“ESCOLA DE PAIS DO I.E.S. POETA AÑÓN” ABRIL 2012
DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
OS PROBLEMAS EMOCIONAIS NA ADOLESCENCIA A adolescencia é unha etapa de
brio entre as súas emocións e o
de das consecuencias, si é con-
desenvolvemento difícil na que
mundo que o rodea”.
veniente intervir:
Este desequilbrio maniféstase a
os adolescentes están buscando a súa propia identidade. Esta tarefa xera incerteza e
través de:
nos casos leves por prevención.
inseguridade, dificultades para
-Alteracións no comportamento:
comprender o mundo que lles
deterioro do rendemento esco-
que os problemas emo-
rodea,
de
lar, asumir condutas de risco
cionais poden ser a an-
“inxusticias” ante aspectos que
(consumo de drogas, embara-
tesala dun trastorno psi-
non
auto-
zos non desexados, problemas
colóxico
responsabilización inadecuada
coa alimentación …), dificulta-
clínica
de situacións…
des para iniciar/manter rela-
estado de ánimo, trastor-
cións persoais.
nos de ansiedade …)
a
percepción
comparte,
a
Todos estes aspectos se non poden
- Pensamento negativo: auto-
derivar na aparición de proble-
percepción negativa, estado de
mas emocionais.
ánimo deprimido, visión negati-
son
ben
manexados
Na actualidade non existe unanimidade á hora de definir os problemas
emocionais.
nos casos graves por-
de
entidade
(trastornos
do
va do mundo, de un mesmo e do futuro …
Non
obstante cando falamos de pro-
Aínda que van ser moi diversas
blemas emocionais referímonos
as causas polas que unha per-
á “dificultade que presenta unha
soa pode presentar problemas
persoa par establecer un equili-
emocionais así como a gravida-
Contido: Os problemas emocinais na adolescencia A intelixencia emocional
1 2
A través deste boletín mensual intentaremos ofrecer información ás familias do noso alumnado acerca da adolescencia e as súas características, dar pautas e orientacións para a educación en valores, prevención de conductas de risco, motivación para o estudio e outros aspectos relacionados coa adolescencia.
“ESCOLA DE PAIS DO I.E.S. POETA AÑÓN”
Página 2
A INTELIXENCIA EMOCIONAL Como familia, se sospeitamos que al-
APTITUDE SOCIAL
gún dos nosos fillos/as pode ter algún
Empatía
problema emocional podemos axudarlle a desenvolver unha serie de habilidades e aptitudes que constitúen a
“A intelixencia emocional é a capacidade de recoñecer os nosos propios sentimentos e os alleos, de motivarnos e de manexar ben as
base da intelixencia emocional.
Habilidades Sociais
Seguindo a Daniel Goleman, psicólogo estadounidense pioneiro no estudo científico das emocións, podemos definir a intelixencia emocional como “a capacidade de recoñecer os nosos propios sentimentos e os alleos, de motivarnos e de manexar ben as emo-
Para que os adolescentes sexan
cións, en nós mesmos e nas nosas
emocionalmente competentes de-
relacións.”
bemos traballar estas habilidades.
emocións, en
Goleman considera cinco aptitudes
nós mesmos e
emocionais, clasificadas á súa vez en
nas nosas
dos grandes grupos:
˃ AUTOCOÑECEMENTO: Fomentar a reflexión sobre a propia
relacións.”
existencia e ensinar estratexias que
DANIEL GOLEMAN
permitan o desenvolvemento dunha autoestima positiva. APTITUDE PERSOAL ˃ AUTORREGULACIÓN: Autocoñecemento Potenciar nos rapaces/as o desenvolvemento da autonomía persoal (na Autorregulación
súa vida familiar, escolar e social) así como a iniciativa persoal. Tamén é importante
Motivación
que
os
adolescentes
aprendan a autocontrolarse e a que os
seus
comportamentos
estean
guiados polo pensamento e non polo impulso.
Página 3
A INTELIXENCIA EMOCIONAL interpersoais,
˃ MOTIVACIÓN: A capacidade para automotivarse e para motivar ós demais é unha das habilidades máis valoradas
facer demandas,
aceptar
cumpridos e críticas e comunicarse de maneira eficaz.
na sociedade actual e que está situada nos piares
Como familias, debemos de potenciar o
do éxito persoal e profesional.
desenvolvemento destas habilidades para que os nosos fillos/as sexan competentes emocionalmente e se manexen de maneira
˃ EMPATÍA:
eficaz no sociedade na que viven.
É a capacidade de poñerse no lugar do outro, de entender as necesidades e emocións dos demais. O individuo non é un ser único e illado senón que forma parte dun grupo polo que é importante que desenvolvan habilidades para entender ós demais, poñerse no seu lugar, ser flexibles e pensar nas necesidades dos demais e non unicamente nas propias.
˃ HABILIDADES SOCIAIS: Son as estratexias que permiten manexarse de maneira axeitada na sociedade. Falamos de saber iniciar unha conversación, solucionar conflitos
Podes atopar máis información na seguinte páxina da asociación de orientadores de Castilla-La Mancha,:
http://www.familias.apoclam.org/se-relaciona.html
ESCOLA DE PAIS DO IES POETA AÑÓN
IES POETA AÑÓN
Rúa/ Poeta Añón, s/n 15230 Outes Telf: 981 850 637
¡Estamos na web! Páxina do IES: www.edu.xunta.es/centros/ iespoetaanon Blogue do Departamento de Orientación: http://orientacioniespoeta.wordpress.com/
CONCLUSIÓNS En conclusión, as familias debemos potenciar o desenvolvemento de certas habilidades ( autocoñecemento, autorregulación, motivación, empatía, habilidades sociais) nos nosos fillos/as para facilitar que sexan competentes emocionalmente e se manexen de maneira eficaz na sociedade na que viven.