Rio das Ostras - 220313

Por Luciana Leal

Anúncios classificados, compra, venda e aluguel de imóveis

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Muitas opções de ofertas em todos os pontos do município

Formação Profissional

Beleza e Saúde

por Rodrigo Tavares

Cápsulas que clareiam e rejuvenescem a pele!

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RIO DAS OSTRAS www.odebateon.com.br • rio das ostras (rj), sexta-Feira, 22 a 28 de março de 2013 • ano viii • nº: 1118 • diretor resPonsÁveL: oscar Pires

Grande espetáculo na Semana Santa em Rio das Ostras A

Fundação Rio das Ostras de Cultura resgata uma das histórias que mais emocionam o público: a Paixão de Cristo; condenação, crucificação e morte de Jesus.

Uma das encenações mais assistidas no mundo, em Rio das Ostras será vivida por artistas conhecidos do grande público, como Rocco Pitanga, Tonico Pereira, Antônio Pitanga e outros. Página 9

Operadoras de telefonia continuam causando prejuízos Pág. 11

Fundação Rio das Ostras de Cultura recebe projeto “Claro Cinema Inflável” Pág. 10

Especial: História do Dia Mundial da Água

H

oje, 22 de março, comemora-se o Dia Mundial da Água. Criado pela Organização das Nações Unidas (ONU) no ano de 1992, a data foi

instituída para abrir discussões sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural.

Mesmo sabendo que o planeta Terra é

formado por dois terços de água, a ONU alerta que apenas cerca de 0,008 % do total da água do nosso planeta é potável (própria para o consumo). Página 16

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• • • O DEBATE RIO DAS OSTRAS

RIO DAS OSTRAS (RJ), SEXTA-FEIRA, 22 A 28 DE MARÇO DE 2013

Vagas abertas para o workshop em Rio das Ostras Evento, psicóloga em formação Camylla Costa, vai acontecer no dia 6 de abril marianna Fontes marifontes@odebateon.com.br

O

s interessados em participar do “I Workshop Organizando as Memórias Afetivas”, promovido pela psicóloga em formação Camylla Costa, devem correr para garantir o seu lugar, pois as vagas estão acabando. Esse evento é uma continuação mais aprofundada da palestra “Organizando as Memórias Afetivas”, que tem sido sucesso de público em Macaé nas suas três edições.

O evento acontecerá no dia 6 de abril, das 8h59 às 19 horas, no Vilarejo Praia Hotel, em Rio das Ostras. Com menos teoria e mais prática, o sucesso e a boa energia das palestras agora serão oferecidos em um dia inteiro de aprendizado e desbloqueios emocionais. O Workshop vem complementar tudo que é feito nas palestras, tendo como objetivo levar ao participante uma expansão de consciência sobre os comportamentos e reações inconscientes.

Especialista em treinamentos comportamentais, a psicóloga tem a fórmula para controlar as emoções e obter resultados sobre os conflitos interiores. “O que mais me chamou atenção é quando as pessoas falavam que saíam da palestra querendo saber mais, com mais sede de autoconhecimento, mais sede de investigar os próprios sentimentos e como reagem a determinadas situações. Quem acompanha de perto o meu trabalho sabe que sempre limito as vagas dos meus eventos, pois gosto de trocar experiências em minhas palestras ouvindo o

meu público, tirando dúvidas e também gosto de conhecer mais intimamente as pessoas que investem tempo e dinheiro confiando no meu trabalho, por isso, apenas pequenos grupos participam de minhas palestras, assim, além dessa troca, há um aprendizado com muito mais entendimento do conteúdo. O Workshop surge exatamente para isso, para promover um dia de profunda transforma-

ção e superação. Preparei um workshop com metodologia exclusiva para que durante 8 horas você fique frente a frente com o seu maior potencial e reconheça o tamanho do seu poder pessoal, ressignificando fatos negativos do passado, explica Camylla.

Fatores inconscientes influenciam no desempenho de memória de maneira significativa. Os estados afetivos, o humor ou emoção alteram o

processamento das informações. Nossa memória pode estar funcionando adequadamente, mas se estivermos em estado de tensão, estresse, depressão ou ansiedade teremos dificuldades na recepção e registro de informação.

A memória é fortemente influenciada por fatores afetivos e psicológicos, por isso o autoconhecimento é essencial para que corpo, emoção e mente estejam em sintonia.

EXPEDIENTE - Propriedade: EJORAN - Editora de Jornais, Revistas e Agências de Notícias • Sede e Parque Gráfico Próprios. Rua: Benedito Peixoto, 90 Centro Macaé/RJ Tel. (22) 2106-6060 - CNPJ: 29699.626/0001-10 • Registrado na forma da lei • Diretor Presidente: Oscar Pires • Editor: Letícia Santana (leticiasantana@odebateon.com.br) • Vendas de Publicidade: Paulo Só (22-9926-6222), Tânia Sá (22-8135-9228) • Diagramação: Cezar Lobo (atosoficiais@odebateon.com.br) • Fotos: Wanderley Gil (fotografia@odebateon. com.br) • Acesse: www.odebateon.com.br • E-Mail: comercial@odebateon.com.br • A direção de O DEBATE não se responsabiliza e nem endossa os conceitos emitidos por seus colaboradores em ações ou artigos assinados, sendo de total responsabilidade do autor. • Filiado à ADJORI - RJ Associação dos Diretores de Jornais do Estado do Rio de Janeiro e à ADI Brasil • ANJ Associação Nacional de Jornais.

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Crenças negativas e baixa autoestima também alteram o funcionamento da memória.

Muitas pessoas se titulam como esquecidas ou com uma memória ruim. A crença negativa sobre sua capacidade impede você de alcançar ou realizar o que realmente gostaria de realizar.

As inscrições e maiores informações sobre o workshop podem ser obtidas através do número: (22) 9978-6410.

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Teologia & Vida por Pr. Fabio M. Martins “...porque considerou o opróbrio de Cristo por maiores riquezas do que os tesouros do Egito. Porque contemplava o seu galardão” (Hebreus 11.26)

esPerança vindoUra! Fabio m. martins fabiomarinho73@gmail.com

O

capítulo 11 de Hebreus é conhecido como a Galeria da Fé. A partir de um conceito de fé no verso 1, o autor passa a exemplificar atitudes e vida de fé que tiveram diversos personagens da Bíblia. Acredito que hoje (provavelmente), Deus não nos pediria para construir uma arca nos moldes da que Noé cons-

truiu em virtude da eminente aproximação de um dilúvio; também acho que o Senhor não pediria de nós um sacrifício literal de um único filho, como pediu a Isaque, até porque Jesus já fez este sacrifício.

No entanto, entendo que a manifestação de fé de Moisés se aproxima muito de nós. O que ele fez nós também podemos fazer.

Sua experiência se assemelha a nossa e a nossa realidade. Ele se recusou a ser chamado filho da filha de faraó, preferiu ser maltratado a usufruir dos prazeres transitórios do pecado (Hb 11.24-25).

Moisés escolhe qual posição e quais benefícios desejava ter na vida. Ele morava no palácio de faraó; era ensinado na exce-

lente educação egípcia; comia a melhor comida; e podia usufruir dos prazeres que quisesse. Mas o texto sagrado diz que ele se “recusou” (v. 24) a continuar participando daquilo. O quanto estamos dispostos a abrir mão para fazer a vontade do Pai? Quais prazeres resolutamente abandonamos em razão da causa do Reino? Moisés DESISTE, literalmente, de continuar chafurdado em prazeres terrenos. Em que pese ter vivido séculos antes de Cristo, ele já demonstrava conhecer os princípios do Mestre: “Pois que apro veita ao homem ganhar o mundo inteiro, se perder a sua alma? Ou que dará o homem em recompensa da sua alma?” (Mt 16.26).

Moisés também decidiu

PAGAR O PREÇO. O verso 25 diz que ele “preferiu ser maltratado junto com seu povo”. Efetivamente, quem escolhe ser maltratado? Geralmente caminhamos na direção oposta a de que Moisés caminhou: fugimos do sofrimento, enquanto Moisés caminha para ele. Ele viu o cálice da dor e foi em sua direção. Alguma semelhança com Cristo?

Além disso este hebreu deixou a sociedade dos sábios e grandes, das riquezas e conforto; deixou

um alto posto e lançou sua sorte do meio de homens pobres, escravos, párias, servos, oprimidos e destituídos de tantas coisas.

Certamente ele tinha algo em vista. O que seria?

O texto em epígrafe diz que ele “CONTEMPLAVA SEU GALARDÃO” (v. 26).

Moisés olhava para o céu, não para a terra; buscava o essencial, não o efêmero; deseja o eterno, não o passageiro. Ele sabia que “as aflições do tempo presente não são para se comparar com a glória que há de ser revelada no porvir” (Rm 8.18).

A fé fez com que Moisés visse o plano Deus. O que sua fé te faz ver? O que sua fé te move a fazer? Qual preço sua fé te leva a pagar? Qual esperança você coloca nesta vida? E qual sua expectativa em relação a vindoura? Que o exemplo deste homem permeie nosso coração; que ele nos aproxime de Deus; que nos faça ver o futuro, justamente por saber que tudo aqui passará um dia.

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Saúde

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por Carol Passos/ CorenRJ 25607 Bartholinite

carol Passos carolcuidarcare@hotmail.com

A

s glândulas de Bartholin estão localizadas em cada lado da abertura vaginal. Estas glândulas secretam fluido que ajuda a lubrificar a vagina. Às vezes as aberturas destas glândulas ficam obstruídas, fazendo com que o líquido volte para dentro da glândula. O resultado é relativamente chamado de cisto de Bartholin. Às vezes, o líquido dentro do cisto podem ser infectados, resultando em pus rodeado por tecido inflamado (abscesso).

Um cisto de Bartholin ou abscesso é comum. Tratamento de um cisto de Bartholin depende do tamanho do cisto, a dor e se o cisto está infectado. Às vezes, o tratamento em casa é tudo que você precisa. Em outros casos, a drenagem cirúrgica do cisto de Bartholin é necessário. Se uma infecção ocorre, os antibióticos po-

dem ser úteis para tratar a Bartholinite infectada.

Causas de Bartholinite A bartholinite pode ser causada não só por agentes causadores de DST, como gonococo e clamídia mas também por bactérias da flora intestinal, estafilococos e estreptococos (bactérias que não são sexualmente transmissíveis).

Sintomas de Bartholinite Se o cisto é pequeno e não ocorre a infecção, você pode não notar. Se ela cresce, você pode sentir a presença de um nódulo ou massa perto de sua abertura vaginal.

Apesar de um cisto geralmente é indolor, pode ser proposta.

Se o cisto é infectado uma infecção pode ocorrer em questão de dias - você pode ter a seguintes sinais e sintomas: ·Uma massa ou um caroço doloroso perto da abertura

vaginal ·Desconforto ao caminhar ou sentar ·Dor durante a relação sexual ·Febre Um cisto ou abscesso geralmente ocorre em apenas um lado da abertura vaginal.

Tratamento para Bartholinite Muitas vezes, uma Bartholinite requer nenhum tratamento - especialmente se o cisto não provoca sinais ou sintomas (assintomáticos). Quando necessário, o tratamento de um cisto de Bartholin depende do tamanho do cisto, a quantidade de desconforto que provoca e se é infectada, resultando em um abscesso. Aqui estão algumas das opções de tratamento, que o médico poderá recomendar: ·Banhos de assento. Às vezes, a imersão em uma banheira cheia com alguns centímetros de água morna

(banho de assento) várias vezes por dia, durante três ou quatro dias ajuda a um pequeno cisto infectado a ruptura e fuga por conta própria. ·Drenagem cirúrgica. Um cisto infectado ou muito grandes geralmente requer drenagem por um médico.

Drenagem de um cisto pode ser feito no consultório do seu médico sob anestesia local, mas em alguns casos, você e seu médico pode optar por sedação geral, que se torna-lo mais confortável. ·Antibióticos. Se o cisto é infectado, ou se o teste revelar uma doença sexualmente transmissível, o médico pode prescrever antibióticos para assegurar que as bactérias que causam a infecção são destruídos. Mas se o abscesso é drenado corretamente, você pode não precisar de antibióticos.

·Marsupialização. Se os cistos são recorrentes ou são incómodas para você, seu médico poderá realizar um procedimento chamado de marsupialização. Este método é geralmente eficaz na prevenção de recidivas. É semelhante ao processo de drenagem cirúrgica Alguns médicos estão usando a terapia a laser para tratar cistos de Bartholin, mas este tipo de tratamento não está amplamente disponível e é mais caro do que outros tratamentos cirúrgicos.

Não há nenhuma maneira de evitar um cisto de Bartholin. No entanto, praticando sexo seguro - em especial, usando um preservativo - ea manutenção de bons hábitos de higiene podem ajudar a prevenir a infecção de um cisto e da formação de um abcesso.

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Exercícios físicos

acessórios estão a bola suíça, o cinto de tração, a medicine bol, o bosu, o mini trampolim, a theraband e os cones.

por Thiago Leite

Conheça os benefícios do treinamento funcional tHiaGo Leite

Personal Trainer (CREF 022902-G/RJ), Sócio proprietário da Academia Meta Fitness, Graduado pela UNIVERSO(Campos), Cursando Pós-Graduação GAMA FILHO. thiagol.personal@gmail.com

A

lém de ajudar a emagrecer, prática melhora a flexibilidade e o condicionamento físico O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por

mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício.

Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo, os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.

Na academia há diversos aparelhos que trabalham um músculo por vez e, em geral, os praticantes não precisam pensar muito para realizar os

exercícios. Mas para fazer o treinamento funcional são usados apenas alguns acessórios e os exercícios apresentam uma complexidade maior. Apesar dos benefícios do treino global, pode haver um risco maior para lesões. O melhor então é contar sempre com a supervisão de um especialista, um profissional de Educação Física.

Quem pode fazer?

Além de fatores como idade e sexo, a prática do treinamento funcional tem muito a ver com o histórico de cada praticante. Pessoas que, ao longo da vida, praticaram diversas modalidades esportivas e atividades físicas,

Nutrição

por Carolina Eliziário TRANSTORNOS ALIMENTARES carolina eliziário carolina-eliziario@bol.com.br

O

s transtornos alimentares geralmente apresentam as suas primeiras manifestações na infância e na adolescência. Temos que prestar atenção a qualquer alte-

ração relacionada à alimentação nessa faixa etária. É preciso observar todos os sinais e sintomas da pessoa. Esta alteração pode ser devida a fatores metabólicos ou psicológicos. Para ajudar vocês, leitores, segue a lista de alguns Transtornos alimentares: » Anorexia

» Bulimia » Comedores compulsivos » Pica » Síndrome do Comer Noturno Não perca na próxima semana, estarei explicando passo a passo sobre esses Transtornos Alimentares.

Quais são os benefícios?

certamente se adaptarão melhor a este tipo de treinamento. Devido à complexidade envolvida, esse método não é um dos mais indicados para as pessoas previamente sedentárias. O ideal para este público é se preparar com exercícios mais simples, como a própria musculação, antes de se submeter ao treinamento.

Como é feito?

Em alguns exercícios, a carga de trabalho é exercida pelo próprio peso do corpo somado ao equilíbrio. No entanto, também pode ser realizado com acessórios e até alguns equipamentos específicos que já existem no mercado. Entre os principais

Além da tonificação muscular, o treinamento funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento de várias capacidades físicas.

Isso faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como a melhora da flexibilidade, o emagrecimento, a otimização da coordenação motora, o ganho de equilíbrio e o condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo, além de motivação e da elevada autoestima.

Na próxima semana estaremos iniciando uma turma às terças e quintas, às 16h30, na praia de Costa Azul (no final da Av. Roberto Silveira). Para maiores informações ligue para ACADEMIA META FITNESS 22- 2760 6925.

Venha vivenciar uma nova experiência!

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Formação Profissional Por Luciana Leal Por Luciana Leal riodasostras@says.com.br

E

m Rio das Ostras podemos contar com uma escola de inglês, espanhol, informática e cursos profissionalizantes com ensino moderno e de qualidade. É o SAYS Centro de Ensino, com método exclusivo, dinâmico e atraente.

O SAYS não é apenas um curso, é uma escola que oferece um aprendizado altamente rápido e eficaz.

O SAYS é administrado por profissionais experientes na área há mais de 15 anos, e visa principalmente o comprometimento com o aluno, focando no desenvolvimento do seu aprendizado.

O SAYS oferece cursos para todas as idades, para quem deseja ter sucesso na vida pessoal e profissional, através do método interativo com utilização de vários recursos tecnológicos, com práticas no computador, através de CD/DVD e material

didático voltado para as principais atividades diárias. E agora o SAYS traz mais uma inovação: O QUADRO INTERATI-

VO. Com ele o professor pode ministrar suas aulas por toque na tela. Tudo isso associado a um custo baixo, proporcionando a todos a oportunidade de qualificar-se para o mercado de trabalho com qualidade de ensino, atendimento de excelência e estrutura adequada.

O SAYS oferece cursos de inglês e espanhol para crianças, jovens e adultos. Para as crianças, o SAYS oferece cursos de inglês a partir dos 3 anos de idade através de um aprendizado lúdico e prático. A metodologia é direcionada para a formação de sentenças, treino de ouvir, falar e escrever, além do desen-

volvimento de um amplo vocabulário.

O SAYS também oferece cursos de informática e profissionalizantes, focando principalmente as práticas executadas nas empresas, levando o aluno a vivenciar o ambiente de trabalho e as principais rotinas das organizações. Todos os módu-

los oferecem aulas práticas e interativas, de forma a contextualizar as operações desenvolvidas no ambiente empresarial.

A escola lançou neste ano o Speed SAYS. Com duração de 18 meses, as aulas são voltadas para a prática oral e atende aos alunos com interesse em acelerar seu sucesso profissional.

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Grande espetáculo na Semana Santa em Rio das Ostras Paixão de Cristo faz analogia do sofrimento de Maria, mãe de Jesus, com as dores das mulheres contemporâneas

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Fundação Rio das Ostras de Cultura resgata uma das histórias que mais emocionam o público: a Paixão de Cristo; condenação, crucificação e morte de Jesus.

Uma das encenações mais assistidas no mundo, em Rio das Ostras será vivida por artistas conhecidos do grande público, como Rocco Pitanga, Tonico Pereira, Antônio Pitanga e outros.

O espetáculo acontece na sextafeira, dia 29, a partir das 20h, na Avenida Beira Rio, no Centro.

Este ano, a encenação busca despertar no público um olhar diferenciado para o sofrimento das mães no cotidiano cruel dos grandes centros urbanos. O objetivo é comparar a vida das mulheres atuais com a angústia de Maria, mãe de Jesus, que

viu seu próprio filho morrer de forma cruel.

O elenco é um dos destaques da encenação deste ano. Jesus Cristo será interpretado por Rocco Pitanga e Judas por Tonico Pereira e João Evangelista por Antônio Pitanga. A Paixão de Cristo, dirigida por Ginaldo de Souza, com o texto de Benjamim Santos, também terá uma participação da bailarina Ana Botafogo, que representa o flagelo e morte de Jesus por meio da dança.

ARTISTAS LOCAIS - Para o elenco de apoio, o teatro conta com a participação de 17 artistas locais e 50 figurantes do curso técnico de Teatro do Centro de Formação Artística de Música, Dança e Teatro de Rio das Ostras.

DIVULGAÇÃO

ATORES LOCAIS Aline Lopes, Bárbara Saboya, Cláudia Byspo, Arminda Freire, Jurema Pedroso, Marcela Jorge, Éder Veríssimo, Henrique Haddefinir, Glauco Oliveira, Ritcheli Santana, Manuel Thomaz, Vivaldo Franco, Rond Ezer, Carlos Jorge, Tom Pedroso, Beto Correa e Carlos Henrique Pimentel.

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Fundação Rio das Ostras de Cultura recebe projeto “Claro Cinema Inflável” Curtas e longas metragens brasileiros serão exibidos gratuitamente na Concha Acústica neste final de semana

Q

uem gosta de assistir a filmes brasileiros poderá participar das exibições do projeto “Claro Cinema Inflável” neste final de semana, na Concha Acústica de Rio das Ostras, no Centro.

O projeto é uma parceria entre o Governo do Estado com a empresa de telefonia Claro e a Fundação de Cultura do Município e tem como proposta dar publicidade e valorizar o cinema nacional. As sessões começam a partir das 19h. A entrada é gratuita.

A iniciativa tem o objetivo de oferecer à população o contato com o mundo cinematográfico. O município tem uma gama de profissionais que já atuam

trega prévia de ingressos e a entrada será por ordem de chegada. Serão distribuídos gratuitamente 400 sacos de pipocas.

Nilcéa de Souza aprova a iniciativa. “É a oportu-

nidade de levar meus netos para uma noite de lazer. A gente reúne a família e aproveita para conhecer um pouco mais sobre os filmes brasileiros”, conta.

CONFIRA PROGRAMAÇÃO: 23/03 19h - Linear Antes que o mundo acabe 21h - Com vista para o céu O palhaço na produção de cinema.

“Os filmes brasileiros estão em alta. Isso significa a valorização dos atores, de produtores, câmeras, entre tantas outras profissões

ligadas a esta arte. Nossa cidade tem um potencial para elaboração de curta metragens, não apenas pelas belezas naturais, como, também, por ter grupos

envolvidos com cinema”, explica.

Em cartaz, sucessos de bilheteria como “Gonzaga - De pai para filho” e “O palhaço”. Não haverá en-

24/03 19h - Linear Vou rifar meu coração 21h - Com vista para o céu Gonzaga - De pai para filho

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Operadoras de telefonia continuam causando prejuízos Agência de turismo está há seis meses sem telefone, após ter feito a portabilidade do número Patricia Lucena patricia@odebateon.com.br

A

s operadoras de telefonia frequentemente lideram os rankings de reclamações no Procon.

Os motivos são muitos: mau atendimento, ligações picotadas, portabilidade ineficiente e por aí vai.

A possibilidade de permanecer com o mesmo número de telefone fixo e mudar de operadora conhecida como portabilidade numérica - tem se popularizado com planos que combinam a oferta das ligações com internet, celular e TV por assinatura. Em 2011, houve 557 mil pedidos de portabilidade de números fixos a mais que no ano anterior, segundo dados da consultoria Telecom. Só neste ano, esse número já subiu para quase 1 milhão de pedidos.

No entanto, antes de fazer a troca, o consumidor deve tomar alguns cuidados. E, caso ocorra algum problema durante a migração da linha, o cliente pode recorrer à Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) ou ao Procon de Rio das Ostras.

Ronaldo Moraes, proprietário da empresa Viajes Norte, Câmbio e Turismo está no prejuízo há seis meses, desde que foi solicitado o serviço de portabilidade. Desde então, o seu número está fora de operação. As empresas Embratel e Telemar já foram notificadas, mas, de acordo com a companhia, até o momento nada foi feito para reativar a linha.

“Estou no prejuízo. A maioria dos meus atendimentos é feito via telefone e, com esse problema, o rendimento mensal caiu consideravelmente.

Ficamos a mercê desse

sistema. Isso tem que mudar”, afirmou o empresário Ronaldo.

Reclamações As queixas contra as operadoras de telefonia não se resumem à portabilidade. Prova disso é que, depois de receber diversas reclamações da população de macaense devido ao mau serviço prestado pelas operadoras de telefonia móvel, o vereador Maxwell Vaz (PT), vice-presidente da Câmara Municial de Macaé, apresentou no último dia 12 de março um requerimento solicitando ao Poder Legislativo a convocação de representantes da Vivo, Oi e TIM para uma audiência pública. O objetivo da reunião é discutir os problemas causados aos milhares de usuários da cidade.

“Não podemos admitir que o município de Ma-

caé, considerado a Capital Brasileira do Petróleo, sediando em seu território centenas de empresas internacionais, continue recebendo tratamento ruim das operadoras. Se imaginam que a classe política não liga ou as autoridades não dão importância, as operadoras estão enganadas porque vamos convidar também representantes da Anatel para explicar as razões do mau serviço prestado e exigir melhor atendimento aos usuários que pagam uma conta alta para contar com um serviço que só deixa a desejar”, pontuou.

Fiscalização A Anatel redobrou os esforços para punir as empresas de telecomunicações que não cumprem regras estabelecidas pelo órgão. De acordo com informações, só a Oi recebeu três multas

na primeira semana de fevereiro: uma de R$ 3,9 milhões, por descumprir metas de qualidade, outra de R$ 4,622 milhões por descumprir metas da incorporadora da Oi, a Telemar Norte Leste, e a terceira, na última semana do mês, de R$ 1,164 milhão por descumprir metas de universalização na área de concessão da antiga Brasil Telecom, em Santa Catarina. Em fevereiro, o total de punições atingiu R$ 40,5 milhões.

Desde 2011, a Oi foi a operadora que recebeu mais multas, de acordo com dados da Anatel. Ao todo, a Oi, a Brasil Telecom Celular, a Telemar Norte Leste e a TNL CS receberam 152 multas, no total de R$ 165,9 milhões. No mesmo período, a Telefônica/Vivo foi multada 27 vezes, no total de R$ 46,4 milhões.

Em seguida está a Embratel/Net, com 18 mul-

tas que somam R$ 3,7 milhões. A TIM foi penalizada 34 vezes, somando R$ 775,5 mil (inclui a operação da Intelig).

A Claro aparece com 11 multas que totalizam R$ 110,5 mil.

Em 2012, o total de punições a essas companhias foi de R$ 32,8 milhões - contra R$ 184 milhões no ano anterior.

Esses valores referemse a diversos tipos de multas, além daquelas por descumprimento de metas de qualidade ou universalização.

De acordo com a Anatel, as companhias de telecomunicações acumulam mais de R$ 33 bilhões em multas não pagas. Em muitos casos, as operadoras abrem processos na Justiça questionando a penalidade e o valor fixado. Ao mesmo tempo, encaminham pedidos de liminares para não ter de pagar até que o caso seja julgado.

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RIO DAS OSTRAS (RJ), SEXTA-FEIRA, 22 A 28 DE MARÇO DE 2013

Literatura

por Leda Ferreira ACADEMIA BRASILEIRA DE LETRAS Por Leda Ferreira leda.leiturasereleituras@gmail.com

A

Academia Brasileira de Letras é uma instituição cultural cujo objetivo é o cultivo da língua e da literatura nacionais.

Para se tornar um “imortal” da Academia Brasileira de Letras é necessário ser brasileiro nato, ter publicado um livro de valor literário, se candidatar à vaga e receber, ao menos, 20 votos dos membros efetivos.

Fundada por Machado de Assis, em 1897 e por Joaquim Nabuco,

que ocupava o cargo de secretário geral, no Rio de Janeiro, a Academia possui 40 membros fixos e 20 correspondentes estrangeiros, regra mantida desde a sua fundação.

Quando um acadêmico morre, a cadeira é declarada vaga na Sessão da Saudade e então os interessados têm o prazo de um mês para se candidatarem através de carta enviada ao Presidente da Academia. A eleição é realizada três meses após ser declarada a vaga e o membro é eleito através de voto secreto.

O eleito toma posse

A cadeira de Lêdo Ivo está vaga desde dezembro/2012 e tem 14 concorrentes, entre eles o poeta Antonio Cícero, a historiadora Mary Del Priori e o candidato eterno Felisberto da Silva, sergipano com 760 livros escritos e com 83 anos

por Antônio Ribeiro Peixoto O que fazer com o e-lixo?

C

erca de 40 milhões de toneladas de lixo eletrônico são descartados todos os anos no mundo, ou seja, 5% de todo o lixo produzido no planeta é resíduo eletrônico. Dados de um recente estudo realizado pelo Programa da ONU (Organização das Nações Unidas) mostram de for-

para a cadeira de nº 21, que pertencia ao economista Roberto Campos. Houve muita discussão quanto à eleição de Paulo, considerado por muitos críticos um “mau escritor” apesar de ter mais de 25 títulos lançados em vários países do mundo.

vestido com o famoso fardão que é oferecido pelo Estado natal do Acadêmico.

A sede própria da Academia é um prédio, réplica do Petit Trianon de Versailles, construído em 1922 para abrigar o pavilhão da França na Exposição Internacional, em comemoração ao Centenário da Independência do Brasil e doado pelo governo francês.

A Academia conta com duas bibliotecas, a Biblioteca Lucio de Mendonça (antiga biblioteca acadêmica) e a Biblioteca Rodolfo Garcia.

Meio Ambiente antonio Peixoto Eng.Segurança Trabalho Consultor/Instrutor Perito Judicial Ambiental ajrpeixoto@yahoo.com.br

de idade.

Apesar de ter Letras no nome, a Academia já recebeu profissionais de várias áreas - Santos Dumont, Getúlio Vargas, José Sarney, Ivo Pitangui e Merval Pereira.

Em 2002 o escritor Paulo Coelho foi eleito

ma clara essa realidade.

De acordo com o estudo, se toda a quantidade de lixo eletrônico fosse colocada em contêineres de um trem, seus vagões carregados dariam uma volta ao redor do mundo. O e-lixo, como é conhecido, cresce três vezes mais que o lixo convencional e, entre os países emergentes, o Brasil é o campeão em sua produção por habitante, com cerca de meio quilo por ano. O descarte inadequado e acelerado desses produtos tem

gerado graves problemas ambientais e, segundo especialistas faltam regras claras e locais apropriados para a reciclagem e deposição desses equipamentos. Apesar dos problemas, a indústria se mantém em larga expansão: em 2013, espera-se que o número de computadores existentes no país dobre, chegando a 100 milhões de unidades.

De todos os prejuízos, o mais importante é o impacto ambiental provocado pelos metais pesados presentes na composição

dos eletrônicos. Mercúrio, chumbo, cádmio, manganês e níquel são algumas dessas substâncias. No momento em que entram em contato com o solo e a água, podem gerar efeitos extremamente nocivos à saúde. Quando lançados diretamente no meio ambiente, os metais pesados contaminam o solo, aquíferos, o ar e, consequentemente, a fauna e a flora. O consumo e o contato com este tipo de produto podem causar inúmeras doenças, inclusive, o câncer.

Por exemplo, um antigo computador possui cerca de 1.600 pontos soldados e tem, em média, quatro gramas de solda de chumbo, quantidade suficiente para contaminar, por arraste, uma área de 600 metros cúbicos de solo.

Os principais danos causados à saúde provocados pelos metais pesados são neurológicos e respiratórios. Os maiores vilões são os televisores e moni-

tores, que chegam a carregar mais de cinco quilos de chumbo em cada um. O consumidor tem a responsabilidade sobre o que consome. Antes de se desfazer dos eletrônicos, é importante estar atento às possibilidades de reutilização ou reciclagem dos produtos. Se o equipamento ainda funcionar normalmente, as chances de poder ser reutilizados são enormes. Várias empresas recebem doações, para o encaminhamento a instituições que trabalham a inclusão digital.

Para os produtos mais velhos sobra a opção da reciclagem. Para orientar essa busca, o Greenpeace produz a cada quatro meses o Guia Eletrônicos Verdes, indicando os fabricantes que demonstram maior preocupação com a sustentabilidade do sistema e que possuem programas de recolhimento de aparelhos descartados.

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Moda

por Iza Freire iza Freire FACEBOOK-Beleza Tropical Holiday E-MAIL-belezatropicalb@bol.com.br

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Aprendendo a usar: cropped top

ão importa se seu umbigo é lindo e se tem um piercing nele. Muito menos se aquele biquíni asa-delta deixou marquinhas super sensuais. A barriga de fora 2013 é uma mistura sutil de blusa curtinha com saias/shorts/ calças de cintura alta. Essa combinação tem pitadas de ousadia, mas pode ficar elegante se usada com sabedoria.

Uma das minhas formas favoritas de usar cropped top é com saia longa. Esconder as pernas quebra um possível “excesso de sensualização” e deixa o visual descolado.

Onde usar?

“Aproveite os dias quentes para usar as peças em locais com clima casual, como festas diurnas e informais ou baladas.”

Evite: Situações formais pedem roupas formais. Por isso, nada de usar o cropped na escola ou em casamentos.

Para não errar: Se você tem medo de ousar, procure combinar o top com peças mais largas e mais compridas: “pantalonas e saias longas são opções que conferem elegância ao look. Se preferir saias mais curtas opte pelas que vão até o joelho ou poucos centímetros acima dele”.

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Coisas de Rio das Ostras por Jussara Leite

Reflexão e bom senso são melhores do que uma dose de bebida alcoólica ou qualquer outro tipo de drogas, como por exemplo, bajulação, elogios descabidos e fora de hora, mentiras que só valem aos interesses de quem mente, mesmo que assim o fazendo destruam o que é do interesse de uma maioria.

A burrice cega!

Se você quer ter ideia ou conhecer uma pessoa realmente, ou seja, como ela realmente é, sua índole, seu caráter, seus sentimentos, seus princípios, seu berço, dê a ela um pouquinho de poder! e olha que na maioria dos casos, o poder não precisa ser muito grande! O comportamento muda da água para o vinho! A burrice cega!

O poder nos mostra, quão hipócritas, quão falsas, quão dissimuladas, quão pernósticas e metidas as pessoas em que muita das vezes acreditamos e confiamos se transformam! Só que as que agem assim, esquecem que o poder passa, o poder sucumbe, o poder é efêmero e o que fica são as más lembranças, revolta e os pensamentos negativos sobre aqueles que mudaram a maneira de ser e de viver e tratar o próximo! Os resultados dependem do que move as pessoas. Amor ou a vingança? Para um bom entendedor... A burrice cega!

REVOLTANTE: O serviço prestado pela AMPLA está sendo mais um da pior qualidade. Só quem está gostando são os mosquitos que nos atacam direto quando falta luz e o retorno da energia demora.

Com o calor que tem feito e os voantes zumbindo nos nossos ouvidos, ninguém merece. Revoltados também estão os que infelizmente precisam de atendimento médico no Pronto Socorro. Aquilo em que foi transformado o PS está uma zona!!!!!!!!!!!!!!!! Antes se presumia serem dois caciques para muitos índios, agora todos querem ser caciques e o desentendimento entre os que querem mandar só prejudica o bom andamento e o atendimento dos que ficam horas para serem atendidos e, diga-se de passagem, na maioria por médicos recém-formados e contratados. Não se sabe mais quem é quem lá dentro, pois com a saída da Eloisa, não usam mais jalecos e nem as identificações tipo crachá ou coisa que o valha. VIROU CASA DE NOCA! Bateção de boca entre funcionários de todos os escalões virou uma constante, e mais, as respostas dadas aos pacientes tinham que ser gravadas! Coisas absurdas como: prioridade aqui só para quem mor-

ANIVERSÁRIOS:

re! Certamente isso e coisas piores não são levadas ao conhecimento do Prefeito, pois quem agora é rei, não quer perder a majestade por ele dada e confiada, nem que para isso prejudique os pacientes e o próprio prefeito. As bocas de Matildes já estão falando: éramos felizes e não sabíamos! Em alguns casos o veneno que escorre não tem a minha aprovação, tanto é que pedi paciência, porém já são 90 dias, e me parece que já é tempo para, pelo menos começar a colocar a casa em ordem, pois tanto se falou, tanto se achava (injustamente) isso e aquilo da administração passada que não dá para entender como é que até o que funcionava bem agora está ruim. Funcionários, estudantes, pacientes, professores descontentes, já estão dizendo, volta Carlão! A minha intenção, já que não houve o interesse do Prefeito em me atender pessoalmente não é fazer campanha contra, pelo contrário, eu queria era alertá-lo pensando em ajudar, pois continuo laranja, sem virar casaca por interesse como muitos fizeram, pois o meu desejo é ver a cidade bem administrada, é me ver e ver amigos e conhecidos também satisfeitos, mas isso não está acontecendo, lamentavelmente. Não perdi as esperanças, pois sei que o Prefeito, apesar dos pesares de ter a fama de prepotente, é uma pessoa inteligente e dedicada ao município, como foi na sua 1ª gestão. Mas tudo o que está acontecendo me leva a crer que as suas escolhas por amizade, por gratidão aos que lhe ajudaram a se eleger, ou até pelos compromissos de campanha com pessoas erradas, o estão prejudicando e por tabela à população também. Muda, Sabino, três meses já dá para se saber quem serve, quem é quem, quem tem competência para certos cargos importantes e quem não tem! Sou amiga do Carlos Augusto e gosto da cor laranja, mas isso não me leva a ser sua inimiga!

O município tem pessoas capacitadas e maravilhosas como o DR. Percival, que fez um ótimo trabalho enquanto diretor do HM, tem a DRA. Wilma, uma pessoa querida e experiente, tem a Rosinha e a Eloisa que até agora não sabemos o porquê do que está sendo feito com elas, que mais parece um castigo por elas trabalharem bem e sempre com muita dedicação, tem a DRA. Jane que só ouvimos boas referências, tem médicos psiquiatras dedicados e competentes que estão sendo pressionados e pelo andar da carruagem vão acabar pedindo o boné, pois para quem trabalha bem não falta trabalho e não falta quem os queira.

Tenuta como é mais conhecido, comemorou com amigos, sábado passado, seu aniversário. Juarez lá esteve, porém eu não fui por estar em outro aniversário.

Não poderia faltar a comemoração dos 40 anos de casamento e 70 de nascimento da sempre animada SONIA do Gilberto que, por sinal, continua um apaixonado como demonstrou, pela sua Soninha como é chamada por ele carinhosamente. Parabenizo os dois, ela por ser a aniversariante e ele por ser um marido maravilhoso. Duda, sempre requisitado, tocou e cantou nos encantando, fazendo com que os jovens da idade mais feliz (será?) dançassem e cantassem pra valer. Sonia, parabéns não só pelo aniversário, mas também pela sua animação e alegria.

Deixe as picuinhas para trás, pois o seu objetivo já foi alcançado e passe a escutar, passe a convocar os bons, não se deixando envolver pelos ouvidos dos que só pensam em si! É um desabafo, é, estou arriscando o meu pescoço, estou, mas é por uma boa causa e para o bem de nós todos! Sei perfeitamente que ele não é de ouvir, mas na atual conjuntura não me custa tentar.

Se for para o bem de todos e para o bem do município, digo ao meu povo que estou me arriscando! Resta saber se serei ouvida, ou se serei processada!

PESSOAS SEM NOÇÃO: A falta de noção, educação, discernimento, compostura e respeito chegam ao cúmulo de algumas pessoas que se acham ou querem dar esta ideia de que são íntimas do Prefeito e tudo podem por isso, que estão adentrando no gabinete ou nas salas antecedentes vestindo shorts curtíssimos, numa total desinformação e abuso. Além de antiestético, demonstra a desinformação e o ridículo a que se expoem. Não é satisfatório nem o uso de bermudas, quanto mais shorts curtos, arrochados e que não mostram nada de belo.

Estou pensando em deixar de ser comerciante para ser empresária musical. Vou empresariar o mais novo cantor do pedaço. Trata-se do Dourado! Ainda está em tempo de banir a frustração dele por não ter se dedicado à música. Ele tem futuro! Não sei se muito longo, mas não custa tentar! Dourado, vou lançá-lo e jogar você às feras, mas não se preocupe, pois pelo que pude constatar você vai agradar e tirar de letra, nem que seja para não perder o amigo, você será aplaudido. Por falar no Dourado, dia 28 /03 mais uma apresentação dos Amigos da Bossa lá na Casa da Praia. Não conheço a cantora que virá do Rio para se apresentar, mas ele e o Ginaldo garantem que é boa. Por 20,00 reais vale a pena conferir e irmos nos distrair ouvindo boa música.

APLAUSOS ETERNO:“Que os querubins o recebem com suas asas abertas. Mais um que deixa o cenário musical.”

Estou sentida, pois admirava a sua voz e sua postura. Acompanhava sua trajetória ao longo da sua carreira. Lamento muito, mais uma estrela se apagou!

Um dos melhores cantores e interpretes da boa música se foi. Emílio Santiago ficará para sempre no meu coração e na minha lembrança.

Aplausos Eterno!

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História do Dia Mundial da Água Letícia santana leticiasantana@odebateon.com.br

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oje, 22 de março, comemora-se o Dia Mundial da Água.

Criado pela Organização das Nações Unidas (ONU) no ano de 1992, a data foi instituída para abrir discussões sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural.

Mesmo sabendo que o planeta Terra é formado por dois terços de água, a ONU alerta que apenas cerca de 0,008 % do total da água do nosso planeta é potável (própria para o consumo). A preocupação ainda se agrava, pois grande parte das fontes desta água como rios, lagos e represas, está sendo contaminada, poluída e degradada pelas ações predatórias do homem. Esta situação é preocupante, pois poderá faltar, num futuro próximo, água para o consumo de grande parte da população mundial.

A partir desta preocupação,

o Dia Mundial da Água tem o objetivo principal de criar um momento de reflexão, análise, conscientização e elaboração de medidas práticas para resolver tal problema.

No dia 22 de março de 1992, a ONU também divulgou um importante documento: a “Declaração Universal dos Direitos da Água”. Um texto que apresenta uma série de medidas, sugestões e informações que servem para despertar a consciência ecológica da população e dos governantes para a questão da água.

Esta importante data não deve ser lembrada apenas no dia de hoje, mas sim durante todo o ano. É preciso tomar atitudes no cotidiano que contribuam com a preservação e economia deste bem natural.

Medidas como não jogar lixo nos rios e lagos, economizar água nas atividades diárias como banho, escovação de dentes, lavagem de louças, dentre outras, reutilizar a água em diversas situações,

respeitar as regiões de mananciais e divulgar ideias ecológicas para amigos, parentes e outras pessoas, são ações

que devem ser adotadas por toda a população, pois o grande desafio para a preservação da água potável do mundo é a

conscientização. Ela engloba todos os setores da sociedade e é a parte mais difícil dessa luta urgente.

Confira como economizar água e diminuir sua conta: Na cozinha • Remova bem os restos de comida antes de lavar as louças e jogue-os no lixo.

• Mantenha a torneira fechada ao ensaboar as louças • Deixe as louças com sujeira mais pesada de molho por algum tempo

• Mantenha a torneira fechada ao ensaboar e esfregar as roupas • Deixe as roupas de molho para remover a sujeira mais pesada e utilize esta água para lavar o quintal • Só ligue a máquina de lavar roupa quando estiver cheia

No banheiro • Mantenha a torneira fechada ao escovar os dentes e ao fazer a barba • Evite banhos demorados • Realize a manutenção da sua descarga do vaso sanitário, mantendo a válvula sempre regulada e não utilizando o vaso como lixeira ou cinzeiro • Fique atento aos vazamentos e os conserte quanto antes.

Nas torneiras • Não deixe a torneira pingando, sempre que possível, troque-as quando estiverem velhas. A perda de água por vazamento em torneiras é muito grande.

Na lavanderia • Não fique lavando aos poucos, deixe a roupa acumular e lave tudo de uma vez

Lavar carro · Troque a mangueira pelo balde para diminuir o gasto

No Jardim · Troque a mangueira pelo regador. No verão, molhe as plantas pela manhã ou à noite, para que a perda pela evaporação seja menor

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Dia Mundial da Água: escassez do recurso preocupa Macaé Com isso os desafios e dilemas enfrentados pela nova gestão municipal não são poucos tendo em vista a importância do Recurso para a sobrevivência humana juliane reis juliane@odebateon.com.br

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esta sexta-feira (22) comemora-se o Dia Mundial da Água.

Na cidade atividades vem acontecendo desde segunda-feira, dia 18 com foco na conscientização da importância da preservação dos recursos hídricos e da conservação ambiental como um todo. A data foi criada por meio da Declaração Universal estabelecida pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 1992, e representa a necessidade da união de forças para a implantação de ações que visam garantir a renovação do recurso, cada vez mais poluído e escasso em todo o território mundial.

O município conhecido como a Capital Nacional do Petróleo conta com dois grandes recursos - O Rio Macaé e a Lagoa Imboassica, no entanto sofre com a escassez da tão importante substância para a sobrevivência da humanidade. Constantemente os moradores relatam a falta de água potável nas torneiras. Pois assim como o Brasil de modo geral, quando o assunto é saneamento a cidade convive com indicadores dramáticos e incompatíveis com o avanço econômico que vem conquistando nos anos, mas precisamente a partir de 1977, ano em que foi perfurado o primeiro poço de petróleo no município e que desde então, empresas do mundo inteiro são atraídas pelo potencial econômico da cidade e milhares de pessoas chegam em busca de uma posição no mercado de trabalho.

Com isso os desafios e dilemas enfrentados pela nova gestão municipal não são poucos. Uma reportagem publicada na revista “Amanhã” encartada no Jornal O Globo está semana aponta

FOTOS: KANÁ MANHÃES

que o Brasil enfrenta o desafio de adotar uma gestão que leve em conta o cenário de mudanças climáticas e a escassez global desse recurso natural chamado água.

De acordo com o professor e diretor do Núcleo em Ecologia e Desenvolvimento Socioambiental de Macaé (Nupem), Francisco Esteves em Macaé essa realidade não é diferente. “Acidade de Macaé tem o seu presente e especialmente o seu futuro fortemente ligado a água, ora pela escassez, limitando o seu crescimento econômico e reduzindo ainda mais a qualidade de vida, como por meio da abundância produzindo enchentes que destroem vidas e bens materiais e grande parte destes problemas são resultados de décadas de descaso dos macaenses com uso de seus recursos hídricos”, ressalta.

Em relatos anteriores o professor ressalta ainda que pesquisas apontam que esse bem mais precioso para a sobrevivência humana - a água, pode vir a acabar no município. “Refiro-me ao Rio Macaé. Ele pode vir acabar deixando para trás apenas um triste cenário para as futuras gerações. Essa conseqüência futura é resultado de ações do presente. Se pararmos para analisar a realidade no município, vamos verificar que as áreas de alagamentos que há alguns anos eram visíveis na cidade estão pouco a pouco se acabando e as chamadas piscinas naturais estão sendo substituídas por construções, desmatamento de morros e muitos outros cenários. E o resultado que pode ser visto a olho nu é o assoreamento (entupimento) do rio. Com as nascentes secando a previsão é de a água vai acabar, antes mesmo do petróleo caso não haja a devida preservação do ecossistema”, disse.

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Fotografia por Eliane Pellegrini “Para ser bem sucedido no trabalho, a primeira coisa a fazer é apaixonar-se por ele."

eliane Pellegrini lentesclaras@gmail.com

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empre estamos envolvidos com casamentos, eventos empresariais, fotografia gastronômica e produtos em geral. Esse final de semana tivemos o prazer de trabalhar em local único, tão cheio de graça, pequenininho e muito charmoso, aqui em Rio das Ostras, a Loja Real Savon, uma lojinha que vale a pena conhecer, pois existem inú-

meros produtos para presentear quem você ama.

O interessante em fotografar os produtos é que o nosso conhecimento vai um pouco além do que pensamos, pois acabamos conhecendo um pouco mais por trás da cena. Mônica Santos, artesã e proprietária da Real Savon, fabrica cada produto com muita paixão e delicadeza que quando vemos os produtos expostos dá vontade de levar todos para casa.

O que curtimos demais é que pudemos criar inúmeros cenários para cada produ-

• • • O DEBATE RIO DAS OSTRAS to e que bom utilizar a luz natural do dia.

Estudar sobre a fotografia e saber o que usar e quando usar é essencial, pois cada trabalho realizado é único.

Essa é a diferença quando falamos em fotografia profissional, pois ela exi-

ge sensibilidade, técnica e equipamento, cada produto pede um tipo de lente diferenciado e que bom que sempre estamos preparados para atender você.

Precisando entre em contato conosco, será um prazer fotografar para você - Tel. 2760-7491.

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Capacitando com visão no futuro por Robert Kern mcarmobaia@oi.com.br Site: abcbrasil.ch

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uando se perde a perspectiva da civilidade, o que esperar da humanidade? Busco compreender o indivíduo articulado à sociedade, explicitando os mecanismos sociais, históricos, econômicos e políticos que possibilitaram os diferentes tipos de sociedade. Este mesmo indivíduo que coloca seus princípios (picuinhas) em

primeiro lugar, ainda que os mesmos sejam totalmente contra qualquer ajuda humanitária dentro do contexto de civilidade. Desse modo, não posso dar credibilidade a uma pessoa que acha que só o que é renomado tem valor. Os direitos deveriam ser iguais para todos. Dignidade humana e educação de qualidade são direitos de todos, sem discriminação de quem os oferece com qualidade, capacidade e dedicação.

O ensino técnico-profissionalizante, outra vocação brasileira importante, faz a vida de muitos jovens tomarem novo rumo, nisso o objetivo maior é alcançado, pois se distingue a Associação pela excelência do ensino, seu foco no mercado e perspectiva de futuro, que se materializará em estágios e parcerias com empresas.

Um dos aspectos essenciais para a autoconfiança de qualquer pessoa

ou grupo social é a sua capacidade de sustentarse, de sobreviver com seu próprio esforço. Por isso, a organização considera tão importante viver um projeto voltado para a geração de renda. Parcerias com diversas entidades, buscando abrir esse caminho e desenvolver competências que garantam um bom resultado, tanto do ponto de vista humano como do social.

Sei que incomodo muita gente, mas não vou deixar de realizar sonhos, principalmente dos menos favorecidos e excluídos da sociedade. Enquanto àqueles que me julgam pelos meus atos, eu digo que é preciso educá-los para que se tornem civilizados e sejam mais reflexivos no convívio social à civilidade como pedagogia do comportamento.

Melhorar um mundo

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como o nosso é tarefa cada vez mais desafiadora. Mas a ASSOCIAÇÃO ESCOLA ROBERT KERN DE RIO DAS OSTRAS acredita que só a gente do mundo tem capacidade de torná-lo melhor. E por isso mesmo estamos a serviço dessa gente que, a cada dia, tem mais a dar, a construir, a ensinar e a realizar. E o resultado, a alegria e a recompensa do nosso trabalho é ver essa magia acontecer na vida, no coração e na aventura humana de todos aqueles a quem temos o privilégio de servir.

Toda a sociedade que pretende assegurar a liberdade aos homens deve começar por garantirlhes a existência.

Um homem não pode ser mais homem do que os outros, porque a liberdade é igualmente infinita em todos.

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Aroma e Sedução por Dayana Nalin

Os melhores perfumes para sua personalidade

dayana nalin dnaparfum@gmail.com

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oje em dia existem milhares de perfumes no mundo inteiro e cada ano as principais casas produtoras lançam ao mercado perfumes com fragrâncias florais, frutais, de madeiras e muitas outras.

Quando uma mulher vai comprar perfumes importados é muito comum que fique confusa pelo grande número de opções no mercado, pois os perfumes são um acessório que reflete uma parte importante da personalidade e usar o perfume certo é tão importante como saber vestir-se adequadamente para cada ocasião. Assim, hoje vamos falar um pouquinho de como escolher os perfumes certos de acordo com alguns traços de personalidade, mas se você desejar saber mais sobre esse tema pode ler o livro “The Mystery Of Perfume”, de Rita Schnitzer.

Para a mulher que ama os esportes e a vida dinâmica e natural, sugerimos as fragrâncias florais e cítricas, ou perfumes com notas de folhas ou grama, como o Angel ou Démon, de Givenchy e o Allure, de Chanel.

Se você é mais sensível e gosta da aventura e explorar lugares novos, procure cheiros suaves, frutais e florais, mas com um toque de frescor e sensualidade.

Os perfumes importados femininos que melhor refletem estas características são o Trésor, de Lancóme ou Flower, de Kenzo.

As mulheres alegres, espontâneas e divertidas que gostam das emoções fortes vão perceber que os perfumes frutais e cítricos são ideais para seu otimismo. Neste sentido pode tentar o Idole D Armani, de Armani ou 212 Sexy, de Carolina Herrera.

Se você é elegante, glam o u ro s a e s o f i st i c a d a , possivelmente seu caráter não gosta de se arriscar, então, sua escolha deverá ser perfumes importados clás-

sicos, como o Chanel nº 5, de Chanel ou Coco Mademoiselle, de Chanel.

Se seu estilo é mais sedutor e sensual, se você é romântica e cativante, com certeza vai adorar os perfumes florais e frutais cálidos com notas de madeira, âmbar ou almíscar, pois eles criam o mistério e a paixão.

Aqui sugerimos o Deep Red, de Hugo Boss, Bright Crystal, de Versace e o Azzaro Now Women, de Azzaro.

Finalmente, se você tem muita energia, é ativa e tem o espírito de aventura, é muito fácil que procure perfumes de fragrâncias novas, desconhecidas, atrevidas ou dinâmicas com notas amadeiradas, como o Woman, de Hugo Boss, Chance Fraiche, de Chanel e o Absolutely Irrésistible, de Givenchy.

Agora é muito fácil que você compreenda a utilidade dos perfumes florais, assim decidimos falar um

pouquinho deste tema também para ajudar-lhe a fazer uma melhor escolha de seu próximo perfume.

Os perfumes florais são aquelas fragrâncias dominadas por uma ou várias notas de flores e é por isso que são tão populares entre mulheres do mundo inteiro.

Eles representam a essência do amor e do romance, e as flores mais usadas são as rosas, flor de laranjeira, gardênia, jasmim e outras.

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Psicologia Escolar Por Alessandra Gomes Lopes

MOTIVAÇÃO PARA AS AVALIAÇÕES Por alessandra Gomes Lopes Psicóloga Clínica e Escolar aglopes167@hotmail.com

J

á percorremos uma etapa dos estudos, uma caminhada que não é tão simples principalmente para aqueles que iniciaram o Ensino Fundamental após a conclusão da Educação Infantil ou mesmo para alunos que ingressam o Ensino Médio, deparando-se com muitas novidades e um ritmo totalmente diferente do já acostumado em sua rotina.

Sendo novidade para os alunos, com certeza as famílias também precisam se adaptar ao novo ritmo de estudos dos filhos, proporcionando confiança e segurança para apoiar e estruturar os recém-chegados ao mundo das avaliações.

Como se preparar para esse período programado para ser avaliado de acordo com o aprendizado dos primeiros meses do ano?

Inicialmente precisamos pensar que as avaliações servem para verificar como caminha a retenção do conteúdo por parte do aluno, logo, deve ser o resultado de tudo o que foi aprendido até a data da avaliação, não sendo apenas fruto do aprendizado da véspera dos estudos. Os responsáveis devem organizar, diariamente, um horário para os estudos e sempre verificar o rendimento do aluno diante das propostas de atividades que também ajudarão para os estudos das avaliações.

Como ocorrem em sequência, é preciso que seja separado um lugar específico para o estudo e

pois alguns logo se desmotivam quando consideram que não conseguirão compreender a matéria e assim, desanimam em persistir na leitura e estudo. Estimule o aluno incentivando-o sempre a ir além e ainda que o resultado em determinada avaliação não seja positivo, permaneça estimulando. Pontuar notas como metas a serem atingidas é um ponto positivo para orientação nos estudos, mas quando essas notas não são alcançadas devemos observar melhor e reforçar a confiança de forma que na próxima avaliação o aluno consiga superar e aumentar a sua média.

Lembre-se que você também já também organizar os horários foi aluno, passando por algumas de sono. Mesmo que o aluno já dificuldades neste momento de tenha o costume de dormir ce- ser avaliado, mas não se esqueça do, nesta época o cansaço mental também que hoje temos uma geaumenta devido ao esforço na re- ração não tão motivada quanto a tenção do conteúdo, sendo assim, que vivemos anos atrás, sendo assempre que possível, organize o sim, a motivação deve ser a base sono com, no mínimo, 8 horas para que esta formação se inicie diárias, para a reposição física e agora, no primeiro bimestre, visando ser concluída com êxito no mental.

Um ponto mais que importante fim do ano, quando todos consee às vezes esquecido é o fortale- guirem concluir a série que está cimento da capacidade do aluno, sendo cursada.

Energia Vital por Dra.Patrícia Neves SAÚDE HOLÍSTICA Por que será que algumas pessoas permanecem sadias enquanto outras estão o tempo todo doentes?

Patrícia neves - crt 47531 patricianeves@terapeutaholistica.com.br

E

m nossa cultura, vivemos quase sempre buscando combater a doença. As pessoas buscam se livrar da doença, mas não buscam a sua causa. Assim, elas continuam doentes e mais ansiosas por não conseguirem se manter saudáveis. Saem de uma doença e entram em outra, num círculo vicioso. E tudo isso acontece num momento em que a medicina conta com recursos avançadíssimos de diagnóstico e tratamento.

Talvez este seja um momento para que comecemos a refletir sobre qual é o verdadeiro significado da doença em nossa vida. Na visão holística, a doença, é apenas um sinal de que alguma coisa não vai bem. Normalmente, o organismo nos sinaliza através das disfunções em determinados órgãos que são mais frágeis, órgãos estes que variam de pessoa para pessoa. Essas disfunções podem ter uma causa emocional ou psíquica, que bloqueiam o fluxo energético humano, a energia vital.

Todos nós possuímos deter-

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minados conflitos psico-emocionais que, normalmente, não são identificados e tratados adequadamente.

Muitos derivam de problemas corriqueiros que são “empurrados com a barriga” diariamente. Escondendo e reprimindo emoções: “engolindo sapos”.

São conflitos internos que preferimos não ver e que só vão se acumulando, crescendo e “ estourando” em nosso corpo na forma de doenças físicas, psíquicas e emocionais.

Ou seja, vamos criando nossa própria doença.

Os problemas sempre existi-

rão, mas a forma como o encaramos e o solucionamos é que deve ser diferente.

A dor nos sinaliza que precisamos mudar algo.

Não será a ansiedade e a revolta que resolverá os problemas. Se não houver clareza de pensamento, serenidade e equilíbrio emocional, os problemas tendem a intensificar e retornar várias vezes até que consigamos aprender algo e mudar alguma coisa em nós.

Torna-se fundamental, portanto, desenvolvermos uma nova postura em relação a nossa vida, buscando o autoconhecimento e nos conscientizando que somos co-criadores da nossa saúde. Querer se livrar da doença não significa buscar a saúde. A conscientização é a melhor prevenção.

Sabemos que sozinho, muitas vezes, não conseguimos sair do círculo vicioso, nos organizarmos para que tenhamos uma qualidade de vida melhor. Então, busque ajuda, cuide-se, você merece ser saudável e feliz!

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RIO DAS OSTRAS (RJ), SEXTA-FEIRA , 22 A 28 DE MARÇO DE 2013

Anvisa suspende venda de sucos AdeS Apesar de proibir apenas um lote, agência desaconselha consumo de qualquer item da linha Patricia Lucena patricia@odebateon.com.br

O

s consumidores de sucos da marca AdeS devem ficar atentos. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a suspensão da fabricação, distribuição, comercialização e consumo, em todo o território nacional, de todos os lotes dos produtos Alimento com Soja, da marca AdeS, de diversos sabores e embalagens, fabricados pela linha de produção TBA3G, da empresa Unilever Brasil Industrial, na fábrica de Pouso Alegre, em Minas Gerais. Apesar de proibir apenas um lote, a agência desaconselha o consumo de qualquer suco da linha AdeS enquanto o recall dos produtos estiver ocorrendo.

De acordo com a Anvisa, a suspensão é por suspeita de os produtos não atenderem às exigências legais e regu-

lamentares da agência. Entre os sabores proibidos estão: abacaxi, cereais com mel, chá verde com tangerina, chá verde com limão, chocolate clássico, chocolate com coco, frapé de coco, laranja, maçã, manga, maracujá, melão, morango, original, pêssego, shake morango, uva, vitamina banana, zero frapé de coco, zero laranja, zero maçã, zero original, zero pêssego, zero vitamina banana, zero uva.

Todos de 1 litro. Além disso, foram suspensas embalagens promocionais (leve 1 litro e pague 900 ml) nos sabores laranja, uva e maçã. As embalagens de 1,5 litro de maçã, uva, laranja e original também estão proibidas.

De acordo com a Unilever, o problema de qualidade foi detectado em cerca de 96 unidades do produto AdeS maçã de 1,5 litros, lote com as iniciais AGB 25, fabricado em 25/02/2013, com valida-

Anvisa proíbe distribuição, comercialização e consumo de sucos da marca ades, após falha identificada

de até 22/12/2013. Segundo a empresa, esses produtos, distribuídos nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro e Paraná, estão inapropriados para consumo.

A empresa informou que, nessas unidades, foi identificada uma alteração no seu conteúdo decorrente de uma falha no processo de higienização, que resultou no evase de embalagens com solução de limpeza. O consumo do produto nessas condições pode causar queimaduras na boca. A falha identificada já

foi solucionada e os produtos existentes na empresa foram retidos. Aqueles que ainda estão presentes nos pontos de venda estão sendo recolhidos, segundo a Unilever.

Aqueles consumidores que adquiriram o produto podem trocar ou pedir reembolso. Para isso, o cliente deve entrar em contato com a Unilever. A solicitação pode ser feita gratuitamente pelo SAC no telefone 0800 707 0044, das 8h às 20h, ou pelo e-mail sac@ades. com.br.A equipe do jornal O DEBATE esteve em alguns

supermercados no Centro da cidade, mas não encontrou nenhum suco de 1 litro do lote de Pouso Alegre. No entanto, o produto não havia sido retirado, mas apenas estava em falta no estoque.

Entramos em contato com a Prefeitura de Macaé, por meio da Secretaria de Comunicação, para saber se a Vigilância Sanitária irá intensificar a fiscalização desses produtos nos supermercados e padarias da cidade. Porém, até o fechamento desta edição, não recebemos nenhuma resposta.

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Veterinária

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Além disso, o veterinário irá analisar a urina do seu cão para pesquisar a presença de glucose e corpos cetónicos e, se indicado, irá então medir a concentração sanguínea da glucose do seu cão. Um diagnóstico de diabetes só se torna definitivo quando a glucose é encontrada na urina e em concentrações persistentemente elevadas no sangue.

Por Dra. Solange Mattos

Diabetes em Cães solange mattos falecomavet@gmail.com

O que é diabetes canina?

Os cães podem desenvolver outros problemas, normalmente depois de viver com diabetes por um ou mais anos. O controle cuidadoso da concentração de glicose no sangue ajudará a minimizar potenciais complicações a longo prazo.

A formação de cataratas é a complicação mais comum e importante da diabetes canina.

Evitando altas concentrações de glicose no sangue pode ajudar a prevenir ou retardar o desenvolvimento de cataratas.

Que animais apresentam um

risco maior?

Embora qualquer cão possa desenvolver diabetes, afeta mais frequentemente cães de meia-idade ou idosos, especialmente fêmeas não castradas.

Se acha que seu cão está em risco de desenvolver diabetes, considere testar o seu animal de estimação uma vez por ano durante um exame regular.

Diagnóstico e Detecção

descreve seu animal de estimação, fale com seu Médico Veterinário sobre a possibilidade de diabetes: ·Bebe mais água do que o normal (polidipsia) ·Urina mais frequentemente, produz mais urina por dia, ou tem "acidentes" em casa (poliúria) ·Apresenta sempre fome (polifagia), mas mantém ou perde peso ·Tem olhos turvos

Ao avaliar se o seu cão tem diabetes, o seu Médico Veterinário Conhecer os sinais da dia- pode perguntar sobre esses sinais betes é o primeiro passo para e irá verificar a saúde geral do seu proteger a saúde do seu cão. Se cão para descartar a possibilidade qualquer uma das frases abaixo de outras condições ou infecções.

Controle da diabetes Se foi diagnosticada diabetes no seu cão, então agora é hora de aprender a cuidar do seu animal de estimação diabético. O objetivo do controle da diabetes é manter as concentrações de glucose em níveis que não sejam elevados, evitando picos e quedas, e reduzir ou eliminar os sinais da diabetes, tais como sede e micção excessivas. Embora a diabetes não possa ser curada, a doença pode ser controlada com sucesso com injecções diárias de insulina e alterações na dieta. E um controle bem sucedido da diabetes significa que o seu cão pode levar uma vida feliz, saudável, ativo e com qualidade de vida.

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Decoração

por Nilo Martins Detalhes que fazem a diferença nilo sérgio nilosergiog@gmail.com

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ara montar uma linda mesa de jantar é bem fácil, basta alguns cuidados na distribuição dos talheres e copos para deixar sua mesa do almoço ou jantar perfeita em qualquer ocasião. Quando vamos receber os amigos, arrumar a mesa é o mais importante, pois todo nosso capricho e a riqueza dos detalhes fazem toda a diferença nas diversas ocasiões. Para começar, escolha uma bela toalha que proporcione uma queda em todos os lados da mesa.

Os pratos devem ser colocados em primeiro lugar, deixando uma distância regular para a colocação dos talheres, taças e copos. O prato da salada deve ficar no centro da mesa, para que todos possam servir-se, ao lado do prato princi-

pal os complementos das refeições e as molheiras. No detalhe talheres sempre de fora para dentro, os guardanapos devem ser dobrados e dispostos à esquerda dos pratos.

Torne seu almoço ou jantar elegante, não se esqueça de colocar um delicado arranjo de flores, de preferência sem perfume e baixo para que possa interagir com seus convidados, afinal toda a cortesia visa só agradá-los. Permitir a seus amigos algo como a delicadeza dos sabores, aliados a sobremesas deliciosas, água geladinha e sucos de frutas. Ficará na lembrança de que a vida vale à pena, é a melhor garantia do amor em troca.

Aparadores, copos, talheres, moringas e pratos de cerâmica ou louça fina, equação de elegância e prazer.

E que prazer.

Abraços, Nilo Sergio

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Casa e Estilo

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por Alexandre Silva Leal

o sonho que pode virar pesadelo

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sta semana vamos falar sobre o que foi noticiado pelo Fantástico no último domingo, com alguns comerciantes de Móveis Planejados agindo de má-fé.

Primeiramente quando for comprar Móveis Planejados para sua residência, deve-se procurar, além de uma loja que faça um projeto que o agrade, que o deixe seguro em questão dos materiais que serão utilizados, da garantia, da montagem, da entrega. Preço muito alto e loja conhecida não quer dizer que não vai ter problemas.

Feita a escolha da loja, o projeto aprovado, chega a hora de assinar o contrato e deixar os cheques, leia

atentamente todo o contrato, não tenha vergonha de perguntar. Observe se está tudo escrito no contrato como, entrega, montagem, garantia e tudo mais que achar necessário, pois tem muita gente que age de má-fé, aproveitando dos sonhos de alguns para tirar proveito de pessoas boas.

Na hora de escolher a loja, lembre-se que tem muitas lojas que, apesar de não serem tão conhecidas do grande público, a fábrica por trás dessa loja conta com mais de meio século de tradição em Móveis Planejados, que se preocupa com o meio ambiente e que se procurar nos sites de reclamação, não irá en-

contrar nada que desabone.

Então na hora de realizar seu sonho de ter sua casa planejada, pense bem, às vezes um nome conhecido não quer dizer que não terá problemas e que, se por acaso houver algum problema, a fábrica tem que se responsabilizar, pois a

loja “franquia“ está vendendo com sua autorização.

Portanto, fica a dica, na hora de planejar sua casa fique atento, pois o sonho pode se tornar um pesadelo.

“A Predilecta Móveis Planejados tem uma ampla escolha de soluções de conforto sustentável."

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Educação Infantil Por Teresa Giarolla

teresa cristina Giarolla ramos Tutora do CEDERJ pela UNIRIO - Disciplinas Alfabetização/Música e Educação Pedagoga com FORMAÇÃO TECNOLÓGICA em Mídias na Educação pela UFRJ/ Por Dentro dos Meios pela SEEDUC / Gestão em EaD pela UFF / TICs pelo PROINFO / Produção de Material Didático para a Diversidade -UFF

CRIANÇA E INFÂNCIA

C

onstata-se que o conceito de infância repercute fortemente no papel da Educação Infantil, pois direciona todo o atendimento prestado à criança pequena. Dessa maneira, a Educação Infantil está intrinsecamente ligada ao conceito de infância, tendo a sua evolução marcada pelas transfor-

mações sociais que originaram um novo olhar sobre a criança.

A educação voltada para a criança pequena só ganhou notoriedade quando esta passou a ser valorizada pela sociedade, se não houvesse uma mudança de postura em relação à visão que se tinha de criança, a Educação Infantil não teria mudado a sua forma de conduzir o trabalho docente, e não teria surgido um novo perfil de educador para essa etapa de ensino. Não seria cobrado dele especificidade no seu campo de atuação, e a criança permaneceria com um atendimento voltado apenas para questões físicas, tendo suas outras dimensões, como a cognitiva, a emocional e a social despercebidas.

Escolas para crianças pequenas que se constituem em espaços de

imitação do mundo dos adultos, ou de desenvolvimento de diferentes experiências entre pessoas, a partir de diferentes linguagens, indo muito além das linguagens escritas. Precisa-se, desta maneira, ter o conhecimento do que é necessário ser desenvolvido com a criança, respeitando suas necessidades caracterizadas pelo desenvolvimento intelectual, físico, emocional, para não incorrermos em equívocos de propostas errôneas e desrespeitosas

com relação à infância e à criança.

O pedagógico do CEME entende que o importante na infância e o que deve ser priorizado na educação infantil são as interações das crianças com os coetâneos e com os demais sujeitos, gerando experiências de diversas ordens na relação com os mundos físicos, sociais, emocionais que são produzidos em diferentes realidades sócioeducativas.

A educação como formadora em prol da inserção no novo milênio O professor hoje não é mais aquele que sabe tudo, mas sim um mediador do conhecimento, é aquele que através de sua criatividade cria situações de aprendizagem prazerosas e significativas, partindo de situações concretas, envolvendo a tecnologia, histórias, vídeos, jogos, pesquisas, músicas, teatros, aula de campo, práticas... ele vai incorporando informações, reflexões, buscando fazer um paralelo entre teoria e a prática. O ensino como obrigatório. A aprendizagem como prazerosa.

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Dança

por Luiz Vieira Luiz vieira luizvieiraes@hotmail.com

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tualmente, a dança na vida da criança deixou de ser somente uma formação artística, e passou a fazer parte do seu desenvolvimento como ser humano, consigo mesmo, com o outro e com seu meio. Isso, pois como diz Achcar (1998), a dança desenvolve estímulos como: Tátil - sentir os movimentos e seus benefícios para o corpo; Visual - ver os movimentos e transformá-los em atos; Auditivo - ouvir a música e dominar o seu ritmo; Afetivo - emoções e sentimentos transpostos na coreografia; Cognitivo - raciocínio, ritmo, coordenação; Motor - esquema corporal,

coordenação motora associada ao equilíbrio e flexibilidade. Além de favorecer aspectos como criatividade, musicalidade, socialização e conhecimento da dança em si. Na fase de iniciação do aprendizado, seja qual for o estilo de dança escolhido, há necessidade que as aulas possuam um caráter lúdico e bem dinâmico para que as aulas se tornem, antes de mais nada, algo prazeroso.

E ao mesmo tempo, será trabalhado itens básicos e necessários para que, gradativamente, as exigências técnicas vão aumentando, pois a dança proporciona o conhecimento do corpo, noções de espaço e lateralidade, a princípio.

Sabe-se, de acordo com Priscila Trevisan (2006) que

“…uma criança que na préescola teve oportunidade de participar de aulas de dança, certamente, terá mais facilidade para ser alfabetizada,…”.

A dança, portanto, é um benefício! A criança adquire

confiança e maturidade, desenvolvendo habilidades e luta pela conquista. Vê-se nos estudantes de dança facilidade em se sociabilizar, o senso de confiança física e mental, boa postura, habilidade

Inglês sim!

Por Márcia Lage

Sem tempo para estudar? marcia Lage marcialage@rocketmail.com

A

rtigo de luxo nos tempos modernos, ter tempo sobrando nem mesmo com muito dinheiro... o tempo passa, o tempo voa e antigamente só a poupança Bamerindus ficava numa boa (essa é velha, quem lembra desse comercial?), hoje em dia nem tem mais Bamerindus, este virou Banco Real que por sua vez já virou Santander, enfim... o tempo passou e os bancos mudaram. Muita coisa muda com o tempo, dizem também que o tempo tudo cura. O tempo é hora, é dia, é semana, é mês, anos, décadas, sécu-

los... mas também é clima, tempo bom ou ruim. Seja lá qual for a interpretação de tempo, hoje em dia, essa é a queixa que mais se ouve por aí, “não tenho tempo”, na hora de estudar Inglês, então nem se fala.

Tempo é uma questão de prioridades. Qual o seu nível de prioridade em aprender Inglês? Está estudando porque precisa ser fluente para conseguir um emprego melhor, com melhor salário? Para conseguir uma promoção na sua empresa, com melhor salário? Sim, como diz outro ditado, tempo é dinheiro. Então nesses casos, avalie suas prioridades e a

administração do seu tempo, pois se hoje você não encontra tempo para estudar Inglês, lembre-se que para aprender Inglês leva um tempo, não é da noite para o dia, e se protelar isto, vai ficar cada vez mais distante daquele melhor emprego, daquela promoção, daquele melhor salário. Mas está certo, já dei as razões pelas quais você precisa ter um tempo para estudar, mas vo-

cê pode pensar, eu já sei disso tudo, mas vai arrumar tempo acordando 5h da manhã para trabalhar, chegando em casa tarde, ter família para cuidar, etc. Pois então vamos a algumas dicas: - Seja prático, evite longos deslocamentos até o local de estudo, isto desestimula. Ou seja, escolha um curso perto de seu trabalho ou casa, ou mesmo estude EM seu local de trabalho ou residência, com aulas particulares.

Quando você tem a aula indo até você, nos locais onde passa maior parte do seu tempo, fica mais fácil.

- Aproveite seu tempo de deslocamento para estudar, seja no carro ou ônibus. Leve consigo textos, livros ou revistas em Inglês, baixe arquivos de aúdio para seu mp3 e vá ouvindo, seja esse material da sua aula ou algo que você escolheu e lhe

corporal, compreensão da relação entre música, ritmo e movimento, promovendo o conhecimento e o apreço por outras formas de arte, beneficiando-os em vários aspectos de suas vidas!

agrada. Se tem amigos no trabalho ou alguém em sua casa que fale Inglês, aproveite para conversar sempre que possível, praticando a fala.

- Está nas redes sociais?

Sempre há um tempinho para acessar, certo? Aproveite, adicione páginas que sejam relacionadas ao idioma, sempre trazem dicas interessantes.

Acesse sites de exercícios online, desses com quizzes que você responde e checa a resposta na hora.

Veja, com as pequenas dicas acima, você já aproveitou aí pelo menos de 1 a 2 horas do seu dia praticando, estudando, fora o tempo em aula, que é uma questão de organização de agenda e estabelecimento de prioridades. Afinal, quanto tempo mais você quer perder na vida, quantas oportunidades, quantos contratos? Think about it!

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Viver Bem por Robson Lins

Geólogo e Empresário na área de bem-estar e qualidade de vida, é membro da Equipe de Expansão Global de uma conceituada empresa multinacional de suplementos nutricionais. robson Lins robsonlins@yahoo.com.br

Você é um Procrastinador?

C

alma, não precisa ficar bravo comigo, eu não tenho a intenção de ofender ninguém.

Segundo os dicionários e a bíblia nos provérbios de Salomão, procrastinação é o adiamento de uma ação. Você conhece pessoas que sempre deixam para depois o que poderiam fazer agora? Não vale apontar o dedo para mim rss.

Para a pessoa que está procrastinando, ela está deixando para amanhã o que poderia estar fazendo

hoje, e isso às vezes resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos amigos e parentes, por não cumprir com suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerada normal, ela se torna um problema quando impede o funcionamento normal das ações.

Logo, um procrastinador é um indivíduo que evita as tarefas ou que está evitando uma tarefa em particular.

A procrastinação crônica pode ser um sinal de alguma desordem psicológica ou fisiológica, caracterizado por ansiedade, baixa autoestima e uma mentalidade autodestrutiva, diretamente ligada à preguiça emocional e pode ainda causar forte depressão.

Pesquisas sobre as raízes fisiológicas da procras-

Imóveis

por Charles Oliveira Programa Minha Casa Minha Vida charles oliveira charlesbezoli@hotmail.com

M

uitos que desejam adquirir imóveis na planta através do Programa Minha Casa Minha Vida, possuem algumas dúvidas sobre as terminologias utilizadas pelas construtoras. Seguem abaixo as principais: Qual a função da Construtora?

A Construtora é quem escolhe o terreno para fazer o empreendimento, planeja como será o imóvel, a área de lazer e constrói.

Qual a função da Imobiliária?

A imobiliária é a inter-

mediária no processo de compra, levando o cliente até o imóvel desejado. É ela quem apresenta o espaço, o local e encaminha o cliente para a construtora, que com a ajuda da Caixa, fará o financiamento do imóvel.

O que faz a CEF? A Caixa Econômica Federal (CEF) é o banco responsável pelo financiamento do imóvel. Depois de aprovado o crédito, o pagamento da quantia financiada do imóvel deve ser feito diretamente com ela, e a eventual diferença diretamente com a construtora.

Qual empresa é responsável tecnicamente pelo imóvel adquirido?

A construtora.

Quais são as responsabilidades técnicas da Construtora?

Qualidade e funcionamento das instalações; Garantia dos materiais implantados e não alterados pelo morador.

Cada material tem uma data de validade conforme tabela da Associação Brasileira de Normas Técnicas ( ABNT).

A manutenção do imóvel é de responsabilidade do condomínio, para o qual a construtora entregará um manual para moradores e primeiro síndico eleito.

No f i n a n c i a m e n t o

com a CEF, o que é crédito associativo?

O crédito associativo é o financiamento à produção da Caixa que demanda a formação de um primeiro grupo, cujos financiamentos, FGTS e subsídio so mam o custo da obra da primeira fase de torres mais toda a área comum do empreendimento.

Qual a diferença entre repasse e crédito associativo?

O repasse é o mo mento em que o cliente efetiva o financiamento junto à Caixa e ocorre somente após a entrega das chaves. Os

tinação, em sua grande parte, focam no envolvimento do córtex pré-frontal. Essa área do cérebro é responsável por funções de execução cerebral como planejamento, controle de impulsos, atenção, e age como um filtro diminuindo estímulos que causam distração, que vêm de outras regiões do cérebro. Lesões ou baixa utilização dessa área podem reduzir a capacidade de uma pessoa de filtrar estímulos que causam distração, resultando em má organização, perda de atenção e aumento de procrastinação.

A terapia pode ser uma ferramenta importante para ajudar um indivíduo a ter novos comportamentos, superar seus medos e ansiedades, e alcançar uma melhor qualidade de vida. Portanto, é importante para as pessoas que lidam cronicamente com a procrastinação, consultarem um terapeuta ou um psiquiatra para ver se um maior problema de saúde mental pode estar presente.

Busque desenvolver atividades diferentes, comprometa-se e pelo amor de Deus tenha uma agenda, e anote de véspera todas as atividades que terá que desenvolver no dia seguinte. Sendo possivel escreva no domingo os principais compromissos da semana inteira, assim basta seguir sua agenda e ir fazendo pequenas correções e ir encaixando tarefas extras, não consiguirá fazer 100% mas te garanto que vai aumentar em muito sua produtividade e aproveitamento de seus dias.

Desejo que esses textos possam ser úteis e quero fechar com uma reflexão que li em algum lugar que dizia assim: “Todo mundo só está pensando apenas em deixar um planeta melhor para nossos filhos, mas quando é que pensarão em deixar filhos melhores para nosso planeta?”. Ótima semana a todos.

incorporadores que fazem somente o repasse e não utilizam o crédito associativo não obtêm os recursos para financiamento à produção da Caixa, mas de outras fontes de capital, tais como abertura de ações em bolsa, adiantamento de recebíveis com bancos, entre outros. Neste caso o incorporador demanda do cliente em torno de 30% do valor do apartamento até a entrega das chaves, pois não tem 100% do capital para financiamento da obra.

Por que o crédito associativo é mais vantajoso para o cliente?

Porque a Caixa efetua análise técnica e jurídica do empreendimento e mantém sob sua gestão os recursos necessários para a conclusão das obras e legalização do empreendimento, além de efetuar vistorias mensais na obra para liberação dos recursos. O cliente conta também com o Seguro de garantia

de término de obra, além dos seguros que cobrem desemprego e morte e invalidez permanente, que no caso de morte ou invalidez permanente o financiamento é quitado.

Quais as exigências para receber as chaves do imóvel?

Para receber as chaves do imóvel, o cliente não pode estar em débito com a CEF ou com a construtora. Além disso é necessário que a prefeitura conceda um documento chamado “Habite-se” que autoriza o comprador do imóvel a habitá-lo.

Quando o cliente recebe a escritura?

Assim que assinado o contrato com a CEF, o cliente receberá a escritura de fração ideal (pois na compra do imóvel na planta, ele ainda será construído) alienada para a CEF. Nos casos de clientes que financiarem direto com a construtora, receberão a escritura ao término dos pagamentos.

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Modelo e manequim Por Isabel Mugani

Book Fotográfico isabel mugani frimodel.ro@hotmail.com

S

aiba quais são os principais cuidados na hora de fazer um book fotográfico, e evite erros na hora da escolha.

Como sabemos, a principal função do Book Fotográfico é vender a imagem do modelo, por isso, na hora de realizar um book de fotos, é preciso pesquisar muito: Preço, Qualidade, e antes de qualquer coisa, qual será a finalidade de suas fotos?

Caso você deseje ter

um book amador, apenas para recordação, não é necessário tanta preocupação, qualquer estúdio com um preço razoavelmente baixo já estará de bom tamanho, mas se sua intenção for um book profissional, aquele usado para apresentar nas agências de modelos e produtoras, o cuidado deve ser dobrado! Veja as dicas: Quantidade de fotos do Book O Book Profissional será seu cartão de visitas em futuras entrevistas, portanto o book fotográfico deverá ter em média

de 12 a 20 fotos.

Fábrica de Books Devido a grande procura por books fotográficos, nos últimos anos muitas empresas começaram a atuar na área e infelizmente, como em qualquer ramo, existem as boas e as más empresas. Procure visitar vários estúdios /agências antes da decisão final, verifique a qualidade, preço e quantidade de fotos. Lembre-se, neste momento você estará procurando a melhor empresa para realizar o seu book, e não para lhe dar trabalhos.

Agência de Modelos ou Estúdio Fotográfico Como o nome já diz, a Agência de Modelo cuida do agenciamento do profissional, encaminhamento para trabalhos, cursos, etc, e Estúdios Fotográficos realizam as fotos. A grande maioria das agências prefere ter seu próprio estúdio e o seu profissional (fo-

tógrafo) em sua agência.

Ao optar em fazer seu book procure saber se em sua cidade existe alguma agência ou em alguma cidade próxima, evite agências distantes, pois a distância pode atrapalhar e muito em seus futuros testes, pois se você for selecionada para um trabalho, deverá ser apresentar ra-

pidamente na agência e pela distância acaba se tornando impossível sua apresentação. É importante estar consciente que um book não trará sucesso a uma pessoa, apesar de ajudar bastante. O principal é você acreditar na sua beleza, ter autoconfiança, esse sim é o caminho do sucesso!

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Fotodepilação e Fototerapias Por Layla Alves Tire suas dúvidas Layla alves riodasostras_rj@dpilbrasil.com.br

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á algumas semanas venho trazendo informações sobre esse conceito inovador de depilação, onde é possível ter a pele lisinha sem dor, que sempre sonhou, através da fotodepilação, um método duradouro, indolor e unissex que consiste na eliminação do pelo através da IPL (Luz Intensa Pulsada). O calor desta luz é absorvido pela melanina presente no pelo, provocando um superaquecimento do folículo piloso e das células germinativas que ficam ao seu redor, destruindo assim folículo e os vasos que nutrem. Este e outros tratamentos você encontra na D’pil, venha e tenha a pele bem cuidada, bonita, pronta para aproveitar a vida. Afinal, todo dia pode ser o dia D.

uma área); · Pescoço (extensão entre queixo e clavícula = uma área); · Nuca; · Ombros (ambos = uma área); · Axilas (ambas = uma área); · Braço (cada um = uma área); · Mãos (ambas = uma área); · Peito (extensão entre pescoço e peitoral = uma área); · Abdômen (extensão entre final do peitoral e ventre = uma área); · Dorsal (extensão entre nuca e metade superior das costas = uma área); · Lombar (extensão entre metade inferior das costas e glúteos = uma área); · Virilha; · Perianal; · Glúteos (ambos = uma área); · Perna (cada uma = uma área); · Pés (ambos = uma área);

Perguntas frequentes As áreas tratadas podem ser expostas ao sol?

As regiões tratadas não podem ser expostas ao sol ou a raios UVA (emitidos em técnicas de bronzeamento artificial) durante os 15 dias que antecedem e que sucedem a sessão. No período restante é No intervalo entre as sessões, é perimprescindível a utilização de filtro solar mitido depilar com cera a área tratada? com, no mínimo, fator de proteção 30.

Não. Qualquer procedimento que remoÉ permitido praticar exercícios físi- va a raiz dos pelos prejudica a eficácia da cos, tomar banhos com água quente ou fotodepilação. Apenas a lâmina ou o creme depilatório podem ser utilizados durante utilizar saunas após a sessão?

Não. Qualquer atividade que provoque o tratamento. a elevação da temperatura corporal pode O resultado é definitivo? ser realizada somente 48 horas após a O resultado não é definitivo, no entanto sessão. possui longa duração. Após o tratamento Em quais áreas do corpo é possível inicial, é necessária, em média, 1 sessão anual de manutenção (número que pode realizar a fotodepilação? · Rosto (extensão da testa ao queixo = variar de acordo com o tipo de pele e cor

de pelo de cada indivíduo).

Por que são necessárias várias sessões?

A fase inicial do pelo (anágena) é a melhor fase para o tratamento com IPL (Luz Intensa Pulsada), pois atinge o bulbo piloso, destruindo as células germinativas e os vasos que o nutrem, inibindo o surgimento de um novo pelo.

Como os pelos encontram-se em diferentes fases de crescimento, são necessárias várias sessões para que todos os pelos da área tratada sejam atingidos na fase anágena e assim eliminados.

Cada pessoa possui uma fisiologia, o que inclui diferentes tipos de pele (fototipo) e cor de pelo. Por estes motivos, os resultados com a fotodepilação não são os mesmos em todos os indivíduos. Ao final do tratamento, são eliminados entre 70 e 80% dos pelos.

Qual o tempo de intervalo entre as sessões? É necessário um intervalo de 30 dias entre as sessões.

Quantas sessões são necessárias para eliminar os pelos da área tratada?

São necessárias, em média, 8 sessões para eliminar os pelos da região tratada. Cada indivíduo possui uma fisiologia, o que inclui diferentes tipos de pele (fototipo) e cor de pelo, portanto, por estes motivos, o número de sessões pode sofrer variações.

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Beleza e Saúde por Rodrigo Tavares CURSO DE QUALIFICAÇÃO PROFISSIONAL EM ESTÉTICA - é a forma mais prática e objetiva para se habilitar à profissão de Esteticista

Cápsulas que clareiam e rejuvenescem a pele! rodrigo tavares silvatavares@bol.com.br

A

indústria de nutricosméticos oferece um produto natural que propõe clarear aquelas manchinhas indesejáveis a que chamamos de melasmas e cloasmas, e ainda ajuda na redução de rugas e flacidez da pele!!!

Tenho indicado a meus clientes e temos obtido excelentes resultados. É claro que além de tomar a cápsula, meus

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resveratrol e 10% de antocianinas, que promove a redução de rugas e manchas, ao mesmo tempo em que aumenta a maciez, elasticidade e a hidratação da pele.

Mais potente que o ARBUTIM (famoso agente clareador da pele), proporciona o clareamento da pele por inibir a síntese de melanina (que dá cor à pele) e a atividade da tirosinase (que estimula a produção de melanina).

Sem registros de efeitos colaterais ou interações medicamentosas, o LINGON MAX é indicado para foto envelhecimento (envelhecimenclientes fazem tratamento estéti- to provocado pela exposição co tópico com peeling`s diversos à radiação solar) e hiperpige indução de colágeno. Porém ao mentação cutânea (manchas acrescentar o uso desse produto escuras, acastanhadas, na verificamos um aumento signifi- pele) proporciona a redução de rugas por aumentar a elascativo nos resultados.

O produto chama-se de LIN- ticidade e a hidratação. SuGON MAX, um cosmético ve- cesso na EUROPA e EUA os getal obtido do extrato de LIN- nutricosméticos são compleGOBERRY (VACCINIUM vitis mentos alimentares que têm idaea L.) padronizado em 35% a propriedade de melhorar a de proantocianidinas, 10% de pele de dentro para fora.

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Flores por Yasmim Flores

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Significado da azaleia rosada: Amor à natureza (naturalistas) Yasmim Flores yasmimflores7@gmail.com

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s azaleias são arbustos do gênero rhododendron e de origem oriental que apresentam flores de diferentes colorações e por isso é muito utilizada de forma decorativa.

As azaleias são muito resistentes e florescem no inverno, logo são bem úteis para manter um jardim que tenha ao menos um pouco de flores em todas as épocas do ano.

Plantá-la em solo de jardim misturando adubo orgânico. Também é aconselhável utilizar um pouco de areia para auxiliar a drenagem

d’água e adubo químico fósforo (Phosphorus) para estimular a melhor floração.

Não existe a necessidade de proteger a azaleia do sol e ela não morrerá facilmente mesmo em condições adversas, porém para garantirmos que ela crescerá saudável é aconselhável seguir algumas dicas: Plantá-la em solo de jardim misturando adubo orgânico. Também é aconselhável utilizar um pouco de areia para auxiliar a drenagem d’água e adubo químico fósforo (Phosphorus) para estimular a melhor floração.

Irrigue frequentemente, porém

sempre tenha cuidado para não encharcar a planta, o que causa a proliferação de fungos.

No caso de ramos mortos ou que apresentem doenças (como fungos) faça a poda de limpeza. Uma boa época para se podar a azaleia é após a floração, que costuma ocorrer no inverno.

Esta é uma planta de exterior altamente resistente ao sol, se pretende criá-la dentro de casa, certifique-se de deixá-la em um local no qual receba bastante luminosidade.

Classificados 5 É também uma excelente opção de presente para várias ocasiões devido a sua beleza, durabilidade e facilidade em cultivá-la.

Essa é mais uma dica da floricultura Yasmim flores!

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