CHOCOLATE
CHOCOLATE:
ALIADO CONTRA Além de ser um dos alimentos mais procurados e consumidos na época da Páscoa, o chocolate está sempre na lista de desejos que atravessam o período da síndrome pré-menstrual, também conhecida como TPM (Tensão Pré-Menstrual). Além de sintomas desagradáveis, como cólicas, inchaço e irritabilidade, algumas mulheres também sentem vontade de comer doces, especialmente chocolates.. Para se ter uma ideia, 45% das mulheres apresentam compulsão por doces durante a TPM. Os desejos por carboidratos, chocolates e outras comidas são apenas um dos sintomas da síndrome pré-menstrual, que é causada por flutuações hormonais que afetam os neurotransmissores, os chamados mensageiros químicos do cérebro. Os sintomas aparecem na segunda metade do ciclo menstrual.
Segundo a nutricionista Carolina Tisovec, quando uma mulher está na TPM, ocorre uma queda brusca dos hormônios. Então, essa vontade que as mulheres sentem de comer doces e, principalmente, chocolate tem justificativas fisiológicas. “Nos hormônios que perdemos está a serotonina, que é o hormônio responsável pelo bem estar. Então quando ocorre uma queda significativa nos níveis dessa substância no nosso organismo, é natural que busquemos em outras fontes essa sensação de prazer”, explica.
IMAGEM: ESTUDIO CONCEITO/ISTOCK
COMO EXPLICAR ESSA VONTADE?
