O Jornalzinho - Abril 2014 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 30/03 - previsão de distribuição entre dias 2 a 4 de Abril == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Fernanda Quessada /// Acessórios: Elvis Bolsas // Filmagem: Otávio Alves // Ambientação: Chácara Macauba

Não é uma receita de perfeição, é apenas uma cartilha para encarar a vida: Muita determinação e autenticidade. Pegue o estresse e o transforme em energia para praticar esporte. Viaje. Festeje. Estude. Mantenha o controle. Esteja acompanhado dos amigos ou da família para ter com quem dividir as glórias, discutir as estratégias, evitar frustrações. Pode ser tudo momentâneo mas são os momentos que preenchem os dias e, no final, o saldo será a felicidade.

Por gentileza! Amigos de todos os meses. Aqui estamos apresentando a nossa edição de abril. Nossos agradecimentos a todos aqueles que nos permitem realizar este trabalho cotidiano e a vocês que nos acompanham sempre. Damos as boas vindas aos amigos Emílio Duva e Prof. Márcio Lauria pela colaboração nesta edição. Já é abril. Tem-se a impressão de que os nossos dias estão sendo atropelados no calendário. Acabamos de vivenciar um atípico Carnaval no mês de março, viveremos uma atípica Páscoa neste mês, seguida de mais um feriado nacional, e pouco depois, já em maio, novo feriado. E, daqui a pouco já será meio do ano. Trabalhar é preciso. E é isto o que fazemos, trazendo até vocês um resumo dos melhores acontecimentos da cidade e região. Aproveitando que a Páscoa se aproxima, que é momento de reflexão, momento do Renascimento, nesta edição, vamos iniciar uma campanha pelo resgate de algo que, em tempos atuais, anda em falta no nosso dia a dia. A gentileza.

mos de consentir sempre com a vontade dos outros, ignorando as nossas próprias porque, se as nossas próprias vontades forem destoantes da maioria, seremos tachados de preconceituosos, discriminadores. Falta gentileza em admitir que cada um pensa como quer, age como quer.

É desta forma que Maria Gabriela Andreghetto Marin escreve a sua história. Estudante do 2º ano do Ensino Médio, no Colégio Lúmen, ela é a gata que enfeita a nossa edição de abril.

Estamos com os nervos à flor da pele. Falta a gentileza da compreensão, do amor, da amizade. Isto porque, apertamos apenas teclas e falta o aperto de mão. Vemos os vídeos, mas não nos olhamos nos olhos. Dizemos bom dia nas redes sociais mas, na vida real, colocamos nossos óculos escuros e nossos fones de ouvidos, sentamos ao lado de qualquer pessoa e nem olhamos para o lado.

Ela gosta de desafios, toma iniciativas e, com coragem, faz valer suas opiniões e vontades, lutando sempre para vê-las concretizadas. Transforma sua delicadeza em elegância, para ser sempre o centro das atenções. Filha de João Batista Dalla Torre Marin e Norma Lilia Andreghetto Marin, Maria Gabriela tem 16 anos, gosta de jogar tênis, diz que é estressada, curte a música Under control (Calvin Harris), sempre na companhia dos amigos e da família, ela se declara verdadeiramente feliz.

Por favor, vamos praticar a gentileza! Aproveite que a Páscoa é tempo de renovação e reinvente-se para os tempos modernos. Inclua a prática da gentileza nos seus dias. Obrigado.

Maria Gabriela, somos gratos por sua simplicidade, delicadeza, simpatia e beleza. Bem vinda à nossa seleção de gatas.

Boa leitura. Boa Páscoa e até a próxima. O JornalZinho é uma publicação de:

MASTER PUBLICIDADES E EVENTOS S/S LTDA

Para o Dicionário Michaelis - gentileza pode ser: Qualidade de gentil; Ação nobre, ilustre, distinta; Cortesia, delicadeza. Mas, na vida prática, é muito mais do que isto. Ela também significa um conjunto de regras e boas maneiras que facilitam a convivência humana, solidificam relacionamentos, abrem portas, transmitem paz e harmonia.

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Vivemos um contraste bastante moderno. Passamos o dia em contato com muita gente mas cercados de ninguém. Falamos mais com quem está distante do que com a pessoa que está ao nosso lado. Falamos cada vez menos, escrevemos cada vez mais. Mandamos mensagens de texto mas não ligamos, para ouvir uma voz e revelar a nossa voz. Estamos cercados de tecnologia mas isolados de nós mesmos. Este comportamento parece ter levado à escassez da gentileza e da boa educação.

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Pelas redes sociais nos indignamos com o absurdo, mas somos incapazes de olhar o que acontece à nossa volta. Exigimos muito, retribuímos pouco. Compartilhamos imagens, músicas, mensagens. Mas transmitimos menos calor humano. Menos abraços. Menos palavras ao pé do ouvido, menos olho no olho. E assim, vai fugindo do nosso vocabulário uma lista de expressões cotidianas como: Obrigado! Por favor! Com licença! Posso ajudar? É mais fácil usar a hashtag Fica a dica, precedida de cerquilha (#) do que dizer Por favor, compreenda! Estamos nos acostumando a impor nossas vontades, deixando de respeitar as vontades dos outros. Poucos se dão conta mas isto é uma ditadura. Te-

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar. Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

Ouvir o Silêncio! Hoje vamos falar de algo que está praticamente extinto em nossas vidas: o Silêncio. Hoje recebemos informações a todo instante e não conseguimos nos desconectar dos aparelhos eletrônicos para ficarmos antenados a tudo o que está acontecendo no mundo e na vida das pessoas.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Vemos crianças tendo tantos compromissos em suas vidas que lhes faltam tempo, simplesmente, para brincar. Essa falta de tempo para fazer nada está sendo ensinado a essa geração que não suporta ficar entediada. Todo esse tempo preenchido aumenta ainda mais a ansiedade, pior efeito desse mundo que não pára para ouvir o silêncio. Em um mundo tão barulhento, com tantos compromissos estamos perdendo a capacidade de refletir e pensar, e isso piora nossa saúde física e mental, pois deixamos os ruídos nos invadirem e tirar nossa paz interna e a ansiedade acaba tomando conta de nós e nos trazendo muitas doenças. O problema é que o Silêncio é muito mal visto no mundo de hoje, é como se ele fosse improdutivo, vazio, solitário. Na verdade o silêncio faz a gente entrar em contato com nosso mundo interno, escutar o que temos de mais verdadeiro dentro de nós mesmos. Ele nos obriga a ouvir o que muitas vezes tentamos evitar nas nossas vidas e sempre queremos fazer algo, pois o barulho ajuda a abafar coisas que nem sempre queremos escutar. O silêncio exige uma pausa e uma quietude interna que se faz necessária até para ativarmos a nossa criatividade para conseguirmos resolver nossos problemas e acalmar nossas ansiedades que se perdem no tempo que ainda não aconteceu e não conseguem sentir o tempo presente. Que cada um possa no seu silêncio, esquecer por um minuto o mundo de fora e sentir a paz que vem de dentro!

Balada teen

Depoimento

Na noite de sábado, 29 de março, a galera teen tomou conta da Cachaçaria Santo Mé, para curtir a festa Black or White – exclusiva para a faixa etária de 12 aos 17 anos. O som foi comandado pelos DJs William Lilão e Fábio Foiadelli. A alegria, claro, ficou por conta da galerinha. Fotos O JornalZinho

Nasci em uma casa totalmente desestruturada, quatro irmãos, um pai alcoólatra, minha mãe trabalhava para nos sustentar, não era fácil nossa vida, passamos muita necessidade, meu pai tinha momentos de agressividades, foram muitas as vezes que o vi batendo em minha mãe, quantas foram as vezes que ele me passava sermão, depois queria que eu repetisse tudo que ele tinha dito, como eu não conseguia ele me batia, falava novamente e em seguida queria que eu dissesse: “Pai eu te amo”, claro que nunca consegui dizer de todo meu coração, tinha era muita raiva... Cresci um adulto frio, auto-estima baixa,muito revoltado com meu pai e também tinha muita dificuldade de falar em público.... Até que um dia me apresentaram Amor Exigente, fui para acompanhar minha mãe, já que meu irmão estava usando drogas e nossas vidas tinha virado um verdadeiro caos, minha surpresa foi que a cada reunião eu me identificava mais e mais, percebi que não me conhecia e que eu também precisava de ajuda, descobri que tinha uma doença incurável, progressiva, que poderia me levar a morte, eu era uma co-dependente, claro que você nunca vai ver em um atestado de óbito que uma pessoa morreu por co-dependência, mas pode acreditar aquele câncer, depressão, pressão alta e muitas causas de morte foram geradas pela co-dependência, não pode ser curada, mas pode ser estacionada, para isso preciso frequentar a sala frequentemente, tive que buscar uma espiritualidade, porque sem meu “Ser Superior”, não sou nada.... Ao viver os doze princípios de Amor Exigente na prática fui vendo diferença em minha vida, fui me descobrindo, vi que por detrás daquela mulher que se fazia forte, sem sentimentos tinha uma mulher sensível, fui perceber que depois de uma grande tempestade tem um dia lindo de sol, com a graça de Deus consegui perdoar meu pai, o dia que consegui abraçá-lo e dizer de todo meu coração, de toda minha alma que eu o amava, foi uma sensação de leveza e muita liberdade, hoje sei que ele é doente, que como a minha doença a dele também não tem cura,mas pode ser estacionada,infelizmente ele ainda não consegue buscar ajuda em um grupo de apoio, mas isso já não me incomoda mais, sei que o tempo dele não é o mesmo que o meu, que ele tem direito de escolher, tanto quanto eu tenho, que não posso mudá-lo para eu ser feliz, mas posso mudar a mim mesmo e isso por si só já gera felicidade em mim... Venha conhecer Amor Exigente foi de grande valia para mim e pode ser para você também....

Reuniões:

Participe das reuniões sempre às 19h30. 2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Primeiro aniversário da Letícia

Foto Líder

No dia 9 de março, a linda Letícia ganhou colo, carinho e muitos mimos de todos os familiares, quando completou seu primeiro ano de vida. Soprou as velinhas acalentada pelos pais, Fernando Primini e Simoni Tozini Primini, durante festa realizada no Restaurante Marquinhos.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Neuróticos Anônimos Meu inventário relâmpago Cada vez que me sinto perturbado seja qual for a causa, já imagino que alguma coisa está errada em mim. Entre o sofrimento e o bálsamo, a diferença depende da minha compreensão espiritual. Às vezes ficava difícil reconhecer meus erros devido ao meu egoísmo. Por falta de humildade, mais difícil ainda era pedir desculpas. Quando comecei a participar das reuniões do N/A tudo ficou mais fácil. Eu descobri que dentro de mim há um universo de informações. É no meu interior que está a coragem de tomar decisões, o desejo de aprender, a capacidade de perdoar, a humildade para pedir desculpa e de reconhecer meus defeitos de caráter. O Programa de N/A me proporcionou uma base de sustentação capaz de acender uma luz tão rapidamente no meu cérebro abrindo espaço para que eu possa ver o perigo que está sempre a minha frente. O programa sugere fazer o inventário todas as vezes que me sentir magoado, ofendido, até mesmo para sair de uma situação de constrangimentos, procurando manter-me equilibrado. Claro, longe da perfeição, mas buscando a recuperação sempre. Às vezes tenho recaídas, a dor pode ser inevitável, mas o sofrimento é opcional. Nenhuma moeda tem só um lado, o que significa que nenhuma circunstância nos possibilita somente perdas. A escuridão já passou. Graças ao Programa de N/A aprendi a viver um dia de cada vez e isso faz toda a diferença. Só por hoje sou feliz porque também aprendi a me perdoar, a olhar para frente e acreditar que vale a pena ser justo e honesto, mesmo quando isso for motivo de chacotas. Agradeço ao meu Poder Superior e aos companheiros da Irmandade por me dar esta oportunidade. Muito obrigado. Anônimo de Governador Valadares-MG.

Tipos de Reunião

Reuniões Abertas ou de Recuperação: Como o próprio nome indica, essas reuniões se destinam aos membros de N/A e a todas as demais pessoas que procuram o Grupo. Esse é o tipo mais comum das reuniões regulares. Elas oferecem a vantagem de possibilitar a transmissão da mensagem a todos os presentes. Nossa experiência tem demonstrado que muitas pessoas que se julgam normais do ponto de vista mental e emocional passaram a se reconhecer com problemas dessa natureza ao tomarem contato com o N/A em reuniões abertas, decidindo-se então ingressar na Irmandade e por em prática o seu Programa de Recuperação. Reuniões de Estudo: Destinam-se especialmente a se obter uma compreensão cada vez melhor dos Passos e Tradições através do estudo da literatura, visando, sobretudo um conhecimento sempre mais esclarecido da espiritualidade por eles sugerida. Em geral, idéias, interpretações, opiniões e experiências são trocadas a respeito de um tema previamente escolhido. Reuniões de Serviço: Destinam-se aos companheiros que fazem parte do Comitê de Serviço e aos que colaboram no desempenho das tarefas necessárias para o bom funcionamento do Grupo. Podem ser assistidas por todos os companheiros que, mesmo não estando prestando serviço, se mostram interessados em tomar conhecimento dos assuntos tratados. Nessas reuniões, o tesoureiro presta contas da utilização do dinheiro proveniente das doações, e idéias são trocadas no sentido de assegurar uma eficiente prestação de serviço ao Grupo. Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19:30h. Centro Comunitário do Cassucci, às 3ªs feiras, às 19:30h. Temos reuniões online. Mais informações: WWW.neuroticosanonimos.org.br

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Aniversário do Samuel No dia 28 de fevereiro, Paulinho Ferreira Pinto e Bel promoveram festa para comemorar os 7 anos de idade do filho, Samuel. Amigos e familiares marcaram presença para os cumprimentos e os parabéns. Fotos arquivo pessoal

Primeiro aniversário No dia 7 de março, Sandro Ricardo Raddi e Denise de Mattos Raddi festejaram com os amigos e a família, o primeiro aniversário da filha, Luísa, em clima de magia, no estilo criança feliz.

Foto Metro

Maria Elisa Carriero Filosofia de Vida

Um homem sentou no banco de uma praça ao lado de um senhor e puxou um livro de sua bolsa, e tal qual o senhor, começou a ler. O homem ficou curioso em saber o que aquele senhor estaria lendo. Olhou para o livro, mas não conseguiu ler o título. O senhor, vendo que o homem se interessara por sua leitura, disse: - Olá, do que se trata o livro que você está lendo? - Ah, é um livro que fala sobre a arte de viver; sobre como conseguir prosperidade, saúde, bons relacionamentos, é um livro de autoajuda... - Muito bom, respondeu o senhor. O meu é sobre a arte de se assumir. - A arte de se assumir? Como assim? - Sim, essa arte é algo que falta em muitos livros que são vendidos hoje em dia. Em sua maioria, os livros atuais ensinam as pessoas a deixarem de lado seus defeitos, limites, tristezas e vazio, e viver a vida, buscando a prosperidade, o prazer, a alegria. Esse livro trata a vida de uma forma um pouco diferente. Ele ensina cada pessoa a não rejeitar aquilo que realmente é; ao contrário: ensina cada pessoa possuir uma posição radical de assumir a si mesma. Ou seja, sou imperfeito sim, e daí? Inseguro sim, e daí? Carente sim, e daí? Desde que meus defeitos não prejudiquem outras pessoas, não vou ficar me cobrando ou me punindo por algo que eu não sou ou que ainda não consegui ser. Esse livro ensina talvez uma das mais preciosas lições da vida: o “aceitar a si mesmo”. Aceitar como

somos, e não ficar lutando eternamente para nos tornarmos algo que concebemos como a maneira ideal de ser. Quando identificamos nossos limites e os aceitamos de bom grado, se torna muito mais simples transpor esses mesmos limites. Mas aqueles que ficam fugindo a vida inteira dos seus limites sequer podem conhecê-los, e por isso tem muito menos chance de superar ou transpor algo que não conhecemos. (Hugo Lapa)

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteĂşdo!

Festa para o João Pedro No dia 6 de março, Daniel Faria de Sousa e Samara Dessordi Tempesta de Sousa reuniram os familiares e amigos para festejarem os 2 anos de idade do filhão, João Pedro.

Festa em dobro

Foto arquivo pessoal

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

A leitora Roberta Raíssa Zanetti Feltran, de Divinolândia, compartilha com todos as comemorações dos aniversários do seu esposo, Marcelo, e da filha, Júlia, durante festa para amigos e familiares, realizada no dia 7 de março. Ele completou 34 anos e a filhota, 6 anos de idade. Foto arquivo pessoal

Emílio Duva

Estádios sim, arena não.

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Sou mais um igual a você, um brasileiro que dá suas opiniões sobre futebol. Neste ano, neste país, tudo será diferente pois seremos os anfitriões e realizadores de mais uma Copa do Mundo. E opinando, escalando a seleção, convocando e cortando uns e outros, formulando esquemas táticos, traçando planos para os jogos e sempre fatídicamente sonhando com o caneco na mão. Sim, pois o povo será mais feliz. A ressacada da vitória ante a países adversários será homérica. E os juros altos, a paralisação do PIB, a falta de água no meio ambiente verde desbotado e amarelo opaco, a violência urbana, o despudor de “modelos” e “artistas”, a robatina dos congressistas, a morosidade de “aspones”, e tudo mais, serão pormenores dos mais menores a todos os maiores que aqui teimam em sobreviver. Não é mesmo Plínio Marcos? E como na qualidade de mais um simples “Zé da Galera” (personagem do Jô Soares nas Copas de 82 e 86, né Telê Santana!!!) creio eu que metade da galera quer a Copa, e a outra metade...não deseja. Então conflitos? Talvez. Razões e “desrazões” caminham paralelamente, naturalmente, não é Freud ? E frustado desde já, pois não verei o discurso inicial da presidente e nem tão pouco do Blater, e nunca do Marin, pois meus ouvidos estão com saudades de vaias aos detentores do poder em praças públicas. E se ela e eles não tem saco roxo (né Collor!!!) para tal, sugiro humildemente uns bois de piranhas tais como: Zé Sarney, o filhinho dele que é vice da CBF na região Norte, o pupilo Edson Lobão, alguns soberbos ministros do Supremo, o Maluf, o Beira-Mar, o Rogério Ceni, o Barrichello etc. E para contentamento dos ricos pagantes do ingresso da abertura, nomes como Agnaldo Rayol, Padre Rossi, Xuxa, Silvio Santos, Luan Santana, o acidulante deputado Romário, o ponderado ministro Mantega (hummm não sei não...) e até o espírito da Hebe Camargo, não é mesmo Gasparzinho? Quem viver verá. E o que não falta neste ambiente é a tal captação de grana, senão vejamos: a S.E.Palmeiras receberá 300 milhões de dólares para ceder a multinacional que a dirige atualmente o nome de seu estádio para Allianz Parque num período de 30 anos. Um estádio para 55 mil pessoas com toda estrutura para eventos, alimentações etc. E o S.C.Corinthians Paulista, que no seu estádio sediará a sonhada abertura da Copa brasileira (64 anos após o desastre do Maracanã) receberá de uma empresa dos Emirados Árabes a bagatela de 450 milhões de dólares para o mesmo “aluguel de nome” no moderno estádio, para um período de 15 a 20 anos, com capacidade para 65 mil aficionados e bons de bolsos. E ao que tudo indica, graças ao “naming right” (nome de aluguel) será Arena Emirates. Realmente muito dinheiro, mas muita falta de gosto, não é mesmo “Engenhão”, “Minhocão”, “Itaquerão”, “Mineirão” e outros ão, ão, ão...s

O Plástico

do banco do carro

Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região

Cantareira: água pode faltar por negligência e desperdício No último mês estávamos falando sobre o baixo nível dos reservatórios do Sistema Cantareira na cidade de São Paulo, onde o volume de seus reservatórios chegaram ao alarmante número de 16,9% de sua capacidade. Embora o regime de chuvas tenha interferido para o problema em questão, outros fatores podem ter influenciado para o ocorrido.

“Lembrei-me de uma historia sobre uma médica conhecida aqui em Maceió, que trocava o carro de dois em dois anos. Pois bem, acontece que a doutora era extremamente zelosa com seus carros comprados novos em folha, tanto que não removia os plásticos que vinham no estofamento do veículo. Sorte daquele que comprasse seu carro usado.

Oração de Páscoa Páscoa significa renascimento, renascer. Desejo que neste dia, em que nós cristãos, comemoremos o seu renascimento para a vida eterna, possamos renascer também em nossos corações. Que neste momento tão especial de reflexão possamos lembrar daqueles que estão aflitos e sem esperanças. Possamos fazer uma prece por aqueles que já não o fazem mais, porque perderam a fé em um novo recomeçar, pois esqueceram que a vida e um eterno ressurgir. Não nos deixe esquecer que mesmo nos momentos mais difíceis do nosso caminho, tu estas conosco em nossos corações, porque mesmo que já tenhamos esquecido de ti, você jamais o faz. Pois, padeceste o martírio da cruz em nome do Pai e pela humanidade, que muitas e muitas vezes esquece disso. Esquecem de ti e do teu sacrifício Quando agridem seu irmão, Quando ignoram aqueles que passam fome, Quando ignoram os que sofrem a dor da perda e da separação, Quando usam a força do poder para

Um belo dia ao vender seu automóvel com dois anos de uso, o felizardo comprador olhou o estado do carro e os plásticos no banco e vibrou: - Poxa, o carro tá novinho e ainda com o plástico! E arrancou vigorosamente esse bendito plástico feliz com a compra realizada. A médica olhou atônita a cena e imediatamente percebeu quão tola estava sendo nesses anos todos. Quantas vezes sentaram no banco quente sobre o plástico que colava desconfortavelmente em sua pele suada? Fora o barulho e a sensação incômoda do contato do seu corpo... Então ela percebeu que guardava o SEU carro, abria mão do SEU conforto para o próximo dono...

dominar e maltratar o próximo, Quando não lembram que uma palavra de carinho, um sorriso, um afago, um gesto podem fazer o mundo melhor. Jesus... Conceda-me a graça de ser menos egoísta, e mais solidário para com aqueles que precisam. Que jamais esqueça de ti e de que sempre estarás comigo não importa quão difícil seja meu caminhar. Obrigado Senhor, Pelo muito que tenho e pelo pouco que possa vir a ter. Por minha vida e por minha alma imortal. Obrigado Senhor! Amém. Feliz Páscoa! http://www.mensagenscomamor.com

Reflexão dessa história: Quantas vezes damos o nosso melhor na rua, no trabalho, com colegas, e negligenciamos nossa família e nós mesmos? Quantas vezes deixamos de viver o hoje pensando em valorizar bens materiais ou impressionar pessoas que nem vale à pena? Portanto, meus amigos, rasguem o plástico do banco hoje! Texto de Walmar Coelho

Há dois fatores que influenciaram na baixa dos níveis do reservatório. O primeiro foi ocasionado pelos maus tratos com a natureza que circunda aquela região, onde segundo o site O eco “Um diagnóstico com imagens de satélite de alta resolução realizado pelo IPÊ - Instituto de Pesquisas Ecológicas mostrou que, embora haja boa cobertura de Mata Atlântica na bacia de drenagem do Sistema Cantareira (aproximadamente 40%), há um déficit nas Áreas de Preservação Permanente (APPs). Mais conhecidas como matas ciliares, as APPs têm o papel, entre outras funções, de proteger as cabeceiras de rios e nascentes, contribuindo para a manutenção da qualidade e da quantidade de água”. Outro fator que contribuiu foi o desperdício que segundo este mesmo site “se espiarmos dentro do cano perceberemos como o clima não é o único culpado. Estimativas indicam que 25% da água destinada a São Paulo se perde em tubulações antigas e em ramais clandestinos. Dessa forma, se não temos cuidado com a caixa d’água que nos abastece e ainda desperdiçamos boa parte da água após ser armazenada e tratada, não podemos responsabilizar apenas São Pedro”. Fonte: www.oeco.org.br Foto:www.google.com.br

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Com Nelson Leandro Capiteli Passou o Carnaval. Agora é bola pra frente, gol na Copa e voto na urna. Já que Felipão quer um camisa 9 experiente como titular da Seleção, Luís Fabiano pelo menos está jogando, diferente de Fred neste ano. Já tivemos melhores em outras Copas com a 9: Coutinho, Tostão, Careca, Romário e Ronaldo. Brigando por classificação até a penúltima rodada da 1ª fase, o São Bernardo realizou grande campanha no Paulistão. Teve a 4ª melhor média de público, à frente até do Santos. O rio-pardense Edson Boaro (foto) dirigiu o time em todo o certame. No último 20/03 na estréia na Copa do Brasil, o São Bernardo empatou em casa em 1 a 1 com o Paraná. O jogo de volta será em 16/04. Está explícito o ótimo negócio do Corinthians na troca de Pato por Jadson. Quem chegou sem pompa é Luciano, o novo xodó da Fiel. Alunos das escolinhas de S.J.Rio Pardo participaram de recentes avaliações (peneiras) em Pirassununga, Americana e Mogi Mirim. No fechamento desta coluna em 26/03, não havia na imprensa esportiva confirmação de inícios de campeonatos regionais de futebol de campo para a garotada. O Vasco FC de S.J.Rio Pardo iniciará em 22/04 a organização de um Campeonato Amador Regional, com 8 times de 5 cidades. Os jogos serão somente no estádio cruzmaltino durante a semana no período noturno. O rio-pardense Alessandro Darcie (Guri, na foto) teve grande atuação como árbitro principal de São Paulo 0x0 Penapolense em 26/03 pelas quartas de final do Paulistão. As eliminações precoces de Corinthians e São Paulo por times do interior demonstram que não só no Paulistão o futebol brasileiro está nivelado, para baixo, com elencos caros sendo derrotados por modestas equipes. A FIFA manteve jogos às 13h00 para a Copa no Brasil, um país tropical e de altas temperaturas. Sem comentários !!!

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Datas Comemorativas

1 - Dia da Abolição da Escravidão dos Índios (1680) 1 - Dia da Mentira 2 - Dia do Propagandista 2 - Dia Internacional do Livro Infantil 3 - Dia do Desporto Comunitário 5 - Dia das Telecomunicações 5 - Dia do Propagandista Farmacêutico 7 - Dia do Corretor 7 - Dia do Jornalismo 7 - Dia do Médico Legista 7 - Dia Mundial da Saúde 8 - Dia da Natação 8 - Dia do Correio

Fotos O JornalZinho

Rio Pardo Moto Fest

8 - Dia Mundial do Combate ao Câncer 9 - Dia Nacional do Aço 10 - Dia da Engenharia 11 - Dia do Infectologista 12 - Dia do Obstetra 13 - Dia do Hino Nacional (1º Execução do Hino Nacional Brasileiro -1831) 13 - Dia do Office-Boy 13 - Dia dos Jovens 15 - Dia da Conservação do Solo 15 - Dia do Desarmamento Infantil 15 - Dia Mundial do Desenhista 16 - Dia da Voz 17 - Dia Internacional de Luta dos Trabalhadores do Campo 18 - Sexta-feira Santa 18 - Dia de Monteiro Lobato 18 - Dia Nacional do Livro Infantil 19 - Dia do Exército Brasileiro 19 - Dia do Índio

20 - Páscoa 20 - Dia do Diplomata 21 - Dia do Metalúrgico 21 - Dia do Policial Civil 21 - Dia do Policial Militar 21 - Tiradentes 22 - Descobrimento do Brasil (1500) 22 - Dia da Comunidade Luso-brasileira 23 - Dia de São Jorge 23 - Dia Nacional da Educação de Surdos 25 - Dia da Contabilidade 26 - Dia da 1ª Missa no Brasil 26 - Dia do Goleiro 27 - Dia da Empregada Doméstica 27 - Dia do Sacerdote 28 - Dia da Educação 28 - Dia da Sogra 29 - Dia Internacional da Dança 30 - Dia do Ferroviário

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Emanuel Madeira Maschietto Nos dias 14, 15 e 16 de março, motociclistas de várias regiões paulistas e mineiras estiveram em São José do Rio Pardo para a décima edição do Rio Pardo Moto Fest – Encontro Nacional de Motociclistas – promovido pela Equipe 90 Grau, nas dependências do Ginásio Municipal de Esportes. Com apoio do DEC e Prefeitura, o evento integrou a programação do aniversário da cidade, e foi animado por muito rock, com as bandas 4e½, Sete Gala e DinoRock. Um sucesso!

email: manumadmasca@yahoo.com.br Emanuel Madeira Maschietto

Nasci em 1993, aprecio e acredito na arte, me interessando assim, por música, cinema e literatura.

Os nadificadores

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Fabrício Carpinejar, um dos novos cronistas nacionais de destaque, fala em uma de suas crônicas, que pela manhã gosta de ter tempo para acordar e assim ‘nadifica’ o pão, o café, enquanto está acordando. Pensando bem, no mundo moderno, estamos constantemente nadificando, pois em meio a tanta informação que chega até nós das mais diversas maneiras, e em velocidade sufocante, muitas vezes não damos a devida atenção para aquilo que merece. Nadificar também pode ser selecionar as pessoas que mais tem a ver conosco, e incluindo, ou excluindo-as do nosso círculo, que acaba se tornando, cada vez mais estreito. Não fazemos isso por egoísmo, mas chega a um ponto em que precisamos ser os ‘nadificadores’, pois nossas semelhanças passam a ser diferenças, e o amigo by facebook não vai modificar este status. Parece difícil clicar em ‘agora não’ quando alguém, que nem se quer te cumprimenta na rua, pede para ‘ser seu amigo’ no facebook. Contradição? Pode ser... Nadificadores também são os que param na vaga do deficiente físico, por comodidade, os que desprezam o carregador do supermercado, e tantas outras pessoas comuns que convivemos constantemente, os irritados do trânsito, e aqueles que, além de nadificadores, são sem educação. Podem ser ainda os descompromissados, nos relacionamentos, no papel diante da família e no trabalho, tendo assim, maus médicos, políticos corruptos, vendedores carrancudos, e encanadores que dão o cano! A lista é infindável. Salve-se quem puder! Para os nadificadores, não existe mais a poesia do dia a dia da vida, são pessoas fechadas, desinteressadas, e desinteressantes, verdadeiros ‘bichos do mato em busca de um vicio’, para fraseando Lobão. A felicidade para eles é comprada, e são insignificantes os momentos da vida, onde os verdadeiros relacionamentos se constituem. Azar deles... Não sabem o que estão perdendo, afinal, nadificar só ficou bonito para o Carpinejar.

São Jorge O santo guerreiro

(Fonte: casadobruxo.com.br)

No ano passado (2013), Mariane Tiezzi Mantovani foi a nadadora federada que conquistou o maior número de pontos na modalidade, inclusive com quebra de recordes. O feito rendeu à rio-pardense um troféu, entregue pela da Federação Aquática Paulista, no dia 15 de março, em São João da Boa Vista, durante a 1ª etapa do Troféu Amigos da Natação 2014.

Foto arquivo pessoal

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Parabéns, Sandra! Sandra Pestana reuniu os familiares e amigos para comemorar idade nova, no dia 16 de março, recebendo o carinho de todos durante o encontro.

Fotos arquivo pessoal

História Em torno do século III D.C., quando Diocleciano era imperador de Roma, havia nos domínios do seu vasto Império um jovem soldado chamado Jorge. Filho de pais cristãos, Jorge aprendeu desde a sua infância a temer a Deus e a crer em Jesus como seu salvador pessoal. Nascido na antiga Capadócia, região que atualmente pertence à Turquia, Jorge mudou-se para a Palestina com sua mãe após a morte de seu pai. Lá foi promovido a capitão do exército romano devido a sua dedicação e habilidade - qualidades que levaram o imperador a lhe conferir o título de conde. Com a idade de 23 anos passou a residir na corte imperial em Roma, exercendo altas funções. Por essa época, o imperador Diocleciano tinha planos de matar todos os cristãos. No dia marcado para o senado confirmar o decreto imperial, Jorge levantou-se no meio da reunião declarando-se espantado com aquela decisão, e afirmou que os ídolos adorados nos templos pagãos eram falsos deuses. Todos ficaram atônitos ao ouvirem estas palavras de um membro da suprema corte romana, defendendo com grande ousadia a fé em Jesus Cristo como Senhor e salvador dos homens. Indagado por um cônsul sobre a origem desta ousadia, Jorge prontamente respondeu-lhe que era por causa da VERDADE. O tal cônsul, não satisfeito, quis saber: “O QUE É A VERDADE?”. Jorge respondeu: “A verdade é meu Senhor Jesus Cristo, a quem vós perseguis, e eu sou servo de meu redentor Jesus Cristo, e nele confiado me pus no meio de vós para dar testemunho da verdade.” Como São Jorge mantinha-se fiel a Jesus, o Imperador tentou fazê-lo desistir da fé torturando-o de vários modos. E, após cada tortura, era levado perante o imperador, que lhe perguntava se renegaria a Jesus para adorar os ídolos. Jorge sempre respondia: “Não, imperador! Eu sou servo de um Deus vivo! Somente a Ele eu temerei e adorarei”. E Deus, verdadeiramente, honrou a fé de seu servo Jorge, de modo que muitas pessoas passaram a crer e confiar em Jesus por intermédio da pregação daquele jovem soldado romano. Finalmente, Diocleciano, não tendo êxito em seu plano macabro, mandou degolar o jovem e fiel servo de Jesus no dia 23 de abril de 303. Sua sepultura está na Lídia, Cidade de São Jorge, perto de Jerusalém, na Palestina. A devoção a São Jorge rapidamente tornou-se popular. Seu culto se espalhou pelo Oriente e, por ocasião das Cruzadas, teve grande penetração no Ocidente. Verdadeiro guerreiro da fé, São Jorge venceu contra Satanás terríveis batalhas, por isso sua imagem mais conhecida é dele montado num cavalo branco, vencendo um grande dragão. Com seu testemunho, este grande santo nos convida a seguirmos Jesus sem renunciar o bom combate.

Recordista de 2013

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Prof. Márcio José Lauria Rio-pardense ou riopardense?

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

O uso do hífen é uma das muitas armadilhas da língua portuguesa. Para dizer a verdade, não só o uso, mas também a grafia: hífen leva acento porque se encaixa entre as palavras paroxítonas terminadas em l, n, r, x e ps: túnel, abdômen, éter, ônix e bíceps. Já hifens não leva acento porque não mais termina em n, como no singular. Termina em ns, que dispensa o acento, como em viagens, origens, ordens... O sistema ortográfico decorrente de acordo em 1990 e de vigência não pacífica em diversos países que têm o português como língua nacional, mexeu profundamente com esse enigmático tracinho que causa tanta confusão na cabeça de muitos. Exemplos de palavras que perderam o hífen: lua de mel, pé de moleque, pó de arroz, fim de semana, general de brigada. Mantiveram o hífen os nomes de animais e de vegetais: erva-de-santa-maria, coco-da-baía, canário-do-reino, aranha-caranguejeira, macaco-prego, sabiá-laranjeira... No caso da palavra que dá origem a este artigo, o uso do hífen foi regulamentado no distante ano de 1943 e desde então não sofreu nenhuma modificação. O correto é escrever-se rio-pardense, como se explicará mais abaixo. Apesar disso, as dúvidas persistiram porque o texto legal estabelece que as pessoas e os estabelecimentos que foram registrados de outro modo, podem manter a grafia original. Quem foi registrado como Christovam, não deve (nem pode) escrever da maneira correta: Cristóvão. Nome de pessoa se escreve como está na certidão de nascimento. A Associação Atlética Riopardense, fundada em 1930 e assim registrada, não precisou mudar a grafia de seu nome. E por causa dessa brecha legal, muitos outros estabelecimentos foram posteriormente à lei de 1943 registrados com grafia errada. É o caso da Padaria Riopardense, do Clube Riopardense de Pesca, da Associação Riopardense de Professores Aposentados, entre outros. Que fazer? Penso que nada. E por que o correto é rio-pardense? Porque este adjetivo indica algo relativo a Rio Pardo (duas palavras). É o que acontece com casa-branquense, são-joanense, são-paulino, vargem-grandense, sul-americano, mato-grossense, ribeirão-pretano, cruz-maltino, poços-caldense. Nem é preciso dizer que muito casa-branquense, muito são-paulino não sabem disso e nem aceitam isso... Também pouca gente sabe que rio-pardense é o adjetivo pátrio referente não apenas a quem nasce ou mora nesta nossa amada São José do Rio Pardo. Dividem esta palavra conosco mais três cidades brasileiras: Rio Pardo (Rio Grande do Sul), Rio Pardo de Minas (MG) e Ribas do Rio Pardo (Mato Grosso do Sul). Nem é preciso dizer que também por aquelas bandas a grafia rio-pardense causa estranheza.

A Páscoa e seus símbolos

O mundo dos dinossauros foi a escolha do Lucas – filho de Adriano Florêncio e Maria Fernanda G. Ribeiro e Florêncio - para a decoração da sua feste de aniversário, no dia 22 de março, quando ele comemorou 4 anos de idade. Familiares e amigos compareceram para cantar os parabéns!

Novo livro Foto arquivo pessoal

O nome páscoa surgiu a partir da palavra hebraica “pessach” (“passagem”), que para os hebreus significava o fim da escravidão e o início da libertação do povo judeu (marcado pela travessia do Mar Vermelho, que se tinha aberto para “abrir passagem” aos filhos de Israel que Moisés ia conduzir para a Terra Prometida). Ainda hoje a família judaica se reúne para o “Seder”, um jantar especial que é feito em família e dura oito dias. Além do jantar há leituras nas sinagogas. Para os cristãos, a Páscoa é a passagem de Jesus Cristo da morte para a vida: a Ressurreição. A passagem de Deus entre nós e a nossa passagem para Deus. É considerada a festa das festas, a solenidade das solenidades, e não se celebra dignamente senão na alegria.

A festa do Lucas

Fotos Maria Luisa

No dia 8 de março, a escritora e contadora de estórias, Sônia Rodrigues Possebon promoveu o lançamento de seu mais novo livro infantil: Gato Biscoito. O evento reuniu familiares, amigos, ex-alunos e crianças no auditório da Biblioteca Municipal Monteiro Lobato.

Em tempos antigos, no hemisfério norte, a celebração da páscoa era marcada com o fim do inverno e o início da primavera. Tempo em que animais e plantas aparecem novamente. Os pastores e camponeses presenteavam-se uns aos outros com ovos. Ovos de Páscoa De todos os símbolos, o ovo de páscoa é o mais esperado pelas crianças. Nas culturas pagãs, o ovo trazia a idéia de começo de vida. Os povos costumavam presentear os amigos com ovos, desejando-lhes boa sorte. Os chineses já costumavam distribuir ovos coloridos entre amigos, na primavera, como referência à renovação da vida. Existem muitas lendas sobre os ovos. A mais conhecida é a dos persas: eles acreditavam que a terra havia caído de um ovo gigante e, por este motivo, os ovos tornaram-se sagrados. Os cristãos primitivos do oriente foram os primeiros a dar ovos coloridos na Páscoa simbolizando a ressurreição, o nascimento para uma nova vida. Nos países da Europa costumava-se escrever mensagens e datas nos ovos e doá-los aos amigos. Em outros, como na Alemanha, o costume era presentear as crianças. Na Armênia decoravam ovos ocos com figuras de Jesus, Nossa Senhora e outras figuras religiosos.

(Continua na pág. 17)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

A Páscoa e seus símbolos (Continuação da pág. 16) Pintar ovos com cores da primavera, para celebrar a páscoa, foi adotado pelos cristãos, nos século XVIII. A igreja doava aos fiéis os ovos bentos. A substituição dos ovos cozidos e pintados por ovos de chocolate, pode ser justificada pela proibição do consumo de carne animal, por alguns cristãos, no período da quaresma. A versão mais aceita é a de que o surgimento da indústria do chocolate, em 1830, na Inglaterra fez o consumo de ovos de chocolate aumentar. Coelho O coelho é um mamífero roedor que passa boa parte do tempo comendo. Ele tem pêlo bem fofinho e se alimenta de cenouras e vegetais. O coelho precisa mastigar bem os alimentos, para evitar que seus dentes cresçam sem parar. Por sua grande fecundidade, o coelho tornou-se o símbolo mais popular da Páscoa. É que ele simboliza a Igreja que, pelo poder de cristo, é fecunda em sua missão de propagar a palavra de Deus a todos os povos.

Círio Pascal É uma grande vela que se acende na igreja, no sábado de aleluia. Significa que “Cristo é a luz dos povos”. Nesta vela, estão gravadas as letras do alfabeto grego”alfa” e “ômega”, que quer dizer: Deus é princípio e fim. Os algarismos do ano também são gravados no Círio Pascal. O Círio Pascal simboliza o Cristo que ressurgiu das trevas para iluminar o nosso caminho. Quaresma Os 40 dias que precedem a Semana Santa são dedicados à preparação para a celebração. Na tradição judaica, havia 40 dias de resguardo do corpo em relação aos excessos, para rememorar os 40 anos passados no deserto. Óleos Santos Na antiguidade os lutadores e guerreiros se untavam com óleos, pois acreditavam que essas substâncias lhes davam forças. Para nós cristãos, os óleos simbolizam o Espírito Santo, aquele que nos dá força e energia para vivermos o evangelho de Jesus Cristo.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: portaldafamilia.org)

Sexta-Feira

Solenidade cívica

Santa

A Sexta-Feira Santa, ou ‘Sexta-Feira da Paixão’, é a Sexta-Feira antes do Domingo de Páscoa. É a data em que os cristãos lembram o julgamento, paixão, crucificação, morte e sepultura de Jesus Cristo, através de diversos ritos religiosos. Segundo a tradição cristã, a ressurreição de Cristo aconteceu no domingo seguinte ao dia 14 de Nisã, no calendário hebraico. A mesma tradição refere ser esse o terceiro dia desde a morte. Assim, contando a partir do domingo, e sabendo que o costume judaico, tal como o romano, contava o primeiro e o último dia, chega-se à sexta-feira como dia da morte de Cristo.

Nas comemorações dos 149 anos da cidade, várias autoridades municipais, estudantes, professores, pais de alunos, populares, atiradores do TG 02-038 e músicos da Corporação Musical Euclides da Cunha, se reuniram no Altar da Pátria, para a tradicional solenidade cívica de homenagens a São José do Rio Pardo.

A Sexta-feira Santa é um feriado móvel que serve de referência para outras datas. É calculado como sendo a primeira Sexta-feira após a primeira lua cheia após o equinócio de outono no hemisfério sul ou o equinócio de primavera no hemisfério norte, podendo ocorrer entre 20 de março e 23 de abril. Igreja Católica Na Igreja Católica, este dia pertence ao Tríduo pascal, o mais importante período do ano litúrgico. A Igreja celebra e contempla a paixão e morte de Cristo, pelo que é o único dia em que não se celebra, em absoluto, a Eucaristia. Por ser um dia em que se contempla de modo especial Cristo crucificado, as regras litúrgicas prescrevem que neste dia e no seguinte (Sábado Santo) se venere o crucifixo com o gesto da genuflexão, ou seja, de joelhos. Celebração da Paixão do Senhor No entanto, mesmo sem a celebração da missa, tem lugar, no rito romano, uma celebração litúrgica própria deste dia. Tal celebração tem alguma semelhança com a celebração da Eucaristia, na sua estrutura, mas difere essencialmente desta pelo facto de não ter Oração eucarística, a mais importante parte da missa católica.

(Continua na pág. 19)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Sexta-Feira

Fotos O JornalZinho

Santa

(Continuação da pág. 18) A relembração da morte do Senhor consiste, resumidamente, na adoração de Cristo crucificado, precedida por uma liturgia da Palavra e seguida pela comunhão eucarística dos participantes. Presidida por um presbítero ou bispo, paramentado como para a missa, de cor vermelha. Obs: Em muitas cidades históricas ou interioranas, como Paraty (RJ), Ouro Preto (MG), São João del Rei (MG), Pirenópolis (GO), Jaraguá (GO), Rio Tinto (Concelho de Gondomar em Portugal) e São Mateus, a Celebração da Paixão e Morte do Senhor é procedida da Procissão do Enterro, também conhecida como Procissão do Senhor Morto, em que são cantados motetos em latim.

Toda a liturgia católica deste dia está em função de Cristo crucificado. Assim, a liturgia da Palavra pretende introduzir os fiéis no mistério do sofrimento e da morte de Jesus, que assim aparece como uma ação livre de Cristo em ordem à salvação de toda a humanidade. A veneração da cruz, símbolo da salvação, pretende dar expressão concreta à adoração de Cristo crucificado. A comunhão eucarística é, para a Igreja, a forma mais perfeita de união com o Mistério pascal de Cristo, e por isso é um ponto culminante na união dos fiéis com Cristo crucificado. O fato de se comungar do pão consagrado no dia anterior vem exprimir e reforçar a unidade de todo o Tríduo Pascal. Além da celebração da Paixão do Senhor, rezam-se as diversas horas litúrgicas da Liturgia das Horas, incluindo um texto de São João Crisóstomo intituladas O Poder do Sangue de Cristo. Sinais de penitência A Igreja exorta os fiéis a que neste dia observem alguns sinais de penitência, em respeito e veneração pela morte de Cristo. Assim, convida-os à prática do jejum e da abstinência da carne e qualquer tipo de ato que se refira a prazer. Não se podem ouvir músicas. Antes, essas tradições começavam na quarta-feira santa, mas hoje em dia começam na quinta-feira santa, depois do meio-dia. Em muitos locais, estas datas são celebradas com encenações. Exercícios piedosos, como a Via Sacra e o Rosário, são também recomendados como forma de assinalar este dia especialmente importante para a fé cristã.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: pt.wikipedia.org)

Descubra oito motivos para incluir o feijão na dieta

Duplo aniversário Foto Líder

Foto Líder As lindas, Ana Clara e Ana Beatriz - filhas de Luís Henrique Del Ciampo e Marieta Bertolini – ganharam festa para comemorar juntas seus aniversários de 10 e 3 anos de idade, respectivamente. O evento reuniu os familiares e amigos, no dia 8 de março.

O grão é aliado do emagrecimento e age até na prevenção do câncer Ele faz falta no prato dos brasileiros e é o primeiro a despertar saudade no caso de quem visita um país do exterior. Não bastante o sabor delicioso e a variedade de combinações possíveis no preparo, o feijão ainda é muito bem visto por especialistas da saúde. No relatório do Sistema Vigitel do Ministério da Saúde, o feijão aparece na lista de fatores de proteção contra câncer e outras doenças crônicas. Já o Guia Alimentar para a População Brasileira (BRASIL, 2005) recomenda a ingestão de, pelo menos, uma porção diária de feijão ou outra leguminosa, como ervilha seca, lentilha e soja. A boa reputação deve-se à grande quantidade de nutrientes que o alimento possui, resultando em benefícios para a dieta e para o corpo todo. Quer saber o que seu corpo ganha a cada porção? Os especialistas contam com detalhes. Fonte de proteínas As proteínas vegetais que o feijão fornece são formadas por aminoácidos chamados lisinas. “Como o corpo humano não consegue produzir esse tipo de proteína sozinho, é preciso incluir o feijão e outros alimentos na dieta que forneçam esse nutriente”, afirma a nutricionista Juliana Menezes, de São Paulo. Ela conta que as proteínas são essenciais para a saúde dos tecidos do corpo (osso, pele, órgãos e músculos). No entanto, a nutróloga e reumatologista Sylvana Braga, de São Paulo, lembra que o feijão não pode ser a única fonte de proteínas da dieta. “As melhores fontes do nutriente são carnes em geral e laticínios”, afirma. De acordo com a Tabela de Composição Química dos Alimentos da Unifesp, 100 gramas de feijão cozido apresentam 8,6 gramas de proteína. Já 100 gramas de peito de frango cozido possuem 31 gramas ? uma diferença e tanto! Ajuda a prevenir cáries O casamento de arroz e feijão proporciona uma dose diária de flúor que pode ajudar no controle de cáries nos dentes, segundo um estudo da Faculdade de Odontologia de Piracicaba da Unicamp (SP). Os pesquisadores acreditam que esses alimentos absorvem o flúor presente na água tratada que costumamos utilizar para o preparo. Esse mineral fica concentrado na saliva de quem consome o arroz e o feijão, aumentando a proteção dos dentes. Controle do peso Inserir o feijão em uma dieta balanceada pode ajudar no emagrecimento. É preciso moderação no consumo, já que o alimento é rico em carboidratos e pode engordar - 100 gramas apresentam 22 gramas do nutriente, semelhante à quantidade encontrada no arroz (28 gramas).

(Continua na pág. 21)

Aniversário do Mathias Antonio

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

No dia 3 de março, todas as atenções foram para o pequeno Mathias Antonio, filho de Rodrigo Otávio Barbosa e Sandra Escobar Barbosa, que completou 3 anos de idade, e ganhou festa para comemorar. Familiares e amigos marcaram presença no Círculo 18. Tudo no melhor estilo criança feliz!

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Descubra oito motivos para incluir o feijão na dieta (Continuação da pág. 20) Mas o feijão leva vantagem por ter boas quantidades de fibras: 6,4 gramas na mesma porção. “Depois de ingeridas, essas fibras formam um gel e permanecem mais tempo no estômago, aumentando a sensação de saciedade”, explica Juliana Menezes. Dessa forma, você vai demorar mais para sentir fome. Contra o intestino preso As fibras são famosas por aumentarem o volume das fezes, dando um empurrãozinho para o intestino funcionar melhor. A nutricionista Juliana ainda traz mais um benefício: as fibras solúveis presentes no feijão servem de base para a formação de substâncias chamadas ácidos graxos de cadeia curta (AGCC). “Eles fornecem energia para que as células do intestino desempenhem bem as suas funções”, afirma. Diabetes Esta é mais uma vantagem das fibras do feijão: fazer com que a glicose presente nos alimentos seja absorvida aos poucos. “Dessa forma, não há picos de hiperglicemia e o paciente de diabetes consegue manter a glicemia estável por mais tempo”, explica Juliana Menezes. Previne câncer e doenças degenerativas “O feijão é fonte de compostos fenólicos, substâncias antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de alguns tipos de câncer, doenças degenerativas e problemas cardiovasculares”, afirma a nutricionista Mariana Exel, do Hospital Samaritano de São Paulo. Ela também conta que as fibras do feijão ajudam a combater a obesidade e controlar os níveis de colesterol e de glicemia do sangue - problemas que aumentam as chances de doenças crônicas. Fonte de minerais Por ser rico em ferro, o feijão é uma das principais armas do combate à anemia ferropriva, que é a diminuição do número de células vermelhas (hemoglobina) do sangue causada pela falta do mineral. “Sem hemoglobinas, o sangue não consegue transportar oxigênio para que as células do corpo produzam energia”, afirma Mariana Exel. O grão também contém boas quantidades de zinco e magnésio. O primeiro é importante para inúmeras reações químicas que ocorrem no organismo e a sua falta pode causar desde problemas de memória e até convulsões. “Já o magnésio é fundamental para a saúde dos ossos, músculos, cérebro e sistema nervoso”, conta a nutricionista do Hospital Samaritano. Vitaminas do complexo B Entre as vitaminas presentes no feijão, há destaque para o folato, também chamado de ácido fólico e vitamina B9. “Esse nutriente é muito importante durante a gestação para evitar deformidades no feto”, afirma Mariana Exel. Segundo a nutricionista, a falta dessa vitamina pode causar alterações de humor e até anemia, com sintomas parecidos ao da anemia ferropriva, como cansaço e fraqueza. Uma porção de 100 gramas de feijão contém aproximadamente 130 microgramas de ácido fólico.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: www.minhavida.com.br)

10 Filmes baseados em clássicos da Literatura Brasileira Desde a carta de Pero Vaz de Caminha ao rei de Portugal em 1500, a literatura brasileira produziu grandes clássicos. Apesar de rica, nossos livros renderam menos filmes que poderiam, mas alguns deles são bem interessantes. Alguns escritores foram mais adaptados, mas esta lista traz apenas um filme por autor. Confira os filmes selecionados. 1. O Tempo e o Vento (de Érico Veríssimo - 150 anos de história da formação do Rio Grande do Sul, através das relações entre duas famílias rivais. estreia em breve nos cinemas, uma caprichada adaptação, com bela fotografia e atores como Fernanda Montenegro, Thiago Lacerda e Cléo Pires. a direção é do também “global” Jayme Monjardim, que já errou feio com a biografia ‘Olga’, mas tem feito bons trabalhos na TV. a expectativa é grande. voltarei a este post após ver o filme) 2. Gabriela (de Jorge Amado. a obra do escritor baiano se presta muito bem ao cinema. com lindos e coloridos cenários, personagens fortes e até folclóricos, proporcionou bons filmes. o mais emblemático talvez seja essa adaptação dirigida por Bruno Barreto em 1983, estrelada por Sonia Braga - que anos antes defendera o papel numa novela de sucesso - e o venerável Marcello

Mastroiani. um filme sensual, mas sem pegada) 3. Vidas Secas (de Graciliano Ramos - Obra prima da literatura e do cinema nacional. a adaptação de Nelson Pereira dos Santos de 1963 é de uma beleza ímpar. conta a história de uma família de retirantes nordestinos, que em 1941, atravessa o sertãoem busca de sobrevivência. tão triste quanto belo) 4. Inocência (de Visconde de Taunay - O romance proibido entre a filha de um fazendeiro e um jovem médico que é chamado para tratá-la de malária. estrelado pelos então jovens Fernanda Torres e Édson Celulari, numa versão delicada de Walter Lima Jr, que captou bem o espírito do livro. um filme raro, que merece ser redescoberto)

(Continua na pág. 23)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

10 Filmes baseados em clássicos da Literatura Brasileira (Continuação da pág. 22) 5. Macunaíma (de Mário de Andrade - Clássico da literatura modernista, escrito em 1928, conta a história de um anti-heroi brasileiro, malandro e preguiçoso, que nasce preto e fica branco, num papel dividido por Grande Othelo e Paulo José sensacionais. dirigido por Joaquim Pedro de Andrade em 1969, é um filme anárquico, debochado e divertido) 6. Memórias Póstumas de Brás Cubas (de Machado de Assis - Narrado pelo falecido Brás Cubas, que conta sua vida boêmia na Terra, a fim de se distrair na eternidade. um dos romances mais originais do nosso maior escritor, contado com ironia pelo bom diretor André Klotzel em 2001. um ótimo elenco encabeçado por Reginaldo Faria, colabora no divertido resultado) 7. Noites do Sertão (baseado em “Buriti” de João Guimarães Rosa - Em 1950, depois de seu marido fugir com outra mulher, uma jovem vai viver com o sogro e as duas cunhadas numa fazenda no interior de Minas Gerais. boas atuações de Deborah Bloch, Tony Ramos e Milton Nascimento, num filme muito premiado, mas que tem mais o estilo de seu diretor Carlos Alberto Prates Correia do que do próprio Rosa) 8. A Moreninha (de Joaquim Manuel de Macedo - A família de Carolina - Sônia Braga - reúne amigos para um sarau em sua casa na paradisíaca - um dia já foi paradisíaca - ilha de Paquetá. um dos convidados é o jovem Augusto, com quem ela trocou juras de amor e um camafeu na adolescência. versão musical de 1970 de um livro clássico, leitura obrigatória nas escolas) 9. O Guarani (de José de Alencar. romance clássico, lançado inicialmente como folhetim em 1857 - Conta o romance proibido entre Cecília, uma garota loira filha de nobres portugueses colonizadores e Peri, um índio goitacá, que a serve, salva e acaba se apaixonando. a cara versão dirigida por Norma Bengell e estrelada por Márcio Garcia, se notabilizou mais pelos desvios de recursos públicos que pelo resultado final, um tanto kistch) 10. O Cortiço (de Aluísio Azevedo - O romance publicado em 1890 fala das transformações sócio culturais do Rio de Janeiro da época, através dos moradores de um cortiço no centro da cidade. o filme, dirigido por Francisco Ramalho Jr em 1978, não está a altura do livro e não teve boas críticas. estrelado por Betty Faria, Mário Gomes e Armando Bogus)

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: listasde10.blogspot.com.br)

Dia de

Tiradentes No dia 21 de abril é comemorado no Brasil o Dia de Tiradentes, uma data criada para homenagear Joaquim José da Silva Xavier, um ativista político que se transformou em herói nacional.

A história de Tiradentes está totalmente relacionada à Inconfidência Mineira, um movimento ocorrido nos séculos XVII e XVIII que tinha como objetivo a separação do Brasil do domínio de Portugal. Naquela época, o Brasil proporcionava grandes lucros aos portugueses por meio de suas riquezas minerais, isto é, ouro e diamantes. Contudo, estas riquezas estavam começando a se tornar escassas. Além disso, muitos não pagavam o quinto, uma espécie de imposto cobrado pela coroa sobre todo o ouro encontrado na colônia. Desta forma, o lucro de Portugal começou a cair. Reagindo a esta situação, os portugueses passaram a exercer um controle mais rígido sobre as riquezas e a aumentar os impostos. Tais medidas desagradaram à elite de Minas Gerais, que estava significativamente influenciada pelas idéias iluministas importadas da Europa. Assim, se iniciou um movimento separatista no Brasil: a Inconfidência Mineira. A maioria dos inconfidentes eram homens ricos e cultos, com exceção de Tiradentes, um militar. O nome “Tiradentes” provém do fato de Joaquim José da Silva Xavier também exercer a função de dentista. O movimento não teve sucesso e os inconfidentes foram presos. Tiradentes ficou preso por três anos, esperando seu julgamento. Todos os outros homens envolvidos na Inconfidência Mineira escaparam de uma pena maior, já que possuíam muitos bens; a maioria optou pelo exílio. Apenas Tiradentes foi condenado à pior das punições: em 21 de abril de 1792, foi enforcado e esquartejado. O reconhecimento da bravura de Tiradentes só se deu em 1890. Atualmente, Tiradentes é considerado Patrono Cívico do Brasil.

(Fonte: historiadetudo.com)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Festa para a Alicia Quem também comemorou 3 anos de idade foi a pequena Alicia, filha de Fabiano da Costa Azarias e Ângela Cláudia Motta Garbin. Familiares e amigos se reuniram para cantar os parabéns, no dia 8 de março, no Salão Gama.

10 filmes baseados em tiras de jornal

Noite de princesa Foto Líder

Em grande estilo e seguindo a tradição, Fábio Luís Maguini e Andrea Cândido Maguini organizaram a festa para marcar os 15 anos de idade da filha, Bruna, na noite de 8 de março. Amigos, familiares e demais convidados compareceram para abrilhantar o acontecimento e desejar felicidades.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Os quadrinhos de jornal já tiveram dias melhores. Suas histórias divididas numa série de quadrinhos horizontais - geralmente três ou quatro - precisavam contar uma piada rápida e eficiente todos os dias e, na maioria das vezes, só aos domingos eram publicadas em cores. O cinema transpôs alguns dos melhores personagens das tiras para a tela grande, mas criados para viver histórias curtas, poucas vezes tiveram bons resultados. Veja uma lista com 10 desses filmes! 1. Dick Tracy (o detetive criado por Chester Gould em 1931 para o Detroit Mirror, refletia a violência dos gangsters de Chicago do período. teve versões para rádio, séries de cinema e televisáo, além de diversos filmes, onde se destaca a versão de 1990, dirigida e estrelada por Warren Beatty, com Madonna e Al Pacino no elenco. ganhou três dos sete Oscars a que foi indicado) 2. Flash Gordon (o herói de ficção científica de Alex Raymond, foi criado em 1934, inspirado no sucesso de Buck Rogers. foi traduzida em todas as mídias possíveis, mas a versão para o cinema de 1980, kitsch e divertida, com trilha sonora do Queen é inesquecível) 3. Popeye (o marinheiro surgiu em 1929 como coadjuvante de Olívia Palito na série de quadrinhos “Timble Theatre” de Elzie Seger no New York Journal. Aos poucos tornou-se o protagonista e ganhou versões em diversos meios. Em 1980, Robert Altman fez um filme com Robin Williams no papel, mas a recepção não foi das melhores. Vale mais como curiosidade) 4. A Família Addams (criada pelo cartunista Charles Addams para uma série de histórias em 1938 publicada no The New Yorker, fez muito sucesso com a série de TV dos anos 1960. A versão para o cinema, de 1991, dirigida por Barry Sonnenfeld e estrelada por Anjelica Huston e Raul Julia, foi um grande sucesso de público) 5. As Aventuras de Tintim (o herói adolescente do cartunista Hergé surgiu no suplemente infantil do jornal belga Le Vingtième Siècle em 1929. Os quadrinhos fizeram muito sucesso em jornais de todo mundo ao longo do século e o personagem inspirou a série “Caçadores da Arca Perdida” de Steven Spielberg, que dirigiu a animação de 2011, feita com a técnica de capture performance. Já está programada uma continuação para 2015) 6. Annie (a Pequena Órfã Annie surgiu em 1924 no jornal novaiorquino Daily News, criada por Harold Gray. As peripécias da menina e seu cachorro Sandy percorreram jornais e rádio por décadas, até tornarem-se sucesso num musical da Broadway, transformado em filme, dirigido por John Huston em 1982) 7. Garfield (o gato mais preguiçoso dos quadrinhos foi criado por Jim Davis em 1978 e chegou a ser publicado em 2580 jornais em todo mundo, um recorde. a versão para o cinema veio em 2004, com a voz de Bill Murray e um considerável sucesso de bilheteria, mas não de crítica) 8. Dennis, o Pimentinha (criado por Hank Ketcham em 1951, o garoto hiperativo, que atormentava a vida do vizinho rabugento, foi um grande sucesso nos jornais e também na televisão. nos cinemas, a versão foi feita em 1993, com Walter Matthau na pele do Sr.Wilson) 9. Wood e Stock: Sexo, Orégano e Rock’n’Roll (desde 1973 na Folha de São Paulo, o cartunista Angeli criou e desenvolveu dezenas de personagens como os hippies Wood e Stock, a junkie Rê Bordosa, o Punk Bob Cuspe, e muitos outros que juntou nesta animação de 2006) 10. A Turma do Charlie Brown (criada por Charles Schulz em 1950, as tiras Peanuts - no Brasil ‘Minduim’ - trazia personagens como Charlie Brown, Snoopy e Lucy, que estrelaram quase 18 mil tiras em mais de 50 anos. foram feitos alguns longas para o cinema, o melhor é este de 1977, onde a turminha se aventura num acampamento de verão)

Foto Metro

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: listasde10.blogspot.com.br)

Casamentos

É tempo novo, de vida nova, para os casais a seguir que, confirmando o amor, a paixão e o desejo da eterna felicidade, disseram sim ao matrimônio. E que vivam felizes!

Foto Líder

Foto Metro

Roberto e Priscila Casaram-se na noite de 1º de março, em solenidade na Igreja Matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de José Carlos Nogueira e Ornelina Silva; e ela, filha de José Mário Serra e Ofélia Aparecida Ferreira Serra.

Foto Líder

Rafael e Ana Amélia Casaram-se na noite de 8 de março, na Igreja Matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Rubens Capuano e Regina Heleana Piovezan Capuano; e ela, filha de Octávio Junqueira Filho e Amelia Fecuri.

Noivos

Fabiano e Cristiane

Casara-se na noite de 15 de março, na sede da AAR, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Laércio Ignácio e Geni de Souza; e ela, filha de Cláudio D. Dalbon e Izabel D. Garcia.

Foto Metro

Débora e Tiago Casaram-se na noite de 15 de março, em solenidade no Espaço Raddi, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Amilton Ribeiro da Silva e Marilsa de Souza da Silva; e ela, filha de Carlos Osmar Ribeiro e Regina Aparecida Tonhosolo Ribeiro.

Foto Metro

Ana Paula e Bruno

Casaram-se na noite de 25 de fevereiro, na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Marcelo Renato M. De Pietro e Maria Leonor T. De Pietro; e ela, filha de Rossy Santos Caires Galdino e Paulo José Galdino.

Foto Arquivo pessoal

No dia 15 de março, Fernando Marcondes e Camila Lopes reforçaram o compromisso de futura vida a dois, colocando alianças de noivado, durante festivo encontro no Parque Beira Rio, com direito a bolo e champanhe.

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Receita do André Contrate os serviços do André para pequenos e grandes eventos ou faça sua encomenda pelo tel: (19) 9263.0332. receitadoandre@hotmail.com

Bacalhau gratinado com creme de alho-poró Ingredientes: 1 kg de lombo de bacalhau (deixe de molho por 48 horas, trocando a água algumas vezes) 1 kg de alho-poró cortado em lâminas 200 gr de manteiga Sal e pimenta á gosto ½ litro de creme de leite fresco 1 litro de leite 1 pitada de noz-moscada ½ xícara de farinha de trigo torrada 150 gr de parmesão ralado

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Modo de Preparo: Coloque o bacalhau em uma panela grande, cubra com água e leve ao fogo até abrir fervura. Escorra, passe em água fria, retire a espinha e desfie em lascas grandes e reserve. Refogue o alho-poró na metade da manteiga, tempere a gosto e reserve. Numa panela média, leve ao fogo o creme de leite, o leite e o restante da manteiga, mexendo sempre até começar a ferver, tempere com noz-moscada, sal e pimenta, acrescente a farinha dissolvida em um pouco de água e continue mexendo. Retire do fogo quando engrossar. Numa travessa refratária, alterne camadas de creme, bacalhau, parmesão até terminar os ingredientes, cubra com o alho-poró refogado, salpique parmesão e leve ao forno para gratinar. Sirva quente.

Zumba. O que é? De onde vem?

Festa para Elieth Viana

O que é Zumba? Zumba tornou-se a última moda na dança e fitness. Há variações em todos os lugares que atendem a pessoas de qualquer idade. Mesmo os idosos podem começar a desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida. É importante que você entenda os conceitos e princípios em primeiro lugar, para que você possa tirar o máximo proveito do treino. Aqui é uma introdução ao Zumba. Fotos Maria Luisa

Na noite de 28 de fevereiro, Elieth Viana celebrou idade nova. Uma festa na casa da família marcou a data, festejada com os amigos e familiares. Felicidades sempre Elieth. Que Deus ilumine seus caminhos. PARABÉNS!

Descrevendo Zumba Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina. Foi criado por um bailarino e coreógrafo de Miami, Alberto “Beto” Perez, juntamente com um casal de empresários nomeados Alberto Perlman e Alberto Aghion. Existem diferentes vídeos ou DVDs de Zumba que podem ser adquiridos através do site e infomerciais. DVDs na casa dos milhões foram vendidos com sucesso em mais de 30 países. Hoje, existem mais de 25.000 instrutores Zumba oficiais em todo o mundo. Ele tem sido destaque em vários meios de comunicação, jornais, programas e revistas.

Os Princípios De acordo com Alberto Perez, Zumba usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para aumentar a produção de calorias, tonificação total do corpo e queimar gordura. É um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança que esculpir o corpo. O programa também é muito divertido e viciante. Zumba tem trabalhado com AFAA ou Aerobic & Associação de fitness da América, Can-Fit-Pro ou o International Trade Show & Conference, no Canadá e no American Council on Exercise. Ele também tem colaborado com diversas organizações da aptidão nacionais líderes e correntes de instalações de fitness. (Continua na pág.29)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Zumba. O que é? De onde vem? (Continuação da pág. 28) Música e Inspiração Zumba é inspirado pela dança latina e música e incorpora vários estilos na rotina, como merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton, flamenco, rumba e calipso. As seleções de música envolvem ritmo lento e rápido para bailarinos pode tonificar e esculpir seu corpo também. Zumba é muito divertido e altamente viciante para a maioria dos indivíduos tendem a fazer os exercícios diariamente, mantendo simultaneamente um corpo em forma e uma disposição feliz. Ele é único em comparação com outros tipos de exercícios de dança por causa da variedade de seleções de música. Também é muito eficaz, proporcionando-lhe um bom treino aeróbico.

História Zumba Beto Perez é um personal trainer de celebridades que descobriu o conceito de utilização de danças latinas para um programa de fitness. O programa de fitness inspirado Latina teve origem na sua Colômbia natal na América do Sul durante a década de 1990. Durante um de seus dias de treinamento, ele se esqueceu de trazer as fitas aeróbicos habituais e foi forçado a usar os em seu carro. A maioria eram merengue e salsa, por isso ele tinha que fazer no local certo. Mais tarde, ele descobriu como é divertido e eficaz as mudanças foram e melhorou o programa, levando à Zumba recente. Tornou-se o mais popular na instalação. Alberto Perlman e Alberto Aghion viu o potencial do programa e se aproximou de Beto para trazer Zumba na América e na cena global. A empresa baseou-se principalmente nos princípios da aptidão de Zumba e filosofia, então eles começaram a oferecer aulas de Zumba em todo o mundo. Centenas de milhares de vídeos foram introduzidos no mercado dos EUA, levando a uma resposta muito grande ea criação de mais de 2.000 instrutores de Zumba em todos os lugares. Infomerciais e diferentes tipos de esforços de publicidade logo em seguida, espalhando Zumba como fogo até que se tornou uma força motriz na indústria de fitness. Agora, há mais de 2.000 instrutores, com milhões de pessoas que afirmam os efeitos benéficos do programa.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: praticarzumba.blogspot.com)

A goji berry, originária da Ásia, é a fruta mais comentada do momento e entra no cardápio de muitos brasileiros que querem fortalecer a saúde. Por suas propriedades, ela é até conhecida como um alimento da longevidade porque, segundo pesquisas, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento. Veja os benefícios a seguir: Efeito antiestresse A nutricionista Djanine Tonial, do Instituto Paulista de Cancerologia (IPC), diz que o consumo regular reduz a fadiga, o estresse e o chamado colesterol ruim (LDL) do sangue. “Seu potencial antioxidante previne doenças inflamatórias e cardiovasculares e distúrbios da visão, imunológicos e neurológicos”, afirma. Melhora o sono e aumenta o bem-estar no despertar, favorece o desempenho atlético e contribui para a capacidade de concentração. Defesa do organismo A marcante presença de vitamina C reforça a imunidade e é, por si só, um ótimo motivo para o consumo. Cada 100 g oferece 2 g da vitamina, quantidade 50 vezes maior que a da laranja e a da acerola. A frutinha vermelha também se destaca em vitaminas do complexo B – B1, B2 e B6 –, importante para as células do sistema imunológico. Ação rejuvenescedora Diariamente, a radiação solar, a poluição e outros agentes externos danificam nossas células. Para minimizar esse processo, nutricionistas indicam o consumo de alimentos antioxidantes, como a goji berry. Ela contém minerais e polifenóis que favorecem a renovação celular. “Ela consegue inibir danos causados pelos radicais livres”, afirma Fernanda Sanches, bioquímica e presidente das marcas Biomarine e Cosmobeauty. Por sua vez, os seus aminoácidos colaboram para a produção de proteínas, responsáveis por enrijecer os músculos e reduzir a flacidez. “Pigmentos vermelhos são indicativos de maiores quantidades de carotenoides. Essas substâncias previnem doenças da maior idade e protegem a pele”, detalha Djanine. Poucas calorias Quem se mantém saudável e, com isso, não perde o controle da balança tem neste alimento asiático um forte aliado. Fernanda explica que a grande capacidade nutritiva ajuda a reduzir a fome e, com isso, as chances de eventuais excessos. “Uma colher de sopa já tem grande quantidade de nutrientes e dá a sensação de saciedade”, diz. O melhor disso é que essa porção aporta apenas 50 calorias à alimentação, característica que eleva ainda mais o interesse das pessoas. Hora de saborear Existem diferentes maneiras de fazer da goji Berry. Djanine sugere 120 ml de suco, mas você encontra também no mercado embalagens com porções desidratadas ou cápsulas de extrato. “Misture também com outras frutas, acrescente na salada ou tome com iogurtes e vitaminas. Por ser fonte de energia, é preferível que a ingestão aconteça pela manhã ou antes de atividades físicas”, diz. Mas se você não gostar do sabor natural, pode suavizá-lo acrescentando a goji berry em receitas de sobremesas, como mousses e gelatina. É possível até associá-la a outros alimentos benéficos, como o óleo de coco e a chia, o que potencializa os seus efeitos. (Fonte: portalvital.com)

Imagens Ilustrativas - reservamos o direito de corrigir eventuais erros gráficos

Conheça a Goji Berry: A fruta do momento

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Nasceu Ana Beatriz

Batizado Foto arquivo pessoal

Frutas, Verduras e Legumes Você sabe qual o melhor alimento para incluir na sua dieta? Qualquer nutricionista vai dizer que é o da temporada. Frutas, verduras, legumes e grãos da época crescem e amadurecem no tempo certo, sem precisar de hormônios e outros aditivos químicos. Por isso, o sabor é mais apurado e eles são mais nutritivos, cheios de vitaminas e minerais. Frutas: Abacate, banana-maçã, caqui, cidra, jaca, kiwi, maçã, mamão, pera, tangerina e uva. Ameixa: A ameixa custa de R$ 5 a R$ 12 e é uma boa fonte de fibras, celulose e pectina como laxante natural, principalmente a ameixa seca, que possui também a substância isatina. Além disso, é rica em antocianinas, que protegem o coração, e tem boas quantidades de vitamina C, potássio e vitaminas do complexo B.

Foto arquivo pessoal

No dia 9 de março, Ronaldo Mansano da Silva e Joyce Fioravanti da Silva levaram o pequeno Henrique para receber as bênçãos do batismo, em cerimônia ocorrida na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. Valmir e Elaine são os padrinhos.

Novidade na casa de Ednaldo Pereira de Andrade e Renata Evangelista Pereira. No dia 21 de março, na Maternidade do Hospital São Vicente, nasceu a filha do casal, Ana Beatriz.

Verduras: Alface, almeirão, catalonha, escarola e repolho. Alho-poró: Em vez de formar um bulbo arredondado, como a cebola, o alho-poró produz um longo cilindro de folhas encaixadas umas nas outras, esbranquiçadas na zona subterrânea, sendo esta a parte das folhas a mais utilizada na culinária, ainda que a parte verde também possa ser utilizada, por exemplo, em sopas. Para que o bulbo fique de cor branca é necessário proceder à “amontoa”, cerca de 30 dias antes da colheita. Tal operação consiste em soterrar quase por completo a planta.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Legumes: Abóbora, abrobrinha, berinjela, beterraba, cará, chuchu, gengibre, inhame, nabo, pepino, mandioca e tomate. Batata Doce: A batata doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem estimular muito o hormônio chamado insulina (responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras). Rica em fibras, ela também é fonte de ferro, vitamina C e potássio, além de apresentar alto teor de vitamina E, conter vitamina A e C.

ANIVERSARIANTES DE ABRIL

Expedição do Pontal

(01) - José Carlos Zanetti (01) - Daniel José Campeoto (01) - Aline Juventino da Fonseca (01) - Yan Amaral Ohwada Rocha (01) - Paula Evelize S.Mello (01) - Gabriel Zanella de Souza (02) - Kairo C. Lopes (04) - Arminda da C. Piachazepi (04) - Priscila Ferreira Serra (04) - Ezequiel Aparecido Zanella (05) - Douglas A. A. Lopes Gil (06) - Luís Roberto M. Fonseca (06) - Marcos Pantano (06) - Valéria Barbosa (07) - Iolanda Scatolin Mazzotti (07) - Daniel Garcia Boaro (07) - Rodrigo Sigliano Policiano (08) - Fabiano Boaro de Souza (08) - Tamiris dos S. Piachazepi (08) - Antônio Claudio Faria (08) - Nilcíneia Agassi Rangel (08) - João Vitor da Silva Lofrando (09) - Leonardo F. Paduelli (09) - Márcia Helena Biacco (09) - Ayme Lea Hanada (10) - Antônio Donizeti Corrêa (10) - Hélio Escudero (11) - Mariana G. Della Torre (12) - Ana Cláudia Breda Maurício (13) - Maria Isabel V. De Martini (13) - Agnaldo Dias Ribeiro (14) - Rafael Paiolelo Boaro (14) - Ricardo Celso Astolpho (14) - Maria Teresa Rolleira (14) - Marianne Costa da Silva (14) - Helena Posso Biacco (15) - Talita Perillo Almeida (15) - Aline Dalbon Pancieri (15) - João Batista Zanitti (16) - Erica Potenza G. Olivieri (16) - Leandro Viadana Paulino (17) - Maria José Alves Manetta (19) - Marcos Henrique Seixas (19) - Giovana Dassan de Oliveira (19) - Carlos Rafael Fugi (20) - Carlos Henrique M. Darcie (20) - Natalia Quaio Belanzuole (20) - Danielle Nogueira Dal Bon (21) - Priscila Boaro C. Martinelli (21) - Mônica Cristina Vianna (22) - Acácio Campeoto Paiva (22) - Lucia Helena T. Zanetti (22) - Laércio Azequiel de Lima (23) - Rogelia Carlesso Nasser (23) - Jorge Aparecido Moreno (23) - Joise Piachazepi (23) - Josi Cristina Surian (24) - Reginaldo Lopes Gil (24) - Marli Inês Salvadori (24) - Gabriel Salvadori (24) - Alessandra Conrrado (25) - Marcelo Biondi Dias (25) - Marina Helena Vianna (26) - Carlos Antonio de Mello (26) - Letícia Zulli Maieru (26) - Eduarda de Mello Estevam (27) - Cirlei Aparecida Baptiston (27) - Ana Paula Ramos Moreira (27) - Nadja C.S. dos Santos Mello (27) - Joaquim R. de Mello Neto (28) - Fabiana Ap. Barbosa (29) - Renata Cintra (30) - Marco Antônio Marsulo (30) - Adriano Lopes Araújo

Foto Luciano Carneiro

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

No dia 16 de março, 52 ciclistas de cidades da região - São José do Rio Pardo, Casa Branca, São Sebastião da Grama, Divinolândia, Poços de Caldas, São Sebastião do Paraíso, Campinas, Valinhos e Pirassununga – deram largada para uma aventura daquelas. Percorreram 70km por estradas, trilhas e montanhas, com destino ao Morro do Pontal – que se localiza a 1.277 metros de altitude, entre os municípios de Caconde e Divinolândia. Um desafio para testar a resistência e de tirar o fôlego, pela beleza e pela dificuldade. Veja as fotos em www.bikersriopardo.com.br

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Cores da moda: Conheça os tons ideais para qualquer ocasião O verão acabou. Ao ir às compras, escolha apenas o que vai ter vida longa nos seus looks. Selecionamos as peças e as cores certeiras para você ficar de olho. Branco total Figurinha fácil no calor, o tom deixou de ser exclusividade dos dias quentes e vai se tornar um hit do próximo inverno. Chique e elegante, o branco não mede esforço para compor looks sofisticados. Pretinho básico Ele é sempre uma aposta certeira. Para fugir do óbvio, dê atenção aos shapes e recortes geométricos. Se preferir itens atemporais, lembre-se de que os tecidos devem ser nobres e duráveis. Vermelho vivo Gritante, a cor alegra o visual veranil e esquenta o look invernal. Se a proposta é acalmar o efeito exibido, combine itens do tom com peças neutras e claras, como branco, bege e camelo. Pink lady Adote peças de gamas variadas de rosa - cor que foi um dos grandes destaque da estação atual - sem medo de parecer frágil ou delicada demais. A regra também vale para quando o tempo esfriar.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Azul intenso Atual, a cor é superdemocrática e cai muito bem em loiras e morenas. Em parceria com o preto e o branco, a produção ganha ares esportivos - outra tendência que extrapola as estações. Laranja original A nuance chegou de mansinho e aos poucos se firmou com um dos principais tons da temporada. E agora ela segue firme durante o ano. Ao lado de cores sóbrias, compõe produções elegantes. (Fonte: mdemulher.abril.com.br)

Novo Cardeal Gislaine Caveagna 09-04

Xandão Tosini 01-04

Lara Nogueira 01-04

Foto arquivo pessoal

Francis Alves 01-04

Paula Mello 01-04

No dia 22 de fevereiro, em Roma, na Itália, um grupo de rio-pardenses acompanhou a solenidade do cardinalato de dom Orani João Tempesta – nomeado pelo Papa Francisco I como Cardeal do Rio de Janeiro. Trata-se de feito histórico para São José do Rio Pardo que tem um representante em um dos mais altos postos da Igreja Católica. Após a missa solene, que marcou oficialmente o início da nova jornada de dom Orani, ele foi recebido para um coquetel na casa do embaixador brasileiro em Roma. O evento contou com religiosos, empresários, autoridades do judiciário e da política, dentre as quais a presidente Dilma Roussef. Na foto, Fábio Augusto Porto Junqueira, que aproveitou a oportunidade para enaltecer o amigo dom Orani para a presidente.

Sandra Mara Meneghetti 01-04 Sandra Breda 02-04 Ricardo Cesar Campioto 02-04 Kairo Cruvinel Lopes 02-04 Zildinha Tavares 02-04 34

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Carmem Boaro 03-04

Estela Modolo 03-04

Viviane Sabiá 03-04

Marcelo Silvestre 03-04 Marcos Rodrigo Generoso 03-04 Anaju Moreira 03-04 Erika Barion de Carvalho 03-04 Ariane S. Costacurta 03-04 Zenon Junior Silva 03-04

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Caroline Miyazawa 04-04 O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Aprenda a harmonizar fruteiras na decoração

Foto arquivo pessoal

Atualmente, o uso é bastante funcional, mas a peça é capaz de dar um toque de charme e elegância ao cômodo A fruteira pode ser um acessório da decoração capaz de dar um toque de charme e elegância a um determinado espaço da casa. Quando ela não ocupa apenas um cantinho da cozinha, pode se tornar um elemento decorativo de um móvel, como é o caso da mesa de jantar. Nas lojas de decoração é possível encontrar fruteiras com vários formatos, cores e materiais, mas é necessário saber como usá-las de maneira convidativa.

Peneira de futebol No dia 12 de março, jovens jogadores de São José do Rio Pardo e Itobi estiveram na cidade de Americana participando de uma peneira de futebol promovida pela equipe do Rio Branco. Dos 17 integrantes do grupo - das categorias sub13, sub15 e sub17 - os garotos Andrey, Davi (Itobi), Ciel e Lucas foram selecionados para as categorias de base do clube, segundo informou o treinador Maurício Neves. Antes, já estavam estão por lá os atletas Vini, Leo Moraes, Jerfinho, Wender, Douglas, Rafael Ribeiro e Rafael Scarpin. A maior parte revelada pela Escolinha de Futebol do DEC.

Na opinião da arquiteta Adriana Victorelli, o uso de fruteiras na decoração, hoje em dia, é mais funcional do que decorativo e requer, antes de tudo, o consumo das frutas. “Não há nada pior do que frutas se deteriorando e juntando insetos, mesmo que seja na despensa”, adverte. Para Adriana, centros de mesa podem ser recheados com frutas da época, assim como fica interessante ter uma fruteira na estante ou no bufê do jantar. “Frutas são tão belas como flores e podem ter arranjos, porém atraem pequenos insetos e se deterioram de forma mais rápida, por isso o arranjo deve sempre ser proporcional ao consumo”, alerta. Adriana explica que as frutas têm maior vida útil se armazenada em locais frescos, com ventilação permanente. “Portanto, nada de esconder as frutas em gavetas ou locais fechados. Mesmo se sua despensa tiver um espaço próprio para as frutas, é necessário que este espaço seja arejado e, de preferência, com alguma iluminação natural para evitar que embolorem.” Para a arquiteta Thais Lacialamella, as fruteiras podem ser utilizadas na cozinha, na copa ou na sala de jantar, dependendo do espaço e da preferência dos moradores. “Eu aconselho utilizar na copa ou na cozinha, deixando para levar à sala de jantar apenas no momento de servir, pois frutas atraem moscas e possuem odores nem sempre agradáveis para a área social da casa”, diz Thais. Na opinião da arquiteta, na sala de jantar as fruteiras devem ser verdadeiras esculturas e devem compor adequadamente com a decoração, pois será o ponto central do ambiente. “Na copa ou na cozinha, podemos utilizar fruteiras de chão, embutidas em armários ou adaptadas em cestas ou em caixas penduradas na parede. Há quem prefira acondicionar frutas e legumes em geladeira, sendo a parte de baixo, na gaveta, o local ideal de armazenamento”, conclui. (Fonte: revista.zap.com.br)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Confira

7 utilidades do amaciante de roupas.

Você sabia que o amaciante de roupas também pode ser usado como lustra-móveis? Pois é, o produto, além de deixar as peças perfumadas, tira manchas, limpa vidros e pisos, dá brilho aos azulejos e aromatiza os ambientes. Vejam essas dicas: 1. Tapete novo. Depois de higienizadas, as fibras de tapetes e carpetes ficam ressecadas e ásperas ao toque. Resolva isso colocando 1/2 tampa de amaciante em dois litros de água. Transfira o líquido para um borrifador e espalhe no tapete ou no carpete, massageando as fibras com os dedos (use luvas de borracha ou descartáveis para evitar possíveis alergias). Deixe secar naturalmente e sinta a diferença! 2. Banheiro limpinho. O amaciante é ótimo para fazer uma limpeza suave no cômodo mais úmido da casa. Você pode usá-lo no piso, nos azulejos, no vaso sanitário, na pia, no balcão de fórmica, no ralo, nas toalhas… Dilua o produto com água ou álcool e aplique com pano ligeiramente umedecido. O cheiro de limpeza dura horas. 3. Livre-se de manchas teimosas. Se o óleo de peroba ou de linhaça manchou aquele móvel escuro de MDF e você já usou vários produtos para eliminar a marca (sem sucesso), experimente limpar a danadinha com uma solução de duas partes de água para uma de amaciante, usando um pano ligeiramente úmido e depois um macio e seco. Pronto, sumiu! 4. Lustra-móveis poderoso. Se você precisa tirar o pó dos móveis diariamente, experimente limpá-los com amaciante diluído em água na proporção indicada pelo fabricante ou um pouquinho mais concentrado. O amaciante cria uma película sobre os móveis que afasta o pó por dias e ainda deixa um brilho discreto na madeira, na fórmica, na pia da cozinha e até no fogão e na geladeira. 5. Vidros tinindo. O produto podem deixar os vidros limpinhos, brilhantes e sem manchas, além de repelir o pó por vários dias. Aqui vai a receita: dissolva uma colher (sopa) de amaciante em 1/2 litro de água, transfira a mistura para um borrifador e use um pano macio, que não solte fiapos, para fazer a limpeza. Espere secar e retire o excesso com uma flanela seca. Outra possibilidade: coloque um copo de amaciante no borrifador e complete-o com álcool. Espirre no vidro e passe um pano seco, em movimentos circulares. 6. Roupa bem passada. O ferro de passar desliza que é uma beleza nas peças borrifadas com a seguinte receita: em um litro de água dilua uma xícara (chá) de amaciante e a mesma medida de álcool. Misture bem, coloque em um borrifador e veja como rende! Fora o cheirinho gostoso que fica nas roupas, é claro. 7. Aromatizador de ambientes. Escolha o amaciante que tiver o aroma mais agradável e adequado ao clima que você deseja criar em casa: romântico, campestre, oriental… Em seguida, dissolva uma tampinha do produto em um litro de água, umedeça um pano limpo na mistura e aplique no piso e nas portas. Como o sal de amônio também funciona como um bom fixador de perfume, o aroma vai permanecer no ar por horas e horas!

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: arteebomgosto)

Campeonato e troca de faixas Ademir Cândido (Breu) 04-04

Registramos aqui as atividades das escolinhas de Defesa Pessoal, promovidas pelo DEC. No dia 23 de março a equipe de Judô competiu em Amparo, ao lado de outras 9 cidades, conquistando a segunda colocação geral, com 4 medalhas de ouro, 4 medalhas de prata e 5 de bronze. No dia 21, os alunos participaram das cerimônias de troca de faixas.

Edison Cavalli 04-04

Douglas Gil 05-04

Foto arquivo pessoal

Alexandre Gervásio 05-04 Luiza Françozo Gervasio 05-04 Amanda Mello 05-04 Ana Laura Rueda 05-04 Lucas Amato 05-04

Cláudia Amadio 05-04 Cláudia Bordin Buffoni D Avila 06-04

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Joice Penteado 06-04

João Thezolin 06-04

Andreza Silva 06-04

Thaís Mendes 07-04

Patricia Alves 07-04

Fábio Valentim 07-04

Vitória Boldrin 07-04 Luísa Barsotini Barbosa 07-04 Isabela Favoretto 08-04

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Magnus Dias 08-04 O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Natália Felisbertti 08-04

Josi Fontes 08-04

Fer Ximenes 08-04

Fabinho Mendes 08-04

Marcio Jardim 08-04

Aline Zanitti 08-04 Leopoldo Cesar Della Torre 09-04 Gabriela Hernandes Campeoti 09-04 Soraia Giovanelli 09-04 Cíntia Ribeiro Posso 09-04

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Binguinha Viana 10-04

Mariane Dias 10-04

Filipe Fontão 10-04

Mariane Souza 10-04

Leticia Araujo 10-04

Laura Divino 10-04

Henrique

Carvalhaes

10-04

Marina Souza 10-04

Vinicius Orlando 10-04

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Ana Laura Biégas 11-04

Mariane Garcia 11-04 Luis Caetano Malagutti 11-04 Mariana Giantomassi 11-04 Carolina Almeida 11-04

Ana Julia Thiberio 11-04

Lucia Pereira 12-04

Walter Neto 12-04

Paulinha Folchetti 12-04 Daniele Elisa Lúcio 12-04 Nataxa Barion 12-04 42

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Ressaca Já faz tempo que o carnaval passou mas, na noite de 22 de março, a galera marcou presença na Vision Lounge Bar, em Tapiratiba, para curtir a balada “Ressaca do Carnaval”. A festa foi animada pelos DJ D.W. Mix, Cairo Oliveira e banda.

Fernanda Andreazza 12-04

Fotos O JornalZinho

Aurea Junqueira 12-04

Liliana Orlandi 13-04

Natália Junqueira 13-04

Amanda Pavan 13-04 Alexandre Cardoso de Souza 14-04 Tamirys Feltran 14-04

Cintia Gesualdo 14-04 Luana de Vasconcellos 14-04

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Gisele Dutra 14-04 O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Amanda Paiva 15-04 Angélica Assumpção 15-04 Raiara Lima 15-04

Marcelia Coelho 15-04 Alaine Leandro Vieira 15-04 Maryelle Gonçalves 15-04

Brunna Stéphaniie 15-04

Bianca Dias 16-04

Ariane Dalcheco 16-04

Erica Gusmão 16-04 44

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Fotos O JornalZinho

A noite de quinta-feira, 13 de março, foi para os estudantes, na Cachaçaria Santo Mé, com a segunda edição da festa Piração Universitária. A animação foi comandada por Denis Augusto, Fernando Jr. e DJ Marcelo Tapi.

Gabrielly Giunti 16-04 Juliana Dassan de Oliveira 17-04

Noite universitária

Gláucia Dutra 17-04

Fotos nas páginas: 45 e 46

Gabi Florencio 17-04

Michelle Ricci 17-04

Fabio Sberce 17-04

Fabiana Junqueira 17-04 Leonardo Meneghetti Chiconello 18-04 Camila Silva 18-04

Fernanda Primini 18-04 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

O Poder dos Hormônios

Noite universitária

Quem nunca ouviu dizer que um comportamento diferente ou mudanças bruscas no humor podem ser culpa dos hormônios? Isso porque essas substâncias poderosas mexem – e muito – com o organismo feminino. Para ficar mais fácil lidar com os hormônios, aprenda mais sobre eles.

Fotos nas páginas: 45 e 46

Fotos O JornalZinho

Adolescência A partir dos 12 anos o hormônio do crescimento, o estrógeno – responsável por características como o crescimento dos seios – e a progesterona – que prepara o útero para uma possível gestação – começam a atuar de forma mais intensa. O que fazer: 1) Usar sabonete neutro, à base de substâncias adstringentes, para lavar o rosto e combater a oleosidade da pele. 2) Preferir shampoos que tiram a gordura do couro cabeludo e diminuem a oleosidade. 3) Utilizar desodorantes que ajudam a combater o suor no dia a dia. 4) Não exagerar em doces e fast food. Mulher adulta Entre 20 e 35 anos a mulher vive o auge da produção hormonal. O estrógeno, que tem como um dos efeitos o brilho da pele, e a progesterona, responsável pela manutenção de uma possível gravidez, trabalham a toda velocidade. Além deles, o hormônio folículo estimulante (FSH) – essencial para o desenvolvimento dos óvulos –, o hormônio luteinizante (LH) – controla a ovulação na mulher – e o hormônio tireoidiano estimulante (TSH) – equilibra a produção dos hormônios da tireóide, que regulam o metabolismo – também desempenham suas funções em total sintonia. O que fazer: 1) Visitar o médico com freqüência para fazer dosagens hormonais e verificar se todos os níveis estão adequados. 2) Praticar exercícios físicos, pois além de ajudar a manter a sincronia hormonal no corpo, são importantes para deixá-lo em forma. 3) Repor vitaminas e minerais, como as vitaminas A, B6, E e D, e magnésio, que dão uma força para driblar a tensão pré-menstrual (TPM). 4) Tratar a acne sob a supervisão de um dermatologista.

(Fonte: portalvital.com)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Edu Cunha 19-04

Diana Lima 19-04

Thainara Minussi 19-04

Cris Bello 19-04 Maria Fernanda Palmiro 19-04 Markim Alves 20-04

Caroline Soares 20-04

Karol Boldrin 20-04

Edmilson Caetano 20-04

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteĂşdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Lucimara Lima Minussi 20-04

Priscila Boaro Martinelli 21-04 Du Rossetto 21-04

Nathalia Freire 21-04

Thais Prado 22-04

Acacio Paiva 22-04

Marcos Manetta 22-04 Gabriel Junqueira Salotti 23-04 Michele Denizio 23-04

Marina Piovezan 24-04 Alessandra Conrrado Cury 24-04

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteĂşdo!

Maria Tereza Do Prado 24-04 Bruna Ferreira 24-04

Pri Venezian 25-04

Rodrigo Catalano 25-04 Camila Perillo Almeida 26-04 Julia Coelho Manzini 26-04 Natalia Moraes Ribeiro Capitelli 27-04 Sheila Silvério 27-04

Sertão Quessada 27-04

Tatiane Silva 27-04 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Lanche na medida: saiba quais alimentos seu filho pode (e deve!) consumir na escola

Especialistas revelam as comidinhas práticas e saudáveis que devem ter presença garantida na lancheira das crianças. Mais: saiba como lidar com as tentações oferecidas pelas cantinas. Para aprender, seu filho precisa estar bem alimentado. Por isso é tão importante mandar um lanche equilibrado para ele comer no intervalo da aula. E isso é mais simples do que parece. Fernanda Luisa Ceragioli Oliveira, nutróloga pediátrica da Unifesp, explica que uma boa lancheira precisa reunir uma variedade de alimentos bastante simples. “O lanche deve ter um líquido, um alimento sólido com carboidrato e uma fruta”, explica Fernanda. “O ideal é que o líquido seja água mesmo, porque suco aumenta demais o consumo de açúcar. Se a criança não aceitar, podem ser iogurte ou uma bebida com leite, ricos em fósforo e cálcio”, completa. O sólido pode ser um sanduíche com presunto e queijo ou um pedaço de bolo caseiro sem recheio nem cobertura. As frutas variam de acordo com a estação. Como cada criança tem suas preferências, veja como montar lancheiras adequadas para cada perfil.

Na noite de 8 de março, para marcar as comemorações pelo Dia Internacional da Mulher, a ACI de São José do Rio Pardo realizou uma solenidade no Mercado Cultural, durante a qual homenageou várias mulheres da sociedade rio-pardense, em reconhecimento ao trabalho que desenvolvem em vários segmentos. Foi a quarta edição do evento “Mulheres em Destaque”. As homenageadas foram: Maria de Lourdes Longo Moreira (Esporte), Ester Tomie Sako Lourenço (Social), Sônia Rodrigues Possebon (Cultura), Cecília Helena Salvadori (Voluntariado), Eliana Biondo Trinca (Empresarial), Daniela Pinheiro Menardi Merli (Empreendedorismo), Maria Rosangela Florêncio da Silva (Comerciária), Jussara Bello Petrocelli Simonetti (Destaque), Maria Ester Cassucci Vieira (Educação), Raquel Martins Silva Celeste (Comércio), Roseli Aparecida da Silva Feltran (Saúde)

Se o seu filho... 1. Estuda de manhã e toma o café em casa Esta é a situação ideal. Com um bom café da manhã, a criança só vai precisar de um pequeno lanche para se alimentar bem. A regra é aquela básica: um líquido, um sólido com carboidrato e uma fruta. Se o seu filho já é maior e pede alimentos que não são saudáveis, coloque uma vez por semana um bolinho com recheio. Assim você ensina que o segredo é não abusar dessas guloseimas. 2. Estuda de manhã e pula o café da manhã Tente, aos poucos, fazer com que ele coma pelo menos um pouco antes de ir para a escola. Vale oferecer um iogurte enquanto ele ainda está acordando ou uma fruta para comer no caminho. Dê um reforço no lanche: dobre a quantidade de fatias do recheio do sanduíche de duas para quatro.

(Continua na pág. 51)

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Lanche na medida: saiba quais alimentos seu filho pode (e deve!) consumir na escola (Continuação da pág. 50) 3. Estuda à tarde e almoça em casa O lanche não muda. O almoço deve ser leve, mas completo, com verduras, grãos, carboidratos (como arroz ou batata) e proteínas (como carne ou ovos). Se ele acorda tarde, pode pular o lanche da manhã, mas é melhor fazer cinco refeições sempre.

Homenagem às mulheres

4. É adolescente e difícil de controlar As necessidades em relação à quantidade e aos nutrientes do lanche continuam as mesmas, mas o duro é convencer seu filho de que ele não é dono do próprio nariz ainda. Explique que não dá para comer na cantina sempre, até porque isso custa caro!

Fotos O JornalZinho

A cantina da escola pode ser saudável? Algumas escolas têm oferecido mais opções de alimentos saudáveis. Inclusive, existe um projeto de lei em andamento para proibir as cantinas de vender refrigerantes, balas, chicletes, frituras e alimentos industrializados com muita gordura saturada, gordura trans e sal (ou outros ingredientes prejudiciais à saúde). Enquanto a lei não é aprovada, o controle quem faz é você. Mas proibir não adianta! Converse com seu filho sobre a importância de se alimentar bem e combine um dia na semana em que é permitido comer essas coisas. “O ideal é evitar o excesso de gordura, sal e açúcar. Mas, se todo mundo toma refri, ele também vai querer. Então libere uma vez ou outra”, diz Fernanda. Ensine-o a fazer a escolha do “menos ruim”, ou seja, entre a coxinha, que é frita, e o pão de batata, que é assado, melhor o segundo. E, entre o pão de batata e o pão de queijo, prefira o último, porque tem menos gordura. Aproveite a reunião de pais na escola e junte-se com outros responsáveis para pedir que a cantina ofereça menos frituras e doces - e invista em opções como sucos naturais e salgados assados.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

(Fonte: mdemulher.abril.com.br)

Cúmulo da Patrícia De Pauli 28-04 Rita De Cássia Andrade 28-04 Leidinha Lima 28-04

Irmãos levados e o Padre disciplinador Eram dois irmãos muito levados, um de 10 e outro de 7. A mãe deles sabia que qualquer coisa errada que acontecesse no bairro em que moravam seria por culpa deles. Um dia, ela descobriu que perto de sua casa havia um padre, com fama de disciplinar meninos levados. Ela acabou mandando o filho mais novo para ter uma conversa com o padre. Logo que o menino entrou na igreja, o padre perguntou: - Minha criança, onde está Deus? O menino ficou ali, parado, sem dizer nada. - Onde está Deus? - Repetiu o padre, em tom sério. Nisso, o menino saiu correndo da igreja, foi para casa e se escondeu debaixo da cama. Ao encontrá-lo ali, o irmão mais velho perguntou: - O que houve? - Puxa, agora estamos encrencados! Deus sumiu e estão achando que a culpa é nossa!

Credeospai

preguiça Uma garota muito levada já havia se deitado para dormir quando percebeu que estava com sede. Com sede e com preguiça de se levantar. A saída foi pedir à mãe. - Mãnheeeêêê! Me traz um copo d’água. Era a hora da novela e a mãe fez que não ouviu nada. Mariazinha insistiu. - Mãnheeeêêê! Me traz um copo d’água. E nada. Novamente, a mãe fez que não ouviu. Mas a sede era tão grande quanto a preguiça de se levantar da cama. - Mãnheeeêêê! Me traz um copo d’água. - Se levante e vá beber na cozinha, Mariazinha. Mais algum tempo e... - Mãnheeeêêê! Me traz um copo d’água. - Ó Mariazinha, se você continuar insistindo, eu vou aí lhe dar umas palmadas. - Mãe, quando você vier me dar umas palmadas, você me traz um copo d’água?

Francielle Garcia 28-04

Joãozinho e a lição de casa No primeiro dia de aula, a professora passou uma lição de casa. No outro dia, ela cobrou o dever dos alunos:

Thaís Calsoni 28-04

- Todo mundo aqui fez a lição de casa??? Todos os alunos disseram que sim, menos João. Então, a professora perguntou: - Por que você não fez sua lição, João???? - Ora, professora, porque eu moro em apartamento e a senhora deixou bem claro que era lição de CASA!

Adalberto Vieira 28-04

Priscila V Alves 28-04

Pry Ishikawa 28-04

Mariana Siqueira 29-04

Talita Feltran 29-04 52

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Larissa Apolinário 29-04

Sumihara Pedretti 30-04

Taísa Cândido 30-04

Dali Zamai 30-04 Karoline Silvério Marco Moreira 30-04 Laura Vedovato 30-04

Ana Mazzer 30-04 Pedro Giantomassi 30-04 Andreia Guerino 27-04

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Graciela Souza Silva 26-04

Relembrando

As capas de O JORNALZINHO “ 23 anos ”

Alessandra Set/2010

Simone Out/2010

Roberta Nov/2010

Michella Dez/2010

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

Relembrando

Nem terminei de pagas as contas do fim de ano... E vocês já me aparecem...

As capas de O JORNALZINHO “ 23 anos ”

Chefe e o sobrenome do funcionário O gerente chama o empregado recém-admitido à sua sala e inicia o diálogo: - Qual é o seu nome? - João - responde o empregado.

O casamento

Aos 80 anos, um milionário casou-se com uma jovem lindíssima, de dezenove. Na cerimônia, um amigo pergunta: - Como você conseguiu convencer essa belezura a casar com um velho como você? - Fácil. Eu menti minha idade pra ela. - Como? - Disse que tinha 90.

- Olhe - explica o gerente - eu não sei em que espelunca você trabalhou antes, mas aqui nós não chamamos as pessoas pelo primeiro nome. É muito familiar e pode levar à perda de autoridade. Eu só chamo meus empregados pelo sobrenome: Ribeiro, Matos, Souza... Só. E quero que o senhor me chame de Sr. Mendonça. Bem, agora quero saber: Qual é o seu nome? O empregado responde: - Meu n o m e é João Pinto.

Coelhinho da Páscoa Comeram minha bunda!

Táfnis Jan/2011

Quê?

- Tá certo, João. Pode ir agora...

Tábata Fev/2011

Tati Mar/2011

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Aninha Abr/2011

SEMENTES Fonte: Sites esotéricos

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com

Confie! Constantemente em nossas orações entregamos a Deus nossas preces e pedimos que Ele cuide de nós e de situações que preocupam nosso coração. Este cuidar de Deus acontece através de Sua Divina Providência. A providência de Deus age no ordinário de nossos dias e onde não encontramos humanamente meios, ela encontra caminhos e abre portas. Acreditar na Providência Divina é um dos elementos mais belos da nossa fé. Fé que duramente é provada a cada dia, seja pelas dificuldades de relacionamento, financeiras, perseguições e traições. Somos chamados a confiar quando tudo leva ao desanimo e a tristeza. É ter a coragem de depositarmos a nossa vida nas mãos de Deus, entregando o nosso passado, presente e futuro para o Senhor. Compreendendo que muitas vezes nossa vontade não é a de Deus para nossas vidas! Hoje eu desafio você: Acredite na providência de Deus!

Não se acomode, não temas, avance nos sonhos de Deus para você! Ele sempre tem planos maiores que sua visão pode alcançar para sua história. Faça a sua parte, arrisque em Deus e busque as coisas do alto! Lembre-se sempre que o Senhor faz a parte d’Ele e nós fazemos a nossa. Este é o “casamento” perfeito para que os sonhos se concretizem e os projetos se realizem. Deus vai sempre providenciar o que é necessário para que as portas se abram. E nós vamos colaborar com a Providência de Deus fazendo tudo o que está ao nosso alcance. Esta será sempre a atitude de um homem e de uma mulher que têm fé. Ou seja, de um lado depositar a sua total confiança no Senhor, e de outro, trabalhar incansavelmente, dia e noite, sem parar para que as coisas aconteçam. A fé na Providência nos move, nos estimula nos dinamiza e nos torna cada vez mais criativos em tudo! Pois, com fé na Divina Providência, e com o nosso empenho sempre renovado, as nossas maiores dificuldades se transformarão em nossas maiores conquistas!

Áries: Sua susceptibilidade está desperta e pode levá-lo muito rapidamente a testes de força, especialmente no campo profissional. Em compensação, você terá uma coragem mais viva para empreender, inovar e transformar. Sua influência no plano afetivo é poderosa, se você for solteiro, a um encontro altamente significativo e durável.

sua afeição.

Touro: Trarão neste mês um vento de paixão em sua vida afetiva e lhe dará asas para realizar conexões profundas entre você e seu parceiro. Os solteiros deste signo serão bem aconselhados a não fugir de situações que podem levar a encontros. Eles serão altamente positivos em termos de desenvolvimento emocional.

Libra: Você terá tendência a criar relações de poder entre você e seu parceiro. O confronto e a oposição não são as melhores formas de se afirmar. Trata-se de desenvolver uma força tranqüila para conseguir isso de verdade, e sem conflitos. Seja prudente no plano financeiro, há algumas iscas em seu caminho que deverão ser identificadas antes de mordidas.

Gêmeos: Você sentirá necessidade de dizer em alto e bom som suas intenções, seus projetos. Você sentirá seus valores profundos ainda mais vivamente. A sorte está do seu lado para resolver situações problemáticas. Você controlará as coisas na esfera profissional com tato e firmeza.

Escorpião: O seu setor permite que você mantenha um moral elevado em suas batalhas, graças ao fato de que você não duvida de seus valores e das razões profundas que fazem você agir. Sua vida amorosa pede uma pausa! Na verdade, terá tendência a pegar um ritmo mais rápido, que faz com que você submerja plenamente no presente.

afetiva.

Câncer: Cuidado para não cometer excessos e nem sacrificar seus interesses, principalmente no plano profissional. Felizmente, Júpiter o protege de grandes transtornos e apóia sua influência social e seu otimismo. Seja prudente e, acima de tudo, não cometa excessos, principalmente em sua vida

Leão: Você vai querer a sério se libertar de todos os obstáculos inúteis, mas sem intimidar. Sua autoconfiança será reforçada porque você vai sentir facilidade para desenvolver estratégias vencedoras e muito elaborada. Sua vida financeira o expõe neste mês a ímpetos de impulsividade que nem sempre farão bem, longe disso.

O JORNALZINHO - ABRIL / 2014

Virgem: Os influxos de Mercúrio farão com que lhe falte serenidade se você precisar se dedicar profundamente ao trabalho. Sua vida afetiva e seus laços com as pessoas próximas encontrarão tensões, vindas de você ou do outro, como divergências de pontos de vista que podem ameaçar a expressão de

Aquário: Novos encontros e relações sociais serão altamente favoráveis para o seu futuro e para desenvolver novos grandes projetos em longo prazo. Sua vida sentimental se beneficiará de uma corrente de sorte importante neste mês. Destaca o fato de que você terá facilidade para se libertar de laços doentios e rapidamente se envolver em outros na seqüência. Peixes: O trânsito do Sol a partir do dia 21 de Abril reviverá sua vida amorosa com uma energia positiva que colocará a seu alcance os prazeres ligados a ela. Não lhe faltará intuição para estar no lugar certo na hora certa e, assim, provocar encontros marcantes que podem levar a um desenvolvimento de laços, até mesmo em longo prazo.

Sagitário: Sua vida profissional se beneficiará diretamente com isso. Este período é ideal para mudar de trabalho, para recomeçar em termos de carreira. Se você estiver solteiro, os novos encontros serão revigorantes e ricos de possibilidades de evolução no plano da vida a dois. Capricórnio: Você verá mais claramente como deve fazer para sua vida evoluir, sua seletividade relacional se reforçará espontaneamente. Você também vai sentir necessidade de solidão, o que permitirá que você seja mais direto e que tome boas resoluções para a evolução de seus projetos.

Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!