O Jornalzinho - Novembro 2012

Edição finalizada dia 04/11 - previsão de distribuição entre dias 7 a 9 de Novembro == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas // Produção e filmagem: Bruna Torres // Ambientação: Sítio São João da Fartura

Hora de preparação Começa aqui mais uma edição de O JornalZinnho, nossa penúltima edição de 2012. O tempo voa, as lembranças são reunidas e aqui nós fazemos questão de registrar e guardar para você e para os seus, muitos dos seus melhores momentos. Esta é a nossa missão, este é o nosso trabalho.

Nesta primavera quente, nos acostumamos a reclamar do calor, da falta de chuva e dos temporais.

As forças divinas devem ficar intrigadas, afinal, difícil é agradar a nós, humanos. Por outro lado, a questão abre espaço para reflexão: o que nós temos feito para melhorar nossos dias? Plantamos árvores ou pedimos para que a prefeitura as corte porque ficamos incomodados com as folhas na calçada? Economizamos água ou lavamos o carro com a água que sai das torneiras? Evitamos produzir lixo ou continuamos a consumir cada vez mais plásticos e papéis? Afinal, o que queremos?

Não basta se lamentar das intempéries, é necessário, sobretudo, cuidarmos de nossas ações para que possamos conquistar um mundo mais harmônico, em que sol e lua, chuvas e ventos, água e ar, céus e mares tenham suas forças respeitadas.

das pessoas em relação ao nosso trabalho.

Por conta do calendário, bastou avançarmos alguns dias no mês sem a circulação de O JornalZinho para que os assíduos leitores passassem a perguntar: “quando vai sair o JornalZinho?”. É bom, é gratificante, e assim, aumenta a nossa responsabilidade em, cada vez mais, trabalhar para atender as expectativas, também, dos nossos leitores. É esta dedicação que nos faz construir história, há 22 anos.

Obrigado a todos pela credibilidade depositada nesta nossa caminhada.

E por aqui ficamos. Nosso desejo de que todos comecem a abrir seus corações para o período festivo de final de ano, renovando o espírito da confraternização, da solidariedade, da fraternidade.

A todos um ótimo mês de novembro.

Boa leitura e até a próxima edição.

O JornalZinho é uma publicação de:

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Com a aproximação do final do ano, começa a entrar em cena os verdadeiros exércitos da solidariedade, pessoas, empresas, famílias, gente interessada em fazer algo por alguém. Permita-se participar, permita-se, pelo menos por um instante, doar-se para o bem do ser humano. Não fará bem apenas ao outro, mas também a você.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Ao apresentarmos a nossa edição de novembro, não poderíamos deixar de lembrar que a próxima edição, festiva, natalina, vem com a participação de todos aqueles que, ao longo do ano, colaboram conosco para a realização deste trabalho.

Portanto, patrocinadores e anunciantes, a edição especial de final de ano vem aí.

Com a chegada do fim do ano, aumenta a agenda de confraternizações familiares e empresariais.

Apenas para observar, caso haja interesse, nosso trabalho para estas atividades podem ser contratados aqui, na redação de O JornalZinho. Portanto, caso queiram, favor entrar em contato para se informar sobre os detalhes – por telefone 3681-5529, ou email ojornalzinho@ojornalzinho.com.br.

No fechamento desta edição, temos acompanhado a expectativa

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Com Nelson Leandro Capiteli Inadmissível um estádio da 1ª divisão do Brasileirão e que recebe jogos internacionais não ter estrutura para uma ambulância entrar em campo. Será que nas vistorias isto nunca foi percebido na Vila Belmiro?

Este e outros motivos preocupam num país que sediará a Copa de 2014. E insisto que com Mano Menezes no comando o hexa está em perigo...

O Palmeiras se “apequenou” demais. Tudo bem que – com muita sorte – ganhou a Copa do Brasil e ano que vem estará na Libertadores, mas a campanha no Brasileirão é merecedora de segunda divisão...

Chegar no Mundial de Clubes é uma coisa, ganhar é outra! Tite, técnico do Corinthians, precisa acertar a defesa e ajustar o ataque para buscar o título no Japão.

O São Paulo cresceu na hora certa e vai para a Libertadores de 2013. E cadê o Ganso?

Com os paulistas não brigando pelo título do Brasileirão, foi muito bom assistir Fluminense 2x2 Grêmio, Atlético/MG 3x2 Fluminense e Grêmio 2x1 Cruzeiro.

Entra rodada, sai rodada e o Fluminense mantém a liderança do Brasileirão.

Seus concorrentes às vezes ganham, mas o time de Abel Braga supera a tudo e a todos mantendo-se na liderança isolada, sem deixar margens a dúvidas...

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Milton Neves divulga em suas tribunas que acontecerão jogos beneficentes em Casa Branca, Porto Ferreira e São José do Rio Pardo respectivamente nos dias 7, 8 e 9 de dezembro. Selecionados desta cidade enfrentarão combinados de ex-atletas e jogadores da atualidade, com fins filantrópicos. O rio-pardense Rondinelli (“Deus da Raça”) é um dos idealizadores...

Aniversariantes de Novembro

(01) - Claudia Balbino Cândido (02) - Paulo Santo Vianna (02) - Amanda J. da Fonseca (02) - Ana Beatriz W. Dal Belo (03) - Antônio Ferian (03) - José Carlos Ferian (03) - Leandro Vendramel Cardozo (04) - Vânia Mª R. de Queiroz (04) - Rita Moreira Garbim (05) - Virginia G. Della Torre (05) - Vivian Souza Xavier (05) - Ondina Zanetti Baptistella (05) - Graciele Avanze Boaro (05) - Samuel Alexandre F. Ortega (05) - Carla Ferreira Lopes (05) - Maria Alice Carriero (05) - Fabiana S. M. Pavão (06) - Roseli Zanardo (06) – Lílian C. P. Perilo (07) - Elaine Cristina C. Rodrigues (07) - Jefferson Donizete (08) - Hosana Ferreira de Araújo (08) - Giovana de Marco Oliveira (08) - Edilene F. Rissardo (09) - João Gabriel Gonçalves (10) - Antônio Donizete Boaro (10) - José Matheus Felix Torres (10) - Tainy Benassi (10) - Joseph Boldrin Perussi (10) - Julia Cândido Dias Nogueira (11) - Laís Cristina Gervásio João (11) - Sophia Helena M. Gervásio (11) - Luís Fernando Carratto (11) - Odila Mara Lopes Modesto (12) - Gabriel Sanches Rossetto (12) - Ana Paula Olivieri Cassucci (13) - Luciano Rossetto (13) - Eduardo Manetta (13) - Aline Ap. Araújo (13) - Camila Crivelari Carratto (13) - Fabiana P. M. Raimundo (14) - Maria Gabriela Breda (14) - Adriano R. de Mello Estevam (14) - Cacilda das Neves (14) - Roseli AP. Feltran Bócoli (15) - Mateus Campos Noronha (15) - Isabel Vitorino da Silva (15) - Maria de Fátima Boaro (15) - José Balbino da Silva (16) - Antonio F. Gradim Barbosa (16) - Adriana Ferreira de Moura (16) - Graziela Facini Zanetti (17) - Luís Eduardo F. Morgan (17) - Fábio José Furlan (17) - Ana Maria Ribeiro Garcia (18) - Silvio Nani de Carvalho (18) - Natalia Feliciano Mantovani (19) - Juninho Darin (20) - Elaine Telles Carratto (20) - Waldomiro Del Nisso Neto (21) - Cecilia Helena Salvadori (23) - Michele Breda da Silva (23) - Rosana V. Cardozo Frontera (24) - Natalia Cristina Santos Mello (24) - Carlos Henrique Z. Baptistella (24) - Elisabete Boldrin Perussi (24) - Robinson Luís dos Santos (24) - Claudinéia F. Pinto (24) - Maria F. V. Angeline (25) - Lucas Eduardo C. Boaro (25) - Regis Barros Menezes (25) - Amanda Abade Bastos (26) - Regiane Marsulo (27) - Danilo Avanze Boaro (27) - Beatriz Cristina G. do Prado (28) - Carminha Rueda (29) - Júlio Mancini Furlan

Primeiro aniversário

do João Henrique

Fábio Boaro de Souza e Daniela Pafume organizaram a grande festa para comemorar o primeiro aniversário do filho, João Henrique, no dia 6 de outubro.

Primeiro aniversário

da Yasmin

Fotos arquivo pessoal

No dia 6 de outubro, Monize Darcie Orfei e Reginaldo Orfei reuniram os amigos e familiares para a primeira festa de aniversário da filha, Yasmin, comemorado em grande estilo.

Primeiro aniversário

da Laís

No dia 14 de outubro foi a vez de Laís, filha de Luís Fernando Fernandes e Juliana Tempesta Fernandes soprar a velinha do seu primeiro bolo de aniversário, ocasião de grande comemoração entre os amigos e familiares.

Foto Agência Treze

Fotos arquivo pessoal

Festa em dobro Na casa de Leonardo José

Machiti Silva e Luciana Lofrano Ribolli Silva, a festa foi em dobro, para comemorar os aniversários dos filhos, Felipe (5 anos) e Rafael (1 ano). A comemoração foi no dia 29 de setembro.

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Foto arquivo pessoal

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Convenção nacional

PREMIAÇÃO

Nos dias 29 e 30 de setembro, Mateus Ricci e Daniel Iwata foram a Curitiba participar da Convenção Nacional da Petcursos Profissionalizantes. Na ocasião, a unidade rio-pardense, da qual eles são sócios, recebeu prêmio como destaque do ano, pela excelência no atendimento e na qualidade de ensino. A premiação foi entregue por e Everton Sabú (dono da franquia Petcursos).

Fotos arquivo pessoal

Aniversário da loja La no Lu

Armazém do Bebê completa 20 anos

O JornalZinho registra aqui os 20 anos de atividades do No mês de outubro, a loja La no Lu Moda Jovem empreendimento do casal Gil e Vera, a loja Armazém do e Sports chegou aos seus 20 Bebê que, como o nome sugere, é voltada ao mercado de produtos anos de atividades em São José infantis. Quando surgiu, em 1992, a loja chamava-se Japonesa; em do Rio Pardo, sob o comando do 2004, passou ao nome atual e permanece em franca ascensão, agora casal Mila-Luciano Rossetcom investimentos na ampliação do espaço e na variedade de produto, e sob dedicação de competentos para a satisfação da clientela. Nossos cumprimentos ao te equipe de vendas. Para marcar casal e toda equipe, pela consolidação da empresa. a comemoração, a loja ofereceu um coquetel à fiel clientela.

Lucas Bruni

Gestor de Recursos Humanos Graduado em RH, Riopardense, residente em Ribeirão Preto - SP Canal de dúvidas: l-bruni@hotmail.com

Dicas para o sucesso profissional

Já foi o tempo em que o profissional que sabia falar inglês tinha vantagem em relação a seus colegas. Hoje, para liderar projetos de âmbito global, é fundamental ter outras competências.

Entender a realidade e a cultura dos países com que está trabalhando é uma das características que o profissional tem de desenvolver.

A pessoa que tem uma visão global acaba se destacando nos projetos que não envolvem só o Brasil. “Quem está conectado, é multifuncional e multicultural tem mais chances de se desenvolver”, diz Sherban Leonardo Cretoiu, professor e coordenador do núcleo de negócios internacionais da Fundação Dom Cabral. Veja abaixo o que você precisa desenvolver para comandar trabalhos globais: Dominar idiomas Competência básica e primordial para quem deseja atuar em projetos globais. Não adianta, por exemplo, falar inglês e enrolar no portunhol.

Aceitar desafios Funcionários que gostam de encarar desafios e novas oportunidades recebem mais atenção das empresas, principalmente em trabalhos integrados com outros países. “Se você não gosta de sair da zona de conforto, nem tente liderar projetos globais”, diz Tatiana da Ponte, sócia da Ernst & Young Terco.

Ser curioso Ser curioso faz diferença na hora de atuar em projetos globais. Buscar informações é essencial. “Algumas companhias oferecem treinamentos para atuar lá fora, mas é preciso que o profissional faça perguntas”, diz Tatiana.

Ter vontade de aprender Pessoas mais contrárias a mudanças têm dificuldade para lidar com projetos que envolvam outras culturas.

“Quem chega a outros países achando que não tem nada a aprender já caminha para o fracasso”, diz Sherban Leonardo Cretoiu, professor e coordenador do núcleo de negócios internacionais da Fundação Dom Cabral.

Manter-se atualizado Um profissional que está atento ao que acontece em todos os lugares se diferencia dos demais. “Quem atua no Brasil ou junto com equipes de outros países, o chamado gestor global, precisa entender o contexto pelo qual o mundo está passando”, destaca o professor Sherban.

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Fonte: vocesa.abril.com.br

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518

Sustentabilidade

Cidades sustentáveis

As cidades são matrizes complexas de atividades e efeitos que exigem um planejamento sustentável e a compreensão das suas relações e impactos locais e globais. Têm um papel decisivo na concretização de objetivos de diversas estratégias e na solução para a sustentabilidade global. O envolvimento efetivo de agentes e cidadãos constituem um dos grandes desafios, tal como a percepção de cada local como uma realidade única à qual os processos, embora assente em princípios e fases metodológicas concertados, se devem adaptar.

Na Carta de Leipzig sobre Cidades Européias Sustentáveis (Maio 2007), os 27 Estados-Membros definiram, pela primeira vez, o modelo ideal de cidade para a Europa do século 21 e acordaram estratégias comuns para uma política integrada de desenvolvimento urbano, que combina todas as políticas relevantes da UE e envolve os autores a todos os níveis – local, regional, nacional e comunitário. A Carta de Leipzig define as bases da nova política urbana européia, focada em auxiliar as cidades a resolver os problemas de exclusão social, envelhecimento, mobilidade e alterações climáticas. Determina, então, que deverão ser tomadas em consideração simultaneamente e em pé de igualdade todas as vertentes do desenvolvimento sustentável, nomeadamente a prosperidade econômica, o equilíbrio social e um ambiente saudável.

São quatro as áreas fundamentais para avançar neste sentido: economias locais viáveis; comunidades justas, pacíficas e seguras; cidades eco-eficientes; comunidades e cidades resilientes. Sem esquecer que importa considerar tanto a questão da energia e dos materiais (inputs), quanto a dos resíduos e do crescimento das estruturas como carros e edifícios (outputs).

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Comemorando o Dia das Crianças

O pessoal da Cargill Rio Pardo reuniu filhos dos colaboradores da empresa para festejar o Dia das Crianças, com várias atividades no dia 12 de outubro, na sede do Rio Pardo FC. Tarde de muita diversão e alegrias.

Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar.

Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

Novas famílias A família atualmente tem se construído de uma maneira muito diferente. Vemos grande parte das mulheres que deixam suas casas e seus filhos para encarar o mercado de trabalho para ajudar na renda familiar. E é neste cenário de muitas mudanças,que aparecem os parentes para ajudar no cuidado com os filhos.

Temos visto a grande participação dos avós na rotina de crianças e adolescentes. Na ausência dos pais, os avós assumem os cuidados e a educação de seus netos. Antes os avós eram somente figuras que representavam o afeto, agora muitos precisam ajudar os netos a cumprir lições da escola, preparar as refeições e principalmente colocar algumas regras.

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Muitos pais dizem que quando os filhos vão para casa dos avós é uma loucura, pois tudo o que em casa é proibido, na casa da Vó pode . Em uma situação em que os pais precisam de ajuda, tudo precisa ser muito bem conversado entre pais, avós e netos, para que não haja problemas.

Primeiramente, os pais precisam perceber que missão os avós vão ter na vida e no cuidado com seus filhos, qual autoridade que eles irão ter para colocar os limites nos netos e ajudá- los na estruturação da moral e da ética.

Se os pais confiam em seus pais e esclarecem o motivo de precisar da ajuda dos avós e combinam como vai ser realizada essa convivência entre eles, isso pode dar certo e ser saudável, porém os pais que não deixam claro o respeito que os filhos precisam ter com os avós e como os avós devem tratar seus netos, essa convivência vai gerar uma guerra na família.

O que não podemos esquecer é que os pais continuarão sendo os pais, e avós, os avós, e esse papel nunca pode ser trocado. Os pais não podem fugir da missão de amar e educar seus filhos ou terceirizar essa responsabilidade. E avós não podem querer ser os pais de seus netos.

A educação dos filhos pode ser compartilhada de forma muito enriquecedora entre pais e avós, mas cada um com seu papel e função clara, e uma boa conversa organiza tudo isso.

Minha mãe faleceu logo que nasci, fui criada em um orfanato de freiras até meus treze anos, meu pai sempre ia me visitar bêbado, eu morria de vergonha...

Aos treze anos fui trabalhar em uma casa de família, onde fiquei até meus vinte anos, sai para me casar com a doce ilusão de finalmente ter uma família e ser feliz, mas minha decepção foi logo nos primeiros dias do casamento, meu marido era alcoólatra e violento.

Com muito sacrifício em um lar completamente desestruturado criei meus quatro filhos, muitas foram às vezes que eu saia para trabalhar e não comia no meu emprego, pois sabia que meus filhos não teriam o que comer naquele dia.

Quando eu pensava que ia ter um pouco de paz com meus filhos já adolescentes, afinal poderiam trabalhar e me ajudar, a decepção mais uma vez batia em minha porta, um dos meus filhos com catorze anos já fazia uso do álcool e posteriormente das drogas, se tornou tão violento quanto o pai com um agravante ainda maior: tirava tudo de casa para não roubar dos outros.

Houve tempos que minha casa não tinha mais nada, quando digo nada é nada mesmo!

Entrei em desespero, e quando achava que não tinha mais saída, que tudo estava perdido, alguém me apresentou Amor Exigente, o sorriso voltou a fazer parte do meu semblante, consegui ver que sempre há uma luz no fundo do túnel e que ser feliz é fazer das nossas dificuldades um grande aprendizado, que nada e nem ninguém pode me roubar de mim mesma!

Depois de oito internações, meu filho está limpo há dois anos com a graça de Deus e de AE. Meu marido ainda bebe muito, mas hoje sei que ele é doente e que não depende eu mudar o rumo da história dele, mas ele próprio, o importante para mim é saber que posso sim mudar o rumo da minha, sou feliz, tenho uma linda família com netos e bisneto, e posso testemunhar a vida vale à pena!

Reuniões:

Participe das reuniões sempre às 19h30.

2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira) 5ª feira- Escola Stella Couvert Ribeiro (Sto Antonio)

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AMANDA XIGLIANO Técnica em web design, escritora e crítica de música - e-mail: amandaxigliano@hotmail.com

Romaria

No dia 21 de outubro, centenas de pessoas participaram da 24ª Romaria de Cavaleiros em louvor a Nossa Senhora Aparecida. O evento teve início no Jardim Aeroporto e terminou na igreja de Nossa Senhora, no bairro Bonsucesso, onde os participantes receberam as bênçãos de dom abade Paulo Celso Demartini.

Samba pra gente sambar

O Samba é uma dança cantada, popular em todo o Brasil, nasceu na Bahia, apresentou influência africana e se solidificou no Rio de Janeiro no século 19, foi perseguido e menosprezado devido sua ligação com a cultura negra, malvista pela sociedade da época, quem ousasse cantar ou dançar o samba era punido com carceragem. Após passar por um longo e difícil período de elemento cultural marginal foi consagrado como um símbolo nacional.

Na praça onze, a casa da Tia Cia-

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ta, era ponto de encontro do núcleo do samba carioca, onde foi criado “Pelo Telefone”, composição de Mauro de Almeida e Donga, interpretação de Bahiano, considerado a partir de registros na Biblioteca Nacional o primeiro samba a ser gravado em nosso país. Grandes compositores como, Pixinguinha, Ernesto Nazareth, Sinhô, Ary Barroso, Ismael Silva, Lamartine Babo, Nelson Cavaquinho, e o genial Noel Rosa, começavam a registrar seus nomes na história da música popular brasileira.

O samba se desenvolveu em várias direções, uma de suas vertentes é o Partido alto, expressão mais autêntica do samba, relata a realidade da vida no subúrbio carioca e se assemelha ao repente utilizando de improvisações cantadas. Entre os grandes nomes do partido alto podemos citar Aniceto do Império, Geraldo Babão, Candeia, Clementina de Jesus, e, atualmente, Arlindo Cruz, Zeca Pagodinho, Martinho da Vila, Dudu Nobre, Paulino Neves e outros.

O samba nada mais é que a demonstração do nosso potencial de criatividade e de cultura é o ritmo que representa em grandeza nossa identidade e singularidade musical.

Tornou-se extremamente natural e extraordinariamente brasileiro e foi proclamado por Dorival Caymmi: “quem não gosta de samba, bom sujeito não é, é ruim da cabeça, ou doente do pé, eu nasci com o samba, no samba me criei, e do danado do samba, nunca me separei”.

Pai Nosso M e d i t a d o (Autor: Desconhecido)

Maria Elisa Carriero O SUCESSO...

Alguns participantes, todos com deficiência mental, alinharam-se para a largada da corrida dos 100 metros rasos. Ao sinal, todos partiram não exatamente em disparada, mas com vontade de dar o melhor de si, terminar a corrida e ganhar. Um dos garotos tropeçou no asfalto, caiu e começou a chorar. Os outros oito ouviram o choro. Diminuíram o passo e olharam para trás.

Então viraram e voltaram. Todos eles. Uma das meninas com Síndrome de Down ajoelhou, deu um beijo no garoto e disse: -“Pronto, agora vai sarar!”. E todos os noves competidores deram os braços e andaram juntos até a linha de chegada. O estádio inteiro levantou e os aplausos duraram muitos minutos…

Talvez os atletas fossem deficientes mentais… Mas com certeza, não eram deficientes espirituais… Isso porque, lá no fundo, todos nós sabemos que o que importa nesta vida, mais do que ganhar sozinho é ajudar os outros a vencer, mesmo que isso signifique diminuir os nossos passos.

Por isso, devemos procurar ser uma pessoa de valor, em vez de procurar ser uma pessoa de sucesso. O sucesso é consequência. É com essa mensagem que iniciamos o mês de Novembro, procurando o nosso sucesso, porém procurando e tentando nessa procura não magoar ninguém, mas se necessário nos arrependendo, voltando atrás, pedindo perdão, não nos acomodando com o que nos incomoda e alagando nosso coração de esperança. Procure os seus caminhos para o seu sucesso, e se achar que precisa voltar... volte! Se perceber que precisa seguir... siga!

Se estiver tudo errado, comece novamente. Se estiver tudo certo, continue. Se sentir saudades, mate-a. Se perder um amor, não se perca, mas se o achar, segure-o! Lembre-se que sozinho não se chega a lugar algum, nem mesmo ao sucesso, por isso devemos nos ajudar, sermos caridosos, atenciosos e amorosos com todos que nos cercam, assim chegaremos todos juntos - ao tão sonhado “sucesso”. Feliz Novembro para todos nós!

CRISTÃO: “Pai nosso que estais no céu...”

DEUS: Sim? Estou aqui.

CRISTÃO: Por favor, não me interrompa. Estou rezando!

DEUS: Mas você me chamou!

CRISTÃO: Chamei? Eu não chamei ninguém. Estou rezando. “Pai nosso que estais no céu...”

DEUS: Aí, você chamou de novo.

CRISTÃO: Fiz o quê?

DEUS: Chamou-me. Você disse: Pai nosso que estais no céu. Estou aqui. Como é que posso ajudá-lo?

CRISTÃO: Mas eu não quis dizer isso. É que estou rezando. Rezo o Pai Nosso todos os dias. Sinto-me bem rezando assim. É como se fosse um dever. E não me sinto bem até cumpri-lo...

DEUS: Mas como podes dizer Pai Nosso, sem lembrar que todos são seus irmãos? Como podes dizer que estais no céu, se você não sabe que o céu é a paz, que o céu é ter amor a todos?

CRISTÃO: É realmente. Ainda não havia pensado nisso.

DEUS: Pois então, você está rezando, e rezar é ler ou falar alguma coisa que decorou, sem ao menos meditar e vivenciar o que está falando, então você deve orar quando for falar de Mim, pois orar é falar, é conversar Comigo.

Mas, prossiga sua oração.

CRISTÃO: “Santificado seja o Vosso nome...”

DEUS: Espere aí! O que você quer dizer com isso?

CRISTÃO: Quero dizer... Quer dizer, é... Sei lá o que significa! Como é que vou saber? Faz parte da oração, só isso!

DEUS: Santificado significa digno de respeito. Santo.

Sagrado.

CRISTÃO: Agora entendi. Mas nunca havia pensado no sentido dessa palavra SANTIFICADO... “Venha a nós o vosso reino, seja feita a vossa vontade, assim na terra como no céu...”

DEUS: Está falando sério?

CRISTÃO: Claro! Por que não?

DEUS: E o que você faz para que isso aconteça?

CRISTÃO: O que faço? Nada! É que faz parte da oração.

Além disso, seria bom que o Senhor tivesse um controle

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de tudo o que acontecesse no céu e na terra também.

DEUS: Tenho controle sobre você?

CRISTÃO: Bem, eu freqüento a igreja!

DEUS: Não foi isso que Eu perguntei. Que tal o jeito que você trata os seus irmãos, a maneira com que você gasta o seu dinheiro, o muito tempo que você dá à televisão, as propagandas que você corre atrás, e o pouco tempo que você dedica a Mim? CRISTÃO: Por favor. Pare de me criticar!

DEUS: Desculpe. Pensei que você estava pedindo para que fosse feita a minha vontade. Se isso for acontecer tem que ser com aqueles que rezam, mas que aceitam a minha vontade, o frio, o sol, a chuva, a natureza, a comunidade.

CRISTÃO: Está certo, tem razão. Acho que nunca aceito a sua vontade, pois reclamo de tudo: se manda chuva, peço sol; se manda o sol reclamo do calor; se manda frio, continuo reclamando; se estou doente peço saúde, mas não cuido dela, deixo de me alimentar ou como muito...

DEUS: Ótimo reconhecer tudo isso. Vamos trabalhar juntos Eu e você, mas olha, vamos ter vitórias e derrotas. Eu estou gostando dessa nova atitude sua.

CRISTÃO: Olha Senhor, preciso terminar agora. Esta oração está demorando muito mais do que costuma ser.

Vou continuar: “o pão nosso de cada dia, nos dai hoje...”

DEUS: Pare aí! Você está me pedindo pão material?

Não só de pão vive o homem, mas também da minha palavra. Quando me pedires o pão, lembre-se daqueles que nem conhecem pão. Pode pedir-me o que quiser desde que me veja como um Pai amoroso! Eu estou interessado na próxima parte de sua oração. Continue!

CRISTÃO: “Perdoai as nossas ofensas, assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido.”

DEUS: E o seu irmão desprezado?

CRISTÃO: Está vendo? Olhe Senhor, ele já me criticou várias vezes e não era verdade o que dizia. Agora não consigo perdoar. Preciso me vingar.

DEUS: Mas, e sua oração? O que quer dizer sua oração? Você me chamou, e Eu estou aqui. Quero que

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saias daqui transfigurado. Estou gostando de você ser honesto. Mas não é bom carregar o peso da ira dentro de você, não acha?

CRISTÃO: Acho que iria me sentir melhor se me vingasse!

DEUS: Não vai não! Vai se sentir pior. A vingança não é tão doce quanto parece. Pense na tristeza que me causaria, pense na sua tristeza agora. Eu posso mudar tudo para você. Basta você querer.

CRISTÃO: Pode? Mas como?

DEUS: Perdoe seu irmão, Eu perdoarei você e te aliviarei.

CRISTÃO: Mas Senhor, eu não posso perdoá-lo.

DEUS: Então não me peças perdão também!

CRISTÃO: Mais uma vez o Senhor está certo! Mais do que quero vingar-me, quero a paz com o Senhor. Está bem, está bem, eu perdôo a todos, mas ajude-me Senhor. Mostre-me o caminho certo para mim e meus inimigos.

DEUS: Isto que você pede é maravilhoso. Estou muito feliz com você. E você como está se sentindo?

CRISTÃO: Bem, muito bem mesmo! Para falar a verdade, nunca havia me sentido assim! É tão bom falar com Deus.

DEUS: Ainda não terminamos a oração. Prossiga...

CRISTÃO: “E não nos deixeis cair em tentações, mas livrai-nos do mal...”

DEUS: Ótimo, vou fazer justamente isso, mas não se ponha em situações onde possa ser tentado.

CRISTÃO: O que quer dizer com isso?

DEUS: Deixem de andar na companhia de pessoas que o levam a participar de coisas sujas, intrigas, fofocas. Abandone a maldade, o ódio. Isso tudo vai levá-lo para o caminho errado. Não use tudo isso como saída de emer-

gência!

CRISTÃO: Não estou entendendo!

DEUS: Claro que entende! Você já fez isso comigo várias vezes. Entra no erro, depois corre para me pedir socorro.

CRISTÃO: Puxa como estou envergonhado!

DEUS: Você me pede ajuda, mas logo em seguida volta a errar de novo, para mais uma vez vir fazer negócios comigo!

CRISTÃO: Estou com muita vergonha, perdoe-me Senhor!

DEUS: Claro que perdôo! Sempre perdôo a quem está disposto a perdoar também. Mas não esqueça: , quando me chamar, lembre-se de nossa conversa, medite cada palavra que fala! Termine sua oração.

CRISTÃO: Terminar? Ah! Sim: “Amém!”

DEUS: O que quer dizer amém?

CRISTÃO: Não sei. É o final da oração.

DEUS: Você só deve dizer amém quando aceita dizer tudo que Eu quero, quando concorda com minha vontade, quando segue os meus mandamentos, porque AMÉM! Quer dizer: assim seja, concordo com tudo que orei.

CRISTÃO: Senhor, obrigado por ensinar-me esta oração e agora obrigado por fazer-me entendê-la.

DEUS: Eu amo cada um dos meus filhos, amo mais ainda aqueles que querem sair do erro, que querem ser livres do pecado. Eu te abençôo e fique com minha paz!

CRISTÃO: Obrigado, Senhor! Estou muito feliz em saber que és meu amigo e que posso todos os dias conversar com o Senhor e falar dos meus problemas, das minhas dificuldades e necessidades, creio agora que está oração do Pai Nosso será e fará diferença na minha vida.

OBRIGADO SENHOR. Essa mensagem servirá para nossa reflexão, se realmente estamos fazendo a oração do Pai Nosso como Jesus nos ensinou.

Para que, assim, possamos estar em perfeita comunhão com o Pai Maior: que é Justiça, Amor e Misericórdia.

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Neuróticos Anônimos Depoimento de um N/A – Avareza

Meu nome é Regiane, e sou uma neurótica em recuperação. Cheguei ao N/A quando, em outra Irmandade de Anônimos, ganhei um presente precioso, que foi o livro As Leis da Doença Mental e Emocional. Quando o li, vi que minha mãe precisava de ajuda, então fui à reunião para ver se em seguida conseguiria levá-la.

Quando me dei conta, o Poder Superior me levou lá e o presente precioso era para mim mesmo. Comecei a olhar para mim e encontrar uns sentimentos não tão bons. Trabalhava anos a fio sem férias para guardar, guardar, guardar, para quê?

Pasmem? Pagar o meu asilo quando envelhecesse.

Com a ajuda do Grupo, fui transformando essa avareza em desprendimento. O dinheiro guardado virou um carro zero, “mas” eu não conseguia dirigir. Continuei meu tratamento, vi que a vida não sou eu quem dirige, mas um Poder Superior a mim, Deus como O concebo. Quando senti isso me desprendi do medo e gostei porque hoje vou onde for preciso.

Querer controlar a vida também me deixava frustrada. Eu queria ser mãe, mas tinha muito medo. Com a ajuda dos companheiros, da literatura, me desprendi também deste medo e ganhei um presente mais precioso ainda, uma criança que é muito inteligente e sadia.

Agradeço ao meu marido pelo incentivo que me dá para ir às reuniões, pelo bom humor e amor comigo e com nosso filho.

Continuo o meu tratamento, não quero voltar ao fim da fila. Tenho certeza que o Poder Superior acredita em mim e sabe que posso ser um ser humano ainda melhor. Adquirindo a plenitude do desprendimento que é a capacidade de amar a mim e ao meu semelhante.

Paz e Serenidade Grupo Reviver/ Santo André – SP Segundo Lema Devagar se vai ao longe Precisamos tomar cuidado com a tendência neurótica de exigirmos resultados imediatos em tudo que fazemos. É muito comum acharmos que, pelo fato de termos ingressado em N/A, nossos problemas devem ser solucionados sem demora. Não há dúvida de que encontraremos solução para eles através da prática do Programa, mas isso é coisa que irá acontecendo aos poucos.

Nosso Programa de Recuperação é um roteiro para toda a vida e não, apenas, um paliativo para soluções momentâneas.

O importante é procurar praticá-lo com sinceridade e constância, aplicando seus princípios dia a dia. É dessa forma que ele nos proporcionará uma progressiva melhora, possibilitando-nos solucionar gradativamente nossos problemas e ter, também, o equilíbrio necessário para aceitar os que não possam ser solucionados.

O apressamento poderá resultar em tensões e frustrações, e isso é precisamente o que devemos evitar.

Este Lema nos sugere, portanto, que tenhamos calma e perseverança para podermos chegar bem longe em nosso processo de recuperação...

(Segundo de Sete Lemas)

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Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19:30h. Centro Comunitário do Cassucci, às 3ªs feiras, às 19:30h. Mais informações: WWW.neuroticosanonimos.org.br

Confraternização Binga & Elvis

História do Cinema Brasileiro Ao contrário do que aconteceu na Europa e nos Estados Unidos, o cinema brasileiro demorou a se desenvolver no século XX. Somente na década de 1930 que surgiram as primeiras empresas cinematográficas, produtoras de filmes do gênero chanchada.

História e fases do cinema brasileiro O grande salto de desenvolvimento do cinema nacional ocorreu somente na década de 1960. Com o conhecido “Cinema Novo”, vários filmes ganharam destaque nos cenários nacional e internacional. Podemos dizer que o marco inicial desta época de prosperidade cinematográfica nacional foi o lançamento do filme “O Pagador de Promessas”, escrito e dirigido por Anselmo Duarte.

Foi o primeiro filme nacional a ser premiado com a Palma de Ouro do Festival de Cinema de Cannes.

Com o lema “uma câmara na mão e uma idéia na cabeça”, outros diretos impulsionam o Cinema Novo. Os filmes deste período começam a retratar a vida real, mostrando a pobreza, a miséria e os problemas sociais, dentro de uma perspectiva crítica, contestadora e cultural. Neste contexto, aparecerem filmes como “Deus e o diabo na terra do Sol” e “Terra em transe”, ambos do diretor Glauber Rocha. Outro cineasta que também merece destaque neste período é Carlos Diegues, autor de Ganga Zumba.

As décadas de 1970 e 1980 representam um período de crise para o cinema nacional. A crítica e os grandes problemas nacionais saem de cena para dar espaço para filmes de consumo fácil, com temáticas simples e de caráter sexual, muitas vezes de mau gosto. É a época da pornochanchada. A qualidade é deixada de lado, e os cineastas, muitos deles sem representatividade no cenário nacional, começam a produzir em larga escala.

Mesmo neste período, alguns cineastas resistem à onda e procuram produzir filmes inteligentes e bem elaborados.

Podemos destacar os seguintes filmes neste contexto: “Aleluia Gretchen” de Sílvio Back; “Vai trabalhar vagabundo” de Hugo Carvana e “Dona Flor e seus dois maridos” de Bruno Barreto.

A década de 1990 é marcada pela diversidade de temas e enfoques. O filme passa ser um produto rentável e a “indústria cinematográfica” ganha impulsos em grandes bilheterias e altos lucros. Neste sentido, as produções brasileiras procuram atender públicos diversos. Comédias, dramas, política e filmes de caráter policial são produzidos em território nacional. Com políticas de incentivo e empresas patrocinadoras, o Brasil começa a produzir filmes que mobilizam grande número de espectadores. Este cenário está presente até os dias de hoje, demonstrando o grande avanço da indústria cinematográfica brasileira.

Curiosidades do cinema brasileiro: - Em 1973, o Brasil criou o Festival de Gramado, realizado anualmente na cidade de mesmo nome, na Serra Gaúcha. O troféu, conhecido como “kikito” é uma figura risonha, esculpida em bronze.

- Até 2011, nenhum filme brasileiro havia ganhado o Oscar de melhor filme estrangeiro.

- No dia 05 de novembro comemora-se o Dia do Cinema Brasileiro.

- O filme brasileiro que teve maior bilheteria em todos os tempos foi Tropa de Elite 2 (2011) com público de 11 milhões.

Fonte: suapesquisa.com

Funcionários, colaboradores e diretores das lojas do Grupo Binga & Elvis se reuniram no dia 2 de novembro, antecipando as confraternizações de final de ano, durante almoço festivo na sede da AABB. O caprichado cardápio ficou sob cuidados do Buffet Assunção.

Na ocasião, Paulo Santo Viana comemorou idade nova, recebendo os cumprimentos de todos da equipe.

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Fotos arquivo pessoal

Aniversário da Ana Carolina No dia 27 de outubro, Ana Carolina da Silva Idesti recebeu os amigos e a família para comemorar seus 18 anos de idade, com uma grande festa na Chácara São Francisco. Tudo sob os cuidados e carinhos dos pais, Lucinéia Aparecida da Silva Idesti e Gilmar Donizete Idesti.

email: receitadoandre@hotmail.com

CONTRATE

Pescaria

Fotos arquivo pessoal

Entre os dias 16 e 27 de outubro, este grupo, capitaneado por João Shalom, foi ao Pantanal curtir uma boa pescaria, nas imediações de Corumbá (MS). Estiveram por lá: João Shalom, Marcelo, Paulo, Itamar, Valdeci, Se-

os serviços do André!!!

Para pequenos e grandes eventos!

Almoços e jantares em domicílio pratos prontos ou preparados no local Ligue - André: (19) 9263-0332

Lombo ao leite Ingredientes:

1 lombo de porco médio 1 cebola grande ralada 5 dentes de alho amassados 1 copo de vinho branco seco 250 gr de manteiga ou margarina 1 caixa de leite longa vida 1 lata de creme da leite light Sal pimenta a gosto 1 colher de salsa picada

bastião, Toni e Agmar.

O pessoal aproveitou a viagem e deu uma esticada até Olímpia (SP), para conferir de perto o badalado balneário Therma dos Laranjais.

Preparo;

Deixe o lombo na vinha d´alho, preparado com a cebola, alho, sal pimenta e vinho, por pelo menos

três horas.

Aqueça a manteiga e doure o lombo por 15 minutos ou até que esteje bem dourado de todos os lados. Dê preferência numa panela alta e larga Acrescente aos poucos o leite e abaixe o fogo.

Não tampe a panela. Cozinhe por aproximadamente 3 horas. Se necessário acrescente mais leite.

Quando estiver bem macio, retire-o da panela. Espera esfriar para cortar . Despeje o creme de leite, sem soro, na panela onde cozinhou o lombo, misture bem e bata no liquidificador.

Coloque o lombo num refratário junto com o molho já batido. Aqueça no forno e enfeite com cheiro verde picado. Sirva com legumes.

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Dia da Consciência Negra

1ª Festa do Boiadeiro

As duplas, Fernando e Rafael, Eurico e Ernani, comandaram o som na noite de 12 de outubro, na 1ª Festa do Boiadeiro, promovida no Sítio Paraíso. Muita animação nos embalos da música sertaneja universitária.

Esta data foi estabelecida pelo projeto lei número 10.639, no dia 9 de janeiro de 2003. Foi escolhida a data de 20 de novembro, pois foi neste dia, no ano de 1695, que morreu Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares.

A homenagem a Zumbi foi mais do que justa, pois este personagem histórico representou a luta do negro contra a escravidão, no período do Brasil Colonial. Ele morreu em combate, defendendo seu povo e sua comunidade. Os quilombos representavam uma resistência ao sistema escravista e também um forma coletiva de manutenção da cultura africana aqui no Brasil. Zumbi lutou até a morte por esta cultura e pela liberdade do seu povo.

Importância da Data A criação desta data foi importante, pois serve como um momento de conscientização e reflexão sobre a importância da cultura e do povo africano na formação da cultura nacional. Os negros africanos colaboraram muito, durante nossa história, nos aspectos políticos, sociais, gastronômicos e religiosos de nosso país. É um dia que devemos comemorar nas escolas, nos espaços culturais e em outros locais, valorizando a cultura afro-brasileira.

A abolição da escravatura, de forma oficial, só veio em 1888. Porém, os negros sempre resistiram e lutaram contra a opressão e as injustiças advindas da escravidão.

Vale dizer também que sempre ocorreu uma valorização dos personagens históricos de cor branca.

Como se a história do Brasil tivesse sido construída somente pelos europeus e seus descendentes. Imperadores, navegadores, bandeirantes, líderes militares entre outros foram sempre considerados heróis nacionais. Agora temos a valorização de um líder negro em nossa história e, esperamos que em breve outros personagens históricos de origem africana sejam valorizados por nosso povo e por nossa história. Passos importante está sendo tomados neste sentido, pois nas escolas brasileiras já é obrigatória a inclusão de disciplinas e conteúdos que visam estudar a história da África e a cultura afro-brasileira.

Fonte: suapesquisa.com

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Datas Comemorativas

Novembro

01 - Dia de Todos os Santos 02 - Dia de Finados 03 - Dia do Cabeleireiro 03 - Instituição do Direito e Voto da Mulher (1930) 04 - Dia do Inventor

05 - Dia da Ciência e Cultura 05 - Dia do Cinema Brasileiro 05 - Dia do Radioamador e Técnico Eletrônica 07 - Dia do Radialista

08 - Dia do Aposentado 08 - Dia Mundial do Urbanismo 09 - Dia do Hoteleiro 10 - Dia do Trigo 11 - Dia do Soldado Desconhecido 12 - Dia do Diretor de Escola 12 - Dia do Supermercado 14 - Dia Nacional da Alfabetização 15 - Proclamação da República 16 - Semana da Música

17 - Dia da Criatividade 19 - Dia da Bandeira

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20 - Dia do Auditor Interno 20 - Dia Nacional da Consciência Negra 21 - Dia da Homeopatia 21 - Dia das Saudações 22 - Dia do Músico 23 - Dia Internacional do Livro 27 - Dia do Técnico da Segurança do Trabalho 28 - Dia Mundial de Ação de Graças

Bandeira do Brasil A bandeira do Brasil foi instituída a 19 de novembro de 1889, ou seja, 4 dias depois da Proclamação da República. É o resultado de uma adaptação na tradicional Bandeira do Império Brasileiro. Neste contexto, em vez do escudo Imperial português dentro do losango amarelo, foi adicionado o círculo azul com estrelas na cor branca.

Normas Existem normas específicas nas dimensões e proporções do desenho da Bandeira Brasileira. Ela tem o formato retangular, com um losango amarelo em fundo verde, sendo que no centro a esfera azul celeste, atravessada pela faixa branca com as palavras Ordem e Progresso em letras maiúsculas verdes. Essa faixa é oblíqua, inclinada da esquerda para direita. No círculo azul estão 27 estrelas, que retratam o céu do Rio de Janeiro, incluindo várias constelações, como, por exemplo, o Cruzeiro do Sul. As estrelas representam simbolicamente os 26 Estados e o Distrito Federal. A única estrela que fica na parte superior do círculo representa o estado do Pará.

A Bandeira Nacional é hasteada de manhã e recolhida na parte da tarde.

Ela não pode ficar exposta à noite, a não ser que esteja bem iluminada. É obrigatório o seu hasteamento em órgãos públicos (escolas, ministérios, secretarias de governo, repartições públicas) em dias de festa ou de luto nacional. Nos edifícios do governo, ela é hasteada todos os dias.

Também é exposta em situações em que o Brasil é representado diante de outros países como, por exemplo, em congressos internacionais e encontros de governos.

Dia da Bandeira O dia 19 de Novembro é comemorado, em todo o território nacional, como o Dia da Bandeira.

Nesta data ocorrem comemorações cívicas, acompanhadas do Hino à Bandeira.

Bandeira presidencial e vice-presidencial Além da Bandeira Nacional do Brasil que todos conhecemos muito bem, existem duas outras bandeiras brasileiras oficiais: a bandeira presidencial e a bandeira vice-presidencial.

Curiosidade: - As quatro cores da Bandeira Nacional representam simbolicamente as famílias reais de que descende D.Pedro I, idealizador da Bandeira do Império. Com o passar do tempo esta informação foi sendo substituída por uma adaptação feita pelo povo brasileiro. Dentro deste contexto, o verde passou a representar as matas, o amarelo as riquezas do Brasil, o azul o seu céu e o branco a paz que deve reinar no Brasil.

- A versão atual da Bandeira Nacional Brasileira com 27 estrelas entrou em vigor em 11 de maio de 1992, com a inclusão de mais quatro estrelas (antes eram 23 estrelas) representando os estados do Amapá, Tocantins, Roraima e Rondônia.

Fonte: www.suapesquisa.com

Halloween Dinorock

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Na noite de 1º de novembro, a banda Dinorock promoveu seu segundo Halloween, com direito a todas as atrações desta tradição americana. O evento movimentou a Chácara Macaúba, em São José do Rio Pardo, e a galera marcou presença devidamente vestida a caráter. Para completar, o Buffet Luiz Muradi caprichou no cardápio e o DJ Tuti concluiu a parte musical.

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GAMES GAMES

Éric Trinca Nogueira The Amazing

Spider-Man

Lançado pela Activision em parceria com a Beenox, The Amazing Spider-Man é um jogo para PC XBOX 360 e PS3, é um título interessante que tive oportunidade de testar nos últimos dias.

A história do game se passa exatamente após o final do filme lançado em 2012, porém, o game foi lançado antes do filme, em Agosto, ou seja, se você não assistiu o filme, o game conta o final do filme. Se você é uma daquelas pessoas que odeiam spoiler, como eu, assista ao filme antes de jogar. O enredo é muito bem trabalhado, a temática funciona muito bem.

A jogabilidade teve certos problemas. Testei a versão para PC, que foi lançada mais de dois meses depois que os consoles, e como a maioria dos games renderizados do console para PC, os comandos não funcionam, principalmente o mouse.

Jogar em certas partes da história é um desafio, mas não é um atentado contra a diversão do game. Se você tem console, a jogabilidade do controle ficou ótima.

Os gráficos estão absurdamente lindos. A roupa do cabeça de teia tem detalhes extremamente fieis ao filme, os gráficos ficam muito bons mesmo em resoluções mais baixas, e em resoluções mais altas, o game não é tão pesado.

O sistema de combates foi o que mais me chamou atenção no jogo, muito parecido com os atuais games de Batman, Arkham Aslum e Arkham City. Não funciona tão bem, a jogabilidade no PC atrapalha um pouco, mas a movimentação e combos em geral estão fantásticos.

Quem é fã do Spider-Man, deve dar uma conferida no game.

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Frutas e legumes da estação Novembro é aquele mês em que começamos a contar de trás pra frente o tempo do ano, daqui em diante é a conta de quanto falta para a chegada das festas de final de ano e do próprio ano que se aproxima.

O comércio ajuda muito isso colocando nas ruas as decorações de Natal cada vez mais cedo no ano.

Nesse ritmo, em breve veremos essas decorações junto com as festas de carnaval.

O calor fica mais intenso, as chuvas são mais constantes e parece que as frutas começam a ficar mais doces, ou é isso ou ficam mais apetitosas de serem consumidas durante os dias quentes.

Hora de aproveitar esse sabor adocicado.

Frutas da estação: Abacaxi, Caju, Coco verde, Goiaba, Jabuticaba, Jaca, Kiwi, Laranja lima, Laranja pêra, Laranja seleta, Maçã, Mamão, Mamão Formosa, Mamão Hawai, Manga, Melancia, Melão, Nectarina, Nêspera, Pêssego, Uva Niágara.

Banana prata: A banana, principalmente a prata, dentro de o contexto atual alimentar e nutricional, é uma fruta com características originais e peculiares.

Energética, fácil de consumir e rapidamente digerida - em menos de duas horas -, a banana é recomendada para todas as idades.

Para os bebês é um alimento privilegiado devido sua diversidade de nutrientes. É base de muitas formulações para crianças de primeira idade (baby foods).

As crianças, de uma maneira geral, aceitam as bananas voluntariamente, podendo-se reforçar as merendas escolares, por exemplo.

Para os esportistas são indicadas pela sua riqueza em glicídios (açúcares), vitaminas do grupo B, potássio e magnésio, elementos importantes para um bom desempenho muscular.

Para os adultos ela pode isoladamente constituir ou complementar uma refeição rápida e agradável.

Saudável, a banana pode auxiliar na manutenção das defesas imunológicas graças aos seus aportes de vitaminas C e B, em minerais e em oligo-elementos variados (zinco, cobre, manganês, selênio etc.)

Legumes da estação: Abobrinha, Tomate, Vagem.

Beterraba: A beterraba é encontrada na forma de uma raiz, rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Ela é ideal na luta contra a anemia, pois possui um alto teor férreo. Ela também deve ser consumida por quem apresenta problemas de fraqueza dentária e inflamação na gengiva.

Verduras da época: Alface, Almeirão, Chicória, Espinafre, Rabanete, Repolho, Salsão.

Alcachofra: È uma planta perene, com até 400 cm de envergadura, que volta a brotar anualmente. Suas folhas tem cor verde claro cobertas de uma penugem branca que lhes dá uma aparência pálida.É uma flor, e pertence ao grupo das angiospermas.

Dá uma inflorescência comestível, produto muito apreciado quando ainda na fase inicial e razão de seu cultivo comercial. Ao se transformar em flor aberta endurecem as bracteas e não podem mais ser aproveitadas para consumo.

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Proclamação da República no Brasil

No final da década de 1880, a monarquia brasileira estava numa situação de crise, pois representava uma forma de governo que não correspondia mais às mudanças sociais em processo. Fazia-se necessário a implantação de uma nova forma de governo, que fosse capaz de fazer o país progredir e avançar nas questões políticas, econômicas e sociais.

Crise da Monarquia A crise do sistema monárquico brasileiro pode ser explicada através de algumas questões: - Interferência de D.Pedro II nos assuntos religiosos, provocando um descontentamento na Igreja Católica; - Críticas feitas por integrantes do Exército Brasileiro, que não aprovavam a corrupção existente na corte.

Além disso, os militares estavam descontentes com a proibição, imposta pela Monarquia, pela qual os oficiais do Exército não podiam se manifestar na imprensa sem uma prévia autorização do Ministro da Guerra;

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- A classe média (funcionário públicos, profissionais liberais, jornalistas, estudantes, artistas, comerciantes) estava crescendo nos grandes centros urbanos e desejava mais liberdade e maior participação nos assuntos políticos do país. Identificada com os ideais republicanos, esta classe social passou a apoiar o fim do império; - Falta de apoio dos proprietários rurais, principalmente dos cafeicultores do Oeste Paulista, que desejavam obter maior poder político, já que tinham grande poder econômico; Diante das pressões citadas, da falta de apoio popular e das constantes críticas que partiam de vários setores sociais, o imperador e seu governo, encontravam-se enfraquecidos e frágeis. Doente, D.Pedro II estava cada vez mais afastado das decisões políticas do país. Enquanto isso, o movimento republicano ganhava força no Brasil.

A Proclamação da República No dia 15 de novembro de 1889, o Marechal Deodoro da Fonseca, com o apoio dos republicanos, demitiu o Conselho de Ministros e seu presidente. Na noite deste mesmo dia, o marechal assinou o manifesto proclamando a República no Brasil e instalando um governo provisório.

Após 67 anos, a monarquia chegava ao fim. No dia 18 de novembro, D.Pedro II e a família imperial partiam rumo à Europa. Tinha início a República Brasileira com o Marechal Deodoro da Fonseca assumindo provisoriamente o posto de presidente do Brasil. A partir de então, o pais seria governado por um presidente escolhido pelo povo através das eleições. Foi um grande avanço rumo a consolidação da democracia no Brasil.

Fonte: www.suapesquisa.com

Trash The Dress: a nova mania entre as noivas

Almoço beneficente

O grupo “Amigos do Bar do Demá” se mobilizou mais uma vez para colaborar com o Asilo Lar de Jesus. No dia 28 de outubro foi realizado um almoço destinado à arrecadação de recursos para a entidade. No cardápio do dia, o “puchero”, tradicional prato da cozinha hispânica. Muita gente marcou presença para almoçar e, claro, contribuir com nobre causa.

Ter apenas as fotos do dia do casamento já deixou de ser suficiente para muitas noivas. A moda agora é fazer uma sessão Trash The Dress.

A expressão pode ser “assustadora” num primeiro momento e muita gente pode estar se perguntando “Como assim, destruir o vestido?”

Mas uma sessão Trash The Dress nada mais é do que um ensaio fotográfico, em cenários mais exóticos, sem medo de estragar ou sujar o vestido – a proposta é realmente ousar!

A ideia nasceu lá fora, onde as noivas começaram a fazer ensaios fotográficos editoriais, sem nenhuma preocupação com o vestido. Alguns ensaios internacionais (como veremos nas fotos desse post) são bem radicais, mas aqui no Brasil o conceito tem sido mais “não ter medo de molhar ou sujar o vestido”.

O Trash The Dress, em geral, é realizado alguns dias após a cerimônia ou a lua-de-mel. Na sessão, a noiva (acompanhada do noivo, que também participa das fotos) pode deitar no chão, rolar na areia, entrar na água… É um momento de descontração, em que os noivos não devem estar cercados por aquela preocupação da cerimônia em que tudo deve sair mais perfeito.

Existe a versão Light desse tipo de ensaio, em que o vestido não é “judiado”. Nesse caso, apenas a escolha de um lugar diferente já é o suficiente para se ter fotos incríveis.

Mas o objetivo é mesmo descontrair, demonstrar a cumplicidade do casal, então, ressaltou nada de se preocupar com o vestido.

Claro que, no Brasil, nem todos os vestidos são comprados – muitos são

alugados.

Os fotógrafos especializados afirmam que é possível, sim, fazer um Trash The Dress com vestido alugado. A recomendação é conversar com o ateliê com antecedência, avisar sobre a intenção de se fazer esse tipo de ensaio e acertar, inclusive, o aluguel por uns dias a mais.

(Continua na pág 21)

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Trash The Dress: a nova mania entre as noivas

(Continuação da pág 20) O Trash the Dress exige uma boa dose de ousadia tanto por parte da noiva quanto por parte do noivo, que também participa com a roupa usada no casamento – quem topa fazer o ensaio precisa estar disposto a se soltar e a se divertir.

A escolha do cenário também é um dos elementos que fazem o charme desse tipo de foto. As escolhas mais comuns envolvem praias, cachoeiras, fazendas, grandes jardins, estações de trem desativadas, entre outras. Outras locações que ficam bem legais são museus, parques, clubes de campo, pontos turísticos – enfim, deixe a imaginação rolar solta.

Certamente, quanto mais exótico o local, mais diferente será o resultado do Trash The Dress. Por exemplo, se os noivos são ambos alucinados por futebol, por que não fazer o ensaio em um estádio?

Aliás, essa é uma boa dica de cenário: um que tenha um significado especial pros noivos – pode ser o lugar onde se conheceram, onde ele fez o pedido, onde deram o primeiro beijo… Mais uma vez: deixe a imaginação rolar solta. Vá com o seu vestido a lugares aonde você não iria vestida de noiva!

A locação para o ensaio deve permitir, de preferência, ambientes variados e inusitados. Uma praia com mata, por exemplo, ou uma fábrica abandonada com um lago por perto.

O elemento água é importante, pois, em geral, o Trash the Dress termina com o vestido molhado.

Há casos em que o fotógrafo pode acompanhar o casal, inclusive, na lua-de-mel – não deixa de ser uma idéia bacana, ainda mais dependendo do destino da viagem. O importante é que o ensaio reflita o estilo dos noivos.

E o Trash The Dress é um momento especial, que permite ainda mais lembranças recheadas de emoção.

A noiva se arruma novamente, vive a sensação de vestir mais uma vez o vestido mais importante de sua vida (que até então só era vestido uma vez) e divide com o novo marido momentos de cumplicidade e diversão, que ficam registrados em lindas e diferentes fotos.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

Vamos aprender a dormir?

O primeiro passo é entender qual a postura correta da coluna vertebral.

Então, será mais fácil compreender qual é a posição adequada para dormir.

Em pé ou sentados, caminhando ou deitados, a melhor postura é aquela em que o mínimo de carga é colocado sobre os músculos e ligamentos; e as curvas naturais da coluna fiquem preservadas, enquanto o alinhamento também é mantido reto.

Assim, a posição correta para dormir varia entre deitar-se de barriga para cima, de lado ou alternando-as durante o sono.

Jamais se deite de barriga para baixo! – excluindo-se apenas o fato de existir alguma patologia que não o permita dormir corretamente. Nessa posição, as curvas lombares e cervicais aumentam, deixando a coluna assimétrica — pois, a fim de respirar, viramos a cabeça para um lado ou outro, causando uma tensão e uma carga desnecessária no pescoço.

Independente da posição que você dorme, o travesseiro deve estar embaixo da cabeça, e não dos ombros.

Ele deve ter uma espessura em que a cabeça permaneça em posição normal, ou seja, no mesmo alinhamento da coluna vertebral – a orelha deve estar alinhada com o ombro.

Na posição lateral, o travesseiro não deve ser nem baixo, nem alto demais para curvar o pescoço. Isso também serve para quando estiver deitado de barriga para cima: a cabeça não pode ficar acima do alinha-

mento normal, tem que ser paralela ao alinhamento da coluna.

Como passamos entre 25% a 30% de nossas vidas deitados, a escolha correta do colchão ajudará você a manter a coluna saudável, e garantirá o bom sono. Este é um assunto que merece um capítulo apenas para ele, tamanha importância. Mas uma coisa é certa: se você estiver acordando indisposto e com dores pela manhã, pode estar na hora de trocar o colchão. Previna-se!

Fonte: quiropraxiajasongilbert

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Confraternização

de fim de ano da empresa: como aproveitar sem “se queimar” Chegou aquele momento delicioso, de celebrar as conquistas de um ano inteirinho. A maioria das empresas realiza confraternizações para que todo mundo deixe o stress e a pressão de lado e aproveite bastante!

Aproveitar bastante?

Até que ponto?

Essa é a questão que pode fazer toda a diferença pros outros 364 dias restantes.

O seu comportamento na festa de empresa é decisivo pro restante do ano – ou você quer passar por 2013 com todo mundo lembrando e tirando sarro de um pequeno deslize que você teve durante a festa?

Não é porque você tem que se preocupar com sua postura que você não deve se divertir. Lembre-se de ter moderação.

Essa não é simplesmente uma festa – é também um evento corporativo.

Não exagere no álcool - essa é dica número 1. Exagerar no álcool é o primeiro passo para perder a linha e manchar a reputação. Se a bebida consta no cardápio e está sendo servido, significa que está liberada. Não precisa recusar só por que acha que vai fazer feio ou dar o famoso “bafão”. Ficar embriagado na comemoração pode realmente comprometer a sua imagem perante colegas e diretores – é uma imagem difícil de apagar. Se algum colega passar mal, você pode (e deve!) ajudar. Só o faça de maneira discreta.

A roupa certa – Seu visual deve estar de acordo com o estilo da festa, mas algumas dicas valem para todas as ocasiões. As mulheres devem evitar decotes exagerados, roupas com muito brilho e super curtas. Os homens devem evitar as roupas extravagantes. O básico nunca erra. Uma coisa legal é consultar os colegas e saber o que pretendem vestir, para evitar destoar muito dos demais.

Divirta-se dançando – Essa é uma dúvida de muita gente: “pode ou não pode dançar?”. Claro que pode! – desde que seja feito com classe, sem um desempenho muito espalhafatoso. Por mais tentador que possa ser para alguns se tornarem a atração da festa, a repercussão de seu show na pista de dança pode ser negativa.

Esteja atento até no momento de comer – Se a confraternização for algo mais formal, procure manusear os talheres da forma correta e educamente. Mesmo para reuniões mais informais, vale a seguinte dica: evite fazer o “prato de pedreiro” e evite também o desperdício (não é porque você não está pagando que se pode colocar no prato o que não se vai consumir).

Paquerar pode? – Se você já está de paquera com alguém da firma, a festa pode ser uma boa opção para se aproximarem, mas carinhos devem ser evitados em público. Mesmo empresas mais liberal podem não ver com bons olhos demonstrações muito exageradas de afeto.

Faça o seu networking - Aproveite a ocasião para criar uma impressão positiva a seu respeito, para conhecer melhor pessoas com quem não se tem muito contato, mas jamais inicie papo sobre trabalho. Claro que, se alguém tocar no assunto, você não deve ser o chato de cortá-lo. Cuidado com as piadas, especialmente as que podem ser consideradas polêmicas por serem preconceituosas ou machistas, por exemplo. Brigas e provocações devem permanecer longe da confraternização, por isso, se existir uma pessoa que não agrada, fique distante e evite manter contato, sem que as outras pessoas percebam.

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Como fazer a criança gostar de comer verduras e frutas

Todo pai e mãe sabem a dificuldade que é fazer o filho comer comida saudável (leia-se frutas, legumes e verduras), ainda mais com a variedade atraente de junk food que está por aí. Daí é preciso ficar fazendo malabarismos para ter a certeza de que os pequenos vão se alimentar direitinho. Haja imaginação, não é mesmo?

Reunimos algumas dicas bem úteis que podem ajudar a ser mais criativo na hora em que se trata da alimentação dos seus filhos. E também fazer com que a hora da refeição seja um momento de prazer e não de tortura!

Confira.

Nunca force a criança a comer o que ela não gosta: Brigar não é mesmo a solução, além do fato de que a discussão pode acabar estragando o momento da refeição para todos os outros à mesa. Brigar ou obrigar a criança a qualquer custo a comer algo que ela não quer vai deixá-la com ainda mais raiva da comida ou daquele alimento específico.

Seja um modelo para seu filho e dê o exemplo: Parece óbvio, mas como você quer fazer com que seu filho coma salada se você mesmo não come? Essa hipocrisia dos pais pode gerar também uma falta de confiança nos filhos, que ficam decepcionados.

Evite colocar o mesmo tempero em todas as saladas: Em muitas vezes, o problema não é com a salada em si, mas com o tempero. Por exemplo, se a criança não gosta de vinagre, conseqüentemente não irá gostar de NENHUMA salada com vinagre, já que os pequenos ainda não têm o repertório para fazer essas diferenciações. Cabe aos pais introduzir novos temperos a esse repertório e evitar os de sabor muito forte. Varie, há uma infinidade de sabores por aí: maionese, molho de iogurte, molho branco, vinagre de maçã, azeite, sal, cominho, ervas finas, orégano com queijo (para dar aquele cheirinho de pizza), queijo derretido, molho de queijo e muitos outros.

Faça da salada o prato principal: Claro que isso é em algumas ocasiões. Mas num dia de muito calor ou num final de semana na piscina (ocasiões que pedem algo mais leve), experimente deixar a salada brilhar como a protagonista da refeição. E reforce: acrescente palmito, tomate cereja, queijo e presunto em cubinhos, algumas frutas como manga ou abacaxi…

Ensine: Quantas vezes o seu filho já disse que não gosta de algum legume sem nem ter ao menos experimentado ele um dia na vida? A gente tende a rejeitar o que não conhece. Por isso, explique a seu filho do que se trata aquilo que ele está consumindo. Há livros infanto-juvenis que podem ajudar na missão, com ilustrações e recursos atraentes para os pequenos. Mostre as vantagens de se ingerir cada legume, cada fruta e tente não ser genérico (do tipo: tudo deixa forte e faz crescer).

(Continua na pág 25)

Halloween no Degrau

Destaques da natação

A galerinha do colégio DGG/COC se reuniu no dia 31 de outubro para festejar o Dia das Bruxas, do jeito que manda a tradição americana do Halloween, com muita fantasia e maquiagens horripilantes. Não faltou alegria!

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No dia 28 de outubro, cerca de 600 nadadores do Estado de São Paulo e Sul de Minas participaram, em Porto Ferreira, de mais uma etapa do Troféu Amigos da Natação. A equipe terminou a competição na quarta colocação da classificação geral e em primeiro lugar na categoria máster, com destaques para os nadadores: Matheus Saloti, Mariane Tiezzi Mantovani, Amanda Camargo, Beatriz Escoqui, Cassandra Blaschi, Pedro Tezolin, Maurício Dal Belo, Marcelo Souza, Paulo Soares e Samuel Andreoli, Karina Antoniale, Cristiane Primini, Rodrigo Moraes, Paulo Luiz Soares, Marco Pegorim, Adenilson Ferreira, Mônica Tiezzi, Regina Risso, Léo Hanada, André Sassi, Matheus Hipólito e Luciano Morais.

A equipe, treinada por Mônica Tiezzi e Iury Abrão, se reúne nos dias 16, 17 e 18 de novembro, em Limeira, para disputar a Copa Paulista de Verão. Essa galera é show! Parabéns a todos!

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Como fazer a criança gostar de comer verduras e frutas (Continuação da pág 24) Convide o seu filho a participar: Se houver espaço em sua casa, cultive uma horta e divida a responsabilidade dos cuidados com as crianças. Quando for à feira, pergunte o que ela quer e do que mais gosta. Mas sempre vale lembrar: não force nada! Se ela não quiser participar, não insista.

Prepare diferente: A criança pode até não gosta de cenoura cozida no vapor ou de cenoura crua ralada, mas certamente ela gosta de bolo de cenoura, suflê de cenoura, suco de cenoura e de outros pratos em que a cenoura é o ingrediente principal. Esses preparos alternativos podem até diminuir a aversão da criança ao alimento que ela recusa. Então busque sempre receitas diferentes com aquele legume que a criança não curte muito.

Faça pratos diferentes: há muitas receitas saborosissímas que são baseadas em legumes e verduras. Por exemplo, um yakissoba, uma torta salgada, um sufê, um bolo…

Acrescente legumes ao arroz: Você pode fatiar em cubinhos os legumes (ou ralar, dependendo da consistência do mesmo) e acrescentar ao preparo do arroz, deixando-o mais colorido. Se seu filho torce o nariz pra cebola e alho, pique-os em pedacinhos bem pequenininhos, e ele vai comer sem nem notar! Se cozinhar o legume, use a água para ferver o arroz (e assim não perde os nutrientes daquele alimento) Faça da refeição um momento lúdico:

Pratos coloridos, com desenhos e formas diferentes são muito atraentes para os pequenos e tornam a refeição um momento dos mais prazerosos para eles! A gente sabe que o corre-corre não nos permite muitas vezes a dedicação a isso, mas um simples detalhe já pode colaborar, como uma fatia de laranja enfeitando o copo de suco ou carambolas fatiadas (naquele formatinho de estrela próprio da fruta) enfeitando o prato de salada.

Uma última dica: Evite barganhar. Muitos pais, no desespero, fazem trocas com os filhos do tipo: coma a salada e você ganhará aquele carrinho que tanto quer. As crianças precisam compreender que o consumo desses alimentos traz benefícios à saúde e bem-estar delas e é só por isso que você os oferece a elas. Além do mais, você pode criar um feio hábito em seu filho, de usar o momento da refeição para conseguir coisas que são de seu desejo.

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Foto Líder

Alberto e Amanda

Casaram-se no dia 21 de setembro, em cerimônia civil, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Alberto Galbiati e Christha Doris Pechetel; ela é filha de Daniel da Silva e Rita de Cássia da Silva.

Foto Líder

Agnaldo José e Andreia

Casaram-se no dia 5 de outubro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo.

Ele é filho de João da Cruz de Lourenço (i.m.) e Maria de Lourdes de Brito Lourenço; ela e filha de Benedito da Cunha e Isaura Alves da Cunha.

Foto Líder

Mário Celso e Maria

Casaram-se no dia 28 de setembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antonio Gesualdo e Maria de Lourdes Orfei Gesualdo; ela é filha de Antonio Manetta e Maria José Felix Manetta

Casamentos Foto Líder

João Paulo e Cristiane

Casaram-se no dia 20 de outubro, em cerimônia realizada no Grêmio Nestlé Rio Pardo. Ele é filho de Jairo Antonio Devides e Lucilena Charelli Devides; ela é filha de Vitor Garcia e Maria Helena Moreno Garcia.

Foto Líder

João Luís e Rosana

Casaram-se no dia 13 de outubro, na Igreja São Judas Tadeu, em São José do Rio Pardo.

Ele é filho de João Batista Correa e Maria Marta da Silva; ela é filha de José do Santos da Cruz e Maria Rodrigues da Cruz.

Foto Líder

Diego e Denise

Casaram-se no dia 12 de outubro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Valter Viana e Rosely Maria Della Torre Viana; ela é filha de João Roberto Machitte e Maria Florinda de Machitte (i.m.)

Foto Líder

João Paulo e Larissa

Casaram-se em cerimônia civil, em São José do Rio Pardo, no dia 19 de outubro. Ele é filho de Laércio Fernandes e Sandra Helena Trinca Fernandes; ela é filha de Antonio Donizete Marieu e Maria das Graças Zulli Marieu.

Foto Líder

Marco Antonio e Aline

Casaram-se no dia 6 de outubro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo.

Ele é filho de José Carlos Pegorin e Rosa Maria Mariano Pegorin; ela e filha de Antonio Aparecido Balena e Neusa Bocamino Balena.

Foto Líder

Matheus Augusto e Tamires

Casaram-se no dia 12 de outubro, na Igreja São Judas Tadeu, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Orivaldo Paulo Gil e Carlina Aparecida Cumim; ela é filha de Roberto Aparecido Araújo (i.m.) e Maria Elena Candido Araújo.

Foto Líder

Tiago e Cristiane Ruth

Casaram-se em São José do Rio Pardo, no dia 28 de setembro, em cerimônia civil. Ele é filho de José Roberto Muniz (i.m.) e Neide Eusébio Muniz; ela é filha de Carlos Roberto de Jesus e Maria Filomena da Silva.

Foto arquivo pessoal

Elvis e Vanessa

Casaram-se no dia 6 de outubro, na Igreja Matriz, em Tapiratiba. Ele é filho de Ademar do Amaral e Ana Rosa Bissoli do Amaral; ela é filha de José Tadeu de Oliveira e Edna Souza Oliveira.

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Casamentos Foto Líder

Caio e Mariane

Casaram-se no dia 6 de outubro, na Igreja de Santo Antonio, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antonio Trinca Filho e Maria Aparecida do Prado Trinca; ela é filha de Vitor Jacinto da Silva e Cecília de Fátima da Silva.

Foto Charline Rodrigues

Carlos Eduardo e Ana Paula

Casaram-se no dia 11 de outubro, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antonio Carlos Januário e Cleide Vieira Januário; ela é filha de Luís Antonio Cremasco e Regina Canalli Cremasco.

Foto Oswaldo

Sérgio e Fernanda

Na noite de 26 de outubro, Sérgio e Fernanda subiram ao altar da Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo, para selar a união. Ele é filho de Vitor Domingos e Neuza Martins Domingos; ela é filha de José Roberto Fileni e Marisa Helena Fileni.

FELICIDADES PARA TODOS

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Desfile EcoFashion

Conheça a iluminação adequada para cada canto da casa

Pense bem: você iria a uma balada com uma roupa feita de material reciclável? E a um casamento? Pois estas possibilidades foram apresentadas no Projeto de Sustentabilidade promovido na E.E. Dr. João Gabriel Ribeiro, por meio do Programa Escola da Família, durante o desfile Ecofashion. Alunos da unidade foram motivados a produzir roupas e acessórios que tinham materiais reciclados como matéria prima.

Os melhores projetos foram apresentados pelas estudantes Kiara Ferreira da Silva (1º lugar), Lavínia Costa Mantovani (2º) e Bárbara Fernanda Ferreira de Araújo (3º). Um show de criatividade com ideias que colocam em prática o conceito de sustentabilidade.

Na casa, a iluminação é tão importante quanto à decoração, mas nem sempre damos a ela a devida atenção.

Cada ambiente necessita de uma lâmpada especial para iluminar ou destacar a decoração. Afinal, ela é extremamente importante na hora de assistir um filme, ler um livro, receber os amigos pra jantar.

Veja algumas orientações para escolher a lâmpada certa: Cozinha: Instale um ponto central de iluminação, com uma lâmpada comum ou fluorescente (que é semelhante à luz do dia), e, se necessário, reforce a iluminação de bancadas de trabalho, principalmente as que ficam embaixo dos armários embutidos.

Sala de Estar: Ilumine os cantos e use luz direcionada para quadros, plantas ou mesas de centro. As lâmpadas podem ser alógena, incandescente ou comum. Tudo depende do efeito que você pretende criar no ambiente.

Sala de Jantar: Escolha lâmpadas refletoras, use lustres ou pendentes sobre a mesa de refeições.

Assim, permite uma iluminação mais precisa e direcionada.

Dormitórios: Ao lado da cama, você pode colocar abajures e usar uma iluminação central no meio do quarto. Para esses ambientes, geralmente são usadas lâmpadas comuns.

Banheiro: Use uma iluminação simétrica nos dois lados do espelho com lâmpadas fluorescentes ou comuns, que devem estar protegidas do vapor.

Ambientes Externos: No caso da iluminação da área externa, à noite a luz artificial adequada realça caminhos, dá destaque a árvores e arbustos, multiplica o colorido das flores e, sobretudo, oferece segurança.

A iluminação artificial alia a arte e a técnica para criar uma nova visão e proporcionar beleza, por realçar formas, cores e texturas com efeitos diversos.

Tipos de Iluminação: Iluminação Focal: Direcionada, ilumina um ponto específico do jardim: arbustos, árvores, esculturas e centros de interesse.

Iluminação Indireta: Demarca levemente o jardim sem um foco de destaque; normalmente colocada por trás das plantas ou direcionada para muros ou pisos.

Iluminação Geral: Ilumina amplamente o local, sem destacar nenhum ponto; percebe-se o jardim como um todo.

(Continua na pág 29)

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Dia Municipal das Filhas de Jó

A Câmara Municipal de São José do Rio Pardo promoveu, no dia 26 de outubro, uma solenidade para homenagear o grupo Bethel 18 “Stella Solaris”, em comemoração ao Dia Municipal das Filhas de Jó. O grupo

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homenageado é formado por meninas, e atua na cidade há quatro anos, desenvolvendo atividades de apoio social. O evento foi prestigiado por autoridades maçônicas como Rosemarie Short - suprema guardiã das Filhas de Jó Internacional, e Ron Johnson - supremo guardião associado das Filhas de Jó Internacional.

Conheça a iluminação adequada para cada canto da casa (Continuação da pág 28) Postes de Iluminação: Indicados para iluminar uma área de maneira geral. É recomendável que tenham mais de 1.80m de altura para não ofuscar as vistas das pessoas.

Armaduras e apliques: Normalmente proporcionam uma iluminação indireta, onde se percebe o contorno do local. Estes equipamentos devem ser específicos para as áreas externas: devem ter proteção contra sol, água, ventos, etc. Normalmente possuem vidros temperados, vedação eficiente e borrachas de pressão.

Balizadores e minipostes: Ideais para iluminar caminhos e elementos baixos de um jardim.

Normalmente o raio de iluminação destas peças é igual a duas vezes e meia a sua altura. Também é viável que tenham menos de 1.10m de altura para não ofuscar.

Tipos de aparelhos iluminadores: Focos e projetores: são indicados para criar efeitos especiais, como o da iluminação focal. Devem ser posicionados a uma distância de 1/3 da altura do elemento a ser iluminado.

No projeto de iluminação para jardim deve se levar em consideração a função do jardim à noite; a arquitetura do local e o projeto do jardim.

Além disso, deve prever a capacidade da rede elétrica disponível.

Seja qual for à forma de iluminar jardins, a iluminação externa deve proporcionar segurança e beleza Dicas para não perder o controle da conta de luz: Evite acender lâmpadas durante o dia, prefira a iluminação natural.

Abra bem as janelas, persianas e cortinas e deixe a luz do dia iluminar a sua casa Pinte as paredes internas e o teto com cores claras, pois estas refletem melhor a luz, diminuindo a necessidade de luz artificial.

Use lâmpadas adequadas a cada tipo de ambiente.

Apague as luzes quando os cômodos estiverem vazios.

Dê preferência às lâmpadas fluorescentes compactas ou circulares para a cozinha, área de serviço, garagem ou qualquer outro lugar que fique com as luzes acesas mais de quatro horas por dia. Além de consumir menos energia, duram até 10 vezes mais.

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Alternativas para lidar com a depressão

A depressão é um dos distúrbios mentais mais freqüentes nos dias de hoje.

Ela é caracterizada pela sensação de impotência, pela incapacidade de se buscar satisfação no meio ambiente e pelo isolamento em relação a este meio.

Qualquer pessoa das diferentes classes sociais, de qualquer idade e nível cultural ou profissional podem apresentar este quadro.

Muitas pesquisas sobre o assunto vêm sendo feitas com o objetivo de encontrar algum determinante, em termos de herança genética, para que a doença se manifeste na pessoa. No entanto, mesmo que exista uma predisposição genética, isto não determina a ocorrência de uma crise depressiva. A história do indivíduo está ligada à forma como ele se constitui e desenvolve a sua maneira de ser. Na sua relação com o mundo, o indivíduo não consegue se nutrir emocionalmente de maneira adequada, o que o leva, gradativamente, à percepção de uma falta de sentido na sua relação com o meio externo.

Entre alguns sintomas, a pessoa pode apresentar: falta de prazer real, voz baixa e monótona, alteração do apetite e do sono, auto-reprovação e culpa, sensação de fracasso, desânimo e, muitas vezes, pensamentos ligados à morte e/ ou suicidas.

Atualmente, os medicamentos para a depressão são muito eficientes, específicos e provocam, cada vez menos, efeitos colaterais. Os antidepressivos não são calmantes, mas substâncias específicas para a correção do humor ou do afeto (os antidepressivos restauram a química do cérebro). O tratamento varia de acordo com o tipo de depressão que o paciente apresenta e só o médico pode avaliar se ele será mais prolongado ou breve. De qualquer forma, depressões leves ou graves necessitam de tratamento médico, geralmente, com medicações antidepressivas, ou psicoterápicas, ou a combinação de ambos, dependendo da intensidade da doença.

A família e os amigos de um depressivo, que nunca tiveram depressão, podem apresentar dificuldades na compreensão desta doença. Alguns não conseguem aceitá-la como sendo uma doença porque ela não manifesta sintomas físicos evidentes. Porém, trata-se de uma doença de verdade que é causada por alterações químicas no cérebro.

Como tratar O tratamento médico é fundamental.

Durante a fase crítica, a administração de antidepressivos deve acontecer juntamente com um acompanhamento psiquiátrico para que o paciente não se torne dependente da medicação. Embora os antidepressivos estabeleçam a harmonia químico-cerebral e auxiliem na melhora do humor, eles não curam a depressão. Por isso, neste momento, é aconselhável o tratamento psicológico para ajudar o paciente na busca do autoconhecimento e na resolução dos seus conflitos.

Paralelamente, existem as terapias alternativas ou complementares, de enfoque holístico, que visam a harmonizar os desequilíbrios energéticos do corpo em todos os níveis: estrutural, químico e emocional.

(Continua na pág 31)

Semana da Administração A Unip de São José do Rio Pardo se associou à ETEC Paula Souza para promover, nos dias 24, 25 e 26 de outubro, as atividades da “Semana da Administração Integrada”. O evento reuniu estudantes e visitantes na quadra da ETEC, onde os alunos das duas instituições puderam colocar em prática um pouco do que aprendem em sala de aula, nas questões relacionadas à gestão e administração de empresas.

Gincana na Agradef

No dia 11 de outubro, na AABB, Lana Rosado organizou uma gincana com muitas brincadeiras e atividades para festejar o Dia das Crianças, promovendo alegria e descontração as integrantes da entidade.

Foto Maria Elisa Carriero

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Alternativas para lidar com a depressão (Continuação da pág 30) O tratamento energético está centrado no reequilíbrio do indivíduo depressivo. Equilibrando suas emoções, ele pode ter ‘insights’ e obter mudanças em seus padrões de crenças, o que lhe auxilia a ter uma recuperação mais efetiva. Muitos profissionais fazem, ainda, menção ao tratamento espiritual, ou seja, aquele centrado na fé, independente da religião ou do credo adotados, uma vez que este tratamento pode dar suporte, ao indivíduo, relativo a uma maior percepção de seu sofrimento, amenizando-o enquanto o encoraja a lutar por si mesmo.

A psicanalista Ângela Girão afirma que atividades prazerosas, exposição ao sol na parte da manhã, uso de florais e de técnicas alternativas podem prevenir a depressão. Ângela utiliza, hoje, a kinesioterapia para tratar, entre outros problemas, a depressão. “As pessoas buscam este tratamento por causa da depressão, da angústia e do pânico, e por questões físicas ou situação de vida, como separação, desemprego, etc.”, disse a psicanalista. Não importa se a pessoa sente dor, depressão ou inadequação ao meio ambiente. O objetivo é eliminar a causa, seja qual for, através do desbloqueio energético.

A kinesioterapia desativa as emoções negativas responsáveis por bloqueios no sistema energético do organismo através de: • Teste muscular de precisão, que atua como um biofeedback tendo a si própria como fonte; • A identificação do sentimento no momento presente (em função do passado), através do entendimento de como este sentimento atua nos níveis consciente e subconsciente e no corpo; • A identificação de cargas emocionais positivas e negativas investidas no sentimento; • A desativação do programa da carga emocional negativa.

Dra. Ângela explica que a técnica permite uma “conversa” com o corpo para saber o que é melhor para ele neste momento. “Com base nisso, podemos encontrar uma resposta direta para uma questão prioritária que dissolve o bloqueio energético, pois o próprio corpo escolhe o que corrige o problema”, disse. Ela conta, ainda, que o teste muscular tem acesso às várias inteligências do corpo para informar sobre as áreas desbalanceadas a fim de obter respostas sobre o melhor meio de restabelecer o equilíbrio estrutural, emocional ou neuroquímico do corpo humano.

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A kinesiologia foi criada, em 1964, pelo Dr. George Goodheart, quiropata norte-americano. Ele se fundamentou nos princípios da biomecânica e os combinou com elementos de teste muscular, terapia chinesa dos meridianos, quiropatia e reflexos osteopáticos, além da bioquímica. Segundo a visão da quiropatia, gozar de boa saúde é o resultado de exercitar uma postura corporal correta, utilizar uma alimentação adequada à sua constituição e à sua atividade física, e manter o funcionamento harmonioso dos órgãos. Já a Medicina Tradicional Chinesa ensina que o equilíbrio dinâmico entre as duas polaridades energéticas complementares é a condição básica para obter e manter o bem estar físico energético e emocional do indivíduo.

Fonte: www.saude.com.br

Animais de estimação exóticos O melhor amigo do homem não precisa ser um cachorro ou um gato.

Bichinhos diferentes, como o esquilo da Mongólia e o simpático furão, também podem alegrar a casa.

Cachorro e gato todo mundo tem. Passarinho e peixe vão lá.

Mas chinchila, furão e o pequenino esquilo da Mongólia, por exemplo, já não se vê tanto por aí. Estes e outros animaizinhos exóticos também podem ser bons companheiros.

Pequenos e, em geral, dóceis, eles são fáceis de lidar, inclusive com a criançada. Saiba mais sobre cada um deles e tome nota dos cuidados necessários.

Chinchila: dócil, silencioso, limpinho e de pelo bastante denso, o roedor tem esse nome provavelmente devido à existência de uma tribo indígena chamada Chinchas, localizada na região onde o mamífero foi primeiramente encontrado - a Cordilheira dos Andes - por volta do século 16. É mais esperto à noite, quando pratica suas escaladas e fica mais disposto para brincar. A chinchila vive cerca de 15 anos. Pesa de 300 g a 800 g e mede de 20 a 30 cm.

Cuidados: existem rações balanceadas próprias para o bichinho. Se quiser, complemente a alimentação com frutas como maçã, pera e uva passa. A chinchila precisa de espaço para se exercitar.

O peludinho também precisa de banhos secos com pó de mármore (carbonato de cálcio). Mimos: brinquedos próprios para roedores, confeccionados com madeira macia sem tinta.

Porquinho da índia: este roedor herbívoro de hábitos diurnos é dócil e curioso, mas não tem o hábito de escalar, nem de saltar.

Quando jovem pode ser bastante arisco. O contato diário com o dono, no entanto, é capaz de torná-lo um bichinho super carinhoso. A espécie vive de quatro a sete anos.

Atenção: os machos adultos brigam constantemente entre si.

Cuidados: a dieta adequada deste animalzinho deve conter, além da ração específica para a espécie, legumes, alfafa ou feno seco, frutas (exceto morango, abacate e frutas muito ácidas como laranja e kiwi) e folhas verdes escuras bem lavadas, como couve e brócolis. É importante, inclusive, deixá-lo roer os talos. Folhas verdes claras devem ser abolidas da alimentação, pois absorvem mais os agrotóxicos podendo causar desarranjos intestinais.

Mimos: brinquedos próprios para roedores, confeccionados com madeira macia sem tinta.

Outro agrado são as sementes de girassol, que podem ser oferecidas em pequenas quantidades apenas uma vez por semana. Guarde-as em recipientes bem fechados.

Fonte: vejario.abril.com.br

Batizado

Ricardo Molina Genovez, o Cadim, e a esposa, Natália Alves Tessari Genovez, tiveram compromisso importante no dia 14 de outubro, quando levaram o filho, Davi, para receber o batismo, na cerimônia realizada na Igreja de Nossa Senhora do Rosário de Pompéia, na Vila Formosa. Um almoço reuniu os familiares para comemorar o acontecimento.

Foto arquivo pessoal

Apresentação da Cia Aruanã A Cia Cênica Aruanã, projeto de formação profissional para nossos artistas de circo, música, teatro e dança, realizou em outubro a apresentação do espetáculo “Malhado Sinhá”, uma das produções do grupo. Fazemos votos de sucesso a todos!

Salão do Automóvel de São Paulo A 27ª edição do Salão do Automóvel de São Paulo movimentou Foto arquivo pessoal mais uma vez o pavilhão de exposições do Anhembi, na capital paulista. Para ficar por dentro das novidades do setor, Moisés e Cláudia, da Acoustic Line, deram uma passada pelo evento no dia 28 de outubro.

Evangelizando

Representantes da Comunidade Deus Proverá estiveram no Estado do Piauí, para conhecer a região onde futuramente a entidade rio-pardense irá implantar unidade de seu projeto de evangelização e amparo social. Entre os dias 22 e 31 de outubro, o missionário Rodrigo Dias acompanhou o dia a dia das comunidades com visitas, encontros e celebrações.

Foto arquivo pessoal

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Animais de estimação exóticos Hamster: seja o sírio ou o chinês, trata-se de um animalzinho de hábitos noturnos e extremamente territorialista, que prefere viver sozinho. No entanto, gosta de brincar.

Para criar um casal, é importante que a dupla conviva desde filhote. As fêmeas, no entanto, podem ser mais agressivas. Os hamsters têm bolsas internas localizadas na região das bochechas, onde podem carregar até metade de seu peso em comida e até mesmo seus filhotes quando pressente perigo. Eles costumam viver entre um e dois anos.

Cuidados: a base da alimentação deve ser a ração granulada, formulada especificamente para a espécie, mas também podem ser oferecidas folhas verdes escuras (inclusive os talos, para o animal roer), legumes, alfafa ou feno seco e frutas (exceto morango, abacate e frutas ácidas como o kiwi). Mimos: brinquedos próprios para roedores e escadinhas, que eles gostam de escalar. O bichinho também faz a festa com rolos de papel higiênico ou de cozinha.

Cinco cuidados básicos gerais 1 - A água do seu bichinho deve ser filtrada e, assim como a ração, trocada diariamente. Lave o comedouro e o bebedouro com sabão neutro, para evitar intoxicação do animal.

2 - A gaiola deve ser forrada com papel pardo, papel toalha, maravalha (lascas finas de madeira) ou areia sanitária de gato não perfumada e de granulação grossa, que devem ser trocados diariamente. Nunca forre com jornal ou qualquer outro tipo de papel que contenha tinta.

3 - A gaiola deve ser higienizada com sabão neutro e cloro diluído na proporção de uma parte de cloro para nove de água. Nunca use desinfetantes.

4 - Lembre-se de lavar as mãos após limpar a gaiola. Higienizeas também sempre depois de manusear ou brincar com o animal.

5 - Antes de adquirir o seu bichinho, converse com um veterinário e tire todas as suas dúvidas. Ao comprá-lo, leve-o para fazer um check-up o quanto antes.

ATENÇÃO: chinchila, porquinho da Índia, coelho, hamster e mecol são considerados animais domésticos pelo Ibama e, portanto, sua criação é legal. Ao decidir comprar outro bicho de estimação exótico, opte pela posse responsável. Para isso, certifique-se de que a loja ou criadouro tenha registro no Ibama.

Do contrário, a compra e venda desses animais é passível de multa e detenção. No caso dos ferrets, a situação é específica. Não existe autorização para criadores no Brasil. Portanto, eles só podem ser comprados importados, com todo o trâmite para tal, e devem vir castrados. Exiga a nota se importação do estabelecimento onde o bichinho for adquirido.

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Fonte: vejario.abril.com.br

Aniversário do Luca

Como usar o tapete na decoração da casa O tapete é um dos itens indispensáveis de um ambiente acolhedor. O conforto térmico é seu principal atributo, embora outras culturas o tenham utilizado para cobrir animais, guardar mantimentos, enfeitar paredes e até descrever cenas de batalhas e romance. Outra utilidade do tapete é a de delimitar ambientes e abafar ruídos internos e externos.

Quanto ao material mais apropriado para a sua casa, a arquiteta Christiana Gontijo indica os tapetes de sisal como uma boa alternativa para o nosso clima tropical. “São práticos, descontraídos e baratos, e podem ser feitos sob medida para o seu ambiente”, argumenta.

Para home-theater e quartos, a arquiteta sugere tapetes de poliéster com fios longos e macios, chamados “touch me”. Além de serem laváveis práticos e antialérgicos, a gama de cores é bastante variada. Já os apaixonados por tapetes podem investir nos clássicos persas, integrantes da diversa linha dos orientais. Gontijo ressalta que o tapete persa não precisa combinar com o tecido do sofá, pois, como as obras de arte, ele é uma das estrelas do ambiente. Ainda de acordo com ela, a nobreza do tapete pode ser medida conferindo a espessura e o tamanho do ponto no lado avesso da peça.

A compra do tapete precisa levar em conta o espaço onde será usado.

Christiana Gontijo recomenda que, antes da aquisição, o tapete seja testado. “As boas lojas do ramo permitem que o cliente prove o tapete. É igual à roupa, o caimento tem que ser perfeito”.

Segundo a engenheira civil e designer de interiores Karin Brenner, quando o tapete é solto e único dentro de um ambiente, deve estar a uma distância de 30 a 50 cm das paredes para que se veja o piso que está embaixo. Na sala de jantar, deve estar ao menos 80 cm além do tampo da mesa, assim, quando as pessoas se levantam, as cadeiras continuam sobre ele.

Na sala de estar, Karin aconselha que o tapete fique na mesma linha do sofá, delimitando o ambiente, ou entrando de 10 a 30 cm por baixo dele. Se ele tem barras laterais, é importante que ao menos um dos lados fique aparente.

Não use vários tapetes pequenos em um mesmo ambiente, pois a variedade de cores e desenhos subdivide a área em porções e traz problemas para a decoração.

“Uma peça única e grande faz o ambiente parecer maior”, afirma Brenner. Procure harmonizar as cores dos tapetes usados em um mesmo espaço entre si e com as demais cores da decoração. Tapetes estampados podem ser utilizados sobre forrações lisas e neutras.

Fonte: omelhordemorar.blogspot.com.br

Aniversário da

Jaqueline

Foto Líder

No dia 20 de outubro, Lenisa Merli Graçadio e Marcelo Graçadio reuniram os amigos e familiares para a comemoração do aniversário do filho, Luca. Ele completou 4 anos de idade e festejou em ritmo de Piratas do Caribe.

Na noite de 22 de setembro, Jaqueline Fernanda da Cruz Capitelli, filha de Mary Cristina da Cruz e Fernando Donizete Capitelli, recebeu os amigos, familiares e demais convidados, na Chácara Donana, para a sua festa de aniversário, ocasião de muita emoção e alegrias, pela chegada de seus 15 anos de idade.

Aniversário do Pedro

No dia 12 de outubro, o Pedro, filho de Vanessa Bianchesi e Alexandre Cardoso de Souza, recebeu os amiguinhos da escola, no Grêmio Nestlé, para comemorar idade nova. Tudo preparado com capricho, para lembrar também o Halloween.

Foto arquivo pessoal

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Estresse Sintomas e causas químicas!

Em vista de todos os sintomas causados pela ansiedade, o aconselhamento de um profissional credenciado geralmente trás bons resultados. A pessoa ideal pode ser o seu clinico geral, que compreende o estresse e reconhece a necessidade de aconselhamento e orientação sobre prescrição de drogas ou indicação de um especialista, quando necessário.

Causas químicas do estresse As alterações hormonais (a própria química do corpo) são conhecidas por deixar algumas pessoas vulneráveis ao estresse: dois exemplos são a tensão pré-menstrual e a síndrome pósmenopausa. O uso excessivo de estimulantes pode também ser confundido com o estresse.

A toxicidade da cafeína ou da nicotina aumenta gradativamente à medida que a droga se acumula em semanas de consumo excessivo.

Esses dois estimulantes podem provocar tremores, perturbação do sono, tontura, opressão do peito com dificuldade respiratória, além de fadiga – assim como o estresse.

A resposta óbvia é interromper o consumo de drogas estimulantes, ou ao menos moderá-lo. Observe, no entanto, que a redução súbita no consumo de cafeína pode causar dores de cabeça por dois ou três dias. A retirada de drogas que reprimem o sistema nervoso, como o álcool, pode causar agitação.

A retirada súbita causa agitação, aceleração da pulsação com palpitações, transpiração, insônia.

A retirada das drogas ilegais, especialmente as do grupo da heroína e da morfina, também produz um estado de ansiedade e, de novo, requer acompanhamento especializado.

Estresse ou algo mais? Às vezes sintomas que parecem ser estresse são causados por outras doenças. Na tireotoxicose, a glândula tireóide, localizada no pescoço, se torna ativa em excesso.

Isso pode causar tremor; aceleração da pulsação, palpitações, suores e aumento da atividade mental.

Normalmente ela é diferenciada do estresse por exames de sangue. Outra doença, muito mais rara, pode levar à eliminação de quantidades excessivas de hormônios, como a adrenalina, na corrente sanguínea. Os sintomas são claramente intermitentes e a pessoa se sente perfeitamente bem entre os acessos.

Alguns distúrbios mentais causam tanta ansiedade quanto seus principais sintomas, como a sensação de ouvir vozes, ter pensamentos desordenados ou tornasse obsessivo (como a tendência exagerada a lavar as mãos ou limpar a casa). Se for esse o caso, é necessário buscar atendimento médico, e pode ser preciso um tratamento mais adequado.

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Fonte: vidasaudavel.powerminas.com

Fonte: www.abcdocorposalutar.com.br

Pra sempre, Peiks!

Jogando em Águas de Lindóia

No dia 31 de outubro, a equipe da Escolinha de Futebol Flamengo/Rondinelli (com Xena, José Rossi, Silas, Vinicius de Moraes, Daniel Garcia, Matheus Montanine, Igor Tavares, João Pedro Barbosa, Fábio, Dudu, Guilherme e Henrique) disputou jogo amistoso em Águas de Lindóia, contra um time do Centro de Treinamento Brasilis. Os rio-pardenses venceram por 3 a 2 e a partida serviu ainda como avaliação para alguns jogadores, sendo que seis deles deverão retornar para novos processos de seleção.

Foto arquivo pessoal Eles foram acompanhados pela comissão técnica formada por Fábio Perri, Junior Rondinelli, Rondinelli, Armando e João Mococa. Boa sorte à garotada!

A alegria está mais triste na galera da Rampa Joca Jow, com a partida do Pedro Simonetti, o Peiks, que foi descansar. Aventureiro e radical, foi dele a ideia de instalar uma rampa para deixar um pouco mais animado o sítio onde a galera se reunia. “Aquela brincadeira trouxe muitas alegrias para todos nós”, diz o João Ivo Giovanelli. O Pedro fez a diferença no seu período de permanência na terra, por isso, talvez tenha sido chamado mais cedo, para que continue a fazer a diferença, agora, alegrando os anjos. O

céu ganhou um aventureiro, os anjos dizem amém.

E a Família Rampa Joca Jow sente saudades.

Que Deus o tenha, em um bom lugar.

Turismo no Nordeste Entre os dias 3 e 10 de outubro, Daiane Paredes, o esposo Rogério e a filha Drielly fizeram um tour pelo litoral nordestino, com estada na capital de Alagoas, Maceió, e em Porto de Galinhas, no Estado de Pernambuco. Período de pura curtição.

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Foto arquivo pessoal

Hidroginástica Combate da ansiedade e stress auxilia na perda de peso e também ajuda a combater estrias.

Para que a ação da hidroginástica seja realmente eficaz, é preciso praticá-la, ao menos, três vezes por semana, 45 minutos por dia, durante três meses.

Para um melhor desempenho cardiovascular, a freqüência desejada é entre 70% e 85% e, para queimar gordura e perder peso, a freqüência cardíaca ideal é entre 55% e 70%.

Por ser um exercício físico aeróbico realizado dentro de piscinas, a hidroginástica não está relacionada com a drenagem linfática.

“A prática de atividade física de maneira adequada confere grandes benefícios ao organismo, já que promove estímulo cardíaco, pulmonar, muscular e contribui também para o bem-estar psicológico. Essas questões são verdadeiras para indivíduos de qualquer faixa etária, principalmente aqueles que se encontram na chamada 3ª idade, pois precisam de renovação constante e estímulo à aprendizagem, ao raciocínio e à alegria e o prazer de viver.”

Quatro milhões de pessoas. Este não é um número que possa ser ignorado.

Ao todo, no mundo, quatro milhões de pessoas procuram os benefícios da hidroginástica, por ano. Mas por que a popularidade destes exercícios é tão grande e só tende a crescer? Vale lembrar que a vida começou na água. E não precisamos ir tão longe, chegando aos remotos tempos de estruturas unicelulares, não.

Os seres humanos, antes de nascerem, encontram-se imersos em líquido. Para os especialistas, os exercícios aquáticos são mais divertidos, agradáveis, eficazes, estimulantes, cômodos e seguros.

A hidroginástica permite uma redução no esforço. Uma pessoa que pesa oitenta quilos, por exemplo, na água, fará os exercícios como se não pesasse mais que oito quilos. Esta perda aparente de peso reduz, de forma efetiva, a tensão nas articulações. Por isso mesmo a hidroginástica é, para muitas pessoas, a atividade de condicionamento mais segura que existe.

Praticar hidroginástica regularmente melhora todos os cinco componentes do condicionamento físico: aeróbico, melhorando o coração, os pulmões e o sistema circulatório; força muscular, capacitando a segurar uma caixa mais pesada e empurrar um móvel; resistência muscular, possibilitando repetir várias vezes atividades que requerem resistência; flexibilidade, tornando as articulações capazes de se movimentarem dentro da normalidade; composição corporal, ou seja, a proporção da gordura em relação à massa magra.

Cada um destes componentes desempenha um papel vital na saúde do organismo. Deve-se procurar o condicionamento no maior número possível destes componentes.

A hidroginástica, uma ginástica em meio líquido. Que se vale do empuxo da água para reduzir a ação da gravidade é uma das poucas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico.

Apesar disso, pessoas de todas as idades e níveis podem praticá-la, inclusive gestantes. Atletas em recuperação de uma lesão fazem hidroginástica para fortalecer a musculatura protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos a procuram para aumentar a força muscular.

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Conheça os dez mandamentos para conservar seu colchão e assegurar sua durabilidade Respeite o prazo de validade do colchão. Superfície desnivelada e depressões localizadas são bons indícios de que o momento da troca chegou. Para manter uma boa noite de sono, é preciso respeitar o prazo de garantia do seu colchão. Cobertura suja ou rasgada, superfície desnivelada e depressões localizadas também são bons indícios de que o momento da troca chegou. Se ao deitar sentir a base de apoio do colchão, a hora já passou. Outro ponto é a questão de higiene, uma vez que descamamos cerca de 250 gramas de pele por ano. Mesmo com o lençol e o protetor de colchão, essa pele microscópica passa pelas fibras e chega ao colchão. Para prolongar a vida útil do produto, siga as dez orientações abaixo: 1. Retire a embalagem plástica, pois o colchão e sua pele precisam respirar; 2. Não pule nem dobre o colchão; 3. Não o coloque sobre chapas de madeira (do tipo compensado). Use um estrado vazado ou pelo menos faça orifícios para permitir o contato com o ar; 4. Vire o colchão e gire a parte que está na cabeceira para os pés uma vez por mês para evitar desgaste ou efeito memória da mola ou espuma; 5. Não o lave, utilize apenas um aspirador de pó para limpá-lo. Use protetor de colchão para evitar manchas: além de funcionar como uma barreira contra a absorção de suor e evitar que a umidade danifique o revestimento do tecido, são mais fáceis de limpar, vez que as capas podem ser lavadas; no caso de manchas, utilize apenas um pano úmido, água fria e sabão neutro; 6. Não utilize secador de cabelo para secar, pois poderá danificar a estrutura molecular da espuma; 7. Entre o estrado e o colchão, não coloque papel, papelão, plástico nem tecido; 8. Com excesso de umidade e ventilação inapropriada, os colchões podem se tornar alvo fácil para ácaros, fungos e bactérias. Para evitar isso, troque os lençóis pelo menos uma vez por semana e, pela manhã, deixe as janelas abertas para ventilar e iluminar o ambiente.

Alguns colchões vêm com respiros laterais para ajudar; 9. Se o colchão absorveu umidade, coloque-o ao sol pela manhã durante 30 minutos. Não ultrapasse esse período porque a exposição direta ao sol pode ressecar as estruturas dele. A luz natural indireta é o mais indicado; 10. Não passe o colchão a ferro e nem o use como base para passar roupas. O calor excessivo do ferro danifica a espuma.

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Fonte: omelhordemorar.blogspot.com.br

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Parabéns, Giovana!

Aniversário da Carol No dia 5 de outubro, Carol Mansini recebeu suas convidadas ma Chácara São Francisco, para a 2ª Festa Cafona, animada pelo DJ Tuti, ocasião em que comemorou idade nova. As belas que marcaram presença estavam com o look devidamente caprichado, e chique!

Antecipamos aqui os parabéns para a Giovana Maria Zanetti Silva, filha de Maria Aparecida e Luís Antônio, que completa 7 anos de idade no próximo dia 30 de novembro.

Aniversário da Ana Lúcia

Em clima de Halloween, Ana Lúcia Ferreira Gesualdo, a Bi, recebeu os convidados para comemorar seus 35 anos, na noite de 19 de outubro. A festa, animada pelo DJ Lilão, foi na Chácara São Francisco.

Foto arquivo pessoal

Parabéns,

Foto arquivo pessoal

Stephanie!

Susana Lima 02-11

No dia 25 de outubro, Stephanie Raine de Souza Juvenal, filha de Luís Antonio Juvenal e Clarice de Souza, completa 20 anos de idade, cercada pelo carinho dos familiares, do namorado, e do filho, o Luís André.

Caroline Nogueira 04-11

Maria Alice Carriero - 05-11

Marina Bozzini Paies - 06-11

Maura Folharini 08-11

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Carolina Barbosa 09-11

Carol Junqueira 10-11

Lais Gervรกsio 11-11

Amanda Missura Nogueira = 12-11

Mateus Mello 13-11

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Concurso Faces

Pernambucanas

João Antonio

Filho de Augusto Rogério Perussi e Luciana Callegari Marques dos Santos Perussi, o pequeno João Antonio foi o feliz aniversariante do dia 6 de outubro, quando soprou as velinhas na festa organizada pelos pais.

Duplo aniversário

Foto Líder

No dia 22 de setembro, Maria Letícia Brandi Sperckele e Jair Ribeiro Sperckele Junior reuniram os familiares e amigos para a dupla comemoração dos aniversários dos filhos: Lívia Maria – que completou 5 anos; e Jair Neto – que completou 2 anos de idade.

Festa para a

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Mateus Campos Pereira - 13-11

Foto Líder

Kenia

Foto arquivo pessoal

Foto arquivo pessoal

O rio-pardense, Danilson Fidelis de Oliveira, é um dos finalistas do concurso Faces Pernambucanas. Ele foi selecionado na fase regional, em Poços de Caldas, depois participou da semifinal, em Ribeirão Preto, onde encontrou celebridades como a modelo, atriz e apresentadora, Gianne Albertoni. A decisão ocorre neste mês de novembro, em São Paulo, e o Danilson pode virar modelo profissional. O evento tem apoio da Ford Model. Boa sorte, garoto!

Primeiro aniversário do

O Grêmio Nestlé foi o local escolhido por Kenia Suelen de Oliveira Lopes Leal - filha de Lúcia Helena de Oliveira Lopes Leal e Benedito Lopes Leal, para comemorar seu aniversário de 15 anos, na noite de 20 de outubro, quando foi cumprimentada pelos amigos, familiares e demais convidados, além, claro de receber todos os mimos que manda a tradição.

Juninho Dessimoni 14-11

Ana Carolina Fontão - 14-11

Carlão saloti 14-11

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Vicencia Martins 15-11

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO @ Denise e Lucas - Novembro ... dia 25 o nosso querido filho irá completar o seu primeiro ano de vida! Quanta felicidade esse menino trouxe para a nossa vida! Muito obrigado meu Deus por esse lindo presente para nós! Que Deus conserve ele com muita saúde e sempre feliz! Parabéns pelo seu primeiro ano Lucas!! Papai e Mamãe te amam muito!!!

Que seus passos sempre sejam guiados por Deus! Felicidades sempre!!! (Ass.: papai e mamãe “babões”) @ Dani - Priminha linda um grande bjo, vc mora aqui s2 gatinha. (Ass.: Seu priminho lokão Junior)

grata por ter vc sempre ao meu lado, obrigado por fazer parte do meu mundo te amo incondicionalmente meu pretinho bjs...

(Ass.: Sua namorada Gabhy) @ Leonardo Martins Flausimo - Quero te dizer que o amo de mais e vc sempre será a pessoa que eu passar o resto da minha vida pois te amo de mais e nada vai nos separa... Obrigado por te deixado eu entra em sua vida. Te amo, mil beijos . (Ass.: Michelly Sanches Britto sua namorada)

importante pra mim. Antes mesmo de te conhecer, eu já te amava ♥. (Ass.: Anyh) @ Rodrigo Russo - Estou passando por aqui pra ti dizer o quanto eu te amo. E o quanto vc é importante pra mim...

Eu te amo muito, bjos da sua esposa... (Ass.: Natalia Ferian) @ Carlos Alexandre (nenim) - Moor... Dia 06/11 completamos 1 ano e 2 meses juntos e eu gostaria de dizer que apesar de todas as nossas brigas, discuções, conflitos, e

Alex Melchiori 02-11

Ariane Moreira 02-11

@ Mãe Roberta - Te amo ... Saudades eternas... Beijo.

(Ass.: Filha Carol Biló e família) @ Pedro Spósito - Cada dia que passa gosto mais de vc já são 3 meses de muitas felicidades, te amo meu lindo.

(Ass.: Ritynha Sabiá) @ Arine Alves - Parabéns sua louquinha... Muita sorte na vida. (Ass.: Seus irmãos: Fabiano, Adriana, Ariadna e Ariane) @ André Carucci. - Mor só tenho a agradecer a Deus por ter colocado vc no meu caminho, pra me completar de uma grande amizade se fez um grande amor como é hoje nada pode descrever a pessoa que vc é sou eternamente

@ João Victor Sarchi Marcelino – Feliz dia das crianças e feliz aniversário, parabéns dessa que te ama muito Vó Rose... (Ass.: rosesarchi@yahoo.com.br) @ Luciana - Lu minha amiga mesmo longe de vc saiba que vc sempre continuará sendo uma pessoa muito importante pra mim te adoro. (Ass.: Amanda) @ Matheus - Não é preciso falar muito para se tornar especial. Nos pequenos detalhes, sentimos algo que já é o suficiente para se conquistar o coração. Basta olhar em meus olhos, que verá como ele brilha ao te ver e ao falar de você.

Basta ver o sorriso estampado em meu rosto, para saber que sou feliz por ter você. Nem todas as palavras do mundo iriam conseguir descrever o quanto amo você, o quanto você é

mais coisas que aconteceram nesse decorrer do tempo, quero dizer que nada mudou o que eu sinto por vc, e a cada dia cresce mais, o meu amor e carinho por vc... E eu quero pedir pra vc fica comigo para sempre... Pois eu amo muito vc... Bjos<3.

(Ass.: Da sua namorada Francieli) @ Mariana T.T - Oi! Que a nossa amizade não seja como a lua que apesar de linda às vezes muda de fase, mas que seja como o céu que apesar de lindo é infinito... Que Jesus abençoe nossa amizade sempre! Fica com Deus, um forte abraço... (Ass.: Gê) @ Pyetra - Oi Pyetra papai te ama, viu meu anjo, está ficando cada dia mais linda deixando o paizão aqui babando, te amo fica com Deus. (Ass.: Papai Bagrão)

Lúcia Batista 08-11

Márcia Cristina Urias - 09-11

Rita Franco Aguiar 09-11

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO @ Marcelo (Fran Pack) - Oie amor só passei aqui pra te manda um grande abraço, e um beijão. (Ass.: Sua esposa Liliane e da sua filha Nicoly) @ Antônio Zamai - Pai, neste dia 09/11/2012 você completa mais um aniversário, a minha alegria é muito grande por vê-lo com saúde. Pai, você é uma das maiores razões

filha: Gabriele Zamai, seu filho: Gustavo Zamai e sua esposa: Josiane Zamai) @ Marcelo Orfei - Na vida nada se tem tudo se conquista e meu amor por vc foi conquistado, te amo meu amor...

(Ass.: Sua namorada Débora Luciano) @ Odette Simara - Feliz aniversário te amamos mui-

Luis Paulo) @ Antônio Donizete Boaro (10/11) - Maria de Fátima Boaro (15/11) - “O ser feliz está sempre em nossas mãos. O surgir de cada dia vem sempre com nova mensagem de esperança”. Feliz Aniversário. (Ass.: Famí-

Danilo Avanze Boaro - 27-11

da minha vida. Seus conselhos, suas explicações são de grande importância para mim. Pai, você que bem sei que não tem encontrado somente flores em sua caminhada... Mas graças a Deus você é cheio de força de vontade, de fé, e de esperanças etc. E neste dia pai, quero desejar com todo o meu carinho e amor, toda felicidade que você merece nesta vida. Que seus caminhos se abram para as belezas da vida.

Pois, acima de tudo, Eu Te Amo Muito Pai! Parabéns pelo seu Aniversário! Beijão! Nós Te Amamos Muito s2!. (Ass.: Sua

to, melhor professora do mundo. (Ass.: Alunos nono ano) @ Renato *Bacana* - O tempo passa depressa quando estou com você, as horas viram minutos o que eu mais quero é ficar ao seu lado por toda vida meu lindo!!! Te adoro muitão. (Ass.: Letícia *Lalinha*) @ Valéria Soares - Feliz aniversário te adoro muito, que Deus te ilumine e te dê muita saúde de coração. (Ass.:

lia Boaro) @ NOSSA MENSAGEM - FIM DE ANO CHEGANDO!!!! Um otimista fica acordado até meia-noite para ver a entrada do ano novo. Um pessimista fica acordado para ter a certeza de que o ano velho se foi. (Bill Vaughn) ---- O objetivo de um ano novo não é que nós deveríamos ter um ano novo. É que nós deveríamos ter uma alma nova. (Gilbert Keith Chesterton) (Ass.: Desejamos o melhor para todos, sempre!)

Thaís Ferraresi 11-11

Alana Quessada 12-11

Carlos Ivan Cremasco - 04-11

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Luciano Rossetto 13-11

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO O lenhador O sujeito se apresenta para um emprego de lenhador numa empresa desmatadora da Amazônia, se gabando de ser o melhor lenhador do mundo.

O entrevistador olha para a sua figura meio franzina e pergunta desconfiado: - Onde o senhor já trabalhou como lenhador?

- No Sahara!

- Mas o Sahara é um deserto!

- Agora é!

Bárbara Satti 06-11

A mosca Muito nervoso, o cliente grita: - Garçom, essa sopa está com gosto de inseticida!

O garçom responde inconformado: - Cliente nunca fica satisfeito! Quando tem mosca, reclama. Quando a gente toma uma providência, reclama também!

Desculpa

O marido chega de viagem e a sua ciumenta mulher lhe pergunta: - O que significa este cabelo loiro no seu paletó? E o marido, tentando se safar, responde: - Significa que você não manda lavar meus ternos desde quando oxigenava seus cabelos, querida.

O casal Um casal estava dormindo profundamente como inocentes bebês. De repente, lá pelas três horas da manhã, escutam ruídos fora do quarto. A mulher se sobressalta e totalmente espantada diz para o homem: - Aaaaaiiiiiii meu Deus, deve ser o meu marido! O cara se levanta espantadíssimo e peladão, pula como pode pela janela e cai em cima de uma planta com espinhos. Em poucos segundos volta e diz:

Edilsa Biajoti 07-11

Maravilhas do Oriente

Dois amigos conversam sobre as maravilhas do Oriente. Diz um deles: - Quando completei 25 anos de casado, levei minha mulher ao Japão.

-Não diga? Diz o outro.

- E o que pretende fazer quando chegar aos 50 anos de casado?

- Irei buscá-la.

O relógio

Altas horas da madrugada, o cara chega a casa, caindo de bêbado e, assim que põe o pé para dentro da porta, à mulher lhe enfia o relógio no nariz e berra: - Olha ai... Quatro e trinta e cinco! E ele, sem tirar os olhos do relógio: - Por este preço... Até que é bonitinho!

Nooossaaa ....

Que celular antigo ....

- Mulher...

Teu marido sou eu!

Daniel Fonzaghi 14-11

Keila Orfei - 14-11

Bia Florencio 14-11

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Água de coco: saudável, nutritiva e deliciosa

Neste verão de temperaturas elevadas e forte calor é importante manter uma alimentação mais leve e tomar alguns cuidados com a alimentação. E na água de coco encontramos uma alternativa saborosa, saudável e refrescante para enfrentar a desidratação. Nas ruas, praias e parques evitem as bebidas industrializadas e prefira as fontes naturais de energia.

Rico em minerais, o alimento é considerado um isotônico natural que ajuda a repor os sais minerais eliminados pelo organismo, além de auxiliar na recuperação em casos de desidratação. Durante a prática de exercícios físicos ou mesmo na correria do dia a dia, o corpo perde grande quantidade de água, sódio, potássio e açúcares. No verão esse desgaste é ainda maior.

O nutricionista Diego Soares lembra outros benefícios da água de coco para a saúde: - hidrata e amacia a pele - reduz o nível de colesterol - controla a pressão arterial

- repõe a energia - combater a prisão de ventre - previne o enjôo causado pela maresia Valor calórico Um coco verde contém em média 300 ml de água, e cerca de 50 calorias. Ainda fechado, o coco pode durar dois meses. Depois de aberto, deve ser mantido em geladeira por no máximo cinco dias.

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Fonte: www.saude.com.br

Primeiro aniversário da Ana Laura

As capas de O JORNALZINHO “ 22 anos ”

Foto Líder

Simone da Silva Elias e Alex Parreira da Cunha reuniram os amigos e a família para festejar o primeiro ano de vida da filha, Ana Laura, no dia 13 de outubro.

Primeiro aniversário da Júlia No dia 14 de outubro, a Júlia foi o centro das atenções da família, quando comemorou seu primeiro ano de vida, em festa oferecida pelos pais, Sabrina Gil Martines e Richard de Avila Martines.

Foto arquivo pessoal

Relembrando

Primeiro aniversário da Laís

Foto Líder

Márcia - Abr/ 1997

Primeiro aniversário da Mônica Também com muita festa, a pequena Mônica Marques comemorou seu primeiro ano de vida, no dia 30 de setembro, recebendo todo carinho da família, especialmente da mãe Jéssica de Fátima Marques.

Foto Líder

Ana Paula - Mai / 1997

Fábio/Fabiana -Jun / 1997

Amanda - Ago / 1997 46

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No dia 28 de outubro, Rita Helena Moreira Garbin e Luis Fernando Motta Garbin receberam os amigos e a família na casa da Vó Alice, para comemorar o primeiro aniversário da filha, Laís.

Ela completou seu primeiro ano de vida no dia 24/10.

Relembrando

Cliente em dúvida O sujeito entra num bar, senta-se a uma mesa e logo um garçom aparece para atendê-lo.

- Boa noite, o que o senhor toma?

- Eu tomo vitamina C pela manhã, o ônibus para ir ao serviço e uma aspirina quando tenho dor de cabeça.

- Desculpe, mas acho que não fui claro. Eu quis dizer o que é que o senhor gostaria?

- Ah! Tudo bem! Eu gostaria de ter uma Ferrari, de comer a Feiticeira e mandar a minha sogra para o inferno.

- Não é nada disso, meu senhor!

- Continuou o garçom, ainda calmo.

- Eu só gostaria de saber o que o senhor deseja beber.

- Ah! É isso?

Bem... O que é que você tem? E o garçom: - Eu? Nada, não!

Só tô um pouco chateado porque o meu time perdeu pro São Caetano!

As capas de O JORNALZINHO “ 22 anos ”

O conselho Um médico e um advogado encontram-se em uma festa.

- Freqüentemente eu sinto terríveis dores de cabeça - comenta o advogado, a certa altura da conversa.

- O senhor poderia me dizer qual remédio devo tomar?

Meio a contragosto, o médico respondeu à pergunta do advogado e em seguida perguntou-lhe: - Como você lida com as pessoas que lhe pedem conselhos profissionais durante uma festa?

- É fácil - disse o advogado.

- Eu lhe mando a conta no dia seguinte. No outro dia, através de um mensageiro, o médico enviou uma conta de cinqüenta reais ao advogado. Pouco depois, ao saber que o menino trouxera o dinheiro, ele ficou todo feliz!

Mas sua alegria não durou muito, pois junto com o dinheiro, havia um bilhete do advogado que dizia: ‘O meu conselho ficou em cem reais!’

O major

A cartomante

O major esta passeando com um amigo pelas ruas da cidade pequena, sede de seu regimento.

Cada vez que um recruta faz continência, ele diz: - O mesmo pra você. Depois de muitas vezes, o amigo lhe pergunta: - Por que você diz sempre isso?

- Já fui recruta e sei o que eles desejam mentalmente quando batem em continência!

A cartomante está vendo a sorte de um cliente na bola de cristal: - Vejo uma morena que o fez sofrer muito no passado.

Agora vejo uma loira que o fará sofrer muito no futuro.

- É minha mulher! Ela pintou o cabelo!

Fernanda - Set / 1996

Danila - Nov / 1996

Cristina- Dez / 1996

Gisele - Mar/ 1997 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado!

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SEMENTES FONTE: Sites esotéricos

Áries: Você pode contar com mais entusiasmo em sua vida, agora. Momentos mais divertidos serão constantes. Aproveite a fase para investir em lazer.

Passeios e viagens são muito bem vindos!Os arianos têm necessidade psicológica de vencer, de se sobressair, de estar diante de todos os concorrentes. Esta é uma postura positiva, autoconfiante e descomplicada perante a vida.

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Eu creio em Deus! “... Esforçai-vos e animai-vos, não temais, nem vos espanteis diante deles, porque o Senhor, vosso Deus é convosco, não vos deixara nem vos desamparará.” Dt 31,6

Pés no chão e corações para o alto! Assim que devemos viver cada dia de nossa semana, de nosso mês e de nosso ano! Adentrando na realidade adversa de nossa vida, sem temor, sem espanto e sem desanimo devemos caminhar... Desafiando nossos medos e os que lançaram sobre nós palavras de maldição, subestimando nossa capacidade de superação e nossa fé!

A grande força impulsionadora para este enfrentamento dos problemas está na nossa fé, assim necessitamos de professar constantemente “Eu creio em Deus”! Quando todas as nossas forças e seguranças se esvaem, quando o possível já foi realizado por nós, e resta-nos o impossível é hora de entregarmos as rédeas de nossa vida a Deus! Você precisar acreditar e agir!

Quando analisamos a palavra espantais-vos, logo imaginamos algo com que depararemos e nos assustará algo que fugirá de nosso controle. Nosso Deus é maravilhosamente incrível, crer Nele implica não nos espantarmos nas intempéries da vida, pois, Ele vai agir com grande poder em favor das nossas vidas, ou seja, ele ira fazer um grande milagre, e será tão grande, que até mesmo, nós que somos Seus filhos, que andamos com Ele, ficaremos espantados. A fé de quem crê em Deus move montanhas, “cria pontes”, floresce jardins e faz jorrar água no deserto!

Hoje aprenda esta oração: “Eu creio em Deus!”. Repita esta prece em todos os momentos de dificuldade, solidão, tristeza, angustia e incerteza! Comece já!

Crer em nossos tempos é mais importante que fazer... Nossas maiores tragédias acontecem porque nem sempre cremos como deveríamos, seja nas pessoas, seja no amor e mais ainda em Deus!

Creia e avance! Deus Proverá!

Grande abraço!

Touro: Desapego é a palavra de ordem para você!

Deixe que tudo aquilo que não te serve mais vá embora. Amantes maravilhosos, mas muito possessivos, podem tratar seu parceiro como sua propriedade. Donos de um excelente tino profissional. O taurino apesar de lentos no aprendizado, depois que assimilam uma idéia, raramente esquecem.

Gêmeos: O momento é favorável para o encontro com pessoas que querem o mesmo que você. Alie-se a quem tem os mesmos planos para o futuro e trabalhe em equipe para conquistar os seus objetivos!

Mesmo reconhecendo que para você em especial a variedade é essencial, deve procurar cultivar a persistência para obter realização interior.

Câncer: A sua maneira de se expressar, especialmente no ambiente de trabalho, pode parecer muito confusa hoje para quem estará te ouvindo. Evite os enganos que podem ocorrer por causa disso. Tente se expressar de forma clara, objetiva e sem pressa.

Extremamente expansivo com as pessoas amadas, gentil, prestativo e atencioso, graças a sua qualidade Cardeal.

Leão: Momentos ardentes te esperam junto ao amor.

A sexualidade dá o tom do dia e, aliada a criatividade, pode se tornar responsável por aumentar a intimidade e a cumplicidade em sua relação. Aproveite e namore bastante! De qualidade Fixa o leonino apresenta-se como um porto seguro tendo dificuldade em dominar a hiperatividade inerente.

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O JORNALZINHO - NOVEMBRO / 2012

suas forças.

Virgem: Você precisará de uma dose maior de serenidade para lidar com a família e os problemas que podem vir dela. Você deve se esforçar para manter-se equilibrado e ver a situação por outro ângulo, o que facilitará na hora de resolver! É um signo do elemento Terra e dela muitas vezes recorre para reabastecer

Libra: Evite ser injusto! Não caia na armadilha de tecer pré-julgamentos. Evite fazer comparações, pois há a tendência a valorizar demais uma coisa em detrimento de outra. Você pode estar enganado! Com habilidade de avistar todos os lados de um problema entende o ponto de vista até mesmo de um competidor fazendo com que seja tardio em suas próprias decisões.

Aquário: Talvez tudo demore um pouco mais do que você esperava. Mas não se permita desanimar agora que seus projetos estão em andamento. O movimento pode ser lento, mas ele existe e em breve você verá o resultado dos seus esforços. Cientistas, atores, professores e assistentes sociais são algumas das opções que se encaixam nas características e personalidade dos aquarianos.

Peixes: Continuar vivendo da mesma forma já não te interessa muito. A busca por novidades faz com que amplie o horizonte, pois você tem sede de viver coisas novas e mais estimulantes. Normalmente abnegado, se dedica inteiramente a seu amor e com isso não é difícil se iludir e ser feito de tolo, por isso seja mais firme não idealize seu parceiro para não esconder a realidade.

Escorpião: Sua vida profissional tem tudo para deslanchar agora e proporcionar boas recompensas materiais. O momento traz possibilidade de expansão e conquistas. Fique atento para não deixar passar as boas oportunidades que surgem. O nativo de escorpião valoriza demais a atividade sexual, mas nem por isso pode ser sempre considerado como conquistadores contumazes.

Sagitário: Não dê importância ao que você ouve das outras pessoas sobre si ou a sua vida. A opinião que realmente importa é a sua própria. Não permita que sua autoconfiança se abale por nada! O ânimo exagerado de sagitário o torna às vezes incapaz de se defender de si mesmo e o joga para inúmeras e perigosas aventuras.

Capricórnio: A sua forma de pensar e encarar a vida pode sofrer algumas transformações positivas, agora. Antigos conceitos e padrões de comportamento podem dar lugar a outros mais atuais e benéficos para você. Uma boa opção é o ramo da construção cível. Pode ser também administração de moveis, a carreira militar e até odontologia.

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