be M -est AR Exercícios físicos para todos

A atividade física praticada com regularidade é uma forma de se manter mais saudável e assim obter uma melhor qualidade de vida. Jovem ou mais experiente, mexer o corpo de acordo com sua capacidade é vital.

Para ter um melhor condicionamento físico é preciso ser acompanhado por profissionais que saibam indicar os exercícios e intensidade, para quem quer ganhar massa muscular, perder peso, tirar o estresse depois de um dia de trabalho. A Domvs Romana é uma academia com um amplo espaço e o atleta encontra os equipamentos certos e a orientação de profissionais experientes comandados por Erico Coutinho. A Domvs Romana oferece treinamento em cross training, pilates e espaço estético para todos os públicos.

Os empresários Erico e Juliana co- mandam a Domvs Romana. Ele, é ítalo-brasileiro e tem uma ligação familiar com a Lapa e região. Enquanto ele cuida dos treinamentos, a esposa fica com a administração da academia.

A Domvs Romana é bem equipada com barras fixas de exercícios que são utilizadas em múltiplas atividades. Uma trilha musical animada estimula os atletas a manter o ritmo dos exercícios que têm semelhança com as atividades do dia a dia. Barras de exercícios, halteres com pesos variados para todos os níveis, ketllebells, bolas para exercícios e outros equipamentos estão à disposição dos atletas que se exercitam na academia da Lapa. A academia começou na Rua Fabia e desde dezembro último ocupa este espaço na Rua Catão.

Além do cross training que é uma modalidade que oferece exercícios variados, e é uma modalidade esportiva e tem por característica grande atividade. Erico lembra que o cross tem várias vantagens e benefícios para quem se exercita. “Na Domvs Romana, depois de conhecer o aluno, suas características, idade e objetivos, dosamos na medida certa suas atividades. Queremos que todos avancem no condicionamento físico de acordo com sua capacidade. Estimulamos que cada um consiga se exercitar mais e melhor.”

Ele lembra que “o importante é motivar ao aluno a deixar sua zona de conforto e adquirir o hábito de se exercitar com frequência. O treinamento indicado é de uma hora, três vezes por semana. Aqui na Domvs, os exercícios são lúdicos e desafiantes. Dá três motivos para se exercitar: melhora da imunidade, do humor e da autoestima”. É indicado a partir dos 12 anos e sem limite de idade. As aulas regulares com os professores acontecem diariamente pela manhã às 6, 7 e 8h e no período da tarde, 17:30 e 20:30. São vários planos que a Domvs Romana oferece.

Aos sábados, a academia promove competição entre os alunos que são muito animadas.

Além do cross training, a Domvs Romana tem uma sala de Pilates e fisioterapia e Letícia Furquim é a responsável. E, mais recentemente, foi criado o espaço para estética como depilação, limpeza de pele, drenagem e massagens, que tem como responsável a Vivi.

Erico lembra que a Domvs Romana “é um espaço onde as atividades se completam”. Agende uma aula gratuita e se exercite! (GA)

Domvs Romana

Força e Condicionamento Físico

Rua Catão, 594, Vila Romana

Telefone 91488-9999 (whats) instagram.com/domvsromana/