Blood&Sweat февраль 2012

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

6 ТЕМА НОМЕРА / ВОИН ХРИСТА / ВИТОР БЕЛФОРТ. . . . . . . . . . . . . 8 ТЕМА НОМЕРА / МУЗА ФЕНОМЕНА / ЖОАНА ПРАДО . . . . . . . . . 16 СМОТР СИЛ / ЭДГАР ПРОТИВ ХЕНДЕРСОНА. . . . . . . . . . . . . . . . 18 ФОТО МЕСЯЦА / АЛЕКСАНДР ШЛЕМЕНКО. . . . . . . . . . . . . . . . . 20 ИНТЕРВЬЮ / ЧЕЙК КОНГО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 БЛИЖНИЙ БОЙ / ЧЕЙК КОНГО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 В ДЕСЯТКУ / ТОП-10 ОСТРЫХ ЯЗЫКОВ ММА. . . . . . . . . . . . . . . 34 ИНТЕРВЬЮ / ТИАГО АЛВЕС . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 ЖЕНСКОЕ ДЕЛО / АНАСТАСИЯ ЯНЬКОВА . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 ИНТЕРВЬЮ / ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 МАСТЕР-КЛАСС / ПИТАНИЕ / МАЙК ДОЛЬЧЕ . . . . . . . . . . . . . . . 66 ММА МЕМО / РАСПИСАНИЕ ММА-СОБЫТИЙ НА МЕСЯЦ. . . . . . . . .

МАСТЕР-КЛАСС / БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ / ЛУИС «ГУГА» ГУСТАВО . . . . . . . . . . . . . . . . . . БЕЗ СОПЛЕЙ / FINAL FANTASY XIII-2 , SOULCALIBUR V, ВЫШИБАЛА, КОД ДОСТУПА «КЕЙПТАУН». . . . . . . . . . . . . . . . . .

68 72

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

4

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

Здравствуйте, мои русские единомышленники, Я рад, что и у вас в стране ММА находит все больше поклонников. Продолжайте поддерживать наш вид спорта, будьте добры по отношению к своим ближним и сохраняйте веру в Господа! Кто знает, возможно, однажды мы увидим шоу UFC и на российской земле.

5

ЖЕНСКОЕ MMA MEMOДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА Куинтон Джексон

Тиаго Алвес

26 ФЕВРАЛЯ UFC 144: EDGAR VS. HENDERSON

2 МАРТА UFC ON FX 2: ALVES VS. KAMPMANN

Сайтама, Япония

Сидней, Австралия

Спустя более чем 11 лет UFC вновь ступает на землю Страны восходящего солнца и готовит японским фанатам весьма насыщенное и ностальгическое зрелище. Помимо всех японских звезд организации (Акияма, Оками, Гоми, Ямамото и Хиоки) на турнире также выступят звезды PRIDE Куинтон Джексон и Марк Хант. Наконец, в главном бою вечера чемпион организации в легком весе Фрэнки Эдгар будет защищать пояс против сверхсложного соперника, экс-чемпиона WEC Бена Хендерсона.

Австралийский ивент UFC справедливо обвиняют в бедном на громкие имена карде. Билеты на турнир продаются из рук вон плохо, и спасти ситуацию могут разве что два дебютных поединка в новой, наилегчайшей категории, ну и центральный бой вечера. Дуэль Тиаго Алвеса и Мартина Кампманна обещает нам прелюбопытную иллюстрацию стилевой конкуренции в ударной технике — бразильский рубака-парень против хладнокровного датского технаря.

Михаил Малютин

Роналдо Соуза

3 МАРТА LION'S FIGHTS 1: THE BEGINNING

3 МАРТА STRIKEFORCE: TATE VS. ROUSEY Коламбус, штат Огайо, США

В центре внимания на мартовском турнире Strikeforce, безусловно, встреча двух главных фигуранток новостных лент последних месяцев чемпионки Миши Тэйт и претендентки Ронды Раузи. Не упускайте также из виду возвращающихся в клетку экс-чемпиона в среднем весе Роналдо Соузу и Пола Дэйли, который еще прошлой осенью прервал серию поражений, одержав победы над Луиджи Фиораванти и Йорданом Радевым

Санкт-Петербург, Россия

Молодой промоушен, основанный руководителями московского клуба «Лион», с первого турнира привлекает звезд ММА всероссийского масштаба. Так, хедлайнерами дебютного шоу Lion's Fights станут опытнейший российский легковес, экс-чемпион Ring of Combat Михаил Малютин, а также лицо женского ММА в России Яна Куницкая.

6

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА MMA MEMO

Джо Уоррен

Джефф Монсон

9 МАРТА BELLATOR 60 Хэммонд, штат Индиана, США

6-й сезон Bellator начнется в Индиане, и на первом же ивенте компании в новом году пройдет титульный бой. Действующий чемпион организации в полулегком весе Джо Уоррен, в последнем бою улетевший в тяжелейший нокаут от Алексиса Вилы в рамках Гран-при 5-го сезона в легчайшем весе, будет проводить защиту против Пэта Каррена. Поединок труднопрогнозируемый и без раздумий рекомендуемый нами к просмотру. Вячеслав Василевский

16 МАРТА M-1 CHALLENGE 31: MONSON VS OLEINIK Ленинградская область, Россия

16 МАРТА BELLATOR 61

M-1 подготовила очень внушительный по российским меркам кард, достойный средней силы американского турнира. В полусреднем весе организация сходу проведет и титульный (Ясуби Эномото — Рашид Магомедов) и потенциально претендентский (Шамиль Завуров — Александр Яковлев) поединки. А возглавит шоу интереснейшая с точки зрения любителей борьбы грепплерская дуэль тяжеловесов между одним из лучших партеровиков с пост-советского пространства Алексеем Олейником и любимцем российской публики, двукратным победителем ADCC Джеффом Монсоном.

Боссье-Сити, штат Луизиана, США

На 61-м турнире Bellator завершится Гран-при 5-го сезона компании в тяжелом весе. Напомним, что с первой попытки Тиаго Сантос и Эрик Приндл не выявили победителя. Бразилец едва не лишил Приндла мужского достоинства ударом в пах и поединок был признан несостоявшимся. Однако для российского зрителя турнир будет, разумеется, интересен в первую очередь из-за дебюта Вячеслава Василевского, который начнет свой путь в Гран-при средневесов боем против участника одиннадцатого сезона телешоу The Ultimate Fighter Виктора О'Доннелла.

7

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ВОИН

ДОСЬЕ

ВИТОР БЕЛФОРТ Возраст: 34 года Гражданство: Бразилия Рост: 183 см Вес: 84 кг Прозвище: Феномен (The Phenom) Рекорд в ММА: 21 победа (14 нокаутов, 3 сабмишена) — 9 поражений Последние три боя: Энтони Джонсон (победа сдачей, раунд 1), Йошихиро Акияма (победа нокаутом, раунд 1), Андерсон Силва (поражение нокаутом, раунд 1) SS Бронзовый призер ADCC в абсолютной категории, 2001 г SS Экс-чемпион Cage Rage в полутяжелом весе SS Экс-чемпион UFC в полутяжелом весе

ХРИСТА В 18 лет этот бразилец вихрем ворвался в восьмиугольник UFC, произведя фурор в молодой на тот момент организации. Спустя 15 лет Феномен уже прошел огонь, воду и медные трубы в империи Дэйны Уайта и за ее пределами. В последние годы он проложил себе дорогу к титулу, побывал в незабываемом нокауте, получив фронткик от Андерсона Силвы, оправился и успешно вернулся в клетку, нокаутировав Йошихиро Акияму и задушив Энтони Джонсона в первых раундах. Blood&Sweat предлагает вашему вниманию эксклюзивное интервью с экс-чемпионом UFC в полутяжелом весе Витором Белфортом.

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

9

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ

Я НЕ БОЮСЬ НИКОГО И НИЧЕГО

— Добрый день, Витор! Как твои дела? роли комментатора. Это был твой пер— Спасибо, я в полном порядке. Лучше, чем вый опыт в этом качестве? Тяжелое ли вчера, и хуже, чем завтра! это занятие?

— Нет, в прошлом мне уже случалось комменти— Как твое здоровье после победы над ровать поединки и вести телепередачи. Поначалу Энтони Джонсоном? немного нервничаешь, но в процессе втягиваешь— Все хорошо, почти без травм. Разве что пра- ся и тогда уже все держишь под своим контролем. вый глаз все еще слегка отходит от отека, но это мелочи жизни.

— Это проще, чем находиться в клетке?

— Конечно, это несравнимые вещи.

— Расскажи о том, что ты испытал, во второй раз в карьере выйдя биться перед — Что ты почувствовал, когда узнал о том, родной публикой. что Джонсон не сделал вес к поединку?

— Это было незабываемо! Моя давняя мечта осу- — Было немного неприятно, но мне удалось ществилась. Видеть, как огромная толпа сооте- взять себя в руки и не позволить плохим мычественников скандирует твое имя и имена всех слям возобладать. Излишнее беспокойство по бразильских бойцов… Потрясающая атмосфера! любому поводу перед боем всегда опасно.

— На первом за долгие годы турнире UFC в Рио-де-Жанейро ты попробовал себя в

— Был ли ты зол на Джонсона в связи этим эпизодом?

10

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ

— Нет, совсем нет. Я думаю, он честно выполнял — Конечно, почему нет? Он крепкий парень и свою работу, но что-то пошло не так. Что поде- ему есть куда расти. лаешь, такие вещи случаются в нашем спорте.

— Удалось ли тебе отдохнуть себе в удо— Не опасался, что свою роль сыграет вольствие после поединка? его преимущество в габаритах?

— К сожалению, пока нет. Я нахожусь в Брази— Безусловно, он был гораздо крупнее меня, лии, где мы снимаем телешоу The Ultimate Fighter но я планировал навязать ему свой план на бой. (Белфорт и Вандерлей Силва являются тренерами Кроме того, я был отлично настроен. команд на шоу — прим.ред.). После того, как мы закончим эту работу, у меня будет неделя, чтобы — Тебя удивило, как быстро Энтони выпередохнуть. А потом я тут же приступлю к тредохся в бою? нировочному лагерю под Вандерлея.

— Я думаю, что тут дело не в том, что у Джонсона слабая выносливость. С первых секунд — Как по-твоему, должен ли следующий поединок шел в очень высоком темпе, кроме TUF стать ареной противостояния Братого, мы быстро чередовали стойку и партер. зилии и США? Мы оба отдали много сил в самом начале.

— Это замечательная идея! Было бы здорово, если планы Дэйны (Уайта — прим.ред.) и Лорен— Как ты считаешь, стоит ли ему процо (Фертитты — прим.ред.) совпадают с вашими должать карьеру? мыслями, ребята.

11

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ

— Тяжело будет столько времени находиться неподалеку от Вандерлея в свете вашей будущей встречи в октагоне?

— Мне трудно сказать, так как мы только начали снимать шоу, но одно я могу тебе сказать уверенно — я не боюсь никого и ничего, друг мой.

— Вандерлей давно доказал, что является сложным оппонентом для любого противника. Но мне, конечно, необходимо использовать свои плюсы, и преимущество в размерах это одно из них.

— В настоящий момент Вандерлей выглядит значительно меньше тебя. Будет ли иметь решающее значение разница в габаритах в вашем втором бою?

— Что отличает парней, выступающих на TUF от других бойцов?

— Обычно это очень голодные до побед спортсмены. Мне нравятся бойцы с таким складом ума.

— Впечатлил ли Ванд тебя в своем последнем бою против Канга Ли?

— Расскажи о том, что ты ощущал пе— Скажем так, он правильно избрал стратеред вашей первой битвой с Вандом? Тогда гию на этот поединок и отлично воплотил ее тебе удалось феноменально быстро нов жизнь. каутировать его на глазах у бразильской публики…

— Чего ты ожидаешь от тех ребят, ко— Мы чувствуем схожие ощущения перед торые войдут в твою команду? всеми поединками. Нервничаем, немного пе- — В первую очередь я жду от них, что они станут реживаем, не можем дождаться того момен- лучше, как бойцы. Не все смогут выиграть шоу, но та, когда войдем в клетку... Этот бой не был у каждого есть шанс чему-то научиться у меня и исключением. тех тренеров, которые войдут в мой штаб.

12

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ

ХРИСТОС — МОЙ ГОСПОДЬ И МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ

— Есть ли у тебя за плечами тренерский опыт?

— Да и достаточно обширный. Я являюсь тренером у многих молодых спортсменов.

— Почему же в дальнейшем ты начал выступать нестабильно, чередуя победы и поражения?

— Когда я вышел на высокий уровень, мне нужно было внимательно отнестись к организации — Как по-твоему, проще ли в наши годы моей карьеры. К сожалению, я был слишком моначинать карьеру бойца ММА? лод и горяч. Пришлось учиться всему на своих — Честно говоря, сейчас стать профессиона- ошибках. лом даже сложнее, чем в те годы, когда я начинал карьеру. Конкуренция в нашем спорте зна- — Какую роль в твоей жизни занимает чительно выросла, но при этом и деньги в ММА вера? теперь крутятся более серьезные.

— Христос — мой Господь и мой лучший друг. Я верю в него на 110 процентов.

— Насколько спорт изменил твою жизнь?

— Сколько себя помню, я всегда мечтал добить- — Как и ты, легенда нашего спорта Феся успеха в спорте. А в Библии говорится «что дор Емельяненко также является убепосеешь, то и пожнешь». жденным верующим. Ему часто задают вопрос о том, какая может быть связь — Что было ключевым фактором твоей между верой и боями. Как бы ты ответил успешности на ранних этапах карьеры? на этот вопрос?

— Мои мечты о больших достижениях и жела- — Иисус был воином, который изменил мир ние постоянно двигаться к ним. через веру. Он показал людям, как преодо13

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ

левать трудности жизни. Он выполнил свой долг и завоевал свое место в истории. Один из апостолов сказал — Иисус сражался за доброе дело.

весе. Расскажи нашим читателям о каких-либо упражнениях, которые могут улучшить скорость удара.

— Друзья, постоянно работайте над взрывной силой мышц кора. Именно эти мышцы отвечают за то, с какой скоростью вы наносите удары руками.

— Как ты относишься к Федору?

— Федор это великолепный боец. Возможно, один из лучших, которые когда-либо прихо- — Что тебе дали занятия каратэ шотодили в ММА. кан в компании Лиото Мачиды?

— Мне нравится получать знания от разноо— Что ты думаешь о его последних пора- бразных боевых искусств. Из многих нетрадижениях? ционных стилей я набрался полезной инфор— Я бы не стал винить его в проигрышах. Он из- мации, которая сейчас верой и правдой служит брал не совсем верную тактику на бой против мне в ММА. Через занятия каратэ я научился, Вердума и Антонио (Силвы — прим.ред.), но в например, быстро сокращать дистанцию, ну и этом нет ничего постыдного. В ММА такое слу- еще паре вещей. чается сплошь и рядом.

— Спарринговал ли ты в процессе обуче— Ты являешься обладателем одних из ния с Лиото Мачидой? И если да, то насамых быстрых ударов руками в своем сколько хорош он в спарринге?

14

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ

СЕЙЧАС СТАТЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ ДАЖЕ СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ В ТЕ ГОДЫ, КОГДА Я НАЧИНАЛ КАРЬЕРУ

— Да, мы проводили совместные спарринги, когда я готовился к бою против Рича Франклина. Само собой, это прекрасный спортсмен, который в прошлом владел поясом чемпиона. Я с огромным уважением отношусь к нему.

— На каком расстоянии ты находишься от повторного выхода на титул?

— Я не могу судить об этом, друг мой. Эта сфера принадлежит Дэйне и Лоренцо.

— Если Андерсон Силва не сможет сра— Смотрят ли члены твоей семьи бои с зиться с Челом Сонненом, готов ли ты твоим участием? выйти на замену?

— Конечно, моя семья всегда смотрит мои по- — Сложно сказать. Думаю, я мог бы попробоединки по телевизору. Жена же, если у нее по- вать. является возможность, посещает турниры вместе со мной.

— Повредило ли твоему самолюбию столь быстрое и необычное поражение — Какой ты отец, добрый или строгий? от Андерсона?

— Непростой вопрос. Я стараюсь изо всех — К сожалению, такие вещи случаются, когда сил, чтобы быть хорошим отцом. Думаю, не ты дерешься на столь высоком уровне. В тот стоит бросаться в крайности, нужно найти день удача была не на моей стороне. Но я соправильный баланс между добротой и дис- храняю хладнокровие. В следующий раз все буциплиной. дет по-другому.

15

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

МУЗА ФЕНОМЕН Последние без малого десять лет Витор Белфорт является примерным супругом, а к настоящему моменту и отцом троих детей. Его супруга Жоана Прадо до знакомства с будущим мужем вела фривольный образ жизни, регулярно участвуя в съемках журналов для взрослых и телешоу для подростков. Спустя годы после того, как 35-летняя бразильская модель по прозвищу Ведьмочка связала судьбу с религиозным бойцом, она призналась, что испытывает стыд и сожаление, что в свое время поддалась соблазнам молодости.

16

ТЕМА НОМЕРА / ВИТОР БЕЛФОРТ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

НА

17

СМОТР СИЛДЕЛО/ЮЛИЯ / ЭДГАР ПРОТИВ ХЕНДЕРСОНА ЖЕНСКОЕ БЕРЕЗИКОВА

ФРЭНКИ ЭДГАР

Возраст: 30 лет Гражданство: США Рост: 168 см Вес: 70 кг Прозвище: Ответ (The Answer) Рекорд в ММА: 14 побед (3 нокаута, 3 сабмишена) — 1 поражение — 1 ничья Последние три боя: Грэй Мэйнард (победа нокаутом, раунд 4), Грэй Мэйнард (ничья), Би Джей Пенн (победа решением) ✦ Коричневый пояс по бразильскому джиу-джитсу ✦ Член первого дивизиона NCAA по вольной борьбе ✦ Чемпион UFC в легком весе ПЛЮСЫ: Фрэнки в своем роде уникальный случай для профессионального ММА высокого уровня, в котором подавляющее большинство спортсменов выступает на 5-15 килограмм ниже природного веса. В отличие от основной массы конкурентов, Эдгар не занимается сгонкой веса и при этом удерживает пояс чемпиона UFC в наиболее богатом на таланты дивизионе организации. Феноменальный результат! Так в чем же секрет столь поразительных достижений Фрэнки? Дело в том, что отсутствие сгонки позволяет Эдгару сохранять природную скорость полулегковеса (если не бойца легчайшей весовой категории) и за счет отсутствия дегидратации поддерживать выносливость, аналогов которой мало во всей UFC. Еще одно преимущество Фрэнки заключается в его универсализме. Он прекрасно чувствует себя в стойке против соперника любой сложности, неплохо проводит тейкдауны и защищается от них, а также способен нанести значительный вред во время добивания на земле. МИНУСЫ: В пасторальной картине достоинств Эдгара есть свои неухоженные места. Во-первых, при неплохой борцовской подготовке Фрэнки все-таки не является рестлером экстра-класса, что проиллюстрировал Грэй Мэйнард. Даже в проигранном поединке Мэйнард доминировал в борьбе с Фрэнки. Во-вторых, Эдгар имеет свойство медленно вкатываться в поединок. Дважды в боях против Мэйнарда Фрэнки едва не проигрывал поединок в первом раунде, попадая в серию флэш-нокдаунов. В-третьих, джиу-джитсу Эдгара находится на неплохом уровне, но в большей степени оно связано с защитой от сабмишенов и подъемом на ноги. Находясь снизу, Фрэнки чувствует себя некомфортно. ВЫИГРЫШНАЯ СТРАТЕГИЯ: Не придумывать велосипед, использовать свой фирменный нью-джерсийский стиль бокса. Постоянными изменениями дистанции путать Хендерсона, резать углы, уходя от клетки, попутно нанося максимальный урон в стойке. Максимально быстро уходить из партера, если Бен пойдет на тейкдаун или сможет запереть у клетки. Самому использовать контратакующие тейкдауны в ответ на удары ногами. Выиграть решением.

ТЕХНИЧЕСКИ Ударная техника

50

Борьба

40

Партер

40 ФИЗИЧЕСКИЕ

Сила

40

Выносливость

60

Скорость

70

ПСИХИ Воля

50

Опыт

50

Нестандартное мышление

50

50

ШАНСЫ НА 18

СМОТР СИЛ / ЭДГАР ПРОТИВ БЕРЕЗИКОВА ХЕНДЕРСОНА ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ

БЕН ХЕНДЕРСОН

Возраст: 28 лет Гражданство: США Рост: 175 см Вес: 70 кг Прозвище: Плавный (Smooth) Рекорд в ММА: 15 побед (2 нокаута, 8 сабмишенов) — 2 поражения Последние три боя: Клэй Гуида (победа решением), Джим Миллер (победа решением), Марк Бочек (победа решением) ✦ Коричневый пояс по бразильскому джиу-джитсу ✦ Черный пояс по таэквондо ✦ Лучший борец NAIA, 2005, 2006 гг. ✦ Бронзовый призер чемпионата мира по бразильскому джиу-джитсу по коричневым поясам, IBJJF, 2011 ✦ Экс-чемпион WEC в легком весе ПЛЮСЫ: Если в случае с Эдгаром мы имеем универсального бойца, залогом успеха которого является работоспособность, то Бен Хендерсон не просто трудяга, но еще и крайне искусный спортсмен. Его ударная техника находится на экспертном уровне, чему залог черный пояс по таэквондо. Он великолепен в контроле противника сверху, подъеме из партера, за это говорят успехи в вольной борьбе. Кроме того, Хендерсон обладает феноменальным умением противостоять сабмишенам любых сортов, а в прошлом году он выиграл чемпионат мира IBJJF по бразильскому джиу-джитсу среди коричневых поясов. В заключение, Бен является обладателем куда более мощной анатомической базы, чем Фрэнки. Судя по внешнему виду, при желании Хендерсон вполне мог бы не без успеха выступать на категорию выше. МИНУСЫ: Определенным минусом для Хендерсона в дэули с Эдгаром является разница в объеме движения. Если Бен и уступает Фрэнки в выносливости, то не на порядок, но при этом его стиль во многом основан на давлении у клетки, где Хендерсон чувствует себя комфортнее всего. Учитывая то, как ловко и долго Эдгар может ускользать из углов и возвращаться на свободное пространство, у Бена могут возникнуть значительные проблемы в «чемпионских» раундах. ВЫИГРЫШНАЯ СТРАТЕГИЯ: Любой ценой запереть Фрэнки у клетки. Выхватить бедра, провести тейкдаун, не дать подняться. Занять доминирующую позицию, нанести максимальный вред на земле. В стойке оказывать постоянное давление на Эдгара, отсекая его от свободного пространства. Победить решением.

ИЙ АРСЕНАЛ 50

Ударная техника

60

Борьба

60

Партер

60

Сила

40

Выносливость

30

Скорость

50

Воля

50

Опыт

50

Нестандартное мышление

КОНДИЦИИ

ИКА

А ПОБЕДУ 19

50

ФОТО МЕСЯЦА

17 сентября 2011 года. Голливуд, штат Флорида, США. Bellator 50, Александр Шлеменко (слева) празднует победу над Зелгом Галесичем

ФОТО МЕСЯЦА

четвертьфинал Гран-при 5-го сезона в среднем весе Фото: Bellator FC

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ЧЕЙК КОНГО БЕРЕЗИКОВА

ЧЕЙК КОНГО:

«НЕ ПОВОРАЧИВАЙТЕС 22

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ /БЕРЕЗИКОВА ЧЕЙК КОНГО

Этот веселый чернокожий гигант обладает пугающей внешностью и страшной силы ударом, не уступающим Алистеру Овериму или Джуниору Дос Сантосу. В 2009-м ему не хватило совсем чуть-чуть, чтобы одержать победу над будущим чемпионом UFC Кейном Веласкесом. Спустя три года и четыре поединка без поражений перед Конго вновь замаячил титульный бой.

Blood&Sweat удалось взять интервью у французского спортсмена, в котором Чейк поделился мыслями о своем положении в тяжелом весе UFC, отношениях с Рэмпэйджем Джексоном и Майклом Биспингом, а также признался, что никогда не дрался в реальной жизни.

СЬ КО МНЕ СПИНОЙ!»

23

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ЧЕЙК КОНГО БЕРЕЗИКОВА

— Приветствуем, Чейк! Как продвигается твой лагерь подготовки к бою с Хантом? Где ты готовишься?

— Мой тренировочный лагерь находится в городе Мишен Вьехо, в Калифорнии. Мы неплохо проводим тут время с моими ребятами из Wolfslair.

— О крепости подбородка Ханта сложены легенды. А как тебе его челюсть по опыту совместных спаррингов?

— Это правда, Марка очень сложно пробить. У него очень крепкая челюсть.

— Могли ли ваши пути пересечься, когда вы оба выступали в кикбоксинге?

— Нет, никогда. Мы работали в одном лагере, но в остальном наши дороги все время расходились. На UFC 144 мы будем драться друг с другом в первый раз. Пожелайте мне удачи (улыбается).

— Доволен ли ты тем, как тебе подобрали соперника?

— Мы с Хантом в прошлом тренировались вместе, он очень приятный в общении парень. Теперь нам нужно биться друг с другом… Я усердно тренируюсь и не испытываю каких-то проблем с тем, чтобы ударить его, — От души желаем, Чейк! Расскажи, что но… Все-таки мне немного неуютно. привело тебя в кикбоксинг?

— Прежде всего, давайте проясним одну — Хотелось бы тебе встретиться с кем- вещь. Мой бэкграунд — не кикбоксинг, а тайто, кто находится ближе к поясу? ский бокс. Я немного выступал по кикбок— Конечно, я бы хотел биться только с ре- сингу, но краеугольный камень моей технибятами из первой пятерки дивизиона тяже- ки — именно муай тай. И чемпионом мира ловесов. я являюсь именно по муай тай.

24

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ /БЕРЕЗИКОВА ЧЕЙК КОНГО

Я НИКОГДА НЕ ПРИМЕНЯЛ СВОИ НАВЫКИ В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ

— Занимался ли ты другими видами спорта до тайского бокса?

— Да, я начал с кендо, затем перешел в греко-римскую борьбу, оттуда в бокс. После я эпизодически занимался пенчак силат, прежде чем окончательно переквалифицировался в бойца муай тай.

ресовались промоутеры из тайского бокса, заприметив мои ударные навыки. Так я начал карьеру в профессиональном муай тай. Кроме того, у меня на Родине ММА запрещено и выступать по тайскому боксу проще. Я завоевал звание чемпиона мира, после чего получил предложение от UFC, подписал с ними контракт и окончательно связал свое будущее с ММА.

— Есть ли у тебя какие-либо научные и технические степени или гражданские профессии?

— Да, у меня есть техническая степень, а также я 10 лет был торговым представителем одного очень известного брэнда одежды.

— То есть переход дался тебе легко?

— Да, я не почувствовал большой разницы.

— До UFC единственное по-настоящему серьезное поражение тебе нанес Гилберт Айвел. Не просил ли ты UFC о бое против — Ты был очень успешен в чисто ударных него, когда Айвел еще не был уволен из орединоборствах. Почему ты переключил ганизации? свое внимание на ММА?

— Нет, потому что я никогда не выбирал себе — Все было немного сложнее. Я пробовал противников! Вы правы, мои друзья, по поММА еще до тайского бокса. Я выступал в ев- нятным причинам я бы очень хотел встреропейских организациях, где мною заинте- титься с ним еще разок!

25

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ЧЕЙК КОНГО БЕРЕЗИКОВА

Я СЛИШКОМ СТЕСНИТЕЛЕН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ШЛЯТЬСЯ ПО ПАБАМ — С твоей точки зрения, на каком рассто- — Конечно, это был замечательный бой. Дос янии ты находишься от титульного боя? Сантос заслужил эту победу. Он настоящий — Я не так далеко, но в целом это, конечно, чемпион. был долгий путь…

— Не представлял себя на месте кого-то — Давай коснемся твоего боя против из них? Кейна Веласкеса. Ты был первым челове— Я не из мечтателей. Я предпочитаю усерком, которому удалось послать Кейна дно трудиться для того, чтобы достигать пов нокдаун. В итоге он с трудом выиграл ставленных целей. у тебя по очкам. Согласился ли ты внутренне с решением судей?

— Есть ли в UFC тяжеловес, который ра— Веласкес прекрасный атлет, бой с ним полу- вен или лучше тебя по части ударной чился просто эпичным! Я спокойно отношусь к техники? решению, хотя поединок все-таки не был чест- — Алистер Оверим равен мне. Я думаю, что ным для меня, так как я имел только 2 недели в ближайшие месяцы мы с ним встретимся на подготовку и дрался с травмой. Не волнуй- в клетке. тесь, в следующий раз я подойду к бою против него в отличной форме (улыбается).

— Нужен ли UFC Федор Емельяненко?

— UFC нужны лучшие бойцы на планете, и — Смотрел ли ты поединок Веласкес — Федор один из них. Помните о том, что еще Дос Сантос, в котором Кейн уступил свой совсем недавно он был лучшим бойцом ММА пояс бразильцу? всех времен.

26

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ /БЕРЕЗИКОВА ЧЕЙК КОНГО

— Как ты относишься к Федору, как к Мир, предварительно послав меня в нокдаличности? ун… Я думаю, что мои результаты говорят — Я не знаю его, как человека, но я с большим сами за себя! уважением отношусь к нему, как к бойцу.

— Сколько раз в неделю ты работаешь — Хотел бы ты вернуть должок Фрэнку над джиу-джитсу? Миру?

— Каждую неделю я занимаюсь партером 5 — (с энтузиазмом) О, да, еще как! раз вместе с моим спарринг-партнером Марио Сукатой.

— Что пошло не так в первом твоем бою против Фрэнка?

— Какой у тебя любимый сабмишен?

— Я допустил маленькую оплошность. Мир — Удушение сзади. может быть и много болтает, но при этом он умный боец. Он поймал меня на этой ошиб- — Есть ли у тебя пояс по бразильскому ке, и я проиграл. джиу-джитсу?

— Нет, даже белого (улыбается).

— Многие болельщики обвиняют тебя в том, что ты недостаточно време— Ты тренируешься в команде Wolfslair с ни уделяешь своему партеру. Как ты сам самого начала карьеры бойца ММА? оцениваешь свой уровень джиу-джитсу?

— Нет, в прошлом я тренировался во Фран— Есть простой тест. Сколько раз меня заста- ции под началом Даниэля Куньяма, потом певили сдаться? Один раз, причем это сделал решел под крыло Хуанито Ибарры и только 27

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ЧЕЙК КОНГО БЕРЕЗИКОВА

после этого перебрался в Великобританию, — Я слишком стеснителен для этого (смев Wolfslair. ется).

— Все ли тебя устраивает в Wolfslair?

— Неужели тебе не приходилось драться — Да, я доволен условиями, у меня отличные в английских пабах? Это же национальная отношения с партнерами. Все хорошо. традиция!

— Никогда! В жизни я джентельмен.

— Все мы знаем, что у тебя отличные взаимоотношения с двумя ключевыми фи- — Не разыгрывают ли тебя англичане, гурами Wolfslair — Куинтоном «Рэмпэйкак единственного француза в команде? джем» Джексоном и Майклом Биспингом.

— Они все еще пытаются, но…. Если вы спроРасскажи, как они завязались? сите Рэмпэйджа об этом, он вам скажет следу— Все просто, Рэмпэйдж и Биспинг отличные ющее: «Не поворачивайся спиной к Конго!». парни, очень общительные. Для меня они уже Здесь я тот, кто устраивает розыгрыши! не просто одноклубники. Я считаю их членами своей семьи.

— Опишешь для нас свой лучший розыгрыш?

— Как часто ты проводишь с ними свое — О, это долгая история, друзья, как-нибудь свободное время? в другой раз.

— Практически все свободное время, что мы находимся в одном месте, мы проводим вместе. — Насколько важную роль играет юмор в Постоянно ходим вместе в рестораны, в кино… твоей жизни?

— Очень важную. Мы очень тяжело трениру— По пабам… емся, так что необходима какая-то отдушина, 28

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ /БЕРЕЗИКОВА ЧЕЙК КОНГО

чтобы расслабиться. Чувство юмора позволя- — Я никогда не применял свои навыки в ет оставаться в хорошем расположении духа реальной жизни. Я хороший переговори лучше переносить тягости. щик.

— Как ты относишься к утверждению, что боец должен быть серьезен по жизни?

— Отчасти это верно. Мы являемся образцами для подражания и должны серьезно относиться к своему образу, так как многие люди равняются на нас.

— Приходило ли тебе в голову, чем ты займешься, когда твое тело начнет стареть?

— Мое тело уже проявляет признаки старения. Мне повезло, что я все еще нахожусь в неплохой форме.

— Как тебе удается сочетать столь уг— Сколько лет ты готов ждать выхода рожающий вид с дружелюбной натурой? на титул?

— Не знаю, это просто черты моей личности! — 2012 будет моим годом, вот увидите.

— Приходилось ли тебе использовать свой грозный внешний вид в личной жизни?

— В личной жизни я веду себя как Кларк Кент (альтер-эго Супермена — прим.ред.). Я простой человек, не страдающий от переизбытка эго. Мне некому и нечего доказывать.

— Чтобы ты хотел передать фанатам ММА в России и всем нашим людям?

— Давным-давно я имел удовольствие провести бой в вашей замечательной стране. Спасибо вам, дорогие русские друзья, за все положительные эмоции, которые вы посылаете мне через Twitter и Facebook. Не забудьте по— Я так понимаю, спрашивать про применение смотреть мой бой на UFC 144. Я люблю тебя! твоих бойцовских навыков бессмысленно… (говорит по-русски).

29

БЛИЖНИЙ БОЙ / ЧЕЙК КОНГО ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ЧЕЙК КОНГО КЛЮЧЕВОЙ НАВЫК 1: УДАРЫ РУКАМИ НА СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ Чейка часто упрекают в обилии пробелов в партере, но у большинства его соперников возникали большие неприятности как раз при попытках сократить расстояние и перевести Конго на землю. На средней дистанции француз обнаруживает поразительную для его габаритов проворность и умение просчитывать движение оппонента. В июне 2011 года за невнимание к этой особенности Конго глубоким нокаутом расплатился Пэт Бэрри, а двумя годами ранее в той же ситуации едва не оказался экс-чемпион UFC Кейн Веласкес, впервые в карьере побывавший тогда в нокдауне.

КЛЮЧЕВОЙ НАВЫК 2: УДАРЫ КОЛЕНЯМИ

ДОСЬЕ

ЧЕЙК КОНГО Возраст: 36 лет Гражданство: Франция Рост: 193 см Вес: 109 кг Рекорд в ММА: 17 побед (10 нокаутов, 3 сабмишена) — 6 поражений — 2 ничьи

Как и полагается первоклассному кикбоксеру, Конго прекрасно орудует коленями, причем не только в клинче, но и на контратаках. За счет техничного исполнения и значительного опыта применения его удары очень часто приходятся в уязвимые места, замедляя противников и отбивая у них желание клинчевать.

ПРЕЕМНИК: СТЕФАН ШТРУВЕ

На первый взгляд у Конго и его голландского коллеги по дивизиону тяжеловесов UFC очень много общего: европейские корни, кикбоксерская выучка и длиннющие конечности. Однако Стефану предстоит еще долго работать над собой, чтобы стать столь же опасным ударником, как и его прототип. С другой стороны, Конго есть чему поучиться у Штруве в плане знания партера и особенно умения работать на спине.

SSЧемпион Европы по савату SSЧемпион мира по тайскому боксу, 2003 г SSЧемпион King of the Rings по кикбоксингу, 2005 г 30

БЛИЖНИЙ БОЙ /БЕРЕЗИКОВА ЧЕЙК КОНГО ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ

31

БЛИЖНИЙ БОЙ / ЧЕЙК КОНГО ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

цифры

208

сантиметров составляет совокупный размах рук Конго

56%

ударов, выброшенных Чейком в поединках UFC, нашли цель

24

секунды боя прошло с момента, когда Конго был послан в нокдаун Пэтом Бэрри, до того, когда он, оправившись под градом ударов, нокаутировал оппонента

3

всего три бойца UFC превосходят Чейка по длине рук — Джон Джонс, Стефан Штруве и Антонио Силва

карьера Три победы в четырех схватках, в том числе и над перспективными Пэтом Бэрри и Мэттом Митрионом возвращают Конго в гонку за чемпионским поясом, который в настоящее время уже перекочевал на талию Джуниора Дос Сантоса.

Чейк на подъеме, первые два года в UFC проходят очень удачно. Вишенкой на торте для него становится уверенная победа над безуспешно борющимся с собственным возрастом и обилием травм Мирко «Кро Копом» Филиповичем. Первая кампания Конго по выходу на титульный бой с грохотом проваливается. Сначала Чейка останавливает будущий чемпион Кейн Веласкес, исправно вытирающий пол французом все три раунда. Затем Конго неожиданно для всех, включая самого себя, пропускает рабоче-крестьянский оверхенд Фрэнка Мира, после чего американец душит его до потери сознания.

Впечатляющие 5 побед в 7 стартовых поединках в ММА завершаются для Конго фиаско в бою против Гилберта Айвела. Голландец жестоко расправляется с Чейком, опуская его с небес на землю.

2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011

32

КАК ЗАКАЛЯЛАСЬ ЖЕНСКОЕ СТАЛЬ ДЕЛО/ЮЛИЯ / AMERICAN БЕРЕЗИКОВА TOP TEAM

33

ЖЕНСКОЕ В ДЕСЯТКУДЕЛО/ЮЛИЯ / ТОП-10 ОСТРЫХ БЕРЕЗИКОВА ЯЗЫКОВ ММА

Т О П - 10 О С Т Р Ы Х КЕН ШЭМРОК ХАРАКТЕР: АГРЕССОР СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: ОГРАНИЧЕННЫЙ ОСОБЕННОСТИ: НЕБОЛЬШАЯ ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА ТИТО ОРТИСЕ

ДЖОШ КОСЧЕК ХАРАКТЕР: ПРОВОКАТОР СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: СТАНДАРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: НАТЯНУТЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ФАНАТАМИ

ФИЛ БАРОНИ ХАРАКТЕР: НАРЦИСС СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: СТАНДАРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: НЕСТАБИЛЬНАЯ КАРЬЕРА 34

В ДЕСЯТКУ ЖЕНСКОЕ / ТОП-10 ДЕЛО/ЮЛИЯ ОСТРЫХ ЯЗЫКОВ БЕРЕЗИКОВА ММА

Х ЯЗЫКОВ ММА ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: О личном вкладе в развитие ММА: «Я выстроил этот спорт до того состояния, в котором он находится сегодня» Спасибо, Кэп: «Тебя пнули в голову. Ногой» Обращаясь к Тито Ортису: «Я заживо изобью тебя до смерти!» Обращаясь к Тито Ортису: «Я вырублю тебя так, что у тебя волосы почернеют!» Обращаясь к Тито Ортису: «Я пробью дыру у тебя в голове!»

Обращаясь к Тито Ортису: «Маленькая сучья обезьяна!» Обращаясь к Тито Ортису: «Я разобью твою крохотную голову!» Перед проигрышем Тито Ортису: «Я изобью тебя, как сопляка, потому что это тот, кто ты есть, сопляк!» Перед проигрышем Тито Ортису: «Я покажу Тито Ортису, кто такой Кен Шэмрок, кем он был и кто он сейчас» Перед проигрышем Тито Ортису: «Я преподам ему урок унижения» После проигрыша Тито Ортису: «Нашим планом было дать ему попереть вперед, показать, что он нанес мне урон. Затем, когда он вымахается, уничтожить его»

так уже стоят брекеты на его уродливых зубах, так что я, возможно, добавлю к ним пару заклепок от Обращаясь к фанатам: шпал» «Все, кто ненавидит меня — идите в задницу» О Диего Санчесе: «Он не может найти время сдеОб отношении фанатов: лать интервью в его гребаном родном штате. Что «Короче, любят тебя или ненавидят… Меня интересуют только деньги, которые я получаю. Если нуж- за позорище. Это говорит о том, что он настоящий х***сос, который не уважает своих болельщино быть плохим парнем, чтобы делать деньги, знаков, не уважает самого себя» чит я буду плохим парнем» Об образе плохого парня: «Я знаю, какой я. Мои близ- Перед проигрышем Джорджу Сент-Пьеру: кие знают, какой я. А тут я не для того, чтобы заво- «В первый раз, когда мы с ним встретились на дуэдить друзей, а для того, чтобы зарабатывать день- ли взглядов, я подумал: «Этот парень все еще каратист». Не думаю, что у него есть хоть шанс поваги. Друзей у меня хватает» лить меня на землю» Об образе плохого парня: «Я всегда провожу аналогию с Деннисом РодмаО травме Сент-Пьера: «Надеюсь, что Джордж Сентном. Он был одним из лучших по подборам в НБА, но Пьер не сможет драться еще месяцев десять, так никто не замечал его, пока он не начал вести себя, что я смогу сразиться с победителем боя Ник как чокнутый» Диас — Карлос Кондит за пояс временного чемпиона. О Поле Дэйли: «Пол Дэйли много болтает. Я собира- Надеюсь, что Джордж вообще никогда не вернется в юсь сделать перепланировку у него во рту. У него и спорт»

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ:

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: На вопрос о причинах прихода в ММА: «Я дерусь, потому что не умею петь, не умею танцевать и терпеть не могу работать с утра до вечера. А теперь задайте мне менее тупой вопрос» О кумирах: «Мой любимый боец – Фил Барони. Подозреваю, что и ваш тоже» О PRIDE и бразильцах: «Кого вообще интересует PRIDE? У них даже нет весовых категорий. Эта организация волнует одних бразильцев. Они и так живут в стране третьего мира, так что готовы поехать куда угодно за копейки. А я американец и хочу быть чемпионом в американской организации» Об Амаре Сулоеве: «Я никогда не встречался ни с кем, кто был бы лучше меня в разменах, но Амар Сулоев бьет жестко. Этот парень может ударить. Но зна-

ете что? На**й этого мразотного русского пид****а. Он мне не нравится и я рад, что проломил ему голову» О себе: «Я становлюсь лучше, как боец. Мои навыки улучшились и я силен! Я настоящий атлет. Поглядите на это тело. Я выгляжу, как 22-летний олимпиец» Перед проигрышем Йошиюки Йошиде: «Я станцую чечетку на голове Йошиды. Я протестирую его подбородок, сердце и дух на прочность. Мой совет ему? Оформи себе отличную страховку на зубы. Скажи «банзай» и приготовься потерять сознание. На твоих похоронах тебе воздадут почести за то, что ты согласился на этот бой» О турнире ONE FC: «Я был послан на Землю, чтобы делать две вещи: надирать задницы и жевать жвачку. Очевидно, что я прибыл в Сингапур не для того, чтобы жевать жвачку» 35

ЖЕНСКОЕ В ДЕСЯТКУДЕЛО/ЮЛИЯ / ТОП-10 ОСТРЫХ БЕРЕЗИКОВА ЯЗЫКОВ ММА

ФРЭНК МИР ХАРАКТЕР: НАРЦИСС СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: ЭКСПЕРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: МАСТЕРСКИЙ УРОВЕНЬ ВЛАДЕНИЯ ДЖИУ-ДЖИТСУ

МАЙКЛ БИСПИНГ ХАРАКТЕР: ПРОВОКАТОР СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: СТАНДАРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: КОЛОРИТНЫЙ БРИТАНСКИЙ АКЦЕНТ

КУИНТОН ДЖЕКСОН ХАРАКТЕР: ЮМОРИСТ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: ОГРАНИЧЕННЫЙ ОСОБЕННОСТИ: СКЛОННОСТЬ К СОРТИРНЫМ ШУТКАМ 36

В ДЕСЯТКУ ЖЕНСКОЕ / ТОП-10 ДЕЛО/ЮЛИЯ ОСТРЫХ ЯЗЫКОВ БЕРЕЗИКОВА ММА

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: Сломав руку Тиму Сильвии: «Если зрители хотят, чтобы я оторвал парню руку с корнем, я оторву ее» О конкуренции с PRIDE и Федоре Емельяненко: «У нас долго не было возможности сравнить себя с ребятами из PRIDE. Затем в UFC пришли Ногейра и Мирко. Я справился с обоими. Федор? Даже слышать об этом не хочу» Перед боем с Антонио Родриго Ногейрой, в котором Мир едва не угодил в нокаут: «Я мог бы войти в клетку совершенно больным, но все равно остался бы способен работать по заученным техникам и избегать неприятностей благодаря им. Ногейра проиграл первый бой, потому что моя ударная техника была лучше, чем его. Возможно, из-за этого он проиграет и в реванше» Сломав руку Антонио Родриго Ногейре: «Когда я забрал руку Ногейры и начал ее выкручивать, то она просто лопнула, как пачка картофельных чипсов»

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: О себе: «Я уже давно дерусь в UFC и проиграл по-настоящему только один бой. Семь или восемь последних моих противников увозили в госпиталь после боя. 80% схваток в UFC я закончил досрочно. Определенно, я один из лучших бойцов в мире» Об алкоголе: «Я держусь подальше от выпивки в течение всех 12 недель, что готовлюсь к бою. Бывает нелегко!» Перед боем с Вандерлеем Силвой: «Вандерлей собирается использовать наметки Дэна Хендерсона, чтобы нокаутировать меня? Что же, я собираюсь использовать эти наметки, чтобы нокаутировать его. Хендерсон нокаутировал его так же жестко, как и меня» О Джейсоне Миллере: «Вот факты: за последние

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: О победах: «Мне нравится, когда в конце боя поднимают мою руку. Вот почему я брею подмышки» Перед боем с Вандерлеем Силвой: «Когда я выиграю у Вандерлея, я заберу его пояс, спущу с него штаны и отшлепаю за то, что он такой уродливый» В ответ на заявление Чака Лидделла в нокауте в первом раунде: «Если Чак планирует улететь в нокаут в первом раунде, то это его дело» О своем стиле: «Мой стиль называется «надери эту задницу». Тебе когда-нибудь надирал задницу черный мужик? Это больно!» О бое Вандерлея Силвы: «Что я думаю о его бое? Я надеюсь, что он победит, причем сделает это

О бое с Броком Леснаром: «Я терпеть не могу его, как личность. Я хочу сломать ему шею в ринге. Я хочу, чтобы он был первым человеком, который умер в восьмиугольнике от полученных травм» Об уровне джиу-джитсу Брока Леснара: «Я работаю над нюансами деталей движений, которые он даже не знает, как называются» Перед победой Алистера Оверим над Броком Леснаром: «У Оверима нет черного пояса по джиуджитсу, и он не боролся на уровне All-American. Хотите сказать, что он собирается бороться с чемпионом страны в течение пяти минут? Он обязательно подсядет. Я видел парней с такими мышцами, именно из-за них он и выдохнется» О своей ударной технике: «Я гораздо крупнее, чем Джуниор Дос Сантос и удар у меня тяжелее. Один мой удар заставил Чейка Конго пролететь через весь октагон» 6 лет, пока я дрался с лучшими из лучших среди бойцовских талантов, он мотался по миру и бился с конченными оборванцами, причем не особенно уверенно» Об интеллектуальных возможностях Джейсона Миллера: «Мозг у Миллера меньше, чем его пасть. Я легко переигрывал его на протяжении всего сезона TUF. Речь не о боях наших подопечных, я говорю исключительно об общении с ним один на один». О боях Чела Соннена: «Я засыпал, глядя бои Соннена. Приходилось проматывать записи вперед, чтобы хоть что-то вынести из них» О допинг-скандале вокруг Чела Соннена: «У Соннена были проблемы с допингом. Не знаю, в чем там дело. Судя по всему, у него только одно яичко. Ему потребуется больше, чем одно яйцо, чтобы сразиться со мной в следующие выходные!» быстро, потому что мне надо сходить поср*ть» О деньгах и детях: «Мужик, мне нужны деньги. У меня миллион детей. Каждые 30 секунд появляется новый. Который час? Твою мать, еще один» Об ММА: «Когда один из моих друзей рассказал мне про ММА, я сказал: «Нихрена, можно бить белых парней и не попасть за это в тюрьму?» О Рикардо Ароне: «Я хочу биться с ним, потому что я не знаю его, и он есть в видеоигре, а меня там нет» О японской публике: «В Японии такие тихие болельщики. Один раз я услышал, как пукнула милая девочка во втором ряду» О будущем: «Что я вижу в хрустальном шаре? У меня нет хрустального шара, у меня только два обычных» 37

ЖЕНСКОЕ В ДЕСЯТКУДЕЛО/ЮЛИЯ / ТОП-10 ОСТРЫХ БЕРЕЗИКОВА ЯЗЫКОВ ММА

ДЖЕЙСОН МИЛЛЕР ХАРАКТЕР: ЮМОРИСТ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: СТАНДАРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: БЕЗУДЕРЖНАЯ ЭНЕРГИЯ, АРТИСТИЗМ

НИК ДИАС ХАРАКТЕР: ПРОВОКАТОР СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: ОГРАНИЧЕННЫЙ ОСОБЕННОСТИ: СИЛЬНОЕ ПРИСТРАСТИЕ К МАРИХУАНЕ, МЕНТАЛЬНОСТЬ «ТРУДНОГО ПОДРОСТКА»

38

В ДЕСЯТКУ ЖЕНСКОЕ / ТОП-10 ДЕЛО/ЮЛИЯ ОСТРЫХ ЯЗЫКОВ БЕРЕЗИКОВА ММА

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: О том, как он планирует закончить бой против Майкла Биспинга: «Я бы предпочел задушить Биспинга сзади. Душить кого-то сзади это столь душевный процесс. Ты позади него и шепчешь ему на ухо колыбельную. Отличная была бы картинка» О марке детских товаров для девочек: «Хеллоу Китти»: «Все любят хеллоу китти… А если ты не любишь, то я убью тебя!» После проигрыша Джорджу Сент-Пьеру: «Похоже, мне надрали задницу!» О Нике Диасе: «Мне нравился Ник Диас в том же смысле, что мне нравится Джордж Буш. Оба настолько тупые, что обхохочешься» О переговорах о бое с лагерем Ника Диаса: «Нет, я не общался ни с кем из лагеря Ника Диаса. Да они по-английски не говорят, они общаются на бубнежно-бормочущем языке»

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: О бое с Таканори Гоми: «Я ударил его, а он тут выдал какую-то каратистскую х**ню. Этот маленький хер ударил меня Хадукеном или чем-то таким и разъ***л мне глаз» О своем родном городе Стоктоне: «Стоктон отличный город для боя. Если достаточно долго проехать по этим дорогам, то ты, вероятно, увидишь достаточно неплохой уличный бой» О мате: «Если люди ненавидят меня только потому, что я говорю слово «м***к», то пошли они на**й, у меня нет времени забивать себе голову маркетингом и тому подобным дерьмом» Обращаясь к журналисту Ариэлю Хелвани: «Я чувствую, что ты немного подстрекаешь людей биться друг с другом… Я к чему, это твоя работа, но там, откуда я родом, таких людей мочат» О своей команде: «Если ты не в моей команде, то пошел на**й! Если ты не один из нас, то ты против нас» О курении марихуаны: «Я думаю, кто-то должен выступить и сказать: травка полезна для ММА.

39

О японской публике: «Драться в Японии это как драться в библиотеке, настолько там тихо. Я показал «пис» во время одного из своих боев, потому что какой-то парнишка в 13-м ряду заорал «Мэйхэма Милла!».На самом деле это была чикса» О гавайцах: «Когда гавайцы наезжают на вас, вокруг них почему-то всегда находится множество их друзей» Обращаясь к Джейку Шилдсу: «Джейк, самый большой урон, которые ты можешь мне нанести — это стафилококковая инфекция, прыщавый ты ноготрах» О мотивации: «Я дерусь, потому что не научился читать!» О фотографиях, выданных ему для раздачи автографов: «Это моя худшая фотография, на ней мои волосы на груди выглядят недостаточно мужественно»

На дворе новый день и новый век, это… эээ… новый год, бл**ь, да? Не знаю, потому что я тренируюсь и курю сколько положено, вместо того, чтобы интересоваться чем-то другим» О компьютерах: «После своего последнего боя я купил себе компьютер. Без понятия, как он работает, да и не собираюсь я чатиться с вами, шлюшки» О Риче Франклине: «Он снова проиграл? Видишь, что я имею в виду? Вы продвигаете Рича Франклина, а этот м***к просто спускает все на тормозах. Этот парень гребаный учитель! Он школьный учитель. Если бы я дрался с ним, то был бы уверен в победе. Ведь я бы дрался с учителем, а не с бойцом. Я знаю кучу учителей, которых я хотел бы поколотить» О Джордже Сент-Пьере: «Меня выбесило то, как это м***к ржал надо мной на пресс-конференции. Если я увижу его на улице и назову сучкой, то могу поспорить, что он ни хрена не сделает. Могу поспорить, что на улице можно дать ему оплеуху и он ни хрена не сделает. Со мной такое не пройдет. Это повод для драки»

ЖЕНСКОЕ В ДЕСЯТКУДЕЛО/ЮЛИЯ / ТОП-10 ОСТРЫХ БЕРЕЗИКОВА ЯЗЫКОВ ММА

ДОН ФРАЙ ХАРАКТЕР: ХОДЯЧАЯ ХАРИЗМА СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: СТАНДАРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: 101% МАЧИЗМА, ЛУЧШИЕ УСЫ В ММА

ЧЕЛ СОННЕН ХАРАКТЕР: ПРОВОКАТОР, ЮМОРИСТ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС: ЭКСПЕРТНЫЙ ОСОБЕННОСТИ: ЧЕЛОВЕК, КОТОРОГО НЕНАВИДИТ ВСЯ БРАЗИЛИЯ, ЭКС-ПОЛИТИК, ЭКС-ПРОДАВЕЦ НЕДВИЖИМОСТИ, ГЕНИЙ САМОПИАРА

40

В ДЕСЯТКУ ЖЕНСКОЕ / ТОП-10 ДЕЛО/ЮЛИЯ ОСТРЫХ ЯЗЫКОВ БЕРЕЗИКОВА ММА

что им пора ходить на шпильках и с сумочками» О женитьбе: «Когда мужчина женится, с его женщиО судьях: «Судья враг, как и все остальные судьи» ной всегда происходит одно и то же. Она становитО моде в ММА: «Все эти придурки, которые красят ся злой, набирает вес и перестает заниматься с ним ногти на ногах… За то время, что ты красишь ногсексом. Не женитесь» ти на ногах, ты мог бы пробежать три мили» В ответ на вопрос Кена Шэмрока, не украл ли он свои О Франции: «Не знаю, участвовала ли Франция вооб- усы у Фредди Меркьюри: «Кен, я уважаю тебя за то, ще хоть раз в войне… Я слышал, что Италия только что ты игнорировал слухи и спросил меня напрямую. что объявила войну Испании, а сдалась Франция» Все мы знаем, как это дерьмо возникает на пустом О Ките Жардине: «Он настолько неуклюжий. Похож на месте. Я тут узнал слух, будто Фредди Меркьюри больного бешенством осьминога. Постоянно такое лишил тебя девственности! Но я выступил в твою ощущение, что он сейчас навернется» защиту. Я сказал, что мужчина лишил девственности Кена Шэмрока задолго до того, как он начал О суровом борцовском прошлом: «Посмотри на встречаться с Фредди Меркьюри» меня, я борец. Мои яйца настолько большие, что сверху их приходится прикрывать шляпой» О бое с Тревором Прэнлги сразу после него: «Это было как два часа жесткого секса. Сейчас мне нужна О русских: «Русские не любят, когда им указывают, что делать. Особенно, когда это делает какой-нибудь сигарета и текила» педик. Эти проклятые русские – последние мужики на О своих усах: «Я сбриваю их каждое утро. Примерно планете. Американцы настолько феминизировались, через полчаса уже отрастают новые»

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ:

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ: О ринг-девушке UFC Ариани Селесте: «У нас только одна ринг-девушка, которая Шанделла. Другая носит таблички с последними показателями своих тестов на IQ. Однажды на титульном бою она дошла до 5, мы очень гордились ей» О Вандерлее Силве: «Над лицом этого парня поработало больше парней, чем над пирамидами. Он ходячая мишень. Вандерлей, иди дерись с тем, что осталось от Сакурабы на заднем дворе суши-бара в Токио. Тебе повезло, что твоего брата зовут Джо и он матчмейкер UFC, иначе ты бы уже давно продавал жареных обезьян на улицах Манауса» Обращаясь к Вандерлею Силве: «Послушай, Вандерлей. Я отключу электричество в твоем доме и проберусь внутрь. Ты услышишь, как я буду подниматься по лестнице в приборе ночного видения, купленном вместе с журналом «Soldier of Fortune». Я взломаю твою дверь и сфотографирую, как ты в постели занимаешься джиу-джитсу с братьями Ногейра, а фотографии размещу в открытом доступе» О братьях Ногейрах: «У Андерсона Силвы черный пояс по бразильскому джиу-джитсу, который ему выдали братья Ногейра. Черный пояс от Ногейр это как бесплатная игрушка в Хэппи Мил. Не понимаю, что все с ними так носятся? Один из них мешок для битья, второй просто никому не интересен» О братьях Ногейрах: «Грустная история. И правдивая, кстати. Я был в Лас-Вегасе, когда братья Ногейра впервые оказались в Штатах. Они увидели автобус, вставший на светофоре, и маленький Ног пытался накормить автобус морковью, а большой Ног гладил его. Один из них попытался накинуть лассо на автобус, видимо, чтобы отвести его к себе домой и поставить у себя на заднем дворе. И после этого вы пытаетесь убедить меня, что в Бразилии есть компьютеры?»

О бразильских обычаях: «Привет из Сан-Паулу! Изучаю местный диалект. Брейкданс инвалидов называется капоэйра, а кокаин называется второй завтрак» О проигрыше Андерсону Силве: «Кто сказал, что я сдался? Кому ты веришь, мне или своим лживым глазам? Удушения треугольником это удел трусов. Я отдал ему победу из жалости. Мне было стыдно, что он пошел на это» О Лиото Мачиде: «Мачида неплохой парень. Он стал жертвой бразильской системы образования. Чтобы восстановить электролиты не обязательно пить мочу, есть и другие способы» О партере: «Если бы я даже мог провести болевой или удушающий, я бы все равно не лежал под взрослым мужиком с разведенными ногами на национальном телевидении» Перед первым боем с с Андерсоном Силвой: «Я могу вытащить Андерсона Силву из отеля и избить его в любой момент. Я без проблем отшлепаю его прямо сейчас, забавы ради, но я обещал дождаться 7 августа, чтобы миллионы людей могли увидеть это» О проведении реванша против Андерсона Силвы в Бразилии: «Если в Бразилии действительно продадут 100 тысяч билетов, то пусть они соберут их все вместе, свернут в один шар, развернутся и засунут себе в задницу. Мы будем драться в Лас-Вегасе, штат Невада. Это будет самый громкий матч-реванш в истории спорта. Чел «Настоящий чемпион» Соннен против Андерсона Силвы, обладающего 12 фунтами металлолома» О Броке Леснаре: «Если бы Брок Леснар был бы сейчас тут, я бы снял ботинок и кинул в него, чтобы он отполировал его. Самый злобный парень в UFC? Брок, завязывай с сырыми яйцами и отжиманиями, они нарушают твое чувство реальности» О тренировочных лагерях: «Я не провожу «лагерей». Я не сплю в палатках и не жарю над костром зефирки. Лагеря для детишек» 41

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ДОСЬЕ

ТИАГО АЛВЕС Возраст: 28 лет Гражданство: Бразилия Рост: 175 см Вес: 77 кг Прозвище: Питбуль (Pitbull)| Рекорд в ММА: 19 побед (11 нокаутов, 2 сабмишена) – 8 поражений Последние три боя: Паби Абеди (победа сдачей, раунд 1), Рик Стори (поражение решением), Джон Ховард (победа решением) SSКоричневый пояс по бразильскому джиу-джитсу SSЧемпион Бразилии по тайскому боксу 42

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

43

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ТИАГО АЛВЕС БЕРЕЗИКОВА

Я ЛЮБЛЮ СВОЮ РАБОТУ И СЧАСТЛИВ, ЧТО ЗАНИМАЮСЬ ЕЙ — Привет, Тиаго, как твое самочувствие? Как идет подготовка к бою?

— Спасибо, все хорошо. Травмы не беспокоят, подготовка идет полным ходом. Прошло три недели после начала сборов, мы работаем над выносливостью и потихоньку начинаем спарринговать.

— Твой прошлый соперник Папи Абеди повел себя не слишком уважительно по отношению к тебе на взвешивании. Удалось ли ему задеть тебя эмоционально?

— Да, этот парень вывел меня из себя. Это был его первый бой в восьмиугольнике, причем бой против ветерана. Следовало вести себя менее нагло. С другой стороны, это пошло мне на пользу, добавило мотивации напинать ему по заднице. Я остался доволен не только результатом, но и тем, что достиг его досрочно, к чему и готовился. Прекрасный итог не только для меня, но и для моего лагеря.

— Твоим следующим соперником станет Мартин Кампманн. Что ты думаешь о его навыках? Достойный ли это противник?

— Мартин хороший боец, очень разносторонний. Наши стили близки, мы оба предпочитаем драться в стойке. Думаю, этот бой будет насыщенным событиями и надолго запомнится болельщикам.

— Ты рад, что в очередной раз выходишь против номинального ударника?

— Я просто рад тому, что мне предстоит бой! И не важно, буду ли я драться с борцом или с ударником. Я люблю свою работу и счастлив, что занимаюсь ей.

— В твоей карьере часто возникают проблемы при столкновении с борцами. Изменил ли ты что-то в своей подготовке, чтобы эффективно противостоять бойцам с таким профилем?

44

ЖЕНСКОЕИНТЕРВЬЮ ДЕЛО/ЮЛИЯ / БЕРЕЗИКОВА ТИАГО АЛВЕС

— Борьба это одно из направлений, в кото- — У тебя есть два брата. Они тоже пором мне еще нужно развиваться. И я усердно святили себя спорту? обучаюсь ей.

— Нет, они занялись гражданскими профессиями. Старший работает менеджером в бан— Твой ударный стиль включает в себя ке, а младший занимается семейным бизненацеленность на нокаут, в то время как сом — хлебопекарней. Кампманн боец более техничный. Дает ли это ему какое-либо преимущество?

— Не из-за того ли, что ты с детства — Я бы не сказал, что Кампманн более тех- привык к домашнему хлебу, у тебя периничный ударник. Повторюсь, у нас очень по- одически возникают проблемы с попадахожие стили, и когда дело доходит до стойки, ние в вес? то я тоже техничен. Есть правда одна деталь, — Да, раньше у меня бывали проблемы изКампманн не обладает нокаутирующим уда- за этого. Но сейчас моей диетой занимается ром. Он никого не вырубал в полусреднем Майк Дольче, поэтому такой проблемы больвесе. Но это мое единственное преимуще- ше нет и не будет в будущем. ство. Кроме того, стоит отдать ему должное, Мартин умеет держать удар. Бой есть бой, — Как ты начал сотрудничать с Дольче? одно точное попадание может полностью — Перед боем с Джоном Фитчем я не улоизменить ситуацию, поэтому я готовлюсь к жился в рамки весовой категории, что любому повороту событий. Выиграет тот, кто расстроило UFC, а сам я остался недоподойдет к поединку в лучшей форме и смо- волен своим выступлением. Я решил, что жет реализовать свои сильные стороны. настало время перемен. Мой менеджер 45

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ТИАГО АЛВЕС БЕРЕЗИКОВА

Малки Кава связал меня с Майком Доль- зывается ли твое бодибилдерское телоче и мы начали совместно работать над сложение на выносливости? моим весом.

— У меня нет проблем с выносливостью. Все ведь зависит от того, какие это мышцы. Наоборот, оби— В чем преимущества диеты от Майка? лие мускулов делает меня более быстрым и силь— Мне она нравится своей простотой. Ее ос- ным, чем большинство моих соперников. новой является натуральная пища, не нужно никаких препаратов, никакого спортивного — Как ты борешься с психологической питания. К тому же все блюда очень вкусные. усталостью во время подготовки к боям? Кстати, в ней предусмотрены дни, когда ты — Нужно четко понимать свою цель и быть можешь отступить от распорядка, но это сфокусированным на ней. Когда ты знаешь, только на пользу метаболизму. чего хочешь, то все можно перетерпеть.

— Кто в твоем доме отвечает за готовку?

— В основном этим занимается моя девушка, хотя и я тоже иногда озабочиваюсь этим. Когда же Майк приезжает в город, то он берет готовку на себя, а помимо этого контролирует мои физические кондиции.

— Ты из Бразилии, но в отличие от большинства бойцов из этой страны твоя база не бразильское джиу-джитсу а муай тай. С чем был связан такой выбор?

— На то было несколько причин. Во-первых, зал, где преподавали муай тай, был рядом с моим домом. Во-вторых, на тот момент все занимались бразильским джиу-джитсу, а я не — Ты выглядишь более мускулистым, чем хотел быть как все. Мне хотелось быть ососреднестатистический боец ММА. Не ска- бенным, заниматься чем-то своим.

46

ЖЕНСКОЕИНТЕРВЬЮ ДЕЛО/ЮЛИЯ / БЕРЕЗИКОВА ТИАГО АЛВЕС

ВАНДЕРЛЕЙ СИЛВА ОДИН ИЗ МОИХ КУМИРОВ

— Насколько популярен муай тай в Бразилии на данный момент?

— Достаточно известен, но ММА по-прежнему бойцовский спорт номер один. Этот вид спорта очень быстро растет у меня на Родине, а вслед за ним, соответственно, появляется все больше залов для муай тай и джиу-джитсу, которые являются составными дисциплинами ММА.

стиль. Хотя я никогда не был в Голландии, но в нашем зале много парней, которые учат меня именно этому направлению.

— Как ты зарабатывал, выступая по муай тай?

— Пока я жил в Бразилии с боев вообще ни копейки не получал, даже когда дрался по ММА. Я начал зарабатывать хоть что-то, только проведя 16 боев. До этого мой тренер после каждо— Сколько боев ты провел по муай тай? го поединка подходил и говорил, что органи— 2 любительских поединка и 9 профессио- заторы не заработали достаточно денег, чтобы нальных боев. выплатить гонорар. Но тогда я был совсем пацаном, и деньги не были для меня на первом — В настоящий момент в муай тай суще- месте. Я выступал не ради них. ствует два основных стиля: тайский и голландский. Чем они отличаются?

— На что же ты жил?

— В тайском больше ударов ногами и коле- — Спасибо моей маме! Она поддерживала нями, парни из этой школы редко подключа- меня деньгами. ют руки. Голландский стиль я считаю более сбалансированным, так как в нем ты много — Что побудило тебя перейти в ММА? боксируешь, но также используешь и удары — Один из наших парней, выступавших по ногами, и удары коленями. Это мой любимый ММА, травмировался, и тренер предложил 47

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ТИАГО АЛВЕС БЕРЕЗИКОВА

мне заменить его. Узнав, что за это могут заплатить, я сразу согласился. Свой первый бой я проиграл, но мне понравилась возможность колотить противника в любом положении, поэтому я решил продолжить выступать в ММА.

— Были ли у тебя проблемы с языком, когда ты перебрался в США?

— Да, я не знал ни слова по-английски. Но я выучил язык, так как без него здесь невозможно получить работу. Я выучил его сам, просто общаясь с людьми и много читая.

— Расскажи нам о своих предпочтениях в литературе.

— Я предпочитаю литературу по спортивной психологии, а также мотивационные книги. Последнее из того, что я прочитал, это «Путь мирного воина» Дэна Миллмэна. Фильм по этой книге, кстати, тоже неплохой.

— Сегодня, когда у тебя за плечами целая карьера, в том числе и титульный поединок, можешь ли ты назвать себя состоятельным человеком?

— У меня очень хорошая жизнь, но назвать себя богатым я не могу. Жаловаться мне не на что, однако я еще не достиг всех своих целей.

— В чем они заключаются?

— Я хочу стать чемпионом UFC, а затем в течение пяти лет удерживать пояс. После этого я бы хотел закончить карьеру в ранге чемпиона, но продолжать работать в спорте. Возможно, сняться в кино.

— Если бы у тебя была возможность повторно встретиться с Джорджем СентПьером, что бы ты изменил в своем подходе к поединку?

— При подготовке к этой схватке у меня было много проблем с лагерем, возникали трудности с 48

Побеждай красиво

БЛИЖНИЙ БОЙ / ЧЕЙК КОНГО ЖЕНСКОЕИНТЕРВЬЮ ДЕЛО/ЮЛИЯ / БЕРЕЗИКОВА ТИАГО АЛВЕС

49

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ТИАГО АЛВЕС БЕРЕЗИКОВА

ЕСЛИ К КОНЦУ ГОДА У МЕНЯ БУДЕТ ТРИ ПОБЕДЫ ПОДРЯД, ТО НЕ ВИЖУ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МЕНЯ МОГУТ НЕ ВЫВЕСТИ НА ЧЕМПИОНА

сушкой. Если бы мне довелось драться с ним сейчас, то поединок бы сложился совсем по-другому. За эти годы я повзрослел. Теперь я понимаю, что нужно делать, чтобы покорить столь высокую вершину. Я бы совершенно по-другому построил весь тренировочный лагерь, совсем по-другому отнесся бы ко всему, вплоть до деталей.

последнем бою. Самая же значимая победа для меня была одержана над Каро Парисяном. Она открыла мне дорогу на Мэтта Хьюза.

— Задумывался ли ты о том, чтобы после завершения карьеры попробовать себя на тренерской стезе?

— Насколько ты сейчас далеко от ти— Вполне возможно. Даже сейчас у меня за тульного боя? плечами богатый опыт, а спорт у меня кро— Если я выиграю, то, думаю, меня будет от- ви. Думаю, я мог бы помочь молодым бойцам делять от него одна-две победы. В этом году своими знаниями. я хочу провести три поединка. Если к концу года у меня будет три победы подряд, то — Что бы ты посоветовал молодым бойне вижу причин, почему меня могут не выве- цам? сти на чемпиона. Но сначала, конечно, нужно — Найдите хороший лагерь. Убедитесь, что пройти Кампманна. вас окружают правильные люди, после чего просто усердно тренируйтесь. Если у вас есть — Какая из твоих побед лучше всех, а каволя и цель, то нет ничего невозможного. кая самая значимая?

— Лучше всего я действовал, например, в — Как ты получил прозвище «Питбуль»?

50

ЖЕНСКОЕИНТЕРВЬЮ ДЕЛО/ЮЛИЯ / БЕРЕЗИКОВА ТИАГО АЛВЕС

— Его дал мне тренер после первого любительского выступления по муай тай. На том турнире я отправил в нокаут двоих противников, а после тренировки я решил подкрепиться тем, что приготовила моя мама. Я перекусывал, стоя лицом к стене, когда в раздевалку зашел тренер. Увидев меня, он сказал: «Сегодня ты дрался как настоящий питбуль, а сейчас подкрепляешься, как питбуль. Это будет твое прозвище».

— Твой стиль боя очень напоминает Вандерлея Сивлу. Должно быть, ты с почтением относишься к Вандерлею?

— Вы правы, Вандерлей один из моих кумиров. Он прирожденный воин, который никому не дает спуску. В Японии он выходил даже против тяжей, и побеждал их. Сейчас он уже ветеран, ему не всегда легко успевать за прогрессом спорта, но я надеюсь, что мы еще не раз увидим бои с его участием.

— В жизни, ты приятный и улыбчивый парень, а восьмиугольнике настоящий агрессор. Как в тебе сочетаются эти черты?

— Без всяких проблем. Я живу на позитиве. У меня действительно отличная жизнь, грех на что жаловаться. А в октагоне просыпается другая сторона моей сущности, тот самый питбуль.

— Кто еще из действующих бойцов тебя вдохновляет?

— Джон Джонс… Пожалуй и все.

— Ты тренируешься в одном лагере с Гектором Ломбардом. Как бы ты охарактеризовал его?

— Гектор очень крутой парень. Его достижения говорят за него — чемпион Bellator, 51

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ / ТИАГО АЛВЕС БЕРЕЗИКОВА

не проигрывал уже 25 боев подряд. Вообще нельзя увлекаться и сходить с ума. Как я уже же мы в American Top Team живем, как одна говорил, многое в моей жизни поменялось, большая семья. в том числе и отношение к ночным клубам. Сейчас у меня на первом месте карьера.

— В наше время бойцы часто меняют лагеря подготовки. Ты на этом фоне выгля- — Насколько нам известно, ты ценитель дишь настоящим патриотом АТТ. спортивных машин…

— Конечно, если тебе чего-то не хватает — Еще какой, а кто их не любит? Я люблю сков зале, то нужно искать, но в меня в АТ Т рость! Но гонять уже не могу (улыбается). У все полностью устраивает. Другое дело, что меня слишком большая коллекция талонов кто-то просто любит перемены ради самих за превышение скорости. перемен, но я не из их числа. Тем более, что в АТТ со всем полный порядок. В на- — Не приходила в голову мысль принять шей команде нельзя ставить себя на пер- участие в гонках? вое место, должно быть уважение к тренеру — Нет, спасибо. Не думаю, что я мог бы заи одноклубникам. Без него ты не сможешь ниматься на профессиональном уровне. Да усердно тренироваться, а значит не будет и никакого желания заниматься этим у меня результата. нет.

— Правда ли, что ты любишь проводить время в ночных клубах?

— Да, раньше я был завсегдатаем таких мест. Мне всего лишь 28, так что это нормально. Иногда нужно повеселиться, спустить пар, но

— Есть ли у тебя машина-мечта?

— Ранее я мечтал о Мазерати, потом мечта осуществилась. Три года назад я купил эту машину, а недавно продал. Теперь мечтаю о Бугатти.

52

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ЗДЕСЬ МОГЛА БЫТЬ ВАША РЕКЛАМА!

53

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО ДЕЛО/ЮЛИЯ / АНАСТАСИЯ БЕРЕЗИКОВА ЯНЬКОВА

«Вообще-то я футбол не смотрю и на стадионы не хожу. Но в околофутболе присутствует тот дух единства, мужское братство, которых сейчас так не хватает людям. Там есть сплоченные коллективы, которые всегда стоят друг за друга и не чувствуют себя беззащитными. Поэтому я отношусь к этим ребятам с уважением».

ДОСЬЕ

АНАСТАСИЯ ЯНЬКОВА Возраст: 20 лет Гражданство: Россия Рост: 168 см Вес: 51 кг SSЧемпионка Московской области по тайскому боксу SSЧемпионка России по тайскому боксу SSОбладательница кубка России по тайскому боксу

Благодарим компанию Maximuscle – производителя спортивн 54

ЖЕНСКОЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО ДЕЛО/ЮЛИЯ / АНАСТАСИЯ БЕРЕЗИКОВА ЯНЬКОВА

SS Увлекается живописью SS Любимое направление в искусстве — сюрреализм SS Настя начала путь в спорте с карате кекусинкай SS Занималась кекусином с 7 до 14 лет SS Собирается строить карьеру профессионального бойца SS Из музыки Насте нравится джаз, блюз и трип-хоп SS Любимые художники — Сальвадор Дали и Рене Магритт SS Учится на дизайнерамодельера SS Симпатизирует московскому «Динамо»

ного питания, за содействие в создании рубрики 55

ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ

В январе про успешно дебют на самом высо Камалом Ш Blood&Sweat п на нашем с рассказал о с

ДОСЬЕ

ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ Возраст: 23 года Гражданство: Россия Рост: 178 см Вес: 70 кг Прозвище: Орел (The Eagle) Рекорд в ММА: 17 побед (6 нокаутов, 7 сабмишенов) Последние три боя: Камал Шалорус (победа сдачей, раунд 3), Аримарсел Сантос (победа нокаутом, раунд 1), Вадим Сандулицкий (победа сдачей, раунд 1) SSМастер спорта международного класса по боевому самбо SSЧемпион России по боевому самбо SSЧемпион Европы по рукопашному бою SSДвукратный чемпион мира по боевому самбо

ХАБИБ НУРМАГОМ

«АМЕРИКАНЦЫ БЫЛИ 56

ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ

ошлого года дагестанский талант развеял скептицизм болельщиков, тировав в UFC против весьма непростого соперника. В первом же бою оком уровне Нурмагомедов уверенно разобрался с ирано-американцем Шалорусом и заслужил хорошие отзывы спортсменов и специалистов. предлагает вашему вниманию второе (первое вы можете прочитать сайте http://www.bloodandsweat.ru) интервью с Хабибом, в котором он спортивных традициях своей семьи, общении и спаррингах с бойцами UFC, а также ответил на критику болельщиков в адрес его ударной техники.

МЕДОВ:

И В ШОКЕ ОТ МОЕГО РЕКОРДА» 57

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

СО ВРЕМЕНЕМ, ДУМАЮ, НАША ФАМИЛИЯ ОСТАНЕТСЯ В ИСТОРИИ СПОРТА

— Добрый день, Хабиб. Давай начнем интервью с того, что расскажем читателям о том, как все для тебя начиналось, про твое детство.

— Я родился в Дагестане, в селе Кироваул. После 6 класса мы переехали в Махачкалу, так как в городе всегда больше возможностей. Мой отец является мастером спорта по вольной борьбе, дзюдо и самбо. После переезда он открыл в Махачкале секцию боевого самбо и стал первым тренером в Дагестане, преподающим этот вид спорта.

— Получается, от спорта тебе было никуда не деться?

— Да, любовь к спорту мне начали прививать с детства. Мои братья Абдурахман и Абдулла тоже выступают, Абдурахман на мире по боевому самбо в призерах был. Племянники отца тоже выступают. Года

через 2-3, думаю, наша фамилия войдет в историю спорта.

— В детстве ты сменил не один вид боевых искусств…

— Да, в 11 лет я пошел в секцию вольной борьбы, с 15-ти начал ходить на дзюдо. Поначалу я не понимал, зачем мне из вольной борьбы переходить в дзюдо. На соревнованиях по этому виду я выступал неудачно, проигрывал. Но отцу было виднее, он хотел научить меня бороться в куртке. В 17 я уже занимался боевым самбо под его руководством.

— Тяжело было перестраиваться с вольной борьбы на дзюдо, а потом еще и ударную технику добавлять?

— Перестроиться было непросто, но постепенно привык. Что касается ударной техни58

ЖЕНСКОЕ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ ДЕЛО/ЮЛИЯ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

ки, то ей я до сих пор посвящаю много времени на каждой тренировке, однако пока ни в одном бою не раскрылся в этом компоненте на 100%. Я никогда не иду в размены, четко работаю по плану, чтобы не пропустить случайный удар.

в смешанных единоборствах нет куртки, и все же борьба в ней очень важна, так как при работе с ней постоянно идет работа кистей. А в отцовский зал часто приходят представители ударных стилей.

— Можно ли сказать, что упор на борьбу — Как ты оцениваешь свой текущий уро- для тебя является частью стиля? вень ударной техники?

— Да, ведь большая часть поединка всегда — В этом компоненте я уступаю многим проходит в борьбе. Я считаю, что ударной моим будущим оппонентам. Если по 10 технике стоит уделять около 30 процентов бальной шкале оценивать, то на 5. Пред- времени. стоит еще много работы, но я прогрессирую.

— Как ты относишься к постоянным изменениям правил в дзюдо?

— Ходишь ли ты в боксерские или кик— На дзюдо я работаю по их правилам, хотя боксерские залы для постановки ударной мне бывает трудно. Соперники постоянно техники? жалуются, что я их за ноги хватаю, держу — Я тренируюсь только у отца. Единствен- пояс больше 5 секунд. Бывает, я затягиваю ное, через день хожу на секцию дзюдо. Хотя партнера в партер, а они уже через десять 59

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

секунд говорят, что время партера заканчивается. По словам организаторов, они меняют правила, чтобы привлечь людей, но мне кажется, что здесь другой мотив. Я думаю, таким образом они пытаются помешать борцам из России. Наши спортсмены любят силовую борьбу, например, мельницу или бросок через спину, а западные работают на подхватах.

— Пока у тебя нет детей, но мысли о спортивном будущем сына тебя наверняка уже посещали.

— Думаю, я сделаю все так же, как мой отец. Сначала отдам на вольную борьбу. Борцовская база очень важна. В ММА очень большую роль играет контроль позиции. Нужно уметь повалить соперника и удержать его в партере. Даже самые хорошие нокаутеры проигрывают из-за нехватки борцовских навыков. Кстати, большее значение также имеет психологическая подготовка. Если даже самый лучший боец перегорит морально, то в ринге он ничего не сможет сделать. Я, например, в последнем бою из-за всего ажиотажа вокруг турнира и количества зрителей начал волноваться и провалил первый раунд.

— Насколько боевое самбо передает реалии ММА?

— Во-первых, в боевом самбо поединок идет 5 минут. Во-вторых, очень много остановок боя. В ММА другая техника. Если боец, выступающий по боевому самбо, не меняя подготовку, перейдет в смешанные единоборства, то у него мало, что получится. Но все равно это самый близкий к ММА — А как ты лично готовишься психологивид спорта. чески?

60

ЖЕНСКОЕ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ ДЕЛО/ЮЛИЯ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

Я НИКОГДА НЕ ИДУ В РАЗМЕНЫ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ СЛУЧАЙНЫЙ УДАР

— Я целиком полагаюсь на волю Всевышнего. Даже если будет поражение, то я смирюсь и приму его. Но не хотелось бы (улыбается). Когда мне было лет 15-18, то я участвовал во всех возможных соревнованиях: по греко-римской борьбе, рукопашке, самбо, грепплингу, даже по боксу. Я тогда спрашивал отца: «Зачем мне все это?». Он отвечал: «Выступай. Когда выйдешь на высокий уровень, то уже будешь готов психологически, это войдет в привычку».

ло, подпишут меня в UFC или нет.

— Как ты считаешь, что обеспечило тебе место в UFC? — Во-первых, я попал к хорошему менеджеру — Сэму Кардэну из K-Dojo. Сейчас у них в команде Василевский, Амагов, Олейник, Малютин, Гашимов. Думаю, к концу 2012 года они станут ведущим клубом, за который выступают русские бойцы, кавказцы, все наши россияне. Во-вторых, за меня сыграл мой рекорд без поражений. Американцы были в шоке, как этот так, 16 побед и ни одного поражения.

— В каком бою тебе пришлось тяжелее всего именно с психологической точки зрения?

— В последнем поединке перед поездкой в UFC, в Хасавюрте. Вышел в зал посмотреть на атмосферу, а там все лица знакомые, все ждут победы… Поражение могло испортить мне всю карьеру. От того боя зависе-

— Что ты почерпнул, работая в одной команде с Адланом Амаговым, Рустамом Чсиевым, другими бойцами K-Dojo?

— Адлан и Рустам очень душевные ребята. Чсиев меня очень хорошо настроил на 61

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

бой с Шалорусом. Он сказал: «Мне с Галвао было проще бороться, чем с тобой. У тебя какая-то неудобная техника, тебе никто болевой не сделает» (смеется). Вообще в KDojo хорошая атмосфера, все друг другу помогают. Вот в марте будет драться Василевский, в апреле Малютин, в мае я, Гашимов, Адлан.

— Тебе довелось поспарринговать с Джимом Миллером, Чарли Бреннеманом – не самыми последними людьми в том, что касается борьбы. Удалось прощупать какие-то особенности американского стиля?

— Я бы не сказал, что Миллер в стойке хорошо борется, а вот в партере он на высоте. Удержать на земле его очень сложно. Ты

его валишь, а он очень быстро возвращается на ноги. У нас в России бойцы редко пытаются подняться, тут же начинают приемы снизу делать. Время уходит и тот, кто сверху, выигрывает. В США же бойцы все время стараются уйти из партера, если находятся снизу. А в плане физики наши спортсмены им не уступают, даже лучше готовятся. Но нет системы, у каждого свое мнение. У них же все идет четко по плану. А еще в Америке очень хорошо с питанием и медициной.

— Удалось пообщаться с Миллером после тренировок, в неформальной обстановке?

— Да, он спросил: «Ты где бороться научился?». А после тренировки мы с ним зарубились по правилам вольников. Вообще же я 62

ЖЕНСКОЕ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ ДЕЛО/ЮЛИЯ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

легко нашел общий язык с ребятами. Они мне уже пишут, спрашивают, когда приеду. Они всегда думали, что русские люди суровые. Говорят: «А ты, оказывается, не такой». Я им отвечаю: «У нас все ребята такие приветливые, это ваши СМИ создают для нас такой образ».

чаться с фанатами… Я сразу понял, куда попал (смеется). Да, уровень там намного выше. Так меня ни в М-1, ни в ProFC не встречали. Кстати, еще поразило, сколько людей было на взвешивании. У нас столько на сами бои приходит.

— Чья идея была выйти на взвешивание в папахе?

— Один из друзей предложил, а отец одобрил. Остальные друзья, правда, надо мной смеялись. Ну а что такого-то? Некоторые с сигарами выходят, в ковбойских шляпах. Почему бы не показать свое? Всем очень понравилось, особенно нашим землякам, живущим в Нью-Йорке. Американцы тоже после подходили, говорили: «Найс, найс».

— Что тебя больше всего удивило по ходу дебютного выступления в UFC, если сравнивать с российскими промоушенами?

— За пять дней до боя мы приехали в гостиницу. Пятизвездочную! Мне сразу выдали 500 долларов на карманные расходы и расписание. Там по часам было расписано, когда я должен быть на фотосъемке, когда должен подписывать плакаты, когда встре63

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

НАДО СМОТРЕТЬ НА ВЕЩИ РЕАЛЬНО, А НЕ ЖИТЬ МЕЧТАМИ

Думаю, теперь на всех боях буду так выходить. Правда, из-за этого лишился тысячи долларов от спонсоров, но деньги приходят и уходят, а выход в истории останется.

— Как тебе показалось, американские болельщики лучше русских разбираются в ММА?

— Я немного общался там с фанами, и, по-моему, они очень хорошо осведомлены. Например, с одним мы обсуждали бой Миллера с Гиллардом. Я считал, что кто первый попадет, тот и выиграет, но один из болельщиков сказал, что Гиллард если выиграет, то нокаутом, а Миллер если победит, то сдачей. Так и случилось. Вообще в США UFC очень популярно. Идешь в магазин, а тебе скидку делают. И люди там более открытые.

— Расстраивало ли тебя то, что перед боем с Шалорусом пресса и болельщики прочили тебе поражение?

— Нет, ни капельки. Шалорус выстпал в WEC, дрался с Бартом Палашевски, Джейми Варнером, переигрывал их. По рейтингу он был выше меня, добивался лучших результатов в вольной борьбе, а по грепплингу выигрывал европейский ADCC. — А кого ты считаешь сильнейшим в твоем весе?

— По-моему, это Фрэнки Эдгар и Бен Хендерсон. Также в числе сильнейших я бы назвал Эдсона Барбозу и Грэя Мэйнарда.

— Можешь сделать прогноз на бой Эдгара с Хендерсоном?

— Думаю, 60 на 40 в пользу Хендерсона. Борется он не хуже, а еще тяжелее Эдгара, который почти не гоняет вес.

— А на бой Джима Миллера с Нэйтом Диасом?

— В борьбе они одинаковые, да и в стойке примерно равны... Скажем, 60 на 40 в пользу Мил64

ЖЕНСКОЕ ИНТЕРВЬЮ/ХАБИБ ДЕЛО/ЮЛИЯ НУРМАГОМЕДОВ БЕРЕЗИКОВА

лера, так как я с ним буду готовиться к этому В 17-18 лет я был очень вспыльчивым, но жизнь бою (смеется). Кстати, возможно, меня с Азама- учит. Чем больше я выигрываю, тем спокойней том Гашимовым включат в этот кард. и уравновешенней становлюсь. Уверен, что это не только я, это у всех спортсменов, которые — Как бы ты одним словом описал свой хороший результат дают. характер?

— Реалист. Многие говорили мне, что я вый- — Какой совет ты мог бы дать молодым ду на чемпиона, выиграв 2-3 боя. Но я реально спортсменам? смотрю на вещи. Может, я и не уступаю многим — Парни, выступайте по любителям. Боритесь, из американцев физически и психологически, занимайтесь рукопашкой, боевым сабмо. Терно по рейтингу и узнаваемости я далеко поза- пите травмы, не ломайтесь духом. Верьте в Бога. ди. Пока мой плюс это хороший рекорд. UFC интересно вывести меня на хороших оппонен- — А что бы ты хотел передать болельтов. Но надо еще много работать, и смотреть на щикам? вещи реально, а не жить мечтами. Мне кажет- — Ребята, меньше хайте наших бойцов, осося, что если через несколько лет я пробьюсь в бенно тех, кто проигрывают. Мы все деремся топы, то это будет очень хорошо. за нашу страну, видим свои минусы, работаем над ошибками. У наших бойцов есть все — Легко ли тебя спровоцировать на кон- для успеха, но все не могут стать чемпионафликт в реальной жизни? ми. Болейте за нас всегда, нам очень важна — С психикой у меня все в порядке (смеется). ваша поддержка.

65

МАСТЕР-КЛАСС / ПИТАНИЕ

Автор нескольких книг-бестселлеров, посвященных похудению, всемирно известный тренер по физподготовке Майк Дольче, каждый день работающий со звездами UFC, поделился с Blood&Sweat секретами здорового питания своих подопечных.

МАЙК ДОЛЬЧЕ О СЕБЕ ДОСЬЕ

МАЙК ДОЛЬЧЕ Клиенты: SSКуинтон Джекcон (экс-чемпион UFC в полутяжелом весе), SSВитор Белфорт (экс-чемпион UFC в полутяжелом весе), SSЧел Соннен (экс-претендент UFC в среднем весе), SSГрэй Мэйнард (экс-претендент UFC в легком весе), SSМайкл Биспинг, SSТиаго Силва, SSДжейк Элленбергер, SSДуэйн Людвиг Твиттер: @TheDolceDiet Сайт: www.TheDolceDiet.com

«У меня получилась неоднозначная карьера в ММА. Свой первый любительский бой я провел после того, как стал главным тренером по силовой подготовке в зале у Рэнди Кутюра и Дэна Хендерсона Team Quest, который расположен в Портленде, Орегон. Для меня это был способ понять, какие качества нужно развивать бойцам, выступающим по смешанным единоборствам. Большую часть взрослой жизни я был тренером, а сам бился в качестве хобби и просто для удовольствия. На многие бои я соглашался, практически не имея времени на подготовку к ним. Тем не менее, я всегда говорил «да», так как я постоянно держу себя в форме и просто люблю дух соперничества. Мне еще предстоит работать над техникой, но физические кондиции позволяют мне выступать на высоком уровне и добиваться успеха. Мне, например, принадлежит самый быстрый нокаут в истории IFL. Впрочем, выступая по ММА, я одновременно с этим веду до 40 про66

фессиональных бойцов, многие из которых выступают в UFC. И это моя основная профессия. Я занимаюсь вопросами подготовки бойцов последние 20 лет. Причем я не просто диетолог. Я работаю с бойцами в зале и у них дома, а не сижу в офисе. Каждый день я получаю письма и звонки от все новых спортсменов. Мне нравится, что мои услуги востребованы, но иногда приходится отказывать даже участникам главных боев в UFC, так как времени на всех просто не хватает. За 20 лет практики я собрал неплохую коллекцию дипломов и сертификатов, но я не люблю махать ими у кого-то перед носом. Лучшая рекомендация для моей системы — результаты моих бойцов. Например, Дуэйн Людвиг перед одним из своих боев за две недели согнал более 18 килограмм и успешно уложился в рамки легкой весовой категории. Я занимаюсь пропагандой здорового образа жизни и фитнеса. Моя цель — привлечь к этому как можно больше людей. Спорт это не вся жизнь, однако он привносит в нее много нового и позитивного, и эту мысль я хочу донести до всех и каждого».

МАСТЕР-КЛАСС / ГРЕППЛИНГ

ГРЭЙ МЭЙНАРД

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

ВИТОР БЕЛФОРТ

КУИНТОН ДЖЕКCОН

мости. Лучше всего для набора сухой массы подходит красный морской лосось, курица (которую кормили только растительной пищей и давали свободно передвигаться), говядина (также выращенная на растительной пище).

Я не поклонник спортпита. Все бойцы, работающие по моим программам, концентрируются в первую очередь на самой обычной еде. Буквально той, что растет под ногами. Высоких результатов РАСТИТЕЛЬНАЯ в спорте можно добиться, не ПИЩА пичкая себя фармацевтикой с утра до вечера. Многие недооценивают потенциал овощей и фруктов. Это большая ошибка. Каждый день НАБОР МАССЫ вы должны съедать по 4 приема Чтобы набрать массу, состоя- свежих овощей. Лучше в обычном щую из сухих мышц, вам нуж- виде, но иногда можно нарезать но от 1 до 3 грамм белка на или сделать сок. Особенно важкилограмм сухой массы тела. ны для организма овощи зеленоЯ предпочитаю начинать с ни- го цвета. Каждый же прием пищи жнего предела и увеличивать нужно обязательно завершать объемы в случае необходи- фруктами. Как и в случае с ово-

ТИАГО АЛВЕС

щами, в день нужно съедать по 4 порции фруктов.

ВОДА Я вешу 91 кг и выпиваю около 7,5 литров чистой воды в день. Моя жена весит 57 кг и пьет по 3,5 литра воды в день. Люди, которые усердно тренируются, должны много пить, чтобы компенсировать дневную потерю жидкости.

ЧАЙ И КОФЕ Это безопасные напитки, если с ними не перебарщивать. Если у вас нет медицинских ограничений, то вы можете оставить их в своем рационе. Только не используйте вместе с ними искусственный сахар.

ПИТАНИЕ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ОТ МАЙКА ДОЛЬЧЕ Завтрак:

хлопья, свежие фрукты

Обед:

свежие овощи, вареные яйца, хлеб из муки грубого помола

Ужин:

свежие овощи, постная говядина, неочищенный рис

67

МАСТЕР-КЛАСС / БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ЛУИС ГУСТАВО УХОДЫ ОТ УДУШЕНИЯ ТРЕУГОЛЬНИКОМ Инструктор московского клуба «Альянс-Стрела» по бразильскому джиу-джитсу Луис «Гуга» Густаво специально для Blood&Sweat продемонстрировал, как правильно уходить от одного из фирменных удушающих приемов бразильской школы — треугольника ногами.

ПЕРВЫЙ УХОД 1

2

ДОСЬЕ

Рукой

внутри треугольника обхватываем ногу оппонента, цепляясь за свой пояс Второй

рукой контролируем за пояс оппонента, не давая ему подняться Со стороны руки в треугольнике ставим ногу на стопу рядом с тазом оппонента Устанавливаем

осанку При необходимости встаем на обе ноги, приподнимая оппонента Изнутри

вводим вторую руку в треугольник, вынуждая оппонента сбросить треугольник

3

ЛУИС ГУСТАВО Возраст: 26 лет Гражданство: Бразилия Рост: 178 см Вес: 82 кг Прозвище: Гуга SSЧемпион мира по бразильскому джиуджитсу по коричневым поясам, IBJJF, 2007 SSПобедитель Кубка мира по бразильскому джиуджитсу, CBJJE, 2009 SSСеребряный призер чемпионата Южной Америки по бразильскому джиуджитсу, 2011

4

5

68

МАСТЕР-КЛАСС / БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ВТОРОЙ УХОД Устанавливаем

осанку Рукой

внутри треугольника обхватываем ногу оппонента, цепляясь за свой пояс Второй

рукой контролируем за пояс оппонента, не давая ему подняться Со стороны руки в треугольнике ставим ногу на стопу рядом с тазом оппонента Устанавливаем

осанку При необходимости встаем на обе ноги, приподнимая оппонента Зашагиваем

ногой со стороны руки в треугольнике за шею оппонента Опускаемся

на ягодицы, закрываем ноги в замке через голень на оппоненте Подаемся

назад, разрывая треугольник Сбрасываем

ноги оппонента в сторону, сохраняя контроль за ближайшей

1

2

3

4

5

6

7

8

69

МАСТЕР-КЛАСС / БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ТРЕТИЙ УХОД 1

Свободной

рукой берем захват на противоположном отвороте, оказывая давление предплечьем на горло оппонента Сгибаем

руку внутри треугольника в локте Переносим

вес на руку, стоящую на шее оппонента, ставя ее локоть на землю Со стороны руки в треугольнике ставим ногу на стопу рядом с тазом оппонента, коленями чувствуем бедра оппонента, продолжаем оказывать давление За счет скручивающего движения освобождаем голову и согнутую руку, сохраняем контроль оппонента

2

3

4

5

70

МАСТЕР-КЛАСС / БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

ЧЕТВЕРТЫЙ УХОД 1

2

4

5

6

7

3

Свободной

рукой берем захват на противоположном отвороте, оказывая давление предплечьем на горло оппонента Сгибаем

руку внутри треугольника в локте Скручиваемся,

зашагивая коленом со стороны свободной руки на грудь оппоненту, пальцы стопы находятся на земле Со стороны руки в треугольнике ставим ногу на стопу рядом с тазом оппонента, коленями чувствуем бедра оппонента За счет скручивающего движения выскальзываем из треугольника 8

71

ЖЕНСКОЕ БЕЗ СОПЛЕЙ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА

FINAL FANTASY XIII-2 ТИП: ВИДЕОИГРА ЖАНР: РПГ ПЛАТФОРМЫ: PLAYSTATION 3/XBOX 360 РАЗРАБОТЧИК: SQUARE ENIX/TRI-ACE ИЗДАТЕЛЬ: SQUARE ENIX

http://www.finalfantasy13-2game.com/

Знак качества «Final Fantasy» за последние годы уже не вырабатывает у поклонников японских РПГ безусловный рефлекс восторга, однако вторая-тринадцатая часть заслуживает если не восхищения, то как минимум пристального внимания. Возможность собирать коллекционировать монстров и обращать их против бывших соратников, без разминки берущий старт головокружительный сюжет и обилие интересных дизайнерских решений перевешивают тяжеловесную боевую систему и слишком короткий основной квест.

SOULCALIBUR V ТИП: ВИДЕОИГРА ЖАНР: ФАЙТИНГ ПЛАТФОРМЫ: PLAYSTATION 3/XBOX 360 РАЗРАБОТЧИК: PROJECT SOUL ИЗДАТЕЛЬ: NAMCO BANDAI/UBISOFT

http://soulcalibur.com/

Пятый выпуск легендарного файтинга сурово обходится с новичками, которым лучше поднабраться опыта в кампании, прежде чем заниматься межличностными конфликтами. Оппоненты в ней не слишком агрессивны и могут создать проблемы лишь отошедшему от джойстика игроку. AI же персонажей не столь дружелюбен, здесь у вас не будет времени отвлекаться на красоты задников (а они великолепны) и прислушиваться к музыкальному оформлению (которое также на высшем уровне). Особенно, когда имеешь дело с «танками», которые не уступают в скорости резвым героям, чем, кстати, здорово нарушают игровой баланс.

72

ЖЕНСКОЕ ДЕЛО/ЮЛИЯ БЕРЕЗИКОВА БЕЗ СОПЛЕЙ

ВЫШИБАЛА (GOON) ТИП: ФИЛЬМ ЖАНР: БОЕВИК/КОМЕДИЯ/СПОРТ РЕЖИССЕР: МАЙКЛ ДАУС В ГЛАВНЫХ РОЛЯХ: ШОНН УИЛЬЯМ СКОТТ, ДЖЕЙ БАРУШЕЛЬ, ЛИВ ШРАЙБЕР, ЮДЖИН ЛЕВИ, ЭЛИСОН ПИЛЛ, МАРКЕ-АНДРЕ ГРОНДЕН, КИМ КОУТС ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 92 МИНУТЫ

http://www.goonthemovie.ca/

Простая, как пять копеек, комедия про хоккейного болельщика, выделяющегося из толпы одним лишь умением хорошенько дать кому-нибудь в табло. На одной из игр героя Шонна Уильяма Скотта, известного нам по череде молодежных комедий, замечает тренер команды и берет едва стоящего на коньках громилу «полицейским» для защиты звездных игроков. Тривиальный сюжет картины перевешивают отличный саундтрек и игра Скотта, сочетающего агрессию тафгая с едва ли не детской непосредственностью.

КОД ДОСТУПА «КЕЙПТАУН» (SAFE HOUSE) ТИП: ФИЛЬМ ЖАНР: БОЕВИК/ТРИЛЛЕР/ДЕТЕКТИВ РЕЖИССЕР: ДЭНИЭЛ ЭСПИНОЗА В ГЛАВНЫХ РОЛЯХ: ДЕНЗЕЛ ВАШИНГТОН, РАЙАН РЕЙНОЛЬДС, ВЕРА ФАРМИГА, БРЕНДЭН ГЛИСАН, СЭМ ШЕПАРД, ЙОЭЛ КИННАМАН, РОБЕРТ ПАТРИК ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 115 МИНУТ

http://www.nooneissafe.com/

Интриги ЦРУ сводят друг с другом молодого сотрудника разведки Мэтта (Райан Рейнольдс из «Короля Вечеринок» и «Зеленого Фонаря») с вышедшим из-под контроля блистательным агентом Фростом (не нуждающийся в рекомендациях Дензел Вашингтон) на базе организации в Кейптауне. Неожиданное нападение на базу повстанцев вынуждает Мэтта переместить пленника на другую явку, однако по пути выясняется, что ситуация с таинственным Фростом еще более сложная, чем кажется на первый взгляд.

73