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Rallentare quando possiamo Correre quando dobbiamo
- La sveglia …. qualche minuto prima del solito. Barba o trucco senza fretta. Colazione senza fretta. E tanti sorrisi. - Il treno in ritardo … la fila in auto per il traffico … non ci arrabbiamo e programmiamo mentalmente la serata con le persone care della nostra vita. - Scrivere sms oppure e mail senza simboli ed abbreviazioni. Usare parole gentili ed affettuose. - Al bar gustiamo il caffè e scambiamo qualche parola con il barista e con la cassiera. Un sorriso, un saluto e la vita è più lenta e bella. - Qualche appuntamento in meno e qualche pausa in più tra un impegno e l’altro. Qualche no è salutare. - Smettiamo di ripetere “non ho tempo” oppure “non ce la posso fare”.
- Una visita al negozietto sotto casa e ciondolare guardando le vetrine. - La sera una sana lettura, qualsiasi essa sia, con il televisore spento. - Un week end a passeggio per la propria cittĂ a riscoprire i percorsi amici. - Evitiamo di fare due cose contemporaneamente come parlare al telefono e usare il computer.