CÓMO INFLUYE en
Audio
studios han demostrado que escuchar música influye directamente en las personas, tanto de manera positiva como negativa, con efectos inmediatos y resultados duraderos. Teniendo en cuenta los efectos positivos de la música, muchos científicos sostienen que logra cambios favorables en el cerebro de las personas que la escuchan. Todas percibimos la música de manera diferente, y hay un estilo indicado para cada una de nosotras, dependiendo de cómo te sientas. Fácilmente asociamos una canción o un estilo musical con nuestro estado de ánimo, y reconocemos cuando una canción nos parece “alegre” o “triste”. Hay veces que nos identificamos de tal forma con una canción que al escucharla inmediatamente cambia nuestro estado de ánimo… ¡Hasta pareciera que hay canciones que fueron escritas para nosotras! Encuentra tu estilo musical según tu estado de ánimo, verás que es una manera de liberarte; ya sea porque no pudiste expresarlo en el momento adecuado o simplemente tienes la sensación de que no hay mejor forma de explicar lo que sientes que no sea a través de la música… no siempre hacen falta las palabras!
El entrenamiento musical es un instrumento más potente que cualquier otro porque el ritmo y la harmonía encuentran su camino en los más profundo del alma”. Platón
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-TEMPO-
Los tempos lentos, (entre 60 y 80 pulsos por minuto), te traen sensaciones de: calma serenidad ternura tristeza Los tempos rápidos (entre 100 a 150 pulsos por minuto), traen sensaciones: alegres excitantes vigorosas
-RITMO-
Los ritmos lentos provocan: paz serenidad Los ritmos rápidos suelen producir: la activación motora la necesidad de exteriorizar sentimientos
-ALTURA-
Las notas agudas: Frecuentemente actúan sobre el sistema nervioso provocando una actitud de alerta y aumento de los reflejos. Puede ayudarte a despertarte o evitar que el cansancio te venza. Los sonidos graves Suelen producir efectos contrarios, facilitando una visión pesimista o una tranquilidad extrema.
-INSTRUMENTACIÓNLos instrumentos de cuerda: Suelen ser expresivos y penetrantes, y son recomendables tanto para cuando estás mal, como para cuando estás bien. Los instrumentos de viento: Se destacan por su pod-
er alegre y vivo, y son los indicados para cuando te sientes mal. Los instrumentos de percusión: incitan a la acción y el movimiento, y son perfectos para divertirte cuanto se sientes bien.
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Audio
PUEDES ELEGIR QUE ESCUCHAR, LO MEJOR ES “CÓMO OPTAR SIEMPRE POR CANCIONES QUE LEVANTEN TU
“
ANIMO Y QUE NO TE DEPRIMAN, PARA PODER MANTENERTE MAS EQUILIBRADA .
TE DAMOS ALGUNAS RECOMENDACIONES SOBRE QUÉ ESCUCHAR SEGÚN TU ESTADO DE ÁNIMO:
TRISTE
ANGUSTIADO
FELIZ
Brian Adams, Handel, Beethoven, Sting, James Blunt, Enrique Iglesias, Coldplay
Elton John, Mozart, Richard Strauss, Bach, Rihanna, Mariah Carey, Ricardo Arjona, Alejandro Sanz
Verdi, Vivaldi, Madonna, The Beatles, Aerosmith, Rolling Stones, Juanes, Julieta Vanegas, Kate Perry
Es increíble, pero existen varios programas que sirven para organizar las canciones de un ipod según los diferentes estados de ánimo. (www.crayonroom.com/moody.php) 143 - OCT
SERENO Norah Jones, Air Supply, Enya, Música Celta, Zero 7, Bob Marley
NOTARÁS que la música te entretiene, te divierte, te distrae, te ayuda a que afrontes
de una manera diferente tus problemas, estimula tus sentidos, te motiva, te inspira y te relaja… en definitiva, tiene el poder de elevar tus estados de ánimo por encima de las preocupaciones. Obtendrás aún más beneficios si la acompañas de danzas o ejercicios. ¡Inténtalo! Luego de encontrar tu música según tu estado de ánimo, comprueba tus cambios volviendo al animómetro.
Te recomendamos este sitio para que puedas escuchar música acorde a tu estado de ánimo: - Musicovery: www.musicovery.com
“LA MÚSICA es el
arte más
DIRECTO, entra por el oído y va al CORAZÓN”
Magdalena Martínez
Y TÚ... ¿QUÉ CANCIÓN PREFIERES PARA CADA MOMENTO?