Met een goed

(vormgever en cardioloog) zijn al jaren enthousiaste pleitbezorgers van de oorspronkelijke mediterrane leefstijl: voldoende beweging, veel sociale contacten en afwisselend eten - met veel groentes, regelmatig vis en noten en een beetje vlees. In Ik eet en val af geven ze achtergrondinformatie over afvallen, een aantrekkelijk maandprogramma en bovenal eenvoudige, heerlijke recepten.

• heruitgave van Mooi mediterraan met nieuw omslag

• haalbaar gezond en lekker maandprogramma

• met voedingswaarde bij elk gerecht

‘Hun aanpak met oa noten, vette vis, oergranen en veel groenten en fruit wordt door onderzoekers van de Wageningen universiteit als gezond voedingspatroon genoemd, dat goed vol te houden is. Niet in de laatste plaat omdat het zo smaakvol is.’

– Trouw Tijdgeest brengen tijdens het schrijven. ook te gebruiken als plafondhanger