O Jornalzinho - Abril 2011 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 03/04 - previsão de distribuição entre dias 06 a 08 de Abril. === Designer: Rafael Polississo /// Fotos: Mauro Boaro /// Maquiagem: O Boticário /// Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas /// Produção e filmagem: Mila Rossetto /// Ambientação: Chácara Ize Raddi

A gata deste mês é uma verdadeira lady. Ana Laura da Silva Meirelles tem 17 anos, e foi escolhida como primeira princesa do Rio Pardo Rodeio Show. Filha de Osmar Antonio Meirelles e Maria de Fátima da Silva Meirelles, ela é estudante do 3º ano do Ensino Médio no Colégio Objetivo e apresenta aqui toda simpatia e delicadeza de uma geminiana educada, que adora a cor rosa, torce pelo Corinthians, é compreensiva e ansiosa. Sempre animada e com muito alto astral, a Ana Laura gosta da música Club can’t handle me (David Guetta). É ou não é pura animação? Ana Laura, aqui você é rainha! Obrigado por estar conosco, na nossa constelação de belas estrelas. Boa sorte, sempre.

Consciência e cidadania O ano avança e esta é a nossa edição de abril. Cumprindo aquele compromisso com todos vocês, leitores, e com nossos patrocinadores, nossa edição continua chegando nos primeiros dias do mês, graças a uma programação bem estabelecida e, claro, à dedicação desta equipe.

Neste mês de abril, apesar de passar bastante discreta, temos uma data importante a todos os brasileiros, que é o dia 22, quando são completados 510 anos de descoberta do Brasil, pelos portugueses. A importância de lembrar esta data é porque, no dia a dia, mais preocupados com os atos de corrupção de nossos governantes, acabamos nos esquecendo de lembrar de nossas origens. Até as aulas de História nas escolas parecem amenizar esta data. Portanto, de nossa parte, parabéns, Brasil! Pela sua gente, pela sua cultura, por nos permitir olhar o verde, amarelo, azul e branco tremulando na bandeira e nos orgulhar de sermos brasileiros.

Nesta edição, ficamos com um resumo dos que de melhor ocorreu na cidade, contando com a colaboração sempre gratificante de nossos leitores e internautas. Por falar em internautas, muito em breve traremos noviEm abril, também, celebramos a Páscoa. O redades a eles. nascimento. Que possamos todos fazer renascer os valores de amizade, harmonia, amor, esperança, O JornalZinho® abre espaço alegria. Que o sentimento de fraternidade se faça para comentar o espírito solidário do presente no coração de todos. povo desta região. Por inúmeras vezes, veiculamos aqui, e também no Aos amigos, nosso muito obrigado, por acomsite, ações sociais das comunidades panharem nosso trabalho. Continuaremos por aqui, por onde o jornal circula. São jantares, destacando tudo de bom que a nossa região promoalmoços, festas, leilões, bazares, enfim, ve e levando sempre uma mensagem de conscientidiversas atividades promovidas por en- zação, esperança e cidadania. tidades de caráter assistencial com objetivo de arrecadar recursos para suas Boa Páscoa! necessidades. Boa leitura e até a próxima. Além do objetivo comum que são os recursos, há outro fator que marcam estes eventos: a presença maciça de pessoas solidárias. Em São José do Rio Pardo, a título de exemplo, eventos promovidos por instituições assistência social reúnem sempre mais de 200 pessoas. Há casos excepcionais de mais de 500 participantes, e todos contribuindo em nome de causas nobres, que tem como finalidade maior, ajudar ao próximo. Esta observação é apenas para ilustrar o poder de mobilização das pessoas que, ao reconhecerem o importante trabalho das entidades para a sociedade como um todo, procura retribuir, e assim vai fazendo aquilo que os governos deveriam fazer, ou seja, dar amparo aos mais necessitados. Portanto, nossos mais sinceros cumprimentos às entidades sérias e às pessoas que as auxiliam. Aproveitando o tempo de reflexão que os cristãos vivem na quaresma, queremos chamar a atenção de todos para os cuidados com as pessoas no trânsito. Cada dia que passa, os motoristas e motociclistas estão mais e mais agressivos, apressados, com isto, colocam em risco a vida de pedestres e ciclistas. Não existe esta historia de que o pedestre atravessou a rua sem olhar, ou que o ciclista não saiu do meio da rua. A responsabilidade de quem conduz uma moto ou um carro exige que se tenha atenção não apenas com o seu veiculo, mas com todos que estão à sua volta. Por outro lado, faltam ações de conscientização sobre o assunto Trânsito. Nos anos 90, por exemplo, a Escola Dr. Candido Rodrigues, em São José, mantinha um programa de educação para o trânsito, que incluía treinamento de seus alunos como monitores e orientadores do trânsito em frente à escola. Aquela pratica certamente faria muito efeito nestes tempos atuais, educando pedestres e, principalmente os motoristas. Não basta que a cidade tenha uma centena de faixas de segurança, é preciso, sobretudo, que o condutor de moto e carro saiba respeita-las. Sejamos mais humanos e, portanto, mais racionais. Vamos respeitar a vida. Pense nisso.

O JornalZinho é uma publicação de:

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Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

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O JORNALZINHO - ABRIL / 2011

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Tava no Orkut e saiu nuZinho

Aline Zanitti 08/04

Amanda Mello 05/04

Andreza Roberta 06/04

Bรกrbara Batista 09/04

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Binguinha Viana 10/04

Como funciona a tecnologia 3D?

Tecnologia 3D tem ganhado cada vez mais espaço e tem conquistado as pessoas em todos os cantos do mundo, diversos críticos disseram que as programações e filmes exibidos nesse contesto não teriam sucesso, mas eles provavelmente estarão errados, porque a cada dia que passa mais o 3D tem ganhado espaços, os filmes estão sendo lançados todos com esse dinamismo. Algumas pessoas ainda não fazem idéia de como é que funciona a tecnologia 3D, por isso vamos começar a falar, e dizer exatamente o que acontece para que você enxergue as coisas como se pudesse pegá-las.

Foto arquivo pessoal

Aniversariantes de ABRIL Z LI A FE CO S PÁ

Adrian Garcia Teixeira 4 anos dia 17/04, parabéns

dos pais Regina e Joel

João Pedro Zanetti Silva

3 anos dia dia 23/03, parabéns dos pais Sabrina e Leandro

Aniversario 2 anos

1 ano dia 19/04, parabéns dos pais Francieli e Camargo

Aniversário do Alemão

Na noite de 26 de março, José Carlos Mendonça, o Alemão, recepcionou amigos e familiares para comemorar idade nova, completada no dia 27. Foto arquivo pessoal

No dia 8 de março, Marina Vieira Toesca, filha de Viviane Vieira e Danilo Toesca, comemorou seus dois anos de vida, durante festa organizada pelos pais na Fazenda Marbela. Foto Líder

Gabriel Vidica de Camargo

Quando você vai a um cinema convencional, só existe um projetor para que você possa ver o filme, no caso dos 3D eles são dois, um para cada olho, e cada um tem um ângulo de filmagem diferente o que vai causa os efeitos que vimos. Os óculos não podem faltar e são fundamentais para que a tecnologia funcione bem, se você olhar a olho nu diretamente para a tela a imagem vai ficar embaçada, com os óculos

(01) - José Carlos Zanetti (01) - Daniel José Campeoto (01) - Aline Juventino da Fonseca (01) - Silvio Zanella (01) - Yan Amaral Ohwada Rocha (01) - Paula Evelize S.Mello (01) - Gabriel Zanella de Souza (02) - Kairo C. Lopes (04) - Arminda da Cunha Piachazepi (04) - Priscila Ferreira Serra (04) - Ezequiel Aparecido Zanella (05) - Douglas A. A. Lopes Gil (06) - Luís Roberto Machado Fonseca (06) - Marcos Pantano (06) - Valéria Barbosa (07) - Iolanda Scatolin Mazzotti (07) - Daniel Garcia Boaro (07) - Rodrigo Sigliano Policiano (08) - Fabiano Boaro de Souza (08) - Tamiris dos Santos Piachazepi (08) - Antônio Claudio Faria (08) - Nilcíneia Agassi Rangel (09) - Leonardo F. Paduelli (09) - Márcia Helena Biacco (09) - Ayme Lea Hanada (10) - Antônio Donizeti Corrêa (10) - Hélio Escudero (11) - Mariana Giantomassi Della Torre (12) - Ana Cláudia Breda Maurício (13) - Maria Isabel Venezian De Martini (13) - Agnaldo Dias Ribeiro (14) - Ricardo Celso Astolpho (14) - Maria Teresa Rolleira (14) - Marianne Costa da Silva (14) - Helena Posso Biacco

(15) - Talita Perillo Almeida (15) - Aline Dalbon Pancieri (15) - João Batista Zanitti (16) - Erica Potenza Gusmão Olivieri (16) - Leandro Viadana Paulino (17) - Maria José Alves Manetta (19) - Marcos Henrique Seixas (19) - Giovana Dassan de Oliveira (19) - Carlos Rafael Fugi (20) - Carlos Henrique Marinho Darcie (20) - Natalia Quaio Belanzuole (20) - Danielle Nogueira Dal Bon (21) - Priscila Boaro Corrêa (21) - Mônica Cristina Vianna (22) - Lucia Helena T. Zanetti (22) - Laércio Azequiel de Lima (23) - Rogelia Carlesso Nasser (23) - Jorge Aparecido Moreno (23) - Joise Piachazepi (23) - Josi Cristina Surian (24) - Reginaldo Lopes Gil (24) - Marli Inês Salvadori (24) - Gabriel Salvadori (24) - Alessandra Conrrado (25) - Marcelo Biondi Dias (25) - Marina Helena Vianna (26) - Carlos Antonio de Mello (26) - Letícia Zulli Maieru (26) - Eduarda de Mello Estevam (27) - Cirlei Aparecida Baptiston (27) - Ana Paula Ramos Moreira (27) - Nadja Cristina Santana dos Santos Mello (27) - Joaquim Rodrigues de Mello Neto (28) - Fabiana Ap. Barbosa (29) - Renata Cintra (30) - Marco Antônio Marsulo

eles vão deixar a imagem nítida e obtendo o efeito esperado. Existe outro modelo de óculos que pode causar o mesmo efeito só que com mais perfeição, ele é conhecido como óculos polarizado, da mesma maneira que os famosos com lentes azuis e vermelhas, esse também capita as imagens separadas e juntas em uma só o que a olho nu você estaria vendo em apenas uma dimensão com as lentes polarizadas a imagem vai se tornar 3D, e você irá conseguir ver o filme com efeitos ainda mais reais. O filme Avatar em 3D certamente fascinou muita gente com essa tecnologia, que não era muito empregada quando Avatar começou a ser filmado.

(Fonte: http://www.vocesabia.net)

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Tava no Orkut e saiu nuZinho

Bela Favoretto 08/04

Carmem Boaro 03/04

Caroline Miyazawa 04/04

Claudinha Carvalho

03/04

Diguim Sigliano 07/04

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Filipe Fontรฃo 10/04

As mulheres em geral gostariam de ter uma pele bonita, macia e lisinha, mas muitas vezes somos surpreendidas por pêlos encravados. Algumas atitudes podem contribuir para o aparecimento dos pêlos encravados, como por exemplo: Usar roupa apertada; Depilação com cera quente ou fria pois o método arranca o pêlo pela raiz, o que traz mudança para seu eixo de crescimento; Se a pele estiver machucada o uso de creme depilatório pode encravar o pêlo; Ao utilizar a lâmina de barbear deve-se ter cuidado para não ferir a pele, pois isso contribuiria para a entrada de bactérias que causaria inflamação resultando no encravamento do pêlo;

Doutorado No dia 18 de março, no Departamento de Engenharia Civil da Universidade Federal de São Carlos (Ufscar), Marcela Candian Paduelli, esposa de Mateus Paduelli, defendeu sua tese de doutorado para a banca de avaliação. Após quatro horas de explanação, foi devidamente aprovada. Isto posto, nossos cumprimentos à Marcela, agora doutora em Engenharia Civil.

Foto arquivo pessoal

Como acabar com os pelos encravados

Formatura

Foto arquivo pessoal

Nos dias 11 e 12 de março, Tábada Marcelino do Carmo, filha de Olavo Ricardo do Carmo e Maria Augusta Marcelino do Carmo, comemorou com os familiares e amigos a sua graduação no curso de Psicologia, pela Unip Rio Pardo. As festividades foram no salão do Rio Pardo FC.

O Que Fazer Para Diminuir os Pêlos Encravados: Durante o banho utilize sabonete líquido que não tenha óleo mineral ou derivados de petróleo e uma bucha vegetal. Esfregue suavemente. Utilize esfoliante regularmente visto que contribui para diminuir os pêlos encravados. Três dias antes de fazer a depilação passe esfoliante para tirar a penugem encravada. Ao se depilar com lâmina não reutilize-a jogue-a fora. Ao se depilar com cera quente ou fria os poros ficam abertos, é necessário ficar três dias sem usar cremes e loções. Para retirar o pêlo encravado, use uma pinça. Tenha cuidado para não ferir a pele, não fique cutucando o pêlo encravado. Isso só pioras as coisa e mancha a pele. Se a penugem estiver muito profunda procure a orientação de um dermatologista. Quando há inflamação, o tratamento é realizado com antibióticos de uso local. Caso não dê resultados, retorne ao dermatologista, visto que talvez haja necessidade de drenar a lesão. Estágios dos Pêlos Encravados: Encravado: O pêlo cresce debaixo da pele. Não representa mal nenhum. Inflamado: O local fica inchado e levemente avermelhado. Algumas vezes, apresenta secreção amarela e, em geral, causa dor. Cisto: maior, dolorido e mais rígido do que a inflamação. A drenagem não garante que ele não volte.

(Fonte: Mundo das Tribus)

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Tava no Orkut e saiu nuZinho

Elaine C. de Paula Sberci = 05/04

Gi Caveagna 09/04

Juliana Angelin 09/04

Iolanda Scatolin Mazotti = 07/04

Júlio César Auriglietti = 11/04

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Luana Lima 07/04

Chapada Diamantina

Tem passeios de aventura, esportes radicais e uma paisagem de beleza gigante Os pés ganham bolhas, o bandaid caiu com o suor, a água potável está no fim e não há banheiro nas proximidades. Mesmo assim, a serotonina está em festa. Nas trilhas da Chapada Diamantina, os probleminhas domésticos diminuem de tamanho diante da beleza gigante da paisagem.

Formada por 57 municípios no sertão da Bahia, a região atrai visitantes com uma combinação de temperaturas avessas (o frio serrano à noite e o calor dos passeios sob o sol) e turismo de aventura. O garimpo mecanizado foi proibido em 1996, e desde então o poder público e os moradores apostam em “novas” fontes de renda: a visitação a cavernas, grutas, rios, cachoeiras, morros e trilhas cravados na rocha há séculos. Lençóis é a principal porta de entrada da Chapada, com aeroporto e boa infra-estrutura de hotéis, pousadas e restaurantes. Fica a 409 km de Salvador. Dicas de sobrevivência? Vá com calma nas trilhas, comece pelas mais fáceis até pegar o ritmo de longas caminhadas. Leve dois pares de calçados aptos a subir e descer em pedras escorregadias. Sucos e achocolatados podem forrar as mochilas: ar puro dá fome. E não se constranja de parar tudo para assistir ao espetáculo das bromélias vermelhas na pedra. Milhões destas flores nascem e morrem no sertão brasileiro para ninguém ver. O ET das Paridas Uma prova da constante revitalização da geografia ancestral é a Serra das Paridas, um sítio arqueológico que entrou no roteiro turístico no início de 2007. Quem descobriu o extenso corredor de pinturas rupestres localizado a 36 km de Lençóis foram catadores de mangaba, após um incêndio ter destruído a vegetação sobre as rochas. No sítio, acompanhado de um guia da Associação dos Condutores, o visitante percorre paredões de figuras coloridas que lembram mamíferos, peixes, pássaros, mulheres em posição de parto de cócoras e, ao final, uma pintura de duas partes, anunciada pelo guia como “fenomenal”. A figura lembra os contornos da imagem clássica de um extraterrestre, o pescoço longo, a cabeça grande e projetada, dois olhos abertos e apenas três dedos nas mãos. (Continua na pág. 9)

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Convenção

Inauguração No dia 19 de março foi inaugurada mais uma atração do roteiro gastronômico da cidade, a Ponteio Churrascaria, devidamente instalada à Avenida dos Lírios, 312. Por lá, Nenê de Mello e Família comandam o empreendimento, visitado por dezenas de pessoas na data inaugural. Nossos cumprimentos aos proprietários e votos de sucesso.

Foto arquivo pessoal

(Continuação da pág. 8) Ajuda a complementar o espanto a localização de uma esfera com furos (uma nave espacial?) logo acima da cabeça. Pensar que alienígenas integraram o imaginário de populações ancestrais na Bahia a ponto de serem reproduzidos cuidadosamente em linguagem não-verbal funciona como incentivo para conhecer aquela região onde vários séculos e milênios parecem convergir.

Nos dias 30 e 31 de março, Lilian Curi foi a São Paulo, onde participou da convenção de lançamento dos novos produtos da marca Sachê, que se destaca no mundo dos salões de beleza e estética.

Belezas sempre vivas Se Lençóis mira as pedras, em Mucugê, vizinha importante no roteiro da Chapada, os destaques são o conjunto arquitetônico da cidade e o Parque Municipal, que representam o que há de melhor em termos de atrativos nesta região com forte legado histórico do coronelismo e do Ciclo do Diamante. Lá estão o Projeto Sempre Viva e o Museu Vivo do Garimpo. Entre os atrativos naturais estão as cachoeiras das Piabinhas e Tiburtino, alcançadas por trilhas interpretativas. “Já houve quem chegasse aqui e dissesse que o filme se passa na fronteira da Bahia com o Casaquistão.” A frase é do cineasta Walter Salles, que escolheu vilarejos do Sertão da Chapada, uma área entre a Chapada e o Vale do Rio São Francisco, para cenários do seu filme “Abril Despedaçado”. Em Mucugê, a equipe filmou os túmulos do cemitério bizantino. Rio de Contas, com seu Pico das Almas para escalar, foi outro ponto de locação. Vale do Capão A 70 km de Lençóis, o Vale do Capão, distrito de Palmeiras, parece fazer fronteira não com os russos da Ásia central, mas com os festeiros de Woodstock. É praticamente uma comunidade alternativa instalada nas bordas do Parque Nacional da Chapada Diamantina.

Quem chega até lá costuma buscar a aventura de subir o morro da Cachoeira da Fumaça e percorrer as longas trilhas do Vale do Paty. Donos de pousadas vêm incentivando o turismo que promove a saúde, com oferta de fitoterapia, massoterapia, saunas indígenas de purificação, banhos de argila e medicina holística. Tudo muito zen. Os corpos exaustos de subir e descer morro agradecem.

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(Fonte: http://viagem.uol.com.br/guia)

Prímula

Prímula uma flor para afastar a TPM O óleo das sementes da Oenothera biennis, uma flor conhecida popularmente como prímula ou estrela-da-tarde, está sendo apontado como um excelente remédio para acabar com os transtornos que algumas mulheres experimentam no período que antecede a menstruação - a chamada tensão pré-menstrual (TPM). A Oenothera biennis não deve ser confundida com a ornamental Primula obconica, também conhecida popularmente como prímula. A planta, originária da América do Norte, já era utilizada pelos índios americanos para evitar infecções nos ferimentos e, agora, está sendo considerada um dos melhores recursos da fitoterapia para combater a tensão pré-menstrual, responsável pelas súbitas mudanças de humor e dores no corpo relacionadas a este transtorno que atinge cerca de 35% da porção feminina do planeta. A eficiência da planta foi

confirmada na última Conferência Anual da Associação Americana de Farmácia. Um estudo do Centro de Medicina Integrada Cedars-Sinai, da Califórnia, avaliou o uso do fitoterápico em 68 mulheres que se queixam do distúrbio. No fim de três meses, 61% delas tiveram desaparecimento total dos sintomas e em 23% dos casos houve melhora parcial. Apenas em 16% das pacientes nenhum afeito foi percebido. Equilíbrio Hormonal O segredo do óleo da prímula está nos ácidos graxos poliinsaturados, presentes na sua composição, que não são produzidos naturalmente pelo organismo e precisam ser obtidos na dieta. Deles o mais importante é o chamado ácido gamalinolênico (GLA). Além de fazer parte da estrutura das membranas celulares, o GLA origina a prostaglandina E1, uma substância que ajuda a equilibrar os hormônios femininos, diminuindo os impactos da TPM, afirmam os pesquisadores. Nas refeições, esses ácidos graxos essenciais podem ser obtidos de certos óleos, como o de soja e o de girassol, ou extraídos da sardinha, do salmão e dos peixes em geral. A carência de ácidos graxos essenciais pode acarretar, além da síndrome pré-menstrual, distúrbios como eczema atópico, envelhecimento precoce, esclerose múltipla, hiperatividade infantil e hipertensão arterial. Os precursores de prostaglandinas, principalmente o ácido gamalinolêico, influenciam na regulação de hormônios sexuais femininos, mantém a elasticidade da pele, controlam a oleosidade e influenciam na liberação de neurotransmissores cerebrais. (Fonte: www.jardimdeflores.com.br)

45 lições que a vida me ensinou (Enviado por Elaine Telles) Escrito por Regina Brett, 90 anos - Cleaveland ,Ohio “Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi. Meu taxímetro chegou aos 90 em agosto, então, aqui está a coluna, mais uma vez: 01. A vida não é justa, mas ainda é boa. 02. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo. 03. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém. 04. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato. 05. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês. 06. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar. 07. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho. 08. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta. 09. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário. 10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão... 11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente. 12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar. 13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles. 14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele. 15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.

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16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.

28. Perdoe tudo e todos.

17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso. 18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.

29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta. 30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo.

19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém. 20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite “não” como resposta. 21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial. 22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré...

33. Acredite em milagres. 34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que você fez ou deixou de fazer. 35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora. 36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem. 37. Seus filhos só têm uma infância. 38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.

23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo. 24. O órgão sexual mais importante é o cérebro. 25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você. 26. Encare cada “chamado” desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar? 27. Sempre escolha a vida.

31. Independentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar. 32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva...

39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares. 40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta. 41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa. 42. O melhor está por vir. 43. Não importa como você se sinta, levante, se vista e apareça. 44. Produza. 45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente”

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CLUB DJ

Dj Evandro S!

Comercio da Musica Eletrônica, cada vez mais forte!

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Selos Musicais! O que são isso? O nome selo é uma tradução de label, termo em inglês que designa divisões dentro de uma gravadora. Os labels geralmente cuidam de estilos musicais de gravadoras que lançam de tudo, como a Universal e a EMI, que têm diversos selos para cada estilo. Muitos selos não fazem parte de gravadoras e foram criados para o lançamento de músicas de forma independente. Na música eletrônica a maioria dos selos é a própria “gravadora”, mas alguns fazem parte de grupos maiores. Os selos costumam se especializar em estilos musicais como techno, house e electro, porém hoje é muito comum vermos selos especializados em sub-gêneros, como electro-house, deep-house, nu-disco, entre outros. Outra coisa muito comum na música eletrônica são os próprios artistas abrirem selos para divulgar seus trabalhos. Mas cuidar de um selo exige dedicação, contatos, gastos e conhecimento do mercado e suas tendências. O Beatport está repleto de selos e milhares de músicas são lançadas todos os dias, mas alguns labels simplesmente não vendem nada… Mas com muito trabalho, criatividade e persistência, todos podem ter seu lugar. Como vender as músicas? Hoje há muitos meios de se vender músicas de forma independente, mas na música eletrônica o que mais ocorre é: Um selo seleciona músicas a serem lançadas em conjunto (podem ter um artista, vários, músicas originais e/ou remixes). Geralmente é feito um trabalho de divulgação conhecido como Promo Pool, que é o envio do material a ser lançado para artistas consolidados, que podem baixar as músicas em troca de feedback sobre elas. E é daí que aparecem os famosos “supported by…”. Essas músicas são mandadas para uma distribuidora, que enviará para os sites de vendas. O Beatport é o site responsável pela maior parte da comercialização de música eletrônica no mundo, por isso um selo que não está lá dificilmente venderá bem. Hoje também cresce o mercado de comercialização via celular, também intermediado por distribuidoras. Cada dia que passa, este mercado se fortalece mais, e consequentemente ganha mais espaço. Breve mais posts sobre este tema tão importante! Abraços a todos Dj Evandro Schiavon (www.twitter.com/evandrodeejay)

Virada Cultural Paulista

A 7ª edição da Virada Cultural acontecerá nos dias 16 e 17 de abril repetindo a habitual dose de 24 horas ininterruptas de programação com início às 18 horas do Sábado. Mais de mil atrações gratuitas estarão espalhadas por diversos palcos na região central de São Paulo, incluindo a participação de artistas de rua, e a intensa programação elaborada pelo SESC – parceiro nesta realização. Sobem ao palco artistas brasileiros já consagrados, como: Rita Lee (abertura), Paulinho da Viola, Erasmo Carlos, Marina Lima, Dominguinhos, Genival Lacerda, Sepultura, Paulo Miklos, Almir Sater, Martnália, Blitz e Plebe Rude. Um dos destaques do evento é o primeiro show oficial que marca o retorno do RPM com a formação original; há também novos talentos, e atrações internacionais.

(((01))) Um click das onze homenageadas no evento Mulheres Destaque 2011. São elas: Saúde: Miriam Dias Camargo; Educação: Maria Helena Carrato Jardim; Comécio: Maria Isabel Venezian De Martini; Social: Maria Helena Fernandes Amato; Empresarial: Salomé Palmieri; Cultura: Luciana Dias Tessari (Mana); Esportes: Maria Helena Xavier Barbosa; Empreendedorismo: Fernanda Cristina Quessada Roque; Destaque do Ano: Sônia Fornari Galera; Voluntariado: Neide Salete Suzano Torres; Comerciária: Márcia Regina Westin de Oliveira. Nós, do Zinho, as parabenizamos. -- (((02))) Ao centro, Izonel Tozini, em noite de posse à frente da ACI, junto aos companheiros de diretoria, Márcio Verrone e João Batista Daud. -- (((03))) Na The Lux, as gatíssimas Luana e Amanda curtindo a banda Os Virgens. -- (((04))) As belas Vivivane e Carolina Nogueira em clima de balada no Club Lounge. -- (((05))) Mafepi e amigos, em noite descontraída curtindo a banda Lemon. -- (((06))) Viviane e Cleber foram conferir VII Rio Pardo Motofest. -- (((07))) Sueli e Márcio no churrasco de confraternização da Cargill. -- (((08))) Daniela e Jorge Luís também marcaram presença no churrasco da Cargill. -- (((09))) Priscila e Maria Eduarda nos bastidores do casamento da Dani e Bibo. -- (((10))) Mirela e amigos curtindo Os Virgens, na The Lux.

No ano passado a Virada trouxe um palco dedicado ao cantor Raul Seixas e neste ano quem receberá uma homenagem especial é a banda inglesa Beatles. Um palco trará a banda “Beatles 4Ever”. A programação musical continua sendo o carro-chefe do evento, porém este ano a “Virada” também terá espaço para os comediantes. Um palco dedicado à stand up comedy terá shows de comediantes paulistas como Danilo Gentili, Marcelo Médici e Rafinha Bastos. Todos os detalhes sobre a Virada Cultural 2011 estarão disponíveis em breve no site oficial do evento: www. viradacultural.org. São João da Boa Vista: Maria Gadú e Lobão

Uma das revelações da MPB, a cantora, compositora e violonista paulistana, Maria Gadú, é presença confirmada em São João, durante a Virada Cultural Paulista, que ocorre nos dias 14 e 15 de maio. Outro nome de peso que estará na cidade é o cantor e compositor, Lobão, que trará um repertório com canções marcantes como: “Me Chama”, “Vida Bandida”, “Corações Psicodélicos”. Ao todo são 27 atrações programadas para serem realizadas das 18h do sábado até 18h do domingo.

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Mundo Gospel

Maria Elisa Carriero

Páscoa!!

Nesse mês de abril, é claro que o “Mundo Gospel” vem falar da Páscoa, da Ressurreição! Essa data tão importante, aliás a data mais importante de todas para os cristãos! Com a Ressurreição de Cristo podemos também fazer a nossa. Assim, podemos deixar morrer o Homem-Velho e renascer o HomemNovo, revestido do Amor e da Graça Divina. Que bom seria se vivêssemos o verdadeiro sentido da Páscoa e também mostrar isso para nossas crianças. Mostrar que a Páscoa não só o coelhinho e os ovos de chocolate. Vamos viver esse sentido nessa semana que se aproxima, e em todos os dias do ano.

Jesus nos deixou sua simbologia, seu exemplo e sua missão. Agora cabe a nós cristãos vivermos, colocarmos em prática as suas palavras. Sei que não adianta querermos transformar o mundo se não somos capazes de transformarmos a nós mesmos. É por isso que nessa Páscoa procuremos contagiar as pessoas, mostrando que tudo ainda pode ser diferente, e o será! Não podemos permitir que as atrocidades da vida mudem a nossa forma de encarar os obstáculos cotidianos, pois esses obstáculos estão ai no dia-dia, e cabe a nós enfrentá-los e perpetuar o Amor, porque foi através desse amor que Jesus deu o seu testemunho.

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O JORNALZINHO - ABRIL / 2011

Procuremos amar, mas começando a amar a nós mesmos, para depois podermos amar tudo que há no mundo: o sol, a lua, as estrelas, as montanhas, o mar, os rios, a vida, os irmãos, pois tudo isso Deus nos concebeu. Pensemos nisso, e façamos dessa Páscoa um momento único, pra podermos desfrutar desse renascimento por todos os dias. Feliz Páscoa!

Digestão

Rio Pardo Motofest

Conheça cinco atitudes que ajudam na digestão Acabe com a sensação de malestar e estômago pesado após as refeições 1 - Mastigue bem Coma devagar, mastigue bastante os alimentos e tire o máximo de prazer da sua refeição. Por causa da correria da vida moderna, muitas vezes engolimos a comida sem mastigar, dificultando a digestão e absorção dos nutrientes dos alimentos. A nutricionista Roberta Stella destaca que o resultado dessa agitação são gases em excesso e abdômen inchado. Fora que seu corpo acabará gastando mais energia para fazer a digestão e você fatalmente ficará com mais sono e cansaço após as refeições.

2 - Coma em paz A hora da refeição deve ser a mais tranquila possível. Evite discussões, brigas e levar o trabalho para a mesa. “Preocupações podem tornar qualquer prato indigesto, até o mais saudável, pois o estado emocional afeta as secreções gástricas indispensáveis à boa digestão”, afirmam a médica Leninha Valério do Nascimento e a jornalista Áurea Pessoa no livro Beleza - Desafios da Ciência e da Tecnologia. Elas destacam, ainda, que não são apenas os aborrecimentos que atrapalham a digestão. Uma forte emoção boa tem o mesmo efeito. 3 - Não beba durante as refeições Os líquidos deixam o estômago em dez minutos, levando com eles os sucos digestivos. A situação piora se a bebida for quente, pois o calor irá enfraquecer os tecidos do estômago. Outra desvantagem é que a saliva possui enzimas que atuam na quebra molecular dos alimentos, e os líquidos atrapalham esse processo. Ao se misturarem à saliva eles a deixam “frágil”. Isso significa que o estômago terá mais trabalho e o organismo gastará mais energia para digerir os alimentos. 4 - Tome chá depois da refeição Acabou de comer? Um chá é uma ótima pedida para finalizar. Roberta diz que ele ajuda a livrar da sensação de inchaço logo depois da refeição. “Quente, a bebida ajuda a dissolver as gorduras e diminui a formação de gases intestinais”, afirma. 5 - Evite esforço físico e relaxamento Ao sair da mesa, descanse um pouquinho, mas não durma. Logo após as refeições é bom evitar atividades físicas intensas e, no outro extremo, dormir. “O sono depois de comer faz com que o metabolismo do corpo diminua. Os exercícios físicos também são ruins porque reduzem a quantidade de sangue disponível para digerir os alimentos. (Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

Com apoio do comércio local e do Departamento de Esportes e Cultura, a Equipe 90 Grau promoveu nos dias 18, 19 e 20 de março o VII Encontro Nacional de Motociclistas “Rio Pardo Motofest”. O evento integrou a programação pelo aniversário de 146 anos de fundação a cidade e atraiu uma legião de apaixonados por motos, no estacionamento do ginásio municipal de esportes, o “Tartarugão”, onde ocorreram apresentações musicais com as bandas Officina do Som, Dinorock, Seven Keys, Sete Galo e Brothers.

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Pâmella Tássia Padula Camillo Curso PEDAGOGIA e pós em PSICOPEDAGOGIA pamella_padula@yahoo.com.br

TDAH que bicho é sse...

Com base nos itens analisados na edição anterior, percebendo que talvez uma criança, adolescente ou até um adulto tenha TDAH a família deverá procurar um médico especializado, ou seja, procurar um especialista psiquiatra ou um neurologista. Só eles poderão dar o diagnóstico preciso. Lembre-se é importante esse diagnóstico porque o TDAH pode ser confundido com agitação e sofrer discriminação trazendo consequências para o resto da vida.

O Tratamento do TDAH deve ser multimodal, ou seja, uma combinação de medicamentos, orientação aos pais e professores, além de técnicas específicas que são ensinadas ao portador. A medicação é parte muito importante do tratamento. A psicoterapia que é indicada para o tratamento do TDAH chama-se Terapia Cognitiva Comportamental. Não existe até o momento nenhuma evidência científica de que outras formas de psicoterapia auxiliem nos sintomas de TDAH. É importante tanto os pais quanto os professores estarem buscando

informações, técnicas para ajudarem os portadores. Para que eles possam se ajudar também. Lembrem-se o TDAH não é doença é um transtorno de déficit de atenção, mas precisa ser tratado! E mais, se puder ajudar uma pessoa que possui esta dificuldade, com certeza ela terá uma vida normal, sem preconceito. Espero que tenham gostado! Até a próxima edição.

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Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo

Psicóloga Clínica e Hospitalar, Especializanda em Psicossomática (Ibehe), Ext. em Psicol. Obstétrica (Unifesp) e Aprimor. Psicot. casal e família (Puc-SP).

Em Praia Grande e Ubatuba Entre 16 e 20 de março, o grupo liderado por Ronaldo Donizeti Bernardes foi curtir o litoral paulista, numa organizada viagem familiar que percorreu Praia Grande e Ubatuba. Foto arquivo pessoal

Em Itanhaém

A “Turma do Arrebenta”, de São José do Rio Pardo, se refugiou em Itanhaém, no litoral sul paulista, no período de carnaval. Animação não faltou por lá! Foto arquivo pessoal

Coelho da Páscoa existe?

Neste mês comemoramos a Páscoa, uma data muito festiva para os cristãos e que também traz a figura do Coelho da Páscoa, símbolo da vida abundante, devido sua fertilidade. Muitas pessoas perguntam se alguns mitos infantis, como o Coelhinho da Páscoa, Papai Noel devem ser valorizados pelos adultos ou estes devem falar que esses símbolos não existem. É importante os pais saberem da importância que a imaginação tem para o desenvolvimento das crianças. A imaginação favorece invenções e abre muito espaço para a criatividade. O Brincar de faz de conta, que existe o Coelhinho da Páscoa e que ele vai colocar os ovos espalhados pela casa, faz as crianças imaginarem como será que é o ovo, em que lugar o coelho vai deixar. Esse brincar ajuda a criança a dar vida aos objetos, vão criando histórias e esse processo favorece o desenvolvimento da inteligência. Essa brincadeira é muito mais importante do que a criança ficar na frente da TV, assistindo desenhos. Na frente da TV, a criança não tem uma interação ativa, já na brincadeira imaginativa a criança participa da brincadeira, faz representações. A vida de imaginação da criança vai depender dos estímulos que os familiares oferecem a ela. Pais que tem a possibilidade de oferecer momentos de brincadeiras imaginativas, que oferecem materiais para construção de uma brincadeira estão ajudando na elaboração de histórias que vão se enriquecendo com o passar dos anos. A imaginação faz parte da vida e toda criança vai descobrir um dia que o Coelhinho da Páscoa e Papai Noel não existem. Ela vai conversar com os pais sobre sua descoberta e esta é uma boa hora para conversarem sobre o assunto, explicando que quem comprava os ovos eram eles mesmos, mas que era um momento muito gostoso que eles passavam em família e que é uma data muito especial. Feliz Páscoa!

Fonte: webartigos.com

Clínica Criare- 3608-8299 talita.psico@hotmail.com

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GAMES

Éric Trinca Nogueira

Dead Island Sua esposa sumiu e você está

sozinho em uma ilha cheia de zumbis sedentos por sangue e carne humana. De alguns anos pra cá, o gênero FPS (tiro em primeira pessoa) vêm se tornando um dos mais populares no universo dos jogos, abordando temas diversos que vão de grandes guerras históricas até enredos de ficção científica no mais distante dos futuros. A saturação de jogos no gênero no mercado vem exigindo dos desenvolvedores conceitos cada vez mais complexos e diferenciados, no entanto, alguns temas bastante simples parecem ter escapado de suas cabeças, pois nunca foram devidamente aproveitados.

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Você joga na pele do único sobrevivente de um acidente de avião e acorda em uma ilha misteriosa. No entanto, sua esposa está desaparecida e agora cabe a você descobrir onde ela está e se ainda vive. Nesta esperançosa busca, entretanto, o protagonista se dá conta que a ilha misteriosamente está repleta de zumbis; começa assim uma luta pela sobrevivência e principalmente por respostas. Embora a temática acabe impreterivelmente fazendo do jogo um horror survival (expressão usada para qualificar jogos como Resident Evil, que misturam ação, terror e aventura), Dead Island é, acima de tudo, um jogo de tiro em primeira pessoa rápido e dinâmico, no qual a ação é sempre favorecida. Você vai poder utilizar tudo ao seu redor, seja para resolver quebra-cabeças ou para enfrentar os inúmeros zumbis e tentar sobreviver. Um barril de combustível, por exemplo, pode ser atirado em um grupo de mortos-vivos e acertado por um tiro, explodindo e acabando com muitos de uma só vez. O conceito de Dead Island é promissor, porém arriscado, afinal, alguns já tentaram fazê-lo, mas ninguém o aplicou com competência até então. Mas com a experiência da Techland no gênero e as promissoras características até então divulgadas, Dead Island promete provar que o conceito pode ser muito bem empregado. Lançamento previsto para agosto de 2011, torço para que não adiem novamente, pois o jogo promete e muito!

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Drª Ana Paula Junqueira Paulino CREFITO 3 - nº 36858 - LTF Email: paulajunq@hotmail.com Fone: (19) 9119-7109

Entorse de Tornozelo

Nada mais é que uma lesão na articulação do tornozelo que gera dor, perda de movimentos e instabilidade articular, podendo ou não estar associada à lesão ligamentar. Na articulação do tornozelo temos ligamentos que juntamente com músculos e estruturas ósseas são responsáveis pela estabilidade do tornozelo. É uma lesão banalizada pelas pessoas comuns, porém, é uma das principais lesões esportivas que acomete atletas de diversas modalidades. As entorses são classificadas de acordo com sua gravidade: grau I-leve, grau IImoderado, grau III-grave.

As entorses também recebem classificação quanto ao tipo, podendo ser, entorse por inversão (quando durante a torção o pé vira para dentro) e entorse por eversão (quando durante a torção o pé vira para fora). As entorses por inversão são as mais comuns representando 90% do total das lesões, e está geralmente associado a alguma lesão ligamentar. As entorses por eversão são mais incomuns e podem estar associados, além de lesão ligamentar, com alguma fratura óssea. Alterações rotacionais dos membros inferiores são alguns fatores intrínsecos que podem gerar entorses de tornozelo e os traumas esportivos, quedas de escadas e degraus e as condições precárias das vias publicas são fatores extrínsecos que podem contribuir para as entorses de tornozelo. O diagnóstico baseiase na história relatada pelo paciente, testes específicos para avaliar o grau de estabilidade ou instabilidade articular do tornozelo e exames de imagem como raio-x para avaliar estruturas ósseas e ressonância para avaliar estruturas moles como músculos e ligamentos. O tratamento varia dependendo da gravidade do trauma e das possíveis lesões associadas, para isso diversas medidas podem ser adotadas (gelo, faixa compressiva, medicação adequada, fortalecimento muscular, treino proprioceptivo, etc.), porém, devem ser realizadas sob orientação de profissionais capacitados. Abandonar o tratamento antes da hora, só porque não há mais dor, pode favorecer a ocorrência de entorses de repetição. Cada vez que ocorre uma entorse pode haver um atrito na cartilagem que reveste a extremidade dos ossos levando ao desenvolvendo de um desgaste precoce da cartilagem (artrose). (Fonte: Clínica Deckers)

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Dra.Gabriela de Faria da Silva CROSP- 95.948 Clínico Geral - Dentística Estética Restauradora - Pós Graduação em Odontopediatria Contato: 3681-6240

Como o flúor atua?

O flúor ajuda a prevenir as cáries de duas maneiras distintas: • O flúor se concentra nos ossos em crescimento e nos dentes em desenvolvimento das crianças, ajudando a endurecer o esmalte dos dentes de leite e permanentes que ainda não nasceram. • O flúor ajuda a endurecer o esmalte dos dentes permanentes que já se formaram. O flúor trabalha durante os processos de desmineralização e remineralização que ocorrem naturalmente em sua boca. • Sua saliva contém ácidos que causam a desmineralização nos dentes. Estes ácidos são liberados após a alimentação. Em outros momentos - quando sua saliva está menos ácida - ocorre justamente o oposto, a reposição do cálcio e do fósforo que mantém seus dentes resistentes. Este processo é chamado de remineralização. Quando o flúor está presente durante a remineralização, os minerais depositados são mais duros do que seriam sem o flúor, ajudando a fortalecer seus dentes e a prevenir a dissolução durante a próxima fase de desmineralização. Como saber se estou recebendo quantidade suficiente de flúor? Se a água que você bebe contiver flúor, então somente a escovação regular utilizando um creme dental

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com flúor será suficiente para adultos e crianças com dentes saudáveis, com um baixo risco de cáries. Se a água de sua comunidade não for fluoretada, nem contiver uma quantidade suficiente de flúor natural (uma parte em um milhão é considerada ideal), então seu dentista ou pediatra deve receitar suplementos de flúor para suas crianças tomarem diariamente. Seu dentista ou pediatra poderá dizer a quantidade correta de flúor para sua família, por isso não deixe de pedir sua orientação. Se a água que você consome vier de uma rede pública de abastecimento, você poderá saber se ela contém flúor ligando para a empresa de água local. Se a sua água vier de um poço particular, você poderá analisá-la em um laboratório de teste ambiental independente e que ofereça este tipo de serviço.

N e s t e dia 10 de abril, a gatíssima Mariane Dias da Silva, filha de Eliane e Marcos, completa 15 anos de idade. A equipe de O JornalZinho® se associa aos pais e ao irmão Gustavo, antecipando os parabéns e desejando muitas alegrias.

Melhor técnico de basquete

O rio-pardense Emerson de Souza foi eleito pela terceira vez o melhor técnico de basquete do estado do Paraná em votação feita pela Federação Paranaense da modalidade. Atualmente ele comanda por lá a equipe de basquete profissional Integrado/Fecam/ Campo Mourão. Nossos cumprimentos.

Foto arquivo pessoal

A economia brasileira fechou 2010 com crescimento de 7,5% em relação ao ano passado, quando recuou 0,6% diante da crise financeira internacional. De acordo com Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), é a maior alta em 24 anos.

Foto arquivo pessoal

Economia Brasileira em Expansão

Na noite de 5 de março, a gatíssima Caroline Lucas – filha de Luciano Roberto Lucas e Creusa Tavares Lucas, viveu sua noite princesa, nas comemorações de seu aniversário de 15 anos. Os amigos e familiares marecaram presença no Grêmio Nestlé, para festejar a importante data, com direito a todos os ritos da tradição.

Aniversário de Mariane Foto arquivo pessoal

Aniversário de Caroline Lucas

O crescimento da economia é medido pelo Produto Interno Bruto (PIB), que é a soma de todos os bens e serviços produzidos no país. Em 2010, a riqueza gerada foi de R$3,675 trilhões. O PIB per capita ficou em R$19.016, 6,5% maior do que em 2009. Na comparação com outros países o ritmo de expansão do Brasil perdeu apenas para China (10,3%) e Índia (8,6%), superando a taxa de crescimento de países como Coréia do Sul (6,1%), Japão (3,9%), EUA (2,8%), e a da região da zona do euro (1,7%). Os dados do PIB mostram como a economia se comportou no ano anterior. Para medir esse desempenho, o IBGE analisa as taxas de crescimento da indústria, da agropecuária e dos serviços. Por setores, o crescimento em 2010 foi o seguinte: indústria (10,1%), agropecuária (6,5%), e

serviços (5,4%). Do ponto de vista da demanda na economia brasileira, a despesa de consumo das famílias cresceu 7%; os gastos do governo aumentaram 3,3% e o investimento em capacidade da indústria, medido pela formação bruta de capital fixo, aumentou 21,8%. Além disso, segundo o IBGE, a taxa de investimento no ano de 2010 foi de 18,4% do PIB, superior à taxa referente ao ano anterior (16,9%), mas ainda inferior ao nível pré-crise (19,1% em 2008). Já a taxa de poupança alcançou 16,5% do PIB contra 14,7% no ano anterior. De acordo com especialistas, o forte crescimento da economia brasileira registrado em 2010 tem dois motivos principais: o fraco desempenho registrado um ano antes e os estímulos dados pelo governo que impulsionaram a demanda interna do país.

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Com Nelson Leandro Capiteli

e-mail: nelcap@ig.com.br Os irmãos Cambuim, de São José do Rio Pardo, seguem atuando por equipes profissionais. O atacante Deni está jogando pelo Bonsucesso FC na 2ª divisão do Campeonato Carioca, enquanto que o caçula Thiago voltou aos gramados após cirurgia defendendo o Operário no atual Campeonato Matogrossense. Não há dúvidas de que é muito mais difícil um goleiro marcar 100 gols que um jogador de linha marcar 1.000 gols. Rogério Ceni (foto) conseguiu esta façanha...

Na “briga” das TVs pelos direitos de transmissão do futebol profissional, o céu é o limite? A TV Record quer dinamitar o “Jornal Nacional” e a “Novela das 8” (que começa às 9) todas as quartas e quintas-feiras com futebol ao vivo às 20h30. Para quem acorda cedo, excelente horário... Se Felipão permanecer com o atual elenco, acrescido de Maikon Leite e pelo menos outro atacante, o Palmeiras poderá “dar trabalho” no Brasileirão... Adriano (foto) é um bom exemplo de se jogar a carreira para escanteio. Abandonou clubes de ponta do futebol mundial e assinou contrato de “risco” com o Corinthians. Ficamos na torcida para que, pelo menos, repita o bom desempenho que teve no São Paulo FC...

Entre Ronaldinho Gaúcho no Flamengo e Adriano no Corinthians, quem contratou melhor foi o São Paulo: trouxe de volta Luís Fabiano. A conferir!!!

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Enquanto Ganso não reconquistar a camisa 10 da Seleção, deveria permanecer no Santos FC. Neymar parece que aprendeu a lição... Acessem: www.ligariopardensedefutebol.com.br

SEMENTES

Missionário Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Viva a Vida! É páscoa! É vida! É ressurreição! É vida que vence a morte;

É vida que supera as forças do egoísmo; É que vida que se envolve na vida dos que não vivem; É vida que se transforma; É vida que renasce; É vida que ilumina;

É vida que transcende nossa humanidade; É vida que brota em meio aos sofrimentos; É vida que vence o medo; É vida que liberta-nos de uma rotina gasta e empoeirada por um modo de ser e de viver; É vida que motiva-nos a construir um mundo melhor; É vida que recomeça; É vida que perdoa; É vida que compreende;

É vida que escuta; É vida que partilha; É vida que é paz e unidade; É vida que acredita; É vida que se perde, para ganhar a eternidade; É minha vida... É a sua vida... É vida... É VITÓRIA... Feliz recomeçar! Feliz libertar-se! Feliz Páscoa! DEUS ABENÇOE!

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Em Maranduba

Essa galera de São José foi curtir uma praia entre os dias 15 a 20 de março. Eles, Leandrini, Luis Carlos Baldo, Euripedes, Adilson Canavezi, Rosa, Amanda e Andresa foram curtir a praia de Maranduba – Ubatuba e voltaram com “as pilhas” recarregadas!

Em Ubatuba

A Praia das Toninhas, em Ubatuba, foi o refúgio dessa galera rio-pardense no período do carnaval, no mês de março. Estavam lá: Lisa Vendramel, Camila, Luis Paulo, Trefilho, Juliano, Thaty Torres, Karina Gonçales, Zilda, Gustavo Gonçales e Marina Darcie, além de Claudinha, Zilda, Fuca e Jacaré, Gustavo e Marina, Agachados: Zuleide, Karina e Juliano. Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

No rancho

Foto arquivo pessoal

Rosa Maria Padula Camilo

Bodystocking

Um Bodystocking é um artigo de uma peça de roupa usada para cobrir torso de uma pessoa, as pernas, e por vezes os braços. Eles assemelham meia-calça ou meias, a diferença é que cobrem a maior parte do corpo em vez de apenas as pernas. Eles são muitas vezes comprados em sex shop, no entanto, é frequentemente usado como uma roupa ou artigo de vestuário, considerado uma peça de lingerie ou roupa íntima. Muitas vezes, as pessoas confundem os Bodystockings com figurino para a maioria dos tipos de dança, mas não serve para isso porque eles são projetados para serem reveladores. Em alguns casos, podem ser usados em uma dançarina do ventre ou traje de dançarina exótica.

Nos dias de carnaval, Roberta e Guilherme, Cristina e José Guilherme, Marcela e Gabriel, Rafael e Marcela, Pedro e Jayne, Gustavo, Juninho e Elaine, Aninha, foram curtir a tranquilidade da Chácara Paraíso das Garças. Com direito a festa, claro.

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Uma das vantagens é que não é necessário usar calcinha. Esta peça é destinada a substituir a lingerie, apesar que alguns estilos podem ser mais confortáveis com uma calcinha. Há mesmo alguns que têm embutido em tecido que proporciona apoio extra para as mulheres de seios grandes. Bodystockings vêm em muitos estilos diferentes e apresentam uma grande variedade de materiais, incluindo rendas e arrastão. Estas roupas são feitas com mais frequência a partir dos mesmos materiais macios, suaves, usados para meiacalças e meias comuns. Tal como acontece com a meia-calça, que pode ser pura ou opaca, geralmente esconde as curvas do corpo e mostra as partes do corpo que são normalmente cobertas por roupas. Um Body corpo opaco, por outro lado, é mais difícil de ver através de dele, realçando, mais ainda as curvas do corpo de uma mulher.

Jantar beneficente

O Projeto Renascer (grupo de apoio aos pacientes com câncer de mama) promoveu na noite de 2 de abril, no Grêmio Nestlé, um jantar dançante para levantar recursos para suas atividades. O evento contou com a participação do cantor Ricardo Bombarda que animou os presentes com variado repertorio. As delícias da mesa ficaram por conta do competente Paulinho Girote. Tudo muito elogiado pelos participantes.

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518

Aquecimento global

Impacto do calor sobre as geleiras é mais complicado do que se pensava Segundo estudos da Universidade de Leeds, no Reino Unido divulgou que verões mais quentes interferem na velocidade com que as geleiras correm para o mar, interferindo assim nas estimativas de uma eventual subida do nível das águas dos oceanos.

Este estudo só pode ser realizado através da coletagem dos dados do mais antigo satélite ambiental da Agência Espacial Européia (ESA), onde verificaram que nos últimos anos as geleiras da Groenlândia caminham para o mar com maior velocidade que no passado. Fato este que vinha sendo atribuído ao aquecimento global, mas que foi descartado com um estudo recentemente realizado. Estudos no passado apontavam que a fusão do gelo iria acelerar o deslizamento, e ocorrer o desprendimento das geleiras, mas com novos estudos provaram que verões mais quentes, podem estar diminuindo a velocidade com que as geleiras se desprendem para o mar ocorrendo assim uma maior dificuldade nas modelagens de computador e previsões sobre o aumento do nível dos oceanos. Embora estudos sobre a dinâmica do degelo das geleiras, isto não significa que estamos a salvos dos problemas das alterações climáticas e do aquecimento global, pois a temperatura dos oceanos também interfere em seu regime de deslizamento para o mar.

Somente com a conscientização de todos poderemos minimizar os impactos causados pelas alterações climáticas através de alguns exemplos como a redução do consumo de combustíveis fósseis, redução das atividades industriais, para que as gerações futuras não sofram com um problema que afetará a todos. www.engenheirocezarroberto. blogspot.com

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Almoço na Igreja Santo Expedito

Durante este mês de abril, a igreja de Santo Expedito, no bairro Vila Verde, está em festa. O “santo das causas urgentes” é comemorado no dia 19, quando devem ocorrer diversas atividades por lá, comandadas pelo padre Marcelo Max Grespan. Dando início às festividades, no dia 3 de abril, domingo, a comunidade promoveu um almoço beneficente, arrecadando fundos para a paróquia.

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Mais nadadores se destacam

No dia 20 de março, em Jaboticabal, A nadadora Mariane Tiezzi Mantovani conquistou duas medalhas de ouro nas provas de 50 e 100 metros nado costas, e prata nos 50 metros nado livre, durante disputa das provas de abertura dos Torneios Regionais da Federação Aquática Paulista. Outra atleta rio-pardense, Cassandra Blaski, conquistou duas medalhas de ouro nas provas de 50 e 100 metros borboleta, e bronze nos 50 metros nado livre. Beatriz Escoqui ficou em quarto lugar nos 50 metros nado costas, em sexto nos 50 livre e décimo nos 100 costas. Já Leonardo Baptistão conquistou bronze nos 50m costas e quinto lugar nos 50m livre e 100m costas. Foto arquivo pessoal

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I N T E R N A C I O NA L _ Z I N H O

Brasil x Escócia, em Londres

No dia 27 de março, a Seleção Brasileira de Futebol esteve em Londres, para um jogo amistoso contra a Seleção da Escócia. A partida foi no Emirates Stadium, do Arsenal. Acompanhado por amigos, o rio-pardense Rafael R. Botacini (Batata), que vive na capital inglesa, marcou presença para conferir a partida. Foto arquivo pessoal

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Foto arquivo pessoal

No dia 13 de março, em São Sebastião da Grama, durante as provas de abertura do “Troféu Amigos da Natação”, o rio-pardense Matheus Saloti conquistou medalha de ouro nos 50 metros nado livre e nos 50 metros nado costas. O nadador compôs ainda o revezamento 4x50 metros nado livre, com Leonardo Souza, Guilherme Silveira e Eduardo Jesus, que conquistaram medalha de prata.

Visita ao CT do

Palmeiras

No dia 19 de março, o palmeirense Waldemar Poggio Neto e a sobrinha Bruna Poggio Perillo fizeram uma visita ao CT do Palmeiras, em São Paulo. Na oportunidade, encontraram os jogadores Kleber e Patrick, além do treinador Felipão. Tudo com direito a fotos. Foto arquivo pessoal

Torneio de tênis

Nos dias 19, 20, 26 e 27 de março foram disputadas as partidas da 2° etapa do Torneio dos Cristais São Marcos de Tênis, na quadra da AAR, em São José. Gustavo Zanitti Moreira, de 11 anos, foi campeão na categoria 16/39 anos “B”. Celso Erconides foi campeão da categoria acima de 40 anos “A”; Neto Abichabki foi campeão da categoria principiante; Rozoel foi campeão da categoria 40 anos “B”. A equipe rio-pardense contou com as participações de: Rodrigo Zanitti, Gustavo Zanitti, Celso Erconides, Neto Abichabki, Fernando Dias, Tiago Captelli, Mauro Zanetti, Nathália Abichabki, Samuel Carrão, Marcelo Gaino, Diogo Cardozo, Renato Dias, Rozoel.

Ovos de Páscoa

(Easter Eggs) Os “ovos de páscoa” na informática são segredos escondidos dentro dos softwares. Os ovos de páscoa podem apresentar muitas variações: da apresentação dos nomes dos programadores a jogos simples, etc ... 1. Dremweaver - Créditos simples a. Crie um novo arquivo b. Insira as seguintes linhas no código entre <body> e </body> <script debuggercredits=true> var i; </script> c. Salve o arquivo e tecle F12. Veja o resultado.

Foto arquivo pessoal

Medalhas na natação

2. Adobe Photoshop Imagem misteriosa a. Mantenha a tecla CTRL pressionada e clique em Help > About Photoshop b. Agora, sem manter a tecla CTRL pressionada, clique novamente em Help > Adobe Photoshop 3. Tela azul no Internet Explorer a. Muitas pessoas sabem que digitando “about:xxx” na barra de endereços (sem aspas e com qualquer valor em X) irá aparecer uma tela em branco escrito xxx b. Esperimente digitar qualquer coisa como: “about:tutorial” por exemplo e você verá escrita a palavra tutorial c. Agora digite: “about:mozilla”, inexplicavelmente aparecerá uma tela azul (rs...) 4. Livro que cai no WinRar a. Abra o WinRar e clique em Ajuda > Sobre o WinRar b. Clique no livro e veja ele cair c. Para completar, clique no logotipo para ver o mar se mover. 5. Vulcões dos EUA (Windows 95 até ME) a. Dê um clique com o botão direito do mouse sobre a área de trabalho e clique em propriedades para acessar as Propriedades de vídeo b. Em Proteção de tela, selecione Texto 3d e clique em Configurações c. Altere o texto para Volcano d. Clique em testar e. Ao invés de ver a palavra volcano, você verá nomes de vulcões dos EUA localizados no noroeste do país (onde está localizada a Microsoft). (Fonte: Google)

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Doação de livros

Reeducação alimentar é o caminho mais seguro para emagrecer Estar disposta a provar novos alimentos é uma das atitudes básicas Começar uma reeducação alimentar séria significa dar o primeiro passo na direção de uma vida mais saudável. O emagrecimento, a manutenção do

O Rio Pardo Motors Group (RPMG), com apoio da Rádio Notícia FM, entregou à biblioteca municipal “Monteiro Lobato”, em São José do Rio Pardo, no dia 26 de março, a doação de 113 livros, de autores diversos, para o acervo do espaço. Integrantes do RPMG e os diretores da rádio, César Augusto Mazzer e Márcio Mazzer, participaram do ato de entrega ao secretário municipal de Turismo, Luís Carlos Caruso.

Show do Iron Maiden

No dia 26 de março, Fredd Riber Jacon Jr., Marcelo Tardelli Magalhães e Rafael Tardelli Magalhães foram curtir o mega show internacional de uma das mais bem sucedidas bandas de toda a história do heavy metal, a britânica Iron Maiden, que trouxe ao Brasil a sua turnê The Final Frontier. O evento foi no estádio do Morumbi, em São Paulo, e atraiu uma legião de apaixonados pelo rock. Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

peso e o aumento da disposição são bônus dessa nova fase. No início, o foco deve estar em abandonar o radicalismo, que sempre faz com que os quilos perdidos voltem, e adotar novos hábitos alimentares. O processo é eficiente e vale a pena, como confirma a nutricionista Ligia Henriques: “A reeducação é o caminho mais seguro para a perda e a estabilização do peso”. A técnica consiste em mudar costumes e, por meio da repetição, incorporar novas práticas definitivamente à nossa vida. Os princípios básicos são não ficar mais de quatro horas sem comer e ingerir alimentos de qualidade em vez das chamadas “porcarias”. Na verdade, é permitido comer de tudo, mas alguns alimentos como doces, frituras e bebidas alcoólicas devem ficar apenas para ocasiões especiais. A quantidade diária de calorias ao qual cada um vai tentar se adaptar é definida por meio de uma avaliação física. “Não adianta comer pouco porque isso não garante o emagrecimento. O corpo tem um limite para queimar gordura. Os emagrecimentos instantâneos são irreais. Normalmente são apenas diminuição de água e de músculo”, alerta Ligia. Um dos fatores mais importantes no processo de reeducar a alimentação, ressalta a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella, é não ser resistente às mudanças. De acordo com ela, muita gente não consome nenhum tipo de legume alegando não gostar. “Algumas pessoas chegam até a ter ânsias de vômito quando ingerem certos vegetais. E, em boa parte dos casos, não há nenhuma atitude favorável à experimentação de novos alimentos”.

(Continua na pág. 29)

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(Continuação da pág. 28) Para mudar essa realidade, é preciso abrir a boca e a mente para provar itens que antes não faziam parte dos seus pratos ou da sua rotina e são indispensáveis para a saúde, como verduras, legumes e frutas. “Caso o paladar reclame, insista até ele ceder”, orienta Roberta.

Além disso, há algumas dicas que podem ajudar quem está tentando perder quilos dessa forma. Primeiro, fuja dos cardápios monótonos, já que alimentação adequada pede variedade de alimentos. Segundo, tire o foco das calorias porque, ao basear-se apenas no quesito energia, a pessoa pode não atingir a quantidade necessária de nutrientes como carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais. Terceiro, não descuide dos líquidos, pois eles auxiliam no funcionamento do intestino. Quarto, consuma alimentos nutricionalmente poderosos, dando preferência às versões integrais e aos itens com quantidade de gordura saturada menor. Quinto e último, seja flexível consigo mesmo para não se tornar prisioneiro da sua dieta, mas cuide para não exagerar na quantidade e na periodicidade do consumo de pratos que engordam.

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Veja um exemplo de cardápio, de 1.400 calorias, usado para reeducação alimentar: Café da manhã - 1 xícara (chá) de leite semidesnatado com café e adoçante - 2 fatias de pão integral - 1/2 mamão papaia Lanche da manhã - 1 barrinha de cereais - 1 unidade de leite fermentado Almoço - 4 colheres (sopa) de arroz integral - 1/2 concha de feijão cozido - 1 unidade de bife grelhado - 1 colher (sopa) beterraba crua ralada - 2 fatias de tomate - 1/2 colher (sopa) de azeite Lanche da tarde - 1 potinho de iogurte Jantar - 4 colheres (sopa) de arroz integral - 1 colher (sopa) de soja cozida - 4 fatias de cenoura cozida - 2 fatias de tomate - 1/2 colher (sopa) de azeite - 1 maçã (Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

email: luisandre_vieira@hotmail.com CONTRATE os serviços do André!!! E experimente as delícias que ele prepara!? Para pequenos e grandes eventos! Ligue - André: (19) 9263-0332

Parmentier de Bacalhau

Casamentos

Foto arquivo pessoal

Foto Camila (agência Treze)

Foto Líder

Fábio e Daniela

Fernando e Sônia

Josué e Amanda

Geraldo e Maria de Lourdes

Denis e Ana Carolina

Casaram-se na noite de 26 de março, na igreja de Santo Antonio, em Mococa. Ele é filho de Nadir Aparecida Boaro de Souza e Osvaldo Paschoal de Souza; e ela, filha de Aparecida Cândido Pafume e João Batista Pafume.

Casaram-se no dia 18 de março, em cerimônia civil, no salão de festas do Nipan. Ele filho de Lázaro Sartorio Oliveira e Glória Oliveira; e ela, filha de Vicentina Felix Souza e João Souza(i. m.).

Casaram-se em cerimônia civil no dia 25 de março, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Maria Onofre Alves de Souza e Antonio Moreira de Souza; e ela, filha de Nilce da Silva Risso e Hercio José Risso.

No dia 18 de março, Geraldo M. Oliveira Neto e Maria de Lourdes Aguiar Oliveira casaram-se em cerimônia civil, e sob as bênçãos da Igreja Quadrangular de São José do Rio Pardo.

Monange Dream Fashion Tour

Ingredientes: 1kg de bacalhau 6 colheres de margarina 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picado 1 colher (sopa) farinha de trigo 1 xícara de caldo de peixe 2 colheres (sopa) de salsa picada 1kg de batata Sal e pimenta do reino á gosto 1xícara de leite 2 colheres (sopa) de farinha de rosca para polvilhar

Casaram-se no dia 26 de março, com cerimônia no Bosque da Cachoeira, em Poços de Caldas. Ele é filho de Benedito dos Reis Garcia e Ercília Sutt Garcia; e ela, filha de João Natal Gregório e Elza Maria Luís.

Foto arquivo pessoal

Mais uma vez, Murilo Andrade se juntou à equipe da Mega Model para percorrer o país promovendo o Monange Dream Fashion Tour, que passará por várias cidades até setembro. A primeira edição foi em Curitiba, no dia 26 de março. A banda Capital Inicial animará todas as apresentações, que terão nas passarelas grandes nomes do mundo top model como Adriana Lima, Alessandra Ambrósio, Ana Beatriz Barros, Isabeli Fontana, Izabel Goulart e Renata Kuerten. A novidade desta temporada é o concurso cultural que leva duas pessoas, por etapa, para o Monange Dream Day, com direito a dois pares de ingressos para pista VIP, makeup, camarins e tudo mais, além de um kit de produtos Monange. Confira os detalhes no site monangedreamfashiontour.globo.com.

Modo de Preparo: Deixe o bacalhau de molho, na geladeira por um período de 24 á 48 horas trocando a água três vezes ao dia. Desmanche-o em lascas, retire a pele e as espinha. Numa frigideira coloque duas colheres de margarina e a cebola refogue por três minutos junte o alho e o bacalhau, cozinhe por três minutos, polvilhe a farinha de trigo, misture e adicione o caldo de peixe quente, deixe engrossar e junte a salsa. Cozinhe as batatas

em água, descasque e esprema, misture três colheres de margarina, sal, pimenta e o leite. Aqueça o forno em temperatura alta coloque o bacalhau em uma forma refratária untada com margarina e cubra com o purê de batata. Derreta a margarina restante e regue o purê. Polvilhe com a farinha de rosca. Asse por 15 minutos ou até dourar.

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Porque as mulheres tem a famosa TPM? Uma pesquisa feita revelou que 8 entre 10 mulheres brasileiras possuem tem os sintomas da TPM. O Brasil está na liderança de incidência destes males causados nas mulheres. Mas, porque isso ocorre? As mulheres brasileiras possuem muito mais sintomas da TPM que as mulheres de outros países, temos uma carga horária no mercado de trabalho estressante, ter que conciliar seus horários para o trabalho, maternidade, atividades domésticas e para o casamento. É por causa da sobrecarga física e psíquica que faz com que o stress, a ansiedade e a depressão se torne cada vez mais comum da vida de uma mulher. E a TPM está ganhando contornos mais séria e afeta às relações amorosas, relacionamentos familiares, interferência no trabalho e nas atividades domésticas e até mesmo casos de agressividade com todos ao seu redor. Há vários fatores que desencadeiam os desequilíbrios hormonais causados na TPM, um deles, por exemplo, é a má alimentação e a falta de exercícios físicos. Então, se estiver com os sintomas da TPM elevados vá até um médico e veja quais as proporções que deverá tomar para mudar e ter uma vida bem melhor.

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E como saber se você tem TPM? Observe se você apresenta nos últimos dez dias que precedem a menstruação - em dois ou três ciclos - cinco ou mais sintomas da lista abaixo. Esses sintomas deverão desaparecer ao termino do sangramento menstrual. Caso os sintomas persistam, NÃO É TPM. 1 - Humor depressivo, sentimentos de desesperança ou auto depreciativos 2 - Ansiedade e tensão 3 - Labilidade emocional 4 - Irritabilidade e/ou agressividade ou dificuldade nos relacionamentos pessoais. 5 - Diminuição do interesse por atividades cotidianas. 6 - Dificuldades de raciocínio, problemas de memória e de concentração. 7 - Cansaço, fadiga e perda de energia. 8 - Alterações do apetite e/ou aceitação ou não aceitação de determinados alimentos. 9 - Alterações do sono. 10 - Sensação subjetiva de opressão ou perda do controle. 11 - Sintomas físicos tais como endurecimento das mamas, cefaléia, dor muscular, inchaço e ganho de peso. 12 - Os distúrbios devem interferir marcantemente nas atividades do cotidiano - área profissional, social, afetiva e de relacionamentos em geral. (Fonte: http://belezapurapmh.blogspot.com)

Ela não tem cura, mas tratamento garante qualidade de vida do paciente

De acordo com os resultados recentes do censo IBGE 2010, as doenças endócrinas, como diabetes, obesidade e disfunções na tireoide respondem pela segunda causa que mais mata mulheres no país (7,8%), atrás apenas das doenças cardiovasculares. A tireoide é uma glândula endócrina que existe para harmonizar o funcionamento do organismo. Localizada no pescoço, é responsável pela produção de dois hormônios o T3 (tri-iodotironina) e o T4 (tiroxina), que estimulam o metabolismo e interferem no desempenho de órgãos como coração e rins, chegando a alterar o ciclo menstrual. Por toda essa importância, a glândula tireoide precisa estar em perfeita ordem. Quando isso não acontece, o próprio corpo dá o alerta. Os tipos mais comuns de disfunção da tireoide são: Os sintomas podem ser identificados com clareza? Os sintomas, infelizmente, são pouco específicos e se instalam lentamente, o que pode confundir as pessoas. Além disso, podem atingir vários órgãos, pois a tireoide é importante para regular o funcionamento de alguns sistemas do corpo, como cardiovascular, gástrico e nervoso. São: sentir frio, mesmo quando a temperatura não está baixa; desânimo; falta de interesse de todos os tipos, incluindo interesse para atividades corriqueiras ou prazerosas; lentidão de fala, de pensamento e de batimentos cardíacos; problemas no intestino (constipação, prisão de ventre), lentidão de reflexos; pele ressecada; cabelos e unhas quebradiços. Por que o hipotireoidismo ocorre mais em mulheres e se manifesta predominantemente a partir de certa idade? Não se sabe com exatidão por que o distúrbio afeta mais mulheres, mas acredita-se que um dos fatores seja a maior incidência, na fase da menopausa, da doença de Hashimoto ou tireoidite crônica, doença autoimune da tireoide em que o corpo produz anticorpos que atacam a tireoide, fazendo deste distúrbio a principal causa do hipotireoidismo. Durante o climatério, período em que as doenças autoimunes são mais frequentes, é possível que o metabolismo de hormônios, como estrógeno, esteja produzindo fatores desencadeantes para doenças autoimunes, entre as quais a doença de Hashimoto. (Continua na pág. 33)

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(Continuação da pág. 32) Quais exames costumam ser feitos para o diagnóstico? Eles devem ser feitos periodicamente? O exame mais comum para identificar os níveis dos hormônios da tireoide chamase dosagem de TSH sérico. Recomenda-se que todas as pessoas acima de 60 anos realizem uma dosagem de TSH anual e que mulheres, particularmente aquelas que apresentam fatores de risco, dosem o TSH a partir dos 30 anos. Além disso, gestantes também devem realizar o exame periodicamente. Quais são as possíveis consequências mais graves, se não houver tratamento? A falta do hormônio tireoidiano pode levar ao coma mixedematoso, que é quando o paciente tem queda da temperatura corporal e ocorre a lentidão de todas as funções do organismo. Isso acarreta uma fragilização do sistema imune, facilitando a instalação de outras doenças, como pneumonia e infecções. O hipotireoidismo também pode afetar de forma importante o coração e os ossos, por isso é importante seguir o tratamento prescrito pelo médico. O hipotireoidismo provoca aumento de peso? Existe uma relação complexa entre as doenças da tireoide, o peso corporal e o metabolismo. Os hormônios tireoidianos também regulam o metabolismo, e a taxa metabólica basal também pode diminuir na maioria dos pacientes com hipotireoidismo, devido à baixa nos hormônios. No entanto, esse ganho de peso é menor e menos dramático do que o ocorre nos pacientes com hipertireoidismo.

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O que é essencial para controlar o hipotireoidismo? Se o paciente estiver com a medicação ajustada adequadamente, sua rotina não será muito afetada. A recomendação é a mesma válida para pessoas sem a doença, que é seguir hábitos de vida saudáveis. É fundamental manter uma alimentação equilibrada, rica em vegetais e frutas. Também é essencial praticar exercícios físicos regulares para a manutenção do peso para afastar a obesidade e seus efeitos negativos, como hipertensão, diabetes, aumento do colesterol e problemas cardiorrespiratórios. Não há grandes restrições em relação às atividades físicas, mas antes de começar a se exercitar o paciente deve sempre consultar seu médico. (Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

Festa do

Sono é importante para o bom funcionamento da memória

Grêmio Cargill

Associados do Grêmio da Cargill comemoraram o feriado de 19 de março, aniversário de São José do Rio Pardo, com uma grande festa, no Rancho Limoeiro – estrada São José/Tapiratiba – durante almoço/churrasco assinado pelo Buffet Assunção. O clima foi de muita descontração, amizade e alegria, ao som de Marcy Aranda e Banda. Na oportunidade, a diretoria do Grêmio promoveu sorteio de prêmios aos participantes do evento. Um sucesso!

Os seres humanos passam, aproximadamente, um terço da vida dormindo. Algumas pessoas acham que isso é perda de tempo, mas deve haver algum motivo para isso, certo? Pesquisadores da Universidade de Notre Dame e da Faculdade de Boston, ambas nos EUA, reforçam os motivos de um bom sono: ele ajuda a consolidar as memórias, fixando as informações aprendidas para que o cérebro as localize mais rapidamente mais tarde. Mais que isso: o sono ajuda a organizar as memórias, adicionando detalhes como emoções sentidas e reconfigurando as informações memorizadas que podem depois

ajudar a solucionar problemas de forma mais rápida e original. O artigo de Jessica Payne e Elizabeth Kessinger, publicado no periódico Psychological Science, acompanhou esse processo. “O sono faz que as memórias fiquem mais vívidas. Além disso, reorganiza a

ordem e reestrutura essas memórias, fazendo-as se associarem. Então, no momento em que tentamos lembrar onde deixamos a chave do carro, também acabamos nos lembrando de outros detalhes, como o que deve ser feito no caminho para o trabalho”, explicam as pesquisadoras. Payne e Kessinger também observaram que as memórias, durante uma boa noite de sono, são associadas a informações emocionais. (Continua na pág. 35)

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(Continuação da pág. 34) Ao presenciar um acidente de carro, por exemplo, no período de sono ela será reestruturada, enfatizando os detalhes do ocorrido e deixando informações complementares, mas não importantes, de lado (como as árvores ao fundo da cena do acidente). A pesquisa comprovou isso ao monitorar as funções cerebrais de indivíduos durante o sono noturno e notando que as regiões de memória e emoções estavam bastante ativas enquanto essas pessoas dormiam.

“Em uma sociedade cada vez mais cheia de compromissos, o sono tem sido negligenciado pelas pessoas. Mas existe um erro nesse ponto, pois as pessoas acham que o período de sono é uma fase em que o cérebro não faz nada a noite inteira. Ao contrário, o cérebro está bastante ocupado fazendo uma faxina interna. Entre essas atividades está a consolidação da memória”, explicam as autoras. Não é difícil ouvir pessoas dizendo

que dormem pouco, pois terão muito tempo para descansar após a morte.

“Essas pessoas estão jogando fora a oportunidade de terem uma mente mais hábil e de serem mais criativas na resolução de problemas. Não que não seja possível viver bem com menos horas de sono, mas há uma perda de agilidade cognitiva sensível”, finaliza Payne. Com informações da Association for Psychological Science

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(Fonte: http://noticias.uol.com.br)

Elizabeth Taylor

Rainha do rodeio

Filha dos americanos, Francis Leen Taylor (1897-1968) e Sara Viola Rosemond Warmbrodt (1895 -1994), mudaram-se para os Estados Unidos em 1939. Começou a carreira cinematográfica ainda criança, quando foi descoberta aos dez anos. Contratada pela Universal Pictures, filmou There’s One Born Every Minute, mas não teve o contrato renovado. Assim como o amigo pessoal Mickey Rooney, revelou talento participando de filmes infanto-juvenis, como na estréia em 1943 num pequeno papel da série Lassie. A partir de então, apaixonouse pela profissão e permanecer no estúdio tornou-se o maior sonho.

Na noite de sábado, 19 de março, uma festa no ginásio do Rio Pardo FC marcou a escolha da rainha do Rio Pardo Rodeio Show, que ocorre neste mês de maio. Participaram da seleção 14 candidatas: Aline Barreto, Barbara Coaglio, Amanda Paiva, Lígia Regini, Priscila Venezian, Rafaela Pinheiro, Joice Camargo, Bruna Lopes, Ana Laura Meirelles, Heloísa Fonseca, Brenda Machitte, Isabela Procópio, Érica Della Torre e Mariane Luciano. A vencedora foi Brenda Machitti, eleita a rainha do evento. Ana Laura Meirelles, a gata da capa desta edição foi eleita como primeira princesa e Aline Barreto, a segunda princesa.

Liz, como foi mais conhecida, foi reverenciada como uma das mulheres mais bonitas de todos os tempos; a marca registrada são os traços delicados e olhos de cor azul-violeta, emoldurados por sobrancelhas espessas de cor negra. Celebridade cercada por intenso glamour e diva eterna dos anos de ouro do cinema norte-americano, era uma compulsiva colecionadora de jóias. Ficou famosa também pelos inúmeros casamentos (oito ao todo). Seu primeiro casamento foi em 1950, mas durou apenas 1 ano. O mais famoso casamento foi com o ator britânico Richard Burton, notório pelo alcoolismo, com quem se casou duas vezes e fez duplas em vários filmes nos anos 60, como o antológico Cleópatra, o dramático Who’s Afraid of Virginia Woolf? (Quem tem medo de Virgínia Woolf?). Vencedora duas vezes do Oscar de melhor atriz, o primeiro em 1960 pelo papel da call-girl de Butterfield (Disque Butterfield: O Número do Amor). Nessa década, com o reconhecimento do prémio máximo do cinema mundial, consagrou-se como a mais bem paga atriz do mundo. Teve dois filhos com Michael Wilding: Michael Howard Taylor Wilding e Christopher Edward Taylor Wilding. Com Michael Todd teve uma filha Isabel Francisca Taylor Todd. E adotou uma menina alemã juntamente com seu marido, Richard Burton, chamada Maria Taylor Burton. Foi amiga do cantor pop Michael Jackson, que dedicou-lhe vários de seus trabalhos, inclusive a canção “Liberian Girl”. Em 1997 a atriz passou por uma delicada cirurgia para remover um tumor do cérebro. No passado, a estrela também já teve problemas com o vício em álcool e drogas. (Continua na pág. 37)

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Elizabeth Taylor

Os Virgens na The Lux

Ainda na noite de 18 de março, quem deu o ar da graça na balada rio-pardense foi a banda Os Virgens, como toda sua irreverência e eclético repertório. A festa foi na boate The Lux, com a presença de um bom público.

(Continuação da pág. 36)

Foi pioneira no desenvolvimento de acções filantrópicas, levantando fundos para as campanhas contra a AIDS a partir da década de 1980, logo após a morte de Rock Hudson. A despeito de ter nascido fora dos EUA, em 2001 recebeu do presidente americano Bill Clinton a segunda mais importante medalha de reconhecimento a um cidadão

norte-americano: a Presidential Citizens Medal, oferecida pelos seus vários trabalhos filantrópicos. Nessa época se agravaram os problemas de saúde, ganhando peso e sendo levada a internações recorrentes em hospitais. Problemas de saúde e morte Taylor tratou vários problemas de saúde ao longo dos anos, incluindo

as questões relativas à insuficiência cardíaca crônica. Em 2009, foi submetida a uma cirurgia para substituir uma válvula defeituosa no coração. Ela usava uma cadeira de rodas havia mais de cinco anos para lidar com sua dor crônica. Em fevereiro de 2011, apareceram novos sintomas relacionados à sua insuficiência cardíaca, o que a levou a ser internada no Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles para tratamento, onde morreu na manhã do dia 23 de março após uma cirurgia, aos 79 anos de idade. A informação foi confirmada pelo agente da atriz e por um familiar.

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(Fonte: pt.wikipedia.or)

Datas comemorativas Abril

Banda Lemon - Club Lounge

O Club Lounge recebeu a banda Lemon, na noite de 18 de março, para animar a galera baladeira, na véspera do feriado municipal, em São José. Casa cheia!

01 - Dia da Mentira 1º de Abril 01 - Dia da Abolição da Escravidão dos Índios - 1680 02 - Dia Internacional do Livro Infantil 07 - Dia do Jornalismo 07 - Dia Mundial da Saúde 08 - Dia Mundial do Combate ao Câncer 13 - Dia do Office-Boy 13 - Dia dos Jovens 13 - Dia do Hino Nacional -1º Execução do Hino Nacional Brasileiro -1831

15 - Dia Mundial do Desenhista 16 - Dia da Voz 18 - Dia Nacional do Livro Infantil 19 - Dia do Índio 19 - Dia do Exército Brasileiro 20 - Dia do Disco 21 - Fundação de Brasília 21 - Tiradentes 21 - Dia do Policial Civil e Militar 22 - Sexta-feira da Paixão 22 - Descobrimento do Brasil 22 - Dia da Força Aérea Brasileira 22 - Dia da Comunidade Lusobrasileira 22 - Dia do Planeta Terra

23 - Dia de São Jorge

23 - Dia Mundial do Escoteiro 23 - Dia Mundial do Livro e do Direito do Autor 24 - Páscoa

26 - Dia da 1ª Missa no Brasil 28 - Dia da Educação 28 - Dia da Sogra

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Antares Auto Escola: 10 anos

No dia 1º de abril, o casal Rogério e Marinalva reuniu amigos, familiares, funcionários e clientes da Auto Escola Antares, para uma confraternização de marcou os 10 anos de atividades da empresa, além dos 15 anos da Antares Despachante. Nossos cumprimentos aos proprietários e toda a sua equipe de funcionários.

Propriedades: As vitaminas do complexo B, presentes em boa quantidade nas suculentas mangas, fazem parte das enzimas digestivas e da absorção dos nutrientes. Sua carência no organismo torna impossível a ingestão equilibrada de carboidratos e proteínas, causando falta de apetite, fadiga, apatia e transtornos no crescimento.

A manga possui, ainda, boa quantidade de um mineral bastante útil ao equilíbrio dos líquidos no corpo: o potássio. É verdade que ela perde para o abacate, a banana, a laranja e o mamão em potássio. Mas sua quantidade na manga é muito significativa. Nesse particular, recentes pesquisas sugerem que o potássio pode ter ação anticancerígena. Fósforo, magnésio e ferro, em menores quantidades, também estão presentes nessa fruta deliciosa. Eles entram na composição dos músculos, sangue, ossos, dentes e hormônios. O principal valor da manga está em seu alto teor vitamínico, principalmente de vitaminas A e C, variando, no caso da C, conforme a qualidade da manga. A rosa, por exemplo, é a que possui a mais elevada quota. Da vitamina A, cuja matéria-prima é o betacaroteno, se sabe atualmente que é o melhor combatente dos radicais livres. Os radicais livres são considerados a ferrugem do corpo, provocando envelhecimento precoce. Devido ao alto teor de vitamina A, a manga é um execelente antioxidante do organismo. Além das vitaminas A e C, a manga possui as vitaminas B1, B2 e B5. Contém ainda fósforo, cálcio, ferro, proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Seu uso é recomendado em casos de bronquite e escorbuto, sendo depurativa do sangue. O brasileiro está sempre procurando uma saída para se livrar das gordurinhas e, acima de tudo, estar bem de saúde. A manga, uma das frutas mais tradicionais do Brasil, é uma ótima opção para os que procuram perder peso. “A manga tem muita fibra e absorve facilmente a gordura”.

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Melissa

Conhecida popularmente como melissa, erva-cidreira verdadeira, melissa romana ou chá da França, a Melissa officinalis é comumente confundida com outra erva, também medicinal. Diz a lenda que a melissa recebeu este nome em homenagem à ninfa grega Melona (em grego “Mellona”), protetora das abelhas. E a relação da planta com as abelhas é realmente muito interessante: na primavera, quando nascem várias rainhas numa mesma colméia, o enxame se divide em vários menores e cada um sai em busca de uma nova colméia. Como a melissa tem o poder de atrair as abelhas, povos antigos colocavam suas folhas frescas trituradas em colméias vazias para atrair os enxames que estavam migrando.

Mulheres em destaque

Março foi o mês das mulheres e a ACI de São José do Rio Pardo, em parceria com Prefeitura, promoveu no dia 10 uma solenidade para homenagear mulheres que se destacam em vários segmentos da nossa sociedade. O evento se deu no auditório da biblioteca municipal “Monteiro Lobato”, com a presença de autoridades e demais convidados. Na ocasião foram homenageadas as seguintes pessoas, nos respectivos ramos de atuação: Miriam Dias Camargo (Saúde), Maria Helena Carrato Jardim (Educação), Maria Isabel Venezian De Martini (Comércio), Maria Helena Fernandes Amato (Social), Salomé Palmieri (Empresarial), Luciana Dias Tessari - Mana (Cultura), Maria Helena Xavier Barbosa (Esportes), Fernanda Cristina Quessada Roque (Empreendedorismo), Sônia Fornari Galera (Destaque do Ano), Neide Salete Suzano Torres (Voluntariado), Márcia Regina Westin de Oliveira (Comerciária). A todas, nossos cumprimentos.

No Brasil, existem inúmeras plantas conhecidas pelo nome comum de “erva-cidreira”, mas é com uma outra erva medicinal - o capimlimão ou “lemon-grass” (Cymbopogon citratus) - que a confusão é maior. Existem até folhas secas de capimlimão embaladas e comercializadas com o nome de erva-cidreira, para o preparo de chás calmantes. Na verdade, os pesquisadores têm estudado as propriedades medicinais do capim-limão para amenizar problemas digestivos. Calmante mesmo é a melissa. Para acabar de vez com a confusão, é só observar as duas plantas, pois elas são bem diferentes: enquanto o capim-limão apresenta folhas estreitas, longas e lanceoladas, a melissa produz folhas grandes, ovais, pecioladas, serrilhadas e com nervuras salientes. A melissa é uma planta da família das Labiadas, arbustiva e pode atingir de 20 a 80 cm de altura. Os caules, ramificados a partir da base, formam touceiras. As folhas são de um verde intenso na parte superior e verde-claro na parte inferior. As flores, quando surgem, são brancas ou amareladas, podendo se tornar rosadas com o passar do tempo. Toda a planta emana um odor semelhante ao do limão, que torna-se mais intenso depois que a planta seca. Sempre se acreditou nos poderes calmantes da melissa.

(Continua na pág. 41)

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Melissa

(Continuação da pág. 40) Na aromaterapia, ela alivia as tensões e, juntamente com rosa e o neróli, é um dos óleos atuantes nas vibrações ligadas ao coração. Acredita-se que a melissa apresenta inúmeras propriedades medicinais: é usada para diminuir gases e cólicas, estimula a transpiração, é calmante, sedativa, digestiva, age contra a insônia, enxaqueca, tensão nervosa, ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional. As folhas frescas da melissa são utilizadas para preparar o “álcool de melissa composto”, obtido por destilação das folhas e outros materiais aromáticos (canela, cidra, etc.), com álcool mais ou menos diluído. Em alguns locais, este preparado também é conhecido como “água de melissa”.

Plantio Pouco calor e muito sol é a receita Planta originária da região que circunda o mediterrâneo e também a Ásia, prefere climas temperados tendendo para quentes. Multiplicase por meio de sementes, divisão de touceiras ou por estaquia. A divisão de touceiras deve ser feita de preferência na primavera e, no momento do plantio, as partes retiradas da planta-mãe devem ser enterradas com cerca de 5 cm de profundidade. Na divisão de cada planta, deve-se dividir também o rizoma. Em geral, a planta necessita de muita luz solar, mas deve-se evitar o excesso de calor. A melissa pode se desenvolver também em locais parcialmente sombreados, protegidos contra geadas e frio excessivo. Para ter sucesso no cultivo, recomenda-se usar solos ricos em matéria orgânica, com boa umidade, porém drenados e sem encharcamentos. A adubação, com fertilizantes como esterco curtido ou composto orgânico, deve ser repetida a cada ano. E para quem acredita nos poderes calmantes desta planta, não custa nada experimentar um relaxante banho com folhas de melissa: faça uma infusão com folhas e flores de melissa em um litro de água e despeje numa banheira ou deixe a infusão amornar e use-a no final do banho de chuveiro. Além de calmante, você terá um delicioso banho perfumado! Por: Rose Aielo Blanco

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(Fonte: www.jardimdeflores.com.br)

Hard rock, classic rock dos anos 70 e 80

House/ Progressive house

Sertanejo

Eclético: dos anos 60 ao psy

Eclético: repertório de acordo com a festa

Sertanejo universitário, country

House/Progressive house

É um conhecido marsupial australiano, com aspecto de ursinho, pelagem é macia, de cor cinzenta, mesclada na região dorsal e branca na região ventral do corpo. A cabeça é arredondada e as orelhas são grandes e peludas. O nariz é grande, geralmente de cor negra e não apresenta pêlos. Nas patas anteriores, o polegar e o dedo seguinte são oponíveis aos restantes dedos e nas patas posteriores só os polegares são oponíveis, permitindo ao animal agarrar-se e subir aos troncos quase lisos dos eucaliptos, pois, além disto, todos os dedos, à exceção dos polegares das patas posteriores, possuem fortes garras que auxiliam a preensão dos ramos e a ascensão nos troncos. Apenas as fêmeas apresentam bolsa marsupial (ou marsúpio). Habitat natural Os coalas e a maioria dos marsupiais só são encontrados na Austrália. Sua abundância na Austrália deve-se à separação entre aquele continente e outras massas terrestres antes que os mamíferos placentários pudessem se estabelecer ali. O coala acabou por ser vítima da caça e da destruição do seu habitat florestal. Antes da chegada do homem branco, em finais do século XVII, este marsupial ocupava uma superfície três vezes mais vasta do que a atual. Este animal foi recentemente introduzido ou reintroduzido em algumas ilhas perto da costa, bem como no interior do país. Estas novas populações foram o fruto de estudos científicos que deram valiosa contribuição para o conhecimento dos comportamentos da espécie Eucalipto O coala (Phascolarctos cinereus) vive aos pares, subindo em árvores, com atos semelhantes ao da indolente preguiça. Isso lhe valeu o nome de ursinhoda-austrália. Na língua dos indígenas locais, Koala significa “animal que não bebe”. De ato, este marsupial, é bastante abstêmio: mata a sede com apenas o suco oleoso das folhas de eucalipto, único vegetal que come. Na Austrália existem 600 espécies de eucaliptos. Estas árvores são muito importantes para a fauna do continente australiano, e sobretudo para o coala. Em média, um coala de 10 kg consome 500 g de folhas e dedica de 6 a 8 horas a esta atividade, começando as suas refeições à tarde e terminando-as ao amanhecer.

Eclético: pop, axé, reggae, samba, pagode, MPB, rock (nacional, internacional), brega, funk, dance, anos 60,70 e 80.

Eclético: MPB, pop, rock, sertanejo universitário

Pagode universitário

Coala

Eclético: pop rock, sertanejo universitário, axé, dance music

Eles fazem a festa

São José do Rio Pardo já é uma cidade conhecida pela música. Por meio da Fábrica de Expressão e do Pólo Musical, a cada ano são revelados novos talentos para este democrático segmento cultural. Há vários meses, decidimos colocar no site um canal para que as bandas, DJ’s e cantores se apresentem. E tem gente com muito talento nesta estrada. Apresentamos aqui alguns nomes de bandas e DJ’s. Fica o convite a que outros apareçam. É de graça. Basta acessar o site, onde também podem ser obtidos os contados dessa galera. Pra saber mais acesse: ojornalzinho.com.br

Sertanejo

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Dietas da moda aumentam o risco de doenças

Restrições exageradas para emagrecer geram carência de nutrientes Principais deficiências A falta de nutrientes é chamada pelos médicos de fome oculta. Significa que a pessoa não sente fome, pois está saciada pela ingestão de alimentos pobres em nutrientes, mas o organismo sente “fome”, devido à falta de substâncias importantes. “Sem ferro na alimentação a pessoa pode ter anemia”, alerta o médico. O nutriente é encontrado em carnes vermelhas, principalmente no fígado. Entre os vegetais, há ferro nos de cor verde-escura, como agrião, couve e cheiro-verde. Existe ferro também no feijão, no grão-debico, na ervilha e na lentilha.

O médico ainda alerta para a falta de cálcio, presente no leite e em seus derivados, que pode causar osteopenia ou osteoporose, especialmente em mulheres. A doença deixa os ossos fracos e quebradiços, o que representa um problema incapacitante na terceira idade por agravar as consequências das quedas. Outro nutriente que costuma faltar em dietas sem orientação é o selênio. Ele é importante para o fortalecimento do sistema imunológico. Sem ele, a pessoa se torna mais vulnerável a doenças oportunistas e pode ter dores musculares com mais facilidade. A maior fonte de selênio é a castanhado-pará, seguida por salmão, farelo de trigo, ostras, semente de girassol, camarão, milho, arroz, alho, cogumelo e amêndoa. O médico afirma ainda que é importante ter boas fontes de magnésio na alimentação pela saúde do coração. “Ele ajuda a metabolizar enzimas relacionadas à frequência cardíaca”, diz o especialista. O magnésio pode ser encontrado no farelo de trigo, no leite e nas carnes. O potássio é importante também para coração e músculos, ele pode ser encontrado em frutas como abacaxi, banana e abacate. O efeito sanfona em pessoas que

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fazem dietas restritivas demais, com deficiência de nutrientes, combina os danos da falta de nutrientes com os do excesso de peso. Um potencializa o outro. “Por isso insistimos na educação alimentar”, afirma o médico. (Fonte: saude.ig.com.br)

Hidratante e desodorante corporal

Leitores em close

Um flagrante dos momentos que quase ninguém vê, mas que são registrados pelas nossas objetivas. A galera curtindo a vida, de um jeito espontâneo e completamente natural. Todas as fotos que NÓS CLICAMOS podem ser reveladas em nosso escritório na Av. Independência, 306-A ou ligue: (19) 3681-5529 = GUARDE OS BONS MOMENTOS!

OLOKO KAKA! Que Fome!

Toda mulher usa, mas poucas sabem qual a diferença entre hidratante e desodorante corporal. Muitas, inclusive, se preocupam apenas com a fragrância e não sabem qual o tipo de pele que tem e o que devem priorizar na hora da compra. Por isso a Dra. Mônica Linhares da Espaço Saúde Rio, resolveu explicar a diferença de cada um dos produtos e acabar de vez com as sua dúvidas.

“Os desodorantes corporais são cremes que contém ativos hidratantes em concentrações mais baixas, associados a algum aroma ou perfume. Já os hidratantes corporais, são cremes formulados com concentrações cosméticas altas com a finalidade de tratar a pele desidratada e evitar a perda de água”, esclarece a dermatologista. Alguns cremes famosos pelas fragrâncias, como é o caso da marca Victoria Secret’s, não podem ser considerados hidratantes. “Os produtos da marca não hidratam a pele por causa da ausência de ativos específicos para essa função. Mas, são ótimos desodorantes corporais que deixam a pele refrescante e cheirosa”, explica a Dra. Mônica Linhares. Assim, para te ajudar ainda mais, veja quais substâncias são imprescindíveis para hidratar realmente a sua pele: Uréia, Lactato de Amônia, PCANa, Ácido Glicólico, Óleo de Semente de Uva, são boas opções, pois ajudam a reter água nas camadas superficiais

da pele. Para terminar a médica ainda indica: “O ideal é aplicar o creme hidratante duas vezes ao dia, e de preferência após o banho”, completa a dermatologista.

(Fonte: www.toquefeminino.com.br)

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Markenting em Foco Melina B Feliciano

melinafeliciano@bol.com.br Estudante de Gestão de Marketing

As mulheres decidem ou influenciam 80% no poder de compras.

A mulher é hoje o alvo mais importante da indústria dirigida ao consumidor final. Além de aproximadamente metade dos lares brasileiros serem hoje dirigidos por mulheres, em todas as situações elas têm um enorme poder de decisão na compra.

Segundo a Revista Pequenas Empresas e Grandes Negócios, no Brasil, elas respondem por 94% do mobiliário doméstico, 45% dos carros novos, 92% dos pacotes de viagens e 88% dos planos de saúde. Movimentaram no ano anterior 67,9 bilhões de reais apenas em compras no cartão de crédito. Com todo este poder de compra as mulheres deveriam passar a ser o principal foco de atenção na estratégia de marketing das empresas, tanto no que se refere a produtos de consumo rotineiros, como supermercados e vestimentas, mas também de bens duráveis, como automóveis e apartamentos. No entanto, como ressalta o consultor de marketing americano, Tom Peters, “Homens e mulheres são diferentes e compram de jeitos distintos”. Ele ainda afirma: “Mulheres, quando saem para comprar uma calça preta, são capazes de percorrer o shopping por duas horas e entrar numa porção de lojas porque se lembram que tem que comprar um sapato, uma bolsa, um presente. E os homens? Bem, eles entram, pagam e saem do shopping em 10 minutos.”.

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Dada a importância do papel da mulher no mercado consumidor atual, é fundamental que as empresas e os profissionais conheçam melhor o comportamento do público feminino e se adaptem às necessidades e exigências destas consumidoras, para obterem sucesso no atendimento. Por isto, minha sugestão é que toda empresa tenha uma política específica de atendimento ao mais importante consumidor atual, as mulheres!! Até a Próxima!!

Aniversário de São José do Rio Pardo

Jardim Aromático

Diversas ervas aromáticas podem compôr um jardim útil e perfumado. Plantar ervas aromáticas podem trazer outros benefícios, além de aproveitar suas propriedades como temperos ou medicinais. As ervas aromáticas oferecem as mais variadas formas e ainda produzem flores delicadas e bonitas. Muitas ervas aromáticas são de pequeno porte e tão fáceis de cultivar que podem ser plantadas até em pequenos vasos ou jardineiras, formando um belo conjunto ornamental. Alecrim, alfavaca, camomila, cerefólio, melissa, erva-doce, hortelã, manjericão, sálvia ... são apenas alguns exemplos. Algumas ervas preferem crescer em local aberto e ensolarado, enquanto outras conseguem crescer bem até à meiasombra. Por essa razão, é importante conhecer bem as exigências de cada uma delas.

Na manhã de dia 19 de março, autoridades, populares, estudantes e público em geral se reuniram no Altar da Pátria, na Praça dos Três Poderes, em São José do Rio Pardo, para a solenidade oficial de comemoração aos 146 anos de fundação da cidade. O orador oficial do evento foi o professor Marco De Martini, diretor da Faculdade Euclides da Cunha. A parte festiva das comemorações teve ainda apresentação de atiradores do Tiro de Guerra 02-038, da Corporação Musical Euclides da Cunha, alunos das escolas municipais e grupos de dança da Fábrica de Expressão. Você sabia? Apesar de São José do Rio Pardo comemorar aniversário em 19 de março, a data oficial de fundação do município é 4 de abril de 1865. A data 19 de março é festiva porque comemora o dia de São José, o padroeiro da cidade. Fotos: Assessoria de imprensa da Prefeitura

Solo... Tanto no jardim como em vasos, o solo ideal para o plantio de ervas aromticas deve ser leve, fofo, poroso, bem drenado e arejado, para favorecer a circulação do ar e da água - essenciais para o bom desenvolvimento das plantas. A adição de areia e matéria orgânica à terra comum do jardim, tornase essencial para garantir essas condições. Para o plantio em vasos e jardineiras, recomenda-se a seguinte mistura:

1/3 de terra comum 1/3 de adubo orgânico bem curtido 1/3 de areia grossa lavada Antes de encher o vaso ou jardineira com esta mistura, coloque no fundo uma camada de cascalho para garantir a drenagem. Plantio... Algumas ervas podem ser semeadas diretamente no local definitivo, outras devem ser semeadas em sementeiras, para a formação de mudas que serão transplantadas posteriormente. Na etapa do plantio, é importante escolher sementes de boa qualidade, com alto poder germinativo. Por essa razão, o ideal é adquirir as sementes em lojas especializadas. Multiplicação... Algumas ervas aromáticas podem ser multiplicadas por meio de estacas de caule ou divisão de touceira. Neste caso, observe sempre que a plantamãe (da qual serão retiradas as estacas ou touceiras) deve ser sadia, robusta e livre de pragas ou doenças. (Continua na pág. 47)

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(Continuação da pág. 46) Regas... Mudas de ervas aromáticas devem ser cuidadosamente regadas no início de seu desenvolvimento. De forma geral, deve-se evitar as regas escassas e as muito freqüentes. É preferivel fazer regas fartas e esparsas, escolhendo o período da manhã ou o final da tarde para realizá-las. A drenagem é outro fator importante: terra encharcada pode ser fatal para as ervas. Adubação... A adubação orgânica é a mais indicada para este tipo de cultivo. Bem curtido, o composto orgânico fornece os nutrientes necessários às plantas e ainda melhora as condições gerais do solo. O composto orgânico deve ser incorporado à terra cerca de um mês antes do plantio. Já a adubação química (à base de nitrogênio, fósforo e potássio - NPK) pode ser uma boa opção como complemento e manutenção. Neste caso, recomenda-se observar as exigências de cada planta e aplicar o produto seguindo rigorosamente as orientações do fabricante

Pragas e doenças... Em geral, as ervas aromáticas são muito resistentes ao ataque de pragas e doenças, sendo que algumas são até boas repelentes de insetos. Entretanto, certas medidas são fundamentais na prevenção destes problemas: * Usar sementes ou mudas de boa procedência; * Obedecer às exigências das plantas, garantindo-lhes os tratos culturais adequados; * Observar as condições de luminosidade e umidade essenciais para o bom desenvolvimento das plantas. Pequenos insetos podem ser combatidos com a tradicional calda de fumo e lagartas podem ser catadas manualmente, facilmente atraídas com cascas de chuchu ou abóbora espalhadas à noite pelo canteiro ou perto das jardineiras. A calda bordalesa pode ser aplicada como medida preventiva contra o ataque de doenças. Manter as plantas livres de folhas ou galhos secos, eliminar plantas daninhas ou concorrentes e afofar a terra periodicamente são tratos culturais simples, mas necessários para o sucesso no cultivo de ervas aromáticas.

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(Fonte: www.jardimdeflores.com.br)

Mau hálito, não sofra desse mal

Muitas pessoas sofrem de Halitose, mais conhecida como mau hálito, alteração que costuma gerar um grande desconforto e constrangimento, pois quem sofre com o problema evita sorrir e se aproximar. Por outro lado, a pessoa que não consegue controlar a disfunção pode acabar se acostumando com o próprio hálito, não sendo capaz de perceber ou admitir o mau odor bucal e os demais se afastam dela. Para saber um pouco mais sobre esse desconforto bucal, o Dr. Vladimir Schraibman, especialista em cirurgia geral, gastro cirurgia e orientador de Cirurgias Robóticas da área de Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo do Hospital Albert Einstein (Proctor Intuitive Robotic System), explica: O que é halitose? Em primeiro lugar vamos entender o que é hálito. Ele é composto pelo ar expirado após a inspiração que provoca as trocas gasosas fisiológicas, associado às substâncias eliminadas por via pulmonar. Estas substâncias partem do intestino para o fígado, para a bile, para o sangue e, finalmente, para os pulmões, quando são eliminados pela expiração. Todo este processo resulta no odor desagradável por causa da passagem do ar pela cavidade bucal ou estômago durante o processo da respiração. Por que problemas de refluxo, gastrite ou uma dieta carregada em proteína podem dar origem à halitose? A digestão não ocorre exclusivamente no estômago ou intestino. Quando o processo de digestão ocorre há uma liberação desses gases para o esôfago e a boca. Em pacientes portadores de refluxo, o conteúdo do estômago reflui em direção à boca contendo restos alimentares e sucos gástricos que, muitas vezes, ainda estão indigestos, causando mau hálito crônico. A gastrite, por gerar uma lentidão maior no estômago, pode induzir quadros de digestão lenta com liberação de “gases” estomacais que originam o odor bucal. Refeições ricas em proteínas também podem gerar este problema, pois acarretam numa digestão lenta com liberação de amônia e resíduos que são ricos em odores que levam à halitose. Quando a halitose é gerada por problemas digestivos, como deve ser o tratamento? Ele deve ser multidisciplinar? Primeiro deve ser avaliado quais detritos estão mais presentes na mucosa bucal e a partir dai definir se há necessidade de um tratamento ou apenas orientação sobre a higiene bucal.

(Continua na pág. 49)

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Mau hálito, não sofra desse mal

@ Denise - Dia 23/03 completamos 4 anos de casamento .. uahuha . estamos indo bem hein!!? Espero poder completar 75 anos com vocês ... Te adorooo neguinha! (Ass.: Mauro) @ Os amores da minha vida - Mãe! Pai! O amor que eu sinto por vcs é uma coisa inexplicável! E a maior forma que eu posso descrever esse sentimento tão irracional é dizendo sempre: Eu te amo. Sabe porque? Porque simplesmente eu amo

muito vcs ♥ Muitooos beijos e abraços... (Ass.: De sua filha de hoje e sempre Taísa ♥♪ ) @ Karina - Oi minha vida só pra te lembra mais uma vez, te amooooooooooo. (Ass.: Digo!!!!) @ Pâmela - Minha mana. Te amo demais! Sem palavras pra você. Beijão. (Ass.: Karine) @ Amandinha, Lethy, Lídia, Beh - Adoruuu vcs migasss!!!!* ♥ . (Ass.: Gabi Angélico#) @ Diego - Meu amor vc é muito especial para mim!!! Te amo!!! (Ass.: Katia) @ Rok (Rodrigo) - Ro vc é uma pessoa muito especial pra mim, eu te amo muitão e vamos superar a cada dificuldade que irá aparecendo e que viram, sempre estarei do seu lado te amo muito, big bjos. (Ass.: Sua namorada Jéssica Rossetto) @ Xandy - Hoje eu vejo o quanto eu te amo e o quanto sou feliz ao seu lado espero ki vc esteja feliz de ser o novo papai da cidade desejo ki nosso bebê venha com bastante saúde

e ki traga bastante alegria pra nossas vidas, te amo. (Ass.: Sabrina) @ Maurício Zuchini - Parabéns pela nova conquista e pela nova etapa de sua vida. Amamos muito você. (Ass.: As duas mulheres de sua vida = Má de Assis e Évelyn Zuchini) @ Beatriz Marques (Tapiratiba) - Aii meu xuxu te adoro muitãoo. Conte sempre cmg BFF- companheira de tra-

balho.. (Ass.: Paula) @ Xandi - Amorzinho te amo tanto, vc não é mais que tudo na minha vida porque minha vida é você, paixão cada dia que passa eu te amo mais, beijosss. (Ass.: Sua namorada Aline (Divinolândia)) @ Formandos 3°A-Laudelina 2010 Saudades de todos vocês! Espero que estejam todos bens! Hora de seguir em frente em busca de novos horizontes! Torço para que cada um de vcs possam conquistar seus objetivos de forma verdadeira e honesta! Fiquem com o papai do céu sempre! Beijos e abraços. (Ass.: Taísa ♥)

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@ Josué Alexandre - Meu amor amo mto vc... Deus esta preparando uma coisa mto boa em nossas vidas é só ter fé... Simplesmente te amo!! (Ass.: Amanda Risso) @ Tia Peja Domingos - Tia linda do meu coração... Te amo... Te amo... Te amo... Que Deus lhe ilumine hoje e sempre. (Ass.: Seu sobrinho Regis e família) @ Allan - Algumas vezes na vida vc encontra alguém es-

pecial, alguém que muda sua vida apenas fazendo parte dela e vc mozão... Mudou a minha... Para muito melhor... Te amo!!! (Ass.: EdNéia*) @ Luciana Ventali - Tudo bem com vc irmã? Quero te desejar um feliz aniversário. Tudo de bom pra vc! Beijos. (Ass.: Juliana Ventali) @ Luis Gustavo Polississo - Filho meu, a você, o melhor de mim. O meu amor e as minhas orações dirigidas ao Senhor. A Ele toda a honra e todo o meu agradecimento por ter colocado você na minha vida. Amo muito você e lhe entrego nas mãos de Deus para que ele faça o melhor que pode fazer, pois você é uma pessoa muito amada por ele e por mim. Peço ao Senhor que em todos os dias lhe abençõe, lhe dê saúde e prosperidade e com ele, tudo vencerá e principalmente, neste dia do seu aniversário, eu quero que Deus faça transbordar seu coração de bênçãos. Deus te ama e eu também meu filho! Sua mãe. (Ass.: Shirley Jarretta)

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(Continuação da pág. 48) Qual a relação do hálito com os problemas de estômago? Pesquisas efetuadas pela Associação Brasileira de Halitose (ABHA), concluíram que é um mito que o mau hálito tenha sua origem no estômago. Isso existe porque se associou estômago vazio com halitose, mas é um fenômeno passageiro. Se a pessoa ficar mais de 4 horas sem se alimentar, o corpo sofrerá com hipoglicemia (diminuição na quantidade de açúcar para o organismo queimar). Assim, o organismo passa a consumir ácido graxo (gordura), presente na corrente sanguínea. Esse ácido possui um odor fétido e é volátil. Quando a pessoa expira e há a troca de gases no pulmão, o cheiro ruim do ácido graxo é eliminado, sendo caracterizado como halitose matinal, que muitas pessoas têm pela manhã. Mas, a partir do momento que a pessoa se alimenta, o mau cheiro desaparece. Ou seja, não é um caso crônico de mau hálito. É verdade que a constipação intestinal também pode ter influências no desenvolvimento da halitose? Por quê? É verdade. Há vários problemas que podem influenciar no aparecimento da halitose, como por exemplo: jejum prolongado, higiene bucal inadequada, diabetes, prisão de ventre, entre outros. Estresse e medicamentos controlados também podem ser responsáveis pelo mau hálito, porque inibem o fluxo salivar. A halitose pode ocasionar algum tipo de repercussão clínica? Qual? Não existem maiores problemas ocasionados pela halitose. Apesar disso, pode provocar alguns prejuízos de ordem emocional, como insegurança ao se aproximar das pessoas, seguido de depressão, dificuldade em estabelecer relações amorosas, esfriamento do relacionamento entre o casal, resistência ao sorriso, ansiedade, e baixo desempenho profissional, quando o contato com outras pessoas é exigido. Das pessoas que sofrem com a halitose, qual o percentual que se refere a quem tem problemas gástricos? Menos de 10% das pessoas que sofrem com a halitose tem problema gástrico. Em 90% dos casos, a saburra lingual é a principal causa do problema. Nesse caso, a escovação da língua ajuda? E os limpadores de língua? Sim, são bem eficientes e devem ser utilizados.

(Fonte: http://vivermelhor.terra.com.br)

Tava no Orkut e saiu nuZinho

Kevin Gargitter 09/04

Lucas Quessada 08/04

@ Eduardo - Anju é tão bom estar ao seu lado e ver que finalmente as coisas deram certo pra gente!!! Queria te dizer que te amo muito e que sou mtu feliz ao seu lado. (Ass.: Sua esposa Fabiana) @ Familia Darin - Parabéns as novas mamães Fernanda e Bia com seus filhinhos João Vitor e Vinicios e abraço a todos!!! (Ass.: João Pedro e Larissa) @ Celsinho - Oi meu amor, olha lindo, eu só quero te agradecer por me fazer tão feliz há 1 ano e 7 meses já, e que eu não vivo mas sem você, minha vida, eu te amo muito mes-

@ Du fiel - Oie amor quase 1 ano juntos... Te amoo mtooo. Bjoss. (Ass.: Vanessa sua namorada) @ Luis Eduardo Risso e Regina Risso - Pai e Mãe, desejamos a vocês saúde e muitas felicidades. Temos orgulho de sermos filhos de vocês. Feliz Aniversário duplo. (Ass.: Mateus, Mariana, Marília e seu neto Felipe) @ Rafaela - Amor nunca se esqueça que te amo demais e que sem você não sei viver muito obrigada por fazer parte na minha vida muito obrigada por me fazer feliz... Beijãooo do amor da sua vida s2. (Ass.: Lucas)

mo, meu tudo s2. (Ass.: De sua namorada Jenny) @ Marcilene de Assis - Amo muito vc... Confie, ore, agradeça.... (Ass.: Sua irmã Má de Assis) @ Jefferson - “MOR’’ eu te amo mto vc é minha vida tudo que eu preciso pra viver, vc é o ar que eu respiro... Te amoooooo vc é minha vida a parte essencial da minha vida... (Ass.: Flavia) @ Mariane Dias da Silva - Dia 10 de abril é um dia de muita felicidade para nó pois vc, vai completar 15 anos, estamos felizes junto com vc, comemorando mais um ano de vida te amamos muito. Bjos de toda sua familia. (Ass.: Sua mãe Eliane Dias)

@ Anderson - Meu amor eu ti amo de verdade e vc é a melhor coisa do mundo e agora teremos outra pessoinha para nossa vida neh papai um bebê para gente mais uma família? Para completar te amoOOoooo de++++++++++++. (Ass.: Larissa) @ Rodrigo - Amor... Eu quero que vc jamais se esqueça que vc eh td em minha vida... Com vc me sinto realmente feliz!! “Encontrei todo amor que procurava....quando encontrei você!!! Eu te amoo muito!!!! (Ass.: Sua noiva que te ama muito Kátia) @ Kamila - Oi Mor... Eu te amo muito minha vida! Você é muito especial pra mim! Te amooooooo!!! (Ass.: Ma-

theus) @ Ana Cristina - Parabéns amor da minha vida!! Que esse seja apenas mais um de tantos aniversários que possamos passar juntos. Te amo muitoooo, 1000 bjs!!! (Ass.: Richard 100% Love Cris S2) @ Carolina - Parabéns, que você seja sempre iluminada por Deus. Te amamos muito. (Ass.: Papai Valmir, mamãe Vanessa e irmã Laura) @ Leandro Astolfo - Este mês estamos completando 2

anos de namoro quem diria hem? Vc é minha felicidade, meu amor por vc é tão intenso que nada nem ninguém pode destruilo vc é minha vida te amo muito para sempre, bjos. (Ass.: Jú Orfei) @ Valéria - Nossa heim Vá esse mês fica mais velha em (19/04) te desejo toda felicidade do mundo que vc seja muito feliz que Deus te ilumine sempre e que te de muita paz, saúde e felicidades pois vc merece e muito, bju te adoro. (Ass.: ♥♥♥Rê Camargo♥♥♥) @ Má morena - Começou a trabalhar e fico muito ocupada para a amiga? Ve se dá notícia, beijoo. (Ass.: Má ruiva)

Marcos Rodrigo Generoso = 03/04

Mariana Rodella 08/04

Paulinha Mello 01/04

Ricardo Figueiredo 04/04

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Tava no Orkut e saiu nuZinho @ Murilo Ribeiro - Amor, quero que saiba que esses 2 anos e seis meses juntos, aprendi muito com vc, e quero que saiba que te amo hoje, te amo amanhã e continuarei te amando sempre!!!!! Bjus. (Ass.: Sua namorada Letícia Feltran) @ Nádia Morelli - Parabéns pelo seu níver (28/04),

ço a Deus todos os dias por ser seu filho. (Ass.: Regis Oliveira) @ Luciana Fernandes - Lu dia 09/03 foi seu niver amiga parabéns mtos anos de vida e mtas felicidades com a chegada do seu nenê o João Lucas, toda felicidade do mundo para a Gabi o Carlinho e o pekeno João Lucas... Te

todo sonho brilhar. Feliz aniversário, muita saúde, muita paz, prosperidade e muitos e muitos anos de vida! Sua família que te ama muito. (Ass.: Família Campeoto) @ Fabiano Boaro de Souza (08/04) e Priscila Boaro Corrêa (21/04) - Aproveite este dia para desfru-

Miquela Baldassin 03/04

saúde e muitas felicidades, que vc continue sendo essa menina meiga que é. Feliz aniversário!!! (Ass.: Mariana, Gabriel e Felipe) @ Edinho - Mor a cada dia k passa amo mais e mais vc, k a nossa felicidade dure para todo sempreee te amo♥. (Ass.: Sua esposa ♥Bia♥) @ Thauany Aparecida Moraes Souza - Minha princesinha feliz niver com muitas saúde e felicidade. Milhões de beijinho da mamãe Cris. (Ass.: Cristiane Moraes) @ Dona Maria - Te amo mãezinha querida... Agrade-

adoro mto amiga e fike com Deus. (Ass.: Sua amiga Amanda Risso) @ Jessica e Liliane - Amigas amo muito vcs . Vc são amigas de verdade lembra -se sempre de mim que vou lembrar de vc pra sempre vcs são como minhas irmãs .Bjs e abraços. (Ass.: Marilya Quaio) @ Daniel José Campeoto (01/04) e Acacio Campeoto Paiva (22/04) - A vida é um milhão de novos começos movidos pelo desafio sempre novo de viver e fazer

tar das coisas boas que fazem você feliz”. Feliz Aniversário. (Ass.: Família Boaro) @ NOSSA MENSAGEM - Páscoa é tempo de Amor, de família e de Paz... É tempo de agradecermos discretamente por tudo que temos e por tudo que teremos. Páscoa é um sentimento nos nossos corações de esperança, fé e confiança. É dia de milagres; é dia dos nossos sonhos parecerem estar mais perto, tempo de retrospecção por tudo que tem sido e uma antecipação de tudo que será. E é hora de lembrar com amor e apreciação as pessoas em nossas vidas que fazem diferença... Pessoas como vocês!!! Tenham TODOS uma feliz e SANTA Páscoa (Ass.: Equipe/Família ZINHO)

Veronica Borsato 10/04

Talita Ferraiolo 07/04

Glauber Pereira 01/04

Acacio Campeoto Paiva = 22/04

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Eduardo Alves 12/04

Signo: Flor de lótus Período: De 03/02 a 01/03

Características das pessoas nascidas sob o signo: São sensíveis, intuitivas e objetivas, porém magoamse com facilidade. Signo: Narciso Período: De 02/03 a 21/03

Tudo em família Dois bêbados estavam em um bar... Quando um falou para o outro: Onde vc mora? Eu moro na rua acima desse bar. Eu também. E o outro bêbado disse: Eu moro na casa laranjada Outro: É mentira porque quem mora lá sou eu. Outro: Então vamos lá na casa que eu vou te provar que quem mora la sou eu. Foram os dois. Chegando na casa os bêbados começam a brigar... Então a porta da casa se abre e sai de lá uma mulher dizendo: Bonito, pai e filho brigando bêbados na porta de casa...

Alunos inteligentes X Professores eficientes!!!!! Professor: O que devo fazer para repartir 11 batatas por 7 pessoas? Aluno: Purê de batata, senhor professor! (faz sentido!) Professor: Joaquim, diga o presente do indicativo do verbo caminhar. Aluno: Eu caminho... tu caminhas... ele caminha... Professor: Mais depressa! Aluno: Nós corremos, vós correis, eles correm! (e não é verdade?) Professor: “Chovia” que tempo é? Aluno: É tempo feio, horroroso, senhor professor. (alguma dúvida?) Professor: Quantos corações nós temos? Aluno: Dois, senhor professor. Professor: Dois?! Aluno: Sim, o meu e o seu! (a lógica explica; certinho!) Dois alunos, muito amigos, chegam tarde à escola e justificam-se: - O 1º Aluno diz: Acordei tarde, senhor professor! Sonhei que fui à Polinésia e a viagem demorou muito. - O 2º Aluno diz: E eu fui esperá-lo no aeroporto! (física quanticamente falando quem discute? está certo!)

Características das pessoas nascidas sob o signo: Têm um jogo de cintura invejável para lidar com as diversas situações do dia-a-dia.

(Enviado por Samuel de Souza Perussi)

Professora: Maria, aponte no mapa onde fica a América do Norte. Maria: Aqui está. Professora: Correto. Agora turma, quem descobriu a América? Turma: A Maria. (uauuuuu!!!) Professora: Bruno, que nome se dá a uma pessoa que continua a falar, mesmo quando os outros não estão interessados? Bruno: Professora. (essa doeu!) Professora: Joãozinho, me diga sinceramente: você ora antes de cada refeição? Joãozinho: Não professora; não preciso... A minha mãe é uma excelente cozinheira. (sempre ele!) Professora: Artur, tua redação “O Meu Cão” é exatamente igual à do teu irmão. Você copiou? Artur: Não, professora. O cão é que é o mesmo. (a melhor de todas!!!)

Professor: Pode dizer o nome de cinco coisas que contenham leite? Aluno: Sim, senhor professor. Um queijo e quatro vacas. (me diga onde ele errou?)

Signo: Violeta Período: De 22/03 a 20/04 Características das pessoas nascidas sob o signo: Discretas, adoram ajudar os outros sem esperar nada em troca.

Aluno de Direito fazendo um exame oral. A pergunta: O que é uma fraude? Responde o aluno: É o que o Sr. Professor está fazendo. O Professor (muito indignado): Ora essa, explique-se... Diz o aluno: Segundo o Código Penal comete fraude todo aquele que se aproveita da ignorância do outro para o prejudicar! (e então... na lógica...)

Signo: Hibisco Período: De 21/04 a 10/05 Características das pessoas nascidas sob o signo: São originais, abertas a novas experiências, organizadas e comprometidas. Signo: Esporeira Período: De 11/05 a 31/05 Características das pessoas nascidas sob o signo: Fortes e determinadas, não admitem a falsidade e a hipocrisia. Signo: Flor de maracujá Período: De 01/06 a 23/06 Características das pessoas nascidas sob o signo: São falantes e decididas, mas às vezes deixam de agir porque receiam errar. Signo: Orquídea Período: De 24/06 a 11/07

Características das pessoas nascidas sob o signo: Adoram a liberdade e lutam para que ela permaneça em suas vidas. (Continua na pág. 53)

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(Continuação da pág. 52) Signo: Lírio Período: De 12/07 a 05/08

Características das pessoas nascidas sob o signo: Firmes e coerentes, não gostam de julgar e de ser julgadas. Signo: Papoula Período: De 06/08 a 28/08

Características das pessoas nascidas sob o signo: São otimistas, alegres e zelam para manter o alto astral e a energia positiva. Signo: Rosa Período: De 29/08 a 23/09 Características das pessoas nascidas sob o signo: Afetuosas, verdadeiras e intensas, buscam a plenitude em tudo o que fazem. Signo: Crisântemo Período: De 24/09 a 18/10 Características das pessoas nascidas sob o signo: Elegantes por natureza são justas e buscam a harmonia e o equilíbrio. Signo: Dedaleira Período: de 19/10 a 07/11 Características das pessoas nascidas sob o signo Energia é com elas mesmas. Cheias de vida e boa vontade, não se cansam de lutar por aquilo que desejam. Signo: Íris Período: de 08/11 a 12/12 Características das pessoas nascidas sob o signo: Não medem esforços para conquistar a verdadeira felicidade. São inteligentes e intuitivas como ninguém. Signo: Mandrágora Período: de 13/12 a 05/01

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Características das pessoas nascidas sob o signo: Estão sempre em busca de um sentido mais profundo da vida e da existência. Procuram fugir do senso comum. (Fonte:www.fiquelinda.com.br)

Posse na ACI Reeleito para o biênio 2011/2013, empresário Izonel Tozini foi reconduzido à presidência da ACI de São José do Rio Pardo, na noite de 23 de março, durante solenidade de posse promovida pelo Conselho Deliberativo. Ao presidente e toda a sua diretoria, nossos cumprimentos e votos de uma boa gestão.

Fuja de quatro hábitos que afetam o seu DNA

Cigarro, álcool, exposição ao sol e alimentação inadequada modificam nossos genes Alguns hábitos, como fumar, alimentação inadequada e a grande ingestão de álcool podem prejudicar o funcionamento de nosso organismo. Só isso já os coloca na lista de inimigos da saúde. Mas os malefícios não param por aí. Consumir algumas substâncias pode ainda mudar a expressão de alguns de nossos genes, aumentando as chances de doenças como câncer e infertilidade. “Alguns hábitos, como o fumo, podem modificar algumas sequências de nosso DNA. Enquanto outros aumentam as chances de certos genes causadores de doenças se manifestarem”, diz o imunologista Luiz Vicente Rizzo, do Hospital Israelita Albert Einstein. Fique longe do cigarro A lista dos malefícios que o cigarro traz à nossa saúde é extensa. O que muitos fumantes não sabem é que muitas das mais de 1500 substâncias tóxicas encontradas no cigarro podem não só alterar o funcionamento do DNA, como também causar algumas mutações, ou seja, criam alguns genes que não eram para existir naturalmente.

Segundo um estudo feito pela Universidade Cornell, em Nova York, o fumo, tanto o passivo quanto o ocasional, cria genes causadores de câncer nas células pulmonares. “O cigarro não só interfere nas funções dos pulmões, mas também cria genes que dão origem a células cancerígenas. Um estudo no estado americano de Nova York mostrou que 100% dos casos de câncer de pulmão de uma determinada população foram causados pelo cigarro”, explica Luiz Vicente Rizzo. Além disso, uma pessoa que para de fumar não tem os seus genes normalizados, só impede que novas anomalias surjam. Exposição ao sol só com FPS Ficar muito tempo exposto ao sol também entra na lista de inimigos dos genes, por isso que a incidência de câncer de pele é maior entre aquelas pessoas que não se protegem da radiação solar. O câncer de pele está entre os que mais matam no mundo. De acordo com Instituto Nacional do Câncer, embora o câncer de pele seja o tipo de câncer mais frequente, correspondendo a cerca de 25% de todos os tumores malignos registrados no Brasil, quando detectado precocemente este tipo de câncer apresenta altos percentuais de cura.

(Continua na pág. 55)

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(Continuação da pág. 54) Alimentação e álcool A alimentação feita de forma consciente não é um problema. “Nenhum alimento natural afeta o funcionamento e a expressão dos genes malignos. Mas em alguns lugares, a água e o solo onde são produzidos alguns alimentos estão contaminados com metais pesados, como mercúrio e chumbo”, diz o

Vida Saudável?!? Aquele casal de 85 anos estava casado já há sessenta e dois anos. Apesar de não serem ricos viviam bastante bem porque eram muito poupadores. Apesar da idade estavam ambos em muito boas condições físicas principalmente pela insistência dela na alimentação saudável e nas idas à academia, em especial durante a última década. Mesmo com tão boa forma, um dia, numa das raras saídas para férias, o avião onde seguiam caiu e eles foram parar no céu. Chegaram às portas brilhantes do céu e

(Enviado por Marilena Nicolau Pereira) são Pedro veio recebê-los à porta. panhado dos melhores vinhos e bebidas. Levou-os até uma fantástica mansão, - Nem me pergunte nada - disse São Pedro ao homem com móveis dourados e cortinas de finas - Isto é o céu. É tudo de graça. sedas, com uma cozinha completa e uma O idoso senhor olhou em volta nervosacascata no lugar do chuveiro. Ao fundo podia ver-se uma criada a arrumar as roupas mente e fixou o olhar na esposa. favoritas de ambos nos imensos roupeiros. - Bem, onde é que estão as comidas de baixo teor de gordura e colesterol e o chá Eles olhavam para tudo atônitos quando descafeinado? - perguntou ele. São Pedro disse: - Bem vindos ao céu. A partir de agora, - É a melhor parte - atalhou São Pedro. esta será a sua nova casa. - Vocês podem comer e beber o que quer que seja que gostem sem se preocuparem O idoso senhor perguntou a São Pedro em ficarem gordos ou doentes. Eu já disse: quanto é que aquilo iria custar. isto é o céu! - Claro que não vai custar NADA. Isto é a sua recompensa no céu. O idoso ainda perguntou: - Nem é preciso ir à academia? O homem então olhou pela janela e viu - A menos que vocês queiram - foi a resum campo de golfe que não tinha comparação com nada, do melhor, feito na Terra... posta de São Pedro. - Qual é o preço da utilização? - gemeu - Nem testes de açúcar, nem medições o idoso homem... de pressão, de colesterol, nem... - Nunca mais. Vocês estão aqui para se - Isto é o céu - replicou São Pedro. - Você divertirem e aproveitarem. pode jogar de graça, sempre que quiser. No dia seguinte foram almoçar ao salão O idoso olhou bem de frente para a sua esposa e disse: e depararam-se com um almoço estontean- Você e a merda da sua comida saute, com as mais inimagináveis especialidades gastronômicas, desde mariscos até as dável... Já podíamos estar aqui há dez anos! melhores carnes e sobremesas, tudo acom-

Quantos ficam? Joãozinho chega na escola e a professora pergunta: - Numa árvore havia três passarinhos, deram um tiro na árvore e ele acertou um passarinho, quantos ficaram? - Ficou apenas um passarinho. - Por que um, Joãozinho? - a professora pergunta. - Só o que morreu... Os outros fugiram, né!

especialista. Esses metais intoxicam as células e aumentam as chances de desenvolver câncer e podem ser encontrados em praticamente qualquer tipo de alimento. Por isso, antes de comprar um produto, verifique se ele foi produzido por fornecedores de confiança e que tenham selo de qualidade e aprovação da Anvisa. O álcool, diferente do cigarro, precisa de maiores quantidades para causar danos ao nosso DNA, principalmente na região do fígado. Mas o seu consumo deve ser controlado para evitar problemas como cirrose e câncer de fígado. Transmissão para os filhos? Em relação à hereditariedade dos problemas, o especialista Luiz Vicente Rizzo afirma que as mulheres não passam para os filhos as alterações no DNA que desenvolveram durante a vida, a não ser que esses hábitos sejam frequentes durante a gestação. Já os homens têm probabilidade de causar alguns problemas para a criança. “Ao contrário da mulher, que já nasce com seus óvulos formados, os

homens produzem espermatozoides constantemente. Fumar, ficar exposto a fumaça de carros, tomar anabolizantes e ingerir muito álcool altera os genes dos espermatozoides e consequentemente passa alguns problemas para os filhos”, diz o imunologista. Por Fernando Menezes

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(Fonte:http://msn.minhavida.com.br)

MAKING-OF

A seção Making of de O JornalZinho® apresenta toda a beleza, graça e simpatia da gatíssima Bethânia Minussi Ananias, de 17 anos. Uma gata, de muita simpatia. Para ver mais, acesse: ojornalzinho.com.br

FONTE: Sites esotéricos

ARIES: Começa um tempo de renovação e busca de maior equilíbrio interior. Os nativos de Áries estão agora mais conscientes dos seus atos e ações do passado e de que forma eles manifestam as suas consequências no presente. Ao longo da primeira quinzena terá ainda de contar com algumas situações de tensão e conflito, quer com os outros, quer consigo mesmo. TOURO: Grande força, determinação, coragem e magnetismo não vão faltar, para levar a diante os desafios do mês. Um novo projeto ganha agora contornos mais definidos e encontrará as condições para o por em prática, com fortes probabilidades de sucesso. Revela grande capacidade negocial e poderá mesmo ter um bom encaixe financeiro. GÊMEOS: Um mês forte e de energias bastante positivas para o nativo Gêmeos. Em termos profissionais poderá dar início a uma nova atividade que, embora mais exigente, lhe trará mais sucesso, realização e retorno financeiro. É provável que tenha de fazer alguma viagem de trabalho, ou que estabeleça contatos promissores com o estrangeiro. Viverá momentos de felicidade e total harmonia.

Foto Mauro Boaro

CÂNCER: As aprendizagens, os novos métodos e habilidades que adquiriu nos últimos tempos, deverão ser agora colocados ao seu serviço para a nova fase profissional que aí vem. As sementes que está lançando são prósperas e trazem perspectivas agradáveis e duradouras. É provável que o início do mês traga ainda algum impasse, mas rapidamente receberá notícias que o deixarão bem mais animado. LEÃO: Mesmo que tenha perdido uma batalha, anime-se porque ainda pode ganhar a guerra. Abril pede esperança e otimismo para enfrentar os desafios. Serenidade e equilíbrio são importantes para atingir as suas metas e o destino dará um empurrão nesse sentido. Confie no seu potencial. Em termos sentimentais, o apoio do seu parceiro vai ser extremamente importante para você.

VIRGEM: Importantes conquistas podem ser alcançadas em Abril, já que as suas ações encaminham-se num bom sentido. Revela boa capacidade de comunicação e sentido de liderança, o que poderá fazer render bons frutos. Mais para o final do mês alguns assuntos podem ficar um pouco bloqueados, mas nada que atrapalhe. Em termos afetivos, os que estão sós poderão iniciar um novo romance. LIBRA: Perspectivam-se mudanças favoráveis que surgem motivadas pelo seu espírito de ação e força de vontade. Revela criatividade e idéias inspiradoras que o ajudarão à tão aguardada ascensão na carreira. É provável que procurem os seus conselhos e a sua experiência em prol de um projeto coletivo. Ao nível sentimental, os casais que passam um período de maior desgaste devem aproveitar a conjuntura de abril para promover pontes de entendimento.

AQUÁRIO: Mudança... É tempo de olhar para frente, deixar para trás velhos padrões de comportamento, abandonar o que já não lhe traz felicidade, substituir o que já não lhe serve. Há um novo ciclo para ser vivido, quer no plano profissional, quer pessoal. Mas para estar preparado para os desafios, é importante que assuma algumas rupturas que embora dolorosas serão libertadoras.

casais.

PEIXES: Uma nova fase na vertente profissional traz indicadores de sucesso e a tão almejada estabilidade financeira. Este mês pode receber notícias importantes que darão novo impulso aos seus projetos e ambições. Estão favorecidas as parcerias e sociedades. No plano sentimental reina um maior entendimento e harmonia nos

ESCORPIÃO: Este mês aconselha-se maior cautela em todas as questões que envolvam negociações ou transações. Pode acontecer que lhe escape algum detalhe importante ou mesmo ter de lidar com pessoas que não lhe mostram o jogo todo. Em momentos de dúvida, ouça a sua intuição. No setor financeiro terá possibilidade de reequilibrar as suas finanças, mas deve ser comedido nos gastos. SAGITÁRIO: O seu equilíbrio é notado e será importante para conduzir os assuntos do mês. Abril exige algumas tomadas de decisão e terá toda a lucidez necessária para o fazer. Profissionalmente poderá se abrir uma nova janela de oportunidades que lhe trará uma boa dose de otimismo. Do ponto de vista sentimental as relações encontram-se estáveis. CAPRICÓRNIO: É hora de arregaçar as mangas e encarar os desafios de frente, com força e determinação. Contudo, nem todos à sua volta parecem acompanhar o seu ritmo e isso pode provocar algum stress e maior propensão para conflitos. Modere um pouco o seu ímpeto, mantenha-se fiel às suas motivações e alcançará os seus propósitos.

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