O Jornalzinho - Janeiro 2015 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 03/01 - previsão de distribuição entre dias 7 a 10 de Janeiro == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Zero800 /// Acessórios: Elvis Bolsas // Filmagem: Otávio Alves // Ambientação: Ilha São Pedro

Comece o ano com sorriso no rosto, brilho nos olhos, esperança de dias melhores e, principalmente, comece o ano feliz, como a nossa gata da capa nesta primeira edição de 2015, a bela Gabriela Martins, que no próximo dia 9 de fevereiro completará 16 anos de idade, sob os cuidados constantes da mãe, Marina Ester Martins.

Tenha fé. Mas faça sua parte! Que os brindes do réveillon ecoem pelos dias deste ano de 2015, anunciando sempre coisas boas. Que as boas energias e vibrações, os carinhos, cumprimentos, saudações, o espírito de harmonia, paz e as alegrias se multipliquem, se realizem e estejam presentes no dia a dia de cada um, para que se possa escrever mais uma página da vida. O calendário começa e, com ele, são renovadas as expectativas e projetos para mais este ciclo que se seguirá. Entretanto, de nada adianta esperar que as coisas aconteçam como se fossem caídas do céu. É preciso ir à luta. Os sonhos só se realizam para aqueles que se mantêm acordados. Portanto, sonhe, mas não deixe de lutar. Espere pelo milagre, mas não deixe de fazer suas orações.

não agirmos para a preservação dos solos, uso racional dos recursos naturais, poderemos, no futuro que não tarda, sofrer com os problemas da falta de alimentos. Afinal, tanto a agricultura quanto a geração de energia dependem, muito, da preservação da terra, das águas, dos solos. Que tenhamos um ano iluminados no sentido da conscientização para ajudar a preservar o planeta. E, como recomendava Buda “Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora”.

Estudante na escola “Professora Stella Couvert Ribeiro”, em São José do Rio Pardo, esta simpática gata diz que gosta mesmo é de curtir a vida, especialmente se for embalada pela música “California king bed” (Rihana). Admirada, decidida e, essencialmente feliz, Gabriela Martins é a nossa companhia para iniciar 2015. Seja, portanto, bem-vinda à nossa seleção de Gatas da Capa!

Aos amigos de sempre e aos novos amigos, Feliz Ano Novo. Até a próxima! O JornalZinho é uma publicação de:

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CNPJ: 03.015.123/0001-94

Nesta edição que inicia o ano, O JornalZinho apresenta os eventos que saudaram a chegada de 2015 pela cidade de São José do Rio Pardo, além de trazer, como sempre, um resumo dos eventos que agitaram o mês de dezembro por toda a região, afinal de contas, é tempo de férias, de sol, reunião da galera, portanto, é tempo de alegria, e não faltaram boas festas.

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

Esperamos que todos aproveitem o período para fortalecer seus laços de amizades, compartilhar os bons momentos e recarregar as energias para seguir adiante, construindo suas histórias. Não poderíamos deixar de reforçar nosso apelo pela necessidade de conscientização das pessoas e consequente educação para as causas da natureza, especialmente por ser, este – considerado pela Organização das Nações Unidas (ONU) e Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) - o ano da luz e dos solos. Isto nos leva a refletir para a preservação dos recursos naturais. Temos visto e sofrido os graves problemas decorrentes da escassez de chuvas, motivado não somente pelas forças naturais como também pela degradação ambiental e ações do homem. Se

Delicada, elegante e sempre esbanjando alegria, ela gosta de batalhar para conquistar seus objetivos, dedicando seus esforços para fazer as coisas acontecerem. A descontração contagiante esconde o que ela considera ser um grande defeito – ser nervosa.

O JORNALZINHO - JANEIRO / 2015

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email: manumadmasca@yahoo.com.br Emanuel Madeira Maschietto

Professor de Inglês e cronista desde 2013.

Segunda Vida

Nunca havia visto tanta gente postar fotos das festas de fim de ano no facebook quanto eu vi no final do ano passado, a maioria fotos de reuniões famíliares, de amigos, grupos de trabalho, sempre seguidos de vários likes e comentários. Não tem mais como negar a existência das redes sociais na vida das pessoas, tornando-se uma extensão da vida real e que definitivamente mudou a forma de nos relacionar uns com os outros. Surge então uma segunda vida, que merece atenção e responsabilidade. Em todo lugar, a qualquer hora, e por qualquer razão, as pessoas postam momentos de sua vida para todos verem o que está acontecendo, onde estão, com quem estão. É evidente que as novas gerações já se relacionam diferente porque o contato se tornou fácil, rápido, e as distâncias se encurtaram. Com as amizades by facebook, podemos criar vínculos que nunca imaginaríamos ter. Eu por exemplo, troco mensagens com ´meu amigo´ Denis Russo Burgierman, diretor de redação da Superinteressante. Não perco uma coluna dele na revista, já na rede social, por ele ser um um cara super crítico, passando divulgador de temas inovadores, curto e compartilho vários posts superinteressantes. Se não fosse o Facebook, eu seria apenas um fã. Foi o mesmo Facebook que conseguiu reatar grupos de colegas de escola e amigos que moram longe, das gerações dos ´entas´, recuperando muitas lembranças e histórias vividas, passando a conhecer um pouco, depois de muito tempo distantes, como andam suas vidas. Como toda moeda tem dois lados, as redes socias servem também de suporte para pessoas solitárias que flutuam sob vazios existenciais, e expoem demais suas vidas e parecem ser necessitadas de likes para estarem felizes. Ainda bem que existe este espaço nas redes sociais para elas. É evidente também que nem todos gostam das redes sociais, alguns acham perda de tempo, outros não querem expor suas vidas. Na vida real ou na segunda vida somos livres para escolher. #viva-a-vida

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Neuróticos Anônimos A importância da Aceitação, da Fé e da Confiança em um Poder Superior

Aniversário da Zoom Music Hall O Projeto Triplex e suas performances de música eletrônica, mais o Grupo Improvisamba comandaram a pista da Zoom Music Hall, na noite de 6 de dezembro, quando a casa festejou seus 3 anos de atividades e muitas baladas. A galera marcou presença para curtir.

Verificamos, por experiência própria, que a aceitação, a fé e a confiança num Poder Superior são absolutamente necessárias para que possamos nos curar de distúrbios emocionais. Nós, que estivemos gravemente doentes, que buscamos ajuda em todas as instituições criadas pelo homem e, ainda assim, continuávamos doentes, finalmente tivemos de admitir que, para curar-nos, precisávamos acreditar num Poder Superior, isto é, Deus, na forma em que o concebemos. Muitos de nós não estávamos procurando um Poder Superior. Muitos de nós éramos contrários a qualquer referência à espiritualidade, a Deus ou a qualquer tipo de Força Superior. Muitos de nós nos dizíamos ateus ou agnósticos. Muitos de nós dizíamos pertencer a uma igreja, mas continuávamos doentes. Muitos de nós buscávamos assistência em todas as fontes de tratamento de distúrbios emocionais, mas continuávamos doentes e ainda piorávamos. Aonde mais deveríamos ir? O que restava ainda tentar? Graças a Deus, apareceu um programa “Anônimo” que nos propiciava um meio de nos curar e também encontrar e aceitar um Poder Superior, ao qual nós poderíamos agarrar e do qual nos poderíamos utilizar. Nós, que nos curamos por meio dos Doze Passos e da aceitação e fé num Poder Superior, tivemos de fato muita sorte e somos muito gratos: sorte por ter encontrado esse Poder Superior. Foi assim que nos curamos. E é assim que outras pessoas também poderão curar-se. Não conseguimos encontrar outra forma de nos curar. Só Deus sabe quanto a procuramos. Para nós, esse Poder Superior foi o único caminho para a paz, a felicidade e a cura. Se você puder encontrar outro meio e com ele se curar, desejamos-lhe muito boa sorte e alegramo-nos por você. Também lhe pedimos que nos informe a esse respeito. Há outras formas de assistência, é claro, que têm sido úteis a muitas pessoas. Mas não nos curaram. E por “nós” quero dizer um grupo de pessoas que estavam doentes e não se curaram por outros meios. Para nós, nada restou a não ser “passar a crer” num Poder Superior e encontrar a cura. Muitos de nós dizemos que foi bom termos estado doentes, já que nossa enfermidade levou-nos a encontrar nosso Poder Superior como o entendemos. A pessoa que tem distúrbios emocionais é muito egocêntrica e, em geral, tão arrogante que julga difícil, admitir a existência de um Poder Superior. Pode-se definir Poder Superior da maneira que quiser: a evolução, a força da gravidade, o movimento dos átomos, a bondade ou o que bem entender. A verdade, simples e prática, é que a aceitação, a fé e a confiança em um Poder Superior fez por nós o que não pudemos fazer por nós mesmos, como também nenhuma força humana, isto, é, restabelecer nossa sanidade e devolver-nos a uma vida plena e sadia. Transformamo-nos de homens e mulheres perdidos e inúteis, arruinados por problemas emocionais, em membros produtivos da sociedade. Isso é um milagre – e um milagre que só pode ser feito por um Poder Superior. Por isso nos confessamos profundamente gratos

Fotos: OJORNALZINHO

24 hs de Paz e Serenidade Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo. Também temos reuniões online. Mais informações:

www.neuroticosanonimos.org.br

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Com Nelson Leandro Capiteli O Brasil começou 2014 sonhando com futebol e terminou assistindo surfe. Em ano de Copa do Mundo em casa nada mais seria natural que nos regozijarmos de nosso futebol. Mas a decepção foi grande... Foi por um triz... O Palmeiras só não caiu mais por incompetência dos adversários do que por seus próprios méritos. Palpiteiro que sou, no Brasileirão apostava no rebaixamento do Palmeiras (escapou na última rodada), que o Corinthians não iria para a Libertadores (classificou para a pré), São Paulo seria vice (foi) e o Santos não alcançaria o 8º lugar (foi 9º). Ugo, filho do comentarista Casagrande da TV Globo, jogará pela Caldense no Campeonato Mineiro 2015. Ele tem 25 anos, seu último clube foi o Mirassol e joga na mesma posição que o pai, que também jogou em Poços de Caldas entre 1980 e 1982. A EPTV, afiliada da TV Globo, divulgou que a divinolandense Daise Locateli, de 16 anos, foi convocada para a Seleção Brasileira Juvenil de Judô. Ela foi campeã brasileira sub-13 em 2010 e tem vários títulos paulistas. No último 10/12 em Bragança Paulista morreu Américo Murolo, aos 82 anos. Foi campeão pelo Palmeiras em 1959, além de atuar no Flamengo, Guarani e até no Lanerossi Vicenza da Itá-

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lia. Morou em S.J.Rio Pardo por alguns anos quando possuía um restaurante. Os rio-pardenses Alessandro Darcie (Guri) e João Marcos Giovanelli, mais o tapiratibense André Luís Riquena e o divinolandense Marcos César Philomeno apitarão jogos da Copa SP de Juniores, que começou no último 03/01 e terminará em 25/01. A vinda dos Jogos Regionais para S.J.Rio Pardo deverá aquecer a economia rio-pardense. É um feito muito importante: 1988 foi a última vez que a cidade sediou esta competição. Em 2015 são esperados mais de 7 mil atletas de quase 50 cidades da 4ª Região Esportiva do Estado, dentre elas Campinas, Americana, Rio Claro, Indaiatuba, Bragança Paulista e Limeira. Há quem acredita que – por falta de estruturas – os Jogos serão mesmo Regionais, com disputas em cidades vizinhas de S.J.Rio Pardo, a sede oficial. Uma pena! Exemplificando, há 6 anos inicio minha coluna de janeiro sempre “cobrando” o término do Estádio Municipal de S.J.Rio Pardo. Quase todas cidades da região já possuem há anos/décadas...

Lucas Bruni

Gestor de Recursos Humanos Graduado em RH, Riopardense, residente em Ribeirão Preto - SP Canal de dúvidas: l-bruni@hotmail.com

4 dicas de como se portar numa entrevista:

1ª dica: Pesquisar informações sobre a empresa Além de facilitar o processo de conhecimento sobre a marca, produtos, ações que realiza, entre outros fatores, possibilita avaliar se os objetivos da organização e seus valores são compatíveis com os objetivos e valores pessoais do candidato, o que pode poupar tempo, caso este não se sinta alinhado ao perfil da empresa. 2ª dica: Chegar um pouco antes do horário marcado, evitando atrasos A pontualidade transmite a impressão de organização e comprometimento. Quando um candidato chega no horário marcado, não é elogiado, mas quando chega atrasado, por mais que não se fale a respeito, isto conta pontos negativos para este profissional. 3ª dica: Apresentar-se vestido adequadamente e usar produtos de beleza, acessórios e perfumaria com equilíbrio Ao se apresentar em um processo de recrutamento e seleção, o candidato geralmente não conhece o recrutador, diante disto corre o risco de causar uma má impressão ao exagerar nestes itens. Algumas pessoas acham colares grandes maravilhosos, outras acham escandalosos e assim por diante. Ter em mente o perfil da vaga, a empresa contratante e o horário da entrevista podem ajudar no processo de escolha de quais itens usar na ocasião. 4ª dica: Manter a auto-estima equilibrada O profissional deve se preocupar com esta dica desde o primeiro momento do processo. Para que participe da entrevista com a auto-estima sob medida, o profissional deve inicialmente se preocupar em se candidatar às vagas que tenha de fato perfil e competências para ocupar e se sentir satisfeito na função. Este equilíbrio emocional fará com que ele seja capaz de ocupar o cargo tendo convicção de que ele se preparou para isso. A entrevista é a oportunidade inicial que o candidato tem para se apresentar à empresa. Neste momento, todas as atitudes ou ausência delas serão avaliadas e cabe aos candidatos se prepararem para o processo da melhor forma possível, garantindo assim melhores resultados.

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Sextaneja Na noite de 5 de dezembro, João Paulo Molin mais Willian & Well e banda comandaram a alegria na tradicional Sextaneja do Clube Literário e Recreativo Gramense, agitando a galera da região que esteve por lá. Fotos: OJORNALZINHO

Prof. Márcio José Lauria Dentro das palavras FILHO PRÓDIGO Assim como quem não quer nada, pergunte a pessoas de sua relação o que significa a expressão bíblica filho pródigo. Você ficará surpreso com o resultado. Uma boa parte não saberá, isso não se contando aquela minoria crassa que não sabe bem o que signifique filho. Quem pensa que sabe, dirá com total certeza: filho pródigo é aquele que abandonou o pai, mas tempos depois se arrependeu e voltou para casa. Na verdade, não é nada disso. Pródigo é aquele que esbanja o que tem, que põe fora os seus bens. Daí prodigalidade, que na linguagem jurídica exprime a dissipação ou o malbaratamento de fortuna, isto é, a desordem nos gastos, na aplicação de capitais ou na utilização de bens patrimoniais, que possa enfraquecer ou aniquilar o patrimônio de uma pessoa. Há muito espírito de pródigo por aí, mesmo não sendo rico. Quanta gente não gasta mal o pouco que ganha e se mete em compromissos impagáveis? Assim, pródigo é aquele que não distingue ocasião nem limite de gastos, pois atira os seus bens, dilapidando-os ou dissipando-os. Desse modo, se o filho pródigo do Evangelho de São Lucas, capítulo 15, versos de 11 a 32, não tivesse caído em si e voltado para casa, seria pródigo do mesmo modo, desde quando botou fora sua fortuna pessoal, ganha de mão beijada do bondoso pai. TRATANTE E FÍSICO Aí estão duas das muitas palavras que mudaram radicalmente de sentido no correr dos séculos. Tratante, primeiro um adjetivo originário do particípio presente, era o que tratava de negócios, um comerciante, enfim, porque traficava, comprava, vendia, barganhava. Por especificação de sentido, passou a ser aplicado apenas em referência a comerciantes que tratavam certas coisas com outras pessoas e não cumpriam com o prometido. Não honravam mais a palavra empenhada. Resultado: na língua atual, tratante é o sujeito que trata de qualquer coisa ardilosamente, ou procede com velhacaria. Não será de bom-tom dizer a um colega que se orgulha da fortuna rapidamente angariada pelo genitor: -- Seu pai é um belo tratante! Ninguém é obrigado a saber o sentido arcaico das palavras. Já físico, no português contemporâneo, tem dois principais sentidos: o conjunto das qualidades exteriores e materiais da pessoa; o especialista em Física, ciência ligada às leis da natureza. Exemplos: “Que belo físico tem sua amiga!”, ou “Meu cunhado é físico nuclear”. Na língua antiga, tinha outro sentido – era sinônimo de médico. Em Portugal até hoje se usa a expressão “mula de físico” para indicar pessoa discreta, que faz de conta que nada vê... Nas cortes portuguesas, o físico-mor se chamaria hoje médico-chefe. Em inglês, até hoje physician designa o médico clínico.

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ESPERANÇA QUE SE RENOVA

Estamos chegando ao fim de mais um ano. A cada ano temos as mesmas constatações.... como passou depressa, nem vi o tempo passar, já é fim de ano novamente... É como se estivéssemos sendo empurrados por uma avalanche de situações que revelam isso mesmo: devemos seguir o fluxo, correria, muito trabalho, muito comprar, tudo é descartável, troque seu celular , seu carro etc . Para voce estar bem deve ter muitas coisas, fazer parte de grupos sociais, viajar para o exterior, tirar férias duas vezes ao ano e passear com a família. Trabalhamos tanto, damos tanto aos nossos filhos e estamos cada vez mais distantes deles. O que eles mais necessitam e talvez nem percebam isso, pois estão condicionados aos valores do mundo é de atenção, carinho, diálogo, brincar junto com os pais, conhecer e brincar com os primos, vizinhos, ouvir histórias dos avós, para poder criar sua própria história. Me preocupa cada dia mais quais serão os vínculos familiares , as responsabilidades sociais que assumirão,onde está o repeito aos mais velhos, que valores morais e espirituais nossas crianças e jovens estão recebendo.

Conhecer-se a si mesmo é o ponto inicial para termos equilíbrio e podermos passar essa qualidade aos que nos rodeiam. O AMOR EXIGENTE é uma opção comprovada de que dá certo. Basta reservar 2 horas semanais para participar das reuniões , colocar em prática cada princípio e com perseverança poderemos mudar ou melhorar os rumos a seguir. Este ano passaram pelo Amor Exigente mais de 2700 pessoas, que conheceram a proposta do grupo; muitos perseveraram , outros deram uma pausa, mas tenho certeza que nenhum deles saiu de lá como entrou. Por maior que seja a dificuldade, acredite ela passará e voce não está sozinho. Venha participar do grupo, não desista de VOCÊ. Tenha esperança. Hoje é o primeiro dia da minha nova vida. Eu estou cada vez melhor.

Reuniões:

Participe das reuniões sempre às 19h30. 2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira)

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Fotos: arquivo pessoal

As conquistas da natação em 2014 A natação rio-pardense encerrou 2014 com grandes conquistas, dentre as quais o título do Campeonato Paulista para a Equipe Atletic Comp/ AAR/DEC. Diversos atletas locais foram destaque em competições como Copa São Paulo e Troféu Amigo da Natação. Mais uma vez, a principal nadadora do time rio-pardense foi Mariane Tiezzi Mantovani, que passou o ano colecionando títulos, medalhas e quebrando alguns recordes. Nossos cumprimentos aos nadadores e votos de um 2015 de muitas conquistas!

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LIÇÃO DE VIDA Um jovem foi se candidatar a um alto cargo em uma grande empresa. Passou na entrevista inicial e estava indo ao encontro do diretor para a entrevista final.

Maria Elisa Carriero

Ano Novo, Vida Nova! Não é assim que pensamos neste momento? Então que tal começarmos 2015 com este tão conhecido poema de Drummond? Desejo a todos os leitores e também a toda equipe de “O Jornalzinho” um ano cheio de realizações e de AMOR. Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e, neste momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente divino - o amor. Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por algum motivo e em troca receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um pro outro. Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida. Se você conseguir, em pensamento, sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado... Se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados... É uma dádiva. Muitas pessoas apaixonam-se muitas vezes na vida, mas poucas amam ou encontram um amor verdadeiro. Ou às vezes encontram e, por não prestarem atenção nesses sinais, deixam o amor passar, sem deixá-lo acontecer verdadeiramente. É o livre-arbítrio. Por isso, preste atenção nos sinais. Não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR.

O diretor viu seu CV, era excelente. E perguntou-lhe: - Você recebeu alguma bolsa na escola? - o jovem respondeu - Não. - Foi o seu pai que pagou pela sua educação? - Sim - respondeu ele. - Onde é que seu pai trabalha? - Meu pai faz trabalhos de serralheria.

Depois de limpar as mãos de seu pai, o jovem ficou em silêncio organizando e limpando a oficina do pai. Naquela noite, pai e filho conversaram por um longo tempo. Na manhã seguinte, o jovem foi encontra-se com o Diretor. O diretor percebeu as lágrimas nos olhos do moço quando ele perguntou: - Você pode me dizer o que você fez e aprendeu ontem em sua casa? O rapaz respondeu: - Lavei as mãos de meu pai e também terminei de limpar e organizar sua oficina. Agora eu sei o que é valorizar, reconhecer. Sem meus pais, eu não seria quem eu sou hoje... Por ajudar o meu pai agora eu percebo o quão difícil e duro é para conseguir fazer algo sozinho. Aprendi a apreciar a importância e o valor de ajudar a família.

O diretor pediu ao jovem para mostrar suas mãos. O jovem mostrou um par de mãos suaves e perfeitas. - Você já ajudou seu pai no seu trabalho? - Nunca, meus pais sempre quiseram que eu estudasse e lesse mais livros. Além disso, ele pode fazer essas tarefas melhor do que eu.

O diretor disse: - Isso é o que eu procuro no meu pessoal. Quero contratar uma pessoa que possa apreciar a ajuda dos outros, uma pessoa que conhece os sofrimentos dos outros para fazer as coisas, e que não coloca o dinheiro como seu único objetivo na vida. Você está contratado.

O Diretor lhe disse: - Eu tenho um pedido: quando você for para casa hoje, vá e lave as mãos de seu pai. E venha me ver amanhã de manhã. O jovem sentiu que a sua chance de conseguir o trabalho era alta! Quando voltou para casa, ele pediu a seu pai para deixá-lo lavar suas mãos. Seu pai se sentiu estranho, feliz, mas com uma mistura de sentimentos e mostrou as mãos para o filho. O rapaz lavou as mãos de seu pai lentamente.

Uma criança que tenha sido protegida e habitualmente dado a ela o que quer, desenvolve uma mentalidade de “Tenho direito” e sempre se coloca em primeiro lugar. Ignora os esforços de seus pais. Se formos esse tipo de pais protetores, estamos realmente demonstrando amor ou estamos destruindo nossos filhos? Você pode dar ao seu filho uma casa grande, boa comida, educação de ponta, uma televisão de tela grande... Mas quando você está lavando o chão ou pintando uma parede, por favor, o faça experimentar isso também. Depois de comer, que lave os pratos com seus irmãos e irmãs.

Foi a primeira vez que ele percebeu que as mãos de seu pai estavam enrugadas e tinham muitas cicatrizes. Algumas contusões eram tão dolorosas que sua pele se arrepiou quando ele a tocou.

Não é porque você não tem dinheiro para contratar alguém que faça isso; é porque você quer amar do jeito certo. Não importa o quão rico você é, você quer entender. Um dia, você vai ter cabelos brancos como a mãe ou o pai deste jovem.

Esta foi a primeira vez que o rapaz se deu conta do significado deste par de mãos trabalhando todos os dias para pagar seus estudos. As contusões nas mãos eram o preço que seu pai teve que pagar por sua educação, suas atividades escolares e seu futuro.

O mais importante é que a criança aprenda a apreciar o esforço e ter a experiência da dificuldade, aprendendo a capacidade de trabalhar com os outros para fazer as coisas.

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Ei jovem!

Pensando no futuro? Muitas dúvidas? O Projeto Educar pode ajudar! Venha com a gente!

Quem somos? O Projeto Educar é um Cursinho Comunitário de Extensão da Faculdade Euclides da Cunha, que tem por intuito preparar os alunos de 3º colégios e pessoas recém-formadas que almejam vagas em universidades e em concursos públicos. Este cursinho tem a duração de um ano e é gratuito, o único valor cobrado é na taxa de inscrições, e esta verba paga pelo aluno é destinada ao lanche dos mesmos. O Cursinho funciona aos sábados das 08h00min às 14h30min e conta com uma equipe de professores e funcionários voluntários que são o motor do Projeto.

Como participar?

As inscrições acontecerão no dia 28/02/15 das 09h00 às 15h00, no Prédio II da FEUC localizado na Av. Brasil, 414 (antigo Paula Souza), os interessados deverão levar: Xérox Do RG e CPF; Xérox do Comprovante de Residência; Uma foto 3X4; Declaração do Histórico Escolar ou comprovante que cursa o 3º colégio; R$ 20,00 para a taxa de inscrição

Para outras informações entre em contato com a coordenadora do Projeto Letícia Paone. Email: leticia.paone@hotmail.com Telefone para contato:992065457 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Esperamos vocês!

Confraternização da Cargill Rio Pardo No dia 12 de dezembro, funcionários e diretores da Cargill Rio Pardo se encontraram na Chácara do Purga para a confraternização de final de ano da empresa. Não faltou alegria e irreverência dessa galera gente fina!

IMPACTOS DA ALTA DO DÓLAR

As oscilações na bolsa de valores e na cotação do dólar não afetam apenas empresários e investidores do sistema financeiro, causam impactos no dia a dia de todas as pessoas. Recentemente, o mercado econômico brasileiro está passando por um período instável, e o dólar por um grande crescimento em relação ao real. No último mês, a moeda americana chegou a custar R$ 2,736, maior nível desde 2005. Além do cenário internacional, fatores internos como a campanha eleitoral, mudanças no governo, baixo crescimento econômico e escândalos de corrupção influenciaram esse aumento. A cotação do dólar varia como o preço de qualquer produto comercializado, ou seja, seguindo a lei da oferta e da procura: quando há bastante dólar em circulação o valor dele diminui; quando há pouca moeda americana no mercado, elas ficam mais concorridas por quem compra e vende, e o valor sobe.

Um dos motivos da redução da quantidade de dólares no país são os investidores estrangeiros, receosos com a situação do Brasil, ou influenciados por expectativa positiva de outros países do mundo, retirarem seus investimentos daqui, resultando em uma grande saída de dólares do país. E afinal, quem ganha e quem perde com a alta do dólar? A desvalorização do real frente ao dólar contribui para o Brasil vender mais produtos no mercado internacional, o que ajuda a garantir mais empregos e uma margem de lucro maior para as empresas exportadoras. Por outro lado, os produtos do exterior que entram no país passam a custar mais caro para as importadoras, e com o aumento dos preços dos insumos importados os preços no mercado interno também sobem, afetando diretamente a inflação. A inflação mais alta diminui o poder de compra dos salários das pessoas, que também são reduzidos quando calculados em dólar. Assim, os assalariados vão ficando mais pobres cada vez que o dólar sobe. Além disso, há outras consequências na vida dos brasileiros. A principal delas é que o aumento da incerteza do valor da moeda brasileira frente ao dólar deixa todas as empresas e investidores em posição mais cautelosa, o que piora a economia do país como um todo.

Fotos: OJORNALZINHO

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Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar. Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

Ser sábio!

Estamos começando mais um ano de nossas vidas, momento de concentrar as energias nos sonhos, pedir forças para encarar mais uma jornada e paciência para superar as dificuldades. O ano que passou foi um ano de muitas lutas, muitas descobertas, muitas decepções e muitas alegrias também! Neste início de ano pensaremos em um dom muito importante para nos guiar na vida: a Sabedoria.

Sabedoria é uma palavra derivada do latim sapere característica de uma pessoa sábia que tem um conhecimento profundo de várias coisas e um conhecimento adquirido pelas experiências de vida que teve. A pessoa sábia tem muito juízo, bom senso, é verdadeira e justa e se comporta com retidão. É o dom que nos permite discernir qual o melhor caminho a seguir, a melhor atitude a adotar nos diferentes contextos que a vida nos apresenta. A sabedoria faz a gente recorrer com tranquilidade ao que já conhecemos e que pode nos amparar numa decisão mais adequada. Ela é o conhecimento aplicado com inteligência. Para adquirirmos a sabedoria precisamos nos conhecer melhor e entrar em contato com O divino, como símbolo de paz e plenitude. Também necessitamos entrar em contato com nossos valores de vida, questionar nossas insatisfações e tentar aprender com as lições que a vida nos proporciona! Assim peçamos muita sabedoria para administrarmos nossas vidas e nossos relacionamentos. Peçamos sabedoria para nossos governantes, para aqueles que praticam o mal e não sabem amar. Desejo a todos vocês um ano com muita sabedoria!

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História do Chaves

Evento no Cáritas

Chaves e sua turma El Chavo Del Ocho (literamente “O garoto do oito”) foi ao ar pela primeira vez em 1971 na TV TIM ainda como um quadro do programa Chespirito, assim como o Chapolin. Porém o quadro do garoto Chaves começou a fazer um grande sucesso e ganhou horário próprio, seguindo os passos do Chapolin. O grande sucesso das atrações da TV TIM atraiu a atenção das grandes emissoras e, no ano de 1973, a maior emissora do país, a Televisa, comprou a TV TIM. Com a mudança de emissora, o programa sofreu uma grande melhora na qualidade técnica. Neste período podemos notar mudanças no cenário, como a nova portaria da vila - que ficara quadrada e bem maior, e também no figurino, como a roupa da Chiquinha – que ficara verde, ao invés de listrada. Também há melhorias técnicas, como melhor iluminação e qualidade de imagem. O auge do programa foi em 1977, mesmo ano das filmagens do episódio de Acapulco, que serviu para promover o Hotel Continental, de propriedade da Televisa. Esse foi também o último episódio gravado com o elenco completo, pois Carlos Villagrán, (Quico) aceitou uma proposta para gravar um programa solo na Venezuela. Meses depois, Ramón Valdez (Seu Madruga), seguiria os passos de seu amigo, abandonando o programa. Em 1979, o programa entrou em uma nova fase: Seu Madruga e Quico foram substituídos por novos personagens, como Dona Neves e Jaiminho, e Dona Florinda abriu um restaurante. Chaves Em 1981, Ramón Valdez volta para o seriado, devido ao fracasso do programa na Venezuela com o Quico, porém abandona o programa definitivamente em 1983 devido ao diagnóstico de um câncer, que o levaria a morte no ano de 1988. No mesmo ano de 1983, o seriado Chaves seria cancelado para voltar no final da década de 1980, mas novamente como quadro humorístico e não mais como um programa. Os atores já estavam muito velhos e já não lembravam tanto os personagens. Assim, as gravações foram encerradas definitivamente em 1995 supostamente com o adoecimento e morte de Raúl ´Ćhato´´ Padilla (Jaiminho). História do Chaves no Brasil A história do Chaves no Brasil começa quase junto a do SBT. Em 19 de agosto de 1981 entrava no ar a TVS que, alguns anos depois, se tornaria o SBT. Para complementar a programação da recém-formada emissora, Silvio Santos analisou vários pacotes de programação oferecidos por emissoras estrangeiras. Dentre eles estava o da mexicana Televisa, com boas produções a baixos custos. Porém, essa programação só poderia ser vendida por completo com todos os programas, sendo que, no meio dessa programação, estava o seriado ´Él Chavo Del Ocho´´ que não agradou a nenhum diretor do SBT, nem mesmo a Silvio Santos. Mas, sabendo do sucesso que o seriado fazia em toda a América Latina, Silvio Santos decidiu colocá-lo no ar. Chaves estreou no Brasil em agosto de 1984 no programa do palhaço Bozo. O primeiro episódio exibido foi ´Ćaçando Lagartixas´´ (repare que a dublagem desse episódio é bem diferente). Cerca de três anos depois o seriado ganhou horário próprio sendo exibido às 12h30 logo após o Chapolin Colorado. Em 1988, Chaves estreou no horário nobre exibindo apenas episódios inéditos, ameaçando a audiência das outras emissoras. (Fonte: biografiaturmachaves. no.comunidades.net/)

A Escola Cáritas promoveu um evento especial para marcar o encerramento das atividades de 2014, no dia 10 de dezembro. A programação incluiu apresentações e performances com participação dos alunos e prestigiadas pelos convidados.

Fotos: OJORNALZINHO

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Biografia de Roberto Gómez Bolaños - Chaves -

Roberto Bolaños é famoso por interpretar os inesquecíveis Chaves e Chapolin. Mas a sua carreira vai além da TV, incluindo produções no cinema e no teatro. Certamente você já escutou frases como “Não contavam com a minha astúcia!”, “Foi sem querer querendo”, “Isso, isso, isso…”, “Era exatamente o que eu ia dizer” e “Meus movimentos são friamente calculados”. Essas e tantas outras frases, que fazem a alegria tanto de crianças quanto de adultos, foram criadas por Roberto Gómez Bolaños, o intérprete dos famosos personagens Chaves e Chapolin Colorado. Roberto Bolaños nasceu na Cidade do México em 21 de fevereiro de 1929, e desde então sua vida esteve quase que sempre ligada ao mundo artístico, já que o seu pai era ilustrador de jornais e pintor. Apesar disso, Bolaños resolveu estudar e se formar em Engenharia Elétrica, porém, não chegou a exercer esta profissão. O INÍCIO NO MUNDO ARTÍSTICO Ele começou como redator publicitário e depois passou a ser roteirista, atuando logo a seguir como ator Aos 22 anos, Bolaños conseguiu emprego em uma agência mexicana, para trabalhar como redator publicitário, e daí para a carreira de roteirista de TV, rádio e cinema, foi um pulo. Entre o final da década de 1950 e a primeira metade dos anos 60, ele se destacou bastante como roteirista de dois programas de sucesso na televisão mexicana, que foram “Cómicos y Canciones” e “El estudio de Pedro Vargas”, conquistando o primeiro lugar de audiência. Foi nessa mesma época que ele ganhou o apelido “Chespirito”, dado pelo diretor de cinema Agustín P. Delgado, que comparava os textos de Bolaños aos de Shakespeare (daí vem o apelido, que era a forma diminutiva de Shakespeare em espanhol). Contratado por um canal de TV mexicano em 1968, Bolaños participava de um programa semanal de 30 minutos, e o sucesso foi tanto que a série ganhou mais meia-hora de duração e passou a se chamar Chespirito. Nascia ali a carreira de ator para ele, que começou a introduzir na série alguns dos seus personagens que se tornariam muito famosos a seguir. CHAPOLIN COLORADO E CHAVES No início dos anos 70, o personagem Chapolin Colorado, uma espécie de anti-herói, surgiu no programa. Logo a seguir, apareceu o Chaves, um garoto pobre e órfão, de 8 anos de idade, que morava em uma vila. O sucesso veio rápido e poucos anos depois, os programas do Chaves e do Chapolin já eram exibidos em vários países latinos. No Brasil, eles estão no ar desde o ano de 1984, exibidos pelo SBT, que recentemente recuperou alguns episódios perdidos. OUTRAS ATIVIDADES Além de atuar nas séries televisivas, Roberto Bolaños produziu, escreveu, dirigiu e atuou em cinco filmes, escreveu peças teatrais, telenovelas e também atuou como compositor. Quase todas aquelas músicas cantadas nos episódios de Chaves e Chapolin, foram compostas por ele. VIDA PESSOAL Roberto Bolaños é atualmente casado com Florinda Meza, atriz que interpretou a “Dona Florinda” e a “Pópis”, do seriado Chaves, além de diversas personagens femininas nos programas produzidos pelo marido. Eles se casaram em 2004, e vivem na Cidade do México. Com a nova esposa, Bolaños não tem filhos, mas em seu casamento anterior foram gerados seis filhos.

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(Fonte: www.mundodastribos.com)

Lançamentos filmes Janeiro 2015

Uma Noite no Museu 3 Sinopse: O vigia noturno Larry Daley (Ben Stiller) está de volta! Depois de suas aventuras no Museu de História Natural e no Museu Smithsonian, Larry se envolve em uma nova confusão, só que dessa vez em um museu de Londres. Lá, o vigia noturno se une a seus já conhecidos personagens com novas figuras ao embarcar em uma épica jornada para salvar a magia antes que ela esteja perdida para sempre.

Bodas de cereja O casal Maria José-Moacyr Lodovicho recebeu o carinho dos amigos e familiares, na noite de 20 de dezembro, quando comemoraram 59 anos de casamento, festejando Bodas de Cereja. Um jantar marcou o evento, animado por Amauri & Daniel.

Fotos: OJORNALZINHO

Loucas pra Casar Sinopse: Malu (Ingrid Guimarães), Lúcia (Suzana Pires) e Maria (Tatá Werneck) são três noivas que se encontram na ponte Rio-Niterói e pensam em cometer suicídio após serem abandonadas no altar. Elas descobrem que foram abandonadas pelo mesmo homem (Márcio Garcia), e arquitetam um plano para se vingarem. Com o esquema montado, só há um problema: como evitar que uma delas se apaixone novamente pelo cara e acabe com o plano?

Livre Sinopse: Depois da morte de sua mãe, Cheryl Strayed (Reese Witherspoon) se afasta da família, passa usar heroína e seu casamento desmorona. Quatro anos depois, aos 26 anos, ela toma a decisão mais impulsiva de sua vida: caminhar mais de 1500 quilômetros pela costa do oceano Pacífico em busca de autoconhecimento. Foxcatcher - Uma História que Chocou o Mundo Sinopse: A cinebiografia conta a história do milionário esquizofrênico John du Pont (Steve Carell), que monta um centro de treinamento em sua propriedade na Pensilvânia para formar a Foxcatcher, uma equipe de lutadores olímpicos. Atraídos pelo salário e as condições de vida oferecidas, os irmãos Mark (Channing Tatum) e Dave Schultz (Mark Ruffalo) treinam no local para as Olimpíadas de Seul de 1988, mas a difícil convivência com du Pont faz com que Mark acabe seguindo uma trilha perigosa para um atleta. (Fonte: http://cinema10.com.br)

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Lançamentos filmes Janeiro 2015

A Mulher de Preto 2 - Anjo da Morte Sinopse: Após a queda de uma bomba em Londres, durante a Segunda Guerra Mundial, um grupo de crianças órfãs são levadas para o interior da Inglaterra, para ficar em segurança na mansão Eel Marsh, sob os cuidados de Eve (Phoebe Fox). Uma a uma, as crianças passam a agir de forma estranha, e Eve, ao lado do jovem comandante militar local Harry (Jeremy Irvine) descobre que o grupo despertou uma força sobrenatural. Even agora precisa confrontar seus medos para salvar as crianças e escapar da ira da Mulher de Preto.

Eco Planet 3D Sinopse: Um pequeno garoto, de uma tribo muito distante, tem a capacidade de se comunicar com os animais. Junto com sua irmã durona e um escoteiro, filho do presidente do maior país do planeta, eles embarcam numa aventura para impedir um projeto megalomaníaco que pode causar a destruição ambiental.

Caminhos da Floresta Sinopse: O filme apresenta uma versão moderna dos clássicos contos dos irmãos Grimm. Cinderela (Anna Kendrick), Chapeuzinho Vermelho (Lilla Crawford), Jack e o Pé de Feijão (Daniel Huttlestone) e Rapunzel (Mackenzie Mauzy) se unem pela história de um padeiro (James Corden) e sua esposa (Emily Blunt), que desejam formar uma família, mesmo tendo de lutar contra uma bruxa (Meryl Streep), que os amaldiçoou. Lazarus Sinopse: Um grupo de estudantes de medicina mata uma colega acidentalmente. Os jovens conseguem trazê-la de volta à vida, mas acabam despertando uma força maligna. Ao mesmo tempo que tentam se proteger do perigo, o grupo também deve impedir que a amiga saia do hospital e mate pessoas inocentes.

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(Fonte: http://cinema10.com.br)

Datas Comemorativas Janeiro

01 - Confraternização Universal 01 - Dia Mundial da Paz 02 - Dia da Abreugrafia 03 - Dia do Juiz de Menores 04 - Dia Mundial do Braille 05 - Criação da 1ª Tipografia no Brasil 06 - Dia da Gratidão

Noite do Hawaii em Divinolândia O Divinolândia Clube promoveu a 12ª edição da Noite do Hawaii, no sábado, dia 20 de dezembro. O tradicional evento foi prestigiado por centenas de baladeiros de toda a região, que puderam curtir a noite ao som de Thainá Cardoso, DJ Chocolate, Juninho Mattos e MC Lau.

Fotos: OJORNALZINHO 06 - Dia de Reis 07 - Dia da Liberdade de Cultos 08 - Dia do Fotógrafo 09 - Dia do Astronauta 09 - Dia do Fico (1822) 10 - Festa de São Gonçalo do Amarante 11 - Dia do Controle da Poluição por Agrotóxicos 11 - Dia Internacional do Obrigado 12 - Dia do Empresário Contábil 13 - Dia Internacional do Leonismo 14 - Dia do Enfermo 15 - Dia Mundial do Compositor 16 - Dia dos Cortadores de Cana-de-açúcar 17 - Dia dos Tribunais de Contas do Brasil 18 - Dia de Santo Irmão Jaime Hilário (mártir de Turón) 19 - Dia de São Mário 20 - Dia do Farmacêutico 20 - Inauguração da Primeira Exposição do Museu de Arte Moderna do RJ (1949) 21 - Dia Mundial da Religião 22 - Dia de Santo André 23 - Dia Internacional da Medicina Integrativa 24 - Dia da Constituição 24 - Dia da Previdência Social 24 - Dia Nacional dos Aposentados 24 - Instituição do Casamento Civil no Brasil 25 - Criação dos Correios e Telégrafos no Brasil (1663) 25 - Dia do Carteiro 25 - Fundação de São Paulo (1554) 26 - Dia da Gula 27 - Dia da Elevação do Brasil Vice-Reinado (1763) 28 - Dia da Abertura dos Portos (1808) 30 - Dia da Não Violência 30 - Dia da Saudade 30 - Dia do Portuário 30 - Dia Nacional das Histórias em Quadrinhos 31 - Dia do Lançamento do 1º Satélite (EUA) 31 - Dia Mundial do Mágico

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Marsala é a cor de 2015: veja alternativas para apostar Todos os anos, a famosa escala Pantone determina um tom que tende a aparecer em criações de moda, design e decoração. A cor do ano de 2015 já foi anunciada e chama-se Marsala; um marrom-avermelhado sóbrio e muito elegante. Saiba como incluir nos seus looks: Bolsas As bolsas em tons de vinho ou marrom são neutras e podem substituir o tradicional preto. Os modelos pequenos, por sua vez, são confortáveis e práticos.

Sapatos Os sapatos também são boas opções para quem deseja apostar na cor Marsala. Prefira modelos fechados ou sóbrios, que combinam perfeitamente com o inverno. Esmaltes Os esmaltes são ótimas alternativas para apostar na cor do ano sem gastar muito. Os acabamentos metálicos estão na moda e combinam com ocasiões especiais.

Batons Queridinho entre as famosas, o batom vinho é uma escolha certeira para quem deseja aderir ao Marsala. O acabamento seco é confortável e dura mais nos lábios.

Maquiagem para os olhos Já para as mais discretas, lápis de olhos ou sombras em tons de vinho garantem um visual elegante e discreto.

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(Fonte: www.imulher.com)

Quais são os acessórios imprescindíveis para o verão 2015 As sandálias deste verão 2015 vão vir com tudo, com diferentes saltos e diversos materiais. A tendência para esta temporada de calor são os saltos estruturados, com salto estaca e o solado tratorado. As transparências, franjas, metalizados e tiras vão ser detalhes que vamos ver em força nas sandálias deste verão. E para aquelas mulheres que não querem abrir mão do conforto, as rasteirinhas e as sandálias do estilo birkenstock vão ser uma grande tendência. E como não podia deixar de ser, a estampa floral vai estar bastante presente neste verão 2015. Ela condiz perfeitamente com esta estação do ano e virá em diferentes tamanhos. Neste verão deixa-se de lado as estampas florais pequeninas e dá-se lugar a estampas maiores, com flores, borboletas ou outros desenhos alusivos a esta época do ano, maiores. Um detalhe que vem com força neste verão 2015 são as franjas. Elas estarão presentes não só na roupa, mas também em acessórios como sandálias, bolsas, brincos e até colares. Com diferentes tamanhos, em camadas, em toda a peça ou como um simples detalhe, as franjas vão invadir as ruas no verão. Aposte neste detalhe em seus acessórios e fique na moda! A bijuteria em tamanho maxi parece que veio para ficar. Neste verão os maxi brincos vêm com força e com diferentes materiais. Eles são ótimos para realçar os traços do seu rosto e para dar uma levantada no seu look. Para além disso, o ear cuff parece que vai ser outra grande tendência neste verão. Quanto aos acessórios para o cabelo, os lenços vão reinar neste verão. Você pode usar este acessório em cabelo comprido, curto, com ou sem franja, ele fica bem na mesma. Pode usar o lenço no cabelo de várias formas, como turbante ou simplesmente como uma fita. Para além disso, os acessórios para o cabelo florais também vão ser uma forte tendência nesta temporada. Se quiser saber mais sobre as tendências em acessórios para o cabelo, não hesite em entrar no nosso artigo. No que diz respeito a bolsas, terá uma grande variedade para todos os gostos. Os modelos que vão ganhar mais destaque este verão 2015 são as clutches, com formatos diferentes daqueles que estamos habituados a ver, as bolsas mochila, as bolsas saco e aquela bolsa quadrada e estruturada. Entre no nosso artigo sobre as tendências de bolsas para esta primavera verão 2015, e saiba tudo sobre as novas tendências em bolsas. Os óculos de sol que vêm com força neste verão sãos os óculos com lentes redondas. Com diferentes tamanhos, cores, lentes espelhadas coloridas, eles vão ser uma forte tendência neste verão. Se quer saber mais sobre a tendência em óculos de sol para este verão, entre no nosso artigo. E para combater o calor do verão e proteger o seu rosto do sol, nada melhor que um chapéu! Os chapéus panamá de aba larga são a grande tendência para esta temporada, por isso é uma aposta acertada! (Fonte: beleza.umcomo.com.br)

Show de Prêmios da

ACI Rio Pardo Terminou na noite de 28 de dezembro mais uma grande promoção da ACI Rio Pardo, o Show de Prêmios de Natal. Milhares de pessoas marcaram presença na Praça da Matriz, em São José do Rio Pardo, para acompanhar de perto o sorteio dos prêmios oferecidos na campanha de fomento às vendas de final de ano, nas lojas associadas. O evento, apresentado por Ivair Breda, teve animação musical com a banda Sigla, e foi prestigiado pela diretoria da ACI, sob presidência de Artur Alciatti. De acordo com a ACI, cerca de 170 mil cupons concorreram aos prêmios. Mas a sorte foi para poucos: Ivone Paglioni Zanetti, Marilena Nicolau, Luiza Tereza Smarieri Soares, Juliana de Paiva Cremasco e Rosangela dos Santos Laurindo - todos de São José do Rio Pardo – ganhadores de um tablete cada. Já Osvaldo Orfei (de São José) e Paulo Cesar Mendes (Casa Branca), ganharam um televisor cada; Maria Rita Balan Silverio (Mococa) e Marilene O. A. Emídio (São José do Rio Pardo) ganharam as motocicletas da promoção. A consumidora Maria dos Reis de Souza (Casa Branca) ganhou um veículo Corsa 0KM. Parabéns ao pessoal da ACI Rio Pardo pela promoção, que promete ser melhor ainda no próximo ano!

Fotos: OJORNALZINHO

Confraternização da Ki Pão Também em clima de muita descontração, o pessoal da padaria Ki Pão se reuniu, no dia 14 de dezembro, na Chácara do Ademar, para festejar as atividades e o encerramento de um ano de bastante trabalho. Fotos: arquivo pessoal

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Aniversariantes de Janeiro

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(01) - José Cláudio Furlan (02) - Rosângela Dias de Lima Leão (03) - Marco Antônio Cassucci (03) - Luana Ap. de Andrade Zanitti (04) - Fátima de Lourdes Prevital Corrêa (05) - João Hideyuka Miyazawa (06) - Carlos Renê Nogueira Navega (06) - Débora Gusmão Olivieri (06) - Luís Paulo de Moraes da Silva (07) - Cristiano Boaro Corrêa (07) - Ruy Edgard Mandoni (08) - Ligia Lopes Rueda Kocian (08) - Lucas Milan Zanetti (09) - José Francisco Dessimoni (09) - Daniela Tartaroti (09) - Betania Yong Braga (09) - Patrícia Jarreta Fernandes Corrêa (09) - Rodrigo Augusto Soares Lopes (09) - Maria Eduarda Soares de Paula (10) - Patrícia Mantovani Risso (11) - Érica Ferreira Silva (11) - Fabiano Luís Capecci (11) - Adriana Ferraresi (11) - Isaias Silva (12) - Silvia Helena Bariani (12) - Juliana Sciliano (13) - Francisco Gessier Soares (13) - Marlene de Assis (13) - Virginia de Souza (13) - Letícia Kindermann Gervásio (13) - Aparecida de Faria Rodrigues (14) - Hernani Schiavon Lopes Gil (15) - Ricardo Carlesso Nasser (15) - Aparecida Gomes de Araújo Moraes (15) - Nilza Lucio dos Santos (15) - Airton Mancuso Jr. (16) - Jair de Lima (16) - Marina Bertho Zanetti (16) - Maria Zélia Bertho Zanetti (18) - Matilde Catarina Della Torre Gonçalves (20) - Dirceu Chiconello (20) - Ana Paula Gervásio Constâncio (20) - Marcia Ap. da Silva Boaro (21) - Mariane Zani Minucci (22) - Claudia Meireles (22) - Marcelo Rodrigues de Mello (23) - Michel Prevital Correa (23) - Francine Cardozo (24) - Paulo Ricardo Boaro (24) - Alvino Vianna Filho (25) - Benedita Ap. Cremasco Sciliano (25) - Rocheli Lofrano Rodrigues (25) - Cleber Luis K. Gervásio (26) - Regina Ap. Agassi Corrêa (27) - Alexandre Ricardo dos Santos (27) - Ieda Giovaneli (27) - João Batista Zanitti Júnior (28) - Gabriela dos Santos (28) - Rute Mendes da Silva (28) - Fernanda Sciliano (28) - Fernanda de Sousa Luvizaro (28) - Rita Cássia Milan Zanetti (28) - Roseli de Fátima Silva (29) - Donizete Pereira de Araújo (29) - Inês Prevital de Moraes (29) - Paulo Fernando Bócoli (30) - Elizabete Zani Minucci (30) - Ivair Breda (30) - Anderson J. da Fonseca (30) - Juliana Ferreira da Silva (31) - M. Sueli Zanetti de Carvalho

Protetor solar: seleção de produtos ótimos para o corpo Hoje seguem as opções para o corpo e que funcionam para a família toda.

Alta Proteção Sun Fresh FPS 70, Neutrogena: Espalha facilmente e é ideal para quem tem pele muito branca. Muito Resistente à Água Continuous Spray SPF 15, Australian Gold: Bom para quem gosta de ficar bastante tempo na água. Só não se esqueça de reaplicar, pois o fator de proteção não é muito alto. Favorece o Bronzeado Efeito Dourado FPS 15, Cenoura & Bronze: Fórmula cremosa e que já deixa uma leve corzinha na pele. Mas, calma, não é um autobronzeador. Por isso, pode ser usado na praia tranquilamente. Protect & Bronze FPS 30, Nivea: Ótimo para passar a partir do terceiro ou quarto dia de sol, quando a pele começa a ficar mais bronzeada. Sundown Gold Spray FPS 30, Johnson’s: Sempre usei o produto em creme agora estou louca para testar a versão spray. Experimentei no braço e senti que espalha bem.

Pele Sensível Daylong FPS 30 Sensitive Cetaphil, Galderma: Ótimo para quem se queima facilmente. Bom também para quem costuma ter alergias. Fórmula Tecnológica Invisilight FPS 30, L’Oréal Paris: A fórmula é incrível. O produto forma uma película que desaparece na pele. Photoage Wet FPS 40, Dermage: Livre de óleo, seca rapidamente e dá um efeito refrescante. Proteção Média Lait Protecteur Sublimant SPF 15, Dior: Bom para aplicar antes de um filtro mais forte ou usar na reaplicação. A fragrância é muito boa.

(Fonte: colunas.revistamarieclaire. globo.com)

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Cuidados com tratamentos estéticos de verão

Todo verão acontece a mesma coisa: muitas mulheres procuram centros estéticos para se sentirem mais à vontade com os seus corpos na estação. As ofertas são tantas que muitas esquecem que as técnicas devem ser encaradas apenas como um “algo a mais” ao mais importante para a saúde: uma dieta equilibrada e a prática de exercícios físicos. Além disso, buscar o padrão de beleza das revistas pode ser um caminho sem fim, quando, o que importa, na realidade, é se sentir bem consigo. Escolha bem a clínica Antes de cair na tentação das ofertas (principalmente nas de preços baixos que invadem a internet), conversa com amigas e profissionais para saber mais informações sobre os tratamentos. Ao escolher um local, avalie a higiene do ambiente e dos equipamentos, pergunte sobre as licenças de funcionamento e pesquisa para saber se há relações de clientes sobre o estabelecimento. “Também é fundamental ver se há um médico especialista responsável, com um CRM. Apenas ele está habilitado para diagnosticar possíveis doenças que impedem a realização do tratamento. Além disso, levando em conta que os danos estéticos podem ser definitivos, consulte também o seu médico para ter uma segunda opnião”, diz o dermatologista Abdo Salomão. Desconfie de promessas milagrosas Qualquer anúncio que prometa resultados relâmpagos deve ser visto com desconfiança. “Há, sim, tratamentos mais eficazes que outros, mas existem muitos aventureiros e procedimentos sem comprovação científica, infelizmente. A saúde é uma só e não deve ser colocada em risco sob nenhum pretexto. Cuidado com serviços muito baratos e com profissionais não habilitados. Alguns danos são irreversíveis”, adverte Salomão. O que cada técnica faz Veja a seguir as principais técnicas disponíveis no mercado e o que cada uma representa. Celulite e gordura localizada - Ultrassom com corrente de média frequência ou corrente contínua: as ondas de som não invasivas elevam a temperatura de baixo da pele, o que aumenta a circulação sanguínea e melhora a oxigenação. - Sistema Powershape platform: torna mais fluída a gordura, drena os líquidos rumo ao intestino e rompe o tecido gorduroso, melhorando o aspecto da celulite. - Técnicas manuais: drenagem linfática ou massagem modeladora com a associação de cremes com ativos. Rejuvenescimento facial - Técnicas manuais: drenagem linfática, lifting, microcorrentes e eletroestimulação associadas ou não a ativos cosméticos. Estria - Peelings: existem os tipos químico e físico para cuidar das estrias. O primeiro utiliza produtos químicos, como o ácido salicílico. Já o físico é uma esfoliação com as mãos e produtos próprios, retirando a camada mais superficial da pele e fazendo uma renovação celular. Beleza natural É sempre importante lembrar que esses tratamentos estéticos são apenas um “algo a mais”. De nada adianta fazê-los sem manter uma dieta equilibrada e sem praticar exercícios físicos. Buscar o padrão de beleza do corpo perfeito pode ser um caminho sem fim, o que importa é se sentir bem consigo mesma, se manter saudável e feliz.

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(Fonte: www.portalvital.com)

Marcelo Pereira 01-01

Rosana Parisi 02-01

Aninha Trevisan 02-01

Ellen Prado 02-01 Marco Antonio Cassucci 03-01 Luana Zanitti 03-01

Rafaella Martin 03-01

Eurico Ferreira 03-01

Talita Lopes 03-01

Lia Ferreira 04-01 24

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Confraternização do Escritório União Fotos: arquivo pessoal

No dia 13 de dezembro, Regina e Correrinha reuniram a equipe do Escritório União de contabilidade para a confraternização que marca o encerramento de mais um ano de atividades. A turma se encontrou na Chácara do Celão, onde não faltou alegria.

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Casamentos Foto JRenato Darin

Diego e Lígia

Casaram-se na noite de 29 de novembro de 2014, em evento realizado na “Nossa Chácara”, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de José Osni de Oliveira e Roseli Baptistão de Oliveira. Ela é filha de Aparecido Donizete Vieira e Gezi Xavier da Silva Vieira.

O ano é novo. A vida é nova para os casais a seguir que, ao final de 2014, disseram sim ao casamento para compartilharem tudo de bom que a união lhes haverá de oferecer. A todos, felicidades! Foto Líder

Foto Líder

Casaram-se na noite de 19 de dezembro de 2014, em cerimônia realizada no Salão de Festas do Nipam, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Samuel Canavez e Rosa Elena Andreato Canavez. Ela é filha de Luís Aparecido Borjone e Rosângela Bálico Borjone.

Casaram-se no dia 6 de dezembro de 2014, em celebração ocorrida na Igreja do Evangelho Quadrangular, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Arnaldo Donizete Prado e Valdirene dos Santos Pereira do Prado. Ela é filha de Kellen Cristina Valente S. Guedes.

Anderson e Miriã

André e Mariane

Edson e Rafaela

Casaram-se na noite de 11 de novembro de 2014, em cerimônia realizada na Igreja de São Roque, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Márcio Couto e Rosa Helena Ribeiro. Ela é filha de José Carlos Ribeiro e Cristina Helena Ferreira Ribeiro.

Foto Líder

Humberto Augusto e Cristiane

Casaram-se no dia 20 de dezembro de 2014, em cerimônia realizada na Chácara São Francisco, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Benedito Miguel (i.m.) e Viviane Cristina Miguel. Ela é filha de João Osvaldo da Silva e Mercedes Esteves da Silva.

Foto Líder

Jonathan e Taís

Casaram-se no dia 29 de novembro de 2014, em cerimônia religiosa realizada na Igreja do Evangelho Quadrangular, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Paulo Roberto de Souza e Sueli Aparecida da Silva Souza. Ela é filha de Antonio Carlos Barreto e Santa M. Domingos Barreto.

Foto Líder

Rafael e Adriana

Casaram-se na noite de 20 de dezembro de 2014, durante cerimônia realizada na Igreja Matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Airton Mancuso e Mercedes Estorari Mancuso. Ela é filha de Luiz Carlos da Rocha (i.m.).

Foto Metro

Ricardo e Caroline

Casaram-se na noite de 6 de dezembro, na Igreja Matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Luiz Sérgio Catosso e Silvia Parma Catosso. Ela é filha de José Alberto Vedovato e Maria Regina de Pauli Vedovato.

Foto Metro

Lucas e Jéssica

Casaram-se na noite de 29 de novembro de 2014, na Igreja Matriz de São José, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Antônio Ricardo Araujo e Ironilda Cristina Gomes Araújo. Ela é filha de João Pereira e Maria Aparecida Neroni.

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5 top dicas pra fazer o esmalte durar mais no verão

Nada de desfilar na praia com as unhas feias, viu?! Anote os truques abaixo e arrase nos dias mais quentes! O verão, e as viagens longas estão chegando. Época de se divertir, arrasar nos looks e, deixar as unhas lindas! Mas pode confessar: tem drama maior do que enfrentar uma viagem de 15 dias e o esmalte lascar no meio da curtição? Você, glamourosa, sabe que isso é capaz de deixar qualquer mulher no nível máximo de irritação. E se a gente disser que dá pra seguir algumas diquinhas de ouro e deixar as unhas perfeitas do Natal ao Ano Novo? A expert Gi Camargo, do Gi Camargo Nail Bar, listou pra gente 5 truques infalíveis. Olha só!

1. Top coat Depois de dois dias das unhas feitas, passe uma base top coat nas unhas, que tem secagem rápida e um efeito de brilho incrível. Assim, o esmalte fica novinho em folha de novo! 2. Lavar as mãos Se você passar protetor solar no corpo durante as férias, não se esqueça de lavar bem as mãos com sabonete logo em seguida pra evitar que o esmalte fique manchado, o que é muito comum. Faça disso uma rotina e suas unhas vão ficar intactas! 3. Pontas das unhas Peça sempre pra manicure remover o esmalte das pontinhas das unhas. A vantagem disso? Se você bater, o esmalte não vai lascar. 4. Amarelou? Se você for pra praia com um esmalte branco ou bem clarinho, é normal que a cor fique amarelada em alguns dias. Pra evitar isso, há dois truques caseiros que costumam dar certo: passar as unhas na pasta de dente branca e, logo depois, enxague os dedos na água morna, ou mergulhar as unhas em um pote com água + água oxigenada. Vale arriscar! 5. Unhas de gel Já ouviu falar dos esmaltes em gel? A novidade virou febre neste ano e promete conquistar a mulherada no verão. Tudo porque ele dura nada mais, nada menos que 20 dias nas mãos.

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(Fonte: revistaglamour.globo.com)

Valéria Massaro Pedretti 04-01 Fernanda Pardo 04-01

Juh Miquelin 04-01

Kah Maestro 05-01

Danilo Ballarin 05-01

André Fornari 05-01

Yasmin Boldrin 05-01 Elis Marina Bendon 05-01 Raquel Orfei 06-01

Debora Gusmão 06-01 28

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Bruna Vidal 06-01

Marcelo Celeste 06-01

Regina Monteiro 06-01

Amanda Campeoto 07-01

Bianca Q. Rodrigues 07-01 Renata Zanetii Gil 07-01 José Mateus Florencio Breda 07-01 Dinho Moreira 07-01 Ana Beatriz Guirro 07-01

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Giselle Torres Biaco 08-01

Os 6 erros mais comuns na hora de alimentar seu filho Seu filho não come direito? É hora de rever os costumes na sua casa Preparar a refeição com todo o carinho, chamar o filho para comer, mantê-lo sentado à mesa com os demais para fazer uma refeição em família. Parece fácil, mas, na prática, a hora de comer pode se transformar em uma batalha. Para vencer essa luta, pais e mães acabam lançando mão de alguns artifícios que até parecem resolver no momento, mas se tornam um problema no futuro. Veja quais são as situações em que os pais mais se atrapalham na hora de alimentar os filhos e confira as melhores estratégias para contornar cada problema: 1 - Pressionar os filhos a comer mais Um estudo realizado pela Universidade de Stanford com 62 famílias, que tinham filhos de 2 a 4 anos com alto risco de obesidade, revelou que diminuir a pressão na hora de comer reduz também o risco de obesidade entre as crianças. A nutricionista Maria Emília Suplicy, do Hospital Pequeno Príncipe (PR), explica. “Quando a criança é forçada a ‘limpar o prato’, acaba perdendo o senso de saciedade.” O QUE FAZER: Comer bem não é comer muito. Ofereça uma quantidade moderada de alimentos ao seu filho para que ele se acostume a comer até ficar satisfeito, e não estufado. Se ainda estiver com fome, vai pedir mais - para a sua alegria! 2 – Inventar apelidos ou camuflar vegetais Pesquisadores da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, analisaram o comportamento de 147 estudantes, de 8 a 11 anos, durante o recreio em diferentes escolas americanas. E constataram que crianças comiam mais alimentos saudáveis quando o nome real deles era substituído por apelidos mais instigantes, como ‘pequenas árvores saborosas’, em vez de brócolis. Essa é uma prática comum, assim como camuflar vegetais que não agradam as crianças no meio da comida. Essas táticas podem até ser eficientes a curto prazo, mas são prejudiciais. À medida em que a criança cresce, ficará mais difícil driblá-la, e ela passará a se negar a comer os alimentos. O QUE FAZER: Converse com as crianças sobre os benefícios reais trazidos por alimentos saudáveis. Não é preciso dizer que a cenoura fará com que seu filho tenha visão de raio-X, por exemplo, basta falar que ela faz bem à visão, a pele, entre outras coisas. Quanto mais cedo começar essa conversa, mais fácil será convencê-lo. 3- Mandar as crianças para fora da cozinha enquanto você prepara a refeição. Fogo, faca, forno. A cozinha é mesmo o cômodo mais perigoso da casa. Mas especialistas afirmam que cozinhar junto com o filho pode ajudar a mudar os hábitos alimentares dele e até estimulá-lo a consumir mais verduras e legumes. O QUE FAZER: Sempre com você por perto, seu filho pode, sim, brincar com massas, lavar uma fruta e ajudar a misturar ingredientes, por exemplo. E mesmo no cadeirão, ele pode observar você no preparo das refeições. Assim, entre um prato e outro, vai conhecer os legumes e se interessar por eles. Levá-lo à feira ou ao supermercado e permitir que ele escolha alimentos também é uma boa forma de incentivá-lo a ter uma alimentação saudável.

(Continua na pág. 31)

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Os 6 erros mais comuns na hora de alimentar seu filho

Festa para a Amanda Na noite de 12 de dezembro, Amanda Furlan Tardelli - filha de Donizeti Aguinaldo Tardelli e Gislaine Alves Furlan Tardelli - viveu seu instante princesa, durante as comemorações de seu aniversário de 15 anos, festejados em

(Continuação da pág. 30) 4 - Deixar as guloseimas longe das crianças e oferecê-las como recompensa Onde você guarda as guloseimas na sua casa? Esse lugar pode fazer toda a diferença. Você sabe bem que criança adora tudo que é proibido e também gosta de brincar de caça ao tesouro, então, esconder doces e guloseimas pode ser um estímulo. O QUE FAZER: Para evitar que seu filho coma guloseimas sem parar, crie regras de consumo, diga a ele quando e em que situações poderá comer. Isso fica mais fácil quando a criança ainda é pequena, porque ela se acostumará. Mas, se seu filho já é maior, deixe os doces para os fins de semana. Se ele pedir mesmo assim, seja forte e diga não. Também não vale oferecer como recompensa em troca de um ‘prato limpo’: isso pode fazer com que a criança encare a comida como vilã. 5 - Oferecer verduras e legumes sem graça Se tem uma coisa com a qual todo mundo concorda é que ensopadinho de chuchu não é um prato que se possa chamar de tentador. Mas dá para deixar as verduras e legumes um pouco mais atrativos, sim! O QUE FAZER: O trabalho começa já na hora da compra. Vegetais frescos têm aparência melhor. Cuidado para não deixar aqueles que precisam ser preparados no vapor passar do ponto, desligando o fogo quando eles ainda estão crocantes. E não é preciso decorar cuidadosamente o prato, com carinhas, por exemplo, todos os dias. Como isso também é uma forma de camuflar os alimentos, use a tática com moderação (em dias especiais, por exemplo). Cortar em cubinhos ou em rodelas já é suficiente. 6 - Desistir rápido demais ao oferecer um novo alimento Pense no milho. Ele pode ser apresentado em diferentes formas: na salada, cozido, refogado, como bolinho, creme, suco e até bolo. Este é o exemplo que você precisa seguir em casa antes de dizer que seu filho não gosta mesmo de determinado alimento. O QUE FAZER: Os pediatras aconselham a oferecer o mesmo alimento, pelo menos, de sete jeitos diferentes e várias vezes. Não é um exagero. A criança pode não comer no primeiro dia, mas aos poucos, a forma de apresentação ou a curiosidade vai levá-la a experimentar e ele pode gostar. Mas, se depois de todas as tentativas ela continuar se recusando a comer, aí sim, você pode dizer que ela não gosta. Fontes: Harriet Worobey, nutricionista e professora da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, e Maria Emília Suplicy, nutricionista do Hospital Pequeno Príncipe (PR).

grande estilo, como manda a tradição. A festa contou com a presença de amigos, familiares e demais convidados.

Fotos: OJORNALZINHO

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(Fonte: revistacrescer.globo.com)

4 ensinamentos de moda que toda mulher deve saber

Antes de comprar qualquer peça em sua loja preferida ou aderir à tendência de verão é importante descobrir se o item é apropriado para seu corpo e saber como combiná-lo perfeitamente com sua personalidade. Caimento é o mais importante Você pode ter a roupa mais elegante e cara do mundo, mas se ela não cai bem em você, todo o esforço e dinheiro terão sido desperdiçados. “O maior erro que as mulheres cometem é usar roupas que não servem por não aceitarem o corpo que têm atualmente”, afirmou a stylist Stacy London ao site “Who Ehat Wear”. “Além disso, a confiança é o melhor acessório. Ela pode fazer um ótimo look ou acabar com ele”. Um Bom par de jeans vale o Investimento Caso você prefira um par de jeans customizado ou aposta nos clássicos mesmo, vale a pena investir numa boa peça de qualidade. Apesar de os estilosos e mais baratos serem fáceis de encontrar, você precisa ter um denim que dure pelo menos por um ano em seu guarda-roupa.

Inpulse Circus Com o tema “Circus” a balada eletrônica Inpulse chegou à sua 8ª edição e foi a atração da noite de 27 de dezembro, no Clube Literário e Recreativo Gramense. A galera da região marcou presença para curtir os melhores hits das pistas com os DJs Gui Carvalho, Felipe Becker e Luk Inha, e os sets dos projetos Flap J4ck e Akroma. A noite foi completada com a irreverência e o talento da banda Os Virgens.

Fotos: OJORNALZINHO

Pequenos truques fazem toda a diferença Algo tão simples como ajeitar o cinto a uma determinada altura no quadril ou colocar a camisa para dentro da saia pode ter um impacto grande no look. O estilo não tem a ver com grandes transformações no guarda-roupa, mas pequenas mudanças podem mudar o visual por inteiro. O segredo de um visual estiloso está nos pequenos detalhes.

Sua Personalidade é o Must-Have Acima de tudo, não importa qual é o seu estilo, o essencial é mostrar sua personalidade ao vestir-se. Descubra aquele item que define seu estilo pessoal e não o perca até que você decida mudá-lo. Seja com um bracelete dourado que é a sua cara ou um par de jeans boyfriend no lugar de um skinny básico, deixe sua identidade marcada no visual. (Fonte: revistamarieclaire.globo.com)

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Alimentos funcionais: o que é, quais são Conheça quais são os alimentos funcionais e que benefícios podem trazer para a sua saúde Você já ouviu falar sobre os alimentos funcionais? Esses ingredientes que podem ser frutas, legumes, cereais e raízes trazem benefícios para o organismo que ultrapassam seus nutrientes mais comuns. Esses alimentos atuam no organismo diminuindo o risco de se ter diversas doenças, incluindo problemas crônicos como o diabetes e males como o câncer.

ALIMENTOS FUNCIONAIS: COMO CONSUMIR Para alcançar os resultados esperados uma dieta que contenha alimentos funcionais deve ser bem equilibrada, com ingredientes variados que garantam todos os nutrientes que seu organismo precisa para se manter saudável. Se você quer diminuir o mau colesterol, por exemplo, deve incluir na sua alimentação alimentos que sejam menos calóricos e possuam menor quantidade de gordura saturada. Vale a pena também diminuir a quantidade de carne vermelha que você consome e substituí-la por carne de soja, outros alimentos preparados com esse grão, além de peixes, que são fonte de ácido graxo ômega-3, capaz de prevenir doenças cardíacas e vasculares. QUAIS SÃO OS ALIMENTOS FUNCIONAIS Muitas pessoas têm dúvidas sobre quais são os alimentos funcionais. Saiba que a maioria deles são produtos naturais como legumes, verduras, frutas, grãos e cereais. As mulheres que querem controlar os sintomas da menopausa, por exemplo, podem consumir alimentos que contenham soja. E para diminuir o risco de ter câncer podem-se consumir alimentos que contenham licopeno (beterraba, pimentão e tomate) e betacaroteno (couve, manga, abóbora, cenoura e mamão). Esses últimos também contêm carotenoides que previnem problemas cardiovasculares e de visão. Na lista dos alimentos funcionais também estão presentes ingredientes que muita gente gosta, os iogurtes e os leites fermentados. Eles são probióticos, que auxiliam a regular a flora intestinal. As frutas vermelhas também fazem parte desse conjunto; framboesa, amora e morango previnem o envelhecimento precoce e o câncer por possuírem ácido elágico em sua composição. Outras frutas como a maçã, além de serem anticancerígenas, previnem o aparecimento de problemas cerebrovasculares, e nozes como a castanha-do-pará são dotadas de selênio, mineral que aumenta a imunidade do organismo e controla o hormônio da tireoide.

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(Fonte: www.mundodastribos.com)

Conheça a

História da Anestesia

banda Summer 21

Por Paula Perin dos Santos A descoberta da anestesia foi uma das inovações clínicas que revolucionaram a cirurgia. A anestesia com éter foi descoberta em Boston na década de 1840. Anos antes, em 1831, o clorofórmio havia sido elaborado. O médico escocês Sir James Simpson de Edimburgo foi o primeiro a usá-lo como anestésico em 1847, mas só foi largamente aceito na medicina por volta de 1853. A única anestesia conhecida até o momento era feita à base de álcool e pólvora, aplicada no paciente por via oral. Normalmente ele era segurado pelos assistentes enquanto mordia algo para não gritar, até que a operação terminasse. Geralmente eram feitas desta forma amputações, consideradas na época como “grandes cirurgias”. Embora os pacientes agüentassem dores extraordinárias, havia uma busca urgente por analgésicos. Para aliviar a dor, eram combinadas várias substâncias, a maior parte delas extraída de plantas “medicinais”. Às vezes, a mistura ficava muito forte e o paciente morria por overdose. Nos anos 1800, boa parte das pessoas buscava na religião, ou nelas mesma, a força para suportar a dor, que era vista como uma punição de Deus para os perversos e como purificadora da alma para os bons.

Em outubro de 2014 eles ganharam o Festival de Talentos, promovido pela ETEC Rio Pardo. Foi só a confirmação daquilo que fazem muito bem: cantam e tocam rock. Camila Mendes (vocal) - 18 anos, Gabriel Martins (guitarra) - 22 anos, Ligia Luciano (guitarra) - 17 anos, Gustavo Blasi (baixo) - 21 anos e Lucas Blasi (bateria) - 17 anos fazem parte da mais nova estrela que se lança no planeta música, a banda Summer 21, de São José do Rio Pardo.

Fotos: arquivo pessoal

Além de repertório com música de consagradas bandas, essa galera já tem composições próprias, em inglês

e português, tendo gravado recentemente o single “Marylin”, que promete ganhar destaque na programação das rádios e nas redes sociais. Em uma região dominada por outros gêneros musicais e na falta de festivais que promovam o rock alternativo, a banda sabe que ganhar espaço dependerá de muita determinação e persistência, afinal, não há sucesso sem trabalho.

Para saber mais sobre essa galera, acesse a página da banda no Facebook (www.facebook. com/summer21oficial).

A anestesia com éter foi introduzida nos EUA em 1846, e com clorofórmio, no Reino Unido, em 1847. A inalação dos vapores desses compostos não apenas colocava as pessoas para “dormir”, tornando-as insensíveis à dor, mas seu uso significava que os pacientes se “tornaram inconscientes à tortura”. Assistir a um filme antigo de guerra é, de fato, presenciar tortura a sangue frio. Essa grande invenção na história da medicina não só beneficiou os pacientes, como também tornou mais fácil a vida dos cirurgiões, que não tinham mais que lidar com pacientes desesperados contorcendo-se de dor na mesa de cirurgia durante uma amputação, ou com uma fuga precipitada.

(Fonte: www.infoescola.com)

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Viviane Belfort 08-01 Paulo Henrique Araujo 08-01 Ligia Kocian 08-01

Larissa Pacobello 08-01 Gabriel Petrocelli De Lima 09-01 Anelise Orfei 09-01

Cristiane Santos 09-01 Antonio Fernando Nogueira Fontão 09-01 Karina Zanetti 09-01

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Helio Travassos Neto 10-01

Cinco árvores ideias para plantar em calçadas Ruas bem arborizadas formam um corredor verde que contribuem para o microclima, trazem mais frescor, aumentam a umidade do ar, além de atraírem a presença de pássaros. Outro benefício é o fato de que as árvores consomem gás carbônico (CO2), o que colabora na purificação do ar. Para se ter uma ideia, somente uma árvore é capaz de absorver 180 quilos de CO2 por ano. Se por um lado plantar árvores nas calçadas traz benefícios, na outra ponta da questão, os cuidados na escolha da espécie também merecem destaque. Pontos como a profundidade das raízes, firmeza dos galhos e a altura que as árvores atingem, são itens que devem ser avaliados a longo prazo, considerando possíveis rachaduras nos passeios, contato com a fiação urbana e resistência diante de chuvas mais pesadas. Por isso, para evitar futuros problemas com sua escolha verde, a Revista ECOLÓGICO separou cinco árvores ideias para plantio urbano. Acompanhe: Ipê-amarelo (Tabebuia serratifolia) – A espécie é indicada, principalmente, em casos em que haja fios, pois a altura delas não passa de baixo a médio porte. As raízes são profundas, o que evita a rachadura dos calçamentos, além de possuírem floração intensa. Já as outras cores de ipês devem ser evitadas nestes casos, pois possuem portes mais altos. Pata-de-vaca (Bauhinia forticata) - Possui porte médio, que não atrapalha o tráfego de pessoas e nem atinge fios elétricos. As flores podem ser brancas ou rosadas. As raízes são profundas e não estouram as calçadas Quaresmeira (Tibouchina sellowiana) - Geralmente de pequeno porte, é uma árvore nativa, que possui floração roxa. Gera um bom sombreamento e ajuda a reduzir a poluição do local, retendo as partículas de impurezas nas folhas. As raízes são profundas, e os galhos, firmes. Pitangueira (Eugenia uniflora) - Possui porte de pequeno a médio, além da facilidade em relação ao enraizamento. Tem aroma agradável, além de oferecer um fruto comestível e apreciado em várias regiões do Brasil. Manacá-da-serra (Tibouchina mutabilis) - Excelente opção para o paisagismo urbano, pois não apresenta raízes agressivas, permitindo seu plantio em diversos espaços. O porte é baixo a médio, atingindo de 6 a 12 metros de altura. Legislação - A poda, corte, transplantio e plantio de árvores são regulamentados, em Belo Horizonte, por legislação municipal específica. Qualquer iniciativa que afete árvores de passeio, praças ou parques, exige autorização oficial. Na capital mineira, o cidadão que cortar uma árvore sem permissão legal está sujeito a pagar multa entre R$ 2.778,19 e R$ 16.342,30, conforme o caso. Procedimentos para os interessados em plantar ou extrair estão no site da prefeitura. Saiba mais - Para a Organização das Nações Unidas (ONU), é recomendável que uma cidade tenha pelo menos 12 metros quadrados de área verde por habitante. Por esse critério, a cidade brasileira campeã é Goiânia, com 94 metros quadrados de áreas verdes por habitante, superando Curitiba- considerada, há até pouco tempo, a cidade brasileira mais arborizada -, que tem 51 metros de área verde por habitante, segundo dados divulgados pela Agência Municipal do Meio Ambiente (Amma) em 2007. Entre as cidades brasileiras com menos espaço verde está São Paulo, com quatros metros quadrados por habitante. (Fonte: www.revistaecologico.com.br)

Festa do Barão Na noite de 27 de dezembro, a Festa do Barão animou a galera baladeira de São José do Rio Pardo. A 4ª edição do evento agitou a Chácara Modelo, com muita música eletrônica son comando do DJ Junior AJ e do Projeto Avillis (percussão, vocal e DJ).

Fotos: OJORNALZINHO

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Fernanda Sberci 10-01

Gustavo Canalle 10-01

Isabela D ﾃ」ila 10-01

Rafa Camacho 10-01

Cassiano Mattar 10-01

Dani Satkevic 11-01

Letﾃｭcia Molina 11-01

Milena Rebellato 11-01

Camila Rebelato 11-01

Adriana Ferraresi 11-01 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteﾃｺdo!

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AVC também afeta crianças, principalmente as recém-nascidas

(Fonte: drauziovarella.com.br/crianca-2)

No dia 6 de dezembro, Fábio Giovanelli Tinti e Tatiane Maida Salotti reuniram os amigos e familiares nas dependências do salão de festas da igreja dos Três Reis, no Jardim São Roque, ocasião em que comemoraram o primeiro aniversário da filha do casal, a linda Thaís, que completou seu primeiro ano de vida no dia 4 daquele mês. Fotos: arquivo pessoal

Fotos: arquivo pessoal

O AVC (acidente vascular cerebral), popularmente conhecido como derrame, ocorre com frequência e pode trazer sequelas incapacitantes, como alterações motoras, visuais, da fala e fraqueza muscular. Entretanto, o que pouca gente sabe é que o derrame também pode acometer crianças, principalmente as recém-nascidas. A neurologista Dra. Maria Valeriana Leme de Moura Ribeiro, professora de neurologia infantil da UNICAMP (Universidade Estadual de Campinas), é responsável pelo centro de estudos de AVC infantil na instituição, que atende quase 200 crianças de diversas partes do país e conta com uma equipe multidisciplinar. Segundo a especialista, a incidência de AVC nos adultos é de 250 casos para cada 100 mil habitantes. Nas crianças, o número é de 15 casos para 100 mil habitantes. Os casos podem ser pouco frequentes na infância, mas, de acordo com Ribeiro, são muito sérios. Diferente dos adultos, que em geral são acometidos pelo AVC por volta dos 60 anos, a criança costuma sofrer o acidente vascular cerebral em torno dos 10 meses de idade e, quando sobrevive, pode ficar com sequelas para o resto da vida. “Ela vai precisar de um suporte amplo, o que onera muito a família tanto em termos econômicos quanto emocionais”, esclarece. Em São Paulo, de acordo com os últimos dados da Secretaria de Estado da Saúde divulgados em 2009, foram contabilizados 177 derrames em crianças com menos de 14 anos. Em 2008, foram 266 registros. Até alguns anos atrás, o AVC infantil era classificado apenas como paralisia cerebral. A etiologia só é identificada em 25% das crianças que sofrem AVC. Portanto, a prevenção não é simples. Ainda assim, Ribeiro diz que há alguns fatores de risco que podem predispor ao AVC, como doenças cardiovasculares, infecciosas e hematológicas. O AVC infantil é mais comum na faixa etária inferior a três anos de idade. Ocorre quando há “entupimento” ou obstrução de um vaso que leva sangue e oxigênio para o cérebro. A dificuldade é que criança recém-nascida não fala, então a mãe só costuma notar alguma alteração depois de dois, três dias do ocorrido. “Se a criança, por exemplo, já está engatinhando seu movimento passa a apresentar falhas, fica torto, por ela ter dificuldade de mexer um dos braços, por exemplo. Se ela tiver tontura ou dor de cabeça, ninguém vai saber. Nesses casos, ela pode chorar muito e ir em direção à mãe, ou colocar a mão na região da cabeça e da orelha. As que estão começando a falar perdem a capacidade de silabação e emitem grunhidos”, diz ela. Há casos também em que o bebê fica abatido, sonolento, sem mexer os braços e as pernas. Desmaios também podem ocorrer. A dica para os pais, nesses casos, é não aguardar e levar o bebê imediatamente para o pronto-socorro.

Inauguração

Primeiro aniversário da Thaís

Anunciamos mais uma novidade no setor de serviços do comércio local. É a empresa de arte e decoração especial Papel de Tecido Conviteria, inaugurada no dia 13 de dezembro, e devidamente instalada à rua Francisquinho Dias, 148, no centro de São José do Rio Pardo. Uma opção para quem quer incrementar eventos cerimoniais. Não deixe de visitar e consultar os projetos. Nossos votos de sucesso à empreendedora Taisi Florêncio Pazin Fialho, que comanda as atividades da empresa.

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Claúdia Bizi 12-01

Si Maziero 12-01

Drielly Lara 13-01

Bruna Claro 13-01 Letícia

Kindermann

Gervásio 13-01

Pablo Quintana 13-01

Fran Perocco 13-01 Maria Fernanda Callegari 14-01 Hernani Iza Gil 14-01 Soraya Gaino 15-01 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Tayná Bento 15-01

Rafael Satti 15-01

Ricardo Nasser 15-01 Ana Paula Faria 15-01 Jéssica Zabotto 15-01

Michele Luciano 16-01 Tábata Bonincontro

Portela 16-01

Ana Maria Dalbon 16-01 Wagner Rodrigues 17-01

Giovana Pedroza 17-01 40

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Silmara de Fátima 17-01 Isabel Marcellino 17-01 Luciana Maziero Bonini da Silva 18-01 Gabriel Cafola Venezian 18-01 Elisangela Batista 18-01

Claudia Missura 18-01 João Bosco Fagioli 18-01 Milena Feliciano 19-01

Leticia Prince 19-01

Mariely Vieira 19-01 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Quanto de cafeína podemos consumir com segurança?

Reveillon no Morro do Cristo

Tem gente que nem bem se levanta e já vai para a cozinha preparar um café. Sem ele, muitos ficam mal humorados de manhã ou sentem que não acordaram direito. Mas quanto podemos consumir de cafeína por dia sem colocarmos em risco a saúde? A Mayo Clinic, um dos principais hospitais dos Estados Unidos, lançou em abril deste ano um artigo sobre o assunto. Segundo a organização, para a maioria dos adultos é seguro consumir até 400 miligramas de cafeína por dia. Essa é a quantidade presente em cerca de 5 xícaras de café (xícara pequena) ou 10 latas de refrigerante de cola ou ainda 2 latas de bebidas energéticas.

Com muita festa, os rio-pardenses e visitantes que por aqui estiveram saudaram a chegada de 2015. As comemorações agitaram a galera em vários locais da cidade, ao longo da noite de 31 de dezembro e madrugada do dia 1º de janeiro. No Morro do Cristo, a queima de fogos foi um dos destaques, além de música eletrônica para animar a chegada do novo ano. Famílias inteiras marcaram presença.

Fotos: OJORNALZINHO

A cafeína não é considerada segura para crianças e adolescentes, que não devem consumir mais de 100 mg dessa substância por dia. Quem consome mais de 5 xícaras de café por dia (mais de 500 ou 600 mg), pode sentir os seguintes efeitos adversos: insônia, nervosismo, agitação, irritabilidade, dor de estômago, batimentos cardíacos acelerados e tremores musculares. Algumas pessoas são extremamente sensíveis à cafeína. Para elas, apenas uma xícara de café ou de chá pode causar efeitos adversos como insônia e agitação. Por isso, quem tem sensibilidade à cafeína ou faz uso de determinadas medicações deve ficar atento.

Reveillon no espaço Donana

No espaço Donana, as famílias se reuniram para festejar o ano novo, ao som de Meire e Viola e do Grupo Aderê.

Fotos: OJORNALZINHO

Quem não costuma ingerir cafeína pode sentir os efeitos negativos dessa substância mesmo em baixas doses. Outros fatores como peso corporal, idade, uso de medicamentos e problemas de saúde como transtorno de ansiedade podem tornar o individuo mais suscetível a seus efeitos colaterais. (Fonte: drauziovarella.com.br)

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Reveillon na AAR

Na Associação Atlética Rio-pardense, a chegada de 2015 foi animada pela música da banda Bandauê, Mauricio Farah, David & Willian e DJ Léo K.

Como combater a celulite: 5 alimentos que ajudam no processo Os furinhos nas pernas e bumbum estão entre as principais reclamações das mulheres. Entretando, o cardápio saudável pode ser a chave para livrar-se do problema. Confira alguns alimentos que reduzem a celulite: Gengibre O gengibre é um alimento antioxidante e termogênico; o que faz dele um aliado e tanto quando o assunto é eliminar as toxinas que favorecem a celulite.

Fotos: OJORNALZINHO Alho O alho tem ação anti-inflamatória, que previne o aparecimento de novos furinhos e ainda ajuda no metabolismo de gorduras do fígado.

Reveillon E-Trip

No Sítio Gerivá, Já era dia, o sol ia alto quando terminou a E-Trip, super balada eletrônica que agitou a galera com uma line up especialíssima comandada pelos DJs Bruno Assis Vs Tony, Leandro Fernandes, Naando, Luk Inha, Felipe Becker Yasser Hanzi, Leo Buosi, Gui Carvalho, Dr. Bull, Rafael Q.S.C e DJs dos Projetos Flap J4ck, Akroma, Blood Brothers e Molotov.

Chá Verde O chá verde também é um termogênico, mas uma de suas melhores características é a propriedade diurética: ela impede a retenção de líquidos, um dos principais fatores de formação da celulite.

Brócolis O brócolis, assim como outras hortaliças crucíferas, ativam enzimas que eliminam as toxinas do corpo.

Fotos: OJORNALZINHO Limão Já o limão é uma fruta detergente, pois contém o terpeno; nutriente capaz de ajudar o fígado a mandar embora qualquer impureza.

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(Fonte: www.imulher.com)

Aveia: saúde na sua mesa Conheça ótimas razões para inserir esse alimento nas suas refeições. Você conhece a importância da aveia para o organismo? Imagine todo o excesso de gorduras e açúcares sendo impedidos de ir para o seu sangue. Pois, é a aveia que faz isso. Sua fibra solúvel reduz o colesterol ruim, limpando as artérias. O nome da fibra é Betaglucana, que, quando ingerida, dissolve-se em água, formando um gel viscoso. Durante o processo de digestão, esse gel recolhe parte das gorduras consumidas com a alimentação, eliminando-as com as fezes. Dessa forma, 10% do colesterol sanguíneo são reduzidos, impedindo o acúmulo na parte das artérias, afinal, é fundamental para a saúde de o coração manter o sangue circulando sem obstáculos. Mas, para que todos esses benefícios sejam obtidos, o consumo da aveia deve ser regular – 2 colheres de sopa todos os dias. Aí vão algumas dicas de como usar esse ingrediente: salpicar na salada de frutas, no iogurte desnatado, bater com sucos

naturais e até acrescentar a pratos prontos, como sopas e saladas. Proteger o coração é o principal papel da aveia, porém, por fornecer muitos outros nutrientes, o cereal faz mais pela saúde. Veja: Beleza em Dia A aveia é fonte de silício, mineral que reorganiza as fibras de sustentação da pele, importante para minimizar a aparência de celulite. Usada como ingrediente de máscaras naturais, esfolia suavemente a pele e absorve a oleosidade, sem ressecar. Intestino Funcionando Mais de 9g de fibras estão presentes em 100g de aveia. As fibras são necessárias para prevenir a prisão de ventre. Ainda mantêm a saúde do intestino, prevenindo infecções, pois servem de alimento para as bactérias benéficas.

Glicemia Controlada Desde que consumida com moderação e não combinada com alimentos ricos em açúcar, a aveia ajuda a regular as taxas de açúcar no sangue, prevenindo e controlando o diabetes.

(Fonte: www.emagrecendo.com.br)

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Guilherme Agostinelli 19-01

Andreia Capuano 19-01

Dany Capovila 19-01 Gabriel de Pauli 20-01 Érica Giovini 20-01

Rosangela Soares 20-01

Augusto Feltran 21-01

Paulo Santos 21-01

Mariane Zani 21-01

Larissa Prado 21-01 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Mayra

Vasconcellos

21-01

Ariane Luvizotto 22-01

Eduardo Mello 22-01

Ariana Pety 22-01

Claudia Tinti 22-01 Daisy Everton Souza 22-01 Rakel Dias 23-01

Carla Parussolo 23-01

Robertinho Giovaneli 23-01

Débinha Sansigolo 23-01 46

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Encontre o cuidado certo para cada tipo de olheira (Sim, são vários!)

Ao contrário do que muita gente pensa, as olheiras não são apenas resultado de uma noite mal dormida. Existem motivos genéticos e, inclusive, nutricionais por trás desse incômodo. Dormir mal é, sim, um dos motivos responsáveis pelas terríveis olheiras, mas não o único. Segundo especialistas ouvidos pela reportagem da Marie Claire espanhola, são quatro os principais causadores. Genética Pessoas que tenham histórico familiar apresentam maior predisposição para o aparecimento das olheiras. Etnia Descendentes de árabes, judeus, turcos e hindus possuem um maior número de vasinhos abaixo dos olhos e uma pele mais fina na região. Por isso, costumam apresentar olheira com mais frequência. Idade Com o passar do tempo, a pele perde a elasticidade e a espessura. Uma pele fina faz com que os vasos sanguíneos, por sua vez mais dilatados, fiquem evidentes. Doença Alergia, conjuntivite e eczemas estimulam a fricção dos olhos, que podem irritar a pele sensível da região, causando acúmulo de sangue nas veias que por ali passam. Resultado: escurecimento. Por isso, para cada tipo de olheira, é aconselhado um tratamento específico. Olheiras por Perda de Elasticidade e Flacidez Elas costumam aparecer à medida que o tempo passa. Neste caso, mesoterapia, hidratante com ácido hialurônico, silício e aminoácido, assim como radiofrequência, peeling ou laser são indicados. Olheiras Ressaltadas Oriundas da ocorrência de sulcos na região e do deslocamento de células de gordura, elas podem ser tratadas com aplicação de ácido hialurônico, que elimina o aspecto de cansaço do rosto. Olheiras de Hiperpigmentação O melhor tratamento para este tipo é a prevenção através da proteção solar. De qualquer maneira, elas podem também ser amenizadas com peeling e cremes despigmentantes. Olheiras por Problemas Circulatórios Este tipo de olheira costuma ser roxa ou azulada e se tornam mais evidentes ao longo dos anos, devido à perda de espessura da cútis. Podem ser tratadas com cremes de vitamina K e drenagens. Olheiras Temporárias Como o próprio nome sugere, elas aparecem de maneira pontual, devido à falta de sono ou alguma patologia específica. Normalmente, costumam desaparecer sozinhas, mas podem ser suavizadas com passagem e compressas frias. Para Prevenir a Aparição 1. Hidrate-se de dentro para fora. É fundamental beber de 1,5 a 2 litros de água por dia. 2. Não se esqueça do protetor solar, nem mesmo em dias nublados. 3. Lembre-se do descanso reparador de, no mínimo, oito horas diárias.

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(Fonte: revistamarieclaire.globo.com)

31 comidas que mantêm você jovem, segundo a ciência Estudos mostram que esses alimentos têm o poder de desacelerar o envelhecimento Quando se trata de alimentos benéficos à pele, nem todos os especialistas concordam sobre as melhores opções. No entanto, em um ponto todos concordam: os antioxidantes ajudam a desacelerar o processo de envelhecimento. Isso porque estas substâncias são capazes de neutralizar a ação dos radicais livres, que são os responsáveis por danificar células e moléculas, o que, por sua vez, é a causa do envelhecimento. O consenso é de que devemos evitar comidas ricas em gorduras e carboidratos, pois eles causam picos de insulina, que aceleram o envelhecimento. Sal em excesso, tabagismo e alcoolismo são outros fatores que contribuem para o processo. Por outro lado, frutas, vegetais, grãos integrais e leguminosas são alimentos do bem, aliados da pele jovem. O portal Ask Men elaborou uma lista com 31 alimentos com efeito anti-idade, segundo o que diz a ciência. Todos eles são grandes fontes de antioxidantes, gorduras monossaturadas, cálcio, zinco e vitaminas. Azeite de Oliva Iogurte Peixe Chocolate Amargo Nozes Vinho Tinto Berries (morango, mirtilo, amora, etc.)

Romã Espinafre Couve Chá Verde Melancia Kiwi Toranja Grãos Integrais Lentilha Tomate Brócolis Damasco Ostra

Abacate Feijão Mel Cebola Suco de cranberry Cenoura Melão Batata Doce Manga Beterraba Água (Fonte: www.bolsademulher.com)

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Frutas que não podem faltar na sua casa

Elas previnem uma série de doenças, são boas para a pele, o cabelo e a visão e trazem vários outros benefícios. Conheça as frutas que não podem faltar na sua casa e aproveite todos os benefícios oferecidos por elas, que vão do reforço do sistema imunológico a uma maior quantidade de energia para praticar as atividades do dia a dia, entre vários outros. As frutas também são ótimas para as pessoas que estão na luta contra a balança, já que fazem parte dos alimentos saudáveis que ajudam na perda de peso, podendo substituir, com eficiência, diversos outros itens. Além disso, elas trazem vários benefícios para a pele, os cabelos, etc. Ou seja, se você quer apostar em uma alimentação mais saudável, não deixe de passar pelo setor destinado às frutas, na próxima vez que for ao supermercado ou à feira. FRUTAS QUE NÃO PODEM FALTAR NA SUA CASA Se você quer aproveitar os benefícios das frutas para a sua saúde, fique atento à lista de frutas essenciais para o seu dia a dia, lembrando que elas são importantes para as pessoas de todas as faixas etárias. - Frutas cítricas: acerola, laranja, limão e abacaxi, entre outras, são ricas em vitamina C, que auxilia no aumento da resistência do organismo. - Maçã: rica em várias vitaminas, ela previne problemas de pele, queda de cabelo, problemas respiratórios e cárie dentária. - Morango: ajuda na cicatrização, combate infecções, protege os ossos e previne problemas relacionados ao sistema digestivo, além de ser ótimo para a pele. - Amora: é benéfica para a memória, alivia os sintomas da TPM, tem propriedades diuréticas e laxativas, combate doenças cardíacas e osteoporose. - Banana: além de ótima fonte de energia, reduz a pressão arterial, fortalece os ossos e combate problemas relacionados à visão. - Melão e Melancia: muito refrescantes, elas ajudam na hidratação, diminuem a pressão arterial, têm efeito diurético e previnem uma série de doenças. - Abacate: ajuda a controlar os níveis de colesterol, além de ser rico em vitaminas A e E, potássio, ferro, cálcio e magnésio. - Uva: muito saborosa, a uva é ótima para o coração, previne a constipação, combate o câncer, retarda o aparecimento da doença de Alzheimer e fortalece a saúde dos olhos. OUTRAS FRUTAS ESSENCIAIS Há ainda várias outras frutas essenciais, que você não pode deixar de consumir, como goiaba, mamão, pera, manga, kiwi, framboesa, ameixa, caju, cereja e coco. Assim como as citadas acima, essas também trazem inúmeros benefícios para a saúde.

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(Fonte: www.mundodastribos.com)

Casa livre de insetos

Com a chegada da primavera e a aproximação do verão, os ponteiros dos termômetros sobem, e é nesse período que os pernilongos, moscas, formigas, traças e baratas resolvem começar a incomodar. Mas, com alguns cuidados, você pode reduzir a quantidade desses insetos e até evitá-los por um bom tempo. Confira!

Parabéns, Maria Alice!

Festa para a Luiza

Teve festa para comemorar os 4 anos de idade da Maria Alice – filha de Adriano Lopes Araújo e Luana Ribeiro Boaro Araújo. No dia 19 de dezembro, amigos e familiares marcaram presença para cantar os parabéns. Com o tema Frozen, a criançada viajou para o mundo da imaginação, com a presença da Rainha Neve - Elsa. Muita magia. Fotos: OJORNALZINHO

No dia 6 de dezembro, a bela Luiza – filha de Rubens Amato e Rafaela Pinheiro – completou 3 anos de idade e ganhou festa para comemorar, no melhor estilo criança feliz. Os amigos e familiares marcaram presença para cantar os parabéns! Fotos: J. Rentao Darin

- Lave e guarde louças e panelas após as refeições. - “Conserve os alimentos em recipientes bem fechados”, ensina Rose Ferreira, consultora da Personal House. - Deixe os doces na geladeira, evitando que atraiam as formigas. - “Depois de limpar os armários da cozinha, distribua algumas folhas de

louro para afastar as baratas”, aconselha Rose. - Para evitar as formigas nos açucareiros, coloque pedaços de casca de limão dentro do recipiente. - Capriche na limpeza da bancada da pia e do fogão. Os resíduos de alimentos atraem os insetos. - “Mantenha azulejos bem vedados, pois as formigas adoram morar nos buraquinhos do rejunte”, conta Heloisa Sundfeld, consultora da Help Personal Assistant. - Evite o acúmulo de água no quintal, impedindo, assim, a proliferação de mosquitos. Além disso, preencha com areia os pratos dos vasos de plantas. - “Mantenha resíduos de alimentos em lixeiras bem tampadas”, alerta Heloisa. - À noite, recolha os alimentos colocados para os animais, evitando que atraiam baratas e moscas. - As traças adoram ambientes úmidos. “Por isso, limpe as gavetas, cantos

e frestas com um pano umedecido em vinagre branco”, ensina Rose. E, para afastá-las dos armários, Heloisa aconselha o uso de alfazema: “Use-a em ramos ou umedeça bolas de algodão com o óleo essencial”. - Feche as janelas da casa a partir de 17h30, pois os pernilongos costumam aparecer ao anoitecer. - Para acabar com os mosquitos de banheiro, jogue desinfetante ou água sanitária no ralo do boxe, onde pode haver acúmulo de larvas. (Fonte: portalvital.com)

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Juliana Grassi Fernandes 23-01 Sonia Scali 23-01

Suelen Fernanda 24-01

Natalia Alves 24-01

Marcela Penna 24-01

Marcus Possebon 24-01

Raquel Barroso 24-01

Monica Gameiro 24-01

Cristiano Souza 24-01

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Luciano Carneiro 25-01 O JORNALZINHO - JANEIRO / 2015

Keyla Lotti M. Oliveira Andrade 25-01

= Atendimento do SUS =

Essa dor de cabeça que o senhor sente, é virose.

Meu véio, acorda! O exame que você esperava pelo SUS foi marcado pra daqui 120 dias.

Alta velocidade Uma loira em sua Mercedes estava dirigindo acima do limite quando foi parada por uma policial também loira. Disse a loira policial: - Por favor, sua carteira de motorista. - Carteira de motorista, o que e isso? Perguntou a loira motorista. - Como pode ser burra assim, e um documento que tem a sua foto.

achei

Tamy Aurilietti 25-01

Gabriela Junqueira 25-01

A loira motorista pega a sua bolsa e começa a procurar o documento com sua foto, quando acha um estojinho de maquiagem com espelho, abre e vê seu rosto.

- Haaaa, achei. - Deixe me ver, disse a loira policial. A motorista lhe entrega o espelho, ela olha e disse: - Porque não me disse antes que você também era policial?

Francieli Gonçalves 26-01

Renata Ignacio 26-01 Diva Helena Schiavon 26-01 Leticia Valentim 26-01

Juliana Furlan 26-01

Sueni Souza 26-01

Gilberto Morgan 26-01 52

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Debora Moreira 27-01

Joao Zanitti 27-01

Luciana Cremasco 27-01 Jose Carmo Consolo 27-01 Gabi Almeida 27-01 Elen De Souza Silva 27-01 Davi Astolpho 28-01

Ruth Samuel 28-01

Naiara Passarelli 28-01

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Fernanda Capiteli da Rita 28-01

Lívia Muradi 28-01

Vania Negrão 29-01

Malu

Scaramello

29-01

Erica Ribeiro 29-01 Ana Caroline Mantovani Rueda 29-01 Danila Moraes 29-01 Naiara de Sordi 29-01 Márcia G. Costa

Santurbano

29-01

Bruna Neves 30-01

Mariana Freitas 30-01 54

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Fidel discursando

Fidel está fazendo um de seus famosos discursos - E a partir de agora teremos de fazer mais sacrifícios! Diz alguém na multidão: - Trabalharemos o dobro! - ... e temos de entender que haverá menos alimentos! Diz a mesma voz: - Trabalharemos o triplo! - ... E as dificuldades vão aumentar! Completa a mesma voz: - Trabalharemos o quádruplo! Aí o Fidel pergunta ao chefe de segurança: - Quem é esse sujeito que vai trabalhar tanto? - O coveiro, mi comandante.

Nem no leito de morte O advogado, no leito da morte, pede uma Bíblia e começa a lê-la avidamente. Todos se surpreendem com a conversão daquele homem ateu, e uma pessoa pergunta o motivo. O advogado doente responde: - Estou procurando alguma brecha na lei.

Waldir Andreazi Junior 30-01

Onde Ta o Erro Ao transitar pelos corredores do fórum, um desembargador foi chamado por um juiz ao seu gabinete, e ouviu o sequinte: - Olha só que erro ortográfico grosseiro tem nesta petição. Estampado logo na primeira linha do petitório lia-se: Esselentíssimo juiz. Gargalhando, o magistrado perguntou: - Por acaso esse advogado foi seu aluno na Faculdade? - Foi sim. Mas onde está o erro ortográfico a que o Senhor se refere? - Ora, meu caro, acaso você não sabe como se escreve a palavra excelentíssimo? - Acredito que a expressão pode significar duas coisas diferentes. Se o colega desejava se referir a excelência dos seus serviços, o erro ortográfico efetivamente é grosseiro. Entretanto, se fazia alusão à morosidade da prestação jurisdicional, o equívoco reside apenas na junção inapropriada de duas palavras. O certo então seria dizer esse lentíssimo juiz.

Juliana Ferreira 30-01

Caipira e os Políticos Um avião, cheio de deputados e senadores, caiu numa mata em Minas Gerais. Um mineirinho que viu a queda foi até o local e enterrou todo mundo. No dia seguinte, um helicóptero que procurava o avião desaparecido, ao ver os destroços, pousou. - Onde estão as pessoas que estavam no avião? - Uai, sô! Interrei tudo. - Mas não podia, pois eram políticos importantes. E não tinha nenhum vivo? - Óia! Inté discunfiei que tinha, e gritei: Tem arguém vivo aí? Uns déis levantô a mão. - E onde eles estão? - Uai! Interrei anssim mermo, pruque du jeito que político mente... Num creditei em ninhum deles.

Mega Bira 30-01

Miriam Octaviano 31-01

Fabiano Merli 31-01

Jorge Mello 31-01

Celina Agostinelli 31-01

Andresa Godoy 31-01

Lili Ferreira 31-01

Rita Abichabki 31-01 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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SEMENTES Fonte: Sites esotéricos

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com SETE grandes erros nos relacionamentos O ano está começando e relacionamentos sadios devem ser uma de nossas principais metas para 2015. Comumente erramos tentando acertar. Quero partilhar com vocês SETE principais erros que minam qualquer relacionamento. 1. Eu ao invés de Nós Impossível não sermos atingidos pela cultura do individualismo em tempos atuais. Um relacionamento exige doação de si, sacrifícios e oblatividade. Quando iniciamos um relacionamento levamos em conta nossa individualidade, mas passamos a pensar sempre no plural. Os planos e os sonhos começam a solidificar-se na perspectiva dos dois. É importante que o outro faça parte e tenha conhecimento das nossas decisões e atitudes. Este erro é evitado quando temos de fato o desejo de viver a dois e com isso partilhamos, conversamos e buscamos tudo em comum – unidade.

Áries: Este primeiro mês do ano se anuncia como intensamente agitado, em todos os domínios. Permitiram-lhe harmonizar seus desejos com as suas ações, e também lhe deixarão agir de maneira rápida e eficaz, especialmente no plano profissional e sentimental. A vida em família será mais tranquila, exceto nas duas últimas semanas do mês.

Virgem: Este mês de janeiro irá se desenrolar de maneiras inesperadas, o que lhe dará uma energia de base altamente eficaz para mergulhar em questões complexas, dificuldades importantes, pesquisas de grande fôlego e projetos portentosos. Leva você a realizar reflexões profundas, objetivas e desprovidas de considerações emocionais que podem desfigurar alguns julgamentos.

Touro: Este primeiro mês do ano de 2015 será um impulso para colocar em questão os seus hábitos no domínio sentimental. Na verdade, coloca você em confronto com erros que obrigam a mudar sua sintonia com seu parceiro. Se você está solteiro, mudanças nos seus hábitos virão a calhar para evoluir rumo a um encontro positivo.

Libra: Você irá começar este ano num clima propício para mudanças radicais, mas, apesar de seus impulsos para agir nessa direção, será indispensável tirar um tempo para refletir profundamente antes de arregaçar as mangas e ir à luta. Na verdade, durante a primeira semana irão colocar você em confronto com circunstâncias que tornam inevitável o refinamento de alguns de seus julgamentos.

Gêmeos: Este mês de janeiro fará você começar o ano novo com tudo. Na verdade, irá favorecer um fluxo de criatividade e de entusiasmo verbal que servirão positivamente aos seus interesses, em todos os domínios. Na direção contrária, você precisará esperar o fim do mês para ocupar o centro do palco em termos de reconhecimento profissional.

talentos.

Câncer: Este mês de janeiro colocará sua vida social antes de todas as outras áreas, especialmente durante as três primeiras semanas. Na verdade, irá favorecer as situações que lhe obrigam a prestar seus esforços de paciência e de perseverar nesses esforços, é preciso trabalhar para fazer valer seus

Leão: O mês de janeiro irá lhe inspirar neste começo de ano rumo a ações direcionadas e eficazes, você irá agir especialmente para criar mudanças no seu lar e em sua vida profissional. Na verdade, levam você a refinar alguns detalhes que lhe são caros, o que permitirá na sequência que você se dedique melhor às suas relações.

pensamentos.

Aquário: Este ano de 2015 começa a todo vapor. A primeira semana se anuncia como intensa para fazer contatos, combinar projetos e novas ideias que reanimam positivamente a sua psique. Durante a segunda semana, é a sua vida material que irá assumir espontaneamente o primeiro plano dos seus

Peixes: Este mês de janeiro será rico em retomadas em todos os domínios, o que incentivará você a dar uma pitada a mais de fantasia em sua vida. Por esse motivo, é possível que lhe falte um pouco de rigor, por isso seja prudente se tiver que se dedicar a tarefas que demandam minúcia. Também irá favorecer as situações em que os outros precisam de você.

Escorpião: Este mês de janeiro trará sua reconciliação com alguns de seus ideais mais profundos. Na verdade, as influências planetárias vão desencadear uma necessidade intensa de recolhimento, afastamento e reflexão que vão levar você a operar mudanças profundas em sua vida, além de se dedicar com mais afinco a projetos ou áreas que lhe interessam profundamente. Sagitário: Este início de 2015 leva você a encarar situações externas que vão reforçar sua autoconfiança, especialmente a fluência de sua comunicação oral. Se você vive mais afastado, este corre o risco de ser um período difícil. Você sente uma necessidade de troca maior que de costume.

tes nessa área.

Capricórnio: Você irá começar este ano de 2015 com pompa, e sem economizar nos projetos a colocar em andamento. Irá incitar você a se dedicar com mais intensidade ao equilíbrio e à prosperidade de sua vida financeira. As três primeiras semanas do mês serão excelentes para tomar decisões importan-

2. Mentirinhas A confiança uma vez quebrada nunca mais será a mesma. No relacionamento a verdade, desde as mais simples coisas, sempre será a salvaguarda em momentos futuros de crises. Não existe mentirinha ou boa mentira, toda mentira é um erro grave e irá destruir a confiabilidade do casal. Tem pessoas que são viciadas em mentir e isso pode transformar em um inferno qualquer relacionamento. 3. Síndrome do Museu Tem pessoas que gostam no inicio do relacionamento de contar toda sua história de vida. Isso é belo e louvável! Porém se o seu parceiro não for maduro emocionalmente na primeira oportunidade irá usar dos seus erros e experiências passadas para justificar os dele e até humilhar você. Tem gente que guarda tudo e fica remoendo, é um “museu”. Tem coisas que pertencem a tua vida, a tua história e elas devem ser contadas ou confiadas a pessoas que amam você verdadeiramente. E o amor se prova com o tempo! Continuamos no próximo mês... Aproveite para não praticar estes três primeiros erros. Um abraço cheio do amor de Deus!

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