JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS: VOLEIBOL. HISTORIA Lo inventó el profesor de Educación Física William G. Morgan en febrero de 1895, en el College YMCA Holyoke, Massachussets, EEUU. Con el objeto de practicar un deporte de interior y sin contacto que supusiese una alternativa al baloncesto que había sido inventado pocos años antes y que ya era muy practicado. Para ello se basó en el tenis y el balonmano. Inicialmente lo denominó “mintonette”, aunque al poco ya se denominó “volleyball” (volear-golpear el balón). Además de la modalidad de pista, en los últimos años ha tenido un gran éxito su modalidad de playa. ASPECTOS REGLAMENTARIOS MÁS IMPORTANTES Pista: Rectangular 9 x 18 metros Línea de ataque a 3 metros de la red. Red Altura: 2,44 hombres; 2,24 mujeres. Balón: 65-67 cm. de circunferencia y peso: 260 - 280 gr. de peso. Duración de un partido Se juega al mejor de 5 sets, esto es, ganará quien primero gane 3 sets. Cada uno de los sets se jugará a 25 puntos, excepto el 5º que será a 15
puntos,
y se necesitarán 2 de ventaja para ganar. Jugadores 6 jugadores por equipo. Posibilidad de hacer cambios con el partido detenido. Puntuación Cada balón que esté en juego, tendrá un valor de un punto. No es necesario estar en posesión del saque para lograr el punto. Golpeo del balón Se puede golpear con cualquier parte del cuerpo, pies y cabeza incluidos. Rotación Cada jugador deberá jugar en todos los puestos. Para ello, cada vez que el equipo recupere el saque, deberá saltar una posición siguiendo el sentido de las agujas del reloj.
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JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS: VOLEIBOL. Dobles, retención y número de golpeos por equipo No se puede golpear el balón más de una vez por cada jugador (el bloqueo no cuenta) ni retenerlo, y el número máximo de golpeos por equipo y jugada será de 3. Lo normal será realizar el bloqueo (no cuenta), recepción con toque de antebrazo (1º), colocación (2º) y remate (3º). Punto ganador Se ganará el punto cuando enviemos el balón al suelo del equipo contrario, cuando el equipo contrario envíe el balón fuera, o cometa falta: más de 3 toques, tocar la red, acompañar el balón en vez de golpearlo. ASPECTOS TÉCNICOS MÁS IMPORTANTES SAQUE Lo realizará el equipo que ganase el punto anterior. Se efectuará mediante un golpeo tras realizarse un autopase, de manera que sobrepase la red por encima. No se podrá pisar la linea de fondo antes del golpeo. Tiene gran importancia, pues es la única manera de poner el balón en juego. Mano baja o seguridad. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza, sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano libre, con la almohadilla, después de un movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo acompaña el movimiento final hacia delante. Mano tenis o fuerza. De cara a la red, se lanza la pelota hacia arriba, por encima de la cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto posible, y se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos, intentando que la mano esté rígida en el golpeo.
TOQUE DE ANTEBRAZOS Acción fundamentalmente defensiva, que tiene por objeto elevar el balón, para poder ser jugado en mejores condiciones en los siguientes golpes. Es utiliza normalmente en la recepción tras saque o remate, como primer golpeo de nuestro ataque. Se realiza con los pies abiertos a la altura de los hombros, una flexión de piernas, y los brazos estirados hacia delante, en
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JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS: VOLEIBOL. paralelo a los muslos, y con un agarre de manos producto de poner los dedos de una mano sobre la otra y cerrar las manos con los pulgares. Se deberá realizar una extensión de piernas justo antes de realizar el golpeo, de manera que sea un golpeo global, no sólo de brazos. El golpeo se efectuará con el antebrazo, no con las manos ni muñecas.
TOQUE DE DEDOS O COLOCACIÓN Acción que tiene por objeto enviar el balón a la zona deseada. Con este golpeo se tiene gran control sobre el balón, pero se tiene el peligro de la recepción, de manera que el golpeo debe ser seco. Se golpea con la yema de los dedos. Para ello, se deben colocar los pies con una ligera apertura, y las piernas flexionadas, y las manos se sitúan sobre la frente formando una especie de globo, con los pulgares e índices enfrentados, de manera que quede una “ventana” por donde veremos el balón. Los dedos estarán extendidos pero no rígidos, de manera que adquirirán la forma del balón cuando contacte con los dedos. Justo en ese momento, se producirá una extensión de piernas y brazos, a modo de muelle, de manera que se finaliza el golpeo con los brazos y dedos extendidos y las palmas de la mano mirando hacia fuera. La dirección del balón vendrá determinada por la posición del tronco, de manera que se orientará hacia la dirección deseada.
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JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS: VOLEIBOL.
REMATE Se efectúa una carrera previa de impulso, una batida de pies juntos y, armando el brazo, se golpea la pelota en el punto más alto del salto. Se debe evitar la acción del bloqueo, enviando el balón con fuerza hacia el suelo del campo contrario, mediante un gesto de atrás adelante, con la mano rígida en el momento de impactar con el balón. Otra opción es un golpeo suave, con trayectoria de globo, por encima del bloqueo. Se denomina finta. El remate lo efecturarán los atacantes, mientras que los zagueros para tocar el balón por encima de la red, deberán saltar más atrás de la línea de ataque. BLOQUEO Acción que consiste en saltar con los dos brazos extendidos hacia arriba, y con las palmas ligeramente flexionadas, orientadas al campo contrario, con el objeto de interceptar el remate del equipo contrario. Lo pueden realizar 1, 2 o 3 jugadores, pero sólo los que estén en la zona de ataque. Si un zaguero participa en el bloqueo, su equipo pierde el punto. SISTEMAS DE JUEGO: RECEPCIÓN Los jugadores se situarán según las siguientes formas geométricas: -
Recepción en W, con un colocador cerca de la red.
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Recepción en semicírculo, de 3 o 4 receptores y 1 colocador cerca de la red.
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JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS: VOLEIBOL. VOLEY-PLAYA. Se juega por parejas. El campo es de 16 x 8 metros, y la red está a la misma altura.Gana quien primero consiga 2 sets. Los dos primeros se juegan a 21 puntos y el último a 15.Se permiten 3 golpeos por equipo (no 2 golpeos seguidos el mismo jugador), y el bloqueo no cuenta como toque.
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