ACADEMIA WELLNESS
¿Qué es Wellness?
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WELLNESS ES BIENESTAR ¿Quién quiere ESTAR BIEN? ¿Quién quiere que sus seres queridos
ESTÉN BIEN?
¡TODOS !
¿Por qué todos necesitamos Wellness?
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Los factores principales que influyen en nuestra salud y bienestar Estrés 6%
Genética 8%
Ecología 11%
Alimentos 75%
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¿Por qué todos necesitamos Wellness? Sobrepeso y Obesidad • Uno de los principales problemas de Salud Pública en México • México es el 1er. Lugar mundial en sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes y el 2º. Lugar en adultos. • 7% del presupuesto destinado a salud es para atender la obesidad y el sobrepeso • La mala alimentación, el sedentarismo, la falta de acceso a alimentos nutritivos, son factores determinantes del sobrepeso y la obesidad. • Mortalidad 12 veces mayor en jóvenes de 25 a 35 años. • 25% de las incapacidades laborales son por padecimientos relacionados con la obesidad. • Tres de cada cuatro camas de hospital las ocupan pacientes con enfermedades relacionadas con la obesidad. Fuente: Olaiz-Fernández G, Rivera-Dommarco J, Shamah-Levy T, Rojas R, Villalpando-Hernández S, Hernández-Avila M, Sepúlveda-Amor J. ENSANUT 2006. Cuernavaca, México: INSP, 2006. *Según datos de INEGI, 2005
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¿Por qué todos necesitamos Wellness? El sobrepeso y obesidad con respecto al promedio nacional
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¿Por qué todos necesitamos Wellness?
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Pérdida de nutrientes en los alimentos Alimentos Brócoli Frijoles
Manzanas Plátanos
Papas Zanahoria Fresa
Mg x 100 gr Calcio Magnesio Calcio Vitamina B Vitamina C Vitamina B Calcio Magnesio Calcio Magnesio Calcio Magnesio Vitamina C Calcio
1985 103 26 56 140 5 330 8 31 14 27 37 21 60 21
1996 33 22 34 55 1 22 7 27 4 18 31 9 13 18
2002 28 18 22 32 2 18 7 24 3 14 28 6 8 12
Datos de la compañia de nutricón alemana Karlsruhe
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¿Se reconoce usted? Pregunta 1: ¿A veces se salta comidas?
Pregunta 2: ¿A menudo siente que necesita un refuerzo de energía (algo dulce o graso)?
Pregunta 3:
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Si respondió SI … ¡ Estas son las consecuencias! Cuando se salta comidas, o come alimentos poco saludables, su nivel de azúcar en la sangre se desequilibra, causando: • Cansancio, falta de concentración, hambre o irritabilidad. • Antojos por alimentos altos en grasas o azúcar. • Comer en exceso por la noche.
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Pérdida y Control de peso
Energía y Concentración
• Previene el hambre y ansiedad
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por azúcar.
concentración
• Previene el apetito excesivo y comer en abundancia.
• Mantiene la sensación de energía durante todo el día. • Nutrición óptima todo el día.
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¿Cómo funciona?
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La Malteada NB mantienen constantes los niveles de azúcar en la sangre porque su IG es BAJO ¿Qué es el Índice Glicémico (IG)?
Alimentos ricos en carbohidratos simples
Alimentos ricos en Carbohidratos complejos
IG
Al consumir alimentos altos en IG: el azúcar en su sangre
Al consumir alimentos bajos en IG: el azúcar en su sangre
es la medida que permite comparar cuán rápido y alto se
eleva el azúcar en la sangre (glucosa) después de consumir carbohidratos.
Índice Glicémico
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¿Qué es? Es un sistema que permite comparar la “cantidad " de los carbohidratos contenidos en alimentos y proporciona un índice numérico basado en medidas de la glucemia* después de su ingestión . Todos los alimentos que consumimos diariamente tienen una medida de IG ya que muchos de los alimentos contienen carbohidratos, unos en mayor proporción que otros. Conocer que tan rápido se absorben los carbohidratos en el organismo es importante para el control de determinadas enfermedades como la diabetes y la obesidad, logrando un mejor control de glucosa en sangre. También es útil para la práctica del deporte, ya que proporciona información sobre los alimentos más apropiados para obtener energía o para recuperar las reservas energéticas. Pero sobre todo es útil para el control y pérdida de peso de manera saludable.
Tabla de Índice Glicémico
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Tabla de Índice Glicémico
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¡Algo más que la hace ÚNICA! Igelösa Comunidad de Ciencias de la Vida Stig Steen es el fundador de Igelösa, una empresa con sólidos vínculos con la Universidad de Lund y con más de 10 años de conducir investigaciones sobre la dieta y el estilo de vida.
Fotos de la visita de Su Majestad la Reina Silvia de Suecia; visitó Igelösa y se le presentó el desarrollo el producto.
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¡Algo más que la hace ÚNICA! Investigada y desarrollada por científicos de alto nivel en Igelösa • Desarrollado en Suecia con más de 8 años de investigación. • Dirigido por Stig Steen y su equipo en el Centro de Nutrición de Igelösa junto con el Hospital Universitario de Lund, Suecia • El estudio abarcó más de 2 años con efectos de pérdida de peso clínicamente probados • Stig Steen desarrolló la fórmula para sus pacientes en espera de trasplante. • Los Participantes del estudio siguieron el Roadmap™ Malteada NB es Nutrición óptima: • Alta en proteína • Carbohidratos bajos en índice glicémico
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¡Algo más que la hace ÚNICA! INFORMACION NUTRIMENTAL
Por porción de 18g: • • • •
Energía 65 kcal/280 SólokJ65 calorías, Proteínas 7.5 g ¡la misma cantidad Carbohidratos 6 gde una manzana! Grasas 1.5 g
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¿Cómo debo tomar la Malteada NB para controlar mi peso?
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• Desarrollado por el profesor Stig Steen y sus colegas en el Centro de Investigación de Igelösa en Suecia. • Basado en las Malteadas Natural Balance y en las recomendaciones sobre estilo de vida de la Universidad de Harvard y otras instituciones reconocidas internacionalmente. • Clínicamente probado por más de tres años en Igelösa. • Con resultados efectivos y de larga duración.
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Las Preguntas más Frecuentes que escucharás y que debes saber responder al conocer su Guía de Productos Wellness • ¿A partir de qué edad se puede tomar la Malteada Natural Balance? • Hago ejercicio y voy al gimnasio - ¿Puedo tomar la Malteada Natural Balance en vez de otras fórmulas de proteínas y carbohidratos presentes en el mercado? • ¿Es la Malteada Natural Balance adecuada para diabéticos? • Tengo intolerancia a alimentos/alergias. ¿Puedo usar las Malteadas Natural Balance?
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El RoadMap es un Sistema certificado que permite que gente Real tenga resultados Reales . Para Perder Peso o para Mantenimiento con Bienestar se crea este Sistema , claro, simple y fรกcil de seguir.
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Primero - ¿Cuánto? Primero: calcule su Índice de Masa Corporal (IMC). Ubique su IMC en la tabla y encuentre su clasificación
Peso (kg)
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PESO
ALTURA x ALTURA
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26.57
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Segundo - Decide cambiar tu vida
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Bajo peso
Talla (m)
75 KG Ej.=
Peso normal
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¿En qué rango se encuentra tu IMC? Bajo peso
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Después de sus comidas incluya una porción de Malteada NB y un sobre de WellnessPack. Mantenga su peso saludable y mejore su nutrición. Incluya todos los días una porción de Malteada o Sopa NB como snack y un sobre de WellnessPack. Comience a consumir la Malteada diariamente 30 minutos antes de sus comidas para disminuir el tamaño de sus raciones y su apetito. Incluya además una Sopa con ensalada en su comida o cena Desayune todos los días una Malteada NB junto con un desayuno ligero bajo en grasa y de comida y cena incluya una Sopa NB y una ensalada.
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¿Se reconoce usted? …come entre 500-1000 g de vegetales variados, frutas y ensaladas cada día? …come una o más porciones de “calorías vacías” = dulces/alimentos altos en grasas, bebidas o alcohol cada día? …toma el sol entre 15-20 min
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Si respondió NO a cualquiera de estas preguntas… entonces debería considerar un suplemento, el cual asegurará el consumo diario de nutrientes de que su cuerpo necesita.
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WELLNESSPACK Ingredientes clave Vitaminas y Minerales: • El cuerpo no puede producirlos; deben ser obtenidos de la dieta • Necesarios para una vida saludable • No podemos sobrevivir sin ellos
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Las Preguntas más Frecuentes que escucharás y que debes saber responder al conocer su Guía de ¿EsProductos seguro tomarWellness el WellnessPack cada día? ¿Hay algún riesgo de sobredosis de vitaminas o minerales? ¿Es seguro tomar el WellnessPack durante todo el año? ¿Es seguro tomar el WellnessPack junto con una dieta muy saludable? ¿Pueden el hierro y el calcio absorberse simultáneamente? ¿Las vitaminas no antagonizan con los minerales o viceversa? ¿Puedo usar el WellnessPack o el Suplemento de Vitaminas y Minerales durante el embarazo? ¿Pueden los niños consumir el WellnessPack?