Veilig thuis wonen

VEILIG

thuis wonen

Een val gebeurt soms sneller dan je denkt en kan nare gevolgen hebben. Daarom besteden we extra aandacht aan het voorkomen van vallen tijdens de Week van de Valpreventie van 19 tot en met 25 april.

Opgeruimd staat netjes

Door je huis netjes opgeruimd te houden, zorg je ervoor dat je niet struikelt. • Laat niets slingeren. • Leg niet teveel matten of tapijten. • Zet de dingen die je vaak gebruikt op een plek waar je er makkelijk bij kan.

Eenvoudige hulpmiddelen

• Gebruik een veilig trapje of een opstapje om ergens bij te geraken. Klim niet op een stoel. • Leg antislipmatten in het bad of de douche en gebruik een douchekrukje. • Een wandbeugel helpt je om uit het bad of de douche te komen. • Installeer een toiletverhoger. • Om lichte zaken op te rapen, kun je een grijper gebruiken. • Een lichtgewicht bedsteun is handig in de slaapkamer.

Blijf in beweging

Ook als het stappen niet meer zo goed gaat, is het belangrijk om in beweging te blijven. Het verstevigt je spieren, zorgt voor een groter uithoudingsvermogen en verbetert je evenwicht.

Hulp bij keuze van loophulpmidel

Voor wie niet zo goed te been is, kan een loophulpmiddel zoals een rollator of rolstoel helpen. Onze bandagisten komen gratis bij jou en zoeken uit welk mobiliteitsmiddel bij jou past. Je kunt het zelfs eens uitproberen.

Meer info op www.shopavita.be/ bandagist.

de gezondheidsshop van je ziekenfonds www.shopavita.be

Grijphulp vanaf 11,66 euro (12,95 euro voor niet-leden).

Lichtgewicht bedsteun met opbergtas 89,10 euro (99 euro voor niet-leden).

Opvouwbare pedalo 62,96 euro (69,95 euro voor niet-leden).