École de Hockey de la Capitale Inc., C.P. 9986, Sainte-Foy (Québec), Canada G1V 4C5
(418) 832-1315 1-800-423-1315 Télécopieur : (418) 832-5987
info@ecolehockeycapitale.com www.EcoleHockeycapitale.com Camp de Hockey été 2013
8 PROGRAMMES
Chacun des éléments des de l’École de hockey de la Capitale est conçu en fonction des habiletés, du niveau et de l’âge des jeunes : 6 heures ou plus d’enseignement par jour (50 % hors glace) Intervenants spécialisés et présence constante du personnel pédagogique et administratif Enseignement en français et/ou en anglais Approche personnelle et individualisée Programme de conditionnement physique spécialement conçu pour les hockeyeurs Fiche d’évaluation complète à la fin du stage Sensibilisation aux règles d’une saine alimentation et d’hygiène Approche basée sur le respect et le « fair play »
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
8 PROGRAMMES OFFERTS (Joueurs) : Programme EHC I - Techniques de patinage (virage, départ, arrêt, croisement,etc). - Les tirs avant-main/revers (balayés, poignet, frappés) - Les passes avant main/revers (balayées, poignet, levées) - Maniement et transport - Réception de passe - Mise en échec corporelle (bantam-midget)
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Programme EHC II - Maniement de la rondelle - Transport et contrôle de la rondelle (sans et avec pression) - Les feintes -Protection de la rondelle - 1 vs 1 2 vs 1 3 vs 2 (PeeWee-Bantam) - Marquer des buts - Marquage, démarquage - Mise en jeu - Maniement hors-glace
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Patinage de puissance Ce programme permettra aux élèves d’améliorer : - La coordination et l’agilité sur patins; - L’équilibre et la puissance; - La vitesse et la maîtrise des techniques individuelles de patinage; - Conditionnement physique hors-glace. N.B. Une bonne préparation physique est souhaitable pour participer à ce stage. Deux entraînements quotidiens en plus d’un match en soirée viseront l’assimilation des connaissances acquises. Différents exercices tels que sauts, poussées avec surcharge, corde à danser, et appareils avec résistance sont ulilisés dans ce programme.
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Maniement-Tirs (6 JOURS) Différents tirs:
- Stationnaire - Mouvement - Sur réception de la rondelle - Maniement de la rondelle - Transport et contrôle de la rondelle
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Élite (AAA-AA-BB) Ce programme élite est offert aux joueurs de compétition qui ont évolué dans une équipe double lettre (AA-BB-CC) lors de la dernère saison. - Regrouper des joueurs d’un niveau supérieur; - Travailler sur des techniques plus avancées; - Intensité plus élevée lors des entraînements; - Entraînement hors-glace pour augmenter le niveau de condition physique; - L’aspect technico-tactique est travaillé lors des séances d’entraînement; - Préparer les joueurs pour leur prochain camp d’entraînement.
N.B. Une preuve que le stagiaire a joué dans le niveau (AA-BB-CC) est exigée lors de I’inscription. (contrat, statistiques, alignement, etc.)
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Aspect Collectif Ce Programme 1 pour objectif de travailler spécifiquement sur tous les aspects collectifs utilisés lors d’un match. - Matin : Entraînement sur les aspects collectfis suivants: sortie de zone, attaque en zone centrale et adverse, échec avant, repli défensif, défensive de zone mise au jeu, mise en échec, 3 vs 2, 2 vs 2, 2 vs 1 etc et sur les faiblesses techniques du groupe. - Après-midi : match d’une durée de 60 minutes - Soirée : 1 match d’une durée de 75 minutes. - Hors-Glace : Les sports collectifs tels que basketball, hockey-cosom et soccer sont pratiqués.
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Programme EHC PLUS (7 JOURS) - Techniques individuelles; - Aspect technico-tactique; - Maniement; - Les passes, tirs - Mise en échec corporelle (bantam/midget) - Jeu simulé
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
2 PROGRAMMES OFFERTS (Gardiens de but) : Programme 1 L’École accueille chaque semaine un groupe de 20 gardiens. Ceux-ci ont 2 entraînements par jours suivis d’un match en soirée. - La position de base - Les échappées - Comment couvrir les angles - Les tirs voilés - Les tirs déviés - L’immobilisation de la rondelle - Arrêt avec la mitaine - La glissade - Arrêt avec le gant carré
- Les tirs, les passes - Le déplacement en —I - Contrôle des tirs - Les tirs bondissants - Déviations - Le contrôle de la rondelle derrière le filet - Les préparations au match - Le déplacement parallèle - La vitesse de déplacement - Le harponnage - Le papillon - L’équipement, etc.
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Programme 2 L’École accueille 2 groupes de 20 gardiens. Ceux-ci ont 3 entraînements par jours sans match en soirée. - La position de base - Les échappées - Comment couvrir les angles - Les tirs voilés - Les tirs déviés - L’immobilisation de la rondelle - Arrêt avec la mitaine - La glissade - Arrêt avec le gant carré - Les tirs, les passes - Le déplacement en —I
- Contrôle des tirs - Les tirs bondissants - Déviations - Le contrôle de la rondelle derrière le filet - Les préparations au match - Le déplacement parallèle - La vitesse de déplacement - Le harponnage - Le papillon - L’équipement, etc.
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
PRINCIPES DE BASE DES PROGRAMMES ENSEIGNÉS : Parmi les six (6) programmes offerts a L`École de Hockey de la Capitale, le contenu spécifique peut varier selon le niveau d’avancement et l’âge des stagiaires. On retrouve cependant certains éléments communs : - Six heures/jour ou plus d’enseignement du hockey (50 % hors-glace) - Une emphase sur les relations inter-personnelles et d’equipe - Une présence constante du personnel pédagogique et administratif - Une attention particulière aux stagiaires en difficulté d’apprentissage - L’intégration de 15 minutes de patinage de puissance à chacune des séances sur glace («Power skating») - Un enseignement dispensé en français et/ou en anglais - L’intégration d’un programme de conditionnement physique spécialement conçu pour les hockeyeurs - La sensibilisation aux règles de base d’une saine alimentation et d’hygiène - Une fiche d’évaluation - Une philosophie sportive basée sur le respect des règles et du «fair-play» - Des séances de musculation sont planifiées pour les catégories bantam et midget
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
Des journées bien organisées, des jeunes bien occupés ! 07:00 07:15 08:30 10:00 10:30 11:30 13:30 15:00 16:00 17:30 19:00 20:30 21:00 21:30 – 22:30
Réveil Petit déjeuner Entraînement sur glace Cours théorique Activité hors-glace (cond. physique) Dîner Entraînement sur glace Session théorique (Critique des matchs) Activité sportive (soccer, volley-ball) Souper Match de hockey dirigé Activité récréative (film, ping pong,piscine) Collation et détente Coucher (variable selon l’âge)
N.B. Pour les catégories pré-novice, novice et atome le coucher est à 21:00.
Camp de Hockey été 2013 Camp de Hockey été 2013
École de Hockey de la Capitale Inc., C.P. 9986, Sainte-Foy (Québec), Canada G1V 4C5
(418) 832-1315 1-800-423-1315 Télécopieur : (418) 832-5987
info@ecolehockeycapitale.com www.EcoleHockeycapitale.com Camp de Hockey été 2013