Mandou bem: Especial Retorno

ESPORTES

POLO: VOLTA COM RESPONSABILIDADE Depois de um longo período de atividades esportivas competitivas suspensas, o polo aquático paineirense está de volta. As categorias adulto, sub-20 e sub-18 foram as primeiras categorias a retornar. Em seguida, sub-16 e o sub-14 voltaram aos treinamentos.

Inicialmente, os treinos eram apenas trabalhos físicos de natação, preparando os atletas para o retorno gradativo. Além do físico, estamos trabalhando exercícios

específicos da modalidade, ainda sem coletivos e contato.

“Estamos seguindo todos os protocolos de segurança buscando principalmente a saúde, qualidade de vida e a convivência com os amigos do esporte, o que é muito importante nesse momento”, enfatiza Frank Diaz, supervisor técnico de polo aquático do Paineiras.

DE VOLTA AOS CAMPOS! As turmas de aperfeiçoamento do futebol e do futsal estão retornando às atividades presenciais. Seguindo os protocolos de higiene e segurança, os atletas estão utilizando o espaço aberto do campo de futebol para treinamentos físicos e técnicos, com exercícios individualizados, mantendo o distanciamento social.

O retorno tem sido bastante satisfatório, com uma excelente participação dos alunos, que são conscientizados constantemente pelos professores sobre a importância de seguir o protocolo criado pelo Paineiras para as atividades.

Com duração de 50 minutos, as aulas têm sido fundamentais para a continuidade no desenvolvimento físico e manutenção da saúde mental dos atletas, em um trabalho coletivo entre coordenação, comissão técnica, pais e alunos. FITNESS FIQUE LIGADO! A área fitness do Paineiras comemora o retorno de várias atividades, incluindo bike, boxe, ginástica, hidroginástica, musculação, pilates, SCORP, treinamento funcional e o condicionamento físico personalizado.

As modalidades voltam ao funcionamento com toda segurança e cuidado possível para evitar a propagação da Covid-19 e preservar a saúde de alunos e colaboradores. Recomendamos aos alunos do grupo de risco que tenham cautela no retorno e, independente da faixa etária, a liberação médica é indicada.

Os horários de funcionamento estão sofrendo alterações constantemente, ampliando o atendimento. Para a inscrição nestas atividades, solicitamos que procurem os professores do Fitness.

CROSSLPO VOLTA ÀS ATIVIDADES Os praticantes de crosslpo receberam uma grande notícia nos últimos dias: a modalidade está de volta às atividades presenciais. Boa parte dos associados ficou parada ou treinou apenas com peso corporal durante o período de isolamento social. Então, o objetivo inicial é reestabelecer os níveis de força perdidos pelos atletas.

A volta aos exercícios está sendo gradual e controlada, visando prevenir lesões durante esta retomada. O retorno estimula a saúde mental dos praticantes, influenciando positivamente no dia a dia, alimentação e sono dos praticantes.

Para manter o trabalho seguro, a programação está focada em aumentar a força dos praticantes com movimentos básicos, diminuindo a intensidade dos treinamentos.

Lembrando que o crosslpo segue à risca medidas de segurança como restringir a 6 o número máximo de praticantes com hora marcada, demarcação de área especifica para cada atleta, uso de equipamento individual e higienização do material utilizado.

Tem interesse em praticar? Procure pelas turmas de crosslpo no aplicativo Meu Paineiras e agende a sua aula!

IMAGEM: MONKEYBUSINESSIMAGES/ISTOCK

ÁREA FORMATIVA: RETORNO COM SEGURANÇA A área formativa segue trabalhando e analisando a melhor maneira de viabilizar o retorno das atividades presenciais, sempre priorizando a saúde e a segurança de nossos pequenos paineirenses.

A liberação das modalidades segue as recomendações dos protocolos criados pelo Clube além do calendário escolar, para preservar o limite de capacidade máxima de pessoas no clube.

Já foram desenvolvidos protocolos para prática esportiva infantil com agendamentos para aulas de natação baby (1 e 2 anos), natação kids (3 e 4 anos), tênis (5 a 14 anos). Para cada agendamento, há um custo de 25 reais.

Para educação do movimento (3 a 5 anos), iniciação esportiva (6 a 8 anos) e recreação infantil (8 a 12 anos), procure o professor da atividade. Não há necessidade de agendamento.

Para informações atualizadas sobre novas liberações e detalhes de cada atividade, acompanhe os canais de comunicação do Paineiras. As atualizações podem ser acessadas via aplicativo Meu Paineiras, site, mídias sociais e Central de Atendimento.