Libro comunicación ontológica

COMUNICACIÓN ONTOLÓGICA

Pablo Manuel Méndez Juárez pág. 0

Comunicaciรณn Ontolรณgica

Comunicación Ontológica

Copyright © Pablo Manuel Méndez Juárez, 2016.

1ª edición: Septiembre de 2016.

Comunicación Ontológica

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Dedicatoria Dios, nuestro padre creador que estas en los cielos, gracias por el ejemplo, la vida y el testimonio que nuestro señor, el maestro de maestro, ha hecho cambios en mi vida, toma humildemente este texto el cual dedico a ti por haberme hecho un hombre nuevo en nombre de Jesús.

A mis madres celestiales y terrenales, Floridalma Juárez te amo cada día más.

Aída Gracias por siempre.

A mi padre terrenal, Trinidad tu nombre encierra el verdadero significado del ser, me enseñaste que hay que escribir lo que se siente, hacer un diario y cuestionarse en la medida de las posibilidades esos cambios que requiere la vida, gracias por tu ejemplo y enseñanza, te amo papá.

A mi esposa, mi compañera de vida, mi amor eterno, gracias por todo.

A mi retoño, mi vida, mi hijo Jan, eres el regalo más grande que pude recibir de Dios.

A mis otros padres, mis suegros que llevan una vida a mi lado incondicionalmente, con tanto amor y ejemplo gracias a doña Marta y a Don Rudy.

A mis hermanos, todos, aquellos que viven y conviven y los que están lejos, Edgar, Marisol y Juan Emilio, mi amor incondicional.

A mis abuelos, tíos, cuñados, concuños y familiares cercanos y lejanos, en general.

A mis profesores, catedráticos y compañeros de escuela, de clases, de vida, a mis amigos de siempre, A mis compañeros de trabajos y de profesión, a mis jefes y a aquellos que de manera directa o indirecta me enseñaron el camino aún sin quererlo.

A ustedes mis nuevos amigos.

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Agradecimientos A la vida y a las mujeres de mi vida, mis madres y mi esposa.

Con atención a mi hermano del alma Manolo Méndez sus bebes y Erica su esposa

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Contenido Dedicatoria Agradecimientos Consideraciones iníciales Introducción Prefacio Fase I Del diagnóstico Fase II Los Autos Fase III Cultura de Cambio Fase IV Cultura de Agradecimiento Consideraciones Finales

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│ADVERTENCIA

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Muchos de los términos escritos para el presente libro son conceptos empíricos que pongo a su análisis. Mismos que fueron obtenidos de la experiencia, vivencias, observaciones y lectura de muchos autores de varias disciplinas de todos los tiempos, algunos los incluyo en la bibliografía.

Me disculpo de antemano con el lector por algunas inevitables repeticiones a lo largo de la narración. Dentro de lo expuesto encontrará varias antítesis a

los

planteamientos tradicionales considerados como verdades.

La dicotomía expuesta sobre el ser y el tener, es manifiesta durante la propuesta que se aborda en la Comunicación Ontológica y contiene algunas consideraciones de los estudios de la neurociencia y de la psicología positiva, además de propuestas científicas de las disciplinas de la filosofía, pedagogía basada en la neuro-educación y las propuestas de modernas de la psicoterapia y de la programación neurolingüística y otras que estudian el comportamiento humano y de las organizaciones, propone a través de principios básicos universales, un estado de bienestar, que se compone por el SER bien, mismo compuesto por Cuerpo, Mente y Espíritu.

A nivel de neuro-ciencia se toman algunas propuestas realizadas por el Centro Iberoamericano de Neurociencias, Educación y Desarrollo Humano de la Dra. Anna Lucia Campos y Neuro-educación del Instituto de Enseñanza y Aprendizaje y del Instituto de Cerebro, Mente y Desarrollo Educativo propuestas de Tracey Tokuhama-Espinoza PhD. A nivel de Psicología Positiva estudios realizados por el International Positive Psychology Association de la Universidad de Pennsylvania en Estados Unidos, a través de un grupo de científicos encabezados por Martin Seligman, Ph.D. y de SonjaLyubomirsky, Ph.D. quienes han desarrollado interesantes aportes desde la “ciencia de la felicidad”.

La manera en que nos permitamos la apertura de las posibilidades, observaremos avances que se proyectan en el presente libro.

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│CONSIDERACIONES INICIALES

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Con mucha humildad y esperando en DIOS su voluntad, consciente de que la vanagloria, el amor al placer y el amor al dinero forman parte del estado de malestar, por medio del orgullo, que se manifiesta en la falta de agradecimiento a nuestro ser creador, la falta de amor al prójimo y se hace tangible con el engaño, la mentira y la ignorancia.

Si creemos que podemos ayudar a otra persona sobre sus problemas o situaciones, y de qué tan inteligentes somos para considerar el poder intervenir en esa condición, en su calidad de vida, es considerar que la otra persona no es lo demasiado inteligente, que no es capaz de resolver su condición, queda claro que existirán casos clínicos y terapéuticos específicos, pero en la vida cotidiana, el inmiscuirnos en la vida de los demás se ha convertido en una práctica poco sana que origina muchas situaciones negativas, entre ellas la más negativa, la irresponsabilidad de las personas por ellos mismos.

Sí quiere ayudar a su hermano, lo puede hacer con oración, con buenos pensamientos y buenos deseos, con consejos sí se piden, para evitar caer en criticar, señalar, juzgar a los demás y despreciar al prójimo, que en ocasiones empieza con “buenas intención

de ayudar a los demás”, por eso el dicho sabio, mucho ayuda el que no atrasa.

Como dijo Jesús según las sagradas escrituras “primero vemos la paja y no la viga que tenemos enfrente”. En una oportunidad escuché, que el buscar ayudar a otros es una manifestación del ego, todos queremos resolver lo mal que está nuestro prójimo.

Para citar al respecto tomo a San Doroteo en su conferencia No.XII No. 139 dice: “Si

una persona tiene un amigo y sabe que lo estima, seguramente si sufre algo de parte de él, aunque sea algo muy penoso, estar seguro de que lo hace porque lo quiere y no llegar a pensar nunca que se lo hace para dañarlo. ¡Cuánto más debemos considerar que todo lo que hace Dios, nuestro Creador, que nos sacó de la nada para darnos el ser, que se hizo hombre y murió por nosotros, lo hace por amor y para nuestro bien! Porque en lo que se refiere a un amigo, si bien puedo pensar que actúa con la intención de hacerme un bien, no necesariamente ha de tener suficiente inteligencia para ocuparse de mis intereses y de ese modo, aun sin quererlo, puede

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hacerme daño. Pero de Dios no podemos decir lo mismo, ya que él es la fuente de la sabiduría. Él sabe todo lo que nos es provechoso, y en vista de eso regula todos nuestros acontecimientos, hasta el más mínimo. Respecto de un amigo, también podemos decir: me ama y quiere mí bien; es bien inteligente como para ocuparse de mis intereses, pero no tiene la fuerza necesaria para ayudarme en lo que él cree que puede. Pero eso tampoco podríamos decirlo de Dios, ya que todo le es posible y para él no hay nada imposible.

Las palabras de los sabios son como aguijones, y como clavos bien clavado las de los maestros…(Eclesiastés 12:11)

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│INTRODUCCIÓN

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Gracias a Dios! En octubre de 2015 oficialmente inicié a escribir este libro, sintiendo en mi corazón, en mi alma y mi mente que era el momento oportuno que tú me has dado para poder escribir y transmitir y multiplicar el mensaje qué he recibido de gracia y la sabiduría que me has conferido.

Soy consciente que el ejemplo que nos has dado con la vida, el envío de nuestro maestro, nuestro señor, que con su pasión nos enseña, en tu nombre Señor, en el nombre de Jesús, así inicio este libro, agradeciéndote toda la paz, la felicidad, el amor, toda la sabiduría y el poder de transformación que tú me estás dando constantemente.

El conocimiento a través de la información que consumimos diariamente, debe ser objeto de análisis individual y social, posibilitando en un filtro personal, el adquirir la mayor cantidad de sabiduría, que inicia con el temor de Dios y que me permite facilitar un nivel de auto-conocimiento base de una buena comunicación, de un correcto auto-diálogo.

Durante los últimos 6 años me propuse tratar de evitar acumular dudas, en la mayoría de mis posibilidades, que ahora controlo en un buen porcentaje, decidí evaluar y validar conceptos, desarrollando un proceso de cambio en la forma de comunicarme conmigo mismo y con los demás, para ello hubo que desarrollar un diagnóstico y a consciencia plantearme y replantearme aspectos de mí enseñanza y de la forma en que aprendí a ver y a vivir la vida, sobretodo en mi niñez y adolescencia.

Mi deseo de escribir en un libro estas experiencias, es generar algo positivo en el lector, posibilidad que no se realizará inmediatamente, se desarrollará a través del constante cuestionamiento, de hecho es una constante el cuestionarme cada día, mi estado emocional, para avanzar, para evolucionar, para crecer.

Deseo que sea de fácil comprensión, que logren valorar y entender para que puedan sí así lo desearán, multiplicar las posibilidades que plantearé a lo largo de lo escrito.

Te pido a ti señor con humildad, que ilumines los corazones, sus espíritus y sus mentes

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para que puedan asimilar el mensaje, que tú nos confieres, a través de la vida de Jesús, el poder para alcanzar altos niveles de plenitud.

El libro está diseñado para adultos, cualquier profesional que desee mejorar los procesos de comunicación en general, sin embargo se puede aplicar la propuesta a jóvenes, a estudiantes a adultos mayores y a padres que deseen mejorar la educación “tradicional” en la que nos educaron los nuestros.

En el desarrollo de mi vida he podido observar acciones cotidianas en diferentes ambientes y situaciones, mismas han sido enseñanzas que desde pequeño me han generado dudas, incertidumbres, cuestionamientos a los que no pude dejar pasar por alto, parte de esas respuestas han sido contestadas a través del auto-conocimiento con la ayuda de Dios que me ha proveído de ellos, que en mi cultura de vida debo transformar y multiplicar (compartir), “Enseñar es aprender dos veces” Joseph Joubert”.

Esa experiencia tanto a nivel personal, a nivel familiar en mis amigos, de mis vecinos y de muchos conocidos de todas las edades, de todos los credos, de diferentes clases sociales económicas, de regiones diferentes me dejaron un denominador común en todos ellos, cuál es? La forma en que viven y su relacionamiento con los demás regularmente están gobernado por un estado “incompleto” o como culturalmente le llamamos “medio-bien”.

Esto me ha hecho realizar un diagnóstico, un análisis para poder emprender este viaje en el que creo que las personas que tengan la oportunidad de leer y así lo logren comprender, van a tratar de comunicarse mejor con ellos mismos a través de preguntarse cómo fueron programados a través de las enseñanzas recibidas.

Preguntas que son necesarias ¿Qué fue lo que me enseñaron? ¿Cómo me enseñaron?

En cualquier aspecto y de ese aprendizaje hoy como influye en mi calidad de vida, en mi alcance de plenitud, qué camino he recorrido y para dónde voy? Realmente estoy en el camino correcto, o voy por el camino que otros quieren que vaya?, o tomé el que otros me han construido o ya han transitado. Me diseñaron el camino para que

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lo vea difícil aunque ya estoy acomodado? puedo estar seguro que este es el que quiero seguir? y por el que quiero que mi descendencia diga, por aquí camino mi padre, mi abuelo, mi hermano…

Qué hago para saber sí es el correcto?, en el que sienta que hoy me genera tranquilidad, felicidad y pueda recibir y dar amor, me sienta bien y me permita estar en sintonía con mi ser y mi ser superior, en donde mi comunicación personal, mi diálogo interno y mi comunicación con los demás es fluida, es respetuosa y en donde estoy consciente de mi vida y soy responsable de ella, a través del pensamiento positivo y en agradecimiento.

En el camino en el que se sientan a gusto, se sientan tranquilos, en gozo, están felices, características que puedan multiplicar sobre todo en su familia, con sus hijos, sus esposas y con las personas que quieren, pero para ello lo primero es que hay que hacerse es amarse uno mismo.

Considero que el producto de las relaciones propias, familiares, laborales y con mis semejantes determina en un alto nivel la forma en que estoy viviendo, sobretodo sí estoy en paz con mi prójimo y evito a toda costa la violencia, la ira, el odio y cualquier otro sentimiento o valor negativo.

Sí hoy después de haber recorrido ese camino considero que existe ruido en mi pensamiento y mi corazón y que necesito corregirlo, no tenemos nada por el que postergar el hacer el cambio hoy, cualquier situación que nos impida, que obstruya esa posibilidad tiene raíz en nuestro pensamiento.

Lo que me afecta lo permito, lo que me impide está dentro de mí, nadie externo tiene poder sobre mí, sí no lo permito, pero debemos desprogramarnos, renacer en mente, espíritu y mente, como dispuso Jesús en su bautizo.

Desde pequeño considere tener una buena comunicación con Dios, sin embargo a pesar de crecer en el seno de una familia cristiana católica, creyente en Dios como principal referente de mi vida, no adopté de manera honesta o clara una cultura de

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oración, de meditación, no tenía una cultura ni hábito de dar gracias todos los días, ni de rezar o de dar gracias por los alimentos.

Seguramente muchas personas de las que leerán estas páginas, coincidirán que la manera en que nos formaron para comunicarnos con nosotros y con nuestro creador es errónea y es que la comunicación del bienestar conlleva una reflexión de las formas en que lo hacemos y de cómo nuestro consciente cree que sería, sí fuera el caso que no lo estuviéramos realizando bien, tomando en cuenta que la comunicación es la base del desarrollo de la presente propuesta.

El haber crecido en la constante observación de una cultura de mal agradecimiento y de mala comunicación me ha llevado a desarrollar el presente análisis, que significa para mí un cambio que ha generado satisfacción constante y plenitud para mi vida.

La intención de trasladar los conocimientos adquiridos en los últimos años en materia de comunicación y de otras disciplinas, muy humildemente presento esta información en un ensayo al que lleva por título “comunicación Ontológica o del bienestar”.

Para hablar de bienestar hay que hablar antes de estar bien, qué otras palabras es vivir bien. Tomando como base eso, partimos hacia lo que esta metodología propone, que es que el individuo mejore su comunicación intrapersonal, interpersonal y a la vez mejores relaciones internas y externas y sobre todo a nivel grupal.

Algo importante es que durante el desarrollo encontraremos Información desde una perspectiva filosófica, psicológica, sociológica, antropológica, filosófica, pero sobre todo una base cristiana, que nos permitirá detallar, cuál es el pensamiento al que me refiero, para que los lectores y las personas que tengan a bien practicar o implementar la metodología, puedan encontrar eco a lo que buscan pero que sobre cualquier cosa, genere un cambio, que se traduzca en un estilo de vida diferente.

Este libro lo escribo con mucha humildad, no pretende nada más que trasladar los conocimientos que me han permitido a través de la reflexión, del estudio del ser, del pensamiento positivo a través del agradecimiento y por medio del estudio de la

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neuro-ciencia, la programación neuro-lingüística, y la comunicación, que como cultura de vida personal, transmito para contagiar.

Muchas gracias a todo aquello que confabuló para que me diera cuenta que mi camino iba a donde van y pasan muchos y además viven desapercibidos, porque no era realmente el camino correcto.

El planteamiento de lo aquí escrito no tiene tendencia ninguna, sí tiene una raíz divina enfocada a la vida de Jesús porque él es mi referente y en él he hecho posible este estudio a través de su enseñanza, recogida de la biblia, donde me pude dar cuenta de cuál es la verdad, Dios es la Verdad ya que él mismo dijo: Yo soy el Camino, la Verdad y la Vida (Juan 14, 6).

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│PREFACIO

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En esa búsqueda del bienestar, envuelto en un sistema absorbente y muy dinámico, que no me permite detenerme algunos minutos y evaluar con serenidad los insumos que estoy consumiendo en cuerpo, mente y espíritu, mi vida caminaba por un sendero que no era precisamente el que deseaba para mi existencia.

Rodeado por constantes deseos e innumerables demandas y quejas, con capacidades limitadas por mis temores y mis consejos repetitivos de la infancia, empiezo un recorrido por investigar o encontrar causas que me permitieran explicar el porqué de mi vacía existencia, sintiéndome pobre y desdichado, encerrado en un mundo de justificaciones y culpabilidad interior y exteriormente, aun cuando todo parecía normal.

Dios estuvo presente siempre en mis pensamientos, tanto como mi supuesto conocimiento personal y mi supuesto amor propio, digo supuestos porque no fue hasta que encontré la verdad, “conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres”(Juan 8:32) fue hasta en ese momento que mi vida cambió.

No es producto del conocimiento de muchos hombres, fue un hombre el que logró esa transformación en mí, ese hombre que es mí guía, mi mejor coach y que me ama y que me conoce, Jesús!

Después de mucha literatura y de muchos estudios y conocimientos de psicólogos, filósofos de todos los tiempos, de pasar por la comunicación, la neurociencia y la programación neurolingüística, que me doy cuenta de aspectos que superficialmente fueron abordados por mis enseñanzas en el hogar, en la escuela, en la universidad y por los medios tradicionales de comunicación masiva, televisión, radio, prensa y el cine, y me siento engañado por varias razones.

Primero me doy cuenta que me han programado para anularme constantemente, me enseñaron para no ser responsable de mis actos, es más la programación está diseñada para esperar y afectarme de lo que otros hagan, me hagan o me dejen de hacer, en pocas palabras me enseñaron a no decidir por mí mismo, con lo que mi

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libertad, en este caso la prisión en la que vivía se debía a factores externos. Eso cambió!

Nos enseñan “naturalmente” a caminar, hablar, comer etc. pero no nos explican cómo perfeccionar esos aprendizajes, no nos enseñan a pensar, a respirar a orar ni a meditar, menos a tener un plan de vida, ni a tener una visión, misión y objetivos claros en la vida, no nos enseñan a emprender a soñar, no nos enseñan sobre uno de los aspectos más importantes de nuestras vidas a conocernos, aceptarnos y vivir en agradecimiento.

Los líderes de los que tengo referencia, son aquellos que gritan y pelean, revolucionarios y ungidos, “no todos son líderes” somos espectadores y no actores, si nuestros líderes enseñaran la verdad, todo fuera diferente y no simples proyectos y nada más.

Luego no nos enseñan a pensar en riqueza y a buscar una independencia financiera, claro que al sistema no le interesa que lleguemos “todos”

a esos niveles de

conocimiento, otra falsedad, el conocimiento como el tener debe ser distribuido, compartido y tiene como base el amor.

En esa “enseñanza” (mala programación) la cultura de consumo nos anula para predisponernos a tener y no a ser, buscar en una competencia desde que somos pequeños y en nuestros ambientes y condiciones a ver quién tiene más o mejores cosas, cada quien en su estrato.

El consumismo “frío” desmedido, competitivo, en la máxima expresión del capitalismo radical del principio del siglo XX (que ya quedó atrás), el seguir como objetos de la industrialización, ese clasismo y diferencia económico-social hace que vayamos a un abismo sin fondo, sin que haya una verdadera luz para la humanidad y países de tercer- mundo somos los más afectados.

El diagnóstico general me lleva a considerar que la perspectiva de cada quien hace que las relaciones interpersonales sean objeto de análisis en diferentes ramas de las ciencias, sobre todo de la filosofía y psicología, teniendo la suerte que ambas tienen

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un componente determinante por la comunicación, me tomé la libertad de llevar estas experiencias a un texto que no propone entrar en contienda con lo que ya se ha dicho o con las metodologías comprobadas científicamente, el planteamiento es hacer el cambio, romperlos paradigmas tradicionales, dar un giro de algunos grados, dependiendo de lo que cada quién visualice y logre realizar, el que cada quien quiera desarrollar.

Parte de ese razonamiento me lleva a considerar que el principio de la evolución y del desarrollo humano está en la comunicación, que empieza en la forma en que nos comunicamos, cómo me comunico, con mi ser, como me reconozco y cómo logró esa comunicación con el creador, Dios, el universo, o en lo que crea.

Basado en lo anterior y en esa comunicación y reconocimiento, acepto que me debo a algo más grande que yo que me hace SER, que me propone SER bien, viviendo, “viviendo bien” y para ello debo tener consciencia, es decir estar consciente de que estoy vivo, lucido, sano y siendo así lo siguiente es agradecer por lo que tengo en ese sentido, al agradecer me vuelvo, agradecido y por ende humilde, con Dios y sí agrado a Dios, soy consecuente con lo que manda, que se resume en el nuevo mandamiento que Jesús nos dejó qué es el AMOR, porque el amor, anula al orgullo, al ego que es lo contrario de la humildad y el agradecimiento.

El orgullo es el principio de nuestros males, que se disfraza de diversas formas, de mentira, de pereza, de seguridad y confort, de irresponsabilidad y odio, pero el amor es el principio de nuestro bienestar, el autoestima “real” reconocido desde la perspectiva de hijos de un ser supremos, nos da esa posibilidad y el agradecimiento nos reconfirma ese vínculo con nuestro padre y que se multiplica a nuestros seres queridos en la tierra y se amplía a otros semejantes, (Amarás al señor tu Dios con todo tu corazón, y con toda tu alma, y con todas tus fuerzas y con toda tu mente; y a tu prójimo como a ti mismo (Marcos12: 29-31). importante.

El amor el mandamiento más

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El orgullo nos quita la paz, nos hace infelices y nos provoca ira y desconsuelo además de convertirnos en seres ignorantes, el orgullo se alimenta de los miedos, habrá que analizar cuáles son nuestros temores, cuáles fueron cultivados en esa práctica de enseñanza que nos lleva al camino que hoy transitamos y queremos modificar.

El cambio es posible, es una oportunidad, una constante, es hoy, es un acto de fe en el que debemos ser piadosos de nosotros mismos, perdonarnos y creer que es posible trascender, para alcanzar esa evolución verdadera.

Se logra con constancia, persistencia, laboriosidad, disciplina, carácter, no engañándonos con resultados gratificantes e instantáneos, hay que tener paciencia y saber que las cosas buenas llegan a su tiempo, en este caso el tiempo es una variable que manejamos a nuestra consideración y entre más sinceros seamos, lograremos esa autenticidad.

Plantemos hoy nuestro futuro y recojamos diariamente con gotas de positivismo, valorando los ejes de nuestra vida que estén diseñados por el ser y no por el tener, encontrando diariamente esos momentos de reflexión y análisis que por medio de la oración nos podemos encontrar, es más fácil cuando desarrollamos un plan de cambio, un plan de vida en donde encontremos el verdadero sentido a nuestras vidas, en el servir, en el dar, en la riqueza del ser, en el que tener sea para multiplicar y compartir.

No es difícil en esta sintonía proponernos un plan que incluya objetivos a nuestra vida basados en las enseñanzas de Jesús y con una misión y visión clara de nuestro camino.

El ser conscientes de que nuestro desarrollo está basado en el cambio constante y en la movilidad, aprender a desarrollar conocimientos para mejorar nuestras habilidades, es estar despiertos, mejorar nuestra experiencia de vida, basado en ese bienestar, nos hará ser fuertes y conscientes de que el principio de ese conocimiento, es ser humildes y considerar que siempre hay una oportunidad de aprendizaje vivencial, novedoso cambiante.

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En esa oportunidad diaria, presente, hoy, valoramos y agradecemos la vida y los matices de ella, mejoraremos nuestra percepción y estamos abiertos a nuevas posibilidades convirtiéndonos en niños nuevamente, esos cambios en el que la santidad es posible en el renacer como hombres, en el bautismo a la vida eterna a través de la santísima trinidad en donde como hijo de DIOS haciendo su voluntad, encuentro gracia con el padre y el hijo y recibo el espíritu santo.

Jesús dijo: “Dejad los niños , y no les impidan que vengan a mí, porque de los que son

como éstos es el reino de los cielos”(Mateo 19:14- Lucas 18:16) ciertamente cada quien puede interpretar este texto de manera diferente, sin embargo existe una verdad de estas palabras, hay que “volver” a nuestra inocencia, ocurre en los últimos años de vida, tal pareciera que nuestros abuelos vuelven a ser niños, varios abandonan este mundo justo así, pero ese retorno a esa etapa en la que la mayoría de personas consideran “la más linda” de su vida, puede ser eterna, sí así lo disponemos, conscientemente hoy. La decisión es mía, soy de nuevo, me renuevo, me “bautizo”.

Es determinante para ello estar en bien, con DIOS, en positivo, en agradecimiento, en gracia con DIOS y es posible en su inmensa misericordia, en donde la abundancia de amor es la constante, el poder que nos da en el pensamiento, debemos utilizarlo para crear siempre pensamientos positivos, dominantes, posibles en visión y fe, haciendo su voluntad y compartiendo con el prójimo.

Muchas Gracias por acompañarme en esta propuesta basada en el agradecimiento.

Que el espíritu santo guíe nuestras vidas con las enseñanzas vivas.

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│DEL DIAGNÓSTICO

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El diagnóstico personal La forma en que nos educaron, nos enseñaron, nos programaron, se comunicaron con nosotros verbal y no verbal y todo el cúmulo de enseñanzas, conocimientos, experiencias, vivencias y cualquier otra situación que esté registrada en nuestro consciente o inconsciente que desarrollamos en el transcurso de nuestra vida, afectan de manera directa nuestra forma de ver la vida, de sentir de pensar, de hablar y de actuar.

Para ello debemos en este diagnóstico analizar un poco cómo fue nuestra infancia y si mantenemos cadenas y cuáles son, porque persisten en nuestro consciente o inconsciente y que forman parte de nuestra mentalidad que ocasionan y generan miedos, ansiedad estrés provocando un estado de malestar, qué afecta nuestra psiquis, qué afecta nuestra vida actual y nuestra relación con los demás con nosotros mismos y con Dios.

También debemos analizar a nuestros antepasados de tanto nuestros padres como otros familiares que hayan incidido o afectado nuestra etapa de crecimiento, que nos hayan educado de manera directa o indirecta, personas con las que nos relacionamos en nuestra infancia incluyendo maestros, catedráticos, amigos y como ellos pudieron afectar positiva o negativamente, nuestras creencias, que mitos provocamos con esa información ,

cual no era correcta o nos mostraron equivocadamente o que

costumbres (que para mí son acciones cotidianas que se vuelven actitudes o hábitos y posteriormente en cultura) eso nos da la base, de cuáles son nuestra creencia.

Dentro de ese diagnóstico y evaluación debemos analizar cuáles son hoy nuestros esquemas mentales, sesgos, prejuicios y nuestras profecías auto-realizadas, (es decir que nosotros creemos que pasará en cualquier momento de nuestras vida) sí en cualquier situación dice que no puede, eso ya es una realidad y muchas veces de eso nace de nuestros deseos, es la raíz de lo que deseamos.

Para contextualizar lo anterior, si cuando era pequeño creía que para ser feliz, cuando fuera adulto lo que tenía que tener era un carro, entre más nuevo mejor, que tenía

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que tener una casa, que entre más grande mejor y quería estudiar mucho para poder trabajar en una empresa y poder generar más recursos , entonces si esa fue o es mi creencia y si no la cumplo y si no lo logro, genera ansiedad, estrés, tristeza, frustración, desilusión, fracaso y cualquier otro sinónimo que ustedes estimados lectores le quieran dar,

pero si hacemos ese análisis, aún hayamos tenido una excelente

formación académica, hayamos tenido la oportunidad de estudiar en “buenos” centros educativos, con altos niveles de calidad académica, que por cierto no son los colegios más famosos, ni precisamente donde asisten niños con clase económica favorable y aunque hayamos tenido padres profesionales con alto nivel académico, ninguna situación anterior garantiza que nosotros hayamos sido formados con altos niveles de inteligencia emocional.

Sí una persona fue educada emocionalmente de manera correcta, la propuesta plantea que siempre hay una oportunidad de mejora, a eso le llamo brecha de oportunidad , es decir tenemos la oportunidad de ser mejores, de estar mejor, de crecer, de evolucionar, de trascender, en ese sentido debemos adaptar a nuestra vida una cultura de cambio permanente que es parte de la propuesta; pero antes de llegar a la cultura de cambio, dentro del análisis es importante definirse y analizarse de manera muy puntual y actualizada, es decir como pienso hoy.

Para generar cambio desde cualquier punto de vista es necesario que las personas desarrollen algún tipo de evaluación, un diagnóstico a consciencia intrapersonal que les permita ubicar con determinación cuáles son los aspectos en los que se encuentran débiles y es ahí donde la propuesta incluye, la elaboración de un mapa fodal personal, que busque convertir las debilidades en fortalezas y las amenazas o los errores en oportunidades (Ver anexos).

Toda persona posee fortalezas, que se adquieren a lo largo de nuestra vida, sin embargo por la formación o en nuestra mala programación cultural, la forma en que hemos crecido, es importante reconocer que también tenemos muchas debilidades, hay muchas amenazas que van desde la forma en que pensamos, en que sentimos y que actuamos, que afectan al SER (Cuerpo, Mente y Espíritu).

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A lo largo de lo que escribo pongo atención a nuestros consumos y su influencia en nuestro SER, lo que consumimos de manera visual, auditivo afectan nuestra mente y todo lo que consumimos en nuestro cuerpo afecta de manera directa nuestro desarrollo y por ende nuestras capacidades cognitivas y de inteligencia, el consumo directo de materia orgánica que ingresamos a nuestro cuerpo tiene influencia directa en nuestro cerebro y si tomamos en cuenta nuestra calidad nutricional con facilidad sabremos que culturalmente tenemos ya problemas relacionados.

Sí seguimos con los consumos, la televisión, la radio y la prensa que por cierto está en manos de grupos específicos y que es nuestra fuente primaria de información y conocimiento, en la actualidad el internet y las redes sociales. Se comprende que nuestro SER está influenciado por estos factores y sí realizáramos una caracterización de la información proporcionada, concluiremos que un alto porcentaje de lo que consumimos, incluyendo la publicidad es “negativo”.

El consumo de productos con componentes químicos, agua contaminada, comidas irregulares, altos en grasas, azúcares y sí adicional consumimos alcohol, tabaco o drogadas, acompañado de altos niveles de estrés y el entorno socio-ambientales adverso, determina e influye en nuestro estilo de vida que además permite analizar el estado y el desarrollo de las personas, junto con el diagnóstico de nuestro estado actual, también tomemos en cuenta, que estamos consumiendo, mucho de ello es alimento “Chatarra” para el SER. Parte este diagnóstico no dejo de mencionar lo importante de evaluar nuestros consumos tanto mental, espiritual y corporalmente, porque influyen en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, logrando ubicar de mejor manera nuestra consciencia actual e inmediata, analicemos entonces nuestro diario de alimentación, ejercicio, respiración, postura etc.

Cómo cualquier evaluación algo vital es ser honesto en los cuestionamientos, sobre nuestra formas de comunicación y relación con Dios, con nuestros seres próximos, empezando por nuestros padres, hijos, parejas y seguir el círculo hasta llegar a

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nuestros compañeros de trabajo nuestros vecinos de otras personas que tengan que directa o indirectamente con nuestro desarrollo.

Por supuesto tenemos que analizar nuestras limitaciones propias parte de un diagnóstico que es importante hacer también al inicio, es cuál es nuestra limitación física mental y espiritual,

para cada una de ellas tenemos referentes de cómo

personas extraordinarias, han podido salir adelante, sobre todo en casos de limitaciones físicas, ellos son maestros que nos enseñan que los que tenemos cuerpo completo y el día de hoy estamos sanos integralmente, no hay ninguna limitación más que aquella que nuestra mente y nuestro espíritu nos haga sentir, basado en nuestros consumos al ser.

Donde estoy parado y de dónde vengo: Saber de dónde vengo, a través del diagnóstico, dónde estoy parado, qué soy actualmente y a dónde voy, que quiero ser, si es que lo que estoy haciendo hoy no está en sintonía, por lo que estoy pensando hoy, que estoy sintiendo hoy y sí está de acuerdo a lo que quiero sentir.

Esta es la parte del análisis que planteo podría ser el punto de partida del diagnóstico, dónde estamos parados, de dónde venimos y a dónde queremos llegar en función de nuestra estabilidad emocional, para la evaluación, es necesario tomar en cuenta nuestra formación espiritual, familiar, educacional primario, básico, universitario y cuál ha sido nuestra formación laboral y nuestras relaciones con las amistades y otras personas que hayan influido en nuestras formas de ver la vida, de pensar, de sentir, de actuar actualmente por cada persona.

El reflexionar de dónde venimos y para dónde estamos llevando la vida hoy, preguntándonos sí estamos viviendo en un estado de bienestar, es decir, preguntarse sí es feliz, está contento está en paz, tiene sabiduría, pues entonces sigua haciendo lo que está haciendo, pero si hay alguna parte donde no tienes paz, no tiene felicidad, no tiene amor, no tiene sabiduría, habrá que evaluar donde debe hacerse el cambio, retomar el camino que usted considera que lo puede llevar a ese estado.

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El ser consciente de dónde viene y dejar atrás todo aquello que no satisface su estado de bienestar, lo que pudo influenciar en su niñez, en su juventud en su etapa adulta en su madurez y hasta el día de hoy que le genera “ruido” en su mente y su espíritu, en su cuerpo, muchas de esas insatisfacciones son sintomáticas, por la forma en que se estamos viviendo la vida, las acciones, las actitudes, los hábitos y nuestra cultura, afecta nuestro estado, positivamente en bienestar y negativamente en nuestro estado de malestar.

Cualquier diagnóstico nos ubicará en una zona de reconocimiento de oportunidad de mejora, de cambiar o aceptar el estado, el reto es el ser positivo, evitar el conformismos, el confort y la frustración y el estrés, identificar el nivel de malestar va a determinar mí calidad de vida actual.

El hacer esa pausa y girar hoy, incidirá en el cuerpo, espíritu y mente teniendo la capacidad de revertir en el momento justo y no evitar a los años del invierno como dice el empresario japonés-mexicano Carlos Kasuga Osaka en su conferencias motivacionales a empresarios y estudiantes, asegura que en algunos casos las personas no lo logran hacer esa conversión de su estado de malestar y mueren así.

Para crecer, avanzar, desarrollarnos, trascender se hace necesario hacer un alto y evaluar donde estoy y su valor realmente es el resultado que obtengamos.

La perspectiva del lugar en el que quiero estar, con enfoque integral del ser, es necesario para honestamente decir, si mí cuerpo, mente y espíritu están en sintonía y están bien y si mi respuesta al desarrollar mi auto-evaluación no estoy satisfecho, es el momento de verdad analizar lo que he formado dentro de mí y revisar viejos patrones, tendencias y el cúmulo de experiencias, conocimientos, juicios e información que me programó de manera errónea.

Desde arriba Para poder hacer este diagnóstico no se requiere de ningún tipo de asistencia a menos que la persona así lo decidiera, la propuesta de la comunicación ontológica es

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que cada individuo pueda con su alto nivel de honestidad, cuestionarse y reflexionar sobre la respuesta que le permitirá encontrar sus puntos de oportunidad.

Hemos sido diseñados para encontrar en otros las respuestas a nuestros problemas, nuestros padres, maestros, jefes, líderes religiosos o de las comunidades los que atienden cuestiones que resuelven situaciones, ese cambio es vital, el descargar a los demás de respuestas que no podrán tener porque nadie habita en nuestro SER, el hacernos responsables de nosotros mismos.

En esta evaluación según el planteamiento realizado, usted no necesita más que de una buena comunicación interior con usted y con su ser creador, sí alguien le dice que en qué está cometiendo errores está vulnerando su capacidad personal de resolver sus conflictos y atenta contra su evolución y crecimiento, sí usted así lo considera por supuesto que hay guías de todo tipo, sin embargo es una voluntad que debe ser respetuosa, para citar al respecto en la parte del libro en el título de lo negativo, abordaré al respecto.

El desarrollar ese diagnóstico desde una perspectiva externa es un reto, pero meditando y analizando a la vez cuál es su situación actual a nivel sentimental, que pensamientos están rondando su mente y que emoción le provoca, siendo franco, esto dictará el rumbo a corregir sí concluye que su estado del SER está mal y cómo lo identifica sus pensamientos le dictarán sí siente que hay algo malo, cuestione cuáles son sus preocupaciones? cuáles son sus culpas? que le genera estrés? que le genera frustración? Cada problema tiene una solución y su causa-efecto, desglosar con detalle permitirá identificar honestamente las respuestas correctas.

Las preguntas de porque no estoy en un estado de bienestar se desglosan así, ¿Cuál es la causa por la que hoy no pueda vivir en paz?¿Cuál es su causa de intranquilidad, inquietud?¿Cuál es la causa de infelicidad hoy? Y cuál es el nivel de amor propio a través de mi respeto y comunicación interna o sí considero que no soy amado y no me corresponden o en donde las personas creen que no tienen el amor que se

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merecen y de cómo está su sabiduría, cuál es su nivel o deseo de conocer, de aprender y de investigar lo nuevo, y que le impide cambiar de rumbo, sí no se está bien.

Durante cuánto tiempo ha buscado entender o validar respuestas que cree verdaderas en cuanto a su estado emocional o de la vida, adquiriendo información de diferente tipo, para tratar de entender, para encontrar explicaciones existenciales, pero sí su comunicación interna no es correcta, seguramente pasarán los días, los años y toda una vida sin poder entender, porque las respuestas no están afuera, están adentro.

Independientemente de su edad, nivel académico, ni su estado económico ni su buen estado o belleza física, las personas están cuestionando, por qué razón están viviendo de la forma en que están viviendo, porque toleran o no toleran situaciones desagradables que muchas veces pueden evitar.

El resultado de nuestra comunicación actual La propuesta de ver las cosas desde arriba, es desprendernos de nosotros y vernos desde una tercera persona, cuando hay una situación que genere tensión o ansiedad, convertirnos en observador, tanto de uno mismo, como de las otras personas siendo muy objetivo y teniendo claro que las personas son receptoras, de todos los mensajes que estoy enviando y ahí donde empieza a trabajar de toda la propuesta de comunicación ontológica, las personas somos el resultado del resultado.

Ese modelo se anula la típica propuesta de comunicación, en el que el emisor le envía un mensaje a un receptor y este retroalimenta, este modelo ortodoxo que aún utilizan, está fuera de moda, es anticuado, porque el emisor, es un preceptor, tiene y percibe en su consciente información y es esa percepción que tiene, crea su propia realidad.

Lo que lo motiva a desarrollar el mensaje, en función de lo que él cree que es verdad, de lo que él cree que es real y de ahí en esa realidad en su mundo él está lanzando información a otro receptor que también tiene su propia realidad, su propio mundo.

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Sí lo que estoy mandando es un mensaje cargado de mi percepción, lleva implícito un resultado de mi mundo y eso llegará a otro preceptor, mi recepción también será un resultado de lo que estoy generando.

En otras palabras, la Comunicación Ontológica plantea que somos el resultado del resultado, haciéndome responsable de lo que me ocurre, partiendo de la forma de comunicación personal, al hacer un análisis y determinar qué tan importante es mi percepción del mundo, de mi realidad, de mi verdad, que tan amplio es y entonces es que reconocemos lo importante y necesario del aprendizaje constante.

El cambio del modelo de Comunicación es constante, cotidiano, hoy, ahora, es vital para poder entender de mejor manera que lo que está pasando en mi vida, esa realidad depende de mí, en el caso de personas que tienen situaciones difíciles tanto física o mentalmente son excepciones y aun así hay casos de personas con capacidades diferentes y especiales, nos dan ejemplo de que cómo hacer bien las cosas como el australiano Nicholas James Vujicic, escritor, actor y motivador entre otras actividades que desarrolla.

La percepción y la manera en que nosotros mismos nos concebimos, es importante para nuestro desarrollo, Stephen Hawking uno de los físicos más reconocidos en la actualidad que se comunica por medio de una computadora, la mayoría lo conoce por su enfermedad, que lo mantiene en una silla de ruedas y con serios problemas para comunicarse, recientemente dedicó un programa para el canal de televisión NATGEO, en el que menciona: “En esta serie, tanto la televisora como Hawking se

proponen demostrar que la gente sin niveles altos en estudios de la ciencia o la física pueden entender fácilmente cómo se hicieron los más grandes saltos científicos de la historia de la humanidad. (La nación, Costa Rica. Destacando que las personas pueden alcanzar niveles similares a los grandes científicos de su rama, él mismo, con su padecimiento, es un ejemplo del poder de mente.

Algunos referentes que la sociedad nos muestra como “casos de éxito” sobre todo en el tema económico, han salido de la escasez económica, normalmente desarrollando

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acciones integrales, encontrando valores como persistencia, esfuerzo, disciplina y otros que constituyen requerimientos necesarios para “salir a adelantes” de manera honrada.

Ver las cosas desde lo alto es mejor, es posible evidenciar detalles y se puede analizar de mejor manera, es salirse de uno y verse cómo un observador externo para concluir qué está pasando en realidad.

Programación Al hablar de programación es hacer un análisis y diagnóstico de cómo fuimos programados, imaginemos que nuestra mente fue un receptor de información desde antes de nacer, en el vientre, durante la infancia y a lo largo de nuestra vida como un CPU con disco duro en blanco, y con cada gesto, cada palabra y en cada mensaje de nuestro entorno, en la familia con nuestros vecinos y en las formas de Educación, todos aprendimos y eso afecta o incide en

la forma que actualmente nos

desarrollamos y pensamos, sentimos y actuamos.

Cuál es nuestro estado actual depende de la forma en que fuimos programados y hacer un diagnóstico de análisis de ello dependerá el qué somos hoy y para dónde vamos. Cuál fue el lenguaje que nos enseñaron, ¿Cuál fue el aprendizaje de las emociones, en ese sentido encontraremos muchas formas erróneas que son necesarios modificar y hacer cambios lingüísticos en nuestro ser, re conceptualizar y reprogramar.

Desde ese planteamiento lo más importante es que en el caso de las personas con un nivel de raciocinio puedan hacer un diagnóstico muy básico y comprender de mejor manera la forma en qué se les educó, lo que en la actualidad se desarrolla por medio de la programación neurolingüística y para efectos de la propuesta llamaría reprogramación neurolingüística.

Porque de eso se trata, de re-programarnos

responsablemente y tener claro que nosotros tenemos la oportunidad de generar cambios sustanciales en nuestra calidad de vida actual.

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La manera en que fuimos educados, toda la información que llegó a nosotros y como esto afecta nuestro desarrollo actual y qué información, qué conocimientos, experiencias inciden en la manera en que vemos actualmente el mundo, la forma en que nos relacionamos con los demás y sobre todas las cosas la forma en que vivimos el estado anímico, emocional, psicológico qué determina nuestra calidad de vida hoy, no precisamente por el aspecto económico, sino es más haciendo una radiografía de la calidad de nuestros pensamientos y sentimientos que se limitan a sí nos hacen sentir bien o mal.

Las creencias, lo que creemos hacen que sin darnos cuenta hagamos trampa y la manera en que lo desarrollamos es a través de aceptar lo que nos propone el mundo exterior y no cuestionarnos constantemente como son las cosas.

Los que creen ya lo saben todo se niegan a sí mismo, a revisar sus creencias, la información que nos han enseñado de manera directa o indirecta es la verdad de quiénes la transmiten, por ello es tan importante, hacer una reflexión, para validar, revisar y crear nuevos conceptos que sean más específicos, delimitados, pero a la vez que sean amplios en el sentido común, en el sentido general.

Los supuestos y las creencias son negativas, hacen que nos equivoquemos, el error, sí sabemos corregirlo, forma parte del aprendizaje, del crecimiento, por ello habrá que diagnosticar que hábitos están arraigados en lo negativo, siendo honestos con nosotros mismos, para cambiar de enfoque a positivo.

La forma de pensar, gobierna nuestra mente y por lo regular se hace de forma segura, evitativa y conservadora, tiene miedo a arriesgarse a cambiar, cree que es sabia por naturaleza, el ego, el orgullo hacen que nos ceguemos, que nos engañemos, que nos mintamos que no renazcamos, que no veamos más allá, todo esto forma parte del pensamiento y de las nuevas investigaciones del cerebro a nivel de neurociencia.

Antecedentes generacionales Dentro de cualquier evaluación por supuesto que es necesario tomar en cuenta aspectos biológicos que he llamado antecedentes generacionales y que por

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supuesto, tienen influencia. A través de la ciencia se ha determinado que él ADN guarda información precisa de condiciones que influyen en nuestra capacidad corporal, física, en algún caso mental y eso significa que no podemos de analizarlo, siempre siendo conscientes de que son una referencia y no una condicionante.

Por supuesto que había que hacer un análisis previo a nuestro plan de mejora, de la forma en que fue desarrollado nuestro SER, las características fisiológicas, espirituales y mentales, haciendo una pausa y analizar retrospectivamente a nuestros antepasados, empezando por nuestros padres y abuelos.

Nuestro árbol genealógico sí lo conocemos nos mostrará con mayor detalle algunos rasgos que se han copiado o que se enlazan a nuestras vidas, es lo que ahora se conoce como las constelaciones familiares. El tomarnos el tiempo para poder realizar este análisis permite, respuestas para conocer algunos lazos o cadenas que nos anclan a situaciones presentes producto de pensamientos erróneos o estados de malestar.

Dicho análisis me hará fortalecer mis lazos y desechar aquellos que realmente no generan situaciones positivas a mi vida, mucha información, que ha sido programada a través de nuestros ancestros que deseamos trabajar, lo podemos hacer conscientemente con el poder divino de nuestro ser creador, por medio de la oración con la sabiduría del poder que requiere modificar y hacer esos cambios necesarios para dejar atrás lo negativo y mejorar mi calidad de vida actual.

Para evaluar nuestro pasado generacional muchas veces se requiere recordar y esos recuerdos llevan consigo memorias, vivencias que generan emoción, cualquiera que sea esa emoción, es posible transformarla en positivo, valorando la vida, el hoy y el ahora, para que sea una responsabilidad presente y nos dé la oportunidad, en caso fuera necesario, el perdonar, los pensamientos negativos pueden controlarse.

Nuestra infancia A nivel psicológico y social la infancia es determinante en especial los primeros 6 años son vitales, para lo que será un ser humano en el futuro, por eso es importante que

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trabajemos en nuestros niños y jóvenes, para que conozcan del valor del amor hoy y que entiendan del respeto y de la compasión al prójimo.

El desarrollar un diagnóstico de nuestra niñez nos dará información precisa de antecedentes que pudieron provocar en alguna manera nuestro estado actual de malestar.

Enfrentar nuestros antepasados Hacer un alto en nuestras actividades, evaluar nuestras costumbres, nuestra forma de conceptualizar los valores, la manera de defendernos, de enfrentar los pensamientos que han formado parte de la vida, intentar hacer cambios graduales, que sean propios, agradables, con amor, no violentos, para controlar nuestra negación y adversidad, por medio de la honestidad y siendo valientes para el empiezo de una nueva vida.

Para desarrollar el diagnóstico se plantea validar y desarrollar conceptos a los que llamo "Autos" que plantean revisar de manera retrospectiva, actual y visionaria.

Cuestionamiento de mis conceptos mentales Mis pensamientos, creencias, sueños, deseos, la forma en qué me comunicó, los esquemas mentales, sesgos, como pienso y como estructuro mi pensamiento, prejuicios, profecías y las costumbres son las actividades más repetitivas que hacemos y tenemos y dependen de mis conceptos mentales.

En lo cotidiano y en la rutina hay información que nos permitirá generar conocimiento valioso por corregir nuestro camino, en caso concluya que así sea, es aquí en dónde es importante explicar que todas nuestras acciones nacen en nuestro pensamiento para convertirse en un hecho, en una acción, que se convierte en nuestra actitud y eso una costumbre y esas costumbres nos dan cultura.

Qué debemos preguntarnos de nuestros esquemas mentales, qué son, cuáles son, cuántos son, donde nacen, cuál es la base, cómo los desarrolló, para qué nos sirven o en qué nos perjudican, nos causan problemas, nos generan soluciones, en qué nos

Comunicaciรณn Ontolรณgica

desarrollan, quiero seguir practicando, que nos inspira, como afectan mi comunicaciรณn conmigo mismo y con los demรกs.

Para desarrollar el diagnรณstico se plantea validar y desarrollar conceptos a los que llamo "Autos" para revisar, de manera retrospectiva, actual y visionaria.

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│LOS AUTOS

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Los autos son una necesidad de re-definición y de diagnóstico tanto de cómo nos representa el pasado, el presente y que realmente pueden servir para nuestro futuro.

Lo primero es la auto-evaluación un auto-diagnóstico sobre todo de cómo nos percibimos de cómo nos aceptamos de cómo nos comunicamos, cuál es mi conocimiento, mi auto-conocimiento y conocimiento de Dios pero además es evaluar mi consciencia y ahí es donde es necesario también desaprender, dejar de hacer las cosas que me enseñaron, lo que tengo de información, de experiencia, que tengo en mi consciente y mi subconsciente.

Generar reseña es auto-referencial, por supuesto estima auto-estima y eso traducido, es respeto tanto por mí, por Dios y por los demás, entonces esa información, me permitirá ser fiel a mis pensamientos, que estarán siempre en la búsqueda de la verdad y ser sinceros con Dios y con los demás.

En ese análisis el comienzo es la auto-honestidad, seguramente la más importante, es que tan honesto soy conmigo mismo, la segunda es la auto-comunicación y luego la auto-aceptación.

El Ser sinceros con nosotros mismos, con Dios, porque él escucha nuestros pensamientos, sabe nuestros deseos, lo que sentimos y escucha nuestras palabras, ve nuestras acciones y no son visibles sólo para él. Otros lo perciben, se ha dicho que no hay nada oculto en esta tierra, la verdad es dejar atrás la ceguera, no permitamos que nuestra mente nos siga mintiendo, que nuestros referentes y que unos malos líderes nos digan que la verdad tiene que ver con el tener, con el acumular, porque la riqueza, la verdadera riqueza, está en la sabiduría y no se compra con oro y con plata, dice la Biblia, Jesús nos enseñó al respecto con su ejemplo.

El mentirnos sobre los conceptos e ideas es el principio de las causas negativas en nosotros, por la mentira, le damos poder y creación al mal, a la ignorancia, el miedo, el pensamiento negativo, de malestar en donde habitan, el odio, la ira, la infelicidad, la frustración, la comodidad, que nos quita la verdadera visión, nos quita la misión de

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nuestras vidas, además de quitarnos la curiosidad, el amor para lo novedoso, para descubrir nuevas posibilidades.

Después de la mentira, la ignorancia y todo lo que provoca el estado de malestar, el pensamiento negativo, el estar en mal, el decir mal, el pensar mal, sentir mal, los miedos y cualquier otro producto que de ello salga y todo ello por nuestra decisión de mantenerlo.

Todo mal o estado de malestar, inicia en un estado de engaño personal, el mentirnos a nosotros mismos es el principio de los problemas, no solo nuestros sino de la humanidad, los filósofos griegos en sus estudios lo plantearon.

Sí bien es cierto, nuestra mente nos puede hacer ese auto-engaño, buscando la sabiduría del SER a través de nuestra aceptación y nuestra correcta forma de escuchar y conversar con nuestro SER, mejoramos nuestra comunicación con DIOS, lo hacemos con el prójimo.

Y con el desarrollo del análisis de “los autos” en la auto-comunicación concluí que estaba buscando todas las respuestas fuera de mí y sabía después de este análisis que la respuesta está adentro, alcancé esa lectura interpretativa, haciendo una retrospectiva personal honesta.

En la reflexión de los autos es necesario hacer un alto y desapegarse, desprenderse, despegarse de aquello que sabemos o que creemos que sabemos, basado en nuestra formación, habrá que descubrir qué nos ata, nos encadena y nos mantiene en donde mismo.

En la auto-aceptación, en el auto-conocimiento, en la auto-comunicación encontraremos muchas respuestas de esas incertidumbres de esos cuestionamientos que constantemente nos atacan existencialmente.

El renacer, el bautizo que Jesús nos enseñó, es reconocer que por naturaleza tenemos dentro de nosotros formas erróneas de pensamiento (pensamiento del mal) que se pueden convertir a bien o eliminar conscientemente.

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En su libro Pensar bien, sentirse bien, El psicólogo y Máster en Bioética, Walter Riso, explica que “la mente debe liberarse de sus ataduras. Una mente sin auto-engaño es

más lúcida y penetrante y permite ver las “cosas como son” -¿de qué otra manera podríamos resolver nuestros problemas sino es estando en contacto con la verdad de los hechos? “Ven y mira”, decía Buda según lo escrito por Riso”. La auto-observación dice el libro (el sujeto se mira a sí mismo de manera equilibrada y objetiva) y en la

meditación… sí la mente humana se auto-engañó es muy difícil que su potencial se manifieste”.

Las incompetencias, los diálogos y la comunicación de auto-derrota y auto-

destrucción, que conlleva a los vicios, traumas y adicciones, forman parte de ese pensamiento negativo que tienen siempre dos lados, la sumisión y la agresión, está ultima tiene causa en el ego y en la amargura. “La auto-percepción y la auto-imagen

verdadera, sin que sea alterada por una realidad interpuesta por lo exterior, nuestro mundo subjetivo debe mantener equilibro con el mundo objetivo, es decir las ideas con los hechos,… apunta Riso en su libro Pensar bien Sentirse bien.

Sobre la auto-responsabilidad, el auto-estima y mi respeto por mí, por mi ser creador y por mi prójimo, el perdón y la compasión por mí, el Dr. Wayne Dyer en su libro “Tus zonas Erróneas” nos enseña: Tú eres la suma total de tus opciones. Tú boca dice

verdad…nos instruye Salomón en el (Proverbios 18:21), lo que pido se materializa, ley de la atracción.

Todo depende del cristal en que lo veas, ves el vaso medio lleno o medio vacío, ves un atardecer o un amanecer, ves el árbol o ves el bosque. La paz, la libertad, la autonomía es dejar atrás aquello que sabemos que nos encadena En un mundo en el que vivimos en donde lo externo, lo material gobierna, la mente es controlable y no nos permitimos tomarnos un tiempo para dudar de las verdades que nos venden. Pero hoy, nuestro corazón, nuestra alma, nosotros sabemos que es posible cuestionarnos la información y el conocimiento, que llega a nuestro ser, el

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daño más grande que el ser humano se hace, es engañarse a sí mismo, no engaña los demás y lo hace dejando de escuchar su voz interior.

Auto-comunicación De todas las cosas, la más importantes es mantener un buen flujo de comunicación con Dios, hacer un diagnóstico de la manera en que nos estamos comunicando nosotros mismos y luego cómo nos comunicamos con Dios, es determinante, porque seguramente sí la comunicación conmigo mismo es deficiente o errónea, lo más probable es que la comunicación con Dios sea de misma manera y es que primero debo estar bien conmigo mismo para poder estar bien con los demás y con mi ser creador.

La comunicación con Dios tiene la raíz en la oración, una de las primeras acciones que debemos evaluar es la forma en que nos comunicamos a través de la oración y delimitar cuál es el lenguaje que estamos utilizando, en las mañanas, en la noche como nos enseñaron a rezar, y aunque tenemos la información necesaria a través del Padre Nuestro, las personas normalmente no aprenden a rezar a comunicarse con DIOS. Existen formas de comunicación con Dios y la primera empieza con el pensamiento y nuestros deseos, lo que ejecutamos por el prójimo, lo que hablamos del prójimo, sí la oración o nuestra forma de comunicación es para pedir, para reclamar y de último dejamos el agradecer sí es que lo hacemos, esta podría ser una evaluación personal necesaria para delimitar la ruta para llegar a otro nivel. El lenguaje como eje trasversal de las relaciones con nosotros y con los demás determina nuestra forma de ver la vida.

Diálogo con DIOS Por supuesto que el diálogo con Dios es algo muy personal y eso significa que las personas en algún momento se comuniquen erróneamente o de manera equivocada con Dios, no hay maneras de determinarlo, sino a lo individual, haciendo una reflexión general de las formas en que normalmente nos comunicamos.

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Para mantener un diálogo con DIOS tenemos que pasar por esa evaluación personal que nos permita definir y validar o re-conceptualizar conocimientos, estando en un estado negativo, de malestar es difícil que alcancemos esa comunicación, aun así nosotros tengamos espacios destinados para buscar esa comunicación, siempre habrá algo que impida una comunicación sí existe algo que no está bien.

Estamos bien o estamos mal, en que ala estamos, del lado positivo o en el ala negativa y es determinante esto porque si estamos en el ala negativa seguramente vamos a estar en queja, en preocupación, en culpa, pidiendo, reclamos que en la mayoría de ocasiones tienen una base en lo material, este estado no tiene raíz en el bien y así la comunicación se convierte en tormentosa.

Imaginemos que están con su papá, que les tiene entregar la mitad de la herencia compartida con su hermano y no quiere hacerlo, por cualquier razón, ustedes creen que es por justicia que merecen su parte, cuál sería la manera de comunicarse, sería fluida o tormentosa, con gusto o disgusto, sería desagradable, así son nuestras conversaciones plegadas de carencia, penas, culpas, preocupaciones y peticiones materiales a DIOS. Una buena parte de nuestras carencias, problemas, situaciones negativas

que

nos

provocan

además

colapso

nervioso,

estrés,

ansiedad,

inconsistencia, hasta locura, nos anulan y nos bloquean y evitan una comunicación fluida, con nuestro ser creador.

Una buena comunicación con DIOS, requiere para analizar, evaluar de cómo empieza nuestra comunicación interna y con Dios, de la forma en que fuimos programados para comunicarnos con Dios, que nos han enseñado de él o que nos han programado y tomar acciones propias para mejorar nuestra relación con nuestro padre.

De cualquier manera lo que sí debemos reconocer es que no hay una comunicación buena con ningún ser ya sea físico o espiritual si en algún momento estamos en el lado negativo.

Un buen diálogo con Dios empieza con agradecer en las formas que nos han enseñado, por medio de la oración, el principio de la comunicación, implica una

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aceptación de nosotros como hijos del ser creador, de nuestro padre, que amoroso, especial y único y cuando reconocemos un estado espiritual nos damos cuenta de su poder, de su creación y del poder que nos confiere de crear.

Jesús nos ha enseñado que somos a imagen y semejanza de él en ese poder inmenso espiritual debemos lograr la integridad tanto además de espiritual, física y emocionalmente.

Diálogo interno El tema del diálogo interno, lo primero que debemos es preguntarnos o determinar la forma en que actualmente nos comunicamos, en principio con nosotros mismos y luego cómo nos comunicamos con Dios.

Esta forma de comunicación nos va a dar referencia de cuál es el nivel de relación interpersonal que tenemos con otras personas, es decir, es imposible que tengamos magníficas relaciones con otros, si con nosotros y con DIOS no lo estamos, cómo pretendernos comunicarnos bien con los demás.

El diálogo interno debe contener el lenguaje de amor y empieza en la forma que me hablo, sí lo hago con amor, hablándome con estima, con respeto, con coherencia, con consecuencia, con una actitud positiva será más fácil entablar comunicación con mi ser supremo y con mis semejantes, de la manera que lo hago se ve reflejado en mis acciones, en mis actitudes y determina cómo desarrollo mis relaciones con mis círculos personales.

Por el contrario si me maltrato mentalmente y me anulo o me considero incapaz o mediocre o incompleto por algo, cualquier pensamiento negativo que se convierte en diálogo interno, es letal para desarrollar una buena comunicación conmigo mismo con DIOS y con los demás.

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Diálogo con los demás El tema del diálogo con los demás, es necesario regresar al análisis de evaluar la forma en que se está desarrollando el diálogo interno, es decir la comunicación conmigo mismo y por ende con mi ser creador, con mi ser espiritual supremo y basada en ellos asumir que la comunicación con los demás va a tener como referente mi estado situacional interno actual.

En mi óptima comunicación conmigo mismo y con Dios se podrá determinar la manera en que fluye la comunicación con los demás, asumiendo que la asertividad depende de mi respeto por mí y por los demás.

Auto-aceptación y Auto-reconocimiento Después de la auto-comunicación viene el generar una auto-aceptación que es reconocer qué somos seres formados por mente cuerpo y alma, es decir no somos solo materia, cuando aceptamos que somos también espirituales, automáticamente reconocemos que hay un ser espiritual más grande que nosotros, ese ser es Dios y si es más grande que nosotros y nos debemos a él, le he llamado padre, como muchas personas lo hacen.

El auto-aceptarme honestamente como hijo de Dios inicio a trascender porque como hijo de un ser divino supremo, debo aceptar, como lo he hecho con mi hijo, que un buen padre no quiere nada malo para su descendencia o su semejante.

El auto-conocimiento empieza en auto-aceptarme, al auto-conocerme me estoy auto-reconociendo y entonces viene el otro nivel, el auto-amarse, que es el auto-estima;

logrando

comunicarme

mejor,

conociéndome

bien,

haciendo

los

diagnósticos necesarios, la auto-evaluación de cómo están mis procesos, pasados, presentes y mejorando mis procesos de comunicación introspectivo con mi ser, con el creador y con mis semejantes, me facilitan el comprenderme, el amarme como hijo de Dios, que se respeta y respeta la creación y por ende a mis semejantes, eso lo traduzco además en el respeto por mí, también responsabilidad de mí y ahí es donde tengo oportunidad de crecer.

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Dios quiere lo mejor para nosotros;

el problema es que nosotros mismos no

aceptamos esa realidad y es porque no nos aceptamos a nosotros mismos, no aceptamos a Dios.

El angelito y el diablito en tus oídos Nos han enseñado desde muy pequeños que existen 2 tendencias básicas decisiones qué tiene una raíz en el bien y el mal, para hacerlo traducido a mi pasado, hago una reflexión en cómo nos enseñaron respecto del angelito y el diablito, 2 personajes que han existido durante todos los tiempos y en mi caso existen desde muy pequeños, en el que se observa una lucha imaginaria que se dan situaciones del bien y el mal y en ese sentido de caricatura lo represento para hacer una pausa y reconocer cuál es el que más nos determina, lo que más nos habla o al que más le hacemos caso.

Auto-conocimiento

La consciencia Hacer una pausa y saber cuál es el nivel de conocimiento personal que cada uno tiene de sí mismo, basado en sus experiencias en sus conocimientos, en sus creencias y sus pensamientos, ese cúmulo de información que permite determinar cuál es el nivel de

consciencia; que es el principio del saber, “Cuando Dios creó al hombre, puso en él un germen divino, una especie de facultad más viva y luminosa que una chispa, para iluminar el alma y permitirle discernir entre el bien y el mal” San Doroteo de Gaza.

Este nivel de conocimiento me permitirá reconocer, que estoy vivo, si tengo salud física y emocional.

Autoestima

Hablarme de Amor Hablar de amor tiene que ver con la forma en que me hablo la manera en que lo hago, si conscientemente me maltrato o permito que otros lo hagan, no sólo se trata de hablarme bien se trata de hacerlo constantemente, con respeto que es el principio del amor

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Uno de los aspectos más importantes para hablar de auto-comunicación y comunicación con el creador, es empezar a hablar de amor, que para muchos podrá ser uno de los temas más difíciles, porque se relacionan con, ver de cómo nos educan, en relación a lo que es el amor.

El amor, tiene como partida el respeto, es el sinónimo más cercano que encuentro para la palabra amor, por supuesto que cada quien tendrá sus propios términos, sus propios conceptos, sin embargo el más cercano a él, es aquel que no me provoque hoy o no me genere sentimientos negativos o simple y sencillamente un sentimiento que me genere estabilidad emocional o mental.

Auto-honestidad

Hablar de verdad Hablar de verdad es uno de los temas que a lo largo de lo que he vivido y he escrito que me ha generado mayor objeto de análisis, primero porque las personas en general se engañan y no analizan que el mal empieza con la falsedad y la mentira, que le da poder a la ignorancia.

Cada persona tiene su propia verdad, de hecho, cada cabeza es un mundo, dice un dicho popular, sin embargo el planteamiento en relación a la verdad, surge una propuesta que nos hace Jesús en relación a ello, conoceréis la verdad y la verdad os hará libre, prácticamente la propuesta comunicación hablar de la verdad interna de cada persona, cada quien debe buscar su verdad y respetar esa verdad y para ello se hace necesario, tener muchos conocimientos, mucha sabiduría, que permita discernir de mejor manera ¿Qué es verdad? De cualquier manera para la propuesta hablar de verdad, es ser honesto y ser honesto arranca conmigo mismo, la honestidad es el principio de la comunicación intrapersonal, él no ser honesto conmigo mismo me genera panoramas adversos y con tendencia al error, y estoy dependiente de lo externo haciéndome irresponsable de mi vida.

El diagnóstico personal me ha llevado a considerar que uno de los principales problemas del ser humano inicia en su nivel de falsedad y mentira, las personas con

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cierto nivel de intelecto, pueden detectar por sentido común en su interior cuando están permitiendo que la falsedad Y la hipocresía se apodere de su ser dicho de manera directa nos mentimos a nosotros mismos.

Auto-control La información y el conocimiento no significan precisamente sabiduría, eso hemos aprendido erróneamente y por eso cada vez buscamos más conocimiento sin fundamento, puede ser en vano para nuestro estado de bienestar, sino hay conocimiento propio, ni control auto-control, no hay prudencia, desde mi punto de vista esto no suma.

Existen estudios que se realizan para establecer la relación del pensamiento positivo, en el aumento del vigor y la vitalidad del cuerpo, llegando al nivel de sanar y curar enfermedades y evitar adiciones, por el contrario el pensamiento negativo puede producir padecimientos psicosomáticos y patológicos.

El camino del recto entendimiento, humanamente buscar un equilibrio por no fallar, moderación, estar consciente de mis pensamientos y sentimientos, me lleva a un nivel superior que es tener compasión conmigo mismo, con Dios y con los demás, evaluando mis formas de comunicación personal.

Ahora toca hablar de cómo nos tomamos nosotros, como nos vemos nosotros mismos y quiero hablar específicamente de tomarnos en serio, es un subtema de respetarnos a nosotros mismos, al llegar a ese nivel no siendo falsos ni hipócritas con nosotros mismos va a ser más fácil qué reconozcamos errores, vicios o cualquier otra situación parte de tomarnos en serio, también nos va a dar dominio de sí mismo, auto- control.

Lo anterior permitirá tener la capacidad para asumir nuevos retos, nuevos compromisos, responsabilidades, en otras palabras también vamos a poder enfrentar con mucha más valentía, consciencia, las situaciones que nos generan estrés o malestar, vamos a poder decidir, somos responsables de lo que pasa en nuestras vidas y de cómo nos sintamos.

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Entonces al tener decisión propia es más fácil que pueda elegir con discernimiento, para saber por dónde ir y por qué voy por ahí para qué voy a ir y de qué me va a servir.

Hare una preferencia normalmente por estar bien, un esfuerzo en ese planteamientos de decidir mi estado emocional, asumo el control, tengo dominio de sí mismo, me tomo enserio, soy honesto conmigo mismo.

Parte de esa determinación en el Auto-control trabajo a preocupación y la culpa, tengo compasión conmigo mismo tengo auto-estima sé dónde estoy parado, de dónde vengo mejoró mis procesos de auto-comunicación de auto-aceptación de auto-percepción y sobre todo lo más importante estoy en constante evaluación, en constante diagnóstico para saber cuál es mi nivel de mejora, en relación a lo que quiera trabajar.

Lo anterior también es posible alcanzar mayor sabiduría propia y de la vida, que nos dará el poder de transformarnos constantemente con amor, gozo y paz.

Por supuesto que esa revisión, funciona a través de una metodología de cambio qué conlleva planes de acción que me da autodeterminación y porque empieza en mí, asumo como me quiero sentir, como quiero pensar, de qué quiero hablar y cómo quiero actuar, cuál es mi actitud, cuáles son mis acciones y eso cómo se convierte en hábitos y eso se hace costumbre, convirtiéndose en una cultura de vida.

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│CULTURA DE CAMBIO

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Cultura de Cambio La Cultura del Cambio es un tema que a nivel personal, organizacional y social está en boca de las personas que son referentes para la sociedad, es un tema que ha sido objeto de estudio por parte de la psicología, la sociología y otras disciplinas que tienen que ver con la ciencia y el hombre.

Albert Einstein en una de sus frases célebres dijo: que no podíamos esperar resultados diferentes sí estábamos siempre haciendo lo mismo .El cambio es objeto de mejora, de despertar, de salir de lo conocido para explorar lo desconocido, durante el diagnóstico es probable que encontremos algo que no está bien, que queramos mejorar, que queramos aprender o incluso desaprender, adaptarnos al camino que la vida nos presente.

El cambio es parte de la evolución, El cambio requiere corrección, evaluar la ruta transitada y buscar el camino verdadero, el que permita el equilibrio y la posibilidad de plenitud, es necesario para crecer, para avanzar, ese coraje por estar en el punto medio entre la falta y el exceso.

Somos parte de la evolución, no transformarnos para crecer como seres, sería anularnos como hijos de DIOS, es necesario considerar el cambio constante, la transformación del ser, movernos, el quedarnos móviles significa estar cómodos y esto puede ser un retroceso para nuestra mente y nuestra alma.

Cuando nos desprendemos y soltamos, automáticamente giramos, cambiamos de ruta, trascendemos nos olvidamos de nuestra seguridad y de lo justo y de lo que me conviene por lo que es mejorar.

Para hacer un cambio tan sólo hay que tomar la decisión, querer explorar lo desconocido, lo nuevo, como en nuestros primeros años, evitando que la rutina y el orgullo menoscabe lo que por naturaleza nos fue dado, el don de la curiosidad.

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Para cambiar, hay que pasar de negativo a positivo, accionar esa capacidad del cambio, que empieza en el pensamiento, que se convierte en una actitud, en hábito en la cultura de cambio.

La cultura de cambio es atacar lo tradicional, lo convencional, lo que se ha impuesto sin que haya pasado por nuestro filtro de bienestar, sí existe alguna costumbre, hábito, esquema mental, sesgo, temor o cualquier pensamiento negativo, es responsabilidad de cada uno, realizar el cambio.

La cultura de cambio es transformar mis conocimientos (Sabiduría), adaptando nuevas formas de pensar modificando mis actitudes y abriéndome a cada oportunidad de mejorar mis aptitudes, para ser mejor, para crecer para vivir con nuevas costumbres, mejorando mis hábitos.

El cambiar también es ser consciente, que cada momento, acción, que es la suma de momentos, será determinante para nuestras presentes y futuras emociones.

El cambio es avanzar, es dar el paso, esforzarnos por ser mejores siempre, de manera genuina, de nada sirve auto-realizarnos con mayores logros laborales o académicos que nos promueven dentro de lo social, sí internamente estamos fracasando en nuestra búsqueda de esa plenitud, ambas metas pueden combinarse perfectamente, siempre encontrando puntos de equilibrio en donde el respeto, la verdad, la tranquilidad y la sabiduría sean primordiales para ese estado de bienestar.

El cambio también es proyectarme, es verme en el corto, mediano y largo plazo bien, es estar bien hoy es una constante, cotidianidad del ser, no debo esperar para verme mejor, en esa plenitud planteada en la propuesta del estado del bienestar.

Para crecer, para tener el cambio como una cultura, mis pensamientos son determinantes, sí soy consciente de ello, estaré preguntándome, qué me emociona, que me motiva, para donde está el cambio, grandes líderes sociales, de toda índole y en cualquier parte de la latitud de la tierra, han decidido escuchar su voz interior y han crecido, algunos de manera económica otros de manera política de cualquier forma son referente para que con su ejemplo nos motiven a generar esos cambios.

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El cambio también requiere de fuerza de voluntad, de control y de un alto nivel de valentía y coraje, además de ser constante, persistente y buscar un equilibrio y equidad en el desarrollo de cualquier cambio.

Flexibilidad, la excepción a la regla, el cambio requiere que seamos flexibles, que dejemos la rigidez de nuestros pensamientos, sentimientos, que dejemos atrás las malas costumbres, malos hábitos y ser flexibles a nuevos pensamientos, a nuevos sentimientos, nuevas ideas y saber que existe, una oportunidad en cualquier actividad, en la innovación hay una brecha de aprendizaje.

El cambio es una oportunidad, a través del aprendizaje podemos encontrar lo que necesitamos para crecer, en la figura de la oportunidad (ver figura 1 Anexos), nos daremos cuenta del enorme potencial que nos limitamos por nuestros miedos, temores, comodidades y justificaciones de todo tipo.

El cambio requiere de esa validación y re-conceptualización de términos y definiciones, adaptarlas a una verdadero criterio, pensar, ordenar pensamientos, cambiar percepciones y creencias negativas que nos hagan “ruido” y la propuesta plantea adaptar una cultura de cambio acompañada de pensamiento positivo a través de una cultura de agradecimiento.

No guardar nada también creo que es importante dentro de la cultura de cambio, no acumular, no guardar nada, sobretodo nada negativo y soltar el desprendernos, desapegarnos y el vivir en auto-independencia de pensamiento de espíritu y de mente.

La cultura de cambio evitará la postergación, por lo que el cambio empieza hoy, en este momento, el cambio lleva consigo ciertos controles que debemos estar validado y queremos estar revisando para analizar el avance de nuestro crecimiento.

Proyectarme, verme siempre mejor y sentir necesidad de estar mejor. Por ello en el cambio es importante el buscar motivaciones, deseos de ser mejores. En el cambio también nos hacemos responsables de nosotros y de nuestro entorno, teniendo respeto por nosotros y los demás.

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Para lograr comprobar los cambios, un valor determinante lo constituye la disciplina, para comprometerme y convertir en una constante cada compromiso adquirido para cambiar mi realidad, tomemos en cuenta que cuando mi mundo interior cambia, cambia lo que percibo afuera.

Para cualquier cambio es importante la disciplina que según el coach colombianojaponés, Yoiko Kenji no es otra cosa que ser limpio, ordenado y puntual, que desde mi perspectiva el ser puntual, es hacer bien las cosas, cuando se tienen que hacer, evitando las excusas y los pensamientos conformistas y evasivos, las excusas y los pretextos, se logra con un autocontrol y con valentía con fuerza de voluntad interna, ese constante monitoreo de mis pensamientos y analizarlos “fríamente”.

El cómo enfrentar esas situaciones negativas, que generan necesidad de cambio, es necesario poner un alto y girar cambiar de rumbo, tomar otra ruta y hacer de nuestra vida agradable, por medio un cúmulo de actividades y acciones, hábitos, costumbre, una nueva cultura, una actitud de constante cambio y que sea de bienestar y de agradecimiento es posible sí lo decidimos, asumimos el compromiso y nos medimos constantemente.

El cambio de mentalidad, también influye en nuestra forma de sentir, de decir y de actuar, modificando razonablemente nuestra actitud, costumbre, cultura nueva de agradecimiento.

El cambio requiere de un aprendizaje constante, sólo con un aprendizaje de calidad, podremos desarrollarnos y aprovecharemos nuestras “brechas de oportunidad”.

Dentro del cambio voy a abordar el tema de la capacidad del cambio y como introducción puedo decir que los seres humanos por naturaleza estamos diseñados para desarrollar patrones de cambio y que aunque no lo percibamos directamente afectan en nuestro cuerpo, nuestra mente.

Por ejemplo cada día cada año hay cambios en nuestro cuerpo, porque envejecemos, cuando somos pequeños también cada día hay un cambio y durante toda nuestra vida con cada experiencia nos da un nuevo aprendizaje, ocurre hasta el final de

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nuestros días, siempre hay algo que no sabíamos o que modificamos de nuestra experiencia o conocimientos y esta capacidad del cambio es una oportunidad de aprovechar la existencia propia del cambio, para convertirla en una cultura de cambio.

En el cambio también hay una oportunidad para SER mejores a través de ese crecimiento, siendo lo suficientemente responsables y tomar la decisión y guiar nuestros pasos para que en cada día, en cada pensamiento y su respectiva acción podamos estar en la búsqueda de trascender, estando bien hoy.

A nivel del ser, el explorar lo desconocido es vital para alcanzar crecimiento, reconociendo hoy que somos capaces de asumir la responsabilidad de la vida, planteada desde la perspectiva integral y en donde se puede modificar la condición actual.

Algunos líderes lo plantean como un despertar y en efecto es un sueño el que nos domina sí no modificamos las acciones y los resultados que estamos recibiendo.

Parte de ese cambio empieza con un paso trascendental en nuestra vida, en nuestra forma de verla y de vivirla, buscando un estado de bienestar y es lo que muchos expertos llaman como el enfoque; en las leyes de la prosperidad del Dr. Deepak Chopra le llama, la Ley del enfoque, pasar de lo negativo a positivo, el SER positivo, el accionar para cambiar, esa acción es la raíz de una serie de cambios vitales para el ser humano.

Parte de los cambios es el desaprender, lo que hemos aprendido algo que he llamado, la obesidad de Información. El cuestionarme el cómo está mi disciplina espiritual? la disciplina mental? e ir incorporando cambios a mis ideas arraigadas para adaptar nuevos conceptos, preguntándome, cuáles son los que realmente me benefician o suman a mi vida y cuáles afectan mi desarrollo y los debo desechar, eso también es cambio, qué me sirve para la búsqueda del estado de bienestar, que es la propuesta máxima.

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Modificar esas costumbres negativas, vicios o cualquier pensamiento negativo, es necesario adaptar nuevas costumbres, por medio de una actitud positiva, con acciones que me generen una nueva cultura.

El mejorar la calidad de mis pensamientos, los cuales controlo y decido por ellos, modifica mis sentimientos y convierten mis palabras en hechos atrayentes con fuerza y valor.

El cambio de actitud también me propone nuevos conocimientos en temas específicos, que me darán aptitud, posibilidades de desarrollar nuevas tareas, nuevas metodologías, alcanzando más fácilmente, a través de hábitos, una cultura novedosa, que me proyectará para el desarrollo personal, espiritual, profesional, laboral, según sea mi enfoque.

Todo cambio empieza con un pensamiento y esa suma de pensamientos asertivos, positivos, en estado de bienestar y agradecimiento conscientes del cambio y de su importancia va a tener como resultado esa satisfacción, esa emoción que nos permitirán llegar a otro nivel.

Justamente parte de esa propuesta de cambio relaciona el atacar lo tradicional, planteamiento desarrollado en la parte del libro relacionado con el diagnóstico y preguntarnos cómo estamos culturalmente adaptados para responder por nuestros actos? Cuáles son nuestras formas de disciplina? qué tan limpio, ordenado y que tan bien estoy es mí SER, en mis pensamientos, sentimientos y cuerpo.

Para atacar lo tradicional, para pasar de lo negativo a lo positivo para despertar al cambio y tener esa capacidad de cambio lo más importante también es tener control de sí mismo, fuerza de voluntad, siendo necesario la constante evaluación, detallando cuál es el nivel de avance que presentamos.

Medir nuestros avances también es cambiar, es buscar la mejora continua y como es reflexivo se requiere un alto grado de sinceridad y honestidad de nosotros mismos y de nuestros hechos. Todo indicador es importante para referenciar nuestro avance, dentro de la propuesta se incluye un plan de 21 días de 42 o 63, además de ser

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honesto, ser valientes para afrontar, aceptar y querer corregir todo aquello que nos está generando estado de malestar o que no está sumando.(Ver plan de 21 días anexo) Tener fuerza interior por medio de la voluntad propia, de la cual también habló Albert Einstein diciendo: “que no hay fuerza ni energía más grande que la voluntad” requiere de una valentía especial para llegar a ese nivel de cultura del cambio y empezar a tomar decisiones.

Querer navegar por lo desconocido, despertar a lo nuevo y hacer cambios en nuestra percepción, en nuestro enfoque responsabilizándonos es una decisión en la que se debe practicar las 5C. Las Cinco C

El consciente para cuestiones del planteamiento, el ser consciente no es otra que reconocer nuestro momento actual, la realidad, aceptar lo que ha pasado, cómo pasó, porqué pasó, para qué pasó y qué significado tiene qué enseñanza nos deja.

Lo importante es hoy y estar consciente con lucidez mental, tener contacto con mi interior y poder también hacerlo con exterior es mi consciencia y además es el cúmulo de conocimientos que yo he aceptado me sirve para poder desarrollar mi estado de bienestar.

Mis conocimientos, mi consciencia me sirve, para alcanzar, sí eso lo que busco, ese crecimiento del SER y tener ese contacto divino con mi ser, con mi guía, ese cúmulo de conocimientos de los cuales yo he decidido pueden aportar a mi calidad de vida.

Es la consciencia el verdadero conocimiento, la verdad, la sabiduría, cada quien definirá estos conceptos, buscando su significado, no fuera, sino adentro de su ser, en su interior y si es necesario ayudarse de referencia bibliográfica, técnica, a través de un Diccionario o de otro libro de referencia, como la Biblia o un libro de referencia pedagógico, que signifique respeto en el sentido común y aquí es donde esa verdad, esa sabiduría, esa consciencia, tiene una base en el amor, en el estado de bienestar, que también significa, estar en paz, gozo, amor, sabiduría y transformación.

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La otra Ces el ser coherente y ese tema y este término, es también en la mayoría de las personas escaso o nulo en nuestra cultura.

La coherencia para mi es el equilibrio, evitar hacer locuras, el no faltar a lo que hemos aceptado conscientemente como una verdad, de cumplir, ser disciplinados, de aceptar que todo aquello que va en contra de un sentido común, sobre todo para aquellos que ya han iniciado un proceso de transformación personal y que estén en la búsqueda de la mejora del ser, todo aquello que va en contra es incoherencia.

El no estar en una condición de locura, es decir, no hacer nada de lo que uno ya sabe que está mal, según sus conceptos filtrados en el sentido común y que no generen malestar, la coherencia prevalece en el estado de bienestar, basado en las condicionantes que son vitales para mantenerse en estado y que no interfieren con cualquier otra ley o mandato o mandamiento que haya sido establecido.

Después de la inconsciencia, la incoherencia es uno de los males que afectan más a las personas, debido requiere un alto nivel de control personal de autocontrol y también requiere mucha honestidad para poder identificar aquello que estamos errando, pero sin lugar a dudas ser coherente es vital para el cambio constate.

En el tema de la coherencia es importante que seamos responsables y respetuosos de lo que realmente pensamos y ejecutemos, por eso la coherencia es necesaria, para poder identificar sí realmente se está conectado con la consciencia, para no mentirnos, respecto a lo que dicta su consciencia, respecto a lo que se hace, por conocimiento o creencia, y no hacer otra cosa diferente. Sí su actuar, su actitud, sus hábitos, marcan todo lo contrario, no es otra cosa que ser incoherentes, una locura, como tiene que ver con la mentira y si nos domina, es más difícil, sin honestidad.

La tercera C que también va de la mano con la coherencia es la congruencia, en el diccionario bilingüe tanto la coherencia como la congruencia aparecen con el mismo significado y traducción, sin embargo en términos de lo planteado, la congruencia es más delimitada por con el actuar, basado en el decir, conectado con el pensar.

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El ser congruente es hacer lo que digo con lo que pienso, lo que hablo se vuelve realidad, se vuelve tangible y no necesito idealizar lo que yo pienso y hablo, lo demuestro con mis hechos, con mis acciones, con mi actitud, en mi día a día, esa es la congruencia.

La otra Ces la constancia, cuando soy consciente, coherente y congruente, lo voy a ser siempre, en cada momento, hoy, mañana, básicamente cuando tenga que hacerlo y a qué me refiero a ser persistente, a practicar en cada acto, en cada pensamiento cotidianamente, ser consciente, coherente y congruente y constante de manera positiva, con lo que pienso, con lo que siento, lo que digo y con lo que hago, porque eso me va a dar hábito, costumbre, cultura de vida.

La constancia me va a generar una propuesta diferente abierta a nuevas posibilidades de esa cultura de bienestar, sin lugar a dudas es tan importante la constancia, porque me hace vivir hoy, ahora y ser responsable de mis actos en el momento actual, limitándome a estar atento al pasado negativo, que es la culpa y el futuro basado por la ansiedad y la preocupación, evitando el postergar.

El deseo de estar en bienestar se vuelve constante, nos vuelve reales y agradecidos del momento y por ende más felices porque aprendemos a disfrutar de lo que hoy somos, con la potencialidad que nos depara el estar bien hoy para estar bien mañana y más adelante, para estar tranquilos que el resultado de mañana depende de mi estado actual, me da más tranquilidad y menos ansiedad, tengo más tiempo para dar y recibir amor, para dar y recibir sabiduría y para transformar constantemente.

La constancia basado en el aceptarnos, ser conscientes, coherentes, congruentes hoy, convencidos en que no hay nada más importante que el ahora mismo, porque no sabemos qué va a ocurrir más tarde, mañana, esos proyectos, son de Dios, por eso es que el afanarnos, nos genera estrés, ansiedad, desilusión y nos hacemos esclavos y nos convierten en presa del mal, de la mentira, del engaño, del orgullo, de la lujuria, de la vanidad y de cualquier acción proveniente del estado del malestar, como la avaricia la acumulación, la mentalidad de pobreza.

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San Doroteo nos dice al respecto: “Es como si un águila se hubiera desprendido de

una red que la atrapaba quedando solamente una garra prendida: por este lazo insignificante, toda su fuerza es aniquilada. Porque por mucho que se encuentre libre de la red, si una sola de sus garras queda enganchada, ¿no sigue acaso presa de la red? Y el cazador, ¿no podrá acaso derribarla cuando quiera? Así pasa con el alma: si tiene una sola pasión hecha hábito, el enemigo la derriba cuando le parece; la tiene en su poder gracias a esa pasión. Por eso es que no ceso de decirles, hermanos, que no dejen que una pasión cree hábito en ustedes. Luchemos más bien pidiendo a Dios noche y día no caer en la tentación”.

La otra C es la consecuencia, está C también es tan importante que va ligada directamente a las otras 4C, de hecho entre mi análisis hay muchas más C, pero creo que las más importantes son estas.

La consecuencia, la relación de mi presente con mi futuro, la causalidad, la he incluido como determinante para lo que es nuestro mundo actual y nuestra expectativa cercana, basado en esa honestidad decir que todo lo que hacemos tiene consecuencias, la propuesta del Dr. Deepak Chopra habla también de la “ley del

karma”, otro le llaman Ley de la compensación, Jesús habló de la siembra y la cosecha, el de dar para recibir, la ley universal de la vida, se puede traducir incluso a muchos dichos tradicionales de nuestra vida cotidiana, es difícil practicarlo en el día a día, pero empezando con el pensamiento existe ya una creación, “Todo lo que deseemos hagámoslo en otros, ahí está toda la ley” (Mateo 6:12).

En la consecuencia, el ser consciente de que lo que hoy pienso, de lo que hoy me emociona ya sea positiva o negativamente, lo que hoy me genera mis diálogos, mis conversaciones, mis palabras y eso me convierte en hacedor de bien o mal tanto personal interna o externamente, con mis semejantes.

Esas consecuencias tarde o temprano podrán dar fruto, no se trata de suerte, no se trata de una expectativa diferente, se trata de ser responsables hoy, lo que yo pienso y siento con lo que digo y hago, porque eso determinará lo que va a pasar mañana y

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aunque no esté preocupado por el mañana si se está ocupado porque lo que haga bien hoy, eso está justamente unido a la consecuencia, porque lo primero es estar consciente, esto me genera coherencia y congruencia luego ser constante me va a dar la oportunidad de ser consecuente positivamente, Sí mi consciencia está en negativo, por supuesto que todo lo demás será negativo y por supuesto mis consecuencias serán de igual forma; en positivo va a pasar exactamente lo mismo, pero si pasamos al tema de bienestar o malestar también funciona igual, sí mi consciencia está en malestar, mi consecuencia va a estar en malestar.

Sí mi consciencia está en buen estado y yo soy responsable de lo que siento, soy responsable de mis actos y estar preparado, más consciente, más coherente, congruente, constante y más consecuente de mi situación actual, de lo que está pasando a mi alrededor, dejo de estar culpando por mi felicidad y satisfacción a otros factores externos y podré manejar mis penas y mis culpas, mis dudas, miedos temores y ansiedades, formadas directa indirectamente, que nos hayan formado o hemos formado, pero somos responsables hoy sí ya sabemos esto que nosotros tenemos el poder de tener control sobre todo ello, en nombre de DIOS. Cambiar de dirección para descansar y dejar de agotarnos por cosas insignificantes, gratificantes inmediatamente o por deseos cargados de ansiedad y estrés, se requiere hacer un alto y con diagnóstico honesto, empezar a proponer cambios radicales existenciales de dirección, de dónde estamos, hacia dónde vamos, de dónde venimos y como para cualquier otro proyecto que desarrollemos, es importante ser persistente, determinante, desear que pase ese cambio que me va a generar ese estado de bienestar, constante, que es consecuente y se basa en mi consciencia coherente y congruente.

El cambio empieza hoy Cualquier

cambio, transformación deseo de crecer o cualquier otro tema de

evolucionar, debe ocurrir hoy, en este momento justamente, a eso me refiero cuando

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hablo del hoy y el ahora, en este momento que no hay nada más importante que empezar a generar ese cambio consciente, coherente, congruente, constante y consecuente en este momento.

Nada me impide estar en un estado de bienestar si soy consciente de que todo lo que tengo es lo que necesito y si por alguna razón estoy pasando por un estado de malestar, basado en enfermedad, en carencia, en tristeza y desilusión o cualquier situación adversa, puedo optar por generar cambio a través de un nuevo enfoque de agradecimiento por todo, “venga a nosotros tú reino, hágase tu voluntad aquí en la tierra como en el nuestro” Padre nuestro enseñado por Jesús.

Buscar la solución en lo que realmente se puede solucionar, tener fe, tener agradecimiento, contacto con Dios y algo que es importante para ello es perdonar y empezar por perdonarse a sí mismo y a quienes de una manera directa o indirecta me han afectado. La resiliencia, el superar la idea de culpabilidad que no se ha podido manejar, siendo consciente e identificando el poder que le damos a esas personas o circunstancias, de lo que me ocurrió, está ocurriendo en mi vida, de cómo me afecta, sí es así, yo les estoy otorgando ese poder.

Hoy como cualquier cambio es importante adquirir nuevo aprendizaje, nuevo conocimiento, que sume a ese estado de bienestar y que me permita validar ese conocimiento para hacer esa alineación y procurar también hacer recordatorios constantes, para buscar el cumplimiento efectivo de lo que me planteó, como posibilidad para hacer el cambio.

Hoy puedo encontrar toda la información, todas las respuestas dentro de mí, por eso cuando yo hablo de la responsabilidad de cada uno, es justamente tener claro ese nivel de consciencia, creer que yo puedo generar esos cambios, que son trascendentales porque la respuesta está dentro de mí.

No guardar nada también tiene que ver con él no acumular, tiene que ver con la disciplina, el desechar aquello que no me funciona o no me sirve. No quedarme con nada, en ese sentido me refiero no sólo a mis pensamientos y sentimientos sino

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también a mis emociones, a mis dudas, a mis miedos, siempre existe cómo poder encontrarnos.

El Equilibrio, la equidad La búsqueda del estado de bienestar, de ese aprendizaje constante de ese cambio existencial busca ese crecimiento, tiene raíz en el equilibrio, en el balance, en el que a pesar tanto del pasado, todo el conocimiento, las experiencias, las creencias e informaciones que están dentro de nuestra mente, nuestras creencias, que son nuestras costumbres, nuestros hábitos, de cómo se encuentra en relación a lo que soy hoy y en relación a lo que quiero ser, sí es que no estoy bien o creo que falta algo, es el principio del equilibrio, de lo justo, empieza conmigo y con mi ser superior.

Flexibilidad, la excepción a la regla Si el planteamiento difiere de la forma actual en que fuimos educados, programados de nuestra cultura de consumo, en esta cultura del tener, de las verdades que nos dicen en la academia, de la experiencia laboral, de nuestras familias, incluso de la iglesia, busquemos un punto de inflexión, que nos genere la posibilidad de hacer flexible nuestro conocimiento, pasando por un filtro personal que nos permita, con sentido común, conceptualizar empíricamente desde adentro.

Ser flexibles en nuestros conceptos y ser honesto al evaluar nuestros pensamientos, sentimientos, nuestras emociones, actos basado en nuestras palabras, en nuestros actos y creer que podemos cambiar creer que somos capaces aún con toda la información adversa, genética, social y culturalmente.

Dejemos de imitar, realicemos el cambio de no obstaculizar la posibilidad de una vida de bienestar basada en la paz, el amor, la felicidad, la sabiduría y transformación multiplicadora, es posible si nosotros somos flexibles, sí hacemos una excepción a la regla y vemos para otro lado, hay otra ruta, esa ruta que nos enseñó Jesús nuestro maestro, nuestro redentor.

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El estado de bienestar como estilo de vida Cambiar es dejar de vivir en un estado de malestar, la propuesta formal del estado de bienestar busca identificar a través de un diagnóstico y una validación de conceptos en los autos y definiéndolos en ese estado positivo y de agradecimiento.

El estado de bienestar tiene cinco componentes que reúne varios valores, pero se basan en estar en paz, vivir feliz, dar y recibir amor, buscar la sabiduría y en vivir en constante transformación.

Es posible que haya otros factores que podrían sumarse al estado de bienestar, pero todos terminan siendo delimitados por estas 5bases, que son para lo planteado.

Para estar bien, hay que estar vivo y vivir bien ahora, pero ¿qué es exactamente vivir bien?, es un tema que depende de cada una de las personas como lo hacen, para unos puede ser estar bien económicamente, otros piensan que estando en unión marital o familiar, otros “disfrutando la vida” con una mezcla de dinero, familia y salud, mi observación es que la mayoría se encuentra entre tener amor y dinero, así está delimitando su estado de bien.

Cada quien tiene su concepto de vivir bien pero para efectos de la propuesta, vivir es, respirar, pensar, estar con lucidez, estar vivo es estar consciente practicar las 5 C es estar positivo, agradecido, en bienestar, es justamente estar consciente de eso.

El estar bien es ser responsables de mi vida y el-poder estar aquí-,es esa consciencia, que se traduce, en vivir bien, hacer bien, pensar bien, sentirse bien, hablar de igual manera, comunicarme con mi ser supremos y con mis semejantes bien, pero sobre todo estar en gracia con Dios, cumpliendo sus mandamientos y examinándonos constantemente para practicar la virtud.

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Vivir bien El vivir bien que tiene que ver con la práctica constante de las 5C, para estar en bienestar. Vivir bien es estar en bendición, todo esto tiene una raíz en el ser, mente, espíritu y cuerpo y funcionar integralmente, con armonía.

Tiene que tener esos elementos conectados entre sí y tenerlos bien como dice Walter Riso en su libro que se resume en el vivir bien, es pensar bien, sentirse bien, para ello se necesita una mente lúcida, con alto nivel de responsabilidad propia y estar en constante pensamiento positivo, que se logra a través del agradecimiento, en agradar, dar, en la humildad.

Sí se trabaja para alcanzar el estado de bienestar es mucho más probable alcanzar la sanidad integral, la higiene física, mental y espiritual y la posibilidad de llevar una vida de santidad, que se logra en vivir conforme a la voluntad de Dios y Jesús nos enseña de manera precisa, cuál es la forma correcta, tanto de comunicarnos con Dios como de vivir conforme a su voluntad y nos explica cómo a través del amor al prójimo qué es la máxima de su ejemplo de vida y nos dice: El nuevo mandamiento, el amor, amarás a Dios con todas tus fuerzas, con todo tu ser, con toda tu alma y al prójimo como a ti mismo, ahí nace el problema, es el que no hemos aprendido a amarnos a nosotros mismos mucho menos amar al prójimo.

Estar unidos con Dios a través de una buena relación y comunicación se logra con respeto, con amor, como en cualquier otra relación, con confianza, sobre todo con uno mismo.

La bendición Culturalmente también hemos pensado que la bendición de Dios tiene que ver con un estado que reúne varias cuestiones que van desde lo emocional, lo mental y lo corporal, es decir gozar de salud física, emocional y psicológica, pero también hay una propuesta de bendición que tiene que ver con el “tener” y algunos la confunden con el acumular.

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La “bendición material”, vista desde la perspectiva actual, de mi experiencia y observación concluyo que es un mito de los que nos han inculcado y que nos conduce con la codicia y la avaricia, el tener cada vez más, “estar más bendecidos”, con el obtener, dinero, riquezas materiales, entonces “soy próspero” y se encuentra en bendición, de nuevo hay que formularse honestamente que es estar bendecido.

El tema de la bendición lo coloco dentro del cambio por varias razones, la primera porque la propuesta del cambio requiere cambiar el enfoque de negativo a positivo, de permanecer en un estado de malestar a un nuevo estado de bienestar y aceptar que todo lo que nos ocurre diariamente, el estar conscientes de nuestro momento actual y de nuestra vida es un milagro, es una bendición.

La bendición empieza con mi pensamiento de agradecimiento por ese momento actual, por estar vivo, estar bien, sí lo pienso, lo siento y hablo de ello, ya estoy hablando en positivo, bien decir, ese es el cambio.

Dejando atrás declaraciones o testimonios mínimos y de fracaso, cuando tengo oportunidad de hacerlo ver lo digo, pregunto a las personas como se encuentran, algunos contestan, más o menos, ahí… pasándola, jodidos pero dándole, jalando la carreta, luchando o comiendo m. los enunciados anteriores son una muestra de lo que las personas declaran normalmente, eso que están pensando, están sintiendo, diciendo y eso les está pasando porque lo están atrayendo.

Encontrar la bendición constantemente es cambiar nuestros esquemas de aprendizajes o la forma que se nos han programado, la palabra bendición, empieza en hablar en positivo, empieza en nuestra mente y en nuestros corazones, el hablar bien de cualquier situación o momento o de las personas que nos rodean es bendición.

En el momento en el que damos gracias, estamos en bendición, cuando hablamos positivo estamos en bendición, cuando somos humildes encontramos bendición, que no tiene que ver con lo material sino más bien con los pequeños actos que empiezan en nuestro ser y se multiplican en el exterior con los demás.

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Elementos para vivir positivo Los cinco elementos primordiales para vivir bien desde mi perspectiva que es vivir en plenitud en bienestar, empiezan con la paz y la responsabilidad que ello conlleva, estar en paz conmigo con Dios y con los demás.

En ese deseo de cambiar, hay que declarar la independencia sobre todo de los pensamientos, sentimientos, actos y hechos que han gobernado mi vida hasta el día de hoy y declarármele libre de cualquier prejuicio, soltar aquellas idea que no alimente de manera positiva mi alma, mi ser y por el contrario me afectan para el desarrollo de la mejor calidad de vida.

El ser responsable y asumir por mi vida y lo que en ella pase, de eso se trata el declarar la independencia, mi libertad y eso significa que mis pensamientos, sentimientos, lo que digo y hago, son gobernados por mí, me harán actuar cotidianamente y consecuentemente.

En un estado de bienestar se está cargado por pensamientos positivos constantes, con la suma del cúmulo de conocimientos que me genera transformación pero sobre todas cosas me generada cultura de agradecimiento, en donde es posible vivir conforme la voluntad de Dios, teniendo compasión, bondad, y el camino a la santidad.

5 Elementos primordiales para vivir bien en estado de Bienestar

Paz Para vivir en plenitud los cinco elementos empiezan en la paz. Busca la paz y síguela (Sal 33, 15).

El vivir en paz es ser libre y desencadenarme, decir por mí y es ser responsable de lo que voy a decir, hacer, es tomar decisiones en relación a ese criterio que empieza en nuestro

pensamiento,

responsablemente.

asumiendo

y

enfrentando

conscientemente,

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Ser paciente como dice el dicho popular “la paciencia es la madre de todas las ciencias”, la paciencia es estar tranquilo, es serenidad, es estar seguro de que las cosas pasan en una conexión de mi ser y de mi ser creador.

El desprenderme del pensamiento negativo pasado, presente y futuro y vivir hoy en plenitud, ahora evitando la postergación, sobre todo estar en estado de paz, que es el principio, la base para los otros elementos.

El mantenernos tranquilos con periodo de silencio sobre todo mentales y espirituales, puede ser a través de la meditación o de la oración, para abrirnos en un flujo de comunicación de preferencia en un lugar privado.

Estar conectado con esa paz interior conectados en ese silencio y buscar más fácilmente esa comunicación divina, para alcanzar esa quietud mental, espiritual, para ello hay que trabajar la parte del SER de manera integral estando bien.

La mente está normalmente cargada de muchos pensamientos, la mayoría imaginando situaciones que no ocurrieron o no ocurrirán o negativos, gastando tiempo, mucha información es agobiante para el espíritu, habrá que calmar los pensamientos con respiración y concentración.

Sí se está en sintonía en relación a su SER de manera integral, será más fácil declarar la independencia, se podrá ser libre, pensar por uno, dejando por un lado el deseo material, o incluso los malos deseos y malos sentimientos y por ende a las malas acciones. “Sin contrición en el corazón es imposible apartarse del mal y más difícil

todavía adquirir alguna virtud". Es por la contrición del corazón como acogemos los mandamientos, nos apartamos del mal, adquirimos las virtudes y llegamos al reposo del alma” San Gregorio.

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Felicidad El otro componente o elemento primordial para vivir en estado de bienestar, en plenitud, es la felicidad que tiene una raíz en la Paz, las personas que mantienen altos niveles de estrés y ansiedad producto de la culpa de las preocupaciones y frustraciones, viven sin paz y por ende NO SON FELICES. El decidir ahora y evitar la postergación de estar pensando que la felicidad está en el “futuro cercano” o en aspectos externos muchas veces materiales o económicos.

La felicidad alcanzada “cuando todo este ordenado” “cuando todo esté bien” es un mito, que falta para que eso pasé debe preguntarse y que hay que hacer o que pasos tomar para ser feliz, en mí caso entendí que la felicidad está dentro de mí.

Al igual que la mayoría de conceptos aquí planteados, el tema La felicidad es un tema que también cada uno lo experimenta en relación a sus antepasados, creencias y culturas y que no existe realmente un término específico para el tema, es subjetivo.

Aun cuando cada quién tenga un significado, es entendible que la felicidad es un sentimiento que genera gozo, satisfacción, deseo, que te hace disfrutar, que te da sentido del humor, alegría y que tiene una raíz en el estado de bienestar, sí alguien está intranquilo por algo que le preocupa o le afecta, no puede experimentar en ese momento; para la Dra. Sonja Lyubomirsky la definición científica es la siguiente: “Uso

la palabra “felicidad” para referirme a la experiencia de alegría, satisfacción o bienestar positivo, combinada con la sensación de que nuestra vida es buena, tiene sentido y vale la pena”.

Entonces como muchos personas enfocan sus días en cuestionar negativamente los problemas o dificultades que conlleva el vivir, son muy pocas las personas que se declaran felices, al igual que la re-conceptualización de términos, la felicidad deberá de ser reflexiva en cada uno, para desprender lo que culturalmente hemos configurado como “ser feliz”, que tiene que ver con disfrutar de la vida, normalmente se vincula con el dinero o cosas materiales, será eso la felicidad?, “el dinero no es la felicidad, pero se parece, dicho tan arraigado en nuestra mente”.

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Nos enseñaron mal, diciéndonos que la felicidad es cumplir nuestros sueños (No es que no lo sea, pero es posterior a), entonces nuestros sueños están enfocados en adquirir cosas materiales o alcanzar logros externos y para nada en buscar adentro de nosotros.

Sí el problema de la felicidad según nos programaron es que se trata en el tener o adquirir riqueza, reconozcamos que la felicidad, no es material, se es rico de otras formas, lo dijo Jesús refiriéndose a la tentación del cuerpo, “no solo de pan vive el hombre”.

La felicidad y la riqueza del SER están como otras respuestas que de verdad requerimos, adentro de nosotros, pero en una cultura de consumo, la felicidad es externa y ha sido distorsionada en término y concepto, en realización.

La felicidad realmente no se contempla más que un estado integral del ser en que se encuentra enfocado en vivir el presente, agradeciendo, siendo humilde, agradando y con una buena comunicación con Dios, con los demás, el ser consciente de la riqueza de la vida, el estar vivo, estar bien, estar consciente y mucho más sano que muchos que están enfermos, con más alimento que muchos que no tienen que comer, el tener una familia y personas que te aman, el tener un techo y vestimenta, son tantas cosas por las que hoy somos ricos y al darnos cuenta de cuánto tenemos para ser felices, en este momento ya nada importa el futuro, sino mantenernos en el presente.

Parte del problema y de lo que hay que modificar es aprender lo nuevo, dejar que la mente deje de alimentar pensamientos de carencia, fuimos programados para vivir en pobreza, así acumulemos o tengamos dinero, no vemos más allá.

Los que no tienen serán felices cuando tengan “algún día” o en algún momento o siendo más negativos, “los ricos ya están cabales” o “nacimos para vivir así” y los que nacieron en riqueza económica, mantienen altos niveles de mejora constante y de acumulación para “vivir mejor” para mantener lo acumulado, cada vez queremos más y mejor, no nos conformamos, “es naturaleza humana” vamos a ser felices cuando tengamos o cuando tengamos vamos a empezar a ser felices.

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El gozo es un sentimiento tan fuerte, es imaginable, que se logra con la conexión pura, limpia, verdadera, con el ser supremo y espiritualmente, yo lo planteo desde la perspectiva del Espíritu Santo, es decir el gozo es un don del Espíritu Santo, que se alcanza en un estado en el que uno se encuentre pensando, sintiendo, actuando, diciendo obrando bien y que no sólo significa el hacerlo directamente, sino multiplicando, con tus seres cercanos, que lo entiendan y eso es compartir, agradar.

La satisfacción también forma parte de la felicidad, porque erróneamente nos han enseñado, que el orgullo por lo que hacemos bien, el orgullo por lo que logramos, por lo que alcanzamos o por lo que vamos a tener, es satisfacción pero es material y sólo forma parte de uno de los componentes del ser el cuerpo o la mente.

Por supuesto el esfuerzo y los logros generan satisfacción y por ende felicidad pero integrándola al SER no es fugaz, esa satisfacción tiene conexión entre el ser la mente el cuerpo y el espíritu. La satisfacción me genera emoción positiva, por estar vivo, mi familia, por lo que DIOS me regala, ahí nuevamente al comunicarse bien con tu persona, con Dios, ver esa satisfacción siendo responsable de tus actos, el asumir con responsabilidad la actualidad, siendo responsable de tus pensamientos es donde te das cuenta que la satisfacción no tiene nada que ver con lo material.

Por supuesto que es importante buscar mejorar la calidad pero consiente y controlado, teniendo como constante la integralidad del ser.

La felicidad es concentrarse en el deseo constante de estar en esa sintonía en donde la diversión sana, el poder encontrarle a cada acción posible un momento agradable para nuestra mente, nuestro ser y eso se alcanza disfrutando encontrando un sentido positivo.

Para muchos encuentran en la satisfacción y el deseo el lado negativo relacionados con el consumo de alcohol, de drogas, estupefacientes, cualquier adición o en las mismas relaciones sexuales, para muchos el disfrutar tiene una raíz en la burla, en el chiste, eso no es felicidad.

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Psicológicamente se ha planteado la importancia del sentido del humor, siendo parte del disfrutar, de la diversión y el de encontrar cómo alimentar nuestra alma a través de la sonrisa, del sentido de humor sano, pero al igual que como mencioné anteriormente también existe el sentido del humor por cualquier cosa, por la burla y es ahí donde se vuelve negativo.

Amor Cómo en otros conceptos cada quién tiene su concepto de amor, además de redefinir nuestro concepto de amor, es necesario también reflexionar sobre la forma en que nos educaron respecto al amor, cada quien considera amarse a sí mismo y amar a los que considera sus seres más cercanos.

El amor desde del planteamiento del Estado de Bienestar, tiene una raíz en el principio que Jesús nos explica… “un nuevo mandamiento les doy: que se amen los unos a los otros; que como yo los he amado… en (Juan 13:34), el mandamiento nos enseña, ese amor tiene raíz en cualquier otro ejemplo que en adelante y de cualquier otra perspectiva que se requiera para análisis de la propuesta el bienestar, el amor, no es otra cosa que amarnos a nosotros mismos, es el autoestima si nos amamos a nosotros mismos, es más fácil reconocernos en DIOS y amarlo para luego amar a nuestro prójimo.

Amor conmigo mismo El sinónimo más cercano que tenemos de amor con nosotros mismos es el respeto y el respeto tiene que ver con la conexión con el estado de consciencia, en un estado de hoy ahora, en donde podemos decidir de cuáles pensamientos determinan nuestro SER, y respetar lo que pensamos, procurando las 5 C, valorando el sentido común.

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Amor con los demás Es muy difícil pensar que alguien que no se quiera pueda querer a otras personas, es un mito, es algo falso, de hecho en términos de amor, culturalmente también mostraron un concepto de amor, que no se alinea con el sentido del SER al cual me refiero, ya lo decía el célebre Eric Fromm en su libro “el arte de amar”, porque lo que nos enseñaron fue todo lo contrario, nos programaron para ser irrespetuoso e irresponsables con nosotros mismos, como no lo vamos a hacer con nuestro creador, con nuestros semejantes.

El cambio debe realizarse desde la conceptualización del amor, no como no lo enseña el sistema actual en el que vivimos, entonces es un concepto para desaprender y de como cualquier arte, hacerlo hábito, practicarlo diariamente, constantemente en cada pensamiento, en cada sentimiento en cada palabra y en las acciones y convertirlo en un modo de vida para mí, para mi ser creador y para mi prójimo, para mantenernos en un estado de bienestar.

Para hablar de amor, hay que hablar de respeto y para ello es tan importante la honestidad, es importante buscar dentro de nosotros las formas en que hemos aprendido por medio de las relaciones a lo largo de nuestra vida, con nuestros padres y amigos incluso nuestros primeros sentimientos por otras personas que no sean familiares, aprender a tener cada día más pensamientos positivos, nos dará pureza en nuestros sentimientos y podremos orientar nuestras acciones que sean transparentes para nosotros y nuestro prójimo.

Multiplicar amor Como el amor es infinito, gracias a Dios, debemos multiplicarlo, nuestra cultura nos ha enseñado a reducirlo, a restar amor, con intereses específicos, para que vivamos en el estado de malestar, ese estado que nos orilla a “disfrutar” momentáneamente.

De manera positiva el multiplicar amor, es el respeto que empieza por respetarse a sí mismo, procurando en todas mis acciones, en todos mis pensamientos, sentimientos, palabras y en mis acciones, hábitos, costumbre y cultura de respeto. Enseñarles a las

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personas a respetarse también es multiplicar el amor, hacerse respetar y que respeten a los demás, eso es amor. Las personas somos mal educadas, a toda edad, no dependiendo su estado socioeconómico y su conocimiento, no se respetan a sí mismo.

Jesús también multiplicó el amor con su ejemplo, hoy la única forma de multiplicar ese amor es viviendo conscientes de toda la riqueza que tenemos, agradeciendo y compartiendo de todo lo que tenemos, podemos ayudar, podemos ser compasivo, no necesariamente en materia, un simple pensamiento, en una palabra, hacemos milagros.

Sabiduría Dentro de la pirámide de los cinco elementos primordiales para vivir bien, la base es la paz, sí estas en paz es más fácil estar en felicidad, el siguiente nivel es el amor y sí ellos ya se alcanzan la sabiduría, se añade para el estado de bienestar. Es comprensible para los que creen en DIOS, que la sabiduría empieza con el temor a Dios parte de esa enseñanza se traduce en la vida y el misterio de Jesús y lo expuesto claramente por el Rey Salomón en el proverbio, El temor del señor es el principio de la sabiduría, los

necios la desprecian (Proverbios 1:7).

Para efectos de cultura general, la sabiduría está muy arraigada a los procesos de “éxito” y quién más sabe, mejor aplicación de la sabiduría tiene, mejor opción desarrollo, de mejora de calidad de vida y de aspirar a mejores cosas normalmente materiales, sin embargo muchos exitosos”, “líderes”, “políticos”, “empresarios”, “estudiosos” de cualquier índole, en algún momento donde han alcanzado algún tipo de plenitud económica gracias a los conocimientos adquiridos en donde han sobresalido por su esfuerzo, perseverancia, resistencia, ejemplo, dedicación, entrega o cualquier otro valor que los coloque en el peldaño más alto, muchos al final del camino de su vida, reconocen que no hay nada más importante que la plenitud del ser, Warren Buffett un famoso millonario accionista de múltiples trasnacionales entre

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ellas Walmart, Coca Cola, Johnson&Johson y Procter&Gamble entre otras, habla del valor de lo intrínseco como parte de su sabiduría.

La búsqueda constante de un estado de felicidad, de un estado de paz, esos son los elementos del estado de bienestar a los que me refiero están presente a lo largo de la vida de todo ser humano independiente de su nivel social o económico.

Sí las personas que han alcanzado niveles de liderazgo mundial han concluido que no hay nada más importante que “estar bien” de manera integral, que el estar en plenitud, en paz, en tranquilidad y felicidad, hoy ahora, es lo más importante, en la mayoría de sus discursos dejan de último el tema económico.

Como en otros casos antes mencionados, también cada uno tiene su propio concepto de sabiduría, precisamente según sus enseñanza, su criterio, su analogía, sin embargo la propuesta también plantea el cuestionarse, sí esos términos están acordes a un sentido más amplio, que incluya a su estado de bienestar y se hace necesario hacer también una evaluación de sus conocimientos, información, de sus experiencias, vivencias y replantearse, sí el concepto genera satisfacción consciente,, de no ser así, habrá que encontrar la manera de cambiarlo, cómo promover esa transformación, alinearlos a ese sentido común.

La sabiduría lo es todo decía Facundo Cabral en sus frases contenidas el texto “No

estás deprimido, estas distraído” sobre lo que pide Salomón a Dios, no pides nada, lo pides todo ……y es ahí donde desde la propuesta se plantea tener una salud mental, una inteligencia emocional y una nutrición mental en el que tengamos opción definir qué conocimientos sirven, qué información nos ayuda a ser mejores, que realmente nos enseña, que nos deja algo y como eso forma parte de nuestro SER que empieza por nuestros pensamientos y realmente sirven para el estado de bienestar.

Si los conocimientos son negativos, basados en la experiencia, en nuestros hábitos y costumbres, la sabiduría no tiene espacio, tendremos un remanente de información pero no servirá más allá de lo que materialmente requerimos.

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El cambio en la sabiduría debe iniciar en el diagnóstico propuesto al principio del libro, cómo fuimos “programados” qué información recibimos y estamos procesando como antes y cuáles son nuestros pensamientos constantes, que datos estamos acumulando a través de lo que alimenta nuestra mente, de lo que entra a nosotros, es lo que somos, el más alto nivel de amor y de sabiduría, es el temor de DIOS, que significa agradarlo cumpliendo el precepto de las leyes establecidas.

Es tan importante clasificar lo que aprendimos bueno o malo y desechar aquello que no nos ayude, cambiar de ruta en dejar de mantener pensamientos negativos, letales para nuestro ser, con ese giro de forma de interpretarnos e interpretar la información, vamos a tener la opción de alcanzar la salud mental que nos permitirá estar mejor con nosotros mismos, con DIOS y con los demás.

Sí no cambiamos, sino dejamos lo mal aprendido, estamos destinados a darle poder a la ignorancia y al engaño, por ende a la mentira, solo la sabiduría nos dará la oportunidad de conocer la verdad.

Debemos reconocer que lo que nos sucede hoy, es producto de la forma en que aprendimos a “llevar nuestra vida”, es ese cúmulo de conocimientos, información y enseñanzas son los que determinan nuestros pensamientos y emociones, que tiene conexión en las acciones, nuestra actitud, Jesús decía: Así que por sus frutos los conocerán.(Lucas 6 43-44) La sabiduría es parte de la cultura de cambio, lo que pensamos se manifiesta tarde o temprano, se vuelve tangible, sí es positivo, bueno o está en gracia con DIOS se muestra y por el contrario lo negativo es fácilmente visible.

Jesús nos enseña la importancia de hacernos responsables como parte de la sabiduría, en (Mateo 5:27-30) dice: Ustedes han oído que se dijo “ No cometas adulterio. Pero yo les digo que cualquier que mira a una mujer y la codicia ha cometido adulterio con ella en el corazón…esa enseñanza de lo importante de ser responsables de nosotros mismos y de reconocer que nuestra mente y nuestro pensamiento empieza todo lo bueno y lo malo y por eso tenemos que tener un

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cuidado muy especial en la calidad nuestros pensamientos y desechar aquello que no nos sirve.

Cómo explique al principio del libro, aquello que está a nuestro alrededor visual y auditivamente es consumible para nuestro SER, entonces si la mente está generando negatividad de cualquier tipo, estoy en un estado de malestar y entonces eso será mi cultura de vida.

Transformación Dentro de los cinco elementos primordiales para vivir bien, en estado de bienestar, la transformación es la constante, en una pirámide es el último nivel, pero a la vez, de manera inversa es lo primero que nosotros podríamos considerar, para generar nuevas expectativas de vida.

La transformación es renacer, es re-aprender, es desaprender, es pasar de lo tradicional, de lo que aprendimos a algo que tenemos que descubrir, Jesús decía “que

teníamos que encontrarnos, que tenemos que volver a nacer, en el agua y el espíritu, en el bautizo”,(Juan 3 3-8) sin embargo para términos generales de la propuesta la transformación, es vital, es el cambio constante, es el crecer, el aprender, el evolucionar, es el cambio de ruta, es dejar de hacer lo que estamos haciendo, por lo que el sentido común, nuestro sentimiento, nuestro deseo, nos propone, es ese estado de bienestar que se realiza como propuesta, basado en la 5C. Ese cambio propone el hacernos responsables, de nosotros mismos, de nuestros pensamientos, sentimientos y actos y ser responsables y respetuosos con los demás, es generar ese cambio de negativo a positivo, es cambiar el enfoque y dejar de mantenernos en ese estado de malestar y dejar de sentir culpa, de sentir pena, de sentir preocupación, de sentir frustración, de sentirnos pobres, de quejarnos y lamentarnos de ver a los lados y ver quienes están bien o mal o quienes tienen o no tienen o tienen más.

Hoy es el cambio y dejar todo el mal, transformarnos hoy es cambiarnos, es evolucionar, cuando logramos pasar de ese estado de malestar a un estado de

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bienestar, basado en la paz, la felicidad, el amor, la sabiduría y la transformación, consciente, coherente, congruente, constante, consecuente, es ahí donde podemos multiplicar, convirtiéndonos en agentes de cambio, agentes multiplicadores de cambio, es convertirnos realmente, honestamente, verdaderamente en líderes con ejemplo transformacional, transgeneracional, integral.

El

cambio

nace

en

nuestro

pensamiento,

cambiar

nuestras

emociones

responsablemente y hablar de ese cambio, transmitir mensajes positivos, de estado de bienestar ,en ese momento nos convertimos y se vuelve la vida en una pasión, cuando nos apasiona el cambio, el cambio trasciende, suma, maximiza, empieza en uno y se multiplica en la pareja, en los hijos, en su núcleo familiar, en la comunidad y en su relación social y llega a multiplicarse a un nivel superior, nacional, sumando positivamente, siempre es sumar, dar, apoyar, es potencializar, tenemos esa posibilidad de hacer en nosotros mismos ese efecto multiplicador, positivo, cultural de cambio, que nos va a dar la posibilidad de compartir.

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│CULTURA DE AGRADECIMIENTO

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El análisis personal desarrollado, establece que uno de los problemas como sociedad nos determina es la falta de una cultura de agradecimiento, de humildad. Es que junto a la mentira, el engaño, y la ignorancia, lo que no nos permite evolucionar y nos mantenemos en nuestra zona de comodidad.

Culturalmente no nos enseñan el agradecer, el mal agradecimiento empieza en nuestronúcleo familiar, es muy fácil ver que los niños crecen sin agradecimiento, según mi conocimiento la falta de agradecimientogenera una mala comunicación y una mala relación con Dios y con los demás. Es decir el principio del orgullo.

El mal agradecimiento es además la raíz del estado de malestar que se convierte en pensamiento negativo, en postergación, en pasado negativo, en futuro negativo y que desatiende lo actual, el hoy el ahora, el momento por el cual tenemos que agradecer, el que tiene realmente valor.

Como estamos pensando en lo que pasó, porque no pasó,si no hubiera pasado y estamos pensando en lo que va a pasar, lo que queremos que pase o esperamos que pase, en lo que deseamos que pase, lo que estamos esperando de los demás, dejamos por un lado el agradecimiento que empieza con una buena comunicación con el ser supremo, que normalmente tiene forma en la oración y la meditación, cuando empezamos a agradecer por la belleza de la vida automáticamente se transforma y pasa desde lo negativo alo positivo y encontramos valor, riqueza y abundancia, que normalmente no encontramos en el orgullo.

Es importante reconocerque un pensamiento positivo inicia con un pensamiento de agradecimiento, la posibilidad de tener vida, salud, familia, trabajo y todas las cosas que se pueden llegar a ser y tener.

Para estar en esa cultura de agradecimiento es vital estar conscientes del valor del estar, del ser bien. El enfoque que planteemos, que decidamos, positivo o negativo permitirá resolver y facilitar las constantes situaciones adversas, que normalmente nos generan problemas, son realmente oportunidades, sin embargo lo que generamos es una “negatividad natural”.

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El agradecimiento nos dará la oportunidad de tener un pensamiento positivo y el deseo de prosperidad continua y de estar mejor integralmente, es decir, el deseo de estar bien y estar en plenitud del ser, el estar conectados esperando la voluntad en acción propositiva. Querer estar bien es ver lo que deseamos y enfocarnos creer en lo que deseamos en ello, situación que nos va a dar mucha creatividad.

Es aquí en donde el ser humildes nos da fe, el ser agradecido nos permite crear, empezando en los deseos en los buenos deseos, el solo pensarlo nos permite que genere emoción y que vayamos al camino de las posibilidades. El poder ver lo que deseamosalcanzar, nos genera emoción, al creerlo, activamos nuestra fe, es confiar, creemos en lo que no hemos tocado, confiar en lo que no vemos el nivel de imaginación aumenta, “Sin la fe es imposible agradar a Dios? (Hebreos 11, 6). Por lo tanto, si es imposible agradar a Dios sin la fe, si por las limosnas y la fe son purificados los pecados, si el hombre se aparta del mal por el temor del Señor escribe San Doroteo de Gaza en su conferencia sobre la Humildad.

En el agradecimiento podemos encontrar mucha creatividad porque estamos en constante replanteamiento de cómo ser mejores, la imaginación se amplían y tenemos la oportunidad de convertir todas aquellas ideas en posibilidades tangibles, reales, materializar aquello que creamos, todo aquello que imaginamos en agradecimiento, en pensamiento positivo, al creerlo posible, lo buscamos y se materializa con la fe, al creer se convierte tangible, es agradecerlo antes de tenerlo, es decir, es ver la meta de llegada imaginando que se cruza en primer lugar, es sentirlo y vivirlo, es decir imaginarlo y creerlo, atraerlo, sí se realiza agradeciendo por haber llegado a la meta y haber pasado primero, el sólo realizarlo en nuestra mente lo hace más fácil, es una posibilidad real, por supuesto en la mente conectada con el espíritu y el cuerpo.

Tener constancia en la esperanza es importante, porque si un día notenemos fe pero otro día si, matemáticamente estamos en negativo, laconstancia en nuestra esperanza, el agradecer antes de tener en todo momento nos va a generar una ley de atracción positiva, si lo pensamos, lo sentimos, lo vamos a decir, el poder de la palabra,

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entonces laprosperidad y la abundancia se convierten a través de lo que estamos pensando, lo estamos sintiendo estamos diciendo y se vuelve una realidad.

Como la última parte es el de la cultura de agradecimiento ya he hablado de cómo es la cultura en Guatemala, en este tema en el que somos mal agradecidos, por eso lo primero que tenemos que hacer es un diagnóstico y establecer cuál es nuestra forma de agradecer normalmente y sipartimos de la premisa es que somos seres compuestos por un cuerpo, un espíritu y la mente con los primeros que tenemos que ser agradecidos, agradarnos a nosotros mismos a nuestra integralidad, pero muchas veces somos ingratos con nosotros mismos.

La Humildad, ¡qué poder posee la humildad!

Dar, agradar, compartir, la compasión y la misericordia Muchos son los planteamientos que confluyen en el tema de la humildad y al ser subjetivo en cada individuo es necesario hacer algunas acotaciones al respecto.

Quién mejor que Jesús para mostrarnos humildad, “Aprended de mí que soy manso y humilde de corazón y encontraréis reposo para vuestras almas” (Mateo 11, 29).

Durante el transcurso de la historia muchos santos han demostrado cómo alcanzar la humildad en el servicio al prójimo, uno de ellos es San Gregorio y San Doroteo de Gaza, este último expuso

en sus conferencias al respecto “El problema de la

humanidad el orgullo, el remedio la humildad y sobre su poder, Ser como niños es un símbolo de la humildad. Son los niños, que son inocentes, ser como los niños en cuanto a la malicia, según lo que dice el Apóstol: No se es niños en cuanto a la inteligencia, sino en cuanto a la malicia (1Corintios 14, 20). ¿Qué significa ser niño en cuanto a la malicia? Los niños al no tener malicia no se encolerizan cuando son injuriados, ni sufren de vanidad cuando los felicitan. No se enojan cuando tomamos sus cosas, porque son niños para la maldad. No retienen ninguna pasión, ni exigen que se los honre”.

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De lo que analizo personalmente, en el contexto cultural actual, el modelo en el que vivimos, competitivo y aguerrido es un tema que se deja por un lado. Cómo cualquier otro valor y sentimiento, la humildad empieza en mí y se multiplica en mi relación con los demás.

El agradecimiento es sinónimo de la humildad, para ello debo ser consciente de la importancia de no maltratarme ni maltratar a nadie, eso empieza justamente en el pensamiento y se manifiesta en el amor.

Agradecer empieza con esa comunicación con nuestro ser superior espiritual, posteriormente con nuestro prójimo que empieza con nuestros seres queridos, con nuestras familias, con nuestros padres y hermanos con nuestros hijos, elevando esa relación de agradecimiento con nuestros grupos sociales, vecinos y compañeros de trabajo.

Mi reflexión me indica que quién no es agradecido con su prójimo, tampoco es agradecido con el mismo y tampoco es agradecido con su ser supremo, porque si lo fuera, el agradecimiento, es decir la humildad la practicaría con sus semejantes.

El ser agradecido genera otros sentimientos y pensamientos en quien recibe esa emoción, y es multiplicador pues genera una sensación agradable que es más fácil compartir, agradar, dar, tener compasión y misericordia con los demás y sobre todo con los más necesitados.

El sistema en el que vivimos nos aleja cada vez más del agradecimiento, de la humildad y por ende de la compasión y la misericordia, que debe empezar con el prójimo, es un problema cultural, inicia en nuestra mente que se cree, erróneamente, superior a otros, la mente en su auto-justificación, nos engaña y nos hace creer que ya lo sabemos todo o sólo sabemos lo que nos interesa o sólo aprendemos lo que nos importa, lo que creemos que vale la pena y entonces nos saturamos de información, de contenido, pero no de sabiduría.

Dentro del contexto del análisis de la comunicación ontológica he podido observar una necesidad de las personas, no de alguna sino de muchas que sus vidas están

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determinadas por cuestiones de formación y de enseñanza en varios temas, pero no nos enseñan de agradecimiento, del verdadero agradecimiento, que empieza en la casa y continúa en la escuela o el colegio, los trabajos y en la comunidad.

Estamos programados para qué conozcamos historia, naturaleza, matemática y filosofía y otras tantas asignaturas, que son determinantes para respaldar nuestro “conocimiento” son parte de un todo que no es suficiente para que una persona pueda llegar a conocerse a sí mismo y sí partimos que lo más importante es que las personas se encuentren y respondan a través del conocimiento digerido, del entendimiento y puedan ellos tomar sus propias decisiones gracias a propios conceptos y responder a ellos mismos en su interior, sus propias respuestas seríamos mejores seres humanos, adicionalmente las personas tienen necesidades de poder interrelacionarse con las personas hay casos en que las personas buscan, afecto, una realización económica o material de cualquier tipo, pero de cualquier necesidad, la de una buena comunicación interna, de escuchar su voz interior, encontrarse con ellos ni ellos mismos, es imprescindible.

La cultura de agradecimiento debe prevalecer en las formas de relación que se da entre las personas, hemos confundido la sumisión de unos con otros, para poder ser catalogado un humano humilde, y en efecto eso pueda que sea… es por ello dentro de la re-validación de concepto tenemos que establecer también qué significa y que entendemos nosotros de la humildad y culturalmente al igual que el amor y que otros conceptos han sido enseñados de manera errónea.

Las personas normalmente confunden la humildad con la humillación y sí es cierto o no, no voy a entrar explicar si en efecto lo es, lo que sí es cierto es que he comprobado a través de varias lecturas por personajes de la historia y con el ejemplo de Jesús, que la humildad es lo contrario de orgullo y en la humildad puedo ser agradecido y en ese agradecimiento empezar por agradecer la vida, la existencia, a mi ser creador y ese agrado, multiplicarlo con mis semejantes y por ende aumentar mi pensamiento positivo.

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Ser agradecido es buscar mi bienestar, enfocándome de manera realista, existencial, positiva, es hacerme responsable de mí, estar bien, estar bendecido, es estar en Dios, es una pirámide la cultura de agradecimiento que empieza por el cambio en mí, la transformación personal.

El estar consciente de las posibilidades de crecimiento del SER a través del constante aprendizaje que a la vez es cultura de cambio y eso da las posibilidades de conocerse mejor y de responsabilizarse mejor de su propia vida logrando y alcanzando un estado de bienestar, para estar en bendición en gracia con Dios.

Hablar de agradecimiento es estar positivo, estar conscientes de lo que estamos deseando, desear cosas buenas, ver lo que deseamos, sentir lo que deseamos, creer que lo tenemos y además agradecerlo, es una declaración de esperanza, con esta forma de pensamiento fluye una creatividad especial, pero sobre todo, nos fortalece nuestra fe, nos da confianza.

Sí aquello que deseamos, lo vemos en nuestra mente, nos emociona es decir lo sentimos, vamos a descubrir cómo a través del sentimiento podemos volver tangible algo que aún no lo es, es imaginar que lo tenemos, es como que si viviéramos ese momento, es crear realidades, sí persistimos y tenemos constancia en nuestra esperanza, agradecer antes de tenerlo, es parte de lo que llaman ley de la atracción,- eso también en la Biblia está escrito: Tu boca dice verdad, confirmando que todo empieza en la mente y se convierte emoción, Jesús decía: “La boca siempre habla de lo que está lleno el corazón” “Tus propias palabras te justificarán y son tus palabras también las que te harán condenar” (Mateo 12: 34-37) muchos autores hablan del poder de la palabra y entonces volvemos otra vez a la raíz de la comunicación ontológica y nos damos cuenta que lo que pensamos que imaginamos y deseamos con creatividad con creación con mucha fe y confianza se puede volver tangible.

Empieza con una visión, un pensamiento positivo, que es el constante y se vuelve realidad con el agradecimiento, deja de ser imaginación y se vuelve real, desde el momento en que lo agradecemos.

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Saber que lo que queremos es posible en esa posibilidad de la creación y qué es lo que deseamos (no estoy hablando de cosas materiales en específico, ni tampoco en deseos superfluos, sino en general, deseos, esperanzas, fe) de algo mejor de lo que hoy estamos pensando. Para ello, es importante que empecemos desarrollando nuestros espacios de creatividad, nuestros momentos a solas, en donde empezarán a fluir ese diseño de situaciones y formas que pronto tendremos en la realidad, sí nos enfocamos positivamente.

Qué exactamente queremos es lo primero que tenemos que tener en consideración, es lo primero que debemos desear, manteniendo un nivel, un estado de armonía, para poder vivir más feliz, es estar en bienestar, vivir en bienestar, y eso forma parte de un plan de vida que debe tener como cualquier proyecto, una visión en agradecimiento, una misión que es la constante, qué es lo que va a hacer determinante para poder vivir el día a día, cuáles son los verdaderos objetivos de la vida de cada uno y cuál va a ser la retribución que por consecuencia tendremos.

Esos pensamientos conscientes y coherentes van a regresar a mí conforme desarrolle e implemente mi estado actual, mi forma de ser hoy, mis pensamientos positivos y mis sentimientos positivos van a generar cambios, porque mis deseos, porque mi esperanza porque lo que yo espero va hacer en función de esos pensamientos y además que voy a agradecerlo por tenerlos, creando las posibilidades, es como que ya lo tuvieras y entonces voy a poder validar y voy a poder evaluar además voy a poder convertir toda mi vida, con mayor facilidad en una vida asertiva, es una vida de comunicación asertiva, en una vida de inteligencia asertiva.

Porque a través de ese agradecimiento, lo primero que soy es positivo, humilde y en la humildad voy a tener una mejor comunicación con Dios; voy a ser sumiso a Dios y la mejor comunicación la voy a obtener a través de la oración, todo esto en cúmulo, en conjunto, lo que va a permitir es que tenga mucho mayor valor por la vida, por ende tendré valores tangibles, reales, morales y éticos elevados y posicionarme por arriba de las cosas mundanas cotidianas del sistema, de las formas en que actualmente operan las personas y voy a ser diferente, voy a marcar la diferencia; en

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esa diferencia yo puedo transformar, puedo multiplicar ese conocimiento, puedo estar en constante cambio, importante aprendizaje para llegar a ese nivel.

Por supuesto la ética personal la moral y los valores éticos son cuestiones que también conceptualmente cada quién maneja su perspectiva, en relación a sus intereses, en relación a su percepción y por ende en relación a su situación actual, no es lo mismo la ética para una persona con escasos recursos económicos, que para otra que posee muchos recursos.

La cultura de agradecimiento nos convierte en responsables con nosotros mismos, este planteamiento da validez a multiplicar y a aumentar una verdadera responsabilidad social en el que haya posibilidad de más ciudadanos, más humanos, más seres responsables, y no sólo a nivel personal, sino a nivel familiar, comunal a nivel empresarial.

En la cultura de agradecimiento con la propuesta de comunicación ontológica, se da el planteamiento de una cultura de ahorro, en donde el exceso de consumo, justo con otras variables, como el exceso en el uso de los recursos naturales para satisfacer esas necesidades de consumo en la que vivimos, también genera una mayor producción de desechos, entonces hay un exceso de muchas cosas pero a la vez se están presentando escasez en temas como el agua, el medio ambiente o el incremento de contaminación.

Con lo anterior nace la comunicación ontológica en donde

tiene

sentido el

promover a través de la responsabilidad de cada individuo, el uso responsable de los recursos naturales en sus hábitos diarios, en su consumo diario y entre mejor equilibrado se encuentre una persona, entre más asertivo sea en su pensamiento, en su sentimiento, en su palabra, en su acción, en multiplicar, en sus hábitos, en sus costumbres, en su actitud, en su cultura, en una cultura de agradecimiento, se desarrolla una cultura de ahorro, la cultura de cambio y por ende esa cultura transformación personal que tiene que ver con responsabilizarme de mí y multiplicar en el prójimo, cuidando el entorno.

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Compartiendo, somos más propensos a seguir adelante con nuestras buenas acciones, cuando compartimos nuestra experiencia con otros... Cada día, cuando usted lo desee, considere el compartir. San Basilio dice: Yo conocí a un hermano que,

atormentado por un deseo vergonzoso, fue liberado de él por haber atendido sabiamente a un enfermo de disentería. Evagrio cuenta también que un hermano perturbado por alucinaciones nocturnas fue liberado de ellas por un gran anciano, quien le prescribió atenderá a los enfermos además del ayuno. A tal hermano que le preguntaba la razón contestó: "Nada apaga mejor tales pasiones que la misericordia".

El compartir, ayudar, tener caridad, servicio, misericordia, compasión, “Ayudémonos

los unos a los otros como a nuestros propios miembros. Si alguien tiene una herida en la mano, en el pie o en otra parte, ¿siente acaso asco de sí mismo? ¿Se corta el miembro enfermo aunque se esté pudriendo? Más bien ¿no lo lavar, limpiar, le pondrá emplastos y vendajes, lo untar con óleo santo, rogar y hará rogar a los santos por él, como dice Abba Zósimo? En resumen no abandona su miembro, no le asquea su fetidez, hace todo por curarlo. Así debemos compadecernos unos de otros, ayudarnos mutuamente, o valiéndonos de otros más capaces, hacer todo con el pensamiento y con las obras para socorrernos a nosotros mismos y los unos a los otros. Porque somos miembros los unos de los otros, dice el Apóstol (Romanos 12, 5).San Doroteo en su Conferencia sobre la Humildad Ayudar al prójimo debería convertirse en un modelo de vida, sin embargo hay que cuidarnos de evitar ayudar por esperar algo a cambio, porque esa forma de ayuda que tiene interés conlleva un deseo de admiración o de vanagloria, que es una forma de hipocresía disfrazada, los que practican esa forma de ayuda son ampliamente caracterizados en la biblia por Jesús, señalándolos de falsos e hipócritas.

En nuestra cultura actual el ayudar es la excepción y conlleva algún deseo que empieza por alimentar el ego, existen marcadas ocasiones y personas que lo hacen por el verdadero amor.

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Al ayudar y no esperar nada a cambio estamos conscientes del poder que Dios nos provee con su inmenso amor y es posible quitarnos la mentalidad del padre que nos castiga sino cumplimos los preceptos de la ley, tal como si fuéramos esclavos, ni tampoco pensar ni actuar como mercenarios que esperamos algo a cambio, reconozcamos que somos los herederos de un padre poderoso.

Al igual que el agradar, el dar es una manifestación de amor que nace en la riqueza del corazón, cada día nos sorprenden las publicaciones en donde personas con escasos recursos económicos son muchas veces las que tienden a hacer más caritativas, ayudar es dar, es compartir y lo hace quien tiene riqueza en su ser, es ser compasivo con el prójimo.

El agradar a nuestro creador es temerle a fallarle y para ello no sólo es necesario no hacer el mal, sino además hacer el bien, todo empieza con el pensamiento, el sentimiento, la palabra, la acción en beneficio del prójimo. Dice al respecto San Basilio Apártate del mal (Salmo 33, 15). “Sucede en efecto que no hacemos el mal, sin que

por eso hagamos el bien. Se puede no ser injusto pero sin practicar la misericordia, o bien no odiar sin por eso amar. De este modo el Profeta ha tenido razón en decir: Apártate del mal y obra el bien. Por el temor de Dios se lleva al alma a apartarse del mal, incitándola así a elevarse hasta alcanzar el bien”. ¿De dónde proviene esta desdicha sino de nuestra falta de caridad? Si tuviéramos caridad acompañada de compasión y pena, no prestaríamos atención a los defectos del prójimo según la palabra: La caridad cubre una multitud de defectos (I Pe 4, 8) y La caridad no se detiene ante el mal, disculpa todo, etc. (I Co 13, 5-6).

Luego, si tuviéramos caridad, ella misma cubriría cualquier falta y seriamos como los santos cuando ven los defectos de los hombres. Los santos ¿acaso son ciegos por no ver los pecados? ¿Quién detesta más el pecado que los santos? Sin embargo no odian al pecador, no lo juzgan, no le rehúyen. Por el contrario, lo compadecen, lo exhortan, lo consuelan, lo cuidan como a un miembro enfermo: hacen todo para salvarlo.

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Adquiramos nosotros también la caridad. Adquiramos la misericordia respecto del prójimo para evitar la terrible maledicencia, el juzgar y el despreciar.

Ya que cuanto más unido se está al prójimo, más unido se está a Dios.

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│DE LO NEGATIVO

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"Es recto de corazón aquel cuyo pensamiento no se inclina ni al exceso ni a la falta, sino que se dirige hacia ese medio que es la virtud". Lo que quiero decir es esto: el mal en sí mismo no es nada, porque no tiene ser ni sustancia. Dios no lo permita. Es el alma la que lo produce al separarse de la virtud y ser llenada por las pasiones. Y, precisamente por ese mal ella es atormentada, no encontrando su reposo natural. Es, por ejemplo como la madera: no tiene ningún gusano, pero si se pudre un poco de esa podredumbre nace el gusano que la roe. El hierro también produce la herrumbre, y él mismo es corroído por la herrumbre; o también el vestido que hace nacer las polillas, por las cuales luego es devorado. Del mismo modo el alma misma produce el mal que antes no tenía ni ser ni sustancia, y es devorada a su vez por ese mismo mal.

Es lo que ha dicho también San Gregorio: "El fuego producido por la madera consume la madera, como el mal a los perversos". Y esto es también visible en los enfermos. Si vivimos de manera desordenada sin cuidar la salud, se produce un exceso o carencia de humores, y de allí se sigue un desequilibrio. De ese modo, la enfermedad antes no estaba en ninguna parte, incluso no existía. Y al recobrar nuevamente el cuerpo su salud, la enfermedad no se encuentra en ninguna parte. De forma similar el mal es la enfermedad del alma privada de su salud natural, es decir de la virtud. San Basilio -El estado de malestar provoca enfermedad de mente, cuerpo y espíritu, Desde varias disciplinas el pensamiento negativo tiene una incidencia directa en nuestra personalidad, como he dicho anteriormente, afectando incluso en nuestra salud física y emocional, de lo negativo parto para un nivel superior que es el estado de malestar, que para mí es estar mal y decir mal y a otro en donde le damos poder al maligno.

Dentro de los errores de nuestra formación y de cómo fuimos programados se encuentra la manera en que se nos trasladó la información, fuimos llenado de pereza mental, porque la modernidad nos regala información "empaquetada", no nos diseñaron en nuestra cultura a preguntarnos del porqué de las cosas, casi nadie y en nada estamos programados para indagar más allá, hemos aceptado las formas erróneas de enseñanza, de comunicación tradicional incluyendo lo que nos regalan

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los medios de comunicación, asumiendo como verdades los aspectos que podrían, sí así lo quisiéramos, pasar por un análisis y una consideración por nuestra propia verdad.

La comodidad, la inmovilidad nos ha mantenido en un letargo de ignorancia en donde “consumimos” lo que nos dan, tanto de lo que nos dicen y de cómo son las cosas, esta cultura de consumo nos está llevando más rápido al final de nuestros días.

Por supuesto que hay referentes, científicos, históricos y culturales lo que no significa que el cambio no deba ocurrir.

Acatamos y usamos esas ideas sin reflexionar,

instalados en una comodidad que, sin duda, perjudica nuestro desarrollo como personas en los ámbitos en los que nos desenvolvemos.

Otro tema es la economía mental y eso tiene que ver con que las personas tienen una tendencia a no meditar y pensar lo que hacen, hay un poco análisis de la situación es en general y sobre todo de aquellas existenciales.

Dentro del pensamiento negativo también existen las profecías auto-realizadas que se van formando en el transcurso de nuestra infancia de nuestra juventud y que nos afectan en la etapa de adultos y eso quiere decir que las personas sentencia en juzgado o proyectan sus situaciones futuras desde una perspectiva interna en otras palabras dicen que no van a poder algo y automáticamente ya es una profecía.

Además de lo anterior en el pensamiento negativo existe la estrategia evitativa que en la medida de las posibilidades siempre estamos evitando el confrontar, el confrontarnos, el cuestionarnos honestamente y encontrar la respuesta dentro de nosotros de manera integral, transparente y de los resultados de los efectos de la estrategia está la prepotencia y la rebeldía entre otras formas de defensa.

-La falta de agradecimiento, de humildad Cómo existe el planteamiento del bienestar también lo existe el del malestar, el inicio de este estado tiene que ver con el pensamiento negativo, tiene una raíz en el mal agradecimiento, en el orgullo, es decir personas soberbias, carentes de humildad y además que no practican el agradecimiento, eso provocan miedos que se traducen

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en defensas y en proyecciones viviendo en un constante temor, viven en una vida de malestar.

-La mentira y auto-engaño La mentira es la forma más genuina del orgullo que alimenta el ego, empieza en nuestra mente y en la acción al prójimo se vuelve sospecha, ahí empieza la mentira según San Doroteo “Son tan perjudiciales que a la larga nos llegan a persuadir y a hacernos creer como evidentes cosas que ni existen ni existieron nunca”.

Hay un mentiroso de pensamiento, otro de palabra y el hipócrita.

A pesar de mi análisis y crítica al respecto, considero que el siguiente texto nos permitirá tener una luz más clara del tema de la mentira que escribe San Doroteo en su Conferencia sobre la Mentira.

Miente con su vida el libertino que se precia de casto; el avaro que habla de limosnas y elogia la caridad, o también el orgulloso que admira la humildad. No la admira con intención de alabar la virtud; en ese caso comenzaría por confesar humildemente su propia debilidad diciendo: " ¡Qué desdicha la mía! Estoy vacío de todo bien". Después de confesar así su miseria, podría admirar y alabar la virtud. Pero tampoco es con la intención de evitar el escándalo por lo que hace el elogio de la virtud, porque si así fuera diría: " ¡Soy un miserable, lleno de pasiones! ¿Por qué voy a escandalizar a mi prójimo? ¿Por qué voy a hacer mal al alma de otro imponiéndome así una carga más?

"Entonces, aun siendo él mismo pecador, podría aproximarse al bien. Porque verse a si mismo como un miserable es humildad, y cuidar del prójimo es compasión. Pero el mentiroso no admira la virtud con esos sentimientos. Para cubrir su propia vergüenza pone por delante el nombre de la virtud hablando de ella como si fuese virtuoso. Y muchas veces lo hace para hacer daño y engañar a alguien. Porque, en efecto, ninguna maldad, ninguna herejía, ni el mismo diablo podrá engañar si no es simulando virtud, según lo dice el Apóstol: El mismo diablo se transforma en ángel de luz (2 Co 11-14).

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La irresponsabilidad de nosotros mismos

Comparaciones y Excusas Ese modelo de apertura a una mente nueva, significa arriesgarnos a cosas nuevas y por supuesto ser flexible y en esa flexibilidad hacer una validación de conocimientos de algunas cosas como lo expuesto a lo largo de lo escrito, por ejemplo la comparación con las cosas o situaciones. Cuando dicen que algo es mejor que o dicen que es peor que, los extremos con que nos educan son dañinos para nuestro desarrollo, términos como: nunca, todo siempre, nada, jamás, ninguna, forman parte del repertorio de palabras que existen en aquellos que radicalizan la vida misma.

En lo personal intentado sacar de mi vocabulario porque son extremos negativos y que nos enseñan normalmente en la casa y en la escuela y a donde vayamos son letales para la mente, porque no las entiende y ahí es donde perdemos esa flexibilidad que necesitamos y lo que yo hago cuando escucho al respecto es preguntar en relación a qué? Ahora activo mi sensor de lenguaje, cuestionando el extremo, tener referente es importante para un buen diálogo, en esos temas relativos incluyo la pobreza y la riqueza, también están la suerte, el destino, el éxito, el dinero, el poder, el fracaso, entre otros.

Algo negativo también de lo cual culturalmente debemos trabajar en las excusas porque tiene una raíz en el pensamiento negativo siempre están promoviendo una incapacidad e increíblemente también promueven auto-exigencia si uno no logra en el tiempo algo que se ha puesto como meta, su mente lo deja abandonado y al final se convierte en una excusa. Esas limitaciones propias pueden ser resueltas sí fisiológicamente (mente-cuerpo) consideramos tener la capacidad.

La falta de respeto por nosotros mismos y por los demás Dentro del estado de malestar hay una jerarquización que empieza con el mal, pasando por las quejas, las carencias, pobrezas, las penas y el enfoque negativo de los problemas y errores, que se convierten en enfermedad, sufrimiento, tristezas e inseguridad, desesperanza, crueldad, la anulación de nuestro ser y de nuestro ser

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creador, el no hacernos responsables de nosotros mismos, justificando nuestro proceder en un auto-odio, (revisión de la forma de auto-estima) que se manifiesta en los vicios, la auto-destrucción en auto-ofenderse una auto-verbalización y todo eso se convierte en un auto-engaño, que es una trampa que nosotros mismos nos ponemos sabiendo que nos estamos mintiendo, además hay un auto-censura en todos estos autos negativos, otra de las cosas que demuestran nuestra mala programación, nuestra educación errónea, muchas cosas las hacemos en automático, ya ni siquiera nos damos cuenta, no nos tomamos el tiempo para estar analizando nuestras acciones, nuestras formas de comunicación, nuestros pensamientos y todo lo que eso conlleva normalmente en cuando estamos en negativo, estamos en un auto- castigo en una constante auto-crítica por un lado y por el otro en una autoexaltación de saber todo, de alimentar nuestro ego y eso lo que hace es aumentar nuestra zona de Confort, aumentar nuestra inmovilidad y lo que se puede observar de ese pensamiento automático, es una mente conservadora que siempre está evitando, que siempre está escapando y que sobre todas las cosas es inflexible.

Parte de esos avances es empezar a tomar en cuenta que uno de los aspectos para progresar es reconocer que debemos movernos, por eso la cultura de cambio, habrá que cambiar nuestra mente conservadora, por una mente abierta, una mente nueva y con deseos de aumentar sus constantes posibilidades de aprendizajes para mejorar primero su actitud y luego su aptitud.

-El criticar, juzgar y despreciar al prójimo En su conferencia sobre el temor de Dios, San Doroteo de Gaza nos dirige a la lógica de lo importante de guardarnos para agradar a Dios, evitando el hacer a los demás,

¿Quién es el hombre que ama la vida y desea tener días felices? (Salmo 33, 13). Y como si alguien respondiese: "Yo quiero; enséñame cómo vivir y conocer días felices", le responde diciendo: Guarda tu lengua del mal y tus labios del engaño (Salmo 33, 14). Fíjense, hermanos, cómo siempre el temor de Dios impide obrar el mal. Guardar su lengua del mal es no lastimar de ninguna manera la consciencia del prójimo, ni hablar mal de él, ni irritarlo. Guardar sus labios del engaño es no engañar al prójimo.

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Seguía diciendo: Tengan mucho cuidado, hermanos, en guardar la lengua. Ninguno

hable con maldad a su hermano ni lo lastime con sus palabras, con sus actos o gestos o de cualquier otra manera. Tampoco seamos susceptibles. Si uno oye alguna palabra de su hermano no se sienta herido ni le responda mal para no quedar enemistado con él, aquí empiezan los rencores y la ira. Los Padres han dicho: "No existe nada peor que el juzgar “al prójimo. Y sin embargo, es por aquellas cosas que llamamos de poca importancia por lo que llegamos a un mal tan grande. Si aceptamos cualquier leve sospecha sobre nuestro prójimo.

-El amor al placer, al dinero y a la vanagloria Los intereses del hombre en su estadía en la tierra tienen que ver con lo que puede tener y acumular y a nivel espiritual el gozo por recibir gloria de los hombres. “Todavía

gozamos con los placeres, tenemos sus apegos, nos atrae su gloria, el gusto de los alimentos y de los vestidos. Si vemos una herramienta que nos gusta, enseguida nos apegamos a ella. Dejamos que este objeto de poco valor tenga para nosotros un valor grandioso. Buscamos satisfacer nuestros deseos con cosas miserables e insignificantes” San Doroteo de Gaza.

-El esperar de lo externo y de los demás Ese amor al placer, el dinero o la vanagloria, nos conduce a lo negativo, podemos señalar quienes después de hacer ese análisis todavía no comprenden que significa el darle poder a lo externo, le damos poder al que critica, al que descalifica, creemos en la suerte, el destino, tenemos conceptos erróneos del éxito, del poder, del fracaso, en conclusión todo esto negativo de una otra manera incide en nuestra calidad de vida, en nuestro pensamiento, en nuestro cuerpo y afecta nuestro espíritu, incluso llegar a un nivel extremo como la venganza.

Toda esa información que llega a nosotros producto de ese apego, producto de ese relativo éxito del alcanzar, esas metas materiales del esperar de los demás, de lo justo, del qué dirán, de los fracasos de la culpa y la preocupación, ahora le llaman estrés, de ansiedad, esa dependencia, la codependencia, nos genera dentro de muchas otras

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enfermedades psicológicas y traumas psicológicos, niveles de depresión que matan, que generan locura, amargura y eso se convierte en ira, en violencia y entonces estamos programados, diseñados para vivir en una cultura de queja, de reclamo, de estar pidiendo, de estar necesitando y de merecer.

Esa cultura de pobreza nos lleva a querer cada vez más, creer que “todo” no es suficiente, quienes acumulan, roban y no se sacian, los codiciosos, los avaros, usureros y quienes ven al dinero como su dios, en realidad viven inconscientemente en una cultura de escasez, acumulando sin entendimiento lógico, lo vemos en los políticos y empresarios adinerados en un buen porcentaje, que no logran un verdadero equilibrio.

Esa cultura de escasez también provoca una cultura de enfermedad y regularmente todo lo que consumimos, ya sea a través de información o de consumo para nuestro cuerpo, para nuestra alma, tiene que ver con esa cultura, nuestros consumos están alineados a toda esta cultura externa, que nos pone el sistema, que nos bombardea constantemente con consumo innecesario y todo eso entra en nuestra mente e incide en nuestro espíritu.

El esperar de lo que es externo, provoca toda la estrategia evitativa, toda la economía mental, todo el mal agradecimiento, toda la espera del futuro negativo, de no hacernos responsables de nosotros mismos y de no respetarnos, de estar preocupado y culpándonos constantemente, generando desilusión, frustración y tristes desengaños.

Esa cultura de esperar en lo externo nos genera una forma de vida basada en la postergación, en algún momento, no hoy, en algún día vamos a poder tener plenitud, tener éxito, tener felicidad, tener lo que “realmente” nos hará ser.

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-El afectarnos por el que dirán y que piensan los demás El otro tema que también es de análisis en lo negativo es el qué dirán, es un tema cultural en Latinoamérica creo que a nivel social, económico está muy enraizados en nuestra mente y nuestro espíritu y nos afecta el que van a decir, por supuesto estamos dando poder a lo externo y dependiendo a quienes entrego ese poder, esa persona tiene influencia en nuestro ser.

Si el que dirán está arraigado a nuestra cultura y ahí determinante para muchas acciones que tomamos en nuestro diario vivir, también influye de manera negativa, en nuestro estado de ánimo y por ende nos genera ansiedad, estrés y seguramente es la raíz de otros problemas y enfermedades mentales trastornos e incluso vicios y adicciones.

Sucede que no nos damos cuenta de lo que genera el qué dirán y al igual del esperar de los demás genera exactamente lo mismo, yo hablo de estas dos cosas siempre porque siempre influyen en el estilo de vida porque generan sentimientos, pensamientos, emociones, palabras y generan acciones negativas, porque le damos responsabilidad a lo externo y esa responsabilidad los convierte en irresponsables a nosotros y el sistema está diseñado para que justamente ocurra eso.

Siendo irresponsables con nosotros mismos, no nos respetamos, es decir no nos amamos y somos fáciles de ser manejables y eso a la vez solamente nos genera ignorancia, idiotez, estupidez mental de un grado inferior de la inteligencia normal, y en general es el principio también de muchas cosas negativas, esperar de lo externo es letal, bíblicamente está escrito: maldito el hombre que confía en otro hombre, DIOS, el único que nos puede ayudar, es nuestro ser supremo, nuestro ser creador, nuestro padre en espíritu que está pendiente de nosotros y sabe nuestras necesidades y que es el maestro de maestros, el doctor de doctores, él tiene la medicina que necesitamos, Jesús habló de eso también en el tema de esperar del futuro y explicaba como eso convierte a las personas en acumuladores en avaros y se olvidan del día actual, explicado que forma parte ese pensamiento radica en la

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postergación, entonces no esperar nada externo, más que de DIOS, porque siempre nos va a generar desilusión, porque no va a ser justo, porque no bastará, no será a la medida de nuestros deseos y además siempre va a generar optimismo ilusorio, algo que nosotros no controlamos, generando siempre ansiedad y estrés.

En la comunicación ontológica cada persona en su auto-reflexión y en el deseo de cambiar y de aprender, de mejorar y en crear sus culturas de pensamiento positivo, de agradecimiento, de transformación, puedan encontrar un equilibrio que les facilite, solucionar sus problemas, sufrimientos, aquello que les genere malestar, sin esperar que alguien externo, cualquier persona pueda influir en sus decisiones y de eso escribí al principio en las consideraciones iniciales, cualquier coach, cualquier sacerdote, cualquier religioso, no puedo aunque quiera resolver situaciones internas que cada quien conoce y comprende, solo en su intimidad y en el nombre de Dios puede resolver, pero como estamos en una cultura basada en que los factores externos nos va a resolver nuestras situaciones y en donde no asumimos nuestra responsabilidad, culpando a los factores externos, creemos también que una persona puede resolver nuestra situación, en mi caso yo estoy planteando mi experiencia, más no estoy intentando que las personas adopten esa experiencia, pero deseo que al conocerla les permita, sí así lo desean, generar una pregunta o muchas preguntas, una reflexión o cuestionarse algo más, intentar respetuosamente, hacer qué las personas cuestionen su hoy y su mañana pero, sin la violencia del deberías o el tendrías, además de ser egoísta, este planteamiento impositivo, es irresponsable porque no soluciona la raíz del problema.

-El error de la inmediatez Ya varios líderes, conferencistas, empresarios exitosos, motivadores y autores se han referido a esto, sin embargo Yonko Kenji explica con mayor claridad, cuando habla de la inmediatez y como nosotros culturalmente sobre todo en países de tercer mundo, estamos programados para aplaudir, para encontrar lo bueno en aquellos que han logrado hacerse ricos, por ejemplo “de la noche a la mañana” y en nuestra cultura eso se aplaude, al que sale la pobreza económica “de la noche a la mañana”

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se le admira, de hecho no importando si los fondos vienen de una actividad delictiva o injusta, todo lo contrario con la cultura japonesa, en dónde han aprendido que las cosas buenas tardan en llegar, que un negocio próspero es como un hijo, primero nace, crece, estudia, se vitamina y luego da frutos, explicando que pasan hasta 30 años para realmente sentir gratificación por un negocio, si lo analizamos, es interesante el modo la forma en que hemos aprendido a valorar y a intentar encontrar gratitud o gratificación inmediata en aquello que hacemos, terminamos un proyecto y queremos empezar a recibir beneficio, terminamos de estudiar y queremos empezar a trabajar, el dicho popular, lo que es bueno cuesta y lo que rápido viene, rápido se va, como dice (Eclesiastes3 2), cada cosa tiene su tiempo.

-La gratificación inmediata Muchos autores escriben y hablan de que esperamos resultados inmediatos, instantáneos y eso es una actitud negativa, por varias razones, San Doroteo en la VII Conferencia decía “Que nuestro Dios nos gratifique en su bondad por el temor que le

tenemos, pues está dicho: Teme al Señor y guarda sus mandamientos: ese es el deber de todos los hombres (Eclesiastés 12 13)”.

Las malas prácticas empiezan en el pensamiento y se vuelven realidad al realizarlas, hacerlas acciones, actos, hábitos, costumbres negativas, una cultura de lo mal hecho, pero con responsabilidad se pueden controlar y de ser posible luchar constantemente para arrancarlas de nuestro ser.

Es importante imaginar un futuro de largo plazo, para que no sólo estemos esperando de nuestras acciones presentes el beneficio inmediato, cita en su libro “tus zonas erróneas” el Dr. Wayne Dyer.

-El error de la postergación Sí hoy no están en bienestar, si no es tan agradecidas, positivas, si no son conscientes de todo eso y no son coherentes con lo que creen y no son congruentes con lo que hacen y dicen entonces simple y sencillamente cuando lo van a hacer, en qué momento llegará? Entonces postergamos a algún día y es exactamente lo que Jesús

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decía: “No se atormenten por su vida con cuestiones de alimento, ni por su cuerpo

con cuestiones de ropa…el padre de ustedes sabe que necesitan, hablaba de la razón por la cual nos preocupamos de mañana si cada día tiene su propio afán (Lucas 12:2230).

-La Culpa y la Preocupación, pasado y futuro negativo El problema del ser ya sea la negatividad todos pueden cambiar el mundo pero nadie se quiere cambiar Jesús lo dijo también “porque ver la paja en el ojo ajeno y no darse

cuenta de la viga que tenemos enfrente” (Lucas 6:42) en esta parte de análisis, de la negatividad, debo incluir lo que es crítica, lo que descalifica, el tema de la culpa, de la preocupación que son los negativos del pasado y del futuro, desde mi perspectiva parte del error de no vivir en el presente.

El tema de la culpa normalmente las personas no manejan la culpa responsablemente, la responsabilidad es desde mi opinión tiene base en el respeto, tiene que ver con el amor, el principio de todo, el hacernos responsables, es amarnos a nosotros mismos y si hay algo en el pasado que se hizo mal o no se hizo, podemos ser conscientes que a pesar de eso Dios nos da la posibilidad de hacer cambios en nuestra vida y seguramente muchos de nosotros tenemos a la vista personas que han logrado superar situaciones difíciles, por su enfoque presente, alcanzando paz, felicidad y amor, sabiduría y con el poder de transformación.

Como en todo se puede analizar las apariencias y la realidad, Jesús decía: “cuidado

con los lobos vestidos de ovejas, porque esos abundan” (Mateo 7:15), pero cada quien en nuestro corazón sabemos cuándo alguien está diciendo la verdad y además se puede aprender a confiar en nuestra voz interior, que está conectada todo nuestro ser superior es una excelente forma de comunicación.

Entonces en el tema de la culpa que es el pasado negativo debemos trabajarlo con responsabilidad perdonar pero sobre todas las cosas perdonarnos a nosotros mismos, para poder avanzar si nosotros no dejamos atrás lo negativo nada de lo que hagamos puede servir porque la culpa viene del mal y se apodera de nosotros y nos

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genera malestar y nos está alimentando constantemente de igual manera el futuro negativo, que es la preocupación, esa preocupación es letal porque crea ansiedad, genera estrés, que va a pasar, que no va a pasar, sí pasa, ese preocupación tiene una raíz en la consecuencia, pero si el día de hoy estamos pensando superficialmente en cosas futuras de las cuales no tenemos control, seguramente nos vamos a mantener en un nivel de vida en constante frustración, es por eso que él hoy, el estar bien hoy, el ser HOY. -Sobre la justicia El Dr. Wayne Dyer en su libro “Tus Zonas erróneas, nos explica que hay una trampa en el tema de la justicia, es subjetiva y en nuestra cultura, que tiene que ver con las leyes, lo ético y deja por un lado lo moral, lo divino. Por eso es que con el entendimiento que Dios me ha dado considero que se puede evitar caer en dilemas de lo justo e injusto, al final de cuentas la misma justicia es esperar de lo externo cuando nosotros tenemos las posibilidades de decidir cómo sentirnos a través de nuestros pensamientos, entonces para mí la justicia desde la perspectiva cultural, es algo negativo, por supuesto que no intento romper las reglas ni las leyes actuales, es más una propuesta de vida basada en las 5 C, consciente, coherente y congruente, constante y consecuente.

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│CONSIDERACIONES FINALES

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Lo expuesto en este libro, es para mí, un análisis que me permitió crecimiento a través de experiencias vivenciales, observacionales y del estudio pragmático y científico del comportamiento humano,

queda claro que no pretende para nada generar

controversia, es más una búsqueda de replantear y cuestionarse constantemente la información que acumulamos y que determina nuestra comunicación, sobre todas las cosas.

En mi conclusión personal, la propuesta es amorosa, es amistosa y no busca para nada el anular otros planteamientos anteriormente desarrollados, lo nuevo será lo que generé en cada uno, según sea a cada quien su propio interés, encontrando sus propias respuestas.

Un debate que no nace en una controversia radical, ni siquiera plantear una disyuntiva a lo antes expuesto o lo “comprobado metodológicamente”; cada quien puede encontrar en la información lo que considere le permita apoyarse, sí así lo considera, para alcanzar el llegar a un nivel diferente, sí en caso fuera su objetivo.

“Tú no necesitas una preparación profesional ni un doctorado en las profesiones

psicoterapéuticas para comprender los principios de una vida eficiente. Eso no se aprende en una sala de clases ni en un libro. Eso se aprende comprometiéndose con la propia felicidad y haciendo algo para lograrla. En esto trabajo yo todos los días, a la vez que trato de ayudar a que los demás se decidan por una alternativa similar” Dr. Wayne Dyer Libro Tus Zonas Erróneas Si analizamos con sabiduría con detenimiento, con detalle y especificación, sabremos que no hay nada más importante para el ser humano que la libertad integral, la independencia, el no atarnos a través de nuestros pensamientos, ni de nuestras palabras, el desencadenarnos del pasado, mental, espiritual y físicamente a todo aquello que se ha vuelto una carga, el ser libres nos da la paz y nos da la oportunidad de reconocernos, de aceptarnos como hijos de un ser supremo, de un ser amoroso, de un padre amoroso, mucho de las dificultades por las cuales las personas no alcanzan esa libertad nace en su mente, se transmite a su corazón y se manifiesta en

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su cuerpo, en sus diálogos, en su palabra, en sus acciones, en sus hábitos, en sus costumbres y su cultura y por eso es tan importante la auto-reflexión para conocernos, para clarificar y clasificar nuestras creencias, tomarnos un tiempo y ver hacia adentro y retener aquello que estamos consumiendo para no ingerir desechos.

Por eso muchos libros, muchas teorías y disciplinas hacen referencia sobre la lucha interna, es como que viviéramos con un enemigo interno.

Todos los que han crecido personalmente, alcanzado plenitud,, han descubriendo o mejorando algo, evolucionaron por la cultura de transformación, en ese crecimiento personal existe la posibilidad de ser plenos, sí esa evolución es integral, de mente con el espíritu y el cuerpo, integridad que se vuelva acción cotidiana, se vuelva materia, ese es el reto, esa es la propuesta y poder a través de la cultura de cambio, ser positivos a través del agradecimiento y la humildad, empezar con una comunicación estable, constante, cotidiana, con nuestro ser supremo, con nuestro creador.

Para hablar de íntegro de integral, de integralidad, es importante evaluar nuestros conceptos y reconocer que la propuesta es que nuestros elementos de los cuales creemos, en mi caso mente, espíritu y cuerpo estén conectados, estén bien, estén en sintonía y en la medida de que alcanzo esa sintonía, la misma frecuencia, el mismo nivel, soy capaz de enfocarme, de aceptarme, de responsabilizarme, la integridad no está en lo externo está dentro de mí y no depende de lo material, no depende de mí inteligencia o del cúmulo de conocimientos, no depende de la búsqueda de una ayuda externa únicamente, ni de forma espiritual, psicológica, ni física, todo depende del nivel alcanzado en mi conexión interna.

El Psicólogo Walter Riso dice que la mente humana tiene una doble potencialidad en ella habita el bien y el mal y cita textualmente: “ella es la responsable principal de

nuestro sufrimiento; sin embargo la complejidad de la mente no justifica resignarnos a una vida de insatisfacciones miedos e inseguridades. La mente inventa la cultura o mejor dicho es la cultura” como decía Eric Fromm “tenemos la capacidad de vivir en una contracción permanente entre lo que en verdad somos y lo que quisiéramos ser”.

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Por eso es tan importante la auto-reflexión y la validación y definición de nuestros conceptos, que al final de cuentas son nuestros modelos mentales de información y lo más importante de esa auto-reflexión, es el auto-conocimiento, el poder de autoayuda, de auto-terapia y eso tiene que ver con ser honesto con uno mismo, ser sincero con uno mismo, es como dice Krishnamurti “es como navegar por el laberinto

de la mente hasta desenredarla de sus propios pensamientos”.

Con mi humilde opinión el aceptar que no lo sé todo y que nadie lo sabe todo y que somos seres compuestos por mente espíritu y cuerpo, en mi sabiduría que he pedido a mi creador, quien me ha puesto durante largo de mi vida una serie de vivencias, creencias experiencias, algunas de ellas que dejé, otras que aparté e incluso eliminé, algunas otras, las modifique, adaptando y adoptando nuevos conocimientos, en dónde el agradecimiento y la humildad están por encima de cualquier otro conocimiento y poder predecir si un conocimiento viene de la prepotencia, del orgullo, del abuso, la fuerza, la violencia entre otras manifestaciones del estado de malestar; acciones que no encajan con lo que soy.

Creo que dentro de toda la información por supuesto debo reconocer, por encima de TODO a nuestro ser creador y a Jesús antes de cualquier otra persona, además de aquellos que han decidido tener como ejemplo la vida y su pasión, que viven la verdad que nos enseña, que nos propone, aceptando su misterio, honestamente en sus planteamientos y con su ejemplo.

Durante el transcurso de la historia hay muchos SERES que han existido y quienes han entregado su vida al testimonio y vida de Jesús, a través de sus actos, a través de sus acciones, con toda la información y con el ejemplo nos enseñó, dejó claro que debemos antes de cualquier cosa, ser amorosos en la aceptación y la comunicación honesta con DIOS, con nosotros mismos, que es uno de los principales problemas en mi observación, durante el trayecto de mi vida; al ser deshonestos con nosotros mismos le damos poder al mal a través de la mentira y muchas veces caemos en autocensura que es ocultar, ya decía Jesús, “lo que es si es Si y lo que es no es No, todo lo

demás viene del mal” y por ello ni siquiera al pensar en jurar es algo lógico.

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Jesús durante toda su vida nos demuestra lo importante de la acción; eso en la actualidad con la tecnología y con los estudios realizados en materia del cerebro y del pensamiento, de cómo avanza la neurociencia, sabemos que el cerebro es aún un órgano poco estudiado, pero en él se generan los pensamientos y las emociones y Jesús hace más de 2 mil años, también nos explica lo importante de cuidar de los pensamientos, porque en ellos, generamos una emoción que se puede convertir en acción, hábito, costumbre, cultura del bien o del mal, es decir, en el pensamiento empieza todo y si pensamos mal seguramente estamos mal. Pensemos en estado de

bienestar!

Para nuestro sistema, hoy es imposible SER, porque nuestra cultura nuestra forma de ver la vida, nuestra educación, nos diseña para evitar que hoy podamos ver al cielo y decirle ¡Gracias Señor! por lo que hoy me estás dando, gracias por mi cuerpo, por mi mente por mí espíritu, gracias por mi vida gracias, por mi salud, por mi buen alimento, por mi conocimiento, gracias por mi familia, por mi hijo, por mi esposa por mis padres, por mis hermanos, por mis suegros, por mis cuñados, por mis sobrinos, por la familia cercana, por la familia lejana, por mis amigos, porque nos provees de trabajo, de ingresos, Gracias porque hoy somos conscientes, somos coherentes, somos congruentes, somos constantes, y somos responsables con nuestras consecuencias, nos amamos, nos aceptamos, y lo reconocemos, declaramos qué somos hijos tuyos y dónde hoy no importa lo que pasó, importa lo que somos con lo que nuestra consciencia dicta hoy, ya no estamos criticando al prójimo, no estamos viendo para afuera, estamos viendo para adentro y nos convertimos en hacedores.

Dice San Doroteo: “Pongan pues en práctica, hermanos, y comprendan bien las

enseñanzas que reciben, porque si no las ponen en práctica, las palabras solas no podrán hacer que las comprendan. ¿Cuál es el hombre que queriendo aprender un arte, sólo se contenta con que le hablen? Más bien comenzar primero por hacer, deshacer, rehacer, demoler y así por un trabajo perseverante, aprender poco a poco su arte con ayuda de Dios que ve su buena voluntad y sus esfuerzos.

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¡Pero nosotros queremos adquirir el arte de las artes por las palabras, sin ponerlas en acción! ¿Cómo puede ser posible? Vigilémonos a nosotros mismos, hermanos, y trabajemos con celo mientras podamos. ¡Que Dios nos haga recordar y guardar las palabras oídas, a fin de que en el día del juicio no sean ellas motivo nuestra condenación!”

Sobre cualquier planteamiento el respeto a la libertad y la igualdad sobre todas las cosas, basándonos en el amor al prójimo.

Cuestionarse todo, con respeto a todo…

El mejor ejemplo es la acción, las palabras las lleva el viento…

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Y por sus frutos los conocerán…(Lucas 6.43-44)

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Otras Personas para agradecer Además de las personas que aparecen en la parte de agradecimiento, quiero agradecer muy especialmente a (orden alfabético por nombre conocido): Centros de Estudio: A: USAC Casa Central INCMP San Sebastián Universidad Brahma Kumaris Universidad Galileo Universidad Pensilvania, Estados Unidos Instituto de Bienestar Integral México 1. A: Aida Arvizu 2. A: Rubén Alfonso Ramírez 3. A: Maritza Ramos 4. Aligtza Torres 5. Alma Baldizón 6. Ana Lili Villatoro 7. Andrés de León 8. Arnulfo Agustín Guzmán 9. Armando Muts 10. Aura Cortez McDonalds 11. Auri Hernández 12. Byron Méndez 13. Carlos Flores 14. Carlos Anulé 15. César Massella

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16. César Romero QEPD 17. Claudia Pellecer 18. Claudia Benavente 19. Cristina Pivaral 20. Dalila Huitz 21. Daniel Salamanca 22. Diana Mishaan 23. Héctor Paz Al Paso 24. Henry Salas 25. Hugo Wellman 26. Edgar Marroquín 27. Emi Aqueche 28. Elsie Sierra 29. Eluvia Morales 30. Fredy López 31. Humberto Domínguez El Chef QEPD 32. Javier Hernández 33. José Luis Escobar 34. Jorge Tejeda 35. Juan José López 36. Jezreel Rivera 37. José Rodrigo Valladares 38. Karen Cardona 39. Lucia Dubón 40. Luis Lara 41. Luis de León 42. Luis Pedro Sánchez 43. Marvin Rabanales 44. María Morales

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45. Mariana Tenas 46. Miss María Morales 47. Maestra Eunice Ruiz 48. Mario Mancilla 49. Mario López Arreola 50. Mario López Sánchez 51. Mario Plinio Quintana 52. Marvin García 53. Mirtala Solórzano 54. Moisés Jerez 55. Oscar Sacahuí 56. Paty Letona 57. Salomón Rowe 58. Sandra de Salas 59. Sebastián Chavarría 60. Selvin Rabanales 61. Raúl Quinteros 62. Raúl Marroquín 63. Ramiro González 64. Ramón Bonilla 65. Rocío Gómez 66. Rubí Micheo 67. Sandra Letona 68. Santiago Figueroa 69. Tere Morales 70. Vida Amor de Paz 71. Willy Sánchez

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│BIBLIOGRAFÍA

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A veces se gana a veces se aprende John Maxwell Apuntes de clase Jorge Ernesto Fuentes Aqueche Aulas Felices Ricardo Arguis Rey, Hernández Paniello, Salvador Monge Colección de libros de Forbes Cómo ganar amigos e influenciar en las personas Dale Carnegie Cómo influenciar en la gente Jhon Maxwell Como oír la voz de Dios Guillermo Maldonado Cómo llego a fin de Mes Andrés Panasiuk Comunicación y poder Manuel Castell Conferencias de San Doroteo de Gaza o Palestina (505-565 D.C.) Dios está dentro de vosotros Lyon Tolstoi El Arte de Amar Eric Fromm El Arte de la Felicidad Dalai Lama El Hombre más rico que jamás existió Steven Scott El monje que vendió su Ferrari, Robin S. Sharma El Poder Del Ahora Eckhart Tolle El poder del pensamiento positivo Norman Peale El Poder está Dentro de Ti Louise Hay El Poder Para Lograr Lo Que Quieras Leopoldo Alcalá Enciclopedia De Desarrollo Personal 1 y 2 Abel Cortese El Rinoceronte Scott Alexander El Secreto Rhonda Byrne El Talento no es suficiente Jhon Maxwell

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Encíclica de Medio Ambiente Papa Francisco En la mente de un criminal Vicente Garrido Ética para Managers Philip Holden Evangelios San Mateo San Marcos San Lucas San Juan Informe “Guatemala Nunca Más” Carlos Martín Beristain, Inteligencia Asertiva Javiera de la plaza La Ciencia de la Felicidad Sonja Lyubomirsky La Diferencia Jean Chatzky La Gnosis

Samuel Aun Weor

La Hormiga y el Elefante Vicent Poscente La Ley de la Atracción Camilo Cruz La Magia de Pensar en Grande David Joseph Schwartz PhD. La paz empieza conmigo Ken O Donnell La patria del criollo Severo Martínez Las estaciones de la Vida Jim Rhon Las siete claves de inversión en valor Warren Buffett Las siete Leyes de la Prosperidad Deepak Chopra/Alejandra Plaza La trampa del trabajo Roberto Kyosaki Leviatán Thomas Hobbes

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Los Cuatro Acuerdos –Dr. Miguel Ruiz Los doce pilares Jim Rhon Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas Sthephen Covey Los Proverbios de Salomón Mil Soles Domunique Lapierre “Memociones” Memo Rentería Motivación para emprendedores Centro de emprendores de España No viva en este mundo, vaya al mundo de la felicidad. .Woo Myung Padre rico padre pobre Roberto Kyosaki Pensar bien, sentirse bien. Walter Riso Piense y hágase rico Napoleon Hill Política Emocional Martha Nussbaum Primero lo primero Stephen Covey Proceso económico Manuel Ayau Prosperidad con propósito Pablo Lewis Quién se ha llevado mi queso Spencer Johnson Si Crees, Creas Marcelo Gustavo Martorelli Sólo el amor es verdadero de la Santa Madre Teresa Textos Bíblicos Proverbios Romanos Sabiduría Cartas de San Pedro

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Cartas de San Pablo Texto de Coach Ontológico Rafael Echeverría, Julio Olalla Texto en ocasión a la jornada mundial de la comunicación del Papa Francisco Texto: No estás deprimido, estas distraído, Facundo Cabral Textos los dones del espíritu Santo Tus Zonas Erróneas Wayne Dyer “Walden “La vida en el bosque” Henry Thoareu

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│ANEXOS

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Comunicaciรณn Ontolรณgica

Figura 1 sobre la posibilidad de oportunidades

Emociรณn

Cuerpo

Lenguaje

Figura 2 Sobre la integralidad del ser

Comunicaci贸n Ontol贸gica

Figura 3 sobre el resultado de la comunicaci贸n

Figura 4 La percepci贸n de los emisores

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Del Autor Pablo Méndez es director de la organización nacional “Chappiness”©. Actualmente está certificando para Psicología Positiva por el Instituto de Bienestar Integral con sede en México. Es periodista desde 1999, enfocándose a múltiples temas sociales y ambientales, cuenta experiencia de trabajo en medios masivos de comunicación y en el área de comunicación social. Es miembro firmante de La Red Internacional de Educación Positiva (IPEN) con sede en Pensilvania Estados Unidos, que tiene como objetivo reunir los profesionales, políticos e investigadores para cambiar el paradigma educativo actual, basado en un estado de bienestar que propone la Psicología Positiva.