Padel Extrem nº3 by Padel Extrem

Núm.2 · Año 0 Marzo 2010 PUBLICACIÓN GRATUITA

Tu magazine de pádel en Extremadura

JOSÉ ANTONIO GARCÍA DIESTRO 2 veces campeón del Mundo

CLASE TÉCNICA 3 Salida de pared diagonal y pared lateral

FISIOTERAPIA

Lesiones de ligamentos y tendones

Editorial // CARTA DEL DIRECTOR

PÁDEL EXTREM es una marca de PÁDEL EXTREMADURA MAGAZINE S.C. Dirección y contacto: Plaza de la Molineta, 10-1ºD 06011 Badajoz revista@padelextrem.es Director: Álvaro Antúnez Morgado Coordinador Gral.: Marcelo Quintana Colaboradores: Chapu Moreno, Jesús Gumiel, José Luis Domínguez, FEXPádel, Telmo de Andrés, J. Ramón Muñoz, Jaime Vázquez, Jorge Azcona, Gonzalo Correa, Flavio Cañero, José María Maldonado, Alex Mariño. Edición gráfica, diseño y maquetación: Agencia Visual Impresión: Gráficas Luengo Depósito Legal:BA-57-10 Tirada: 3.000 ejemplares Versión online: www.padelextrem.es Suscripciones: Plaza de la Molineta, 10-1ºD 06011 Badajoz Padelextrem no se hace responsable del contenido y las opiniones expresadas en los artículos de sus colaboradores, no reflejando necesariamente la linea editorial de la revista.

¿Quieres formar parte de PádelEXTREM? Esperamos tus comentarios, opiniones, anécdotas, correcciones y todo lo que se te ocurra relacionado con el mundo del pádel para los próximos números de la revista. Tú también eres PádelEXTREM. Envíalos a: revista@padelextrem.es

TORNEOS, CAMPEONATOS Y COMPETICIONES Álvaro Antúnez / Director No cabe duda que el jugador de club debe implementar su aprendizaje participando en las distintas competiciones que con mayor habitualidad se desarrollan para, entre otras muchas cosas, poder autoevaluar su nivel de juego, ahora bien, no puede “bombardearse” al ferviente colectivo con una desprogramada masificación de todo tipo de eventos, creo que hay que atenerse a un calendario para que cada cual se programe y valore los distintos aspectos que rodean a un determinado campeonato, como la situación del club, la organización, las instalaciones, los premios y demás. Las relaciones sociales han de fomentarse a través del deporte y este debe ser un punto de reunión y de ocio de personas que comparten una afición, pero todo esto debe ofrecer un valor añadido que pretenda ir más allá del pago de una inscripción cuya contraprestación suele ser una prenda textil que en el mejor de los casos se le da un “uso doméstico” por definirlo de alguna manera. El número de aficionados al pádel ha ido increscendo en los últimos años, en la actualidad se llegan a formar hasta cuatro y cinco categorías en un mismo torneo, con una alta participación, no obstante, uno no tiene la sensación de que el propio evento sea capaz de mantener al jugador más allá de los cinco minutos antes de su orden de juego y más allá del tiempo en que recupera líquidos antes de despedirse de su compañero de juego, se echa de menos lo que se existía hasta hace unos años, los jugadores éramos jugadores y espectadores, ahora tan sólo lo primero, hasta tal punto que algunas de las últimas finales a las que he asistido no han estado presentes más que una veintena de personas, creo que el jugador ya ha dejado de ser espectador. Creo que es hora de mostrar la madurez que el pádel tiene en Extremadura y que se deben buscar nuevas fórmulas de organización, nuevos modelos de confrontaciones e implicar y motivar al jugador aficionado. Quizás se deba

g Editorial 3 g Entrevista 4 Jorge Azcona. Gerente de El Perú Cáceres Wellness g Torneos 8 g Liga Casino de Badajoz 19 g Fundaciones 21 g Personaje del mes 26 José Antonio García Diestro. 2 veces campeón del Mundo g Actualidad de clubes 29 g FEXPádel 31 g Judex 2009/2010 37 g Preparación física 40 Estiramientos en el pádel g Técnica 43

premiar al jugador de categoría inferior a, una vez llegadas las rondas finales de su categoría, optar como premio añadido a jugar en un nivel superior u ofrecer actividades paralelas como si de un ambiente festivo se tratase, que existan actividades para los niños pequeños hijos de los participantes con el fin de que los papás participantes puedan permanecer más tiempo durante la competición, etc; desde aquí ofrecemos la posibilidad de recabar cuantas sugerencias nos remitan y relacionarlas en números posteriores. Ligas, confrontaciones, convivencias, torneos, padres con hijos, matrimonios, familias…, a cambio de un mínimo obsequio no parece un argumento de peso para hacer de por sí un evento lo suficientemente atractivo, desde aquí hacemos una llamada a la reflexión a todos los directores de clubes a que intenten dar un plus y variar la competición, ¿o quizás se debería crear un estándar para según qué tipo de campeonato?, eso lo de momento lo dejamos en manos de los gurús del pádel. No nos corresponde dar soluciones, pero como ya dijimos en anteriores números, debemos escuchar las críticas, si bien y en este sentido rompo una lanza a favor de los distintos organizadores, que hay que estar detrás de la barrera, pues son muchas las horas invertidas en organizar un evento por muy simple que sea, y no todo el mundo sería capaz de dedicar ese tiempo y esfuerzo en aras de los demás, más adelante se tratará el tema desde el otro punto de vista, desde la dificultad que supone organizar, buscar patrocinadores, adecuar el horario de la competición a los jugadores, etc; pero creo que si somos todos conscientes de lo que debe haber y hacerse a ambos lados, y veamos una competición objetiva, globalmente todo esto mejorará.

Clase 3: Salida de pared diagonal y pared lateral g Fisioterapia Lesiones de ligamentos y tendones g La página de José Mª Maldonado g 1ª Promoción de Monitores g La pregunta está en la calle g Publirreportaje Retospadel.com g Bricolage Manual para el arreglo de palas (y 2) g Boletín de suscripción y directorio de clubes

48 50 51 52 54 56 58

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ENTREVISTA

JORGE

AZCONA ESTEBAN

GERENTE DE “EL PERÚ CÁCERES WELLNESS”

Marcelo Quintana

P.E.: Buenas tardes ¡Qué tal! Enhorabuena por la revista, he leído los números anteriores y me parecen muy buenos.

P.E.: ¿Cuál es su función dentro del Club? Más que un Club somos una empresa de Servicios Deportivos y el cargo de Gerente y mi formación como licenciado en Ciencias del deporte me lleva a realizar, con el equipo de directores deportivos, múltiples funciones: marketing, financieras, rr.hh., instalaciones, productos y servicios…. P.E.: ¿Cuánto tiempo lleva al frente? El proyecto me apasionó y vine de Madrid un año antes de la inauguración esto es en el año 2006. P.E.: Entrando en harina, Os llaman Wellness Perú, Perú Cáceres ¿Cuál es vuestro nombre y por qué? Tienes razón, nuestro nombre es “ El Perú Cáceres Wellness”. “El Perú” y “Cáceres” son topónimos, ciudad y barrio donde nos encontramos. “Wellness” es nuestro concepto de servicios deportivos P.E.: Explícame eso de “WELLNESS”

Es la búsqueda del bienestar integral en las personas y familias desde la salud, el ocio, la relajación y las diferentes disciplinas deportivas. Esto quiere decir que somos un club, un gimnasio, un balneario urbano, un centro fitness y en el que puedes hacer actividad desde los 6 meses hasta los 100 años P.E.: Háblenos sobre este espectacular proyecto Es un nuevo modelo de “Centro de Ocio” en ciudad con zona comercial, parking público y Club deportivo para un máximo de 6000 socios. P.E.: Describa las instalaciones que ofrecen El Edificio Wellness cuenta con un Area de 2500 m2 de fitness con programación de entrenamiento informatizada, sala de entrenamiento personal, 6 salas de actividades dirigidas, sala de formación y eventos. El Area acuática cuenta con dos

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piscinas climatizadas con tratamiento ultravioleta. El Area de Balneario urbano y salud posee un circuito termal completo, 5 cabinas de tratamientos de estética, sala de recuperación funcional y fisioterapia. El Área de Padel cuenta con 5 pistas de cristal y en un futuro se planea ampliar hasta 7. P.E.: ¿Qué destacaría sobre el resto de clubes de la región? Me ha sorprendido la gran calidad de los Clubes de Extremadura. Creo que nos diferenciamos en ubicación, estamos en el centro de la ciudad de Cáceres, facilidades de inscripción por días, meses o años, la gran cantidad de oferta deportiva y de servicios y sobre todo somos un Club de lunes a domingo y de invierno a verano. P.E.: A mi entender la repercusión como club dentro de Extremadura ha sido gracias al pádel El Campeonato por Equipos de 1ª nos ha dado visibilidad a nivel regional y el proyecto del Área es un proyecto que está iniciando su andadura pero sólido, aunque sinceramente creo que la repercusión nos la da precisamente la suma de todas nuestras Áreas.

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P.E.: Centrémonos pues un poco más en el pádel, ¿explícanos ese proyecto de Área dentro del club? Se trata de crear una estructura que fomente la práctica del padel entre todos nuestros socios desde todas las edades y modelos. Escuela deportiva de padel tanto infantil como para adultos y Clinic para jugadores expertos como el que nos ofrecieron el año pasado Grabiel y Silingo. Fomentamos las competiciones internas con Torneos y Ranking y este año hemos participado por primera vez en el Cto. De Extremadura de 3ª con el objetivo de ir adquiriendo experiencia y en los próximos años alcanzar la máxima categoría, para ello tenemos programado un crecimiento de la escuela a 400 alumnos y dos nuevas pistas. P.E.: ¿Cómo se conjuga el pago de una cuota llamémosla importante con un extra por recibir clases? Tenemos diferentes cuotas para socios y para aquellos que no lo son, nuestros clientes están acostumbrados por los diferentes niveles de cuotas a diferenciar los productos incluidos de aquellos que no lo están y ellos son los que deciden si desean recibir “extras” como las clases

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P.E.: ¿Quién gestiona el pádel dentro del club? La figura de Director Técnico de momento la ostento yo mismo pero se acaba de incorporar un profesional de Ciencias de la actividad física y deporte y entrenador padel que irá asumiendo funciones. P.E.: ¿Son suficientes el número de pistas existentes ante la gran demanda que hay? Actualmente si, pero de cara al curso que viene en función del crecimiento de la escuela de padel probablemente estudiemos la ampliación.

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P.E.: La organización del campeonato por equipos de primera de 2009 fue un escaparate inmejorable para darse a conocer, ¿para cuándo otro evento? Estamos abiertos a organizar otros eventos, la relación con FEXPADEL es muy buena. Iñigo Martínez Fresneda y yo sintonizamos en la visión del Padel Extremeño y si surgen nuevos y atractivos campeonatos, allí estaremos. P.E.: A modo de crítica le he de comentar que la única pega que hubo en dicho torneo fue que el público asistente no tenía una

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ubicación como tal, no hubieron gradas y los jugadores se sentían molestos por tener a la gente agolpada y pegada al cristal de la pista, ¿fue consciente de ello? En este caso la explicación es muy concreta, al ser un Campeonato por equipos y simultáneo masculino y femenino, no existía pista central, cualquiera podía ser la más importante y por ello no quisimos poner gradas y facilitar el tránsito rápido hacia la pista que circunstancialmente era la decisiva. La presión del publico en una competición por equipos es normal y los jugadores deben saber jugar con ella y lo digo por experiencia. P.E.: Volviendo al club, unas excelentes instalaciones no aseguran éxito alguno, el personal contratado para coordinar y dirigir las distintas disciplinas deportivas es fundamental, ¿qué me puede decir al respecto? Una estructura profesional y de alta cualificación es imprescindible para mover una masa social de más de 5000 personas, cada una tiene sus funciones y cometidos y una orientación clara hacia nuestro socio.

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P.E.: El problema de Extremadura es la escasa población de sus pueblos y ciudades, lo que implica que los proyectos de cualquier tipo no pueden ser muy exigentes ya que de lo contrario no se mantendrían, lo que trato de decir es que si es rentable este tipo de club en una ciudad cómo Cáceres? Es rentable económica y socialmente, soy de las personas que creen en servicios deportivos de alta calidad y precio adecuado aunque el volumen de socios necesario sea alto. P.E.: ¿Me han comentado algunos jugadores que el Balneario urbano es espectacular? La verdad es que es un lugar impresionante para relajarse con diferentes estaciones, cascadas cervicales, jacuzzi, duchas bitérmicas, sauna, baño turco … es un buen lugar para que los jugadores de pádel descarguen la espalda, hombro y demás zonas castigadas por nuestra deporte. Pensando en ellos hemos preparado un descuento del 10% para los federados. Muchas gracias y hasta pronto.

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TORNEOS federados

Las chicas del Tiro de Pichón de Mérida, Campeonas de Extremadura por equipos de clubes de 2ª categoría. Autor: José Luis Domínguez Pintiado

El equipo femenino de la Sociedad Tiro de Pichón de Mérida se ha proclamado Campeón de Extremadura por equipos de 2ª categoría. En la mañana del domingo día 21 de febrero y después de varios retrasos como consecuencia del mal tiempo y el consiguiente encharcamiento de las pistas El Tiro de Pichón venció por un ajustado 2/1 al equipo del Club Ciudad de Plasencia. Ambos equipos ascienden a primera categoría junto al equipo de la Asociación Bornizo que se clasificó en tercer lugar. En este campeonato se han mantenido en segunda categoría la A. Padelmérida, el Club de Golf Guadiana Padel&Golf y el Club de Golf Don Tello. Descienden a tercera los equipos de Padel Almendralejo y Cabezarrubia “B”.

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En masculino no pudo jugarse la final debido al mal tiempo. Queda aplazada hasta que la FExP decida el día y hora del enfrentamiento. Sí pudo jugarse el descenso y serán los equipos del Club El Corzo y El Encinar “A” quienes desciendan a tercera categoría. Clausuraron el acto el Presidente de la Sociedad, José A. Galván, y el Vicepresidente de la FExP, Ramón Morcillo. El próximo campeonato por equipos será el de primera categoría que se jugará en Badajoz en el mes de abril.

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TORNEOS

I TORNEO DE PÁDEL MIXTO “SAN VALENTÍN” Autor??

El pasado domingo 14 de febrero celebramos el primer torneo de pádel mixto “San Valentín”, con la participación de 20 parejas en categoría absoluta y 6 parejas en categoría junior. Contamos con la colaboración de Tecnogolf & Co Pádel y Crismar Sports, que aportaron los regalos que sorteamos al finalizar el torneo. 10

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Actividades del c.s.p. ciudad de plasencia Actividades deportivas • • • •

El sábado 20 de marzo desarrollaremos el I Torneo de pádel “Día del padre” en el C.S.P. Ciudad de Plasencia, donde los socios del Club podrán participar en parejas formadas por padres e hijos. El 7,8 y 9 mayo tendrá lugar en las instalaciones del C.S.P. Ciudad de Plasencia el I Torneo OPEN de pádel CSP Ciudad de Plasencia. Abierto para socios y no socios del Club. El C.S.P. Ciudad de Plasencia acaba de lanzar 50 nuevas plazas para asociados, los cuales podrán disfrutar de todas las actividades, instalaciones y servicios del Club con una cuota mensual de 95 euros por unidad familiar El C.S.P Ciudad de Plasencia acaba de firmar un acuerdo de colaboración preferencial con la U.D. Almería (Club de primera división nacional de fútbol) para el impulso de la formación de nuestros canteranos. El jugador juvenil Luis Delgado ha sido el primer fichaje de la U.D Almería proveniente de nuestro Club fruto de este acuerdo.

Actividades de ocio •

El C.S.P. Ciudad de Plasencia comienza con su actividad denominada “Divernenes”. Los sábados por la tarde, los hijos de socios y asociados podrán disfrutar de multitud de actividades de ocio y tiempo libre tanto dentro como fuera de las instalaciones del Club. El objetivo es fomentar las relaciones sociales y dotar a los niños de espacios de ocio y diversión.

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TORNEOS federados

I TORNEO RESTAURANTE LO NUESTRO & PADELLOBB Autor: José Luis Domínguez Pintiado // Fotografía: Agencia Visual

Elías Rodriguez (izq.) y Antonio Fernández, números 1 de Extremadura

En las instalaciones del Golf Guadiana se ha celebrado este torneo del 11 al 14 de marzo patrocinado por el restaurante Lo Nuestro y la marca deportiva Padel Lobb, la participación ha sido altísima alcanzando los 220 jugadores divididos en 4 categorías masculinas y las mismas femeninas. El tiempo acompaño este fin de semana y después de varias semanas de lluvia los jugadores participantes estaban deseando volver a la competición.

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14 Espectacular salto de Verónica Sánchez

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De izq. a dcha.: Chapu Moreno, Curro Hereda, José Antonio García y Óscar Albarrán

Este campeonato tenía el aliciente de ser el primer torneo federado del año y los jugadores de todos los puntos de la región acudieron a la cita. Se repartían 1050 € en metálico los jugadores de 1ª categoría y los premios del resto de las categorías eran importantes. Numeroso público acudió al club durante el torneo aprovechando que los días estuvieron soleados, pero especialmente el domingo por la tarde cuando se celebraron las finales de las distintas categorías. El cuadro de 1ª categoría estuvo muy igualado llegando a la final Gonzalo Correa y Curro Barrau que vencía a Perico Ardila y Luís Córdoba, los otros finalistas fueron Antonio Fernández y Elías Rodríguez que hacían lo mismo con José Antonio García y Oscar Albarran. En la final se imponían Antonio y Elías a Gonzalo y Curro en un partido que pudo ganar cualquiera., el tercer set fue 7-6 para los niños. En chicas en 1ª categoría Lourdes Pascual y Maria del Mar García vencía a Noemí Gomez y Ana Valdes en dos sets muy apretados. Todos los campeones y subcampeones recibieron premios por gentileza del restaurante Lo Nuestro y de Padel Lobb. A la clausura asistió el presidente de la Fexpadel Iñigo MartínezFresneda y Manuel Moreno director deportivo del Golf Guadiana de Badajoz.

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CUADRO DE HONOR 4ª FEMENINA Campeones: SARA MENAYO- ELVIRA BAUTISTA Subcampeones: ANA BERDICEVER-ANGELA GONZALEZ Campeones de consolación: DOLORES BENEGAS PILAR CALZADILLA 4ª MASCULINA Campeones: JULIAN SERRANO- DANIEL GARCIA Subcampeones: PEDRO GUIJARRO-GUILLERMO CASAS Campeones de consolación: JUAN CENTENO-OSCAR GARCIA 3ª MASCULINA Campeones: JORGE RAMOS-JORGE SEÑORAN Subcampeones: ANDRES GARCIA-MIGUEL RODRIGUEZ Campeones de consolación: ANGEL DOMINGEZ-JAVIER DUARTE 2ª FEMENINA Campeones: MONTSE ALCON-GEMA MORETON Subcampeones: MARTA AGUILAR-CECILIA MARTINEZ-FRESNEDA Campeones de consolación: SONIA DIAZ-SUSANA LOPEZ 2ª MASCULINA Campeones: DAVID BLANCO- PABLO GONZALEZ Subcampeones: RAUL FERNANDEZ-JUANJO LOZANO Campeones de consolación: MIGUEL LUCAS-JESUS DIAZ 1ª FEMENINA Campeones: LOURDES PASCUAL –MARIA DEL MAR GARCIA Subcampeones: NOEMI GOMEZ-ANA VALDES Campeones de consolación :CINTA GARCIA – VERONICA SANCHEZ 1ª MASCULINA Campeones: ANTONIO FERNANDEZ/ ELIAS RODRIGUEZ Subcampeones: GONZALO CORREA-CURRO BARRAU Campeones de consolación: .PEDRO QUESADA- ALBERTO MARTINEZ

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Desde 1888 al servicio de Extremadura

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badajoz

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TORNEOS

TORNEO mixto de carnaval. Uex (Badajoz) Autor: Flavio Cañero

Los días 19 y 20 de febrero se realizó en el campus de Badajoz de la Universidad de Extremadura un torneo de pádel en modalidad mixto denominado “Torneo Mixto de Carnaval”, el cual estaba destinado a los alumnos de la Escuela de Pádel Sportem y a los miembros de la comunidad universitaria. Los participantes debían asistir disfrazados y jugar los partidos de igual manera. Y el sábado, antes que se jugaran las finales todos los jugadores disfrutaron de una barbacoa. La buena predisposición de los asistentes con sus disfraces y la suerte de contar con un día de sol estupendo hicieron que este torneo sea una excelente oportunidad para pasar un momento de risas, camaradería y deporte.

Los ganadores y finalistas fueron: 1ª Categoría. 1º Rosario Trigo – Juan Crespo 2º Beatriz – Eduardo Garre 2ª Categoría. 1º Ana Mª Romero – Juan Panduro 2º Beatriz Pardo – Antonio Agudo Escuela Sportem. Próximos Eventos: Abril: 10 y 11, 3ra fase de la Liga interna. Abril: 22 al 25, II Torneo Solidario de pádel. Mayo: 6 al 9, III Torneo Coca-Cola de pádel.

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LIGA CASINO de badajoz Autor: Marcelo Quintana

Mª Ángeles Cortés (izq.) y María José Lozano, campeonas liga 2008/09

Desde Octubre del año pasado se viene desarrollando en la Sociedad Casino de Badajoz la que es, sin duda, la liga de Pádel social más grande de Extremadura tanto en número de participantes como en partidos jugados. En total está compuesta por diez grupos masculinos y siete femeninos todos con ocho parejas, desarrollándose cada fase en una parte regular y otra de ascenso y descenso. En la actualidad ya se está preparando la que es la última fase con la que se llegara a su fin una temporada más. Haciendo un poco de historia hace ya doce años que comenzó esta liga, en el transcurso de los cuales ha ido creciendo llegando hasta la actualidad, pero eso sí, aunque el formato ha

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ido cambiando el espíritu deportivo para el que se creó permanece, alcanzando cada vez un mayor nivel técnico sus participantes. Como en todo algunos aspectos de esta liga son mejorables, pero también es cierto que el equipo técnico trabaja día a día para conseguir la satisfacción de todos sus jugadores. Para terminar le preguntamos al Juez Arbitro de esta competición (José C. Marcos) que le parece el desarrollo de la misma: “En primer lugar dar las gracias a todos los participantes por su comprensión y paciencia en algunos momentos y desear que continúe así muchos años y que cada vez vaya a mas, permitiéndome, desde aquí, invitar a todos los que aun pudiendo participar por alguna razón no lo hacen.”

Patricio González, junto a Manuel Cantero, campeones liga 2008/09

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FUNDACIONES

COCEMFE LA DIPUTACIÓN DE BADAJOZ ENTREGA LOS PLANES DE ACCESIBILIDAD DE LA COMARCA LLANOS DE OLIVENZA. LOS PLANES DE ACCESIBILIDAD COMENZARON A REDACTARSE HACE DIEZ AÑOS FRUTO DE LA COLABORACIÓN ENTRE DIPUTACIÓN Y APAMEX, IMSERSO, LA FUNDACIÓN ONCE Y LA JUNTA DE EXTREMADURA. El presidente de la Diputación de Badajoz, Valentín Cortés, ha entregado los Planes de Accesibilidad de la comarca de Los Llanos de Olivenza a sus representantes municipales. Los Ayuntamientos beneficiados son Alconchel, Barcarrota, Cheles, Higuera de Vargas, Táliga, Valverde de Leganés, Villanueva del Fresno, Olivenza y su pedanías, San Benito de la Contienda, San Jorge de Alor, San Francisco de Olivenza, San Rafael de Olivenza, Santo Domingo de Guzman y Villarreal. En el acto ha participado el presidente de COCEMFE Badajoz y responsable de Accesibilidad de APAMEX, Jesús Gumiel. Según explicó Cortés, en esta década se han invertido más de 2,5 millones de euros. La inversión destinada en concreto a los municipios de Los Llanos de Olivenza alcanza 149.400 euros. El estudio, realizado por la empresa Ciudadesparatodos SL, permite la detección de barreras de accesibilidad en vías, edificios públicos y transporte de cada uno de los municipios y propone soluciones en cada caso. Las barreras más frecuentes encontradas en el viario son las aceras estrechas, inexistencia de señalización del paso de cebra en cruces peatonales, ausencia de

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barandillas de apoyo en escaleras o desniveles, pavimentos inadecuados, de superficie deslizante o deteriorada, y ausencia de vados peatonales adecuados en algunos cruces. Las barreras más frecuentes encontradas en los edificios son accesos a nivel de calle deficientes, escalones en el acceso, puertas de anchura insuficiente, ausencia de ascensores, rampas de pendiente excesiva e inexistencia de aseos adaptados, de señalización interior accesible y de mobiliario también accesible. El presidente de la Diputación analizó las distintas actuaciones que realiza la institución provincial en materia de accesibilidad. A los Planes que se entregan gratuitamente a los Ayuntamientos se suma la adaptación prácticamente en su totalidad de los edificios provinciales a la normativa vigente en la materia en la Comunidad Autónoma; también se han realizado jornadas divulgativas y me mantienen cursos en el Plan de Formación

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dirigidos a técnicos propios y municipales sobre la normativa vigente y su aplicación en la práctica. Recordó que recientemente se ha firmado un nuevo convenio con APAMEX ( entidad miembro de COCEMFE BADAJOZ) para iniciar acciones transfronterizas en el ámbito de la Eurorregión Extremadura-Alentejo Centro, “en definitiva, añadió, hacemos cuanto está en nuestra mano, desde el convencimiento de que es de justicia hacerlo, para crear pueblos, ciudades y servicios para todos. Con la entrega de este Plan de Accesibilidad de Los Llanos de Olivenza y el que se entregará en breve a los alcaldes de Tierras de BadajozLos Baldíos, la Diputación completa este procedimiento con todas las comarcas, de manera que la provincia de Badajoz se convierte en la primera de toda España en tener Planes de Accesibilidad para todos sus municipios.

FEMPEX, APAMEX, la CONSEJERÍA DE FOMENTO y LA DELEGACIÓN DEL GOBIERNO SE REÚNEN CON LOS ALCALDES EXTREMEÑOS PARA INFORMAR SOBRE NUEVOS FONDOS EN MATERIA DE ACCESIBILIDAD. Durante los días 19 y 24 de Febrero, se han celebrado en Cáceres y Badajoz respectivamente, dos jornadas destinadas a informar a los ayuntamientos extremeños sobre subvenciones en materia de accesibilidad municipal. Estas Jornadas han sido impulsadas por la Federación de Municipios y Provincias de Extremadura (FEMPEX) junto a APAMEX como fruto del convenio de colaboración en materia de accesibilidad establecido entre ambas instituciones. Para el acto celebrado en Cáceres en la Sede de COCEMFE Cáceres se contó con la presencia de D. Manuel González

presidente de esta entidad, D. José Timón Tiemblo, Director General de Arquitectura y Programas Especiales de Vivienda de la Consejería de Fomento, D. Manuel Martín representante de FEMPEX, D. Jesús Gumiel Presidente de APAMEX y Dª Asunción Muñoz, Coordinadora de la Oficina Técnica de Accesibilidad de Extremadura (OTAEX), oficina dependiente de la entidad de personas con discapacidad y subvencionada por la Consejería de Fomento. La presentación en Badajoz, ha tenido lugar en el Edificio de Usos Múltiples de Cocemfe Badajoz, contando en esta ocasión además para el acto de inauguración con Dª

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Yolanda García, Subdelegada del Gobierno en Badajoz y con D. Antonio Garrote, Coordinador de la Comisión de Igualdad y Empleo de FEMPEX, así como los ya mencionados D. José Timón Tiemblo, D. Jesús Gumiel, y Dª Asunción Muñoz. Ambos actos han contado con la asistencia de más de 140 participantes entre alcaldes y expertos en urbanismo de los distintos municipios de las dos provincias extremeñas. Unos cincuenta en la cacereña, y alrededor de noventa en la capital pacense. El motivo principal de celebración de estas jornadas ha sido la de informar sobre la apertura del plazo de presentación de solicitudes de adhesión al Convenio de Accesibilidad Universal Imserso Fundación Once para la anualidad 2010. Este convenio viene a subvencionar, entre otras actuaciones, la redacción y ejecución de Planes y obras de Accesibilidad en los municipios. Hay que destacar el gran interés mostrado por parte de los ediles en la elaboración de los referidos planes de accesibilidad municipales. En el turno de intervenciones, la subdelegada del Gobierno en Badajoz, Dª Yolanda García, ha puesto de manifiesto la implicación del gobierno central en políticas de accesibilidad e igualdad. Ha detallado las iniciativas puestas en marcha en los últimos años en materia de accesibilidad por parte del Gobierno de España como las incluidas dentro del pasado Fondo Estatal para la Inversión Local y el vigente Plan Estatal para el Empleo y la Sostenibilidad Local, así como las enmarcadas dentro del citado Convenio Imserso- Fundación ONCE.

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En las intervenciones realizadas en ambos actos, D. José Timón informó sobre los resultados de la pasada convocatoria de subvenciones en materia de accesibilidad de la Junta de Extremadura, adelantando que de los más de 150 proyectos presentados, se van a otorgar 1,3 millones de euros repartidos entre 33 municipios extremeños. Seguidamente desde la OTAEX los representantes de APAMEX han detallado de forma pormenorizada la convocatoria IMSERSO-Fundación ONCE, además de insistir en la necesidad de controlar por parte de los ayuntamientos extremeños la concesión de tarjetas de estacionamiento reservados para personas con discapacidad pero sin problemas de movilidad reducida que, por lo tanto, no han de ser beneficiarios de las mismas así como la forma de poder regular por parte de los ayuntamientos la posibilidad de permitir en edificios residenciales que tienen agotada su edificabilidad la instalación de ascensores en patios interiores o en la propia fachada exterior. Antes de la clausura del acto, se ha dado paso al turno de ruegos y preguntas, en el que los representantes de los ayuntamientos y localidades, han expresado sus inquietudes y han intentado aclarar sus dudas. Tanto el Director General D. José Timón y el presidente de Apamex, han atendido y aclarado las peticiones, poniendo a disposición de los asistentes la Oficina Técnica de Accesibilidad de Extremadura (OTAEX) para gestionar, asesorar y resolver cualquier tipo de problema en materia de accesibilidad y supresión de barreras arquitectónicas. 23

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EL PRESIDENTE DE LA JUNTA DE EXTREMADURA PRESIDIO EL ACTO DE PRESENTACIÓN NACIONAL DE LA HERRAMIENTA INFORMATICA SILNET DE COCEMFE. En un acto que suscitó la atención de las instituciones extremeñas, como lo prueba la presencia de más de 100 representantes de administraciones públicas, la puesta de largo del SILNET colmó las expectativas creadas en los días previos, al poder visualizar los asistentes a través de un detallado video los pormenores de esta novedosa e innovadora herramienta informática creada por y para el sector de la discapacidad y más concretamente para lograr intermediar laboralmente de una manera más eficaz. En la mesa inaugural presidida por el Presidente de la Junta de Extremadura, D. Guillermo Fernández Vara, estaba la Delegada del Gobierno en Extremadura, Dª Carmen Pereira Santana, la Consejera de Sanidad y Dependencia, Dª María Jesús Mejuto Carril, el Vicepresidente de la Diputación Provincial de Badajoz, D. Ramón Ropero Mancera, la Concejala de Personal del Ayuntamiento de Badajoz, Dª María Paz Lujan Díaz, y como anfitrión el Presidente de Cocemfe Badajoz, Jesús Gumiel, que además es miembro de la Comisión Ejecutiva de Cocemfe Estatal por lo que la representación nacional estaba asegurada. A todos ellos les acompañaba al verdadero responsable de que esta herramienta informática vea la luz, la entidad BBVA, representada en este acto por D. Pablo Caro Medina, Director de la Oficina Institucional del BBVA en Extremadura, que como es evidente recibió todo tipo de elogios tanto en las intervenciones en la inauguración como durante el catering que se sirvió seguidamente. El presidente de la Junta de Extremadura

recordó, cerrando la primera parte del acto, el largo camino que se ha recorrido desde 1996, cuando era consejero de Bienestar Social, hasta hoy, y los logros conseguidos. En su opinión, “esta región ha apostado fuerte por todo lo que representa el mundo de la discapacidad”. Y lo conseguido “no es mérito de quienes gobiernan sino de todos, del conjunto de la sociedad”, señaló. Esta nueva herramienta, continuó diciendo “os hará menos dependientes”, dijo refiriéndose al colectivo, y también es un ejemplo de las soluciones que aportan las nuevas tecnologías a los problemas que hace unos años parecían insalvables. La segunda parte del acto estuvo dirigida por el verdadero responsable de que los servicios de intermediación laboral de Cocemfe funcionen de una forma tan coordinada y eficaz, D. Julián Palomo Yuste, Director del Área de Formación y Empleo de Cocemfe Estatal al que presentó Manuela Calvo Riballo, Presidenta de Cocemfe Extremadura. En total 80 servicios que reciben la denominación de SIL ( Servicios de Intermediación Laboral) a los que va a llegar esta herramienta al servicio de más de 27.000 personas con discapacidad en situación de desempleo, 4.000 localizadas en Extremadura que concentra 8 Siles. Esta conexión en red permitirá gestionar de forma integral una base de datos centralizada de las ofertas y las demandas de empleo, además, incorpora una página web donde cada empresa puede ver los perfiles que hay libres en cualquier provincia. “si un empresario necesita un profesional concreto puede acceder a esta web y le indica en qué zona puede estar el perfil que demanda y si no lo hubiera, cuando exista se le envía un sms a su teléfono y se le dice en qué oficina está disponible”, señaló Julián Palomo en las explicaciones previas al video que pormenorizó todas las utilidades de SILNET y que ve la luz por el apoyo del BBVA. Seguidamente en la entrada del centro se visitó la unidad móvil Incorpora Inder que

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tan buenos resultados está dando en el ámbito rural, concretamente en el sur de la Comunidad de Madrid. Consiste en un furgón con las condiciones de accesibilidad y el equipamiento tecnológico necesario para asesorar, sensibilizar e informar a las empresas en materia de empleo, recursos y legislación de interés. El acto continuó con un catering servido en el propio centro, y que permitió atender a los medios de comunicación que cubrieron el evento, además de intercambiar impresiones entre los asistentes e incluso llegar a acuerdos concretos en materia laboral por los numerosos empresarios que también acudieron al mismo. Quedar patente que Cocemfe Badajoz ejecuta programas experimentales de empleo desde hace ocho años, los últimos cinco años financiados por el SEXPE ( Servicio Extremeño de Empleo), logrando una media de 140 inserciones al año, a lo que se suma su labor en el área de los centros especiales de empleo, autónomos y empleo público. Todo ello siguiendo una filosofía muy clara y que Jesús Gumiel recordó en su intervención con un

NÚMERO 2 Marzo2010

mensaje bien definido: “trabajamos para lograr que se den los apoyos necesarios, se cumplan las leyes que nos afectan, se cuente con los medios precisos, para que realmente nuestra gente pueda liberar el potencial que llevan dentro, y así llegar a nuestra meta, que conseguir un empleo dependa exclusivamente del esfuerzo personal”. El acto tuvo lugar el día 18 de febrero de 2010.

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personaje del mes

josé antonio GARCÍA diestro Marcelo Quintana

2 veces campeón del mundo

CURRÍCULO: • • • • • • • • •

Campeón de Extremadura absoluto 2006, 2007 Y 2008 Subcampeón de Extremadura absoluto 2009 Campeón de España de 2ª categoría absoluto 2007 Campeón de España júnior 2007 Campeón del mundo júnior 2007 Campeón del mundo selecciones 2007 Subcampeón de Europa absoluto 2007 Campeón de España sub.-23 2008 Debut nacional con la Selección Absoluta en Badajoz, 2008

DATOS PERSONALES: • • •

FECHA DE NACIMIENTO: 1 de Septiembre de 1989 LUGAR DE NACIMIENTO: Badajoz ESTUDIOS: Técnico superior en actividad físicas y deportivas

¿Qué José Antonio nos podemos encontrar en la actualidad en cuanto al padel se refiere? Pues la verdad es que saliendo de un año bastante duro debido a una lesión bastante grave y ahora poquito a poco voy recuperando la forma y sobre todo las ganas porque ya veo el final. ¿Ha valido la pena todo este tiempo dedicado a este deporte? Todo lo que se realice ya sea bueno o malo te vale porque con ello podemos aprender de errores y progresar de con los aciertos. Además todo el tiempo de esfuerzo luego suele venir recompensado por resultado y eso es motivante para seguir. Hemos visto como grandes jugadores y promesas tiene un punto de inflexión en donde de pronto desaparecen y no se les vuelve a

ver por una pista, ¿te ha llegado a ocurrir algo parecido o te has llegado a saturar? Es cierto que ocurre mucho, y creo que se puede deber al gran salto que existe entre junior y absoluto porque es muy difiicl pasar de un extremo al otro ya que toca trabajar y sufrir mucho más. El año es muy largo y hay momento que estas saturado por eso hay que desconectar un poquito para cogerlo con mas ganas aún. ¿A qué edad comenzaste a jugar? Comencé con 14 años dando dos clases en el fin de semana compaginándolo con el fútbol. El mejor recuerdo que tienes Fue en argentina cuando vi que la bola boto dos veces y en ese instante saltamos mi compañero y yo el uno por el otro a por toda nuestra familia porque ya éramos campeones.

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¿Sientes nostalgia del ambiente del padel de hace cuatro o cinco años? Si porque antes éramos todos una gran familia que viajaba a todo lado junto pero por circunstancias ajenas al padel eso no existe ya. En la actualidad, ¿cuánto tiempo le dedicas al padel aparte de tu labor como monitor? Intento entrenar unos tres días a la semana como mínimo, montado partido y usando el cesto, en cuanto a la parte física no puedo aun hacer mucho ya que arrastro secuelas en el brazo aún. En tu trabajo como monitor, ¿qué es lo que más te gusta y lo que menos? Me encanta el compromiso y las ganas que le echan los alumnos para venir e intentar mejorar y lo que menos este año es la lluvia que parece nuestro mayor enemigo a la hora de poder impartir en condiciones. ¿Te has propuesto alguna meta? Si, es volver a estar como estaba justo antes de lesionarme y una vez así intentar competir al mayor nivel posible y conseguir lo máximo que pueda y me dejen claro. En tu aspecto competitivo no se te ve muy motivado, ¿cuáles son las razones? No es eso sino que aun pienso que no estoy como tengo que estar entonces no estoy contento conmigo mismo por eso debo trabajar cada día para lograrlo ¿Qué opinas del padel actual en Extremadura? Pienso que se tiene que trabajar mucho con los menores porque son el futuro de nuestro deporte. Pero hay una cosa que me gusta mucho y es que en los torneos casi no conozco a nadie y eso se debe a que hay mucha gente nueva, cosa que es

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importantísima para nuestro deporte ya que así ganamos todos. Se crítico con algo Pienso que se deben apartar de nuestro deporte los malos rollos y los intereses personales para anteponer la salud y el bienestar del deporte en sí. Volvamos hacia atrás, ¿cambiarias algo de lo que has vivido en el padel?, ¿Por qué? No cambiaría nada porque viví momentos inmejorables y todos los momentos malos me han hecho aprender para intentar no cometerlos de nuevo. Para mi tienes una forma de jugar y unas cualidades excepcionales que recuerdan a algún profesional, ¿te identificas con alguno? Siempre me he fijado al ser zurdo como yo en Juan Martín Díaz, pero de muchos grandes jugadores (Nerone, Bela, Lamperti...) intentas sacar alguna cosilla que te pueda venir bien. Alguna anécdota que hayas vivido Me ocurrió en los internacionales de España de 2006 que de camino al club nos encontramos con unas obras que nos hicieron perdernos durante dos larguísimas horas, los contrarios nos esperaron aun llegando una hora tarde y les ganamos fue una tarde malísima por el retraso y por haber ganado a aquellos dos caballeros. El gesto que tuvieron con nosotros fue algo increíble, me marcó mucho. ¿Qué jugador al que te has enfrentado te ha sorprendido más y por qué? Ese jugador es sin duda Cristian Gutiérrez por la facilidad que tiene de realizar golpes imposibles con el mínimo esfuerzo. 27

NÚMERO 2 Marzo2010

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Pienso que enemigos no se suelen tener solo que como es normal siempre tendrás mas afinidad con unas personas que con otras. Tu mejor golpe Para mí es la bolea de derecha En que aspecto te gustaría mejorar Me gustaría en todos los aspectos pero quiero trabajar ahora mismo la bandeja y el remate por tres metros. ¿Te atreves a dar algún consejo? Siempre digo que en la pista se tiene que disfrutar y que si trabajas y disfrutas haciéndolo puedes conseguir mucho. ¿Con qué compaginas tu labor como monitor? Sigo estudiando y espero en septiembre comenzar mis estudios de ciencias de deporte. Muchas gracias y suerte. ¿Te ves dentro de diez años en una pista de padel? Si por supuesto aun seré muy joven y espero seguir jugando al nivel mas alto posible. ¿Descríbenos tu trayectoria? Comencé con 14 pero fue a los 15 cuando me puse a entrenar en serio con Marcelo como entrenador, los inicios como en todo siempre son duros. Mi segundo año de cadetes fue muy bueno que junto con Álvaro melón gane seis pruebas nacionales. Luego vino el gran año de júnior junto con Paco Navarro en el que ganamos todo lo que jugamos y además metimos cabeza en absoluto. Ya en absoluto la cosa cambia y ahora toca remar este que empiezo será mi tercer año y el salto es grande pero poco a poco y con mucho trabajo intentare que se facilite un poquito. ¿Te sientes valorado por lo que has hecho? En ocasiones si y en otras no, ya que mucha gente cree que lo conseguido hasta ahora es algo que se puede conseguir sin mucho esfuerzo ni mucha dedicación, cuando en realidad es todo lo contrario y conlleva tener que renunciar a muchas cosas. ¿Ves en algún alumno a algún José Antonio García Diestro o es pronto aún? La verdad que no sé que decirte pero si que hay algunos chicos que si quieren y le echan ganas podrían hacer cosas muy importantes en este deporte para Extremadura. ¿Vas a seguir compitiendo a nivel nacional? Si por supuesto ahora hay que ver que interesa jugar por fechas para terminar de planificar el año ¿Se tienes mas amigos o enemigos dentro del padel?

Siempre digo que en la pista se tiene que disfrutar

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NÚMERO 2 Marzo2010

ACTUALIDAD DE CLUBES

“WOMAN & PÁDEL” Autor: Gonzalo Correa ¿De qué se trata? Woman & Pádel es un torneo exclusivamente femenino con unas características que lo hacen único y atractivo… ¿Cuáles son esas características? Es un torneo de inscripción gratuita, con regalo para todas las participantes, sin ser obligatoria la licencia federativa, con palas y material deportivo de premio y con un plato fuerte como colofón… ¿Cuándo y dónde se desarrollará? Este torneo se celebrará durante los días 28,29 y 30 de Mayo de 2010 en las instalaciones del CLUB CASINO DE BADAJOZ. ¿Cuál es el plato fuerte? El sábado 29, será impartido un clínic gratuito para las participantes agraciadas por la que ha sido pareja número uno mundial femenina, Icíar Montes y Neki Berwig. ¿Cómo puedo inscribirme? Las inscripciones se harán a través de la página web de la Federación Extremeña de Pádel www. fexpadel.com y en los números de teléfono que figuran en el cartel anunciador a partir del día 10 de Mayo de 2010. ¿Cuántas categorías tendrá? El torneo tendrá varias categorías para que todas las inscritas encuentren “su lugar” más idóneo. ¿Quién lo organiza? El evento está organizado por la Federación Extremeña de Pádel con el apoyo de la Junta de Extremadura y varios sponsor. Durante el mes de Abril se ampliará la información y se publicará el cartel anunciador. Se viene ¡¡¡WOMAN & PÁDEL!!!

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FEXPádel · cursos de formación 2010

MONITOR AUTONÓMICO DE PÁDEL.

Este curso pretende transmitir los aspectos básicos del pádel que sirvan al futuro monitor para poder enseñar en los niveles de iniciación básica del pádel. El enfoque del curso es eminentemente práctico y trata de mostrar los principales sistemas de enseñanza de pádel que se aplican en iniciación. La duración total del curso es de 22 horas aproximadamente. De este tiempo, el 70% serán clases prácticas y el 30% teóricas. 4,5 y 6 de Junio en Talarrubias. 1, 2 y 3 de Octubre en Plasencia

MONITOR JUDEX.

JUEZ-ÁRBITRO AUTONÓMICO DE PÁDEL.

La obtención de este título capacitará a los futuros alumnos a ejercer de Juez Árbitro autonómico y a ser Juez de Silla autonómico, en ambos casos en Torneos oficiales de la Fed. Extremeña de Pádel. Esta será la 2ª promoción. El curso se impartirá en dos días, el viernes, de 17:00 a 21:00 h., y el sábado de 10:00 a 14:00, con una pausa para comer y continuando de 16:00 a 21:00 h. Los exámenes se realizarán el mismo día. 23 y 24 de Marzo en Mérida

Primer curso de monitor Judex en Extremadura. El curso se celebrará en Mérida y estará dirigido por la Asociación Pádelmérida. Será gratuito y constará de 20 horas lectivas más otras 10 comunes que se impartirán en el CEXFOD. 4,5 y 6 de Junio en Talarrubias. 1, 2 y 3 de Octubre en Plasencia

¿A quiénes están dirigidos? - A jugadores de pádel o de cualquier otro deporte que demuestren un mínimo de capacidad técnica específica de pádel. - A técnicos superiores, diplomados o licenciados en educación física que deseen ampliar su campo profesional. - A cualquier interesado en obtener conocimientos y habilidades específicas sobre nuestro deporte, y colaborar con el desarrollo del mismo a través de actividades vinculadas a la enseñanza: vocales de pádel o de raqueta en clubes, empleados de empresas del sector, técnicos de ayuntamientos... HORARIOS (Fin de semana) Viernes: 16:00 a 21:00 horas Sábado: 09:00 a 21:00 horas Domingo: 09:00 a 14:30 horas

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FEXPádel ranking masculino Posición

Licencia

Apellidos y Nombre

Puntos

16237

FERNANDEZ CANO, ANTONIO

5750

18272

RODRIGUEZ ESCOBAR, ELIAS

5750

12104

CORREA GONZÁLEZ, GONZALO

4835

16213

HEREDA MUÑIDO, FRANCISCO JAVIER

4188

11640

MORENO ENRIQUEZ, MANUEL MARIA

4188

24022

BARRAU GARCÍA, FRANCISCO

3889

16215

ALBARRÁN PÍRIZ, ÓSCAR

3768

12108

CORREDOR SANCHEZ, HUGO

3569

25988

GONZALEZ PARRA, PATRICIO CESAR

3569

18909

MARTÍN MÁRQUEZ, CÉSAR

3369

11641

GARCIA-BORRUEL SANCHEZ, ANTONIO

3196

20396

GOMEZ NACARINO, RUBEN

3162

16212

LOPEZ IGLESIAS, VICENTE

3162

16238

RONCERO CLEMENTE, CARLOS

3045

16218

MELON GONZALEZ-PARAMO, ALVARO

2966

16437

CORDOBA CARO, CARLOS

2757

16233

LOPEZ ALVAREZ, CARLOS

2757

75691

AVALOS TENA, ALBERTO

2720

75693

CASTAÑO AZA, JOSE ANTONIO

2670

19746

BRU CASASECA, CLAUDIO

2646

16312

NACARINO AVILA, VICTOR MANUEL

2646

17944

BRU CASASECA, RAFAEL

2540

27962

QUESADA CARMONA, PEDRO

2529

76422

PULIDO SANCHEZ-MORA, JULIO L.

2508

Miguel Pérez Carrascosa Nº 2 Bajo A C.P.:06011 Badajoz 32

BADAJOZ · MÉRIDA · DON BENITO · SEVILLA

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FEXPádel ranking FEMENINO Posición

Licencia

Apellidos y Nombre

Puntos

18878

VALDES GRANADOS, ANA

5583

25903

GOMEZ SALAS, NOEMI

5383

25515

MARIN SUDON, ELENA

5209

18581

CÓRDOBA CARO, LAURA

5054

34907

SANCHEZ ACEVEDO, VERONICA

4260

16538

VAL SANCHEZ DE LEON, ANA BELEN

4105

16853

VELAZQUEZ OTERO, ROCIO

4105

9795

GARCIA BENITEZ, Mª MAR

2840

76442

PASCUAL RODRIGUEZ, LOURDES

4080

16399

LUCAS ROMERO, MARIA ESPERANZA

3489

23254

ARAGONESES NEBREDA, ANA

3472

75611

RISCO GARCIA, VICTORIA

3394

14011

CASASECA CASASECA, ANGELICA

3314

20728

GARCIA GONZALEZ, CINTA

3241

14028

GOMENDIO SOUCHARD-BRETEAN, INES

2508

75689

FERNANDEZ CABEZAS, LOURDES

2424

70297

DIAZ SAEZ, SONIA MARIA

2419

32380

PAREJO COLETO, MARIA

2290

18883

CORTES GARCIA, Mª PAZ

2242

17947

BRU CASASECA, PAULA

2197

75552

GARCIA REGALADO, MARIA FERNANDA

2132

19365

MARTINEZ-FRESNEDA GOMEDIO, CECILIA

2101

29734

AGUILAR GONZALEZ, MARTA

1817

75741

LOPEZ HINCHADO, SUSANA

1682

25514

MARIN SUDON, ANA

1642

Calle Jerónimo de Valencia 06006 Badajoz España mercabadajoz@mercabadajoz.es

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FEXPádel ranking MENORES Posición

Licencia

Apellidos y Nombre

Puntos

ALEVÍN MASCULINO

Posición

Licencia

Puntos

JUNIOR MASCULINO

29733

VAZQUEZ POVES, GUILLERMO

3840

16237

FERNANDEZ CANO, ANTONIO

3840

77333

REA SEGURA, ALBERTO

3102

18272

RODRÍGUEZ ESCOBAR, ELIAS

3840

77749

LIBRAN RIOS, OSCAR

1752

24245

AMADOR GONZALEZ, LUIS

3242

77390

LOPEZ RODRÍGUEZ, CRISTÓBAL

1150

24863

OTERO POZO, ALEJANDRO

2822

77393

VIVAS PIÑEIRO, CARLOS

1150

24862

GIRALT CÁMARA, ELOY

1956

79471

RODRÍGUEZ MARQUEZ, JAVIER

1120

25501

CARO TINOCO, CARLOS JAVIER

1892

77748

CANDELA BRAVO, MIGUEL

946

24018

ZAPATA PIZARRO, T. VICTOR

1816

79805

ALCARAZ AVELLANEDA, JORGE

806

17944

BRU CASASECA, RAFAEL

1472

79840

ASENJO GUTIÉRREZ, ANTONIO

806

75556

ARIAS PAGADOR, ÁNGEL

806

77495

BERMEJO FRANCO, JAIME

806

19746

BRU CASASECA, CLAUDIO

806

79786

TRUJILLO RODRÍGUEZ, JAVIER

806

22890

CORRALES CARAZO, JUAN

806

INFANTIL MASCULINO

INFANTIL FEMENINO

29733

VAZQUEZ POVES, GUILLERMO

1857

75553

GRAGERA MATEOS, MARINA

2397

75522

CAVA MAJAN, JOSÉ MANUEL

1150

75532

LUENGO HERRERA, MARISOL

2397

76280

FRANCO BERMEJO, JOSÉ MARIA

1120

76269

ANDREO CASASECA, RAQUEL

2390

79792

RODRÍGUEZ BARBERO, JORGE

946

27959

FERNANDEZ ARAGONESES, MARIA

1600

79471

RODRÍGUEZ MARQUEZ, JAVIER

946

34850

PEREZ VALERO, CARMEN

1600

28788

ARCE CARRASCO, ÁNGEL LUIS

892

76272

POSCOSTALES GONZALEZ, ANA

1240

37430

GALÁN ROMO, ALEJANDRO

892

77389

AMADOR GONZALEZ, BLANCA

1150

72055

GONZALEZ SEGURADO, MARIO

892

77394

ASINS ESPADIÑA, MARTA

1150

79806

ALCARAZ AVELLANEDA, CARLOS

806

28088

GONZALEZ LUENGO, CARMEN

1150

79688

BORRELLA SANCHEZ, J. CARLOS

806

76275

CORTES MORENO, SARA

892

79808

CANGA GALVÁN, JESÚS

806

76278

DURAN HORMIGO, CARMEN

892

CADETE MASCULINO

CADETE FEMENINO

19746

BRU CASASECA, CLAUDIO

3196

25514

MARIN SUDON, ANA

1350

24018

ZAPATA PIZARRO, T. VICTOR

2678

22859

RINCÓN GARCIA-CAMACHO, ANA A.

1150

22890

CORRALES CARAZO, JUAN

2644

24855

GONZALEZ LUENGO, IGNACIO

1756

24862

GIRALT CÁMARA, ELOY

1612

21528

ECHARRI LEIVA, PEDRO

1120

24861

GARCIA DE VINUESA GARCIA, A.

950

28136

OTERO POZO, CARLOS

806

31878

RIOS GONZALEZ, JAIME

806

31728

SIERRA RICO, ANTONIO

806

76255

CABEZA SANCHEZ, FRANCISCO

737

Guillermo Vázquez

Apellidos y Nombre

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FEXPádel · calendario

Fecha

Competición

Categoría

Lugar

Del 9 al 11 de Abril

Campeonato Extr. por equipos. 1ª Categoría

Absoluto

Golf Guadiana

24 de Abril

Cuarta Prueba JUDEX Plasencia

Menores

Plasencia

8 y 9 de Mayo

Prueba Clasif. Nacional Menores

Menores

S. Hípica Lebrera

8 y 9 de Mayo

Fase previa Camp. España Equipos 3ª

Absoluto

S. Hípica Lebrera

Del 28 al 30 de Mayo

Woman & Pádel

Absoluto Fem.

Casino Badajoz

Del 28 al 30 de Mayo

Camp. España por Autonomías Veteranos

Del 3 al 5 de Junio

Selecc.

Alicante

Open Lusan - D. Pineda 27 estrellas

Absoluto

Don Benito

Del 11 al 13 de Junio

Open S.H.L. 22 estrellas

Absoluto

S. Hípica Lebrera

19 de Junio

Quinta Prueba JUDEX Don Benito

Absoluto

Don Benito

Del 9 al 11 de Julio

Open El Corzo 22 estrellas

Absoluto

El Corzo

Del 27 al 29 de Agosto

Open Feria de Mérida 27 estrellas

Absoluto

S.T. Pichón Mérida

Del 6 al 12 de Septiembre

Campeonato de España de Menores

Menores

S. Hípica Lebrera

Del 17 al 19 de Septiembre

Open Golf Guadiana 22 estrellas

Absoluto

Golf Guadiana

Del 24 al 26 de Septiembre

Campeonato de Extremadura 30 estrellas

Absoluto

Don Benito

Del 8 al 10 de Octubre

Campeonato de España. Selec. Auton. de Menores

Selecc.

Córdoba

Del 15 al 17 de Octubre

Campeonato de España. Selec. Aut. Absoluto

Selecc

Barcelona

Del 22 al 24 de Octubre

Campeonato Extr. Veteranos

Veteranos

Golf Guadiana

Del 5 al 7 de Noviembre

Campeonato de Extremadura de Menores

Menores

El Corzo

Del 12 al 14 de Noviembre

Nacional Futuro

Absoluto

S. Hípica Lebrera

Del 19 al 21 de Noviembre

Fase Previa Campeonato de España Equipos 3ª Veteranos

Veteranos

S. Hípica Lebrera

Este calendario puede sufrir modificaciones

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FEXPádel · ¿Por qué federarse? ¿Cómo realizar la Licencia de Pádel? Para hacer la licencia de pádel debemos seguir el procedimiento siguiente: Descargar modelo 2010 desde www.fexpadel.com

domiciliación bancaria solo podrá tramitarse hasta el 31 de Julio, a partir de esa fecha el pago será obligatoriamente en efectivo, mediante pago directo o transferencia bancaria. Por transferencia bancaria a nombre de la Federación Extremeña de Pádel: 3009 0001 22 1141138022 (Caja Rural de Extremadura). Por giro postal o talón.

REQUISITOS SI CUMPLES 18 AÑOS EN EL 2010 EN ADELANTE 42,00 € SI CUMPLES 14 AÑOS EN EL 2010 HASTA LOS 17 AÑOS 31,00 € HASTA LOS 13 AÑOS 25,00 €

•

Estos precios están pendientes de aprobación por la Asamblea de la FEP Cumplimentar el impreso federativo (ver formularios formato pdf facilitados al inicio de la página) Abonar el importe correspondiente a la modalidad: • Por domiciliación bancaria cumplimentando la parte inferior del impreso con el CCC completo y firmando la orden de pago. El pago de la licencia para el año en curso por

Debes hacernos llegar el impreso cumplimentado junto con el abono de la licencia para que pueda ser tramitada. Si nos haces una transferencia bancaria o domicilias el pago por banco, nos puedes hacer llegar ambos documentos por fax al 924.011.752 (F.Ex.P.) HORARIO DE OFICINA: Lunes, martes y jueves de 16,30h. a 19,30 h. Teléfono: 924011752. Ctra. de San Vicente, Km. 3 (Junto a I.T.A.). Desde el 4 de enero de 2010.

•

SEGURO MÉDICO Procedimiento y condiciones de la Póliza La Federación Extremeña de Pádel comunica a todos sus afiliados que tramitan su licencia a través de la misma, que la asistencia médica garantizada para el año 2010 será prestada por el Centro Médico o facultativos concertados por la MUTUALIDAD GENERAL DEPORTIVA. Las normas a seguir en caso de lesión serán, OBLIGATORIAMENTE: * El accidente será comunicado, inmediatamente, después de su ocurrencia. * La MGD sólo abona traslados por Urgencia Grave y para Hospitalización. * Deberás acudir siempre a un Centro Concertado con la MGD. Puedes conseguir el cuadro médico en la Federación Extremeña de Pádel o en la web de la Mutualidad General Deportiva (entrar). * Antes de acudir al centro médico concertado, deberás adquirir un formulario de Comunicado de Accidente llamando a la Federación Extremeña de Pádel. Horario de oficinas: Lunes, martes y jueves de 16,30 a 19,30 h. Ctra. de Cáceres, Km. 3 (Junto a I.T.A.)

Teléfono: 924011759 Fax: 924011752 - urgencias: 635205942. Email: info@ fexPádel.com Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla Te haremos llegar el documento a tu club debiendo abonar 3 euros a su recogida (tarifa fijada por la Mutualidad General Deportiva) * Una vez cumplimentado por la F.Ex.P. los apartados que le corresponden de este impreso, deberás acudir al servicio asistencial concertado, con el Comunicado de Accidente, en un plazo no superior a 3 días desde la fecha de su emisión. * En el Centro médico te identificarás presentando tu D.N.I. así como el formulario del Comunicado de Accidente cumplimentado. * En el Centro médico deberás exigir que te cumplimenten en el Comunicado de Accidente los datos que corresponden a este servicio. Una vez cumplimentado por el Servicio Medico, deberás remitir el original por correo a la Mutualidad, en

un plazo no superior a 7 días. (Artc.16 de la Ley de Contrato de Seguro) * En caso de urgencia el centro asistencial dispone de un formulario provisional válido solamente para la primera asistencia de urgencia. En el caso de que no canjees este formulario provisional por el definitivo en el centro que te atendió, perderás tu derecho a sucesivas consultas y/o tratamientos así como al reembolso de gastos e indemnizaciones si las necesitaras. La M.G.D. se reserva el derecho de reclamarte esta primera asistencia caso de no estar correctamente afiliado en la misma, o no certificar la entidad deportiva que te dio de alta en nuestro seguro, que el accidente se produjo en la práctica de la actividad deportiva La asistencia médica se prestará en estas condiciones estipuladas por la aseguradora. NO cumplir estas normas supondrá que el federado deberá asumir el pago de las facturas derivadas de los servicios prestados.

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NÚMERO 2 Marzo2010

JUDEX

tercera prueba en mérida Autor: José Luis Domínguez Pintiado

El sábado día 13 de marzo se ha celebrado en Mérida la 3ª prueba judex de padel. Los más pequeños jugaron en la Sociedad Tiro de Pichón de Mérida y los mayores disputaron sus partidos en la Ciudad Deportiva de Mérida. Salió un día perfecto para jugar al padel. Los niños correteaban de un lado para otro por las instalaciones mientras no jugaban sus partidos. Los padres cargaban pilas al sol disfrutando de los encuentros y los que se encontraban en pista luchaban por la victoria. Cerca de 300 niños se dieron cita en Mérida, la media habitual de estas pruebas, de todos los lugares de Extremadura.

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El cuadro de resultados fue el siguiente: Benjamín masculino: Campeones: Enrique Daniel y Sergio Bejarano Finalistas: Angel Castro y Andrés Durán Benjamín femenino: Campeonas: María Mayoral y Cristina Serradilla Finalistas: Irene Merchán y Ana Perera Alevín masculino: Campeones: Jaime Bermejo y Javier Trujillo Finalistas: Oscar Librán y Alberto Rea Alevín femenino: Campeonas: Patricia Pinilla y Ana Franco Finalistas: Blanca Jurado y Marta Calatayud Infantil masculino: Campeones: Guille Vázquez y Chema Franco Finalistas: Borja Tirado y Carlos Alcaraz

Infantil femenino: Carmen Pérez y María Fernández - Finalistas: Blanca Amador y Carmen González Cadete masculino: Carlos Cabezudo y Eloy Becerra - Sergio Rios y Jaime Rios Cadete femenino: Maribel Calderon y Cecilia Mena - Dolores Martín y Refugio Pérez Junior masculino: Carlos García y Borja Moretón Finalistas: Sergio González y Angel Arias Junior femenino: Marta Ortiz y Belén Gil Finalistas: Fátima Mesa y Isabel Muriel

Escuela de Pádel y de Tenis

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POS.

CLUB

NOMBRE

PUNTOS

EL ENCINAR

Quique Daniel/Luis Arjona

EL ENCINAR

Ángel Castro/Andrés Durán

DON TELLO

Juan Martín/Luis Labad

LAS ARENAS

Cristina Serradilla/Maria Mayoral

150

EL ENCINAR

Irene Merchante/Ana Perera

120

EL ENCINAR

Maria Perera/Ana González

BENJAMÍN MASCULINO

BENJAMÍN FEMENINO 1

ALEVÍN MASCULINO 1

EL TOMILLAR

Jorge Alcaraz/Antonio Asenjo

105

PÁDEL PLAS.

Eduardo Becedas/Jesús Platero

105

EL ENCINAR

Jaime Bermejo/Javier Trujillo

105

ALEVÍN FEMENINO 1

G. GUADIANA

Elena Aguilar/Paola Canchales

G. GUADIANA

Laura Méndez/Andrea Iglesias

105

GOLF NORBA

Patricia Pinilla/Ana Franco

100

Guillermo Vázquez/Chema Franco

150

INFANTIL MASCULINO 1

CASINO BA

EL TOMILLAR

Borja Tirado/Carlos Alcaraz

100

PADELMERIDA

Jaime Márquez/Antonio Zancada

150

INFANTIL FEMENINO 1

PADELMERIDA

Carmen Pérez/Maria Fernández

PÁDEL PLAS.

Elena Serradilla/Isabel Conejero

UEX BA

Elena Pastor/Marta Encinas

Carlos Cabezudo/Eloy Becerra

150

CADETE MASCULINO 1

PADELMERIDA

CASINO BA

Sergio Rios/Jaime Rios

105

SAN JOSE VB

Javier Asensio/Jaime Morgado

100

CASINO BA

Maribel Calderón/Cecilia Mena

SAN JOSÉ VB

Dolores Martín/Refugio Pérez

SAN JOSÉ VB

Isabel Acedo/Marta Cárdeno

CADETE FEMENINO 1

JUNIOR MASCULINO 1

PLAS

Carlos García/Borja Moretón

150

G. GUADIANA

Ángel Arias/Sergio González

120

DON TELLO

Pepe Risco/Carlos Otero

Maria Sierra/Pilar Navarro

JUNIOR FEMENINO 1

CASINO BA

UEX BA

Marta Ortiz/Belén Gil

CASINO BA

Belén Mancha/María J. Beltrán

65 39

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Preparación física

los estiramientos en el pádel primera parte Telmo de Andrés Noval

Fecha de nacimiento: 14-01-1970. En Torrelavega (Cantabria) Domicilio actual en Badajoz FORMACIÓN ACADÉMICA: Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el INEF

de Madrid ACTIVIDAD PROFESIONAL: SELECCIÓN ESPAÑOLA MENORES Campeón del Mundo de Menores, Badajoz 2005 Campeón del Mundo de Menores, Buenos Aires 2007 Campeón del Mundo de Menores (Masc y Fem),

Sevilla 2009 SELECCIÓN ESPAÑOLA ABSOLUTA (Masculina) 3º puesto Campeonato del Mundo, Murcia 2006 Campeón de Europa, Sevilla 2007 Campeón del Mundo, Calgary 2008 SELECCIÓN ESPAÑOLA ABSOLUTA (Femenina) Subcampeón del Mundo, Murcia 2006 Campeón de Europa, Sevilla 2007 Subcampeón del Mundo, Calgary 2008

De la misma forma que comentamos en el número anterior con el Calentamiento, todo el mundo sabe que ESTIRAR es algo necesario y beneficioso cuando jugamos al pádel. De hecho, al contrario que sucede con el calentamiento, sí es frecuente observar cómo la mayoría de los jugadores (muchos de nosotros) realizan algún tipo de estiramiento antes, durante o después de haber practicado nuestro deporte favorito. El problema aparece si tenemos que responder a preguntas del tipo, ¿Por qué es bueno estirar? ¿Cómo se hacen los estiramientos de forma correcta? ¿Cuándo y cuánto tiempo hay que estirar? ¿Qué músculos se deben estirar?... En este número trataremos de responder de forma sencilla a estas cuestiones. ¿POR QUÉ ES NECESARIO HACER ESTIRAMIENTOS? La primera respuesta que nos suele venir a la mente es “para no lesionarnos”; no es incorrecta en absoluto pero necesita algunos matices, ya que en función de diversos factores, los estiramientos podrían llegar a provocar incluso lo contrario (como acentuar alguna pequeña lesión existente). La estructura y funcionamiento de un músculo se asemeja bastante al de una goma elástica, como podemos comprobar con el siguiente ejemplo: si cogemos cualquier goma corriente o un simple coletero, podemos observar que tiene una longitud inicial de, por ejemplo, 10 cm. Si tratamos de estirarla al máximo, pongamos que podríamos aumentar su longitud en unos 4 cm, si bien corremos el riesgo de romperla o deformarla. Sin embargo, si realizamos continuos y sucesivos movimientos progresivos,

comprobaremos que poco a poco vamos consiguiendo que cada vez se estire más. Si tocamos ahora la goma, veremos que “está caliente” y algo más blanda; ha aumentado la temperatura, es más manejable y puede incrementar su longitud en unos 5-6 cm (2 cm más que en la prueba hecha anteriormente). Así mismo, la probabilidad de que se rompa o deforme definitivamente es menor. Un músculo funciona de una manera similar; si tratamos de estirarlo al máximo “en frío”, aparte de no alcanzar su 100%, podemos provocar algún tipo de rotura en las fibras. Por lo tanto, teniendo en cuenta las consecuencias de estos ejemplos, sacamos estas conclusiones:

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•

Es necesario calentar ligeramente antes de estirar un músculo. • A través de los estiramientos prevenimos lesiones en las fibras musculares. • Podemos alargar la longitud del músculo al efectuar un movimiento. • Ayudamos a que recupere su longitud inicial, que tiene a acortarse tras realizar ejercicio Existen dos tipos de beneficios al realizar estiramientos: 1. A nivel de salud; previene lesiones y acelera la recuperación. 2. A nivel de rendimiento; si mejoramos la flexibilidad al aumentar la longitud del músculo en acción, conseguiremos “llegar más lejos”, por ejemplo al agacharnos, dar una zancada lo más larga posible, o realizar un remate desde un punto más alto Cuando hablamos de flexibilidad hacemos referencia al mayor grado de amplitud que puede conseguir una articulación, y esto está limitado por: • Tipo de articulación (sinartrosis, diartrosis…) • Estructuras que rodean la articulación (ligamentos, tendones…) • Musculatura (elasticidad)

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De esta manera aparecen dos conceptos diferenciados dentro de la flexibilidad: • MOVILIDAD ARTICULAR, referida básicamente a los dos primeros puntos • ELASTICIDAD MUSCULAR, referida sólo al músculo esquelético. ¿CÓMO HACER LOS ESTIRAMIENTOS? En primer lugar tenemos que decidir CUÁLES son los músculos que debemos estirar; en este sentido el propio cuerpo nos “avisa” tras haber jugado o entrenado. Aquellas zonas del cuerpo que más han trabajado muestran síntomas de endurecimiento que suelen desaparecer al realizar estiramientos. • Debemos estirar el músculo seleccionado hasta que alcance una longitud donde “notemos, sintamos, percibamos…” internamente que se mantiene estirado. • Una vez alcanzado ese grado de tensión, lo mantendremos entre 10 y 15 segundos • Repetiremos el ejercicio 2-3 veces • Es importante que no provoque dolor, en cuyo caso debemos aflojar levemente • También es necesario mantener la tensión, sin provocar rebotes. En la segunda parte de este artículo analizaremos otras cuestiones como CUÁNDO debemos realizar los estiramientos. Como adelanto, mostramos un modelo de ficha con un sencillo programa de estiramientos adaptado al pádel

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flexibilidad / trabajo para la vuelta a la calma Ejercicio 2 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 1 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 3 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 4 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 5 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 7 2 repeticiones x 10 segundos Ejercicio 6 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 8 2 repeticiones x 10 segundos Ejercicio 11 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 10 2 repeticiones x 10 segundos Ejercicio 9 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 12 2 repeticiones x 10 segundos Ejercicio 13 2 repeticiones x 10 segundos Ejercicio 15 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 14 2 repeticiones x 10 segundos

Ejercicio 16 2 repeticiones x 10 segundos

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TÉCNICA

CLASE 3

salida de pared diagonal (CoNT.) Y PARED LATERAL Marcelo J. Quintana Bertola // Fotografía: Agencia Visual

- Subcampeón Open Mundial Mendoza Argentina 1994 - Campeón sudamericano Club Mediterranee- Itaparica, Salvador de Bahía, Brasil 1994 - Subcampeón Campeonato Argentino de Profesionales. La Plata - Buenos Aires - Argentina, 1994 - Número 1 en ránking de Córdoba (Argentina) 1992 a 1995

- Número 1 en Liga Estadoal, Portoalegre, Brasil 1994 - Pareja nº 6 de Argentina en Copa América, Pelotas, Brasil 1994 - Entrenador de Escuelas de Competición desde 1995 a 2001 en Argentina, y desde 2002 hasta la fecha en S. Hípica Lebrera, Golf Guadiana y Casino de Badajoz. - 5º clasificado en Mundial de Murcia, España 2006 - Juez árbitro nacional (F.E.P. y PPTour)

Como he dicho la clase anterior, hay diferentes formas de salir de pared diagonal (siempre que la bola me pase a menos de un metro de mi cuerpo) dependiendo de la velocidad de la bola y el mejor golpe que nos sintamos mas seguros, derecha o revés. Si la bola viene lenta podemos hacer el giro (como su nombre lo indica debemos hacer un giro como si rodeáramos algo (nunca sobre nuestro propio eje ya que nos mareamos y posiblemente la bola nos dé en la espalda) siempre siguiendo la trayectoria de la bola con el cuerpo y la cabeza.

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Si la bola viene un poco más fuerte gozaremos la bola como si fuésemos un torero, dejamos pasar la bola por nuestra espalda y con un simple pivot nos ponemos de lado enfrentando la pared lateral golpeamos de derecha (para los jugadores que jueguen de derecha) (este ejercicio si lo practicas es el mas fácil siempre y cuando al darle nunca te quedes de frente a la red)

Si la bola viene muy fuerte (nivel profesional) el movimiento ideal es el pivot (ya que no se pierde de vista la bola) y es un movimiento tan rapido

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que dependiendo la altura de la bola decidiremos si tiramos globo o contraatacamos.

En la siguiente secuencia se ve el movimiento de los pies, llamado pivot.

En estos tres movimientos no perdemos nunca la tan importante posiciĂłn para esperar la siguiente bola y si los mecanizamos no nos encerraremos en la pared lateral que es el error mĂĄs tĂpico para evitar un golpe Con estos tres movimientos y el retroceso aprenderemos a leer la bola que abre o que cierra en la siguiente clase.

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Error más frecuente: estar lejos de la bola y querer hacer alguno de estos tres ejercicios, la bola nos dará siempre en la espalda

Pared Lateral:

Si ya sabes ponerte de lado ésta es la pared más facil de aprender y debes colocarte como si la pared lateral fuese un espejo y deberás desplazarte lateralmente hacia adelante o hacia atrás de la pista dependiendo en el metro de pared lateral que dé la bola. Si dá en el primer metro (cerca del pico) el desplazamiento lateral es hacia adelante

Si dá en el segundo y tercer metro de la pared lateral es el golpe más facil y común Si da en el tercer metro de la pared lateral el desplazamiento es hacia la pared de fondo

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En el primer y segundo caso si la bola me queda alta (arriba de mi cintura) contraataco y si me viene baja (debajo de mi cintura) defiendo con un globo En el tercer caso si viene la bola de una volea defiendo siempre con un globo ya que nunca puedo contraatacar porque no tengo espacio para meter la pala y preparar el golpe a las 6 para realizar el swing completo, y si viene de un remate decidirĂŠ hacer los tres movimientos anteriores o el retroceso. Espero que practiquen estos ejercicios y nunca como siempre digo esquiven un golpe que por general es el revĂŠs.

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FISIOTERAPIA

LESIONES de ligamentos y tendones José Ramón Muñoz Ribera. Fisioterapeuta, número de colegiado 319

En estas lesiones deportivas es fácil equivocarse entre una lesión de tendón o una lesión de ligamentos por lo primero es diferenciar entre tendón y ligamento. TENDÓN. Es una estructura poco extensible ,situada entre el músculo y el hueso, que tiene una gran resistencia mecánica y de elasticidad que dan una resistencia activa ala articulación. LIGAMENTOS. Son las estructura que unen dos huesos de la articulación. Los Ligamentos son unas bandas de tejidos formadas paralelamente que contienen colágenos y que da estabilidad a la articulación ,limitando los movimientos extremos evitando luxaciones y subluxaciones . Los tendones son fibras conjuntivas extensibles que sirven para darle una estabilidad activa ala articulación. Los dos son muy parecidas porque las dos están compuestas de fibras extracelulares y fibroblasto unidas al colágeno, pero la diferencia es que una da estabilidad activa (Tendón) y otra pasiva (Ligamentos).

LESIONES

El tendón está compuesto por la ENTESIS, punto de unión del tendón con el hueso y el PARATENDÓN que es el tejido conjuntivo que rodea al tendón. De esta forma tenemos: • ENTESITIS • TENDINITIS • TENOSINOVITIS Entesitis también llamada tendinitis de inserción, porque es a nivel de la inserción del tendón con el hueso, las más frecuentes son las Epicondilitis, Epitrocleitis, tendinitis del Rotuliano y tendinitis del Aquiles. Tendinitis es cuando hay una inflamación del tendón completo. Tenosinovitis; Es una inflamación de toda la zona que rodea al tendón, es de aparición brusca y con crepitación tendinosa y articular la más frecuente es la tenosinovitis estenosante de De Quevain que afecta al extensor del dedo pulgar de la mano. La sintomatología depende del grado y momento de la aparición del dolor.

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El dolor solo aparece después de la actividad física. No limita la actividad. 2. El dolor aparece cuando inicia la actividad por lo cual si limita la actividad. 3. El dolor aparece en reposo, limita la actividad 4. Cuando hay una impotencia funcional total que es cuando se rompe el tendón a causa de un degeneración . A la exploración palpatoria siempre aparece dolor, inflamación ,crepitación e impotencia funcional.

TRATAMIENTO

Depende del nivel o grado de la lesión ,pero siempre en toda inflamación en fase aguda se empieza con CRIOTERAPIA (hielo), inmovilización que también depende del grado de lesión, esta debe ser la mínima que deje la lesión para no perder ,ni movilidad articular ni tono muscular que son las complicaciones de las inmovilizaciones, estas suelen ser de poco tiempo incluso ayudándose de las nuevas técnicas como vendaje funcional, neurotape o férulas dinámicas. En esto hay que tener mucho cuidado que clase de inmovilización se hace porque igual puede ser para bien puede ser para mal si no está bien diagnosticado y esto debe de hacerlo un profesional. En las roturas tendinosas totales que suelen ser espontaneas siempre son quirúrgicas haciendo una sutura cabo a cabo , en marco de Keller o una tipo Bunnel que une el tendón al hueso, todo depende de la zona de la ruptura. El siguiente paso es tratarse con fisioterapia que debe ser precoz, además de todo el

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tratamiento de medicamentos como puede ser los AINES, infiltraciones, etc, aunque estas no las recomiendo porque hacen sedimentación de calcio y son mucho mas difícil de curar.

LESIONES DE LIGAMENTOS

Son los ya archiconocidos esguinces que pueden ser: • De 1º grado cuando solo hay una elongación forzada del ligamento. • De 2º grado ,cuando se produce una rotura parcia o incompleta del ligamento, en este se produce un aumento de la longitud . • De grado 3ºen este grado ya existe una falta de solución de continuidad del ligamento completo y por lo tanto una laxitud articular acompañada de un bostezo. Las lesiones más frecuentes de ligamentos en el deporte son en la rodilla y en el tobillo. Las de rodilla son los ligamentos laterales internos y externos que son los que bloquean la rodilla lateralmente y se caracteriza por un dolor agudo en la cara lateral de la misma llegando incluso a tener una inestabilidad de la misma. También tenemos los ligamentos cruzados, anterior y posterior que son los que estabiliza la rodilla hacia adelante y hacia atrás. En la exploración de la rodilla se dice que hay esguince de L.L.I. (ligamento lateral interno) o L.L.E. (ligamento lateral externo), cuando hay un bostezo de la articulación ,la pierna se desplaza lateralmente a la resistencia ofrecida en el punto distal y del L.C.A. (ligamento cruzado anterior) como del L.C.P. (ligamento cruzado posterior) la pierna se desplaza hacia anterior o posterior y a esto se le llama cajón anterior o cajón posterior. Las lesiones de ligamentos de tobillo mas frecuentes son del ligamento Peroneoastragalino anterior que suele ser de 1º grado y si afecta a este con el peroneocalcaneo es de 2º grado, de 3º grado es cuando afecta a estos dos mas peroneoastragalino posterior y va acompañado de equimosis e inestabilidad articular. El tratamiento siempre depende del grado del esguince y del ligamento roto, no es lo mismo un esguince de rodilla que de tobillo, que un ligamento lateral que un cruzado, por eso hay mucha diversidad de tratamiento unas veces son quirúrgicos y otras ortopédicos, pero eso depende del traumatólogo , nosotros a pie de pista lo que tenemos que hacer es aplicar hielo como siempre y nunca manipular y a continuación mandarlo a un profesional de la Medicina. Bibliografía. • Simón Robert R. Urgencias ortopédicas • Danowsky. Manual de medicina deportiva • Fernando León. Traumatología de urgencia

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la página de josé mª maldonado Autor: José Mª Madonado. Periodista

Tampoco lleva uno mucho tiempo en esto pero sí lo suficiente como para darse cuenta de que algo está pasando en el padel extremeño. No hace mucho en los torneos se veían las mismas caras, el mismo número de jugadores y, casi todos, eran de Badajoz. Lejos queda ya la época donde la capital pacense era el centro del padel nacional de menores pero, este deporte, vuelva a apuntar, aunque ahora, en toda Extremadura Sólo con ver los datos uno se da cuenta de que algo está pasando. El número de licencias llegó a su tope histórico en el 2009 con 538 jugadores federados. Pero lo que es más llamativo es que, en algo más de tres meses de este 2010 ese número ya alcanza los 750 jugadores federados. Algo impensable hace poco más de un año cuando los torneos oficiales se reducían a la mínima expresión. Pero, datos a parte, lo que más le llama la atención a uno es la cantidad de caras nuevas que te encuentras en los torneos. Gente que ha decidido hacer del padel su deporte y no uno más entre los muchos que pueda practicar. Es, sin duda, el termómetro por el que nos podemos regir a la hora de decir que estamos creciendo.

Porque tampoco hay que llevarse a engaños, el que mucha gente juegue al padel con sus amigos en la pista de su urbanización sirve de poco. Un deporte se mide por el número de licencias en activo, y hoy en día, este deporte es uno de los que más crece en Extremadura con mucha diferencia. Y no sólo los jugadores. Los clubes afiliados han crecido como la espuma en este último año y ese reducto que fue Badajoz hace bien poco, empezará a desaparecer con el paso de los meses. Otra señal inequívoca de que estamos creciendo. A la pregunta de: Vas a ira a…? La respuesta era algo como: Uff eso está muy lejos. Puede resultar hasta gracioso pero era la pura realidad. Ahora la gente va a Don Benito, irá a Cáceres y lo mismo hará cuando toque Mérida. Tarde o temprano este movimiento alrededor del padel tiene que dar sus frutos en nuestra comunidad. Nosotros, los jugadores ya estamos poniendo nuestro granito de arena, al igual que la federación. El siguiente paso que instituciones y empresas decidan apostar, un poco más, por un deporte que puede darnos muchas alegrías.

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I PROMOCIÓN DE MONITORES AUTONÓMICOS DE PÁDEL Autor: José Luis Domínguez Pintiado

El viernes día 5 comenzó en la Ciudad Deportiva de Mérida el I Curso de Monitores Autonómicos de Pádel. Participaron 20 alumnos extremeños de Badajoz, Cáceres, Mérida, Almendralejo, Arroyo de San Serván, Llerena, Montehermoso, Navalmoral de la Mata y Torremejias. Se impartieron las asignaturas de: Metodología y consideraciones previas, materiales (palas y pistas), historia del pádel, medicina, preparación física, escuela de base y reglamento. El curso estuvo dirigido e impartido por José L. Domínguez y Luis G. Córdoba y participaron como ponentes y colaborador: Carlos Roncero, Gonzalo Correa y Francisco Risquete. Los exámenes teóricos se realizarán una semana después mediante la plataforma adquirida por la Federación extremeña de pádel y los exámenes de pista serán el sábado día 13 en las mismas instalaciones donde se desarrolló el curso. Agradecer a la dirección de la Ciudad Deportiva de Mérida y al Club de Golf del Guadiana la cesión desinteresada de sus instalaciones.

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CAPITÁN DE EQUIPO: ALEJANDRO ESTRADA CAPITAN DEL EQUIPO DE “LAS ARENAS” DE DON BENITO PARTICIPANTE EN EL CAMPEONATO DE EXTREMADURA POR EQUIPOS DE SEGUNDA CATEGORIA DE CLUBES ¿Cuántos componentes sois? Conformamos el equipo un total de 20 jugadores, pero hoy hemos venido a jugar tan solo 13. ¿Creo que lo fundamental en este tipo de campeonato es el equilibrio en general del equipo y que las parejas estén compensadas, qué opinas al respecto? Pues que tienes razón, que un buen equipo no lo es por tener uno o dos o incluso tres jugadores buenos por sí solo, es fundamental que exista un equilibrio entre las parejas. ¿Cuál es vuestra pareja nº1? En este caso yo mismo y Joaquín Asensio, los puntos conseguidos en los torneos federados así nos obliga. ¿Habéis tenido que dejar a gente en el “banquillo” o por el contrario os ha resultado difícil completar el equipo? Pues lógicamente a pesar de todos solo hemos podido venir 13 de los 20 que formamos el equipo. ¿Tu equipo favorito para ganar el campeonato? Si te soy sincero, no veo a ningún equipo que te pueda señalar como un claro favorito, yo por supuesto confío en el mío. Creo sería mejor haber cambiado el nombre del campeonato y dejarlo tan solo en POR EQUIPOS DE EXTREMADURA DE SEGUNDA CATEGORIA, ¿intuyes por donde voy? Cierto que esto no debería funcionar así, los equipos deberían estar compuestos por socios del club al que representan. ¿A tu parecer quién es el jugador con más nivel del campeonato? En esta categoría todos están muy parejos, pero si tuviera que destacar a alguno destacaría a los dos hermanos Orellana que juegan por el “CLUB EN CORZO” de Badajoz. ¿Cómo habéis elegido la equipación? Bueno, a través de una tienda de deportes cogimos la que más nos gustó, hemos optado por el color celeste. ¿Con quién os ha tocado jugar en primera ronda y cómo ha ido? Contra el equipo de Almendralejo y la verdad que ha sido más fácil de lo que se esperaba, hemos accedido a semifinales por un total de 4 a 1. ¿Qué aspecto destacarías en tu equipo? Pues lo que hablábamos al principio, que el equipo está muy compensado y las parejas muy equilibradas ¿Se hace alguna estrategia o se juega abiertamente? La verdad es que las parejas 1 y 2 se han formado según los puntos federativos de los jugadores que las formábamos y las parejas 3, 4 y 5 lo único que hemos pretendido es que estuvieran compenetradas.

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CAPITANA DE EQUIPO: ANA ARAGONESES CAPITANA DEL EQUIPO DEL “TIRO DE PICHON” DE MÉRIDA PARTICIPANTE EN EL CAMPEONATO DE EXTREMADURA POR EQUIPOS DE SEGUNDA CATEGORIA DE CLUBES FEMENINO ¿Cuántos componentes sois? Nueve ¿Creo que lo fundamental en este tipo de campeonato es el equilibrio en general del equipo y que las parejas estén compensadas, qué opinas al respecto? Pues que es cierto, que el equilibrio de las parejas es fundamental para ser competitivas ¿Cuál es vuestra pareja nº1? Depende de los rivales, no tenemos una pareja fija como número uno. ¿Habéis tenido que dejar a gente en el “banquillo” o por el contrario os ha resultado difícil completar el equipo? No, se ha aceptado por todos que las componentes elegidas son las indicadas para defender al Club en este torneo. ¿Tu equipo favorito para ganar el campeonato? Pues creo que el más fuerte a priori es el que forman las chicas de Plasencia Creo sería mejor haber cambiado el nombre del campeonato y dejarlo tan solo en POR EQUIPOS DE EXTREMADURA DE SEGUNDA CATEGORIA, ¿intuyes por donde voy? Pues si, y creo que todo el mundo “ficha” a jugadores y jugadoras para defender a uno u otro club, debería ser como tu dices TORNEO POR EQUIPOS DE EXTREMADURA. ¿Qué tal la organización? Creo que con la dedicación que se le ha puesto no podría decirte otra cosa que muy buena. ¿Y el club? Que te voy a decir yo de mi propio club, pues que precioso y perfecto. P.E.: (la verdad es que el tener de fondo el pantano de Proserpina le da un aire especial al club) ¿A tu parecer quién es el jugador con más nivel del campeonato? Paz Cortés, después de su maternidad y apenas entrenado juega fenomenal. ¿Cómo habéis elegido la equipación? Entre todas rápidamente nos pusimos de acuerdo, elegimos una equipación celeste y blanca. ¿Con quién os ha tocado jugar en primera ronda y cómo ha ido? Nos hemos enfrentado a la Asociación de Pádel de Mérida y hemos pasado a las semifinales con un claro 3/0. ¿Qué aspecto destacarías en tu equipo? Pues el ambiente que existe y la amistad entre todas. ¿Se hace alguna estrategia o se juega abiertamente? Bueno, algo de lo primero se hace.

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PUBLIRREPORTAJE

retospadel.com

La red social exclusiva para jugadores de pádel

Autor: Álvaro Antúnez

Sin lugar a dudas, el año pasado, el 2009, será recordado como el año de explosión de todo un fenómeno en Internet… el de las redes sociales. Facebook alcanzó durante este año 400 millones de usuarios a lo largo de todo el mundo, y, en España, Tuenti, dirigida a los más jovenes, superaba los 6 millones. No obstante, el fenómeno evoluciona y frente a este tipo de redes generalistas ya parece imponerse un nuevo fenómeno… el de las redes sociales especializadas en un único tema o afición. Bajo este enfoque nace retospadel.com, la primera red social exclusiva para jugadores de pádel. Gestada y liderada por dos emprendedores, Juan Alejandre y Edgar Rivera, se ha convertido en menos de un año en la mayor comunidad de

jugadores de pádel del mundo. Desde PadelExtrem tenemos la oportunidad de entrevistarles: ¿Cómo nace retospadel.com? retospadel.com nace de una necesidad evidente y cotidiana que nosotros mismos teníamos. Tanto nosotros como nuestros amigos estábamos cansados de querer organizar partidos de pádel y que muchos de ellos se cancelaran por algún imprevisto de última hora que le sucedia a alguien. Por otra parte, teníamos un deseo constante de jugar en otras pistas y con otros jugadores, y pensamos que sería muy útil un sitio dónde pudieras encontrar a otros jugadores y que permitiera organizar tus partidos de una forma sencilla.

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Ese sitio, además, debería centralizar toda la información que nos interesaba ... información de pistas, de palas, torneos, noticias, etc. Entonces, la utilidad de retospadel.com reside en encontrar nuevos jugadores en tu ciudad y en organizar partidos con ellos o con tus amigos. Sí, también puedes acceder a toda la información que necesitas sobre el mundo del pádel e inscribirte en competiciones (torneos, rankings y ligas) exclusivas para los miembros de retospadel.com. Proximamente lanzaremos nuevos servicios. ¿Cómo ha sido la respuesta de los aficionados al pádel? Estamos gratamente sorprendidos de la aceptación y la evolución de nuestra iniciativa. En nuestro primer año de vida, que se cumple a mediados de Abril, superaremos los 5.000 miembros. Además, y dada la evolución actual, en el segundo año tenemos previsto llegar a los 20.000. Resulta muy gratificante recibir comentarios de nuestros usuarios felicitándonos por la idea y por su acertada implementación. Muchos nos agradecen el cuidado que hemos puesto por obtener una web sencilla, de diseño agradable y fácil de utilizar. ¿Por qué precisamente en formato de red social? La web está llena de webs de pádel, que desde el punto de vista tecnológico se puede decir que son...del milenio pasado. Estamos viviendo en la era de las fotos, el video, el chat, el móvil, la interacción entre los usuarios,... Todo esto son elementos que están contemplados dentro de retospadel.com. ¿Qué necesidad tengo de perder mi tiempo leyendo 200 posts en un foro hasta que encuentro una información interesante? Además, los jugadores en retospadel.com tienen nombres y apellidos, no son apodos, como “superpadelman”. Esto genera mucha confianza. Las redes sociales se están convirtiendo en la forma natural de interactuar y comunicarse en

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internet. Ya son parte de nuestra vida…. ¿Qué valoración hacéis del estado del pádel en la actualidad y sobre su introducción en Extremadura? El pádel es claramente un deporte emergente y esto tiene sus ventajas e inconvenientes. Sería deseable contar con un mayor respaldo de los medios, en especial, la televisión, para que la profesionalización del pádel fuera algo sostenible. Las grandes marcas relacionadas con el deporte están observando muy de cerca lo que está pasando y muchas de ellas ya están diseñando modelos de palas o líneas de equipación deportiva. La difusión en Europa y Norteamérica provocará que el proceso de difusión sea irreversible. En Extremadura, el pádel goza de buena salud, se organizan torneos de gran relevancia y el número de instalaciones y aficionados está creciendo de una forma considerable. ¿En qué medida contribuyen iniciativas como la vuestra a la difusión del pádel? Nosotros facilitamos a los jugadores el organizar sus partidos y el encontrar a gente con la misma afición, además ofrecemos toda la información que los aficionados necesitan para practicar de una forma plena su afición. Adicionalmente a eso, en la actualidad estamos patrocinando a varios jugadores profesionales, entre ellos el actual Campeón del Mundo, Pitu Losada o Celeste Paz, una jugadora con un gran potencial. Además, este año contamos con también con un gran jugador, la gran leyenda del pádel, … aunque el tema está a falta de rúbrica. Es un orgullo para nosotros contar con todos ellos. ¿Cuales son vuestros planes futuros? retospadel.com ya ocupa un lugar de referencia dentro del mundo del pádel en Internet y queremos hacerlo también en otros ámbitos. Hemos lanzado nuestro proyecto en España, Argentina , Portugal y Mexico y queremos extenderlo a otros países como Chile, Brasil, Canadá, Estados Unidos o Italia. Nuestro mayor sueño es que este deporte se convierta en un deporte olimpico y el haber contribuido a eso sin duda nos llenará de satisfacción.

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BRICOLAGE

MANUAL PARA EL ARREGLO DE PALAS II Autor: Jaime Vázquez

Hacer pruebas empezando por poca presión. Importante tener en cuenta en presionar en plano sino, por la flexibilidad de la goma eva se deformará la superficie quedando una forma de valle en la reparación. Aquí podéis ver las fotos de cómo se comprime con mi “invento”:

el Araldit Standard tarda 24 horas en poderse lijar, pintar, etc pero sigue endureciendo después ese tiempo. Así queda la reparación después de duro el pegamento solo resta un poco de lija para eliminar los bordes del pegamento que se han extendido al presionar y abrir los agujeros tapados con un cuter o una broca, es conveniente darle un poco de pegamento a los bordes del agujero cuando terminéis de abrirlos para que no tenga grietas que puedan abrirse con las vibraciones al golpear la bola. Este es el final del trabajo la pala ya está lista para volver a jugar. Es posible que vuelva a romperse pero lo que es seguro es que así durará más que si la dejaras sin reparar que estaría condenada a que los agujeros adyacentes se comunicaran por la flexión anormal que provocaba la rotura. Y si se rompe se arregla de nuevo sin problema El tiempo necesario para la reparación es menos de una hora dividido en dos días. Se puede terminar dando un poco de masilla de coches y pintar con aerógrafo, no es difícil y quedan las palas como nuevas.

Mantener la presión el tiempo suficiente para que el pegamento fragüe en el caso del Araldit Rápido, minutos, quizá media hora, el Standard unas horas, depende de la temperatura. No dejéis mas tiempo del necesario para no deformar la pala. No intentéis quitar el plástico de encima de la resina hasta que el pegamento esté totalmente seco u os traeréis toda o parte de la resina que todavía no este curada. Después de liberado de la presión se ha de dejar que el pegamento termine de fraguar, a 20 grados

Trucos e ideas •

Para cortar la fibra en trozos pequeños sin que se deshilache ponerla entre dos papeles o cartulinas y cortar con la tijera las tres capas a la vez (gracias Santiago). Para secar más rápido el pegamento hay que subir la temperatura, yo la meto en el maletero del coche dejando este al sol o lo pones lo más cerca posible del radiador de la calefacción

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en invierno. Así si empiezas por la mañana, por la tarde puedes acabar la reparación y al día siguiente ya puedes jugar con la pala. Si vas a reparar un marco el procedimiento es igual, la mayor diferencia es que no puedes presionar con peso o sargentos, yo lo hago con una cincha de las que se usan para atar cosas a la baca del coche y una plancha de goma eva para que distribuya la presión más uniforme, cubriendo la resina con cinta de embalar. Aquí si se rompe después de arreglado puedes utilizar más capas de fibra aunque al no ser flexible se amontonarán en el marco, no te pases de peso para no desequilibrar la pala. Si la rotura empezó en el marco y ha avanzado por el plano, yo la arreglo en dos veces, primero el marco y cuando está terminado el plano. Lo hago así para poder darle una terminación correcta tanto a una como a la otra. La terminación que le da al pegamento el plástico que yo uso es tan lisa que la pintura no agarra, por lo que si piensas pintar debes lijar con una lija muy fina la superficie, sino vas a pintar intenta no estropear esa superficie lisa y transparente. Se puede limitar la zona a reparar rodeándola de cinta de embalar para luego cuando el pegamento esté duro, con un cuter

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cortar la resina que esté encima de la cinta y así no manchar la parte sana de la pala. Ventaja no se “mancha” la pintura original de la parte sana. Desventaja, deja un escalón alrededor de la reparación que hay que quitar con lija para que quede lo mas lisa posible la superficie. Yo no lo hago porque la resina se extiende unos centímetros por la pala pero es transparente y no se ve y te ahorras el lijado de la reparación, si luego no vas a pintarla. Hacer pruebas, muchas pruebas, el material es barato y las palas no, así que aprender a manejarlo antes de meterle mano a esa para que acabas de comprar y el primer día se acercó a demasiada velocidad al muro y apareció esa grieta en el marco. Yo empecé por palas viejas que ya tenía desechadas incluso puedes pedirlas a monitores que desechan un montón de palas. Cuando aparezca una grieta en el marco o dos agujeros estén comunicados es mejor arreglarlos cuanto antes, luego las grietas crecen y son más difíciles de reparar. Para ver si hay que arreglar una grieta marca sus limites con un rotulador y si crece es que hay que hacer algo sino solo es un daño de pintura o masilla y entonces no la toques.

Buena suerte

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DIRECTORIO DE CLUBES Almendralejo Club de pádel Almendralejo Polideportivo Almendralejo, C/ Nicolás Megías, 1 C.P 06200 Tlf. 924670359 www.Pádelalmendralejo.com Club San Marcos Urbanización San Marcos Ctra. Badajoz. C/ Halcón, 29 C.P 06200 Tlf. 924660216

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2 pistas de muro Badajoz Club Casino de Badajoz Pantano de la Serena Urb. Las Vaguadas 060010 Tlf. 924221786 www.casinodebadajoz.es 10 pistas de muro y 1 de cristal Club El Corzo Carretera de Valverde Km. 5 06010 Tlf. 924267013 www.cdelcorzo.com 5 pistas de muro y 1 de cristal Club Golf del Guadiana Carretera Nacional 5 Km. 393.3 Tlf. 924 448188 golfguadiana@golfguadiana.com 6 pistas de muro ( 2 cubiertas) y 1 de cristal Centro deportivo Puerta Palma José M. Alcaraz y Alenda 06011 Tlf. 924205429 www.centrodeportivopuertapalma.com

2 pistas de muro

Club Sociedad Hípica Lebrera Urbanización Los Montitos s/n Apartado 391 06080 Tlf. 924240208 www.sociedadhipicalebrera.es 7 pistas de muro y 1 de cristal Club Universitario de Extremadura Av. De Elvas s/n 06071 Badajoz Tlf. 924289430 safyde@unex.es 4 pistas de muro y 1 de cristal Complejo Deportivo Municipal La Granadilla José Miguel Sánchez Hueso 57 06011 Tlf. 924210067 www.aytobadajoz.es 7 pistas de muro y 2 de cristal

Club de Golf Norba Av. El Calerizo Nº 50 Urbanización Ceres Golf 10195 Tlf. 927231441 norbagolf@norbagolf.es Club Universitario de Extremadura Av. De la Universidad s/n 10071 Tlf. 927257026 safyde@unex.es 4 pistas de muro y 1 de cristal

Cáceres El Perú Cáceres Wellness Virgen de Guadalupe 41-43 10001 Tlf. 927629363 5 pistas de cristal Club de tenis Cabezarubia Apartado de correos 230 Tlf. 927231930 clubdetenis@cabezarubia.com 3 pistas de muro y 1 de cristal. Próximamente 2 pistas más de cristal Club El Encinar Calle de Salamanca Km. 549 10005 Tlf. 927230997 2 pista de muro y 1 de cristal www.clubencinar.com

Mérida Asociación deportiva pádel Mérida www.Pádelmerida.es contacto@Pádelmerida.es Club Sociedad Tiro de Pichón y Deportes Proserpina Carretera de Lago Proserpina S/N Apartado 255 Código Postal: 06800 Tlf. 924314953 proserpina@wanadoo.es info@tirodepichonmerida.com 4 pistas de muro y 2 de cristal

Don Benito Club Asociación Las Arenas Carretera de Guadalupe S/N Apartado 75 06400 Tlf. 924800013 3 pistas de muro y 1 de cristal admin@asociacionlasarenas.es

Montijo Complejo Deportivo Valdelabrava Ctra. La Roca-Montijo km 22,5 06480 Montijo Tlf: 924127077 - 646223909 valdelabrava@hotmail.com 2 pistas: una de muro y una de cristal Plasencia Club Social Polideportivo Ciudad de Plasencia Carretera N-110 (Carretera del Valle del Jerte), km-3. 4 pistas de pádel: 2 de muro y dos de cristal. www.clubciudaddeplasencia. com info@clubciudaddeplasencia.com Villafranca de los Barros Colegio San José C/ San Ignacio, 2 06220 Vfca. de los Barros (Badajoz). 4 pistas de pádel de muro www.sanjosecolegio.org sjosevbsecre@planalfa.es Nota: Para nuevas incorporaciones y modificaciones al directorio de clubes mande un email a padelextrem@ hotmail.com indicando Nombre del club, dirección, código postal, Teléfono y correo electrónico o página web, número de pistas, y recibirá gratuitamente revistas para sus socios.

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