bewust leven
Veilig genieten van de zon Terrasjes in de zon, picknicken in het park, fietsen aan de zee … Allemaal leuke vooruitzichten onder de zomerzon. Maar hoewel zonlicht heel veel deugd kan doen, is denken aan veilig zonnen ook noodzakelijk. Bescherming is altijd nodig Een zonneslag, rimpels, huidvlekken, huidkanker of zelfs beschadigde ogen: een goede huidbescherming is belangrijk als je de zon in trekt. Op vakantie zit de reflex er al goed in, maar op zonnige dagen thuis, raakt de zonbescherming gauw weer vergeten. Nochtans kan elke blootstelling aan uv-stralen de huid beschadigen, of dat nu in de lente of de zomer is, en of je nu in binnen- of buitenland bent. Vanaf het moment dat de zon schijnt, is een goede bescherming belangrijk, voor jong én ouder. Niet alleen om de schade van vandaag te beperken, maar ook om je gezondheid te beschermen op lange termijn.
Genoeg smeren Het is natuurlijk een goed idee om je huid te beschermen met zonnecrème, maar de juiste dosering is zeer belangrijk. Als je smeert, kies dan zeker voor een beschermingsfactor die hoog genoeg is, en smeer de crème dik en vaak genoeg. Want vooral dat laatste maakt een groot verschil.
16
De gouden regels 1. Zoek vaak genoeg de schaduw op. 2. Draag beschermende kledij. 3. Smeer je om de 2 uur in met een zonnecrème met minimum factor 30. 4. Laat de zonnebank links liggen.
Huidvlekjes controleren Je huid regelmatig controleren op verdachte huidvlekjes is belangrijk. En ook de volgende stap stel je beter niet uit: maak je je zorgen over een vlekje, laat het dan snel controleren door je huisarts of een dermatoloog.
TIP! Controleer zelf of een plekje verdacht is of niet. Als klant van Helan betaal je helemaal niets voor de SkinVision app.
SCAN DEZE QR-CODE & DOWNLOAD DE APP.
