O Jornalzinho - Dezembro 2010 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 05/12 - previsão de distribuição entre dias 10 a 15 de Dezembro. === Designer: Rafael Polississo /// Foto: Luciano Alves /// Maquiagem: O Boticário /// Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas /// Produção: Mila Rossetto /// Ambientação: Área externa residência Cadão

Encerrando mais um ano Caros amigos, encerramos aqui mais um ano de atividades, de muito trabalho, de muitas realizações e, por conta disso, de grandes conquistas. Num balanço breve, concluímos que tivemos um ano produtivo, e será sempre assim, porque nosso trabalho é feito com dedicação e entusiasmo para chegar a você, à sua família, a quem respeitamos e a quem agradecemos por acompanhar este jeito simples, alegre, porém sério, de fazer comunicação. É chegada a hora de comemorar. Por tudo aquilo que plantamos e não nasceu – mas plantamos; por tudo aquilo que construímos e ruiu – mas construímos; por tudo aquilo que jogamos e perdemos – mas jogamos; por tudo aquilo que aprendemos e logo esquecemos – mas aprendemos. Enfim, é hora de comemorar o que fizemos. Nossas lutas, nossas ações, nossas tentativas, porque apenas age aquele que coloca em prática o melhor de si, ainda que seja por um instante, e ainda que a sua obra não seja duradoura. Vamos festejar, pois tudo isso é parte da vida, e viver já é mais do que motivo para festejarmos mais um Natal, e esperarmos o Ano Novo – para fazer tudo outra vez.

Como sempre ocorre neste período, nossas recomendações a que todos participem, de alguma forma, das campanhas de solidariedade, muito comuns no Natal, e que têm por finalidade promover o bem estar de famílias e pessoas carentes, especialmente das crianças. Doe-se em nome da alegria, em nome da felicidade; faça uma criança sorrir, ajude-a a manter viva a esperança. Não precisa muito. Basta um abraço, um carinho, uma palavra, há quem não peça presentes materiais, mas apenas alimentos para a alma. Seja solidário. Estenda a mão a quem precisa.

A gata deste mês de dezembro já se apresentou por aqui, e uma beleza desta deve ser vista sempre. Michella Passoni Aurilietti foi destaque no Making Of do site, em março. Com 22 anos de idade, esta simpática mulher de Divinolândia é estudante de Direito, palmeirense fanática - que adora o goleiro Marcos, gosta de praticar esportes e de ouvir de música - de preferência “Desenho de Deus” (Armandinho). Filha de Antonio Cesar Aurilietti e Silmara Passoni, a Michella diz que sinceridade e honestidade são suas virtudes, e tem a ansiedade como seu maior defeito. Com simpatia, beleza e humildade, a Michela é a nossa estrela de dezembro, homenageando as cidades de Caconde, Tapiratiba e Divinolândia, que fazem aniversário neste mês. Michella, bem vinda, boa sorte, e obrigado por fazer parte da nossa seleção de belas mulheres!

E, para encerrar mais este encontro, em mais um final de ano, gostaríamos de anunciar aos patrocinadores que em breve estarão recebendo o nosso calendário anual, com as gatas que fizeram brilhar as edições de O JornalZinho® em 2010. Amigos, desejamos que todos tenham um Natal cheio de alegrias, de sonhos, de paz e harmonia. E que estes sentimentos impulsionem suas atividades em todos os dias do Ano Novo que se aproxima. Que Deus – ou a força superior na qual acreditem - esteja presente sempre, e que a fé e as suas ações, os levem aos melhores caminhos. Um abraço a todos e até a próxima!

BOAS FESTAS e FELIZ 2011

O JornalZinho é uma publicação de:

Disseminando estes pensamentos de otimismo queremos agradecer a toda a nossa equipe, por mais um ano de O JornalZinho®. Não apenas mais um ano, e sim 20 anos. É uma conquista que dividimos também com aqueles que nos apóiam como os patrocinadores, a quem somos gratos imensamente. Neste contexto, aproveitamos para homenagear o empresário Luís Carlos Viana – Binga - cuja loja Binga Confecções, há 20 anos, foi uma das nossas primeiras anunciantes e está conosco até hoje, agora por meio da união Binga e Elvis. O mais gratificante disso tudo é que, 20 anos depois, chega por aqui, como nosso colaborador, o seu filho, Binguinha. Isto é prova de que confiança e respeito mútuo são princípios que passam de geração a geração. Portanto, nossas homenagens aos patrocinadores, e nosso muito obrigado.

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Aos nossos leitores e internautas, pessoas que participam sempre das atividades aqui divulgadas, que dão sugestões, fazem críticas, encaminham suas fotos, levam O JornalZinho® aos seus lares, nosso eterno agradecimento. Enfim, anunciantes, colaboradores, leitores, internautas, é com vocês e por vocês que existimos.

Idealizando

Não podemos deixar de citar o apoio constante das agências de publicidade Rossi & Salles, Idealizando, Boomerang, Práxis, Divulgue, Expressão e Quatromanni. Além delas, aos colaboradores Rosa de Paula Camillo, Binguinha, Maria Elisa Carriero, Camila Zanitti de Oliveira, Rodrigo Dias, Juliana Baptistella, Talita Ferraiolo, Eric Trinca Nogueira, Luidi Martins, Nelson Leandro Capitelli, Daniel Melo Gaspar, DJ Evandro S, André Vieira, Edimir Ferian, Ana Paula Junqueira Paulino, Cristiano Pavão, Gabriela de Faria da Silva, Melina, B. Feliciano, Fábio Augusto Porto Junqueira, e tantos mais que ao longo deste ano estiveram conosco, contribuindo com o nosso conteúdo, sempre atual e diversificado.

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CLUB DJ

Dj Evandro S! Eletrônico em dobro!!

Se no rock o quarteto é o tipo de formação mais comum, a dance music sempre foi um cenário que privilegiou as duplas!! Dobradinhas de produtores, como Leon Huff e Kenny Gamble (do soul da Philadelphia) e Nile Rodgers e Bernard Edwards (do Chic), forneceram alguns dos maiores hits da era disco. Nos anos 1980, foi a vez do duo technopop, representado por artistas como Pet Shop Boys, Soft Cell e Yazoo. Na música eletrônica moderna, do fim da década de 1980 para cá, alguns dos maiores nomes são ou eram duplas: Masters At Work, Coldcut, Chemical Brothers, Basement Jaxx, Leftfield. Geralmente, um preenche as lacunas do outro, tanto no estúdio, com um mais DJ cheio de idéias e outro mais nerd, fera nas técnicas de estúdio, como em personalidade, com um mais falante e extrovertido e o outro mais fechadão e sem graça. O ano de 2010 trouxe boas novidades no formato. LINDSTRØM & CHRISTABELLE Saiu no fim de 2009, mas como a maioria das pessoas só começou a escutar esse ano, ele é mais de 2010. O discofreak norueguês trouxe a parceira de algumas produções mais antigas para cantar em um álbum inteiro, o excelente Real Life Is No Cool. FATBOY SLIM & DAVID BYRNE A dupla fez no disco Here Lies Love música bem-humorada, equilibrando sons clássicos e modernos. O conceito do álbum é peculiar: a vida de Imelda Marcos, superperua, dona da maior coleção de sapatos do mundo, mulher do ditador das Filipinas nos anos 1970 e 1980, Ferdinand Marcos. Byrne e Cook são ajudados por um timaço de convidados como Santigold, Florence Welch (da banda Florence & The Machines), Tori Amos e Cyndi Lauper. Podemos também citar exemplos como, CRYSTAL

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CASTLES / GOLDEN FILTER, LCD SOUNDSYSTEM, RUSKO & BRITNEY SPEARS, CHARLOTTE GAINSBOURG & BECK, VIKTOR MORA & NACCARATI ENTRE OUTROS! Uma tendência que anda esquentando o mercado!!! Abraço a todos! www.twitter.com/evandrodeejay

Ceia de Natal

O que servir na Ceia de Natal?

Foto arquivo pessoal

Julia E. Campeoto Paiva 4 anos dia 11/12, parabéns

dos pais Daniela e Paulo

Foto arquivo pessoal

Maria Clara da Cruz Faria

1 ano dia 16/12, parabéns dos pais Diana e Ulisses

Foto arquivo pessoal

1 ano dia 24/11, parabéns dos pais Ana Paula e Mateus

(Fonte: www.dicasgratisbrasil.com)

Julia Olimpio Trinca

1 ano dia 18/12, parabéns dos pais Simone e Fabio

Os 15 anos de Bianca

Viajando no aniversário

No dia 24 de novembro, Bianca Souza P. dos Santos, filha de Antonio Celso e Josely, completou 15 anos de vida. A comemoração foi no sábado, dia 27, com amigos e familiares, em alto astral, na Chácara do Bim Peixeiro. Parabéns!

Que festa, que nada. Para comemorar a chegada de seus 15 anos de idade, a Julia Cândido Dias Nogueira arrumou as malas e foi curtir todas as belezas do litoral nordestino, na lida cidade de Natal, no Rio Grande do Norte. A viagem foi no período de 12 a 14 de novembro. Parabéns!

Foto arquivo pessoal

que foram se tornando típicos para essa noite que é o caso do bolinho de bacalhau, risoto, rabanada, entre tantos outros. Porém, esse processo de incorporação de novos pratos a mesa da ceia natalina não se findou, a cada ano que se passa novos pratos ainda estão sendo incorporados na mesa das famílias na noite de natal e, mais atualmente os alimentos menos gordurosos e mais saudáveis são aqueles que estão ganhando espaço. E, portanto, se você quer optar por uma ceia de natal mais saudável e leve os alimentos mais naturais como frutas podem ser servidas sem problema algum e também pode incrementar a decoração da mesa, isso por que as variedades desses alimentos são imensas desde as grandes até as pequenas nas mais variadas cores. Saladas de vegetais e legumes podem ser outra boa opção como salada com melancia, alface, abacaxi, melão, entre outras e as sobremesas podem ser doces cítricos e/ou a base de frutas cítricas acompanhados com sorvete ou manjar. Realmente são muitas as variedades para a ceia de natal, porém você sempre deve se lembrar que a ceia deve ser leve e equilibrada, exageros na gordura fará com que você tenha uma noite não muito agradável e, por isso, é recomendada a presença de frutas na ceia.

Foto arquivo pessoal

Ana Julia Astolpho Goirino

Foto arquivo pessoal

Sempre que o final do ano se aproxima as pessoas já começam a ficar na expectativa para as festas de fim de ano e também para o natal que pode ser considerada a festa mais importante, uma vez que o espírito de bondade e fraternidade tende a tomar conta dos lares e lembrando também da confraternização familiar. A oferta de variedade para a ceia natalina é bem grande e variada, uma vez que nela podem ser servidos os mais simples pratos apenas com comida típica de uma região ou até mesmo da época do ano ou até mesmo pratos mais requintados e sofisticados, porém o mais importante, independente de sua escolha quanto ao que será servido é que todos os pratos já estejam prontos antes da ceia, para que assim não haja atrasos. O prato mais tradicional da ceia natalina que merece destaque devido a sua tradição e que quase nunca fica de fora é o chester ou peru. A cada ano a ceia natalina foi adicionando um novo prato ao seu cardápio e

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Aniversariantes de DEZEMBRO (01) - Lilian Amâncio Cruz (01) - Carmem Silvia Baccan (01) - Edvaldo Delorenzo Dourado (01) - Luís Carlos Dourado (01) - Fabiano da Silva Mello (01) - Lupércio de Pauli (01) - Cristiane Lourenço Pimentel (02) - Fábio de Andrade (02) - Zélia Cristina da Silva (02) - Gustavo Felipe Zulli de Lima (03) - Mauro Rodrigues Silva (03) - Bruno Donizetti Maieru (03) - Rafael Donizetti Maieru (04) - Raquel Martins Silva (04) - Márcio de Biazzi Garcia (04) - Letícia Chiconello Dias de Souza (05) - Juliana Zanella (06) - Amanda Ferreira Viana (06) - Carlos Antônio Rodrigues (07) - Andréa Frêire Paolielo Boaro (07) - Magali P. Zanella (07) - Airce Oliveira Andrade (08) - José Carlos Dal Bon (08) - Alexandre Manetta (08) - Márcia Maria de Moraes (08) - Márcia Gonçalves Simões (08) - Rosa Maria G. Camarco (09) - Pedro Bertolino (09) - Luís Henrique Del Ciampo Jr. (09) - Ana Luiza da Cruz Bertolino (09) - Letícia Balbino Cândido (09) - Antonio Donizetti Maieru (10) - Wagner Luís Biondo (10) - Claudia Luciana F. Felisberti (10) - Patrícia Mamede Fernandes (11) - Anna V. Guimarães Garcia (11) - Julia Eduarda Campeoto Paiva (11) - Sonia Regina Rodrigues Piovesan (12) - Talita Carriero de Lima (12) - Hilda Ap. Pasin (12) - Rafael Henrique Dias Estevam (13) - Neusa Carriero de Lima (13) - Sevanir Dutra de Moraes Junior (13) - Luís Henrique Buffo (14) - Maria H. Modesto de Araújo (15) - Fabiana Dias Carvalho (15) - João Paulo da Costa (15) - Ricardo Alessandro de Pauli (16) - Salma Abichabik Pivato

(16) - Luciano Alves (16) - Rodolpho José Del Guerra (16) - José Roberto Ferreira (16) - Rariuchi Martinez (16) - Amanda Aparecida de Souza (16) - Aline de Faria Rodrigues (17) - Edson Boaro Lofrano (17) - Sílvia Isabel Fernandes Ortega (18) - Sirlene Lourdes da Veiga Cassucci (18) - Claudemir Paulo (18) - Fernanda Boldrin Zanetti (18) - Hercules Marcos de Moraes (18) - Valdir Ferreira (18) - José Roberto Spina (18) - Camila Lino Dal Bom (19) - Maria Cândida Pasin (19) - Elisete C. Felisberto Paduelli (20) - Priscila Cristina de Carvalho (21) - Ariane Siqueira Rangel João (21) - Sabrina Feltra (21) - Aline Castoldi Gradim (22) - Luís Paulo Feliciano (22) - Eliana Donizeti Rosa Paulo (22) - Sandra Regina Ribeiro Cara (22) - Aline Pasin Estevão (23) - Ana Luzia Dessimoni Dela Coleta (23) - Giuliano da Silva Gonçales (23) - Priscila Ramos Fragoso (24) - Fernanda Quaio (24) - Ana Laura Cambuim Garcia (24) - José Gulherme de Campos (24) - Alessandro Roberto Marques (24) - Eder Roque de Freitas (24) - Bruno Biagiotti Hernandes (25) - Robison Roque Hernandes (25) - Marlene J. Feliciano Moltine (25) - Luciano Roberto Lucas (25) - Marcius Felipe G. Modesto (26) - Renelson Lopes Gil (27) - Fábio Mazzotti (28) - Sergio Ferian (28) - Carlos Antonio de Souza (28) - Mauro Gomes (28) - Munah Georges Hallal (29) - Daniel Brito dos Santos (29) - Arthur Alciati (30) - Sirlei Marchiotti (31) - Elisete Quessada Biajiotti (31) - Luís Pedro Bertolino

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Confraternização da Cargill

Tem 287 fotos no site!

Funcionários da Cargill, juntamente com seus familiares, se reuniram na Chácara do Purga, no sábado, 4 de dezembro, para uma confraternização de fim de ano. O evento contou com a presença da diretoria da empresa, que promoveu a entrega de prêmios e brindes aos funcionários que mais se destacaram nas suas atividades, contribuindo para o desenvolvimento da companhia e sucesso do empreendimento. O evento foi animado pelo amigo DJ Rafael Brusque e o almoço foi servido pelo Buffet Muradi. E como sempre o pessoal da empresa foi muito gente fina e nos recebeu com muito carinho, e nós retribuimos com o nosso agradecimento! Nossos cumprimentos a todos e um feliz Natal e feliz 2011!!!

Rosa M. Padula Camilo

Significado das cores

Em uma festa de reveillon é comum você ver a maioria das pessoas de branco, que segundo os supersticiosos, usar roupas brancas na passagem traz paz para o ano seguinte. Mas os outros desejos não ficam de fora desse ritual.

A escolha da lingerie para o reveillon é muito importante, pois elas ficam responsáveis por atrair amor, dinheiro, sabedoria e sorte. Então confira como combinar a lingerie com o seu voto para o ano de 2011. ● Branco Para fugir do clichê aposte em roupas coloridas para esse reveillon e use lingerie branca para trazer paz em 2011. ou aposte em um look totalmente branco que é para seu desejo ter força máxima. ● Vermelho Sexy e clássicas as lingeries vermelhas são boas opções se seu intuito é atrair paixão para o ano de 2011. O vermelho é ótimo para quem quer entrar em uma nova fase de vida em 2011, pois ele também é a cor da coragem e da força de vontade. ● Amarelo As lingeries amarelas ficam bem com pessoas de pele bronzeada. O amarelo irá trazer fortuna e dar prosperidade para o ano. Essa cor é ótima para quem quer crescer financeiramente. ● Rosa Se quer encontrar um grande amor no ano de 2011 aposte nas lingeries cor-de-rosa nesse reveillon. O rosa representa principalmente o amor próprio e também aumenta a compreensão com o próximo. ● Azul Equilíbrio emocional e sabedoria para o ano de 2011. Se esses são seus votos aposte em lingeries azuis para esse reveillon, pois elas te trarão maior controle emocional. ● Roxo Se quiser entrar o ano de 2011 em sintonia com seu espírito aposte em lingerie roxas para esse reveillon. O roxo é ótimo para quem quer se renovar, pois ele é a cor da transformação e liberdade.

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● Laranja Em 2011 coragem, alegria e criatividade não podem faltar, então aposte nas lingeries cor de laranja para trazer tudo isso no próximo ano. ● Verde No reveillon use lingeries verdes para não esmorecer diante dos percalços do ano de 2011. Pois verde é a cor da esperança, sorte e da saúde. Essa cor trará força e vitalidade para os desafios do próximo ano. Escolha a cor de sua lingerie conforme seu desejo para o ano de 2011 e Feliz Ano Novo!!! (Fonte: Portal da moda)

Ano Novo

Em países de língua inglesa, cantar e/ou tocar a música Auld Lang Syne é muito popular logo após a meianoite. Auld Lang Syne (Tradução) Deve ser um antigo conhecido, já esquecido Mas nunca trazido à mente Deve ser um antigo conhecido, já esquecido Dos bons e velhos tempos

Motovelocidade

No dia 21 de novembro, Carlos Machitte competiu na 9ª etapa do Campeonato de Motovelocidade de Poços de Caldas. Na primeira bateria ele conquistou o 2º lugar; e depois, na segunda bateria, terminou em 4º lugar. Na somatória geral da etapa, o riopardense terminou em 3º, e atualmente é o segundo colocado na classificação geral do campeonato. A próxima e última etapa é no dia 12 de dezembro. Acelera, Carlos! Boa sorte!

Parabéns Fabiano

Quem completou idade nova também, no dia 1º de dezembro, foi o amigo de todos, Fabiano da Silva Mello. Figura das mais carismáticas desta cidade. Nossos cumprimentos e votos de muita saúde, Fabiano!

Parabéns ao

irmão Rodrigo

A gente registra aqui o aniversário do irmão Rodrigo Dias, ocorrido em 4 de dezembro. Que Deus o abençoe sempre, e permita sempre sua caminhada, levando a todos uma mensagem de otimismo, solidariedade e fé. Parabéns!

Pelos bons e velhos tempos, meu caro Pelos bons e velhos tempos Ainda beberemos um copo de bondade pelos bons e velhos tempos E certamente será o seu momento E certamente eu vou ter o meu! E nós vamos ter uma xícara de bondade ainda, Pelos bons e velhos tempos Pelos bons e velhos tempos, meu caro Pelos bons e velhos tempos Ainda beberemos um copo de bondade pelos bons e velhos tempos Nós, naturais daqui, correremos sobre a encosta E colheremos a medida certa de flores silvestres Mas temos que caminhar, ainda que muito cansados Pelos bons e velhos tempos Pelos bons e velhos tempos, meu caro Pelos bons e velhos tempos Ainda beberemos um copo de bondade pelos bons e velhos tempos Nós, naturais daqui, remando em chamas Desde a manhã ensolarada até o jantar Mas afastaremos os mares entre nós Pelos bons e velhos tempos Pelos bons e velhos tempos, meu caro Pelos bons e velhos tempos Ainda beberemos um copo de bondade pelos bons e velhos tempos

E há um lado, o meu caro amigo E dê a mão ao teu E nós vamos beberemos um belo drink Pelos bons e velhos tempos Pelos bons e velhos tempos, meu caro Pelos bons e velhos tempos Ainda beberemos um copo de bondade pelos bons e velhos tempos

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Gatas

Calendรกrio 2011

Capa Janeiro / 2010 Daiele Fonseca

Capa - Fevereiro / 2010 Gabriela Bagodi

Capa Marรงo / 2010 Aline Pinto

Capa - Abril / 2010 Verena Gargitter www.ojornalzinho.com.br // FELIZ NATAL - FELIZ 2011! PAZ e UNIDADE!

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Mundo Gospel

Festa do chope em Itobi

No dia 20 de novembro, moradores de Itobi marcaram presença na 3ª Festa Chope, evento que arrecadou recursos para a manutenção das atividades da creche “Padre Vitório”. A festa teve animação da dupla André & Thiago, e foi coordenada pelo policial militar Antonio Donizeti Correa, que há vários anos se dedica à creche da cidade.

Maria Elisa Carriero

Natal para diferentes religiões

Apesar de o Natal ser a festa mais tradicional do calendário cristão, o nascimento de Jesus Cristo é celebrado também fora da cristandade. Até mesmo entre muçulmanos, judeus e budistas, que não consideram o filho de José e Maria como Deus, a ocasião é lembrada. Para estes credos, Cristo merece honra como grande profeta e um líder que defendeu o amor e a fraternidade, ideais valorizados por praticamente todas as religiões. A maioria dos budistas considera Jesus um grande mestre iluminado, um exemplo de amor e compaixão, e isso tem tudo a ver com a mensagem do budismo, para eles a celebração do Natal é respeitada e até praticada por

muitos do modo tradicional cristão. Já entre as religiões muçulmana e israelita, oriundas do mesmo tronco semítico de onde veio o Cristianismo, a data não é comemorada formalmente, pois para elas Jesus não é o Messias. A fé judaica tem sim uma comemoração em dezembro, a Festa das Luzes, onde a tradição manda acender uma vela a cada dia, durante oito dias. Entre os espiritualistas, o advento do Filho de Deus é enxergado pelo prisma que norteia o Espiritismo, o do amor ao próximo e da caridade. Para eles o sentido simbólico do Natal é a vinda de Cristo, e a tradição entre os adeptos da crença espírita é a comemoração em família, com preces e a leitura dos evangelhos.

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A religião católica comemora o Natal no dia 25 de dezembro, pois essa data foi escolhida pelo Imperador Constantino para que coincidisse com um festival romano chamado “Festival do Sol”. Já os Católicos Orientais comemoram o Natal no dia 7 de janeiro. Sobre a troca de presentes, é uma alusão aos presentes entregues a Jesus pelos Reis Magos, e não passa de um simbolismo. Fonte: www.gospelprime.com.br

Significado dos alimentos de Ano Novo

No Ano Novo, é comum as pessoas darem uma atenção extra às simpatias, com esperanças de terem sorte no ano que virá. Muitas delas estão ligadas ao significado dos alimentos. Segundo superstições, certas comidas assumem um significado especial durante o reveillon e consumi-las pode trazer sorte. Embora não se saiba se tais simpatias realmente funcionam, elas são extremamente famosas e já viraram uma tradição durante a virada do ano. Confira abaixo o significado de alguns alimentos no Ano Novo.

NOSSA MENSAGEM O JORNALZINHO® deseja a vocês, clientes e amigos, os melhores votos de paz! Queremos que você continue sempre com essa alegria, com esse companheirismo, que você continue nos prestigiando com a sua preferência e a sua atenção, pois só assim, teremos motivos para continuar sempre buscando o melhor. Boas festas, que nesse final Nossa Marca de ano, você possa é registrada! somar todas as alegrias e possa dividir o seu entusiasmo de ser feliz sempre. Somos privilegiados porque contamos com a sua amizade e preferência, com seu apoio, com sua opinião. É com muito prazer que temos clientes como vocês, a nossa meta é oferecer sempre o melhor. Receba o nosso carinho, o nosso muito obrigado por tudo e tenha boas festas neste final de ano.

Feliz Natal Feliz 2011

(Fonte: www.bem-estar.org)

A segunda, olhando um riacho suspirou: eu quero ser um navio bem grande para transportar reis e rainhas. A terceira olhou para o vale e disse: quero crescer e ficar aqui no alto da montanha; quero crescer tanto que as pessoas ao olharem para mim, levantem os olhos e pensem em Deus. Muitos anos se passaram, as árvores cresceram. Surgiram três lenhadores que, sem saber do sonho das árvores, cortaram as três. A primeira árvore acabou se transformando num cocho de animais, coberto de feno. A segunda virou um barco de pesca transportando pessoas e peixes todos os dias. A terceira foi cortada em vigas e deixada num depósito. Desiludidas as três árvores lamentaram os seus destinos. Mas, numa certa noite, com o céu cheio de estrelas, uma jovem mulher colocou o seu bebê recém-nascido naquele cocho. De repente, a árvore percebeu que continha o maior tesouro do mundo. A segunda, certo dia, transportou um homem que acabou

Significado dos alimentos Arroz - O arroz simboliza a riqueza, a abundância e a fertilidade. Traz sorte consumi-lo na virada do ano. Aves - As aves ciscam para trás, o que, para muitos, indica retrocessos. Por isso, evita-se comer frango, peru, faisão ou qualquer tipo de ave. Lentilhas - A lentilha é um sinal de boa sorte e acredita-se que ela deve ser a primeira coisa a ser consumida na ceia, para que não

falte dinheiro durante o ano que está chegando. Porco - Ao contrário das aves, o porco sempre anda para frente. Por isso, representa a prosperidade e a fartura. Romã - A romã simboliza a fartura e a fertilidade. Uvas - As uvas, assim como o vinho, são conhecidas por trazerem boa sorte no reveillon. Assim, não podem faltar na ceia. Para isso, você deve comer 12 uvas, uma para cada mês do ano. Aproveite e faça um pedido para cada uma que comer. Champanhe - Essa bebida também é feita com uvas, e é uma bebida que não pode faltar na ceia e no brinde de Ano Novo.

Nunca pare de sonhar

Havia no alto de uma montanha três árvores. Elas sonhavam com o que iriam ser depois de grandes. A primeira, olhando as estrelas disse: eu quero ser o baú mais precioso do mundo e viver cheia de tesouros.

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por dormir no barco. E, quando uma tempestade quase afundou o barco, o homem levantou-se e disse PAZ!! E, imediatamente, as águas se acalmaram. E a árvore transformada em barco entendeu que transportava o rei dos céus e da terra. Tempos mais tarde, numa Sexta-feira, a árvore espantou-se quando as vigas foram

você tenha, sonhe muito e sempre. Mesmo que seus sonhos não se realizem exatamente como você desejou, saiba que eles se concretizarão da maneira que Deus entendeu ser a melhor para você. “Uma nuvem não sabe por que se move em tal direção e em tal velocidade. Sente apenas um impulso que a conduz para esta ou aquela direção. Mas o céu sabe os motivos e os desenhos por trás de todas as nuvens, e você também saberá, quando se erguer o suficiente para ver além dos horizontes.” (Richard Bach)

unidas em forma de cruz e um homem foi pregado nela. A árvore sentiu-se horrível vendo o sofrimento daquele homem. Mas logo entendeu que aquele homem salvou a humanidade e as pessoas logo se lembrariam de Deus ao olharem para a cruz. O exemplo das árvores é um sinal de que é preciso sonhar e ter fé. SEMPRE !!! Não importa o tamanho dos sonhos que

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Gatas

Calendário 2011

Capa Maio / 2010 Débora Olivieri

Capa Junho / 2010 Fernanda Trinca

Menina Fantástica 2009

Capa Julho / 2010 Lidiane Furlan

Capa Agosto / 2010 Rafela Gewehr www.ojornalzinho.com.br // FELIZ NATAL - FELIZ 2011! PAZ e UNIDADE!

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SEMENTES

mongedias@hotmail.com

Missinário Rodrigo Dias

Você tem lugar? Paz e Unidade!

Chegamos a mais um advento, a mais um Natal... E certamente não posso deixar de partilhar o quanto o nascimento do Menino Deus me fascina. Ao pensar no mistério que envolve a vinda silenciosa de Jesus que não é num palácio, mas sim num curral, lembro que isso só aconteceu porque José e Maria não encontraram um lugar para acolhê-los... O Menino Jesus não encontrou um lugar para Si... Em análise, estas palavras

(((01))) Essas gatas cheias de alegria curtiram a festa Bailão de 2. -- (((02))) Eles também curtiram a nigth na Chácara Modelo. -- (((03))) Giovana, Noele, Letícia e amiga no Bailão de 2. -- (((04))) Um click das gatinhas no Clube Literário e Recreativo Gramense. -- (((05))) Cheios de estilo esses baladeiros curtiram a Sextaneja 14 em Grama. -- (((06))) Baladeiros no Divinolândia Folia, sempre a mil por hora. -- (((07))) Claudinha Moltine e seus amigos nas piscinas do Rio Pardo no Festival de Verão. -- (((08))) Tainá, Louise e amiga na festa VemQTem. -- (((09))) O casal Vanessa e Júlio César no ‘Jantar no Sertão’ no Barretinho. -- (((10))) Izonel Tozini e esposa, mais Carlinhos e Cidinha no jantar beneficente ao ‘Lar de Jesus”. -(((11))) Adriano e Simoni, com os filhos, no almoço beneficente ao Pevi. -- (((12))) Wagner e Cidinha no almoço beneficente à Agradef. -- (((13))) Ana Claudia e Rogério, com a pequena Bianca, que festejou seu primeiro aniversário.

aplicam-se a nós, a cada individuo e à sociedade no seu todo. Vivemos ocupados, e fechados em nossas vidas, e Jesus como a 2000 anos procura um lugar para nascer. E como percebê-lo? Certamente Ele está “escondido” nos irmãos que passam por nossas vidas todos os dias. E nós? Temos tempo para o próximo que necessita da nossa, da minha palavra, do meu afeto? Para o doente que precisa de ajuda? Para o prófugo ou o refugiado que procura asilo? Temos nós tempo e espaço para Deus? Pode Ele entrar na nossa vida? Encontra um espaço em nós, ou temos todos os espaços do nosso pensamento, da nossa ação, da nossa vida ocupados para nós mesmos? O Natal leva-nos a reconhecer a escuridão dum mundo fechado, e deste modo clarifica sem dúvida uma realidade que vemos diariamente. Porém mesmo que no curral, ainda que fora de nós, Deus não Se deixa fechar fora. Ele encontra um espaço, e a sua luz convida-nos para nos pormos a caminho, sairmos da mesquinhez dos nossos desejos e interesses a fim de irmos ao encontro do Senhor e adorá-Lo. Adoramo-Lo abrindo o mundo à verdade, ao bem, a Cristo, ao serviço de quantos vivem marginalizados e nos quais Ele nos espera.

Continua na pág. 13

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SEMENTES

03 mongedias@hotmail.com

Missionário Rodrigo Dias

11 01

Continuação da pág. 12 Por isso o Natal me fascina! Não apenas pelas luzes, pelas cores e demais acontecimentos desta época, mas porque no curral de Belém, tocam-se céu e terra. O céu veio à terra. Por isso, de lá emana uma luz para todos os tempos; por isso lá se acende a alegria; por isso lá nasce a esperança! Gostaria de concluir citando uma singular afirmação de Santo Agostinho. Ao interpretar a invocação da Oração do Senhor «Pai Nosso que estais nos céus», ele interroga-se: “O que é isto, o céu? E onde é o céu?”

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E Agostinho nos surpreende: “Na realidade, se acreditasse que o lugar de Deus seria nos céus enquanto as partes mais altas do mundo, então as aves seriam mais felizardas do que nós, porque viveriam mais perto de Deus. Ora não está escrito: “O Senhor está perto de quantos habitam nas alturas ou nas montanhas”, mas sim “O Senhor está perto dos contritos de coração” (Sal 34/33, 19)”, expressão esta que se refere à humildade. Do mesmo modo que o pecador é chamado “terra”, por contraposição também o justo pode ser chamado “céu”» (Serm. in monte II 5, 17). Então queridos leitores o céu não pertence à geografia do espaço, mas à geografia do coração. E o coração de Deus, na Noite santa, inclinou-Se até ao curral: a humildade de Deus é o céu. E se formos ao encontro desta humildade, então tocamos o céu. Então a própria terra se torna nova, nasce uma nova civilização! Desejo a todos um Natal verdadeiro e abençoado e que com a humildade dos pastores, ponhamonos a caminho, na Noite Santa, até junto do Menino no curral! Toquemos a humildade de Deus, o coração de Deus! Então a sua alegria tocarnos-á a nós e tornará mais luminoso o mundo. Que seja Natal para Todos! Deus abençoe!

Milagre De Natal

Aniversário do

Quero neste Natal desejar não somente que tenha muitas felicidades neste dia mas sim que Milagres te dominam, e te faça perceber que Natal não está somente na virada do dia 24 de Dezembro para o dia 25, mas está em todos os dias do ano. Nesta virada está apenas a concretização de todos os desejos feitos durante todo o ano que se passou. A noite de Natal é fantástica a cidade fica toda iluminada, as pessoas sorridentes, e em instante tudo fica em paz... O Milagre do Natal está no nascimento de nosso salvador Jesus Cristo, Ele com toda certeza não

Fernando Baptiston

No dia 13 de dezembro, Fernando Baptiston da Cunha (da B&M Lubrificantes) completou idade nova, 23 anos de vida. E agora se prepara para a chegada dos 24 anos. Por isso, comemorou os 23 em clima de muita ansiedade, muita expectativa... Muito estranho... Parabéns!

Aniversário de

Fernando No dia 3 de novembro, no

Trivial Kids, Fernando Benedito Coraçari Assunção e Débora Tobias Eduardo Assunção, reuniram os amigos para a festa de aniversário do pequeno Fernando Eduardo, que acaba de completar seu primeiro ano de vida. A mamãe Débora também completou idade nova. Parabéns duplo!

deseja um único instante de paz, mas deseja que todos tenham um milagre dentro de si. O céu se ilumina, em homenagem a este dia tão sagrado entre todas as famílias.

Os pedidos são de prosperidade, paz e amor... Mas se Natal é todos os dias do ano, por que então deixar para desejar felicidades somente em um

único dia destes 365??? O Milagre de Natal está no sorriso que no dia-a-dia encontramos nas pessoas andando nas ruas, nas crianças brincando, enfim o Milagre Natalino está no desejo de cada um de ser feliz. Pois Milagres existem sim, principalmente com tamanha benção de Deus; Muitas Glórias, Conquistas e Emoções podem ser desejadas pois o Natal do dia 25 está chegando; Faça seus desejos e acredite em todos eles, pois estão prestes a se concretizar nesta noite especial...

Feliz Natal!!! E muita prosperidade neste dia em todos os dias do ano que está prestes a nascer!!!

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Dra.Gabriela de Faria da Silva CROSP- 95.948 Clínico Geral - Dentística Estética Restauradora - Pós Graduação em Odontopediatria Contato: 3681-6240

Traumatismo dentário na infância

Acidentes que provocam lesões na boca e dentes são comuns, principalmente com bebês e crianças que estão começando a andar. Em muitos casos ocorrem traumatismos que podem afetar dentes de leite ocasionando o seu “amolecimento” e graves conseqüências futuras, como o comprometimento da dentição permanente. Muitas vezes, o dano é

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maior do que aparenta ser, por isso, é importante consultar o Odontopediatra o mais rápido possível. Freqüentemente há necessidade de se fazer radiografias e observar o dente durante determinado período. Conseqüência de traumatismo (tombos, quedas de bicicleta, skate, colisão, etc.), pode danificar o nervo do dente, é realizada uma avaliação a extensão do dano, tratar a fratura e prevenir eventuais problemas de vitalidade que possam ocorrer neste dente. Quando há a quebra do dente (fratura), tanto nos dentes de leite quanto permanentes, deve-se, se possível, recolher o pedaço quebrado e levá-lo juntamente com a criança, para que o Dentista possa fazer a “colagem” ou reconstituir o dente com seu aspecto original. Em alguns casos, como impactos horizontais, é comum a perda total de um dente (avulsão). Se o dente for de leite, o reimplante não é indicado, pois a probabilidade de sucesso é mínima. No caso de dente permanente, é aconselhável fazer o seu reimplante imediato, após delicada lavagem do mesmo com soro fisiológico e procurar o Dentista, o mais rápido possível, para que seja feita sua fixação. Prevenir acidentes sempre, a melhor opção! Estou a disposição para ensinálos a cuidar da saúde bucal dos seus filhos.

Ano Novo, Vida Nova!

Todo mundo sempre costuma repetir: “Ano-novo, vida nova”. Mas até que ponto sabemos realmente medir o peso desta afirmação e a colocamos em prática? Se no ano que passou, você não conseguiu atingir suas metas, concretizar sonhos, acumulou mágoas e não superou desafios inesperados, agora é a hora de abrir as janelas da mente e do coração para o futuro. É importante captar mensagens externas e não esquecer de olhar para dentro de si porque o caminho para uma vida nova passa, impreterivelmente, por nosso universo interior. A mutação de seu momento atual, enfim, depende exclusivamente de você. Depende do seu trabalho mental, em acreditar e realizar. Nada, nem ninguém poderá fazer isso por

Roteiro da fé,

na Europa

Entre 15 e 31 de outubro, Emma Rosseto e sua irmã Sônia estiveram na Europa, percorrendo tradicionais caminhos de peregrinação, num roteiro especialíssimo que incluiu Portugal, Espanha e França, com visitas ao santuário de Fátima, a Santiago de Compostela, santuário de Lourdes e Barcelona.

Encontro “com

batom”

Durante o Festival de Verão, ocorrido em São José, em novembro, Karina e Juliana aproveitaram para tietar Emerson Rodrigues, vocalista do grupo Batom na Cueca.

Curtindo Porto Seguro Os noivos Camila Vieira e Fabiano fizeram um passeio pelas belezas do litoral da Bahia. Entre 14 e

22 de novembro, visitaram Porto Seguro, para curtir muito sol, mar e praia.

você. A ajuda pode, sim, vir de fora, mas o impulso deve partir de você. Independentemente de sua situação atual. Em primeiro lugar, questione com honestidade: “Eu realmente quero mudar minha vida?” Se a sua resposta for afirmativa, então é hora de mexer-se porque o ano-novo está aí. Para que isto dê realmente certo, é necessário, antes de tudo, se permitir

mudar. O próximo passo é derrubar aquelas barreiras internas tão prejudiciais, como o preconceito consigo próprio, o medo, a inveja e o rancor. E, não esqueça, o mundo ao seu redor apenas reflete o que você é. Feliz Ano Novo!!!

(Fonte: sempre-juntoo.blogspot.com)

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GAMES

Éric Trinca Nogueira

Black Ops

Call of Duty Black Ops, lançado pela Treyarch para PC, Xbox 360, PS3, Wii e Nintendo DS, foi um dos lançamentos mais esperados do ano. E fez jus a essa expectativa. Com um modo de batalhas e linha

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de historia diferente dos outros títulos da linha Call of Duty, Black Ops traz muitas novidades e inovação quanto a seu antecessor. A primeira impressão ao jogar, é quanto a interatividade no desenvolvimento do jogo, por exemplo, em uma das fases Vietnamitas, ao invadir uma casa, o personagem Victor Reznov comanda a ação, e quando o jogador tenta passar por ele, ele segura o personagem e faz sinal de negativo com a mão, para evitar barulho, e isto realmente é um trunfo quanto a interatividade, trunfo que se repete várias vezes, deixando o jogador muito mais próximo ao ambiente que o jogo apresenta. A história de Call of Duty: Black Ops, não se resume a uma única linha de ligação, mas vai saltando de ambiente e de personagem, conforme os jogos anteriores. Mas algo que me agradou, é que em grande parte do jogo iremos ser Alex Mason, e o seu cérebro todo queimado pelos diversos acontecimentos e lavagem cerebral. O jogo transporta-nos para dentro da mente de Alex Mason, que está numa sala de tortura a ser interrogado por alguém desconhecido, que constantemente lhe pergunta sobre os números, o que significam os números. Mason está num processo de recuperação mental, o tempo em Vorkuta não foram os melhores, mas isso terá que ser vocês a descobrir. Em suma, estamos a falar de um jogo que nos dá uma grande variedade no quesito jogabilidade. Iremos pilotar helicópteros, conduzir motos, barcos e até um avião. Gráficos esplêndidos e trilhas sonoras muito bem escolhidas fazem de Call of Duty Blakc Ops um jogo interessantíssimo aos fãs e admiradores do gênero, e um ótimo presente de Natal! Até a próxima!

Qual a origem da ceia de natal Ceia é uma reunião festiva entre os familiares e amigos para se comemorar algum evento importante. A ceia natalina é uma reunião ainda mais familiar, íntima e carinhosa, quando afloram nos corações das pessoas os sentimentos mais variados.

Haverá a alegria do encontro, a saudade de quem partiu, a presença de um novo membro, mesclando emoções diversas, pois todos ficam predispostos a se entregar afetivamente, trazendo a mensagem de que Cristo quer renascer no coração de cada um de nós. A tradição nos conta que após a Missa do Galo, celebrada à meia-noite do dia 24, era servida uma refeição frugal aos presentes. Com o passar do tempo essa refeição foi transferida para as casas dos fiéis e tornou-se mais sofisticada. Iguarias deliciosas, assados, bolos, pudins, passas, nozes, castanhas, tâmaras, frutas cristalizadas… se tornaram indispensáveis. Na ceia natalina não falta uma vela acesa, nos lembrando a fé das pessoas em Jesus Cristo, que continua brilhando através dos tempos.

De onde veio o presépio? O presépio representa o motivo principal dos festejos de Natal entre os cristãos: o nascimento de Jesus Cristo. Tudo indica que S. Francisco de Assis, no século XII, terá sido uma das primeiras pessoas a prepararem um presépio, segundo a descrição bíblica da Natividade: uma gruta, uma manjedoura e figuras esculpidas de José, Maria e do Menino. A igreja de Santa Maria em Roma terá sido a primeira a ter um presépio, hábito que se espalhou para outras igrejas e mais recentemente para as casas.

(Fonte: www.vocesabia.net)

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Uso de Cheques em Queda no Brasil

Há uma década, o uso de cheques vem caindo gradualmente no Brasil. De acordo com a Serasa Experian, entre janeiro e agosto do ano 2000, foram compensados cerca de 1,75 bilhão de cheques; em igual período de 2010, os cheques compensados totalizaram 747,54 milhões, totalizando uma redução de 57,4% na emissão de cheques.

Assesores da Federação Brasileira de Bancos (Febraban) associam a queda acentuada no volume de cheques à implantação do Sistema Brasileiro de Pagamentos (SBP), em 2002. O SBP é um conjunto de procedimentos, regras, instrumentos e operações integrados que, por meio eletrônico, dão suporte à movimentação financeira entre os diversos agentes econômicos do mercado brasileiro. Dados do Banco Central apontam que dentre as transações feitas no país em 2009, 15,1% foram com cheques; 28,3% com cartão de débito; 34% com cartão de crédito; e 22,6% por meio de transferência de crédito (que se faz pela internet e em caixas eletrônicos).

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Apesar dos cheques corresponderem praticamente à metade da utilização do cartão de crédito, ainda é um volume representativo pois, várias pessoas deixaram de usar cheque, mas por outro lado, muita gente entrou no mercado financeiro e passou a utilizar esse meio de pagamento. Muitos acreditam que a “morte” do cheque é uma questão de tempo mas, especialistas discordam desta teoria, afirmando que a utilização desta forma de pagamento é uma questão cultural. Além disso, o uso do cheque no Brasil tem uma característica bastante diferente do que ocorre no restante do mundo. De acordo com a TeleCheque, empresa de gestão do risco e concessão de crédito com cheques, cerca de 80% dos cheques emitidos no país são pré-datados, ou seja, o cheque é utilizado como instrumento de crédito e não como meio de pagamento.

Aniversário de Bianca

NATAL 2010 Espalhe essa Idéia Que tal fazer algo diferente, este ano, no Natal? Sim... Natal... Daqui a pouco ele chega. Que tal ir a uma agência dos Correios e pegar uma das 17 milhões de cartinhas de crianças pobres e ser o Papai ou Mamãe Noel delas? Há a informação de que tem pedidos inacreditáveis. Tem criança pedindo um panetone, uma blusa de frio para a avó...

Um show de aniversário

No dia 21 de novembro, a Silvia Fronzaglia (Academia Conexão Saúde), comemorou aniversário em grande estilo. Curtiu o show de Paul McCartney, no estádio do Morumbi, em São Paulo, no camarote da “Sala Raí”, ao lado do craque e de outras celebridades. Um super presente. Parabéns Silvia!

No dia 5 de novembro, Ana Cláudia e Rogério Giovanelli reuniram os amigos e familiares para a festa da filha Bianca, que completou seu primeiro ano de vida.

É uma idéia. É só pegar a carta e entregar o presente em qualquer agência dos correios até dia 20 de Dezembro. O próprio correio se encarrega de fazer a entrega.

Imagina uma criança pobre, recebendo o presente que pediu ao Papai Noel... DIVULGUE PARA SEUS AMIGOS DA LISTA Na vida, a gente passa por 3 fases: - a primeira, quando acreditamos no Papai Noel; - a segunda, quando deixamos de acreditar - a terceira, quando nos tornamos Papai Noel!

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Com Nelson Leandro Capiteli e-mail: nelcap@ig.com.br No fechamento desta coluna (30/11), o Brasileirão não havia terminado. Pela campanha em todo campeonato, iniciado em maio, o Fluminense foi merecedor do título. Clássicos regionais nas últimas rodadas do Brasileirão poderão amenizar a situação patética que vivemos em mais uma reta final de competição por pontos corridos. Vimos times “entregando” – ou melhor, não se esforçando – nos jogos em nome da rivalidade. Está claro que rivalidade e interesses particulares há tempos superam a ética nos gramados. Coritiba/PR, Figueirense/SC, Bahia/BA e América/MG participarão da Série A do Brasileirão em 2011. Como treinador do clube baiano, o rio-pardense Márcio Longo Araújo mostrou competência e foi um dos responsáveis pelo acesso... Uma das poucas coisas boas do Palmeiras em 2010 foi Marcos Assunção. Quando todos esperavam algo de Valdivia, o volante é quem resolveu. Felipão chegou a fazer tempestade em copo d´água e o grande estrategista teve um triste momento de chantagista contra a imprensa esportiva. Mesmo fora de forma, Ronaldo agüentou 90 minutos dos jogos do Corinthians na reta final do Brasileirão. Mesmo só jogando 10% do tempo e assistindo ao resto, botou o Timão na briga. Um coisa não se pode negar: ele tem estrela. Pelo que apresentaram no último trimestre, São Paulo e Santos não são merecedores de comentários... O meia Andrezinho (foto) está com o Internacional/RS em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes, no Mundial de Clubes da FIFA, que acontece de 8 a 18/12.

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Alguns craques se deram bem na última eleição, mas outros decepcionaram. Roberto Dinamite, ídolo e atual presidente do Vasco, se reelegeu deputado estadual pelo RJ. A dupla de ataque da Seleção tetracampeã na Copa de 1994, Bebeto e Romário, também se elegeu no RJ: Bebeto deputado estadual e Romário federal. O goleiro Danrlei foi eleito deputado federal pelo RS. Em SP, não se elegeram: Ademir da Guia, Marcelinho Carioca, Dinei e Vampeta. Boas Festas... Feliz 2011...

Sonhos de Natal

Aquele velhinho sempre povoou os meus sonhos! Ao acordar, eu olhava e não o via... O saco de brinquedos era minha adoração! Ao acordar, eu procurava e não o encontrava. O sapato, na janela, continuava vazio... Em cada aniversário dele, eu sonhava e buscava. E os sinos repicando na torre da Igreja Blém - blom...blém-blom... blémblom Pareciam me dizer: desilusão... desilusão...desilusão... O tempo foi passando, a dor eu acalentando, até que entendi que o brinquedo era simbólico. Que o velhinho não existia Que aquele, era o dia da Salvação! Que Maria deu seu filho Jesus para a nossa Redenção! Com alegria percebi que os sinos mudaram o som que em mim agora ecoava a palavra coração...coração... coração... E o espírito do Natal, eu comecei a viver! Feliz Natal! Que você possa ter a alegria de vivê-lo em sua plenitude! Um Ano Novo cheio de paz! Ouvindo sempre os sinos do amor fraterno, da solidariedade, da compreensão. Árvore de Natal Queremos armar uma árvore em nossos corações e colocarmos, no lugar de presentes, os nomes de nossos amigos... Os de longe e os de perto, os antigos e os recentes, os que vemos todos os dias e os que não, os que recordamos e os que esquecemos, os das horas difíceis e os das alegres, os que sem querer ferimos e os que feriram, os que conhecemos profundamente e os que superficialmente, nossos amigos humildes e os importantes, aqueles que nos ensinaram e os que aprenderam.

Queremos uma árvore de raízes profundas para que os nomes nunca sejam arrancados de nossos corações. Uma árvore de folhas largas para que os nomes vindos possam se juntar aos existentes. Uma árvore de sombra agradável para que nossa amizade seja um momento de repouso na luta pela vida. Que o espírito do Natal faça de cada lágrima um sorriso, da amargura a sabedoria e de cada coração uma casa aberta para receber a todos. FELIZ NATAL!

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Novidade para o seu lazer

São José do Rio Pardo ganha mais uma opção para a diversão noturna. Acaba de ser inaugurado na rua Treze de Maio 350, o Bar e Restaurante Quintal, bem no centro da cidade, com muito aconchego para seus freqüentadores. A casa convida famílias, grupos de amigos, para conhecer o cardápio e todo o bom serviço que por lá existe. E a galera tem frequentado. Nossos votos de sucesso aos proprietários!

Daniel, Fernanda, Deguê e Sabrina

Aprenda a se livrar de micoses com 10 dicas imprescindíveis

Curso de vídeo

Proteger as unhas é a melhor maneira para que elas fiquem sempre saudáveis e bonitas. Evite ir à praia e piscina sem chinelos. Veja sempre as condições de higiene e exija sempre o exame médico

A equipe do Studio Foto Líder entra cada vez mais na era digital, agora, em alta definição. Em novembro, Marcos e Camila participaram de um curso para captação de imagens em HDV, o que há de mais avançado na tecnologia de vídeo. O curso foi na Magics Vídeo, em Campinas, ministrado por Ricardo Climonese.

Fique sempre de olho nas unhas, o aparecimento de manchas pode indicar a presença de micoses Use sempre esmaltes de boa qualidade e troque a cada 5 dias

Não faça a unha em locais que não tenham procedimentos de higiene adequados. Nos salões é obrigatória a presença de estufas ou autoclaves para descontaminação do material de uso Ao observar qualquer alteração nas unhas, procure sempre um especialista que pode ser o podólogo ou o médico dermatologista Para quem pratica muito exercício físico é necessário ter cuidado com o tipo de tênis usado. Ele deve ser confortável e não apertar os dedos Qualquer trauma e condições de baixa resistência da pele podem favorecer o aparecimento de micoses nas unhas. Isso pode ser prevenido com o uso de soluções com óleos essenciais sinérgicos como o tomilho, cravo e a melaleuca

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Qualquer tratamento para micose de unha dura no mínimo seis meses, portanto é muito melhor prevenir Preste a atenção na alimentação: comer proteína e vitaminas do complexo B são excelentes formas para manter as unhas fortes e saudáveis Evite andar descalço em locais públicos como academias de ginástica e banheiros de clubes (Fonte: beleza.terra.com.br)

Todas as culturas que têm calendários anuais celebram o “Ano-Novo”. A celebração do evento é também chamada réveillon, termo oriundo do verbo francês réveiller, que em português significa “despertar”. A comemoração ocidental tem origem num decreto do governador romano Júlio César, que fixou o 1 de janeiro como o Dia do Ano-Novo em 46 a.C. Os romanos dedicavam esse dia a Jano, o deus dos portões. O mês de Janeiro, deriva do nome de Jano, que tinha duas faces - uma voltada para frente e a outra para trás. Celebrações modernas de Ano-novo No Porto (Portugal) a celebração mais famosa é a da Avenida dos Aliados em que toda a gente espera o novo ano, atentos no relógio da Câmara Municipal do Porto, memorável pelo seu fogo de artifício cruzando os edifícios, e pelos concertos populares Na Região Autónoma da

Madeira, onde o fim de ano é provavelmente o dia mais festivo durante o ano. O réveillon na principal cidade, Funchal, é um dos mais famosos do mundo, estando o espetáculo de fogo de artifício no livro de recordes do Guinness como o “maior espetáculo pirotécnico do mundo”. Este espetáculo ganha especial interesse, pois o Funchal é uma cidade em anfiteatro, onde as pessoas espalham-se numa área com mais 17 km e com mais de 600 metros de altitude. A cidade recebe ainda na orla marítima dezenas de navios de cruzeiro, o que aumenta o ambiente de festa. Durante 5 dias a ilha recebe mais de cinqüenta mil turistas, que aproveitam para, mesmo em Dezembro, banharem-se nas águas temperadas do arquipélago e apanharem algum sol. À noite, ainda há tempo para vislumbrar as inúmeras decorações de cambiantes luzinhas que se espalham por quase todas as ruas da cidade.

(Continua na pag. 25)

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Menina Fantástica 2010

A paraense Tayná Carvalho, de 18 anos, é a Menina Fantástica 2010, escolhida no concurso da agência Mega Model, que movimentou o país. A final ocorreu na noite de 21 de novembro, durante o programa Fantástico, da TV Globo. estavam na disputa Vanessa Pooder e Ariadne Furtado, segunda e terceiras colocadas, respectivamente. O riopardense Murilo Andrade marcou presença em todas as etapas do evento, inclusive viajando por todas as regiões do Brasil, participando das seletivas. À fantástica Tayná, nossos cumprimentos e votos de sucesso!

Salão do Automóvel

Entre os dias 26 de outubro e 7 de novembro, São Paulo sediou o 26º Salão do Automóvel, expondo grandes marcas e modelos de veículos de todo o mundo. No encerramento, Uma promoção das rádios 88 Mais FM e Difusora AM, mais o jornal Gazeta do Rio Pardo, levou um grupo de riopardenses para conhecer e visitar a feira, que completou 50 anos e homenageou Ayrton Senna, eterno campeão da Fórmula 1.

(Continuação da pag. 24) Em Nova Iorque, a celebração mais famosa de Ano-Novo é a de

Times Square - onde uma bola gigante começa a descer às 23 horas e 59 minutos até atingir o prédio em que está instalada, marcando exatamente zero-hora (00:00:00).

Marcela Mello, uma das ‘estrelas’ no stand da Fiat.

No Rio de Janeiro, a celebração mais famosa é a dos fogos de artifício em Copacabana. Milhões de cariocas e turistas de todo o mundo juntam-se nas ruas à beiramar e nas praias para assistirem ao longo espetáculo, que começa pontualmente à meia-noite do novo ano. Em São Paulo, a Avenida Paulista é o palco de atrações e

queima de fogos. São milhões de pessoas que se juntam ao longo do principal centro financeiro da metrópole para celebrar a entrada de um novo ano. Em 31 de dezembro de 2008, a festa reuniu 2 milhões e 400 mil pessoas, sendo que mais de 100 mil eram turistas, registrando um novo recorde para o evento. Na Escócia há muitos costumes especiais associados ao Ano-Novo - como a tradição de ser a primeira pessoa a pisar a propriedade do vizinho, conhecida como firstfooting (primeira pisada). São também dados presentes simbólicos para desejar boa sorte, incluindo biscoitos.

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Na Espanha, exatamente à meia-noite, as pessoas comem doze uvas, uma a cada badalada do relógio da Puerta del Sol, localizada em Madrid. Em muitos países, as pessoas têm o costume de soltar fogos de artifício em suas casas, como é o caso de Portugal, do Brasil, dos Países Baixos e de outros países europeus. Muitas pessoas tomam decisões de Ano-Novo, ou fazem promessas de coisas que esperam conseguir no novo ano. São comuns desejos e promessas como: perder peso, parar de fumar, economizar dinheiro, melhorar as notas na escola e arrumar um amor para suas vidas. Em países de língua inglesa, cantar e/ou tocar a música Auld Lang Syne é muito popular logo após a meia-noite. (Fonte: pt.wikipedia.org/wiki/Ano-Novo)

Aniversário de Gustavo

01 - Dia do Imigrante 01- Dia do Numismata 01 - Dia Mundial de Combate à AIDS 02 - Dia do Samba 02 - Dia Internacional da Abolição da Escravidão 02 - Dia Nacional das Relações Públicas 02 - Dia Pan-Americano da Saúde 03 - Dia Internacional do Deficiente Físico 04 - Dia da Propaganda 04 - Dia do Orientador Educacional 04 - Dia do Pedicuro

No dia 21 de novembro, Gustavo Silvestre de Paula, filho de Claudia Silvestre de Paula e Paulo César Silva de Paula, recebeu o carinho dos pais, amigos e familiares, durante a comemoração de seus 7 anos de vida, na festa realizada no Paraíso das Crianças. Foto arquivo pessoal

Aniversário de Luca

No dia 30 de outubro, Luca Merli Graçadio, filho de Lenisa Hipólito Merli e Marcelo Moreira Graçadio, recebeu todo o carinho da família por ocasião de seu aniversário de 2 anos. A festa foi no Buffet Trivial Kids, com participação dos Palhaços Patati e Patatá. Foto Líder

Aniversário de Giovana Foto Líder Em Tapiratiba, no dia 30 de outubro, Giovana Eduarda de Oliveira viveu seu dia de princesa, quando comemorou a chegada de seus 15 anos de idade, em festa oferecida pelos pais Antonio Carlos de Oliveira e Silvia Elena Bernardo Oliveira, no Salão da Apae.

04 - Dia do Trabalhador em Mina de Carvão 05 - Dia do Voluntário 05 - Dia Internacional do Desenvolvimento Econômico e Social 08 - Dia da Justiça 08 - Dia do Cronista Esportivo 08 - Dia Nacional da Família 09 - Dia do Fonoaudiólogo 10 - Dia do Palhaço

10 - Dia Internacional dos Direitos Humanos 10 - Dia Internacional dos Povos Indígenas 11 - Dia do Agrimensor 11 - Dia do Arquiteto 11 - Dia do Engenheiro 13 - Dia do Deficiente Visual 13 - Dia do Lapidador 13 - Dia do Marinheiro

14 - Dia do Engenheiro de Pesca 15 - Dia do Jardineiro 15 - Dia do Jornaleiro 16 - Dia do Reservista 16 - Dia do Teatro Amador 20 - Dia do Mecânico 21 - Dia do Atleta 21 - Dia do Início do Verão 24 - Dia do Órfão 25 - Dia de Natal 26 - Dia da Lembrança 28 - Dia da marinha mercante 28 - Dia do salva vidas 29 - Dia internacional da biodiversidade

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Mariah Carey

Mariah Carey está radiante e estilosa na capa do seu novo CD “Merry Christmas II You“, o seu 13º trabalho de estúdio. Este é o segundo álbum de Natal da cantora. O primeiro - “Merry Christmas” (1994) - foi cinco vezes platina nos EUA, vendeu mais de 12 milhões de cópias no mundo e é o disco de Festas mais vendido da

história! Além de temas tradicionais de Natal - “The First Noel”, “Little Drummer Boy”, “O Little Town of Bethlehen” e “O Come All Ye Faithful” - “Merry Christmas II You“ traz ainda quatro canções compostas por Mariah, incluindo o novo single, “Oh Santa”, e muitas outras surpresas para os fãs. O primeiro single de Natal de Mariah - “All I Want For Christmas Is You” - é a canção mais moderna natalina, mais bem sucedida e mais vendida do mundo, reingressando as paradas musicais a cada ano durante a época Festas ao redor do mundo! O clássico também está no novo álbum, com um novo remix - “Extra Festive”. Mariah, que está grávida de seu primeiro filho, fruto de seu casamento com o rapper Nick Cannon, subiu ao palco da TV americana ABC e gravou um super especial de Natal cantando suas novas músicas, e ao seu lado uma convidada muito especial: sua mãe Patricia Carey. O programa vai ao ar no dia 13 de dezembro.

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Faixas do CD “Merry Christmas II You“: 1. Santa Claus Is Coming To Town (Intro) 2. Oh Santa 3. O Little Town Of Bethlehem / Little Drummer Boy Medley 4. Christmas Time Is In The Air Again 5. The First Noel/Born Is The King Interlude 6. When Christmas Comes 7. Here Comes Santa Claus (Right Down Santa Claus Lane)/Housetop Celebration 8. Charlie Brown Christmas 9. O Come All Ye Faithful/Hallelujah Chorus 10. O Holy Night - Live From WPC in South Central Los Angeles 11. One child 12. All I Want For Christmas Is You Extra Festive 13. Auld Lang Syne - The new Year’s Anthem

C a s a m e n t o s - --- pÁginas 28/32 Novembro chega ao fim mas fica marcada para sempre na vida dos casais que disseram sim ao matrimônio, na expectativa de viverem em plena felicidade. Parabéns a todos! Foto Osvaldo

Flávio e Eliana

email: luisandre_vieira@hotmail.com CONTRATE os serviços do André!!! E experimente as delícias que ele prepara!? Para pequenos e grandes eventos! Ligue - André: (19) 9263-0332

Tender agridoce

Ingredientes: 3 xícaras de suco de laranja 4 colheres (sopa) de mostarda 1/2 xícara de açúcar mascavo 1 colher (sopa) de pimenta do reino em grãos 1 tender (2kg) sem osso cravos-da-índia a gosto 1 colher (sopa) de maisena ramos de cebolinha e laranjas

Casaram-se na noite de 30 de outubro, na Igreja de São Judas Tadeu, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Gaspar Reis de Oliveira e Natalia das Graças F. de Oliveira (i.m.), e ela, filha de Pedro Fernandes dos Santos e Alice Teodoro dos Santos.

Foto Osvaldo

Ricardo e Edilaine

Casaram-se na noite de 30 de outubro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Roque Carlos Antonio e Silvia Elena Antonio; e ela, filha de Vitor Domingos e Neuza Aparecida Martins Domingos.

Foto Líder

Foto Mansano

Rodrigo e Fernanda

Carlos Esteves e Mara

Foto Mansano

Tiago e Silvane

Casaram-se na noite de 6 de novembro, na Igreja de Santa Teresinha, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antônio Felipe Cafola e Tânia Mariza Macagnani Cafola; e ela, filha de José Renato Tessari e Alice Maria Dib Dias Tessari.

Casaram-se no dia 8 de outubro, a Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Dilermando de Ávila Esteves (i.m.) e de Norma de Lourdes Santurbano Esteves; e ela, filha de João Batista Santurbano e Arabela Junqueira Della Torre Santurbano.

Casaram-se na noite de 30 de outubro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Maria de Lourdes G. de Almeida e de Lázaro Donizete de Almeida; e ela, filha de Leonice C. Elias Sabiá e de Aparecido Donizete Sabiá (i.m.).

Foto Mansano

Foto Líder

Foto Metro

Foto Líder

Vagner e Patrícia Silveira

Rogério e Viviane

Elias e Elisângela

Carlos e Célia

Fábio e Raquel

Casaram-se na noite de 5 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Aparecido da Silveira e de Maria Antônia G. da Silveira; e ela, filha de Mauro Padula e de Fátima Padula.

Casaram-se no dia 27 de novembro, na Igreja do Evangelho Quadrangular, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Fátima Aparecida Zanetti Agostinelli e Antônio Carlos Agostinelli; e ela, filha de Antônio Ferreira e de Jucimara dos Santos Pereira Ferreira

Casaram-se no dia 6 de novembro, em cerimônia ao meio dia, na Associação Banco do Brasil (AABB) de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Elias Ribeiro e Cleuselina da Silva Ribeiro; e ela, filha de Luiz Aparecido Bojorne e Rosângela Balico Bojorne.

Casaram-se no dia 12 de novembro, na Igreja de Santo Antonio, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Maria Ester Souza Possendoro e João Carlos Possendoro; e ela, filha de Maria Norli de Palma Nascimento e Luiz do Nascimento.

Casaram-se no dia 6 de novembro, em cerimônia na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Sebastião Celino dos Santos e Dirce Dassan dos Santos; e ela, filha de Danilo Carnielli e Sandra Denise Destefani Carnielli

cortadas em rodelas para decorar Modo de preparo: Misture 2 xícaras do suco de laranja, a mostarda, o açúcar, a pimenta e leve ao fogo por 5 minutos. Fure a superfície do tender e, num recipiente fundo, regue com a mistura de laranja. Deixe descansar por 4 horas. envolva-o em papel alumínio e transfira para uma assadeira com um pouco do tempero, leve ao forno moderado (180°) pré-aquecido, por 40 minutos. Retire o papel, com uma faca amolada, faça retângulos na superfície, espete um cravo em cada um, junte o restante do tempero e leve ao forno alto (200°C) por 20 minutos, regando com o liquido da assadeira. Transfira o tender para uma travessa, dissolva a maisena no suco de laranja restante e misture ao molho da assadeira. Leve ao fogo baixo, raspando com uma colher de pau até ferver e engrossar. Decore com a cebolinha e a laranja e sirva com molho quente.

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Feliz Natal e Ano Novo

Como é boa essa época que vem se aproximando, a cidade parece estar muito mais alegre com aquelas luzes brilhantes, e papai noel nas lojas. As pessoas nas ruas estão muito mais dóceis, todos se

cumprimentando e na expectativa para a chegada das festas. Até mesmo os governantes estão felizes, pois vão comprar os presentes da família toda com a parte que “pegaram emprestado” dos impostos que nós pagamos. O melhor para eles é que nessa época ninguém reclama, porque as festas de fim e início de ano nos fazem ficar bem mais calmos e esquecer de tudo, até mesmo dos escândalos. As crianças se dividem, vêem-se aquelas que ganham os presentes mesmo que não se comportem, ou que só se comportam em dezembro para assegurar o presente (papai Noel tem memória curta). Mas, infelizmente, algumas crianças ficarão sem presentes se você não ajudar, campanhas para doações não faltam nessa época do ano, escolha uma e faça sua parte! Os jovens adoram a época porque

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estão de férias, saem com os amigos, podem voltar mais tarde e não tem que se preocupar com nada, mas o dia das festas para eles é terrível, eles querem ficar com os amigos e comemorar nas baladas, mas os pais os obrigam a ficar em família até a hora da ceia e enquanto a família reza agradecendo o banquete, eles rezam para que a tortura acabe. As mulheres gastam muito com os presentes da família e roupa para as festas. Ao passo que os homens já começam a perder os cabelos, sabendo das contas que as esposas deixam para janeiro. Bom, para os mais velhos essas festas são enjoativas, tem todo ano, diferentemente de sexo. Enfim, Feliz Natal e Ano Novo e saiba que o sorriso de uma criança provocado por seu gesto de carinho é a melhor recompensa.

Homenagem ao palhaço

Carequinha George Savalla Gomes - Artista de circo, cantor e compositor. Sua mãe era trapezista e seu nascimento foi num picadeiro de circo, logo após o espetáculo em que ela sentiu as dores do parto quando se equilibrava no arame. Neto de Savalla, dono do Circo Peruano, no qual começou a trabalhar em 1920, aos cinco anos de idade.

Iniciou a vida artística aos cinco anos de idade, no Circo Peruano, em sua cidade natal. Em 1938 estreou como cantor na Rádio Mayrink Veiga no Rio de Janeiro, no programa “Picolino”, de Barbosa Jr. Em 1959 gravou a marcha “Parabéns! Parabéns!”, de Altamiro Carrilho e Irani de Oliveira, que se tornou um verdadeiro hino dos aniversários infantis; a valsa “Missa do Galo”, dele e Mirabeau, e a marcha “Carnaval do J. K.”, de motivo popular, com arranjo de Altamiro Carrilho e Miguel Gustavo, entre outras. Nos anos 1980, apresentou por quase três anos um programa infantil na TV Manchete, que saiu do ar, sendo substituído pelo programa da Xuxa, que iniciava a sua trajetória artística. Em 2001, destacou-se no programa Escolinha do Professor Raimundo, na TV Globo, com a música “Ai,ai,ai Carrapato Não Tem Pai”. Considerado um dos mais importantes palhaços de circo do Brasil, comemorou o aniversário de 87 anos em 2002, com uma apresentação no Teatro João Caetano. Em dezembro do mesmo ano, em entrevista a Bóris Casoy, na TV Record, descontraiu o jornalista, levando-o a cantar “O Bom Menino”. Carequinha atravessou várias gerações como ídolo infantil. Apresentou-se para vários presidentes, como Getúlio Vargas, Juscelino Kubitschek, João Goulart, passando pelos generais do governo militar e recebendo condecoração do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso. Em 2003, ao completar 88 anos, Carequinha foi homenageado por seresteiros em Rio Bonito, e foi recebido por 4 mil crianças na quadra da Escola de Samba Porto da Pedra, em São Gonçalo (RJ), onde mora. Demonstrando saúde e vitalidade, faz shows pelo menos 2 vezes por semana. Em 2005, completou 90 anos. Partiu para apresentar-se em um circo celestial em 2006, após completar 91 anos. (Fonte: www2.cultura.gov.br)

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Melina B Feliciano melinafeliciano@bol.com.br Estudante de Gestão de Marketing Marketing Ambiental Como contribuir com a natureza e passar uma imagem positiva mediante seus clientes? Diferencie seu produto ou Serviço dos seus concorrentes O Marketing Ambiental, muitas vezes chamado por “marketing ecológico ou verde”, consiste numa metodologia que pretende enfocar as necessidades dos consumidores ecologicamente conscientes e contribuir para a criação de uma sociedade sustentável. Este conceito é muito recente, surgiu em meados do século XX, com a legislação ambiental cada vez mais exigente, associada à pressão de grupos ambientalistas e exigência pelo consumidor em ter melhor qualidade de vida.

Com o Marketing Ambiental é possível reforçar a imagem positiva frente à sociedade e posicionar seu produto ou serviço no mercado, diferenciando-o dos demais. Muitos países já introduziram os “eco-selos” ou “selos verdes’, que garantem que os produtos foram produzidos dentro de padrões severos e restritos de “qualidade ecológica” aprovados em nível nacional. Para usar o selo, a empresa submete-se a constantes supervisões e auditorias. Para os consumidores, os selos são uma referência importante na escolha e decisão de compra do produto/ serviço, pois significam que a empresa está ecologicamente correta. A ISO 14.000 e o selo verde são mais um recurso de marketing à disposição no mercado, pois informam ao público e aos clientes potenciais o comprometimento da empresa com as práticas ambientais. Pense Nisso, um gesto muda o mundo!!!!!

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A prevenção é a única arma contra a doença.

A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d’ água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros. Dicas para combater o mosquito e os focos de larvas ●Mantenha a caixa d’água sempre fechada com tampa adequada

●Remova folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de correr pelas calhas

Foto Líder

Fabrício e Marisa

Marcelo e Flávia

Fernando e Marilene

Délcio e Natália

Casaram-se na noite de 30 de outubro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Mario Balarin e Ivone Paduelli Balarin; e elam filha de José Monteiro e Tereza da Silva Monteiro.

Casaram-se em São José do Rio Pardo, na tarde de 29 de outubro. Ele é filho de Hermenegildo Bertocco e Marilena Soares Bertocco; e ela, filha de Antônio Dias Junqueira e Ivone M. P. Junqueira

Foto Líder

Rafael e Lívia

Reginaldo e Danila

Casaram-se na noite de 14 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Darci Donizete Vitório e Sirlene Tereza Colpani Vitório; e ela, filha de José Antonio Moreira e Sueli Aparecida Moreira.

●Não deixe a água da chuva acumulada sobre a laje.

Casaram-se no dia 13 de novembro, na Igreja de Santa Tereza, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Oliveiros de Paiva e Neide Camila Correa de Paiva (i.m.); e ela, filha de Ademir Modesto e Ilza Pestana da Silva Modesto.

●Lave semanalmente por dentro com escovas e sabão os tanques utilizados para armazenar água. ●Mantenha bem tampados tonéis e barris d’ água.

Casaram-se na noite de 27 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Adolfo Emídio e Maria José de Andrade Emídio; e ela, filha de João Anechine e Ana Maria de Oliveira Anechine.

Casaram-se na tarde de 13 de novembro, em cerimônia na chácara da família. Ele é filho de Délcio Floriano da Silva e Sidney Fracari; e ela, filha de Célio Cardoso Mori e Cleuza Helena Longuini Mori.

Foto Líder

Paulo e Kelly

Casaram-se no dia 13 de novembro, na Igreja de Santo Antonio, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Marco Rodrigues e Josephina Angélica Baldo Rodrigues; e ela, filha de Benedito dos Reis Chagas e Nairi Ana de Jenus Chagas.

Foto Arquivo pessoal

No dia 30 de outubro, Mario Roberto Baio e Lourdes Aparecida da Silva Baio reuniram os amigos e a família para festejar bodas de esmeralda, marcando os 40 anos de união. A comemoração contou com a bênção especial do padre Sebastião. Parabéns ao casal!

Bodas de esmeralda

●Encha de areia até a borda os pratinhos dos vasos de planta.

●Se você tiver vasos de plantas aquáticas, troque a água e lave o vaso principalmente por dentro com escova, água e sabão pelo menos uma vez por semana. ●Guarde garrafas sempre de cabeça para baixo.

●Entregue seus pneus velhos ao serviço de limpeza urbana ou guardeos sem água em local coberto e abrigados da chuva.

●Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira bem fechada. Não jogue lixo em terrenos baldios. (Fonte: www.dengue.org.br)

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Desvende os mitos sobre a saúde e beleza da pele Para a barba não aumentar, não se deve raspar todo dia? Mito. Raspar a barba todo dia não vai estimular o crescimento de novos pêlos nem engrossar os que já existem pois isso não afeta a raiz do pêlo, responsável pelo seu desenvolvimento.

Quando esta edição estava sendo fechada, em 5 de dezembro, soube-se da triste passagem de Carlos Ricardo Dias de Souza Filho, o “Cadãozinho”, que no dia 5 de novembro havia festejado aniversário de 18 anos, ao lado dos amigos e familiares. Neste espaço em que publicaríamos as fotos do evento, rendemos homenagens ao jovem, que parte tão cedo, e à sua família nossas condolências.

Foto Metro

“Cadãozinho”

Aniversário de Deta Lopes

No melhor estilo torcedora corintiana, a Deta Lopes recebeu os amigos e familiares para festejar idade nova, na noite de 20 de novembro, no Bonsucesso FC. A turma toda marcou presença.

Festa para Zilda e José Roberto

Um encontro de muitos amigos, com muita animação. Foi assim que José Roberto Verrone e Zilda festejaram seus aniversários. Ele completou idade nova no dia 20 de outubro, e ela, no dia 22. E a festa dupla foi no dia 23 de novembro, animada por Fernanda Carrara.

Depilação com roll-on ou cera quente causa varizes? Mito. As varizes são formadas devido a uma alteração das veias das pernas, dificultando o retorno do sangue venoso para o coração e aumentando a pressão dentro dos vasos. A depilação não interfere neste processo. Raspar os pêlos faz com que eles fiquem mais grossos ou cresçam mais? Mito. Nada que se faça com a haste do pêlo muda a sua característica. A impressão de que o pêlo engrossa deve-se ao fato de que ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso que na ponta do fio. Se fosse assim, ninguém ficaria calvo, era só raspar a cabeça que os cabelos voltariam a crescer fortes e grossos. A alimentação tem influência sobre as espinhas? Verdade. Apesar de não ser a causa das espinhas, estudos recentes comprovaram que a alimentação pode influir no curso da doença. É possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins e dietas de alto teor glicídico (açúcares). No entanto, isso só vai acontecer nas pessoas que tem a predisposição genética para a doença. Portanto, se você percebe que suas espinhas pioram com determinados alimentos, evite-os.

O sol melhora as espinhas? Mito. Apesar de ocorrer uma aparente melhora, devido ao bronzeamento e ao ressecamento de algumas lesões, a exposição ao sol acabará provocando uma piora alguns dias depois, devido ao aumento da produção de oleosidade e da espessura da epiderme (camada mais superficial da pele), o que contribui para a obstrução dos poros. Os furúnculos são uma doença do sangue? Mito. Os furúnculos são causados por uma bactéria da própria pele, que invade o folículo piloso causando a infecção. (Fonte: www.dermatologia.net)

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PATROCINADORES

SITE JR Automotivo Romacht´s

Todas as empresas COM FOTO anunciaram em TODAS AS EDIÇÕES de 2010!!! OBRIGADO A TODOS PELO PRESTÍGIO. ------ Fotos dos patrocinadores nas páginas 36 / 54 / 56

ANUNCIARAM 1 ANO Guirro Automóveis Antares Desp. e Autoescola Computran Informática O Boticário Samuel Funilaria e Pintura Stufa Pizza Bar CRIARE Clínica de Psicologia Dia Della Beleza & Estética Intervalo Sucos e Lanches LANOLU Moda Jovem Dona Rosa Salgados Kivel Seguros e Turismo Hidrata Pharma Manipulação Intimus Moda Íntima Açougue Avenida e Mercearia Per Tutti Produtos Finos Padaria Santa Rita Carpeluxo Carpetes e Decorações Foto Líder Studio LFG São José do Rio Pardo JCP Impressoras e Equipamentos Casa Limpa Produtos de Limpeza Zanetti Motores União Escritório Contábil Elvis Bolsas & Acessórios Auto Peças Capitelli Del Ninno Tintas Equimaq móveis p/ escritório Acoustic Line Alemão Design de Jóias Uniodonto Armazém do Bebê Interativa Informática e Lan House Hibisco Farmácia de Manipulação Supermercado Gomes Marcelinho de Ouro FEUC Faculdade Euclides da Cunha Elvis Sports Fontão Contabilidade Loira Estética & Beleza Express Academia Conexão Saúde Regina Noivas Malca Imobiliária Binga Presentes e Decorações Pantano Calçados Motel Leblon Bell Salgados Hora do Lanche Lanch. e Delivery Binga & Elvis Confecções Rami Calçados Supermercado Desordi B&M Lubrificantes Performance Academia Deposito de Doces Didi Ponto Mix Conveniência Lanchonete Edinho Barbeiro Casa de Fruta N. Senhora Aparecida Astolpho Brinquedos Ferro Velho Simpson Satorres Agropecuária Elétrons Elvis Calçados SOS Motos Gabi Artesanato’s Pernambuco Radiadores Marmoraria Santa Luzia Data Plus Loja de Informática Líder Auto Escola Bem Te Vi Agropecuária Vime Veículos Marquinhos Restaurante Nestor Materiais para Construção Wagner Escritório Contábil Rossi & Salles Comunicação

Continua na página 54 ....

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Nadadores se destacam em 2010

Registramos aqui a boa fase da natação de São José do Rio Pardo, representada por dezenas de jovens atletas que, ao longo de 2010, conquistaram muitas medalhas em competições regionais, estaduais e nacionais. A natação riopardense sempre manteve a tradição de estar presente nas grandes competições, fazendo brilhar seus atletas, clubes e equipes que, independente do nome que têm, representam São José do Rio Pardo. Parabéns aos nadadores, professores, equipes, clubes, técnicos e patrocinadores.

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Drª Ana Paula Junqueira Paulino Fisioterapeuta CREFITO 3 - nº 36858 - LTF Email: paulajunq@hotmail.com

Osteoartrose de Joelho

É uma doença de caráter inflamatório e degenerativo que provoca a destruição da cartilagem articular e leva a uma deformidade da articulação. A etiologia do processo degenerativo é complexa e iniciase com o envelhecimento. Durante a vida do paciente podem ocorrer fatos que provoquem o início precoce desse processo degenerativo natural, como as doenças inflamatórias ou infecciosas que destroem a estrutura cartilaginosa ou os traumas que envolvem a cartilagem, antecipando

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a osteoartrose. Sintomas: • Dor relacionada a exercício físico; • Dor ao repouso; • Rigidez após inatividade; • Perda de movimento; • Sensação de insegurança e instabilidade; • Limitação funcional; • Incapacidade. Sinais: • Dor nas margens da articulação; • Sensibilidade alterada na articulação; • Inchaço articular; • Crepitações; • Derrame intra-articular; • Movimentos restritos e dolorosos; • Atrofia muscular periarticular; • Enrijecimento da articulação; • Instabilidade articular. Tratamento: •Medicamentoso; •Fisioterapêutico; •Cirúrgico (Artroplastia). Artroplastia: A artroplastia total do joelho baseia-se nos desvios de eixo, no comprometimento dos compartimentos da articulação e na idade dos pacientes. O conjunto de deformidades determina os seguintes critérios: 1) desvio em varo maior que 15º; 2) desvio em valgo maior que 10º; 3) subluxação femorotibial no plano frontal; 4) anteriorização da tíbia em relação ao fêmur, na radiografia de perfil; 5) comprometimento grave de dois dos três compartimentos articulares do joelho (femorotibial medial, femorotibial lateral, femoropatelar). É importante ressaltar que a osteoartrose é a doença reumática mais comum entre os idosos e quando não tratada adequadamente pode levar a incapacidade física, quedas e imobilização devido às dores e perda da força muscular, tornando-se assim um grande problema de saúde pública.

Campeões no tênis

O corpo humano é uma máquina composta de substâncias químicas e que usa outras tantas substâncias para funcionar. Ter uma vida saudável vai além de se alimentar bem. A prática de exercícios físicos é outro meio de se manter saudável, mas sempre com acompanhamento médico e de um profissional de educação física. Os exercícios ajudam no processo de emagrecimento, no combate ao estresse, na melhora do sistema imunológico e na redução de riscos de desenvolver algumas doenças. Já é consenso no mundo inteiro

Ao longo de 2010, Gustavo Zanitti Moreira e Guilherme Cafola se destacaram nas competições regionais de tênis, outro esporte onde a cidade sempre mantém sua tradição de faturar prêmios. Eles venceram em várias etapas da Liga “Cristais São Marcos” e mais recentemente, nos dias 20 e 21 de novembro, no Centro Esportivo Fraga, em Andradas (MG) venceram no torneio Master de Tênis, da mesma Liga.

Torneio de escolinhas de futebol

A escolinha de futebol Flamengo/Rondinelli encerrou as atividades de 2010 com a disputa do 6º Quadrangular “Deus da Raça”, reunindo cerca de 180 jogadores representando Tapiratiba, Guaranésia, Itobi e São José do Rio Pardo. A competição teve jogos no campo do Bonsucesso FC e foi disputada por jogadores nascidos nos anos de 94/95, 96/97, 98/99 e 00/01. O torneio homenageia o ex-jogador do Flamengo, Antonio José Rondinelli Tobias (o “Deus da Raça”), além de arrecadar alimentos não perecíveis para entidades assistenciais do município.

dizer que a saúde mental afeta a saúde física. É comum associarmos o aparecimento de úlcera gástrica, inflamação no nervo ciático, enxaquecas, pressão alta e até mesmo gripes e dificuldades digestivas com o surgimento do estresse. Consultas periódicas ao médico ajudam a prevenir doenças também. Além disso, é necessário um comportamento não exagerado para manter a saúde. Não se deve comer demais nem de menos, nem exagerar a dose nos exercícios físicos. Apesar de evitar o estresse, deixar a cabeça sem pensar também não é saudável. É importante se manter longe de vícios e hidratar o corpo, além de evitar a longa exposição ao sol.

Dia Panamericano da Saúde No dia 2 de dezembro é comemorado o dia Pan Americano da Saúde e esta data trás a importância de cuidarmos da nossa saúde no dia-a-dia, de uma forma saudável, comendo bons alimentos e praticando esportes, o que trás uma qualidade de vida melhor para todas as pessoas. São realizadas muitas ações e as principais são as recomendações em evitar doenças como: AIDS, dependência química, entre outras doenças. É necessário estar sempre realizando exames de prevenção de câncer de mama e próstata entre outras doenças. Uma vida saudável é ficar longe de qualquer vício como: cigarro, bebidas ou drogas, pois o vício faz com que as pessoas não tenham uma boa saúde e uma vida longa. A pessoa que se alimenta bem e pratica exercícios, tem mais disposição e energia no dia-a-dia. Lutar em defesa da saúde, é evitar todos os males que a prejudicam, entre nesta luta e viva muito mais feliz e por mais anos! (Fonte: www.regbit.blogspot.com e CEDI Câmara dos Deputados)

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Na certa uma questão intrigante que nem damos tanto valor pode ser uma coisa primordial na natureza Quem nunca viu, pessoalmente, na TV ou em fotos, uns bichinhos muito curiosos que brilham no escuro? São os vaga-lumes ou pirilampos. Eles produzem luz principalmente por dois motivos:

1) Para se defender e se reproduzir. Imagine um louva-a-deus aproximando-se de um pequeno vaga-lume “apagado”. Este não teria chance de escapar. Mas, quando ele acende sua “lanterna”, acaba assustando esse predador.

2) Os lampejos também são utilizados para atrair o sexo oposto na hora da reprodução. Para gerar luz, várias reações químicas acontecem no corpo do inseto, consumindo uma grande quantidade de energia e também oxigênio, que são usados como combustível. A cor da luz varia de acordo com a espécie do vagalume e é determinada por pequenas variações nos compostos que participam das reações químicas.

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Na reação química, cerca de 95% aproximadamente da energia produzida transforma-se em luz e somente 5% aproximadamente se transforma em calor. O tecido que emite a luz é ligado na traquéia e no cérebro dando ao inseto total controle sobre sua luz. Infelizmente, os vaga-lumes estão ameaçados pela forte iluminação das cidades, pois quando entram em contato com essa forte iluminação, sua bioluminescência é anulada interferindo fortemente na reprodução podendo até serem extintos. (Fonte: www.vocesabia.net)

Feira do Objetivo

Dicas para corrigir a postura e sentir menos dores na coluna Mais do desconforto, as dores na coluna atrapalham atividades simples do dia-a-dia e tarefas comuns podem se tornar extremamente difíceis.

No dia 6 de novembro o Colégio Objetivo realizou a IX Feira do Saber e Conhecimento (Fesc), evento que promove a integração entre alunos e comunidade. Neste ano, a feira explorou como tema o Empreendorismo Internacional, destacando a relação de empresas, industrias e micro-empresas riopardenses que exportam seus produtos. A África também teve destaque especial no evento.

Feira pedagógica na Creche Natal Bortot Entre os dias 24 e 26 de

novembro, professores, direção e coordenadores da creche Natal Bortot, no bairro Carlos Cassucci, promoveram uma feira pedagógica sob o tema “Rio Fonte de Vida”, a fim de trabalhar o processo de conscientização sobre meio ambiente com as crianças atendidas na unidade.

No computador Quem trabalha com computador deve ter cuidado redobrado com a postura. Ficar horas diante da telinha pode causar inúmeras consequências. Para uma postura adequada diante do computador, posicione a cadeira bem próxima à mesa e mantenha as costas ereta e totalmente apoiada no encosto. A tela do computador deve ficar na altura dos seus olhos e os pés devem ficar repousados em algum apoio. A posição para os cotovelos deve ser formando um ângulo de 90 graus, assim como as pernas. Pegar algo no chão Quando tiver que abaixar para pegar algum objeto no chão tome cuidado para não sobrecarregar a coluna, principalmente se for algo pesado. A forma correta é flexionar os joelhos e dividir o peso do corpo e das cargas para as duas pernas. Para abaixar Nunca se curve de pé para abaixar, mesmo que esta pareça ser a forma mais prática. Apóie os joelhos no chão ou flexione para conseguir um agachamento perfeito que não lesione a coluna. Carregar sacolas Sempre divida o peso nos lados direito e esquerdo para não sobrecarregar a coluna. O peso não deve pender para nenhum dos lados, ficando balanceado se prejudicar o equilíbrio. Ao andar Procure andar o mais ereto possível, sempre olhando acima da linha do horizonte. O velho exercício de treinar a caminhada com livros na cabeça direciona para a postura correta que não danifica a coluna. Para dormir Usando o travesseiro: Dormir de barriga para cima: nessa posição, escolha um travesseiro baixo. Quem dorme de barriga para cima deve apoiar os joelhos sobre uma almofada para não forçar a lombar. Dormir de lado: Nessa posição, o travesseiro deve ser mais alto e acompanhar o contorno dos ombros, coloque um travesseiro entre as pernas, evitando que o joelho da perna de cima acabe indo parar no colchão, desalinhando a bacia. Layal Antanios (Fonte: www.diariofeminino.com)

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Pesquisa concluiu que o cérebro da mulher passa por reestruturações físicas após o parto, estimulado pela maternidade Os cérebros de novas mães ficam maiores alguns meses após o nascimento, de acordo com uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Medicina de Yale. Os pesquisadores disseram que este crescimento é abastecido por mudanças nos níveis de certos hormônios logo após o nascimento. Foram encontradas expansões em áreas do cérebro associadas ao comportamento e à motivação.

Os pesquisadores descobriram também que mães que estavam mais entusiasmadas com seus bebês tiveram mais crescimento em partes chave no centro do cérebro – áreas ligadas à motivação maternal, recompensas e processamento de emoções – do que mães que estavam mais reservadas sobre seus filhos. As descobertas, de um pequeno estudo publicado na edição de outubro da publicação especializada Behavioral Neuroscience, sugerem que o desejo de uma nova mãe de cuidar do bebê pode ser dirigido menos por instinto e mais por construção cerebral ativa, de acordo com dois neurocientistas que comentaram o estudo. Coordenado pelo neurocientista Pilyoung Kim, o estudo comparou imagens de ressonância de 19 mulheres realizadas em dois momentos: primeiro, de duas a três semanas após o parto e, depois, de três a quatro meses depois que elas deram à luz. As mulheres tinham em média 33 anos e todas amamentavam. Pelo menos metade tinha um segundo filho e nenhuma delas apresentou depressão pósparto. As imagens dos cérebros revelaram pequenos, mas significantes aumentos no volume de massa cinzenta em várias partes do cérebro, incluindo áreas associadas com motivação maternal (hipotálamo), recompensa e processamento emocional (substância negra e amígdala), integração sensorial (lobo parietal), raciocínio e julgamento (córtex prefrontal) Em adultos, a massa cinzenta não muda de tamanho em um prazo tão curto – questão de meses – sem um aprendizado significante, danos cerebrais ou doença, ou uma mudança grande no meio-ambiente, de acordo com as informações da Associação Americana de Psicologia.

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(Fonte: delas.ig.com.br)

Deixe a chapinha de lado e assuma a textura natural dos fios Hidratação profunda Os cabelos crespos devem ser hidratados semanalmente. Aposte nos produtos à base de mameleuca ou derivados de silicone, colágeno e de elastina, proteínas, óleos e extratos vegetais, ceramidas e vitamina E, que repõem nutrientes e ajudam a unir as pontas duplas. Beleza que vem do prato Mantenha uma dieta equilibrada com muitas proteínas, vegetais frescos e água, para manter a vitalidade dos fios de cabelo. Tesoura neles Um bom corte é uma das principais armas contra o volume dos fios. No caso dos cabelos crespos, ele ajuda a remover as pontas ressecadas e manter o penteado em dia. “Cada cabeleireiro tem sua técnica, mas todos concordam que o corte reto deve ser evitado. Com o cabelo todo no mesmo comprimento, o volume acumula-se nas pontas. O resultado é um corte triangular, com pouco volume na raiz e muito nas extremidades”, explica Félix Filho. “O ideal é manter os fios mais desfiados, que dão leveza ao visual”, diz o hair stylist. Pintar pode? Nem toda tintura e tonalizante ressecam os cabelos crespos. Produtos de boa qualidade, por exemplo, até ajudam a deixá-los mais hidratados. “Esses produtos já vêem com hidratante e outras substâncias que deixam o cabelo mais macio e brilhoso”, explica o hair stylist.

Condicionador O uso do condicionador é essencial, pois hidrata e anula a tensão eletrostática dos fios, que deixa os cabelos arrepiados quando secos. Utilizar o produto condicionante que compõe o kit específico de xampu sem sal é a maneira mais eficaz para manter a beleza dos cabelos. Hora de pentear Depois de lavar e enxaguar os fios, use um pente de dentes largos para desembaraçar, depois aplique o Leave-in (creme sem enxágüe). Evite penteá-los a seco. Procure penteálos quando ainda estiverem úmidos, para manter sua estrutura intacta. Desembarace-os cuidadosamente, iniciando sempre das pontas até a raiz: “os dentes largos ajudam a evitar que os fios se quebrem e ajudam a manter a eletricidade dos fios”, explica Félix Filho. (Fonte: msn.minhavida.com.br)

Entre os dias 18 e 21 de novembro, o comércio de São José do Rio Pardo se mobilizou para promover mais uma Semana da Moda, evento que apresenta as coleções das lojas locais, e que visa estimular as compras no final do ano. Os desfiles ocorreram na sede do Rio Pardo FC, com participação de centenas de pessoas todas as noites. Por lá desfilaram também as lojas La no Lu Moda Jovem e Sports e Scadalu Moda Masculina e Feminina. Uma performance também foi apresentada pelas equipes de Loira Cabeleireira Estética e Beleza e Gustavo Agostinelli. Um show!

Semana da Moda ..

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Festa VemQtem

DJs da região animaram a festa “VemQtem”, promovida na noite de 21 de novembro, na Chácara Modelo, em São José. A balada teve participação dos DJs Samuel Trust (São José do Rio Pardo), Matheus Almeida (São Sebastião da Grama) e Jason Voorhees (Vargem Grande do Sul). A galera curtiu!

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Ciclame

Trata-se de uma bulbosa cujas flores geralmente são em tons suaves e requer cuidados diferenciados aos da maioria das flores, porém com as suas múltiplas variedades e dimensões é possível criar uma boa combinação, de modo a restituir ao jardim a alegria típica da primavera. Os cuidados para o cultivo dessa planta consistem em manter o solo razoavelmente úmido; em cuidar para que as flores não fiquem na água; em fornecer a luz forte, porém de forma indireta (é recomendada a luz matutina); em mantê-las em local ventilado, mas sem ventos fortes; e é preciso também, remover as flores que vão envelhecendo, assim que elas murcham, retirando-lhes as hastes, puxando-as para cima, para permitir que outras floresçam. Não se deve permitir que as hastes apodreçam no local do plantio, pois elas podem prejudicar a folhagem.

Os ciclames não sobrevivem à umidade nem ao calor excessivo, nos períodos mais frios, deve-se irrigar a cada três ou quando dias, ou quando estiver muito seco. A flor dessa planta é perfeita para qualquer tipo de jardinagem. São mais de 20 tipos de flores são adequadas a qualquer ambiente. Possuem cores que variam entre roxas vermelhas, brancas ou rosadas e, por vezes, bicolores. Suas grandes folhas, que atraem os suaves pousos das borboletas. É conhecida como a bela do gelo, pois é nos meses mais frios do ano que ela se enche de flores, emprestando uma atmosfera colorida ao inverno cinzento, levando alegria aos mais diversos ambientes. Os ciclames simbolizam o crescimento interior e sugerem o ciúme, a resignação e o adeus. Para evitar o sentimento de tristeza, recomenda-se que os buquês sejam misturados com outros tipos de flores, de cores claras. São flores indicadas para lugares de meditação e descanso, como quartos, escritórios e ocasiões de luto, entre outras situações, porque transmitem uma sensação de harmonia e imensidão. Por isso recomenda-se o seu uso em abundância em lugares pequenos.

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Curiosidades Duram de 10 a 15 dias na água e, quando plantadas em vasos, as flores chegam a durar três semanas mesmo com pouco cuidado. Com um tratamento adequado, o ciclame pode ter uma vida bem longa.

(Fonte: www.portalmundodasflores.com.br)

Informações A depressão pós-parto é uma doença que costuma afetar as mulheres após o nascimento do bebê, induzindo uma sensação de angustia e despreparo para cuidar do filho que acabou de chegar ao mundo. Os sintomas da depressão podem modificar o comportamento da mamãe, dificultando a realização

“Cisne Negro” na Fábrica

A Companhia de Dança Cisne Negro, considerada pela crítica uma das melhores do país, passou por São José do Rio Pardo no dia 10 de novembro, para uma apresentação na Fábrica de Expressão. O evento integrou a programação do Circuito Cultural Paulista, promovido pelo Governo do Estado. Na oportunidade, a companhia ofereceu ainda uma oficina para alunos da Fábrica e promoveu um concurso de redação, para estudantes que assistiram ao espetáculo.

Formatura do Proerd

A Polícia Militar promoveu no dia 1º de dezembro a solenidade de formatura do Programa Educacional de Resistência às Drogas e à Violência (Proerd), atividade que envolve crianças e adolescentes das escolas públicas e particulares. Neste ano 380 estudantes participaram do curso, cujas atividades são ministradas pelo soldado PM Antonio Donizeti Correa. A solenidade de entrega dos certificados foi na Casa de Cultura e Cidadania.

de tarefas simples e interferindo na relação com os familiares. Mesmo com o bebê em seus braços, a mulher que sofre de depressão pós-parto passa a sentir um vazio, como se algo estivesse faltando dentro de si. É comum demonstrarem apreensão diante da nova responsabilidade de criar uma criança. Além de alterações no comportamento, o organismo da mamãe também sente os efeitos da depressão, apresentando dores de cabeça e prisão de ventre. Quando a depressão pós-parto evolui para um quadro mais crítico, ela requer o acompanhamento de um psicólogo, será realizada uma terapia onde a mamãe entenderá o seu processo de recuperação e aceitará a maternidade. O consumo de remédios pode auxiliar o tratamento, mas somente sob prescrição médica. Depressão masculina pós-parto Embora possa parecer estranho, existe a depressão masculina pósparto, uma das pesquisas das Universidades de Bristol e Oxford constatou que oito semanas após o parto cerca de 3,6% dos 8430 pais estudados aparentavam sofrer de depressão, com sintomas como ansiedade, mudança de humor, irritabilidade e sensação de falta de esperança. O estudo publicado no jornal especializado Lancet, mostrou que, por sua vez, bebês cujos pais ficaram deprimidos tinham duas vezes mais problemas emocionais e de comportamento na pré-escola. A depressão pós-natal em mães pode afetar a qualidade dos cuidados que os bebês recebem e está associada aos distúrbios no desenvolvimento social, psicológico e físico. Assim da mesma maneira que ocorre com a mulher, o nascimento de um filho pode gerar insegurança no papai devido as modificações na estrutura familiar e então deixarei um alerta: qualquer sinal de que algo não vai bem com você, não hesite em procurar um médico especialista.

(Fonte: www.cuidardebebe.com)

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Um rei que não acreditava na bondade de DEUS. Tinha um servo que em todas as situações lhe dizia: Meu rei, não desanime porque tudo que Deus faz é perfeito, Ele não erra! Um dia eles saíram para caçar e uma fera atacou o rei. O seu servo conseguiu matar o animal, mas não pôde evitar que sua majestade perdesse um dedo da mão. Furioso e sem mostrar gratidão por ter sido salvo, o nobre disse: Deus é bom? Se Ele fosse bom eu não teria sido atacado e perdido o meu dedo. O servo apenas respondeu: Meu Rei, apesar de todas essas coisas, só posso dizer-lhe que Deus é bom; e ele sabe o porquê de todas as coisas. O que Deus faz é perfeito. Ele nunca erra! Indignado com a resposta, o rei mandou prender o seu servo. Tempos depois, saiu para uma outra caçada e foi capturado por selvagens que faziam sacrifícios humanos. Já no altar, prontos para sacrificar o nobre, os selvagens perceberam que a vítima não tinha um dos dedos e soltaram-no: ele não era perfeito para ser oferecido aos deuses. Ao voltar para o palácio, mandou soltar o seu servo e recebeu-o muito afetuosamente. Meu caro, Deus foi realmente bom comigo! Escapei de ser sacrificado pelos selvagens, justamente por não ter um dedo! Mas tenho uma dúvida: Se Deus é tão bom, por que permitiu que você, que tanto o defende, fosse preso? Meu rei, se eu tivesse ido com o senhor nessa caçada, teria sido sacrificado em seu lugar, pois não me falta dedo algum. Por isso, lembre-se: Tudo o que Deus faz é perfeito. Ele nunca erra! Muitas vezes nos queixamos da vida e das coisas aparentemente ruins que nos acontecem, esquecendo-nos que nada é por acaso e que tudo tem um propósito. Toda a manhã ofereça seu dia a

Deus. Peça para Deus inspirar os seus pensamentos, guiar os seus atos, apaziguar os seus sentimentos. E nada tema, pois DEUS NUNCA ERRA!!! Sabe por que você lendo esta mensagem? Eu não sei, mas Deus sabe, pois Ele nunca erra... O caminho de Deus é perfeito e a sua palavra sem impureza. Ele é o caminho de todos que nele confiam, como diz em 2º Samuel - 22 - 31. Com certeza essa mensagem chegou em boa hora até você. Sabe por que?

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Deus nunca erra! (Enviado por Aline Tempesta)

Concerto na Igreja Matriz

Comece bem o dia tomando um bom café da manhã. Esta é uma das refeições mais importantes, pois é ela que te dá energia e ajuda a garantir um rendimento melhor nos estudos e no trabalho.

Um concerto de corais marcou o encerramento da missa das 10 horas, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo, no dia 28 de novembro. Se apresentaram na ocasião os alunos de canto e coral, do Pólo Avançado de Música de São José do Rio Pardo. A apresentação foi coordenada pelos professores Lígia Conti e Demerval Keller, com acompanhamento de Aline Dus, ao piano, e Akira Miyashiro, violino. Parabéns a todos!

Organize, no mínimo, cinco refeições diárias, sendo três principais e as outras duas intermediárias com pequenos lanchinhos. Assim, você não fica com muita fome em nenhum momento e não exagera na quantidade nas refeições principais. Coma com calma e mastigue bem. A mastigação faz toda a diferença para uma boa digestão. Além disso, refeições tranquilas e sem pressa dão tempo ao cérebro para perceber a sensação de satisfação e controlar

mais facilmente a ansiedade. Em relação à digestão, o funcionamento adequado do intestino também ajuda na saúde e bem-estar. Para isso, o consumo de alimentos ricos em fibras colabora muito. Alguns exemplos são os cereais e produtos integrais, como pães, biscoitos, arroz e massas integrais. As frutas, verduras e legumes também são fontes de fibras, principalmente se forem consumidos crus e com casca. O consumo de fibras requer outro detalhe: caprichar no consumo de líquidos. Por isso, não se esqueça de tomar água, sucos e chás. E, para finalizar: mantenhase ativo. Pratique atividades físicas regularmente para balancear o gasto com o consumo calórico. Os exercícios, assim como uma alimentação balanceada, são fundamentais para a manutenção da sua saúde.

(Fonte: www.sadia.com.br)

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Alunos que vão à escola sem caféda-manhã apresentam rendimento mais baixo O jejum ameaça a capacidade de concentração, memória e o bom humor dos estudantes

Alunos que estudam de manhã, não raro, apresentam problemas de rendimento. Desatenção e dificuldade para se concentrar são algumas das queixas comuns ouvidas pelos professores e pelos pais. Longe se ser desculpa para justificar preguiça, o mal tem explicação e solução! mais simples do que muita gente imagina: é a falta de um bom caféda-manhã que provoca a sonolência e compromete o desempenho. Pelo menos, é o que sugere um estudo que acaba de ser publicado na revista da Academia Americana de Pediatria. Os pesquisadores acompanharam a rotina de 104 jovens, entre 13 e 20 anos. Metade os estudantes ia para escola sem pular a primeira refeição do dia, enquanto o restante assistia às aulas em jejum.

Para comparar os dois grupos, foram aplicados testes para avaliar a capacidade cognitiva dos alunos, assim como questionários para medir o humor e a disposição deles. E houve diferença nos efeitos entre meninos e meninas. Eles tiveram mais facilidade para permanecer alerta, além de apresentarem mais disposição, bom humor e uma melhora nas funções de memória. Para entender melhor o que se passa no organismo feminino, os médicos seguem realizando um novo trabalho. O café-da-manhã é essencial, pois interrompe um longo período de jejum causado pelo sono , afirma a chefe da equipe nutricional do MinhaVida, Roberta Stella. Ela ressalta ainda que a primeira refeição do dia deve incluir alimentos com os nutrientes importantes para o organismo. Hipoglicemia, baixo rendimento, falta de concentração e náuseas são conseqüências de ficar sem comer logo cedo. Leite semi-desnatado, queijos, sucos de frutas, cereais ricos em fibras, frutas in natura e pães são opções saudáveis e deliciosas para matar a fome pela manhã e ganhar energia, segundo a especialista.

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(Fonte: minhavida.uol.com.br)

Divinolândia Folia

● A vazão do Amazonas corresponde a 20% da vazão conjunta de todos os rios da terra.

A galera de Divinolândia e da região se encontraram para três dias de muita festa. Entre 12 e 14 de novembro, a cidade promoveu a micareta Divinolândia Folia. As atrações musicais foram a banda Lança Perfume, as duplas Caio Cesar & Diego, Pedro & Nando e ainda a Zorra. Um grande evento que movimentou a região e agradou muito a galera da balada. Parabéns aos organizadores e obrigado pela bela recepção ao nosso jornal!!

● O maior peixe de água doce do mundo é encontrado no Amazonas. Trata-se do pirarucu, que atinge até 2,5 metros de comprimento, pesando 250 quilos.

● Aproximadamente 15% da floresta amazônica original já foi destruída e o Governo estima que esse percentual chegue a 25% até 2020. ● O Parque Nacional do Jaú, criado em 1986, é o terceiro maior parque de floresta tropical do mundo, com área total superior à do estado de Sergipe (22.720 km2). ● Os métodos tradicionais de extração de madeira causam grande desperdício de árvores com valor comercial para cada árvore extraída. O manejo florestal reduz a perda em quase 50%. ● A regeneração da floresta é mais rápida nas áreas manejadas; há evidências de que o manejo reduz pela metade o tempo necessário para uma segunda extração em florestas já exploradas. ● - A vitória-régia (victoria amazonica) é um dos símbolos da Amazônia. Algumas chegam a medir 2 metros de diâmetro.

● O maior animal da Amazônia é o peixe-boi, que pode atingir o peso de meia tonelada, com 3 metros de comprimento.

● A sucuri da Amazônia chega a medir 10 metros de comprimento. ● Em comparação com os demais biomas brasileiros, a Amazônia é o que detém o maior número de áreas de proteção integral (26) e também o maior percentual de florestas oficialmente protegidas (3,2% da área total do bioma). No entanto, apenas 0,38% da área dos parques e reservas hoje existentes na Amazônia está minimamente protegida de fato, pois não foram implementados ou encontram-se muito próximos a cidades. (Fonte: http://www.vocesabia.net)

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Fumaça (Brasil, 360 m) Encontrada no Parque Nacional da Chapada Diamantina, confere um visual particular: nos períodos de seca, o vento dispersa a água da queda antes que essa chegue ao poço, espalhando-a como se fosse fumaça. O acesso por baixo da cachoeira só pode ser feito por um trekking.

Giessbach (Suíça, 500 m) - Ao pé desta cachoeira, próxima ao lago Brienz, onde ela desagua, há um tradicional hotel, de cujo terraço é possível vislumbrar as 14 quedas ao longo dos cumes de pedra localizados na Suíça. Kukenan (Venezuela, 610 m) Com a maior queda ininterrupta do mundo, mas seu lugar no ranking das maiores é discutido e gera controvérsias; os critérios variam de acordo com o que e como é medido. Fica perto do Monte Roraima, na divisa com o Brasil. Tugela (África do Sul, 948 m) Segunda maior no ranking mundial, no dia seguinte a uma chuva forte, essa cachoeira pode ser facilmente avistada por quem passa pela principal estrada do Parque Nacional Royal Natal. Sutherland (Nova Zelândia, 580 m) - Os nativos do país chamam a cachoeira de Te Tautea ou de linha branca. A queda foi nomeada assim após o explorador Donald Sutherland descobri-la enquanto fazia expedições pela South Island. Takakkaw (Canadá, 503 m) - As geleiras do Parque Nacional de Yoho mantêm o volume das quedas durante o verão. Após o derretimento massivo da neve, as quedas atingem seu auge.

Yosemite (EUA, 739 m) - Apesar de ser uma das mais altas do mundo, e a mais alta dos EUA, em anos de pouca neve na Serra Nevada, Califórnia, as cachoeiras podem deixar de fluir no final do verão e no outono.

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Salto Angel (Venezuela, 979 m) - É o maior salto do mundo. Fica em uma região de serra isolada na Venezuela e é preciso embarcar em um avião de Caracas ao campo Canaima, onde começa a viagem de rio para a base da queda d’água. (Fonte: www.vidaeestilo.terra.com.br)

Sextaneja 14

Brandon Lee - Filho de Bruce Lee, Brandon Lee morreu nas filmagens de ‘O Corvo’, ao rodar uma cena em que levava um tiro. Um assistente de produção acabou trocando as balas por acidente ao fazer uma limpeza no cano. A cena da morte foi filmada, mas os negativos foram destruídos.

A tradicional Sextaneja marcou o inicio do mês de novembro, em São Sebastião da Grama. O melhor do sertanejo universitário reuniu a galaera festeira de toda a região para curtir a 14ª edição do evento, no dia 5. E quem comandou a balada foram as duplas Murilo & Marciano, Carlos Henrique & Daniel. Como sempre, casa cheia. E para valer a balada, muita gente bonita!

Aaliyah - A famosa cantora de R&B morreu em um acidente de avião logo após rodar o videoclipe Rock the Boat, nas Bahamas. Ela também deixou sua participação incompleta no longa ‘Rainha dos Condenados’, que foi dedicado a ela.

Bela Lugosi - Bela rodou cenas de ‘Plano 9 do Espaço Sideral’(1959), mas sequer chegou a vê-las. Morreu de ataque cardíaco em seguida. Sem saída, o diretor Ed Wood chamou o ator Tom Mason - que nada tinha a ver com Lugosi - para substituí-lo. Clark Gable - Morreu antes de terminar as filmagens de ‘Os Desajustados’ (1961). Segundo os médicos, ele sofreu um ataque cardíaco ocasionado por frequentes esforços. Detalhe: ele fazia questão de não usar dublês em cenas que exigiam mais esforço físico. Heather O´Rourke - A atriz mirim morreu aos 13 anos antes de finalizar o terceiro filme da série de terror sobrenatural, Poltergeist. Ela sofreu uma parada cardíaca decorrente de um choque séptico a uma obstrução intestinal. No seu lugar, utilizaram um dublê para rodar uma cena final do longa.

Tupac Shakur - O tema das drogas e criminalidade retratados em ‘Na Contra Mão’(1996) tornou-se uma realidade para o astro Tupac Shakur, que foi brutalmente assassinado meses após o lançamento do longa, em setembro de 1996. Ele foi executado por acidente em um tiroteiro em Las Vegas, guerra que supostamente era para ter sido travada entre traficantes e a polícia.

(Fonte: http://cinema.terra.com.br)

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Marilyn Monroe - Morreu vítima de overdose em 5 de agosto de 1962, sem finalizar as filmagens de “Something´s Got to Give”.

Oliver Reed - Morreu em maio de 1999 após tomar uma grande quantidade de bebidas alcoólicas segundo a polícia, ele gastou cerca de US$ 866 em garrafas - enquanto rodava cenas de O Gladiador em Malta. Por conta de sua morte, os produtores do filme tiveram que inserir, pela primeira vez, efeitos digitais para reproduzir o rosto de alguém nos cinemas Richard Harris - Em 25 de outubro de 2002, o ator Richard Harris morreu vítima de um Linfoma de Hodgkin, é uma forma de câncer que se origina nos linfonodos. Ele não conseguiu assistir seu último longa finalizado, Harry Potter e a Câmara Secreta, onde interpretava o mago Dumbledore

River Phoenix - Morreu enquanto rodava ‘Dark Blood’ (1993), vítima de uma overdose de drogas. O longa não chegou a ser lançado oficialmente, embora algumas cenas tenham vazado no You Tube. Steve Irwin - O caçador de crocodilos, idolatrado na TV americana, morreu com o ferrão de uma arraia em setembro de 2006, enquanto filmava o documentário ‘The Great Barrier Reef’. Ele também não chegou a ver sua voz no filme Happy Feet, em que dublava o personagem Trev. Heath Ledger - Morreu em 22 de janeiro de 2008, também vítima de uma overdose. Acabou não finalizando as filmagens do longa O Mundo Imaginário do Dr. Parnassus. O diretor usou uma solução artística para contornar o problema: utilizou três outros atores, Heath Ledger, Colin Farrell e Johnny Depp, para interpretá-lo em momentos diferentes

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(Fonte: http://cinema.terra.com.br)

Festival de Verão

Especialista dá dicas para enfrentar essa fase com proatividade e mais autoestima 1. Comece a praticar atividades físicas para prevenir o ganho de peso típico da menopausa – de 3 a 5 quilos. Flutuações hormonais podem contribuir para esse aumento. “É mais difícil de prevenir ou perder aqueles quilinhos a mais se você esperar até a menopausa para começar um programa de exercícios.”

O grupo Batom na Cueca, a dupla Murilo & Marciano, mais a banda Villa Bagagge e o DJ Junior AJ foram as atrações do Festival de Verão, promovido em São José, nas noites de 13 e 14 de novembro, nas dependências das piscinas do Rio Pardo FC. A galera marcou presença.

2. Inicie um programa de fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, como exercícios de Kegel – série de exercícios criada nos anos 40 para prevenir problemas como a incontinência urinária – e não apenas do abdômen, das coxas ou das nádegas. 3. Faça exercícios de levantamento de pesos para manter os ossos fortes e reduzir o risco de fraturas. É prudente buscar orientação específica para adequar o tipo e a carga de exercícios mais adequada para você.

4. Desafie seu cérebro com exercícios de memória, palavras cruzadas e outros tipos de jogos de raciocínio – isso pode ajudar a diminuir o risco de perda de memória durante a menopausa.

5. Desenvolva e mantenha bons hábitos de sono, a fim de combater potenciais problemas de sono causados por quedas nos níveis de estrogênio. 6. Tente dormir o suficiente – falta de sono em si pode contribuir para a confusão mental e baixa libido, problemas frequentemente associados à menopausa. 7. Pondere com seu médico o uso de um creme tópico de estrogênio para ajudar a tratar a secura vaginal. A prática regular de sexo também aumenta o desejo sexual e faz com que a lubrificação aumente. (Continua na pág. 53)

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(Continuação da pág. 52) 8. Faça todos os exames anuais recomendados pelo médico, incluindo controle de glicemia, colesterol, vitamina D e cálcio, bem como mamografias e exames pélvicos. Os resultados de uma colonoscopia feita aos 50 anos irão determinar a frequência de colonoscopias futuro.

9. Não negligencie seus dentes. Escove-os duas vezes ao dia e use fio dental diariamente para ajudar a prevenir a doença periodontal (inflamação das gengivas) – ela pode afetar sua saúde cardiovascular.

10. Limite o consumo de alimentos industrializados e mantenha uma dieta rica em verduras e em gorduras saudáveis como a do salmão, do abacate e do azeite de oliva. Consumi-las ajuda a manter os cabelos e a pele saudáveis.

11. Mulheres em pré-menopausa devem consumir de 1.000 a 1.200 miligramas de cálcio por dia (os especialistas recomendam tomar o cálcio em duas ou três doses menores ao longo do dia) e em pós-menopausa devem tomar 1.500 mg de cálcio por dia e 500 mg de magnésio e vitamina D, para a absorção máxima do cálcio ingerido. Consulte seu médico. 12. Discuta com o médico os prós e contras do uso da terapia de reposição hormonal. Ela não é recomendada para mulheres em situação de risco para câncer de mama, trombose ou doença cardíaca.

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(Fonte: delas.ig.com.br)

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Problema é muito frequente entre grávidas. Pesquisas orientam sobre o tema

Para quem tem azia, não é fácil ter uma noite de sono tranquila. É só dormir na posição errada que o ácido vai para o esôfago, uma receita para estômago irritado e insônia. O problema é especialmente incômodo em grávidas, que podem sofrer com a azia ao longo de toda a gestação. Para evitar esse tipo de problema, os médicos recomendam dormir com uma pequena inclinação, o que permite à gravidade manter o conteúdo do estômago exatamente onde ele deve ficar. Mas dormir de lado também pode fazer diferença – desde que você escolha o lado certo. Vários estudos descobriram que dormir sobre o lado direito agrava a azia e dormir do lado esquerdo tende a aliviá-la.

A razão para isso não está inteiramente clara. Uma hipótese sustenta que dormir sobre o lado direito relaxa o esfíncter pilórico, entre o estômago e o esôfago. Outra hipótese diz que dormir do lado esquerdo mantém a junção entre o estômago e o esôfago acima do nível do ácido gástrico.

Num estudo publicado no “The Journal of Clinical Gastroenterology”, cientistas recrutaram um grupo de indivíduos saudáveis e os alimentaram com refeições de alto teor de gordura em dias diferentes para induzir a azia. Imediatamente após as refeições, os participantes passaram quatro horas deitados em um dos lados enquanto dispositivos mediam sua acidez do esôfago. Ao final, os pesquisadores descobriram que “a quantidade total de tempo de refluxo foi significativamente maior” quando os participantes deitaram sobre o lado direito. “Além disso, a liberação média de ácido foi significativamente prolongada quando eles deitaram desse lado” afirmaram os autores da pesquisa.

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Por Anahad O’Connor

(Fonte: delas.ig.com.br)

PATROCINADORES Anunciaram 02 meses W3 Churrascaria CNA Inglês DGG/ COC DEC Vem que tem Tudo Deputado Sivio Torres Dr. Ernani Meu Kantinho Biscuit Padaria do Casca Guiça Lanches Rio Pardo Embalagens Audig Centro Auditivo Enia Pedretti Bolos, tortas e doces CVC Turismo MV Informática Frigorífico Manetta Obsessão Perfumaria AAR Colégio Santa Inês Anunciaram 01 Mês Drogaria São Sebastião ConstruSam Calhas e Rufos Tele Cupido Sistema Escritório Contábil Limp Bem Produtos de Limpeza Vitalista Farmácia Homeopática Comércio de Ferro e Metal Catalano Eclipse Festas Fundação Educacional Marmoraria Contatto Spaço Acqualuz Arte Real Ateliê Pequeno Toque Jóias e Presentes Map Segurança Festival Expresso Sorvete Duzani Lingerie Serralheria Zanetti Minimercado Real Trajetória do Som Salão Camarim La Fiore Acabamentos Gesner Moda Masculina Corpus Academia Dental Casaroto Odontologia Loyola ARS Imobiliária Mega Net Drogaria Peg Pharma MD Medicina Diagnostica Cantagalo Agropecuária Marô Modas Boutique da Lingüiça Kipiscina Piscinas e Equipamentos CompGraf Van Maq Viverão Fazenda e Floreira Replante Ambiental Elétrica Independência Magictur Turismo e Seguros Pesqueiro Manetta Sicoob Agrocredi Suiei Piscinas Plastimpel Com. de Plásticos Quintal Bar & Restaurante Animed Clínica Veterinária JB DVD Vídeo Sonvisage Mateus Alimentos Pedaço do Açaí Sorveteria Morada do Sol Duda Despachante Rio Pardo Forros Tavella Imóveis C&M Veículos Recanto do Açaí Papa Léguas Auto Box Japa Som Galerinha Teen Jupter Embalagens

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Jantar no sertão

Em mais uma ação de empreendedorismo e solidariedade, alunos do curso de Administração da Unip mobilizaram a sociedade para o evento beneficente “Jantar no sertão”, promovido na noite de 6 de novembro, no salão do Barretinho, ao som de Beto & Gustavo. Os recursos obtidos no evento foram doados ao Asilo Lar de Jesus.

O que causa as insônias? Coisas que podem causar insônia incluem stress, excesso de cafeína, depressão, alterações na jornada de trabalho, dores e problemas médicos, tais como a artrite.

Insônia é um problema grave? Dormir o suficiente é uma parte importante de um estilo de vida saudável. Insônia pode afeta-lo mentalmente e fisicamente. As insônias podem fazer você se sentir cansado, deprimido e irritável. Também pode tornar difícil para você se concentrar ou desempenhar tarefas durante o dia. Se você não conseguir dormir o suficiente em uma base regular, está no aumento do risco de doenças como pressão alta, doenças cardíacas e diabetes. Quanto sono preciso? A maioria dos adultos precisa de cerca de 7-8 horas de sono a cada noite. Você sabe que está dormindo o suficiente, se você não se sentir sonolento durante o dia. A quantidade de sono que você precisa se mantém a mesma em toda a vida adulta. No entanto, os padrões de sono podem mudar à medida que você envelhece. Por exemplo, os idosos podem dormir menos durante a noite e dormir cestas durante o dia. A seguir estão algumas dicas que você pode fazer para ajudá-lo a dormir melhor: •Ir para a cama e acordar na mesma hora todos os dias, incluindo fins de semana, mesmo se você não conseguir dormir o suficiente. Isso vai ajudar a treinar seu corpo para dormir à noite. •Desenvolver uma rotina de dormir. Faça a mesma coisa todas as noites antes de dormir. Por exemplo, tomar um banho quente e depois ler por 10 minutos todas as noites antes de ir para a cama.

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•Use o quarto apenas para dormir. Não coma, fale no telefone ou veja TV enquanto você estiver na cama. •Verifique se o seu quarto está silencioso e escuro. Se você precisa dormir durante o dia, pendurar cortinas escuras sobre as janelas ou usar uma máscara de olho. •Se você ainda está acordado depois de tentar adormecer durante 30 minutos, levante-se. Sente-se calmamente para cerca de 20 minutos antes de ir para a cama. Faça isso quantas vezes você precisa até pode adormecer. (Fonte: cuidadossaude.com)

China: Espetos de insetos Escorpiões, baratas e cavalosmarinhos dividem as bandejas de espetinhos à venda em barracas de Pequim Antes da existência dos fast food e das fazendas, os insetos alimentaram caçadores pré-históricos do mundo todo. A entomofagia, ou o hábito de comer insetos, é ainda praticada por milhões de pessoas em sociedades tradicionais, como a asiática e a africana. São fontes de alimento ricas em gordura e proteína e podem ser encontradas em abundância na natureza. Em países como a China, o Vietnã e o Camboja, os insetos são vendidos em barracas na rua, em restaurantes especializados e em mercados. Quem visita Pequim encontra a iguaria em bandejas dispostas nos balcões. Lá espetinhos de escorpiões, baratas e besouros dividem o espaço com grilos, cavalos marinhos e estrelas-do-mar. Além de serem apreciados pelo sabor e pela textura, esses alimentos são consumidos por suas propriedades medicinais e energéticas.

África do Sul: Lagartas fritas Parece tarefa de reality show de sobrevivência na selva, mas comer um prato de lagartas é algo bastante comum em países do sudeste africano, como Botsuana, Zimbábue, Moçambique, Zâmbia, Namíbia, Angola e Malawi. As lagartas azulesverdeadas (Imbrasia belina) se alimentam das folhas da mopane, árvore que só ocorre na África. São bem bonitinhas na árvore, mas perdem o apelo depois de colhidas (os galhos são chacoalhados e elas caem no chão), terem o interior espremido para fora, e serem cozidas e secas no sol para reidratação quando necessário. Fonte fácil e gratuita de alimento, a lagarta da mopane contém 60% de proteína e grande quantidade de fósforo, ferro e cálcio. Mas ela tem época certa de colheita: um pouco antes de fazer o casulo, caso contrário, não são tão nutritivas e saborosas. Quem já provou a iguaria diz que o sabor é como o de um papel cartão temperado. Talvez seja por isso que ela geralmente seja servida com um molho. O restaurante Iyavaya, em Joanesburgo, costuma servir a lagarta da mopane frita e acompanhada por molho de tomate apimentado. Ao que parece, a receita faz sucesso, já que o restaurante encomenda 40 kg do verme a cada duas semanas. Por: Gisele Ribeiro

(Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

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Confraternização do vôlei

Brasil: Farofa de içá (tanajura) Não é só do outro lado do mundo que os insetos fazem parte do cardápio humano. No Brasil, a içá (tanajura), fêmea rainha da saúva, é amplamente consumida em áreas rurais do sudeste do país, principalmente no Vale do Paraíba (SP). Comida dos primeiros habitantes do país, os índios brasileiros, a içá acabou caindo no gosto do sertanejo e dos tropeiros. A época ideal da “colheita” da içá são os meses de setembro e outubro, quando as formigas saem aos bandos em busca de comida após o inverno. Rica em proteínas, a içá tem baixo teor de gordura e alto teor de fósforo e ferro. Ela é consumida torrada ou em farofas com farinha de mandioca grossa, depois de retirados o abdome e as pernas, só sobrando a bunda gordinha da tanajura. Quem já provou diz que a formiga tem gosto de amendoim. Mas há quem diga que ela tem um leve sabor de crustáceos. O que confere à iguaria seu sabor peculiar, no entanto, é a textura crocante da bundinha da rainha que está recheada de ovas.

O pessoal da equipe de vôlei adaptado da melhor idade, do Rio Pardo FC, se reuniu no dia 24 de novembro, na Chácara Camargo’s, para uma confraternização marcando o fim das atividades em 2010. Não faltou alegria e descontração.

Brasil: Caldo de turu Prato predileto dos ribeirinhos da Ilha de Marajó, no Pará, o turu é um molusco que vive dentro de troncos de árvores apodrecidas nas águas salobras do mangue marajoara. Parecido com uma lombriga branca e leitosa, o turu tem textura gelatinosa e pegajosa e é consumido pelo catadores cru, com algumas gotas de limão e um pouco de sal. Chega a medir até um metro e meio e tem a espessura de um polegar de circunferência. Quando chega à cozinha dos restaurantes e pousadas da região, já limpos, é consumido como sopa, como caldo (a receita é ensinada sem medidas exatas e com variações que incluem leite de coco e vinagrete de alho, cebola, limão, tomate e azeite), à milanesa ou cru, temperado como o ceviche peruano. Com gosto muito parecido com o da ostra e do mexilhão, o turu é rico em cálcio (cada 100g contém 153 mg de cálcio), ferro (55 mg/100g), potássio (117 mg/100g) e magnésio (71mg/100g) e tem baixo teor de gordura (0,7g/100g). Os dados são da tabela nutricional de alimentos aborígenes da Austrália, onde o turu também é encontrado e consumido. Por: Gisele Ribeiro

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(Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

Confraternização da ACI

Itália: Casu marzu

Entre um “queijo” feito com cabeças de porco, boi e cordeiro cozidos - especialidade sueca - e um queijo de leite de ovelha em estado de decomposição, ganha a iguaria sarda no quesito comida bizarra. Chamado de casu marzu, que significa literalmente queijo podre, o queijo italiano produzido na região da Sardenha é um pecorino maturado por larvas vivas de moscas. Não, você não leu errado. Os produtores do casu marzu introduzem, deliberadamente, ovos da mosca Piophila casei (ou a própria mosca deposita seus ovos nas grandes peças do queijo deixadas em ambiente aberto), cujas larvas promovem uma fermentação avançada do alimento. A textura do queijo fica macia, quase cremosa, graças ao ácido liberado do sistema digestivo dos vermes que quebra os lipídios do queijo. Quando atinge o ponto certo para ser “degustado”, o casu marzu tem milhares de vermes. Na hora de consumir, o queijo é colocado dentro de um saco de papel vedado, para que as larvas vivas pulem para fora do queijo em busca de oxigênio, produzindo um som como o estouro de pipocas. Quando o barulho diminui e para por completo, é sinal de que as larvas estão mortas e o queijo já pode ser comido.

A diretoria e o conselho deliberativo da Associação Comercial de Industrial de São José do Rio Pardo se reuniram, em caráter festivo, na noite de 25 de novembro, para uma confraternização de encerramento das atividades do ano de 2010. O evento foi no Bar e Restaurante Quintal, sob coordenação de Izonel Tozine e César Mazzer.

Nossa homenagem aos funcionários

Não poderíamos deixar de agradecer, de maneira especial, aos funcionários das empresas anunciantes, exemplo de dedicação e fidelidade no suporte às atividades aqui veiculadas, o ano todo. O trabalho e a dedicação de vocês contribuem de maneira fundamental para o desenvolvimento da atividade comercial, industrial e de serviços oferecidos pelas companhias nas quais atuam. Vocês são merecedores de nossos cumprimentos. Boas Festas!

A retirada das larvas não é uma regra. Há quem prefira ingerir o queijo com os bichos ainda se contorcendo nas fatias de pão sardo umedecido em que ele é servido - como é mostrado no vídeo abaixo. Detalhe: para que as larvas não saltem do queijo para o rosto ou os olhos, quem come o queijo com elas costuma colocar a mão sobre o lanche para evitar ser atingido pelo verme. Por ser considerado um alimento tóxico (as larvas podem provocar uma infecção intestinal grave, com lacerações na parede do intestino e do estômago), o casu marzu teve a vendai proibida na Itália. Mas o queijo ainda é vendido no mercado negro na região da Sardenha. Por: Gisele Ribeiro

(Fonte: pessoas.hsw.uol.com.br)

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Aniversário da Lavínia Andrade de Paula

Na tarde de domingo, 5 de dezembro, a Francine Andrade recepcionou os amigos e convidados da família para a festa de aniversário da filha, Lavínia Andrade de Paula, no Buffet Terra do Nunca. Descontração, alegria e muito carinho à aniversariante, se juntaram aos muitos presentes recebidos na ocasião. Parabéns, e vida longa!

Origem das pipocas e fatos interessantes A pipoca é um clássico, que se espalhou por todo o mundo, tornandose popular tanto em casa como no cinema. É um daqueles lanches que é relativamente baixo em calorias, gordura e outros ingredientes saudáveis, pelo menos quando não esta com muita manteiga e sal. As pipocas são uma boa fonte de fibras, com cerca de 15 gramas por porção, e também tem proteínas, vitaminas B1 e B2, e ferro. Mas há muito mais nas pipocas. Aqui estão apenas algumas das coisas mais interessantes. Origem das pipocas As pipocas tem origens entre muitas e diferentes tribos nativas americanas, e os traços deste lanche foram encontrados a partir de já em 5.000 anos atrás. Na verdade, era tão difundida na América pré-colombiana que os cientistas não têm certeza de onde veio. Basicamente, onde havia milho, havia pipocas. Os nativos americanos tipicamente usavam as pipoca com diversas ervas e especiarias. Algumas tribos ainda acreditavam que havia um espírito dentro de cada semente da pipoca, e que o estouro acontecia como resultado do espírito ficar com mais raiva e mais raiva, até que “estourava”.

Primeira máquina de pipocas A primeira máquina de pipocas apareceu pela primeira vez na história, no final de 1800 pelo inventor Charles Cretor, que apresentou a sua criação em 1885, em Chicago. Ele começou imediatamente a fabricar e vender essas máquinas, e a empresa que ele fundou ainda vende bem nos dias de hoje. Carnaval e cinema Foi na mesma época, final dos anos 1880, que os vendedores começaram a vender pipocas para o Carnaval e teatro-cinema. Na primeira, as pipocas eram vendidas por fornecedores externos no cinemas, o que irritava os donos de teatro, inspirando-os para começar a vender as pipocas dentro do edifício. Em 1912, no alvorecer da era do cinema, esta prática foi difundida em salas de cinema em todo os Estados Unidos.

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Como é que o milho fica assim? Cada “núcleo” da pipoca contém uma pequena quantidade de umidade. Quando aquece, esta umidade transforma-se em vapor, e expande-se e precisa de uma saída. Mas a semente de milho é hermética e impenetrável, não há nenhuma maneira para que o vapor possa vazar. Em vez disso, ele simplesmente explode. (Fonte: cuidadossaude.com)

Almoço da Agradef

Gerânio-pendente Observações: Herbácea pendente, com folhas que lembram o recorte da Hera. Suas flores possuem diversas cores, sem perfume, formadas principalmente na primavera e verão. É uma planta rústica, e prospera melhor em regiões de temperaturas mais amenas.

No dia 7 de novembro, a ação beneficente foi solidaria à Associação Grupo Riopardense de Deficientes Físicos (Agradef). Um almoço realizado no Grêmio Nestlé arrecadou recursos para a entidade. Por lá, a música ficou por conta de Mana e Danila.

Cultivo: É muito cultivada como planta pendente em vasos e jardineiras, a pleno sol, com terra vegetal e irrigadas a intervalos. Multiplica-se facilmente por meio de estacas, principalmente se cortadas no período que antecede a primavera e postas a enraizar em local protegido, com temperaturas e umidade controladas (estufa).

Gerânio Pelargonium hortorum Plantas com aroma forte típico, de 60 a 90 cm de altura, de ramos suculentos, às vezes com uma mancha na folha chamada de “zona” ou “ferradura” de contorno, ou com variegação. Suas flores surgem na primaveraverão, e possuem diversas colorações. A planta tolera climas mais frios. Cultivo: Plantado em vasos, com substrato leve e com base orgânica, em jardineiras ou como bordadura, em locais ensolarados, com terra rica e boa drenagem. É recomendada a renovação do canteiro após alguns anos, já que a planta passa a perder suas boas características. Multiplica-se facilmente por meio de estacas.

(Fonte: http://www.cultivando.com.br)

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Almoço do Pevi

Parece que em novembro, São José e as entidades foram à luta em busca de recursos. Os “Amigos do Bar do Demá” se reuniram para ajudar o Projeto Esperança e Vida (Pevi) que promove o tratamento de dependentes alcoólicos, e realizaram um almoço beneficente, no dia 7, na quadra da escola Cáritas. Também teve música, com Doca Melo.

Os medicamentos, ou fármacos, são substâncias usadas para o tratamento das doenças; podem aliviar os sintomas (efeitos), abrandar a dor, prevenir ou curar as doenças, e até para salvar vidas. Os medicamentos também tem utilização para tratar um grande número de perturbações emocionais, como a depressão.

Há milhares de espécies diferentes de fármacos; cada um tem uma função diferente e atua grande parte das vezes, numa única região do corpo, como o estômago. Os medicamentos têm várias origens; podem ser naturais ou sintéticos (artificiais). As plantas e ervas medicinais fornecem medicamentos naturais que são já usados há milhares de anos.

Os cientistas procuram constantemente novos fármacos e muitas vezes produzem-nos a partir de produtos químicos. Em muitos casos a descoberta de um medicamento abranda o sofrimento e salva muitas vidas. Os antibióticos como a penicilina, por exemplo, curam infecções que teriam sido fatais há 50 anos.

Tipos de medicamentos

Existem diferentes de tipos de medicamentos, e os medicamentos têm utilizações diferentes, para diferentes fins. Vão dos antibióticos (para tratar as infecções) aos analgésicos como a aspirina. Utilizamse anestésicos para adormecer os doentes antes das operações. Há várias maneiras de tomar medicamentos; podem ser engolidos, injetados, aplicados na pele, usados em aerosol ou inalados.

Origem dos medicamentos

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A origem dos medicamentos vem do passado onde os medicamentos tiveram origem nas ervas e plantas. Atualmente, grande parte dos medicamentos é feita de produtos químicos, sendo outros elaborados pela engenharia genética, um método através do qual as células das bactérias ou bolores são alteradas para produzir medicamentos. (Fonte: cuidadossaude.com)

Dicas valiosas para melhorar sua MEMÓRIA

Exercite-se Xadrez - É um ótimo exercício para a memória, pois exige bastante dela. Já reparou que um bom jogador de xadrez nunca esquece suas jogadas? Atenção A memória para determinado fato está relacionada à importância que lhe atribuímos e isso pode ser chamado de atenção. A atenção aos detalhes facilita a memorização e é um fator fundamental para aquisição de novas informações. Alimentação Algumas vitaminas são essenciais para o bom funcionamento da memória como a tiamina, o ácido fólico e a vitamina B12, que podem ser encontradas em pães, cereais, legumes e frutas. A água também é indispensável, pois a desidratação pode levar à confusão e outros problemas de pensamento. Sono Uma boa noite de sono ajuda a armazenar o que foi aprendido no dia, na memória de longo prazo. Desintoxicação Procurar um tratamento ortobiomolecular para uma desintoxicação do organismo pode ajudar, além de fornecer uma reeducação alimentar. Isso porque a boa memória está relacionada também ao bom funcionamento do metabolismo ou a problemas bioquímicos (excesso de chumbo ou mercúrio no organismo, por exemplo). Análise Individual Relacionar assuntos novos com o que já aprendeu e analisar o que está sendo estudado e chegar a conclusões sozinho ajuda a memorizar o conceito. Revisão Revisar uma matéria aumenta exponencialmente a chance de se lembrar dela posteriormente. E mais, relendo um conteúdo há também a repetição do estímulo nervoso de arquivamento da informação e, com isso, a memorização é mais certa. Mecanismos Certos mecanismos, como os Mnemônicos, ajudam a desenvolver a memória por meio de princípios artificiais de organização, como as rimas para o ensino de crianças: “um dois, feijão com arroz...”. As palavraschave também são mecanismos mnemônicos que auxiliam na memorização de conceitos. Outro mecanismo é o sistema visualsimbólico, um modo de memorização através da associação de idéias ou palavras com objetos. Por meio da comparação sucessiva relacionamse duas idéias, lembramos de uma e conseqüentemente da outra. Interesse Quanto maior o interesse, mais facilmente se aprende e se arquiva o conhecimento na memória. Escrita Escrever é uma forma de ampliar seu banco de dados e exercitar a memória. (Fonte: www.saudecominteligencia.com.br)

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@ Denise - Já estamos sabendo que muitas pessoas lêem o que eu escrevo pra você aqui todo mês no primeiro recadinho ... então vou aproveitar e desejar a todos vocês amigos, ou não amigos, um feliz Natal e um ano de 2011 de muita paz, saúde e muitas felicidades.... e não esquecendo também de muita prosperidade!!! Obrigado a todos pelo prestigio e a você Dê por fazer parte da minha vida e do nosso jornal!! Beijos! (Ass.: Mauro) @ Luciano Alves (16/12) Lu .. eu sei que você fica “bravinho” quando vem aqui no escritório e eu fico zuando você!! Não liga não ... nós todos gostamos muito de você e queremos que tudo de bom aconteça em sua vida!!! Seja feliz neste dia 16 e em todos os outros dias de sua vida - (Ass.: Equipe/Família Zinho)

@ Carlos Antonio de Souza (Duran) (28/12) - Dia 28/12 você fica mais velho, e agora um velho papai!! Queremos desejar um feliz aniversário e que a vida traga tudo de melhor que você possa ter! Parabéns!!!! (Ass.: Todos os amigos e familiares) @ Alexandre - Te amo... P/S... Bjss amor vc é tudo para mim. (Ass.: Tamiris) @ Adriele Pereira - Parabéns pelo seu aniversário, que Deus te abençoe. (Ass.: Sua família) @ Juh♥Tô - Estamos passando para desejar toda a felicidade do mundo para vcs dois, ainda mais agora com a chegada do bebê... Adoramos muito vcs. (Ass.: Amanda♥Deh) @ Mirela - Te amo muito vc é muito importante para mim... Bjãoooo. (Ass.: Rener) @ Thalita, Duda, Afonso, Alex, Gordim, Léo, Marina, Lara, Larissa Agostinelli, Bruno - Amores da minha vida amo mto vcs. Vcs sempre vão morar no meu sz. Eu >amo< vcs tds. Bjão. (Ass.: Fraan rua) @ Alisson - Mo ty amoo mto e nada vai nos separar vc me faz tão bem! Agora k estou tão perto de realizar oke eu mais kero nesse mundo me sinto ainda mais feliz. Pq vc é a pessoa mais importante de tudo isso. Bjos eternos. (Ass.: Laurynha) @ João - Meu anjo quero que saiba que te amo a cada dia que passa vc é um presente de Deus na minha vida te amo meu neguinho S2. (Ass.: Sua namorada Dri) @ Rosi, Débora, Douglas e Lucas (Clidão) - Eu não sei como seria a minha

vida sem vcs, turma. Agradeço sempre por vcs fazerem parte da minha vida. (Ass.: Fr@n) @ Glaucia - Oiii amigaaa... Nusss vai fik mais velhinha este mês hein... kkk... Desejo tudo de bom pra vc... Te adoro... Bjo* Kerida!! (Ass.: Liny-barbie*) @ Joice (8ªB Stella Couvert) - Mor faz tempo que te conheço hein. Haha... Neein te aguento mais zuera... Te amo muito. (Ass.: Fraan (8ªA Stella Couvert)) @ Aline e Jorge - A amizade aumenta a felicidade e reduz o infortunismo multiplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor eu amos vcs dois meus queridos amigos do coração. (Ass.: Jessica Barbosa de Moura)

@ Luana - Lu td bem. Olha vc ficou muito linda, amei parabéns te adoruu. Saudades de vc, bjsss ficou linda mesmo. (Ass.: Ana Claudia e Carlina) @ Fabrício Santiago de Souza - Amor eu morreria se eu não estivesse você do meu lado. Deus me deu você de presente e sempre entrego nas mão dele o nosso casamento para que ele sempre fortaleça o nosso amor eu te amo muito e sempre vou te amar sou muito feliz do seu lado, bjs te amo. (Ass.: Sua esposa Ana Claudia Dassan) @ 1° de adm. Paula Souza - É pessoal lá se vai um semestre... Foi mto bom estar com vcs, nos vemos no ano que vem. Bom final de ano pra todos e um ótimo começo de ano, e para os professores tbm (pelo menos um B ok?) rrsrs. Um abraço!!! (Ass.: Mari Ferreira) @ Isabela Luana - Que Deus te abençoe neste dia tão especial parabéns te amamos muiiiiitooooo, feliz aniversário 26\12. (Ass.: Mãe, pai e Miguel) @ Má - Feliz aniversário 05\12, te amo

por toda minha vida 1.00000000000 beijos. (Ass.: Sua irmã Verli) @ Meu amor Josue - Amor que esse ano que está chegando seja mto melhor do que esse que está se acabando. Obrigado por vc sempre estar ao meu lado e que nosso anjinho que está no céu nos de muita felicidade. E que a nossa tristeza de hoje se torne a alegria de amanhã, te amooo. (Ass.: Amanda Risso) @ Ainha Nogueira - Oi fubá... rs rs rs to passando para ti desejar os parabéns td de bom pra vc que Deus ilumine seus passos... Ti adoro amiga. (Ass.: Palominha Corrêa) @ Guii Gonçalves - Te amo meu amor, que esses são 2 de muitos anos que

passarei ao seu lado e se depender de mim, esse amor não vai acabar, obrigado por existir! (Ass.: Danila Ribeiro) @ Amore - Ti amu mto mto mto... Obrigado por fazer parte de minha vida meu blankinho... Meu nenem! rsrsrs xauzinho ti amu mtão. (Ass.: Sua Zebrinha kkkkkk) @ Lais Ribeiro de Jesus Oliveira - Hahahahaha seu bebê é de chocolate!!! rsrsrsrs amu vcs!! Miga felicidades para vcs e que sua família seja supervisionada por Deus, pois vcs merecem, e meu sobrinho (a) tbm, xau. (Ass.: Titia Gaby) @ Larissa - Oi Larissa to aqui mais uma vez para ti falar o quanto vc é importante na minha vidinha... E que sempre q vc precisar de alguém do teu lado eu vou estar aqui sempre, sempre ti adolluuuu... Miguxxxa. (Ass.: Lauane) @ Valdomiro, Paty, Mi, Rafa, Cáca, Pim bil, Alemãoo e Jaque... - Vcs sãoo a turmaa mais lokaaaaaa!!!!!! Adorooo muitoo todos vcs! Sempre beijoos. (Ass.: Amanda Mello) @ Todos da Igreja Evangelica Avivamento Biblico - Um ano novo cheio de bençaos e muita paz em Jesus. (Ass.: Irma Verli) @ Família Alves - Família passei daqui pra dizer que amo mto vcs, e que vcs são tudo que tenho em minha vida...♥♥ Amo mto, mto, mto, vcs bj. (Ass.: Taís Alves ♥♥♥) @ Juninho - Morr quero te falar que cada dia que passa amo mais vc... Sem vc sou incompleta coisa *fofa* que Deus me deu, te amoooooo. (Ass.: Amanda) @ Marlene e Aline - Amigas vcs são mto especias para mim que esse ano de 2011 traga mtas coisas boas para todos nós... E nunca se eskeçam que eu amo mto vcs. (Ass.: Sua amiga Amanda Risso)

Arroz integral: saúde servida em poções O arroz integral já compõe o cardápio de muitas pessoas adeptas de alimentação saudável ou que precisam manter algum tipo de dieta. Mas, mesmo assim poucas sabem o que realmente ele representa para quem busca uma vida mais saudável. É o cereal mais completo, in natura, de onde só foi retirada a casca externa e que por não passar por processo industrializado, mantém intacta sua película protetora interna e com ela todos os seus nutrientes como vitaminas B e E, sais minerais, fibras, cálcio ferro, potássio, fósforo.

Fibras naturais no arroz integral A grande concentração de fibras naturais no arroz integral beneficiam o sistema gastrointestinal, possui baixo teor glicêmico, portanto pode ser consumido por pessoas diabéticas tipo2. Conserva também altos níveis de concentração de vitaminas complexo B, principalmente a vitamina B1 que ajuda nas funções do metabolismo muscular como a contração atua beneficamente no sistema nervoso e cardiovascular.

A vitamina E, atua na prevenção de doenças cardiovasculares, assim como problemas da visão e sua ação antioxidante auxilia no retardo do envelhecimento. O arroz integral não possui glúten, que é uma proteína encontrada nos cereais e em maior concentração no trigo. Essa proteína, não pode ser consumida por pessoas portadoras da doença celíaca, uma doença do intestino delgado.

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Como o arroz integral não contém o glúten pode ser consumido Por esses pacientes. As mulheres em constante briga com a balança em busca de boa forma, e as mulheres na menopausa devem experimentar. Graça Campos (Fonte: www.diariofeminino.com)

Por Que Aves migram?

MIGRAÇAO palavra derivada do latim MIGRARE (que significa ir de um lugar para outro) refere-se a qualquer viagem. A capacidade de deslocar-se no espaço é quase universal entre os animais, que não se enraízam como as plantas.

Usada em sentido restrito, a palavra implica a idéia de que não há volta e as palavras invasão, dispersão, imigração ou emigração talvez sejam preferíveis. Quando se aplica às aves, a migração designa geralmente uma viagem nos dois sentidos, uma jornada anual de ida e volta. Com o dom das asas, uma ave pode viver em duas regiões diferentes, o que lhe dá privilégios de que outros seres mais sedentários não usufruem. A migração é um fenômeno grandioso e misterioso para o homem. As aves cruzam enormes distâncias, algumas espécies chegam a voar de 15.000 a 20.000 km sempre na primavera e no outono, retornando a seus lugares de origem sem dificuldade. Na verdade, cruzam o planeta de Norte a Sul. O que incita as aves a efetuar suas migrações quase na mesma época todos os anos? Que relógio interno ou que estímulos externos? Sabemos que as glândulas endócrinas, que fazem os machos cantar e as fêmeas por ovos, passam por grandes modificações antes da época da reprodução. Há outras modificações depois da reprodução. É durante esse período que muitas das aves efetuam as migrações. Sabemos também que uma das forças que provocam essas modificações é a luz - a intensificação da luz na primavera e sua diminuição no outono. No dia certo, a ave, sem saber como nem porque, parte para seu objetivo longínquo. Todas as variáveis controladas em pesquisas de especialistas (condições meteorológicas, luz, mudanças orgânicas etc) não são constantes em todas as aves, umas afetam uma espécie mas a outras não e assim por diante - algumas migram de dia, outras durante a noite.

(Continuação da pag. 67)

@ Suzy e Quitão - Eterna seja sempre a nossas amizades e reuniõezinhas de comes e bebes rs... Amo vcs. (Ass.: Dany) @ Leticia (Mococa) - As vezes pedimos coisas para vida que ela não concede. Mas as vezes ela nos dá coisas que não sabemos como agradecer... Como a sua amizade foi um presente do céu!!! Adoramos mto Vc!!!! (Ass.: Marcela & Michely) @ Fran (Vale1) - Oi amiga te adoro muito viu saiba que sempre vai estar no meu s2 nada e nem ninguém vai conseguir destruir a nossa amizade!! Te Love. (Ass.: Marcela) @ Lara, Nat, Tati e Ju - Amoo mto todas vcs viu e obrigada por estarem sempre comigo! (Ass.: Annaahmazzertobias) @ Aline - Minha irmã, continue sendo essa pessoa sincera que vc é, conte sempre comigo, te amo. (Ass.: Sua irmã Valéria) @ Meninas do 2º Bezão, Euclides da Cunha - Obrigada por ter passado esse

@ Val - Mãe eu te amo muito um beijão. (Ass.: sua filha Tiffany) @ Alessandro - Amor queria dizer que vc é tudo em minha vida e que eu te amo muito. Obrigado por ser essa pessoa tão maravilhosa e por me fazer muito feliz . Eu te amo muito, amor incondicional por vc!!!!!!!!! Beijos meu lindoo. (Ass.: Sua namorada Ana Laura) @ Sheila - Amiga que nesse novo ano que virá vc seja mto feliz e que seus sonhos se tonem realidade... Bjoos amiga fike com Deus. (Ass.: Amanda) @ Fernanda T. Moia - Amiga dia 03/12 foi seu niver parabéens que Deus lhe de muita paz e muita saúde amiga te adorooo... Bjoss fke com Deus... E vê se aparece tá, bjãoo. (Ass.: Amanda Risso) @ Edu - Para viver eu só preciso de vc, pra ser feliz eu só preciso te merecer. Para ser melhor tem acontecer de novo em outra vida... Te amo muuuuito meu anjo, bjos. (Ass.: Isa) @ Rogerio - Amor só quero que vc saiba que eu ti amo muito e q vc é tudo pra mim, beijos de quem ti ama. (Ass.: Daniele)

ano junto a mim, amo vcs meninas, e que nossa amizade seja eterna e a zuera tbm!! Brigaduuuuuuuuuuu. (Ass.: Gaby Milk) @ Gabriel e Felipe - Meus amores valeu por mais esse ano maravilhoso em nossas vidas. Eu amo vcs, e desejo-lhes um Feliz Natal e Feliz Ano Novo, e que 2011 venha repleto de muitas bençãos. (Ass.: Mariana) @ Rovilson e Andrea - Quero que sejam muitos felizes, parabéns por esses 15 anos de casamento e que sejam sempre esses pais maravilhosos enternamente!!!!! Um beijo. (Ass.: Fernanda e Leticia) @ Elisangela e Maria Julia - Meus amores só tenho que agradecer pelo apoio que vcs estão me dando nesse momento dificil que estamos passando mais com fé em Deus vamos vencer esta batalha amo vcs de+ beijos. (Ass.: Alexandre) @ Richard - Mor foi ao seu lado que eu passei os melhores dias da minha vidaa e junto com vc quero comemorar ainda mais felizz esses dois anos maravilhosos de namoro que estamos fazendo. Te amo. (Ass.: Palomaa) @ Wesley - Amor te amo noite e dia, mato e morro por vc... Obrigadoo por me fazer feliz!!! Amo, Amo, Amo!!! (Ass.: De sua mulher de hj e sempre Débora)

@ Dú - Oie amor já faz tempo que estamos juntos, e a cada mês vejo que te amo mais e mais. Agradeço por ter vc... Te amo mto... Bjosss. (Ass.: Sua namorada Vanessa) @ Darin Corretora de Seguros S/C Ltda - Com os agradecimentos à empresa “Darin Corretora de Seguros Ltda S/C” pela valiosa colaboração ao nosso trabalho para o Programa de Iniciação às Práticas Administrativas do Instituto de Ciências Sociais e Comunicação da Universidade Paulista – UNIP sobre “Práticas de Gestão: Pessoas, Suprimentos e Finanças”, no curso Administração de Empresas, 4º Semestre, 2010.. (Ass.: Carolina Batista Ferreira, Eduarda Peres Cabreira, Elton Gonçalves de Lima, Juliana Magri Barbosa, Michel Eduardo Prevital, Pedro Augusto Rosseto) @ Diego - Mor... Este mês fazemos 6 aninhus juntos, a convivência um com o outro nos trouxe aprendizados inesqueciveis e ano q vem nesta data aonde estaremos??? rsrs... Te amo... Bjs. (Ass.: Joice) @ Elaine [purga] - Amiga sem vc não sou nada ti amooh muito e sempre vou ti amar s2. (Ass.: Súúh) @ Gustavinho - Que vc seja bem vindo, e que venha para encher de alegria o

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pessoal que te aguarda aki fora, ti amu meu lindo, vc é um presente de Deus, mto especial para todos nós... xau bjim ti amuuuu. (Ass.: Titia Gaby) @ Michele Prevital - Que nossa Lara nasça perfeita e com muita saúde...Te amo. (Ass.: Regis Oliveira) @ Eliana Silveira - Vc é a mãe mais especial do mundo, beijos de sua filha. (Ass.: Janaina) @ Keel, Satorres, Lari, Máh, Duh e Guma - Queria dizer que amo vocês demais s2//umbju. (Ass.: Súú’h) @ Amanda Pavan Marques - Minha filha amada que Deus te abençoe sempre e te proteja parabéns pelo seu primeiro aniversário nos te amamos. (Ass.: Rene e Cristiane) @ Sebastiãozinho Oliveira - Paizão... Parabéns pelo seu niver (23/12) que

Deus lhe ilumine cada dia mais.... Te amamos muito. (Ass.: Regis, Michele, Livinha e Lara) @ Claúdia, Carol, Jacque, Nicole, Bruno, Rodrigo, Eltin, Tio Lipy, Marília, Miriam (desculpem se eu esqueci de alguém) - Feliz Natal e um Feliz 2011 pra vocês, espero que a nossa amizade nunca se acaba ... Como foi bom passar ao lado de vcs esse ano todo, todos os momentos da minha vida!!! Amo voceeees*. (Ass.: Giiiii) @ Grupo de jovem Shalom - Pessoal amo vcs cada dia mais agradeço ao meu SENHOR por ter colocado vcs em minha vida contem sempre comigo meus tesouros Feliz Natal, bjs. (Ass.: Iady) @ 3°A (Laudelina 2010) - Pessoal, o tempo que passamos juntos vai ficar pra sempre, as brigas, zoações, mancadas, e fica um abraço ao 3° B que nunca irá conseguir ser como a gnt. Eternamente 3°A. (Ass.: Potty e b.Bállico) @ Juuh Ribeiro* - Hey Loka te amo muito, melhores conversas, brincadeiras e besteiras BFF p/ smp. (Ass.: Potty) @ Gabriel Escoqui - Te amooo muiitoo meeu Amor, bjosss. (Ass.: Sua namoradaa Amanda Mello)

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@ Anderson Fugi - Parabéns meu filho muitos anos de vida amamos muito vc viu (30/12). (Ass.: Seu pai Carlim e sua mãe Ju) @ Rene (Elvis Cosmeticos) - Quero que saiba que nesses dez anos juntos aprendi muitas coisas com você inclusive o que significa amar, obrigada por tudo pois desses dez anos hoje tenho a pessoa mais importante em nossas vidas nossa filha Amanda te amo. (Ass.: Cristiane) @ Diana Souza Silva - Parabéns pelo seu dia 12/12. Que Deus te abençoe e muitas felicidades, bjão. (Ass.: prima Dany) @ Beatriz Ferreira - Parabéns pelo seu 02/12/10. Que Deus te abençõe, muita

saúde e alegrias. (Ass.: Dany e Bim) @ Carlos Henrique Z Baptistella - Meu irmão... Que bom que posso te desejar Feliz Aniversário (mesmo que seja atrasado rsrs) muitos anos de vida! Te Amo muito. (Ass.: Sua irmã Melina) @ Juninho - Amor... Feliz Natal e um próspero Ano Novo... Desejo que esse

ano de 2011 seja um ano de realizações, que você consiga atingir todas as suas metas e que seja um ano de muita paz, saúde e alegria. Feliz Ano Novo, Meu Amor. (Ass.: Sua noiva - Amanda) @ Fran, Edelcio, Gabi, Douglas, Marina, Diego, Naiara, Ester e todos do 2°c (Euclides da Cunha) - Vcs vão estar guardado num lugar onde ninguém vai tirar... Do meu coração amo d+ todos vcs e já to sentindo falta dessa nossa classe e de toda a bagunça q vcs aprontam, bjssssssss adoro todos vcs!!!!!!!! (Ass.: Rosi 2°C (Euclides da Cunha))

@ Daniel - Feliz Natal meu amor e um ano novo cheio de alegrias e novas conquistas tudo de melhor afinal vc merece, beijos te amo muito, muito. (Ass.: Ida) @ Fabiano da Silva Mello - Parabéns (01/12), felicidades, paz, saúde e muitos

e muitos anos de vida. (Ass.: Mauro e Denise) @ Andréa Frêire Paolielo Boaro (07/12) e Edson Boaro Lofrano (17/12) - Que os raios da felicidade continuem a todo momento irradiando luz necessária para que todos os seus dias sejam cheios de paz e amor. Saúde e sucesso sempre, parabéns! (Ass.: Família Boaro) @ NOSSA MENSAGEM - Todos os dias deste ano, vocês estiveram presentes. Fazendo-nos sorrir quando nós mais queríamos chorar. Todas suas

palavras confortaram meu coração quando eu mais precisei. E é com todo carinho que desejamos tudo de bom na vida de todos vocês amigos leitores, internautas, cliente e todos os seus familiares. Desejamos um Natal repleto de alegrias. E que todos seus sonhos se tornem realidade neste e em todos os Natais que ainda virão. Nosso muito obrigado a todos pelo prestígio e amizade!!!! Sem vocês não somos nada!!! Um Feliz Natal e Feliz 2011!!! (Ass.: EQUIPE/FAMÍLIA O JORNALZINHO)

(Continuação da pag. 66) Desde o início deste século que as aves vêm sendo marcadas (com anéis colocados em suas patas, centenas delas, com tinta colorida nas penas das gaivotas brancas por exemplo, com fitas amarradas nas patas etc) por especialistas em todo o mundo, a maioria retorna ao habitat de origem depois de milhares de km percorridos. Já se conseguiu traçar o percurso de algumas espécies, já se realizaram experiências levando algumas aves de navio para lugares muito longínquos e desconhecidos delas e em no máximo 10 dias (sendo solta em lugar desconhecido distante do habitat de origem em 4.000 km) elas voltaram ao lugar de origem.

Como elas se direcionam no espaço infinito? Como sabem o caminho, seja de ida, seja de volta? Aparentemente as que migram durante a noite se orientam pelas constelações, e as diurnas pelo sol (estrelas e sol seriam suas bússolas?) mas a precisão que atingem em seus vôos ainda é um mistério.

Hoje como no passado, na primavera e no outono, desde tempos imemoriais, os homens levantam os olhos, pasmados, quando nuvens de aves migratórias escurecem os céus. Fazem isto naturalmente, como sempre o fizeram. Para saber até onde as aves vão nessas jornadas misteriosas, o homem tem utilizado binóculos, telescópios, radar e outros dispositivos de detecção usados em aeronáutica. Mas o mistério permanece. O importante é que as pesquisas dos últimos 80 anos proporcionaram conhecimentos sobre as migrações, dinâmica populacional e sobrevivência de muitas espécies e, portanto, motivaram melhores leis para protegê-las.

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(Fonte: www.vocesabia.net)

A higiene na convivência das crianças e os animais de estimação

A higiene e limpeza de cachorros e gatos que convivem com crianças. Se você deseja ter um mascote, mas tem dúvidas de que possa ser prejudicial ao seu filho, tire já essa dúvida. Ter um bichinho de estimação em casa, pode ser algo muito educativo para as crianças. Quer saber por que?

Cavalo falante

Foto do Português

(Enviado por Marilena Nicolau Pereira)

(Enviado por Mila Rosseto)

O marido estava sentado quieto lendo seu jornal, quando a mulher, furiosa, vem da cozinha e senta-lhe a frigideira na cabeça. Espantado, ele levanta e pergunta: - O que é isso, mulher, ficou maluca? - Isso, é pelo papelzinho que eu encontrei na sua calça com o nome Marylou e um número de telefone! - Querida... Lembra do dia em que fui na corrida de cavalos? Pois Marylou foi o nome do cavalo em que eu apostei, e o número é o de quanto estavam pagando pela aposta! Satisfeita, a mulher pediu mil desculpas e acalmou-se. Dias depois, lá estava ele novamente sentado, quando leva uma nova porrada, e dessa vez com a panela de pressão. Ainda mais espantado (e zonzo), ele pergunta: - O que foi dessa vez meu amor? - Seu cavalo telefonou!!!

- Estimula a afetividade da criança. - Gera atitudes de responsabilidade (tem que levá-los para passear, dar-lhes de comer, etc.) – Ajuda as crianças a serem mais sociáveis. - Potencializa a sensibilidade da criança. Os mascotes precisam de carinho, do nosso tempo (temos que levá-los para passear, no caso de cachorros, brincar com eles, ensiná-los bons hábitos), dinheiro (alimentação, veterinário, acessórios, banho e tosa), e um espaço exclusivo em nossa casa.

O português procura uma foto sua para enviar à família em Portugal. Como não achou, foi até ao banheiro para pentear o cabelo e sair para tirar uma foto. Ao se olhar no espelho, percebeu a própria imagem refletida e pensou: - Vou enviar esse espelho que tem a minha imagem e pronto, não preciso nem gastar dinheiro com foto.

quem avisa amigo й !!! Atenção Nudistas!!! Cuidado com o maníaco sexual!

Atenção Nudistas!!! Cuidado com o maníaco sexual!

Quando o embrulho chegou em Portugal, seu pai foi logo abrindo todo curioso para ver a foto de seu filho pródigo. Se deparou com o espelho e gritou para a Maria: - Maria, venha cá correndo, veja como nosso filho envelheceu!! Até parece um velho de 60 anos. E ainda está com uma cara de pinguço!!! Maria se debruça no ombro de Manoel... Observou bem a imagem e respondeu: - Também pudera! Com essa velha feia com cara de louca ao lado dele, só podia mesmo virar alcoólatra!!!!

Viu, quem mandou ser curioso???

Um animal de estimação educa a criança

Ter um animal de estimação em casa pode ser muito educativo para as crianças. Ainda que possam causar alguns incômodos, os mascotes acentuam o lado cuidadoso das crianças. Elas passam a ser mais carinhosas com os animais, plantas e pessoas, favorecendo sua sensibilidade. As crianças querem ter um animal em casa porque o vêem como um brinquedo a mais, mas que se move e faz coisas por si mesmos. Temos que ensinar nossos filhos a tratar os animais com cuidado e respeito, fazendo-lhes enxergar que um cachorro ou um gato não são um brinquedo, mas que precisam de cuidados com eles. Por exemplo, a higiene.

(Fonte: br.guiainfantil.com)

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Regras de higiene para ter um mascote em casa com as crianças

Muitos pais se preocupam pelos possíveis riscos para a saúde do seu filho pequeno, pelo fato de ter um mascote em casa. No entanto, se praticarem algumas poucas e simples regras de higiene, não terá com que se preocupar: - A tinha (ou dermatofitose) é um estado cutâneo muito contagioso, que pode ser transmitido pelos animais de estimação e que se vê habitualmente nas crianças. Se suspeitar da existência de tinha, consulte o médico. - Evite sempre que a criança beije o animal, sobretudo perto do nariz e da boca. - Incentive-o a lavar as mãos depois de ter brincado com o animalzinho de estimação. Sobretudo antes de tocar ou comer alimentos.

- Tanto as pulgas como os vermes se evitam facilmente mediante o uso regular de tratamentos preventivos. - Em caso de haver uma infecção, trate-a com rapidez, e afaste a criança do animal até que o tratamento seja completo.

Cuidados com os mascotes

Os cuidados que precisam nossos animais de estimação são: no caso dos cachorros, levá-los para passear duas ou três vezes ao dia, banhá-los uma vez ao mês, vaciná-los, alimentálos, trocar-lhes a água, pentear o pelo toda semana, aplicar-lhes repelentes inseticidas uma vez ao mês e tratálos a cada três ou quatro meses de parasitas intestinais. Parece um trabalho excessivo, mas levando em conta que um mascote pode ser uma companhia muito gratificante, tanto para as crianças como para os adultos, esses cuidados valem a pena.

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(Fonte: br.guiainfantil.com)

Futsal Vantagens: melhora na capacidade cardiovascular e no condicionamento físico em geral. Promove também uma melhoria no equilíbrio, na agilidade e na percepção espacial, já que o tamanho é reduzido quando comparado a um campo de futebol. Precauções: é preciso tomar cuidado com lesões principalmente nos membros inferiores, como no joelho e nos tornozelos. Além disso, aquecimento e alongamento são essenciais. Músculos mis utilizados: músculos inferiores como coxa e panturrilha. Conselho do especialista: um calçado adequado evita lesões e ajuda a melhorar o rendimento do esportista. Por isso, não vale economizar nesse quesito.

Judô Vantagens: melhora o condicionamento físico como um todo. É um esporte com ação psicomotora muito ampla e auxilia no desenvolvimento do córtex cerebral, quando iniciado desde cedo. A gama de movimentos diferentes contribui ara uma melhor percepção espacial, já que além de se movimentar em um amplo espaço existem ações contra o seu corpo acontecendo simultaneamente. Precauções: por conta do aspecto contundente desse esporte, o praticante deve fazer um treino complementar de musculação duas vezes por semana. Além disso, deve se preocupar com a alimentação e a hidratação, tendo em vista que o praticante pode perder até um quilo por treino. Músculos mais utilizados: todos os músculos do corpo. Durante a luta, nada descansa, é um esporte que exige potência muscular grande. Conselho dos especialistas: Perguntar sobre a formação do professor. “Tem muito professor sem condições atuando”, afirma Marcus Albuquerque, preparador físico da seleção brasileira de judô.

(Fonte: delas.ig.com.br)

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Corrigindo velhos ditados...

(Enviado por Marilena Nicolau Pereira)

(Enviado por Júlio Delomodarme)

Um turco, de sangue raríssimo, doou ½ litro do seu sangue a um milionário muito doente.

01 - “É dando que se... engravida”. 02 - “Quem ri por último... é retardado”. 03 - “Alegria de pobre... é impossível”. 04 - “Quem com ferro fere... não sabe como dói”. 05 - “Em casa de ferreiro... só tem ferro”. 06 - “Quem tem boca.... fala. Quem tem grana é que vai a Roma!” 07 - “Gato escaldado... morre, caramba!” 08 - “Quem espera... fica de saco cheio.” 09 - “Quando um não quer... o outro insiste.” 10 - “Os últimos serão... os desclassificados.” 11 - “Há males que vêm para... ferrar com tudo mesmo!” 12 - “Se Maomé não vai à montanha... é porque ele se mandou pra praia.” 13 - “A esperança... e a sogra são as últimas que morrem.” 14 - “Quem dá aos pobres... cria o filho sozinha.” 15 - “Depois da tempestade vem a... gripe.” 16 - “Devagar... nunca se chega.” 17 - “Antes tarde do que... mais tarde.” 18 - “Quem cedo madruga... fica com sono o dia inteiro.”

Para retribuir o gesto, o milionário deu-lhe uma BMW “0 km.” Dias depois, o milionário precisou de mais sangue. Avisou ao turco, que super - depressa foi ao hospital. Seria preciso mais 1 litro. O turco falou: - Se quiser, tire logo 3 litros. Assim foi feito. No dia seguinte o turco recebe uma caixa do milionário contendo 3 esfihas. Ficou indignado! Foi cobrar do milionário uma explicação. - Ora, da primeira vez, doei ½ litro e ganhei uma BMW. Na segunda vez, 3 litros e só ganhei 3 esfihas. Por quê? O milionário explicou: - Você esqueceu que agora tenho sangue de turco? Buda gue Bariu!!!

+ dito populares Mão na roda

com a faca e o queijo

Queimando a rosca

Turco doador de sangue

Skate Vantagens: a primeira é inerente à prática de esportes – a capacitação aeróbica. A segunda vantagem está mais ligada à mente do que ao físico: é o raciocínio rápido. A prática desse esporte exige que o skatista tome decisões em segundos, a fim de realizar manobras mais perfeitas de acordo com o impulso e as condições de cada participação.

Engolindo sapo

Precauções: Fazer um bom treinamento de flexibilidade e alongamento, necessários não somente para a prática do esporte mas também para evitar lesões. Alimentação correta antes do treino é essencial assim como o aquecimento. Músculos mais utilizados: é um esporte bem completo, quem pratica utiliza tanto os músculo inferiores, como coxa, panturrilha e quadril, quanto os superiores como braços e tronco. Conselhos dos especialistas: é importante ter noção de sua capacidade técnica e ir galgando os níveis de dificuldade de cada manobra aos poucos. Só depois de realizar corretamente o mais fundamental a pessoa deve tentar manobras mais difíceis. Atletismo Vantagens: proporciona um bom condicionamento cardiovascular e condicionamento físico, além da substituição de gordura por massa magra e da diminuição do colesterol. Também melhora a vascularização em todo o corpo e fortalece a capacidade pulmonar. Precauções: além dos cuidados com as articulações e da utilização de um tênis adequado à prática, é importante realizar exercícios chamados educativos, que servem para gerar musculatura apta a agüentar a corrida. Hidratação é outro ponto essencial, antes, durante e depois da corrida. Músculos mais utilizados: músculos inferiores, mas também utiliza braços e abdome, o primeiro faz parte do movimento da corrida e o segundo serve para manter a postura. Conselho dos especialistas: mesmo sabendo que o assunto é controverso, vale a pena apostar no alongamento. Não como forma de aquecimento, mas sim como prevenção a lesões e adequação da musculatura.

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(Fonte: delas.ig.com.br)

Talita Ferraiolo - Psicóloga Clínica e Hospitalar (Sta. Casa de Vinhedo/ H.São Luiz-SP), extensão em Psicol. Obstétrica (Unifesp) e Aprimor. Psicoterapia de casal e família (PUC-SP).

A Felicidade

Estamos chegando ao final de mais um ano! Estamos nos preparando para o Natal, para o Ano Novo e nestas datas comemoramos com pessoas que gostamos e Desejamos muitas Felicidades ao Ano novo que chega a todos! Mas será que paramos para pensar o que é para nós a felicidade? Muitos acham que para ser feliz é preciso ter um carro novo, um parceiro (a) melhor, quem sabe mais dinheiro... Ou seja, estão sempre acreditando que a felicidade será alcançada apenas em um ponto do futuro. E o que acontece quando alcançam? Percebem que a satisfação não durou muito e então querem novos carros para experimentar mais um pouco de felicidade. Assim as nossas conquistas perdem o valor, não curtimos o que conseguimos e ficamos sempre frustrados! Muitas pesquisas tentam entender o que é ser feliz. Algumas sugerem que pessoas que possuem uma saúde

Áries: Novas oportunidades podem surgir e devem ser logo aproveitadas, pois não terá problemas em alcançar as suas metas. Tudo vai fluir com naturalidade e sem conflitos maiores. Aproveite o último mês do ano para resolver situações pendentes. No setor sentimental podem surgir alguns desentendimentos e não conseguirá resolver tudo na hora, nem de cabeça quente, mas com o tempo tudo se resolverá e não ficarão mágoas.

VIRGEM: Esse será um mês bastante protegido em que terá que saber aproveitar o que lhe será dado. Não pense em situações que não deram certo no passado, é hora de olhar para o futuro e acima de tudo ser positivo e otimista. Dedique algum tempo à sua família. No setor profissional terá de aguardar por um momento mais favorável para fazer pedidos ou avançar com novos projetos. Na saúde dê atenção a pequenos sintomas.

TOURO: Você terá de ter paciência e não forçar nada, este mês é preciso entender que tudo tem o seu tempo certo e ás vezes, aguardar é a melhor atitude, construa e receba mais tarde. No setor sentimental não deve deixar nada por dizer, é hora de esclarecer mal entendidos e tentar resolver as coisas de uma vez por todas. Se está sozinho este é um excelente mês para fazer novos conhecimentos, não fique em casa!

LIBRA: Não perca tempo e ponha em prática os seus objetivos. No setor sentimental terá de alterar situações que só têm trazido problemas, pense mais em si e veja o futuro com outros olhos. Poderá sofrer uma decepção com alguém em quem confiava. Fase positiva para fazer novos conhecimentos. No setor profissional terá excelentes oportunidades para mostrar as suas capacidades levando a que tenha evoluções favoráveis e crescimento.

GÊMEOS: Você terá um mês cheio de surpresas positivas, mesmo sem estar à espera! Aproveite novos conhecimentos que vão surgir e ouça as pessoas, verá que vai conseguir aproveitar algo que será muito bom para o seu futuro. Entre os dias 10 e 14 estará cansado da rotina, mas será por pouco tempo. No setor sentimental este mês vai sentir que o seu parceiro é o seu melhor amigo, partilhe com ele as suas emoções e faça-o sentir o mesmo.

ESCORPIÃO: Terá de agarrar de vez algumas situações que estavam paradas até este momento para resolvêlas e ficar melhor consigo próprio. É preciso ter força de vontade e acreditar que consegue.Não tenha receio em fazer mudanças e alterações. No setor profissional deve saber exatamente o que quer e refletir um pouco em como deve fazê-lo para conseguir.

CÂNCER: deve estar atento ao longo deste mês, poderá ser surpreendido por fatos com os quais não estava contando, mas conseguirá dar a volta a qualquer situação. Os últimos dias do mês serão mais alegres e divertidos. No setor sentimental ao longo deste mês passará por várias situações, tendência para sentir-se um pouco perdido e duvidar dos sentimentos do seu parceiro, mas não terá razão e deve controlar-se e não fazer acusações.

SAGITÁRIO: Vai entrar em dezembro um pouco cansado e com falta de perspectivas para o futuro, mas até poderá ter um mês favorável caso consiga acreditar em coisas novas e não temer o desconhecido ou novas áreas. No setor sentimental esta é uma fase de muitas indecisões, em que terá de saber exatamente o que quer. Pode surgir um novo interesse sentimental que pode magoar o seu parceiro atual, seja justo para não magoar ninguém.

LEÃO: Este mês será positivo em que as suas energias estarão em alta, e vai conseguir lutar para obter os resultados que tanto deseja. Bom período para estabelecer novas metas para o seu futuro. Aproveite convites de amigos para sair em vez de ficar em casa. Boa fase para candidatar-se a um novo emprego ou curso. Economicamente os seus investimentos ao longo deste mês serão bem sucedidos. Na saúde terá dificuldades em dormir, evite beber café à noite.

CAPRICÓRNIO: Será um mês positivo se estiver atento e não acreditar em tudo o que lhe dizem, por vezes vão querer iludi-lo, mas será suficientemente esperto para entender e dar a volta a seu favor em qualquer situação. No setor sentimental deve manter uma atitude observadora, não altere nada na sua relação ao longo deste mês, pensará em várias soluções diferentes, mas é preciso ter mais calma. O seu humor andará muito alterado.

FONTE: Sites esotéricos AQUÁRIO: Terá um mês em que pode contar com algumas dificuldades, pois as suas emoções andarão um pouco desequilibradas e nem saberá ao certo o porque. Não vale a pena complicar as coisas, pois todas as situações serão bem resolvidas. No setor sentimental a sua relação estará estável e o amor vai fortalecendo de dia para dia. Pode contar com o seu parceiro para os momentos mais turbulentos, no final do mês verá que a sua relação ficou mais fortalecida. Se está sozinho não fique em casa!

PEIXES: Deve deixar passar alguns dias antes de tomar decisões, a primeira quinzena será mais difícil, mas após esse período verá tudo com mais clareza e terá mais equilíbrio. Tente passar mais tempo com as pessoas com quem se sente bem, pois receberá energias positivas. No setor profissional tem de ter a certeza em relação aos seus objetivos. Mostre uma postura mais forte e determinada para que os outros confiem em você, verá que no final fez um bom trabalho.

psíquica conseguem desfrutar mais da tal felicidade. E para ter saúde mental é preciso ter: •Maturidade emocional: Viver as perdas de desejos que não puderam se realizar, buscando viver de forma intensa o momento presente, ser otimista, dar um novo colorido ao passado, e não serem tão focadas em objetivos futuros. •Força de caráter: Alcançado pela prática da compreensão (compaixão, gentileza e tolerância fazem com que as pessoas se sintam confiantes e menos sozinhas. •Equilíbrio entre o mundo externo e interno: Para alcançar é preciso se conhecer, resgatar as forças internas para atravessar as situações e as emoções dolorosas, sem fugir do conflito. A palavra Felicidade significa “Boa Hora”. Desejo a todos que tenham muitas Boas Horas nesse e no próximo Ano! Contato - 3608-8299 e-mail - talita.psico@hotmail.com

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