AÑO 10 • REVISTA SEMANAL • DEL 13 AL 19 DE JULIO DEL 2018 • EDICIÓN # 500• paisanomagazine@yahoo.com
Para anunciarse 602.258.1183 www.paisanomagazine.com ¿ACCIDENTADO? MIRA LA CONTRAPORTADA
623.388.4333 P0420 P0174 P0430 P0133 P0171 P0300
EMISSION SPECIAL! $
80
!PAGUE YA QUE PASE!
EMISIONES $100 Paso tu carro garantizado Estimado gratis
Armando’s A&utMoecEánlécticrioco
Page solamente 100 no mas ni menos
COMPLETE AUTO REPAIR AND AUTO ELECTRIC SERVICES REPAIR OF DOMESTIC & IMPORTED CARS
623-216-0199
Torneamos discos & tambores 2109 N. 35th Ave, Phoenix, AZ 85009
Servicio las 24 Horas
O N U R T A P a in t n le a V COMPRO CARROS PARA YONQUE
Se abren carros laqueados
MANTENIMIENTO, REPARACIÓN E INSTALACIÓN DE UNIDADES NUEVAS CUPÓN
CON O SIN TITULO
20% DE DESC.
24/7
SE PAGA CASH GRUA GRATIS
LLAMA A DAVID
623-666-1984
TV REPAIR
480-246-4059 / 602-394-3515
DIVORCIOS • INMIGRACIÓN
TV REPAIR
602.350.3519
•Bodas civiles CONSULTA GRATIS •Ciudadanía •Peticiones familiares •Traducciones • Notario
SERVICIO A DOMICILIO
PRESUPUESTOS GRATIS, SI ACEPTA LA REPARACION 3410 W. Van Buren St. Phoenix, AZ 85009
8751 N. 51st Ave., Ste. 107, Glendale, AZ 85302
3401 W. McDowell Ste. 104 Phoenix, AZ 85009
PREPARAMOS TVS, TODAS LAS MARCAS LED, Plasma, LCD, PS3, PS4, WII Estereos, Amplificadores, Bocinas, Computadoras, Tablet
TRABAJOS GARANTIZADOS
REPARACIONES MAYORES TRABAJOS GARANTIZADOS PRECIOS RAZONABLES
Reparación de todo tipo de TV´S LCD • LED • BIG SCREEN • DLP • PLASMA • PROYECTORES Y MÁS
Reparación de todo tipo de equipos electrónicos
Diagnóstico GRATIS si acepta la reparación
ESPECIALISTA EN EMISIONES Y MECANICA EN GENERAL
Presupuestos gratis
ROC# CR304083
(Nueva locación)
1719 S. 22 Ave. Phoenix, AZ 85009
IRAN CRUZ
Angel 602.518.7090 602.348.8798
602.421.7591
SIMENTAL DOCUMENT’S LLC INMIGRACION •Ciudadanía •Perdones (I-601) •Permisos de trabajo •Perdón Provisional (I-601) A •Petición Familiar •Ajustes para su residencia •Renovación de accion diferida (Deferred Action) •NVC (Centro Nacional de Visas) •Investigación con el Departamento de Inmigración (FOIA) y Huellas del FBI •Proceso Consular •Ahora con mas servicios •Compra y venta de casas Citicasa Realty
DIVORCIOS •Modificación de Child Support •Guardianship •Cambio de nombre en la corte •Reporte Anual
OTROS SERVICIOS •Traducciones • Matrimonios a domicilio •Notary public, Apostillas •Cartas Poder, Permiso de viaje (niños) •Te ayudamos con planes de cobertura e Inversión •Seguro de Salud, cobertura de casas •Planes de retiro (IRA/401K) Calchoice financial
SANDRA SIMENTAL Certificada por la Corte Suprema de Arizona (Preparadora de Impuestos Registrada)
¡Llámame, yo te puedo ayudar! TAXES • TAXES • TAXES Estimados gratis 2828 N 51st Ave Suite 120B Phoenix, AZ 85035 ABIERTO TODO EL AÑO
623-236-8740
*NO DAMOS ASESORÍA NI REPRESENTACION LEGAL
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
3
Tenemos mejor servicio Precios bajos sin seguro medico Aceptamos todos los seguros medicos, incluyendo AHCCCS Servicio de entrega a domicilio GRATIS ¿NO ESTÁS CONTENTO CON TU FARMACIA ACTUAL? SÓLO TIENES QUE TRAER TU FRASCO DE MEDICAMENTO Y NOSOTROS TRANSFERIMOS TU RECETA.
4
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Aire Acondicionado COMERCIAL /RESIDENCIAL EN LA COMPRA DE UNIDADES NUEVAS Y USADAS LIMPIEZA DE DUCTOS GRATIS
•APERTURA DE AUTOS
Venta de unidades nuevas y usadas TRABAJAMOS CALEFACCIONES Manejamos todas las marcas
INSTALACIÓN DE DUCTOS
$$$ PRECIOS ACCESIBLES $$$
Servicio 7 días/24 hrs - Terminamos el mismo día East Valley
West Valley
623.500.9960 480.340.2130
Rayon TOURS VIAJES DIRECTOS CON SALIDAS A DURANGO Y ZACATECAS CON CONEXIONES AL D.F, AGUASCALIENTES, QUERÉTAREO, LEÓN GUANAJUATO Y GUADALAJARA HACEMOS SERVICIO DE PAQUETERÍA A TODO MÉXICO , RECOGEMOS A DOMICILIO
VENTURA’S TOWING
TAMBIEN COMPRAMOS CARROS YONQUEADOS
PAGAMOS BIEN CON O SIN TITULO
Servicio las 24 horas
4005 E Washington st.
(480) 233-8442
All Court Documents • Divorcios $200 • Child support • Custodia • Modificaciones • Visitas Cert. #81482
BANCARROTA
480-277-8315 3604 N. 27 Ave. Phoenix, AZ 85017 entre La Weldon y Osborn
$200
DIVORCIOS
$200
MODIFICACIÓN DE PENSIÓN ALIMENTICIA • VISÍTA • CUSTODIA Llama para más información Shery Barrios: 723 W Polk Street Phoenix, AZ 85007
602.253.5292
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
COMPRO Compro carros y trocas en cualquier CARROS Yonkeados, condicion, tambien en buenas Y TROCAS carros condiciones! ¡DESDE $ 350 A MAS
JORGE
602.829.1519
SE SOLICITA MECANICO PARA TRABAJAR EN DEALER, SE PAGA BIEN
602.486.6813
602-388-8756
5
6
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
GALAXY S9
CELLULAR CENTRO DE PAGOS Y DEALER AUTORIZADO DE:
PRIMER MES GRATIS ( Add a line) ) En el plan ilimitado Los planes ahora incluyen Impuestos y cargos CON DATOS, LLAMADAS Y TEXTOS SIN LIMITE
35 3 Gigas $ 50 Gigas $ 60 Gigas $
$
de 4G LTE
CON 3 GIGAS DE HOTSPOT MÓVIL
CON 8 GIGAS DE HOTSPOT MÓBILE
UNA LINEA A CUALQUIER
SIN LIMITE
PLAN
Plus 20 GIGAS DE HOTSPOT MÓBILE
REPARACIONES Y DESBLOQUEOS Telefonos desbloqueados para cualquier compañia que sea de chip RECARGAS A MEXICO, CENTRO Y SUR AMERICA
PROMOCION $ 3 LINEAS POR
30
AGREGA
SIN LIMITE
SE ACEPTAN TODO TIPO DE AZEGURANZA
100
Boost Mobile (TELEFONO GRATIS CUANDO TE CAMBIAS) LLAMADAS, TEXTOS E INTERNET ILIMITADO
$12 por MES $19 por MES
LLAMADAS Y TEXTOS, ILIMITADOS A MEXICO
10730 W. Lower Buckeye Avondale AZ (Dentro Carnicería)
Se reparan window regulators
623.643.9491 A OLUT ABS RVA RESE RE EL ESU APR IMONIO R MAT
SANACIONES DE VICIOS, SUERTE EN LOS EMPLEOS, NEGOCIOS Y JUEGOS
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
TRANSMISSIONES & AUTO REPAIR Estimados Gratis!!!
Del 13 al 19 de Julio del 2018
CERRAJERIA EXPRESS $
Diagnostico por computadora Importadas, domesticas y 4x4 Automaticas y estandar
7
70
llave Copia de ip con ch
$365
Precios muy GRUA GRATIS! Precios muy EN REPARACIONES Economicos MAYORES Economicos desde modelos selectos desde Lunes a Viernes 8-6pm Sabado 8-1pm
623.326.0273
¿Perdió las llaves de su auto o las dejó adentro?
Servicio a Phoenix, Mesa, Apache Junction Buckeye, Maricopa, Gila, Casa Grande
*Reparación de Switch *Servicio a domicilio
llame a Jorge: 602.518.5999
480.521-3810
AIRE ACONDICIONADO •Servicio, Reparación e Instalación de Aire Acondicionado •Venta de Máquinas •Nuevas y Reconstruídas
Diseñador Gráfico con Experiencia
Aceptamos tarjetas de crédito
ESPECIAL 20% DE DESCUENTO EN CUALQUIER REPARACIÓN
602-751-7481
602-309-7499 TRANSMISIONES
NACIONALES E IMPORTADAS Productos de su país
Aceptamos estampillas de comida
• Cubanos • Colombianos • Brazileños • Argentinos • Peruanos • Venezolanos • Hondureños • Salvadoreños • Dominicanos • Uruguayos
Tenemos:
• Queso para Freír • Salami Dominicano • Queso Guayanes • Queso de Mano Llanero • Ovomaltina Envío de encomiendas •• Queso Ping Pong • Cocosette • Susy
a Centroamérica y paqueterías a México
Phoenix
Lunes - Domingo 9:30 AM - 9:00 PM
mitiendalatina@gmail.com
Fax:
602.286.6422 602.286.0022 1811 N. 24th St Ste.#E Phoenix, AZ 85008
: I ADLY DEON E S PROELECT, FO E G D R CHEV
AHORRA EN LA INSTALACIÓN HAZLO TÚ MISMO.
¡¡¡TENEMOS LOS MEJORES PRECIOS DURANTE TODO EL AÑO!!!
NOSOTROS TE LA REPARAMOS AL MEJOR PRECIO Y GARANTÍA TRANSMISIONES STANDARD (MANUALES)
A ¡ G R UI S ! T Ala redondsa GmR illas a cione
HACEMOS SERVICIO DE CLUTCH
5
para En remayores
APROVECHE LOS ESPECIALES DE AÑO NUEVO 18 meses de garantía ¡SIN LIMITE DE MILL AS!
DOMINGOS SOLAMENTE CON CITA
Servicio de 6 días. Llama a José
602.486.3457 CELL
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
NUTRICIÓN...
Beneficios de comer
CACAHUATES 1. Fuente de proteína vegetal El cacahuate pertenece a la familia de las leguminosas, como el frijol y la lenteja, no a las nueces. Su contenido de proteína es alto: 30 gramos de cacahuates contienen alrededor de 7 gramos de proteína, casi la misma cantidad que contiene un huevo o la misma cantidad de carne. 2. Contienen arginina La arginina es un aminoácido al que se le conoce como el precursor del óxido nítrico, el cual es un potente vasodilatador que ayuda a relajar las paredes de las arterias e inhibe la acumulación de plaquetas, evitando complicaciones cardiovasculares. 3. Bajo índice glucémico Los alimentos con índices glucémicos altos disparan en el organismo un incremento en la producción de insulina, lo que puede llevar a una disminución en la habilidad para producir insulina. La Asociación Americana de Diabetes recomienda que las personas con diabetes consuman alimentos con índice glucémico por debajo de 50. Los cacahuates tienen un índice glucémico 15,
contienen pocos hidratos de carbono, los cuales son complejos y una alta cantidad de fibra. 4. No tiene colesterol Ningún producto vegetal lo contiene e incluso ayudan a reducir el colesterol que ya se tiene en la sangre. 5. Contiene B-sitoesterol y resveratrol Son compuestos que se encuentran normalmente en las plantas, donde tienen la función de protegerlas. Sin embargo se ha descubierto que inhiben el crecimiento de cáncer y protegen el corazón. 6. Su grasa es, en su mayoría, monoinsaturada y poliinsaturada El 80% de la grasa contenida en el cacahuate es grasa insaturada. Las grasas insaturadas se consideran más sanas, ayudan a disminuir el colesterol “malo” y mantienen alto el “bueno”. Además ayudan a disminuir los triglicéridos mejor que las dietas bajas en grasa. 7. Fuente natural de Vitamina E La Vitamina E es un antioxidante que
ayuda a prevenir la falla de las coronarias en el ser humano y metaboliza mejor el oxígeno que corre por el torrente sanguíneo. 8. Buena fuente de ácido fólico Cuando las mujeres embarazadas lo consumen evitan que haya efectos en la formación del sistema nervioso del bebé. 9. Contienen buena cantidad de fibra El consumo de fibra dietética ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre, el colesterol y triglicéridos en personas con diabetes. 10. Ayudan a quedar satisfecho y mantener la dieta Por su contenido energético, el cacahuate y la crema de cacahuate tienen un nivel de saciedad mucho más alto de los que se podría creer. Por eso son perfectos para seguir una dieta baja en peso. El evitar que se sienta hambre por un largo periodo de tiempo da la posibilidad de mantener una dieta hasta llegar al objetivo.
CONSUME CACAHUATES Lo mejor es comerlo crudo o tostado y en pequeñas porciones, como parte de una alimentación balanceada.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
9
BUYING or SELLING A HOME? DON’T LET THE FEAR GET IN YOUR WAY. * Professionals with experience knowing their neighborhood. * Take advantage of the programs to help you buy a house. * itin Loans.
Get Your FREE Consultation!!! Boris Shalamov
LEARN TO:
REALTOR R
* INVEST * BUY * SELL
!!!
(602) 373-5729 * LOANS FOR INVESTORS * ITIN LOANS * BAD OR GOOD SCORE CREDIT, OKAY.
FELICIDADES
REALTOR
10
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
COMPRO CARROS Para yonque, carros, trocas, vans, sirvan o no sirvan, con o sin titulo, pagamos desde $100 dls hasta 1,500 dolares, Llame a Carlos al tel:---480.364.7809 #501 ------------------------------SE SOLICITA Manager de ventas con experiencia, buen trabajo, para mas informacion llamar al telefono: 602.309.7499 ------------------------------FUMIGADOR Especialista en todo tipo de plagas, precios economicos, llame al tel: 602.999.7747------ #500 ------------------------------RENTO APARTAMENTO 1 recamara, detras de casa, 1 o 2 personas, $800 dls mensuales con biles incluidos, $450 dls de deposito, estudio para 1 0 2 personas, $550 con biles incluidos, $350 de deposito, ubicado en la 22 Ave y Buckeye, llamar al: 602.384.1497 #500 ------------------------------REPARACIONES PABLO Hacemos reparaciones a estufas electricas, de gas, boilers, secadoras, lavadoras, precios desde $25 a $75 dolares, con piezas, llamar a Pablo al: 602.446.5639 #499 ------------------------------PAISANO MAGAZINE 602.258.1183
REMODELO INSTALO Coolers, techos, estufas, boilers, plomeria, sinks, gabinetes, pintura, tile, sheetrock, textura, puertas, ventanas, hago baños,porches, electricidad, lama a Tury al tel: 602.488.9232------ #506 ------------------------------ISAIS A/C Y CALEFACCION Reparacion e instalacion, servicios preventivos, trabajos garantizados, tecnico certificado con amplia experiencia, servicios de electricidad, 24/7. Llamar al tel 480.274.6377------#503 ------------------------------VENDO VIAGRA De hierbas, la pepa negra,y varias mas, y por mayoreo, sin efectos se cundarios, a la venta ya. Llame y pregunte por Gustavo o envíe texto al teléfono: 602.810.9491 #506 ------------------------------SE VENDEN CASAS Y TERRENOS Financiamiento disponible, sin calificar y calificando, con itin, hablar a Jose al: 602.387.0190 #502 ------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 500 hasta 700 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad de trabajo. llamar 602.258.1183
MECÁNICO AUTO ELÉCTRICO Servicio profesional a domicilio. Diagnóstico por computadora, especialista en problemas eléctricos, fallas y encendido del motor, direc cionales, luces, cortos, arranque, wipers, carga y mas. Trabajos garantizados, honestidad y precio justo. Llame a Angel al teléfono:-------602.412.7017 #500 ------------------------------PLANOS RESIDENCIALES Para permisos, de construcción, adiciones, remodelaciones, ¿Problemas con la ciudad? nosotros le podemos ayudar. También se hacen calculos de A/C, manual JD. uniquecaclanddes ing@gmail.com Llame:Tel: 623.418.3454 y al:480.336.2152 #501 ------------------------------COMPRO CARROS Abandonados chocados y yonquedos con titulo o sin titulo, superamos cualquier precio de nuestra competencia pagamos lo maximo, llamenos y compruebelo. 602.768.8519 #500 ------------------------------CHAPIN POOL SERVICES Limpieza de albercas desde $20 dls semanales, electricidad, plomeria, pisos con stucco, cemento, reparacion etc pregunte por Juan al: 602.376.5416 #499
Del 13 al 19 de Julio del 2018
COMPRO CARROS Yonkeados, quemados, o en cualquier condicion, con titulo o sin titulo, pago de $100 a $800, llame para mas informacion al telefono:----------602.394.1332------ #501 ------------------------------SE SOLICITA Detallador de carros para trabajar en dealer, favor de comunicarse al telefono: 602.486.6813 ------------------------------MECANICO Y ELECTRICO GENERAL Diagnosticos por cumputadoras, especialista en todo problema electrico, encendido y fallas de motores, cortes, luces, cargas, computadoras, arranques, a/c, y mas, con los precios bien bajos trabajo, los 7 dias a la semana, llamar al: 480.226.1499 #501 ------------------------------SE SOLICITA Carrocero de lunes a viernes, se paga cash, para mas informacion favor de llamar a Samy al: 602.410.0319 #500
VENDE TU CASA ¡TU PUEDES VENDER TU
CASA EN SOLO
3 DIAS! 602.258.1183
tres meses
Refrigeradores
602.583.8354
#487
MECANICO A DOMICILIO Hago tune up, afinaciones, alternadores, arranques, bandas, cambio de bujias, cables, filtros, frenos, amartiguadores, bonbas de agua, aceite, trabaos garantizados llame al: 602.884.9790 -----#501 ------------------------------EMISIONES Mecanio electrico, servicio de tune-up, reparacion de cabezas, cambio de motores, servicio a domicilio, taller establecido. mas de 10 años de expriencia, a/c, llamar al telefono: 480.392.8491 480.709.4580 #501 ------------------------------SERVICIO REPARACION Y VENTA Refrigeradores, lavadoras, secadoras, aire acondicionado, freezer, freidores, maquina de hielo, electricidad y plomeria, favor de comunicarse al: 623.277.7515 #500 ------------------------------APROVECHA NUESTRA PROMOCION De llamadas ilimitadas a Mexico y Canada a solo $9.99, para mas informacion favor de comunicarse al telefono: 480.658.0593 #502 ------------------------------PAISANO MAGAZINE ANUNCIATE AQUI 602.258.1183
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
CERRAJERIA MEGAMOS
11 ¡NO COBRAMOS TRABAJOS! Del 13 al 19 de Julio del 2018
QUIEN EN VERDAD SABE ¡NO COBRA! ENCUENTRA EL EXITO, LA PROSPERIDAD Y EL AMOR.
LA SOLUCION ESTA EN TUS MANOS
LOCKSMITH
ATRAEMOS AL SER AMADO CON LA PODEROSA MAGIA ROJA
•Apertura de carros, casas y oficinas •Programación de llaves con chip •Programación de controles originales •Reparacion e instalación de ignition switch
¿SUFRES Y LLORAS POR AMOR? ¿TE RECHAZA? ¿TE DEJO POR OTRO? ¿ESTAS DESESPERADO? ¿TU HOGAR ESTA DESTRUIDO? ¿TODO TE SALE MAL? ¿ENFERMEDADES EXTRAÑAS? ¿ERES VICTIMA DE BRUJERIA Y ENVIDIAS? ¿PROBLEMAS MIGRATORIOS O LEGALES?
602.832.2919
NO TE RESIGNES A PERDER, SALVA TU RELACION ¿CANSADO DE PAGAR Y NO VER RESULTADOS? LICENCIADOS REGRESAMOS TU PAREJA ARREPENTIDA, EN CIENCAS DOMINADA, APASIONADA Y FIEL A TI.
OCULTAS TRABAJOS 100% CONFIABLES Y HONESTOS
602.359.7422
DOMINO AL SER QUE QUIERAS, NO IMPORTA
SEXO, DISTANCIA O EDAD
CONSULTA GRATIS PERSONAL O POR TELEFONO
ABIERTO DE 7 AM HASTA LAS 10 PM LLAMA YA... ENCUENTRANOS EN PHOENIX SCOTTSDALE - GLENDALE
602-362-0908
¿
¿ CLeAqRuitRóOsu
la policía
ralón?
¿Está en el cor
602.465.6577
s hoy mismo! o n e m á ll y s á ¡No sufra m ida Liberación ráps las 24 hora
SE SOLICITA MECANICO PARA TRABAJAR EN DEALER, SE PAGA BIEN
Carros LLC
602.373.8720 602.486.6813 3917 S CENTRAL PHOENIX AZ 85040
12
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Clasificados PLOMERIA
CERRAJERO
LEAL Destapados de: drenaje, fugas, sinks boilers, baños, sistema de riego para jardines #501 Precios bajos en el area de Phoenix
602.722.0854 #500
Apertura de autos, reparación, ign switch, llaves nuevas, chip, reparación y venta de remotos originales. #500 24 SERVICIO HRS EN TODO EL VALLE
602.300.1424
MECANICA Y LLANTERA REAL Mecánica de todos autos y transmisiones Llantas y rines nuevos y usados Bandas de tiempo Bombas de agua - A/C Bombas de gasolina Tune-ups - Frenos #501 Emisiones - Cabezas de motor
PLOMERIA PLOMERO & Con 14 años de experiencia Residencial y Comercial
Líneas de gas,
líneas de agua, remodelaciones de
baños y cocinas
#500
Servicio a domicilio Jesus Aranda 3740 E Van Buren
SE MEJORAN PRESUPUESTOS TRABAJOS GARANTIZADOS
SE SOLICITA
¡COMPUTADORAS!
602.446.1369 623.223.0693
PLOMERIA
MECANICO
DON ADOLFO
¡NO GASTE GAS! VOY A SU CASA A LA HORA QUE DISPONGA. NO COBRAMOS POR IR A CHECAR Antivirus y juegos ¡GRATIS! Se vende Curso de Ingles #502
#319
480.457.0814 602.380.7694 602.486.6813 602.299.6135
SE VENDE BUGGY CAR
PLUMBING EDUARDO PLUMBING • Reparación de toda clase de plomería • Destapar drenaje • Línea de gas
$4,900
Abandonados, corrien do, con titulo, pago $300 A $3,500 lo maximo, estimados gratis, comunicarse con Raul Perez, #502
480.930.9312 602.394.4592
602.446.6329 #502
#501
623-522-3948
Destapado de baños, drenajes, sink, cocinas
Trabajo 100% Garantizado
¡Pago mejor dinero que los yonkes! Título perdido, no importa! $ $ Servicio de Grua
#501
Ramiro Martínez
602.299.7148 602.483.7789
AUTOMATIC TRANSMICCION Standars, 4x4 y case, con garantia de un año
Lunes a Sabado JOSE
#500
602-309.7499
602.245.5041
602.800.2920 602.486.3457
SOBADURA Y VENTOSAS
LEO’S IRON WORKS
COMPRO CARROS
Portones Rejas de Seguridad, Pool fences, screen Doors, Gates etc
EXPERIENCIA Y #500 PROFESIONALISMO Lastimaduras de: Espalda, Cuello, Cintura, Rodillas, Tobillos, Matriz Caída, Muñecas, Lumbagos, Nervio Ciático, Desgarres, Torceduras
PARA YONQUE
Presupuesto #520 GRATIS ! #395 Leopoldo Montañez
Pago de $200 a $1,000 en cualquier condición con título o sin título Lo recogemos y pagamos el mismo día #502
CONSTRUCCTION *BLOCK *PAVERS *CEMENT
*TILES *STUCCO *ROOFING
AURELIO LOPEZ#502
626.159.8205 ENGLISH: 602.638.9357 602.579.2073 602.758.1520 602.900.7446 Solo con cita ¡NO MASAJES! 29 Ave. & Northern
COMPRO CARROS TRABAJO DE REPARACION DE AIRE ACONDICIONADO PARA YONQUE SOLDADURA y Electricidad Se hacen puertas, barandales CON O SIN TITULO protecciones, para albercas. SE PAGA CASH GRUA GRATIS
Llame a Eduardo:
623.261.0730
Tony Gutiérrez
!
COMPRO CARROS YONQUEADOS
Reparacion e Instalacion de plomeria en general #500
ESTIMADOS GRATIS Luis Gutiérrez
#501
#501 PRESUPUESTOS TRABAJO GARANTIZADO GRATIS
COMPRO CARROS ABANDONADOS Venta, reparación y
programación a domicilio Cargadores para laptop
25 Años de experiencia Destapado de drenajes, tinas, tazas,cocinas, lavamanos, reemplazo de boilers, sanitarios, cambio de tubería vieja por nueva #502
HANDYMAN
Destapados, calentones, llaves, reparaciones eléctricas, abanicos, lámparas, drywall, pintura y más...
Se hacen todo tipo de reparaciones
PRESUPUESTOS GRATIS
#501
480.338.8581
#503
LLAMAR A JAIME
623-205-3929
SPANISH:
ENCUENTRANOS CADA VIERNES EN MAS DE LOCALIDADES
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
13
14
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Domesticar animales
deja huella en su ADN
El Instituto Max Planck de Antropología Evolutiva de Leipzig (Alemania) ha presentado los resultados de su estudio relativo a la domesticación de los animales, en el que se expone que la domesticación por parte de los seres humanos deja una huella en el ADN de los animales, presentando los animales domésticos ciertas variantes genéticas que afectan a determinados procesos biológicos como el desarrollo facial, la coloración de la piel o incluso el cerebro.
Comparando estas conclusiones con los análisis de ADN de otros animales domésticos comunes como perros, gatos, cerdos o conejos y sus respectivos compañeros pero en estado salvaje, los expertos hallaron idéntico resultado: la domesticación tenía una cambio asociado en los genes para los factores de crecimiento epidérmico y otras proteínas que estimulan el crecimiento de las células.
Esta conclusión parece apoyar la hipótesis de que los cambios recientes en las células de la cresta Los investigadores, liderados por Alex Cagan neural que comprende unas pocas células y que examinaron el ADN de ratas de alcantarilla, también existe temporalmente en etapas tempranas del llamadas ratas de noruega o ratas chinas, que habían desarrollo embrionario de los vertebrados, podrían sido criadas durante 70 generaciones para mostrarse ser responsables del síndrome de domesticación, agresivas o mansas hacia los humanos. Los que incluye cambios físicos en las orejas, en los resultados de ADN revelaron que las ratas dóciles o colores de su pelo o en la dulcificación de sus domesticadas tenían cambios genéticos en al menos rostros, rasgos comunes entre los animales domésticos. 1.880 genes.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Peoria Banquet Hall
15
eño y do o Dum odela e Nuev r e t n e totalm
Renta Y Venta de manteleria
Hacemos todo tipo de decoraciones y piñatas
Renta de Brinca Brinca
Renta de Rockolas
8520 W PEORIA AVE. STE 112 PEORIA AZ 85345
602.486.7959
602.718.0530
CHAPIN#1 Auto Wreaking
VENDEMOS
Abrimos de Lunes a Viernes de 8am a 5:30pm Sabados: 8-5 Domingos:9-2
Luces Puertas Motores Defensas
Transmisiones Guardafangos Alternadores y mas...
602-459-3959 602-276-3828
3201 W. BROADWAY RD. PHOENIX, AZ. 85041
COMPRAMOS TODO TIPO DE CARROS YONKEADOS CON TITULO DESDE $200 EN ADELANTE SE COMPRAN BATERIAS ALTERNADORES TRANSMISIONES
SEGUROS PARA:
AUTO
NEGOCIO
CASA
SERVICIO DE MVD VEHICULO COMERCIAL PROTÉJASE HOY!!!
www.GETBESTBUYINSURANCE.com
VEN Y VISITANOS EN NUESTRAS 4 LOCALIDADES 3917 S. Central Ave. 602.268.2548 5146 W. McDowell Rd. 602.272.2300 536 E. Dunlap Ave. Ste.10 602.943.4954 1835 S. 4th Ave. Yuma AZ 85364 928.783.2801
GSRERAVITCIIOSO TARI DE NO
Del 13 al 19 de Julio del 2018
HERBOLARIA... La espinaca es un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas. Es también rica en fitonutrientes, especialmente el beta-caroteno y la luteína, convirtiéndola en un vegetal con propiedades antio xidantes que nos protegen del daño celular. Sus tallos son más ricos en fibra que las hojas. La espinaca, cuyo nombre científico es Spinacea oleracea, pertenece a la familia de las amarantáceas, al igual que las remolachas, la quinoa y la acelga. Crecen muy bien en climas templados, siendo hoy en día Estados Unidos y China, entre otros, los países productores mas importantes. Están disponibles durante todo el año.
La Espinaca Beneficios para nuestra salud • Promueve el transporte y depósito de oxígeno en los tejidos: La espinaca es una excelente fuente de hierro. • Aumenta la fuerza muscular: Según estudios publicados recientemente, son los nitratos presentes en la espinaca, los responsables de aumentar la fuerza en los músculos. • Ayuda a bajar de peso: Es ideal para incluirla en un plan de comidas para reducir el peso, debido a su bajo contenido calórico y su gran aporte nutricional. • Favorece el tránsito intestinal: La fibra que contiene promueve el buen tránsito intestinal y a la vez causa sensación de saciedad, ideal para adelgazar. • Promueve la energía y vitalidad: Interviene en el transporte de energía en todas las células a través de unas enzimas llamadas citocromos que tienen al grupo hemo o hem (hierro) en su composición. .-
.
.
.
• Beneficia a mujeres embarazadas y niños: Debido a su contenido de ácido fólico (vitamina B9). • Mejora la visión: La vitamina A, a través de un derivado llamado 11-cis-retinal se combina con la opsina, y forma la rodposina en los bastones de la retina. Los bastones son células fotorreceptoras de la retina responsables de la visión a baja luminosidad. La deficiencia de vitamina A y como consecuencia la falta de síntesis de rodopsina, causa ceguera nocturna. A su vez, la presencia de luteína y zeaxantina, por sus acción antioxidante, previene la degeneración macular y protege contra el desarrollo de cataratas. • Mantiene la presión arterial balanceada: Gracias a los minerales magnesio y potasio que contiene. Un reciente estudio reveló que ciertos péptidos (aminoácidos) presentes en la espinaca, inhibirían a la enzima convertidora de Angiotensina I, que convierte la angiotensina I en angiotensina II, la cual a través de su función vasoconstrictora aumenta la presión arterial. Además su alto contenido en potasio y la poca cantidad de sodio que contiene, favorece la eliminación de líquidos en exceso de nuestro organismo favoreciendo a personas que padecen de hipertensión. • Ayuda a prevenir enfermedades: Debido a la acción de sustancias antioxidantes, especialmente la vitamina A y C, se previene el daño celular causado por radicales libres. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas y el cáncer. Previene la aterosclerosis, ya que estos antioxidantes en forma conjunta, evitan que el colesterol se oxide y forme LDL (colesterol malo). .
.
.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
17
AIRE ACONDICIONADO SERVICIO REPARACIÓN, VENTA E INSTALACION DE AIRES NUEVOS Y REMANUFACTURADOS
CONSEJERA ESPIRITUAL
. Shantal SraSraShantal
¿TIENES PROBLEMAS? ¡YO TENGO LA SOLUCION! ¿Problemas con tu negocio? ¿No te rinde el dinero? ¿Trabaja y no sobresale? ¿Mala Suerte en el amor? ¿No es correspondido? ¿Desconfia de su pareja? ¿No es feliz en el hogar? ¿Fracasa en el amor? ¿Sufre de males desconocidos? ¿Alcoholismo? ¿Tiene Impotencia sexual? Drogadicción, males puestos, depresión, envidias, problemas con la ley ¡Yo tengo la solución! Hago todo tipo de amarres por más dificil que sea y lejos que este, hago desamarres, endulzamientos para atraer al ser amado, limpia de espantos, doy amuletos especiales para la suerte, amor y el dinero. Leo los ojos y echo las cartas del tarot. Curo y ayudo. ¿Has visitado a otras sin ningun resultado? Yo no prometo, yo cumplo. venga y con la primera visita, Limpias notara la diferencia todos mis trabajos son 100% garantizados. Consultas GRATIS confidenciales. Pare de sufrir y con su primera comience a vivir de los placeres de la consulta vida. ¡Llama ya, resultados en pocos dias! LOCALIZADA EN LA 23 AVENIDA Y BETHANY HOME RD. HORARIO, 7 DIAS DE LA SEMANA, DE 7 A.M. - 9 P.M.
480-455-2942
MANTENIMIENTO DESDE
o óstic Diagn IS en GRAT ación r Repa
$35
GRATIS PRESUPUESTOpor
Pregunte eciales p Nuestras Es
602-478-5809
SE RENTA LUGAR PARA VENDER CARROS, 15 CALLE Y VAN BUREN
602.309.7499
Del 13 al 19 de Julio del 2018
DIETA MICROBIOTICA
Para empezar, hemos de decir que la macrobiótica no es realmente una dieta, es más bien una filosofía, un tanto relacionada con el budismo, y un tipo de alimentos en los que se aprecia la influencia del continente asiático. Pone énfasis en que llevemos a cabo un tipo de alimentación más adecuada para la vida diaria. Está definida según algunos dietistas, más como una dieta “preindustrial” que como una plan de adelgazamiento concreto, y está basada en el consumo de granos, semillas y productos vegetales, rebajando el consumo de alimentos de origen animal a porcentajes mínimos.
BENEFICIOS La macrobiótica proporciona una serie de beneficios ostensibles para los que la practican. Es muy saludable para las mujeres, ya que esta alimentación es rica en fitoestrógenos, muy útil en los síndromes pre-menstruales, endometriosis o menopausia. Además este tipo de dieta contiene una gran cantidad de alimentos con un Indice glicémico bajo, con mucha fibra y muy bajos en grasa, con lo que nos sentiremos satisfechos sin que corramos el riesgo de almacenar grasa en nuestro cuerpo.
RESULTADOS CÉLEBRES DE LA MACROBIÓTICA Personalidades célebres y del mundo del espectáculo como Madonna o Gwyneth Paltrow han dado cierta popularidad a esta forma de vida, este estilo de alimentación, pues la “dieta” macrobiótica lleva aparejado cierto componente vital armonioso que la ha hecho muy atractiva a otros personajes conocidos como John Travolta, o Sting. Lo cierto es que, si, además, nos gusta la comida japonesa o la asiática, en general, puede ser un tipo de alimentación que le indique cómo adelgazar de una forma muy saludable y con poco esfuerzo. Incluye carbohidratos complejos con el arroz integral y la cebada, frutas y verduras y otros alimentos naturales no procesados, todos los cuales procuran crear un cierto equilibrio y armonía entre nuestra naturaleza y nuestro entorno. Otros beneficios que procura esta tipo de régimen alimenticio son por ejemplo, un cutis radiante, ojos con mayor brillo y, a largo plazo, un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y menor índice de envejecimiento prematuro.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
19
Wemer Roofing SHINGLES ROOF - TILE SHAKES - FLAT ROOF COATING TEAR OFF - TORCH AND ALL TYPE OF ROOFING NEW AND REPAIR
Cell: 480.414.8692 480.297.8527 VALLEY WIDE - FREE ESTIMATES 24/7
Total Auto Glass Todo tipo de cristales nuevos y usados, nacionales e importados
Reparación de elevadores eléctricos y manuales
¡PRECIOS BAJOS!
Servicio a Domicilio GRATIS
623.202.4588
480.765.0651
Horizonte Dental
DENTISTA EN ALGODONES, MEXICO Veneers
350 PREVIA CITA $
Coronas de
Porcelana Dentaduras Extracciones Economica en un solo día $40 $125
Limpieza Profunda
¡GRATIS! con tratamiento
Endodoncias desde
ABIERTO SABADOS Y DOMINGOS
Raxos X y Consulta
Rellenos Blancos
$
SERVIMOS EN TODO EL VALLE
IVANCITO’S TOWING ¡Mejoramos Cualquier Presupuesto!
40
Implantes
125 ¡GRATIS! $500
$
480-297-7780
24/7
MIGUEL: (602) 403-1092
HORAS
¡EL MEJOR PRECIO DE TODO EL VALLE, GARANTIZADO!
C ntrol De Plagas Weed Control Pest Control Exterminamos
(480)290.3712 (602)570.3242
*Pulgas *Grillos *Arañas *Termitas *Chinches *Mosquitos *Cucarachas *Escorpiones Y MAS.....
Martínez A/C A/C
- Servicio y reparación de áire acondicionado - Venta e instalación de unidades nuevas y usadas de Residencial & Comercial diferentes marcas AIRE ACONDICIONADO - Instalación de ductos
Cooling & Heating
ESPECIAL
15% DE DSCTO. EN REPARACIÓN MEJORAMOS CUALQUIER PRESUPUESTO Servicio honesto y garantizado PRESUPUESTOS GRATIS
24 Horas 7 Días a la semana
$45
MANTENIMIENTO Incluye: 1lb. de refrigerante R-22, 16 puntos de chequeo
602.736.0128
20
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
EN PORTADA... Valentina Patruno Macero, nacida en Caracas Venezuela en 1982. Ganadora del concurso Miss Venezuela en el año 2003. Para muchos representa una belleza típica de nuestra mujer Latinoamericana por lo que se le ha llamado la Reina de la América Mestiza. Presentadora de Espacio Plus en Venevision Plus, Tu Desayuno Alegre en Univision y Clips para Estados
¿Una comida? Italiana. ¿Una grosería? En Inglés me salen con más fluidez. ¿Un libro? El Poder del Ahora (Eckhart Tolle) ¿Un imposible? Volar. ¿Un sueño? Ver a mi abuelita de nuevo. ¿Tu debilidad? Chocolate. ¿Palabra que usas más frecuente? Gracias. ¿Tu defecto? Procrastinar. ¿A qué le temes? Culebras. ¿Una fantasía? Ser niña otra vez. ¿Crees en Dios? 100% De entrar al cielo. ¿Qué te gustaría que te dijera Dios? ¡Bienvenida!
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
21
CONTROL DE
PLAGAS
Auto Glass •Todo tipo de Cristales Nuevos y Usados •Reparacion de Elevadores Manuales y Electricos •Aceptamos Aseguranzas
602-718-4428
DURANGO´S Vidrios, Ventanas y espejos
501
ESPECIAL 00
487
$
501
INSTALACIÓN DE TODO TIPO DE PISOS GARANTIZAMOS LOS TRABAJOS POR 1 AÑO
¡GRATIS!
#499
precios bajos
SERVICIO EN TODO EL VALLE
623.340.3785 602.505.3572
¿NECESITAS ALFOMBRAS? Instalamos, reparamos cualquier tipo de alfombra, vinyl, tile.
en el área de Phoenix
Español English
602.413.9234 602.483.7283
Services
specialist in carpets services, construction, electric, drywall, flooring hardwood, laminate, tile and vinyl floors, painting, roofing, pluming, and ironworks
Los precios mas lle económicos del Va
PRESUPUESTOS GRATIS
•Alfombra •Piso •Madera •Vinil
También hacemos reparaciones 16 años PRESUPUESTOS de experiencia en Residencial GRATIS y Comercial
Presupuestos
REEMPLAZO DE VIDRIO ROTO $33
COMPRAMOS CARROS
CARPETAS El Rey
#496
501
PARA YONQUES Con título o sin título 503
602-309-7499
CARPET CLEANING LAVADO DE ALFOMBRAS A VAPOR •Limpieza de pisos y azulejo •Sofas •Casas •Carros •Oficinas
7 días a la semana
cios Buenos pre
PREGUNTE
Llamar a Israel:
602.800.1032
480.430.5269 480.239.0470
SOLICITAMOS PERSONAL
ALBERTO’S
Para operar montacargas con o sin experiencia. Pagamos desde $10 a $17 Si no tienes Experiencia Nosotros te damos entrenamiento
#500
#498
Diseñador Gráfico con Experiencia
OSCAR’S
SHAMPOO, DESODORANTE POR LA ESPECIAL Y DESMANCHADOR 503 Oscar: GRATIS
Comunicarse con Julio
602.473.8152 602.481.0230 310.987.0131 Llame a Carlos:
35
Solo en cucarachas
602.358.3066 602.621.2531
713 W Bethany Home, Phoenix Az, 85013
REEMPLAZO DESDE $10
Traiga su ventana o su vidrio a reemplazar y obtenga hasta un 50% de descuento
PRESUPUESTO
•Cucarachas •Chinches •Garrapatas •Termitas •Roedores y más...
Reparación, Instalación INSTALACIÓN DESDE $35 y venta de: MOSQUITEROS DESDE $15
Puertas, Ventanas y Vidrios
•QUÍMICOS DE EXCELENTE CALIDAD •TRABAJO GARANTIZADO •MEJORAMOS CUALQUIER
LLAMANOS YA!!
GLASS
PRESUPUESTOS GRATIS
Comercial y Residencial Reemplazo y Reparacion de:
*Puertas y Ventanas *Ventanas Dobles y Sencillas
*Rollers *Manijas *Rieles *Espejos
Mucho mas... VIDRIOS DESDE $30 DLS
602.437.0108
623.332.4368
MECANICO AUTO ELECTRICO
SE SOLICITA
MECANICO
DURANGO AUTO REPAIR GRATIS
CHEQUEO DE GRATIS 461 A/C SERVICE
Diagnostico por Computadora
6601 N. 57 TH AVE. GLENDALE, AZ. 85301
CEL: 602.793.8651
602.486.6813
22
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
ara Este salteado es ideal p anco acompanar con arroz bl o fideos...
Salteado Fácil de Camarones y Brócoli Sal y pimienta, al gusto 1 lb de camarones 2 cucharadas de aceite de ajonjolí 1 diente de ajo picado 1 1/2 taza de brócoli 1 taza de hongos shitake 2 cucharadas de salsa de soja 1 cucharada de vinagre blanco 1 cucharada de miel o azúcar moreno
• Salpimenta los camarones. • Calienta el aceite de ajonjolí en un wok o en una sartén y agrega los camarones. • Deja cocer los camarones por aproximadamente 3 minutos, retíralos de la sartén y resérvalos. • En la misma sartén, agrega el ajo finamente picado y las ramitas de brócoli. • Saltea a fuego medio por unos 3 minutos y luego añade los hongos. • Mezcla en un recipiente la salsa de soja, el vinagre y la miel. Reserva. • Agrega nuevamente los camarones a la sartén y vierte sobre ellos la salsa que preparaste. Comprueba que todos los ingredientes se mezclen bien. • Prueba la sazón y agrega más sal y pimienta si es necesario. • Sirve inmediatamente.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
M A R I O ‘S
23
Locksmith CERRAJERIA Servicio QUE NOS 24 /7 MENCIONE VIO EN PAISANO
2532 E McDowell Rd Phoenix AZ 85008
MAGAZINE Y RECIBA UN DESCUENTO
6719 W. Thomas Rd A-3 CELL
TEL:
623-247-0322
602-696-2130
ZUÑIGA A/C ACONDICIONADO AIRE AIREACONDICIONADO ACONDICIONADO AIRE ACONDICIONADO EN TRAILAS Y CASAS UNIDADES $ NUEVAS Incluye Incluye termostatos y desconets desconets
2,500
GOODMAN YA YA INSTALADO
en moss en ajamo abaja ¡Tr ¡Trab lle!! Valle elVa tod todooel
3,000
$ $
Armando Zuñiga
UNIDADES UNIDADESUSADAS USADAS YAINSTALADAS INSTALADAS YA
EMISIONES EXPRESS ¿No pasó emisión tu carro?
1,200 1,200
$$
NOSOTROS PODEMOS AYUDARTE
Incluye Incluye termostatos termostatosyydesconets desconets
Servicio Serviciode deUnidades Unidades Cambiosde deDuctos Ductos yy Cambios
480.232.5519 480.232.5519
Todo tipo de auto 100% garantizado
480.300.2314
RUIZ AUTO REPAIR MECANICA EN GENERAL
Transmisiones listas para instalarse Diagnóstico electrico y mecánico en general Trabajos Garantizados grúa gratis en reparaciones mayores 24 horas trabajamos trocas diesel Mejoramos cualquier precio por escrito
602.233.2477 ~ 602.435.2300 2818 W. McDowell Rd. Phoenix, AZ 85009
ABIERTO DE LUNES A SABADO DE 8AM A 6PM
Propiedad comercial en venta zona C3 Especializando en aseguranza de negocio, workers comp, casa, autos, seguro de vida, motos, SR 22 y mas
1015 S 6th St Phoenix AZ 85004
602 423 2453
Venta en Efectivo o Financiado, con excelente ubicacion Puede funcionar como taller mecanico, iglesia, oficinas, etc.
SE RENTA
35
LUGAR PARA VENDER CARROS, 15 CALLE Y VAN BUREN
602.309.7499
24
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
BELLEZA...
Cómo restaurar el
colágeno naturalmente
La proteína de colágeno representa más del 80% de la piel humana, y proporciona la elastina de nuestra piel haciéndolo esencial para una piel firme. Usted debe promover la producción de colágeno de su piel y reducir los impactos ambientales para prevenir las arrugas. Añada a su dieta porciones diarias de frutas cítricas y verduras ricas en vitamina C, como naranjas, limones, fresas y brócoli para la producción de colágeno. Evite la exposición al sol y al humo, use un protector solar y no fume o deje de fumar. Consuma productos de soya, como leche de soya o queso de soya. Los productos de soya promueven la producción de colágeno y bloquean las enzimas que causan envejecimiento. Dese un masaje facial moviendo en círculos el dedo índice, anular y medio a lo largo de toda su cara. El masaje de la piel aumenta el flujo de sangre, que ayuda a la producción de colágeno. Si lo desea tome un suplemento de péptido de cobre y también rosa canina, ambos aumenta la producción de colágeno. Añada en su dieta aceite de semilla de lino, salmón, atún, nueces de la India, frutos secos y otras fuentes de ácidos grasos insaturados, ya que promueven la producción y retención de colágeno. Beba té verde a base de hierbas. El té verde contiene flavonoides, un antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres que pueden destruir las fibras de colágeno. Utilice mascarillas naturales que contienen aceite de aguacate. El aceite de aguacate estimula la producción de colágeno, hidrata la piel y ayuda a reducir los defectos causados por daños previos o la edad.
4 FACTORES QUE AFECTAN LOS NIVELES DE COLÁGENO 1. Envejecimiento El envejecimiento es el único factor que agota el colágeno del cual no podrá tener tanto control. A medida que envejece y su piel ha sido expuesta a la gravedad por más tiempo, la producción natural de estas proteínas comenzará a disminuir. Las arrugas son el resultado inevitable de este proceso. El único antídoto sería un tratamiento cosmético, pero incluso ésto no podrá detener el proceso por completo. 2. Exposición solar Uno de los factores que usted puede controlar es la exposición al sol. Cualquier forma de bronceado, especialmente en las cabinas de bronceado con rayos ultravioleta, puede ser perjudical para su piel. Además de las manchas solares y la decoloración, este daño también dará lugar a una disminución de la producción de colágeno, que a su vez puede dar lugar a las arrugas prematuras. Para combatir esto, utilice siempre protector solar con un factor de protección de 30 o más durante el día, incluso cuando hace frío y está nublado. 3. Fumar El humo del tabaco es otro factor que puede reducir los niveles de colágeno en la piel. Cuando usted fuma es el peor nivel de daño a la piel, pero la exposición frecuente al humo de segunda mano también puede perjudical su piel. 4. Polución La contaminación es otro factor que puede agotar los niveles de colágeno en la piel. Si usted vive en un área con mayores niveles de contaminación, su piel puede ser más propensa a perder elasticidad y desarrollar las arrugas prematuramente, a diferencia de las personas que viven en zonas menos contaminadas.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
25
Clasificados COMPRO CARROS Para yonques con o sin título, nosotros vamos el mismo día por ellos y pagamos mejor que la competencia al instante, l 602.752.1289 #500 ------------------------------REPARACIONES De lavadoras, secadoras, estufas y refrigeradores, trabajo garantizado, presupuestos gratis, los precios mas bajos, llamar a Ramon al: 602.625.5627 #501 ------------------------------JV REMODEL & CONSTRUCTION Framing, plumbing, electric, drywall, welding, painting, tile, additions, roofing, remodels, complete, exterior & interior free estimate, call Javier at : 480.621.2285 #503 ------------------------------DEPARTAMENTO EN VENTA De dueño a dueño, en phoenix, itin ok, no credito ok, para mas informacion favor de llamar a Alejandro al: 480.494.1908 #500 ------------------------------RENTO CUARTO Ubicado en 75 Dr e Indian School, con biles incluidos, para mas informacion favor de llamar al: 602.473.6328 #500 -------------------------------
ÑOÑOS AUTO WINDOS Tint y polarizado, servicio a domicilio, de lunes a sabado de 8 am, a 5 pm, los mejores precios del valle, se aceptan visa, mc, credit, llame al: 602.718.2504 #502 -------------------------------CONSTRUCCION Y REPARACION Drywall, puertas, stucco, ventanas, pintura, bardas de bloque, pavers, pisos, centro de entretenimiento, banquetas, driveways, lamparas, gabinetes, abanicos, techos, patios, cortinas, llame a Crispin al tel: 602.423.7404 #501 -------------------------------SE SOLICITA Persona para limpieza de casas, pago $88 a $150 y de $350 a $400 , solo personas con experiencia y con carro chico los horarios variables, llamar en horas de oficina de 8am a 6pm al: 602.710.3081 #501 -------------------------------SE RENTA Espacio muy bueno para comprar botes, para mas informacion favor de llamar al telefono: 602.309.7499 -------------------------------PAISANO MAGAZINE 602.258.1183 --------------------------------
EMISIONES No paso emision tu carro? nosotros te ayudamos especial del mes, $100 dls. para mas informacion favor de comunicarse al telefono: 480.427.5252 N#498 ------------------------------SE SOLICITA Diseñador Grafico para revista, con experiencia en coreldraw para mas informacin favor de llamar al: 602.258.1183
-----------------------------------
MECANICO AUTO ELECTRICO A domicilio, chequeo por computadora, todo trabajo garantizado, bombas de agua, de gasolina y de tiempo, cabezas, motores, mecanica en general, llamar al: 602.738.2121 #501 ------------------------------SE SOLICITA Persona para manejar una pick up con traila de lansdacping, debe tener licencia de arizona, y ayudante con experiencia, llamar a Jose al: 602.281.0925 #500 ------------------------------SE RENTA Lugar para vender carros, ubicado en la 15 calle y Van Buren, para mas informacion favor de llamar al telefono: 602.309.7499 ------------------------------PAISANO MAGAZINE
COMPAÑIA DE COSTURA Busca operadores en phoenix, una abuja, cerradora, over lock, con experiencia, presentarse de lunes a jueves, de 7am-3pm, favor de traer papeles para trabajar, Ubicado en 3326 W Catalina Dr, llamar al tel:---602.651.1445– ----#500 ------------------------------ADAME ELECTRIC Le ofrece todas sus necesidades electricas, residencial y comercial, cuento con licencia, contacto por email adame@hotmail.com, Orlando al: 602.754.1971 --#500 ------------------------------COMPRO CARROS Yonqueados, chocados, abandonados, y no importa el motivo por el cual lo venda, nosotros se lo compramos, mejoramos cualquier precio, tambien compramos carros que no paso emision, llamar al telefono 480.238.2415 #501 ------------------------------RENTO CUARTO Para una sola persona, o una pareja, que sea responsable, limpia, con trabajo estable, sin vicios, $450 dls mensuales y $150 dls de deposito, ubicado en 67 ave y camelback llamar al: 602.583.3853 #500 -------------------------------
SERVICIO ARANA MECANICA en general cambio de motor, cabezas, bombas de agua, bombas de gasolina, bandas del tiempo, frenos clutch, cambios de trasmisiones, etc trabajos garantizados. Servicio a domicilio. llamar a Andres al: 602.751.1839 #500 ------------------------------SE VENDE BOILERS Nuevos y usados, de gas, 30, 40 y 50 galones, tambien se hacen reparaciones de boilers, ubicado en 3726 W rosselvelt Phx, para mas informaacion llamar al; 602.430.6817 #500 ------------------------------COMPRO CARROS Yonqueados, con titulo mejoramos cualquier precio, desde $100 a $1,200 dls, llame para mas informacion al tel: 480.849.0669 602.314.5861 #502 ------------------------------PAISANO MAGAZINE
RENTA TU CASA EN 3 DIAS 602.258.1183 LLAMA YA!
LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Nombre:
Teléfono:
Mensaje:
$ 602.258.1183
10!
20 palabras por semana
Llene este cupón y envíelo a Paisano Magazine: 1510 E. Washington St - Phx, AZ 85034
26
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
PARGA GRECIA
TURISMO
Grecia es de esos países que estamos acostumbrados a escuchar nombrar desde pequeños, pues a veces pareciera que en vez de conducir todos los caminos a Roma, lo hacen todos hasta la tierra de los grandes pensadores Aristóteles y Platón. Pero su repetición puede hacernos pensar que sólo en Atenas se termina su interés, lo cual es un grave error. Por eso hoy los invitamos a conocer un pueblo congelado en el tiempo llamado Parga. La cultura popular también tiene sus manifestaciones en esta ciudad, que no olvida tradiciones profundamente arraigadas como las Fiestas de la Mercè o las de los barrios de Gràcia, Sants o Poblenou, inmejorables oportunidades para conocer el lado más festivo de la ciudad. Tradición y modernidad conforman asimismo una gastronomía innovadora e imaginativa basada en los productos de la huerta, pescados frescos, embutidos y aceite de oliva. Repostería artesana y vinos espumosos completan un somero acercamiento a la cultura gastronómica barcelonesa.
La isla virgen maria Te sentirás muy bienvenido a Parga porque sus habitantes saben cómo tratar bien a quienes llegan a disfrutar de su naturaleza pero también de todas las historias que su pasado encierra. Un breve viaje de 68 Km. desde Preveza es todo lo que se necesita para poder pasear por las angostas callecitas. Deambular por ellas es siempre gustoso pero si terminas por fatigarte, lo mejor es que llegas rápidamente a las playas de la bahía donde poder descansar y dejarte invadir por un entorno sublime. Ningún turista deja de conocer a la Isla de la Virgen María, ni pasa por alto la presencia de varios castillos que cuentan de otros tiempos de Parga. La oferta de restaurantes y clubes se ofrece en la justa medida por lo que, cuando cae el sol, otra forma de sentir este pueblo congelado en el tiempo se abre a los viajeros.Encontrarás que no es mala idea combinar tu visita por este pueblo con un viaje por otras islas y playas, como las de Kryoneri o Sarakiniko. Pero si quieres optar por sólo degustar los convites de este rincón de Grecia sin moverte, creeme que no te arrepentirás. Eso sí, no dejes de preguntar por el pasado de Parga, y de lo mucho que de él se pudo saber gracias a las excavaciones arqueológicas que descubrieron que los hombres supieron vivir aquí desde tiempos inmemorables. De hecho, se encontraron vestigios tales como un hacha neolítica y una tumba micénica de grandes proporciones –ubicada en la finca de Suda- que constatan esta afirmación así como también se dio con otros más recientes, como restos de una muralla del castillo veneciano y algunas tumbas cerca de Anthousa. En conclusión, la permanencia de civilizaciones antiguas en estas latitudes ha dejado sus registros y quien visite Parga, se hará una panzada dejándose contar sobre ellas.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
27
Clasificados SOBADORA Atendiendole, empacho matriz, mollera, estres, anginas, torceduras, dolor de cuello, cintura, nervio ciatico y tendones, 602.621.9419 #499 ------------------------------FUMIGACIONES DOMESTICAS Somos expertos en control de plagas, chinches, cucarachas y hormigas, 602.303.7927 #500 ------------------------------CONTRATA EL PROGRAMA DE TV Mas completo, a un precio de $39.99, con canales latinos y en ingles, para mas informacion llamar al tel: 480.658.0593 #502 ------------------------------GASTAS MUCHO EN INTERNET? Contrata con nosotros, desde $39.99, y mantente conectado, para mas informacionfavor de comunicarse al: 480.658.0593 #502 ------------------------------SE RENTA Lugar para vender carros, ubicado en la 15 calle y Van Buren, para mas informacion favor de llamar al telefono: 602.309.7499 ------------------------------PAISANO MAGAZINE ANUNCIATE AQUI 602.258.1183
INVESTIGADOR PRIVADO Conducimos cualquier tipo de investigaciones en E.U y mexico incluyendo lo siguiete: vigilancia, chequeo de placas, chequeo de record, criminal, infidelidad, localizacion de personas, detallado de llamadas. para mas informacion llame al 623.208.7940 602.714.7846 #500 ------------------------------COMPRO CARROS Yonqueados, chocados, abandonados, y no importa el motivo por el cual lo venda, nosotros se lo compramos, mejoramos cualquier precio, tambien compramos carros que no paso la emision, 623.518.8466 #501 ------------------------------EMISIONES AZTECA Emisiones garantantizadas, mecanica y aire acondicionado, llamar a Alonso al 602.770.8689 y al tel: 602.737.5980 #501 ------------------------------RENTO CUARTITO Para una solo persona, limpia, responsable, $250 dls mensuales, llamar o dejar mensaje al: 602.586.7735 #501 ------------------------------SE RENTA Espacio muy bueno para comprar botes, llamar al 602.309.7499
ALEX SU MECÁNICO GENERAL Se arregla todo tipo de problema mecánico. ¿Tiene problemas mecanicos?¿Qué es su problema? Llamar al telefono:-602.434.1712 ----- #499 --------------------------------MECANICO A DOMICILIO Mecanico y electronico a domicilio, diagnostico por computadora, reconstruimos marchas y alternadores, remolcamos carros con dooly llamar al 602.573.4377--------#500 -------------------------------SOBADORA Y NATURISTA Nervio ciatico, matriz, mollera caida, espalda, cintura, cuello, rodillas, tobillos desgarradores, brazos. productos forever living, presion, diabetes colesterol, llamar a Rossy al: 602.685.9642 #501 --------------------------------EMISIONES 100% GARANTIZADAS Frenos, bombas de agua, de gasolina, tune up y mas, comunicarse al: 602.573.0160 N#500 --------------------------------CHICAS CABARET Espacial del lunes por solo $1.00 todas las que puedan tomar, en la compra de la pulsera de $20 dls, llamar al tel: 602.278.0616 N#500
SE SOLICITA Personal de lanscaping, instaladores y de mantenimiento, que tengan transporte, para el norte de phoenix, empezando a 13 dls la hora, llamar para mas informacion al: 602.478.5778 #501 --------------------------------SE HACEN TRABAJOS De electricidad, residencial, cualquier tipo de problema, luces, cortos, conectores y apagadores, se hacen trabajos de pintura, interior y exterior, llamar al, 602.721.4445 #502 --------------------------------SE SOLICITA Carrocero y ayudante de carrocerro con experiencia, se paga bien, para mas informacion favor de comunicarse al; 480.338.3495 #500 --------------------------------LECTURA DE CARTAS Y limpiezas, te limpio y quito toda carga negativa y lo que no te deja avanzar llamar para una cita el: 602.500.9098 #502 --------------------------------RENTO CASA 4 recamaras, 2 baños, ubicada en la 23 Ave y Camelback, $925 mensuales, $850 de deposito, para mas informacion favor de llamar al: 623.848.2567 #500 ---------------------------------
UNETE AL EQUIPO de Vendedores y telemarketing
Pagamos Sueldo + Comisión
602.258.1183 SE SOLICITA MECANICO Con experiencia, de mecanica en general buen salario, para mas informacion favor de llamar al numero de telefono : 602.486.6813 ------------------------------BLUE SUSHI RESTAURANT Esta solicitando tiempo completo o medio tiempo, a cocineros, lavaplatos, 23233 N Pima Rd Scottsdale, 85255 para mas informacion favor de comunicarse al: 602.531.2484 480.585.8008 #503 ------------------------------VENDO Camas y literas de fierro y mas cosas baratas, y busco, quien vaya a Mexico en estos dias, llamar a Rosa gracias, 602.394.9233 #500 ------------------------------PAISANO MAGAZINE ANUNCIATE AQUI 602.258.1183
LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Nombre:
Teléfono:
Mensaje:
$ 602.258.1183
10!!
20 palabras por semana
Llene este cupón y envíelo a Paisano Magazine: 1510 E. Washington St - Phx, AZ 85034
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Directorio
28
EDITOR
Rubén Paisano
ASESORES DE PUBLICIDAD
Nelson Rodriguez GERENTE ADMINISTRATIVO Maribel Castro Magaly Rascón Manuel Ochoa GERENTE DE VENTAS Jesús Ibarra CIRCULACIÓN Grupo Paisano EDICIÓN Y DISEÑO
de Distribuidores
602.258.1183 602.253.4551 602. 253.0657 602.258.1278 La revista se cierra cada jueves a las 2:00 P.M.
Lunes a Viernes de 9:00 AM a 6:00 PM en el 1510 E. Washington Phoenix, AZ 85034
“In God We Trust”
P
AISANO MAGAZINE por ningún motivo asume responsabilidad por los servicios y productos que sus anunciantes ponen a disposición del público, en todos los casos se certifica la seriedad de los mismos. Recomendamos que para su propia seguridad y satisfacción comprueben ampliamente cualquier negociación que decidan realizar con ellos. Las opciones que expresan los autores en sus escritos publicados, no reflejan el criterio de esta publicación. Se prohíbe terminantemente la publicación de los artículos y anuncios que aparecen en esta edición, sin la previa autorización por escrito de la dirección general de esta revista. PAISANO MAGAZINE se reserva el derecho de publicar anuncios de dudosa reputación que engañen a nuestros lectores, y nos veremos en la penosa necesidad de reportarlos a las autoridades correspondientes.
Paisano Magazine no garantiza espacio o página especificada en la publicación de su anuncio
LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Anuncio o cambio presentado después del cierre, no será publicado hasta la siguiente edición. Para Mandar Diseño: Para ver nuestra revista por internet visita:
paisanomagazine@yahoo.com www.paisanomagazine.com
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
CIENCIA
Psicología
29
30 www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
HACER DIETA
LA CLAVE ESTÁ EN LA MENTE Cumplir una dieta para perder peso resulta complicado y, en ocasiones se pone frustrante. Descubre cómo conseguir tu objetivo con éxito.
EL SECRETO PARA BAJAR DE PESO ESTA EN LA MENTE NO EN LA DIETA Para bajar de peso efectivamente y mantenerte en la talla ideal debes comenzar por entrenar tu mente para adelgazar Dieta de autocontrol mental El psicólogo Stephen Gullo ha desarrollado un sistema para incrementar el poder de autocontrol de las personas que buscan bajar de peso. El método, llamado por él mismo Sistema de Entrenamiento del Control de Comida, enseña a las personas a decir ‘no’ y a vivir felices comiendo poco.
La idea de que mantener una dieta implica una vida de martirio es lo que impide a muchas personas mantenerse firme en las conductas saludables. El éxito arrollador del sistema comenzó en la década de los noventa en Manhattan, Estados Unidos, y se debe a que una vez el paciente comienza a ser tratado a nivel psicológico, no vuelve a reincidir con alimentos que le ocasionan sobrepeso, además su fuerza de voluntad se incrementa. Según Gullo, lo que ocurre con las demás dietas es que los expertos que las diseñan se concentran demasiado en los alimentos y han subestimado el rasgo principal de los glotones. Los dietistas “le dan al paciente una dieta escrita y le dicen qué puede o no puede comer. Pero la mayoría de la gente sabe muy bien eso. El problema es simplemente que no puede vivir siguiendo esas reglas ni contando calorías el resto de su vida”, dijo Gullo para medios de comunicación. como funciona La estrategia del doctor Gullo consiste en tratar a las personas, entrenándolas para que aprendan a fortalecer su autocontrol en las conductas que debilitan su sistema dietario. La clave está en evitar las situaciones y alimentos “gatillo”, es decir, que pueden desencadenar la ingesta excesiva o compulsiva. “Una gran cantidad de pacientes no necesitan control de peso, necesitan control de dedos. Tal vez porque este comportamiento “gatillo” ofrece un rápido acceso a la comida, mucha gente gana más peso con sus manos que con su boca”. The thin commandments diet escrito por el doctor Gullo, ofrece una serie de elementos e instrucciones que la persona debe seguir para perder peso de manera exitosa sin importar el régimen que siga. Aprender a decir ‘no’ es la clave fundamental del sistema. Preguntas devastadoras son parte del programa de entrenamiento para adelgazar, algunas de ellas son: “¿está segura de que quiere comer eso? Lo que está hoy en sus labios estará mañana en su cadera”, “esa ropa de una talla más, “¿le gusta lo suficiente como para usarla toda la vida?”, o “usted ha llegado a tener el dominio de muchas cosas ¿aceptaría recibir órdenes de una galleta?”.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Novena en honor a la
Inmaculada Concepción Por la señal... ORACION PREPARATORIA PARA TODOS LOS DIAS Señor mío, Jesucristo, Dios y Hombre verdadero, Creador, Padre y Redentor mío, por ser vos quien sois y porque os amo sobre todas las cosas, me pesa de todo corazón haberos ofendido; propongo firmemente nunca más pecar, apartarme de todas las ocasiones de ofenderos, confesarme y, cumplir la penitencia que me fuera impuesta. Ofrezco, Señor, mi vida, obras y trabajos, en satisfacción de todos mis pecados, y, así como lo suplico, así confío en vuestra bondad y misericordia infinita, que los perdonareis, por los méritos de vuestra preciosísima sangre, pasión y muerte, y me daréis gracia para enmendarme, y perseverar en vuestro santo amor y servicio, hasta el fin de mi vida. Amén. Rezar un Dios te salve María (Hacer la petición que se desea obtener)
Septimo dia ¡Oh Santísimo Hijo de María Inmaculada y benignísimo Redentor nuestro! Así como diste a María, entre las demás virtudes, una pureza y castidad eximia, por la cual es llamada Virgen de las Vírgenes, así te suplicamos, por intercesión de tu Madre Inmaculada, nos concedas la dificilísima virtud de la castidad, que no se puede conservar sin tu gracia, pero que tantos han conservado mediante la devoción de la Virgen y tu protección. ORACION FINAL PARA TODOS LOS DIAS Bendita sea tu pureza y eternamente lo sea, pues todo un Dios se recrea en tan graciosa belleza. A tí, celestial Princesa, Virgen sagrada María, te ofrezco en este día alma, vida y corazón. Mírame con compasión, no me dejes, Madre mía. Rezar tres Avemarías. ORACIÓN. Oh Dios mío, que por la Inmaculada Concepción de la Virgen, preparaste digna habitación a tu Hijo: te rogamos que, así como por la previsión de la muerte de tu Hijo libraste a ella de toda mancha, así a nosotros nos concedas por su intercesión llegar a ti limpios de pecado. Por el mismo Señor nuestro Jesucristo. Amén.
32 66
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
¿te vas a casar? Una boda es una combinación extraña de felicidad y estrés. Sin embargo una buena planeación puede inclinar la balanza más hacia lo positivo. desafortunadamente algunas parejas piensan que como aún tienen unos meses por delante para organizar todo, cuentan con tiempo de sobra.
Escribir tus promesas o votos. Elegir tus anillos de boda. Elegir el vestido así como los accesorios de la novia (aquí es donde entra algo nuevo, viejo, prestado y azul). Seleccionar la ropa de las madres de ambos, las damas y los pajecitos. Ordenar las invitaciones, avisos y notas de agradecimiento. Diseñar mapas que muestren el lugar de la ceremonia y de la recepción. Tener una reunión previa con los músicos que amenizarán el evento. Mandar a preparar el pastel. Planear el transporte de los novios a la fiesta. Preparar el registro de regalos. Determinar la logística del evento. Esto incluye ordenar los arreglos para el cortejo y los himnos, organizar la fila de recepción. También quiere decir la planeación y arreglo del salón de recepción, así como la mesa de regalos, la del pastel y las opciones de estacionamiento. *Citas con los responsables del menú, las flores y el fotógrafo. *Concertar citas para las pruebas del vestido de novia. Planear las fiestas de despedida de ambos. Finalizar los ensayos de los detalles de la comida. Asegurar la renta del equipo que sea necesario. Conseguir la vela de unión, la almohadilla para los anillos, el libro de invitados, las canastas con flores para los pajecitos y el cuchillo para el pastel. Comprar el vestuario para la luna de miel. Contratar quien tome un video de la ceremonia y el evento.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
33
M A G A Z I N E
602.441.3411 •Todos califican •Financiamiento disponible www.skylineautoaz.com•No crédito ¡OK! •Mal crédito ¡OK!
1222 E. Van Buren St. Phoenix, AZ 85006
¡APLIQUE HOY MANEJE HOY! PAGAMOS BIEN POR INTERCAMBIOS $ 349/Month
$7250+ttl
$1250 Down
2017 Toyota Corolla LOW MILES!!!
2008 Ford E-350 10 Passenger Van
2008 Chevy Thaoe LT FULLY LOADED
$1250 Down
$275/Month
2015 Honda Accord LOW MILES $1250 Down
2008 Infiniti G35 6-Speed VERY FAST
$7450 + ttl
2017 Nissan Sentra LOW MILES
2007 Honda Civic SI Navigation
$6999 + tll
$8999 + ttl
2006 Dodge Dakota SLT
2007 Nissan Armada LE
$999 Down
2012 Nissan Altima GAS SAVER
$1250 Down
2007 Denali Fully Loaded $1250 Down
2012 Ford Expedition EL Todos los anticipos y pagos mensuales son con crédito aprobado
34 66
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
El durazno tiene su origen en la China, donde era considerado como símbolo de larga vida e inmortalidad, aunque fue debido a los persas que a través de las rutas comerciales de las montañas fueron difundidos. Luego fueron llevados a occidente a través de los romanos. De ahí que en algunos países lo conozcan como pérsica y
Previene problemas cardiovasculares y para los problemas Los carotenos benefician l degenerativos. reumáticos y las enfermedades a vista, la piel, pulmonares.
las encías y los dientes.
Protégé el estómago, ayuda a estimular la secreción de jugos digestivos.
ayuda a prevenir la aparición del cáncer.
Ayudan a estimular la secreción de jugos digestivos.
Ayudan a estimular la secreción de jugos digestivos
Ayuda a controlar el sistema de azúcar en sangre.
Ayuda a hidratar la piel y reconstituir los tejidos.
Previene problemas cardiovasculares y degenerativos.
COMPONENTES Y PROPIEDADES NUTRITIVAS El durazno contiene vitaminas del complejo B y C. Minerales como el potasio y fitoquímicas, como la luteína, zeaxantina, criptoxantina y betacarotenos. Propiedades para sanar los calambres o fatiga muscular. También aporta una diversa cantidad de ácidos: ácido nicotínico, ácido pantoténico, ácido málico y ácido cítrico. El ácido nicotínico o vitamina B3 aporta para que la piel, sistema nervioso y digestivo funcionen bien. Elácido málico activa la energía del cuerpo siendo muy bueno para la fibromialgia o fatiga crónica. El ácido pantoténico o B5 proporciona para bienestar para la salud en general regenerando la piel y las uñas. El también contiene, vitamina A, sodio y fósforo.
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
35
36
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
INTERESANTE...
En lo que debes fijarte cuando compras
UNA BOTELLA DE AGUA Cada vez que compres una botella de agua que sea de plástico debes fijarte en un detalle muy importante que se puede encontrar en su base. ¿Sabes por qué? Por el bien de nuestra salud, es más que aconsejable fijarse en la base de la botella, ya que cada marca está obligada a indicar los detalles exactos del material con el que está fabricada, ya que los plásticos se pueden clasificar en diversas categorías. Por este motivo, al mirar la base de la botella encontrarás algunas siglas, como HDP, LDPE, o PP entre otras. Pero, ¿qué quieren decir todas ellas? PET (o PETE) Cuando encuentras PET PETE estas siglas estás ante una advertencia de que esa botella es de un solo uso. ¿El motivo? El plástico del envase puede liberar me-tales pesados y químicos que afectan a nuestro equilibrio hormonal. Este tipo de plástico es uno de los más usados, especialmente para las botellas, por lo que es muy importante fijarse en las siglas antes de volver a reutilizarla. Y es que, si lo hacemos aumentan las bacterias y de quími-
1
1
cos que terminan dañando nuestro organismo. Por otro lado, hay estudios que aseguran que este plástico puede soltar carcinógenos.
emplea habitualmente para el envase de los yogures. El Prolipropileno es tan ligero como resistente, y además actúa como barrera contra los químicos. 4
PVC o 3V V PVC El PVC es un tipo de plástico más flexible, que se usa especialmente en envoltorios y paquetes de alimentación. Además, tiene otros muchos usos ya que se trata de un material imper-meable y resistente a la luz solar. Si encuentras estas siglas en la base de una botella debes tener en cuenta que el PVC libera dos sustancias químicas que afectan a las hormonas de nuestro 2 cuerpo.
LDPE LDPE Aunque este tipo de plás-tico no se suele usar para la fabricación de botellas, sino más bien para las bolsas, es importante saber que el LDPE no desprende ningún químico en el agua. 6
3
3
HDPE
HDP o HDPE Casi todos los expertos coinciden en aconsejar escoger las botellas de HDP, ya que es considerado uno de los mejores plásticos, puesto que apenas libera sustancias químicas. Por este motivo, estas botellas son de las más seguras y sanas que se pueden encontrar 5 3 el mercado. en PP
PP Este es un plástico de color blanco o medio transparente, que es el que se
PS
PS Aunque este tipo de plástico se usa más para fabricar envases de comida rápida que para botellas de agua, conviene estar al corriente de que suelta sustancias 7 que son cancerígenas. OTHER
PC El PC o plástico común pue de llegar a ser muy peligroso. Y es que, esta material desprende químicos muy corrosivos. Es habitual que se emplee en la fa-bricación de botellas de plástico deportivas. En concreto los envases del tipo 7 suelen ser PC (también se ha visto ABS). Pues bien, siempre que veas un 7 y un PC, directamente no bebas o comas lo que contiene.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
37
Clasificados
COMPRO CARROS Para yonques, muy buenos precios, para mas informacion favor de comunicarse con Francisco al telefono 602.475.7903 602.628.6696 #499 -------------------------------SE SOLICITA Diseñador Grafico para revista, con experiencia en coreldraw, para mas informacion favor de llamar al: 602.258.1183 -------------------------------A/C, PLOMERIA Y ELECTRICIDAD Yo lo puedo ayudar, a/c, electricidad y plomeria, 15 años de esperiencia en el west del valle, precios desde $30 dls, llamar al: 480.766.9583 #503 -------------------------------SE VENDE KIA Sedona 2006, automatica, 4 cilindros, en muy buenas condiciones, con 105 mil millas, por $2,400, llamar a Jose al: 602.461.6968 J#500 -------------------------------VENDO CASA En Sna Luis Rio colorado Son, o tambien la puedo cambiar por un terreno aqui en arizona, para mas informacion favor de llamar a Angela Gonzales al: 602.783.3715 #501 -------------------------------PAISANO MAGAZINE
HERNANDEZ HANDYMAN Trabajos de pintura, tex tura, plomeria, electricidad, bardas de bloque y cemento, cualquier trabajo que ocupe, trabajo garantizado 602.721.5627 ---#501 --------------------------------COMPRO CARRO Yonkeados con titulo y o sin titulo, rocojemos el mismo dia, se hacen trabajos de mecanica llamar a Jose al 602.500.9196 N #500 --------------------------------PLOMERO ELECTRISISTA En general, destapado de drenaje, reparamos calentones de agua, arreglamos cualquier goteadero, ponemos abanicos, trabajo garantizado, servicio de localizacion de pipa, G ustavo al los telefonos: 602.319.4214 623.846.1235 480.376.9410 #501 ---------------------------------
RENTA TU CASA EN 3 DIAS 602.258.1183 LLAMA YA!
EN PUERTO PEÑASCO Rento casa nueva, para fines de semana o al mes, amueblada, con seguridad y puertas electricas 602.381.3707 602.487.2410 #502 -------------------------------SE VENDE NISSAN ARMADA 2005, motor 5.6, en perfectas condiciones, automatica, 150 mil millas, por $3.900 para mas informacion llamar a Jose al: 602.461.6968 J#500 --------------------------------RENTO APARTAMENTO 1 recamara grande, $625 dls mensuales, y otro de 2 recamaras en $725 mensuales, completamente remodelados, cercados, ubicados en la 73 Ave y Maryland, llamar al tel: 623.216.1043 #502 --------------------------------CUARTO DE RENTA Dentro de casa, a persona sola, $400 dls mensuales, con biles incluidos, ubicada por la 75 Ave y Thomas, para mas informacion llamar al: 602.446.9927 #503 --------------------------------SE RENTA Apartamento 1 recamara, ubicado en la 67 Ave y Thomas, para mas informacion favor de comunicarse al: 602.872.6027
MECANICA EN GENERAL A domicilio bombas de gasolina, bombas de agua, para mas informacion favor de llamar a Jose al; 602.575.8211 #500 --------------------------------ELECTRICISTA Residencial y comercial, instalaciones nuevas, toma corrientes, abanicos, paneles, a/c, cortos, conexiones de estufas, secadoras, breakers, boilers y coolers, presupuestos gratis, para detalles llamar a Hugo al: 602.488.5506 #500 --------------------------------SE SOLICITA Detallador de carros para trabajar en dealer, para mas informacion al teleno: 602.486.6813 --------------------------------SE SOLICITA Planchero y cajera, para trabajar en restaurante Mexicano, ubicado en 1129 W. Buckeye Rd, Avondale AZ 85323, mas info: 602.512.5346 #500 --------------------------------RENTO CUARTO A persona sola, cristiana, no vicios, $300 dls mensuales, para mas informacion favor de comunicarse al: 480.259.7890 #501 --------------------------------PAISANO MAGAZINE
PRESTAMO En casa movile en parqueo o en tierra, cualquier propiedad inmobiliaria libre y clara en arizona, $500 a $5000 el mismo dia de servicio, sin credito, ni trabajo requerido para calificar, sin costo inicial, y sin tarifas de prepago, llamar al: 602.696.3288 #503 -------------------------------SE COMPRAN CARROS En cualquier parte de arizona, no importa el problema o la condicion que tenga el carro, le mejoramos cualquier precio, 480.587.1895 #502 -------------------------------REPARACION DE EQUIPO DE RESTAURANTES Se vende refrigerador de 3 puertas verticales, 1 a/c de 4 toneladas, 1 maquina para hcer hielo de volca chica, para mas informacion llamar al: 602.348.0060 #501 -------------------------------CASA DE RENTA 2 recamaras, 2 baños, $850 dls mensuales, ubicada en el 838 N 10 Ave, por el centro de phoenix, para mas informacion favor de llamar al: 602.486.2333 #501 -------------------------------PAISANO MAGAZINE
LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Nombre:
Teléfono:
Mensaje:
$ 602.258.1183
10!!
20 palabras por semana
Llene este cupón y envíelo a Paisano Magazine: 1510 E. Washington St - Phx, AZ 85034
38
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
PASATIEMPOS
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Diseñador Gráfico con Experiencia
602-309-7499 SE SOLICITA MECANICO PARA TRABAJAR EN DEALER, SE PAGA BIEN
602.486.6813
SE RENTA ESPACIO PARA
COMPRAR BOTES
de aluminio y plastico 7 CALLE Y BROADWAY
ESPECIAL: 1 MES GRATIS
602.309.7499
39
40 66
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
DE LA BOCA DE LOS NIÑOS... Una familia regresaba a casa tras el bautismo de su bebe. El hermanito lloraba desconsolado en el carro. La mamá le preguntó 3veces que le pasaba. Finalmente el niño respondió: "El padre en la iglesia dijo que nosotros debemos crecer en una familia cristiana. ¡Pero yo me quiero quedar con ustedes!"
Va una pareja por la calle y aparece un secuestrador que la dice a la mujer: ¡Deme la cartera o la degollo! Y dice la mujer: ¡Goyo! ¡Goyo! ¡La cartera!
La maestra de catecismo preparaba a los niños para la misa y les pregunta: "¿Por que debemos estar calladitos en la misa?" Enseguida una niña responde: "Porque están todos durmiendo y no los debemos despertar" Una niñita le estaba platicando de las ballenas a su maestra. La profesora dijo que era físicamente imposible que una ballena se tragara a un ser humano porque aunque era un mamífero muy grande su garganta era muy pequeña. La niña afirmó que Jonás había sido tragado por una ballena. Irritada, la profesora le repitió que una ballena no podía tragarse a ningún humano; físicamente era imposible. La niñita dijo: -"Cuando llegue al cielo le voy a preguntar a Jonás". La maestra, le preguntó, -"¿Y qué pasa si Jonás se fue al infierno?" La niña le contestó: -"Entonces le pregunta usted".
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
as? - C mo te llam con E a ez pi - Adivina, em o, Esteban...? rd - Eusebio, Edua - No n, Erick, Emilio, - Ernesto, Efra to Enrique, Edilber - No mo te llamas? - Entonces, c - El Bryan!
-¿A qué te dedicas? -Muevo vacas -¡Ah! Eres ganadero -No, enseño zumba
Del 13 al 19 de Julio del 2018
66 41
42
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Tienes Problemas de Dormir?
CLAVES PARA DORMIR MEJOR • Duerme en una habitación bien ventilada, pero evita el exceso de frío. • Elimina del ambiente cualquier molestia como ruidos o exceso de luz.• Es muy importante dormir en un colchón adecuado • No te acuestes con hambre, ni después de una comida muy pesada; cena dos horas antes de irte a dormir. • No consumas café, té, refresco, alcohol, tabaco ni cacao antes de dormir. • Evita las discusiones antes de acostarte.
Los enigmas de la almohada • Nadie puede aguantar más de 48 horas seguidas sin dormir nada. • Dormir es tan importante para la salud, que podrías morir por falta de sueño antes que por falta de alimento. • Los cambios del sueño afectan al sistema respiratorio y al cardiovascular. •La mortalidad es más alta en quienes duermen muy pocas horas. • Más del 30% de los adultos sufre alteraciones del sueño; las más frecuentes son el insomnio, el sonambulismo y la excesiva somnolencia durante el día. • No existe un número ideal de horas de sueño; a algunas personas les bastan cinco horas para sentirse descansadas y otras necesi-
Ejercicio, Respiración y Relax “No hay duda de que la calidad del sueño influye en la calidad de vida”, señala el experto en hipnosis, José María Doria, quien además te da estos consejos para dormir mejor: •Evita el sedentarismo. Acuéstate cansada mental y físicamente. Haz ejercicio unas horas antes de dormir, pero nunca poco antes. El sexo también es un excelente incitador del sueño. • Apaga tu cabeza agitada. Antes de cerrar los ojos, siéntate en la cama y mantén una respiración lenta y profunda. Haz 40 respiraciones, inhalando y exhalando por la nariz. Es un buen recurso para calmar tu mente inquieta. • Cuida los últimos pensamientos. Vete a la cama libre de preocupaciones, miedos, tensiones o pensamientos negativos que influyan en la calidad del sueño. Para lograrlo, en vez de ver televisión, mantén una conversación relajante, escucha música suave o lee al-
• No te lleves los problemas a la cama. • Practica ejercicio moderado. • Antes de dormir, ve desacelerando tu actividad, no hagas tareas que requieran mucha concentración, ni trabajes hasta última hora. • Mantén horarios regulares de alimento, ejercicio y sueño. • Evita las siestas o no las hagas de más de media hora.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Clasificados
*GALLARDOS TOWING Servicio de grua las 24 horas, los 7 días de la semana. Se abren carros laqueados. Se compran carros. Calidad y buen servicio. Llame a: 602.323.6048 y al tel:---602.515.7036------------------------------------------*VALLEY INMIGRATION Inmigración, divorcios, notario, ciudadanía. Cer tificados por la Corte Su prema de Arizona. Ubicados en 8751 N. 51st Ave, Ste 107, Glendale, AZ. Tel: 623.939.3018 ------------------------------*ORTEGAS AUTO GLASS Vidrios nuevos y usados instalación & reparación garantizada, aseguranzas son bienvenidas, reparación de reguladores manuales y eléctricos. 7 días a la semana. llamar a los tels: 602.435.6650 y al 480.273.9877------------------------------------*SE VENDE Propiedad comercial zona C3, con excelente ubicacion, puede funcionar como taller mecanico, iglesia, oficinas, etc, para mas informacion favor de llamar al: 602.423.2453 ------------------------------SE RENTA Espacio muy bueno para comprar botes, para mas informacion favor de llamar al 602.309.7499 --------------------------------*QUIERES COMPRAR CASA? Obtenga una precalificacion ahora, assistencia para primero comprador de vivienda, prestamos para clientes con estado de cuenta y patrimonios altos, llamar a Mauricio al: 602.753.0778 ----------------------------------
*J&C PEST CONTROL Exterminamos. pulgas, grillos, arañas, termitas, chinches, mosquitos, cu carachas, escorpiones y mas 480.290.3712 y al: 480.570.3242------------------------------------------*SKYLINE AUTO SALE Estan solicitando, ejecutivos de venta, bilingues, con o sin experiencia entrenamiento disponible, se paga bien, sueldo mas comision. Tel: 602.441.3411----------------------------*SOFIA Y SUS AMIGAS Trato vip, llama y veras, chicas nuevas, pregunta por las espaciales.---Tel:602.737.4036-------------------------------------*¿TE QUITÓ EL CARRO LA POLICIA ¿Está en el corralón? No sufra mas y llámenos hoy mismo, liberación rápida las 24 horas. 602.373.8720— ------------------------------*RUBIOS PLUMBING 24 horas de servicio de emergencia, tambien se abren carros, laqueados, roadside service, llamar al. 602.403.6861 ------------------------------SE SOLICITA Manager de ventas con experiencia, buen trabajo, de $500 a $700 semanales para mas informacion llamar al telefono: 602.309.7499 ------------------------------*FARMERS INSURANCE Especializado en aseguranza de negocio, workers comp, casa, autos, seguro de vida, motos y muchos, mas, hablamos español, llamar a Maria al telefono: 480.575.3184 -------------------------------
*MI TIENDA LATINA Productos de su país. Cubanos, colombianos, venezolanos, argentinos, brazileños, peruanos, dominicanos, etc. Aceptamos estampillas de comida. Paquetería para México y Centroamerica. Abierto: Lunes a Domingos de 9:30am a 9:00pm. Ubicados en 1811 N 24th St. Ste #E. Tel: 602.286.6422------------------------------------SE SOLICITAN Vendedores, para trabajar en dealer de carros, con entrenamiento, buen salario + comision, bilingue. Llamar al tel :-602.486.6813–----------------------------------------*MASAJES JANELY Especial de $40, 24 horas los 7 dias a la semana, llama para una cita al: 602.348.6797 ------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 400 hasta 500 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad de trabajo. llamar 602.258.1183 --------------------------------
*CHAPIN #1 Vendemos luces puertas motores defensas, transmisiones, guardafangos y mucho mas. Compramos todo tipo de carros, se compran baterías, alternadores y transmisiones.Telefono: 602.459.3959 y al: 602.276.3828-----------------------------------*ARIZONA A/C Aire acondicionado y calefaccion, residencial y comercial, instalacion de unidades nuevas, trabajamos y remodelamos ductos, mantenimiento y reparacion en general, Lorenzo al tel: 480.529.9790 ------------------------------*EMISIONES $85 Paso tu carro garantizado, estimados gratis, page ya que pase, llamar al: 623.216.0199 ------------------------------*HANDYMAN SERVICES Specialist in carpet, construction, electric, drywall, flooring, hardwood, laminate, tile and vinyl, painting, roofing, plumbing and ironworks, call Julio at: 602.473.8152
*MINI EXCABADORA Servicio de excabacion para plomeria. lineas de agua y gas, reparaccion de grenajes, footings, minimo 4 horas 80 dls por hora, llamar a David al, 602.299.7897 --------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 500 hasta 700 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad de trabajo. llamar 602.258.1183 --------------------------------PAISANO MAGAZINE 602.258.1183
------------------------------*MONTERO A/C Mantenimiento, reparacion e instalacion de unidades nuevas, 24/7, cupon 20% de descuento en reparaciones mayores, trabajos garantizados, precios razonables, llamar a los telefonos: 480.246.4059 602.394.3515 ------------------------------PAISANO MAGAZINE ANUNCIATE AQUI 602.258.1183 EMAIL: PAISANOMAGAZINE @YAHOO.COM -------------------------------
.
43
*SOLICITAMOS PERSONAL Para operar montecargas con o sin experiencia. pagamos desde $10 a $17, si no tiene experiencia, te entrenamos.Tel: 602.437.0108— -----------------------------RENTO LOCAL Para comprar botes, un lugar muy bueno con mucho trafico, ubicado en la 7 calle y broadway. Especial 1 mes gratis, Mas informacion llamar al Tel: 602.309.7499----------------------------------*MUNDO TIRES Precio de bodega al publico, 4 llantas nuevas instalacion y balanceo gratis, mofles y cataliticos, de lunes a sabado de 8am a 6pm, llamar al: 602.277.0574------------------------------------------*HERMANO DERIO Atraemos al ser amado con la poderosa magia roja, no te resignes a perder salva tu relacion, cansado de pagar y no ver resultados, consulta gratis personal o por telefono, llame al tel:-------602.362.0908------------------------------*FUNES TOWING Servicio en ingles y español. llame a los telefonos: 602.459.3792 602.487.6980 ------------------------------*JJ TRANSMISIONES & AUTO REPAIR Estimados gratis, diagnostico por computadora, importadas, domesticas, 4x4, automaticas, standar, precio muy economico, grua gratis, llamar al: 623.326.0273 ------------------------------PAISANO MAGAZINE ANUNCIATE AQUI 602.258.1183
44
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
salud... 5 razones para empezar y no dejar de correr 1.
Correr puede hacerte más inteligente
Esto ocurre una vez que los nuevos corredores han desarrollado un SÓLIDO nivel básico, cuando ya han iniciado sus primeros entrenamientos de intervalos o series. En un ensayo de la Universidad de Münster en Alemania, los neurólogos demostraron que los corredores de intervalo exhibieron niveles mejorados del Factor neurotrófico derivado del cerebro ( BDNF ), que estimula el crecimiento y la longevidad de las neuronas. También informaron de niveles más altos de norepinefrina (un neurotransmisor responsable de la mejora de la concentración y del estado de atención).
2. Correr no es malo para las rodillas Muchas veces se ha comentado injustificadamente que correr perjudica las rodillas. Hay corredores de 80 años que no han tenido nunca problemas de esa índole. Está claro que si tuviera que haber alguien que sufriera lesiones de cartílago después de toda una vida gastando zapatilla, serían estos longevos corredores. Y, de hecho, un estudio reciente ha confirmado lo que la mayoría de los corredores anecdóticamente sabían que nuestras articulaciones son muy tolerantes a correr, incluso las de los principiantes 3. Correr mejora la memoria Si bien ha habido una investigación que demuestra que la carrera aumenta la plasticidad sináptica, todo aquél que tiene la experiencia de correr necesita poco esfuerzo para recordar cualquier aspecto de la vida cotidiana. Virginia Woolf creía que caminar era como leer, siendo una actividad mental lineal y creativa 4. Los corredores se verán beneficiados por el ART (o Teoría de la Atención Restaurada ) Trabajo emocionante el que está teniendo lugar en la psicología ambiental y conductual que sugiere que el estar en contacto con ambientes naturales es beneficioso. Recientemente se han realizado repetidos estudios sobre los efectos de la naturaleza en la reducción del estrés, su capacidad para mejorar la atención y aumentar la longevidad. Uno de los órganos más influyentes de los trabajos que surgieron en las últimas décadas y que apoya esta idea proviene de un equipo dirigido por Stephen Kaplan, que exploró los beneficios cognitivos de la interacción con la naturaleza de diversas formas. Demostraron que un entorno natural puede restaurar la función cognitiva de manera que podemos medir, pero no explicar.
5. El secreto de la 'Euforia del Corredor': Anandamida El sublime placer, esa tranquilidad que nos da el correr es difícil de explicar a los no creyentes, pero la 'euforia del corredor' se ha convertido en taquigrafía cultural para la comprensión de por qué hacemos lo que hacemos.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
45
602.441.3411 •Todos califican •Financiamiento disponible www.skylineautoaz.com•No crédito ¡OK! •Mal crédito ¡OK!
1222 E. Van Buren St. Phoenix, AZ 85006
¡APLIQUE HOY, MANEJE HOY! PAGAMOS BIEN POR INTERCAMBIOS $999 Down
$1250 Down
2015 Nissan Versa Note LOW MILES oac
2007 Lincoln Mark LT NEW TIRES!!! oac
$1450 Down
$8250 + ttl
2017 Nissan Altima 3.5SR FULLY LOADED oac
2011 Dodge Nitro oac
$ 1500 Down
2018 Chevy Malibu LOW MILES oac
$ 999 Down
2007 Lexus GX470 FULLY LOADED 4x4x oac
$8999 + ttl
$6999 + ttl
$140 Down
2004 Infiniti QX56 oac
2006 Honda Civic SI oac
2013 Ford F-150 4x4 Turbo oac
$ 1,100 Down oac
$ 299 / Month
COMPRAMOS CARROS
2008 INFINITI G37S
2007 Chevy Suburban LT
Compramos todo tipo de vehiculos (carros, SUV’s, trocas, vans, crossovers, pagamos mejor que nadie en la zona
46
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
SALUD... Párpado superior caído
¿ QUE ES
Párpado inferior caído
BLEFAROCALASIA? Blefarocalasia es el término utilizado para referirse a una enfermedad inflamatoria que degenera los párpados de forma rápida. Estos se estiran y se adelgazan como proceso natural de la vejez pero, en ocasiones, se desarrolla de manera anticipada desde los 40 años. Por lo general, ninguno de los casos afecta la salud visual, pero sí tiene un impacto negativo en cuanto a la estética del rostro. La piel pierde elasticidad, se hunde y crea unos pliegues de piel que pueden caer por encima de las pestañas y bloquear el campo de visión superior. Afortunadamente, si se actúa de manera oportuna ante sus primeras señales, no será necesario recurrir a prácticas quirúrgicas para eliminarlo. ¿Cuáles son las causas de la blefarocalasia? Los párpados caídos suelen tener algún tipo de relación con el daño oxidativo que ocasionan los radicales libres del ambiente, principales responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Este, por lo general, se nota después de algunos años, debido a la acumulación en los tejidos de radicales libres que disminuyen la producción de colágeno y elastina, dos sustancias que se encargan de darle elasticidad y tonicidad a la piel.
Si bien, con la vejez es inevitable, se pueden considerar algunos remedios alternativos para que no afecte a nivel estético en edades jóvenes. Clara de huevo Ingredientes 1 huevo 1 trozo de algodón ¿Qué debes hacer? Separa la clara del huevo y aplica el líquido por todos los párpados utilizando un trozo de algodón. Déjalo secar unos minutos y, a continuación enjuaga con agua fría. Repite el tratamiento todas las noches antes de ir a dormir.
Té de manzanilla Ingredientes 1 cucharada de flores de manzanilla ½ taza de agua 1 trozo de algodón ¿Qué debes hacer? Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade las flores. U n a vez se haya hecho la infusión déjala reposar unas horas en el congelador. Cuando esté fría, sumerge el algodón en el líquido y colócalo sobre los párpados durante 15 minutos, enPuede producirse por factores ge- friándolo cada vez que sea necesanéticos, aunque gran parte de los ca- rio. Úsalo todos los días. sos se debe a la constante práctica de malos hábitos como la falta de protec- Pepino ción ante los rayos del sol, el tabaco y Ingredientes 4 rodajas de pepino el abuso del alcohol. Cutis
¿Qué debes hacer? Corta las cuatro rodajas de pepino, llévalas al congelador y úsalas cuan do estén bien frías. Coloca una rodaja sobre los párpados e intercámbialas cuando se calienten. Uva Ingredientes 6 uvas ¿Qué debes hacer? Tritura las uvas en un recipiente y aplica la mascarilla resultante sobre los párpados y en el contorno de los ojos. Déjala actuar durante 20 minutos, enjuaga y repite el tratamiento mínimo tres veces por semana. Cubos de hielo Ingredientes 2 cubos de hielo 1 paño limpio ¿Qué debes hacer? Envuelve los cubos de hielo en un paño limpio y frótalos sobre los párpados durante 5 minutos. Repite el tratamiento todos los días, por la mañana y por la noche. La prevención siempre será la mejor manera de no sufrir los efectos del envejecimiento prematuro. Una buena alimentación y la aplicación de estos remedios contribuye a reducir los efectos del daño celular que se produce por estar expuestos a varios factores dañinos.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
47
Los niños juegan menos cada día!!! NIÑOS
Según la Fundación Crecer Jugando "los padres pasan menos tiempo con sus hijos y los niños cada vez juegan menos al aire libre". Con motivo del Día Internacional del Juego, el 28 de mayo, la Fundación Crecer Jugando ha querido reivindicar el juego como "una necesidad fundamental en el desarrollo de los niños". El juego es un derecho de la infancia, y ésta no puede concebirse sin el juego libre. Así lo recoge el artículo 31 de la Convención sobre los Derechos del Niño que apunta que “los estados partes reconocen el derecho del niño al descanso y el esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su No obstante, y pese a esta Declaración, en 2013 el Comité de los Derechos del Niño de Naciones Unidas, en su observación nº17, alertó sobre el escaso reconocimiento que ha recibido este derecho por parte de sus países miembros, como España, y les insta a tomar medidas para respetar la necesidad de los niños a jugar.
Los niños pasan poco tiempo al aire libre Es la principal conclusión de un estudio llevado a cabo en Reino Unido y publicado por el periódico The Guardian. La encuesta, realizada entre 2.000 padres, revela que alrededor dEs la principal conclusión de un estudio llevado a cabo en Reino Unido y publicado por el periódico The Guardian. La encuesta, realizada entre 2.000 padres, revela que alrededor de tres cuartos de los niños pasan menos de una hora al día jugando al aire libre y cerca del 20% no juegan en la calle. Para hacerse una idea, los reclusos de las cárceles disponen de al menos una hora diaria para poder realizar ejercicio al aire libre.
No jugar incrementa la obesidad infantil El sedentarismo que ocasiona la falta de tiempo libre para jugar ha hecho que en los últimos años aumenten los casos de obesidad infantil en nuestro país. Pero la falta de juego no solo desencadena problemas en la salud física de los niños.
Según un estudio publicado recientemente en la revista americana Psychology Today, el descenso del tiempo de juego ha hecho incrementar los casos de ansiedad y depresión en los niños durante los últimos 50 años. El juego al aire libre ha sido la forma en la que los niños tradicionalmente han explorado el mundo que les rodea y han aprendido a solucionar sus problemas por ellos mismos.Entre otros beneficios, el juego aporta confianza Estos resultados contrastan con la importancia que el en sí mismos y ayuda a los niños a conocerse mejor y juego al aire libre tiene para los más pequeños. Los expertos señalan que este tipo de juego es fundamental descubrir y desarrollar sus intereses. Reduciendo el para la salud y el desarrollo de los niños. A través del juego los niños aprenden a respetar las normas, tolerar la frustración, ser pacientes, empáticos y resolutivos. Además, el 71,1% de los padres españoles han manifestado que no pasan el tiempo suficiente en casa para poder estar con sus Además, los juegos que implican actividad física ejercitan sus habilidades y desarrollan su destreza. El hijos y, por lo tanto, para poder jugar con ellos. El estudio juego les permite exteriorizar sus emociones y gestionar “Guardería y Familia 2015” elaborado por Endered apuntaba también que las largas jornadas laborales de los adultos y la falta sus fracasos y problemas. e tres cuartos de los niños
Los padres tienen menos tiempo para jugar con sus hijos
de ayudas para la conciliación laboral eras las principales causas
48 www.paisanomagazine.com â•‘602.258.0236
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
49
Massage LATINAS VIP Sweet girls, soft hands, friendly staff We waiting for you!
10 am to 9 pm
337 N Mesa dr. Suite #103
Downtown Mesa ( Mesa dr/ university) 602.918.1265
MASAJES
Se solicitan chicas
LA MORENA Especiales los nes nes de semana!!! Llama al:
480.781.1287
602.585.1455
50
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
ESPECIAL DE
$
40
602-348-6797 Masajes LaS PRINCESAS Servicio a domicilio Las 24 hrs Chicas ricas y complacientes
520.213.0735
Masajes
Blissful Grand
Opening 7558 W. Thunderbird.
623-776-0465
CHICA COLOMBIANA
Sofia y sus Amigas trato V.I.P llama y veras Se solicitan chicas
Pregunte por la especial
602.737.4036
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
51
Masaje ESPECIAL DE $40
Koza Spa
480-233-1472
MASAJES ALICIA 480.280.2662 MASAJES VENUS
“VEN A DISFRUTAR DE UN MASAJE RELAJANTE CON LAS MEJORES TERAPEUTAS DEL VALLE”
$40 X 30 MIN / $60 X 1 HR
LLAMA YA Lunes a sábado 9:00 am - 8:00 pm Domingo de 10:00 am - 6:00 pm
PREGUNTA POR LOS ESPECIALES
602.518.6041 480.257.0288 MASAJES
MARIBEL especial de $50 & $80
623.200.2286
623.934.9069 MASAJES SONIA Sexy, llenita y Madurita
24/7
Tu lugar o el Mio
Atrevida Y Complaciente
626.455.8699
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Masajes Jazmin
FOTO REAL
Sinaloa Sonora Servicio a Domicilio
Del 13 al 19 de Julio del 2018
MASAJE LYNA SEXY AMABLE ATREVIDA CARIÑOSA COMPLACIENTE Ven y relájate con un 24 Horas rico masaje SERVICIO A DOMICILIO!!
928.399.1308 602.825.7024 MASAJES
lupita Zacatecana, Sexy Madurita Complaciente
SERVICIO A LAS 24 HORAS CHICAS LATINAS y a Domicilio Llamar de 9am a 8pm
602.554.3497
6530 N. 47 th Ave Suit 10 602.910.5869 623.939.6657
Del 13 al 19 de Julio del 2018
MASAJES
Yuly
Masajes Linda’s Chicas jovenes y la nas Servicio las 24 horas Servicio a domicilio Especial de $40
602.422.6386
Chica Americana y Colombiana
lo mas nuevo en el valle
602.313.9268 Masajes
Ana ESPECIAL DE LA MAÑANA
$50 DLS
602-403-3527
MASAJES
L Especial todos los dias
Joven Bonita Amable Cariñosa LOS MEJORES MASAJES
24/7
480.621-0277
54
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Paisano magazine Regalanos un Like
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Gastronomía
La gastronomía limeña ofrece al visitante una gran variedad de platos típicos; exquisitos potajes con la mejor sazón de América que deleitan hasta los más exigentes paladares. Esta ciudad ofrece a los visitantes excelentes restaurantes (de 3 a 5 tenedores) que cuentan con personal calificado y el mejor servicio que le ponen al nivel de las grandes ciudades del mundo. Entre los principales platos de la gastronomía limeña tenemos: » Carapulcra » Cau cau » Causa limeña » Lomo saltado » Ají de gallina » Anticuchos de corazón de buey » Cebiche » Escabeche » Tacu tacu » Arroz con pollo » Arroz con pato » Arroz con conchas » Papa rellena » Pollos a la brasa
Del 13 al 19 de Julio del 2018
55
• Capital: La ciudad de Lima • Ubicación: En la zona centro occidental del Perú, entre el Océano Pacífico y la Cordillera de los Andes • Altitud: 154 m.s.n.m.
Clima
El litoral limeño está nublado casi durante todo el año en una franja que abarca hasta 15 metros de las playas, privándola de la radiación solar. El sol aparece con el término de la primavera y en verano, el aumento del calor coincide con la crecida de los ríos por las lluvias andinas. En el invierno, la humedad intensa produce la vegetación llamada Lomas. La ciudad de Lima, ubicada en la costa, tiene un clima árido y semicálido. La temperatura media anual máxima es 21,97°C (71,4ºF) y la mínima 17ºC (62,7ºF). Sin embargo, la temperatura aumenta en los años que se presenta el fenómeno de El Niño.
Para beber se recomienda la bien heladita y refrescante chicha morada, además no deje de probar nuestro afamado PISCO SOUR. Dulces y postres como la Mazamorra Morada y el Arroz con Leche, suspiro a la limeña, turrón de doña pepa y picarones.
3
Población
Lima tiene aproximadamente 8 millones de habitantes, es una urbe de considerable tamaño y actividad, pudiéndose considerar como el verdadero motor económico y humano de Perú. La población limeña, fruto de las importantes migraciones presenta una población de lo más variado: mestizos, criollos, amerindios. También encontrará inmigrantes europeos (españoles, franceses, italianos, alemanes...) y, especialmente, asiáticos (chinos y japoneses).
Religión La religión mayoritaria es la católica, con una fuerte influencia en la sociedad peruana y limeña. También se aprecia la influencia de numerosas iglesias protestantes y anglicanas que penetran, sobre todo, en las capas más pobres de la sociedad.
En la sierra del departamento, el clima varía de acuerdo a la altitud, pasando de templado a frío y hasta glacial. El clima en Lima es muy húmedo (con humedades relativas que pueden llegar incluso al 100%), a pesar de su ubicación en amplias zonas desérticas. Las precipitaciones son escasas. En Lima tienes que protegerte de la radiación solar usando bloqueadores, sobre todo si tienes la piel clara, no hay que confiarse de la nubosidad sin sol aparente.
Idioma El idioma oficial de Lima es el español. La mayoría de los inmigrantes que habitan en Lima (como los chinos, cantoneses y japoneses) abandonaron sus lenguas originarias, aunque en algunas comunidades se mantienen esos idiomas. El inglés y el italiano son muy hablados en la zona metropolitana.
56
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
PARA PAREJAS...
Del 13 al 19 de Julio del 2018
No quieras cambiar al otro
Una relación requiere trabajo
Si amas a alguien y crees que después de un tiempo cambiará ciertos comportamientos, piénsalo de nuevo. Si esperas cambios en la otra persona háblalos abiertamente, así tu pareja sabrá cómo te sientes y juntos podrán buscar una solución.
No aparecen de la nada, ocurren cuan do las personas involucradas deciden tomar el riesgo de compartir lo que sucede en sus mentes y sus corazones. Así que no esperes estar bien con tu pareja sin hacer nada de esfuerzo.
No somos iguales
Nuestras necesidades cambian con el tiempo y no siempre esperamos y deseamos lo mismo. Si te gusta que te entiendan, trata de entender a los demás. Si quieres sentirte más querida, da más amor. Es muy simple: trata a los demás como te gustaría ser tratada.
Cuando aceptamos que hombres y mujeres simplemente no funcionamos de la misma manera, comenzaremos a comprender y celebrar nuestras diferencias; así lograremos convivir en un estado de paz, comunicación y diversión.
Eres responsable de tu felicidad Ninguna persona puede hacerte feliz, eso es algo que tienes que conseguir tú misma. Si sientes que es culpa de tu pareja, recapacita, y analízate para comprender qué es lo que te hace falta. Es muy fácil complicar las cosas en una relación, y muchas veces conseguimos crear problemas tan grandes que podrían afectar severamente el vínculo especial que compartimos con nuestra pareja. Pero siempre podemos decidir tomar el camino más sano para tener una relación saludable. Te invitamos a conocer...
Enojarse es pérdida de tiempo El enojo también es un asesino de las relaciones ya que nos convierte en per sonas que no logran ver nada bueno en el mundo. Si te sientes molesta con tu pareja, tómate un tiempo para tranquilizarte y maduramente platicar sobre lo que te sucede.
Da lo que deseas recibir
Las peleas nacen del miedo o el dolor Cuando existe algún conflicto, reflexiona sobre lo que pasa en tu interior en vez de enojarte con tu pareja. La verdad es que muchas veces nos enojamos por razones que no comprendemos muy bien.
Mejores amigos Para algunos esto suena poco romántico, pero para aquellos que ya lo experimentaron, saben que es la mejor parte de pasar tiempo con esa persona especial.
No olviden lo especiales que son Cada mañana tienes la oportunidad de hacer que tu relación sea más fuerte y profunda, esto pasa cuando le recuerdas a tu pareja lo especial que es. Cuando nos sentimos respetados y valorados por la persona que amamos la vida es mucho mejor.
La importancia del respeto En cualquier tipo de relación personal el respeto es básico y cuando se trata de nuestra pareja mucho más. Se debe crear un vínculo en el que ni siquiera en los momentos de más ira nos atrevamos a faltarle el respeto al otro, esto es mutuo y es una de las bases de una relación saludable. Amar al otro implica también respetarlo.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
¿Por qué los hombres no tienen ¿Alguna vez te has preguntado por qué los hombres no tienen celulitis? Los chicos tienen las piernas tan tersas aún cuando comen mal y no hacen ejercicio. Resulta que los hombres sí tienen celulitis, pero no se nota tanto en sus cuerpos como en el nuestro. La piel tiene varias capas. La primera llamada epidermis, seguida de la dermis y después la primera capa subcutánea. Es ahí donde se acumula la grasa en pequeñas “cámaras”, y son visi bles en la superficie de la piel.
LA ONICOFAGIA es el hábito de "comerse las uñas". Es una patología de carácter psicológico, y como tal, puede precisar de ayuda especializada. Es un hábito que puede llegar a manía nerviosa si no puede controlarse. La persona que padece onicofagia puede llegar al extremo de retirar su uña hasta dejar la piel al descubierto. Esta conducta se puede manifestar en las uñas de todos los dedos. Morderse las uñas puede resultar en el transporte de gérmenes que se ocultan bajo las uñas a la boca o viceversa, llevando a la hinchazón del dedo y en casos extremos, también da una mala imagen a las personas, debido a que las manos con las uñas comidas, son de muy mala presentación, pudiendo dar lugar a pus. El mordedor compulsivo de uñas puede estar tentado a comer no sólo esta sino también la cutícula y la piel de alrededor, provocándose heridas por donde puede
Del 13 al 19 de Julio del 2018
57
celulitis? 1. El estrógeno es el culpable Los hombres tienen menos cantidad de esta hormona que nosotras y esta hormona es en parte la culpable de que ten gamos celulitis, pues estimula la grasa en algunas células de nuestro cuerpo. 2. La testosterona los salva Esta hormona se encarga de quemar la grasa y favorecer la masa muscular, y sí, los hombres tienen mayor cantidad de testosterona que nosotras. 3. Por el espesor de la piel Aunque los hombres tengan celulitis no se nota pues ellos tienen la piel mucho más gruesa que nosotras, por eso se nos nota mucho más. Ahora ya lo sabes, la testosterona hace toda la diferencia. Es la razón por la que más del 90% de las personas con celulitis son mujeres.
¿SABIAS QUE?
sufrir infecciones oportunistas micróbicas y virales. A veces la uña puede llegar a un punto en el que no crece más, quedándose pequeña y el dedo se ensanchará. Dañarse la piel o uñas puede llevar a la ansiedad por la apariencia de las manos, produciéndose así un círculo vicioso (realimentación o feedback) que perpetúa la conducta. El hábito crónico de morderse las uñas es perjudicial a largo plazo para la sustancia adamantina frontal de los dientes, aumentando la caries en las zonas afectadas. Además puede modificar la arcada de acuerdo a la función que realizan los dientes al protruir la mandíbula, generando una "mordida borde a borde".
58
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
CURIOSIDADES...
N OT A S LO C A S
EL PANTANO “PSICODÉLICO” QUE SE VOLVIÓ VIRAL Un pantano en Tallahasee, capital de Florida, ha causado gran revuelo en las redes sociales por que aparentemente reflaja los colores de un arcoiris. El lugar ha sido bautizado como “psicodélico” por los cibernautas. La foto fue publicada por Michael Hussey en Facebook y en ella se observa un inusual fenomeno natural. “Esto sucede cada año cuando las hojas se caen y se descomponen en el agua. Una vez descompuestas, las hojas desprenden ácido tánico, y cuando la luz del sol se refleja, crea este asombroso efecto de arcoíris sobre el agua”, escribió Hussey en el comentario de la foto.
ICE BAR EN PLENO VERANO INFERNAL DE RÍO DE JANEIRO En el famoso barrio Barra da Tijuca de Rio de Janeiro fui construido un Ice Bar, en el cual se utilizaron más de 130 toneladas de hielo. Lo curioso es que el termómetro puede marcar -10 grados adentro, pero afuera en pleno verano austral, la temperatura llega a los 40 grados centígrados. El menú incluye cerveza y sake con zumo de frutas, servidos en bloques de hielo que ofician de vasos. La capacidad de este inusual lugar es para 20 personas, que pueden estar dentro sólo durante 20 minutos. Para recibir una invitación al bar, se debe comprar 60 reales (15 dólares) en cervezas de la marca patrocinante. Desde los vasos hasta la barra, pasando por sillas, sofás y mesas, son de hielo. Además, una estatua helada del Pan de Azúcar y el Cristo Redentor, íconos turísticos cariocas, adornan el lugar.
MUJER ENCARCELADA POR ETIQUETAR A SU EX CUÑADA EN FACEBOOK María González de los Estados unidos deberá afrontar un año de prisión por haber etiquetado a su ex cuñada en dos publicaciones en Facebook, en las que la calificaba de “estúpida” y aseguraba que ella y su familia eran “tristes”. Según el New York Post, el juzgado consideró que María González había violado una orden de protección interpuesta a favor de su cuñada, Maribel Calderón, al hacer estas publicaciones en Facebook. González argumentó que el fallo de la Corte Suprema de Justicia del condado de Westchester (Nueva York) por el que se puso la orden de protección a favor de Calderón no prohibió explícitamente la comunicación a través de Facebook. Sin embargo, un representante del juzgado aseguró que las publicaciones en Facebook también son pasibles de sanción a toda cuenta que la orden de protección prohíbe a González contactar a su cuñada por vía electrónica o cualquier otra.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
*FREEWAY Expertos en seguros de autos y precios bajos. Sin licencia o con la de México, nuevos conduc tores, con accidentes y multas. ¡Encuentra tu opción de seguro! ------480.447.0159--------------------------------------------
SE SOLICITA Agente de ventas, ganando de $500 a $700 dls por semana, salario mas comisiones, para mas infrmacion favor de llama al telefono: 602.258.1183 -------------------------------*COUNTRY FINANCIAL Durante mas de 85 años a estado ayudando a protegiendo, Autos, casas, vida, negocios, jubilaciones 602.578.2045 480.308.9720 -------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 500 hasta 700 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad de trabajo. llamar 602.258.1183 -------------------------------SE RENTA Lugar para vender carros, ubicado en la 15 calle y Van Buren, para mas informacion favor de llamar al telefono: 602.309.7499
*ESPECIALISTA EN EMISIONES Y mecánica en general, presupuestos gratis. Localizados en 1719 S. 22 Ave. Llame a Angel, Tel: 602.518.7090 y al tel: 602.348.8798-----------------------------------------*CARPETAS EL REY Instalación de todo tipo de pisos, alfombras, ma dera, vinil. También hacemos reparaciones. Presupuestos gratis. Español: 602.413.9234 Inglés : 602.483.7283 ------------------------------SE SOLICITAN Vendedores, para trabajar en dealer de carros, con entrenamiento, buen salario mas comision, bilingue. Llamar al tel: 602.486.6813–--------------------------------------SE SOLICITA Mecanico con experiencia para trabajar en dealer, se paga muy bien para mas informacion haga favor de comunicarse al numero de Tel: 602.486.6813 ------------------------------*GRANITO MARMOL Fabricacion e intalacion de tapas para su cocina, baño, shower, chimeneas, paredes y mas, mejoramos cualquier presupuesto, los mejores precios, llamar al: 602.465.6577 -------------------------------
*ALVARADO CARPET CLEANING Limpieza de casas, apartamentos, oficinas, sofas y mas, residencial y comercial, servicio en todo el valle, especial del mes $15 dlls por cuarto, para mas informacion favor de lamar al telefono 602.518.1952-----------------------------------------*PEORIA BANQUET HALL Renta y venta de mantelería, renta de brinca brica hacemos todo tipo de decoraciones y piñatas tenemos centros de mesa. Mejoramos cualquier precio.Para mas informacion favor de llamar al tel: 602.718.0530 ------------------------------*IVANCITO’S TOWING Servicio en todo el valle, mejoramos cualquier presupuesto, 24/7 horas, el mejor precio de todo el valle, garantizado, para mas informacion llame a Miguel al telefono:-----602.403.1092 ----------------------------------------------
*CONTROL DE PLAGAS Exterminamos, pulgas, grillos, arañas, termitas, chinches, mosquitos, cucarachas, escorpiones y mas, Si desea mas informacion favor llama al telefono: 480.290.3712 / 602.570.3242 --------------------------------
*ARMANDO’S AUTO ELÉCTRICO Y MECÁNICO Complete auto repair & auto electric services, repair of domestic & imported cars, torneamos discos & tambores. Ubicados: favor de llamar al: 602.278.5556--------------------------------------*SKYLINE AUTO SALE Estan solicitando, ejecutivos de venta, bilingues, con o sin experiencia entrenamiento disponible, se paga bien, sueldo mas comision. Tel: 602.441.3411------------------------------*SAC HEATING AND COOLING Servicios de Aire acondicionado, precios empiezan desde $3299 comercial y residencial, 10 años de garantia de fabricacion, fabricamos sheet metal, para mas informacion llamanos al telefono: 602-421-7591 ------------------------------*PRODUCTOS NATURALES La mejor alternatuva en salud sexual atendido por especialistas, pone a disposicion de sus clientes y amigos, aceptamos tarjetas, llamar al: 623.204.5422 ------------------------------PAISANO MAGAZINE
59
INCREMENTA TUS
GANACIAS
ANUNCIATE AQUI! Oficina:
602.258.1183 *SIMENTAL DOCUMENTS Inmigración, divorcios, renovación de permiso de trabajo, proceso consular, perdones, ajustes de residencia y ciudadanía, petición familiar, traducciones, modificación de child support, notarizaciones 480.318.8046 623.236.8740-------------------------------------------*ALBERTO’S GLASS Comercial y residencial, reemplazo y reparacion de, puertas y ventanas, rolles, manijas, rieles, es pejos, y mucho mas llamar al: 623.332.4368----------------------------------SE SOLICITA Carrocero y pintor con experiencia, allamar al: 602.486.6813 ------------------------------*DELGADO WINDOW TINT Polarizado, fuerza local arizona, 2532 East Mcdowell, Phoenix Arizona, llamar al: 623.418.0007
SE SOLICITAN EJECUTIVOS DE VENTAS
602.258.1183
60
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
61
Aries - Marzo 21 a Abril 19
Tauro - Abril 20 a Mayo 20
Géminis - Mayo 21 a Junio 21
Tu carácter cambiante hará que entres en conflicto con tu pareja continuamente. Eso sí, el fin de semana intentaréis solucionarlo. Si estás soltero, te vendrá bien salir y conocer gente, déjate llevar y triunfarás.
En estos días sentirás la necesidad de acercarte a tu pareja y un hecho puntual a finales de semana te hará ver con claridad los miedos que te han estado paralizando durante los pasados meses. Es momento de plantarlos cara y superarlos.
Empieza un tiempo óptimo para hacer planes divertidos y salir de la rutina. Podrías cambiar de look o hacer algo atrevido que rompa con la monotonía y el ritmo que has llevado en los últimos meses.Se avecinan tiempos de cambio.
Cáncer - Junio 22 a Julio 22
Leo - Julio 23 a Agosto 22
Virgo - Agosto 23 a Septiembre 22
Deberás tener un poco de paciencia en todos los asuntos relacionados con el corazón, ya estés comprometido o soltero. Entras en una etapa decisiva de tu vida para asentar nuevas estructuras en todos los órdenes.
Podrías tener una desavenencia con un familiar o amigo que se solventará a finales de semana. Aunque intentarás aparentar que no te afecta, te sentirás sumido en un estado de tristeza que hacía tiempo que no sentías.
Sorpresas positivas durante toda la semana. Por un lado, los astros señalan que alguien de tu entorno más cercano podría darte una buena noticia en breve que te llenará de alegría e ilusión.
Libra - Sept 23 a Octubre 22
Escorpión - Octubre 23 a Nov 21
Sagitario - Nov 22 a Dic 21
Momento propicio para iniciar una relación sentimental. Toma las riendas y lánzate sin miedo. No hay quien se resista a tus encantos. Si tienes pareja, contarás con su apoyo para tirar del carro de un asunto familiar peliagudo que llevas alargando meses.
Tanto si estás soltero como emparejado, vivirás momentos dulces y románticos durante estos días. Sacarás tiempo de debajo de las piedras para exprimir al máximo los momentos de amor durante toda la semana.
Del mismo modo que dos no se pelean si uno no quiere, dos no resuelven sus problemas si uno se niega a dar su brazo a torcer. No seas orgulloso y si tienes que pedir perdón, hazlo. En el terreno de la salud, podrías sufrir una irritación, inflamación o intoxicación.
Capricornio - Dic 22 a Enero 19 Acuario - Enero 20 a Febrero 18 En lo sentimental, deberías mantenerte firme en la decisión que has tomado. Lo has meditado mucho y no sería bueno que te echaras para atrás. Tu atractivo y poder de seducción durante toda la semana serán extraordinarios.
Si estás soltero saltarás de romance en romance, pero esta semana podrías darte un descanso. Estás cansado de tanto escarceo amoroso y necesitas estar un tiempo solo. Para los Acuario en pareja será un buen momento.
Piscis - Febrero 19 a Marzo 21 Si estás comenzando una relación sentimental, la vivirás con mucha intensidad. No te entregues del todo o podrías sufrir un desengaño. Tu familia interferirá en tu vida amorosa si se lo permites, procura no contar con pelos y detalles tu relación.
Del 13 al 19 de Julio del 2018
ECOLOGIA
L
La empresa eléctrica RWE y la desglaciación
as actividades humanas contaminan o consumen una gran cantidad de agua. A escala mundial, la mayoría de agua se utiliza en la producción agrícola, pero también hay grandes volúmenes de agua consumida y contaminada por los sectores industrial y doméstico.
El consumo de agua y su contaminación pueden estar asociados a actividades específicas, tales como el riego, lavado, limpieza, refrigeración entre otros procesos realizados diariamente. Entonces, el consumo total de agua y su contaminación, son generalmente considerados como la suma de diversas actividades. A pesar de la importancia del agua para el desarrollo humano se ha prestado poca atención al hecho de que, al final, el consumo total del agua y su contaminación son una función directa de lo que consumen las comunidades al igual Hasta hace muy poco tiempo, sólo existían unas cuantas nociones científicas acerca de la práctica de la gestión el agua acerca de su consumo y contaminación lo largo de toda la producción y las cadenas de suministro. De ello se desprendió la falta de concienciación sobre la organización y características de una cadena de producción y suministro que no sólo deja de lado el concepto de la reutilización del agua, sino que incentivan a la población a aumentar su consumo de acuerdo a sus ingresos. El problema del que se ocupa el presente artículo, en su aspecto general, se halla dentro de la utilización de los recursos naturales, en concreto la utilización del agua dulce por el ser humano. La presión del hombre sobre los recursos con el afán de satisfacer sus necesidades ha empezado a impactar sobre el medio ambiente, incrementándose por una mayor dinámica industrial a partir de la segunda mitad del siglo pasado. El agua es un elemento fundamental en la vida de los seres humanos. Una persona adulta necesita diariamente 12 kilos de aire y entre 2 y 4 litros de agua para su subsistencia. A finales del 2013, la organización de defensa ambiental World Wildlife Fund for Nature (WWF – Fondo Mundial para la Naturaleza) presentó el informe “Planeta Vivo 2012”, según el cual el índice tropical de agua dulce descendió 70%, además muchas cuencas fluviales que parecen tener suficiente abastecimiento analizando las medias anuales, están realmente sobre explotadas, alterando muchas funciones ecosistémicas importantes y alrededor de 2.700 millones de personas en el mundo viven en cuencas que experimentan una escasez grave de agua durante al menos un mes al año . En general, el informe revela que la riqueza y la diversidad natural continúan decreciendo, a la vez que aumentan el número de países en situación de estrés hídrico. Entonces, esta dinámica de interacción de la naturaleza con la esfera económica y cultural de nuestra sociedad, no se ha realizado mediante variables controladas, a pesar de que la Organización de las Naciones Unidas (ONU), busca lograr el “desarrollo sostenible”, el cual es un concepto mediante el cual es posible satisfacer las necesidades de la generación presente sin comprometer la capacidad de las generaciones futuras para satisfacer sus propias necesidades .
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
*CAR COMPLETE AUTO REPAIR Cualquier problema con su carro nosotros tenemos la solución. Mecánica en general,fuel injection, diagnóstico por computadora, sistema de A/C, suspensión, transmisiones. 705 S 35th Ave. Tel: 602.367.1616 ------------------------------SKYLINE AUTO SALE Esta solicitando detallador de carros, para trabajar en un dealer, para mas informacion favor de comunicarse al tel:--602.486.6813-----------------------------------------*CERRAJERÍA EXPRESS ¿Perdió las llaves de su auto o las dejó adentro? Reparación de switch, Lockout, servicio a domicilio, $40. Copia de llave $70 602.518.599 y al tel: 480.521.3810----------------------------------AZ WEDDING CEREMONIES, LLC Bodas civiles, ceremonias hechas a domicilio personalizadas, ceremonias bonitas, sencillas en la oficina, informacion gratis por telefono o con cita por favor preguntar por a Nadia al numero de Telefono: 4 8 0 . 2 3 8 . 3 2 4 6 ------------------------------PAISANO MAGAZINE
*EXPERTS AUTO GLASS Reparación de elevadores manuales y eléctricos, instalación de vidrios de autos. Servicio a domicilio gratis. Trabaja mos los 7 días. llame al Tel: 602.299.1403-------------------------------------*ACCIDENTADO Nuestro abogado a recuperado millones de do lares para nuestros clien tes, si no gamos no cobramos, nunca ganamos dinero que el cliente con sulta gratis, llame a Rafi al: 623.388.4333--------------------------------------*WEMER ROOFING Shingles roof, tile, shakes, flat roof, coating, tear off, torch and all type of roofing new repair, call:-480.414.8692 ------------------------------*PSIQUICA Y CLARIVIDENTE La señora Nacia Cruz, le garantiza todo lo que usted se proponga realizar, se hacen limpias espirituales con resultados inmediatos, llame hoy mismo y haga su cita al: 602.761.2844 ------------------------------*2 JUAREZ MUSICAL Musica versatil para cualquier evento, precios econimicos, solicitamos tarilista, para mas informacion llamar al Telefono 602.885.1775-
*PUZZLE MIXER CONCRETE LLC. Se ofrece bomba de cemento, residencial y comercial. ¡Pregunte por el precio de contratista! No se cobra la entrega después de 5 yardas. 623.934.7977------------------------------------------*TV REPAIR Reparación de todo tipo de TVS, LCD, LED, big screen, DLP, proyectores, plasmas y mas. Reparación de todo tipo de equipos electrónicos, diagnóstico gratis si acepta la reparación. al tel: 623.419.3338 ------------------------------*DENTISTA EN ALGODONES MEXICO Limpieza profunda y rayos, gratis implantes 500, coronas de porcelana economicas 125, endodoncias 125, rellenos blancos 40, dentaduras, extraciones 40 abierto sabados y domingos, llame para mas informacion previas citas 480.297.7780 ------------------------------*AZ BEST GARAGE DOOR LLC Servicio y mantenimiento, instalacion, todo el valle, 24/7, puerta tumbada, con licencia y aseguranza, resortes quebrados, llamar al: 623.225.1930 -------------------------------
Del 13 al 19 de Julio del 2018
SKYLINE AUTOSALE Esta solicitando detallador de carros, para trabajar en un dealer, para mas informacion favor de comunicarse al tel:--602.486.6813 602.441.3411 ------------------------------*RAYON TOURS Servicio de paquetería a todo México. Salidas a Durango, Zacatezas, con conexiones al DF, Aguascalientes, Queretaro, Guadalajara. 3602 N 27 th Ave . Llamar al: 480.277.8315-----------------------------------------*MECANICO AUTO ELECTRONICO Durango auto repair, Hacemos chequeo gratis de aire acondicionado y , diagnostico hecho por computadora, llame al 602.793.8651 ------------------------------SE RENTA Espacio muy bueno para comprar botes, para mas informacion favor de llamar al telefono: 602.309.7499 ------------------------------SE SOLICITA Agente de ventas para vender a clientes, buena comision por venta. Venga haga mucho dinero con una nosotros para mas infrmacion llama al telefono: 602.258.1183
SE SOLICITA PERSONAL ASISTENTE DE OFICINA PARA MAS INFORMES LLAME AL:
602.258.1183
63
*TRANSMISIONES EL TIGRE Espesialista en transmisiones automáticas y standar, caja de transferencia, diferenciales. Localizados en 2247 N, 16 st, Phoenix Az.-Telefono:-602.391.0307 y al telefono: 602.253.4358 ------------------------------*HECHICERIA NEGRA Ver para creer, trabajos a distancia, resultados inmediatos, mala suerte, atraigo, someto, retiro envidias, negocios salaciones, limpiezas matrimoniales, discrecion garantizada, llama al 011.52.442.224.1871 ----------------------------------
*CHICAS CABARET Especial los lunes por solo 1 dls, tome la bebida favorita con la compra de la pulsera de $20 dolares, tenemos happy hours, botellas en $3 dolares, ven a visitarmos, llamanos al telefono: 602.278.0616
Del 13 al 19 de Julio del 2018
BELLEZA...
¿Cómo prevenir la aparición de GRANOS Y ESPINILLAS
¿
Granos y espinillas ¿Por qué salen? Es muy fácil: cuando entras en la adolescencia hay cambios en las hormonas que hacen que las glándulas sebáceas produzcan más grasa de lo normal. Si los poros están abiertos, la grasa puede salir pero si no, se queda atrapada en la piel convirtiéndose en granos y espinillas. Los mitos Se dice que nada de lo que comemos tiene que ver con el acné, o sea, que es un mito eso de que los chocolates y las papitas te sacan granos, pero hay muchas teorías que dicen que sí. Lo que es un hecho es que cualquier cosa que te pasa física o emocionalmente se refleja en tu piel, por eso es bueno que lleves una dieta nutritiva, que duermas bien y que estés tranquila. ¿Qué hacer? Existen muchos medicamentos y tratamientos dermatológicos que pueden reducir en un 100% la producción excesiva de grasa y por ende la aparición del acné. Lo que está en tus manos es tratar de evitar que te salgan más. Primero que nada debes tener limpia tu cara para que la grasa no se acumule en la piel. Usa una loción astringente para controlar la grasa y ponte una crema hidratante no grasosa para que no se reseque. Una vez a la semana ponte una mascarilla especial para los granos y piel grasosa. Consejos •Desmaquíllate siempre. •Usa una esponja suave para ayudar a destapar los poros. •No te laves la cara más de dos veces al día ni te talles súper fuerte porque puedes irritarla. •Toma mucha agua y come alimentos con vitamina C, B y Zinc. •No te exprimas los granos porque puedes infectarte y dejarte cicatrices. Lo mejor es que vayas a un dermatólogo para que te veas con alguien que sea experto en la materia y te ayude a combatir el problema antes de que tu cutis se maltrate. ¿Cómo puedo prevenir espinillas? Para prevenir espinillas o el acné, en primer lugar debemos evitar reventar y extraer el contenido de la espinilla con las manos, ya que puede agravarse la lesión y la infección. Es muy importante a la hora de eliminar y prevenir espinillas y los granos del cuero cabelludo que mantengamos una higiene apropiada
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
*SKYLINE AUTO SALE Estan solicitando, ejecutivos de venta, bilingues, con o sin experiencia entrenamiento disponible, se paga bien, sueldo mas comision.--Tel: 602.441.3411------------------------------*EMISIONES EXPRESS No paso emision tu carro? nosotros podemos ayudarte, todo tipo de auto, 100% garantizado, llamar al telefono: 480.300.2314 ------------------------------*AIRE ACONDICIONADO Servicio reparacion, venta e instalacion de aire nuevos y remanufacturados presupuestos gratis, mantenimiento desde $35 llamar al: 602.478.5809 ------------------------------*DBL ESTAMOS CONTRATANDO No deje de pasar esta oportunidad y ven a trabajar para la mejor compañia de mantenimiento de jardineria comercial en Phoenix, aplica hoy empieza mañana, llamar al telefono: 602.695.7194 ------------------------------PAISANO MAGAZINE
*EMISIONES EXPRESS Si no pasa, no paga, trabajo 100% garantizado, tune-ups, y reparaciones en general, especial $100 dls llamar al tel: 480.709.4915 ------------------------------*BEST BUY INSURANCE Seguros para autos, casa, negocio, servicios de mvd, vehiculos comerciales, protejase hoy, 4 localidades, y servicio de notario gratis llame ya al telefono 602.268.2548 ------------------------------*CARBURADORES DE ARIZONA Mejoramos cualquier presupuesto, pase la emision con seguridad, cataliticos, mofles, frenos, cadenas de tiempo, bombas de agua, transmisiones, radiadores, cremayeras, tune-ups, elevadores, clutches, servicio auto electrico, 602.271.9550 602.271.9554 -----------------------------SE SOLICITA Persona para repartir revistas, solo un dia los viernes,para mas informacion llamar al Tel: 602.258.1183 o venga a la oficina 1510E. Washingthon st phoenix
*RR APPLIANCES Compra, venta y reparacion, lavadoras refrigeradores y mas, servicio a domicilio, llame ya al: 602.583.8354 ------------------------------*DORADOS TOWING Servicio de gruas las 24 horas, buen precio, se compran carros yonqueados, para mas informacion favor de llamar al: 602.736.2067 ------------------------------*COMPRO CARROS Para yonques, con titulo o sin titulo, buenos precios, para mas informacion favor de llamar a Israel al: 602.800.1032 ------------------------------*TV REPAIR Reparamos tvs todas las marcas, LED, P53, Xbox, wii, estereos, amplificadores, bocinas, computadoras, tablet, presupuestos gratis si acepta la reparacion, llamar al telefono: 602.350.3519 ------------------------------SE SOLICITA Mecanico con experiencia para trabajar en dealer, se paga muy bien para mas informacion haga favor de comun-icarse al numero de Tel: 602.486.6813 ------------------------------PAISANO MAGAZINE
Del 13 al 19 de Julio del 2018
*CONSEJERA SRA LIDIA Trabajo con 37 tipos de amarres, tengo amarres mentales, trabajo 100% garantizado, no sufra en silencio, el exito esta en tus manos, yo alejo las vibras negativas que lleguen a tu negocio, llame ya al: 480.719.9639 ------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 500 hasta 700 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad de trabajo. llamar 602.258.1183 --------------------------------*PLOMERIA GONZALEZ Linea de agua, drenaje, boilers, lava manos, remodelaciones de baño, lineas de gas, instalaciones de tile, etc, presupuestos gratis, llamar al, 602.328.0083 --------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 500 hasta 700 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad de trabajo. llamar 602.258.1183 --------------------------------PAISANO MAGAZINE
65
VENDE TU CASA ¡TU PUEDES VENDER TU
CASA EN SOLO
3 DIAS! 602.258.1183 *EMISIONES GARANTIZADAS Obtenga el certificado de su emision el mismo dia, page hasta que pase, estimados gratis, especial del mes $99, trabajo garantizado, llame ya al: 602.621.5976 ------------------------------*AIRE ACONDICIONADO Comercial y residencial, en la compra de unidades nuevas y usadas, limpieza de ductos gratis, intalacionde ductos, precios accesibles, llame ya al: 623.500.9960 480.340.2130 ------------------------------*ZUÑIGA A/C Aire acondicionado en trailas y casas unidades nuevas $2,500, unidades usadas ya intaladas $1,200. trabajamos en todo el valle, servicio de unidades y cambios de ductos, llamar al telefono 480.232.5519
LA REVISTA SE CIERRA CADA JUEVES A LAS 2:00 PM Nombre:
Teléfono:
Mensaje:
$
602.258.1183 Llene este cupón y envíelo a Paisano Magazine:
10!!
20 palabras por semana
1510 E. Washington St - Phx, AZ 85034
66
www.paisanomagazine.com www.paisanomagazine.com ║602.258.1183 ║602.258.0236
Del 13 al 19 de Julio del 2018
BIENESTAR...
LOS TRES
ESCALONES DE LA EVOLUCIÓN PERSONAL La vida siempre plantea retos Pero es más importante cómo ves esos retos
L
as personas durante toda su vida, pasan por tres escalones, los llamaremos "Los 3 escalones de la evolución personal". Aquí no te puedes brincar de un salto para llegar del primero al tercero. Tienes que pisar por cada uno. Hay personas que se quedan para siempre en el primer o segundo escalón. Tu desa-fío, como en un juego, es llegar al ter-cero. Estos son los tres escalones de la evolución personal: 1. Sufrir. "¿Por qué Dios no se apiada de mi?" "¿Por qué las personas son tan malas?" "¿Por qué me tiene que pasar esto a mi?". Esta forma de pensar cierra todas tus posibilidades de crecer. Hace que te encierres en un círculo vicioso de tristeza, del que rara vez escapas durante tu vida. 2. Aprender de las derrotas. Es la mentalidad de "¿Qué puedo aprender de esto que me está pasando?" "¿Qué puedo hacer al respecto?". Este es el segundo escalón de la evolución personal. Superas la mentalidad de sufrir y comienzas a crecer. Pero este escalón solo es una verdad a medias. Si te quedas en él, serás una luchadora
incansable que se enfocará en el éxito desde el punto de vista social: dinero, casa, familia, etc. Y tarde o temprano durante tu vida, en especial cuando estés a punto de llegar a la vejez, te darás cuenta que has estado pedaleando en el vacío "¿Qué sentido tiene todo lo que estoy haciendo? Algo me falta". Pero si luchas con tenacidad por encontrar la respuesta, tarde o temprano subirás al tercer escalón... 3. El propósito de tu vida. Llegarás a ver tu vida, no como un mero accidente, sino como una misión de vida que tienes que llevar a cabo. Te voy a pedir que retrocedas en el pasado 10 años. Y veas como cada una de las acciones de tu vida, te llevaron cuidadosamente al momento que estás viviendo hoy. Verás con claridad que cada persona y circunstancia de tu pasado, parecen acomodarse como si fueran piezas de un rompecabezas. Descubrirás que el que te despidieran de tu trabajo, te obligó a ir por sendas que ahora estás muy agradecida. Comprenderás que el que tu novio te dejara, te llevó a conocer al hombre de tu vida con el que actual-
mente estás casada. Cada hecho está ligado con el siguiente. Cuando llegues al tercer escalón, el éxito social será secundario para tí. Al contrario de las personas que están en el escalón 1 y 2, que se enfocan en recibir, cuando estés en el escalón 3, te concentrarás en dar. Tu vida será una mágica aventura. Vivirás en el presente, preguntándote que tiene que ver determinada persona o circunstancia con tu misión. La única forma de que seas feliz plenamente, es estando en el escalón 3. En el 1, imposible. En el 2, es un parche, solo de forma temporal te sentirás bien mientras recibes aprobación de los demás por tu éxito social. Solo en el escalón 3 encontrarás sentido a tu vida. Porque sabrás que no estás por accidente. Sabrás que tu vida tiene un propósito. Así que recuerda: Solo cuando estés en el tercer escalón de la evolución personal experimentarás esa sensación interior de plenitud. Tu vida tiene un propósito y tu tarea es descubrirlo. Y tú... ¿En que escalón te encuentras?
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
*MARIOS LOCKSMITH Cerrajeria, serviciolas 24 horas, ubicado en la 6719 W Thomas Rd A-3 Tels: 623.247.0322 y alTel: 602.696.2130------------------------------------*ALL COURT DOCUMENTS Modificaciones, visitas, child support, divorcios, custodias,bancarrota, divorcios. Llame a Shery Barrios 602.253.5292 ------------------------------*SERVICIOS LEGALES Anulamiento de divorcios, custodia de menores, paternidad, manutencion de menores, ca mbi o d e n omb re , natario publico, traducciones, carta poder, apostillas 480.238.3246 -----------------------------*HIRING Se solicita detallador de carros mas info llame al telefono:602.486.6813– ------------------------------*CATALITICOS Y MOFLES Tenemos los mejores cataliticos Donde la calidad si importa,nos especializamos en todo tipo de escapes, originales $110, catalitico original $60, 602.875.1342 ------------------------------*ALEXIS TOWING Servicio las 24 horas. llamar a Arturo al tel: 602.334.0946
*SKYLINE AUTO SALE Estan solicitando, ejecutivos de venta, bilingues, con o sin experiencia entrenamiento disponible, se paga bien, sueldo mas comision. Tel: 602.441.3411------------------------------*CURSO INTENSIVO DE A/C Clases y examen para tu licencia en español, te invitamos a que asistas a una clase !GRATIS!, aprende a reparar aires acondicionados y calefa cción, residencial y comercial. Horarios disponibles mañana, tarde y fines de semana.Llama al tel: 602.885.0790----------------------------------*ANA’S CELLULARES Celulares y accesorios, centro de pagos, reparacion y desbloqueos, dentro de la carniceria de la 107 Ave y Lower Buckeye, llamar al tel:-623.643.9491– ------------------------------*TOTAL AUTO GLASS Reparacion de elevadores electricos y manuales, todo tipo de cristales nuevos y usados, nacionales e importados, precios bajos, servicio a domicilio gratis,llama al tel: 623.202.4588-------------------------------------------
*DURANGO,S Vidrios, ventanas y espejos, reparacion instalacion y venta de puertas ventanas y vidrios, obtenga hasta un 50% de descuento, presupuestos gratis, servicio en todo el valle, llamar a los telefonos 623.340.3785 602.505.3572 ------------------------------*RUIZ AUTO REPAR Mecanica en general, transmisiones listas para instalarse, diagnostico electrico, grua gratis en reparaciones mayores, trabajamos trocas diesel, llamar al telefono 602.233.2477 602.435.2300 ------------------------------*EMISSION SPECIAL $80 Emisiones. Page ya que pase, llame a los telefonos: 602.668.1895------602.473.9267–----------------------------------------*MARTINEZ A/C Cooling and heating, residencial comercial, servicio y reparacion de aire acondicionado, venta e instalacion, llame por las especiales al: 602.738.0128 ------------------------------SE RENTA Lugar para vender carros, ubicado en la 15 c a l l e y Va n B u r e n , llamar al: 602.309.7499
Del 13 al 19 de Julio del 2018
*CONTROL DE PLAGAS Químicos de excelente calidad, trabajo garantizado. Mejoramos cualquier presupuesto. Cucarachas, chinches, termitas, garrapatas, roedores y mas Especial de $35 dlls. 602.358.3066 y al tel: 602.621.2531----------------------------------*MASAJES AVALON Sweet table shower, ubicado en la 4444 West Northern Ave, suite A2, llamar al: 623.580.1177 ------------------------------*NECESITAS ALFOMBRAS Instalacion, reparamos cualquier tipo de alfombras, vinyl, tile, a los precios mas economicos, del valle, presupuesto gratis, llamar a Carlos al: 602.481.0230 ------------------------------SE COMPRAN CARROS En cualquier parte de arizona, no importa el problema o la condicion que tenga el carro, le mejoramos cualquier precio, llamar al telefo-: no 602.600.7729 #502 ------------------------------*BLISCHAK LAW Ex agente del FBI, ex fiscal del condado, mas de 56 años de experiencia combinados, nos encanta ganar, hablamos español, 602.999.1951
67
RENTA TU CASA EN 3 DIAS 602.258.1183 LLAMA YA! *TRANSMISIONES NACIONALES E IMPORTADAS Especial en chevrolet, ford y dodge grua gratis, hacemos servicio de clutch, transmisiones estandar, 602.486.3457 -------------------------------SE SOLICITA Repartidor para revistas, con o sin experiencia, solo un dia a la semana, para mas informacion favor de comunicarse al:. 602.258.1183 -------------------------------REMARKABLE ENGINES LLC Motores reconstruidos. desde $1000 dls, todo tipo de carros, chevy, ford, toyota, nissan, llamar al: 602.278.3571 -------------------------------SE SOLICITAN Ejecutivos de cuentas si te gustan las ventas tienes carro y te gustaria ganar de 500 hasta 700 dolares semanales aprovecha nuestra oportunidad 602.258.1183
SE SOLICITAN EJECUTIVOS DE VENTAS
602.258.1183
68
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
TECNOLOGÍA Así es el nuevo ASUS PadFone, el tablet y smartphone en uno Hemos visto a compañías lanzar tablets, smartphones y demás dispositivos móviles, pero lo que es novedad es lanzar un smartphone capaz de insertarse en un tablet, y es precisamente eso lo que ASUS presenta hoy, toda una revolución en cuanto a diseño. Han salido a la luz nuevos detalles sobre el smartphone ASUS PadFone en el evento Computex 2011 en Taipei. El dispositivo será de 4.3 pulgadas de tamaño, con un sistema operativo Android, que podrá ser acoplado a una tableta de 10.1 pulgadas con una resolución en pantalla de 1280 x 800 píxeles. La batería del tablet puede ser usada para cargar el smartphone mientras que la conexión 3G del teléfono puede mantener conectado al tablet si no hay algún punto de conexión Wi-Fi a su alcance. No se sabe con exactitud las especificaciones y características exactas del tablet pero parecen
similares al Eee Pad Tranformer y sus dimensiones son parecidas. Tanto tablet como smartphone disponen de una cámara frontal, pero la principal la comparten los dos dispositivos. Tendremos que esperar algo más para saber con exactitud qué versión de sistema Android usará, así como más información acerca del hardware y del sistema de sonido que incorpore.
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
69
CISTITIS Entre el 10 y el 20% de las mujeres sufrirán al menos un episodio de cistitis a lo largo de su vida. Para prevenir esta molesta infección del tracto urinario basta seguir unas sencillas recomendaciones. ¿QUÉ ES LA CISTITIS? La cistitis es una infección de la parte baja del tracto urinario, en concreto de la vejiga, que es causada por bacterias. .
Su incidencia es mayor en el sexo femenino, debido a que las mujeres tienen la uretra más corta y se encuentra más cerca del ano, lo que permite a las bacterias llegar con facilidad a la apertura de la vagina y, de ahí, hasta la uretra y la vejiga. Por el contrario, el hombre tiene la uretra más larga, y además la próstata secreta una sustancia con un efecto bactericida, que evita el ascenso espontáneo de los microorganismos. Se estima que entre el 10 y el 20% de las mujeres sufrirán al menos un episodio de cistitis a lo largo de su vida, que serán recurrentes en el 20% de los casos. La edad de mayor incidencia en la mujer es entre los 20 y los 40 años. En el hombre las cistitis son más frecuentes durante los primeros años de vida, asociadas a la posible existencia de anomalías en el tracto urinario, y a partir de los 50 años debido al incremento, a partir de esta edad, del desarrollo de patologías prostáticas. SÍNTOMAS DE LA CISTITIS .
El paciente con cistitis puede presentar los siguientes síntomas, sumados a la presencia de una
concentración bacteriana en la orina: ▪ Disuria o micción dificultosa, dolorosa e incompleta de la orina. Es un síntoma muy molesto descrito por el paciente como ardor o dolor al inicio o al final del chorro miccional. ▪ Polaquiuria o aumento en el número de micciones. ▪ Tenesmo o sensación de ganas de orinar, aun con escasa cantidad de orina en la vejiga. ▪ Dolor justo encima del hueso púbico. ▪ Orina opaca y con olor desagradable. ▪ Hematuria o presencia de sangre en la orina. Aparece en cerca del 30% de los casos. ▪ Algunas veces se puede presentar fiebre (>38ºC). Otras veces, el paciente no presenta ninguno de los síntomas de cistitis anteriormente mencionados, pero se le detecta una concentración bacteriana >105 (UFC)/mL, con una o dos especies de microorganismos en la orina. TRATAMIENTO El tratamiento de la cistitis depende de si es complicada o no complicada, y se deben tener en cuenta los factores de riesgo. El tratamiento con antibióticos contribuye a la eliminación de los microorganismos, al alivio de la sintomatología y previene la aparición de complicaciones,
PREVENCIÓN Las probabilidades de sufrir una infección por cistitis se pueden reducir adoptando las siguientes pautas y medidas preventivas: ▪ Beber una cantidad suficiente de agua (mínimo 6-8 vasos al día), preferiblemente de mineralización débil (también cuentan zumos e infusiones, caldos...). ▪ Orinar con frecuencia y vaciar la vejiga totalmente. No hay que aguantarse las ganas de orinar, ya que favorece la proliferación de gérmenes y consecuentemente de infecciones. ▪ Miccionar siempre después del acto sexual para eliminar las posibles bacterias que hayan penetrado durante el coito. ▪ Evitar los lavados vaginales frecuentes. ▪ Después de una evacuación digestiva, las mujeres deben limpiarse de delante hacia atrás, para evitar que las bacterias que pueda haber en el ano pasen a la vagina o la uretra. ▪ Tomar zumos de naranja o de arándanos cranberry hace que la orina se acidifique, lo que favorece la eliminación de los gérmenes. ▪ Cuando vuelvas de la playa o la piscina no permanezcas sentado mucho tiempo con la ropa mojada.
70
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Respeta su
Del 13 al 19 de Julio del 2018
Dos motivos importantes para que escuches las negativas de tu hijo y las respetes. Querer que obedezca a todo puede ser peligroso: 1.Es legítimo y necesario. En caso contrario, si siempre obedece sin cuestionarse nada y oponer resistencia, corre el riesgo de convertirse en un seguidor y, por tanto, una víctima vulnerable. 2.Decir “no” le ayuda a reafirmarse. A defender lo que considera justo y a luchar por ello, aunque a nosotros nos resulte incómodo a veces. El “no” de ahora es la semilla incipiente del “no” a la droga, al consumismo o a dejarse manipular por los amigos. Ayúdale a desarrollar criterio para defender sus ideas y enfrentarse a los demás dialécticamente. Anímale a que explique sus “noes”, a que de sus argumentos y a que escuche los tuyos. Ayúdale a entender que cuando hay discrepancias, se puede llegar a soluciones intermedias donde todos ganen, y no solo uno. No le digas: • En esta casa se hace lo que yo digo • Eres muy pequeño y no sabes • Obedece y calla • No sabes lo que dices… • Solo dices tonterías… • No te he preguntado tu opinión… • ¡Calla! No me interesa lo que vas a decir • Mejor mantén la boquita cerrada y no te meterás en líos Con estas frases, solo le haces creer que su opinión y su criterio no tienen valor y debe fiarse ciegamente de la tuya. Acabará haciendo lo que tú quieres pero ten en cuenta que es posible que también acabe obedeciendo ciegamente a los demás. ¿Cómo quieres que desarrolle criterio si no le das libertad para equivocarse?
Respeta sus “no” ahora, cuando es pequeño. Entiende sus motivos y conviértelos en criterios razonables para futuras decisiones. En definitiva es un momento complicado para ambas partes, pero del que se extraen grandes aprendizajes, especialmente para nuestro hijo que empieza a ser consciente de su lugar en el mundo, de su capacidad para desenvolverse por su cuenta en el mismo y cambiarlo con su forma de actuar.
En su lugar, dile: • Me interesa tu opinión • Me gustaría comprender tu punto de vista • Veo que no estás de acuerdo. ¿Qué propones? • ¿Con qué parte de lo que he dicho no estás de acuerdo? • Veo por tu expresión que no opinas como yo. Explícame en qué no estás de acuerdo, por favor • Me encantaría saber qué opinas sobre lo que acaba de pasar… • Yo veo el problema de otra manera diferente a la tuya pero podemos hablar sobre ello. • Busquemos juntos una solución en la que ganemos los dos De esta manera no estás cediendo, sino dándole una oportunidad de expresar sus ideas, de defenderlas y por lo tanto, le estás entrenando para sentirse fuerte ante la presión de los demás. Le ayudas a pensar en posibles soluciones alternativas, le enseñas a negociar, favoreces en pensamiento creativo y divergente y fomentas, en definitiva, su autoestima. Quizás acabe haciendo lo que tú quieres pero no por coacción sino por convicción. Quizás él tenga razón y sus argumentos sean más convincentes que los tuyos. O quizás no los tenga pero valores que es mejor ceder, confiar en él y permitirle la libertad de arriesgarse. Si
www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
71
REFLEXION El Elefante y la Estaca: Cuando era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de ellos eran los animales, sobre todo, mi preferido era el elefante. Durante la función, la enorme bestia impresionaba a todos por su peso, tamaño y sobre todo, por su descomunal fuerza... pero, después de su actuación y hasta un rato antes de volver al escenario, uno podía encontrar al elefante detrás de la carpa principal, atado, mediante una cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.
confiaba en la sabiduría de las personas grandes. Pregunté entonces a mis padres, maestros y tíos, buscando respuestas a ese misterio. No obtuve una respuesta coherente, la edad no es un impedimento para percibir la coherencia o la falta de ella en los que la gente nos dice. Alguien me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: si es cierto que está amaestrado, entonces ¿por qué lo encadenan? No recuerdo haber recibido ninguna respuesta que me satisficiese.
días de nacido, sujeto a la estaca. Estoy seguro que en aquél momento el animalito empujó, jaló, sacudió y sudó tratando de soltarse. Y, a pesar de todo su esfuerzo, no pudo librarse.
La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Podría jurar que el primer día se durmió agotado por el esfuerzo infructuoso, y que al día siguiente volvió a probar, y también al otro y al Con el tiempo, me olvidé del misterio del que seguía se resignó a su La estaca era sólo un minúsculo pedazo de elefante y la estaca... y sólo lo recordaba destino. El elefante dejó de madera, apenas enterrado unos centímetros en cuando me encontraba con gente que me luchar para liberarse. Este la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y daba respuestas incoherentes, por salir del elefante enorme y poderoso no poderosa, me parecía obvio que ese animal paso y, un par de veces, con otras personas escapa porque cree que no capaz de arrancar un "árbol de cuajo" podría, que también se habían hecho la misma puede hacerlo. Tiene grabado con facilidad, arrancar la estaca y huir. El pregunta. Hasta que hace unos días, encontré en su mente el recuerdo de sus, misterio es evidente: ¿Porqué el elefante no una persona, lo suficientemente sabia, que me entonces, inútiles esfuerzos, y huye, arrancando la pequeña estaca, con el dio una respuesta que al fin me satisfizo: "El ahora ha dejado de luchar, no mismo esfuerzo que yo necesitaría para romper elefante del circo no escapa porque ha estado es libre, porque ha dejado de una cerilla?, ¿Qué fuerza misteriosa lo atado a una estaca toda su vida, desde que intentar serlo. Nunca más mantiene atado, impidiéndole huir? era muy pequeño". Cerré los ojos y me intentó poner a prueba su Tenía unos siete u ocho años, y todavía imaginé al pequeño elefantito con solo unos fuerza
Cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a varias (cientos) de estacas que nos restan libertad. Vivimos creyendo que "no podemos" con montón de cosas, simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos. Grabamos en nuestra mente: no puedo. no puedo y nunca podré. Crecimos portando ese mensaje, que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar. La única manera de saber cuáles son nuestras
72 www.paisanomagazine.com ║602.258.1183
Del 13 al 19 de Julio del 2018
PARA PADRES...
¿Qué
tareas
domésticas
puede hacer
mi hijo? Para niños de 4 a 5 años: •Dar de comer a la mascota •Poner y quitar la mesa •Clasificar los cubiertos limpios en el cajón •Acomodar las sillas después de terminar de comer •Ayudar a recoger las hojas del jardín y a regar las plantas •Ayudar a quitar el polvo •Poner su plato en el fregaplatos •Cambiar el papel higiénico en el baño
Niños de 6 a 7 años: •Ayudar a llenar el fregaplatos •Poner su ropa a lavar •Limpiarse los zapatos •Asearse correctamente (lavarse la cara, los dientes, peinarse…) •Mantener la mesa de su cuarto ordenada •Preparar su ropa del día siguiente
Para niños de 8 a 9 años: •Hacer su cama •Guardar la ropa limpia en el armario •Ayudar a pasar la aspiradora, barrer y fregar el suelo •Clasificar la ropa sucia en dos montones: color y blanca •Cepillarse los zapatos al llegar del colegio •Prepararse el día anterior el equipo de deporte y la mochila sin recordatorios •Ayudar a lavar el coche •Atarse los zapatos con cordones •Arrancar las malas hierbas del jardín •Sacar la basura
Tu hijo es capaz de hacer muchas más cosas de las que crees. Tan solo necesita oportunidad para hacerlo y que tú creas en él. Y, por supuesto, que valores lo que hace bien y que le permitas equivocarse de tanto en tanto para que pueda aprender de sus errores. No los subestimes: ellos son capaces de hacer cualquier cosa adaptada a su edad madurativa. El obstáculo somos a veces los padres que preferimos acabar rápido, haciendo nosotros mismos las cosas o pensando erróneamente que no tienen edad o capacidad de hacerlas.
Para niños de 10 a 11 años: •Ducharse sin ayuda •Mantener el armario y cajones ordenados •Hacer los deberes sin ningún recordatorio •Dar de comer a un hermano pequeño •Llenar el fregaplatos colocando cada cosa en su lugar •Poner en marcha el fregaplatos, lavadora o secadora •Controlar sus propias citas: dentista, oculista, fútbol, natación. •Organizar su propio cumpleaños: llamar a los amigos por teléfono, participar en la preparación de la merienda. •Cambiar las toallas sucias por las limpias •Recoger el correo
Del 13 al 19 de Julio del 2018
73
MUNDO TIRES Precios a g e d o b e 4 LLANTAS NUEVAS d o ! c INSTALACION Y BALANCEO al publi
!
GRATIS!!!
74
www.paisanomagazine.com â•‘602.258.1183
Tenemos concreto light weight y concreto blanco
Del 13 al 19 de Julio del 2018
ABOGADO RAFI
LLÁMENOS LAS 24 HORAS DEL DÍA
35th Ave.
Thomas Rd.
Encanto Blvd.
McDowell Rd. I-10
“OFICINA CERCA DE USTED”
SI NO GANAMOS NO COBRAMOS CONSULTAS GRATIS *NUNCA GANAMOS MÁS DINERO QUE EL CLIENTE* CUENTA CON UN EQUIPO PROFESIONAL