Klaudia Wiśniewska Warszawski Uniwersytet Medyczny
Rola stylu życia i odżywiania w prewencji chorób przewlekłych Styl życia a zdrowie Styl życia każdego człowieka w znacznym stopniu wpływa na jego zdrowie. Podłożem behawioralnym charakteryzuje się wiele zaburzeń występujących u dzieci i młodzieży. Styl życia oraz składające się na niego zachowania zdrowotne kształtują się przez całe życie, poczynając od wczesnego dzieciństwa. Wśród zachowań zdrowotnych można wyróżnić zachowania prozdrowotne, czyli sprzyjające zdrowiu, takie jak odpowiednia aktywność fizyczna, racjonalne odżywianie, dbanie o higienę osobistą, radzenie sobie ze stresem, właściwe kontakty międzyludzkie, regularne badania profilaktyczne. Na zachowania zdrowotne składają się również zachowania antyzdrowotne, czyli zagrażające zdrowiu, do których zaliczyć można przede wszystkim siedzący tryb życia i niską aktywność fizyczną, nieprawidłowe odżywianie, stosowanie używek, jak palenie papierosów, używanie alkoholu, środków psychogennych, czy przypadkowe kontakty płciowe. Podejmowanie ryzyka i zachowań w pewien sposób zagrażających zdrowiu leży w naturze młodego człowieka – dlatego tak istotne znaczenie ma odpowiednia edukacja zdrowotna, prowadzona od najmłodszych lat, początkowo przez rodziców i opiekunów dzieci, a później również przez nauczycieli.
Rola edukacji żywieniowej i zdrowotnej Edukacja zdrowotna jest nieodłącznym elementem promocji zdrowia. Umożliwia zwiększenie kontroli nad zdrowiem i pomaga człowiekowi dokonywać zmian w stylu życia. Ten rodzaj edukacji obejmuje przekazywanie oraz nabywanie wiedzy o zdrowiu, postawach wobec zdrowia swojego i innych oraz umiejętności niezbędne do kształtowania zachowań sprzyjających zdrowiu.
23
