más de 120 ARTÍCULOS Y AL MEJOR PRECIO Lidl ES EL SUPERMERCADO EN EL QUE MÁS CLIENTES CONFÍAN PARA SU COMPRA BIO*
www.lidl.es
Milbona ®
Leche semidesnatada ecológica • Garantía de proximidad y calidad. 1 l (0,99 €/l)
0.99 /ud
NEVERA
My Best Veggie ®
Tofu
• Elaborado con habas ecológicas. 200 g (4,95 €/kg)
0.
99 /ud
NEVERA
Milbona ®
Yogur natural • 3,8% M.G. 150 g (2,60 €/kg)
0.
39 /ud
* Lidl es la cadena de supermercados con mayor nº de clientes que compran productos BIO (5,4 Mio de hogares han comprado BIO en Lidl en el último año a MAT P06 / Jun 2020)
¿Qué significa BIO? Los alimentos Bio provienen de la agricultura biológica, es decir, la que se esfuerza por reciclar recursos, promover el equilibrio ecológico y conservar la biodiversidad. Compramos alimentos Bio por varios motivos: la preocupación por el medio ambiente, la salud y el bienestar de los animales. Pero, quizás, el motivo principal es la creencia de que los alimentos Bio son más seguros, más nutritivos y con más sabor que los convencionales. ¿Es todo esto cierto? En Lidl te explicamos los beneficios y características de los alimentos Bio.
COMPRA EN TEMPORADA: las frutas y verduras son más baratas y frescas cuando se compran en su temporada.
SÉ SELECTIVO CON ALGUNAS FRUTAS Y VERDURAS: algunas están más expuestas a pesticidas y químicos. Mejor cómpralas en su modalidad Bio.
COMPARA LOS PRECIOS de los diferentes productos biológicos del supermercado.
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Los productos Bio son respetuosos con el medio ambiente: • Libres de residuos tóxicos, pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, conservantes o aditivos. • Contribuyen a una mejora de la calidad del aire. • No contaminan las aguas subterráneas y la tierra. Respetuosos con el bienestar animal: permite que los animales se críen en libertad. • No contienen organismos genéticamente modificados. Productos de alta calidad nutritiva: • Al ser recolectados en su punto óptimo de maduración y ser de temporada, tienen más sabor y calidad. Apoyan a las granjas y empresas locales. ¿Es lo mismo ecológico, biológico u orgánico? En España se habla de productos “ecológicos”. En Alemania o Francia se ha popularizado más el término “biológico”. Y en Reino Unido, se habla de productos “orgánicos”. El empleo de los tres términos está regulado por la ley.
UTILIZA EL CONGELADOR: estos productos tienden a estropearse antes que los alimentos convencionales.
HAZ UNA COMPRA RAZONABLE y con una lista. Así no adquirirás productos innecesarios.
APROVECHA LA COMIDA: no siempre hay que tirar la comida cuando presenta señales de deterioro. Haz purés o cremas.
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Fruta y verdura bio Son respetuosas con el medio ambiente. Mรกs nutritivas y con mรกs sabor que las convencionales.
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Bolsa de malla
Lidl implementa la bolsa de malla para fruta y verdura. Una de las prioridades de Lidl en España es seguir siendo el supermercado referente en cuanto a sostenibilidad. Tras eliminar las bolsas de plástico y sustituirlas por bolsas biodegradables, este año se ha desplegado una nueva iniciativa: las bolsas de malla para la sección de fruta y verdura. Un producto 100% reciclable, con una resistencia de hasta 5 kg, lavable y reutilizable. Con el precio más competitivo del mercado (0,59€ por un pack de dos unidades), convirtiéndola en una alternativa real y asequible.
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BEBIDAS vegetales
Milbona ®
Bebida de avena • 0% azúcares añadidos. 1 l (1,49 €/l)
1.
49 /ud
Nuevaloo! ¡Pruéb
Milbona ®
Leche de almendras 1 l (1,89 €/l)
1.
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/ud
Los precios indicados podrían no coincidir con los precios de venta en nuestras tiendas o no reflejar productos ofertados.
Nuevaloo! ¡Pruéb
LÁCTEOS
Milbona ®
Bebida de arroz • 0% azúcares añadidos. 1 l (1,09 €/l)
1.09 /ud
Milbona ®
Mantequilla • 82% M.G a base de nata dulce. • 250 g (7,96 €/kg)
1.99 /ud
Milbona ®
Bebida de soja
Milbona ®
• 0% a zúcares añadidos. 1 l (0,99 €/l)
• Cremoso. 160 g (12,44 €/kg)
0.99 /ud
Queso fresco
1.09 /ud
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Aprende a hacer un refrescante
BATIDO DE FRUTAS ROJAS
Milbona ®
Yogur de frutas • 4 sabores: Manzana y pera / Fresa / Melocotón y Maracuyá / Cereza. 150 g (3 €/kg)
0.45 /ud
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Los precios indicados podrían no coincidir con los precios de venta en nuestras tiendas o no reflejar productos ofertados.
LÁCTEOS Milbona ®
Yogur de fruta con muesli • 4 sabores: Plátano con muesli de chocolate / Vainilla con muesli de frutos secos / Fresa con muesli de fresa / Frambuesa. 150 g (4,27 €/kg)
0.
69 /ud
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LÁCTEOS
Milbona ®
Milbona ®
• 45% M.G. 200 g (9,95 €/kg)
• 45% M.G. 200 g (9,95 €/kg)
Queso Gouda en lonchas
1.99 /ud
Queso Maasdam en lonchas
1.99 /ud
Milbona ®
Postre ecológico • 100% vegetal. 2x125 g (3,96 €/kg)
0.
99
10
/pack
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Descubre cรณmo preparar este delicioso
BIZCOCHO DE YOGUR CON CHOCOLATE
HUEVOS
Huevos ecolรณgicos โ ข Procedentes de gallinas criadas en libertad.
1.99
/pack
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My Best Veggie ® NEVERA
Platos vegetarianos 160 g / 180 g (12,44 €/kg)
1.
99 /ud
My Best Veggie ® NEVERA
Rulo vegetal • 2 tipos: Tofu y algas / Setas y pimientos. 750 g (7,99 €/kg)
5.
99 /ud
My Best Veggie ® NEVERA
Tofu
• 3 tipos: Seitán / Quinoa y zanahoria / Frutos secos. 235 g (9,32 €/kg) 250 g (8,76 €/kg)
2.29
My Be
/ud
Lon
• 2 ti NEVERA
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100
0
Next level Meat ® NEVERA
My Best Veggie ®
Burger vegana
NEVERA
227 g (13,17 €/kg)
Untable
• 3 tipos: Papaya y curry / Rábano picante y manzana / Escalivada. 190 g (9,42 €/kg)
2.99 /ud
1.79 /ud
My Best Veggie ® NEVERA
Tortilla vegana sin huevo 500 g (3,38 €/kg)
1.
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My Best Veggie ®
est Veggie
®
ncheado vegetariano
ipos: Con calabaza / Con verduras g (9,90 €/kg)
0.
99 /ud
NEVERA
Veggieburger • 4 tipos: Trigo y arroz al curry / Multi cereales / Seitán con quinoa y verduras / Seitán con soja y zanahoria. 160 g (12,44 €/kg)
1.
99 /ud
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Milbona ®
Kéfir bebible natural • 1,5% M.G. • 500 g (2,38 €/kg)
1.19 /ud
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3 recetas
Entrante
Fingers de tofu con dip de miel y tomate
Principal
Tofu glaseado con naranjas y verduras
CON TOFU
Postre
Cremoso de tofu con plรกtano y chocolate
VER Vร DEO
Preparación 1
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Para los fingers de tofu: mezclamos el pan rallado con la sal, la pimienta blanca y la ralladura de lima, y reservamos. Cortamos el tofu en bastones de 2 cm aproximadamente.
Rebozamos los bastones de tofu por huevo batido y la mezcla anterior, y los colocamos en una bandeja con papel de hornear.
Ingredientes (4 raciones) Para los fingers de tofu: • 60 g de pan rallado Belbake@
• Sal • Pimienta blanca molida Kania@ • 1 lima • 470 g de tofu quinoa y zanahoria ecológico My Best Veggie@
• 2 huevos ecológicos • Aceite de oliva virgen extra ecológico Olisone@ Para el dip de miel y tomate: • 80 g de tomate frito ecológico Freshona@
3
4
Rociamos un poco de aceite de oliva y horneamos durante 15 minutos a 200 ºC. Pasado el tiempo, damos la vuelta al tofu y horneamos 15 minutos más a la misma temperatura, para que se dore por ambos lados. Emplatamos el tofu en el plato que más nos guste. Para el dip de miel y tomate: mezclamos el tomate frito con la miel y la salsa de soja, acompañamos con los fingers de tofu… ¡y a disfrutar de este aperitivo!
• 2 cucharadas de miel cremosa ecológica Maribel@
• 1 cucharada de salsa de soja Kania@
Información nutricional: Fingers de tofu, una versión vegana de la receta tradicional de pollo. En este caso, el tofu es una fuente de proteínas de calidad y completa, así como de hierro, fósforo o magnesio. También nos aporta vitaminas del grupo B.
Información nutricional por ración: Energía 311 kcal por ración Grasa 14,37 g Carbohidratos 21,19 g Proteina 19,66 g
Fingers de tofu con dip de miel y tomate
ENTRANTE Duraciรณn Dificultad
50 minutos Fรกcil
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Preparación 1
2
3
4
Para el tofu glaseado con naranja: en un bol amplio, mezclamos el zumo de naranja con la salsa de soja, la miel, el pimentón picante y la harina fina de maíz. Lo vertemos a una sartén, calentamos y espesamos.
Cortamos el tofu en mitades transversalmente y lo disponemos en el glaseado. Cubrimos poco a poco la superficie del tofu hasta que haya absorbido gran parte de la salsa y reservamos.
Para las verduras: cortamos las verduras en porciones y las disponemos en una bandeja de horno. Rociamos con aceite de oliva, salpimentamos y rallamos el jengibre pelado. Removemos y horneamos a 190 ºC durante 25 minutos. Emplatamos las verduras en el plato que más nos guste y disponemos el tofu sobre las mismas. Decoramos quinoa tostada en la sartén y ... ¡a disfrutar!
Ingredientes (4 raciones) Para el tofu glaseado con naranja:
• 2 naranjas • 60 ml de salsa de soja Kania@ • 2 cucharadas de miel líquida ecológica Maribel@ • Pimentón picante Kania@ • 15 g de harina fina de maíz • 400 g de tofu firme ecológico My Best Veggie@ Para las verduras:
• 1 calabacín • 2 zanahorias • 100 g de espárragos verdes • Aceite de oliva virgen extra ecológico Olisone@ • Sal • Pimenta negra • 10 g de jengibre Para la decoración:
• 50 g de quinoa ecológica Campo Largo@ • 1 cucharada de salsa de soja Kania@
Información nutricional: Un plato principal, en el que incluimos proteínas con el tofu, una buena ración de verduras y grasas cardiosaludables del aceite de oliva. Si utilizamos quinoa como guarnición, tenemos un plato completo incluyendo también hidratos de carbono.
Información nutricional por ración: Energía 337 kcal por ración Grasa 12,62 g Carbohidratos 38,24 g Proteina 17,68 g
Tofu glaseado con naranjas y verduras
PRINCIPAL Duraciรณn Dificultad
50 minutos Fรกcil
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Preparación 1
Para el cremoso: pelamos y cortamos los plátanos en porciones y los disponemos en un vaso batidor junto con el postre de tofu. Trituramos con batidora hasta obtener una textura cremosa.
Ingredientes (4 raciones) Para el cremoso de tofu:
• 450 g de plátano • 125 g de postre de tofu al cacao ecológico Milbona@
• 80 ml de leche de almendras ecológica Milbona@
2
Vertemos la mezcla en un bol, añadimos leche de almendras, el sirope de agave y los integramos en la mezcla.
• 1 cucharada de sirope de agave ecológico Maribel@
• 130 g de tofu frutos secos ecológico My Best Veggie@
Para las decoración:
• Chocolate ecológico Fairglobe@
3
4
Picamos ligeramente el tofu de frutos secos y lo mezclamos poco a poco con el conjunto anterior, realizando movimientos envolventes.
Para la decoración: servimos el cremoso en los vasitos que más nos gusten y decoramos con chocolate rallado. Refrigeramos durante 30 minutos para que la textura adquiera consistencia y... ¡a disfrutar de este postre de tofu!
Información nutricional: El tofu en este postre aporta una textura sedosa a la mezcla, sin necesidad de utilizar una nata u otra grasa. Este tipo de cambios en la repostería, ayuda a mejorar nutricionalmente las recetas, aunque debemos consumirlas en momentos puntuales.
Información nutricional por ración: Energía 248 kcal por ración Grasa 8,68 g Carbohidratos 37,77 g Proteina 6,52 g
Cremoso de tofu con plรกtano y chocolate
POSTRE Duraciรณn Dificultad
45 minutos Fรกcil
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DESPENSA
Olisone ®
Aceite oliva virgen extra • Categoría superior. 500 ml (5,98 €/l)
2.99 /ud
Nuevaloo! ¡Pruéb
Freshona ®
Tomate frito • Menos azúcar. 300 g (3,30 €/kg)
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0.99 /ud
Los precios indicados podrían no coincidir con los precios de venta en nuestras tiendas o no reflejar productos ofertados.
Combino ®
Espagueti integral • Pasta alimenticia integral de calidad superior ecológica. 500 g (1,58 €/kg)
0.79 /ud
Snack Day ®
Tortilla chip 125 g (9,52 €/kg)
1.19 /ud
Combino ®
Penne rigate integral • Pasta alimenticia integral de calidad superior ecológica. 500 g (1,58 €/kg)
0.
79 /ud
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DESPENSA Kania ®
Cremas • 100% verdura fresca. • 3 tipos: Verduras/ Calabacín / Calabaza. 500 ml (3,98 €/l)
1.99 /ud
Campo Largo ®
Campo Largo ®
• Primera categoría.
• Primera categoría. • Procedentes de agricultura ecológica. 450 g peso escurrido (3,50 €/kg)
Garbanzos / Alubias blancas 540 g peso escurrido (3,50 €/kg)
1.
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Lenteja pardina
1.89 /ud
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Los precios indicados podrían no coincidir con los precios de venta en nuestras tiendas o no reflejar productos ofertados.
Campo Largo ®
Golden Sun ®
Arroz
500 g (2,98 €/kg)
1.49 /ud
Quinoa
• Fuente de proteínas y fibra. 500 g (5,38 €/kg)
2.69 /ud
Te enseñamos a preparar estas
HAMBURGUESAS CON CUSCÚS en tan solo 4 pasos Ocean Sea ®
Salmón noruego refrigerado • En lonchas. 100 g (34,90 €/kg)
3.49 /ud
Envase mÁs ecolÓgico menos de plÁstico
72%
Hamburguesa de vacuno • Origen Pirineos. 180 g (11,06 €/kg)
1.99 /ud
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DESAYUNO Y MERIENDA
Crownfield ®
Copos de avena 500 g (2,58 €/kg)
1.
29 /ud
Tastino ®
Pan de centeno • 3 tipos: Pipas Girasol / Clásico / Espelta. 500 g (2,98 €/kg)
1.49 /ud
Maribel ®
Sirope de agave • Endulzante natural. 250 g (7 €/kg)
1.
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/ud
Los precios indicados podrían no coincidir con los precios de venta en nuestras tiendas o no reflejar productos ofertados.
Crownfield ®
Muesli espelta • Muesli integral ecológico con 30% de fruta. 500 g (6,50 €/kg)
3.
29 /ud
Bellarom ®
Café del mundo ecológico • Con certificado de Comercio Justo. 250 g (7,96 €/l)
1.99 /ud
Lord Nelson ®
Infusiones
Nuevaloo! ¡Pruéb
• 2 tipos: Té verde / Cola de caballo. 100 g (19,90 €/kg) 50 g (39,80 €/kg)
1.99 /ud
Lord Nelson ®
Té wellness • 3 sabores: Rooibos Chai massai / Jengibre y limón / Chai Negro. 12x2 g (82,92 €/kg)
Maribel ®
Mermelada • 55% de fruta. • Con azúcar de caña. • 3 sabores: Melocotón / Fresa / Frambuesa. 350 g (5,69 €/kg)
1.99 /ud
Maribel ®
Miel
• 2 clases: Líquida / Cremosa. 500 g (7,58 €/kg)
3.79 /ud
1.99 /ud
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DESAYUNO Y MERIENDA
La Cestera®
Bizcocho con zanaho
300 g (8,30 €/kg
2.49 /ud
Sondey ®
Galletas de avena • 30% copos de avena integral. • Con chocolate con leche. 200 g (8,45 €/kg)
1.
69 /ud
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Sondey ®
Galletas crujientes • 2 sabores: Cacahuetes avena y anacardos / Cacahuetes pasas y pipas. 200 g (9,95 €/kg)
oria
g)
1.
99 /ud
Sondey ®
Tortitas de arroz cubiertas de chocolate • 3 tipos: Chocolate negro / Chocolate con leche / Coco con chocolate. 100 g (11,90 €/kg)
1.
19 /ud
Jean Pierre ®
Tostas
• 3 tipos: Copos de avena y chía / Linaza, sésamo y quinoa / Queso y pipas de calabaza. 200 g (8,95 €/kg)
1.
79 /ud
Fairglobe ®
Chocolate • 2 tipos: Cacao 70% / Cacao 32%. 100 g (12,90 €/kg)
1.29 /ud
Freshona ®
Compota de manzana 370 ml (2,79 €/l)
0.99 /ud
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Lupil
BEBÉS
Ver
• Apt
190
0
Lupilu ®
Frutas bolsillo • 100% fruta. • 100% Bio. • Sin azúcares añadidos. • 3 tipos: Manzana, melocotón, mango / Manzana, pera, fresa, grosella/ 4 frutas. 4x90 g (5,53 €/kg)
1.
99
/pack
Lupilu ®
Verduras con arroz y pavo • Apto a partir de + 6 meses. 220 g (4,05 €/kg)
0.
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30
/ud
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lu ®
rduras con pollo y arroz
to a partir de + 6 meses. g (4,68 €/kg)
0.
89 /ud
Lupilu ®
Lupilu ®
• Apto a partir de + 6 meses. 190 g (4,68 €/kg)
• Apto a partir de + 6 meses. 220 g (4,05 €/kg)
Puré patatas verdura y ternera
0.
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Pasta con jamón york y verdura
0.
89 /ud
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VINOS
Irrepetible ®
Vino tinto joven D.O. Manchuela • Embotellado sin tratamiento de estabilización ni filtrado. 75 cl (6,65 €/l)
4.99 /ud
Uva: Malbec y Syrah. En boca es un vino
Uva: Verdejo. En boca es un vino
potente, con taninos redondos y persistente
Acompaña: Pasta, arroces, pizza y carne Servir entre 17 a 180 C.
Venta Morales ®
Vino blanco joven V.T. Castilla 75 cl (3,72 €/l)
fresco, con acidez equilibrada y retrogusto que recuerda a los aromas primarios. Acompaña: Pescado, marisco, pasta, arroces y pizza. Servir entre 10 a 120 C.
2.
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Sommelier Favoritos
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