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Si quieres empezar a mejorar tu salud, la clave está en hacer pequeñas sustituciones. Incluir opciones altas en proteínas en tus desayunos como el yogur, cambiar a bebidas deslactosadas si es necesario, o consumir snacks más saludables, son pequeños ajustes que te ayudarán a verte y sentirte mejor.
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