KRÖNIKA: Katarina Ek

Släkten är värst

Utför ni gärna synundersökning på nära och kära? Det gör inte jag, jag tycker alltid att det är lite olustigt och bokar gärna in dem på en kollega om det går. Dels så glömmer jag ofta något moment eftersom det lätt blir att man pratar om annat i rummet, och dels så är jag inte alltid säker på att personen i fråga skulle säga till sen om det är något med glasögonen som inte känns bra.

Att visa bågar för närstående kan också vara svårt, jag brukar försöka se till att någon av alla mina kompetenta kollegor sköter det också, men det är inte alltid som mina nära och kära går med på det, den biten är ofta svårare att delegera bort än undersökningen. Jag känner att mitt ord liksom väger för tungt, och är rädd att de väljer den båge som jag gillar bäst istället för den som de själva trivs bäst i.

men det finns såklart undantag. Min man Wincent gör jag helst undersökning på själv. Han kräver så låg add för sin ålder, och jag är rädd att någon annan optiker skulle sabba min fina kurva genom att smacka på åldersenliga styrkor. När det gäller äktenskap så måste man tänka långsiktigt, och min plan är att jag många år framöver ska kunna hålla honom nöjd genom att lägga på en kvart med jämna mellanrum, och då håller det inte att gödsla med dem nu. Och min kusin Camilla är det inga problem att visa bågar för, hon skrattar rakt ut om jag plockar fram någon båge som hon tycker är ful. Hon har inte heller några problem med att beställa en båge som jag tycker är sådär, hon säger bara att det är hon som ska ha dem och inte jag, och det har hon ju helt rätt i.

Om jag får välja så sladdar jag helst in på slutet när det är dags att räkna på pris, den biten är det roligaste av alltihop om man har förmånen att kunna ge bra rabatter.

Däremot är min kära mor lite av en besvikelse i karriären. Det är nog hennes förtjänst att jag blev optiker, hon presenterade yrket för mig långt innan jag själv fick mina första glasögon. Hon är rejält myop med diverse komplikationer som till exempel näthinneavlossning, och jag var inte gammal när jag följde med henne till optikern första gången, eller ögonmottagningen för den delen. Många som inte själva har brytningsfel vet ju knappt att yrket finns men tack vare henne så har jag alltid vetat att man kan bli just optiker, och jag hade bra koll på hur en undersökning gick till långt innan jag själv bokade tid för min första synundersökning i samband med att jag skulle ta körkort.

så när jag tog min examen så såg jag fram emot att jobba nånstans med fina personalrabatter och pimpa min mamma med alla möjliga bågar i olika färger och stilar. Men till min stora sorg så var hon inte alls intresserad. Vid det laget hade hon haft kontaktlinser i ett antal år och det var stört omöjligt att få in henne på glasögon igen. Jag såg en intervju med Cher en gång, där hon sa att hon blev så lycklig när hon födde en dotter, och genast såg fram emot att ha en liten kompis att dela intresset för smink, hår och kläder med. Men dottern växte upp och visade sig vara en son, och hon medgav att det var en stor besvikelse för henne att inte någon av hennes söner var intresserade av till exempel hennes skosamling som hon byggt upp genom alla år som artist. När jag tänker på min mamma och alla glasögon som aldrig blev, så tror jag att jag förstår lite hur Cher kände med sina skor.

Katarina Ek tog sin optikerexamen i Kalmar 2008 och arbetar som fristående konsult. Hon är helt ostörd av sin myopi och glömmer ofta att ta på sig sina glasögon, men älskar fina bågar och roliga tintar och har en pinsamt stor samling glasögon. På fritiden så sjunger hon i countryduon The Oaks och coverbandet Zebrakings.

katarina ek

Är det blå ljuset verkligen farligt?

Det finns påståenden om att det blå ljuset från skärmar och LED-armaturer kan orsaka ögonbesvär, ögonskador och cancer. Stämmer dessa påståenden?

text hillevi hemphälä

det rekommenderas blåljusfilter för att minska mängden ögonbesvär när man arbetar vid en dator. Studier som undersökt om blåljusfilter fungerar för detta ändamål, visar att det inte påverkar mängden ögonbesvär eller ögats ackommodationsförmåga. Dock verkar det som att många skärmar är för ljust inställda i förhållande till sin omgivning – om ljusheten på skärmen minskas, verkar ögonbesvären minskas. Rekommendationer för inställningar av skärmen är att ljusheten ska sänkas så mycket det går och sedan långsamt ökas för att stanna på en nivå som är bekväm, om den endast dras nedåt, så blir det ofta för ljust.

Har de blå våglängderna från LED-arma turer eller digitala enheter – såsom en skärm eller läsplatta – någon negativ påverkan på ögonen?

Det finns några studier gällande skador på retina orsakade av blått ljus, men dessa studier är gjorda på djur och framförallt på råttor vars ögon skiljer sig från människans, då de är nattdjur och betydligt känsligare för blå våglängder. Inga studier har kunnat påvisa bestående skador på människans ögon. Mängden blått ljus som kommer från digitala enheter, såsom en läsplatta, avger betydligt mindre blått ljus än dagsljus, och riskerna har konstaterats som minimala eller obefintliga. Dagsljuset ger stora mängder blått ljus, och människans ögon är gjorda för att fungera i dagsljus. Blinkreflexen och att man tittar bort från störande stimuli, minskar risker av skador från dagsljus. De ljuskällor som normalt förekommer i inomhusarmaturer har inte påvisats utgöra någon skaderisk på den mänskliga retinan vid normal användning. Däremot kan det finnas kopplingar mellan AMD och kalla ljus, men det tar ofta många år innan denna skada uppkommer. Däremot kan det blå ljuset vara skadligt för prematura barn, vars ögon inte är mogna för dagsljus.

Är det blå ljuset verkligen farligt?

Det blå ljuset har många positiva effekter på vår dygnsrytm (cirkadisk rytm) och vakenhetsgrad, och därför bör inte blåljusfilter användas på glasögon. En störd dygnsrytm har kopplingar till en mängd olika sjukdomar såsom hjärt-/kärlsjukdomar, cancer, MS, med flera. Därför är det kalla morgonljuset, framförallt dagsljuset, viktigt för att bibehålla en bra dygnsrytm. Däremot rekommenderas att ha telefoner, läsplattor och skärmar i ett night-shift mode (nattläge) tillsammans med mindre ljusstyrka två timmar innan sänggående på kvällen och hela natten, för att minska mängden blått ljus och få en mindre negativ påverkan på vår cirkadiska rytm.

det finns studier som visar att för mycket ljus, framförallt kallt ljus, på natten vid nattarbete har en negativ påverkan på risken för hormonell cancer såsom bröstcancer. Därför bör belysningen vid nattarbete ses över. Så kallat dygnsrytmsljus, eller human centric lighting, med kallare blått ljus på morgonen och förmiddagen, varmare ljus under eftermiddag/kväll och blåfritt ljus på natten, tillsammans med ljusduschar för att öka vakenhetsgraden.

Eventuellt kan blåljusfiltret fungera som ett migränfilter, då det verkar minska bländningen från armaturer i den visuella miljön. Men då de positiva effekterna av blått ljus är så stora, så kan rekommendationer istället vara att kontakta företagshälsovården för att göra en synergonomisk riskbedömning på arbetsplatsen istället för att använda blåljusfilter.

Men att generellt rekommendera blåljusfilter för att ta bort/minska det farliga blå ljuset är inte rätt. Det finns inga vetenskapliga belägg för detta. Åtgärder i den visuella miljön borde göras istället.

Så rekommendationerna istället för att använda blåljusfilter bör vara:

Se över den visuella miljön för att minska bländning från armaturer – kontakta företagshälsovården för en synergonomisk riskbedömning

Minska ljusheten från skärmen så att den stämmer överens med ljusheten i den omgivande miljön

Se till att få mycket ljus på morgonen/ förmiddagen för att få en bra cirkadisk rytm/dygnsrytm.

Hillevi Hemphälä, leg optiker, PhD Synergonomi, Lunds Tekniska Högskola, Institutionen för designvetenskaper, Ergonomi och aerosolteknologi.

Välkommen till en av landets bästa arbetsplatser!

Smarteyes är korad till en av Sveriges bästa arbetsplatser av undersökningsföretaget Great Place to Work – för femte året i rad. Vilket också gett oss en hedrande plats i deras Hall of fame. Något som är ett tydligt bevis på att vårt värderingsstyrda och målmedvetna personalarbete faktiskt ger resultat. Nu söker vi fler fantastiska medarbetare som kan utveckla vår organisation ytterligare samt ta oss vidare mot visionen att bli den mest rekommenderade optikern.

Vill du veta mer?

Läs om oss och våra lediga optikertjänster på smarteyes.se eller hör av dig på: jobba@smarteyes.se

Falun, Falkenberg, Gävle, Göteborg, Halmstad, Jönköping, Karlshamn, Karlskrona, Karlstad, Uppsala, Varberg, Sandviken, Smartpool & Örebro.