O Jornalzinho - Fevereiro 2014 by O JornalZinho

Edição finalizada dia 01/02 - previsão de distribuição entre dias 4 a 7 de Fevereiro == Designer: Rafael Polississo // Fotos: Mauro Boaro // Maquiagem: O Boticário // Veste: Zero800 /// Acessórios: Elvis Bolsas // Filmagem: Otávio Alves // Ambientação: Chácara Ize Raddi

Esta linda e simpática morena é a comerciária Maristela Fernandes Moreira Ricco. Ela desfila por aqui apresentando sua graça e alegria para a nossa edição de fevereiro. A nossa gata da capa tem 20 anos de idade, é filha de Agnaldo Donizeti Moreira e Ângela Maria Fernandes Moreira.

Que a vida permaneça Amigos, aqui estamos com a nossa edição de fevereiro, trazendo sempre um misto de tudo aquilo que aconteceu pela região. O mês é curto, e encurtado mais ainda pelo carnaval que se aproxima. Mais do que nunca, além de ser um tempo de alegrias, descontração, é também tempo de conscientização, reflexão, sobre nossas fases humanas, nossos instantes, nossas diversões, nossa forma de aproveitar a felicidade. Que possamos, todos, atravessar mais este período e sair dele melhores do que o iniciamos. Que haja paz e harmonia. Que haja responsabilidade e alegrias. Que a vida permaneça. E, como não poderia deixar de ser, o assunto por todos os cantos é a água – ou a falta dela. Nós aqui, que por longos e longos anos temos alertado sobre a necessidade de sermos mais conscientes em relação ao uso dos recursos naturais, viemos fazendo a nossa parte. Mas, trata-se de um assunto coletivo, não basta que um faça a sua parte. É necessário que todos façam. Assim, as ações se somam e o resultado é para todos.

possui importância imensurável. (Lucas Bruni, Página 8) Para não deixar de falar, lembramos que as leis estão cada vez mais severas para com aqueles que abusam do álcool e se metem a dirigir. O carnaval se aproxima e as estradas da região certamente serão rota para as festas. Assim, pedimos a todos que se conscientizem – em nome da vida – e evitem dirigir alcoolizados. Não se trata apenas de preservar a vida dos outros, mas a própria vida.

Casada, bastante sociável, animada, alegre, extrovertida, faz amigos muito facilmente. Se considera autoritária mas sensível e responsável o bastante para estar ao lado de quem dela precisa.

O problema não está em errar, mas em persistir no erro sem aprender suas lições. (Maria Elisa Carriero, página 10)

A Maristela gosta de viajar e destaca a fé como instrumento para a busca do equilíbrio e da harmonia. Tem como ídolo a cantora gospel Bruna Karla, e gosta de ouvir a música A fé faz o herói (Jamily).

Vamos começar e terminar o carnaval fazendo parte apenas da estatística da alegria. Vá de van. Vá de ônibus. Volte vivo. Estaremos aqui, esperando por todos, na nossa próxima edição.

Maristela, que a sua alegria e a sua fé contagie a todos. Bem-vinda à nossa seleção de gatas.

Um grande abraço e até lá! O JornalZinho é uma publicação de:

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“Futebol sem emoção é como reservatório sem água: não adianta chorar que não enche”. (Nelson Leandro Capitelli, página 5)

CNPJ: 03.015.123/0001-94

Registrado no Orgão Competente Av. Independencia, 306-A - Fone: (19) 3681-5529 Responsável: Mauro Boaro (19) 9775-6745 Redator: Gilmar Ishikawa Dep. Jurídico: Dr. Fernando Francisco Vitali Cônsolo Dr. Márcio Domingos Rioli (OAB/SP 132802) Criação/Design: Luís Eduardo Farfoglia Morgan / Rafael Polississo / Mauro Boaro Tiragem: 7.000 (SETE MIL) exemplares Distribuição: Gratuita e Aleatória Periodicidade: Mensal Site Internet: www.ojornalzinho.com.br E-Mail: ojornalzinho@ojornalzinho.com.br

Sabe aquele papel de bala que você jogou pela janela do carro, no meio da rua? E aquela torneira que você viu pingando e não fechou? Sabe aquela ponta de cigarro que você atirou na vegetação? E aquela árvore que você mandou cortar só porque estava espalhando folhas nas calçadas? Se você esqueceu, saiba que a natureza não esquece. E começou a cobrar. Portanto, sejamos mais amigos da natureza!

O Jornal não se responsabiliza por artigos assinados e conteúdo de propagandas, são de responsabilidade de seus autores.

É preciso entender que a vida tem muitas frustrações e precisamos ter tolerância com as coisas que não são do jeito que a gente quer e imagina, pois tudo tem seu tempo. (Talita Ferraiolo, página 7) Os assuntos da edição são os mais diversos. Conteúdo de primeira para quem gosta de leitura diferenciada. Nossos agradecimentos especiais aos colaboradores que nos permitem apresentar sempre algo que seja do interesse comum. Por aqui, a cultura útil substitui as notícias catastróficas, afinal de contas, se o mundo quer compartilhar paz e harmonia, precisamos divulgar mais a paz e a harmonia. Como destacado nos trechos ao longo deste texto, os colaboradores sempre têm um recado especial que serve para a vida. O avanço tecnológico é necessário, mas a humanização dos postos de trabalho ainda

O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2015

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QUEDA NA ARRECADAÇÃO DE TRIBUTOS Pela primeira vez em 5 anos, a arrecadação de impostos caiu no Brasil. Segundo dados da Secretaria da Receita Federal, impostos, contribuições federais e demais receitas somaram R$ 1,187 trilhão em 2014, uma queda real (ou seja, em valores corrigidos pela inflação) de 1,79% em relação ao ano anterior. Em 2009, último ano em que houve queda real da arrecadação, a economia brasileira sentia os efeitos da crise financeira internacional. Naquele ano, a arrecadação teve queda real de 2,66%. Em 2014, a arrecadação federal sofreu impacto do fraco nível de atividade econômica, o que gera menos recolhimento de tributos, além das desonerações de tributos implementadas pelo governo federal para estimular a economia e gerar mais competitividade para as empresas. Segundo o governo, as reduções de tributos realizadas nos últimos anos tiveram impacto na arrecadação de R$ 104 bilhões no ano passado, contra R$ 78,5 bilhões em 2013. Para estimular o consumo e o emprego, o governo desonerou a folha de pagamentos, baixou tributos como o Imposto sobre Produtos Industrializados (IPI) de carros novos, móveis e eletrodomésticos da linha branca (como geladeiras e fogões).

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Medidas como essa também significam menor arrecadação federal. Ao mesmo tempo, a fraca atividade econômica também gera reflexos no nível de arrecadação do governo. De acordo com a Receita Federal, a produção industrial teve queda de 3,15% no ano passado, enquanto que as vendas de bens e serviços recuaram 1,21% e o valor em dólar das importações teve retração de 3,52% em 2014. A Receita Federal informou que o Imposto de Renda arrecadou R$ 313 bilhões em 2014, com queda real de 0,44% sobre 2013. No caso do Imposto de Renda Pessoa Jurídica (IRPJ), a arrecadação somou R$ 124,9 bilhões no ano passado, com queda real de 5,79% sobre o ano anterior. Sobre o IR das pessoas físicas, o valor arrecadado totalizou R$ 28,56 bilhões em 2014, com recuo real de 1,12%.

Encontro Airsoft na Fazenda Graminha No dia 11 de janeiro, quase 40 pessoas se reuniram na Fazenda Graminha, em São José do Rio Pardo, para praticar o Airsoft – esporte que consiste na simulação de ações de combate com o uso de equipamentos similares a armas de fogo, porém todos de pressão e que disparam bolinhas de plástico. É como um jogo real de vídeo game. O evento contou com participantes de Casa Branca, Mococa, São João da Boa Vista, Monte Belo, Juruaia, Guaxupé e de São José do Rio Pardo.

Depoimentos

Há anos descobri que tinha uma doença com o um nome estranho Co-dependência e ao longo do tempo venho convivendo com ela sabendo que é incurável, porém pode ser estabilizada, desde que eu a controle como uma pessoa portadora de diabetes, este controla sua glicose o tempo todo e eu meu sentimento, comportamentos, pensamentos e atitudes. Não é uma doença fácil de diagnosticar, mesmo porque os sintomas dela se resumem em comportamentos e atitudes estranhas que passamos a ter, é tão sutil, que achamos que é normal, no entanto desencadeia em nossas casas, família, na nossa vida e em pessoas que convivem conosco consequências de relacionamentos terríveis que nem sempre damos conta... Não é como o dependente químico que é visível seu vício, que se tiver em recuperação e recair, no mesmo instante tem como perceber... Não! A Co-dependência é traiçoeira, ela ataca em nosso intimo, no nosso ponto mais fraco, seja nossa baixa estima, ou nossas carências, ou quem sabe nossa ansiedade... Além da necessidade de poder estar o tempo todo no controle de tudo, de tal forma que as pessoas a nossa volta sentem-se sufocadas... Tenho um lema comigo, que o próprio Cristo nos deixou: “Orai e Vigiai!”. Amor Exigente me ajudou muito, pois não tem como você se controlar e perceber os sintomas da doença sem antes se conhecer e é incrível estamos sempre em constante construção, quando pensamos: “já me conheço”, nos surpreendemos com como nós nos sabotamos, mentimos para nós mesmos e projetamos nas pessoas o que ainda não ficou resolvido dentro de nós... Esta doença é hereditária, passada de geração em geração, normalmente nos sentimos atraídos pelos dependentes químicos, pessoas que pensamos poder “cuidar e controlar”, é como um desafio, isso inconscientemente nos dá prazer, nos faz sentir a verdadeira vítima em pessoa. O pior dessa doença se não tratada pode nos causar sérias doenças como o câncer, depressão, gastrite, dentre tantas outras, até nos levar a morte. Vou deixar aqui algumas perguntas que talvez possa te ajudar a diagnosticar essa doença: -Perde noites de sono porque seu filho saiu? -Tem pensamentos compulsivos? -Quer controlar pessoas, coisas e situações? -Conhece como ninguém o adicto que mora com você, mas se te perguntarem: “Quem é você?” Vai precisar de dias para responder? -Sente-se a vítima o tempo todo? -Tem necessidade das pessoas sentirem pena de você? -É filho, ou neto de adicto? -É ansioso? -Remoí sentimentos? -Tem baixa-estima? -Precisa se sentir reconhecido? Acredite se você respondeu sim a duas dessas perguntas, precisa de ajuda, a Co-dependência não tem cura e nosso melhor remédio é encontra no nosso Ser superior refugio e em um grupo de apoio como Amor Exigente nosso remédio.

Em São José os grupos de praticantes são as Forças Especiais de Airsoft Rio-pardense (FEAR), Ghosts e Forças Unidas de Airsoft (FAL).

Fotos: Arquivo pessoal

Reuniões:

Participe das reuniões sempre às 19h30. 2ª feira- Escola João Gabriel Ribeiro (Vila Pereira)

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Com Nelson Leandro Capiteli

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As férias acabaram e o futebol voltou a ser manchete. A primeira delas: pela nona vez o Corinthians ganhou a Copa SP de Juniores. E de forma meritória: teve o melhor ataque e uma boa defesa. Mas sofreu para ganhar a final contra o Botafogo de Ribeirão Preto. Assim começou o ano. Com o “circo” montado, esperando as tradicionais palhaçadas. Apesar disto, espero bons jogos pois futebol sem emoção é como reservatório sem água: não adianta chorar que não enche. Luís Gustavo Francisco Camilo nasceu em S.J.Rio Pardo em 1992 mas sempre residiu em Itobi. Jogou o Campeonato Domingão da Liga Riopardense em 2011 pelo time da fazenda São José da Barra quando foi contratado pelo Desportivo Brasil, de Porto Feliz/SP. Atuou na base do Fluminense/RJ, passou pelo Noroeste de Bauru em 2012 e depois na 2ª Divisão de Profissionais de Portugal pelo Beira Mar. Ano passado disputou o Brasileirão da Série C pelo Madureira/RJ. Jogará o Paulistão 2015 pela Penapolense. Outro zagueiro, Matheus Ferraz, jogará o Campeonato Mineiro da 1ª divisão pelo Boa EC, de Varginha. Depois de grande fase no Criciúma, o rio-pardense teve pequena passagem pelo Japão onde se lesionou. Lendo livros e artigos sobre futebol, percebo que este esporte é um aprendizado constante. Alex Ferguson, 26 anos treinador do Manchester United da Inglaterra, na obra “Pensar com os Pés” afirma: “o futebol é cada vez mais um xadrez e, no xadrez, se você perde a concentração por um segundo, está morto”. Difícil explicar como o Santos, que há pouco vendeu Neymar, Ganso, Diego etc. vive crise financeira, enquanto o Palmeiras contrata sem parar. Até 2014 a imprensa apontava o Verdão em dificuldades e agora é dinheiro que aparece sabe-se lá de onde. Após a “baciada” de contratações, o novo diretor de futebol do Palmeiras caiu nas graças da torcida e já tem status de ídolo. Alexandre Mattos nem bem chegou e marcou um golaço: deu chapéu no Corinthians e no São Paulo na contratação de Dudu. Vamos aguardar o time nas quatro linhas... O novo presidente do Santos, Modesto Roma Júnior, não terá vida fácil: salários atrasados, dívidas com operadoras de telefonia e até com floriculturas, além de contratações modestas para reforçar o elenco que perdeu vários titulares... O Paulistão 2015 começou com preço mínimo de ingresso a R$ 40 com possibilidade de chegar a R$ 100 em jogos envolvendo os grandes. Como dizia Chico Anysio: “e o salário, ó!”.

Neuróticos Anônimos

Depoimento

Tive uma família desestruturada. Meu pai ficou órfão aos 11 anos de idade e casou-se aos 20 anos com minha mãe, que não era reconhecida pelo pai e tinha 14 anos. Meu pai com muito esforço conseguiu sucesso profissional como comerciante e prestador de serviços. Aos 40 anos, passou a ter problemas com álcool e relacionamentos extraconjugais. Minha casa passou a ser um lugar de violência doméstica: inicialmente psicológica e depois física. Com o passar dos anos se tornou um ambiente agressivo e extremamente tenso. Meus pais acabaram se separando e meu pai não deu nenhum suporte à família. Ora eu dividia as despesas da casa, ora eu sustentava a casa sozinho. Meu pai sempre foi ciumento e controlador e nunca havia deixado minha mãe estudar ou trabalhar, enquanto casados. Numa condição de constante insegurança, passei a ser viciado em trabalho e estudo. Deixei de viver coisas e fases importantes da vida. Tinha apenas relacionamentos superficiais, pois não queria constituir família, que na minha concepção era apenas fonte de problemas. Esforcei-me muito e consegui um bom emprego. Em dado momento conheci minha esposa. Vivemos inicialmente por um período de três a quatro anos, um relacionamento muito problemático e de muitas brigas. Eu também era muito ciumento e controlador, algo que acabei “copiando do meu pai”, mesmo sem querer. Com o tempo e muita boa-vontade de ambos, meu relacionamento foi se ajustando. Tivemos uma linda filha. Todavia, eu vivia muito revoltado e com muitas mágoas do meu pai. Culpava-o por muitos dos meus problemas e muito mal conversávamos. Demorei, mas percebi como isto afetava minha saúde e, de alguma forma, emperrava meu progresso. Trabalhei por um bom tempo meus sentimentos e perdoei-o. Perdão dentro da perspectiva de conviver da melhor forma possível e de ajudar, dentro das possibilidades. Hoje nos falamos com frequência. Percebi que ele também havia feito coisas boas para mim. Porém, continuei sendo viciado em trabalho e estudo. Fui sem perceber e aos poucos, isolando-me das pessoas e passei a ter problemas de saúde. Inicialmente problemas menores que se foram agravando. Era o corpo avisando que não estava aguentando. Nenhum carro consegue viver muito tempo funcionando continuamente em ritmo acelerado. Ele acaba pifando. E comigo não foi diferente. Acabei tendo uma depressão: Tive que parar completamente! Não conseguia dormir direito, me concentrar, ler sequer um jornal ou revista. Perdi a fome e fiquei desmotivado. Senti-me impotente e sem controle de mim. Esse sentimento é algo muito ruim. Procurei ajuda: de um psiquiatra, de um psicólogo, para terapia individual – onde tenho feito balanço da minha vida e do N/A (neuróticos anônimos) para terapia em grupo, onde escutei, me identifiquei e aprendi com a história pessoal de muitas pessoas. Melhorei, graças a Deus, ao esforço pessoal, à ajuda da família, dessa rede de amigos anônimos do N/A e de profissionais. Hoje ainda não me sinto 100%, mas já me considero uns 70%. Isso tudo serviu para eu perceber a importância de cuidar das diversas áreas da minha vida, como família, amigos, espiritualidade e lazer. Acho que a depressão me trouxe este recado.

24 hs de Paz e Serenidade Endereços: Salão da Igreja Matriz, às 2ªs feiras, às 19h30min, terapia e 4ª s feiras, 19h30min, reunião de estudo. Também temos reuniões online. Mais informações:

www.neuroticosanonimos.org.br

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No mês de janeiro, O Jornalzinho registrou para a seção Making Of a beleza e a simpatia da gata rio-pardense, Naiara dos Santos Lima, a “Nazinha”. Cheia de estilo e simplicidade, o ensaio foi completado pelas belezas naturais da Cachoeira de Santa Helena, em São José do Rio Pardo. Acesse o site para conferir muito mais!

Fotos: O JORNALZINHO

MAKING OF

Psicologia

Talita Beatriz de Pauli Ferraiolo CRP: 06/85655 Psicóloga Clínica e Hospitalar. Clínica Criare - 3608-8299 email: talita.psico@hotmail.com

A Paciência

Neste mês vamos falar de uma outra virtude importante do ser humano, ser paciente. Vivemos em um mundo que tudo que queremos precisa ser logo, pra agora, tudo é urgente, tudo é corrido e acabamos esquecendo que os acontecimentos que desejamos na vida nem sempre vai ser neste ritmo rápido, na maioria das vezes necessita de uma espera. Ah esse tempo de espera, não é fácil! Queremos ir para Terapia e mudar tudo o que nos desagrada, em uma sessão, queremos que as pessoas melhorem de um dia para outro, queremos aprender as coisas e já sermos bons em pouco tempo, mas esquecemos que muitas vezes, esses desejos precisam ser amadurecidos dentro de cada um para que a mudança aconteça. Para isso, precisa haver a tal da paciência. A virtude da paciência exige um autocontrole emocional para suportar situações desagradáveis e indesejáveis, sem revolta, sem perder a calma e a concentração no que queremos e buscamos na vida. Podemos sim, expressar nossos descontentamentos, porém existem pessoas que passam a viver reclamando de tudo que lhe desagrada, e quer que o mundo mude por ela.

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É preciso entender que a vida tem muitas frustrações e precisamos ter tolerância com as coisas que não são do jeito que a gente quer e imagina, pois tudo tem seu tempo. A paciência também envolve uma perseverança, ou seja, uma insistência no que se deseja, mesmo que o tempo pareça não passar. Todos nós possuímos esta virtude, mas nem sempre praticamos para que ela se desenvolva mais. Assim, precisamos aprender com os acontecimentos de nossas vidas, precisamos lidar com os momentos de vazio, em que nada acontece. E quando esta espera conseguir ser vivida estaremos mais preparados para ter a paciência, a tolerância e a perseverança necessárias para vivermos melhor.

Lucas Bruni

Gestor de Recursos Humanos Graduado em RH, Riopardense, residente em Ribeirão Preto - SP Canal de dúvidas: l-bruni@hotmail.com

2015 será um bom ano para profissionais? Abaixo segue um texto interessante de um dos maiores canais de recrutamento do país. Leiam com atenção e tirem proveito ao máximo das informações abaixo. “Segundo diversos especialistas econômicos 2015 não será um ano de crescimento, mas será que o mercado de trabalho acompanhará a pequena taxa de crescimento prevista para o país? A crise econômica mundial tem poupado o mercado de trabalho brasileiro e mesmo com pouco crescimento as pessoas ainda buscam oportunidades tanto para primeiro emprego, quanto para recolocação profissional. As organizações também buscam profissionais durante todas as épocas do ano, o que colabora com a movimentação de vários setores. O CEO da Catho Eduardo Thuler afirma que dificilmente crises econômicas atingem o mercado de trabalho, afinal as pessoas sempre estão querendo se desenvolver e as empresas também sentem a necessidade de trocar seus profissionais por outros, e assim o mercado nunca para de gerar novas oportunidades. O mundo dos negócios evolui com muita rapidez e embora muitas posições comecem a ser automatizadas o capital humano ainda é fundamental para organizações de todos os segmentos e porte. O avanço tecnológico é necessário, mas a humanização dos postos de trabalho ainda possui importância imensurável. Então posso ficar tranquilo? Não é bem assim, tranquilidade é algo que não combina muito com mercado, um mercado que se movimenta cada vez mais rápido e seleciona sempre mais. Embora as contratações não devam perder seu ritmo é preciso ficar atento. O mercado de trabalho exige cada vez mais dos profissionais e por isso uma boa dica para o ano de 2015 seja inovar. Faça um curso que o requalifique, busque conhecimentos de outras áreas, faça contatos com pessoas que podem ser importantes para sua carreira, saia do comodismo e tente fazer as coisas de outra maneira, afinal resultados nunca mudam quando a maneira que se faz é a mesma.” Autor: Roni Silva Fonte: 2015 será um bom ano para profissionais? | Portal Carreira & Sucesso catho.com.br

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Semana da Juventude Entre os dias 12 e 16 de janeiro, a Renovação Carismática Católica (RCC) de São José do Rio Pardo promoveu, no Mercado Cultural, a Semana da Juventude, evento voltado a evangelização e orientação dos jovens cristãos, com atividades musicais, palestras, pregações, teatro, dança e orações. Muita gente passou por lá.

Fotos: Arquivo pessoal

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tes ele jogou no mar enquanto não parava de pensar? Assim são algumas pessoas: jogam fora seus preciosos tesouros por estarem esperando o que acreditam ser perfeito ou sonhando e desejando o que não têm, sem valorizar o que tem perto delas.

Maria Elisa Carriero

OS ERROS DA VIDA

O erro é algo intrínseco ao ser humano. Faz parte de sua natureza e de suas experiências. O erro serve como fonte de aprendizado. Quem erra menos, aprende menos, quem erra mais, pode aprender mais. Não passe a vida evitando os erros, pois eles são a maior fonte de sabedoria. Quem passa a vida com medo de errar, não vive. Quem não se importa em cometer erros, vive com mais intensidade. Aquele que não erra comumente nada fez de significativo. Repetimos nossos erros até transforma-los em aprendizado. Não aprender com os erros do passado nos faz repeti-los no futuro. Reeditamos o erro no futuro quando não o assimilamos no passado. O erro é o caminho doloroso e necessário para a descoberta da verdade. O problema não está em errar, mas em persistir no erro sem aprender suas lições. Os tolos sentem culpa pelo erro, os sábios veem no erro uma oportunidade de crescimento. O maior erro que se pode cometer é passar a vida evitando o erro. Erra quem faz, mas erra ainda mais quem deixa de fazer por medo de errar. Não tentar pode ser um erro maior do que tentar e não conseguir. Aceite seus erros, você é humano… Não te preocupe com os erros dos outros, mas volte a atenção para os teus próprios. Não critique os erros alheios, pois a crítica do erro é um erro ainda maior. Fale menos dos erros dos outros, e aceita os teus próprios erros. Nada no mundo está totalmente errado e menos ainda está totalmente certo. O certo sempre contém algo de errado, e o errado sempre está certo em algo. Aprenda não apenas com teus erros, mas também com os erros dos outros. Caso alguém erre com você, aprenda a não cometer o mesmo erro em outras pessoas. A experiência do erro alheio também ajuda na orientação do nosso caminho. Portanto, não tenha medo de errar, mas sim de nada fazer. Aceite seus erros como parte da vida, pois é com erros sucessivos que vida vai se revelando. Fonte: Hugo Lapa

Se olhassem ao redor, parando para observar, perceberiam o quão afortunadas são! Muito perto de si está sua felicidade. Cada pedrinha deve ser observada. Pode ser um diamante valioso...

A Pedrinha Certa vez, um homem caminhava pela praia numa noite de lua cheia. Pensava desta forma: Se tivesse um carro novo, seria feliz... Se tivesse uma casa grande, seria feliz... Se tivesse um excelente trabalho, seria feliz...

Cada um de nossos dias pode ser considerado um diamante precioso, valioso e insubstituível. Depende de nós aproveitá-los ou lançá-los ao mar do esquecimento para nunca mais recuperá-los. E você: como anda jogando suas pedrinhas? A morte não é a maior perda da vida. A maior perda da vida é o que morre dentro de nós enquanto vivemos!

Foi quando tropeçou numa sacolinha cheia de pedras. Ele começou a jogar as pedrinhas, uma a uma, no mar, cada vez que dizia: Seria feliz se tivesse... Assim o fez ficando somente com uma pedrinha na sacola, que decidiu guardá-la. Ao chegar em casa percebeu que aquela pedrinha tratava-se de um diamante muito valioso! Imagine quantos diaman-

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Ei jovem!

Pensando no futuro? Muitas dúvidas? O Projeto Educar pode ajudar! Venha com a gente!

Quem somos? O Projeto Educar é um Cursinho Comunitário de Extensão da Faculdade Euclides da Cunha, que tem por intuito preparar os alunos de 3º colégios e pessoas recém-formadas que almejam vagas em universidades e em concursos públicos. Este cursinho tem a duração de um ano e é gratuito, o único valor cobrado é na taxa de inscrições, e esta verba paga pelo aluno é destinada ao lanche dos mesmos. O Cursinho funciona aos sábados das 08h00min às 14h30min e conta com uma equipe de professores e funcionários voluntários que são o motor do Projeto.

Como participar?

As inscrições acontecerão no dia 28/02/15 das 09h00 às 15h00, no Prédio II da FEUC localizado na Av. Brasil, 414 (antigo Paula Souza), os interessados deverão levar: Xérox Do RG e CPF; Xérox do Comprovante de Residência; Uma foto 3X4; Declaração do Histórico Escolar ou comprovante que cursa o 3º colégio; R$ 20,00 para a taxa de inscrição

Para outras informações entre em contato com a coordenadora do Projeto Letícia Paone. Email: leticia.paone@hotmail.com Telefone para contato:992065457 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Esperamos vocês!

Datas Comemorativas Fevereiro

01 - Dia do Publicitário 02 - Aniversário da Revelare 02 - Dia de Iemanjá 02 - Dia do Agente Fiscal 03 - Dia da Navegação no Rio São Francisco 04 - Criação do Facebook (2004) 04 - Dia Mundial contra o Câncer

Fernanda Sierra na Pro Fitness A personal trainer, atleta e empresaria Fernanda Sierra – que atua no ramo do fisiculturismo – esteve em São José do Rio Pardo, no dia 24 de janeiro, participando de ação de marketing na loja Pro Fitness – especializada em produtos para cuidados com o corpo. Na oportunidade, houve seção de fotos com a clientela. A galera prestigiou! Fotos: O JORNALZINHO

05 - Dia do Datiloscopista 06 - Dia do Agente de Defesa Ambiental 06 - Dia Internacional da Internet Segura 07 - Dia do Gráfico 08 - Dia do Quadro do Magistério do Exército 09 - Dia do Zelador 10 - Dia do Atleta Profissional 11 - Dia Mundial do Enfermo 12 - Dia de Darwin 13 - Dia Mundial do Rádio 14 - Dia da Amizade 15 - Dia Internacional de Luta contra o Câncer na Infância 16 - Dia do Repórter 17 - Carnaval 17 - Dia do Aniversário da Casa do Marinheiro 17 - Fim da Semana da Arte Moderna (1922) 18 - Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo

18 - Cinzas 19 - Dia do Esportista 20 - Dia Mundial da Justiça Social 21 - Data Festiva do Exército 21 - Dia da Conquista do Monte Castelo (1945) 22 - Dia do Auxiliar de Serviços Gerais 23 - Dia do Rotaryano 24 - Promulgação da 1ª Constituição Republicana (1891) 25 - Dia da Criação do Ministério das Comunicações 26 - Dia do Comediante 27 - Dia do Agente Fiscal da Receita Federal 27 - Dia Nacional do Livro Didático 28 - Dia da Ressaca

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Em Campinas Nos dias 24 e 25 de janeiro, Luís Carlos Victor (Fumin), Lucimara, Alex Pereira, Meire Zamai, Liliane Tobias, Gilberto Tobias, Ricardo e Rosa foram aproveitar os agitos de Campinas, oportunidade em que curtiram por lá uma Festa Hawaiana, em grande estilo. Está registrado.

Prof. Márcio José Lauria O carro morreu

Fotos: Arquivo pessoal

É sabida a dificuldade que tem o estrangeiro em assimilar as particularidades de nossa língua. Estou lembrando, apenas lembrando, a do alemão que muito teve de se aplicar para entender o problema do uso dos artigos em português. Depois de muito ser corrigido na difícil questão de empregar o e a, teve finalmente a oportunidade de corrigir a frase de um brasileiro que gritou: “Acuda a velha!”, quando a senhora se estatelou no chão. (Quem conhecer pode rir. Quem não conhecer, paciência...) Contável por extenso é a do inglês que se queixava a amigos a respeito da pobreza de nossos dicionários: -- Procuro uma palavra e não encontro em nenhum deles. Exemplo: ondex. -- Ondex? -- Isso. Ondex. -- Nós empregamos isso? -- Sim, vocês dizem: “Ondex foi?” – “Ondex esteve?” Depois de dar tratos à bola um dos amigos adivinhou: -- É assim que nós falamos depressa “Aonde é que você foi?” – “Onde é que você esteve?”... Cheio de razões o inglês. Não há dicionário que consigne expressões do tipo “cumequié”, “cequissabe”, “taí”, aglutinações correntes de “como é que é”, “você é que sabe”, “está aí”. Quem hoje, sem estudar historicamente a evolução fonética, diria que o termo freguês tem algo que ver com a expressão latina filius ecclesiae, filho da igreja, para indicar que tal pessoa foi batizada num determinado templo? Reminiscência desta origem está na expressão ainda em uso: “freguês desta paróquia” e em freguesia, no sentido de comunidade que frequenta determinada igreja. São José do Rio Pardo, antes de ser vila, era freguesia... Um querido vizinho meu, estrangeiro e já falecido, não se conformava quando alguém dizia que um carro tinha morrido, se o motor parava de funcionar. Expliquei-lhe que o verbo morrer, por si só, assume dezenas de significados específicos. Citava algumas: morrer o grito na garganta, morrer o Sol à tarde, não morrerem as ideias dos filósofos, morrer o brilho nos olhos, morrer na praia, morrer por saber o segredo da amada, morrer na conta, morrerem os sonhos da juventude... Ele só abanava a cabeça, ainda descrente. A afetividade da ideia de morrer, então, pode ser expressa num mundo de frases, algumas idiomáticas, outras encontráveis em outras línguas; umas que amenizam o sentido (eufemismos), outras que o vulgarizam (disfemismos). Entre os primeiros: entregar a alma ao Criador, adormecer no Senhor, render o espírito, ir para a mansão dos justos. Entre os segundos: apagar, apitar, abotoar o paletó, bater com as dez, dar com o rabo na cerca, ir para a Cucuia, vestir o pijama de madeira... A relação é quilométrica. Seu uso dependerá da relação emocional que o sujeito falante mantenha com determinado morto. Além disso, existem diferenças semânticas notáveis entre morrer (ideia genérica) e finar (morrer aos poucos), falecer (morrer pacificamente), perecer (morrer de modo violento), sucumbir (morrer depois de muito sofrimento). Como não percebeu meu bom amigo e vizinho, ele apenas levantara o véu de questões muito complicadas.

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O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2015

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Aniversariantes de Fevereiro

(01) - Eliana Schiavon Lopes Gil (01) - Luís Carlos Loriano (01) - Rafael da Silva Siqueira (02) - Paula R. Zanella Silva (02) - Marcelo da Silva (02) - Aline Quessada Biagiotti (02) - Claudinei de Lima (02) - Laís Veiga (02) - Amanda de Pauli (03) - Marco Roberto Cominato (03) - Moacir Trevisan (04) - Ivo C. L. Pegorin (04) - José Carlos Teixeira (04) - Sandra Maria Pereira (04) - José Carlos R. de Mello (05) - Wilson Furlan (05) - Marcos Roberto Felix Torres (06) - João Henrique Guerra (06) - Joyce Souza Cassimiro (06) - Luciana Bruzolato (06) - Vivian Mustafé Straceri (06) - Hellen Silvério Braz (07) - Gabriele Fernanda Ferreira (07) - Lourdes Elias Farah (07) - Jorge Sciliano (07) - Viviane Mansano Marques (07) - Jorge Luis Sansigolo Ribeiro (07) - Lourdes Elias Farah Ortega (08) - Josiane Souza Cassimiro (09) - Sebastiana N. Rodrigues (09) - Susana Smarieri (09) - Marcelo Martins Venturinelli (09) - Roque de Souza Filho (10) - Vera Moreira Hernandes (10) - Lidiana C. Dias de Souza (10) - Celso Siqueira Neto (10) - Larissa da Silva Machado (11) - Benedito Adolfo Cassimiro (11) - Antônio Flávio Longo (13) - Danilo Gomes Silva (13) - Douglas Márcio de Moraes (13) - Felipe F. da Silva Andrade (13) - Osmar Sarraf (14) - Karina Crivelari (14) - Michel Sansigolo Ribeiro (14) - Karina Maia Tinti (15) - Shirley Morgan Raddi (15) - Luciano Stenik (15) - Dirce Escudeiro de Souza (15) - Tiago Alves Silva (15) - Matheus Baldo (15) - Alan Charles Silva Machado (15) - Célia Luiza Machado (15) - João Paulo D. Rodrigues (15) - Maria Dulce Cabrera Calsoni (15) - Cacilda Pazin Estevão (15) - Adriana Sossai (16) - Adriana Schiavon (16) - Antonio Carlos Salotti (16) - Michelle Balbino (16) - Márcio Eduardo Jarreta (16) - Leonardo Junqueira (16) - Josilene Silveira Ferian (16) - Carlos Antonio R. Baptistella (17) - Bruno de Carvalho Martinelli (17) - João Pedro Ferreira (17) - Evandro Silva Salvadori (17) - Silmara C. Siqueira Dessordi (17) - João Paulo Baizi (18) - Isabella Janeiro Nicolau (17) - Cesar Augusto Tinti (18) - Renan Schiavon Lopes Gil (18) - Alessandra Correia (18) - Zilda Lourenço (18) - Mauro Daniel Amâncio (19) - Marciel Luiz Dergabio da Silva (19) - Tamiris Benassi Mori (21) - Sofia V. Rodrigues Silva (21) - Wilson Félice Garcia (21) - Camila A. Locatelli (22) - Luís Fernando Boaro Lofrano (22) - Sandro do Prado Silva (22) - Luciano Oliveira (22) - Roseli Aparecida Souza Cassimiro (22) - Daniela de Paula Pereira (23) - Fernando Calegari (23) - José Inácio de Carvalho (23) - Marcelo Souza Sernaglia (24) - Claudete Ap. Alves (25) - Leopoldo Pereira (25) - Elieth Regina Callegari Vianna (25) - Hamilton Lopes (25) - Rita Mara Lopes (25) - Lucas Feltran (25) - Luís Antônio Juvenal (25) - Juvenal Palope (25) - Luís Antônio Juvenal (26) - Mariele Correia (26) - Ederson Zulli (26) - Letícia Breda Busso (27) - Hélio Paduelli (28) - Baptista Zanitti (28) - Marcelo Prado Agostinelli (28) - Sergio Leite dos Santos (28) - Matheus Trinca (28) - Ana Flávia Kindermann Martão (28) - Ana Clara de Sousa Juvenal (29) - Ana Claudia Carriero

Festa para Vitória Gomes A noite de 10 de janeiro foi de muitos abraços, carinhos e amizades para a Ana Vitória Gomes Garcia (Vih Gomes), que festejou a chegada de seus 20 anos de idade, comemorando ao lado dos amigos e familiares em uma super festa na Chácara Cerri, em São Sebastião da Grama. Fotos: Arquivo pessoal

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email: manumadmasca@yahoo.com.br Emanuel Madeira Maschietto

Professor de Inglês e cronista desde 2013.

Pulp Fiction

Devia ter uns 14, 15 anos quando vi pela primeira vez esta grande obra-prima do Quentin Tarantino, lançada em meados dos anos 90, acredito. Logo a primeira cena já fez minha imaginação delirar, mostrando um pacato restaurantezinho de estrada, típico dos road-movies, com um Tim Roth em seus trinta e poucos anos que acaba de decidir se tornar ladrão e resolve começar a carreira, roubando aquele restaurante mesmo. Enquanto escrevia este paragrafo anterior minha memória parecia uma bobina de projetor de filme, consegui ver a cena descrita perfeitamente na minha cabeça. Para quem não sabe, Pulp Fictions são revistas underground, feitas em papel jornal que custam muito barato e que normalmente tratam de histórias de super-herois, faroeste, romances eróticos, ou seja, é uma literatura de segunda linha, que para mim, graças ao Tarantino, se tornou literatura cult. Meu fascínio no filme começa pelo poster do filme, mostrando Uma Thurman em uma posição de famme fatale, um poster tão óbvio, que poderia ter sido uma capa de uma revista de fofoca de qualquer posto de gasolina. Não posso me esquecer também, da discussão entre John Travolta e Samuel L. Jackson sobre o quarteirão de queijo nos Estados Unidos chamar ´Quarteirão de Queijo´ e na França chamar ´Royalle with Cheese´. Seria uma conversa de padaria, porém, ela acontece no caminho para acabar com um cara, em um apartamento de segunda mão. Depois disso, só assistindo para saber, a cena de Jackson recitando trechos da Bíblia. Como já devem ter percebido, sou fanático pelo filme, e já não me lembro mais quantas vezes assisti este filme. Quanto mais eu vejo, mais eu me encanto. Pulp Fiction é perfeito para uma sessão da tarde, para aquele dia vazio nas férias, em que parece tudo conspirar para não fazer nada, a não ser, ver Pulp Fiction. Para finalizar,a trilha sonora do filme de Quentin Tarantino é ótimo, recheado de músicas ´lado B´, com excessão de Missrilou, que abre o filme com grande estilo. Depois deste filme, seu quarteirão com queijo nunca mais será o mesmo.

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Frutas, Verduras, Legumes e Pescados do mês de Fevereiro

Na Ilha de Caras

Frutas Abacate, ameixa, carambola, figo, pinha (conhecida em algumas regiões por fruta-do-conde), jaca, maçã, pera. Goiaba: Essa fruta é utilizada em diferentes produtos derivados, tais como goiabadas, doces, compotas, sucos, sorvetes e molhos salgados e agridoces. Conhecida por ter muita vitamina C, apresentando a goiaba vermelha níveis dessa vitamina de 4 a 5 vezes superiores aos da laranja, possui quantidades razoáveis de vitaminas A e do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro.

A modelo Renata Kuerten, da Mega Models, vai estrear em março um novo projeto da RedeTV! A atração, com nome de “Chega Mais”, terá ainda a participação do ator Adriano Dória e do stylist Matheus Mazzafera, aos domingos, das 18 às 19 horas. Quem está por dentro disso tudo é o rio-pardense Murilo Andrade, que acompanhou Renata nas gravações de partes do programa, na Ilha de Caras, em Angra dos Reis, litoral do Rio de Janeiro, nos dias 24 e 25 de janeiro. Votos de felicidades à bela e vida longa ao nosso amigo!

Noivado No dia 4 de janeiro, Tiago Barbosa Roque e Gabriela Simplício reuniram os familiares e amigos na Chácara do Purga, e durante o encontro, trocaram as alianças de compromisso pelas de noivado. O clima de felicidades completou o evento. Fotos: Arquivo pessoal

Fotos: Arquivo pessoal

Legumes Abóbora, gengibre, milho-verde, pepino, quiabo, tomate. Pimentão: Os vários cultivares produzem frutas com diferentes cores sendo as mais conhecidas o verde, o amarelo e o vermelho. Porém existem outras variedades bastante exóticas, como o branco, roxo, azulado, preto e laranja. Esta fruta é um alimento muito apreciado, sendo rico em vitaminas e sais minerais.

Verduras Cebolinha, hortelã, louro, repolho. Escarola: escarola é uma verdura com sabor amargo muito popular na Europa. Ela é rica em vitamina A, B2 e B5, além de conter cálcio e ferro.

Pescados Atum, badejo, bonito, cação, manjuba, merluza, sardinha. Bacalhau: O bacalhau foi introduzido na alimentação inicialmente pelos portugueses, que durante as grandes pescarias, já realizavam o processo comum de salga do pescado desde o século XIV, época das grandes navegações.

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Cezar Roberto Teixeira P. Junior

Engenheiro Químico com ênfase em Ciências Ambientais CREA- SP 5063433518 CRQ 04363462 IV região

Químico inventa pó que reduz evaporação de água em represas Frente a uma grande crise hídrica que todo sudeste sofre hoje, a busca de tecnologias e recursos para sanar os problemas existentes é fundamental, e através da ciência um químico descobre um meio de reduzir a evaporação nas represas. A grande perda de água por evaporação assume números astronômicos, como exemplo a represa Jaguari-Jacareí, a maior do Sistema Cantareira. A evaporação estimada quando seu espelho d´água está em condições normais (50 Km2) é de 45

bilhões de litros por ano. O produto que reduz a evaporação foi criado pelo engenheiro químico Marcos Gugliotti, e consiste em um composto de calcário e sulfectantes, substâncias estas usadas na indústria de cosméticos e são obtidas de fontes como óleos vegetais e cera de abelhas. O produto criado pelo engenheiro é um pó que quando aplicado na água cria uma película fina sobre ela, isto reduz a evaporação em até 50%. Além do seu benefício para frear a evaporação, este produto não causa impacto ambiental por ser atóxico e biodegradável e não altera os padrões de potabilidade da água. Entre outros benefícios apresentados pelo produto está o de que ele não altera a vida aquática e também o regime de chuvas.

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Fontes: www1. folha.uol.com.br Foto:www.google.com.br

Para não sofrer com calor, veja cinco tecidos ideais para dias quentes.

Festa para Amanda Carolina

Segundo especialista em design de moda, o segredo está na qualidade do algodão. As primeiras semanas do mês de janeiro na cidade de São Paulo já deixaram uma marca: o forte calor, que, ao que tudo indica, deve ser recorde. Os termômetros não deixam mentir e, segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologista), o último sábado (17) teve a temperatura mais alta até agora, 35,7ºC. Em dias de sol escaldante, vestir uma camisa de manga comprida e fechar os botões até o pescoço não é uma experiência muito agradável. Para te ajudar a sofrer menos com o verão, a GQ conversou com a professora do curso de Design de Moda do Centro Universitário Belas Artes Dhora Costa e listou qual tecido você pode usar e qual deve evitar.

Na noite de 17 de janeiro foi a vez de Amanda Carolina Barbosa Gutierris recepcionar os amigos e familiares, em torno de uma grande festa havaiana, na qual comemorou seus 20 anos de idade. A galera marcou presença para curtir e prestigiar, na Chácara Santa Lígia, em São Sebastião da Grama.

Fotos: Arquivo pessoal

Gaze: segundo a professora, dá para investir nas camisas deste tecido, que geralmente é usado na Riviera Francesa em dias quentes. São composições estampadas, como o xadrez vichy, que tem listras finas e miúdas. “O empresário pode usar com gravata e paletó. Ele ficará esportivo, mas sem perder a elegância”, afirma. Chambray: Dhora aposta também no tecido chambray, que é uma fibra natural (algodão). “Apesar de ser um jeans, a espessura é leve e ideal para temperaturas altas”. Tricoline: também desenvolvido

com algodão, o tricoline é mais leve e atende a um mercado cada vez mais sofisticado, principalmente as camisarias masculinas. Algodão egípcio: é indiscutível a qualidade do algodão africano, diz a professora. É um tecido mais macio e fino, por isso, não dá a sensação de peso no corpo do homem que usa. Seda: para Dhora, o homem de negócios também pode investir na seda, mas com uma ressalva: o excesso de suor, principalmente na região das axilas. “Se é uma pessoa que transpira muito, este tecido pode jogar contra e deixar a famosa ‘pizza’ embaixo dos braços”. (Fonte: gq.globo.com/Estilo)

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Livre-se da gordura no fígado

Cerca de 20% dos brasileiros sofrem com a esteatose hepática. Aprenda sete estratégias à mesa que ajudam o órgão a perder a gordura Maneire no carboidrato ‘Ele é o grande vilão da história’ Define a nutricionista Luciana de Carvalho, do departamento de gastroenterologia da Universidade Federal de São Paulo. “Isso não significa que pães e massas devam ser abolidos do dia a dia”, esclarece a especialista. “Mas é preciso consumi-los com moderação.” Cuidado com algumas gorduras Quem se abarrota de carnes vermelhas, manteiga, frituras e biscoitos industrializados levam para dentro do organismo um batalhão de gorduras saturado e trans. Daí, a silhueta e, claro, o fígado engorda. Invista nas Fibras A aveia, o farelo de trigo, as massas integrais, as frutas e as verduras são exemplos de fontes dessas substâncias que se revelam grandes aliadas de um fígado em forma.

Aposte nas Gorduras do Bem Estamos falando dos ácidos graxos monoinsaturados e dos parceiros polinsaturados. Com o perdão dos palavrões, são essas as gorduras que merecem respeito porque ajudam o fígado emagrecer. Conte com eles: Os Antioxidantes Ícones de qualquer alimentação balanceada, os vegetais são os principais reservatórios das substâncias que enfrentam os radicais livres, moléculas que podem prejudicar o corpo - e o fígado. Atenção ao Álcool Eis um assunto que merece bastante cautela. Quando o fígado engorda mas ainda não se tornou refém inflamações - só nesses casos -, pode-se tomar até uma taça de vinho tinto (de 100 a 200 mililitros) por dia.

Perca Peso, mas vá devagar. É necessário manter o rigor - aliando a dieta à prática de exercícios físicos - para emagrecer, mas é loucura tentar mandar para o espaço quilos e quilos num curto espaço de tempo.

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(Fonte: www.emagrecendo.com.br)

Cortes de Cabelo 2015 Feminino Tendências

Batizado do Luan No dia 11 de janeiro, Luís Ricardo Messias dos Santos e Viviane Sabiá Messias levaram o filho, Luan, para receber o sacramento do batismo, em cerimônia ocorrida na Igreja Matriz de São José do Rio Pardo. São padrinhos: Rodrigo Messias dos Santos e Rosangela Rodrigues dos Santos.

Mude o seu visual no próximo ano com as dicas de cortes de cabelo 2015 feminino, tendências. ‘Cortes de Cabelo 2015 Feminino Tendências’ é o que você está procurando? Então leia a matéria e conheça as principais apostas para a próxima temporada. Veja também como escolher o corte ideal de acordo com o formato do rosto e sugestões de cortes para ficar na moda em 2015. O corte de cabelo é um elemento capaz de transformar o visual de qualquer mulher. Ele precisa ser elaborado levando em consideração o tipo de fio (liso, ondulado ou crespo) e as características do rosto. Procurar conhecer as principais tendências também é um critério importante. Tendências de cortes femininos 2015 As tendências de cortes femininos 2015 foram anunciadas nos principais eventos de moda, como SPFW e Fashion Rio. Elas também apareceram nas feiras de beleza, principalmente o Hair Brasil. Ao longo do próximo ano, as mulheres também devem ficar atentas aos cortes de cabelo das famosas, ou seja, as atrizes, apresentadoras, cantoras e jornalistas que aparecem na TV. Essas personalidades da mídia sempre lançam tendências de cortes e também coloração. Confira a seguir algumas tendências: Corte médio O corte médio promete fazer sucesso em 2015, propondo que o cabelo seja cortado sempre do peito para cima. As madeixas podem ficar retas, mas o ideal é fazer um repicado para deixar os fios com mais movimento. O corte médio é bastante democrático, ou seja, combina com qualquer formato de rosto e todas as texturas de cabelo. Quando o assunto é corte médio, algumas mulheres estão se inspirando no estilo da princesa egípcia Cleópatra. Os fios são cortados no formato reto no nível da mandíbula e também ganham uma franjinha na frente. Long bob O long bob foi a sensação de 2013 e 2014, mas ele deve continuar forte também em 2015. O corte nada mais é do que um chanel remodelado, com a parte da frente mais longa do que a parte de trás. Messy Hair O messy hair é uma técnica que pode ser aplicada em cabelos longos ou médios. Ela propõe que os fios fiquem um pouco mais volumosos e levemente ondulados nas pontas. Outra característica do corte é texturização com mousse ou pomada. Corte sem corte Os cabeleireiros estão contando com a tendência ‘corte sem corte’ para 2015. A ideia é deixar as madeixas mais despojadas, rebeldes e texturizadas. O estilo grunge promete tomar conta do visual das mulheres que adotarem a tendência. Cortes femininos para cabelo curto Antigamente, o cabelo curto era restrito às mulheres mais velhas e, muitas vezes, associado ao estilo masculino. No entanto, hoje a realidade é bem diferente. Meninas jovens já adotam o pixie hair, um corte joãozinho todo desconectado.

(Continua na pág. 21)

Batizado do Guilherme

Fotos: Arquivo pessoal

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No dia 17 de janeiro, na igreja de Santa Tereza, em São José, ocorreu o batizado do pequeno Guilherme, filho de Fabiano Luís Capecci e Aline Maria Pizani Capecci. São padrinhos titulares: Carlos José Darin e Carina Pizani Darin; o casal Reinaldo Milan e Luciana Capecci Milan são padrinhos de consagração.

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Cortes de Cabelo 2015 Feminino Tendências (Continuação da pág. 20)

O cabelo curto está, literalmente, fazendo a cabeça das mulheres. As mais ousadas e modernas preferem aderir o joãozinho, um corte bem curtinho e com um estilo sofisticado. Aquelas que buscam estilo e praticidade preferem adotar o chanel, nas suas mais diversas versões. O cabelo mais copiado e desejado das novelas da Globo é curto. As mulheres estão interessadas no corte da atriz Andreia Horta, que interpreta Maria Clara da novela Império. Ela usa um chanel super moderno e contemporâneo, caracterizado pelo efeito bagunçadinho dos fios. O corte joãozinho com uma pegada mais sofisticada também é considerado uma forte tendência, como é o caso do cabelo curtinho de Sophie Charlotte, que recentemente participou da minissérie Rebu. Os fios são mais curtos na nuca e nas laterais, enquanto no topo da cabeça as madeixas são mais longas. Cortes femininos para cabelo médio O corte médio, com comprimento na altura dos ombros, é ideal para as mulheres que buscam um visual básico e discreto. O cabelo pode ser cortado com uma base reta ou em camadas, tudo depende da preferência de cada mulher. O corte também é interessante porque pode ser feito com todos os tipos de franjas. Algumas famosas, que estão na lista dos cabelos mais desejados, apostam no corte médio, como é o caso de Marina Ruy Barbosa. A atriz, que interpreta a personagem Isis em ‘Império’ tem o cabelo na altura do ombro e sempre modela as pontas com babyliss. Cortes femininos para cabelo longo O cabelo batendo da cintura não é a tendência de 2015, mas algumas mulheres gostam de preservar as madeixas longas. O comprimento ideal não deve passar da linha do sutiã e precisa preservar a base reta. (o corte em V ficou na década passada). Para deixar o cabelão com mais leveza, é importante fazer um repicado nos fios. Um exemplo de cabelo feminino longo que está fazendo sucesso entre as brasileiras é o da atriz Isabelle Drummond. Ela platinou as madeixas e alongou os fios com megahair. O corte longo de Leticia Birkheuer, da novela ‘Império’, também vem sendo muito comentado, já que é todo desfiado na frente e tem a base reta atrás. Corte feminino ideal para cada tipo de rosto. Na hora de optar por um corte de cabelo, o primeiro ponto que precisa ser observado é o formato do rosto. Confira a seguir algumas dicas: Rosto redondo: o corte em camadas é a melhor forma de emoldurar o rosto e suavizar as bochechas proeminentes. Já o joãozinho e as franjas desfiadas não são escolhas favoráveis. Rosto quadrado: pede um corte feito em camadas e franja fina para que o visual fique mais delicado. Não combina com franjas pesadas e retas. Rosto triangular: para disfarçar o queijo proeminente, é recomendado usar uma franja jogada de lado e um corte bob afunilado. Os cortes desfiados demais devem ser evitados. Rosto oval: esse formato é o mais democrático e combina com todos os tipos de cortes.

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(Fonte: www.mundodastribos.com)

Viagens com crianças (1 a 3 anos) O que você precisa saber A partir de mais ou menos 1 ano e meio, os bebês costumam gostar de olhar para novas paisagens e ver novidades, mas até mesmo a criança mais extrovertida do mundo pode ficar nervosa e desconfortável por estar em um ambiente diferente. Ajude seu filho a se adaptar reservando um momento tranquilo só de vocês dois durante a própria viagem ou assim que chegarem a seu destino. Procure levar alguns brinquedos, bichos de pelúcia, “paninhos” ou quaisquer objetos familiares de casa para auxiliá-lo a se aclimatar. Por mais que dê vontade de fazer aquela viagem cheia de passeios que você e seu marido vinham adiando por causa da gravidez, considere ir para um local onde não precise ficar o tempo todo dizendo “não” para seu filho. Escolha um lugar que conte com áreas para crianças brincarem em segurança, assim ele se diverte e você não vai precisar ficar com o coração na boca o tempo todo. Saúde e segurança Ao chegar, faça uma inspeção no quarto: em hotéis, verifique se o frigobar é baixo demais e ele conseguirá tirar alguma coisa de dentro; cheque se a porta para a varanda é fácil de abrir; cuidado com as tomadas. Inclua chapéu e protetor solar específico para crianças na mala, assim como travesseiro e cobertor, se seu filho usá-los. Se for viajar de carro, vale a pena comprar uma daquelas telas ou cortinas que encaixam na janela de trás para que o sol não incomode os olhos e a pele da criança. Ou então improvise uma cortina com uma fralda de pano. Veja nossa lista de remédios e itens de emergência para ter certeza de que tem o que for necessário para lidar com pequenas situações médicas durante a viagem.

Lembre-se de que crianças de até 7 anos e meio têm que usar a cadeirinha do carro no banco de trás do veículo. Antes de sair, confirme se seu filho está bem colocado na poltrona e se o cinto que a prende não está frouxo.

(Continua na pág. 23)

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Viagens com crianças (1 a 3 anos) (Continuação da pág. 22) Alimentação e sono Embrulhe algumas opções de lanchinho para aquela fome que bate no meio da viagem: inclua frutas como banana ou maçãs, uma bolachinha de leite e algo para beber.

Coloque na bagagem babadores também, assim você evita muitas troca de roupa por dia. Caso seu filho ainda durma no berço, não se esqueça de avisar ao hotel ou pousada com antecedência, na hora da reserva, para não correr o risco de chegar lá e não ter onde colocá-lo. Outra opção, se você tiver, é levar um daqueles berços desmontáveis. Dica do BabyCenter:Tenha sempre guardados em algum lugar saquinhos de plástico. Eles são um ótimo quebra-galho para aquela fralda suja que não tem onde jogar ou para uma camiseta toda lambuzada de sorvete. Passatempos Além de alguns brinquedos já conhecidos do seu filho, inclua alguns itens novos (pode até ser frascos de margarina ou xampu limpos) na mala. Livrinhos ou a música que a criança costuma ouvir na hora de dormir também servem como aliados na ambientação a um novo lugar. Para quebrar a monotonia da viagem, surpreenda seu filho com um pacotinho embrulhado com uma novidade. Faça também muitas paradas (se estiver de carro) para evitar choro e mau comportamento de quem está entediado. Equipamentos Veja o que pais e mães acostumados a viajar com crianças pequenas sugerem tanto durante o trajeto como na chegada ao destino. Um carrinho bem leve e fácil de desmontar e carregar. Um canguru para colocar a criança nas costas ou junto ao peito. Sacola menor e separada para levar as coisas das crianças durante passeios e saídas (e que, de preferência, inclua um trocador plastificado). Troca de roupa completa para a criança e camiseta extra para os pais. Para os menorzinhos, berço desmontável ou cercadinho.

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O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2015

(Fonte: brasil.babycenter.com)

Trança medieval é o penteado hit dos red carpets A trança à la princesa nunca saiu de moda e está aparecendo com força total nos tapetes vermelhos. Quer ver? Se tem um penteado que nunca sai de moda e ninguém enjoa, ele é, sem dúvidas, a trança! Conhecida por suas mil e uma opções, deixa qualquer mulher linda e ainda é uma opção prática pra arrasar da festa mais simples ao baile de gala. E já que a temporada de tapetes vermelhos de 2015 foi oficialmente aberta, já reparamos que a trança medieval é uma das queridinhas do momento entre as celebs. Só no People’s Choice Awards e no Globo de Ouro, flagramos quatro penteados. O melhor? Ela é superfácil de fazer e ainda pode contar com a “ajudinha” de uma mecha aplique na mesma cor do cabelo. Caso contrário, basta separar duas mechinhas (uma de cada lado) e trançar até o final. Depois, passe uma pra cada lado e prenda-as. Nos cliques, todas finalizaram o penteado com um coque ou cabelo total preso e escondido. Ah, e apos-

tar em acessórios é um plus bem glamouroso, viu? Keltie Knight, Emily Blunt e Joanne Froggatt apostaram na trança medieval com todos os fios impe-

cáveis, enquanto Louise Roe foi no mesmo penteado, mas com um toque despojado, reparou? “Prefiro quando tem uma leitura mais casual. Tenho apostado nas tranças desconstruídas, que ficam belas e irreverentes, pois são mais atuais e se adequam a muitos tipos de cabelos”, indica o top cabeleireiro Wanderley Nunes, do Studio W, em SP. Seja totalmente presa ou mais estilosa e descontruída, o importante é anotar aí que o penteado é hit e promete não sair de cena tão cedo! (Fonte: revistaglamour.globo.com)

O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2015

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Parabéns ao Lupércio Ribeiro

Festinha para a Maria Vitória

O Lupércio Ribeiro, também conhecido por Canarinho – que faz dupla com Curió – festejou idade nova no dia 16 de janeiro, durante almoço com a família, na Churrascaria Ponteio, em São José. Filhos e netos marcaram presença completando o clima de felicidade e alegria.

A linda Maria Vitória - Guilherme Campos e Roberta – completou 3 anos de idade e festejou cercada pelo carinho dos familiares e amiguinhos, no dia 17 de janeiro, sob o tema do casal Minnie e Mickey.

Foto: Arquivo pessoal

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O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2015

Intolerância à lactose

O leite é um dos alimentos mais importantes para a saúde, porque é fonte de cálcio e proteínas, essenciais para a formação dos ossos. Porém, muitas vezes a pessoa pode desenvolver intolerância no período de amamentação ou em qualquer outra fase da vida. A intolerância à lactose é a incapacidade parcial ou total de digerir a lactose – o açúcar do leite. Quem tem esse problema tem dificuldade de digerir o leite, que chega inalterado ao intestino grosso, onde sofre um processo de fermentação por bactérias que gera gases e ácido láctico, sensibilizando o aparelho digestivo. Já a alergia ao leite está ligada à proteína do leite de vaca. Os sintomas mais comuns da alergia ao leite são vômito, manchas e coceira na pele e edema de glote. Os sintomas da intolerância são gases, dor e distensão abdominal, náuseas, irritação intestinal e diarreia. Existem três níveis de intolerância: leve, moderada e grave. Cerca de 70% da população adulta sofre desse problema em algum nível. Qualquer alimento que contenha lactose pode desencadear o processo: leite de vaca ou leite de cabra, queijo branco, manteiga, margarina, creme de leite, leite condensado, biscoitos, pães e doces feitos com leite e até mesmo medicamentos que contenham lactose. Para descobrir a doença são feitos testes de tolerância à lactose. Em um deles, o paciente, em jejum, recebe uma dose desse açúcar e, depois de algumas horas, são colhidas amostras de sangue para avaliar os níveis de glicose e verificar se houve a quebra da lactose e posterior absorção/ transformação em glicose. Esse teste está disponível na rede pública. Um segundo teste é o respiratório, que monitora a quantidade de hidrogênio expirado após a ingestão de lactose. No entanto, se você tiver suspeita de intolerância, uma forma simples e caseira de fazer um teste é retirar da alimentação o leite e seus derivados por uma semana e observar se o desconforto gastrointestinal diminui ou desaparece. Não existe cura para a intolerância, mas se seguidas as orientações médicas pode-se viver bem. Existem opções de alimentos como leites com baixa lactose, leite de soja, leite de arroz, leite de amêndoas e queijos mais amarelos (menos agressivos nesse caso, apesar de mais gordurosos e calóricos) que podem ajudar no quadro do paciente. Para uma dieta saudável, o paciente pode substituir o leite na dieta por queijo tofu, espinafre, gergelim, amêndoas, repolho, ovos, laranja, brócolis, cenoura, uva-passa e nozes.

(Fonte: drauziovarella.com.br)

Casamentos Foto: J.Renato Darin

Ciro e Juliana

Casaram-se no dia 17 de janeiro, no Espaço de Eventos Raddi, em São José do Rio Pardo. Ele é filho de Isaltino Bernadochi (i.m.) e Maria de Lurdes Bernadochi. Ela é filha de Geraldo de Freitas Sampaio e Laureci Alves de Andrade.

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O ano é novo e a vida é nova para os casais a seguir que disseram sim ao matrimônio, no desejo de viver plenamente a felicidade! Foto: Caminha Manharelli

Fabiano e Roselaine

Casaram-se no dia 9 de janeiro, na Igreja Avivamento Bíblico, em São José do Rio Pardo, Roselaine Anacleto e Fabiano Vasconcellos.

Foto Metro

Rodrigo e Michele Casaram-se no dia 16 de janeiro, em cerimônia no Cartório de Registro Civil de Vargem Grande do Sul. Ele é filho de Ângelo Roberto Picon e Laura Correia Gomes Picon. E ela, de Ednéia de Oliveira.

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Sorvete de baunilha

Ingredientes: 6 gemas ½ xícara de açúcar 1 xícara de leite 1 colher de chá de essência de baunilha 1 xícara de creme de leite fresco

Modo de Preparo: Na batedeira, em velocidade baixa para não formar espuma, bata as gemas com o açúcar até dissolvê-los. Em uma panela média, ferva o leite em fogo alto, desligue o fogo e junte a baunilha, despeje o leite quente aos poucos no creme de gemas, sem parar de mexer. Leve-o de volta a panela, em fogo baixo sem deixar ferver, até que, ao colocar um pouco de creme em uma colher e soprar,

se formem círculos, passe por uma peneira fina e bata com um batedor de arame ou uma colher até esfriar, na batedeira, bata o creme de leite até formar picos firmes, acrescente ao creme de gemas, estando ambos na mesma temperatura, misture de leve. Despeje em uma forma de 1,5 litro, cubra com filme plástico e leve ao congelador por quatro horas antes de servir.

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Suely Andrade Alves 09-02 Lucas Siqueira 01-02

Júlia Peres 01-02

Regiane Pio 01-02

Patrícia Fraile 01-02

Prii Gazolla 02-02

Nathália Andreazi 02-02

Isadora Cafola 02-02

Giovanna Serpa 02-02

Marcelo Anadao 02-02 28

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Bruno Pinho 02-02

Gabii Modesto 02-02

Grilo Cimaglio 03-02

Reinaldo Soares 03-02

Amanda Bepe 03-02

Natalia Borges 03-02

Naiara Pereira 03-02

Valéria Canavezi 03-02

Jucély Ferreira 04-02

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Luis Henrique Pestana 04-05

Pais são responsáveis pelas birras dos filhos; conheça a criação com apego.

Esqueça o cantinho do castigo, as palmadas, os gritos e a imposição de limites aos seus filhos. Troque isso por mais beijos, abraços, diálogos e ‘construa regras’ dentro da sua casa junto com a criança. A chamada ‘criação ou educação com apego’ tem sido cada vez mais praticada por pais que são contra qualquer tipo de violência. Sim, as crianças fazem birras – muitas vezes em público – o que acaba constrangendo nós, pais. Mas, esses ‘chiliques’ são culpa dos próprios pais, segundo a neurocientista e mãe de duas crianças, Andréia C.K. Mortensen, 40. “Não podemos esperar reações emocionais perfeitamente equilibradas de uma criança o tempo todo. Ela simplesmente não tem capacidade para isso”, comenta. Segundo ela, há alguns desencadeadores das ‘birras’ como necessidades físicas não atendidas (cansaço, sono, tédio, fome), angústia e outros fatores psicológicos, como estar em um ambiente super-estimulante, como um shopping lotado, ou até mesmo o estresse dos pais diante de uma situação. Segundo ela, não existe uma fórmula de como cessar a birra, pois não a controlamos, mas lidamos com elas. Para cada birra, é necessária uma atitude diferente, dependendo da sua causa. “Por exemplo, se a criança bate em você, rapidamente e com a sensibilidade e experiência entenda o motivo de seu filho estar tentando chamar a sua atenção”, explica. Segundo Andréia, se ele está com sono, por exemplo, diga que vai ajudá-lo a dormir e explique que não pode bater. “Fale que nessa família ninguém bate ou grita. Pergunte se ele consegue fazer um carinho aqui e mostre o lugar que ele machucou. Mas, seja firme”. Segundo ela, dessa forma você reconheceu o sentimento dela e direcionou a criança para uma ação positiva e gentil.

O psicólogo e terapeuta familiar, Alexandre Coimbra Amaral, 39, divide a mesma opinião. Segundo ele, os pais precisam conter a criança sendo enfático com ela e dizendo que entende o motivo dela estar agindo daquela forma. “Você pode falar ‘eu sei que você está bravo porque não vai ganhar esse brinquedo’, por exemplo. Isso não representa perda de autoridade, mas uma comunicação para a criança de que você a compreende”. (Continua na pág. 31)

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Festa para a Maria Clara No dia 17 de janeiro, a Maria Clara – filha de Luís Paulo Elisei e Isabel Boldrin – recebeu o carinho de todos por ocasião das comemorações de seu primeiro ano de vida. A festa foi no Grêmio Nestlé.

Verão de gerações Um registro do encontro de gerações da Família Boaro, em tarde de muito calor neste verão escaldante. A bisavó, dona Olinda Agassi Boaro, e a bisneta, Manuela Boaro Martinelli, em momento refrescante. Só para lembrar: idosos e crianças requerem muitos cuidados nestas altas temperaturas! Fotos: Arquivo pessoal

Fotos: Arquivo pessoal

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Pais são responsáveis pelas birras dos filhos; conheça a criação com apego. (Continuação da pág.30) Apesar de as birras serem desafiadoras, elas representam uma grande oportunidade para ajudar o seu filho a desenvolver conexões essenciais no cérebro. “Através da empatia e do diálogo essas conexões vão se formando e a criança aprende como lidar com o estresse no futuro”, explica a neurocientista. Cantinho do Castigo Amaral, que tem três filhos, explica que o cantinho do castigo deixa a criança à própria sorte no tal banquinho em um canto da casa para que ela ‘pense’ no que está fazendo. “O que ela precisa é de uma contenção emocional, muitas vezes física, como um abraço, por exemplo, até poder se regular emocionalmente. Depois, ela estaria mais preparada para poder refletir sobre o que fez com o auxílio de um diálogo empático com o adulto”. Andréia, que administra a página no Facebook ‘Crescer sem violência’, explica que a criança nasce sem saber ler e escrever. “Nós as ensinamos, certo? Se não sabe nadar, a ensinamos. Se ela não sabe se comportar, o que fazemos? Punimos, castigamos ou a ensinamos?”, questiona.

Criar um filho é fácil, o difícil é educar. Ninguém nasce sabendo ser pai e mãe e essa é uma tarefa que construímos no nosso cotidiano. Andréia explica que educar é transmitir valores, estimular o comportamento ético, empático, solidário e reflexivo. “São coisas que a criança vai levar para a vida inteira. Educar é ensinar a tomar boas decisões em situações de conflito. É exercer o diálogo, elogiar os bons comportamentos e, sobretudo, dar bons exemplos”. O terapeuta familiar diz ainda que a criação com apego permite construir um ser humano mais conectado com suas emoções, seus desejos e que se coloca ativamente diante de uma incoerência dos pais. “O problema é que dá mais trabalho educar sem o auxílio do medo como opressor comportamental”, diz. “Usar o autoritarismo em forma de castigos (físicos ou psicológicos) na educação é assumir que a violência é aceitável quando é com o outro, principalmente quando ele é indefeso. É preciso entender que um filho que deixa de fazer algo porque apanhou não é uma criança que aprendeu algo, mas uma criança assustada e com medo. É isso que desejamos para os nossos filhos?”, questiona. (Fonte: maternar.blogfolha.uol.com.br)

Lugares que escondem histórias curiosas no seu passado Ah, o mundo... Se pudéssemos ter o dinheiro necessário para viajarmos para vários lugares e conhecermos todos os locais curiosos que ele possui, seríamos muito mais felizes! Algumas pessoas até têm essa oportunidade e devem aproveitar ao máximo, mas os meros mortais devem se contentar com fotos, documentários e afins. A verdade é que nós do Mega Curioso já mostramos muitos locais ao redor do planeta que escondem mistérios, enigmas e curiosidades estranhas, como a Ilha das Bonecas, no México, e a Floresta Aokigahara, no Japão. Mas muitos ainda estão por vir, então confira alguns lugares mais curiosos no mundo. Racetrack Playa, Califórnia. Imagine só um lugar onde as pedras andam. É isso mesmo. Em Racetrack Playa, as pedras conseguem rastejar. E o mais curioso é que elas deixam um rastro para trás, uma coisa muito interessante que costuma intrigar pesquisadores, visitantes, ou melhor, qualquer pessoa que tem o prazer de conhecer esse lugar e verificar o acontecido. Os cientistas já descobriram que o fato se dá porque uma camada de gelo se forma no local e, quando ela se derrete, o vento acaba movendo a pedra, deixando o rastro para trás. Apesar disso tudo, esse fenômeno ainda continua sendo muito curioso e atrai pessoas do mundo inteiro para ver o acontecimento. Parque de Diversões de Chernobyl, Ucrânia. Quem conhece a história por trás da explosão nuclear que aconteceu em Chernobyl, na Ucrânia, ou costuma assistir a filmes e documentários sobre o fato com certeza já deve ter visto um parque de diversões que aparece nas imagens, não é mesmo? Ele é o Parque de Diversões Chernobyl e nem teve muito tempo de sucesso. Tudo porque o lugar foi inaugurado no dia 1 de maio de 1986 e a usina nuclear foi para os ares cinco dias depois. As pessoas nem tiveram tempo de aproveitá-lo muito, já que, depois do acidente, nada mais restou. Hoje, um dos elementos mais simbólicos é a roda gigante — entre outros brinquedos —, que dá um ar bem sinistro para o lugar. Laboratório abandonado, Rússia. Muita gente não sabe, mas, na Rússia, o exército costumava ter os seus próprios laboratórios militares. Neles, os cientistas faziam experimentos científicos bizarros usando pessoas e animais. Alguns dizem que tudo isso era para criar raças novas misturando seres humanos e bichos das mais variadas espécies. Esquisito, não acha? Esses lugares foram imediatamente abandonados depois do governo de Mikhail Gorbachev e alguns exploradores descobriram recentemente um desses laboratórios soviéticos. O local abriga os mais esquisitos itens, aqueles de dar dor de cabeça: cérebros conservados em potes, crânios, pedaços de pessoas e animais e outros objetos da Guerra Fria.

(Continua na pág. 33)

Apresentação da Orquestra Jazz Sinfônica Centenas de pessoas prestigiaram a apresentação da Orquestra Jazz Sinfônica de São João da Boa Vista, na noite de domingo, 25 de janeiro, no Epidauro, em São José do Rio Pardo. O evento marcou o início da programação de eventos comemorativos aos 150 anos da cidade. Com regência do maestro Agenor Ribeiro Netto e do assistente Jota Lobo, a Jazz Sinfônica apresentou variado repertório agradando o público que lotou a Praça Oliveiros Pinheiros. Para quem não viu, haverá nova apresentação da Orquestra em São José, no dia 4 de abril, com o espetáculo Sinfonia das Águas. Fotos: O JORNALZINHO

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Lugares que escondem histórias curiosas no seu passado (continuação da pág. 32)

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Ilha de Páscoa, Chile. Provavelmente você já viu essas estátuas em algum livro, documentário, filme, enfim, mas talvez não saiba a história por trás delas. Também conhecida por Rapa Nui (“Ilha Grande”), a Ilha de Páscoa é famosa por suas enormes esculturas que têm mais de 50 metros de altura, pesam muitas toneladas e que são patrimônio mundial da UNESCO. Porém, uma coisa martela incansavelmente a cabeça dos pesquisadores: ninguém sabe como elas foram parar ali. É isso mesmo. Não se tem conhecimento sobre quem as construiu, quanto tempo levou e nem o que aconteceu com a população que habitava a ilha. Tudo continua sendo um grande mistério para todas as pessoas. Leap Castle, Irlanda. Esse lugar é lindo, não tem como negar. Uma construção rodeada por grama bem verdinha, datada de muitos anos. O céu típico irlandês fazendo tudo ficar ainda mais bonito. Mas a história por trás desse castelo é bem assustadora, e, aliás, há rumores de ele ser um dos lugares mais assombrados do mundo. Quer saber o motivo? Aparições são vistas desde sempre, mas, há pouco tempo, houve uma reforma no castelo e os trabalhadores descobriram um calabouço que só pode ser acessado por meio de um acesso no telhado da construção. Curiosos, eles resolveram investigar e encontraram três carrinhos — desses de cargas — com restos humanos, provavelmente corpos dos fantasmas do lugar. Linha 2 do metrô de Moscou, Rússia. Um país de primeiro mundo tem tudo para construir o maior número de linhas de metrô para a sua população, visando o bem estar de todos, certo? Não foi bem o que aconteceu na Rússia. O sistema secundário do metrô de Moscou foi desenvolvido com uma única missão: não de atender a população, mas destinado exclusivamente para funcionários do governo. Diferentemente da linha 1 (primária, destinada para a população em geral), essa atingia muito mais lugares que o sistema oficial e permitia que os oficiais tivessem acesso mais rápido e com prioridade. A regalia durou muitos anos e hoje se encontra completamente abandonada, uma visão que chega até mesmo a ser assustadora. Triângulo das Bermudas, Oceano Atlântico. Considerada uma das regiões cheias de acontecimentos extrafísicos ou sobrenaturais, ainda assim o Triângulo das Bermudas é uma das rotas mais movimentadas do mundo. Situado no Oceano Atlântico, ele é conhecido por causa dos inúmeros naufrágios e quedas de aviões que aconteceram no lugar, todos eles sem explicação plausível alguma. Rumores sempre aparecem, desde erros humanos até teorias da conspiração, mas nada foi comprovado até hoje e os pesquisadores ainda buscam respostas. Além dos acidentes citados, muitos outros desastres costumam acontecer entre Bermuda, Porto Rico e Miami, e as pessoas envolvidas quase nunca são encontradas. (Fonte: www.megacurioso.com.br)

12 doenças causadas ou acentuadas pelo rancor

Encontro de

ex-atiradores do TG

O rancor envenena o corpo, a mente e o espírito. Veja uma lista com 12 doenças que podem ser desencadeadas por esse sentimento destrutivo. O dicionário define o rancor como “ressentimento intenso provocado por um ultraje ou uma ofensa que ocorreu na sequência de eventos vivenciados no passado; grande mágoa ou melindre”. Para entender como o rancor pode afetar uma pessoa fisicamente, é preciso compreender o conceito de doença psicossomática. Neste site encontramos a seguinte definição: “A psicossomática é uma doença caracterizada por sinais e manifestações apresentadas pelo corpo, onde os exames médicos não conseguem descobrir uma origem orgânica ou biológica para o sintoma.” Em outras palavras, sentimentos doentios como rancor, ódio, inveja, ciúme podem gerar enfermidades no corpo, muitas delas bem graves. O rancor é um dos sentimentos mais lembrados quando se fala em doenças psicossomáticas. Veja uma lista de doenças que ele pode ocasionar: Doenças cardiovasculares: hipertensão, angina, taquicardia Doenças gastrointestinais: gastrite, úlcera, síndrome do intestino irritável Doenças respiratórias: asma, bronquite e outras Doenças dermatológicas: herpes, urticária, enfisema Doenças do sistema nervoso: enxaqueca, vertigens e outras Doenças endocrinológicas e metabólicas: obesidade, diabetes Doenças das articulações: tendinite, artrite e outras Dores e tensões musculares Doenças infecciosas Doenças autoimunes Câncer Também pode ocasionar transtornos mentais e comportamentais Como podemos observar, cultivar o rancor traz inúmeros prejuízos para a saúde do corpo e da mente. Além disso, prejudica nossas relações interpessoais e nos priva de gozar plenamente da vida. Gostaria de acrescentar que guardar mágoa afeta também nossa espiritualidade. No Novo Testamento, vemos Jesus Cristo dando ênfase em deixarmos a mágoa e o orgulho de lado e buscarmos a reconciliação com aqueles que nos ofenderam: “(...) vai reconciliar-te primeiro com teu irmão, e depois vem e apresenta a tua oferta.” (Mateus 5:24) Isso significa que é impossível chegarmos a Deus sem antes nos livrarmos do rancor e de outros sentimentos que afetam negativamente nosso relacionamento com o próximo. Uma famosa frase atribuída a Shakespeare resume os efeitos do rancor: “Guardar ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra.” Uma pessoa rancorosa apresenta uma espécie de paralisia, fica praticamente impossibilitada de progredir. Assim sendo, é imperativo que ela reconheça que tem esse problema, busque meios para se livrar dele e, se necessário, concentre todos os esforços com esse fim. O artigo 7 passos para se livrar do hábito autodestrutivo de remoer mágoas contém um passo-a-passo que poderá ajudar. Erika Strassburger Borba (Fonte: http://familia.com.br)

Atiradores do TG 02-038, da turma de 1985, se encontrar para uma confraternização visando marcar os 30 anos de sua passagem pelo Serviço Militar Obrigatório. O primeiro encontro se deu em 14 de novembro do ano passado, no Bar do Jaene. E como tem muita conversa para ser colocada em dia, já fizeram novo encontro neste ano, no dia 23 de janeiro. Confira a turma presente: Primeiro encontro em novembro - da esquerda para a direita: Marco Antonio Ferreira (Kitão) e José Francisco D’Elia (D’Elia), Jaene Ananias (Jaene), Luís Carlos Oliveira (Lilica), Edevaldo Ramos Nogueira (Kuka) e Sidney dos Santos (Sidney). Segundo encontro em janeiro/2015 – esquerda para a direita no sentido horário: Jaene Ananias (Jaene), Sidney dos Santos (Sidney), Marco Antonio Bertho (Nino), Marco Antonio Ferreira (Kitão), Luís Carlos Oliveira (Lilica), Fernando Panza (Panza), Carlos D. Leandrini (Leandrini), Edevaldo Ramos Nogueira (Kuka) e José Francisco D’Elia (D’Elia).

Fotos: Arquivo pessoal

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Alexandre Avila Farah Souza 04-02 Zenero Viana 04-02

Lenny Módena 04-02

Ivo Pegorin 04-02 Pedro Virgílio Flamínio Bastos 04-02 Carola Tessari 06-02 Helen Silvério Braz Peres 06-02 Ana Laura Godoi 06-02 Lù Pestana Procópio Machado 06-02 Vanessa Bello

Habermann Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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06-02

Refrigerante Envelhece

Apesar da longevidade do homem ter aumentado bastante nos últimos anos, alguns produtos “modernos” que consumimos nos causam envelhecimento precoce.

Show da cantora Perla Na noite de 10 de janeiro, a nostalgia da música romântica tomou conta das dependências do Salão de Festas do Vasco, onde aconteceu a apresentação da cantora paraguaio-brasileira, Perla – grande sucesso das rádios nos anos 70 e 80. O evento, promovido pela diretoria do clube, em parceria com Ivair Breda e Carlinhos Navega, reuniu centenas de pessoas.

É o caso do refrigerante e dos alimentos processados. Isso porque ambos possuem níveis de fosfato elevado acelerando o processo natural do envelhecimento. Nos refrigerantes em particular o uso do fosfato é fundamental, pois é ele quem vai reagir com o dióxido de carbono na formação do gás do produto. Outro perigo desse líquido tão apreciado por todos nós é a alta incidência de doenças hepáticas decorrentes do açúcar encontrado nos refrigerantes.

Fotos: O JORNALZINHO

De acordo com experiências feitas com cobaias, o grupo de ratos que foi submetido aos efeitos do fosfato morreu muito antes do grupo que tinha uma dieta balanceada.

A Associação Americana para Estudo de Doenças Hepáticas informa que o desenvolvimento de doenças no fígado ocorre com muito mais facilidade em pessoas que consomem refrigerantes em proporções exageradas. Essa já é considerada a maior fonte de calorias atualmente entre os norte americanos (cerca de 60 galões por ano cada pessoa). Imaginem se com os recursos da medicina que temos à nossa disposição atualmente, comêssemos alimentos mais naturais como antigamente: sucos preparados na hora para as refeições, alimentos feitos em casa, com ingredientes frescos e saudáveis… Como estaria a nossa saúde?

(Fonte: www.vocesabia.net)

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Torcicolo nunca mais

“Dormi de mau jeito e acordei travado.” Quem já começou o dia dizendo isso sabe o quanto um torcicolo pode ser inconveniente e dolorido. O pior é que, muitas vezes, o problema dura mais de um dia. Mas o que exatamente acontece em nosso corpo para nos fazer sofrer tanto? De acordo com Helder Montenegro, fisioterapeuta especialista em coluna vertebral, presidente da ABRC (Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna) e diretor do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral, acontece uma contração involuntária da musculatura que limita os movimentos da coluna cervical, podendo até atingir a área dorsal. As origens são diversas. “Um movimento causado por uma postura inadequada ou devido a um mau posicionamento ao dormir pode ser a fonte. Mas há também a possibilidade de ser congênita [desde o nascimento] e traumático. Já algumas doenças que afetam os discos da coluna, como bicos de papagaio e formações ósseas anormais, fazem o pescoço apresentar uma rigidez e ficar dolorido”, explica Helder. O que fazer? As melhores soluções dependem da classificação da causa específica do problema – algo que, vale lembrar, você só saberá em uma consulta com o ortopedista e, posteriormente, com o fisioterapeuta. E também não é qualquer dor no pescoço que deve receber tanta atenção. “Só se houver perda de força ou formigamento no braço, dores de cabeça e aparecimento de febre”, ressalta o especialista. Sintomas que perdurem por mais que 24 horas também são sinais de que é hora de ir ao consultório. Casos de origem traumática pedem repouso imediato por 24 horas, eventualmente acompanhado de meios físicos e técnicas manuais. “Contudo, nos adquiridos no nascimento, a recomendação é que o tratamento seja feito com alongamento muscular e medidas analgésicas”, pontua Helder. Já para Fabio Navarro Cyrillo, fisioterapeuta com especialização em ortopedia do Instituto Fisiologic, a frequência é importante. “Repetições em curtos intervalos de tempo também carregam risco. Sobretudo se estiverem relacionados à coluna”, diz. Técnicas manipulativas Vale lembrar que as técnicas manipulativas, como a quiropraxia, são indicadas somente para quadros específicos. “Elas podem ser aliadas do tratamento quando há disfunção de alinhamento ou mobilidade da coluna. Por ser uma condição muito técnica, é importante o parecer clínico”, indica Fabio. Como prevenir Veja algumas dicas de como evitar os torcicolos: Evite assistir TV deitado ou permanecer de bruços na cama; Prefira dormir de lado (a altura do travesseiro deve manter a cabeça em linha reta em relação ao tronco); Ao fala ao telefone, não sustente o aparelho com o ombro e o rosto; Evite girar a cabeça subitamente com frequência. No trabalho, por exemplo, tenha as ferramentas de trabalho mais usadas sempre à frente do corpo; Exercite-se sem esforço Incline a cabeça para a esquerda e para a direita – ao mesmo tempo em que abaixa o ombro do lado oposto. Leve o queixo ao peito ao mesmo tempo em que, com cuidado, empurra a cabeça com as mãos na mesma direção. Finalize a série olhando para cima e jogando a cabeça para trás. Todos os exercícios devem durar cerca de 30 segundos. Enquanto pratica-os, não prenda o ar e mantenha a respiração tranquila.

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(Fonte: www.portalvital.com)

Qual o inseto mais forte do mundo

Primeiro aniversário Registramos aqui o primeiro aniversário da linda Alice Maria – filha de Luís Fernando Paone Paramelli e Mara Fernanda Pires Paramelli. Ela completou seu primeiro ano de vida no dia 27 de janeiro. Foto: Arquivo pessoal

Parabéns, Léo! O Leonardo Augusto – filho de Ronaldo José Silveira e Cleusa dos Santos, foi o aniversariante do dia 17 de janeiro, quando completou 2 anos de idade. A família se reuniu no dia seguinte para as comemorações. Foto: Arquivo pessoal

Existem espécies de insetos que, apesar de apresentarem pouco tamanho e uma estrutura corporal limitada, se destacam pela força que possuem. Ao determinar qual é o inseto mais forte do mundo, é preciso levar em consideração a capacidade que a espécie tem de levantar cargas elevadas em relação a sua massa corporal. Isso significa que é preciso analisar uma situação de proporcionalidade entre a força e o tamanho da espécie.

Neste contexto, é possível afirmar que o inseto mais forte do planeta é o conhecido besouro-rinoceronte, nome dado a algumas espécies de besouros que fazem parte da família dos Scarabaeidae. Estes insetos têm uma impressionante capacidade de suportar em suas costas uma carga 850 vezes mais pesada do que o seu volume corporal.

Os besouros-rinocerontes apresentam apenas 13 centímetros. Em uma relação mais fácil de compreender, a força deste besouro pode ser comparada a um homem de 70 quilos que fosse capaz de carregar um peso de mais de 60 toneladas nas costas. Esta espécie de besouro é encontrada em florestas tropicais. O inseto é caracterizado por um chifre na cabeça, estrutura que é usada para lutar contra predadores e outros besouros.

(Fonte: www.sitedecuriosidades.com)

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Melancia melhora o coração e controla ganho de peso. A inclusão de suco de melancia na alimentação normal reduz o peso, os níveis de colesterol e a placa arterial. Em linhas gerais, a melancia melhora a saúde do coração e ajuda a controlar o ganho de peso. A pesquisa atribui os efeitos à citrulina, um composto encontrado na melancia, que desempenha um papel ativo na manutenção da saúde cardiovascular. O estudo foi publicado no Journal of Nutritional Biochemistry. Benefícios da Melancia

Estudos anteriores indicaram que a melancia é eficaz contra a pressão alta. “Nós estávamos interessados na citrulina porque estudos anteriores mostraram que ela pode reduzir a pressão arterial,” disse Shubin Saha, da Universidade Purdue (EUA). “Nós não constatamos redução da pressão arterial, mas as outras mudanças são promissoras.” Os pesquisadores alimentaram dois grupos de camundongos com dietas ricas em gordura saturada e colesterol.

Metade das cobaias recebeu água contendo 2% de suco de melancia, enquanto as outras receberam a mesma quantidade de água suplementada com uma solução que corresponde ao conteúdo de hidratos de carbono do suco de melancia. Os animais que consumiram suco de melancia ganharam 30% menos peso do que o grupo de controle, e apresentou 50% menos colesterol LDL, o chamado mau colesterol. O grupo que consumiu melancia apresentou ainda uma redução de 50% nas placas em suas artérias, bem como níveis elevados de citrulina. Nutracêuticos “Nós sabemos que a melancia é boa para a saúde, pois contém citrulina,” disse Sibu Saha, professor da Universidade de Kentucky. “Nós não conhecemos ainda seu funcionamento em nível molecular, e este será o próximo passo [da pesquisa].”

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(Fonte: www.emagrecendo.com.br)

Marina Coelho 06-02 Josyane Carlos Rodrigues 06-02 Letícia Vieira 06-02

Luciano Gonçalez 07-02 Prii de Pauli 07-02 Mari Pedretti 07-02 Maria Carolina Dontalo 07-02 Marco Vital 07-02 Rosane Gaino Simões 07-02 Ana Flávia Francisco 07-02

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Natália Zanardo 08-02

Paula Cristina 08-02 Danila Aranda Barros 08-02 Flávia Cancian 08-02

Gaabi Martins 09-02 Luis Felipe Pedroza 09-02 Brenda Avelino 09-02

Cintia Camargo 09-02 Isadora Della Torre 09-02 Monique Ribeiro 09-02 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Celulite: cinco causas e cinco formas de combater os furinhos

A celulite reflete um desequilíbrio da nossa saúde. Eliminar as causas desse desequilíbrio é a maneira mais eficaz de combater o problema. Eles não são agradáveis de ver, exibir ou sentir. Os furinhos da celulite e a textura de casca de laranja que fica na pele não são um bom sinal. Segundo a especialista Ana Paula Meski, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD) e médica colaboradora do ambulatório de dermatologia do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo, a celulite é sinal de desequilíbrio e fragilidade da saúde física. “A celulite está relacionada ao acúmulo de gordura e, por conseqüência, a hábitos alimentares e estilo de vida. Eliminar as causas é a melhor maneira de solucionar o problema”, afirma à profissional. Causas da celulite - Predisposição genética: “Algumas anatomias são mais propensas ao acúmulo de gordura no subcutâneo assim como a desequilíbrios hormonais e ao sedentarismo, por exemplo,”; - Alterações hormonais e circulatórias: “Problemas de circulação afetam a capacidade do corpo de eliminar as toxinas, o que está diretamente relacionado com a retenção de líquidos e o agravamento da celulite”; - Alimentação desequilibrada: “Alimentos ricos em açúcar e gorduras ruins promovem o surgimento da celulite”; - Fumo, stress, vida sedentária: “O cigarro dificulta a circulação do sangue aumentando a retenção de toxinas e dificultando a oxigenação dos tecidos”; - Uso de pílulas anticoncepcionais: “A pílula contribui para a retenção de líquidos e o inchaço, agravando o problema”. Como eliminar a celulite - Dieta equilibrada: “A dieta ideal contempla proteínas, frutas, legumes, verduras e carboidratos ricos em fibras. A ingestão de gordura saturada agrava a celulite”; - Zero Refrigerante: “Pela grande quantidade de açúcar contida nessas bebidas, os refrigerantes devem ser evitados. Prefira água com ou sem gás e sucos naturais”; - Produtos industrializados: “Produtos químicos como o sódio são comumente adicionados aos produtos para que se conservem por mais tempo. Quando consumidos com regularidade também pioram a celulite porque sobrecarregam o corpo de toxinas. Fique atenta às embalagens dos produtos e saiba o que você anda consumindo”; - Esportes: “Exercícios físicos aeróbicos ajudam a queimar calorias, por isso ajudam também a controlar o ganho de peso e evitar o acúmulo de gorduras localizadas. Exercícios localizados, como a musculação ajudam no combate a flacidez que também agrava a celulite”; - Tratamentos dermatológicos: “É importante promover a estimulação e adotar cuidados com a região afetada como aplicações de cremes, sessões de drenagem linfática, aparelhos de radiofreqüência e a vácuo que potencializam os resultados”. “ No combate à celulite, a própria diminuição de peso já costuma trazer melhoras”, afirma Meski. “A prática de uma atividade física é um forte aliado no combate e prevenção da celulite, mas deve ser orientada e estar sempre associada a outros tratamentos específicos e a uma dieta equilibrada”, conclui a especialista. (Fonte: www.bolsademulher.com)

Festa Havaiana na Chácara do Purga Na tarde de sábado, 17 de janeiro, Matheus Jorente e banda animaram a Festa Havaiana promovida na Chácara do Purga, que serviu de ponto de encontro para a galera colocar o papo em dia. Na lista, só convidados vips.

Fotos: O JORNALZINHO

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Tais Canavezi 09-02

Cassia Machiti 09-02

Marcelo Mancuso 10-02

Selma Cavalcanti 10-02

Jéssica Bittencourt 10-02 Bruna de Oliveira 10-02 Marilisa Hissnauer 10-02

Moriane Sernaglia 10-02 José Carlos de Almeida Lopes 11-02 Larissa Polississo 11-02 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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Acabe com o ressecamento dos pés e mantenha-os lisinhos!

Rosto, corpo e unhas estão sempre cuidados e bonitos. E seus pés, estão ganhando a devida atenção? Eles carregam o peso do corpo todo e nos levam para cima e para baixo, mas, nem por isso, costumam receber o cuidado que merecem. Pense bem: quando foi a última vez que você reservou um tempinho para tratar dos seus pés? A boa notícia é que deixá-los bonitos e macios é mais fácil do que parece. O primeiro passo para um pé lisinho e saudável é controlar a ingestão de água. O ideal é consumir ao menos 2 litros por dia o que, aliás, vai garantir mais saúde para o corpo todo. Evite banhos quentes e demorados, que podem promover o ressecamento. E, sempre que possível, dê uma folguinha para os pés, moderando no uso de saltos e esticando as pernas para cima por alguns minutos do dia. Com essas dicas em mente, siga os passos abaixo e tenha um pé lindo mesmo no inverno. Afinal, não é porque eles ficam mais escondidos na estação que não precisam de cuidados. Amacie − misture 1 litro de água morna e meio copo de vinagre em uma bacia e deixe os pés de molho durante 20 minutos para diminuir a aspereza. Se possível, faça esse processo ao menos duas vezes por semana. Dá uma relaxada Esfolie − uma dica é usar um pouco de Geleia de Vaselina de Vasenol e misturá-la com açúcar para um esfoliante feito em casa. Com movimentos circulares, você remove as células mortas do local. Se achar necessário, repita a operação. Lixe − a pele do calcanhar é espessa e, por isso, é preciso lixá-la com frequência. Opte por uma lixa própria para pés e dê atenção aos cantos, eliminando calosidades. Hidrate − a parte mais importante da restauração é esta. Afinal, por possuir menos glândulas sebáceas, a área é menos lubrificada, e acaba ficando mais ressecada, áspera e sem brilho. Aplique um pouco de Geleia de Vaselina de Vasenol, ideal para a hidratação de partes mais secas do corpo, e massageie. Depois, finalize vestindo uma meia bem quentinha e aproveite para descansar! Pé de Cinderela!

Esquenta para o Carnaval em Grama Neste mês de fevereiro o carnaval toma conta das cidades. Em São Sebastião da Grama, o esquenta carnavalesco foi na noite de sábado, 24 de janeiro, no Clube Literário e Recreativo. Ao som de Matheus Jorente e banda, mais a dupla Caio Cesar & Diego, a galera presente deu início à animação. O JornalZinho registrou.

Fotos: O JORNALZINHO

“Psicojada Cervedelica” O nome é estranho mas tudo isso foi apenas uma balada eletrônica que roulou em São José, na noite de 24 de janeiro, na Chácara Teixeira. A Psicojada Cervedélica (ou Cervejada Psicodélica) reuniu a galera pra lá de animada, que curtiu o som de vários DJs e seus projetos da e-music, como Overground, Middle Mode, Devochka, Vermont, Frenezzy, Leo Buosi, Ishimaru, Pedro Ras, Frenezzy, Oblivion, Felipe Becker e Akroma. Fotos: O JORNALZINHO

Outras dicas fundamentais para um pé lindo: Seque-os bem após o banho para evitar cheiros desagradáveis e fungos. Não corte as unhas até a carne. De vez em quando, ande descalça para relaxar os músculos. Não abuse de sapatos com bico fino. (Fonte: mdemulher.abril.com.br)

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Alessandro

Darcie 11-02

Cida Berti 11-02

Adriano Oliveira 11-02

El贸ra Gomes 12-02

Cecilia Gaiardo 12-02

Ana Carolina 12-02

Daniela Villela 12-02

Denise Angelini 12-02

Carol Shimith 12-02

Luciane Tobias 12-02 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conte煤do!

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Zoom Fantasy

Na noite de 10 de janeiro, a Zoom Music Hall, de Tapiratiba, reuniu uma legião de baladeiros para a terceira edição da festa Zoom Fantasy. A animação foi comandada por João Paulo Molin e banda. Personagens de todos os estilos estiveram por lá.

Si Tozini 13-02

Chicão Baterista 13-02

Fotos: O JORNALZINHO

Alex Zanitti 13-02 Jéh Bertolini Eliézer Chagas 13-02 Kelly Cafola 13-02

Larissa Franchi 13-02

Parabéns, Camila!

João Paulo Oliveira 13-02

Em clima e estilo dos personagens de Frozen, a Camila Pereira Alves festejou seus 24 anos, na noite de 31 de janeiro, reunindo os familiares e amigos na Chácara Venerando. Nossos cumprimentos e votos de felicidades!

Brunão Rocha 13-02 Murilo Silveira Lattaro 13-02 Narciso de Paula 14-02

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Rosangela Claro 14-02

Carmen Morais 14-02

Karina Crevelari 14-02 Ana Elisa de Jesus 14-02 João Batista Corrêa 14-02 Karina Maia Tinti 14-02 Talita Abba 14-02

Shirley Raddi 15-02 Cristiano Poli Lupianhes 15-02

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Gabriela Z. Lofrano Junqueira 15-02

Cuidados com a saúde em lugares frios Lesões provocadas pelo frio Pessoas que viajam para lugares frios podem sofrer com as baixas temperaturas. Há lugares em que há associação entre o frio e as altitudes elevadas (como as estações de esqui) ou frio e baixa umidade relativa do ar (as noites no deserto). É sempre importante informar-se sobre qual a variação de temperatura durante o dia, qual a umidade no local e quais as roupas mais recomendadas para o ambiente que vamos visitar. Discutiremos alguns problemas que podem acontecer nessas situações. Baixas Temperaturas As baixas temperaturas provocam um fenômeno chamado vasoconstrição nos capilares. Eles são pequenos vasos sanguíneos que existem sob a pele e chegam aos tecidos mais profundos. Os capilares têm uma delgada camada muscular capaz de contrair e relaxar de acordo com a necessidade metabólica ou diante de estímulos externos e internos. No caso da exposição ao frio, a vasoconstrição ocorre para evitar a perda excessiva de calor e manter a temperatura corporal estável. Entretanto, a falta de proteção adequada às baixas temperaturas pode fazer com que o fenômeno seja tão intenso a ponto de impedir a circulação normal do sangue em determinada região do corpo (perfusão tecidual insuficiente). Em situações extremas, os capilares chegam a congelar – microcristais de gelo podem formar-se em seu interior. Esse evento recebe o nome em inglês de frostbite e não tem um sinônimo perfeito em português. A expressão que melhor o descreve é “lesão pelo frio” ou “ulcerações pelo frio”. Sinais e sintomas Essas lesões costumam acontecer com maior frequência em extremidades: nariz, orelhas e dedos dos pés e das mãos. O primeiro sintoma de proteção inadequada ao ambiente é a sensação de pele fria. Depois, surge formigamento ou queimação. Se você sentir que uma parte do seu corpo está formigando ou queimando, é importante aquecê-la rapidamente. Geralmente, nessas situações, a pele ainda está rosada, ou seja, ainda há perfusão adequada. Nesses estágios, também podem surgir bolhas, claras ou hemorrágicas. Se depois do formigamento, a região parar de incomodar, não é sinal de que o problema esteja resolvido. Quando a lesão pelo frio progride, a região afetada fica dormente, anestesiada e pálida, esbranquiçada. Esse é um sinal de alerta: procure imediatamente um local para se aquecer e, se possível, procure um serviço de saúde. As lesões pelo frio que não são tratadas podem virar úlceras na pele e, em casos extremos, podem levar à gangrena da parte afetada. Pessoas que portadoras de diabetes, doença vascular periférica e doenças autoimunes (como o fenômeno de Raynaud, por exemplo), têm maior incidência de complicações. Prevenção A melhor maneira de evitar as lesões pelo frio é a prevenção. Por isso, é importante saber reconhecer o problema, pelos seus sinais e sintomas. Se você não está acostumado a visitar ambientes muito frios, procure informações com quem está habituado com eles, ou já esteve nesses lugares. Seguem algumas medidas que podem ser úteis nessas ocasiões: * Lembre-se de programar o tempo de exposição (evitar sair para caminhadas sem controle do tempo), certifique-se da rota a ser seguida;

(Continua na pág. 49)

Noite da Skol Beats Na noite de 31 de janeiro, Maheus Jorente mais DJs convidados comandaram a animação em São José, na balada de lançamento da Skol Beats Senses. A galera marcou presença no espaço The Lux para curtir a balada.

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Cuidados com a saúde em lugares frios (Continuação da pág. 48)

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* Leve líquidos quentes para tomar no caminho e mantenha-se bem alimentado: no frio, o metabolismo pode ficar mais acelerado para manter a temperatura corporal, o que é essencial para preservar a viabilidade de todos os tecidos do corpo; * Use roupas adequadas – existem lojas que oferecem opções de vestimentas, luvas, gorros, óculos de proteção para vento e claridade da neve, que ajudam a evitar o congelamento da córnea e a fotoceratite. Primeiros socorros Se a lesão ocorrer, enquanto não encontra um médico ou hospital, você pode fazer o seguinte: * Procure um abrigo aquecido; * Remova anéis, relógios, pulseiras ou qualquer objeto que possa reduzir o fluxo de sangue para a parte afetada; * Se houver água aquecida (o ideal é que esteja na temperatura de 40 °C), deixe a parte acometida por 20 a 40 minutos em imersão, ou aplique-a com um tecido umedecido ; * Se não houver água aquecida, coloque a parte afetada sob as axilas ou virilhas de alguém que esteja junto com você – isso pode ajudar a reduzir a lesão final; * Se tiver aspirina, tome 100 mg (para reduzir os microtrombos que podem ocorrer nos capilares) – alguns estudos sugerem o uso de anti-inflamatórios também; * Tire fotos da lesão desde o começo do tratamento. Isso pode ajudar os médicos a entender depois como ela evoluiu. O que você NÃO deve fazer: * Não esfregue a região afetada; * Não use fonte de calor direto sobre a pele (isqueiro, fogareiro, aquecedor elétrico, etc); * Não deixe que a região lesada seja congelada novamente (o prognóstico é muito pior após o segundo evento no mesmo local); * Evite, se possível, caminhar se os dedos do pé foram acometidos. O tratamento das lesões mais graves é realizado nos hospitais. Informe-se sobre os serviços da saúde mais próximos do local onde você se encontrará antes de partir. Hipotermia Outro problema sério associado à exposição ao frio é a hipotermia, ou seja, uma redução da temperatura do corpo que pode ser muito grave, porque não permite o funcionamento normal do organismo. Ela ocorre quando a perda de calor é maior que sua produção. Considera-se que a hipotermia está instalada, quando a temperatura corporal é menor que 35 °C. Inicialmente, o organismo começa a gastar muito mais energia que o habitual para tentar manter a temperatura estável, como forma de compensar sua perda para o ambiente. O primeiro sintoma é uma sensação de frio que nos faz procurar, instintivamente, por mais roupas e por ambientes mais quentes. A seguir, para aumentar a temperatura, começamos a tremer. O tremor aumenta a produção de calor, mas não é capaz de evitar a hipotermia, só a retarda. As consequências dessa resposta são o aumento da frequência cardíaca e respiratória e a elevação do consumo de oxigênio. À medida que a temperatura corporal cai, podem ocorrer arritmia cardíaca, piora de função renal e alterações de coagulação. Pessoas idosas, bebês, pacientes com doenças endocrinológicas e aqueles com dificuldade para movimentar-se estão mais propensos a desenvolver o quadro. Sinais e sintomas Os principais sinais e sintomas no início desse processo são: sensação de frio, alteração de comportamento ou confusão mental e cansaço extremo. Quando a pessoa para de apresentar tremores, é sinal de que a hipotermia é grave. Primeiros socorros As pessoas que apresentam hipotermia leve, ou seja, somente a sensação de frio e os tremores, respondem melhor ao tratamento mais simples: abrigo aquecido e alimentação aquecida. É muito importante não oferecer bebidas alcoólicas para os pacientes com hipotermia. Apesar de o álcool promover algum grau de vasodilatação periférica e sensação de calor, nessa situação é provável que ele só aumente a perda de calor e não resolva, mas agrave o problema. Aqueles que apresentam alterações como confusão mental, perda de coordenação motora ou que param de tremer devem ser imediatamente levados ao hospital.

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(Fonte: drauziovarella.com.br)

Antecipando os parabéns Maria Teresa Cagnoni Spessotto 15-02

Foto: Arquivo pessoal

No próximo dia 21 de fevereiro, quem comemora idade nova é a Bianca Ribeiro Dias – filha de Ailton César Dias e Nilce Helena Ribeiro Dias. Ela completa 12 anos de idade. A gente registra a data e já antecipa os parabéns!

Amauri Junior 15-02

55 anos Foto: Arquivo pessoal

No dia 27 de janeiro, Jorge Donizetti Salvador comemorou 55 anos de idade, cercado pelos familiares e amigos e sob o carinho da esposa Cristina, dos filhos Rodrigo e Mateus, e das noras Catarine e Lunara. Nossos cumprimentos ao aniversariante e votos de felicidade sempre!

Parabéns ao Luís Juvenal Foto: Arquivo pessoal

Antecipamos também os parabéns ao rio-pardense, Luís Juvenal, que completa idade nova no próximo dia 25 de fevereiro. Felicidades!

Jéssica Batista 15-02

Adriana Sossai 15-02 Rayani Minus Satorres 15-02 Rafael Faria Ribeiro 16-02 Michele Sequalini 16-02

Mariele Faria 16-02

Karina Ribeiro 16-02

Daiele Fonseca 16-02 50

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João Paulo Silva 17-02 Isabela Pardo 17-02

Alexandre Almeida 17-02

Bruno Martinelli 17-02

Rosana Cassucci 17-02

Joice Gaiardo 17-02

Samara Tardelli 17-02 Giovanna Landini Basili 17-02 Isabella Nicolau 18-02

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Lumena Ferreira 18-02 O JORNALZINHO - FEVEREIRO / 2015

A Sogra Sequestrada Assalto a Banco

Eduardo Abichabki 18-02

Dois Baianos assaltaram um banco. Chegando ao esconderijo um deles disse: - Vamos contar o dinheiro??

Débora Bernardi Silva 19-02 Mariely Souza 19-02

Suicidio de baiano

O outro: - Não, vai dar muito trabalho, senta aqui no sofá e liga a tv que já já o jornal fala quanto foi roubado!!!

Bêbado que nunca errou

Estamos com a sua sogra... Deposite 5 mil em nossa conta se quizer ela de volta.

Passando próximo de uma igreja, um bêbado escuta o padre dizendo : Irmão e irmãs que atire a primeira pedra a pessoa que nunca errou! O bêbado procura uma pedra e joga na direção do padre, acertando bem na cabeça dele e fazendo-o cair no chão. O padre se levanta e pergunta: Meu filho você nunca errou? O bêbado responde: Dessa distância nunca.

5 mil? Pago 6 pra ficar com ela. O marido e a esposa estão conversando tranquilamente em sua casa, quando de repente o telefone toca. O marido atende e sem muita conversa a pessoa que está na linha diz: Sequestrador: Olha Mané estamos com a sua sogra! Você vai querer fazer um acordo ou não? O Marido então comunica o que está acontecendo a esposa. Marido: Amor tem um cara dizendo que sequestrou a sua mãe... Esposa: Oxx, amor deve ser um trote. Marido: - Olha aqui, eu só vou acreditar nisso se me mandarem a cabeça dela como prova!

Lucas Dias 19-02

Eu Te Amo Um homem sentado na varanda de sua casa com a esposa, diz: - Eu te amo! Ela pergunta: - Esse é você ou já é a cerveja falando? Ele responde: - Esse sou eu... Falando com a cerveja!

Gabriela Silva 19-02

Gabriela Grespan 19-02 Lidiane Queiroz Botezelli 19-02 Bia Claro 20-02

Damiles Toesca 20-02

Mariana Zabotto 21-02 52

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Claudia Dias 21-02 Luis Fernando Lofrano 22-02 Tiago Fernandes 22-02

Bruna Spacca 22-02

Larissa Presti 22-02

Patricia Lucena 22-02

Luciano Mico 22-02

Cabeleireira

Bel 23-02

Rafael Barretto 23-02

Amanda Modena 23-02 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteĂşdo!

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Liliane C. de Souza 24-02 Camila Primini 24-02

Marina Pisani 24-02 Jonathas Thibério Artese 24-02 Felipe Becker 25-02 Debora Cristina Batista 25-02 Silvio Luis Minardi Minussi 25-02 Aline Pedrosa Barboza 25-02 Juninho top Cassemiro 26-02 Edi Zulli 26-02 54

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O Papagaio Vigilante

Eram três bandidos que estavam decidindo invadir uma casa, ao chegarem lá, perceberam que tinha um aviso muito curioso: CUIDADO COM O PAPAGAIO! Os bandidos caíram na risada por causa do aviso, e comentavam. Ladrão: - Cara pense no medo que eu tenho de papagaio kkkkkkkkk – outro ladrão: - É mais fácil nós roubar o papagaio junto do que ele impedir a gente kkkk Então resolveram entrar na casa de fininho, foi daí que eles avistaram o papagaio. Um ladrão muito brincalhão resolveu ir até o papagaio e começou a tirar uma onda rindo. Ladrão: Olha parceiro, esse papagaio não faz nada , vamos roubar a casa toda. Quando os bandidos estavam entrando pela sala, ouviram o papagaio falar. Papagaio : PEGA REX, PEGA REX, PEGA REX.

Natalia Betella Modesto 26-01

Existe Futebol após a Morte! Jacó e Saulo eram dois amigos inseparáveis, além de tudo loucos por futebol. Os dois jogavam juntos todo final de semana durante muitos anos. Certa noite Saulo bebe muito e sofre um grande acidente de Carro e vai parar na UTI! No dia seguinte Jacó vai visitá-lo: Saulo diz: – Jacó estou morrendo! Dessa eu não escapo. O amigo Jacó tenta acalmá-lo: - Não fica assim, tenho certeza que a outra vida é melhor que essa! Saulo diz: Não sei não, e se lá não tiver futebol? Jacó diz: – É ai estamos lascados… Algumas semanas depois Saulo bate as chuteiras, ele morre! Na mesma noite após seu enterro, Jacó é acordado no meio da noite. Jacó diz: Quem está ai? Saulo responde: – Sou eu Jacó! Eu voltei pra te dar duas noticias, uma boa e uma ruim! Jacó Assustado diz: – Pois fala logo a boa! Saulo: - A boa é que existe futebol após a morte! Jacó: – Puxa , que legal . E a ruim? Saulo - A ruim é que você está escalado no mesmo time que eu para próxima partida de domingo…

Letícia Breda 26-02

O Carro sem Placa Certo dia, um rapaz estava viajando em seu carro, quando foi parado por um blitz na rodovia federal. O Guarda então lhe perguntou. Guarda : Estou percebendo aqui, que o seu carro está em Placa... Rapaz: Seu guarda é por que ele usa Colgate Total 12 antiplacas. - ôôôôôô piadinha ruim sô!?

Adriane Padula 27-02

Rafael Cremasco 27-02

Marina Idesti 27-02

Francisco Barbizan 28-02 Ana Laura Garcia 28-02 Andreza Cerri Pacobello 28-02 Mariana Souza 28-02

Murilo Rippi 28-02 Acesse nosso site www.ojornalzinho.com.br e fique atualizado com o MAIOR e MELHOR conteúdo!

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SEMENTES Fonte: Sites esotéricos

Irmão Rodrigo Dias mongedias@hotmail.com SETE grandes erros

nos relacionamentos Continuação da edição de janeiro.

4. Descuidar-se – Com o tempo, vamos nos acostumando com o outro e nos acomodando. O cuidado com nossa espiritualidade, com nosso emocional e com nosso físico é de extrema importância para darmos o melhor de nós para o outro. Erramos nisso... No começo investimos muito no “cuidar-se” e com o tempo descuidamos demais. Quanto mais tempo tivermos de relacionamento mais devemos nos cuidar para estarmos bem conosco e bem com o outro. 5. Traição – Os tempos atuais com suas tecnologias facilitam e muito uma pessoa viver uma vida dupla. E com isso trocamos o permanente pelo passageiro, horas ao lado da pessoa certa por segundos ao lado da errada. Os índices de separações por traição é alto em todo o mundo. Nada justifica a traição, e viver isso escondido no relacionamento achando que não prejudicará é jogar pedra para cima e ficar esperando...

Áries: Depois de um tempo de reflexão inevitável e indispensável para separar o essencial do supérfluo, a partir do dia 20/02, sua vida sentimental permitirá que você relativize algumas contrariedades que o obrigaram a desacelerar o movimento no trabalho. Então, é hora de acelerar...

Virgem: Um mês para construir pontes e não para traçar uma linha! Um mês no qual você se sentirá inspirado para escutar, cogitar e agir com conhecimento de causa! Tomar consciência do essencial e avançar na direção de seus objetivos.

Touro: Neste mês, você terá o apoio de seus amigos e, sem dúvidas, de seus amores, que o afastarão, de uma forma ou de outra, de seus problemas profissionais ou financeiros, o colocando no terreno dos sentimentos a compartilhar, das histórias a desenvolver e dos corações a conquistar! Um programa delicioso.

Libra: Um mês que deve ser administrado com discrição se você quiser surfar sobre uma sensualidade exacerbada ao invés de perder seu bom senso, o que poderia jogá-lo para muito longe do amor – uma coisa da qual você tem muita necessidade! Sua vida amorosa está na frente do palco!

Gêmeos: Em Fevereiro, você quer iluminar a cena e impulsionar sua carreira? Certifique-se de que seu desejo de brilhar não perturbe seus relacionamentos. A menos que sua intenção seja mudar de vida... Você pode contar com um charme onipresente para mobilizar seu entorno e fazer

Escorpião: Um mês quente, mas que apresentará obstáculos a superar em grande estilo através de seu charme e sensualidade. Não deixe de usar sua lucidez e sua boa vontade, que farão com que as dificuldades se tornem a seu favor! Conte com sua criatividade.

Câncer: Um mês para encontrar a pessoa certa ou para ajudar o relacionamento a evoluir sem fazer concessões com facilidade. Um mês para ter sonhos, mas também para tentar concretizá-los e embelezar um cotidiano um pouco morno? O jeito é escapar em grande estilo e, assim, relativizar as eventuais pressões e parar as ruminações incessantes sobre seu futuro.

Sagitário: Um parêntese no verão, no qual você tem a oportunidade de vislumbrar questões favoráveis em uma crise que provocou um curto-circuito em seus desejos e pediu que você contivesse seu apetite de vida! Não hesite em construir um futuro que o inspira.

Leão: Um mês para refletir sobre a profundidade e o valor de sua vida amorosa? Um mês para fazer com que as coisas andem na direção certa, aquela da autenticidade exigida por Saturno, que, desde Dezembro, o convida a se aprofundar no assunto! Saturno o incita a testar a profundidade de seus relacionamentos e a analisar seus comportamentos.

Capricórnio: Um mês para se comunicar sem provocar muitas ondas e acalmar o jogo antes de surfar na maré anunciada para Março, que promete balançar o barco! Consolidar seus recursos internos através de uma reflexão intensa em seus momentos de solidão será muito benéfico.

novos contatos.

Aquário: Um mês no qual você será combativo em todos os planos e estará bem decidido a amar e ser amado! A priori, com sucesso, mesmo que você precise lidar com algumas dificuldades que atrasarão sua realização, mas não impedirão que você trace seu caminho em direção ao nirvana, venha o que vier! Peixes: Em Fevereiro, você terá vontade de tudo, mas deverá canalizar um pouco os seus desejos e refletir sobre os meios empregados para que seus talentos não se voltem contra você! Suas esperanças renascem e o aproximas de uma ousadia renovada neste período. Você pode ter acesso a um universo que o reconciliará com os prazeres da vida.

6. Tentar mudar a outra pessoa – Nós não podemos mudar o outro se ele não almejar isso! O relacionamento não é algo mágico que transforma sapos em príncipes como aprendemos com os contos. É importante que o sapo queira ser príncipe e que a outra pessoa esteja preparada para lidar com as frustrações ao deparar-se com os defeitos do outro. O tempo ajuda... Mas quem quer ser ajudado! 7. Grude – Querer estar junto, partilhar o dia, programar atividades conjuntas, se falar com freqüência... Isso é amor responsável. Agora viver colado no outro, perder a individualidade, ficar checando tudo e queimar

etapas no relacionamento isso é insegurança e vai tornar-se uma doença! Toda relação precisa manter um espaço de liberdade, para que cada um possa completar o outro e não ser uma extensão dele. Não desista de quem você ama! Mas não desenvolva um “amor” suicida! Um abraço cheio do amor de Deus!

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