5 x le doigt
sur le poignet Les smartwatches sont assez impressionnantes. Elles mesurent le rythme cardiaque, le nombre de pas et même la saturation en oxygène. Mais une telle montre intelligente influencet-elle vraiment votre santé de manière positive ? Lieven De Maesschalck dirige le centre de recherche Mobilab à la Haute Ecole Thomas More et donne 5 raisons d’adopter le ‘wearable’. 10
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Une technologie intelligente
Les smartwatches et les trackers d’activité - également connus sous le nom de ‘wearables’ (appareils électroniques que nous portons aujourd’hui sur le corps) sont techniquement impressionnants. Ainsi, le moniteur de fréquence cardiaque de Garmin mesure avec une telle précision que la qualité de son signal est comparable à celle d’un électrocardiogramme à l’hôpital. D’ici quelques années, la technologie de ce type de wearables va évoluer vers des dispositifs médicaux qui pourront prévenir les arrêts cardiaques.
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Un soupçon de motivation
Un tracker d’activité ou une smartwatch vous motivent à faire plus d’exercice. Le meilleur exemple est le podomètre. Lorsque vous constatez combien d’heures par jour vous passez en étant sédentaire, cela agit souvent comme un signal d’alarme. Celui ou celle qui réalise à quel point un tel mode de vie peut être malsain, est motivé à y faire quelque chose. Une petite remarque : cette motivation doit évidemment venir de vous-même. Parce que vous pouvez aussi abuser votre smartwatch en agitant les bras, assis dans votre fauteuil. Mais ce serait gaspiller votre investissement.
