacernos entender. A veces pide cierta preparación física. Podemos dudar de nosotros y tener inseguridades al respecto.

MIEDO A VOLAR

La aerofobia no es exactamente lo mismo que el miedo a viajar. Se comparten muchos síntomas como la ansiedad, el temor, la aprensión o la taquicardia. Sin embargo, los pensamientos y las preocupaciones son distintos. Generalmente,

¿Cuáles son las causas de que haya personas que sufren al respecto?

quienes temen volar sufren con la idea de que no sea algo suficientemente seguro. De que, el avión, pueda precipitarse y estrellarse. Creen que “ahí arriba, cualquier fallo es grave”. Son animales terrestres. Nuestra especie no se ha hecho para volar, si no fuera así tendríamos alas.

Es una fobia bastante extendida, los estudios disponibles dicen que, en mayor o menor grado la sufre casi un 30% de la población.

Es un tipo de fobia que se imbrica y puede confundirse con otras, como la claustrofobia, donde el temor principal son los espacios cerrados y la angustia de no poder salir. A nivel psicológico, no es lo mismo y, el tratamiento, tampoco.

CONSEJOS TERAPÉUTICOS PARA EL MIEDO A VOLAR

Mejor no tomar bebidas estimulantes antes de tomar el avión. Pueden desencadenar una crisis de ansiedad. No olvidemos que, seguramente, ya tendremos bastante ansiedad en esa situación.

Es mejor practicar aquello que nos enseñe, o nos ayude, a relajarnos. Por ejemplo, practicar Yoga y aprender técnicas de autocontrol mental. Podemos buscar ayuda profesional especializada. Ya en el avión, es mejor intentar dormir que activarse mucho. Si hemos elegido asientos delanteros notaremos menos las turbulencias.

MIEDO A LA CARRRETERA

Se trata de un miedo más específico en el que se evita viajar por carretera en vehículos a motor. Tiene ligeras subvariantes con nombres curiosos como amaxofobia que es el miedo a conducir, el miedo general a los vehículos motorizados llamado ocofobia o, también, la distiquifobia que es un temor a sufrir un accidente vial. En el origen de estos miedos

están experiencias traumáticas previas. A veces, son pasajeros.

AYUDA PARA SUPERARLO

Antes de superar un problema, lo primero es ser consciente de él y ver si necesitamos hacerlo. Encontrar motivaciones. La principal es ganar en libertad, no dejar que nada te coarte. Si te esfuerzas y vences la fobia podrás conocer lugares y culturas nuevas. Al hacerlo ganarás autoconfianza y esto es algo que se extenderá a toda tu personalidad, serás más fuerte para próximos retos. Vale la pena.

TRATAMIENTOS

Si buscamos ayuda profesional hemos de saber que los tratamientos más recomendados incluyen varias sesiones psicológicas, raramente se resuelven en una sola consulta. Los médicos pueden prescribirnos ansiolíticos de acción corta en el caso de temer volar o viajar en tren, puede ser suficiente en algunos casos. Este tipo de fobias se encuadran dentro de los llamados trastornos de ansiedad.

A nivel psicológico se utilizan, sobre todo, las terapias de exposición gradual -este nombre nos explica bastante el procedimiento-, la reestructuración cognitiva y las técnicas de relajación. Muchas veces, la práctica continuada de Yoga y/o meditación podrá ayudarnos.

En ocasiones, el temor tiene raíces profundas -qué hermosa película si os gusta el western- y precisa una terapia psicológica más prolongada que busque sus causas e intervenga aportando soluciones.

Miedos hay muchos, casi tantos como pensamientos tenemos. Aprendamos a parar un poco la mente, no hacernos demasiado caso y dejar pasar, o fluir, como se dice ahora.

Fernando Blanco Pradas, Médico-Psiquiatra

21 de Septiembre

Workshop Herramientas de Google Presencial Gratuito Más información: campustecnologicoalgeciras. es formacion@campus tecnologicoalgeciras.es 956 028 198

27 de Septiembre

Whatsapp Business Presencial Gratuito Más información: campustecnologicoalgeciras. es formacion@campus tecnologicoalgeciras.es 956 028 198

De Septiembre a Diciembre De Octubre a Abril

III Programa de Desarrollo Directivo PDD Presencial Bonificable por FUNDAE Más información: campustecnologicoalgeciras. es formacion@campus tecnologicoalgeciras.es 956 028 198

Experto en Economía Circular y Desarrollo Sostenible Virtual Bonificable por FUNDAE Más información: campustecnologicoalgeciras. es formacion@campus tecnologicoalgeciras.es 956 028 198

I Programa en Transformación Digital Virtual Bonificable por FUNDAE Más información: campustecnologicoalgeciras. es formacion@campus tecnologicoalgeciras.es 956 028 198

POESÍA

Adelante

Me percibo como tiempo y algo que hacer. El espacio es un lío con eso de la materia oscura. Sin embargo, esa es su gran aportación. Hace falta tiempo para darse cuenta. De niño, no lo sabes. La materia oscura no refleja la luz, y nosotros, solo de vez en cuando. En la infancia crees que el tiempo es solo p’alante. Después, sin leer a Einstein o la teoría de cuerdas, te das cuenta de que va en forma de chirigota. Depende de ti pillarle la gracia.

El tiempo no es el camino, ni los ojos que lo ven. Es el tiempo el polvo con sus mezclas misteriosas. Magia hay en los pies que terminan las respuestas. Las tardes son para aclarar la garganta y menear la cabeza. Todas las mañanas son frías. De las noches no digo nada, pero compro sus ventanas.

Así me digo, de vez en cuando: puedo ser sol y también luna. No tengo espera -en eso me confundo. La gracia de este mundo. Es mirarlo desde fuera.

Fernando Blanco Pradas

MICRORRELATOS

EL BOLETO

Jamás en la vida le había tocado nada; ni siquiera en alguna tómbola de pueblo. A menudo, con los allegados, se lamentaba de su mala suerte. Pero esta vez, el número del sorteo había sido el suyo y pensaba aprovechar aquel viaje para cambiar de aires. Llevaba tiempo planeándolo, a pesar de que no tenía dinero suficiente. Por eso sabía que el destino había terciado para que el infortunio tocara a su fin y comenzara una nueva vida. Tenía todos los papeles en regla, y el nuevo continente se le ofrecía como un paraíso para sus pretensiones, tanto laborales como humanas. Cuando subió a bordo, le latía el corazón de manera alocada, y vio la ilusión y la felicidad más absolutas en los rostros de los muchos que accedían con él por la pasarela. Necesitaba aventuras, lejos de Inglaterra. ¡Qué suerte! De momento, embarcaba en el trasatlántico más grande y seguro de la historia, lo que no estaba al alcance de cualquiera: el Titanic.

EL MAGO

Después de consultar un viejo tratado de Ocultismo, el señor Montes supo cómo hacer que el día se convirtiera en noche, al igual que muchas hazañas asombrosas más. Así que se posicionó en un descampado en las afueras de su pueblo, alzó los brazos hacia arriba y pronunció aquellas extrañas palabras que había aprendido de memoria. Algunos lo vieron y quedaron intrigados con su actitud. De repente, el cielo radiante comenzó a oscurecerse, hasta desaparecer la luz solar. El señor Montes notó una gran tensión en el organismo, como si el rito le hubiera producido un desgaste descomunal, y cayó al suelo desmayado. Minutos después era conducido a su casa y todo volvía a la normalidad. Una vez consciente de lo sucedido, decidió confinar el tratado en un viejo cofre de la buhardilla de su vivienda. Tenía miedo a tanto poder. Entonces, se difundió por el pueblo el rumor de que el señor Montes era un mago con grandes poderes, y cuando este caminaba entre los aldeanos, iba henchido de orgullo, sintiéndose muy importante ante tantas miradas y saludos reverenciales. Y así sería durante el resto de su vida. Jamás nadie sabría que aquel día señalado, en el que descubrieron los poderes del señor Montes, el cielo se oscureció debido a un eclipse de sol.

OLFATO

Había soñado mil veces en volver a la playa de su infancia, en cuyas arenas dio los primeros pasos. A sus cincuenta años de edad, lo reconfortaba retornar a tan idílico lugar para sentir aquellos años inolvidables de cuando era pequeño, antes de que su familia emigrara a otra localidad muy alejada, de interior. Él necesitaba volver a recrearse en aquella línea de horizonte que siempre lo hechizaba, mirar los barcos en lontananza, restregarse en la arena y embadurnarse hasta las orejas, tal como hacía cuando jugaba con los amigos... Cuando por fin llegó, caminó hacia la orilla para dejar que las aguas agitadas empaparan sus pies descalzos. «¡He vuelto al hogar!», exclamó al aire, aunque enseguida se dio cuenta de que ya no era igual, algo fallaba... ¡aquella no era su playa!: el olor de los vertidos de aguas negras al mar no llegaba a su olfato. Y es que para los olores también hay memoria.

Ángel Gómez Rivero

NUESTRA COMARCA

Desde Gibraltar la Josefina navegó convoyada durante un par de días por el Atlántico. El 7 de octubre arribó al puerto de Cádiz. No llevaban anclados media hora cuando la falúa de Sanidad, armada y con tropas a bordo, se acercó a preguntarles cuál era su puerto de origen. Cuando respondieron que era Malta les instaron de inmediato, por orden del Gobierno, a abandonar el puerto pues no se permitía en él la presencia de embarcaciones procedentes de Malta. La razón está relacionada con la existencia de alguna enfermedad epidémica detectada en el Mediterráneo Central y el esfuerzo de las autoridades sanitarias españolas en evitar su propagación a través de los puertos marítimos. Izaron velas y levaron anclas rumbo a Lisboa, con viento flojo pero favorable. Al medio día se hallaban a 36o 29 de latitud N y a 6o 58 ́de longitud W de Londres. Navegaron con buen viento hasta el día 15 en que entró “...tiempo nublado y mar bastante gruesa” Ese día, por la mañana, parlamentaron con un barco que les informó de que en Lisboa tampoco permitían el atraque de barcos procedentes de Malta. La mala noticia no vino sola. El tiempo empeoró, los vientos arreciaron con fuerza y el intento del capitán Inglott de permanecer entre los cabos Espichel y San Vicente fue vano. La fuerza de los vientos le obligó a mantenerse detrás del cabo de San Vicente durante diez días con vientos muy malos y contrarios. Acabó volviendo sobre sus pasos anclando de nuevo en la bahía de Algeciras el 30 de octubre. Llegaron sobre las tres de la tarde, fondearon en nueve brazas de aguas en paralelo a la Torre del Almirante. Allí permaneció hasta el 2 de noviembre. La Josefina había vuelto atrás. El periplo del capitán Inglott parecía imposible por los efectos de la epidemia

y la oposición de los elementos. Pero en Algeciras pudo fondear, cierto que alejado de la ciudad, y desembarcar sin ningún impedimento para intentar salvar parte de su cargamento.

En esos primeros días de noviembre escribió a los consignatarios del cargamento en Cádiz para que dispusieran de las mercancías existentes a bordo. De Cádiz le contestaron autorizándole la descarga de mercancías.

En diciembre volvió a escribir a los consignatarios lisboetas y tuvo noticias de los señores Savory, de don Santiago Botto y de los Sres. Hermanos de Badano que autorizaban la descarga en Algeciras. Pero no todos los consignatarios de Lisboa le respondieron, entre ellos el Sr. Barón Quintello, don Ricardo Sealay y don Juan María Estevano Montano. El capitán Inglott declaraba no hacerse responsable de la parte de carga correspondiente a estos últimos y añadía que, aunque se levantara la prohibición de fondear en Cádiz o Lisboa no se permitiría hacerlo con los géneros que llevaba a bordo por haberlos embarcado en tiempos en los que Malta seguía estando afectada por el contagio que afligió la isla. No teniendo más remedio que devolverlas al puerto de origen, hacía esta declaración para acreditar su conducta y evadirse de cualquier responsabilidad. Pudiera parecer que con la firma de este documento la figura del capitán Inglott desaparecería para siempre de las rutas internacionales que surcaban el estrecho de Gibraltar. Nada más lejos de la realidad.

Mario Ocaña

LA SINGLADURA DE LA JOSEFINA (1815) II

UN HÉROE SAMURAI: LA LEYENDA DE HANK

Dirección: Rob Minkoff

Género: Animación

Guión: Mel Brooks, Ed Stone

Hank es un cachorro cuyo sueño es convertirse en su samurái como sus héroes felinos. Pero el joven aprendiz tendrá que luchar para salvar a su ciudad de convertirse en la caja de arena de Ika Chu, un malvado gato guerrero.

BULLET TRAIN

Dirección: David Leitch

Género: Suspense

Guión: Kotaro Isaka, Zak Olkewicz

La acción tiene lugar en un tren que viaja de Tokio a Morioka. Es un trayecto largo y con muy pocas paradas. En uno de los vagones se encuentran a bordo cinco asesinos. Cada uno de ellos tiene un encargo muy particular, sin embargo, sin ellos saberlo, los cinco protagonistas están interconectados.

POR LOS PELOS

Dirección: Nacho G. Velilla

Género: Comedia

Guión: Nacho G. Velilla

Juanjo es un cuarentón al que su mu jer, Inma, obsesionada con la imagen y la estética, lo acompleja por su alo pecia. En cambio, a su amigo Sebas, sí que le afecta su escasez capilar y está dispuesto a hacer lo que sea por recu perar su versión más joven.

NOP

Dirección: Jordan Peele

Género: Terror/Suspense

Guión: Jordan Peele

Este ‘thriller’ sigue a los trabajadores del rancho de Hayward, un lugar de doma de caballos de Hollywood. En medio de un árido paraje, nada ni nadie irrumpe en su tranquila rutina. Pero un día comienzan a ocurrir espeluznantes sucesos que volverán la vida de los protagonistas en una escalofriante pesadilla.

DIOS MIO ¿PERO QUÉ NO0S HAS HECHO?

Dirección: Philippe de Chauveron

Género: Comedia

Guión: Philippe de Chauveron

Se acerca el 40 aniversario de boda de Claude y Marie Verneuil. Para esta ocasión, sus cuatro hijas deciden organizar una gran fiesta sorpresa en la casa familiar de Chinon e invitar a los padres de cada uno de los yernos durante unos días.

TADEO JONES 3

Dirección: Enrique Gato

Género: Animación

Guión: Manuel Burque, Josep Gatell

Tercera entrega de las aventuras de Tadeo Jones, un sencillo y simpático albañil con espíritu aventurero y soñador, que acaba convirtiéndose en arqueólogo por casualidad. Junto a Tadeo Jones veremos a su fiel compañera, la arqueóloga Sara Lavroff.

VOY A PASÁRMELO BIEN

Dirección: David Serrano

Género: Comedia/Musical

Guión: David Serrano, Luz Cipriota

Finales de los años 80, David y Layla estudian octavo de E.G.B. y les gusta mucho Hombres G. También se gus tan mucho entre ellos, pero como David está mal aconsejado, todas sus intentonas románticas suponen un fracaso.

LA BESTIA

Dirección: Baltasar Kormákur

Género: Suspense/Drama

Guión: Ryan Engle, Jaime Primak Sullivan

El Doctor Nate Samuels regresa a Sud áfrica, lugar en el que conoció a su difunta mujer, con sus dos hijas para pasar unos días en la Sabana viendo la fauna del lugar. Lo que comenzó como un tranquilo viaje para la familia se convertirá en una auténtica pesadilla.

AFTER. AMOR INFINITO

Dirección: Castille Landon

Género: Drama

Guión: Anna Todd

La relación de Tessa Young y Hardin Scott ha pasado por muchas dificultades que, por otro lado, han conseguido que su unión y su amor se fortalezcan. Cuando la verdad sobre sus familias ha salido a la luz, ambos han descubierto que no son tan diferentes como pensaban.

EL MEDIADOR

Dirección: Mark Williams (II)

Género: Acción/Suspense

Guión: Mark Williams (II)

Travis Block es un antiguo agente del gobierno que ahora se encuentra en la sombra. Su función se basaba en desarticular operativos que han sido desvelados. Un día descubre una peligrosa conspiración que se ha perpetrado dentro del gobierno contra los ciudadanos estadounidenses.

CARTELERA

ESTRENO

del viernes 26 de Agosto al jueves 01 de Septiembre

NOP +12

TADEO JONES 3. LA TABLA

ESMERALDA TP

12:30 - 17:00 - 19:00 - 21:00

SALA VIP 12:00 - 16:00 - 18:00 - 20:00 - 22:00

ESTRENO

AFTER. AMOR INFINITO +12

12:30 - 17:00 - 19:10 - 21:20

SALA VIP 12:00 - 16:00 - 18:10 - 20:15 - 22:20

VOSE 12:00 - 16:00 - 18:10 - 20:15 - 22:20

SOLO JUEVES 25

DRAGON BALL SUPER HERO PC

SALA VIP Láser 20:10

SALA VIP Láser VOSE 22:10

ESTRENO

EL MEDIADOR +16

SALA VIP 12:15 - 16:30 - 18:30 - 20:30 - 22:30

Odeón Multicines · Bahía Plaza, Los Barrios 956 676 401 Pueden comprar sus entradas en www.compraentradas.com

12:30 - 16:00 - 18:30 - 21:00

SALA VIP Láser 12:00 - 17:00 - 19:30 - 22:00

VOSE 19:00 - 21:30

DIOS MIO, ¿PERO QUÉ NOS HAS HECHO? +7

SALA VIP 12:15 - 16:15 - 18:15 - 20:15 - 22:15

VOY A PASÁRMELO BIEN +7

12:00 - 16:00 - 18:10 - 20:20

LA BESTIA +12

SALA VIP 18:30 - 20:25 - 22:20

POR LOS PELOS +12 22:25

BULLET TRAIN +16

12:30 - 16:00 - 18:30 - 21:00

SALA VIP Láser 12:00 - 17:00 - 19:30 - 22:00 VOSE 12:15 - 16:30

DC LIGA DE SUPERMASCOTAS TP

SALA VIP 12:00 - 16:00 - 18:15 - 20:20

BLACKPHONE +16 SALA VIP 22:30

PADRE NO HAY MAS QUE UNO 3 TP 12:30 - 17:00 19:00 - 21:00 (Excepto Jueves)

SALA VIP 12:00 - 16:00 - 18:00 - 20:00 - 22:00

THOR LOVE AND THUNDER +12 SALA VIP 12:00 - 16:10 - 22:15

MINIONS. ORIGEN DE GRU TP 12:15 - 16:15 - 18:15 - 20:15

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LA MODITA DE...

LA MODITA DE LOS CONCIERTOS

Entrada la época estival comienzan a proliferar los festivales de música. No hay comarca que se precie que no tenga el suyo; Flamencos, Alternativos, Indies, Heavys o Rockabillys. Raro es no tener un amigo que se va de festival con 40 actuaciones y del que sólo conoce el nombre de dos grupos, a lo sumo. Y es que los festivales son el escaparate donde los grupos emergentes se dan a conocer con el respaldo de algún padrino de primera plana.

Lo de los festivales no es invento hipster novedoso, ya los Egipcios unos cuantos siglos antes del Año Cero celebraban concentraciones multitudinarias de música y danza, sin merchandising ni altavoces, pero sí con cerveza. ¡Qué grandes estos egipcios que nos iniciaron en tanto!

Ya en la Era Moderna, Woodstock fue el precursor de lo que hoy en día conocemos como festivales, aunque si que es verdad que allí se les fue la fiesta un poco de madre y medio siglo después, los festivales y sobre todo los festivaleros son un poco más sibaritas que aquellos 500.000 hippies que asistieron al más famoso festival de la Historia. Una cosa si que tienen en común la mayoría de festivaleros, el concepto “hippie” y “antisistema”, aunque después los graben con sus iPhones, se trasladen al festival en avión y saquen sus entradas en El Corte Inglés. Pero… ¿y lo “perita” (yo es que soy de los 80) que queda decir que has visto al Grupo TeleBabani teloneando a Los Reliquia? Sea como sea, la música es cultura, es mezcolanza de ideas, de especímenes y además, los festivales son una especie de zoológico donde encontrar a los últimos eslabones de aquellas tribus urbanas de los 90.

¿Y esos “insensatos” que se gastan sus ahorros en viajar para ir a un concierto? Eso no se puede explicar, un concierto de una gran estrella o un grupo internacional es algo irrepetible, diferente en cada ciudad (cada vez menos diferente) y que si lo comparamos con el fútbol, por ejemplo, en un concierto te gastas tu dinero, disfrutas y… NO PIERDE NADIE, que es la diferencia más positiva ya que de perder, de entristecernos, y de malas noticias ya vamos sobrados últimamente y cada día es más complicado el buscar excusas para sonreír, disfrutar y ser felices.

Haz lo que te haga feliz, ya sea deporte, música o una barbacoa con los tuyos. Disfruta y ríe como si no hubiese un mañana porque habrá un día en el no lo habrá y sólo te llevarás los momentos vividos. #lavidasonratitos

David García Haro Senda Antrocafé