Revista Hey 28 de febrero by EL HERALDO S.A

Del 28 de febrero al 6 de marzo de 2013 EDICIÓN 80

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N ACIÓ L U C CIR ANAL SEM TUITA G RA

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Una publicación de EL HERALDO

¡DILO!

@heyrevista Felicidades por su edición 80. De las pequeñas oportunidades surgen grandes proyectos. Sigan adelante, con actitud hey!

Realmente es una revista que la gente joven de la ciudad estaba necesitando. Con contenidos frescos que informan de una manera diferente. Sin duda, hoy la gente joven prefiere la revista hey!

@JCViloriaD

ChrLes García

El viernes 19 de agosto de 2011 circuló nuestra primera edición. Hoy tienes en tus manos la número 80, gracias por leernos, hey! está hecha para ti. Edición 80 de @heyrevista ¡Felicitaciones! Excelente contenido para los jóvenes de B/quilla. ¡Éxitos! @Loriedelarosa

Del 28 de febrero al 06 de marzo de 2013

¡Felicitaciones! Revista joven para jóvenes que llego para quedarse. Gracias @elheraldoco Muchos éxitos.

¡Qué revista tan buena! @carmenbarvo

@MARLVILARO

@heyrevista Felicitaciones tiene una presentación impecable y una selección de temas variados y actuales. ¡Son un grupo pila! @TALIVANCHO123

Felicitaciones a hey! por su edición 80. Gracias por apoyar las iniciativas de la juventud de la ciudad, ¡sigan así! @EstefaniaOpina

Felicitaciones a @ heyrevista y a sus creadores por su edición 80. Bendiciones, hey! para rato. @cninoojeda

Director consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Presidente: Francisco Posada Carbó Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Jefes de Redacción: Rosario Borrero - Óscar Montes Editora de Revistas y Tendencia: Karen Chamíe Z. Coordinadora Editorial: Eliana Daza @ElyDaza Redacción: Éel María Angulo @Eel0816 Director de Arte: Fabián Cárdenas Portada y diseño: Jairo Narváez Fotografía: Johan Osorio-Shutterstock Publicidad El Heraldo Barranquilla Teléfonos: 3715040 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B No. 46-25. Esta es una publicación gratuita de EL HERALDO. Síguenos en @heyrevista Fan Page Facebook: Revista Hey.

Del 28 de febrero al 06 de marzo de 2013

TENDENCIA

Harlem Shake Este irreverente baile, que surgió en Australia, es la sensación en la red.

ejar fluir tus instintos más alocados, contoneándote completamente desinhibido, rompiendo la formalidad de un entorno cualquiera, bien sea un salón de clases, tu lugar de trabajo o el silencio de una biblioteca, se ha convertido en toda una tendencia en la red, que se propaga con rapidez entre los amantes de las manifestaciones libres y sin restricciones. Se trata de una canción del género musical trap, que fusiona el hip-hop con la

El DJ norteamericano ‘Bauuer’ es el creador de esta melodía trap.

Este cuarteto de australianos es pionero en la tendencia.

electrónica, creada por el DJ neoyorkino Harry Rodríguez, mejor conocido como ‘Baauer’, quien en el mes de mayo del año 2012 dio a conocer el tema titulado Harlem Shake, en el que el grito en español “con los terroristas” da inicio a un pegajoso ritmo. La propuesta rítmica del joven causó poco revuelo luego de ser publicada en Internet, hasta que el pasado 2 de febrero cuatro australianos dieron la

vuelta al mundo con un videoclip en el que dieron cuerpo a una entretenida coreografía, que da muestra de cómo la uniformidad se rompe de manera abrupta, cuando nos dejamos llevar por el niño que llevamos dentro. El esquema audiovisual creado por los jóvenes, que fue cargado en el canal de YouTube del comediante y videoblogger Filthy Frank, se ha convertido en un referente global, tanto así que

ha sido replicado en los más inusuales lugares. En Reino Unido, por ejemplo, estudiantes de la University College London, hicieron el suyo utilizando disfraces de Mario Bross. Las más de 19 millones 200 mil visitas con las que cuenta, hacen de esta grabación casera el primer video viral del 2013. Tras la acogida del popular Gagnam Style de Psy, no se pensó que el sucesor llegaría tan rápidamente, pero lo cierto es que muchos son los que se han sumando a la tendencia, reuniéndose entre amigos y armándose de valor y disfraces para dejar que los movimientos sean sueltos. La estructura se compone de dos cortes de video, cada uno con una duración de 15 segundos. La cámara se ubica en el mismo punto, pues para que la diferencia sea evidente, se requiere que se use el mismo plano. Primero se ubica una persona que rompe la rutina y empieza a bailar, este episodio emotivo tarda la mitad del tiempo, hasta que la frase “Do Harlem Shake” aparece desatando la histeria de quienes se encuentran al rededor.

E L

M U N D O

Existen más de 4.000 versiones de este baile registradas en Internet. En Colombia distintas organizaciones se han animado ha crear su propio clip, inspirado de igual manera en la manifestación que invadió el barrio Harlem, en Nueva York, en la década de los años 80. En Barranquilla, el domingo 3 de marzo a partir de las 2 p.m., en la Plaza de la Paz se reunirá un grupo para hacer el primero de gran magnitud a nivel local.

En esta oportunidad, el proyecto de diseño que impulsa a los nuevos talentos,rendirá tributo al Bicentenario.

GENTE HEY!

emostrar que la creatividad artesanal es un valor agregado y una fortaleza que debemos explotar, es el objetivo de este talentoso grupo de estudiantes de distintos semestres del programa de Diseño de Modas y Alta Costura de la Universidad Autónoma del Caribe, que este jueves 7 de marzo se tomará la pasarela de Plataforma K para exponer su original propuesta. De la mejor manera que su campo se los permite, estas promesas del diseño rendirán homenaje a Barranquilla en sus 200

k r a M

años de haber sido erigida en villa, a través de creaciones alusivas a los íconos arquitectónicos de la ciudad. Seis barranquilleras, una samaria y una caleña dejarán claro que si se trata de autenticidad y estilo, el Caribe es un sinónimo inigualable. Adriana Duque, Paola Márquez, María Eugenia García, Olga Marrugo, Karem Sarmiento, Claudia Díaz, Arlette Yunis y Verónica Restrepo adelantaron su propio trabajo de investigación en la que tener contacto cercano con poblaciones de amplia riqueza artesanal como Usiacurí, Chorrera y Galapa les sirvió para apropiarse de nuestra cultura y llevarlos como baluarte de sus colecciones. “Para resaltar las características de la Catedral, como estructura representativa de la ciudad, utilicé una silueta rectangular en la que incorporé las arte-

sanías de Usiacurí mediante la técnica del macramé, trabajé con base en el denin, aunque combiné otros textiles como el dril y el cuero sintético”, explicó Olga. Mientras que por su parte, María Eugenia García expresó que para crear sus proyecto, se inspiró en el diseño de las terrazas del edificio García y en sus dimensiones volumétricas que simulan distintos ángulos. Según Emilia Vásquez, directora del programa, “lo más lindo de este proyecto es que ellas conjugan su talento y creatividad con las técnicas de los artesanos. Es mostrarles un poco que ellos pueden incursionar en el campo de la moda, haciendo productos diferentes a los que normalmente hacen, es mostrarles que hay otro escenario que les puede mejorar su calidad de vida de la mano con el talento del diseño de modas, elaborando los accesorios y terminaciones de las prendas”.

ica ém d a ac re esta stará p es 7 de u p ev 8e , en pro La arka se el ju p.m. sir 0 M de tándo as 2:3 nive gaU l n se rzo, a de la ey! re s en ma oliseo orte. h ígueno el C del N das. S dad entra sta. i lará eyrev h @

Ena s a p rela

Del 28 de febrero al 06 de marzo de 2013

HEY! TE VI EN...

CASA PRADO

Andrés Clavijo, María Correa y Jorge Velásquez.

Andrea Tarazona, Felipe Rojas y Astrid Botero. You Tube

hey!, la revista de los jóvenes, estuvo en la apertura de la exposición ‘New York City Artists’ del Pop Up Art Shop’.

You Tube

Revista hey

You Tube

Natalia Vásquez y Stephanie Cortés.

@heyrevista

You Tube

hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en... hey! te vi en...

Liliana Saumet, vocalista de Bomba Estéreo.

Felipe Braga y Laura Posada.

Milton Flórez y ‘Nicotina’.

Catalina Romero y Roxana Restrepo.

MÚSICA

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Kany García

“Mis canciones no son feministas” @kanygarcia

a cantante boricua estuvo de visita en Barranquilla y llegó a EL HERALDO, allí hey! habló con ella e invitó a 5 lectores a un encuentro cercano. Esto fue lo que nos contó Kany de su vida. hhey!: ¿Tus letras tienen que ver con si-

tuaciones que has vivido en el plano sentimental? Kany: Yo gracias a Dios he tenido demasiada suerte en el amor. Es gracioso porque cualquiera que escucha mis canciones diría: huy, pobre muchacha, la vida de esa niña tiene que ser una desgracia, pero todo lo contrario, yo pienso que algo que yo tengo bien claro como cantautora es que uno tiene que ser solidario con las historias de las personas y con el sufrimiento de ellas. hhey!: ¿Qué hay detrás del tema ‘Mi ami-

go en el baño’? Kany: Yo la escribí para una clase de composición y surgió después de separarme de un novio. Ese fue le tema de conversación en un almuerzo entre amigas y esa semana tenía que hacer una canción. La compuse sin pensar que podría formar parte del disco. Yo creo que cuando yo toco este tipo de temáticas que están más dirigidas a la mujer, más allá de tirarle a los hombres, lo que trato es el crear una autoestima por parte de nosotras, saber lo que merecemos y lo que debemos tener al lado.

Cuatro lectores de hey! estuvieron con la carismática artista puertorriqueña.

hhey!: ¿Desde pequeña empezaste a es-

tudiar música, tocaste el violoncelo, cuando vamos a ver a Kany no solo con su voz y su guitarra, sino tocando un violín o un chelo? Kany: Tuve la oportunidad con Franco De Vita en algunas presentaciones en canciones de él, de cantar y tocar el chelo. A veces es complicado porque es más fácil viajar en un avión con una guitarra que con un violoncelo, pero es algo que últimamente he intentado hacer. En mi último disco ejecuté

@heyrevista

instrumentos como el ukulele, el cuatro venezolano, y una melódica, además de la guitarra. hhey!: ¿Cuántos tatuajes te has hecho y

qué significado tiene cada uno? Kany: Bueno, la historia del primer tatuaje, que tengo en la mano, es que no tiene ninguna razón de ser. Me lo hice a los 19 años. Me gustaba tocar guitarra y las estrellas y me las tatué. El segundo ( en el antebrazo) empezó

con la flor insigne de Puerto Rico, la maga. Luego pasé al pie y me hice dos claves de fa, pues yo empecé tocando violoncelo y bueno, lo último que me hice fue rellenarme todo el brazo con un gramófono, un enchufe que simboliza la conexión con la gente y también le sumé la palabra solidaridad. hhey!: ¿Qué significa para ti la frase vi-

vir la vida a plenitud? Significa vivir la vida con las cosas que realmente para mí valen, me llenan y me satisfacen. Entre esas cosas, vivir de lo que amo hacer, disfrutar cuando llego a mi casa, desconectarme de la música, disfrutar de ir a ver a mis padres, comer un plato de arroz con habichuelas, compartir con un amigo o hacer una llamada y decirle que lo quiero. Así como también valorar las cosas pequeñas, los detalles y luego, cuando se sube al escenario, poder dejar eso a un lado y compartir con la gente y llenar a aquellos que tienen tantos vacíos. De eso para mí se trata vivir la vida a plenitud. hhey!: ¿Ser hija de un exsacerdote te ha

cohibido de alguna manera a nivel musical? Kany: Bueno, mi papá nos ha contado toda su historia. Fue 10 años sacerdote. Llegó de España a Puerto Rico y allí conoció a mi mamá, que era su directora de coro y a los dos años se enamoraron. Hay quienes piensan que mi crianza fue super cristiana, pero él es el tipo más liberal del universo. Fue la primera persona que escuchó Mi amigo en el baño. Mi papá me deja ser y está orgulloso del criterio de cada uno de sus hijos.

“Yo me siento bien contenta por lo que se ha logrado y el que me encasilla de feminista con una canción tiene nueve más para sacarme de la casilla”.

PROYECTO

omprar carro, es una idea que cada vez seduce a mayor número de jóvenes, por representar el inicio de una etapa de independencia personal, por lo menos a lo que en comodidad respecta. Siendo honestos, todos alguna vez hemos pensado en tener un automóvil, y no es para menos, pues brinda la posibilidad de poder evitar las molestas filas para esperar el sistema de transporte masivo, además de ir seguro y confiado sin necesidad de correr de un paradero a otro para no llegar tarde a clase, sin embargo, también existen motivos de otra índole, financiera por ejemplo, que nos indican que este es un buen momento para dar el paso. En el marco de la entrada en vigencia del Tratado de Libre Comercio entre Colombia y Estados Unidos, muchas han sido las especulaciones que se han generado acerca de la probable baja de precios en las líneas de carros producidos en Norteamérica, no obstante la real ventaja de este panorama recae en la competencia entre firmas y los planes de financiación y crédito que apuntan al consumidor de la década, los universitarios. Para despejar tus dudas y ayudarte a crear tu argumento individual, hey! identificó seis razones para atreverse a andar sobre cuatro ruedas. 1. ECONOMÍA. Sacando cuentas,

invertir en la compra de un carro

equivale a la suma de los gastos diarios por concepto de transporte que debes cubrir, cuotas módicas que no superan el monto de un salario mínimo legal mensual vigente, son las que podrás elegir para armar tu propio plan de pago, es cuestión de orden financiero, no de la cantidad del presupuesto. 2. PUNTUALIDAD. Contar con tu propio

medio de transporte, te evita depender de la ruta de los demás pasajeros y agiliza la llegada a tu destino, lo que disminuye el tiempo de traslado de un lugar a otro. 3. NEGOCIOS. Si tienes en mente un

proyecto de emprendimiento, esta es una manera de iniciar la constitución de tu idea, dependiendo con la naturaleza que tenga. 4. FACILIDADES. Tanto en el ámbito

social, como en el familiar te brinda la ventaja de poder colaborar si se presenta una emergencia. 5. RENTABILIDAD. Creando rutas

entre vecinos y compañeros de clases, podrás ganarte un monto diario que te ayuda a costear la gasolina o el parqueo. 6. VIAJES. Armar plan de paseo y poder

disfrutar de los parajes de la Región Caribe, viajando por carretera de una ciudad a otra, es más fácil en tu propio carro. Comparte gastos con tus amigos.

en comprar carro

Actualmente, invertir en la compra de un medio de transporte personal es buena opción para ahorrar tiempo y dinero.

razones para pensar

Del 28 de febrero al 06 de marzo de 2013

PORTADA

C Ser excelente no es ser el mejor, sino dar lo mejor, y para hacerlo es clave ser integral, lo que se logra teniendo dominio de áreas como la ética profesional y la lógica general.

omo estudiantes, lo natural es que al iniciar el curso de nuestro programa de pregrado deseemos iniciar con el análisis de los contenidos específicos del oficio al elegimos para dedicarle el resto de nuestra vida, sin embargo, eso no significa que ‘casarnos’ con ese campo nos impida tener conocimiento sobre otras ramas, pues en pleno siglo XXI, las exigencias del mundo laboral son cada vez mayores, y contrario a lo que se cree lo que requieren las empresas son lo que coloquialmente podríamos definir como “gente buena, buena gente”. Para lograr ese estado profesional, se requiere más que ser políglota y más que tener dominio de las herramientas tecnológicas o haber ido de intercambio académico a una nación que sea potencia mundial, se necesita regresar a lo básico y poner cuidado a tareas tan simples como saber tratar a los demás, escribir una nota correctamente, sin errores ortográficos ni gramáticos y lo más importante, saber llevar en orden nuestra propia vida. De acuerdo con el magíster en comunicación y doctorando en ciencias sociales Luis Ricardo Navarro, en un país como Colombia es muy importante que los universitarios desarrollen no solamente las competencias que tienen que ver con el quehacer de su carrera, sino con las que supone el pensar al servicio de quién se pondrán sus destrezas, es decir que tengan clara la fundamentación de cómo pueden

sobre las que todo universitario debe saber

Del 28 de febrero al 06 de marzo de 2013

PORTADA entender el contexto que los rodea, y reconocer a los otros como sujetos en libertad de diferencia. “El estudiante hoy en día se preocupa más por saber hacer que por saber pensar, entonces considera que cuando aprende a hacer la tarea base de su oficio está desarrollándose profesionalmente, pero sucede que la concepción de ser un profesional implica también la integralidad, y eso incluye a su vez el poder construir su propio criterio y postura para resolver problemas de la vida cotidiana, más allá del manejo de máquinas y equipos”, señaló el filósofo barranquillero. Precisamente para que recuerdes lo indispensable que es contar con una amplia perspectiva de las competencias, hey! se dio a la tarea de identificar las nueve ramas sobre las que todo universitario debe saber, para no sucumbir ante la agitada agenda global. 1.ÉTICA PROFESIONAL.

Independientemente de cuál sea la naturaleza d e t u o f i c i o, s e r consciente del valor de las demás personas y del impacto que tienen tus acciones, es fundamental para tu desempeño laboral no se vea empañado por decisiones inescrupulosas.

entorno global debes tener confianza de la distribución territorial, el mapa es mucho más que un dibujo, es una guía política de las naciones. 5. LEYES. Saber el marco constitucional

que como colombiano te ampara, conocer tus deberes y derechos como ciudadano y qué mecanismos puedes emplear para defender tu bienestar tanto individual como colectivo es clave. 6. CONTABILIDAD. Tener conocimiento

de cómo manejar tu vida financiera es necesario para todo ser humano, no relegues esta funcional rama. 7. BIOLOGÍA. Nuestro organismo

responde a una serie de estímulos internos que lo hacen reaccionar de diferente manera, conocer las principales causas de patologías comunes es indispensable.

8 . I D I O M A S . La apertura profesional a R ic inicia por el a rd o N a v conocimiento cultural y el idioma es la llave que 2. REDACCIÓN. Saber expresar nos transporta a esta instancia, lo nuestras ideas o posiciones ideal es utilizarlo en beneficio de coherentemente de manera escrita, nuestro propio entorno. es la carta de presentación de todo profesional. Para gozar de un buen 9. INFORMÁTICA. La era digital hace manejo ortográfico, gramatical debes parte de nuestra contemporaneidad, comenzar por reforzar tus hábitos de y como tal es base saber utilizarla para lectura, nada peor que una nota mal nuestro beneficio, más allá de las redes redactada. y de su valor social.

3. HISTORIA. Poder sostener una

conversación cultural y hablar sobre los acontecimientos que marcaron el curso de la historia, se debe a la atención que le prestes a la evolución de las corrientes evolutivas y las manifestaciones artísticas, tales como la literatura y la música. ¡No las subestimes, pues son tan esenciales como estar al día en materia de tecnología! 4. GEOGRAFÍA. Para ubicarte en el

o rr

“Debemos pensar en profesionales para la transformación, no ahogados en la dinámica del consumo. Las universidades deben actuar como el ágora del mundo contemporáneo, como esferas de socialización”, concluyó Navarro. ¡No olvides que no somos simples fichas de un engranaje, ni robots al servicio de emporios, como futuros profesionales tenemos el compromiso de reflexionar y mejorar nuestro entorno, sin olvidar nuestra memoria local!

VIDA UNIVERSITARIA

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Ventajas de pertenecer a un

grupo de investigación Hacer parte de un equipo investigativo universitario, además de abrirte las puertas del desarrollo profesional, te ayuda a nutrir tu hoja de vida.

rejuicios y comentarios necios son los que en muchas ocasiones opacan nuestras intenciones de animarnos a hacer parte de un grupo de investigación. Que son solo para ‘superdotados’, que los encuentros son aburridos o que te restarán tiempo para disfrutar de la compañía de tus amigos, son algunas razones comunes de la larga lista de excusas que sacamos, a la hora de decidirnos, sin embargo lo aceptes o no, pertenecer a uno tiene muchas ventajas, que notarás tanto a futuro como egresado, como en el presente universitario. Primero debes comprender que los grupos de investigación se clasifican por facultades, es decir que de acuerdo al programa que elegiste debe existir una línea acorde, lo que indica que los temas de estudio no serán ajenos a tus intereses,

Con tus amigos puedes crear un proyecto identificando una situación problema.

a menos de que no te sientas seguro de la carrera que elegiste. Las nuevas tecnologías hacen parte fundamental del manejo investigativo actual, ya que por si no lo sabes, los grupos de esta naturaleza a nivel nacional son regulados por el Departamento Administrativo de Ciencia, Tecnología e Investigación, ColCiencias, como el organismo estatal encargado de coordinarlos. Estas novedades son evidentes en plataformas como la ScienTI, en donde además de registrarte como investigador, puedes acceder a los contenidos cargados y estar al día con las convocatorias de semilleros y becas, en las que solo pueden participar estudiantes de la red. Crear tu propia hoja de vida como investigador en la red de Colciencias, te sirve como aval de tu proceso académico y te abre puertas en organizaciones con unidades de este tipo. Este formulario se llena en red bajo la denominación de CvLAC, contiene tus datos como investigador y los pone a disposición de otras redes internacionales, permitiéndote realizar intercambios y participar como expositor de proyectos en las convocatorias nacionales anuales, que cada año tienen sede en un departamento distinto. Para estos encuentros cada universidad se prepara con los mejores proyectos y los que superen la fase regional y consigan llegar a la central, en su mayoría gozan de descuentos financieros de matrícula, que disminuyen los gastos por concepto académico, dándole un respiro a tu bolsillo. BECA-PASANTÍA. Los profesionales

En la actualidad en el país existen más de 4.072 grupos de investigación clasificados. Colombia es uno de los países latinoamericanos con una completa plataforma virtual de este tipo, la ScienTI.

investigadores, no mayores de 26 años, que cuenten con un promedio superior a 3.8 y que durante el curso de su carrera hayan sido parte de un grupo de este tipo, pueden participar de convocatorias como la ‘Virginia Gutérrez de Pineda’, que ofrece la vinculación a un equipo reconocido por ColCiencias, y el desarrollo de una beca-pasantía por 12 meses, o la ‘Francisco José de Caldas’, que brinda la opción de realizar un doctorado en el país acreditando la excelencia investigativa.

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JUEGOS

Si tienes un espacio libre en el cambio de clases toma un lápiz y empieza a jugar. Esta actividad estimula la atención y mejora la concentración.

CAJA DE PALABRAS

Diviértete encontrando palabras encadenando diferentes casillas unidas por los lados o las esquinas. Puedes encontrar 5 tipos de música colombiana y alrededor de 50 palabras más. Ejemplo: SALEN.

UNO + UNO

Completa la pirámide colocando números de una o más cifras en cada casilla, de modo que cada una contenga la suma de los dos números de la casillas inferiores. Encontrarás algunos números ubicados que te servirán de ayuda.

UNA MÁS

Ve añadiendo una letra a medida que avances y encuentres las palabras que te lleven a la última fila.

SUDOKU

TECNOLOGÍA Con hey! tienes la información de lo que llegó o está por venir en materia de smartphones y gadgets.

Entérate de las

novedades tecnológicas

ESCÁ

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NEXUS 4

Está confirmado que llega al país el 4 de mayo. LG Colombia aún no ha decidido con qué operador y tampoco se conoce el precio. Este móvil fue creado por LG y Google. Su sistema operativo es el Android 4.2 Jelly Bean. Sus competidores son iPhone 5 y Galaxy S III.

NER

ner a es un escá io G 2 s c o D El xclus diseñado e todo color iPad. Es ideal ara vamente p r fotos y doaliza rpara digit luego gua ra a p , s to pta cumen iPad. Ace l e n e s darlo mentos es y docu n io s re p im arta están c o ñ a m hasta ta s no llevar, pue e d il c fá s dar. E . to espacio ocupa tan

ONE TOUCH FIRE

Este smartphone de Alcatel con sistema operativo Firefox OS incorpora aplicaciones web, basadas en plataformas HTML5, al mundo celular. Tiene pantalla touch de 3.5’, CPU de 1 GHz, cámara de 3 megapixeles; 3G, WiFi y bluethooth y GPS.

MICROSCOPIO

Para el iPhone 4 y 4S. El microscopio permite un aumento óptico de 60x. Es perfecto para los curiosos y amantes de la ciencia. Se ubica en la parte superior de manera que quede alineado con la cámara, así cualquier elemento que se apunte se verá grande en la pantalla.

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EDUCACIÓN

PEP universitario

Estudiantes de pregrado, desde quinto semestre, de cualquier institución pueden hacer parte de este programa que promueve la excelencia profesional.

i estás en el curso de tu pregrado y cuentas con un buen promedio académico, hey! te cuenta que del quinto semestre en adelante, hasta dos años después de egresado, puedes complementar tu formación haciendo parte del Programa de Excelencia Profesional, PEP. No se trata de alternar tus estudios con otros docentes, ni de aumentar tu número de clases, sino de que puedas explotar tus talentos y prepararte para egresar con un valor agregado. “Cuando nos graduamos casi todos tenemos lo mismo que ofrecer, los mimos conocimientos y contenidos, lo que hace el PEP es prepararnos para destacar-

Jaime Christiansen.

Inscripciones

Lucehedith García.

nos”, señaló Jaime Andrés Christiansen, de 21 años, estudiante de noveno semestre de ingeniería industrial de la Universidad del Norte. Para su funcionamiento, que lleva ya 22 años, el Programa de Excelencia Profesional recurre a una metodología que introduce a los jóvenes al mundo empresarial, a través de talleres de emprendimiento, liderazgo y valores, además de contar con tertulias organizacionales, en las cuales los estudiantes tienen la oportunidad de visitar empresas exitosas de la Región Caribe, y compartir con sus gerentes, para que sean ellos quienes les cuenten experiencias de la vida profesional.

Consulta si tu universidad tiene convenio con este programa. Las inscripciones para la nueva promoción se abren en junio. Del grupo actual hacen parte 49 jóvenes.

Foros y sesiones de coaching, en las que se les asigna un entrenador certificado para que los guíe durante todo el proceso, que dura un año, y en la que la programación neurolingüística juega un papel determinante. Según Yolima Ghisays, coordinadora del PEP Universitario, para ingresar al programa la inscripción se realiza en la página web, luego de ello los interesados deben pasar un proceso de selección que consta de tres pasos: una entrevista individual, entrevista grupal y pruebas psicotécnicas. “Lo que buscamos es asemejar un proceso de selección laboral. Escogemos a aquellos que tengan la disposición de comprometerse con el programa. Pensamos en todas las actividades de los estudiantes, no solo en la vida académica, sino en la social y la de pareja, no queremos que dejen de hacer algo, sino complementar lo que ya hacen”, explicó Ghisays. Las actividades son muy variadas, existen cuatro proyectos sociales, entre los que se destaca el de Valores de mi tierra, espacio donde se trabaja con personas que estén haciendo una tarea de liderazgo en su comunidad. “Es tratar de que compartan sus conocimientos con los demás”, dijo la coordinara. El objetivo del programa, es fortalecer el desarrollo humano integral tanto en comportamientos éticos como en valores, además de potencializar las habilidades de liderazgo, emprendimiento e interés por el desarrollo social. “Como jóvenes tenemos mucha curiosidad e inquietudes que queremos resolver, y esta es una forma de obtener respuestas de primera mano de personas que ya alcanzaron sus metas. No es lo mismo leer un libro de éxito que estar frente a frente con ejemplos vivos”, manifestó Lucehedith García, de 23 años, egresada del programa de ingeniería química de la Universidad del Atlántico.

SEXUALIDAD

La protección debe ser la prioridad en tu vida sexual. Usar el condón evita en un alto porcentaje las ETS y las infecciones. Es mejor prevenir que curar.

uchas parejas jóvenes le huyen al uso del condón y confían su protección a la suerte con el método del ritmo, al coito interrumpido o a las pastillas e inyecciones. Lo anterior podría resultar efectivo a la hora de prevenir un embarazo, pero ¿qué pasa con las infecciones de transmisión sexual? Primero debes ser consciente de que no estás siendo responsable con tu salud, pues enfermedades como la tricomoniasis, son transmitidas cuando secreciones vaginales o de la uretra, que están infectadas, entran en contacto con otras mucosidades, por lo que debes asegurarte de que la persona con la que tienes sexo use correctamente el preservativo, lo conserve durante todo el tiempo que haya contacto y use uno nuevo para cada interacción. Investigamos y algunas de las infecciones sexuales que puedes contraer si no usas el preservativo: CLAMIDIA. Es causada por una bacteria

y se contagia a través del contacto sexual con una persona infectada. Pueden tenerla tanto hombres, como mujeres y normalmente no presenta síntomas, pero cuando sí se dan , puede aparecer una sensación de ardor al orinar o una secreción anormal por la vagina o el pene. Es recomendable para mujeres menores de 25 años hacerse una vez al año la prueba de clamidia.

GONORREA. Es curable y es más común

Qué pasa cuando tienes sexo sin PRESERVATIVO

TRICOMONIASIS. Esta enfermedad es

causada por un parásito y afecta más a las mujeres que a los hombres. El síntoma base que las chicas padecen es la secreción vaginal verdosa o amarillenta, además de picazón en la vagina o puntos cerca de esta y molestias para orinar. La mayoría de los hombres con tricomoniasis pueden tener irritación dentro del pene. Un hombre infectado puede continuar infectando o reinfectando a una mujer hasta que reciba tratamiento.

La protección que ofrece el condón, si es bien usado, es alta para la clamidia, tricomoniasis y gonorrea.

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A D E M Á S

A parte de estas tres ETS ten en cuenta que la pi cazón o ardor, aunque no dé ninguno de estos tres diag nósticos, también es m olesta y requiere tratamie nto con antibióticos receta dos por el ginecólogo.

en los adultos jóvenes. La bacteria que causa la gonorrea puede infectar el tracto genital, la boca, la garganta o el ano y puede ser transmitida a través de los fluidos corporales así el hombre no eyacule. Cuando la gonorrea no se trata, puede aumentar el riesgo de adquirir o transmitir el VIH, el virus que causa el Sida. Para saber cómo evitar infecciones, hey! consultó al ginecólogo Rodrigo O t e r o, d i r e c t o r d e P r o f a m i l i a Barranquilla, quien nos dio las siguientes recomendaciones. * Aunque en la juventud los impulsos hormonales hacen ‘de las suyas’, no es ideal que por el deseo se tenga el encuentro sexual en focos de posible infección como discotecas, sanitarios o piscinas, pues elevan el riesgo de contagio con alguna enfermedad del mismo tipo. *No olvidar que el uso del condón no es garantía total de seguridad, pues sustancias ajenas como geles retardantes pueden actuar como agentes conductores de bacterias, aunque no haya penetración. *El lavado de manos tanto antes, como después del encuentro es clave, ya que agentes patógenos se pueden alojar en las comisuras y llegar a puntos no deseados.

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BIENESTAR

Alimentos para aumentar el rendimiento académico Llevar una dieta equilibrada, es indispensable para gozar de condiciones cerebro vasculares óptimas, las cuales son claves para el buen desempeño intelectual.

omer a deshoras y no cumplir con las cantidades diarias mínimas de vitaminas, minerales y nutrientes que requiere nuestro organismo para funcionar óptimamente, son algunas de las causas comunes del bajo rendimiento académico. La salud, el estado de ánimo y la vitalidad con la que contemos para realizar las actividades universitarias habituales, depende de cómo sea el ritmo alimenticio que llevemos y de qué tan agradecidos seamos con nuestro cuerpo, por ayudarnos a llevar a cabo las acciones que demanda cada tarea. Ser disciplinado y puntual con el horario de nuestras comidas es indispensable, si en un futuro no queremos lamentar la pérdida de destrezas físicas. De acuerdo con la nutricionista Viviana Solano, consumir alimentos ricos en fósforo es útil para mejorar la concentración. Para un estudiante es importante poder mantenerse atento durante las clases, pues de la asimilación de los contenidos expuestos por el profesor depende la comprensión de los temas,

Los vegetales son buena fuente de vitaminas. Incluye siempre ensaladas en tu dieta. No olvides las frutas. es por ello que la experta señala que “incluir este mineral en una dieta juvenil es tan necesario como sencillo”. Según Solano, para iniciar una dieta que haga bien a la memoria, se pueden consumir un par de veces por semana

huevo en el desayuno, y a la hora del almuerzo optar por el atún o las sardinas. “Para los momentos de fatiga estomacal, lo ideal son las nueces, un poco de maní por la tarde estaría bien porque estimulan la actividad neuronal”, explicó la experta. Los elevados niveles nutricionales de los vegetales los ubican en la cima de la lista de sugeridos, pues aportan potasio, ácido fólico, magnesio y fibra, los cuales apoyan los procesos intestinales y la eliminación de desechos con facilidad, brindando una sensación de libertad. “No saltarse el desayuno, pues esto genera una baja de glucosa y por ende, de energía”, es la recomendación que la nutricionista hace a los universitarios, quienes con frecuencia evitan la ingesta de alimentos a tempranas horas del día. No abusar de las grasas durante la noche, “las comidas ricas en grasa que se consumen durante la noche, obligan al cuerpo a trabajar más para digerirlas, lo que lo agota y le impide al joven descansar a plenitud” señaló.