Vivre en conscience, ça commence maintenant Manger plus sainement, faire plus d’exercice, mieux dormir ou avoir l’esprit plus serein ? Testez votre santé sur www.helan.be/vivre-en-conscience et recevez ensuite des conseils adaptés qui vous donneront envie de changer de cap.
Sophie :
Gardez la tête en forme #DISQUEDURPLEIN
Vous avez la tête remplie de questions, de doutes, d’angoisses et de sentiments de culpabilité ? Vous avez parfois l’impression que la coupe déborde ? A moins que vous ne gardiez votre équilibre ? Faites le test #disquedurplein et mesurez votre résistance mentale. Comment vous comportez-vous face au stress, au changement, et à d’autres défis ? Vous recevrez ensuite des conseils pour mener une existence en équilibre et pouvoir aider quelqu’un qui est au bout du rouleau. 8
“Mon gsm ne m’accompagne plus dans ma chambre à coucher. Je m’endors plus rapidement et me sens mieux reposée.”
Dormez comme un bébé #POURUNBONSOMMEIL Non moins d’1 personne sur 2 dort mal et l’insomnie est un problème croissant aujourd’hui. Avec #pourunbonsommeil, nous voulons vous aider à (re)trouver un sommeil réparateur. Testez vos connaissances à propos du sommeil sur notre site, et découvrez-y les meilleures astuces pour bien dormir. Parce que bien dormir, cela commence étrangement en journée !
