Kotipitäjä 3

Erikoishammasteknikko

Erikoishammasteknikko

Onnenrinteen ihanat hoivakodit Oulussa ja Päivärinteellä tarjoavat laadukasta tehostettua palveluasumista. Soita ja kysy lisää!

Palvelujohtaja Lilli Kirjava, p. 050-433 9549

Kotimainen ja paikallinen!

Onnenrinne Ainola Nahkatehtaankatu 1 90130 Oulu

Onnenrinne Päivärinne Sairaalantie 29 91410 Jokirinne

www.onnenrinne.fi

SIINÄ MAISTUU LÄHITILAN MAITO

Kahvipöydän perinteinen herkku maistuu myös modernin arjen kokkailuissa. Vaalan

Hyvää energiaa luonnosta.

Juustolalla valmistamme juustoleipää yli 30 vuoden kokemuksella.

Löydä omasi lähimmästä marketistasi!

vaalanjuustola.fi

PETRI HEIKKINEN

PETRI HEIKKINEN

• Proteesit

• Proteesit

• Proteesit

• Pohjaukset

• Pohjaukset

• Korjaukset

• Pohjaukset

• Korjaukset

• Implanttiprotetiikka

• Korjaukset

• Hammassuojat

• Veteraanien

• Implanttiprotetiikka

KELA-korvaus

• Veteraanien KELA-korvaus

• Veteraanien KELA-korvaus

Rautatienkatu 10, 90100 Oulu p. 0400 272 560 www.veliheikkinen.fi

Rautatienkatu 10, 90100 Oulu p. 0400 272 560 www.veliheikkinen.fi

Rautatienkatu 10, 90100 Oulu p. 0400 272 560 www.veliheikkinen.fi

Valoisa, avara ja siisti itsepalvelukirppari Oulun keskustassa Kirkkokatu 4:ssä!

Tulossa maaliskuussa: alakerran avajaiset!

eKukka logo - originaalit vaaka

Jussilantie 2 91500 Muhos Puh. (08) 5333 779 Vanhatie 29, 91600 Utajärvi Puh. (08) 5421 866

Katseet kääntyvät pohjoiseen

e K u k k a f i K u k k e n k o t i e K u k k a f i K u k k i e n k o K u k k e n k o t i e K u k k a . f i K u k k e n k o t i

www.tuomenkukka.fi

K k k i k e K u k k a . f i

Muhoksen historiasta ja kivikauden kivikirveiden ja veneen esittely

Pe 10.2. klo 18.00 Muhoksen kirjaston auditorio Luento perustuu kirjoittamani "Minun Muhos" kirjasarjan kolmeen kirjaan (kaksi ensimmäistä on julkaistu).

Tervetuloa kuuntelemaan!

Juhani Puhakka

5G-verkon rakennus jatkuu Muhoksen ja Utajärven alueilla

DNA:n ja Telian yhteisesti omistama Suomen Yhteisverkko Oy (SYV) rakentaa uutta kattavaa 5G-verkkoa yhteistyössä Nokian kanssa. Verkon rakennustyöt Oulussa aloitettiin joulukuussa 2021, ja työ jatkuu nyt helmikuussa aiempaa laajemmalla alueella. 5G-verkon rakentamisen myötä myös alueen 4G-yhteydet paranevat.

Työn aikana päivitetään yhteensä 57 tukiasemaa. Helmikuussa rakentaminen alkaa Utajärven Pällissä sekä Muhoksen seuraavilla alueilla: Keskusta, Lukkarinkangas, Soso, Päivärinne, Sanginjoki, Leppiniemi, Perukka, Honkala ja Hyrkäs. Tukiasemavaihtojen on tarkoitus valmistua perjantaina 28. huhtikuuta 2023.

Tukiasemien päivitykseen liittyvistä töistä saattaa aiheutua enintään työpäivän mittaisia paikallisia palvelukatkoksia DNA:n ja Telian matkaviestinpalveluihin. Lisäksi palvelun laatu voi heiketä muutamaksi päiväksi, kunnes kaikki tukiasemat on saatu päivitettyä. Palveluhäiriöt pyritään pitämään mahdollisimman lyhyinä, jotta ne aiheuttavat alueen asukkaille ja yritystoiminnalle mahdollisimman vähän haittaa.

Nopeilla yhteyksillä

sujuvuutta arkeen

Muhoksen kunnanjohtaja

e K u k k a f i K u k k e n k o K u k k e n k o e K u k k a . f i K u k k e n k o

Venäjän hyökkäyssota Ukrainaan on nostanut jälleen kerran yleiseen keskusteluun huoltovarmuuden. Meillä Suomessa tilanne on kohtuullinen, mutta parannettavaakin löytyy. Pohjoisen maakunnat ovat samalla nousseet uuteen rooliin. Pohjois-Pohjanmaa ja Kainuu ovat iso lisäarvon tuoja Suomen kuin koko Euroopan huoltovarmuudelle. Pohjois-Pohjanmaalla on keskeinen rooli Suomen siirtyessä kohti energiaomavaraisuutta päästöttömän energiantuotannon avulla. Kainuun rooli nousee puolestaan entistä suuremmaksi uusien kaivosteollisuuden tuotteiden kautta, joita eurooppalainen teollisuus tarvitsee.

Tuulivoiman rakentaminen on lisääntynyt rannikolla voimakkaasti ja tuulivoimapuistot nousevat ylös markkinaehtoisesti. Tämä vauhdittaa maamme siirtymistä energiaomavaraiseksi ja mahdollistaa osaltaan myös yhteiskunnan sähköistämisen. Pohjois-Pohjanmaalla tuotetaan tällä hetkellä yli 40 prosenttia koko Suomen tuulivoimasta. Energian saantia ja kulutusta tasaava säätövoima ja energian varastoimisen eri muodot ovat keskiössä tuulivoiman lisääntyessä. Venäjän hyökkäyssodasta aiheutunut energian hintojen nousu on tuonut vauhtia fossiilitaloudesta irtautumiselle ja päästöjen vähenemiselle. Suunnitelmien mukaan Suomi on sähköomavarainen 2023-2024.

Lisääntyvä energiantuotanto tuo mukanaan myös uusia teollisuuden haaroja kuten vetytalous. Vedyssä on valtavasti mahdollisuuksia koko pohjoiselle Suomelle. Uudella Pohjois-Pohjanmaan maakuntakaavalla mahdollistetaan energiatuotannon lisäys, mutta samalla luodaan pelisääntöjä kuumentuneelle toimialalle. Maakuntahallitus on keskustellut ja evästänyt liiton valmistelijoita erityisesti siirtolinjoja koskevissa maanlunastusasioissa. Kuntien viranhaltijoilla ja päättäjillä on iso rooli maankäytöstä päättävinä tahoina energiantuotantolaitosten ja siirtolinjojen rakentamisessa paikallisesti. Tuotannon tulee olla sosiaalisesti hyväksyttävää.

Sujuvat yhteydet Suomen sisällä ja valtakunnan rajojen yli mahdollistavat yhteiskunnan huollon ja elinkeinoelämän toiminnan myös poikkeusaikoina. Maakuntaliiton vaikuttamisverkostoissa tehdyllä työllä on ollut suuri vaikutus siihen, että Euroopan liikenteen ydinverkkolinjaus saatiin yltämään Pohjois-Suomeen saakka. Tämä linjaus vauhdittaa keskustelua maayh-

teyden luonnista Ruotsiin ja Norjan puolelle Narvikin satamaan sekä avaa väylän myös EU-rahoituksen hakemiselle yhteyksien kehittämisessä. Sujuva maantie- ja rautatieyhteys vahvistaa toteutuessaan vientiteollisuuden edellytyksiä ja parantaa huoltovarmuutta satamista elävälle Suomelle. Erilaiset kuljetusreittivaihtoehdot ja olemassa olevien yhteyksien parantaminen vahvistavat koko Suomea ja maamme merkitystä turvallisuuden tuojana Pohjois-Euroopassa.

Pohjoisessa on tällä hetkellä investointisuma. Suomen, Ruotsin ja Norjan pohjoisilla alueilla on olemassa suunnitelmia 160 miljardin euron arvoisista investointihankkeista. Potti jakautuu pääasiallisesti teollisuuteen, energiaan ja infraan. Pelkästään Pohjois-Pohjanmaan maakunnan alueella investoitiin vuonna 2022 1,5 miljardin euron arvosta tuulivoimaan. Summat ovat suuria ja tuovat elinvoimaa koko Pohjolaan.

Kansainvälinen yhteistyö joka tasolla ja erityisesti yhteistyö pohjoismaiden kesken on nyt tärkeää. Pohjoisen maakuntien keskeiset toimijat esittävätkin, että tuleva Suomen hallitus rakentaisi Pohjoisen oman ohjelman. Ohjelman avulla luotaisiin kasvua, turvallisuutta ja yhteistyötä yli valtakunnan rajojen.

Jussi Ylitalo Maakuntahallituksen puheenjohtaja (Kesk.) Pohjois-Pohjanmaan liitto

Jussi Rämet kertoo, että etenkin Oulun kulttuuripääkaupunkivuoden 2026-tiimoilta myös Muhoksella järjestetään tapahtumia ja sitä mukaa alueelle odotetaan kävijöitä Suomesta sekä ulkomailta.

- Kulttuuripääkaupunki tekee pohjoisesta Suomesta vetovoimaisemman ja alueemme huomataan myös Euroopan tasolla. Toivomme matkailijoiden määrän alueella kasvavan, mikä heijastuu talouteen, vetovoimaan ja pohjoisen saavutettavuuteen, sanoo.

Nopeat yhteydet mahdollistavat sujuvan arjen. Muun muassa etätyöt ja viihdesovellukset vaativat verkolta kapasiteettia, luotettavuutta ja viiveettömyyttä.

- Laadukkaat tietoliikenneyhteydet ovat tärkeitä Oulun kaupunkiseudun ja lähialueiden elinkeinoelämälle, tutkimukselle, asukkaille ja tietenkin myös täällä vieraileville asiakkaille ja turisteille. Paremmat yhteydet parantavat myös etätyömahdollisuuksia, Rämet sanoo.

Pienille yrityksille 5G-verkko tarjoaa entistä paremman mahdollisuuden rakentaa koko tietoliikenneinfransa mobiiliyhteyksien päälle, jolloin yksi liittymä soveltuu kaikkeen tarpeeseen. 5G tuo joustavuutta myös uusien toimipisteiden perustamiseen ja väliaikaisiin tarpeisiin, kuten tapahtumiin tai rakennustyömaille.

Kirja-arvostelu

Osaava Harakka

Timo Harakka: Datakapitalismi kriisien maailmassa, Siltala

Timo Harakka on erilainen ministeri. Hän hallitsee ministeriönsä suurien linjojen lisäksi myös hämmästyttävän tarkasti data-maailman yksityskohtia. Hän ei ole turhaan seurannut aikaansa ja lukenut kirjoja.

Harakka on avoimen datan kannalla. Se tuottaa parhaan kehityksen ja upeimmat tulokset.

Harakka jaottelee datan käytön kolmeen mahdollisuuteen. Kasinossa voittaja vie kaiken. Tätä edustavat suuret amerikkalaiset mm Google, Amazon, Meta ja Microsoft. Kun heidän liiketoiminnan alueelle tulee uusia yrityksiä, ne tuhotaan tai ostetaaan pois. Kilpailua ei haluta. Kasarmi vaihtoehto on autoritaaristen valtioden käyt -

tämä kontrollin väline. Kiina on tässä ”kehittynein” maa.

Se pystyy kontrolloimaan ja rajoittamaan alaikäisten pelaamisen kolmeen tuntiin viikossa! Koko kansaa seurataan, kuvataan ja kuunnellaan kaikkialla.

Kansankoti mahdollistaa yhdenvertaisen kansalaisuuden. Tämä on pohjoismainen malli, mihin koko EU toivottavasti yltää.

Suuria monopoliyhtiöitä ei saada kuriin muuten kuin laajalla kansainvälisellä yhteistyöllä. Monopoliyhtiöt eivät juuri veroja maksa. Niiden toimintaan on muutenkin vaikea vaikuttaa. Ne toimivat myös alustana vaarallisille pyrkimyksille. Venäjän trollitehtaat myrkyttivät USA:n presidentinvaalit 2016.

Meistä kaikista kerätään jatkuvasti tietoja. Kun käytämme K-plussakorttia tai S-Korttia, kortin omistaja saa hyödyllistä tietoa. Se on myös kauppatavaraa markkinoilla.

USA:n tiedusteluelimet pääsevät käsiksi kaikkeen dataan. Kukahan sitä kaikkea pystyy käsittelemään?

Saamamme ”maksutto -

mat” palvelut kuten internet, eivät ole ilmaisia. Maksuna on kerätty data, jota myydään eteenpäin kaupallisesti. Harakka on paneutunut aiheeseensa syvällisesti. Hänellä on näkemystä, miten asioiden tulee edetä. Siihen tarvitaan vahvaa uuden luomista ja valtioiden otetta jonkinlaisen kontrollin ylläpitämiseksi. Kirjassa on mielenkiintoista pohdintaa tekoälystä: ”Ystäväni Tekoäly ei ole tekninen luomus vaan itseään peilaavan ihmismielen tuotos, myös Tuhoisa Tekoäly on rajoittuneen, mutta ahneen ihmismielen aikaansaannos. Kysymys ei ole koneen tajuisuudesta, vaan ihmismielen tajuttomuudesta.” Näppärä kirja katsoo luottavaisena tulevaisuuteen. Ministeri osaa asiansa.

Toivo J. Kanninen

Pohteen yhdyspintalautakunta edistää vuoropuhelua alueella

Sosiaali-, terveys- ja pelastuspalvelut siirtyivät tämän vuoden alussa kunnilta ja kuntayhtymiltä hyvinvointialueiden vastuulle. Pohjois-Pohjanmaalla kyseisistä palveluista vastaa Pohde, jonka alueella on yhteensä 30 kuntaa.

Hyvinvointiuudistuksen tavoitteena on esimerkiksi turvata yhdenvertaiset ja laadukkaat palvelut, parantaa niiden saatavuutta ja saavutettavuutta, kaventaa hyvinvointi- ja terveyseroja sekä hillitä kustannusten kasvua. Kunnilla on myös uudistuksen jälkeen tärkeitä lakisääteisiä tehtäviä, joista yksi on ennaltaehkäisevä hyvinvointityö.

Toimiva kommunikaatio paikallis- ja aluetason välillä edistää hyvinvointiuudistuksen tavoitteiden toteutumista. Pohteen yhdyspintalautakunnalla on tässä tärkeä tehtävä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen sekä muiden sidosryhmien välisen yhteistyön edistäjänä. Termillä yhdyspinta tarkoitetaan organisaatioiden välistä toiminnallista yhteyttä.

– Yhdyspintalautakunta edistää ja varmistaa hyvinvointialueen ja kaikkien kuntien välistä aktiivista vuoropuhelua ja ymmärrystä toistensa rooleista ja toiminnasta. Lautakunnassa tarkastellaan sitä, mikä on kuntien tekemän hyvinvoinnin edistämistyön ja hyvinvointialueen tekemän työn yhteinen rajapinta, jotta molempien tekeminen palvelee alueen kaikenikäisiä asukkaita parhaalla mahdollisella tavalla, lautakunnan vaalalainen jäsen Pauliina Rovio kertoo.

Rovio sanoo olevansa vakuuttunut siitä, että yhdyspintalautakunta on hänelle itselleen oikea toimielin, koska hän pääsee siinä hyödyntämään oman työnsä kautta tullutta kokemusta.

– Minulla on pitkä kokemus terveydenhuoltoalalta, olen leikkaussalityöskentelyssä ja ensihoitajana kohdannut aina eri-ikäisiä ihmisiä, elämänkaaren kaikista eri vaiheista. Olen nähnyt työssäni sen, kuinka kokonaisvaltaisesti sairastuminen voi elämään vaikuttaa. Se voi tulla äkisti, mutta olen nähnyt myös sitä, että tiettyjä asioita voidaan ennaltaehkäistä. Olen nähnyt myös sen, kuinka tärkeää on saada ajoissa apua.

Yhdyspintatyöskentely on Roviolle tuttua myös sitä kautta, että hän on Kainuun hyvinvointialueella Palvelut tukenasi -hankkeen projektipäällikkönä mukana kehittämässä ikäihmisten kotona asumista tukevia palveluita.

– Hankkeessa tarkastellaan järjestöjen tuottamia palveluita, kuntien tuottamia hyvinvointia ja terveyttä edistäviä palveluita ja soten kotona asumista tukevia palveluita, yhteisiä rajapintoja ja yhteistyökanavia muun muassa ikäihmisten palveluiden osalta.

Hyvinvointialueella on

JÄÄTÄVÄN HYVÄÄ SYYTÄ RÄNNIEN TALVIREMONTILLE.

1. Rännien putsaus kaupan päälle.

2. Remonttiaikoja saa kesää ripeämmin.

3. Voita talviremontti.

Pyydä tarjous!

08-2377 9501 | vesivek.fi

kuntien tapaan tärkeä toiminnallinen yhteys osallisuutta edistävien kolmannen sektorin toimijoiden kanssa. Pohteen yhdyspintalautakunta päättää järjestöavustuksista, joilla tuetaan alueen asukkaiden hyvinvointia, terveyttä ja turvallisuutta edistävää yleishyödyllistä toimintaa.

– Järjestöt tekevät äärettömän tärkeää ennaltaehkäisevää työtä, niissä on vahvaa, ajantasaista asiantuntemusta. Kyllä myös hyvinvointialueella nähdään järjestöjen rooli merkittävänä, Rovio kertoo. Tarkoituksenmukaisuus tuo tasapuolisuutta

Hyvinvoinnin käsitteen määritteleminen on keskeisessä asemassa, jotta hyvinvointialueen päättäjillä on yhteinen käsitys siitä, mistä keskustellaan ja päätetään. Pohteen hyvinvointikäsitystä ollaan nyt päivittämässä. Vuonna 2019 esitetyssä määritelmässä sanotaan esimerkiksi: ”Minä, pohjoispohjalainen ihminen, voin hyvin silloin, kun koen eläväni hyvää arkea ja mielekästä elämää. Hyvinvointiini vaikuttavat jokapäiväiset arjen tarpeeni, askareeni, yhteisöni ja ympäristöt, joissa elän ja toimin.”

Erilaisia yhteisöjä ja toimintaympäristöjä tarkasteltaessa on hyvä muistaa, että Pohde on kuntien määrällä mitattuna Suomen laajin hyvinvointialue, joka koostuu alueista Oulu, Oulunkaari, Lakeus, Rannikkoseutu, Oulun eteläinen ja Koillismaa. Pauliina Rovio sanoo aluetta hyvin heterogeeniseksi koostumukseltaan.

– Pidän tärkeänä, että se huomioidaan myös yhdyspin-

talautakunnan työskentelyssä, että meillä on erilaisia alueita: kasvavaa väestöä ja erilaisia ikärakenteita, tiheää asutusta ja erämaata. Esimerkiksi Vaalassa on ikääntyvä väestö ja pitkät välimatkat.

Vuoropuhelu jokaisen kunnan ja hyvinvointialueen välillä on tärkeää, ja siihen tarvitaan sekä kanavia että taitoa käyttää niitä. Rovio kertoo omalta osaltaan, että kun yhdyspintalautakunnassa on mukana jo aiemmin tuttuja henkilöitä, omat verkostot helpottavat vuoropuhelua.

– Se täytyy muistaa, että yksittäinen ihminen ei missään asiassa yksin pysty, kyllä tarvitaan vuorovaikutustaitoa ja omien verkostojen hyödyntämistä.

Yksi hyvinvointiuudistuksen tärkeimmistä tavoitteista on tuoda palveluihin yhdenmukaisuutta. Rovio muistuttaa, että tämän rinnalle tarvitaan tarkoituksenmukaisuutta, sillä palvelun tulee lähteä aina ihmisen tarpeesta. Tavoite toteutuu silloin, kun jokainen saa tarvitsemansa palvelun mahdollisimman laadukkaasti.

Hyvinvointiuudistuksella on hyvä tavoite, mutta on esitetty huolta myös siitä, että päätöksenteko etääntyy kauemmas kuntalaisesta. Yhdyspintalautakunnan hengessä Pauliina Rovio kannustaa kaikkia vuoropuheluun ja sanoo sitä ilahduttavaksi asiaksi, jos ihmiset haluavat tietoa.

– Toivoisin, että jos jokin asia mietityttää, niin miksipä ei ottaisi yhteyttä vaikkapa niihin luottamushenkilöihin, jotka ovat päätöksenteossa mukana. Jokainen varmasti mielellään kertoo, mitä tehdään ja mitä kuuluu.

Mika Hamari

Talvikausi 2023 pärähtää käyntiin!

Avaamme hotelli- ja ravintolapalvelut pe 10.2.2023 ja rinnetoiminnot pe 17.2.2023.

Tarjouspaketit talvilomaviikoille 17.2.-12.3.2023

Standard –huone kahdelle 327 €/2 vrk (sis. kahden päivän hissiliput)

Comfort –huone kahdelle 397 €/2 vrk (sis. kahden päivän hissiliput)

Tervetuloa!

Pohteen yhdyspintalautakunnalla on tärkeä tehtävä kuntien, hyvinvointialueen, järjestöjen sekä muiden sidosryhmien välisen yhteistyön edistäjänä. Lautakunnan vaalalainen jäsen Pauliina Rovio kannustaa kaikkia vuoropuheluun. (Kuva: Pauliina Rovio)

Virkistäydy Talvilomalla Vaalassa

Yllätä rakkaasi ystävänpäivänä Silonan lahjakortilla!

Lahjakorttikauppa löytyy myös kotisivuilta

Tervetuloa!

www.kauneushoitolasilona.fi

041 3146 214

@kauneushoitolasilona

Vaalan torilla

Avoinna ajanvarauksella joustavasti

TALVEN LISÄALE JATKUU

- 20 %

JO ALENNETUISTA

Kenkiä, neuleita, housuja, takkeja ym.

HELMIKUUSSA MYÖS

Laukut ja huivit - 20 %

Nanso yöasut - 20 %

Paa Piin tuotteet - 20 %

KEVÄÄN Anna Montana farkut tulivat!

69,90 €

VAALAN TEKSTIILI KY

Laukkanen, Vaala, p. (08) 536 1106

Ma suljettu, ti-to 10-15, pe 10-17, la 10-14

Kauneus, terveys ja hyvinvointi

Ihon hyvinvointi on tärkeä osa terveyttä ja kauneutta

Ihoa kehon ulospäin näkyvänä osana voidaan tarkastella sekä terveydellisestä että esteettisestä näkökulmasta. Oulun Ihoterveys Oy:n ihotautien erikoislääkäri Toni Aho sanoo, että on tärkeää voida kantaa itseään ylpeydellä ja toisaalta myös hyväksyä puutteensa, joita meillä jokaisella on.

– Iho on suurin elin ja sillä on hyvin ainutkertainen rooli niin fyysisen kuin sosiaalisen hyvinvoinnin kannalta. Se on osa identiteettiämme, käyntikortti itsestämme ollessamme toisten kanssa tekemisissä. Peilaamme itseämme, ulkonäköämme ja ihoamme, toisiin ihmisiin, mikä vaikuttaa itsetuntoomme ja aina parinmuodostukseen saakka.

Luonnottomuus ei ole esteettistä

Ihmisen evoluutiossa terveys yhdistetään kauneuteen ja kauneus terveyteen, mutta suhde ei ole ongelmaton, kuten esimerkiksi laihuuden ihannointi on liian pitkälle mennessään osoittanut.

Sosiaalisessa mediassa julkaistavat käsitellyt kuvat vaikuttavat kauneusihanteisiin. Toni Aho sanoo, että

Ei vain äänenlaatu, vaan myös elämänlaatu

Sinua palvelee kokeneet kuulonkuntoutuksen asiantuntijat.

Meidän palveluissa korostuvat nopeus, laatu, yksilöllisyys ja asiakkaan omien toiveiden huomioon ottaminen.

Tule kokeilemaan laadukkaita kuulokojeitamme!

Meiltä kaikki kuulokojeisiin liittyvät tarvikkeet ja apuvälineet myös verkkokaupasta!

• Korvien puhdistukset • Kuulokojetarvikkeet

Lääketieteen tekniikan kehitykseen mielellään osallistuva ihotautien erikoislääkäri Toni Aho kertoo tyytyväisenä, että hoitomenetelmät kehittyvät jatkuvasti. Tässä hän käsittelee tatuoinnin poistoon tarkoitettua laserlaitetta. (Kuva: Mika Pöytäkivi)

esimerkiksi pitkät keinoripset aiheuttavat varsin harvoin ongelmia, mutta aina löytyy se pikkutyttö, joka ajattelee omissa luonnollisissa ripsissään olevan jotakin vialla, kun ne eivät ole yhtä pitkät ja tuuheat kuin hänen ihannoimallaan vaikuttajalla.

Aho kertoo, että aina on ihailtu sileää, kimmoisaa ja elinvoimaista ihoa, mutta kulttuurista ja aikakaudesta riippuu, ihannoidaanko ruskettunutta vai heleänvaaleaa ihoa.

– Onneksi olemme ainakin päässeet eroon 80-luvun hulluilta vuosilta, jolloin rusketusta haettiin niin solariumista kuin aurinkomatkoilta. Silloin ajateltiin että ”tämän päivän puna on huomisen bruna”. Nyt moni keski-ikäinen ja sitä vanhempi kantaa ihollaan sen jäljiltä ylimääräisiä ryppyjä, maksaläiskiä ja ihosyöpää.

Aurinkosuojaus, terveelliset elämäntavat ja antioksidantteja sekä muita tehoaineita sisältävät voiteet ovat Ahon mukaan avain kauniiseen, rypyttömään ihoon. Rypyttömyyttä haetaan myös täyteaineilla ja ryppylihaksia veltostavilla injektioilla, ja ihon nuorennukseen on saatavilla uusia menetelmiä.

– Itsekin annan sairauden hoidon lisäksi esteettisiä hoitoja, koska autan mielelläni ihmistä viihtymään ihossaan. Pidettyjä ovat olleet hoitajan tekemät kemialliset kuorinnat, ja myös botuliinihoitoja on

annettu enenevästi. Keväällä tuleva laserlaite avaa uusia mahdollisuuksia aknearpien hoitoon, ihon nuorennukseen ja esteettisesti häiritsevien ihomuutosten poistoon.

Aho kertoo, että hyvän lääkärin ja hoitajan etiikkaan kuuluu myös kieltäytyä tarjoamasta luonnottomuuteen tähtääviä hoitoja, joilla halutaan ylipaksuiksi täytetyt huulet tai pyritään näyttämään muovinukelta.

Talvi on iholle haastava vuodenaika

Terveen ihon tunnistaa erikoislääkäri Toni Ahon mukaan siitä, että se ei hilsehdi, punoita, kutise eikä tunnu liian karhealta tai kuivalta. Terve iho on väriltään tasainen, ja siinä ei ole läiskiä tai haavaumia.

– Se kestää myös kohtuullista rasitusta ongelmitta, kuten pesuaineita, kosteutta, kylmää, auringonpaistetta ja hikoilua.

Luonnostaan terveen ihon hyvinvointiin voi riittää pesujen lisäksi se, että käytetään talvella joskus perusvoidetta ja aurinkosuojaa kesäisin. Hyvään hoitoon kuuluu myös monipuolinen, erilaisia vitamiineja ja antioksidantteja sisältävä ruoka sekä suojautuminen ihoa vanhentavilta tekijöiltä, kuten UV-altistukselta ja tupakalta.

Useat ihosairaudet oirei -

levat eniten talvisäillä, auringonvalon niukkuudessa. Aho neuvoo, että kuivaihoisuuteen voi käyttää sopivan paksuisia perusvoiteita ja vähentää liian kuluttavia pesuja. Lievästi kutisevaan ja punoittavaan ihoon voi kokeilla mietoja, ilman reseptiä apteekista saatavia lääkevoiteita, kuten hydrokortisonia.

– Jos näistä toimenpiteistä huolimatta iho vaivaa, tai iholle ilmaantuu jokin uudenlainen muutos, kannustan kääntymään ammattilaisen puoleen, koska mahdollinen pahanlaatuinen muutos on niin paljon helpompi hoitaa alkuvaiheessa.

Ihoterveyden lääkärikeskuksessa tarkastetaan ja poistetaan paljon luomia ja muita ihokasvaimia. Taitavista ihotautilääkäreistä on pulaa, mutta Toni Aho toteaa tyytyväisenä, että hoitomenetelmät kehittyvät jatkuvasti. – Kroonisiin ja kurjiin ihosairauksiin, kuten atooppiseen ihottumaan ja psoriaasiin, on kehitetty lääkehoitoja, joista vielä parikymmentä vuotta sitten vain unelmoitiin. Tekniikan kehitys on tuonut markkinoille uusia laitteita, kuten lasereita, joilla voidaan hoitaa esimerkiksi arpia ja verisuonimuutoksia entistä tehokkaammin. Ihon hyvinvoinnin hyväksi tehtävää työtä riittää, ja nautimme mahdollisuudesta auttaa.

Mika Hamari

ELINVOIMAA NIIN IHMISILLE KUIN ELÄIMILLE

Eläinhomeopaatti Marjut Roivainen SHLI hom -eläinhomeopaattikoulutuksen käynyt homeopaatti

GOLDENTOUCH REFLEXOLOGIA Myös kraniosakraaliterapiahoidot ihmisille ja eläimille Pitkostie 6, 91700 Vaala

P. 050 373 1516, marjut.roivainen@gmail.com

Kauneus, terveys ja hyvinvointi

Kysely parturi-kampaamoiden palveluiden hinnoista:

Oman työn arvostus on yksi tärkeistä hinnoitteluperusteista

Yleisen kustannustason noustessa myös parturi-kampaamoihin on tullut kyselyitä, ovatko palveluiden hinnat nousseet. Selvitimme Oulujokilaaksossa tätä ja muita hinnoitteluun liittyviä tekijöitä kyselyllä, johon valittiin yksi yritys kultakin paikkakunnalta. Kolmen yrityksen otos ei ole sellaisenaan kattava, mutta saaduista vastauksista saa hyvän kuvan yrittäjien hinnoittelussa huomioimista asioista. Sähköpostilla lähetettyyn kyselyyn osallistuivat Parturi-kampaamo Tyylimimmit Muhokselta, Parturi-kampaamo Rianna Utajärveltä ja Parturi-Kampaamo Katja Vaalasta.

Palveluiden hinnoittelu

ei ole helppoa

Ensimmäisellä kysymyksellä selvitettiin, onko yrityksissä tämän tai viime vuoden puolella muutettu palveluiden hintoja. Kaikista kolmesta yrityksestä vastattiin, että on nostettu.

Tyylimimmien yrittäjä Minna Kemppainen vastasi, että palveluiden hintoja on nostettu yleisen hintojen nousujen takia, jotta oma ostovoima säilyy. Hän totesi, että hinnat ovat nousseet alalla kautta linjan, kuten myös perusmenot.

Riannan yrittäjä Anna Rikkola kertoi, että hintoja on nostettu viime marraskuussa. Syynä on yleinen hintatason nousu, joka vaikuttaa esimerkiksi materiaalikustannuksiin.

Hinnoittelua on myös päivitetty ammattitaitoa vastaavaksi.

Parturi-Kampaamo Katjan yrittäjä Katja Kämäräinen vastasi, että palveluhintoja nostettiin viime syyskuun alussa, koska kaikki kulut ovat nousseet niin paljon.

– Esimerkiksi kampaamon yhtiövastike nousi, ja vakuutusmaksut, asiakkaille käytettävät tuotteet ja aineet ovat nousseet hurjasti. Nostopainetta oli myös vuodenvaihteessa, koska kampaamon sähkölasku yli kolminkertaistui!

Mutta päätin, että en nosta siinä kohtaa enää hintoja, koska asiakkaat olisivat voineet vähentyä ja sitä kautta liikevaihto jopa laskea. Kaikilla meillä on varmasti rahat tiukassa, kun kaikki menot ovat kasvaneet hurjasti.

Toisella kysymyksellä selvitettiin palveluiden hinnoitteluun vaikuttavia tekijöitä ja sitä, onko hinnoittelu helppoa. Palveluun käytetty aika ja aineiden hinnat vaikuttavat, mutta esimerkiksi Anna Rikkola toi esille, että tämä on vain osa siitä kokonaisuudesta, joka yrittäjän tulee huomioida laskelmissaan. Hän muistutti, että palveluiden hintoihin sisältyy 24 prosentin arvonlisävero.

– Hinnoittelu ei missään nimessä ole helppoa, hintaan vaikuttavat materiaalikustannukset, liikehuoneiston kustannukset, mainostaminen ja yrittäjän moninaiset kulut, esimerkiksi vakuutukset, eläke ja lomat, jotka työntekijältä pidätetään suoraan palkasta. Yrittäjän pitää muistaa huo-

lehtia nämä kaikki asiat itse.

Totta kai sitten pitäisi vielä maksaa palkkaa itselle ja aina vielä riittää rahaa yrityksen kehittämiseen.

Katja Kämäräinen kertoi samoin, että hinnoittelu on vaikeaa ja sitä helposti aliarvioi oman työnsä arvoa.

– Käsityölle on aina mielestäni hankala laskea hintaa. Olen käyttänyt pääasiassa aikaa hinnoittelun pohjana, toki täytyy ottaa huomioon myös ainekustannukset. Hinnoittelun täytyy myös olla tasa-arvoista jokaisen asiakkaan kohdalla.

Minna Kemppainen kertoi, että alalla pitkään olleena voi helposti jäädä palkkakuoppaan, kun vuodet menevät äkkiä. Oikeat hinnat mahdollistavat sen, että on varaa palkata työntekijöitä. Yrittäjän mukaan hinnoitteluun vaikuttavia tekijöitä ovat ammattitaito, palvelusvuodet sekä aika- ja ainekulut. Esimerkiksi hiuksen vahvuuden vaihdellessa voidaan tarvita jopa viisinkertainen määrä aineita, ja tämä näkyy myös hinnassa.

– Olisi hyvä muistaa ennen työn aloittamista antaa hinta-arvio, ettei se tule asiakkaalle yllätyksenä. Netistä varatessa taksat ovat suuntaa antavia, Minna Kemppainen kertoo.

Hyvään

asiakaspalveluun

panostetaan

Hintavertailujen tekeminen on nykyään netin kautta helppoa. Kolmannella kysy-

Suomen Hiusyrittäjät: yhdessä olemme enemmän

Me Suomen Hiusyrittäjissä keskitymme tarjoamaan edunvalvontaa, tietoa, osaamista, huippuluokan koulutusta ja lisäarvoa liiketoiminnan kehittämiseen.

Lisäksi paikallisyhdistykset

tarjoavat yrittäjän arkea helpottavaa tietoa, koulutusta ja verkostoitumismahdollisuuksia sekä luovat vaikuttamismahdollisuuksia liittokokoustasolla. Monen yrittäjän toimintaan vaikuttaa ennennäkemätön inflaatio, joka on vaikuttanut ja tulee vaikuttamaan yritysten kustannusrakenteeseen muun muassa vuokran, raaka-aineiden, rahti- ja palkkakulujen ja energian osalta. Inflaatiopainetta ovat kasanneet toimitusketjujen haasteet. Tämä on nostanut materiaalien hintaa sekä korotuspaineita palveluiden hintoihin.

Palveluiden hintaan sisältyy 24 prosenttia arvonlisäveroa. Suomen Hiusyrittäjät ovat kaiken aikaa yhteydes-

sä päättäviin tahoihin arvonlisäveron alentamiseksi hius- ja kauneudenhoitoalalle. Hintamerkintäasetuksen mukaan palveluntarjoajan on pidettävä liikehuoneistossa esillä hinnasto. Sen on oltava nähtävillä niin, että kuluttaja havaitsee sen helposti sekä pystyy mahdollisuuksien mukaan tutustumaan siihen myös liikkeen ulkopuolella. Tilastokeskuksen raportti kampaamo- ja parturialan hintakehityksestä tuotetaan vuosittain. Raportti lähetetään jäsenistölle jäsentiedotteen mukana nähtäväksi.

Suomen Hiusyrittäjät tarjoaa webinaarikoulutuksia sekä hinnoittelu- ja hiuskoulutuksia. Kukin yrittäjä hinnoittelee palvelunsa kulurakenteensa ja taitotasonsa mukaan. Vuokratasoonkin vaikuttavat monet asiat, esimerkiksi se, työskenteleekö tilassa yksin vai useamman yrittäjän, kuten esimerkiksi kosmetologin tai kynsirakentajan kanssa. Yrittäjä

voi aina päivittää palveluidensa hintoja silloin kun hän katsoo sen tarpeelliseksi. Hinnoittelu on vapaata. Suomen Hiusyrittäjien nettisivujen kautta voit liittyä jäseneksi ja samalla jäsenmaksulla voit myös liittyä Oulun Hiusyrittäjien paikallisyhdistyksen jäsenyyteen. Olemme laskeneet jäsenmaksujen hintoja, jotta jokaisella hius- ja kauneusalan yrittäjällä olisi mahdollisuus liittyä jäseneksemme. Oulun Hiusyrittäjät on virkeä yhdistys. Toivotamme uudet jäsenet erittäin tervetulleiksi mukavaan porukkaamme. Verkostoituminen on aina hyvä asia ja luo positiivista ilmapiiriä. Yhdessä olemme enemmän.

Satu Makkonen

Suomen Hiusyrittäjien hallituksen jäsen

Koulutusvaliokunta

Oulun Hiusyrittäjien hallituksen jäsen

Oulujokilaakson kolmelle parturi-kampaamolle suunnatussa kyselyssä tuli esiin, että palveluiden hinnoittelu ei ole helppoa. Parturi-Kampaamo Katjan yrittäjä Katja Kämäräinen kertoo, että käsityölle on aina hankala laskea hintaa. (Kuva: Tarja Luukkonen) myksellä selvitettiin yrittäjien mielipidettä siitä, ovatko parturi-kampaamoiden hinnat saman paikkakunnan sisällä ja eri paikkakuntien välillä vertailukelpoisia keskenään.

Katja Kämäräinen vastasi, että hänen mielestään hintoja ei voi suoraan verrata toisiinsa.

– On kampaajia, jotka ovat erikoistuneet ja lisäkouluttautuneet johonkin ja voivat siltä pohjalta pyytää enemmän tästä palvelusta. Eri paikkakuntien kuluissa on erittäin suuria eroja esimerkiksi vuokrassa, jotka täytyy totta kai ottaa huomioon hinnoissa. Myös työhön käytettävä aika voi olla täysin eri joka liikkeessä, sekin määrittelee paljon hintaa.

Minna Kemppainen sanoi, että vertailussa tulee laajasti ottaa huomioon se, mistä hinnat koostuvat. Anna Rikkola kertoi vertailun olevan todella vaikeaa.

– Ajattelen, että jokainen löytää itselle parhaan parturin tai kampaamon esimerkiksi lukemalla tai kuulemalla suosituksia ja kokeilemalla. Sieltä

varmasti sitten jokaiselle löytyy se paikka, missä asiakkaan arvot ja toiveet kohtaavat.

Kyselyn lopuksi yrittäjiä pyydettiin vapaasti kertomaan, millä tavoilla heidän yrityksessään panostetaan hyvään asiakaspalveluun ja hinta-laatusuhteeseen.

Minna Kemppainen kertoi yrittävänsä tehdä työnsä mahdollisimman hyvin, rauhassa ja lähellä ihmistä, mikä mahdollistaa palautteen saamisen.

– Ympäristöasiat kovasti mietityttävät, mitä voisi tehdä. Päättäjiltä toivoisi järeitä toimia, jotka auttaisivat itseä tässä asiassa. Muoti kyllä näyttää, että suunta on oikea.

Anna Rikkola esitti Riannan puolesta toiveen, että asiakkaalla olisi aina kiva tulla siistiin, valoisaan ja rentoon parturi-kampaamoon nauttimaan ja pysähtymään kiireisen arjen keskelle.

– Kuuntelemme asiakkaan toiveita ja pyrimme ne myös toteuttamaan mahdollisimman hyvin. Haluamme antaa asiakkaillemme aikaa ja tehdä työmme huolellisesti. Koulut-

taudumme ja haluamme pysyä ajan hermoilla, parantaa koko ajan ammattitaitoamme, jotta voisimme palvella asiakkaitamme aina vaan paremmin. Katja Kämäräinen sanoi panostavansa iloiseen ja huumorintäytteiseen kampaamohetkeen ja kertoi samoin kouluttautumisen tärkeydestä. – Teen työtäni suurella sydämellä, ja se toivottavasti välittyy asiakkaille. Kouluttaudun säännöllisesti, jotta saan asiakkaille uusia ideoita ja työ pysyy mielekkäänä. Kouluttautumisen ohella myös verkostoitumisen kautta voi saada uusia ideoita. Minna Kemppainen kirjoitti vastauksessaan järjestäytymisen puolesta, koska Suomen Hiusyrittäjien kautta saa tärkeää tietoa asioista.

Jutun yhteydessä olevassa esittelyssä Suomen Hiusyrittäjien hallituksen jäsen Satu Makkonen kertoo yleisesti alan hinnoitteluun vaikuttavasta tilanteesta ja yrittäjien edunvalvonnasta.

Mika Hamari

Kalevalainen jäsenkorjaus tuo auttavia käsiä kuntoutukseen

Kansanperinteeseen pohjautuva kalevalainen jäsenkorjaus on kehon tuki- ja liikuntaelimistöön kohdistuvaa pehmytkudoskäsittelyä.

Kansanlääkintäseura (KLS) valvoo EU-nimisuojattua hoitomuotoa ja vastaa sen koulutuksesta. Kalevalaisen

jäsenkorjaajan nimikettä saa käyttää vain monen vuoden koulutuksen jälkeen, ja täydennyskoulutuksessa tulee käydä parin vuoden välein.

– Kuka tahansa voi olla jäsenkorjaaja, mutta ei kalevalainen jäsenkorjaaja, koska tällä on EU-nimisuoja. Tällä tapaa on saatu turvallisuus ja kokonaisuus pidettyä hallinnassa, Meillä on kymmenen vuoden aikana tehty yli kolme miljoonaa hoitoa Suomessa, KLS:n puheenjohtaja Päiviö Vertanen kertoo.

Opiskelu tapahtuu kädestä pitäen. Nimikkeen kisälli saa kahden vuoden koulutuksen jälkeen, kun on tehnyt 180 harjoitushoitoa.

– Kisälli on kokelas, valmistautumassa viimeisen vuoden aikana näyttöön. On annettu semmoiset valmiudet, että pystyy ottamaan ulkopuolelta asiakkaita ja on kyky hahmottaa se, milloin ei pidä hoitaa, Vertanen kertoo.

Ihmistä hoidetaan

kokonaisuutena

Aiemmin kätilön työtä tehnyt ja kuusi vuotta sitten kalevalaisen jäsenkorjauksen mestarin nimikkeen saanut

oululainen Reija Jacklin lähti opiskelemaan alaa 18 vuotta sitten käytyään aiemmin vauvahieronnan ohjaajan koulutuksen Helsingissä.

– Sain vauvojen kanssa niin hyviä tuloksia, että minua rupesi kiehtomaan koko kehon käsittely kaikenikäisille ihmisille. Halusin turvallisen hoitomuodon, ja tämä kalevalainen on semmoinen, että siinä ei käytetä voimaa.

Kouluttajana toimiva Jacklin kertoo kouluttajakaverinsa verranneen faskiakalvon rakennejärjestelmää osuvasti hämähäkinseittiin. Aivan kuten kiinni jäänyt hyönteinen saa seitin sykkyrälle, esimerkiksi polvessa oleva vaiva kiristää kalvorakennetta ja heijastuu lonkkaan, olkapäähän ja leukaperiin asti.

– Sen takia on tärkeää hoitaa koko keho kerralla. Kun aloitan hoidon tekemisen, saatan käsitellä vasta pottuvarvasta tai päkiän seutua, niin ihminen sanoo jo, että hänellä on tuntemuksia rintarangassa, rintakehällä ja otsassa, Jacklin kertoo.

Samoin keho ja mieli ovat yhteydessä keskenään. Päiviö Vertanen kertoo vanhan kansan sanoneen, että kehossa on muisti. Psykologiset traumat saavat aikaan jännitystiloja, joista voi jäädä kehoon lukkotiloja. Kun hoito avaa pehmeästi kehon jännitystä, tunnelukko voi lähteä purkautumaan.

– Toisaalta myös se empaattisuus, mikä hoidossa tu-

lee, keskusteleva ja potilasta kuunteleva lähestyminen, luo luottamuksen siihen ja antaa potilaalle myös luvan kertoa niistä tapahtumista, mikä ongelmaan on vaikuttanut, Vertanen kertoo.

Reija Jacklin sanoo ihmisille olevan tärkeää, että he tulevat hoidossa kohdatuiksi. Hän muistuttaa, että aina ei tarvitse olla kiputiloja, vaan voi tulla ennaltaehkäisevään hoitoon.

– Hoidettaisiin mieluummin terveyttä eikä vasta sitten, kun on sairaus jo päällä. Se on semmoista viisautta, mitä haluaisin myös ohjata ihmisille.

On tärkeää oppia kuuntelemaan omaa kehoa, milloin kuormittaa itseään liikaa. Esimerkiksi mahdollisimman luonnollinen ja terveellinen ruoka tekee hyvää.

– Sekin pitäisi osata katsoa oikein, minkä tyyppistä liikuntaa tarvitsee. Kun keho on väsyneessä ja stressaantuneessa tilassa, parasta liikuntaa voi olla hermostoa rauhoittava jooga tai metsässä haahuilu, Jacklin kertoo.

Apu tarvitaan jokaisen perheen ulottuville

Reija Jacklin tekee yrityksessään Jackrassa hoitoja esimerkiksi odottaville äideille ja vauvoille, joilla voi olla esimerkiksi kohdussa tulleita tai pitkittyneen synnytyksen aiheuttamia asentovirheitä tai pinnetiloja. Kerran Jacklin

Aiemmin kätilön työtä tehnyt ja kuusi vuotta sitten kalevalaisen jäsenkorjauksen mestarin nimikkeen saanut Reija Jacklin tekee hoitoja esimerkiksi odottaville äideille ja vauvoille. ”On ihan uskomatonta välillä, miten pystyy helpottamaan jonkun pienen oloa”, hän kertoo. (Kuva: Harri Perunka)

hoiti 10 kuukauden ikäistä vauvaa, joka vain itki äitinsä sylissä. Fysioterapiassa oli todettu, että vauvan selän lihaksissa ei ole spastisuutta, ja liikkumattomuuden ajateltiin olevan ohimenevää.

– Kun otin vauvan syliini ja rupesin käsittelemään jalkoja ja sitten selkää, hän teki itse kaikki ne taivutusliikkeet, mitä hoidossa aikuiset ohjataan tekemään. Sen näki, että hän itse omalla kehon liikkeellään helpotti peukaloni alla oloaan. Kun he tulivat viikon päästä, äiti itkien kertoi, että ensimmäisen hoidon jälkeen

Jacklinin mukaan esimerkiksi lääkärin ja fysioterapeutin välissä.

– Jos on kyseessä akuutti, vaikka jostakin kaatumisesta tullut vaiva, niin silloin mentäisiin ensin lääkärin kautta ja tehdään tarvittavat tutkimukset. Sitten jos todetaan, että mikään paikka ei ole rikki, on turvallista lähteä hoitamaan kalevalaisella jäsenkorjauksella. Kun keho on saatu tasapainotettua ja virheasennot korjattua, fysioterapeuttien antama kuntoutusapu on ihan kullanarvoista.

KLS toimii kansanlääkin

levalainen jäsenkorjaus nähdään lääketieteessä jotenkin niin ongelmallisena, että sitä ei uskalleta suositella. Eläkkeellä ollessaan lääkärin yksityisvastaanottoa pitävä Nenonen kertoo ohjanneensa aika paljon ihmisiä kalevalaiseen jäsenkorjaukseen. – Ensinnäkin siksi, että se on useimmiten parempi taloudellisen kantokyvyn rajoissa kuin muunlaiset fysikaaliset hoidot ja kuntoutukset. Toisaalta siksi, että siinä on ajatus tukea ihmisen omaa toipumista ja paranemista. Tulokset ovat olleet hyviä. Ihmiset ovat

TIEDETTÄ JA PIENIÄ IHMEITÄ

TIEDETTÄ JA PIENIÄ IHMEITÄ

TIEDETTÄ JA

IHMEITÄ

TIEDETTÄ JA PIENIÄ IHMEITÄ

TIEDETTÄ JA PIENIÄ IHMEITÄ

Gynova on aidosti oululainen hedelmöityshoitoja -tutkimuksia tarjoava klinikka.

Hoidamme sinua yksilöllisesti ja joustavasti. Tavoitteena oma vauva.

aidosti oululainen hedelmöityshoitoja -tutkimuksia tarjoava klinikka. sinua yksilöllisesti ja joustavasti. oma vauva.

oululainen hedelmöityshoitoja tarjoava klinikka. yksilöllisesti ja joustavasti. vauva.

Gynova on aidosti oululainen hedelmöityshoitoja Tavoitteena oma vauva.

Gynova on aidosti oululainen hedelmöityshoitoja ja -tutkimuksia tarjoava klinikka. Hoidamme sinua yksilöllisesti ja joustavasti.

tarjoava klinikka. Hoidamme sinua yksilöllisesti ja joustavasti. Tavoitteena oma vauva.

Tavoitteena oma vauva.

Tiedustelut ja ajanvaraukset 044 987 1012

Tiedustelut ja ajanvaraukset 044 987 1012

ajanvaraukset 044 987 1012

Tiedustelut ja ajanvaraukset 044 987 1012

Kauneus, terveys ja hyvinvointi

ja hyvinvointi

Hoitamaton kuulonalenema vaikuttaa tutkitusti elämänlaatuun

Toivon Kuulon Sari Toivanen rohkaisee jokaista yli 60-vuotiasta käymään kuulontutkimuksessa, sillä moni hankkii kuulolaitteen aivan liian myöhään. Nykytutkimuksen mukaan hoitamaton kuulonalenema vaikuttaa kognitiivisiin kykyihin ja kasvattaa riskiä muistisairauksiin.

”Tietyt hermoradat aivoissamme ovat tärkeitä sanoista selvän saamiselle ja ne alkavat rappeutua, jos kuulon ongelmiin ei puututa”, Toivanen kertoo.

Huonon kuulon voi huomata pikkuhiljaa pienistä asioista: kahvilan hälyssä ei meinaa saada selvää vastapäätä istuvan ihmisen puheesta tai televisiossa esiintyvät ihmiset tuntuvat puhuvan aivan liian nopeasti. Lopulta läheisetkin alkavat huomauttelemaan asiasta. Huono kuulo voi näkyä myös ärtymyksenä, masennuksena ja sosiaalisista tilanteista eristäytymisenä.

Kuulonalenema ei kuitenkaan tarkoita sitä, että ihminen kuulee kaikki äänet huonosti.

Usein kuulo-ongelmat johtuvat nimenomaan äänten erottelukyvystä. Osa äänentaajuuksista saattaa kuulua liiankin

hyvin ja joillekin äänille voi tulla jopa tavallista herkemmäksi, kun taas toiset äänet sekoittuvat hälinään tai jäävät kokonaan kuulematta.

Hyvä kuulokoje vaimentaa melua ja auttaa saamaan puheesta selvää. Laitteiden

ja tekniikan kehitys on ollut viime vuosina huimaa. Uudet ja laadukkaat kuulokojeet voidaan esimerkiksi yhdistää puhelimeen siten, että puhelut saa vastaanotettu helposti suoraan kuulokojeeseen bluetoothin avulla.

Bluetooth on mahdollistanut myös sen, että jos toinen haluaa katsoa telkkaria ja toinen haluaa keskittyä samassa huoneessa johonkin muuhun asiaan, voi television äänet yhdistää suoraan kuulokojeeseen.

Toivon Kuulo

palvelee myös

verkossa ja etänä

Toivon Kuulon kuulokojeita saa kokeilla viikon kotona. Kuulokoje säädetään jokaisella asiakkaalle yksilöllisesti.

Liikkeessä tehtävän perussäädön jälkeen hienosäätöä voidaan tehdä helposti myös etänä. Etäsäädöllä voidaan korvata käynti kuuloliikkeessä, mikä helpottaa varsinkin kauempana asuvia asiakkaita.

”Perustimme verkkokaupan viime vuoden heinäkuussa ja verkossa myymme kaikkien kuulokoje merkkien lisä tarvikkeita kuten vahasuojia, ns.sovitteita (tippejä), puhdistus tuotteita ja kuulonsuojaimia sekä esim. kuulokojekoruja. Kuulokojeita ei varsinaisesti voi ostaa verkkokaupasta, se vaatii yhden käynnin liikkeessä, koska kuulo täytyy tutkia aina tarkoin ja sovitus on yksilöllinen.”

Kuulokojeet esitellään merkeittäin verkkokaupassa ja siellä voi tutustua meidän tarjoamaan rahoitukseen uuden kuulokojeen hankinnassa. Ensimmäinen vuosi on täysin korotonta maksuaikaa.

Jussilantie 4 B1, Muhos

Avoinna: ma-pe 9-16

Ei ajanvarausta.

Tervetuloa!

Timantti hangella -konsertti Utajärven seurakuntatalolla

Utajärven Seurakuntatalolla järjestetään Timantti hangella konsertti 12.2. klo 15-17, jossa esiintyy sopraano Satu Lotvonen ja pianisti Liisa Vähäsarja.

Konsertissa kuullaan suomalaista ja saksalaista liedmusiikkia. Sibeliuksen laulujen lisäksi ohjelmassa on muun muassa Oskar Merikannon, Yrjö Kilpisen ja Robert Schumannin sävellyksiä. Järjestäjinä Utajärven kunnan kulttuuripalvelut ja Utajärven seurakunnan musiikkityö. Tilaisuuteen on vapaa pääsy. Käsiohjelma 10 euroa.

Pohjoissuomalaisen Toivon Kuulon yrittäjä Sari Toivanen on työskennellyt kuuloasioiden parissa yli 20 vuotta. Kun hän perusti Toivon Kuulon vuonna 2017, hän halusi panostaa yksilölliseen, huolelliseen ja asiantuntevaan palveluun. Asiakastyytyväisyyskyselyiden perusteella siinä on onnistuttu hyvin.

Hilppa-tammalle?

Tyhjästä

minäkin

Tämä järvenpääläinen sananparsi kuvastaa tilannetta, jolloin ihminen on – tieten tai tahtomattaan – joutunut talouskurimuksen pyörteisiin. Rahasta tietysti puhutaan Jarkko Laineen ja Matti Kuusen toimittamassa teoksessa Sitaatit ja lentävät lauseet (Otava 1996). Tässä todellisessa kirjajytkyssä on 10 000 sitaattia ja 8 000 lentävää lausetta!

* * Ennen avioliittoa naiset ovat onnettomia siitä, että heidän elämäsään ei ole miestä. Avioliitossa siitä, että heidän miehessään ei ole elämää. (Olle Carle/ Cello) lainat.

Muhoksen Yrittäjät Vuoden paikallisyhdistys Pohjois-Pohjanmaalla

SuoMannerheim tämän soeverstiluutnanNikke niihin suojoista tajo elämonet muistavat ja porangaistusvangeisNuoli -papirut”, ja Tässä

koukka1941

läpi oli sovaativa divisioonan pilkkukuuPärmin miepuolelta täipärkkele!

piikkilankamiinakenddä konepisdoolimieSe on edda sieldä

halutesja virHän -putahallisen virvain tehostamiseksi. TäsPärmin

Lea PilthyväntekeväisyysOulun Pöytäkavalkysyi

minkädäällä? Laumielmutta vähän.

darjoiliagus-

kuvat Nivala-Seura

Ja niissä tietysti puhetta siitä, mistä on puutetta:

* * Älä mene naimisiin rahan takia, tulee halvemmaksi lainata.

* * Raha on kuin lanta; hyödytöntä, ellei sitä levitä. (Francis Nacon).

* * Rakkaus on sokea. Avioliitto palauttaa näön. (G. C. Lichtenberg).

* * Tiedän nyt, mikä erottaa ihmisen eläimistä: rahahuolet. (Jules Renard).

* * *

Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjät valitsee jokaisen toimintavuoden päätteeksi alueen 27:stä paikallisyhdistyksestä parhaan toimijan. Mittareina ovat mm. aktiivinen paikallisyhteistyö oman kunnan kanssa, viestintä jäsenyrittäjille, paikallisen yhdistystoiminnan kehittäminen, verkostoituminen ja jäsenmäärän kehittyminen. Vuoden 2022 osalta parhaat pisteytykset sai Muhoksen Yrittäjät. Kunniamaininta annettiin Kuivaniemen Yrittäjille pitkäjänteisestä ja tasaisen tuloksekkaasta paikallisyhdistystyöstä. Alueen palkinnot jaettiin Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjien järjestön toimintavuoden käynnistäneessä Starttiseminaarissa torstaina

2.2. Oulussa.

Vuoden paikallisyhdistyksen puheenjohtaja Mika Mattilaa onnittelivat heti tuoreeltaan Vaalan Yrittäjien puheenjohtaja Anne Mäkelä ja Pudasjärven Yrittäjien puheenjohtaja, Kotipitäjän päätoimittaja Heimo Turunen.

* * Raha on kaiken pahan alku ja juuri, mutta myös rahan puute on sitä.

* * Rahat tai henki! Ryöväri antaa teidän valita. Mutta nainen vie molemmat. Samuel Butler.

Siinäpä muutama ote ”Sitaateista ilkeimmät” -kirjan (Bazar Kustannus 2003) luvusta ”Rakkaus ja avioliitto”. Sitaatit koonneet Leif Eriksson ja Kristoffer Lind haluavat kirjansa sopivan heille, jotka ovat väsyneet hyvää tarkoittaviin viisauksiin kuten ”Hyvä teko virkistää sielun”

* * *

si. Uusjäsenhankinta on ollut vahvaa viime vuosien aikana. Muhoksen Yrittäjät järjesti kaikille kunnan asukkaille perinteisen joulunavauksen ja vapputapahtuman. Verkostoitumista edistetään sekä yrittäjien kesken ja kaikkien toimijoiden välillä. 7 PUDASjärveläinen

Suomen kielen perussanakirja määrittelee ilkeän näin: häijy, pahansuopa, pahanilkinen, paha ja pirullinen. Jos siis tunnet olosi alavireiseksi tai ikävystyneeksi, piristä itseäsi häpeämättömillä ilkeyksillä.

Raha kiinnostaa Suomessakin kuten Matti Kuusen toimittama Rapatessa roiskuu (Nykysuomen sananparsikirja; SKS 1988) todistaa:

* * Rahhaa on että ranteita pakottaa. Tyrnävä.

* * *

* * Rahhaa on enempi ku muuta paperia. Raahe.

ta kaikki yhteisistä asioista kiinnostuneet. Syksyllä 2022 järjestettiin mm. elinkeinoseminaari, jossa oli mukana Suomen Yrittäjien johtoa. Toteutuksessa näkyy vahva talkoohenki ja hallituksen jäsenet antavat vahvasti omaa panostaan yhteiseksi hyväk -

Puheenjohtaja Mika Mattila palkittiin myös Pohjois-Pohjanmaan Yrittäjien vuoden puheenjohtaja -palkinnolla vuonna 2022 PPY:n vuosikokouksessa. Mattila on johtanut yhdistystä positiivisella otteella ja osaa innostaa porukkaa. HT

* * Meillä ei tarvita naapuriapua muuta kun rahan pienimisessä. Alajärvi.

* * Nainen on jalostunut sekoitus tulentekijää ja palokuntaa. (Marcel Aymé).

* * On sit leivän päälle muutakin laitettavaa kun ylähuul. Asikkala.

* * Menestynyt on mies, joka tienaa enemmän kuin vaimo tuhlaa. Menestynyt on vaimo, joka löytää tämän miehen. (Lana Turner).

* * Kuka maksaa viulut, se määrää nuotin. Järvenpää.

Vaalan kirkkovaltuusto valitsi uuden puheenjohtajiston

* * *

* * Moni mies on rakastunut naiseen niin hämärässä, ettei siinä valossa olisi ikinä ostanut itselleen pukua. (Maurice Chevalier).

Ja vielä jokunen rahaisa sananparsi Kaija Valkosen kokoamasta TÄSSÄ AJASSA –viisautta arkeen ja juhlaan -kirjasta (Valitut Palat 2005):

* * On parempi olla hiljaa ja tulla epäillyksi idiootiksi kuin avata suunsa ja poistaa epäily. (Abraham Lincoln).

* * Jos olet pankille velkaa miljoonan, sinulla on ongelma. Jos olet sille velkaa miljardin, pankilla on ongelma. Argentiinalainen sananparsi.

* * En koskaan lue kirjaa ennen kuin arvostelen sen; siitä tulee niin ennakkoluuloiseksi. (Sydney Smith).

* * Pankinjohtaja on se, joka lainaa sateenvarjon päivän paisteella ja perii takaisisin heti kun sataa. (Mark Twain).

* * Jos on nainut naisen, joka nautinnokseen tuhlaa rahaa, ei auta muuta kuin opetella tekemään työtä nautinnokseen. E. W. Howe.

* * Aivot ovat mainio elin. Ne alkavat toimia aamulla heti kun nouset ylös eivätkä pysähdy ennen kuin pääset työpaikalle. (Robert Frost).

* * Säästäväisyys on erittäin hyvä asia. Varsinkin, jos vanhempamme ovat harrastaneet sitä. Winston Chuchill.

* * *

*

* *

Utasen Jaska kertoo kahden kaveruksen jutustelusta kahvilassa:

Ari: – Mitäpä arvelet, antaisikohan pankki minulle lainaa?

Kari: – Onko sinulla siellä ketään tuttua töissä? Ari: –Ei ketään.

Kari: – No sittenhän sinun kannattaa yrittää! * * *

Kampaajalla: – Salli kertoi, että aiot erota Harrista. Miksi ihmeessä?

Alueen seurakuntien kirkkovaltuustot valitsivat viime kuussa uuden valtuustokauden ensimmäisissä kokouksissaan puheenjohtajiston ja jäsenet vuosiksi 2023–24. Vaalan seurakuntasalissa torstaina

12. tammikuuta pidetyn kirkkovaltuuston kokouksen avasi kirkkojärjestyksen mukaisesti iältään vanhin valtuutettu, Sisko Kemppainen Kirkkovaltuuston puheenjohtajaksi vuosiksi 2023–24 valittiin Jussi Kuukasjärvi ja varapuheenjohtajaksi Eila Hallamaa. Kirkkoneuvoston puheenjohtajana toimii kirkkoherra. Toimielimen varapuheenjohtajaksi valittiin kahden vuoden mittaiseksi toimikaudeksi Teuvo Kämäräinen ja hänen varahenkilökseen Markku Kämäräinen

Vaalan seurakunnan kirkkovaltuuston puheenjohtajana toimii Jussi Kuukasjärvi (oikealla) ja varapuheenjohtajana Eila Hallamaa. Kirkkoneuvoston varapuheenjohtajana toimii Teuvo Kämäräinen (vasemmalla). (Kuva: Esa Hallamaa)

Martti Kähkönen lukijoiden palaute ja jutut: vkkmedia.fi

Alli: – No meillähän ei alun perinkään ollut mitään yhteistä, ja menin Harrin kanssa naimisiin vain hänen varakkuutensa takia. Mutta nyt ne Harrin rahat ovat loppuneet!

Martti Kähkönen lukijoiden palaute ja jutut: vkkmedia.fi

Talviaamun kauneutta. Kuva: Mauri Hietala

Ranta.

Maaklaama. Kuva: Mauri Hietala.

Kirkkoneuvostoon kuuluu lisäksi seitsemän muuta jäsentä. Valinnassa on noudatettava tasa-arvolain kiintiötä, jonka mukaan kumpaakin sukupuolta on oltava puheen- ja varapuheenjohtaja mukaan

lukien vähintään 40 prosenttia. Kiintiö täyttyy yhdeksän jäsenen kohdalla, kun sukupuolijakauma on 5+4.

Kirkkoneuvoston muut jäsenet vuosina 2023–24 ovat (suluissa henkilökohtainen

varajäsen): Matti Halonen ( Jouko Tegelberg ), Ritva Häikiö ( Sirkka Vesterinen ), Ossi Kantola ( Juha Keränen ), Meeri Keränen ( Pirkko Huovinen ), Aune

Kesälahti (Sisko Kemppai-

nen ), Pekka Lämsä ( Jouni Mehtälä) ja Helmi Moilanen (Iida Halonen). Mika Hamari

Eino Leino -hiihto on perinteikäs koko perheen laturetki upeissa Oulujärven maisemissa. Tapahtuma järjestetään lauantaina 25.3. klo 9-15. Tapahtumalla on sää- ja jäävaraus.

Lähtö on Paltamon Autioniemestä, Paltaniemen venesa-

tamasta ja Eino Leino -talolta. Reittivalinnasta riippuen matkan pituus 0,3 - 32 km. Hiihtotapa on perinteinen.

Osallistumismaksua ei ole, mutta toivomme osallistujien tukevan huoltopisteiden tarjoajia. Maksulliset huoltopisteet

ovat avoinna klo 9 - 15 Kokonlahdessa ja Paltaniemen kylätalolla, mahdollisesti muuallakin. Kokonlahdessa on tarjolla kahvia ja makkaraa, ja Paltaniemen kylätalolla hernekeittolounas ja kahvia.

HUOM! Tapahtumalla on

sää- ja jäävaraus. Seuraa tiedotusta paltamo.fi-sivustolta ja Paltamon kunnan Facebook-sivulta. Järjestäjät Paltamon kunta, Kajaanin kaupunki, Paltamon Urheilijat ja Paltaniemen kyläyhdistys.

aloitin – ja nyt on miljoona velkaa!

* * Monet, joitten luulee kuolleen, ovat vain naimisissa. (Francoise Sagan).

Sitaateista ilkeimmät

Perinteikäs Eino Leino -hiihto suunnitteilla Oulujärvelle

TV-ohjelma Perjantai-dokkari paljasti tämän päivän karun todellisuuden Suomessa.

Ohjelman otsikkona oli ” 15 minuuttia olen sinun”. Se ei ole pitkä aika lähihoitajan vierailulle yksinäisen ikääntyneen luona. Monilla kotona asuvista on liikkumisen kanssa ongelmia. Riittävästä ravinnosta ja lääkityksestä huolehtiminen on monelle ikääntyneelle haasteellista etenkin, jos muistisairaus alkaa nostaa päätään. Myös monet muut asiat, kuten asunnon lämmitys ja kauppa-asiat voivat aiheuttaa ikääntyneelle huolta ja vaivaa, jos apua ei ole tarjolla.

Ohjelma kertoo ja näyttää konkreettisesti sen, miten tärkeää työtä kotihoidon ammattilaiset tekevät. Apua tarvitsevat arvostavat saamaansa pientäkin huolenpitoa, mutta yhteiskunnan tulisi pystyä arvostamaan myös kotihoitajien tärkeää työtä turvaamalla tehokkaammin resurssit niin henkilöstön kuin heidän palkkauksenkin suhteen. Naisvaltaiset hoitoalat ovat usein alipalkattuja.

Miten nämä yksinäiset ja avuntarpeessa olevat, omissa kodeissaan asuvat ikääntyneet

on pidettävä

tavoitetaan? Mielestäni kuntien tulee kartoittaa ikääntyneet tietyn ikäryhmän osalta kontaktoimalla heidät henkilökohtaisesti aina aika ajoin, vaikka isompaa avuntarvetta ei olisi vielä syntynytkään. Kotona asuminen ei saa olla kuitenkaan itsetarkoitus, koska jossain vaiheessa vanhuksen kuntotilanne voi romahtaa äkillisestikin niin, ettei yksin enää pärjää. Hyvinvointialueiden tulee järjestää hoitopaikka mahdollisimman

läheltä omaisia, jotta nämä voisivat osallistua ikääntyneen hoitamiseen ja elämään tiiviisti jatkossakin. Vaikka lasten ja lapsiperheiden varhainen tuki on tarpeen, niin tärkeä kohde on myös ikääntyneistä huolehtiminen. Meillä on paljon vanhuksia, joilla ei ole ketään omaisia lähellä tai lapset asuvat kaukana eri paikkakunnalla. Yksinäisyys ja avunsaamisen vaikeus ovat silloin ikääntyneen huolena. Kaikilla ei ole taitoja, kykyjä tai välineitä käyttää nettipalveluita eikä ylipäätään tietoa, mitä apuja / palveluja heille olisi mahdollisesti tarjolla. Myös sosiaalitukien hakemisen vaikeus koetaan

• renkaat • pakoputket

• öljynvaihdot • jarrut

• iskarit • ohjauskulmat

ongelmalliseksi ja byrokraattiseksi. Sota-aikana syntyneet ovat olleet todella vähään tyytyväisiä, säästeliäitä ja tottuneet sinnittelemään elämässään, joten avun pyytäminenkin voi olla heille haaste.

On noussut esille myös tapauksia ikääntyneiden palveluyksiköist ä, että ruokaa tuodaan kaukaa eri kaupungista ja jopa ulkomailta ja ruuan määräkin on pienentynyt. Ruoan laatuun ja monipuolisuuteen pitäisi kiinnittää huomiota, koska terveellinen ja maistuva ruoka ylläpitää myös hyvinvointia. Muutama kurkku- tai tomaattiviipale ei riitä vihannesten osuudeksi.

Hyvinvointialueet käynnistävät toimintaansa ja vie varmasti aikaa, ennen kuin toiminta löytää paikkansa ja asiakkaat kohtaavat tarvitsemansa palvelut - kaikki ei tapahdu hetkessä.

Kuinka moni ikääntynyt sinnittelee omassa kodissaan pärjäämisen rajamailla ja elinkustannusten nousun myötä myös taloudellisen ahdingon puristuksessa? Riittävätkö rahat enää asunnon lämmitykseen, ruokaan, lääkkeisiin ja muihin perustarpeisiin?

Mihin otetaan yhteyttä, kun ei osaa eikä pysty katsomaan itse asioita netistä? Monella kotona asuvalla on vaikeuksia käyttää puhelintakaan esim. heikentyneen näkökyvyn vuoksi.

Lähihoitajan tai kotisairaanhoitajan vierailu on monelle ikääntyneelle päivän odotetuin ja tärkein tapahtuma, joka luo samalla turvallisuutta arkeen. Yksinäisyyttä voitaisiin lievittää myös järjestämällä enemmän sosiaalista toimintaa ja virikkeellisiä ryhmä- ja kerhotoimintoja jo siinä vaiheessa, kun toimintakykyä on vielä riittävästi jäljellä. Kotona asumisen palveluita halutaan tehostaa, jotta ikääntyneiden kotona asuminen olisi mahdollista niin pitkään, kuin se on mielekästä ja tarkoituksenmukaista.

Kuntien, seurakuntien ja yhdistysten tulisikin pyrkiä järjestämään ikääntyneille arkea tukevaa, liikunnallista, virikkeellistä ja mielekästä sosiaalista kerhotoimintaa yksinäisyyden ja syrjäytymisen ehkäisemiseksi.

Merja Rasinkangas Oulun kaupunginvaltuutettu ja aluevaltuutettu

MEILLÄ VAIHDETAAN

– pakoputket – termostaatit – öljyt ja suodattimet – akut – iskunvaimentimet – lohkolämmittimet

YKKÖNEN JÄÄLLÄ

250 NASTAA!

WRC-rallista inspiraationsa saanut nasta tarjoaa pitoa ja kestävää suorituskykyä.

KATSASTUKSEEN

ASENNUSOSAN KAUTTA!

PAKOKAASUTESTIT

Bensa-autot 10 e

Diesel-autot 20 e

OBD-testit 15 e Katsastustarkastus (sis. pakokaasutestin)30 e

Kajaanin Asennusosa Oy

l Mainuantie 1, 87100 KAJAANI

l Puh. (08) 626 622, 0400 220 042 l www.asennusosa.fi

Uusi nastarengas pohjoisen talvisiin olosuhteisiin

Huomattavasti parempi kiihdytys- & jarrutusteho jäällä

– 40 % parempi pito jäällä jarrutettaessa ja kiihdytettäessä

Täysin uusi suomalainen nasta

– 8 % parempi jarrutusteho märällä

Tasapainoinen suoritus märällä – 6 % parempi kiihdytysteho lumella Alhainen rengasmelu ja hyvä ajomukavuus asfaltilla Wi32 on saatavilla HA- ja SUV-autoihin.

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde on aloittanut toimintansa 1.1.2023. Pohde vastaa Pohjois-Pohjanmaan julkisista sosiaali-, terveys- ja pelastuspalveluista. Aiemmin palveluja ovat järjestäneet alueen kunnat ja kuntayhtymät. Myös Oulun yliopistollisen sairaalan (OYS) palvelut ovat osa Pohdetta. Asiakaslaskutus siirtyy Pohteelle vaiheittain, yksi alue kerrallaan. Tämän vuoksi asiakkaiden laskut voivat viivästyä. Jos siis lasku ei saavu normaaliin tapaan alkuvuoden käynneistä tai palveluista, asiasta ei tarvitse huolestua. Osa tammikuunkin laskuista pystytään toimittamaan vasta maaliskuun puolella. On siis hyvä varautua siihen, että laskuja voi tulla loppuvuoden ajan normaalia tiheämpään. Laskuja ei kuitenkaan tule maksuun yhdellä kertaa useamman kuukauden ajalta.

Helpointa tilata e-lasku

Laskujen maksaminen onnistuu helpoiten, kun solmii e-laskusopimuksen omassa verkkopankissa tai valtuuttaa pankin maksamaan laskut puolestasi. Laskun voi edelleen saada myös paperilaskuna.

Voit tilata Pohteen e-laskun

omaan verkkopankkiisi. Tilaus tehdään omassa verkkopankissa omalla henkilötunnuksella. Aiempia laskuja tai muita tietoja ei tarvita. Pohteen nimellä löytyy kaksi laskutusaihetta siten, että OYS:n laskut tilataan omana e-laskunaan. Anna tarvittaessa tilauksen yhteydessä Pohteen y-tunnus, joka on 3221326-2. Uuden suoramaksuvaltuutuksen voit tehdä ottamalla yhteyttä oman pankkisi asiakaspalveluun. Tällöin pankki maksaa automaattisesti Pohteen laskun tililtäsi ja saat siitä erikseen ilmoituksen.

Laskun voi tilata sähköisenä OmaPostiin tai digipostipalvelu Kivraan, joista käsin voi hoitaa myös laskun maksamisen.

Voit maksaa paperilaskun omassa verkkopankissasi tai maksupalvelun kautta.

Pohteen laskut lähetetään edelleen paperisena kotiosoitteeseen, jos niitä ei ole tilattu sähköiseen palveluun. Paperilaskut maksetaan normaalisti oman pankin kautta.

Pohteen paperilaskuja ei voi enää maksaa maksukorteilla tai käteisellä missään toimipisteessä. Poikkeuksen tekee OYS, missä on edelleen mahdollista maksaa OYSin paperilaskuja maksukorteilla. Käteismaksumahdollisuutta ei ole.

– jarruosat – jakohihnat – nesteet – kytkimet – laakerit – kannentiivisteet – nivelet – suojakumit

TALVIVANTEET EUROOPPALAISET LAATUMERKIT 2022

P itäjän P arhaat

ASIANAJOTOIMISTOT

Asianajotoimisto Heikki Aspegren

Valtatie 11, 91500 Muhos p. 050 4473365 toimisto@heikkiaspegren.fi

* Perunkirjoitukset ja perinnönjaot

* Asunto- ja kiinteistökauppariidat

* Riita- ja rikosoikeudenkäynnit

HAUTAUSPALVELUT

Puh. 010 322 7070

Kellotie 1, 91500 Muhos www.muhoksenlvi.fi

TUULILASIKORJAAMOT

LIIKENNÖITSIJÄT

Tilausajot edullisesti

17-60 -paikkaiset turistibussit

SUORSAN LIIKENNE OY

P. 0400 610 285 www.suorsanliikenne.fi

Kotipitäjän Kirppis

KAIKKIEN MERKKIEN HUOLLOT JA KORJAUKSET AMMATTITAIDOLLA

ROMULIIKKEET

• Noudamme rautaromut, autonromut sekä kaikki muut metalliromut

UTAJÄRVEN

Nykyaikaisten ruiskutussuuttimien testausjärjestelmä käytettävissänne!

AUTOHUOLTO OY

• Tarkka ja täysin automaattinen.

• Piezo-testit.

Nykyaikaisten ruiskutussuuttimien testausjärjestelmä käytettävissänne!

Lämpötie 6, UTAJÄRVI Simo Paavola 044 562 2701

• Laaja kattavuus.

• Ruiskutuskuvion näyttö kaikilla paineilla.

• Selkeä testaustulosten näyttö asiakkaille.

• Rahan ja ajan säästö.

• Tunnistaa nopeasti vialliset injektorit.

• Henkilöautot ja hyötyajoneuvot.

Nykyaikaisten ruiskutussuuttimien testausjärjestelmä käytettävissä

• Muutkin dieselautojen huollot ja korjaukset.

• Meiltä myös romutustodistukset Meille voi myös tuoda metalliromut, akut, renkaat!

Nykyaikainen virallinen metallikierrätysterminaali

Varastotie 9, UTAJÄRVI p. 0400 892 414 www.utacon.fi

Haluatko ostaa, myydä, vuokrata?

ILMOITA ILMAISEKSI

Kotipitäjän Kirppiksellä!

OULUN DIESELHUOLTO OY

OULUN DIESELHUOLTO OY

 Ostetaan  Myydään  Asunnot

 Työsuorituksia  Annetaan  Sekalaiset

Lähettäjä (nimi ja puhelinnumero)

Hautakorventie 13 B, OULU. P. 0400 681 898, 045-132 1878. Av. ma-pe 8-17 huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi

Hautakorventie 13 B, OULU. P. 0400 681 898, 045-132 1878. Av. ma-pe 8-17 huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi

Hautakorventie 13 B, OULU. P. 0400 681 898, 045-132 1878 Avoinna: ma-pe 8-17 huolto@oulundieselhuolto.fi | www.oulundieselhuolto.fi

Ilmoita ILMAISEKSI tällä kupongilla! Ruksaa osasto ja kirjoita selkeästi tikkukirjaimin. Muista alle omat yhteystietosi! (ei yrityksille)

KOTIPITÄJÄN

KIRPPIS

MYYDÄÄN

Hyväk. huollettu Toyota Hiace. lyhyt vm. 2009 aj. 240 thk, ruostesuojattu, ilmastointi, vakionopeus. H. 10.800 e. P. 0400-580 275. Kehruurukki, uusia auton iskunvaimentimia 1960-2000 luvulle asti, auton vaijereita, umipioita, tiivisteitä, suodattimia. Tarjoa, puh. 050 5966 222 Utajärvi.

Fasaaniuroksia koirankoulutuksiin pieni erä. 25 €/lintu P. 050 522 5178. Myös pieni erä pronssikalkkunoita kysy lisää.

Lähetä ilmoituksesi: aineisto@kotipitaja.fi tai: Kotipitäjä, Valtatie 30, 91500 Muhos

KOTIPITÄJÄ

Valtatie 30, 91500 Muhos

JAKELUALUE:

Muhos, Utajärvi, Vaala, Paltamo sekä Oulusta; Iinatti, Juurussuo, Madekoski, Heikkilänkangas, Pikkarala

YHTEYSTIEDOT:

Toimitusjohtaja ja päätoimittaja:

Heimo Turunen, p. 0400 385 281 vkkmedia@vkkmedia.fi

Myyntineuvottelijat:

Raimo Klasila, p. 044 242 8040 raimo.klasila@kotipitaja.fi

Satu Kantojärvi, p. 044 986 9690 satu.kantojarvi@kotipitaja.fi

Toimittaja: Mika Hamari, p. 050 511 8917 mika.hamari@kotipitaja.fi

Seuraava lehti ilmestyy 22.2.2023. Lähetä siihen tulevat ilmoitukset 17.2.2023

mennessä: Kotipitäjä, Valtatie 30, 91500 Muhos tai sähköpostilla: aineisto@kotipitaja.fi, otsikoksi Kotipitäjän Kirppis

Suksiboxi Thule Sweden, aukeaa molemminpuolin, pit.1800 mm ja lev. 800 mm. P. 0500 289 256.

Julkaisija: VKK-Media Oy

Ilmoitukset: aineisto@kotipitaja.fi www.kotipitaja.fi

Liminganlahden luontokeskuksen kehittäminen kannatti, jatkoa luvassa tulevina vuosina

Liminganlahden luontokeskuksessa kirjattiin ennätysmäärä käyntejä vuonna 2022. Lintuja ja kosteikkoluontoa esittelevässä luontokeskuksessa vierailtiin yli 61 000 kertaa. Syitä käyntimäärien nousuun ovat koululais- ja yritysryhmien vierailujen elpyminen koronavuosien jälkeen. Kotimaan matkailun suosion kasvu näkyi edelleen Limingassa. Myös tapahtumat, kuten Lintukuvafestivaalit keräsivät jälleen hyvin yleisöä.

Liminganlahden luontokeskus on yksi Metsähallituksen Luontopalvelujen 23 luontokeskuksesta. Keskus sijaitsee yhdellä Suomen merkittävimmällä lintukosteikolla, joka on kansainvälisestikin tunnettu.

Pysyvä näyttely ”Lintujen kahdeksan vuodenaikaa” kertoo vuodenkierrosta lintumaailman näkökulmasta ja houkuttelee vierailemaan yhä uudestaan luontokeskuksella. Metsähallituksen Luontopalvelut tarjoaa retkeily- ja luontoneuvontaa, opastuksia sekä tietoa alueen linnustosta ja kosteikkoalueesta.

Luontokeskuksen käyntimäärät kokivat notkahduksen vuosina 2020–2021, jolloin keskus oli useaan otteeseen suljettuna valtakunnallisten koronarajoitusten vuoksi.

Edellinen käyntiennätys kirjattiin vuonna 2019, jolloin luontokeskuksessa vierail -

tiin yli 59 000 kertaa. Koronavuosia lukuun ottamatta, käyntimäärät ovat kasvaneet vuodesta 2012 lähtien, jolloin kosteikkokeskus avasi ovensa. Liminganlahti onkin yksi Oulun seudun suosituimmista lähiluontokohteista, joka on erityisesti lapsiperheiden suosiossa noin kolmannes kävijöistä on lapsiperheitä.

”Luonto- ja ympäristökasvatus on Liminganlahden luontokeskuksen tärkeimpiä teemoja. Vuonna 2022 keskuksella vieraili yli 2 500 oppilasta tutustumassa kosteikkojen ja lintujen elämään.

Odotamme, että käynti- ja opastusmäärät pysyvät vähintään samalla tasolla ja jopa kasvavan tänä vuonna”, kertoo virkistyskäytön erikoisasiantuntija ja ympäristökasvattaja Ulla Matturi Metsähallituksen Luontopalveluista.

Metsähallituksen Luontopalvelut ja Limingan kunta ovat yhteisvoimin kehittäneet suunnitelmallisesti luontokeskuksen aluetta viime vuosien aikana.

”Liminganlahti palveluineen on Limingan matkailun kärkikohde ja viime vuosien panostukset alueeseen kasvattavat vieraiden viipymää.

Kunnan matkailun kehittämissuunnitelmaa on päivitetty, missä luontokeskus ympäristöineen nousee isoon rooliin.

Viime syksynä laadittiin myös

Hyvä lukija, Kotipitäjä edistää alueen yhteisöllisyyttä

ilmastonmuutosoppimisympäristön suunnitelma sekä Rantakylän aluesuunnitelma, jotka kytkeytyvät luontokeskuksen toimintoihin”, Limingan kunnan matkailupäällikkö Hanna-Leena Korhonen kertoo.

Luontokeskuksen retkeilyrakenteita on parannettu rakentamalla uusi varattava kesäkeittiö ja pyörivä laavu sekä laajentamalla nuotiokatosta. Oppimisympäristö Kukkala ja Rantaniityn luontopolku rakennettiin helpottamaan kosteikkoluontoon tutustumista. Polkujen uudet opastaulut on kuvittanut pilapiirtäjä Seppo Leinonen, jonka hauskat luontotarinat saivat jatkumon sisänäyttelystä ulkoalueille.

Luontokeskuksen yhteydessä toimii yrittäjävetoinen Hotelli-Ravintola Liminganlahti, joka tarjoaa hotelli-, ravintola- ja tapahtumapalveluja vuoden ympäri. Piha-alueita ja rakenteita ylläpitää Limingan kunta.

Seuraavan kahden vuoden aikana Limingan kunta ja Metsähallitus uusivat yhteistyössä Virkkulan lintutornin eduskunnan lisärahoituksen turvin. Lintutornin uusimiseen saatiin 90 000 euroa, joka käytetään tornin suunnitteluun ja osittain uudelleenrakentamiseen. Investoinnilla varmistetaan turvalliset ja laadukkaat palvelut retkeilijöille tulevaisuudessakin.

tarjoamalla yhdistyksille, järjestöille ja urheiluseuroille lehdestä ilmaiseksi palstatilaa, jossa ne voivat esitellä toimintaansa.

Yhdistykset järjestävät esimerkiksi kerhoja, retkiä ja tapahtumia. Urheiluseurat tarjoavat liikuntaan kannustavaa matalan kynnyksen toimintaa sekä mahdollisuuksia kilpaurheiluun.

Samoin lehden lukijat voivat kertoa mielensä päällä olevista asioista Lukijalta-palstalla. Sana on vapaa.

• Mönkijöiden varaosat, huollot, korjaukset

• Mopojen ja pienkoneiden korjaus

• Moottorikelkkojen korjaukset

• Ostamme purkuun moottorikelkkoja