Nr. 8, 2012-2013
ANNA-ALICIA ONTDEKT…
zilTE
GrOEnTE OP jE bOrD!
HOllYFOOD ’T FAVO-BROODJE VAN
COREY MONTEITH & ANDERE STERREN
kraanTjE PaPPiE & SHarY-an ‘WIJ ZIJN GEEN GROENTJES ÉN ALLEBEI GEK OP FRUIT’
HOE vEGa iS
BRITT DEKKER
DOE DE TEST: maak jij TijD vOOr OnTbijT?
JIJ BENT DE ONTBIJT-EXPERT! JE KIEST VOOR GEZONDE PRODUCTEN. LEKKER EN VERSTANDIG. EN NATUURLIJK NEEM JE ER RUSTIG DE TIJD VOOR. GA ZO DOOR!
NEE
NIKS DAARVAN
A
B
C
GOED OP WEG! HET BESTE ONTBIJT BESTAAT UIT IETS VAN GRANEN (BRUINE BOTERHAM OF MUESLI) + ZUIVEL (HALFVOLLE MELK, YOGHURT) + DRINKEN (THEE, KOFFIE OF WATER) + VERS FRUIT.
JE WEET DAT ONTBIJT EEN GOEDE START IS… EN ALS JE WAT BETERE PRODUCTEN KIEST WORDT HET EEN SUPER START. KIES BIJVOORBEELD VOLKORENBROOD, VERS FRUIT EN MAGERE MELK OF YOGHURT.
JA
SINAASAPPELEN, BANANEN… KOM MAAR HIER MET DIE VITAMINES! JA
NEE
FRUIT
JUS
FRUIT OF JUS?
NEE
17 JA
OUI, VERSE JUS D’ORANGE BIJ MIJN ONTBIJT NEE
I LOVE TEA, MET OF ZONDER MELK IK HOU VAN EEN BRUIN BAMMETJE MET KAAS
JA YOGHURT MET HONING
MUESLI OF CORNFLAKES MET MELK? !
CROISSANT? OUI, EEN LEKKER BEGIN
WAAR ONTBIJT JE MEE?
ontbijtje? In welk land voel jij je ’s morgens thuis? Doe de test!
ALLEEN KOFFIE IS GENOEG!
Kies jij ’s ochtends voor een Frans, Italiaans of Hollands
D
GEEN BEST BEGIN VAN DE DAG! JE LICHAAM HEEFT ’S OCHTENDS EEN GOED ONTBIJT NODIG OM WEER OP TE STARTEN. PROBEER DUS MET EEN GEZONDE BODEM HET HUIS TE VERLATEN. DAT VOORKOMT DAT JE LATER NAAR ONGEZONDE EXTRA’S GRIJPT.
TIJD VOOR ONTBIJT Welk type ben jij?
powered by VoedingscentruM
DOE MEE
powered by VoedingscentruM
Win jij die iPad? jij Groente is hartstikke lekker! Dat vind enk Bed n! nde toch ook? Overtuig je vrie r een leuke actie. Roep je vrienden op méé nden groente te gaan eten. Hoe zou jij je vrie ol) scho (op of klasgenoten stimuleren om meer groente te eten???
2012. Deel je idee op Twitter en gebruik #LB als En 2. 201 Doe dat vóór 14 december e, jij de bedenker bent van de leukste acti iPad. ben jij de winnaar van een gloednieuwe
HELLUP! SCHIET EEN SUPERLEUKE ACTIE JE NIET METEEN TE BINNEN? q Laat je inspireren op voedingscentrum.nl/lekkerbelangrijk. q Ga naar Facebook, ook dáár vind je leuke weetjes, lekkere recepten, handige tips: facebook.com/voedingscentrum. q Of kijk op ondertussen.nl voor het laatste nieuws. WWW.VOEDINGSCENTRUM.NL/LEKKERBELANGRIJK WWW.FACEBOOK.COM/VOEDINGSCENTRUM WWW.ONDERTUSSEN.NL
ACTIEVOORWAARDEN Deze actie loopt tot 14 december 2012. Uit alle inzendingen wordt één winnaar gekozen. De winnaar krijgt bericht in
december. Over de uitslag kan niet worden gecommuniceerd. Om mee te doen heb je toestemming van je ouders of verzorgers nodig. Lekker Belangrijk!!! is niet aansprakelijk voor de materiële of immateriële (gevolg)schade die voortvloeit uit het in ontvangst nemen van de gewonnen prijs. Door deel te nemen aan deze actie aanvaardt de deelnemer de actievoorwaarden.
Meer informatie, handige weetjes, leuke testjes, lekkere recepten? Kijk op voedingscentrum.nl/lekkerbelangrijk.