O Jornalzinho - Dezembro 2012 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 03/12 - previsão de distribuição entre dias 7 a 10 de Dezembro == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: La No Lu /// Acessórios: Elvis Bolsas // Produção e filmagem: Bruna Torres // Ambientação: Lima e Lima

Um ciclo termina, o outro começa Amigos, concluímos aqui mais um ano de muito trabalho, de longas jornadas e de grande dedicação àquilo que procuramos fazer de melhor que é levar entretenimento à sua vida. Assim, esperamos ter dado nossa contribuição para que você e os seus pudessem atravessar, com harmonia, alegria e momentos de paz, mais um ciclo de vida que foi o ano 2012.

do agasalho, contribuindo para que tenhamos uma cidade melhor, um estado melhor, um país melhor, um mundo melhor. É assim, nesta sequência, dos pequenos detalhes para as grandes realizações é que as coisas acontecem, ou seja, é de pequenas frações que se pode construir algo grandioso. Que esta mensagem permaneça em suas mentes e, principalmente, nas suas ações ao longo de todos os dias de 2013, para que possamos construir um ano realmente novo.

Fazendo um balanço breve de nossas atividades ao longo do ano que termina, temos a agradecer a todos vocês que nos incentivaram a fazer um pouco mais pelas pessoas e entidades rio-pardenses, por meio da nossa campanha Click Solidário. Oportuno destacar que não pedimos seu dinheiro, apenas seu incentivo – um click. Daí, pudemos concluir que se as pessoas estão realmente interessadas em ajudar o próximo, não é preciso juntar montanhas de dinheiro mas apenas estar disposto a ser solidário.

Um novo ciclo se inicia, vamos nos juntar na corrente do bem, espalhando boas sementes, para colhermos bons frutos: de amizade, companheirismo, alegrias, lutas e vitórias. Feliz Natal! Feliz Ano Novo!

Não é difícil ser solidário. Para começar basta uma ação simples: abrir o coração. A partir de então tudo mais acontece e, ao final, verá o quanto é gratificante compartilhar seus bons atos com aqueles que, por força das circunstâncias, precisam de sua ajuda, seu apoio, sua atenção. Assim, nosso desejo para o ano que se inicia é que todos possam, pelo menos por um instante, olhar mais àqueles que estão à sua volta e que, por razões diversas, precisam um pouco mais de nós.

O JornalZinho é uma publicação de:

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Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Agora uma nova etapa se aproxima, e nosso compromisso é manter nossos esforços para errar menos e acertar mais, não buscando a perfeição mas procurando desempenhar nossa missão de forma a corresponder suas expectativas seja você leitor, anunciante, internauta ou partícipe das atividades divulgadas aqui pelo O JornalZinho.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Abrimos espaço para dizer obrigado, aos patrocinadores e anunciantes. Agradecemos mais uma vez pela confiança no nosso trabalho e no nosso veículo, para que pudéssemos divulgar a marca de seus produtos e de suas empresas. Aos leitores, internautas, pessoas que integram constantemente nossas coberturas, nosso carinho e agradecimento, pois, a satisfação de todos vocês é o que nos permite continuar caminhando. Neste tempo em que somos chamados a despertar o espírito natalino, reforçamos a mensagem para as pessoas possam espalhar amor, carinho e calor humano. Que possam fazer do ano que se aproxima um tempo especial, plantando uma árvore, alimentando um faminto, adotando um cão de rua, ajudando a empregada, doando roupas quentes na campanha

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Com Nelson Leandro Capiteli Está previsto para a manhã de domingo (9/12) o jogo festivo no estádio da AAR entre o Selecionado Riopardense x Amigos do Bem. Presenças de craques do passado e presente, inclusive Andrezinho, do Botafogo/RJ. A entrada será 1 kg de alimento... Na tarde do dia seguinte (10/12), em Guaxupé, acontecerá outro jogo beneficente. Os sertanejos Gian & Giovani e Marrone, os palhaços Patati & Patatá, ator Ricardo Macchi, humorista Mendigo, ex-jogadores Viola e William, dentre outros, são esperados para a partida em prol a Santa Casa daquela cidade. Já fui fã da Fórmula 1, na época do Senna (foto), Piquet, Alain Prost, Mansell, Hill, Alesi, Villeneuve, Schumacher etc. Mas depois que pilotos “perderam” GPs para “ajudar” suas equipes, perdi o entusiasmo. Estas mutretas deveriam ser abolidas do esporte... Se nos gramados a Seleção não chega a nos orgulhar, nas quadras a situação é diferente. Liderados por Falcão, o futsal do Brasil é hepta mundial. O Palmeiras mereceu ser rebaixado. Como também Mano Menezes, demitido da Seleção. No Brasil, prefiro Muricy ou Luxemburgo, do que Felipão ou Tite. O Corinthians da Libertadores pode ser campeão do Mundial da FIFA. Já o Corinthians do Brasileirão terá dificuldades já no 1º jogo no Japão. Pelo futebol apresentado, o Santos mereceu 2012: campeão paulista e da não tão importante Recopa Sul-Americana. O São Paulo realiza boas campanhas nos campeonatos, mas já são quase 5 anos sem títulos. Seria bom para o meia Lucas e principalmente para o clube a conquista da Sul-Americana 2012...

Feliz

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Aniversariantes DEZEMBRO

(01) - Lilian Amâncio Cruz (01) - Carmem Silvia Baccan (01) - Edvaldo Delorenzo Dourado (01) - Luís Carlos Dourado (01) - Fabiano da Silva Mello (01) - Lupércio de Pauli (01) - Cristiane Lourenço Pimentel (02) - Fábio de Andrade (02) - Zélia Cristina da Silva (02) - Gustavo Felipe Zulli de Lima (03) - Mauro Rodrigues Silva (03) - Bruno Donizetti Maieru (03) - Rafael Donizetti Maieru (03) - Daniel Carlos Zanetti (04) - Raquel Martins Silva (04) - Márcio de Biazzi Garcia (04) - Letícia C. Dias de Souza (05) - Juliana Zanella (06) - Amanda Ferreira Viana (06) - Carlos Antônio Rodrigues (07) - Andréa Frêire Paolielo Boaro (07) - Magali P. Zanella (07) - Airce Oliveira Andrade (08) - José Carlos Dal Bon (08) - Alexandre Manetta (08) - Márcia Maria de Moraes (08) - Márcia Gonçalves Simões (08) - Rosa Maria G. Camarco (09) - Pedro Bertolino (09) - Luís Henrique Del Ciampo Jr. (09) - Ana Luiza da Cruz Bertolino (09) - Letícia Balbino Cândido (09) - Antonio Donizetti Maieru (10) - Wagner Luís Biondo (10) - Claudia Luciana F. Felisberti (10) - Patrícia Mamede Fernandes (11) - Anna V. Guimarães Garcia (11) - Julia Eduarda Campeoto Paiva (11) - Sonia Regina R. Piovesan (12) - Talita Carriero de Lima (12) - Hilda Ap. Pasin (12) - Rafael Henrique Dias Estevam (12) - Claudio Roberto Pimentel (13) - Neusa Carriero de Lima (13) - Sevanir Dutra de Moraes Junior (13) - Luís Henrique Buffo (14) - Maria H. Modesto de Araújo (15) - Fabiana Dias Carvalho (15) - João Paulo da Costa (15) - Ricardo Alessandro de Pauli (16) - Salma Abichabik Pivato (16) - Luciano Alves (16) - Rodolpho José Del Guerra (16) - José Roberto Ferreira (16) - Rariuchi Martinez (16) - Amanda Aparecida de Souza (16) - Aline de Faria Rodrigues (17) - Edson Boaro Lofrano (17) - Sílvia Isabel Fernandes Ortega (18) - Sirlene L. da Veiga Cassucci (18) - Claudemir Paulo (18) - Fernanda Boldrin Zanetti (18) - Hercules Marcos de Moraes (18) - Valdir Ferreira (18) - José Roberto Spina (18) - Camila Lino Dal Bom (19) - Maria Cândida Pasin (19) - Elisete C. Felisberto Paduelli (20) - Priscila Cristina de Carvalho (21) - Ariane Siqueira Rangel João (21) - Sabrina Feltra (21) - Aline Castoldi Gradim (22) - Luís Paulo Feliciano (22) - Eliana Donizeti Rosa Paulo (22) - Sandra Regina Ribeiro Cara (22) - Aline Pasin Estevão (23) - Ana Luzia D. Dela Coleta (23) - Giuliano da Silva Gonçales (23) - Priscila Ramos Fragoso (24) - Fernanda Quaio (24) - Ana Laura Cambuim Garcia (24) - José Gulherme de Campos (24) - Alessandro Roberto Marques (24) - Eder Roque de Freitas (24) - Bruno Biagiotti Hernandes (25) - Robison Roque Hernandes (25) - Marlene J. Feliciano Moltine (25) - Luciano Roberto Lucas (25) - Marcius Felipe G. Modesto (25) - Evandro da Silva de Pauli (26) - Renelson Lopes Gil (27) - Fábio Mazzotti (28) - Sergio Ferian (28) - Carlos Antonio de Souza (28) - Mauro Gomes (28) - Munah Georges Hallal (29) - Daniel Brito dos Santos (29) - Arthur Alciati (30) - Sirlei Marchiotti (31) - Elisete Quessada Biajiotti (31) - Luís Pedro Bertolino

Primeiro aniversário

dda Lavínia

Filha de Rodrigo Carlos Ribeiro e Lucimara Cristina da Silva Araújo, Lavínia ganhou sua festinha para comemorar o primeiro aniversário, na tarde de 4 de novembro. Foto Líder

Parabéns, Fabiano!

Nosso assíduo leitor, Fabiano da Silva Mello – filho de Joaquim Rodrigues Mello Neto e Maria Regina da Silva Mello - fez aniversário no dia 1º de dezembro, e recebe os cumprimentos da equipe O JornalZinho, pela passagem de seus 34 anos de vida. Que Deus o proteja. Saúde!

Parabéns, Rafaella

No dia 24 de novembro, Rafaella, filha de Daniel Campeoto e Fernanda Pegorin Tortela Campeoto recebeu amiguinhos e familiares para comemorar seus 11 anos de idade. Fotos Maria Luisa Photos

Antecipando os parabéns No próximo dia 13 de dezembro, Larissa Coaglio dos Reis soprará velinhas dos seus 23 anos de idade, e desde já recebe o carinho e cumprimentos dos amigos e familiares. Felicidades! Fotos arquivo pessoal

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Maria Elisa Carriero Natal é a presença de Jesus em nossos corações, não só representa a fé, mas também a vida e o nascimento do nosso mestre maior! Natal é a consciência de família, amor, paz, felicidade! Que o sentido do Natal esteja sempre presente em nosso dia a dia! Que a luz do Menino Jesus percorra cada lar trazendo alegria aos nossos corações. Que a Fraternidade Universal seja nossa meta e que haja somente amor e caridade em meio a tempos difíceis, assim encontraremos, todos nós, a Paz tão almejada!

Você sabia que a cada ano que passa e chega um ano novinho em folha é como se fosse mais uma chance? É como se Deus reconhecesse nossos esforços e nos dá mais 365 dias para continuar como estamos ou então escolher novos desafios para enfrentar, novas lutas e vitórias e a chance de crescermos. Então, vamos aproveitar o tempo que Deus tem nos dado e que possamos fazer dele, TEMPOS MELHORES. Desejo um abençoado 2013 para todos!

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Neuróticos Anônimos Depoimento de uma N/A

Sou neurótica em recuperação há algumas 24 horas. Posso dizer restaurada para a vida em muitos ou quase todos os aspectos e dificuldades que me trouxeram ao N/A. Agradecida ao Poder Superior, Deus, como o concebo, ter concedido a Graça da perseverança de ficar na Irmandade e a cada dia ter oportunidade de me redescobrir, disciplinar e recuperar. Quanto ao tema: “Hábitos e pensamentos negativos retardam a nossa recuperação?”, na minha experiência não só retardaram como por muito tempo impediram o processo de recuperação. Era viciada em sofrer e, para alimentar o sofrimento buscava pensamentos negativos, entrava na faixa negativa, evoluindo às mais assustadoras fantasias, onde o medo transformava em pânico, o “amor” carente em ciúme doentio, pensamentos de vinganças, embora sem coragem para cometê-los, na culpa, somatizando doenças, me fazendo a coitadinha do universo, tornando minha vida e das pessoas com quem me relacionava (e eram poucas), num verdadeiro inferno: gritarias, choradeiras, chantagem emocional e exigências. O pensamento vem, não tem cerca para impedi-lo, mas eu não sabia que podia rejeitá-lo; ao contrário, acolhia e deixava crescer. Aprendi dentro da sala de N/A: escolher e não aceitar os pensamentos negativos ou doentios, orando, escolhendo uma frase de reflexão (escrevo a frase e ponho na geladeira), trabalhando, nos afazeres do lar, que antes eram rotineiros e cansativos e os fazia com lamurias (continuam cansativos, pois até estou com mais idade, porém os faço cantando a maior parte do tempo), oferecendo meu tempo disponível ao voluntariado com outras pessoas; todos nós temos muito a ensinar e muito a aprender, seleciono a programação de rádio ou televisão e voltei à prática religiosa. Hoje procuro usar o tempo com ocupação, utilizando menos energia do que com as preocupações. Mesmo com todas estas alternativas tenho pensamentos negativos e questiono: Este pensamento é mesmo verdade? Normalmente com essa pergunta ele automaticamente se dissolve. Com sentimento de gratidão, oro ao Poder Superior. Serenidade e Paz! Márcia.

Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19:30h. Centro Comunitário do Cassucci, às 3ªs feiras, às 19:30h. Mais informações: WWW.neuroticosanonimos.org.br

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Fotos arquivo pessoal

O atletismo rio-pardense, da categoria PCD Masculino Livre (pessoa com deficiência física), voltou a fazer bonito. Disputando a 2ª divisão do 76º Jogos Abertos do Interior, em Bauru, nos dias 20 e 21 de novembro, a equipe local conquistou medalhas com Carlos Henrique Caveanha (Caíque) e Luís Fernando de Souza Cruz. Caíque foi ouro no arremesso de peso, ouro no arremesso de disco e ouro no lançamento de dardo para cadeirantes (todos na categoria F-55). Já Luís Fernando conquistou medalha de ouro nos 1.500 metros rasos para deficiente visual (categoria T-12). Parabéns aos atletas, técnicos e a todos os que colaboram com o trabalho!

Neuróticos Anônimos

Jogos Abertos do Interior 2012

Terceiro Lema Viver e deixar Viver

A intromissão na vida dos outros, aos quais muitos de nós procuramos impor, embora às vezes de forma inconsciente, a maneira pela qual achamos que devam agir, é mais uma das manifestações da natureza egocêntrica e prepotente do neurótico. Esquecemo-nos facilmente de que nossos semelhantes também têm, como nós, o direito de decidir sobre sua própria vida. Igualmente nos esquecemos de que, por mais que queiramos, não conseguiremos modificar o modo de proceder de uma pessoa, a não ser que ela mesma assim o deseje e decida fazer. Preocupados em dirigir ou modificar a vida das pessoas com as quais convivemos, ou de qualquer outro modo nos relacionamos, podemos ainda nos esquecer do mais importante: cuidar de nossa própria vida e de nossa própria recuperação. E quando essas pessoas não aceitam nossa interferência, que comumente rotulamos de ajuda, podemos também deixar-nos tomar por um sentimento de mágoa ou de revolta, o que, sem dúvida, irá contribuir para aumentar ainda mais nosso sofrimento. Este Lema, porém, sugere que procuremos viver nossa própria vida – e aí está o programa de recuperação de N/A a mostrar-nos claramente como vivê-la de forma equilibrada e feliz – e que deixemos aos outros a tarefa de viver a deles como acharem de fazê-lo. A melhor maneira de ajudá-los, se for esse o nosso objetivo, será através de nossa própria recuperação, pois somente assim seremos capazes de nos relacionarmos com eles de forma compreensiva, afetuosa, sem imposições e respeitando, acima de tudo, o direito de decisão de cada um. É bem possível, então, que as sugestões que porventura achemos de fazer venham a ser consideradas e, quem sabe, até mesmo aceitas. A aplicação deste Lema também nos ajudará a compreender que a forma pela qual procuramos encontrar paz e serenidade talvez não seja, necessariamente, a mais adequada para que as encontrem os nossos familiares, amigos e demais pessoas de nosso relacionamento. Essa compreensão fará com que passemos a cuidar mais seriamente de nossa própria recuperação, deixando de lado a tendência de querermos interferir na dos outros.

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Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19:30h. Centro Comunitário do Cassucci, às 3ªs feiras, às 19:30h. Mais informações: WWW.neuroticosanonimos.org.br

Apresentação cultural da Agradef

Datas

Comemorativas Dezembro 2012

01 - Dia Internacional da Luta contra a AIDS 01 - Dia do Imigrante 01 - Dia do Numismata 02 - Dia Nacional do Samba 02 - Dia da Astronomia 02 - Dia Pan-americano da Saúde 02 - Dia Nacional das Relações Públicas 03 - Dia Internacional do Portador de Deficiência

Na noite de 20 de novembro, a Agradef realizou na Fábrica de Expressão, em São José do Rio Pardo, sua 1ª Apresentação Cultural de Dança e Música. Intitulado “Um novo olhar para a arte”, o evento teve apresentações dos integrantes da enFotos Maria Luisa Photos tidade tocando instrumentos musicais e dançando coreografias desenvolvidas pela professora Laís Regina Callegari Viana. Um espetáculo emocionante.

04 - Dia da Propaganda 04 - Dia do Pedicuro

04 - Dia do Orientador Educacional 08 - Dia Mundial da Imaculada Conceição 08 - Dia da Família 08 - Dia da Justiça 09 - Dia da Criança Especial 09 - Dia do Fonoaudiólogo 09 - Dia do Alcoólico Recuperado 10 - Declaração Universal Direitos Humanos 10 - Dia Internacional dos Povos Indígenas 10 - Dia Universal do Palhaço 11 - Dia do Arquiteto 11 - Dia do Engenheiro 13 - Dia do Cego 13 - Dia do Marinheiro 13 - Dia do Ótico 13 - Dia de Santa Luzia 13 - Dia do Engenheiro Avaliador e Perito de Engenharia 14 - Dia Nacional do Ministério Público

16 - Dia do Reservista 18 - Dia do Museólogo 20 - Dia do Mecânico 21 - Dia do Atleta 22 - Início do verão 23 - Dia do Vizinho 24 - Dia do Órfão 25 - Natal 26 - Dia da Lembrança 28 - Dia do Salva-vidas 31 - Dia de São Silvestre 31 - Reveillon

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Parabéns para o Eduardo Morgan Romaria

CLUB DJ

Morando nos EUA, Luís Eduardo Morgan comemorou idade nova no dia 17 de novembro. Ganhou festa surpresa, preparada pela noiva, Lucymara. Dentre os amigos brazucas e americanos, compareceram para os cumprimentos os rio-pardenses, Beto e Kelly Fonseca. Detalhe: a festa teve decoração inspirada na série Star Wars – um vício do aniversariante. Antecipadamente, no dia 11, o Du ganhou de presente do chefe, Michel, entradas para o jogo Brasil x Colômbia no MetLife Stadium, em Nova Jersey, e assistiu ao empate de 1 a 1, na ala vip do estádio. Fotos arquivo pessoal Parabéns, Du! Na foto abaixo, o Du com o atual e o antigo “patrão”!

Dj Evandro S! Peguei meu diploma, já posso me considerar um DJ?

Estava eu “passeando” pela internet e achei este artigo muito interessante a respeito dos “djs” que acabaram de fazer um curso e já se acham o máximo. Discotecar não é assim tão instantâneo como muitos pensam, leva tempo e vem com a prática. E estejam certos, é bem mais complexo que só dar o play. Não é em apenas duas semanas de aula que se aprende tudo sobre uma arte como essa exige, por maior prodígio que seja. “Colar batida como no modo antigo” é até possível realizar com maestria em um período razoável, más conseguir ter o tão precioso ”feeling” requer um período muito maior que isto. Hoje qualquer um com disposição e auxílio de um programa consegue fazer um set mixado sem “pé nem cabeça”, isso está mais do que claro. Mas ter a habilidade de “contar uma história” em uma hora ou mais com um repertório coerente, dando assim o que a pista precisa e fazendo com que ela funcione como deve ser, são poucos que executam com perfeição. Não espere ser o melhor de todos logo nos primeiros meses e nem encha a boca dizendo que já está pronto, achando ter a capacidade de ser o headliner de qualquer festa e de conseguir segurar uma pista no peito durante toda sua apresentação. Isso não existe. Há uma fase de aprendizagem e crescimento imprescindível anterior a isso, pois ninguém adquire tamanha competência assim do dia pra noite. É preciso começar em horários mais modestos, até ganhar segurança para enfrentar desafios maiores, porque uma responsabilidade como essa carece de muito mais do que o simples objetivo de não errar. E “tocar o terror” no seu quarto/estúdio não lhe garante sucesso total no “dance floor”, devido a falta daquele “feedback” imediato que torna complicado definir qualquer tipo de parâmetro. Cada um tem suas particularidades, mas bom senso é fundamental. Como todo início de profissão, experiência é essencial. Se você não a possui, vai acabar recebendo uma remuneração mais baixa que a habitual, naturalmente. E não é por isso que irá precisar tocar de graça ou se vender por pouco para conseguir seu espaço. Saiba oferecer seu produto. Valorize-se. Abraços a todos. Dj Evandro Schiavon Dj & Produccer Evandro Schiavon (twitter.com/evandrodeejay)

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@evandrodeejay Contato: evandro.schiavon@hotmail.com www.soundcloud.com/evandroschiavon

Depressão. Onde está?

31 de Dezembro

Dia de São Silvestre

Embora seu nome se confunda com a própria história da corrida de rua mais famosa do país, poucas pessoas sabem quem foi o santo, cuja festa acontece no último dia do ano. Natural de Roma São Silvestre foi papa e governou a Igreja de 314 a 355 d.C, ano em que morreu, exatamente no dia 31 de dezembro. A Igreja Católica escolheu esta data para canonizá-lo.

(Autor: Desconhecido) Eu era uma mesa novinha. Bonita. Feita pelas mãos do melhor carpinteiro do mundo... Fui entalhada com amor, com matéria prima de qualidade. Nasci forte. Meus detalhes foram esculpidos com sentimento, com o carinho das mãos do meu pai. Não há outra mesa como eu em toda Terra. Participei de bons momentos. Ajudei muito. Estive presente nos tempos de alegria e nos tempos de dificuldade. Sempre firme, segurando tudo e a todos. Jamais rejeitei uma carga, mesmo que estivesse acima da minha capacidade... Participei de bons momentos. Ajudei muito. Estive presente nos tempos de alegria e nos tempos de dificuldade. Sempre firme, segurando tudo e a todos. Jamais rejeitei uma carga, mesmo que estivesse acima da minha capacidade... E assim transcorreu minha vida. Como a vida da maioria das mesas: sempre muito participante, cooperando, mas sem reclamar muitos cuidados. Afinal a função da mesa é servir. Mas o tempo passou, e com ele, e a falta de cuidado, fui me desgastando. Minhas quinas um pouco rachadas tornaram-se ásperas. Às vezes, acabava ferindo alguém, mas não era de propósito. Talvez, se tivessem me restaurado no início, eu voltasse a ser bela e útil como antes. Mas a vida é tão corrida e não há tempo a perder com restaurações...

A Corrida de São Silvestre é a mais antiga, tradicional e prestigiosa corrida de rua no Brasil. Reconhecida como o principal evento internacional do atletismo de rua na América Latina, realiza-se anualmente na cidade de São Paulo no dia 31 de dezembro. Numa viagem à França, em 1924, Cásper Líbero assistiu a uma corrida noturna em que os corredores carregavam tochas de fogo. Entusiasmado, resolveu promover, naquele mesmo ano, algo semelhante em São Paulo. Assim, à meia-noite de 31 de dezembro, daquele ano foi instituída a Corrida de São Silvestre que reunia os atletas da cidade e ganhou o nome porque esse era o santo do dia. A prova passou, em mais de 70 anos consecutivos de realização, por inúmeras transformações e cresceu: dos apenas 60 participantes da primeira edição, a corrida passou a registrar mais de 10 mil inscrições nos últimos anos, incluindo a presença das maiores expressões do atletismo mundial. A São Silvestre tornou-se internacional a partir de 1945, quando abriu espaço aos atletas de todas as partes do mundo. Quando a ONU instituiu o Ano Internacional da Mulher, em 1975, a competição passou a incluir a participação das mulheres. Atualmente, tanto a largada quanto à chegada da prova de 15 km, acontecem à tarde em frente à sede da Fundação Cásper Líbero, no número 900 da Av. Paulista. Os milhares de atletas dividem-se nas categorias masculina e feminina e por faixas etárias, dentro dos critérios de regulamento estabelecido pelo jornal, patrocinador do evento.

Fonte: procempa.com.br

Mesmo apesar do desgaste, do mau uso e da falta de cuidado, prossegui em minha missão, doando o melhor de mim. As pessoas ao redor acostumaram-se com minhas arestas e, para evitar um ferimento, desviavam-se de mim. Quando necessitavam, chegavam com cautela para que não houvesse atrito entre nós. Apesar do meu esforço em resistir, pude perceber que algo me roía por dentro. Já não tinha a mesma força de antes. Sentia minhas pernas fraquejarem ao menor peso. Meu tampão antes tão belo e forte, agora cheio de manchas e rabiscos, parecia afundar em si mesmo. Senti medo, pois não sabia o que estava acontecendo, mas ainda queria servir e estar presente. Um dia, quase sem perceber, desmoronei. Todos dão uma desmoronada, um dia. O peso era pequeno, mas para mim parecia uma tonelada! Quebrei o que estava sobre mim e também algumas

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coisas à minha volta. Feri os que eu mais amava, pois estavam mais próximos na hora da queda. Todos me olharam com espanto, alguns com indignação, outros com raiva. Ninguém esperava aquilo. Nem eu. Mas já havia sido devorados, em meu interior, por bichinhos rápidos e silenciosos chamados “cupins”. Os cupins costumam deixar uma “sujeirinha”, mas a pressa, às vezes, nos impede de parar e socorrer a mesa antes que ela desabe. Afinal ela ainda está servindo para a sua finalidade... Sabe, esse cupim se chama DEPRESSÃO. A mesa sou eu. A mesa é você. É sua mãe que lhe importuna. É seu avô que reclama demais. É seu filho rebelde. É seu namorado ciumento e estressado. É o desemprego. O marido ausente e pessimista. É a esposa impaciente. Relendo a história da mesa, você poderá considerar sua própria vida, e a vida daqueles que os cercam. Estamos caminhando para o mesmo fim? Eu lhe digo. Mesmo que sua mesa tenha caído, mesmo que ela tenha quebrado muitas coisas e pareça imprestável; mesmo que vá dar muito trabalho consertá-la, CONSERTE-A! Não descarte seus pais, seus filhos, seu cônjuge, seus amigos. Não descarte a si mesma! É possível a restauração! A pessoa deprimida é aquela que doou tudo de si, que se esvaziou por completo para alcançar algo que ela considerava um bem... A pessoa deprimida precisa de companhia. Alguém que ajude a encontrar o melhor material para preencher os vazios que a depressão causou. Que ajude a aparar as arestas. Alguém que a queira nova outra vez. Se, para todo bem, há uma participação Divina, Deus neste momento está providenciando o necessário para que você en-

contre forças e alternativas para ajudar. Se você está em depressão, erga os olhos. A ajuda vem do alto. Mas também vem dos lados: de um abraço, uma conversa, uma carta, um e-mail. Lembre-se de que, para Deus, tudo é possível. É POSSÍVEL SER UMA MESA NOVA!“A depressão é uma travessia... Um estado de espírito... Um momento... Ela pode durar muito ou pouco. Mas, em qualquer das hipóteses, fica mais fácil na companhia de Deus, da família, e dos amigos verdadeiros. Confie!

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O 13º SALÁRIO EM 2012 O pagamento do 13º salário deverá injetar cerca de R$ 131 bilhões na economia brasileira até o final de dezembro, segundo levantamento recente do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (DIEESE). O valor representa quase 3% do Produto Interno Bruto (PIB) do país e é 10,5% maior do que o valor pago em 2011. A quantidade de pessoas que receberá o 13º salário chega a 80 milhões, sendo que 2 milhões de pessoas passarão a receber o benefício este ano, por terem requerido aposentadoria ou pensão, se incorporado ao mercado de trabalho ou formalizado o vínculo empregatício. Do montante a ser pago, quase 20% (R$ 26 bilhões) irá para os beneficiários do INSS; outros R$ 93 bilhões (71%) serão para os empregados formalizados; R$ 6,4 bilhões (4,9%) para aposentados e pensionistas da União e R$ 5,3 bilhões (4,1%) para os aposentados e pensionistas dos Estados. Quanto à distribuição desse dinheiro, cerca de metade (51,1%) irá para a região Sudeste, dada sua capacidade econômica e o fato da região apresentar a maior concentração de trabalhadores, aposentados e pensionistas do país. Outros 15,5% do montante serão destinados a região Sul, 15,3% ao Nordeste, 8,5% ao Centro-Oeste e 4,6% ao Norte 4,6%.

A economia do Estado de São Paulo deverá receber cerca de R$ 39,4 bilhões em 13º salário, aproximadamente 30% do total do Brasil e 58,7% da região Sudeste. Esse montante representa em torno de 2,7% do PIB estadual. Considerando todas as categorias de beneficiados, a média mais alta do 13º a ser pago está em Brasília: R$ 3.171. Já as médias mais baixas pertencem ao Maranhão (R$ 1.030) e ao Piauí (R$ 1.010).

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Quanto aos setores da economia a maior média deve ser paga para os trabalhadores do setor de serviços (R$ 2.199), enquanto o menor valor ficará com os trabalhadores do setor primário (R$ 1.078).

Dia Universal do Palhaço A Arte de Fazer Rir

“Artista de circo, que faz pilhérias e momices para divertir o público, pessoa que, por atos ou palavras, faz os outros rirem”. É assim que o dicionário de língua portuguesa define o vocábulo palhaço. Na prática, quem já foi a um circo ou teve a oportunidade de assistir às brincadeiras desse artista numa praça ou na TV, sabe bem que essa simples definição não consegue transmitir toda a magia e a alegria que o palhaço proporciona. Em homenagem a este artista do riso, no dia 10 de dezembro comemora-se o dia universal do palhaço.

Primeiro aniversário do Lucas Eduardo

Em temática festa inspirada no desenho “Peixonauta”, na tarde de 25 de novembro, as famílias Boaro e Campeoto, mais os amigos e demais convidados, marcaram presença no Buffet Trivial Kids para comemorar o primeiro aniversário do Lucas Eduardo - herdeiro do império O JornalZinho, isto é, filho de Denise e Mauro Boaro – pais mais que corujas!

Com suas roupas coloridas e descombinadas, seu sapato de nadador, um nariz redondo e vermelho e a cara pintada, muitas vezes os palhaços não precisam sequer abrir a boca para provocarem o riso. As brincadeiras são geralmente à base de mímicas, com trapalhadas, piruetas, tombos e pulos que animam qualquer espectador. São as crianças as que mais se divertem com as brincadeiras desse condutor de sonhos, compenetradas e imóveis elas conseguem embarcar na fantasia do

circo e sorrirem com sinceridade a cada palhaçada. Porém, esta figura tão forte na cultura popular também é responsável por traumas e medos. Paradoxalmente, as mesmas roupas coloridas e caras pintadas que causam felicidade são a causa da coulrofobia, ou fobia de palhaço. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Sheffield, no Reino Unido, das 250 crianças de quatro a 16 anos que se encontravam hospitalizadas durante a realização do estudo, todas alegaram terem algum medo de palhaços e não gostarem de decorações baseadas em palhaços em seus quartos. Esse tipo de medo deve ser combatido pelos pais logo nos primeiros sinais, ajudando a criança a perceber que o palhaço é um artista que deseja o bem das pessoas. Fonte: artigonal.com

O JORNALZINHO - DEZEMBRO / 2012

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Acelerando na pista A gente publica aqui um registro da galera amante do automobilismo que, no dia 4 de novembro, disputou uma prova amistosa no Kartódromo Rio-pardense. Fotos arquivo pessoal

CRN-3 35470/P

Rita de Cássia M. de Andrade Nutricionista rita_andrade88@yahoo.com.br

Nutrição

Importância do

café da manhã

Para começar o dia nada melhor que um café da manhã saudável, que além de ter implicações importantes sobre as demais refeições, leva a um melhor rendimento das atividades ao longo do dia. Durante o sono, somos sustentados por nossas reservas corporais e assim que acordamos precisamos de um “combustível” para retornar às atividades. Por isso o desjejum ou café da manhã é tão importante, pois com a harmonia entre os nutrientes essenciais e energia temos disposição necessária além de melhorar a atenção e a concentração favorecendo o trabalho e os estudos.

O café da manhã também ajuda a controlar o ganho de peso, por levar a um menor consumo de calorias ao longo do dia já que reduz o famoso ato de beliscar, que geralmente é recheado de alimentos ricos em açúcares, sal e gordura, além de diminuir a quantidade de alimentos consumidos no almoço. Muitas pessoas deixam de realizar esta refeição alegando falta de tempo ou de fome. Se você está no primeiro grupo, acorde um pouco mais cedo e desfrute dos benefícios ao longo do dia. Mas se o problema é que você simplesmente não tem fome então uma opção é comer menos à noite, e automaticamente passará a sentir fome no café da manhã. Sem sacrifício, você estabelecerá o equilíbrio ideal de apetite ao longo do dia. Vejamos algumas dicas para esta refeição: consuma um alimento à base de trigo ou de outros cereais como pães, aveia, entre outros e evite pães e bolos recheados, com cremes ou confeitados; inclua o leite ou um alimento derivado; não se esqueça da fruta, sendo uma boa opção incluir frutas de época por possuírem menor preço.

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Acima de tudo, o café da manhã é essencial para a saúde. Ele melhora o consumo de nutrientes diários equilibrando a ingestão de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais indispensáveis ao nosso organismo.

Reinauguração

Frutas, legumes e verduras de Dezembro Frutas: Abacaxi Havai, Abacaxi Pérola, Ameixa Estrangeira, Ameixa Nacional, Amêndoa, Avelã, Banana Prata, Castanha, Cereja Estrangeira, Cidra, Coco Verde, Damasco Estrangeiro, Figo, Framboesa, Graviola, Kiwi Estrangeiro, Laranja Pêra, Lichia, Limão, Limão Taiti, Maçã Nacional Fuji, Maçã Estrangeira, Maçã Granny Smith, Maçã Estrang. Red Del, Manga, Maracujá, Melancia, Melão, Nectarina Estrangeira, Nectarina Nacional, Nozes, Pêssego Nacional, Pêssego Estrangeiro, Romã, Uva Itália, Uva Niágara, Uva Rubi. Abacaxi: O abacaxi é uma fruta

Como informamos na edição passada, a loja Armazém do Bebê (ex Japonesa) acaba de completar 20 anos de atividades no comércio rio-pardense. Para festejar, promoveu atividades especiais ao longo de novembro. No dia 11, houve tarde de recreação para crianças, com muita brincadeira e distribuição de petiscos. No dia 17, foi a data da reinauguração da loja, que ampliou seus espaços para melhor receber a clientela. Nossos votos de sucesso aos proprietários e toda equipe!

típica de países tropicais e subtropicais, portanto, não se adapta em regiões de clima frio. É uma fruta com uma boa quantidade de vitamina C, B1 e A. A parte comestível é a polpa, suculenta e com grande quantidade de água e fibras. O suco do abacaxi é ótimo para a produção de sucos, sorvetes, cremes, geléias, bolos e outros alimentos. Verduras e Legumes: Alho Estrangeiro, Alho Porró, Aspargos, Batata Nacional, Beterraba, Cebola Nacional, Cebolinha, Cenoura, Cogumelo, Couve Bruxelas, Endívias, Erva-Doce, Feijão Corado, Feijão Soja, Folha de Uva, Hortelã, Orégano, Pimentão, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Salsa, Salsão, Tomate, Tomate Salada, Vagem Macarrão. Abobrinha Brasileira: De

modo geral, a abobrinha tem formato alongado e sua casca lisa e brilhante pode ser verde, amarela, mesclada ou listrada de branco, dependendo da espécie. As de cor mais clara pertencem à variedade chamada abobrinha-brasileira, com formato irregular, mais “gorda” numa das pontas. Outra variedade, com formato mais regular e coloração mais escura, é conhecida por abobrinha-italiana. Rúcula: A rúcula, também conhecida como mostarda persa, é uma planta da família da mostarda e, assim como esta, a rúcula também tem sabor picante, embora seja mais forte e mais amargo. Os nutrientes da rúcula são semelhantes aos da mostarda. é rica em proteínas, vitaminas A e C, e sais minerais, principalmente cálcio e ferro. Também é um excelente estimulante de apetite.

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Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar. Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

O AMOR

Estamos chegando ao final de mais um ano e o Natal se aproxima. Natal é a época de olharmos para quem somos e nos reinventarmos, nascermos para algo novo, libertador da nossa condição humana e principalmente viver e experimentar todas as formas de amar. O Amor é algo muito precioso, mas, muitas vezes seu significado fica esquecido diante da vida que temos. Ele é imprescindível para a alma, mas precisa ser dosado, pois ele só constrói algo se for vivido com limites. Amar é doar-se ao outro, mas não uma doação cega, mas levando a esperança no coração de quem vive sem horizontes. Muitas pessoas acabam se doando de forma tão intensa para o outro que acabam esquecendo de que também precisam se amar e esse amor próprio é o que propicia a coragem de olhar para si e cuidar de suas feridas, dos desafetos, dos medos que os impediu de poder viver e ter uma vida mais feliz. O amor próprio nos ensina a amar o outro da forma que ele é. Também existem aquelas pessoas que amam tanto a si próprio que não conseguem olhar ao redor e perceber que o outro está ali precisando ser olhado. Ele está tão preso em si mesmo, nos seus ideais, que acaba vivendo de forma egoísta e solitária. Que neste final de ano cada um possa olhar para todas as pessoas que fazem parte de sua vida e de sua história e possam agradecê- las por existir, que cada um olhe para quem já não consegue ter esperança de uma vida melhor e mostre que com batalha, fé e perseverança algo de novo pode surgir. Que neste Natal cada um possa renascer dentro de si com entusiasmo para poder se amar e amar ao próximo de forma pura e verdadeira. E que o amor seja algo transformador na vida de cada um!

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Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

Dia Mundial da Imaculada Conceição 8 de dezembro

Sicoob sorteia televisor

De agosto a outubro deste ano, correntistas do Sicoob Agrocredi de São José do Rio Pardo, que utilizaram o cartão do banco, participaram de uma promoção que daria um televisor de 40 polegadas. O sorteio ocorreu no dia 23 e a ganhadora foi Priscila Raquel Bombonatto Capiteli, que festejou a conquista.

A Imaculada Conceição é segundo o dogma católico, a concepção da Virgem Maria sem mancha (“mácula” em latim) do pecado original. O dogma diz que, desde o primeiro instante de sua existência, a Virgem Maria foi preservada por Deus, da falta de graça santificante que aflige a humanidade, porque ela estava cheia de graça divina. Também professa que a Virgem Maria viveu uma vida completamente livre de pecado. A festa da Imaculada Conceição, comemorada em 8 de dezembro, foi definida como uma festa universal em 1476 pelo papa Sisto IV. A Imaculada Conceição foi solenemente definida como dogma pelo papa Pio IX em sua bula Ineffabilis Deus em 8 de dezembro de 1854. A Igreja Católica considera que o dogma é apoiado pela Bíblia (por exemplo, Maria sendo cumprimentada pelo Anjo Gabriel como “cheia de graça”), bem como pelos escritos dos padres da igreja, como Irineu de Lyon e Ambrósio de Milão. Uma vez que Jesus tornou-se encarnado no ventre da Virgem Maria, era necessário que ela estivesse completamente livre de pecado para poder gerar seu Filho.

História Desde o cristianismo primitivo diversos padres da igreja defenderam a Imaculada Conceição da Virgem Maria, tanto no Oriente como no Ocidente. Os escritos cristãos do século 2º relatam a doutrina, concebendo Maria como a “Nova Eva”, ao lado de Jesus, o “Novo Adão”. No século 4º, Efrém da Síria (306373), diácono, teólogo e compositor de hinos, propunham que só Jesus Cristo e Maria são limpos e puros de toda a mancha do pecado. Já no século 8º se celebrava a festa litúrgica da Conceição de Maria aos 8 de dezembro ou nove meses antes da festa de sua natividade, comemorada no dia 8 de setembro. No século 10º a Grã-Bretanha celebrava a Imaculada Conceição de Maria. A festa da Imaculada Conceição de 8 de dezembro, foi definida em 1476 pelo papa Sisto IV. A existência da festa era um forte indício da crença da Igreja de Imaculada Conceição, mesmo antes da definição do século 19 como um dogma. Na Itália do século 15 o franciscano Bernardino de Bustis escreveu o Ofício da Imaculada Conceição, com aprovação oficial do texto pelo papa Inocêncio XI em 1678. Foi enriquecido pelo papa Pio IX em 31 de março de 1876, após a definição do dogma com 300 dias de indulgência cada vez que recitado. Fonte: semanariozonanorte

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GAMES GAMES

Éric Trinca Nogueira Spec Ops: The Line

Spec Ops: The Line, lançado em junho desse ano, chegou de mansinho e foi uma surpresa agradável, principalmente por sua estética e trama, que foge um pouco do padrão, colocando o jogador em uma posição de reflexão bastante bem vinda nos dias de hoje - não que o lugar comum em que os games de tiro estacionaram não agradem mais, mas é bom ter escolhas. O que mais chamou a atenção em Spec Ops foi, sem dúvida, sua trama. Aqui ela realmente faz o jogador se importar com ela, não figura nas entrelinhas como nos demais jogos. Cutscenes inseridas em momentos chaves, não deixam a história do 33º Batalhão dos Condenados naquele limbo descontinuado repleto de pulos temporais. E a equipe de desenvolvimento conseguiu até inserir um bom rock’n roll de fundo com um contexto absolutamente plausível à realidade dos moradores de uma Dubai engolida pelas areias do deserto. O combate em Spec Ops é intenso. Seja pela quantidade limitadíssima de balas que você possui no decorrer da campanha, pelo drama moral de ser obrigado a enfrentar justamente as pessoas que você está ali para salvar, as tempestades de areia que, vez ou outra acometem a região e também a quantidade de soldados inimigos que virão atrás de você. Esse combate é muito bem feito, e um tiro (dependendo do lugar, e não necessariamente sempre na cabeça), dá conta de um soldado, igual na vida real. Cheio de conflitos morais - mas que não intereferem na mecânica de jogo, infelizmente -, Spec Ops: The Line chega como uma grande opção aos fãs do gênero, colocando o jogador no meio de um roteiro cinematográfico escrito por Walt Williams, focado, principalmente, em não exaltar nenhum lado do combate.

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Significado das cores para o Ano Novo 2013

Usar o branco na virada do ano vem da cultura africana e foi incorporada nos costumes brasileiros, mas a cor da virada do ano pode ser outra. A principal superstição do Ano Novo brasileiro é a utilização de roupas nas cores que tragam para os próximos 12 meses aquilo que elas significam. A maior parte da população gosta de usar roupas brancas no Réveillon, pois representa a paz. Esse hábito vem da cultura africana e fez parte de muitas gerações. No entanto, muitas outras cores podem simbolizar coisas positivas para o ano que está começando. Escolha uma roupa para o Ano Novo com a cor que tenha um significado importante para você Apesar de a paz ter um significado forte em nossas vidas, muitos buscam mais que isso para serem plenamente felizes. Amor, esperança, dinheiro e ousadia são alguns dos significados das cores mais utilizadas no Ano Novo. Para quem não sabe ainda qual a cor da roupa mais apropriada para o que almeja, confira abaixo uma lista com os significados das cores do Ano Novo: Significado das cores para o Ano Novo 2013 Diz o costume popular que a cor da roupa faz toda a diferença para o ano que está começando Vermelho – representa a cor da paixão; Preto – a independência e a decisão; Laranja – a criatividade e a ousadia; Rosa – o amor; Verde – a esperança; Azul – a tranqüilidade; Prata – a cor das emoções; Amarelo – o dinheiro e a prosperidade; Violeta, roxo ou lilás – a intuição. Usar a lingerie com a cor que tenha um significado forte para o Ano Novo faz parte da tradição

Cor correta para o seu signo no Ano Novo 2013 Para saber qual a cor certa para você usar uma roupa que traga boas vibrações para o ano que começa, confira abaixo: Áries (21/3 a 20/4) – vermelho e salmão; Touro (21/4 a 20/5) – creme e tons terra; Gêmeos (21/5 a 20/6) – lilás e rosa; Câncer (21/6 a 21/7) – prata e branco; Leão (22/7 a 22/8) – amarelo e dourado; Virgem (23/8 a 22/9) – preto e tons pastel; Libra (23/9 a 22/10) – rosa e verde; Escorpião (23/10 a 21/11) – preto e tons avermelhados; Sagitário (22/11 a 21/12) – Pink e vinho; Capricórnio (22/12 a 20/1) – preto e marrom; Aquário (21/1 a 19/2) – lilás e azul; Peixes (20/2 a 20/3) – branco e violeta. Fonte: http://nainternet.net

Batizado da

Nasceu!

Fotos arquivo pessoal

Ágatha

Os pais, Alencar Lopes e Leila Malaquias da Silva Lopes festejam a chegada da filha, Lavínia, que nasceu no dia 31 de outubro. Votos de saúde e felicidades à pequena e toda sua família. Fotos arquivo pessoal

Angélica Aparecida Junqueira Rosseto da Silva e Sergio Santana da Silva batizaram a filha, Ágatha Arielly, na Igreja São Benedito, em Cosmópolis (SP). São padrinhos, Larissa Caroline Silva e Luis Henrique Silva.

Confraternização

Na noite de 29 de novembro, integrantes do Clube de Pais do Colégio Unigrau se reuniram na Stufa para descontraído bate-papo, que fez parte da confraternização do grupo neste final de ano. Presentes no encontro: Fernanda, Giuliana, Maria Ângela, Ana Lúcia, Solange, Elisângela e Mireli. Fotos arquivo pessoal

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Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518

Brasil perde 20%

de energia nas linhas de transmissão

A segunda edição do relatório “O Setor Elétrico Brasileiro e a Sustentabilidade no Século 21 – Oportunidades e Desafios” foi lançada em 12 de novembro, em São Paulo. O estudo faz uma análise crítica da eficiência do modelo energético e afirma que um quinto da energia produzida no país é desperdiçada durante a transmissão até os centros de consumo.

Essas perdas de energia, diz o documento, aumentam 5% a tarifa média paga pelo consumidor. A conta foi feita em 2007 pela auditoria do Tribunal de Contas da União (TCU). Segundo o levantamento, as perdas no sistema de transmissão de energia elétrica não chegam a 6% no Chile e, na Europa, estão em 7%. “Além de demonstrar o cenário alarmante de desperdício de energia elétrica no Brasil, [as conclusões] tornam questionável a estratégia da atual matriz energética que, em vez de priorizar programas de combate de perda de energia elétrica nas linhas de transmissão, busca sanar a demanda de energia por meio da construção de outras fontes de geração, como novas hidrelétricas que, além de absorveram significativo montante de recursos públicos, dinheiro dos

contribuintes, implicam em significativos impactos socioambientais”, diz Oriana Rey, assessora do Programa Eco-Finanças da Amigos da Terra - Amazônia Brasileira e autora de um dos capítulos do relatório. O documento afirma que “os impactos e riscos socioambientais de hidrelétricas são tipicamente subestimados ou mesmo desconsiderados nos estudos inventários de bacia e relatórios de impacto ambiental (EIA/Rimas) e, portanto, nas análises de viabilidade econômica dos empreendimentos”.

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Fonte: www.oeco.com.br foto:www.google.com.br

Fonte: mdemulher.abril.com.br

Festa para a Valdeti

Curso com Rodrigo Cintra Famoso pelo seu trabalho no programa Esquadrão da Moda, do SBT, o cabeleireiro Rodrigo Cintra ministrou curso em Mococa, no dia 19 de novembro, dando suas preciosas dicas aos profissionais de toda a região. Vanessa Pallazzi aproveitou a ocasião para um registro fotográfico.

Fotos arquivo pessoal

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No dia 10 de novembro, idade nova também para a Va l d e t i Boldrin, que recebeu o carinho dos amigos e familiares, na comemoração de seus 53 anos.

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Fotos arquivo pessoal

Ter um animalzinho de estimação em casa exige alguns cuidados. Mas o trabalho é pequeno se comparado aos benefícios que eles trazem para a gente. Cerca de 33 milhões de brasileiros que são donos de cães e 17 milhões que têm gatos já descobriram isso. Se você ainda não tem um bichinho de estimação para chamar de seu, saiba que nunca é tarde para adotar. Confira algumas vantagens: No contato diário, crianças e animais aprendem a controlar impulsos, entre eles a agressividade. Ter um cão ou um gato ajuda a lidar com fatos da vida, como nascimento, reprodução e morte, além de reforçar a auto-estima. Para pessoas tímidas, os bichos servem como um bom treino para se comunicar melhor. Ter um cão ou gato antes de completar 1 ano de idade reduz pela metade o risco de uma criança desenvolver alergias. Os benefícios de ter um animal de estimação à saúde Economia com médicos e remédios Donos de cães e gatos vão menos ao médico, garantem os pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra. E precisa tomar menos remédios, segundo um estudo australiano. Quando ficam doentes, os donos de cães ainda saem do hospital, em média, dois dias antes que os demais. Coração blindado Em pesquisa em Nova York, corretores da Bolsa de Valores foram submetidos a situações de estresse e só os que tinham um animal de estimação apresentaram taxas normais de pressão arterial. É que a sensação de responsabilidade e companheirismo diminui o nervosismo e dilata os vasos sanguíneos. Um estudo de 1980 já apontava isso: durante um ano, a doutora Erika Friedmann acompanhou 92 homens e mulheres hospitalizados por ataques cardíacos. Ela constatou que 11 dos 39 pacientes sem bichos morreram, enquanto apenas 3 dos 53 donos de cães e gatos tiveram o mesmo fim. Amizades multiplicadas Passear com um cachorro facilita aproximações. Segundo uma pesquisa, pessoas que saem com seu cão acabam fazendo mais amizades do que as que costumam caminhar desacompanhadas. Sensação maior de bem-estar Outro estudo americano, dessa vez realizado com 240 casais, revelou que a presença de um mascote em casa deixa as tarefas do dia a dia muito mais agradável, aliviando nossa pressão cotidiana. Segundo o veterinário Johannes Odedaal, essa interação libera endorfina, dopamina e outros hormônios que reduzem a ansiedade, além de relaxar o corpo. “Hormônio do Amor” Mulheres que adotam um cão ou gato filhote passam a produzir mais ocitocina, segundo revela um grupo de cientistas japoneses. Conhecida como hormônio do amor, essa substância é responsável pela alegria quando a mãe dá à luz o bebê e quando o amamenta. Pesquisa realizada nos Estados Unidos comprovou ainda que casais que têm bichos brigam menos do que aqueles que não têm um animal de estimação. Adeus, depressão! A companhia de um cão evita o isolamento de pessoas com idade entre 65 e 78 anos, afastando a depressão, segundo um estudo na Inglaterra. E os benefícios não param por aí: os idosos donos de cães e gatos também se tornam mais ativos e sociáveis, garantem cientistas norte-americanos.

Almoço italiano

Muita massa. Foi assim o cardápio do “Almoço Italiano”, promovido no dia 17 de novembro pela Escola Estadual “Stella Colvert Ribeiro”, no bairro Santo Antonio. O evento foi coordenado pela professora Adriana Merki.

Fotos arquivo pessoal

Ter um animal de estimação ajuda a lidar com fatos importantes da vida

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Os benefícios do

ômega 3

Descubra os benefícios do ômega 3 e quais as melhores alimentos fontes deste ácido graxo essencial. O omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial pois é muito importante para uma boa saúde. O corpo humano não é capaz de produzir omega 3, tendo que obtê-lo da alimentação. Um grande número de pesquisas vem demonstrando os benefícios do omega 3 para o coração e todo sistema circulatório. Os benefícios do omega 3 incluem: - Atividade antiinflamatória; - Atividade anti-trombos (entupimento dos vasos sanguíneos); - Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos e - Redução da pressão arterial. Os benefícios do omega 3 estendem-se para a redução do risco de desenvolver diversas doenças, incluindo: - Diabetes; - Acidente vascular cerebral (derrame); - Artrite reumatóide; - Asma; - Síndromes inflamatórias intestinais (colites); - Alguns tipos de câncer; - Declínio mental. Alguns estudos também indicam que o Omega 3 traz benefícios para o humor, o aprendizado e para o sistema imunológico. Os melhores alimentos ricos em ômega 3 As melhores fontes de omega 3 são os peixes, algumas espécies possuem maior quantidade. Peixes ricos em omega 3: Cavala, Arenque, Sardinha, Salmão, Atum, Bacalhau Outras importantes fontes de omega 3: - Semente de linhaça - Castanhas e nozes - Óleos vegetais (azeite, óleo de soja, canola) - Vegetais de folhas verdes escuro.

Quanto consumir? Recomenda-se a ingestão de pelo menos 2 porções de peixe por semana, mas se for possível incluir outras fontes de omega 3 maiores serão os benefícios. O que evitar? Os peixes devem ser assados, cozidos ou grelhados. Não se deve fritá-los, pois este processo destrói o omega 3. Alguns peixes são pobres em omega 3, dentre eles a tilápia, que contém quantidades de Omega 6 semelhantes à carne vermelha. Apesar de os benefícios do ômega 3 serem comprovados cientificamente, seu consumo numa dosagem muito além daquela encontrada nos peixes preocupa os pesquisadores, pois ainda não se sabe que efeitos essas altas doses podem ter no organismo a longo prazo. Atualmente ele é largamente comercializado nas farmácias na sua forma concentrada em cápsulas, algo que ainda não foi avaliado pela ciência. Fonte: www.bancodesaude.com.br

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Depoimentos Conheci o Amor Exigente há 12 anos na cidade de Aguaí, através de uma amiga que ao me convidar para irmos juntas à primeira reunião me disse a seguinte frase: “Me falaram de um lugar onde ensinam as pessoas a criarem os filhos”. Foi assim, com essa mentalidade, que eu conheci o Amor Exigente. Quando entendi a proposta do Amor Exigente minha mente se abriu e pude ver e entender como minha vida e conseqüentemente minha família, estava desestruturada, então movida por sentimento de mudança de vida, comecei a me envolver com a proposta do Amor Exigente que visa uma melhor qualidade de vida Sou filha de mãe alcoólatra hoje já falecida, me casei com um homem alcoólatra, hoje em recuperação há onze anos. Eu também sou uma alcoólatra em recuperação. Entrei em recuperação através de um despertar espiritual, ou seja, parei de beber bebidas alcoólicas há treze anos. Queria muito que meu marido também parece, neste intervalo descobri que minha filha de apenas sete anos estava fazendo o uso de bebidas alcoólicas á um ano escondida, neste momento fiquei sem chão consegui fazer ela parar de beber, mas o comportamento dela era terrível eu achava que podia mudar o comportamento dela e o do meu marido e no amor-exigente eu compreendi que nos não mudamos o outro e sim nos mesmo e diante de nossa mudança o outro também muda. Na minha vida o amor-exigente funcionou e funciona e pode funcionar na sua na sua vida também!

NÓS GRUPO DE APOIO

AMOR EXIGENE

DESEJAMOS A TODOS, UM FELIZ E ABENÇOADO NATAL E UM ANO CHEIO DE MUITAS REALIZAÇÕES!

Reuniões:

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Participe das reuniões sempre às 19h30. 2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira) 5ª feira- Escola Stella Couvert Ribeiro (Sto Antonio)

Curtindo a

Chocolate ajuda a emagrecer?

Pelo menos é o que se pode deduzir de um enigmático estudo escandinavo. Há algo de misterioso no reino da Dinamarca, mais especificamente no Departamento de Nutrição Humana da Universidade Real de Copenhague. Seu chefe, o médico Arne Vernon Astrup, conduziu um estudo em que avaliou uma propriedade pouco conhecida do chocolate amargo, a de promover a saciedade. Ou seja, aplacar a fome. Astrup participou do XII Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica. Em sua exposição o especialista em obesidade deixou escapar alguns dados sobre sua pesquisa e SAÚDE! Estava lá, de ouvidos bem atentos.

Fotos arquivo pessoal

Lady Gaga

No dia 12 de novembro o pessoal da Stufa Pizzaria rumou para Olímpia, a fim de curtir o balneário Thermas dos Laranjais, em clima de muita descontração.

No dia 11 de novembro, Alberto Alves foi curtir no estádio do Morumbi, em São Paulo, um dos mais aguardados shows internacionais da temporada, a apresentação da pop star Lady Gaga. Experiência certamente inesquecível. Fotos arquivo pessoal

O dinamarquês dividiu voluntários em dois grupos. Um deles ingeria logo pela manhã uma pequena barra de chocolate amargo e o outro, a versão ao leite. Quem comeu o tipo amargo consumiu menos calorias ao longo dos dias, conta o endocrinologista Márcio Mancini, que coordernou a mesa da qual Astrup participou. Em bom português, parou, por exemplo, de beliscar entre as refeições. Por que será que o chocolate promoveu saciedade? A reportagem da SAÚDE! Procurou Astrup, mas ele não esclareceu o mistério: Sinto muito. Ainda não posso liberar os resultados, pois eles ainda não foram publicados. Aqui no Brasil, a nutricionista Vanderlí Marchiori já receita o chocolate amargo para quem precisa controlar o apetite. Recomendo de 30 a 40 gramas para o lanche do meio da manhã, revela. Dar chocolate para esses indivíduos é algo transgressor. Explica-se: é como se eles estivessem incorrendo num comportamento socialmente incorreto. Mas essa gente dá um basta nas guloseimas e passa a comer menos. O porquê desse efeito ainda é incompreendido. Existe a suspeita de que ele ocorra graças a substâncias do alimento que agem como as anfetaminas, suprimindo a vontade de comer. Vamos aguardar, então, mais notícias da Dinamarca.

Fonte: saude.abril.com.br

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Passeio

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AMANDA XIGLIANO Técnica em web design, escritora e crítica de música - e-mail: amandaxigliano@hotmail.com

Alô, alô, rádio-ouvintes!

Antes mesmo de mencionar e informar a população de qualquer influência na construção da sociedade que um determinado estilo musical possa oferecer, devemos atentar que a música foi absolvida pela massa através de um meio de comunicação maravilhosamente popular e acessível. O rádio, supostamente inventado pelo italiano Guglielmo Marconi, no ano de 1894, foi um grande marco na era de ouro no Brasil, entretanto, um ano antes de Marconi desenvolver a tecnologia de transmissão por ondas radiofônicas, o porto-alegrense, Roberto Landell, transmitia sua própria fala da Avenida Paulista para o Alto de Santana (em São Paulo), devido ao fato de ser padre, foi visto como bruxo e impostor, e abandonou os experimentos contribuindo assim com os créditos a Guglielmo. A primeira transmissão de rádio feita em nosso país foi o discurso de abertura da Exposição do Centenário da Independência, proferido pelo então presidente Epitácio Pessoa, no Rio de Janeiro. Utilizado como o principal veículo de informação na Segunda Guerra Mundial, o rádio foi também instrumento de manipulação por Getúlio Vargas. No seu sistema ditatorial surge o Repórter Esso, testemunha ocular da História noticiando e emitindo com objetividade os acontecimentos, estreando o radiojornalismo brasileiro. Na década de 30, o palácio da comunicação elegia reis e rainhas que encantavam e cantavam. Emilinha Borba, Marlene, Cauby Peixoto, Ângela Maria, Carmem Miranda, Orlando Silva, Francisco Alves, entre outros grandes nomes do cancioneiro popular, mostravam que não só de política vivia o rádio. A era de ouro se eternizou no Brasil com a criação de radionovelas, programas jornalísticos, e as músicas interpretadas pelos Deuses do Olimpo sonoro, entretanto a televisão se populariza no final da década de 50, o apogeu do rádio chega ao fim e as emissoras são obrigadas a redefinir seus objetivos, passando a dar mais espaço aos serviços à comunidade.

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Dedicada a Diego Ribeiro

Casamentos Foto Líder

Marcos Cesar e Andréa Tatiane

Casaram-se, na tarde de 17 de novembro, na Igreja Matriz de Divinolândia. Ele é filho de Francisco Philomeno e Maria Ignes Philomeno; e ela, filha de Mário Carlos Mengali e Olga Aparecida Mengali.

Foto Líder

César Augusto e Elisabete Cristina

Casaram-se, na noite de 27 de outubro, na Igreja do Evangelho Quadrangular de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Augusto Aparecido Alexandre e Neusa Cussoline Alexandre; e ela, filha de Ézio Augusto Nogueira e Rosa de Lourdes Rocha dos Santos.

Casaram-se, na noite de 3 de novembro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Luís Carlos Morgan e Norma Aparecida Francisco Morgan; e ela, filha de Benedito dos Reis Sigliane (i.m.) e Angelina Cândida Fructo.

Foto Líder

Samuel e Fernanda Luciana

Casaram-se, na noite de 9 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Rubens Soares do Nascimento e Marli Luzia Pinesi do Nascimento; e ela, filha de Luiz Roberto Modesto e Neusa Rosa Modesto.

Foto arquivo pessoal

Foto Líder

Henrique e Sabrina

Nossos cumprimentos aos casais que, inspirados na felicidade, cheios de esperanças, escolheram outubro e novembro para celebrar o amor, dizendo sim à vida em comum.

Bodas de ouro

A Família Blascki se reuniu, no dia 10 de novembro, para festejar os 50 anos de casamento de Aparecido Blascki e Terezinha Blascki, ocorrido em 2 de novembro de 1962. A celebração das bodas de ouro se constitui em exemplo aos filhos e netos, que marcaram presença para os cumprimentos.

Foto Líder

Mateus e Marcela Casaram-se, na noite de 17 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de José César Mário Baldassim e Cleonice de Fátima Poli Baldasim; e ela, é filha de João Batista da Silva e Maria Divani Camargo da Silva.

Foto Líder

Leandro e Gisele Cristina

Casaram-se, na noite de 27 de outubro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antonio Batista Rodrigues Correa (i.m.) e Edem Xisto Gama Correa; e ela, é filha de Sebastião Batista da Silva e Lourdes de Fátima Rodrigues Silva.

Célio e Priscila

Casaram-se, na noite de 10 de novembro, na Igreja do Evangelho Quadrangular de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Flávio Pereira Belem (i.m.) e Maria da Penha Espindola; e ela, filha Homero Feliciano Gonçalves e Silvana Godói Gonçalves.

Foto Líder

Bodas de prata

Na noite de 23 de novembro, Francisco de Paula Carneiro e Maria Divina M. Santos Carneiro comemoraram seus 25 anos de união, durante missa em ação de graças na Capela do Sítio Novo. Familiares e amigos marcaram presença também na confraternização especial, realizada no Salão de Festas do Sitio Novo. Ao casal, votos de muitas felicidades!

Foto Líder

Samuel e Marina

Casaram-se, em cerimônia civil, na tarde de 26 de outubro, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Pedro Eduardo e Elídia Maria Rodrigues Eduardo; e ela, filha de Clésio Basílio e Neiva Regina do Prado.

Foto Líder

Paulo César e Silmara

Casaram-se, sob o anoitecer do dia 10 de novembro, na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antonio Ribeiro Filho e Sueli Palácio Ribeiro; e ela, filha de Norival Modena e Cleide Madalena Rehder Modena.

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Casamentos Foto Líder

José e Silvana Cristina

Casaram-se, na noite de 26 de outubro, na Chácara Donana, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de José Pereira Camilo e Maria José Lima; e ela, filha de Angelo Bálico (i.m.) e Paulina Monteiro Bálico.

Foto Líder

Marlon e Thaíse

Casaram-se, na noite de 9 de novembro, no Buffet Trivial, em São José do Rio Pardo. Ele, filho de Arlindo da Silva e Maria de Lourdes Callegari da Silva; e ela, filha de Reginaldo Mantovani (i.m.) e Isabel Cristina Vicente Mantovani.

Foto Líder

Emerson Luís e Michele

Casaram-se, na noite de 23 de novembro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de João Batista Girona e Maria Conceição Girona; e ela, filha de Amélio Rovani e Maria de Lourdes Rosseto Rovani.

Um Feliz Natal e 2013 cheio de paz

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Mariane é pentacampeã no Paulista de Verão

21 de dezembro de 2012, o dia e o ano em que o mundo vai acabar?

A nadadora Mariane Tiezzi Mantovani conquistou pela quinta vez o título da Copa São Paulo de Natação de Verão, que teve sua sexta edição disputada entre os dias 16 e 18 de novembro, em Limeira. A rio-pardense foi medalha de ouro na prova de 100 metros costas, e ganhou ainda medalha de prata nos 100 metros livre e bronze nos 200 metros medley. Fotos arquivo pessoal Na mesma competição também foram destaques os seguintes competidores locais: Amanda Camargo, prata nos 100m peito e bronze nos 50m livre; Cassandra Blaschi, prata nos 100m borboleta; Matheus Saloti, bronze nos 100m borboleta e 50m livre.

Pode parecer contos de fadas, ou mais uma teoria mirabolante, mas, as “profecias” maias tem uma base científica. Mas, do que qualquer uma dessas profecias (a falar da ‘profecia’ que o mundo iria acabar quando o século XX acabasse…). Um site que trata muito bem do assunto é o Dois Mil e Doze (com nome bem sugestivo, certo?). Segundo ele, os maias deixaram para nós, 7 sete profecias. Uma dela diz que, a nossa época de medo e ódio e materialismo irá acabar, no sábado dia 21 de dezembro de 2012. Mas, o que eu acho mais interessante, é que, ao invés de serem como essas teorias que muitos ‘profetas’ afirmam ser verdade, ela não diz que o mundo vai acabar. O que ela diz, no entanto, é que nós deveremos escolher entre: desaparecer do planeta como espécie pensante que ameaça destruir o próprio planeta ou, evoluir para a integração harmônica com todo o planeta. Tudo bem, que 90% do texto sejam baseados na religião maia, mas, se olharmos com uma visão mais cientifica, podemos encontrar algumas verdades no texto, certo? Eles também previram (a segunda profecia) que ocorreria um eclipse no dia 11 de agosto de 1999. E, que realmente ocorreu. O que eu quero levar a acreditar (ou pelo menos, em o que eu quero dar rumo a todo esse post) é que devemos acreditar na base da profecia maia: não destrua a sua própria casa. Os maias afirmam (terceira profecia), que uma onda de calor aumentará a temperatura do globo provocando catástrofes imensas (isso já foi previsto por cientistas modernos). E, quanto mais queimadas, quanto mais destruição das nossas florestas e, quanto mais liberação de gases tóxicos na nossa atmosfera, nossa fraca e vital camada de ozônio será destruída aos poucos, até chegar uma hora que ela não existirá mais. Segundo o Carlos Oliveira do Ciência Hoje, a Terra estará alinhada com o Sol e com o centro da galáxia. Como o centro da galáxia possui um buraco negro, ele afetará o campo magnético da Terra, provocando diversas catástrofes. Ele também faz uma análise crítica bastante interessante sobre um documentário criado sobre o 2012.

(Continuação da pág 29)

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21 de dezembro de 2012, o dia e o ano em que o mundo vai acabar? (Continuação da pág 28) Outro site já coloca as coisas de forma exagerada e, afirma que uma tempestade solar irá destruir todos os nossos meios de comunicação. (Desde que não destrua a internet, pra mim, isso não vai fazer mal). Mas, acredito que esse site seja só uma piada, de tão feio e mal traduzido eu prefiro não colocar o link. O problema é levar a teoria maia, para um campo católico. Porque, afinal, na época maia não existia essa história de juízo final, não é mesmo? O que eu quero falar desde o começo do post é: se os maias afirmam que nós iremos destruir o mundo (e já estamos fazendo isso), porque não mudamos? Quando precisamos nos curar de algum vício, quando precisamos seguir as riscas os conselhos médicos, nos pensamos e confiamos na seguinte frase: “Isso só depende de você“. E não é verdade? Para salvar mudar o mundo, você precisa acreditar que pode mudá-lo. E, outra. Não adianta apenas dizer, tem que fazer. Uma atitude simples que faço, e que é até questão de educação, é ao invés de jogar o lixo no chão, eu guardo no bolso. Se não tiver lixeiro por perto, eu jogo em casa (ou onde tiver), se não, eu procuro um lixeiro. Eu tento ao máximo fazer a cabeça dos meus amigos e da minha família, ao invés de fazer o mal para a natureza, que tal, tentar ajudar a melhorar o mundo? Não vou falar de filiação em ONGs (eu participo de uma, mas, só é filiado quem quer ajudar a ONG), falo de uma atitude individual. É óbvio que muitos valem mais do que um, mas, isso falando em atitudes que pressionam o governo ou coisa e tal. A força de um indivíduo é muito maior. Sabe por quê? Quando você pensa: Ah! Não vou fazer isso não, porque o meu vizinho não faz. Mas, se seu vizinho pensar a mesma coisa, e o vizinho dele pensar a mesma coisa, o mundo ficaria pior do que já está. Porque não faz assim: ao invés de pensar isso, pense: “O meu vizinho não faz isso. Mas, para mostrar que eu me preocupo com o meu lar, que eu me preocupo com o ambiente em que vivo e, que eu sou educado, eu não vou fazer isso” e até pense nisso: “E mais que isso, eu vou ensinar ao meu vizinho como deve ser feito”. Acredite. O mundo vai ser muito melhor quando começarmos a viver nessa filosofia. E, não importa o que aconteça em 2012. Se vivermos desse jeito, nós aprenderemos a conviver em completa harmonia e, em 2013 nós estaremos comemorando o renascer de uma nova era: A Era em que os humanos aprenderam a conviver em paz e harmonia, respeitando as diferenças.

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Fonte: fayerwayer.com.br

Origem do Ano Novo

Vini é um dos

As comemorações de Ano Novo variam de cultura a cultura, mas universalmente a entrada do ano é festejada mesmo em diferentes datas. O nosso calendário é originário dos romanos com a contagem dos dias, meses e anos. Desde o começo do século XVI, o Ano Novo era festejado em 25 de Março, data que marcava a chegada da primavera. As festas duravam uma semana e terminavam no dia 1º de Abril. O Papa Gregório XIII instituiu o 1º de Janeiro como o primeiro dia do ano, mas alguns franceses resistiram à mudança e quiseram manter a tradição. Só que as pessoas passaram a pregar partidas e ridicularizar os conservadores, enviando presentes estranhos e convites para festas que não existiam. Assim, nasceu o Dia da Mentira, que é a falsa comemoração do Ano Novo.

destaques do futebol

Torcida corintiana Fotos arquivo pessoal

Fotos arquivo pessoal

Segundo o incentivador esportivo Renato Thadeu Farah Ortega, o esporte local tem mais uma promessa. Trata-se do atleta mirim, Marco Vinicius, o Vini, que aos 12 anos de idade, vem sendo considerado um dos destaques do futebol de campo e do futsal. No futsal ele integra a equipe sub 13 do DEC e, no futebol, faz parte da equipe DEC/ São Bernardo FC, pela categoria sub 14. O garoto, que pratica futebol desde os 9 anos, participa das escolhinhas do DEC, treinado pelo professor Maurício Neves.

Os corintianos Célio Espíndola, Leandro Amaral, Branquinho e Bruno estiveram em tour por São Paulo, para assistir ao último jogo do Timão no Pacaembu, antes do Mundial de Clubes. Aproveitaram a ocasião para freqüentar o Parque São Jorge e tietar alguns grandes ex-craques do clube. Os jogadores

Dinei e Zé Elias, o ex-goleiro Tobias (herói do titulo de 77 contra a Ponte Preta) estavam por lá, além do puxador de samba da Gaviões, Ernesto, e do locutor da Web Rádio Coringão, Ginaldo.

Tradições de Ano Novo no mundo: Itália: O ano novo é a mais pagã das festas, sendo recebido com Fogos de artifícios, que deixam todas as pessoas acordadas. Dizem que os que dormem na virada do ano dormirão todo o ano e na noite de São Silvestre, santo cuja festa coincide com o último dia do ano. Em várias partes do país, dois pratos são considerados essenciais. O pé de porco e as lentilhas. Os italianos se reúnem na Piazza Navona, Fontana di Trevi, Trinitá dei Monit e Piazza del Popolo. Estados Unidos: A mais famosa passagem de Ano Novo nos EUA é em Nova Iorque, na Time Square, onde o povo se encontra para beber, dançar, correr e gritar. Há pessoas de todas as idades e níveis sociais. Durante a contagem regressiva, uma grande maçã vai descendo no meio da praça e explode exactamente à meia-noite, jogando balas e bombons para todos os lados. Austrália: Em Sydney, uma das mais importantes cidades australianas, três horas antes da meia-noite, há uma queima de fogos na frente da Opera House e da Golden Bridge, o principal cartão postal da cidade. Para assistir ao espectáculo, os australianos se juntam no porto. Depois, recolhem-se a suas casas para passar a virada do ano com a família e só retornam às ruas na madrugada, quando os principais destinos são os “pubs” e as praias.

(Continua na pág 31)

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Origem do Ano Novo (Continuação da pág 30) França: O principal ponto é a Avenida Champs-Elysées, em Paris, próximo ao Arco do Triunfo. Os franceses assistem à queima de fogos, cada um com sua garrafa de champanhe (para as crianças sumas e refrigerantes). Outros vão ver a saída do Paris-Dacar, no Trocadéro, que é marcada para a meia-noite. Outros costumam ir às festas em hotéis. Brasil: No Rio de Janeiro, precisamente na praia de Copacabana, onde a passagem do Ano Novo reúne milhares de pessoas para verem os fogos de artifício. As tradições consistem em usar branco e jogar flores para “Yemanjá”, rainha do mar para os brasileiros. Inglaterra: Grande parte dos londrinos passa a meia-noite em suas casas, com a família e amigos. Outros vão à Trafalgar Square, umas das praças mais belas da cidade, à frente do National Gallery. Lá, assistem à queima de fogos. Depois, há festas em vários sítios da cidade. Alemanha: As pessoas reúnem-se no Portal de Brandemburgo, no centro, perto de onde ficava o Muro de Berlim. Tradicionalmente, não há fogos de artificio. Curiosidade: Em Macau, e para todos os chineses do mundo, o maior festival do ano é o Novo Ano Chinês. Ele é comemorado entre 15 de Janeiro e 15 de Fevereiro de acordo com a primeira lua nova depois do início do Inverno. Lá é habitual limparem as casas e fazerem muita comida (Bolinhos Chineses de Ano Novo Yau Gwok, símbolo de prosperidade). Há muitos fogos de artifício e as ruas ficam cobertas de pequenos pedaços de papel vermelho. Cada cultura comemora seu Ano Novo. Os muçulmanos têm seu próprio calendário que se chama “Hégira”, que começou no ano 632 d.C. do nosso calendário. A passagem do Ano Novo também tem data diferente – 6 de Junho foram quando o mensageiro Mohammad fez a sua peregrinação de despedida a Meca. As comemorações do Ano Novo judaico, chamado “Rosh Hashanah”. É uma festa móvel no mês de Setembro (este ano foi 6 de Setembro). As festividades são para a chegada do ano 5763 e é a oportunidade para se deliciar com as tradicionais receitas judaicas: o “Chalah”, uma espécie de pão e além do pão, é costume sempre se comer peixe porque ele nada sempre para frente. O primeiro dia do ano é dedicado à confraternização. É o Dia da Fraternidade Universal. É hora de pagar as dívidas e devolver tudo que se pediu emprestado ao longo do ano. Esse gesto reflete a nossa necessidade de fazer um balanço da vida e de começar o ano com as contas acertadas.

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Fonte:miniweb.com.br

Todo mundo sabe que o leite é um alimento super completo! Mas porquê?

Aniversário do Théo

No dia 15 de novembro, Théo Sant’Angelo Doretto filho de Bruna e Fabrício, recebeu todos os mimos e carinhos da família, quando completou seu primeiro ano de vida, com festa no Tênis Clube de Vargem Grande do Sul.

Festa para o Júlio César

No dia 10 de novembro, Júlio Cesar de Souza Gumiero mudou de idade, cercado pelo carinho da família, com quem comemorou seus 37 anos de vida.

Fotos arquivo pessoal

Leite

Ao tomar leite, nos reabastecemos de 20 vitaminas essenciais ao corpo! As principais são a vitamina A, fundamental para a pele e os cabelos; as B1 e B2, que fornecem energia ao organismo e a D, responsável por aumentar a imunidade e fortalecer os ossos, se tomarmos um pouquinho de sol.

Comemorando 75 anos

Foto Líder

Não é à toa que muitos cosméticos levam leite na sua composição, não é mesmo? Isso é porque o leite, além de hidratar, produz um efeito rejuvenescedor. Daí vem o hábito de tomar banhos de leite para manter a beleza da pele e dos cabelos! Porque você não aproveita o final de semana para voltar ao tempo e dar uma de Cleópatra? Tome um

Uma grande festa reuniu os familiares e amigos de Oswaldo Zonta, no dia 3 de novembro, na Chácara Giantomassi. Na ocasião, ele recebeu os cumprimentos pela chegada de seus 75 anos de idade, comemorados em grande estilo, num almoço pra lá de especial.

banho de Rainha, em homenagem à sua beleza. A experiência também pode ser relaxante. Veja como é o ritual: - Coloque 1 litro de leite de vaca integral em uma banheira com água

morna. - Adicione umas gotinhas de óleo essencial. Escolha o seu preferido: Lavanda é relaxante, Tangerina é estimulante e o de Rosas é bom para a auto-estima. - Fique lá por 25 minutos aproveitando o seu banho e os benefícios para a sua pele. E para os cabelos: Misture 1 xícara de leite quente com 2 colheres de sopa de óleo de côco. Deixe esfriar e aplique nos fios limpos. Envolva a cabeça com uma toalha quente e úmida. Deixe por 20 minutos e enxágue. Tenha sempre momentos só com você mesma. É importante para a sua saúde e bem-estar. Bom sábado! Fonte: www.enjoyrio.com.br

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Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grande eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 9263.0332.

Arroz ao champanhe com champignon receitadoandre@hotmail.com

Ingredientes 4 xícaras de arroz cru 125 gr de manteiga 1,5 litro de caldo de galinha 2 colheres de chá de sal 100 gr de parmesão ralado 100 gr de amêndoas sem pele,torradas e moídas 400 ml de champanhe 200 gr de champignon

Preparo: Lave o arroz e frite na manteiga. Assim que estiver bem frito, junte o caldo de galinha, e a água que vem no vidro de champignon e o sal. Quando estiver secando, junte o champanhe e os champignons cortados. Deixe cozinhar lentamente até quase secar a água, ou seja, quando o arroz ficar todo com furinho. Depois, deixe o arroz em fogo mínimo, até ficar totalmente seco, adicione o queijo parmesão ralado. Faça isso com um garfo para o arroz ficar soltinho. Em seguida, coloque o arroz numa forma para pudim untada com um fio de azeite, e aperte bem. Desenforme e sirva decorado com as amêndoas.

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Evite o desperdício e aprenda como aproveitar melhor os alimentos Você sabia que muitos alimentos que consumimos no dia-a-dia quando sobram não precisam ser jogados no lixo? Pelo contrário! - muitos destes alimentos podem ser reaproveitados em receitas. Mas antes de reaproveitá-los veja o prazo de validade, observe bem os alimentos antes de usá-los novamente e nunca se esqueça de guardá-los na geladeira para que eles não estraguem facilmente. O cheiro pode ajudar a determinar o estado da conservação dos alimentos Confira o que pode ser feito com alguns alimentos: Arroz – Sabe aquele arroz que sobrou na panela? Então, com ele pode ser feito bolinhos de arroz. E também reutilizar fazendo arroz de forno ou até mesmo risotos. Feijão – O feijão é o mesmo passo que o arroz, quando sobra pode render diversos pratos com o tutu, feijão tropeiro, virado, sopa de feijão e bolinhos. Frango – O frango pode ser reutilizado em tortas, pizzas, risotos e bolos salgados. Desfie a carne e tempere com criatividade! Geralmente, fazemos picadinho de carne, Mas experimente um picadinho de frango, temperado com shoyu, para dar um ar de comida oriental.

Carne Moída – Podem ser reutilizados em croquetes, molhos bolonhesa, recheio de panqueca e bolo salgado. Se a quantidade que sobrou não for muita, você pode reutilizar para reforçar o sabor de um ensopado. Você pode ainda continuar com a idéia de carne moída, mas fazer um refogado mais robusto. Acrescente tiras de bacon ou calabresa em rodelas, legumes picados, milho, ervilhas e lascas de cebola. E uma dica especial: para dar um sabor extra, acrescente a essa mistura um copo de requeijão cremoso (não é o catupiry, é aquele requeijão de café da manhã). Você vai ver que não vai sobrar mais nada.

Frutas – Frutas maduras não precisam apodrecer na fruteira. Com elas podemos fazer doces, sucos, vitaminas, geléias e bolos. E claro, sempre lembrando que salada de fruta é uma das sobremesas mais gostosas que existem! Leite – Leite talhado? Não! Não precisar jogar fora, com ele pode ser feito um delicioso doce de leite. (Continua na pág 35)

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Aniversário da

Maria Júlia

No dia 20 de novembro, Maria Júlia, filha do casal Marcelo Ambrosio e Márcia Trevizan Ambrosio, ganhou festa de aniversário para comemorar seus 4 anos de idade. Foto Tom Produções

Primeiro aniversário da

Evite o desperdício e aprenda como aproveitar melhor os alimentos

Maria Fernanda

No dia 28 de outubro, Lilian Domingos Angeline Darin e Osmani Darin Jr. Reuniram os amigos e familiares para a primeira festa de aniversário da filha, Maria Fernanda, com direito a todas as alegrias que a data requer. Foto Líder

(Continuação da pág 34) Talos de verduras: Podem ser utilizados em refogados e sopas. Muitos talos também são usados como ingredientes de tortas ou em farofas. Carnes assadas: podem ser desfiadas e virar recheios, molhos e sopas. Experimente fazer um strogonoff diferente, que vai ter aquele toque defumado e faz rendera carne. Carnes assadas também podem ser reutilizadas em farofas.

Pão duro: você pode bater no liquidificador e ele virará uma farinha de rosca muito gostosa! Nem é preciso falar de torradas? Mas para fugir da torrada tradicional, experimente levar o pão duro ao forno com uma pasta de alho por cima ou mesmo com requeijão cremoso e orégano. Você também pode improvisar uma bruschetta, com tomate, queijo e orégano. Lembrando que não são só esses

alimentos citados que podem ser reutilizados, basta se informar e ter criatividade. Com o reaproveitamento dos alimentos você economiza 20% no mês. Muitas pessoas não sabem disto e acabam jogando no lixo, o que pode ser reaproveitado em sopas, bifes, bolinhos, sucos e doces, então não desperdice! Temos que ter consciência e é tão simples. Existem diversas receitas de sobras que fazem bem a saúde. O objetivo é viver melhor ter saúde e bem estar, como diz a filosofia japonesa “Nós somos o que comemos”.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

Festa para

Como usar cintos

Um acessório tão fundamental no guarda-roupa feminino, o cinto pode transformar um visual valorizando ainda mais a composição e dando identidade ao look. Figurinha carimbada de toda mulher, os cintos circulam muito bem em todos os ambientes, saindo das passarelas e vitrinas para as ruas, tornando-se um item praticamente indispensável. Um bom modelo, seja ele fino, largo, estampado, com textura e detalhes, escolhido corretamente, pode mudar um visual. O cinto é a peça-chave que ajuda naquelas horas em que a gente cansa dos nossos vestidos, blusas e outras peças de roupa, podendo mudar a cara do look. Confira algumas dicas: Cinto fininho:

Festa em dobro

Lucca e Sophia

No dia 24 de novembro a festa foi em dobro, para comemorar os 11 anos da Isabela, e os 4 anos de idade do Pedro Henrique, filhos de Emilson Rodrigues e Regiane Costa.

Os gêmeos, Lucca e Sophia, filhos de Elinéia Pereira da Silva e Antonio Carlos Pereira da Silva Jr., completaram 3 anos de vida no dia 17 de outubro, cercados pelo carinho dos pais e demais familiares. Foto Líder

Está em alta e ajuda a marcar a cintura em vestidos e blusas mais larguinhas. Os coloridos, estampados e com detalhes estão fazendo sucesso, especialmente com peças básicas e monocromáticas. Cinto com tachas:

Deixam o look despojado, reforçando o estilo rock and roll. Ficam lindos por cima de vestidos e calças. Cinto com fivelas diferenciadas:

Pássaros, asa de anjo, lacinhos são algumas das opções de fivelas que podem transformar o visual. Como chamam mais atenção devem ser usados com poucos acessórios, especialmente as pulseiras e colares. Cintos estampados: Liberty ou animal print. Escolha o seu estilo e mude o visual com o cinto estampado.

Fonte: www.marinacanfield.com

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Foto Tom Produções

Como manter plantas dentro de casa

É possível manter plantas vistosas e saudáveis mesmo dentro de casa As plantas cultivadas dentro de casa (indoor gardens) vivem em ambientes com fatores que podem prejudicar ou alterar seu desenvolvimento. Muitas vezes, o que falta é a iluminação adequada, outras vezes há pouca ventilação… isso sem falar na fumaça de cigarros falta da luz do sol, regas insuficientes ou em demasia. Por esses e outros tantos motivos, plantas cultivadas em interiores requerem cuidados especiais; do contrário podem ser seriamente atingidas por pragas e doenças, a brotação torna-se reduzida e até inexistente e a folhagem fica murcha e sem brilho. De maneira geral, podemos destacar três fatores básicos, que não devem ser negligenciados quando cultivamos plantas dentro de casa: - Luz solar: Semanalmente, recomenda-se colocar as plantas para arejar e tomar sol, de preferência pela manhã, por algumas horas; - Regas corretas: Plantas dentro de casa não necessitam de regas diárias, a menos que esteja em vaso muito pequeno, com pouca terra. No verão, o ideal é regar as plantas a cada dois dias e no inverno uma média de duas vezes por semana é suficiente; - Fertilização: Por estarem submetidas a condições adversas, plantas em ambientes internos precisam receber nutrientes adequados. Recomenda-se a aplicação de um fertilizante líquido foliar, que pode ser pulverizado diretamente sobre as folhas, mensalmente. A escolha de plantas resistentes é uma opção excelente, porque não têm grandes problemas de adaptação. Entre elas, as prímulas, os antúrios, as begônias, as violetas e os filodendros. Em geral, são espécies que não exigem exposição direta ao sol. Já a calêndula, os gerânios e as azaléias estão entre aquelas que devem ser colocadas em algum lugar onde há iluminação natural. Antes de tudo, é preciso preparar os vasos para plantio. No fundo deles, coloque uma camada de argila expandida de brita ou cacos de cerâmica para facilitar a drenagem. Depois, acrescente uma camada de substrato (terra preta) e a seguir a planta, cuidando para que as raízes não sejam danificadas. Complete o preenchimento com terra, assentando-a suavemente com a palma da mão. Qual o tipo de árvore frutífera dá para plantar num pequeno espaço? As árvores frutíferas anãs, pois permanece pequenas o suficiente para você colher a fruta próxima ao solo. Outra vantagem das árvores frutíferas anãs é que elas começam a dar frutos muito mais cedo que as árvores de tamanho normal. Experimente jabuticaba, romã, goiaba, acerola, laranja, limão, banana, caju, mamão, graviola, coqueiro, pitanga, seriguela, laranjeira, fruta de conde, caqui, lichia e amora. É possível, cultivá-las até mesmo em vasos grandes. Que tipo de planta deve ser cultivava numa área com forte incidência do sol da tarde? Cactos, suculentas e frutíferas, Todas ficam bem. Nas suculentas a rega é semanal e muito pouquinho.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

Dupla comemoração

A Primavera traz o pólen das flores - e alergias

Chegou a Primavera e, com ela, o aumento nos casos de alergias causadas pelo pólen das plantas. Esse é um período de intensa florescência das árvores e polinização das plantas. Para a maioria das pessoas, a única diferença será o cenário mais colorido de jardins e parques, mas para as mais sensíveis a diferença será grandiosa: virão acompanhadas de alergias, crises de asma, conjuntivite, rinite e outros. O pólen pode causar problemas respiratórios quando penetra nas vias nasais. Quem é mais suscetível a alergias sofrerá com coceiras, crise de espirros, coriza e congestão nasal, além de vermelhidão nos olhos, falta de ar e chiados no peito. O pólen se encontra disperso no ar, especialmente nos dias ensolarados e com vento – e o quadro alérgico de um indivíduo pode se agravar caso o tempo esteja seco. SOLUÇÕES PARA ALIVIAR E EVITAR CRISES ALÉRGICAS PRIMAVERIS: Muitos acreditam que para evitar crises alérgicas, o importante é deixar o ar correr dentro de um ambiente. Isso funciona para a maioria dos casos, mas não neste da Primavera (o objetivo é evitar ao máximo a entrada de pólen, que vem de ambientes externos). Por isso, médicos recomendam: o ideal é fechar as janelas. Faça uso de umidificadores e também do ar condicionado. Mas atenção: antes de passar a viver dentro de um ambiente em que o ar condicionado estará ligado constantemente, certifique-se de fazer a limpeza dos filtros do mesmo. Lave sempre as mãos, pois elas são as maiores responsáveis pela transmissão dos agentes alergênicos Nos primeiros sinais de alergia, providencie uma limpeza da casa completa. Se possível, abra mão de cortinas de tecido (troque por persianas, mais fáceis de limpar)

No dia 25 de novembro teve festa em dobro na casa da família de Luciana Benjamim da Silva. Ela comemorou 48 anos de idade enquanto os pais, Alaor José da Silva e Porcina Benjamim da Silva, festejaram 52 anos de casados. Um animado churrasco marcou a data. Parabéns e felicidades!

Os 15 anos da

Maiara

Na noite de 10 de novembro, Maiara Emily Feltran, filha de Valdirene Costa Lima Feltran e Orivaldo Feltran Jr., foi o centro das atenções na Chácara Paulo Raddi, onde festejou a chegada de seus 15 anos de vida, comemorando em grande estilo ao lado dos amigos e familiares.

Foto arquivo pessoal

Mande edredons e cobertores para uma lavanderia especializada, pois elas possuem sistemas bem eficientes de limpeza, que eliminam os agentes que provocam alergia. O pólen não vem apenas de fora da casa – observe as plantas e flores que se cultiva dentro de casa. De preferência, elimine os vasos de dentro de casa (pelo menos até o quadro alérgico passar por completo; mas se sentir que ao recolocar as plantas dentro de casa, as doenças voltam, então já sabe qual é o problema a se eliminar de vez). Plantas naturais jamais devem permanecer nos quartos. Não deixe de procurar um médico: solicite a ele à realização de testes específicos e exames que determinam a origem da alergia. Fonte: blog.clubedolar.com.br

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Foto Líder

Truques para renovar a decoração da sua casa Mudar sempre é bom, renova energias, e sempre dá aquele toque de novo no lugar. Aqui vão algumas dicas de como mudar um pouco o visual e a decoração da sua casa de uma forma simples. Troque a cor das paredes! Você não precisa mudar todas as paredes da sua casa, nem pintar todas da sua sala, mas sim pintar só uma parede que você quer que tenha destaque. Você mesma pode fazer esse trabalho com a ajuda de mais alguém, escolha uma parede sem muitas prateleiras, compre a tinta da cor que você preferir, um rolo de pintura e um pincel para pintar os cantos sem manchar o teto. Revista o chão, prateleiras, televisão, aparelho de som, e qualquer outra coisa que possa ser atingida pela tinta, com folhas de jornal e grude com fita adesiva, depois você passa a primeira camada de tinta, espera algumas horinhas (2 ou 3 normalmente é o suficiente) e passe uma segunda camada, se você perceber que ainda existem falhas, espere mais algumas horas e passe uma terceira camada. Com a parede mais colorida, invistam em acessórios como almofadas, caixinhas e enfeites de mesa que combinem com a cor da parede. Assim você vai trazer mais vida ao ambiente. Se o seu apartamento é pequeno, uma boa dica é manter as janelas sempre que possíveis abertas para que a luz natural possa entrar isso faz com que o apartamento pareça maior, outro aliado de apartamentos pequenos é o espelho, ele também faz o espaço crescer, um espelho grande pendurado na parede ou apoiado no chão pode aumentar bastante o espaço diante de nossos olhos. No corredor, utilize um papel de parede com listras horizontais, assim ele irá parecer mais comprido. Se a sua sala tem tons mais claros, vale à pena investir em cores, troque a cortina clara, por alguma colorida, as estampadas também estão em alta e são super bonitas. Junto com a cortina você pode comprar uma capa de sofá para combinar ou ate alguma manta só para jogar sobre o sofá mais claro. Almofadas coloridas, divertidas e de diferentes formatos também podem deixar sua sala mais alegre e aconchegante. Tem aquele cantinho vazio, ou sentiu que está faltando alguma coisa na mesa de centro ou na mesa de jantar? Conte com plantas, flores. Se você tem o ambiente muito colorido utilize algum vaso liso, pode ser com alguma forma diferente, assimétrica, e procure por flores brancas. Agora se o ambiente é claro, você pode abusar das cores, texturas e formas nos vasos, e comprar alguma flor mais colorida e alegre. Essas flores podem ser de qualquer tamanho, grande pequena, larga, estreita… O importante é que ela dê o toque final ao seu ambiente. Outro aliado para esse toque final são os quadros, também muito democráticos, eles podem ser imensos ou pequenos, assim se adaptam ao seu ambiente, e a sua casa. O recomendado para quadros menores é que eles não fiquem muito altos, mas sim na altura dos olhos do observador.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

EMPRESAS ANUNCIANTES 10 meses Armazém do Bebê Pizza na Roça 9 meses DEC Supermercado. Desordi Cachorrone Hot Dog Ponteio Churrascaria Elvis Calçados 8 meses Loja Mirtes Supermercado Gomes SM Móveis Nova Autopeças Stillus Calçados Nestor Materiais 7 meses Nivaldo Mecânico Recanto dos Bichos Samuel Funilaria Bichos e Grilos Stello Hagios Rafael Automóveis 6 meses MD Diagnóstica Autoescola Líder Banca Martins Frigorífico Manetta Fonseca Supermercados M. Callegari Funilaria e Pintura Transer 5 meses Casa de Frutas Batista Elvis Sport ACI Motocor Maria Maria Martelinho de Ouro (Cristiano) Irmão Agropecuária Koquinho Motos Japa Som Palácio do Sorvete Líder Cell Lanchonete Come Come 4 meses Marcelo Viagens Alf Lanches Visão Escritório Folharini Lilian Curi 3 meses Helô Modas Fast Park Casa das Baterias People Doce Vida Escritório Fontão Dani e Mari Bar do Nenê São Bento Locação Fernanda Quessada Nelson Alianças Stocco Motos Cremone Milk Shake Passarelli Salgados Padaria Pão & Cia La Vogue Love Brands AndréQuip Noteprint Baic Marcelo Automóveis 2 meses Fast Food Avalanche Lanchonete Castelo dos Salgados Drogaria Independência Fundação Educacional Rio Pardo Embalagens Sicca Celulares Duzani Lingerie Martelinho Rei MM Estamparia Inove Adesivos Paula Tecidos

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Nossa maneira de agradecer àqueles que, ao longo do ano, tornaram possível este trabalho, fazendo O Jornalzinho circular em seis cidades da região, levando alegria e entretenimento, espalhando mensagens de otimismo, amizade e paz. Obrigado aos patrocinadores. Nosso compromisso é permanecer trabalhando para merecer a confiança e a credibilidade de todos, sempre divulgando suas marcas, seus produtos, seus serviços. A todos, eis as nossas sugestões de presentes: Para seu inimigo, perdão. Para um oponente, tolerância. Para um amigo, seu coração. Para um cliente, serviço. Para tudo, caridade. Para toda criança, um exemplo bom. Para você, respeito. --- As empresas em destaque (com fotos) anunciaram em todas as edições de 2012!

Feliz Natal e Feliz Ano Novo! Que 2013 seja o ano da sorte!

Obrigado aos patrocinadores

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Amanda Psicóloga Continuação... Escola Degrau/COC 2 meses Ateliê da Beleza Espetinhos Gruf Tema Seguros Rio Pardo Pick-ups Sistema Celulares Richard Veículos Sacolão Disk Verduras Casa dos Extintores Obsessão Perfumaria Sonho de Noiva Morada dos Pássaros

Bell Salgados

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1 mês Padaria Ki Pão Rio Pardo Futebol Clube Fast Clean Farmácia Vitalista Van Maq Serraceni Automóveis Prognosys Audig Supermercado Graciola TeR Lanches La Fiore Relojoaria Chilinho Drogaria Nove de Julho Alexandre Amato Drogaria Tarquínio Bella Dhassô Modas Tinti Parbel Zito Imobiliária Nova Empréstimo Samuel Ludovicho Click Disk Buffet Trivial Exitus Marechal 173 Angelos Móveis Estrela Duda Despachante Marmoraria Acil Elegance Modas Restaurante Brasil Praça Imobiliária Espaço Nutrir Claudia Estética Minimercado Avenida Prefeitura Municipal Piscinas Igui Igreja Santo Expedito Alocon Locação Darin Seguros Retífica Rio Pardo JA Som Pilates e Fitness Del Fina Jóias CETESB Igreja do Sítio novo New Móveis Bueno Motos Quintal Restaurante WR Montagens Simonetti Veículos Ki Piscina Restaurante Tyolando Infocell Nogueira Music Amigão Pet Shop JP Seguros Aquarela Aviamentos LFG Tendência Levis Ritmo Veículos Casa de Ração São Francisco Marcelo Automóveis Lanchonete Gaúcho Folchetti Sorvetes Dubon Dim Roma Autopeças Móveis Esteves Mixagem Ecoene Banco Sicoob Riofer Metais Maria Vaidosa Loja do Zequinha Posto Centro Rio Roque Beer Vitrolar Mori Padaria do Casca Luz Divina Mercadinho D’Laine Pit Stop Vidraçaria Rio-pardense

Curtisom Brahma

Os cuidados necessários com as clínicas de estética

A eterna busca pela beleza pode ter conseqüências desagradáveis, uma vez que para se sentir bem na frente do espelho, muitas pessoas procuram diversas clínicas de estética em busca do tratamento desejado, sem se preocupar com as condições nas quais o procedimento será realizado. Em recentes blitze, realizadas pela Vigilância Sanitária do estado de São Paulo, diversos problemas foram encontrados em clínicas que fazem aplicação de botox, lipoaspiração, depilação a laser etc, como por exemplo, falta de higiene, esterilizações inadequadas de equipamentos, profissionais não habilitados, usam de medicamentos vencidos, reutilização de seringas, agulhas ou sobras de anestésicos e até falsificação de receitas. Só para se ter uma idéia, o número de reclamações contra as clínicas de tratamento estético ou de emagrecimento cresceu nos últimos dois anos. De 1999 para 2000 o número de reclamações cresceu 170%. Em 1999, o PROCON-SP registrou 123 consultas e 23 reclamações. Já no ano passado, o órgão recebeu 352 consultas e 62 reclamações contra clínicas do setor. Em 2001, entre janeiro e junho, os consumidores registraram 92 consultas e 22 reclamações. Para escolher uma clínica de estética, o cliente deve levar em conta vários fatores, como a higiene do ambiente, se as instalações são satisfatórias e os produtos que serão utilizados são de qualidade e estão dentro do prazo de validade, e não acreditar em promessas de resultados milagrosos. Os riscos de infecção são grandes se os cuidados básicos com higiene não forem tomados durante os procedimentos. DICAS: 1. Confira as condições gerais de organização e limpeza do estabelecimento; 2. Solicite o cadastro municipal de Vigilância Sanitária da clínica; 3. Observe se quem executará o procedimento é um profissional habilitado e qualificado, principalmente nos casos de atendimento médico; 4. Observe a integridade das embalagens dos materiais e medicamentos utilizados, seus prazos de validade e os respectivos registros ou notificação para os fins destinados; 5. No consultório médico, é preciso ter pia com água corrente, sabão líquido e toalha descartável para a higiene das mãos do profissional; 6. Nas salas de procedimentos médicos deve haver cilindro de oxigênio afixado na parede ou em carrinho apropriado; 7. As clínicas devem fazer descarte correto dos materiais perfuro cortante em caixas rígidas de descarte, bem como a destinação adequada dos resíduos contaminados dos serviços de saúde, em sacos brancos; 8. Deve haver armazenamento e controle da temperatura dos insumos e medicamentos que necessitem de refrigeração para a conservação; 9. Verificar as condições aparentes dos equipamentos, solicitando registros de manutenção; 10. É preciso haver no local material para socorro de emergência. Para os estabelecimentos de médio e grande porte, verificar se há convênios com serviços de atendimento de urgência e emergência; 11. O consumidor deve ter certeza de que ao realizar o tratamento serão oferecidos avaliação e acompanhamento médico. Apenas um médico pode aconselhar e orientar quando à eficácia e desenvolvimento do tratamento. O médico é o único profissional capaz de avaliar se a pessoa pode ou não realizar um tratamento de emagrecimento, por exemplo. Emagrecer demais em pouco tempo pode colocar a vida do consumidor em risco. Fonte: /www.saude.com.br

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Tem novidade no comércio de bares da região. Neste verão, a cervejaria AmBev vem realizando o Curtisom Brahma para promover sua marca, entre os frequentadores dos bares da cidade e região. Trata-se de uma completa estrutura multimídia desenvolvida especialmente para animar os ambientes, com iluminação, telão, palco e, claro, música. O lançamento do projeto seu deu no dia 20 de novembro, durante encontro que reuniu donos de estabelecimentos de toda a região. Para ter a atração, fale com os vendedores da Brahma!

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Homens podem engordar mais de 10 quilos após o nascimento do primeiro filho

Tendência foi identificada por pesquisa britânica que entrevistou 2 mil pais A luta das mulheres contra a balança, especialmente para perder os quilos extras que a gravidez traz, não é novidade para ninguém. Agora, um estudo britânico publicado neste mês descobriu é que os homens que se tornam pais também não estão lidando muito bem com suas barrigas, especialmente após o nascimento do primogênito. Realizada com 2 mil pais, a pesquisa descobriu que 60% deles estão fora de forma, o que prejudica sua saúde e sua relação familiar. Pelos cálculos dos pesquisadores, os novos pais engordaram em média 10,4 quilos após a chegada do bebê. Comer o resto de comida deixado pelas crianças, fazer refeições rápidas no trabalho e passar muito tempo sentado estão entre os maus hábitos dos pais modernos. O estudo apontou, ainda, que alguns deles estão se sentindo

sobrecarregados com a divisão entre trabalho e vida em família (sim! eles também têm esse dilema), e isso também contribui para o ganho de peso. Por causa da correria, os pais deixam de tomar conta de sua alimentação e adotam um estilo de vida mais sedentário. A conseqüência é óbvia: quilinhos extras na balança. Outro dado interessante que a pesquisa identificou é o cansaço dos pais – que pode desestimulálos a perder peso. Cerca de 40% dos entrevistados disseram ter consumido energéticos para agüentar a rotina e 20% pegaram no sono enquanto liam para os filhos. Essa mesma porcentagem admitiu mandar mensagens de celular para pessoas da mesma casa só para não levantar do sofá! Ela sugere que, para reverter esse quadro, os homens precisam fica atentos aos sinais que o corpo dá de cansaço físico e mental. Aqueles que assumem mais responsabilidades no trabalho e em casa do que conseguem gerenciar geralmente ficam sobrecarregados – e engordar é só uma das conseqüências. “É importante que os pais possam se voltar às suas próprias sensações e emoções. Ou seja, perceber o que está se passando psíquica e fisicamente com eles, uma vez que até a relação afetiva com sua família entra em prejuízo quando não têm condições de cuidar de si próprios”, afirma a psicóloga. Vale lembrar que cuidar de si é o melhor jeito de garantir muitos anos ao lado dos filhos! E a família toda ganha.

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Fonte: revistacrescer.globo.com

Computador, um vilão necessário

Especialistas advertem constantemente sobre o uso excessivo de computador. Porém, como diminuir as horas de uso se a jornada de trabalho e as necessidades cotidianas não permitem? Não bastassem os danos aos mús-

culos responsáveis pela digitação, a coluna é muito afetada e até mesmo o quiropraxista costuma cobrar moderação com o uso de computadores, principalmente, de notebooks. Mas, no fundo todos nós sabemos que é bastante inviável esse corte. Ao usarmos computador, temos a tendência a nos curvar para frente e abaixar os ombros. Essa postura obriga a coluna lombar a se retificar, sobrecarregando os discos intervertebrais. Conseqüentemente também, a coluna cervical é obrigada a hiperestender para permitir que olhemos para o monitor. Para evitar problemas, veja a lista que o ajudará a adequar o local de trabalho e a sua postura: Use cadeira com regulagem de altura e apoio para os cotovelos é indispensável; Os cotovelos devem formar um ângulo próximo à 90º, com os ombros

relaxados; A coluna precisa de suporte lombar, pois a maioria das cadeiras não oferece esse apoio; O monitor deve estar na altura dos olhos, nem mais baixo, nem mais alto; É recomendável usar apoio para os pés, mantendo os joelhos também com flexão próximo à 90º. Mesmo com todos esses cuidados, ainda temos tendência a deixar os ombros caírem e nos curvarmos para frente. Não sem motivo, claro, pois os músculos se cansam de nos manter muito tempo na mesma postura. Por isso, listamos duas dicas para você usar o computador, mantendo a saúde: Faça intervalos regulares, sugerimos de 50 em 50 minutos, para se alongar um pouco, nada de exageros também! Espreguice-se, caminhe, beba água, ou vá ao banheiro. O importante é se mexer um pouco; Use corretor postura desenvolvido pela Quiropraxia Jason Gilbert e a Quiro Pro. Diferente de outros corretores que “te prendem” a postura adequada, o corretor postural da QJG oferece um apoio neurológico para a postura, lembrando nosso corpo do posicionamento correto e facilitando a boa postura durante o dia a dia. Fonte: blogspot.com.br

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Almoço do Cáritas

A Escola Cáritas também reuniu a comunidade para um almoço especial, com objetivo de arrecadar recursos para suas atividades. Foi no domingo, 25 de novembro. A população, sempre solidária, marcou presença.

1001 ideias para reutilizar garrafas PET

Garrafas PET são um problema para o meio ambiente, já que levam milhões de anos para se degradarem. Além da reciclagem, uma boa saída para este material é a utilização do plástico para objetos criativos. É possível, por exemplo, criar um porta-revista com a embalagem. Mas como? Você só vai precisar de algumas garrafas, tesoura, lixa fina, vara plana de metal, parafusos e cola. Depois de reunir os materiais, lave bem as garrafas PET e corte os bicos. A próxima etapa é colocar cola na base e parafusá-las à vara de metal. Quando estiverem firmes, basta parafusar o porta-revistas na parede.

Mas se tratando de reciclagem de garrafas, a criatividade não tem limite. É possível, veja só, criar também um porta-lápis. Você só vai precisar de uma garrafa de tamanho médio — para que seu trabalho não fique bruto –, tesoura e fita isolante. Em seguida, corte o frasco ao meio e passe a fita isolante na borda para dar o acabamento. E está pronto! Quer mais uma boa ideia? Um vaso de flores segue o mesmo princípio do porta-lápis. Mas aqui a garrafa precisa ser maior, já que um arranjo de flores merece mais atenção do que lápis. Tem até dica para uma noite romântica. Você pode jantar a luz com castiçal reciclado.

Material: garrafa PET, tesoura ou estilete e fita isolante ou elástico. Modo de preparo: corte a PET, com muito cuidado, bem perto da base, e, para dar um toque a mais, arremate com fita isolante ou elástico. Mais uma alternativa é criar um porta-guardanapo, que só leva tiras de pet e ganchos de metal. Legal é prendê-los enviesados para dar um encaixe assimétrico. Só cuidado para não ficar muito pequeno, pois daí os guardanapos ficariam amassados. Para que as bordas não machuquem (sabe como fica plástico recortado, né?), vale acender o isqueiro e queimá-las.

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Fonte: www.daquidali.com.br

Banho de balde para os bebês – é melhor do que o de banheira?

Essa é a nova moda entre as mamães mais “descoladas” – substituir a banheira pelo balde na hora de dar banho no bebê. Mas quais são as vantagens, os benefícios desta troca? Os especialistas afirmam que o contato com a água faz os bebês se lembrarem do ambiente uterino (que era quente, escuro, seguro), mas ao perceberem que estão num ambiente claro e aberto, ficam tensos e tendem a “protestar” contra o banho. Que mãe nunca presenciou o choro do bebê logo ao colocá-lo na água do banho? Observando isso, pediatras e parteiros holandeses criaram, em 1997, um baldinho que minimizasse o trauma do bebê com a experiência do banho e as “memórias” do útero. Assim surgiu o banho de balde, que, para os pequeninos (até 6 meses de idade) funciona como um mini-ofurô, em que ficam em posição fetal e podem relaxar mais facilmente. O balde simula o útero materno e diminui o desconforto do bebê na hora do banho. Obviamente, antes de optar pelo banho de balde, é fundamental consultar o pediatra. Há modelos no mercado já próprios para o uso – são feitos com material atóxico, possuem base antiderrapante e são um pouco maiores do que o tamanho normal. Mas as mães podem optar por um balde comum, tomando os devidos cuidados de higienização. A temperatura da água será sempre aquela que você usaria na banheira – morna, e o segredo é testá-la na parte de dentro do seu braço, onde a pele é tão sensível quanto à pele dos bebês. E como deve ser o banho de balde? O primeiro cuidado é limpar o bebê como se faz quando se troca a fralda, com algodão ou lenço umedecido. Para colocar o bebê no balde, é importante criar um apoio para o corpinho dele. Encaixe uma das mãos entre as pernas do bebê e com a outra apóie a cabecinha dele, colocando-o no balde. O movimento natural é que o bebê se sente encaixado no balde. O nível da água deve estar no máximo até o ombro do bebê e a temperatura, morna. Suas mãos devem sustentar a cabeça do bebê o tempo todo. Jamais deixe o bebê sozinho no balde, mesmo quando ele já sustentar a cabeça sem apoio. Aproveite este momento! Muitas mães gostam de aproveitar esse momento do banho de balde para fazer massagens relaxantes no bebê. Dicas importantes: O bebê pode chorar no primeiro banho, mas se a mãe demonstra segurança, ele também se sentirá seguro. Quanto mais cedo o bebê começar a tomar banho de balde, melhor para a adaptação. O relaxamento desse banho de imersão comprovadamente diminui as cólicas no bebê – massagens como a shantala podem ajudar bastante nesse aspecto. O melhor horário para o banho de imersão é à noite, para que o bebê se acostume a tomar banho, mamar e dormir, criando uma rotina que beneficiará a toda a família. Há muitos relatos de bebês que, inclusive, dormem durante o banho, de tão relaxados que ficam! Fonte: blog.clubedolar.com.br

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Jantar da Ordem DeMolay

Na noite de 9 de novembro, os jovens do Capítulo “Eterna Juventude” da Ordem DeMolay de São José do Rio Pardo promoveram o jantar “Trattoria Eterna”, evento destinado a levantar recursos para as atividades do grupo, que se destaca realizando campanhas e trabalhos filantrópicos para ajudar entidades assistenciais da cidade. Muita gente passou pela Chácara São Francisco para colaborar.

O banheiro também merece uma decoração adequada Quando você pensa em decoração, pensa logo em como pode modificar sua sala, incrementar o quarto, deixar a cozinha mais bonita… e o banheiro? Pois este cômodo pode, sim, ter personalidade e uma decoração especial! E para “mudar a cara” do seu banheiro, não é preciso uma grande reforma! Alguns toques bem simples podem fazer, hoje mesmo, uma grande diferença! - Flores! Invista em flores e plantas! Se elas já deixam outros cômodos mais bonitos, por que não o banheiro também? Só tome o cuidado de colocá-las onde não bate muito sol. - Moldura pro espelho é uma boa pedida, você pode colocar bastante personalidade apenas emoldurando o seu espelho. Daí é só deixar mesmo a criatividade solta! Fixe a peça diretamente na parede (eliminando o armário com cara de comum). - Ok, você não quer uma moldura pro espelho. Que tal, então, aumentar o tamanho dele? Se o seu banheiro for pequenininho, esse recurso ajuda a aumentar a sensação de espaço. E pra mulher, espelho nunca é demais, não é mesmo? - Se houver espaço nas paredes (e se elas forem daquelas em que o azulejo vai só até a metade), você pode ter quadros no banheiro. De preferência, a moldura deve combinar com a do espelho, para não gerar um conflito de temas. - Adesivos decorativos andam em alta e podem ser aplicados também na ambientação de banheiros. Só certifique-se com o fabricante se o material e a colagem resistirão à umidade do banheiro. - Caixinhas e potes decorados são boas opções pra criar um ambiente mais bonito e organizado. Você pode escolher um conjunto

de caixinhas com o mesmo tema ou mesmo sem esse compromisso com o tema, mas seguindo o mesmo padrão de cor. Atenção para o material, escolha sempre os que são impermeáveis. - Artesanato sempre cai muito bem. Faça você mesma uma caixinha pra guardar os rolos de papel higiênico. Não deixe de usar algum produto impermeabilizante para dar o acabamento. - Agrupe todos os seus produtos de beleza em uma bandeja e deixe-os expostos, à mostra. - Se seu banheiro tem cortina no box, opte por uma colorida ou com uma temática de sua preferência. - O tapete do banheiro também pode ter um tom de brincadeira ou de cor. Aliás, cores fortes é uma boa pedida, pra contrastar com banheiros monocromáticos.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Sextaneja em Grama

Na noite de 23 de novembro, a dupla William & Well e banda fizeram uma apresentação de arrasar em mais uma edição da Sextaneja, tradicional evento da música sertaneja universitária, em São Sebastião da Grama. Promovida pelo pessoal do Clube Literário e Recreativo Gramense, o evento reuniu os baladeiros de toda a região.

Hellen Rose 06-12

Biby Brancaleon 06-12

Kaka Instrutor 07-12

Jéssica Cambuim 08-12

Lisa Florêncio 10-12

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Adriano CĂŠsar Zani = 03-12

Karol Xavier 03-12

Rodrigo Dias 04-12

Samuel Macedo 06-12

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Junior Pisani 06-12

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Almoço do Renascer

O Projeto Renascer, grupo rio-pardense que há anos se dedica na prestação de apoio a pacientes com câncer, reuniu a comunidade no dia 11 de novembro, na quadra do Cáritas, para um almoço, cujo prato principal foi o cassoulet. O evento teve sua renda revertida para as atividades do projeto.

Lucas Trento 07-12

Willian Ferraresi 09-12

Rafael De Peitro 11-12

Deanie Cavalli 12-12

Neusa Carriero 13-12

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TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Giovana Georgetti 05-12

Carol Freire 06-12

Gabriela Lima 08-12

Marcelo Trivelatto 10-12

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Fรกbio Mazziero 03-12

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Westboys em Divinolândia

A banda Westboys fez a alegria da noite de 14 de novembro, no Divinolândia Clube, animando a véspera do feriadão. Em clima de “Quartaneja”, a casa lotou de gente bonita.

Mary Tinti 11-12

Lays Duarte 12-12

Fran Malavazi 13-12

Ana Laura Canali 13-12

Tati Fernandes 03-12

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Confraternização do Shalom

A equipe do Shalom Centro Automotivo se reuniu no domingo, 25 de novembro, para sua confraternização de final de ano, em clima de churrasco, na Chácara Marquinho Gesualdo. Oportunidade para renovar as energias, os laços de amizade e companheirismo.

TAVA no OrKUT Saiu nuZINHO

Fotos arquivo pessoal

Amanda Furlan Tardelli = 12-12

Lupércio de Pauli 01-12

Márcio de Biazzi Garcia = 04-12

Letícia Balbino Cândido = 09-12

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Edson Boaro Lofrano = 17-12

Relembrando

Na noite de 10 de novembro, a The Lux se fantasiou de muitas cores, estilos e personagens para receber a também estilosa galera que marcou presença na Babylon Fantasy, festa promovida pelo DJ Juninho Top e sua equipe. Mais uma produção de sucesso!

Babylon Fantasy

As capas de O JORNALZINHO “ 22 anos ”

Priscila - Set / 1997

Amanda - Fev / 1998

Letícia - Mar/Abr / 1998

Vivian - Ago/ 1998 54

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Rock na Taberna

As bandas Dead Cat (São José do Rio Pardo), KILL (Arceburgo) e Lake of Madness (Caconde) foram as atrações da terceira edição do Rock Bar, evento promovido pelo pessoal da Taberna do Rock, no dia 17 de novembro. Como o nome diz, a casa - que fica no bairro Colinas São José, aqui mesmo em Rio Pardo - reúne os amantes deste inigualável estilo musical e sempre tem uma balada boa por lá!

Relembrando

As capas de O JORNALZINHO “ 22 anos ”

Aline - Set/ 1998

Letícia - Out / 1998

Giovana - Nov / 1998

Juliana - Fev / 1999 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado!

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Confraternização da

Como prevenir e como eliminar o mofo da sua casa

Cargill Rio Pardo

Uma das coisas mais indesejáveis no lar da gente é o tal do mofo, não é mesmo? Mofo estraga tudo. Deixam às paredes feias, e o pior, o mofo em casa é um perigo para causar doenças respiratórias. O termo mofo (ou bolor) é uma designação comum dada a fungos filamentosos que não formam estruturas semelhantes a cogumelos. Eles vivem principalmente em lugares úmidos e escuros. Combinado com calor, então, o ambiente torna-se um prato cheio para o desenvolvimento de mofo. Mas é possível prevenir a aparição do bolor, como veremos nas dicas a seguir. E se o mofo já está fazendo parte do seu cotidiano, saiba como frear o seu crescimento e minimizar os danos. NAS ROUPAS: COMO EVITAR: Peças pesadas (como casacos) devem ser expostas ao sol a cada seis meses; Guarde as roupas no armário totalmente secas, e nunca dentro de sacos plásticos; Roupas guardadas por muito tempo devem ser lavadas. Lembre-se de que os calçados também mofam e tudo é por causa da umidade – as dicas valem também para calçados. COMO ELIMINAR: Se o tecido não for delicado, esfregue na roupa uma mistura de sal, vinagre branco e suco de limão e coloque-a no sol; Tecidos delicados devem ser lavados com leite e depois, com água e sabão neutro; Roupas brancas podem ficar de molho em água sanitária; Roupas coloridas podem ser umedecidas com suco de limão e água NOS LIVROS: COMO EVITAR: Opte sempre por estantes abertas; Espalhe pequenos chumaços de algodão com terebentina (um tipo de solvente de tintas) perto dos livros e troque-os a cada dois meses ou coloque cal virgem dentro de podtes de vidro abertos até a metade do recipiente e troque a cada seis meses. COMO ELIMINAR: Use uma escovinha macia e passe um pouco de vinagre delicadamente com muito cuidado para não manchar as páginas e espere secar antes de guardar.

(Continua na pág 00)

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Na tarde de 2 de dezembro, a Cargill Rio Pardo reuniu seus colaboradores na Chácara do Purga para a confraternização de final de ano. Um almoço especial, assinado pelo Buffet Muradi, marcou a ocasião. O evento foi animado pelo DJ Rafael Bruschi. O clima de amizade e companheirismo, desta turma nota dez sempre contagia! A todos, nossos votos de boas festas!

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Como prevenir e como eliminar o mofo da sua casa

Confraternização da

Cargill Rio Pardo

(Continuação da pág 00) NOS ARMÁRIOS: COMO EVITAR: Abra portas e gavetas uma vez por semana e deixe circular o ar; Espalhe pedaços de giz escolar ou carvão, para absorver a umidade existente; Certifique-se de que o móvel não ficará encostado em uma parede com umidade. COMO ELIMINAR: Esfregue um pano úmido no móvel e deixe aberto até secar por completo; Se o mofo já deixou mofos, experimente limpar com uma mistura de água e água sanitária nas mesmas proporções. NA CASA: COMO EVITAR: Deixe a casa sempre o mais ventilada possível, especialmente o banheiro e a cozinha; Evite carpetes e cortinas.

COMO ELIMINAR: Esfregue o local do mofo com uma mistura de medidas iguais de água e vinagre; Nos azulejos, use uma mistura de cloro com água e deixe agir por cinco minutos. Além das receitas caseiras, existem nos supermercados produtos tira-mofo, que normalmente vêm em

embalagem com borrifador. Aplique o produto na área em que se encontra o mofo, aguarde alguns minutos e use uma esponja para remover. Outra boa dica de como evitar o mofo é pintar as paredes e o teto do banheiro usando tinta anti-mofo. Antes de aplicá-la é importante limpar bem a superfície usando a misturinha de água sanitária, senão o problema volta.

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Como usar o tapete na decoração da casa

Sextaneja em Grama

O tapete é um dos itens indispensáveis de um ambiente acolhedor. O conforto térmico é seu principal atributo, embora outras culturas o tenham utilizado para cobrir animais, guardar mantimentos, enfeitar paredes e até descrever cenas de batalhas e romance. Outra utilidade do tapete é a de delimitar ambientes e abafar ruídos internos e externos. Quanto ao material mais apropriado para a sua casa, a arquiteta Christiana Gontijo indica os tapetes de sisal como uma boa alternativa para o nosso clima tropical. “São práticos, descontraídos e baratos, e podem ser feitos sob medida para o seu ambiente”, argumenta. Para home-theater e quartos, a arquiteta sugere tapetes de poliéster com fios longos e macios, chamados “touch me”. Além de serem laváveis práticos e antialérgicos, a gama de cores é bastante variada. Já os apaixonados por tapetes podem investir nos clássicos persas, integrantes da diversa linha dos orientais. Gontijo ressalta que o tapete persa não precisa combinar com o tecido do sofá, pois, como as obras de arte, ele é uma das estrelas do ambiente. Ainda de acordo com ela, a nobreza do tapete pode ser medida conferindo a espessura e o tamanho do ponto no lado avesso da peça. A compra do tapete precisa levar em conta o espaço onde será usado. Christiana Gontijo recomenda que, antes da aquisição, o tapete seja testado. “As boas lojas do ramo permitem que o cliente prove o tapete. É igual à roupa, o caimento tem que ser perfeito”. Segundo a engenheira civil e designer de interiores Karin Brenner, quando o tapete é solto e único dentro de um ambiente, deve estar a uma distância de 30 a 50 cm das paredes para que se veja o piso que está embaixo. Na sala de jantar, deve estar ao menos 80 cm além do tampo da mesa, assim, quando as pessoas se levantam, as cadeiras continuam sobre ele. Na sala de estar, Karin aconselha que o tapete fique na mesma linha do sofá, delimitando o ambiente, ou entrando de 10 a 30 cm por baixo dele. Se ele tem barras laterais, é importante que ao menos um dos lados fique aparente. Não use vários tapetes pequenos em um mesmo ambiente, pois a variedade de cores e desenhos subdivide a área em porções e traz problemas para a decoração. “Uma peça única e grande faz o ambiente parecer maior”, afirma Brenner. Procure harmonizar as cores dos tapetes usados em um mesmo espaço entre si e com as demais cores da decoração. Tapetes estampados podem ser utilizados sobre forrações lisas e neutras. Fonte: omelhordemorar.blogspot.com.br

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Orçamento doméstico, controle que possibilita a realização de pequenos sonhos Sem o rígido controle desse orçamento fica difícil planejar aquela viagem de férias com a família, a troca do carro ou até mesmo do refrigerador, sem que se paguem juros abusivos, sejam em crediários, financiadoras ou em bancos mesmo. O ideal antes de fazer qualquer aquisição, é economizar para adquirir o bem à vista, tendo assim o poder de barganhar um desconto sobre o valor apresentado nos produtos, que geralmente tem embutido em seu preço, os juros pelo parcelamento, mesmo que tenha aquela estória do “valor à vista em x vezes”.

Tenha uma conta poupança à parte para guardar o que economizar, senão acontece o que ouço freqüentemente, “se não tiver o que pagar, acaba gastando o dinheiro sem perceber”. Defina o valor a ser depositado mensalmente nessa conta, pode ser pouco, o importante é criar o hábito de economizar para guardar um pou-

co para a aquisição de algo especial, afinal quem trabalha não quer ficar só pagando conta de água, luz, comida, e aluguel (apesar de hoje em dia conseguir pagar o básico sem entrar no vermelho já ser um grande feito), é importante ter um mimo de vez em quando, mas para isso é necessário planejamento. Envolva os membros da família nesse planejamento, mesmo as crianças, que passam a aprender que isso é fundamental para a vida e passam a dar mais valor ao que recebem dos pais. Se você perceber que as despesas estão maiores que as receitas, alerta vermelho! Algumas despesas deverão ser controladas, outras até excluídas temporariamente, ou a receita tem que aumentar, para conseguir esse equilíbrio entre despesas x receitas.

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Ferro, importante mineral para combater a anemia.

Quem aqui não conhece alguém que teve ou tem essa doença, apesar de comum, a anemia? Ela é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal como resultado da carência de um ou mais nutrientes essenciais, seja qual for à causa dessa deficiência. Estima-se que 90% das anemias sejam causadas por carência de ferro. Trata-se de uma deficiência nutricional grave que afeta grande parcela da população mundial de praticamente todos os níveis sociais. Sabia que o ferro é um nutriente essencial para a vida e atua principalmente na síntese (fabricação) das células vermelhas do sangue e no transporte do oxigênio para todas as células do corpo? Existem basicamente três tipos de ferro em nossa alimentação: o ferro de origem animal, o ferro presente em vegetais e o ferro presente em panelas de ferro, que têm sua importância. O ferro de origem animal é encontrado em abundância nas carnes vermelhas. Este tipo de ferro é o melhor absorvido pelo organismo. São melhores fontes de ferro de origem animal principalmente o fígado, rim e outras vísceras de carnes vermelhas, carnes de aves e de peixes, mariscos e em menor concentração na gema de ovos. Leite não é boa fonte de ferro, a não serem os leites propriamente enriquecidos com ferro. Já o ferro de origem animal pode ser encontrado em vegetais folhosos escuros tipos, agrião, couve, espinafre, rúcula, salsinha (salsa), nozes, pistache, castanhas, semente de abóbora, gérmen de trigo e farelo de trigo, açaí, frutas secas, lentilha, grão de bico e feijões, melado de cana, rapadura, açúcar mascavo e demerara e beterraba. Embora o espinafre seja rico em ferro, ele também é rico em oxalato. Substância, esta, que inibe a absorção do ferro do espinafre pelo organismo. A beterraba contém pouco ferro em sua composição (cerca de 0,8 mg em 100 g), mas, como a beterraba é rica

Homenagem no Rio de Janeiro

No dia 30 de novembro, o arcebispo do Rio de Janeiro, dom Orani João Tempesta foi homenageado pelo Tribunal Regional do Trabalho do Rio de Janeiro (TRT/RJ), com a medalha da Ordem do Mérito Judiciário, pelos relevantes serviços prestados à cultura jurídica. O evento reuniu diversas outras autoridades de diferentes segmentos da sociedade brasileira.

Fotos enviadas por Fábio Junqueira

em folato e em vitamina C (4,9 mg), fator que auxilia a absorção de ferro da beterraba pelo organismo, pode-se dizer que ela é uma boa fonte de ferro. (Continua na pág 61)

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Ferro, importante mineral para combater a anemia. (Continuação da pág 60) Alguns médicos recomendam que as mães façam comida para seus filhos anêmicos em panelas de ferro. Isso realmente é válido para aumentar o teor de ferro da comida. O ferro, sobretudo o contido em vegetais, é mais bem absorvido em presença da vitamina C. Por isso, beber sucos ricos em vitamina C ou mesmo espremer um pouco de limão na

comida aumenta e muito a absorção de ferro contido em vegetais como o feijão, por exemplo. Pois a vitamina C converte o Ferro ‘não heme’ em ferro heme. Da mesma forma que ingerir leite durante a alimentação não é recomendado, pois o cálcio impede a absorção do ferro pelo organismo. Agora se a ingestão de ferro for excessiva, segundo especialistas, pode ser tóxica, sobretudo quando há um uso exagerado na sua forma medicamentosa. A ingestão excessiva de Ferro dos alimentos raramente chega à toxicidade. As necessidades diárias de Ferro variam conforme a idade, o sexo e a fase fisiológica da vida de cada indivíduo. Os homens adultos necessitam de 10 mg/dia, as mulheres adultas requerem 15 mg/dia, gestantes requerem 30 mg/diárias, e nutrientes de 16 a 19 mg/dia. As necessidades de crianças variam de 6 a 12 mg/dia, conforme as recomendações dietéti-

cas internacionais. Recomendações simples, para se ter uma dieta equilibrado desse mineral: Procure incluir algum tipo de carne, peixe ou ave no almoço e no jantar, juntamente com alimentos que contenham ferro de origem vegetal; Adicione fontes de vitamina C nas refeições: hortaliça de cor verde, frutas cítricas, na forma de suco ou sobremesa, use o limão para temperar a salada, principalmente nas refeições que contiverem quantidade significativa de ferro de origem vegetal; Procure consumir os sucos, frutas e saladas logo após o preparo para não perder o conteúdo vitamínico; Evitar o consumo de chá preto ou mate e café durante ou logo após as refeições; Escolher quando possíveis alimentos fortificados com ferro.

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Dicas para manter suas roupas com cara de nova por muito mais tempo.

Quem aqui não tem em seu guarda-roupa aquela peça especial? Seja por ter um caimento como uma luva, te deixar mais magra ou até mesmo pela cor favorecer o seu tom de pele, enfim, quando a encontramos queremos usá-la por muitas vezes, porém o difícil é mantê-la impecável por muito tempo. É frustrante ver aquela peça de roupa maravilhosa mudar depois de algumas lavagens. Na maioria das vezes a roupa não fica mais com o mesmo aspecto, começa a desbotar, fica amarelada e perde aquela cor viva. Para que isso não aconteça, alguns cuidados devem ser tomados. Primeiramente é importante conhecer o tipo de tecido, para então utilizar o método correto na hora da lavar, secar e passar a roupa. Hoje em dia temos uma infinidade de tipos de tecidos, que são classificados primeiramente como sintéticos ou naturais. Dicas de manutenção das suas roupas, de acordo com o tecido. Dentre as fibras naturais destacamos a seda, o algodão, a lã, a flanela e o linho. Seda As sedas naturais ou artificiais devem ser lavadas com muito cuidado. Se forem coloridas, verificar primeiramente se as cores são firmes. Para isso molhe uma extremidade do tecido, apertando-o bem várias vezes dentro da água. A seda é macia e confortável. Apesar de não enrugar com facilidade, é pouco resistente às lavagens, ao suor e às nódoas. Lave-a em temperaturas baixas ou a seco. Nunca a centrifugue. O ferro deve ser morno e sem vapor. Seda branca – Para tirar o amarelado do tempo, depois de lavada e enxaguada mergulhe a peça por completo num recipiente contendo água e 1/2 litro de leite cru, por alguns minutos. Depois enxágüe novamente e lave a peça com sabão. Seda colorida – Para uma peça de cor firme, acrescente à última lavagem, uma ou duas colherinhas (chá) de açúcar. Enrole a peça numa toalha limpa, bem apertada, e passe o ferro ainda úmido. Se a roupa soltar tinta, não a coloque de molho; ensaboe-a e enxágüe rapidamente para que não manche. Na última lavagem, coloque um pouco de vinagre e deixe secar a sombra. Algodão O algodão é bastante resistente, de fácil lavagem e manutenção. Por ser extremamente confortável, é freqüentemente utilizado em roupas do dia a dia. Uma peça de algodão colorida deve ser lavada separadamente na primeira vez. Agüenta o ferro quente e pode ser passada pelo lado direito e com vapor. Um kit que em minha opinião considero valer muito a pena é o “Compre Junto“. Ele contém uma máquina de lavar com capacidade de até 8 kg, uma centrífuga com capacidade de até 10 kg e um ferro de passar elétrico sem fio. Eu comprei e acho ótimo, porque consegui renovar minha lavanderia gastando pouco. Além do que o ferro sem fio é muito mais prático, porque agora posso passar as roupas em qualquer lugar da minha casa. Nas primeiras lavagens recomendamos dissolver bem o sabão em pó, de preferência em água abundante, para só depois mergulhar a peça. Após a lavagem, retirar o excesso de sabão em pó em água corrente. O excesso de sabão em pó (devido à agressividade de certos sabões), retira a proteção natural do algodão, bem como o amaciante aplicado durante o processo fabril, o que favorece um prematuro aspecto de envelhecimento à peça. Fonte: blog.clubedolar.com.br

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O que você precisa saber para montar seu enxoval Vai mudar de casa? Ou simplesmente cansou de seus lençóis, da sua roupa de cama, de suas toalhas de mesa e banho? Você esta precisando montar e/ ou renovar o enxoval da sua casa! O primeiro passo é você fazer uma lista com os itens mais importantes e úteis. Se você vai se casar e está na correria dos preparativos finais e dos últimos detalhes, não se preocupe! O enxoval é uma coisa simples e rápida de ser feita, para o quarto lembre-se de comprar travesseiros, jogos de cama completos, cobertores (recomenda-se comprar dois edredons e uma manta, assim você evita de passar frio nos dias de inverno mais rígidos), rolos de cabeceira e almofadas, e se você achar necessário compre algumas coisas reservas, como por exemplo, um lençol de baixo a mais e mais cobertores.

Para a sala, compre toalhas de mesa, jogos americanos e alguns guardanapos de pano. Para o banho compre jogos de toalha, tapetinhos antiderrapantes e toalhas de mão, e por último; para a cozinha lembre-se de comprar panos de prato, toalha para a mesa, panos para a cesta de pão, toalhinhas de mão, luvas de borracha, avental e pano de pia. Tente sempre procurar produtos que sejam úteis no dia a dia e que contribuam para a decoração do seu lar. É importante ressaltar também que você deve pensar na praticidade do dia a dia, então tente comprar materiais de boa qualidade e tecidos mistos, assim as tarefas mais simples como lavar e passar torna-se mais fáceis e rápidas de serem realizadas. Você ainda pode comprar jogos de cama que combinem itens entre si, assim você varia a decoração da sua casa, o mesmo vale para conjuntos de banheiro. Aproveite a compra do enxoval, é uma coisa gostosa de fazer, e preste bastante atenção, pois você vai usar por um bom tempo os produtos que comprar, então não compre nada muito exagerado de inicio. O que hoje é tendência, fashion e chique, amanha pode ser feio! Opte por peças básicas e abuse dos pequenos detalhes.

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Evite acidentes domésticos. Saiba como deixar sua cozinha mais segura para você e sua família. Um dos locais mais perigosos da casa, acredite, é a cozinha, considerando o fato de ser o local de grande circulação, de ter muitos objetos cortantes, que queimam que tem pressão e dão choque. A maior parte dos acidentes domésticos acontece na cozinha, por isso medidas de segurança básica devem ser tomadas ao cozinhar. Você já parou pra pensar qual seria a sua reação diante de um incêndio na cozinha? Jogar água? Jogar a panela na pia? Ou se a panela de pressão explodir? Acho que várias possibilidades já passaram pela minha cabeça também, mas o que quero ressaltar é que não nos educaram para lidar com tais situações, e acho que dificilmente reagiremos adequadamente diante deles. Acabamos sempre improvisando, o que pode até agravar o problema. Veja a seguir umas dicas básicas para que cozinhar seja uma atividade mais segura e desfrute dela com maior tranqüilidade. Dicas para manter sua Cozinha mais Segura As facas devem estar bem afiadas para fazer menos esforço ao cortar e evitar que resvalem e causem acidentes. Evite lavá-las com outras peças, ou deixá-las na pia cheia. Podem não aparecer e se tornar um perigo para quem colocar a mão na pia. Segure sempre as facas ao lado do corpo com a ponta para baixo. Corte sempre na direção oposta ao seu corpo. Use sempre uma tábua para cortar. Assim, evitamos também o desgaste da bancada. Se a faca escapar, deixa-a cair no chão. É bem mais seguro do que impedir sua queda, o que poderia resultar em grave ferimento.

Cuide para que as facas amoladas fiquem fora do alcance das crianças. Elas devem ser guardadas à parte, de preferência num cepo de madeira, pois protege o fio da lâmina.

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Alimentação e gases

O JornalZinho apresenta a 9ª edição do calendário de maior sucesso da cidade. As Gatas da Capa. Passe o ano todo conosco! Em 2013, nós desejamos a todos, muita sorte.

Arrotos e flatulências podem ter relação direta com o que você come Você sabe quais são os alimentos que mais causam gases?

Muita gente se queixa dos desconfortos causados pelos gases. As eructações, também chamadas de arrotos, e as flatulências, podem representar grandes incômodos no dia a dia. Para amenizar este efeito, o jeito pode ser prestar atenção no que se anda colocando no prato. Mas não são apenas os alimentos gordurosos que podem produzir gases no nosso organismo. Alguns vegetais também podem ser um problema para quem sofre com o incômodo. Essenciais para o bom funcionamento intestinal, as fibras, quando consumidas em demasia ou por organismos não habituados, também podem colaborar para a produção excessiva de gases pelo corpo. Além das frutas, como manga e mamão, alguns alimentos podem ser

mais flatulentos que outros. Segundo o especialista, os alimentos que mais provocam gases são: feijão, grão de bico, lentilha, repolho e batata doce. Alimentos integrais também podem ser um problema para quem sofre com gases. Intolerância alimentar A intolerância a alguns alimentos, como leite e derivados, também pode ocasionar o problema, por isso, uma boa prática pode ser listálos para descobrir quais podem ter a digestão prejudicada. O uso de medicamentos, quando prescritos por um médico, também pode ajudar. Se você sofre com gases, algumas atitudes também podem auxiliar.

A ingestão de água é essencial, já que facilita o trânsito intestinal. Comer conversando ou ingerindo bebidas gaseificadas pode fazer com que você engula ar, causando as desagradáveis eructações. por Danilo Sala

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(Fonte: http://msn.minhavida.com.br)

Atividades Domésticas Deixe suas atividades domésticas ficarem mais simples. Dicas de como passar suas roupas sem complicações. Quem aqui gosta de passar roupa? Em minha opinião de todas as tarefas de casa que temos, a mais chata seja passar roupa. Ficamos basicamente na mesma posição enfrentando aquela montanha de roupa. Tudo bem que o correto é juntar bastante roupa e passar tudo de uma

vez, porque isso economiza energia elétrica, Só que ao mesmo tempo, parece que consome nossa energia vital e corporal, haja braço, coluna e paciência. Mas como não temos escapatória, a solução é tornar a rotina mais fácil e ágil. E para quem tem quem faça essa tarefa, é importante saber como orientar quem trabalha para você, garanto que isso evitará o transtorno de ter alguma peça de roupa queimada, com brilho ou mesmo mal passada. Para quem deseja passar roupas em menos tempo, precisa seguir alguns passos, primeiro, recolha a roupa e já dobre em seguida, separando as que necessita passar e as que não precisa passar. Depois procure

@ Denise e Lucas - O aniversário do Lucas foi muito gostoso e podemos comemorar entre nossos familiares e amigos! Só temos que agradecer a Deus pelo lindo presente que Ele nos deu! Agora é comemorar o natal juntinho desse anjinho e novamente agradecer a Deus! Dê, Lucas UM FELIZ E SANTO NATAL para todos nós! (Ass.: Papai Babão) @ EQUIPE O JORNALZINHO - Rafa, Gilmar, Gui, Elvis, Priscila, Denise e a todos os nossos colunistas; nosso MUITO OBRIGADO por tudo! Mais um ano que conseguimos levar o nosso jornal para todos os amigos e leitores com muita qualidade, conteúdo e uma tiragem que alcança muito mais leitores! Que PAPAI

DO CÉU esteja sempre na vida de cada um de vocês! Um feliz natal e um 2013 cheio de boas realizações!!! Obrigado de coração! Vocês são MIL! (Ass.: Mauro/Zinho) @ Carlos Antonio de Souza (Duran) (28/12) - Duran, Duran .... mais um ano se passou meu amigo e vc fica mais velho no dia 28. Que Deus esteja sempre no seu caminho!! Parabéns e felicidades! (Ass.: amigo dos passeios de moto) @ Marta, Fabio, Julia e Vovó - Vcs são uma família espetacular! Amo demais vcs! A vovó tbm... Mesmo que ela só esteja de passagem!! Te amo vó!!. (Ass.: Marina Destro) @ Douglas - Amor este mês nos completaremos 8 anos de namoro te amo muito. (Ass.: Priscila) @ Silas Elizei - Amo muito vc! Que Deus nos abençõe e nos

guarde sempre! Bj. (Ass.: Sua noiva Juliane) @ Daiane S. & Eliana S. - As verdadeiras amizades são como estrelas ... Não as vemos todo o tempo, mas sabemos que existem!!! Quero desejar a vcs um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo e vcs moram no meu coração. Amo vocês!!! Amigos pra sempre bons amigos que nasceram pela fé, para sempre amigos sim se Deus quiser! Bjs!. (Ass.: De sua amiga Dê Souza!!!) @ Rafael André - Meu amor os anos vão passando e a cada dia me sinto mais feliz ao seu lado, te amo muito muito mesmo sempre bejinhos . (Ass.: Sua morena (Allynee))

@Francieli - Meu amor, quero que saiba que estou mandando este recadinho para você, para te falar que você é a melhor pessoa que apareceu na minha vida. Você é muito especial na minha vida pois você completa a minha vida por inteira, você é a parte que me completa.Te amù e sempre vou te amar...!!! Moor obrigado por você existir na minha vida, e saiba que nada nem ninguém vai atrapalhar nosso namoro pois nosso namoro supera tudo e todos, e saiba que eu sempre vou te amar muito minha princesa Te Amùú ...!!!. (Ass.: Seu namorado Vitor) @ Claudio - Quando te conheci, houve um lugar, um tempo e um sentimento. O tempo ficou marcado. O lugar será sempre lembrado. E o sentimento, jamais terá terminado! Te amo!. (Ass.: Érica) @ Carol Correa - kah te adoro muito e vc já sabe disso, é mais um ano esta por vir ai dia 12/12/2012 bem todos falam que esse é o dia que o mundo vai acabar tome cuidado em cunhada te desejo tudo de bom pois vc sabe que vc merece, considero vc como minha irmã

quero que td de bom aconteça em sua vida agora que chegou a tão desejada maior idade não é mesmo, espero que vc sempre faça boas escolhas, te adoro muito. Feliz aniversário. (Ass.: Juliana , Luis Gustavo e Neon) @ Andresa Pereira dos Reis - Filha você sabe que nos te amamos, você é uma benção de Deus, te desejamos toda felicidades de Deus. Parabéns pelo seu aniversário 25/12/12. (Ass.: Neusa Pereira, José Carlos e toda sua família) @ Valdemir Soares - Maninho parabéns atrasado, eu te adoro vei amo te ver bravo, vc é tudo para mim. (Ass.: Valéria Soares)

@ Marcos Tiburcio - É meu amor estou aqui para te dizer o quanto é especial pra mim sei que as vezes não apresento isso, mais só Deus sabe o valor que tenho por vc . Tu não é só um esposo, vc é mais que isso um amigo, parceiro as vezes chato, sem graça, mau humorado, mais simplesmente especial e é por isso que desejo a vc toda felicidade do mundo dia 08/12 é o seu dia parabéns e nunca se esqueça eu te amo muito. (Ass.: Pricila Prado) @ Gabriel (Vila Verde) - Amor te amo muito, vc é tudo pra mim... (Ass.: Sua namorada Tati Mello) @ Minha irmã Sônia Luciano - Que neste ano novo seja um ano de conquista e realizações, que sua vida seja repleta de paz, saúde e felicidade, Te amo muito... (Ass.: De sua irmã Débora Luciano) @ Cleber Norato (Casa Branca) - Vc é o amor da minha vida te amo muito vida... (Ass.: Roseli Martins)

dobrá-las com muito cuidado, para que elas fiquem já bem esticadas, não é bom dobrar muito, assim evita que amassem mais, isso vale para todos os tipos de peças, menos para camisas sociais, essas devem ir diretamente para o cabide, com certeza te darão menos trabalho na hora de passar. Caso você não goste de passar, lave suas roupas em pequenas quantidades e coloque-as em cabides imediatamente após retirá-las do tanque, máquina de lavar ou secadora de roupas. Deixe que as peças sequem por completo e depois guarde. Dessa forma as vestimentas não ficarão tão amassadas e a tarefa de passá-las será uma opção, ao invés de um dever. (Continua na pág 67)

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Atividades Domésticas @ Vander Pereira - Amor dia 04 é seu aniversário, e o dia em que completamos 2 anos e 4 meses juntos. Quero que você saiba, o quanto eu sou feliz ao seu lado, cada dia que passa, eu me sinto mais feliz. Um feliz aniversário, que você possa alcançar todos os seus objetivos, que Deus lhe dê muitos anos de vida, saúde, alegria, paz, e nunca se esqueça, eu te amo mais que tudo nesse mundo. Obrigada por você existir. Bjo. (Ass.: Sua namorada Pâmela

vidas nosso bebê “Raphael” que logo estará juntinho a nós para nos dar mais felicidade... Te amo!. (Ass.: Sua esposa Fernanda Andreazzi) @ Tamires Leal (Eduardo Cassucci) - Quero dizer que nossa amizade é como um sol brilha todos os dias, espero que nunca acabe te adoro muito abraço... (Ass.: Adriana (Cassucci)) @ Mariana e Eduardo - Dia 9 e 18 vocês estarão comemo-

Amâncio) @ Rogério - Feliz aniversário de quem te ama muito... Um beijão do Jr... Papaizão do ano... Que podemos comemorar muitas outras datas juntos... (Ass.: Eli) @ Richard Procópio (Japão) - Meu amor quem diria 1 ano de casados... Que papai do céu nos ilumine para que dê sempre fé e sabedoria para nós... Sei que não é fácil nos aturarmos mais que a gente consegue rsrsrs muito obrigado por estar ao meu lado me fazendo muito feliz... (Ass.: Dê sua eterna esposa Lú Pestana) @ Rogério Andreazzi - Mor tô muito feliz por Deus ter nos dado esse presente mais que especial, um anjinho pra iluminar nossas

rando aniversário. Desejo a vocês muito paz, saúde, alegria e todas as bênçãos que Jesus tem para derramar sobre vocês. Um forte abraço. Parabéns. Felicidades!. (Ass.: Gê) @ Celso dos Reis - Amor hj é o seu aniversário 03/12 quero te dizer que eu te amo muito e te desejo toda felicidade do mundo parabéns... (Ass.: Sua esposa Andresa.) @ Laiene - Miga quero te desejar parabéns pelo seu aniversário, que vc tenha muita saúde e muitos outros aniversário. (Ass.: Seus irmãos, sua mãe e seu pai)

@ Andréa Frêire Paolielo Boaro(07/12) - Edson Boaro Lofrano(17/12) - Que os raios da felicidade continuem a todo momento irradiando luz necessária para que todos os seus dias permaneçam aquecidos de muitas chamas e calor. Parabéns. (Ass.: Família Boaro)

@ NOSSA MENSAGEM (amigos Patrocinadores, leitores e internautas) - A cada dia de nossa vida, aprendemos com nossos erros ou nossas vitórias, o importante é saber que todos os dias vivemos algo novo. Que o novo ano que se inicia, possamos viver intensamente cada momento com muita paz e esperança, pois a vida é uma dádiva e cada instante é uma benção de Deus. A todos um Natal de paz e um 2013 cheio de muitas realizações! Obrigado a todos sempre!!! (Ass.: Equipe/Família Zinho)

(Continuação da pág 66) Para terminar, tente recolhê-las assim que estiverem secas, pois quando ficam muitas no sol, elas ficam difíceis para passar, além de danificá-las. Na hora de passar roupa é sempre bom borrifar água com um pouco de amaciante pra deixar a roupa sem vincos desnecessários e retirar aquelas partes enrugadas. “com roupa preta, o correto é usa água pura, pois com o amaciante dá a impressão da roupa ficar cheia de pelos. E por falar em pelos, sabe aquela roupa preta que saiu da maquina lotada deles? A dica é mergulhar a roupa no tanque cheio de água. Mergulhe várias vezes que a roupa preta fica sem pelo algum.

Sempre passe as roupas pretas do avesso. Isso evita brilhos e marcas. Se não quiser passar do avesso, coloque um pano bem fino por cima, como uma fralda. Outros tecidos que devem seguir este mesmo processo são crepe, cetim e linho. Na hora de passar roupas com partes emborrachadas, tome muito cuidado. Use baixa temperatura e um pano por cima para não grudar. Curiosidade – a parte brilhosa do cetim agarra no ferro de passar. Portanto, passe do avesso sempre. Se alguma coisa agarrou no seu ferro de passar roupa e você não consegue remover, experimente esquentá-lo e desligar da energia. Em seguida pegue um pedaço de vela e passe pela parte suja. Pegue um pano úmido e retire os resíduos. A tábua de passar é importante, porque dão o encaixe para passar calças, as mangas de camisas. As roupas de cama, dobre em qua-

tro partes e passe na tabua mesmo. Passe um lado e vire e passe do outro lado, e vai virando, sem encostar o lençol no chão. Observe o tipo de tecido e veja qual a temperatura adequada pra roupa. Se não constar na etiqueta, vá graduando a temperatura aos poucos.

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Origem do Natal e o significado da comemoração O Natal é uma data em que comemoramos o nascimento de Jesus Cristo. Na antiguidade, o Natal era comemorado em várias datas diferentes, pois não se sabia com exatidão a data do nascimento de Jesus. Foi somente no século IV que o 25 de dezembro foi estabelecido como data oficial de comemoração. Na Roma Antiga, o 25 de dezembro era a data em que os romanos comemoravam o início do inverno. Portanto, acredita-se que haja uma relação deste fato com a oficialização da comemoração do Natal. As antigas comemorações de Natal costumavam durar até 12 dias, pois este foi o tempo que levou para os três reis Magos chegarem até a cidade de Belém e entregarem os presentes (ouro, mirra e incenso) ao menino Jesus. Atualmente, as pessoas costumam montar as árvores e outras decorações natalinas no começo de dezembro e desmontá-las até 12 dias após o Natal. Do ponto de vista cronológico, o Natal é uma data de grande importância para o Ocidente, pois marca o ano 1 da nossa História. A Árvore de Natal e o Presépio

O Portuga O portuga tava subindo e descendo uma escada de madeira apoiada na parede. Ele tinha uma fita métrica na mão e sempre que ia tentar medir a escada a fita caia. Ele apoiava a fita na parte de baixo da escada, subia e a fita saia do lugar. O brasileiro, vendo o martírio do português então pergunta: - ô portuga! Por que você não deita essa escada no chão; ai você vai conseguir medi-la com mais facilidade! E o portuga: - ô raios! É que eu não quero medir o COMPRIMENTO da escada, e sim sua ALTURA!

O barbeiro O cara chegou ao barbeiro, trazendo um garotinho pela mão: - Dá um trato na juba aí, ô do avental! -- pediu ao barbeiro. O barbeiro cortou seu cabelo e, em seguida o homem disse: - Agora, vai cortando o cabelo do garoto que eu vou comprar um jornal e já volto. O Fígaro cortou o cabelo do garoto e ficou esperando o homem voltar. Após duas horas, o barbeiro comentou com o garoto: - Acho que seu pai se perdeu! Faz duas horas que saiu e ainda não voltou... - Ele não e meu pai não, moço! Eu estava no meio da rua quando aquele homem me parou e perguntou: Ta a fim de cortar o cabelo de graça?

O amante

Tem aquela do garotinho que chega para a avó: - O vó, o vó, que que é amante? E a avó levanta apressada da cadeira de balanço e sai correndo pela casa gritando: - MEU DEUS, AMANTE, QUE HORROR, NOSSA SENHORA! Ela vai para seu quarto, abre a porta do armário e de lá cai um esqueleto.

Joãozinho na escola O Joãozinho tava na escola ai ele falou: - Professora, alguém pode ser culpado por uma coisa que nao fez?

A sogra hospitalizada O marido chega em casa vindo do hospital, onde visitou sua sogra. Sua mulher pergunta: - Como esta a minha mãe? O marido responde: - Sua mãe está muito bem, saudável como um cavalo e ainda viverá por muito tempo. Na semana que vem ela receberá alta do hospital e virá morar conosco por muitos e muitos anos. A mulher, surpresa, pergunta: - Como pode ser? Ontem mesmo ela parecia estar no seu leito de morte e a equipe médica dizia que ela deveria ter Anda logo, seu Já vou sogrinha. poucos dias de vida!? O imprestável. Traz o Com esse óleo marido responde: óleo de bronzear!

você vai ficar queimadinha!

A professora: - Não Joãozinho por quê? - É porque não fiz a lição de casa.

Em quase todos os países do mundo, as pessoas montam árvores de Natal para decorar casas e outros ambientes. Em conjunto com as decorações natalinas, as árvores proporcionam um clima especial neste período. Acredita-se que esta tradição começou em 1530, na Alemanha, com Martinho Lutero. Certa noite, enquanto caminhava pela floresta, Lutero ficou impressionado com a beleza dos pinheiros cobertos de neve. As estrelas do céu ajudaram a compor a imagem que Lutero reproduziu com galhos de árvore em sua casa. Além das estrelas, algodão e outros enfeites, ele utilizou velas acesas para mostrar aos seus familiares a bela cena que havia presenciado na floresta.

(Continua na pág 69)

A Sogra O sujeito bate à porta de uma casa e, assim que um homem abre, ele diz: - O senhor poderia contribuir com o Lar dos Idosos? - Claro! Espere um pouco, que vou buscar minha sogra!

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- Eu não sei como estava ontem, mas hoje, quando perguntei ao médico sobre o estado de sua mãe, ele me respondeu que deveríamos nos preparar para o pior.

Origem do Natal e o significado da comemoração (Continuação da pág 68) Esta tradição foi trazida para o continente americano por alguns alemães, que vieram morar na América durante o período colonial. No Brasil, país de maioria cristã, as árvores de Natal estão presentes em diversos lugares, pois, além de decorar, simbolizam alegria, paz e esperança. O presépio também representa uma importante decoração natalina. Ele mostra o cenário do nascimento de Jesus, ou seja, uma manjedoura, os animais, os reis Magos e os pais do menino. Esta tradição de montar presépios teve início com São Francisco de Assis, no século XIII. As músicas de Natal também fazem parte desta linda festa. O Papai Noel:

origem e tradição Estudiosos afirmam que a figura do bom velhinho foi inspirada num bispo chamado Nicolau, que nasceu na Turquia em 280 d.C. O bispo, homem de bom coração, costumava ajudar as pessoas pobres, deixando saquinhos com moedas próximas às chaminés das casas. Foi transformado em santo (São Nicolau) pela Igreja Católica, após várias pessoas relatarem milagres atribuídos a ele. A associação da imagem de São Nicolau ao Natal aconteceu na Alemanha e espalhou-se pelo mundo em pouco tempo. Nos Estados Unidos, ganhou o nome de Santa Claus, no Brasil de Papai Noel e em Portugal de Pai Natal. A roupa do Papai Noel Até o final do século XIX, o Papai Noel era representado com uma roupa de inverno na cor marrom ou verde escura. Em 1886, o cartunista alemão Thomas Nast criou uma nova imagem para o bom velhinho. A roupa nas cores vermelha e branca, com cinto preto, criada por Nast foi apresentada na revista Harper’s Weeklys neste mesmo ano. Em 1931, uma campanha publicitária da Coca-Cola mostrou o Papai Noel com o mesmo figurino criado por Nast, que também eram as cores do refrigerante. A campanha publicitária fez um grande sucesso, ajudando a espalhar a nova imagem do Papai Noel pelo mundo.

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Fonte: suapesquisa.com

Brincadeiras para tirar a criançada de frente da TV ou computadores

Para tirar as crianças da frente da televisão e do computador é necessário muita criatividade para entretê-las. Além das viagens e dos passeios de final de semana, a programação precisa incluir atividades para os momentos em casa. Muitos adultos esquecem os tempos de pequenos e precisam de uma ajudinha para bolar recreações. Abaixo, você confere uma série de dicas para ocupar o tempo do seu filho de forma saudável e, claro, aproveitar a ocasião para também dar muitas risadas com ele. - Gincanas: Se você tiver espaço no quintal ou no jardim, esconda objetos e vá soltando pistas para crianças encontrá-los. É como uma caça ao tesouro e vale até pensar numa recompensa no final. Na falta de um quintal espaçoso, use os cômodos da casa para a brincadeira, tomando cuidado com a mobília e com objetos que se quebram facilmente. - Pular elástico: A brincadeira é adorada pelas meninas que passam horas trançando as pernas nas tramas dos elásticos. A diversão é tanta que, na falta de um quintal, não custa experimentar na rua, mesmo.

Quer saber o que

é o Zinho? O Zinho é um todo que se faz de cada parte, em que cada um faz sua parte. Um misto de tudo, feito de pequenas porções, como as receitas do

André Vieira.

Para fazê-lo é preciso pensar, refletir sobre as coisas do cotidiano, como nos textos da Maria Elisa Carriero. E a inspiração vem do ar que respiramos, da energia que gastamos, das transformações que fazemos, do ambiente em que vivemos, como mostra o Cesar Roberto Teixeira. Às vezes é preciso ir afundo, questionar o inquestionável, perguntar e procurar as respostas, como se fosse um papo da psicóloga Talita Ferraiolo. Que trabalho é esse? Difícil, fácil, estamos preparados? Bem poderia responder o Lucas Bruni. É sempre um exercício de paciência, cheio de estratégias, com momentos certos de apertar o play. Corre, salta, clica, e não tem magia. É real, e não um jogo descrito pelo Eric Trinca. Só não vale derrubar na área. Bola fora, nem pensar. É jogo limpo, como descreve o Nelson Leandro Capiteli. Haja preparo. Disposição, concentração, sangue. E que tudo se resolva numa boa alimentação, como ensina a Rita de Cássia Risso. E segue a trilha. Os dias passam e o trabalho se anima como na mistura de letra e melodia, que vira música e anima a vida, como escreve a Amanda Xigliano. Então, entreguemos isso tudo às batidas eletrônicas, isso vira dança, seja rock ou seja samba, quem manda é o DJ Evandro

Schiavon.

Façamos uma pausa, para conversar com a alma. Equilíbrio é necessário nesta grande jornada, ensina o Irmão Rodrigo Dias. Façamos outra pausa, agora, para rir. Permita rir de si mesmo, é o riso mais saudável, não tem maldade, como ensinam as tiras do Gabriel Vicente. E no jogo das palavras, vai se formando o Zinho, um bicho que o Matheus Mafepi não encontrou na biologia. Neste enredo, forma-se uma verdadeira matemática de palavras, que se somam, se dividem, multiplicam, ganham proporções e porcentagens, como explica a Juliana Baptistela. Quase pronto. O produto ganha forma, já está anunciado e vendido pelo Elvis Batista. A Denise Campeoto Boaro conta as histórias dos anjos, das flores, das estações, nas filipetas. A Priscila Boaro Correa levanta o número de páginas, mede o tamanho da propaganda, encomenda a foto, que o Guilherme Morgan recorta, dá brilho, acerta. Agora é com o Rafael Polississo, que coloca assim, ajeita ali, põe letra grande, cor azul.. não, ciano.. ou magenta? Enquanto isso, o Gilmar Ishikawa só escreve, deleta e escreve. É como se fosse uma orquestra, no comando, o maestro Mauro Boaro, que clica, publica, viaja, corre e nunca deixa a banda desafinar. Isto é O JORNALZINHO. Feito para você, leitor e anunciante. Feito com dedicação e carinho. Aos nossos amigos, familiares, colaboradores, internautas, leitores, patrocinadores,

Feliz Natal

Feliz Ano Novo

- Bolinhas de gude: Um campeonato com elas rende até horas de muito entretenimento. A idéia é trombar umas nas outras ou formar casas, encaçapando as bolinhas do adversário.

- Construir instrumentos: Não precisa de muito. Com uma garrafa plástica e punhados de areia, você já consegue um chocalho. Uma tira de couro e um pedaço de madeira rendem um batuque. Depois, é só entrar no ritmo da festa.

(Continua na pág 71)

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Brincadeiras para tirar a criançada de frente da TV ou computadores

No confessionário No confessionário, chega o pequenino (mas velho conhecido) Joãozinho e confessa: - Padre, eu pequei. Fui seduzido por uma mulher casada que se diz séria. - É tu, Joãozinho? - Sou, Sr. Padre, sou eu. - E com quem estiveste tu? - Padre, eu já disse o meu pecado... Ela que confesse o dela. - Repara mais tarde ou mais cedo eu vou saber, assim é melhor que me digas agora. Foi a Isabel? - Os meus lábios estão selados. - A Maria? - Por mim, jamais o saberá... - Ah! A Maria José? - Não direi nunca!!! - A Rosa do Carmo? - Padre, não insista!!! - Então foi a Catarina da pastelaria, não? - Padre, isto não faz

(Continuação da pág 70) - Faça pipas: A diversão começa na escolha dos papéis e na confecção do brinquedo. Não bastasse, ainda tem a delícia que é empinar no quintal ou num parque.

No confessionário sentido. O Padre rói as unhas desesperado e diz-lhe então: - É um cabeça dura, Joãozinho, mas no fundo do coração admiro a tua reserva. Vai rezar vinte Pais-Nossos e dez Ave-Marias... Vai com Deus, meu filho... Joãozinho sai do confessionário e vai para os bancos da igreja. O seu amigo Maneco desliza para junto dele e sussurra-lhe: - E então? Conseguiu? - Consegui. Tenho cinco nomes de mulheres casadas que saem com todo mundo.

CAMUFLAGEM

AAArrrrnaaaaldooooo les

Dois amigos se encontram: - Você sabia que o Arnaldo está hospitalizado? - comenta um de- O cara ta mal, parece que nem dá pra reconhecer direito... - Não pode ser! - disse o outro, aflito - Ainda ontem eu vi o Arnaldo num baile de carnaval, dançando com uma loira deliciosa! - Pois é a mulher dele também viu!

- Decore uma camiseta: Pode separar uma peça e encher com tinta para tecido e purpurina, retalhos e botões. Ela pode virar o uniforme da brincadeira nas férias ou até servir como presente para alguém especial.

- Modelo argila: A brincadeira faz sujeira, mas agrada crianças de todas as idades. Dá para fazer vasos, copinhos e porta-treco. Além de modelar, as crianças adoram pintar as criações. - Monte um balanço: Dá para pendurar na árvore ou até mesmo num pedaço de telhado que fique à mostra. Você só precisa de um pneu velho e de um pedaço de corda reforçado para conseguir montar o brinquedo favorito das crianças nos parquinhos. - Brincar de roda: As brincadeiras de roda ajudam a sociabilizar e desinibir as crianças, uma vez que exige o olhar frente a frente, o toque corporal, a exposição, pois em muitas delas cada um deve se apresentar no centro da roda. Auxiliam no desenvolvimento da expressão corporal, senso rítmico e organização coletiva. É também um dos elementos importantes para a integração e o lazer infantil. Com tantas opções de brincadeiras não há desculpas para se divertir com seus filhos e coleguinhas.

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Fonte: blog.clubedolar.com.br

SEMENTES FONTE: Sites esotéricos

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Que o “melhor” venha!

A sabedoria dos tempos modernos é saber chegar e partir no momento oportuno! É também sábio saber esperar, não nos apressar nos ciclos de nossas vidas, vive-los, supera-los e encerra-los! Neste tempo propicio que antecede o natal vivemos o Advento, esta palavra vem do latim “adventus” que significa chegada, vinda. Sim, é um tempo de se preparar, de esperar e de se alegrar, pois, Aquele que encherá nossas vidas de esperança se aproxima. O nascimento de Cristo encerra um ciclo da humanidade de escravidão e tristeza. Assim também deve ser em nossas vidas, o nascimento do Menino Deus deve neste mês de dezembro encher nossos corações de esperança e animo! Limpe sua alma e se desapegue de fardos impostos pelos contratempos de 2012!

Áries: Como Áries é um signo Cardeal, sua energia é manifestada em explosões dinâmicas. Metas em curto prazo são importantes, e resultados tangíveis são conseguidos rapidamente. Pessoas com uma ênfase forte neste signo terão liderança e características de pioneiro, entretanto há uma tendência à impulsividade a um temperamento redutor.

Virgem: O signo de Virgem é regido por Mercúrio. Fisicamente é relacionado ao sistema digestivo. Tem uma natureza feminina, por isso é mais reativo na sua energia. Como é um signo de Terra, é conectado com coisas materiais, manifestações práticas relativas ao trabalho e ao corpo e com o princípio da organização.

Touro: Um planeta colocado neste signo será influência de estabilidade e manifestará sua energia de uma maneira firme e determinada. Touro também é um signo Fixo, e isto significa que uma vez uma direção seja tomada, raramente é desviada. Manutenção e cuidado das condições existentes por muito tempo e relutância para iniciar mudanças são características deste signo.

Libra: Há uma motivação para adquirir relações sociais e pessoais. Este signo é conhecido pela habilidade ser diplomático e de criar harmonia. Energias planetárias em Balança tendem para atingir o equilíbrio. Há uma preocupação forte com os princípios de justiça, e grande interesse em conseguir que as pessoas funcionem calmamente unidas.

Gêmeos: Há um amor às idéias, mas nenhuma necessidade interna para os pôr em prática. Não obstante esta influência confere grande perspicácia mental, no entanto há freqüentemente algum tipo de divisão em relação a planetas colocados neste signo. Planetas neste signo manifestam uma versatilidade considerável e habilidades mentais com respeito.

Escorpião: Há um secretismo e compulsividade que se escondem debaixo de uma forte fachada de autocontrole. O conhecimento instintivo, os talentos ocultos e as habilidades psicológicas manifestam-se em Escorpião, porque o caráter enfatiza os demônios emocionais internos e a maioria das pessoas escolhe

Câncer: Há uma grande sensibilidade a um nível interno, mas é de uma natureza reservada. Lealdade, sentimento e apego ao passado são características associadas com Câncer. Planetas neste signo terão tendência para um caráter vulnerável e natureza supersensível. Há uma raia possessiva, e uma tendência para poder sufocar emocionalmente. Leão: Quando os planetas estão colocados neste signo de maneira negativa, haverá freqüentemente orgulho, narcisismo e egocentrismo. Quando positivamente, há calor, alegria, uma natureza brincalhona e romântica. Este signo é associado às crianças, ao carisma e ao entretenimento. Planetas em Leão revelam autoridade, poder e mostram uma influência constrangedora.

O Advento é tempo de oração, um tempo de luz como sinal de esperança e de salvação para todos num mundo marcado por guerras, violências, divisões, incredulidades, soberba, autossuficiência. O Advento é momento de nos comprometer na tarefa da construção de “novos céus e novas terras”. Não se contente com pouco neste natal, busque o melhor, o que pode mudar suas lágrimas em sorriso e abrir caminhos em meio a desilusão! Celebre o natal, acolha o Menino Jesus! Abra as janelas do seu coração, se liberte de mágoas e resquícios, e livre receba o dom de Deus o verbo encarnado!

ignorá-los.

Aquário: A influência de Aquário é expressa de um modo bastante teimoso nas suas opiniões, mas o signo também é relacionado fortemente a ideais sociais e humanitárias. Planetas neste signo expressam-se de uma maneira sem igual e não convencional. Isto pode conduzir a uma experiência de alienação ou isolamento social. Peixes: Dizem que tem uma natureza feminina, pois é mais reativo na forma como a sua energia é expressa. Por ser um signo de Água preocupa-se com as emoções, particularmente com esses sentimentos universais que são associados com o sofrimento na Terra. Por ser um signo Mutável, os Peixes dissemina energia esporadicamente e sem direção específica.

Sagitário: É caracterizado por um amor de verdade e retidão, e uma tendência desgraçada para expressá-lo muito diretamente, até mesmo quando não lhe perguntam. Há um amor aos horizontes abertos e às viagens e uma necessidade para se expandir num nível intelectual interno. Há um desejo pronunciado de transcender da natureza animal para o divino. Capricórnio: Planetas em Capricórnio irão expressar-se de uma maneira séria e determinada e irão esforçar-se para obter algum tipo de reconhecimento social. Há um desejo e habilidade para alcançar o topo através de um trabalho duro e perseverança. O estado e o poder executivo são importantes - como é a posição social.

Que nosso natal seja iluminado

não apenas por centenas de luzes mas por inúmeras almas que embora não perfeitas, sejam desejosas de uma vida nova proporcionada pelo Menino Deus! Desejo um Santo Advento, um verdadeiro Natal e a certeza de fazermos o bem sempre! Paz e unidade!

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