Caderno Dois WWW.ODEBATEON.COM.BR • MACAÉ (RJ), DOMINGO, 7 E SEGUNDA-FEIRA, 8 DE ABRIL DE 2013 • ANO XXXVII • Nº 8053• FUNDADOR/DIRETOR: OSCAR PIRES
Família Agostinho: Uma bela página da história de Macaé
Descendentes da família Agostinho se uniram para descobrir suas raízes, resgatando passagens da família, que fazem parte da história de Macaé Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br
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acaé está cercada de histórias. Como nos filmes, na novela da TV, ou nas manchetes diárias dos jornais, a história é escrita no cotidiano, registrando a trajetória dos macaenses. Neste contexto, destaca-se uma família tradicional do município, que tem uma história bonita para contar e que dá um livro com muitas páginas. Trata-se da família Agostinho, que marcou gerações de pessoas bem sucedidas, trazendo suas raízes lá do Líbano e chegando até os dias atuais com seu sobrenome imponente. Assim, pertencendo à nova geração dos Agostinhos, o Delegado da Polícia Federal, Fábio Agostinho Scliar; e a Nutricionista e Administradora de empresas, Yasmin Osório Agostinho (da fábrica de licores Lynce e do refrigerante Moranguitto), se uniram para descobrir suas raízes, resgatando passagens da família, que fazem parte da história de Macaé. Os primos começam a se movimentar, através das novas mídias sociais, para recuperar sua história e sua identidade. No momento, eles já contam com mais de sessenta integrantes na página criada (Facebook), especialmente para reaproximar os parentes que têm em comum, todos no mesmo ramo ancestral, procurando, inclusive, saber mais detalhes sobre essa história bonita, que começou há mais de cem anos. Neste sentido, um telefonema daqui e outro dali, os primos estão recolhendo informações, que certamente farão parte de um livro da família. “A nossa proposta é resgatar as nossas raízes, e reunir as novas gerações desta enorme família, para que o tempo não apague a nossa história de vida”, declarou Fábio. Já a Yasmin afirma que está cheia de expectativas para garantir o resgate de sua família. “Sonho em escrever a nossa história de vida, além de reunir as novas gerações numa grande festa”, falou. Hoje a família apresenta outros Franciscos, Sáaras, Cleias, Sheilas, Lenices, Fernandos, Pedros, Abrahãos, Sílvias, Elias, Carlas, Danieis, Eduardos e tantos outros, que querem resgatar suas origens. Os integrantes são convocados a fazerem parte da página do facebook do grupo Família Agostinho de Macaé.
O casal Francisco e Antonina com os seus 11 filhos
AS R AÍZES TUDO COMEÇOU NO Líbano, onde Francisco Naime Agostinho se destacou como aluno brilhante de uma tradicional escola de lá. Era costume da época, quando os filhos recebiam nota máxima nos boletins, as famílias presentearem com uma viagem pelo mundo. Foi o que aconteceu
Seu Lacerda Agostinho (in memorian), ao completar 92 anos, ao lado do filho Francisco Agostinho
Yasmin Osório Agostinho e Fábio Agostinho Scliar empenhados em escrever esta bela página da história de Macaé
com o então jovem Francisco Naime Agostinho, que escolheu o Brasil como prêmio. O jovem libanês veio a Macaé se fixando em Carapebus como comerciante, e nunca mais retornou à sua terra natal. Casou-se em Carapebus com Dona Antonina, com quem teve
A família Agostinho hoje
as gerações de hoje dos Agostinhos são compostas de empresários, servidores públicos ou comerciantes, que mal se conhecem e muito menos a história de sua própria família. A iniciativa de reunir a família visa culminar com um encontro entre todos os parentes. Assim, dos 11 filhos de Francisco e Antonina somam cerca de 44 netos. Ninguém sabe ao certo o número de bisnetos, nem de trinetos e de tetranetos. A estimativa é que a família Agostinho ultrapasse atualmente a casa dos 1.300 membros. As novas gerações dos Agostinhos: Francisco (empresário, presidente da Fábrica Lynce, presidente da Associação Comercial e Industrial de Macaé (2006 a 2009); fundador, instalador e primeiro presidente da Comissão Municipal da FIRJAN e atualmente membro do Conselho Municipal FIRJAN/CIRJ;
11 filhos: Salomão, Ketrina (conhecida como Tia Santinha), Lacerda, Abrahão, Zizinha, Aristides (conhecido como Inhozinho), Antônio (Niquinho), Elias, Afife (Tia Mocinha), Conceição (Tia Mariquinha, ainda viva e com 89 anos) e Helena (Tia Moçazinha).
Fábio Agostinho Scliar (Delegado da PF); Francisco (Petrobras), Yasmin (Nutricionista e administradora de empresas); Luís Felipe (empresário) e Carolina (dentista); Pedro Scliar (fotógrafo); Sílvia Scliar (corretora), entre muitos outros.
Descendentes ilustres A Família Agostinho produziu diversos macaenses ilustres, como o Elias Agostinho, que foi prefeito de Macaé nos anos 50. Outro macaense ilustre foi o Lacerda Agostinho, que foi vereador por quatro legislaturas, tendo atuado, inclusive, como presidente da Câmara Municipal de Macaé.
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MACAÉ, DOMINGO, 7 E SEGUNDA-FEIRA, 8 DE ABRIL DE 2013
Educação na ponta do lápis por Amélia Augusta Guedes Marinho A hora do cuidar e do educar
O
s problemas de aprendizagem podem ser muitos e variados. Nunca existe uma única causa para esses problemas. Se existe dificuldade em aprender, há que se determinar exatamente as razões pelas quais isso acontece. Só depois se pode fazer algo para resolver a situação. As causas variam muito de pessoa para pessoa e de situação para situação. Os problemas de aprendizagem podem ser por causa de fatores físicos, mentais, energéticos,
emocionais ou outros quaisquer. As dificuldades de aprendizagem mais comuns são: dislexia, disortografia e discalculia. É indispensável registrar que equipes multidisciplinares, compostas de pedagogos, psicopedagogos, psicólogos, professores e demais profissionais envolvidos colocam - se a serviço dos casos de problemas de aprendizagem, colaborando para que esses alunos sejam encaminhados ao tratamento e possam desfrutar plenamente sua cidadania.
PONTO DE VISTA
“As tintas ausentes do coletivo
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ma das coisas mais complicadas da vida cotidiana, nas mais diversas instâncias sociais, é delimitar espaços de atuação. O estabelecimento dessas fronteiras não depende apenas das competências que temos ou deixamos de ter, nem dos nossos desejos, mas antes de uma dimensão maior: a das responsabilidades de que cada um está investido ou de que deveria investir - se. Os exemplos dessa falta de clareza pulam no dia a dia. No trabalho, no casamento, na conservação dos espaços públicos, nas brigas políticas que saem nos jornais e que nos parecem tão enfadonhas. A divisão dos papéis entre escola e família, antes tão clara, há tempos tornou - se turva a ponto de o assunto hoje ser quase enjoativo, tamanha é a recorrência das mútuas lamúrias. Assim como em muitos outros tipos de relações, a repetição parece decorrer da sempre pronta disposição
de reconhecer a obrigação do outro, apagando da esfera de reflexão o papel do próprio sujeito frente à ação. Talvez fosse mais fértil, no caso das relações família - escola - sociedade, que as fronteiras que definem o espectro de atuação de cada um fossem redesenhadas a partir de um questionamento essencial: para que queremos a escola? Para formar mão - de obra qualificada? Para tirar jovens e crianças das ruas? Para que os pais tenham tempo de se dedicar ao trabalho? Para consagrar os valores religiosos de cada um? Ao que parece, enquanto a educação não corresponder a um projeto comum de sociedade, que ultrapasse os utilitarismos que servem a segmentos distintos e recupere uma dimensão em que o saber faça sentido ao todo, as fronteiras continuarão esmaecidas. E continuaremos a nos repetir, como nos comentários sobre o último escândalo de corrupção.”
amelia.guedes@uol.com.br
DESTAQUE
Castelo lança Projeto Enem-UERJ 2013
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ara auxiliar os estudantes que se preparam para o vestibular, o Instituto Nossa Senhora da Glória - INSG/ Castelo lançou o projeto Enem-UERJ 2013. Com uma equipe de professores experientes e focados nas atuais modalidades de ingresso ao ensino superior, o projeto oferece conteúdo específico e ênfase na interdisciplinaridade. As aulas começaram ontem, 6 de abril e têm duração de 25 sábados, incluindo encontros temáticos, resolução de provas dos anos anteriores e simulados. O investimento é de quatro parcelas de R$200 reais e as atividades se estendem até o final de setembro. A iniciativa é aberta a alunos do INSG/Castelo e de outras escolas. O material didático foi especialmente elaborado para atender as exigências dos atuais modelos de seleção da UERJ (Universidade do Estado do Rio de Janeiro) e do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio). Baseados nos exames anteriores, os exercícios são elaborados em uma linguagem acessível, que facilita a consolidação
do conhecimento. Além das aulas voltadas para o conteúdo das provas, o projeto prepara o aluno para o ambiente do exame, reproduzindo as condições da avaliação e preparando o estudante de maneira integral para vencer o desafio do vestibular inclusive com apoio especial para controlar o estresse. Para o coordenador do Projeto EnemUERJ, professor Júlio César Boldrini, “a preparação voltada para os exames e para os objetivos dos candidatos aumenta as chances de êxito no vestibular”. Lembrando que as notas do Enem também servem para a seleção no SISU (Sistema de Seleção Unificada) e no PROUNI (Programa Universidade para Todos) - vias de acesso ao ensino superior em universidades públicas e particulares respectivamente. Além disso, o exame também é utilizado para a participação no programa federal Ciência sem Fronteiras, que oferece bolsas de estudo para intercâmbio de estudantes em universidades de diversos países do mundo.
mesmos tipos de figura. Aqui, você pode pedir que usem primeiro uma tesoura normal, depois uma tesoura em zigue - zague. A última parte do exercício é colar todas as figuras numa folha de papel, fazendo um mosaico ou criando algum personagem, como um palhaço, um coelho ou o “homem de lata”. Se sobrar tempo, distribua grãos entre os estudantes e peça que façam uma colagem respeitando as linhas retas ou curvas formadas pelo desenho. Extraído do livro: Teoria e prática em psicomotricidade de Geraldo Peçanha de Almeida. Editora WAK.
http://annenberginstitute.org O site da universidade norte americana, oferece informações variadas para interessados em gestão escolar. Oferece publicações e estudos gratuitos em PDF.
DICA
Historiador Júlio César Boldrini, coordenador do Ensino Médio do Castelo, bastante entusiasmado com o novo Projeto ENEM - UERJ 2013. Sucesso!
TIRA DE JORNAL
NAVEGANDO
No início do advento do cinema, os filmes coloridos eram pintados à mão, quadro a quadro, num total de 24 quadros por segundo de filme. Foi só em 1960 que começou a surgir o filme realmente colorido.
Coordenação motora fina
“E
Corações e Mentes; O nome da Rosa.
FIQUE POR DENTRO
Aguçar os sentidos; Compartilhar a inspiração; Oferecer vivências diversificadas; Promover o movimento, a cidadania e a afetividade;
NOTE BEM
le é desajeitado”, “ele não sabe fazer recorte e colagem”, “eles detestam fazer mosaicos”. Quem já não ouviu um professor reclamando da falta de coordenação motora de seus pequenos? Isso pode ser resolvido com algumas atividades, como esta a seguir: Leve para a sala de aula muitas, mas muitas revistas. Além de cola, tesoura e grãos de feijão, soja, milho ou ervilha. Peça para seus alunos recortarem círculos, quadrados e triângulos com os dedos. Feita a primeira parte, peça que usem uma tesoura para recortar os
DVD
“A inclusão é uma inovação educacional relacionada a uma escola aberta às diferenças. Somos diferentes. O que nos iguala é a diversidade. A inclusão não significa apenas colocar os alunos com necessidades especiais na escola regular. É preciso atender às inovações educacionais, desconstruir uma prática de exclusão e construir uma inclusiva. A inclusão nasceu para mostrar que as pessoas são ímpares, singulares.”
O Professor deve:
T
LIVROS Pequena História da Guerra e da Paz, de Sylvie Baussier. Editora SM; O Mestre das Marionetes, de Ana Maria Machado. Editora Salamandra;
REVENDO E AVANÇANDO
SOS SALA DE AULA ransformar a educação em algo sedutor; Propor o entusiasmo; Despertar a atenção e a concentração;
LIVROS % CIA
Acostume - se a pedir um retorno das suas aulas aos alunos. Deixe uma caixa na sala de aula e a recomendação de que sugestões, críticas, reclamações, elogios, pedidos, perguntas e demais apontamentos podem ser escritos e deixados na caixinha. Uma vez por semana, recolha tudo. A partir disso, tire idéias para melhorar seu desempenho como professor. Para uma maior interação: imprima um papel com as atividades “mais pedidas” e “mais chutadas” pela turma. Com um pouco de humor e criatividade, você vai conseguir melhorar a participação deles tanto nas sugestões quanto na aula. Além disso, quando o ano acabar, você poderá fazer um panorama de tudo o que se passou em cada sala de aula durante os quatro bimestres.
DANIEL FRANKLIN - TIRADEJORNAL.BLOGSPOT.COM
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Caderno Dois 3
CULTURA
ADILSON DOS SANTOS
Restauração do Solar Mandiquera em Quissamã em debate Reunião ocorreu no Espaço Cultural José Carlos de Barcellos
E
m meio a objetos da memória social e cultural do município, mantidos no Espaço Cultural José Carlos de Barcellos, através do Projeto Quissamã Memória Viva, foi promovida na noite de sextafeira (22) uma discussão envolvendo o Solar de Mandiquera. Na ocasião, a secretária de Governo, Ana Alice de Barcelos Silva, revelou que está sendo agendada a visita de um representante do IPHAN à cidade para início das articulações visando à restauração do prédio. A necessidade de restauração do patrimônio histórico, considerado um dos solares mais luxuosos do ciclo da cana de açúcar, atraiu dezenas de autoridades ao encontro. Foi apresentado aos presentes uma maquete de 1,5 metro, construída pelo estudante de arquitetura Mateus Fragoso, do imponente imóvel quando este ainda estava em perfeitas condições. Além dos conselheiros da Fundação de Cultura, Turismo e Lazer e o próprio presidente do órgão, Oscar Luiz, estavam presentes os secretários municipais de Governo, Ana Alice de Barcelos Silva; de Serviços Públicos e Meio Ambiente, Luiz Geraldo de Paula; de Administração, João Cândido;
a subsecretária de educação, Regina Magno; a arquiteta da Fundação Mariana Barcellos; o coordenador de Defesa Civil, Tenente Garcia; o vice presidente da Câmara de Vereadores, Ronaldo Costa (PSC); e uma das herdeiras do solar, Priscila Carneiro da Silva. O que seria uma palestra tornou-se, na verdade, um batepapo em que todos os presentes puderam opinar a respeito das alternativas para a restauração do patrimônio e o que nele poderia ser abrigado futuramente. A secretária de Governo Ana Alice, declarou que o Executivo quissamaense tem interesse na recuperação do solar. Na segunda quinzena de abril, Ana Alice, o prefeito Octávio Carneiro e Oscar Luiz receberão Cristina Lodi, representante do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN). "O sentimento preservacionista existe em todos nós. Hoje temos uma discussão muito acirrada sobre os royalties e geração de emprego e renda. Então, com os pés no chão, sinceramente, não teríamos condições sozinhos de assumir a restauração do imóvel, mas estamos considerando esta conversa com a representante do IPHAN e um provável tomba-
mento. Sobre a questão da desapropriação, o prefeito Octávio é a favor do diálogo, uma vez que, não podemos esquecer também da discussão sobre a finalidade de uso do prédio, que com certeza é um grande desafio”, disse a secretária de Governo. Helianna Barcellos de Oliveira, a Leninha, curadora do Espaço Cultural José Carlos de Barcellos, disse que já foram mais de 750 assinaturas a favor da restauração. “Espero o apoio de todos vocês. Desejo que a gente consiga verba para transformar Mandiquera naquilo que lá já foi um dia”, frisou ao conclamar as pessoas que quiserem participar da manifestação, para acessarem sua página do Quissamã Memória Viva no facebook. O arquiteto e urbanista Rodrigo Machado foi quem comandou o bate-papo. Ele, que estuda sobre Mandiqüera desde 1998, ressaltou que a restauração do imóvel é de extrema importância para Quissamã no que tange a preservação da cultura e história. “A arquitetura é de extrema importância para um povo. É ali que conseguimos obter os hábitos de nossos antepassados. A arquitetura está relacionada a política pública da cidade”, finalizou.
Ana Alice de Barcelos Silva participou da reunião - Foto: Adilson dos Santos ADILSON DOS SANTOS
Apresentação da Maquete do Solar - Foto: Adilson dos Santos
ARTE
Caixotes de frutas e paletes de madeira viram ambientes sustentáveis Exposição criada por grupo de artesãos segue na Tocolândia até o dia 14 de abril em rio das Ostras, uma atitude sustentável de artesãos locais gera a 1ª Mostra Dom Caixote de Decoração Sustentável. Entre os dias 05 e 14 de abril, no Espaço Tocolândia Eventos, na orla de Costazul em Rio das Ostras, acontece a mostra que expõe diversos trabalhos de decoração de ambientes utilizando caixotes de feira e paletes descartados do mercado off-shore. A atitude sustentável é realizada através do Grupo Arte Brasil, pioneiro nesse tipo de trabalho com materiais descartados na natureza, representado por sua idealizadora Aline Campos. Trata-se de móveis e ambientes totalmente decorados com caixotes e resíduos (madeira) que normalmente são incinerados. Todo o material ganha um tratamento especial aumentando sua resistência e durabilidade além do acabamento em vários estilos e cores de acordo com a preferência do cliente. Os visitantes poderão conferir na mostra ambientes aconchegantes e charmosos que a madeira proporciona além de poder contar com uma equipe especializada de decoradores que estarão à disposição do público para projetos específicos de acordo com a necessidade. A ideia inicial e cada vez mais crescente de uma decoração consciente com arte e criatividade é o foco do trabalho desse grupo que pretende dessa forma executar a sua parte na preservação do planeta. Conheça o trabalho do grupo e o que pode ser encontrado na exposição através do site www. domcaixote.com.br e no Facebook : Dom Caixote - Decoração Sustentável.
CRÉDITO
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Vip's por Isis Maria
“
Nova JCM Informática
Ora, àquele que é poderoso para fazer infinitamente mais do que tudo quanto pedimos ou pensamos, conforme o seu poder que opera em nós, a ele seja a glória, na igreja e em Cristo Jesus, por todas as gerações, para todo o sempre. Amém!
A JCM Informática abre as portas das suas novas instalações. A inauguração aconteceu na quinta-feira (4), numa noite super agradável e elegante, em meio a coquetel e inúmeros convidados. Na ocasião, os proprietários, empresários Claudio e Andréa Mendes, recepcionaram os convidados, aproveitando para mostrar todas as novidades do novo empreendimento, que traz a Macaé o que há de mais moderno nos mercados de infomática e tecnológico. A loja funciona numa mega estrutura, no Centro da cidade, com capacidade para atender com excelência aos mais exigentes clientes. Flashes da inaugração:
”
(EFÉSIOS 3:20-21)
Andréa, Claudio e o filho Lucas Mendes
Os empresários Andréa e Claudio Mendes
Andréa, Claudio, Lorival, Evander, Sabrina (Grupo Leadership)
Claudio, Pereira, Luiz, Marcio, Rubens (empresários)
Andréa, Claudio, Willian Guimarães, Luciana (empresários)
Cristiane, Andréa, Claudio, Mauricio Amarante
Claudio e Luiz Henrique Fragoso (empresário)
As amigas Leina, Soraya, Andréa, Priscila, Luiza, Fabiane
Lucas, Luiz Eduardo Matos, Claudio, Anderson Costa
Luiza Cure, Luiz Eduardo Matos, Claudio, Andréa, Tereza Cure, Helena Barcelos
Marcia, Antonio (empresários), Claudio, Lucas
Mauricio (Gerente do Banco do Brasil), Andréa, Claudio e Livia (Gerente Banco do Brasil) Rodrigo (empresário), Cristiane, Andréa, Claudio, Rubens (empresário)
Priscila, Evaldo Costa, Marcio (empresários)
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Coluna da Mulher As tensões diárias e os cabelos CUIDADOS
Tratar problemas capilares que tenham fundo psicológico requer a ação simultânea de vários profissionais
A
rotina pode se tornar pesada demais para o organismo do ser humano. Mesmo sem perceber, a tensão começa já cedo, quando relógio desperta e a nossa mente entra numa espécie de contagem regressiva até o momento de sair de casa e enfrentar o trânsito, quer seja dirigindo o próprio carro ou sendo conduzido por um ônibus. As engrenagens do organismo funcionam a todo vapor e em ritmo acelerado. É preciso encontrar válvulas de escape porque os danos podem ser irreparáveis, inclusive para os cabelos. Os especialistas no tratamento do couro cabeludo afirmam que o estresse é um dos maiores causadores da queda de cabelos e dermatites. Em segundo lugar estão a depressão e doenças emocionais que acabam afetando a autoestima do ser humano. As chamadas doenças psicossomáticas, ou seja, distúrbios com origem emocional pelos quais a pessoa pode desenvolver problemas físicos, podem afetar cabelos, pele e unhas. O estresse é o distúrbio mais comum de fundo emocional. Ele pode ocasionar queda capilar, aumento da secreção sebácea e dermatites. Porém problemas emocionais como depressão e baixa autoestima podem se refletir da mesma maneira nos cabelos, na pele e nas unhas, que se constituem em nosso revestimento. Traumas vividos são outra fonte do problema: há casos em que uma perda leva à queda total dos cabelos, ao branqueamento dos fios ou a uma queda acentuada. Outro distúrbio que pode atingir o homem ou a mulher decorrente de forte pressão emocional é a tricotilomania, ou seja, o ato de arrancar os cabelos, que pode desaparecer com a mesma rapidez com que aparece. Porém, sempre tem origem emocional, seja uma perda importante ou uma grande mudança na vida da pessoa. Vale à pena mencionar outras doenças de fundo emocional tais como a Alopecia areata (vulgo “pelada”) que é a perda de pelos em todo o corpo, causada
GB IMAGEM
As tensões do dia a dia fazem mal à saúde, sendo que uma das consequências é a queda dos cabelos. Manter o equilíbrio é a grande tacada por estresse e baixa imunidade; Alopecia androgenética, perda de cabelos e pelos causada basicamente por hereditariedade e agravada por estresse; descontrole hormonal (alta produção de DHT - diidrotestosterona); descontrole sebáceo tópico; e hábitos como exposição solar sem proteção, alimentação inadequada e até falta de atividade física; Psoríase, ou seja, lesões na pele, unhas e couro cabeludo, que surgem principalmente em mulheres com histórico familiar
e é causada predominantemente por estresse, baixa imunidade, deficiência vitamínica e sensibilidade dérmica; Eflúvio telógeno, queda capilar grave, causada por estresse, insônia, depressão pós-parto e pós-cirurgia e uso de medicamentos agressivos sem controle médico. Também são fatores importantes: alterações hormonais, problemas endócrinos e disfunções na tireóide, causadas por regimes alimentares sem acompanhamento médico; alimentação
inadequada; ovário policístico e endometriose. De acordo com especialistas no assunto, o outono e inverno são períodos de mudanças de comportamento, desencadeando importantes alterações na pele e nos cabelos. O recolhimento em ambientes fechados e aquecidos, uso de casacos e gorros, banhos muito quentes e a redução dos movimentos provocam menor oxigenação e diminuem a liberação de endorfina (hormônio responsável pelo
rejuvenescimento). Tudo isso, somado à alimentação mais calórica e gordurosa, é fator desencadeante de dermatite seborreica. A água quente potencializa o cloro, que prejudica os cabelos. Além disso, o óleo, ao ser tirado bruscamente, se reproduz ainda mais, pois as glândulas sebáceas aceleram sua produção. Tratar problemas capilares que tenham fundo psicológico requer a ação simultânea de vários profissionais. Paralelamente ao tratamento tópico, devem
entrar em campo um psicólogo, terapeuta capilar e até um neurologista e/ou psiquiatra, pois podem ser necessários medicamentos antidepressivos, entre outros. É importante tratar a causa e o efeito do problema. A melhor atitude é a prevenção, também de maneira multidisciplinar: apoio psicológico; atividade física com orientação adequada; reeducação alimentar com acompanhamento de nutricionista; e cuidados de assepsia corretos com a pele e os cabelos.
ESTILO DE VIDA
Como manter a saúde e a beleza da melhor idade GB IMAGEM
Cuidado com tapetes e fios elétricos e use iluminação adequada em todos os cômodos. há quem diga que “envelhece quem quer”, mesmo que os sessenta ou setenta anos já estejam batendo à porta. Isto tem base nos resultados de algumas pesquisas apontando que o estilo de vida de cada um é quem determina o envelhecimento. E falando em “estilo de vida”, quanto mais sedentário maiores serão as dificuldades, mas não é só isso, vão aqui algumas dicas. - Faça da sua casa um ambiente seguro Cuidado com tapetes e fios elétricos e use iluminação adequada em todos os cômodos. Telefones devem ser instalados no quarto e na sala para facilitar o atendimento. - Cuide da sua saúde financeira Administrar os ganhos fixos é crucial para manter-se longe das dívidas. Avalie a real necessidade de consumir determinados bens, que nem sempre tem muita utilidade dentro ou fora do lar. - Dirija com segurança ou utilize os transportes alternativos Os reflexos tendem a diminuir com a idade, e o uso dos transportes públicos pode ser uma boa opção. - Coma com a sua saúde em mente
Todos conhecem a rotina: Alimentos com baixos teores de gordura e colesterol em todas as refeições. Dê preferência para frutas e legumes que não precisam de cozimento. - Exercite-se regularmente Matricule-se em uma academia, ou frequente parques para caminhadas. Esportes aquáticos são particularmente bem recomendados por profissionais da área uma vez que o risco de lesões é praticamente zero.
- Use a cabeça e mantenha-se em atividade A mente também deve ser exercitada através de atividades lúdicas como palavras cruzadas, jogos de mesa (xadrez, damas), leituras e a Internet ou ainda uma Faculdade da Terceira Idade. Manter a atividade sexual pode ser estimulante e de grande ajuda para melhorar a autoestima. - Misture-se com pessoas de outras idades
A troca de experiências pode ser valiosa para aceitar as transformações que ocorrem na sociedade e no comportamento humano. - Visite seu médico regularmente Os check-ups podem prevenir surpresas. Prestar atenção em sinais como doenças que demoram a ser curadas, falta de ar, dor de cabeça e mudanças na pele do rosto e outras partes do corpo que ficam expostas ao sol.
- Use remédios alternativos cuidadosamente Remédio é remédio, não importa a origem. Vitaminas e demais fórmulas “naturais” devem ser tomadas com prescrição médica, quando fundamentadas em pesquisas com valor científico. - Varie a sua rotina, exceto sua medicação, ordens médicas ou dietas especiais Descubra coisas novas, volte a estudar algo que possa auxiliálo no dia a dia, como cursos de
Quanto mais sedentário, maiores serão as dificuldades. Frequentar uma academia, além de exercitar os músculos, é uma boa opção para fazer novas amizades
Informática. - Mantenha o senso de humor O riso é o melhor remédio. Pessoas nervosas e deprimidas estão mais propensas a adoecer, além de demorar mais tempo para a recuperação. - Opte por sistemas de monitoramento domiciliar Com eles, o idoso permanece em sua própria casa com autonomia e segurança em caso de emergências.
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CULTURA DE RUA
Shows de rock e campeonato de skate movimentaram o Parque da Cidade A primeira etapa do campeonato de skate amador contou com aproximadamente 70 concorrentes de diferentes municípios
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ock hardcore, punk rock, rap, hip hop, reggae, apresentação de bike freestyle e skate profissionais, além de campeonato de skate amador ‘melhor linha’, foram os ingredientes do bolo comemorativo dos dezoito anos da banda macaense Protesto Suburbano. Na lista de convidados, a Olho Seco, de São Paulo, com 30 anos de punk rock, e mais seis bandas. O evento gratuito aconteceu neste sábado (6) no Parque da Cidade, Centro. A banda Protesto Suburbano trata em suas letras, entre outros temas, da degradação ambiental e do cotidiano dos trabalhadores das plataformas de petróleo. A trajetória do grupo será homenageada por uma programação diversificada. Para a comemoração, apoiada pela Fundação de Esporte e Turismo de Macaé (Fesportur), foi especialmente construída uma pista (skate line) de cerca de 50 metros. A adrenalina esteve presente na pista com corrimão e ‘gap’, que possibilitou saltos emocionantes e manobras criativas. A primeira etapa do campeonato de skate amador contou com aproximadamente 70 concorrentes de diferentes municípios. Um juiz e dois skatistas profissionais integraram o júri. Os shows começaram às 11h30min e foram até às 22h30min. Além da Olho Seco, o público teve a oportunidade de assistir a DZK, com o punk e hip hop de São Paulo, a Serial Killer, do Rio de Janeiro, a Las Calles, de Cabo Frio, e as locais, Cervical e Contra Todos.
BRUNO CAMPOS
Parque da Cidade está se tornando pólo cultural do município Os MCs do Ultra Rap também apresentaram seu freestyle de rap e ainda bandas de reggae marcaram sua presença. A Protesto Suburbano fez seu show às 21h30min e em segui-
da aconteceu o da Olho Seco. Protesto Suburbano - No decorrer de sua trajetória, a banda participou de coletâneas, como a Expresso HC, lançou quatro álbuns, sendo
um ao vivo, e DVD de videoclipes. Além disso, participou de festivais importantes como o Rock Humanitário (RJ), Pünk na Pásköa (SP) e Noise Fest (Nova Iguaçu-RJ), onde
dividiram o palco com nomes como Ratos de Porão (SP), Confronto (RJ), Providence (França), Dead Fish, Mukeka Di Rato, entre outros. Com algumas mudanças na forma-
ção, a banda se prepara para gravar em estúdio seu novo trabalho e iniciar a turnê comemorativa da maior idade. Os shows no Rio de Janeiro já estão agendados.
Mensagem de fé
Cigarras de Macaé
por Robson Oliveira
por Aurora Ribeiro e Marilena Murteira
cigarrasmacae@gmail.com
CIGARRAS DE MACAÉ - Neste domingo faremos homenagem a nosso querida poetisa Laurita Santos Moreira, a poesia abaixo, foi escrita por YOLANDA UCHÔA, irmã de Laurita. Canto Perdido
MACAÉ NA VOZ DOS TROVADORES Yolanda Uchôa
Quem solta seu canto ao vento não tem que se preocupar: se ele foi morar nas estrelas, nas nebulosas, no mar... Se no eco das montanhas, no lume do vaga-lume, na esteira do luar... Canto solto já é perdido, Já se põe a viajar... Espalhado no universo, salta rima, pula verso. cria artes de criança dependura numa trança, brinca dourando as mimosas, põe o perfume nas rosas, se esconde no gravatá. Em Saturno os anéis balança, em toda a parte ele está. Atiça fogueira em Marte, em Vênus põe-se a dançar, na Lua vai se banhar, e se lhe dá na veneta, tira faísca de letra
e pega a cauda dum cometa... Onde então procurar? Na espessura da mata,n na borbulhante cascata, no céu, na água, no ar? Ou a escorregar bem contente por uma estrela cadente, ou numa gota nacarada das cores da alvorada? O canto nasce liberto se expande pra longe ou perto muitas luas de distância, não adianta procurar... O canto não tem importância, o importante é cantar! Por isso solte o seu canto, Seja noite, seja dia. O poeta apenas transmite esse cantar sem limite, mas o que fica é a poesia. Renove sempre seu canto não importa onde vai parar... - o importante é cantar!...
Esta poesia foi escrita para Laurita, que não se sabia poeta, foi incentivada pela irmã e pela amiga Dulce Aroeira. É uma lição a todos nós, devemos estar sempre renovando, buscando aprender e ensinar. Olhar com atenção e dividir as dúvidas e as certezas, os sins e os nãos, as alegrias e tristezas, e seguir cantando a vida... Este ano estaremos homenageando pessoas de Macaé, que fazem a nossa história do dia a dia, estaremos homenageando você... No próximo domingo, mais um macaense será lembrado, aguarde! Cigarras cantam seu povo, Cigarras amam seu povo, este lindo povo de Macaé!!! cigarrasmacae@gmail.com <mailto:cigarrasmacae@gmail.com> Aurora Ribeiro Pacheco, Marilena Murteira de Muros Bittencourt
Tenha hoje uma atitude Alegre. A alegria e a leveza são parceiras inseparáveis.
M
eus amados leitores! Não se pode ter uma atitude alegre e, ao mesmo tempo, sentir o peso da crítica, da inveja, da suspeita, do ciúme, enfim, de todas as formas negativas e pesadas de sentir. A alegria convida ao riso e o riso é bom para o coração, para o aparelho digestivo, para o
fortalecimento dos músculos e para ativar todas as funções do cérebro. Quando escolhemos o caminho da alegria, todas as nossas atitudes ganham um brilho especial. Hoje,brinque mais com as situações da vida. Não leve a vida tão a sério. Cante mais, dance mais.
Mesmo que o canto seja silencioso, mesmo que a dança seja seu simples caminhar. Quando foi a última vez que você deu boas risadas? Se você não lembra é porque já faz muito tempo. O que é mais importante para você? Ser feliz ou estar sempre certo?
8 Caderno Dois
MACAÉ, DOMINGO, 7 E SEGUNDA-FEIRA, 8 DE ABRIL DE 2013
O Debatinho por Kátia Golosov Cure katiacure@bol.com.br » katiacure@pop.com.br
Curiosidades sobre as Corujas
A
s corujas costumam caçar somente à noite, assim se você tem vontade de conhecê-las precisa ficar de olhos atentos durante a noite; A visão da coruja é um show, tendo um campo muito mais ampliado do que o das outras aves; Antenadíssimas!!! Ouvem barulhos jamais ouvidos por qualquer outra ave, a audição é tão sensível, que pegam suas presas em segundos inimagináveis; As corujas têm um poder de se camuflarem também tão grande, que são confundidas com os troncos das árvores; Quando estão visualizando uma presa conseguem ficar sem piscar e ainda viram a cabeça a 180º com a maior facilidade;
Sua alimentação é à base de ratos, grilos, gafanhotos. Engolem tudo de uma só vez e depois regurgitam as penas e ossos em forma de rolinhos; Os machos quando querem namorar uma coruja levam uma presa de presente para conquistá-la; As Corujas não se banham, pois se molharem as penas não conseguem voar; Elas costumam colocar até 5 ovinhos, nascendo 5 filhotinhos normalmente saudáveis; E o mais legal é que a coruja fêmea é fiel ao seu parceiro, ficando com ele até o fim da vida. Ou seja, até que a morte os separe. Um show, não é pequenos!!!
Os lindos priminhos, Diogo Gurgel, em dia de seu aniversário, e Duda Castro. Parabéns, gato, que Papai do Céu encharque o seu crescimento de alegria!!!
A graciosidade de Bruna Andrade Moura Sá, um dos orgulhos dos papais Fernanda e Fernando. Uma graça de mocinha mesmo!!! Ela é um chameguinho de tão gostosa!!! É a Sophia, a divina mocinha de Elaine e Waldir. Um mel de “pequerrucha”!!!
Uma carinha apaixonante pintada de coelhinha!!! É a belíssima Ana Luiza, curtindo a Páscoa, a “piruinha fofa” de Marília e Diego. Um docinho!!!
Ela não anda, ela desfila!!! É a charmosa Lais Castelani, a menina dos olhos de Rose e Rei. Um luxo!!!
Eles são pequeninos, porém de uma magnitude incalculável!!! São os lindos irmãos Isabela e Pedro, os amados filhos de Joice e André Luis Machado. Uma paixão esses dois!!!